1日に必要なカロリー量　男2,300kcal　女1,800kcal　お前らはどのくらい？

1日に必要なカロリー量

１８〜２９歳　

生活活動強度

　　　　　低い　I　　　　やや低い　II　　　　適度　III　　　　　高い　IV
男　　　　2,000　　　　　　　2,300　　　　　　　2,650　　　　　　　2,950

女　　　　1,550　　　　　　　1,800　　　　　　　2,050　　　　　　　2,300
　

生活活動強度II（やや低い）は、現在国民の大部分が該当するものである。


厚生省：日本人の栄養所要量について
http://www1.mhlw.go.jp/shingi/s9906/s0628-1_11.html

で？？

基礎代謝は１６００

今日ピザのLサイズ一人で喰ったｗｗｗ

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

53万

自分はどのレベルに属するのよ
IIでいいわけ？

やってくれましたね、みなさん…
よくわたしの２ゲットへの夢を見事に打ち砕いてくれました…
既に7レスですね…あなたたちがカキコしたんですか？
どうやったのかは知りませんが、これはちょっと意外でしたよ…
それにしても、あと一息のところで７ゲットになってしまうとは…
みなさんには残念でしたが、わたしはもっとでしょうか…

はじめてですよ…
このわたしをここまでコケにしたおバカさん達は……
まさかこんな結果になろうとは思いませんでした…

ゆ…
ゆるさん…

ぜったいゆるさんぞ虫ケラども!!!!!
じわじわとなぶり殺しにしてくれる!!!!!
ひとりたりとも逃がさんぞ覚悟しろ!!!

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　　　　　　　|　 このスレ定期的に立つNE！　　　|
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　　　　　　 ／ ／||(二ニ) （＿＿_/../　几l
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ヒッキーなら1000くらい？

♂だが
最近2000は取らないようにしてるな
腹が気になってきたから

あのな、山を自転車で5時間も走れば7000kcal消費するんだよ
3000kcalで足りるわけないだろ

2100kcalで体重は53kgでーす

1500くらいしかとってないのにﾌﾞｰ

この1月で63kgから58kgまで体重減った
たぶん1500kcal位しか摂取してない

パンにあんことマーガリン挟まったやつマジうめーよな


1個600kcalもあんだぜ

マヨネーズなんか小さじいっぱい100キロカロリーだよ

コンビニに売ってるパンのカロリー知ってるか？一個で４００�iはあるんだぜ
カップ麺が低く思えるぜ

過敏性腸症候群のおかげで、10キロくらい減った。
だって、食いすぎると腹痛起こすんだもの。

たばこすえ

平日
朝御飯：なし
仕事中：飲むヨーグルト500ml、ジャスミン茶、烏龍茶、壮健美茶
昼：コンビニのサラダのみ
仕事中：ジャスミン茶、烏龍茶、壮健美茶
夜：サラダ、御飯おわんに半膳、ちょっとした自炊のおかず

休み
朝：食べない
昼：エビフィレオの普通のセット（ドリンク壮健美茶）ポカリ系ペットボトル3本（公園でジョギングするので）
夜：食べたり食べなかったり

カロリー計算のしかたワカンネ

この前UFOと昔ながらのソース焼きそば食ったら吐き気して全部吐いた

菓子パンって３つくらい平気で食べるけど基礎代謝分あるなー

まるごとバナナのカロリーとか殺人的だよね

まるごとﾊﾞﾅﾅをコンビニで補給すると嬉しいよね

スナック菓子とかすごいしな

4500くらい摂ってるな
ピザだから食い足りないけど

正直、2300も食べてもいいのか
かなりの量がたべれるんじゃない

勝手に決めるな
俺は一日に4000カロリー必要

夏休み入ってから一食分くらいしか食ってねえ、500くらいかな
ずっと2ちゃんしてる、あ、1年中だった

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　　　　|　 　　　（＿） 　（＿）　 |　　　　　もう疲れたお･・・・・・・・・・
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　:::　　|　 :: 　　.（＿） 　（＿）　 |　:　　:::: 　２００６年
　 ::: 　 ＼　　 　　（__人__）　 ,／　:　 ::: 　　　　８月１６日
　　:: 　ノ　　　　　 ｀ ⌒´　 　＼ :　　 ::: 　やる夫＝ニュー速で
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ　　::: 　　　　　死亡
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼:::
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､.
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

