日本人の睡眠時間は世界最短・・・そうだ、昼寝をしよう!

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1鯛焼き ◆.hypoVOKQA

日本人の睡眠時間は、とくに平日、少しずつ短くなっている。米国の調査会社によると日本人は四割が睡眠時間
六時間以下で、世界で最短だ。ただでさえ寝苦しい夏。日中の眠気をどうするかが、社会問題になっている。研究者
の間では「昼寝の導入」も真剣に検討されている。

■日本人の睡眠 世界最短

車の運転中など、眠ってはいけないときに起きていられないことがあるという人が、一般成人の3%くらいいる−。日本大
医学部の兼板佳孝医師(公衆衛生学)が日本睡眠学会で発表した調査結果だ。とくに若い層で多く、二十歳代の
男性ではこの数字が4・7%だった。

仕事のミスをしたり、大事な授業で居眠りしてしまったり、あるいは交通事故を起こしたり、眠気による損失は多岐にわたる。

一方、人間は体内時計によって、日周リズムを刻んでおり、午後に眠たくなるのは自然な現象。久留米大医学部の内村
直尚助教授(精神神経科)は、福岡県内の高校でいっそ昼寝をさせてしまおうという試みを半年間行った。

■うつぶせ15分午後すっきり

昼休みの十五分間机にうつぶせになる。昼寝用の教室を用意し、女子専用の部屋も設けた。強制するわけではなく、
希望者が寝ることにした。

その結果、週三回以上昼寝をした生徒は、九割が午後の授業で眠気が少なくなったと回答した。それだけでなく、家に帰って
からの仮眠時間が減り、休日の起床時刻も早くなることが分かった。

内村助教授は「高校生の睡眠時間は二十年前と比べ、平日約四十五分減っており、それを休日に補っているのが現状。
昼間、短時間の浅い睡眠をとることで健康なリズムを保つことができる」と話している。

以下略
http://www.tokyo-np.co.jp/00/sci/20060725/ftu_____sci_____000.shtml
2番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 00:16:02 ID:zFDSBUEz0
とも君と一緒にお昼寝する
3ニュー速終わったな:2006/07/26(水) 00:16:03 ID:4TE/4MqL0
俺も15分くらい昼ねしてるな。
4もやし:2006/07/26(水) 00:16:13 ID:cG44hpzZ0
すぐに寝られない
5番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 00:16:27 ID:+QDET8v+O
昼寝すると夜寝れない
6ソース:俺:2006/07/26(水) 00:17:20 ID:IQHayZrG0
オレ、昼寝したらそのまま爆睡するだろうなあ
7駒猫 ◆UTCat4IVBo :2006/07/26(水) 00:17:31 ID:wLahN4Om0 BE:37764746-BRZ
俺3時間くらいしかねてない でも元気
8番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 00:18:42 ID:E22VgDKw0
6時間以下って、それだけ寝たら十分足りるんだが。
9番組の途中ですが名無しです :2006/07/26(水) 00:18:57 ID:RR6xmPXD0 BE:316692465-2BP
3日に一度ぐらいは12時間程度寝ないと持たない
10番組の途中ですが名無してす:2006/07/26(水) 00:19:11 ID:5WFtwEUf0 BE:219005647-2BP
>昼休みの十五分間机にうつぶせになる。

クラスに友達いないから全ての休憩時間にこれやってる
11ならず者:2006/07/26(水) 00:19:43 ID:zAKb9Kpo0 BE:82045837-2BP
寝てる時間ってのは死んでるのと同じこと
つまり人生の無駄
12(・∀・):2006/07/26(水) 00:20:18 ID:C/qSfGtU0
コーヒー飲んだあと軽く寝ると15分が1時間に感じるよな
13番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 00:20:51 ID:WTkZ62I/0
少しだけ寝るつもりだったのに目が覚めると外は真っ暗
14ニュー速名無し:2006/07/26(水) 00:22:17 ID:3xvHgPJE0
>>11
俺は最も有意義に使えてる時間だと思うよ
15ならず者:2006/07/26(水) 00:22:35 ID:zAKb9Kpo0 BE:140648966-2BP
つまりこういうことだ

