オマエラ、ダイエットしようぜ！
1 ：依頼７７：
１キロでも体重減らせば効果あり
ドンとやせようとするからつらい
「食事を制限して、ダイエットに励みなさい」――生活習慣病患者は医者にダイエットを勧められる。
肥満解消が症状の改善に役立つのは分かっていても、５キロ、１０キロもやせるのはつらい！
でも、あきらめるのは早い。わずか１キロでもやせれば、気になる検査数値は下がるのだ。
１キロ、２キロ、３キロ……ダイエットも“チリツモ”でＯＫなのだ。
(全文はこちらで)
http://gendai.net/?m=view&g=kenko&c=110&no=16481
ドンとやせようとするからつらい
「食事を制限して、ダイエットに励みなさい」――生活習慣病患者は医者にダイエットを勧められる。
肥満解消が症状の改善に役立つのは分かっていても、５キロ、１０キロもやせるのはつらい！
でも、あきらめるのは早い。わずか１キロでもやせれば、気になる検査数値は下がるのだ。
１キロ、２キロ、３キロ……ダイエットも“チリツモ”でＯＫなのだ。
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http://gendai.net/?m=view&g=kenko&c=110&no=16481
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2 ：可愛い奥様：2006/08/04(金) 22:05:44 ID:GaxyLkWc0 BE:26568544-2BP(314)
∧ ∧
(*‘ω‘ *) ちんぽっぽ
( )
v v
ぼいんっ
川
( ( ) )
(*‘ω‘ *) ちんぽっぽ
( )
v v
ぼいんっ
川
( ( ) )
ダイエットなんて楽勝だろｗ
今までに10回はしてるぜｗ
今までに10回はしてるぜｗ
4 ：■■■■業務連絡■■■■：2006/08/04(金) 22:06:10 ID:pbuBL5v00
腹の肉が落ちねえええええええええええ！！！！！！！！！！１１１１１
5 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/04(金) 22:06:13 ID:+kDAJ1p80 BE:147610027-BRZ(1700)
拒否させていただきます
6 ：可愛い奥様：2006/08/04(金) 22:06:16 ID:GaxyLkWc0 BE:14945033-2BP(314)
メシ喰うな
7 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/04(金) 22:06:53 ID:r5Pw5uu70
チリツモってどんなツモ？
8 ：草刈り機：2006/08/04(金) 22:06:59 ID:oRr2UvYr0
ダイエットなんかしたら痩せすぎになっちゃうぜ
9 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/04(金) 22:07:00 ID:JJNAOLnv0
>>4
これは本物か？
これは本物か？
10 ：ちょっとコンビに行ってくる：2006/08/04(金) 22:07:43 ID:8sKAmdCk0
食事制限ってうさんくせー
11 ：キレる若者：2006/08/04(金) 22:07:59 ID:56P6CZmP0
ガチムチピザ！
12 ：NG推奨：2006/08/04(金) 22:08:36 ID:oPWQ2KBU0
体脂肪率15％ってどうなんだ？
13 ：タンポポ：2006/08/04(金) 22:08:37 ID:ciIQ0Gf90
この時期メシ食わないで外出るとリアルでぶっ倒れるから困る
14 ：黒歴史：2006/08/04(金) 22:08:40 ID:9m48BGtq0 BE:67198739-2BP(400)
今年は手遅れだから来年の春頃同じスレ立てて
15 ：極上生徒会：2006/08/04(金) 22:08:45 ID:LmphhREX0
男なら1500、女なら1200kcal程度に1日の摂取カロリーを抑える。
1日30分、残業のきつくなかった日は汗をかく程度の運動をする。
この程度がなぜできないピザども
1日30分、残業のきつくなかった日は汗をかく程度の運動をする。
この程度がなぜできないピザども
16 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/04(金) 22:08:44 ID:3z50G0FC0 BE:131986962-2BP(264)
>>9
誰がこんなやつを騙るんだ
誰がこんなやつを騙るんだ
17 ：エリートイケメン：2006/08/04(金) 22:09:39 ID:oAVwhijB0
1ヶ月で9キロ痩せた
あと10キロ頑張る
あと10キロ頑張る
18 ：■■■■業務連絡■■■■：2006/08/04(金) 22:09:43 ID:pbuBL5v00
腹がポコっと出てんだよ！なんとかなんねーのかコレ！
19 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/04(金) 22:09:49 ID:h+ot+ZG00 BE:24484032-2BP(129)