さいきん600くらいしか取ってない。
運動せずに痩せるのは厳しい。
13キロ痩せたけど腹がぷにぷに。

腹って中々痩せないよな。

600じゃあ死にますｗ

６００ってカップめん一つくらいじゃん

腹筋が無くて内臓を押さえられないから腹が出るんだよ
電気ベルトとか使わずに原始的なトーレーニングやれ。ローラーが一番効くぞ

NgkraeogperuRgrakopgkraeopgkaeroheroapUgkraeopgkaeropPgreakgoaerOgrae

一食でそれぐらいだな。

筋トレして基礎代謝量上げて
食べたいだけ食べた方が
結局痩せれるよ。

引き篭もってる日は1000もいらねーな。

うんもこ

事件・事故：性的暴行繰り返した疑いで男を最終送検　／京都

　府警捜査１課と五条署などは１日までに、強姦などの疑いで下京区屋形町の
無職、金義昭被告（２２）＝同罪などで公判中＝を逮捕、送検した。容疑を
認めているという。調べでは、金被告は０４年４月中旬から同１１月までの間、
同区や大阪府高槻市などで、トイレを借りるように装い住居に侵入、１０〜２０
歳代の女性を狙い６件の性的暴行事件を繰り返していた疑い。今年１月１１日に
同罪と住居侵入容疑で逮捕された。

毎日新聞
ttp://www.mainichi-msn.co.jp/chihou/kyoto/news/20060502ddlk26040372000c.html

京都新聞
ttp://www.kyoto-np.co.jp/article.php?mid=P2006050100182&genre=C1&area=K1F
無職野村義昭被告(22)

1日に何回オナニーすればいいの？

ヒキニートだから1000ぐらいで余裕

チョコチップメロンパン1個で500�`�iﾜﾛｽ

缶コーヒー5本飲むからパン一個で大丈夫

引き篭もってるとどんどん痩せるからペヤング超大盛りでカロリー補給
1個で1000カロリー

1500で十分

1ヶ月で82→74まで痩せたけど、
なんかこれからが辛い。
ウォーキング2時間で体重は落とせるのだけど、
腹周りと太もも周りの肉があんまり落とせない。
腹周りは腹筋だとして、太もも周りはどう落とすんだ？

「ガキの使い」語り140人レイプ
芸能人の名をエサに女子高生釣る

日本テレビ系の人気番組「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで」
のスタッフを名乗り、「タレントに会わせてやる」と若い女性に近づ
き、約１４０人の女性に乱暴していたとして警視庁上野署は２５日ま
でに、婦女暴行容疑で韓国籍の住所不定、無職、李昇一容疑者（３６）
を逮捕した。

調べによると、李容疑者は昨年１０月２日夕、台東区上野の路上で、
女子高生（１７）に「わたしはテレビ局の関係者」と声をかけ、カラ
オケボックスに誘い、強い酒を飲ませ、ホテルに連れ込み乱暴した疑
い。

昨年１１月、同様手口で別の女子高生（１７）に乱暴して逮捕された
が、今月１１日に１０月の事件で再逮捕された。

李容疑者は路上を歩く若い女性をターゲットに定めては、「オレは
『ガキの使い』のスタッフだ。番組の打ち上げをするので、かわいい
子を探している。タレントに会わせる。もうすぐ人気タレントがくる」
などと巧みな誘い文句で、信用させていた。

調べに対し、同容疑者は「若い女の子が好きで生活のすべてだった。
芸能人の名前を出せば簡単だった」と話し、「約３年前から同じ手口
で１４０人の女性を誘った」と供述している。

「ガキの使いやあらへんで」は特に若い女性に人気が高く、視聴率は
常時２０％のドル箱番組。