そばって意外とカロリー高いのな。
20 ：支配者Y：2006/08/04(金) 22:10:38 ID:ir009D7v0
ダイエットコーラがぶ飲みでいつでもオーライ
21 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/04(金) 22:10:58 ID:c3ZlsIzP0 BE:264744645-BRZ(3051)
130kgなんですが、本当に効果あるんでしょうか
22 ：タンポポ：2006/08/04(金) 22:11:26 ID:ciIQ0Gf90
このまえジャスミン茶飲むとやせられるってすれ立ってなかったか？
それとも違う茶だっけか。
それとも違う茶だっけか。
23 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/04(金) 22:11:42 ID:+kDAJ1p80 BE:369023257-BRZ(1700)
ダイエットスプライト飲みまくってるから、痩せまくるな
24 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/04(金) 22:11:45 ID:diqs5z5c0
170キロ、75キロですが、ちょっと太目かもと最近心配です
25 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/04(金) 22:11:49 ID:rOuYZRlJ0 BE:154858853-BRZ(1306)
チリツモって・・・・ださっ
ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙと軽い運動3ヶ月で
68→58になりました
68→58になりました
27 ：水不足：2006/08/04(金) 22:12:29 ID:GtsikEed0
食事制限だけだと限界がある。やっぱり運動しなきゃならんのか
28 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/04(金) 22:13:54 ID:jrZfgZ1N0
ダイエットペプシのんでんのにやせねーぞコラ
80→63になったけど
服買い換えるのがめんどくせぇ
秋冬物を大量に買わなきゃならん
服買い換えるのがめんどくせぇ
秋冬物を大量に買わなきゃならん
30 ：法子 ◆xQYRrcbCFQ ：2006/08/04(金) 22:15:15 ID:uZyv5N5DO
プール一番効くぞ
31 ：愛戦士：2006/08/04(金) 22:18:22 ID:Zk58hxjW0
社会人から学生に戻った２年間で１０キロ太った。
がんばってできるだけ毎日ウォーキングを３ヶ月続けて元の体重に戻った。
コツはやっぱ毎日体重は買ってグラフにすることだと思った。
身長 178cm
現在 67kg
目標 62kg
がんばってできるだけ毎日ウォーキングを３ヶ月続けて元の体重に戻った。
コツはやっぱ毎日体重は買ってグラフにすることだと思った。
身長 178cm
現在 67kg
目標 62kg
>>30
その写真で出会い系に登録した。
その写真で出会い系に登録した。
33 ：支配者Y：2006/08/04(金) 22:19:14 ID:ir009D7v0
>>29
お前と同じもの喰うから毎回報告してくれ
お前と同じもの喰うから毎回報告してくれ
34 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/04(金) 22:22:38 ID:+kDAJ1p80 BE:854024099-BRZ(1700)
痩せたらまじで服に困るんだよな
今まで着てた服がブカブカなんだけど、ちょくちょく買い換えるのももったいないので、我慢してブカブカの着てた
今まで着てた服がブカブカなんだけど、ちょくちょく買い換えるのももったいないので、我慢してブカブカの着てた
35 ：NG推奨：2006/08/04(金) 22:24:43 ID:oPWQ2KBU0
ブカブカになるなでも買いに行くの('A`)ﾒﾝﾄﾞｸｾ
36 ：プール：2006/08/05(土) 00:34:37 ID:mDau46Ns0
俺は上半身はガリなのに太股だけ太くてキモイ
37 ：可愛い奥様：2006/08/05(土) 00:40:54 ID:RllAldxhO
夏前は毎日よく歩いてたけど、夏になってちょっと歩くと汗かくから歩かなくなった。
結果太った。夏痩せって、何？
結果太った。夏痩せって、何？
なぜ、ニュー速に立つダイエットスレは良スレになるんだろうな
だから夏本番になってから始めるなよ
40 ：どう考えても自演です：2006/08/05(土) 00:55:54 ID:VLu9b6//O
一ヵ月腹筋とダンベルとスクワットやってるけど腕と胸らへんしか痩せないよ＼(＾O＾)／
41 ：少女Q：2006/08/05(土) 00:57:56 ID:J+G6Rszc0
体重は変わらないのに何故か腹だけ・・・
42 ：オホーツク：2006/08/05(土) 00:57:56 ID:M0YgbzXo0
５ヶ月で５キロ落としたけど２週間で２キロ戻りました
43 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/05(土) 00:57:59 ID:dnw5n5r+0
ジム２週間行ったら２キロ痩せた
44 ：熱帯夜：2006/08/05(土) 00:58:30 ID:tDClTYag0 BE:90999124-DIA(33334)
die end
45 ：すいか：2006/08/05(土) 00:59:55 ID:rcLmWqfv0 BE:637421388-2BP(123)
普通に野菜中心の生活にしたら痩せたぞ
46 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/05(土) 01:00:45 ID:eHrK37vh0
筋トレ
47 ：極上生徒会：2006/08/05(土) 01:02:32 ID:Bin98DU10 BE:672462195-2BP(11)
夜中の酒と夜食止めたら10㌔も痩せたよ
病気のような気がしてきた・・・
病気のような気がしてきた・・・
48 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/05(土) 01:03:32 ID:L9as3fi50
>>18
腹毛もチリチリなんだな
腹毛もチリチリなんだな
49 ：■■■■業務連絡■■■■：2006/08/05(土) 01:04:31 ID:7Sc6jnUR0
>>4
＞＜
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50 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/05(土) 01:04:32 ID:9uKnkYiG0
急に食事制限と運動なんて始めたら絶対リバウンドすると思うんだけどなあ
片方だけの方がいいよ
片方だけの方がいいよ
51 ：人多杉：2006/08/05(土) 01:04:47 ID:i5g13rA/0
楽で効果抜群のν速体操っていうの誰か作って
52 ：番組の途中ですが名無しです ：2006/08/05(土) 01:06:24 ID:sUwaOZry0
そこでロデオボーイですよ！！１１！１１！！１！！！
53 ：ひとで：2006/08/05(土) 10:36:27 ID:/MPwvWOt0
ダイエット商品売れ筋ランキング！
ttp://www.geocities.jp/diet_ranking/
ttp://www.geocities.jp/diet_ranking/
コンビニの食い物やめたら一ヶ月で10kg以上減ったことがある。
2年経った今でもその体重維持できているんだが。
2年経った今でもその体重維持できているんだが。
55 ：いらね：2006/08/05(土) 11:03:22 ID:M825G+ev0 BE:105435825-BRZ(1700)
プロテイン買おうと思うんだけど、なにかお勧めある？
56 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/05(土) 11:08:49 ID:WxgdjEE30
ホエイプロテイン
57 ：いらね：2006/08/05(土) 11:10:51 ID:M825G+ev0 BE:474458459-BRZ(1700)
58 ：北海：2006/08/05(土) 11:20:34 ID:gVKIMZz00
いや、今軽すぎて困ってるんだが。別にダイエットしたわけではないのに、一日のカロリーをだいたい1千kcal
(菓子パン三つってトコか)で、食い延ばすようなことばかりしてたら（要するにﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾓﾀﾓﾀ食ってる)、
マジで体重が落ちてしまい、このままでは体重のせいでこの世から退場していまう勢いだ。
(菓子パン三つってトコか)で、食い延ばすようなことばかりしてたら（要するにﾀﾞﾗﾀﾞﾗﾓﾀﾓﾀ食ってる)、
マジで体重が落ちてしまい、このままでは体重のせいでこの世から退場していまう勢いだ。
59 ：オゾン層：2006/08/05(土) 11:22:45 ID:KugQHNmM0
俺はやせすぎで困っている
60 ：番組の途中ですが名無しです：2006/08/05(土) 11:26:24 ID:Pu9RKNNo0
高校の時の体重まで落としたんだけど
なんか腹でてる
同じ体重でも筋肉が落ちまくっているせいか
もう３kgぐらいいくか
なんか腹でてる
同じ体重でも筋肉が落ちまくっているせいか
もう３kgぐらいいくか
61 ：裏山C：2006/08/05(土) 11:53:11 ID:6FXPTQgR0
>>38
みんな必死で考えてるからだろ
俺は３ヶ月で５ｋｇしかやせない
（８１→７６）
週２,３回のプールと普通の食事のみ
２６氏や２９氏はどんな運動してるんだろうか？
けっこう運動してると見た
毎日体重計に乗ることと毎日の運動はやせるね
みんな必死で考えてるからだろ
俺は３ヶ月で５ｋｇしかやせない
（８１→７６）
週２,３回のプールと普通の食事のみ
２６氏や２９氏はどんな運動してるんだろうか？
けっこう運動してると見た
毎日体重計に乗ることと毎日の運動はやせるね
62 ：エリートイケメン：
痩せたらモテルって思ってるキモオタ乙