AM 8:46
   ∧∧
   ( ・ω・)
  _| つ/ヽ-、_
/ └-(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

AM 8:47

  <⌒/ヽ-、___ ま、いいか
/<_/____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

PM 4:16
   ∧∧
   ( ・ω・)
  _| つ/ヽ-、_
/ └-(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
16駒猫 ◆UTCat4IVBo :2006/07/26(水) 00:23:46 ID:wLahN4Om0 BE:6294522-BRZ
>>15

こりゃならず者だ
17番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 00:23:49 ID:E6B9N+U90
>>15
ちょwwwwwwそれ違うwwwwwww
18ヲタ:2006/07/26(水) 00:24:51 ID:HTlcRknQ0 BE:598980285-BRZ
シム人の睡眠時間は世界最短――日中の眠気をどうするか、研究者の間では「昼寝の導入」も真剣に検討されています。


すみません、市長、ごきげんよう!
19ハロワ池:2006/07/26(水) 00:25:10 ID:KilIQ3ag0
土日に12時間寝て補ってる
20パイレーツ:2006/07/26(水) 00:25:48 ID:sfBNnEEDO
人生とは所詮無駄なもの
な、そうだろう?
21コロケ:2006/07/26(水) 00:25:49 ID:cnS+Z+d90
>>2
なんだよ
22成金:2006/07/26(水) 00:29:39 ID:3cHcY6Y30
俺、毎日二時間午睡してるよ
23番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 00:31:15 ID:9IvYBn9M0
俺も昼休みに20分は寝てる。
倉庫で銀マット敷いて、本気で寝る。至福の時。
24ぱっぱ:2006/07/26(水) 00:33:44 ID:Q13FlC++0
ちなみに、外国は何時間寝てるの?
25おやつ ◆CC1XtRMqaw :2006/07/26(水) 00:37:32 ID:FXcUQFRA0 BE:280968645-BRZ
昼寝すると体が熱くなってだるくなるんだけど俺だけ?
幼稚園の頃から昼寝が出来なかった。
睡魔に勝てずに寝ちゃうとたった15分でもだるいし口の中が気持ち悪くなる
体質なのか?
26ハロワ池:2006/07/26(水) 00:39:44 ID:xiMHKIDH0
>>25
カワイソース
27録音テープ:2006/07/26(水) 00:49:50 ID:IXfLkSCU0
産業別で統計を取ったらIT系なんてダントツに低そうだよな…。
人生の選択を誤った…orz
28番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 00:50:14 ID:h5yGdXJ50
数分ごとに眠くて湾岸線西へ100キロで走りながら寝てた覚えがある。
29:2006/07/26(水) 00:53:55 ID:ig0cYBxl0
30分くらいの昼寝が幸せ
30号外:2006/07/26(水) 00:54:38 ID:zsgwZB570
仕事中4時間寝れる俺は勝組



手取り17万だが・・・
31被告:2006/07/26(水) 01:04:25 ID:nMcXR+Rt0
そうだ、貝を食べよう!
32番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 01:47:17 ID:h5yGdXJ50
>>30
お住まいは?
33戦う集団:2006/07/26(水) 01:53:43 ID:V2K/8OdKO
俺なんて15時間寝ても眠い

20時間寝て20時間起きてるのがいい
34番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 01:56:33 ID:v8vZ4JSs0
仮眠しても眠いものは眠い。
35執行猶予4年:2006/07/26(水) 01:57:09 ID:nRFoWTLX0
昼寝のときは(椅子の上で)3分以内で寝れるが、
布団で寝ようとすると30分は寝付けない。
仕方ないので、うつ伏せで床オナ。
36疫病神:2006/07/26(水) 01:58:12 ID:IOWSvhVl0
派遣なくせば寝る時間できるだろ
37:2006/07/26(水) 01:58:44 ID:fOlEs3GZO
今日もいつもどおり寝れない
38番組の途中ですが名無しです :2006/07/26(水) 01:59:10 ID:2PRsjXiN0 BE:722001986-2BP
睡眠時間と年間のセックス回数は反比例か?
39番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 01:59:58 ID:CnI6f+6p0
ジャップは働き杉
40ガダルカナル:2006/07/26(水) 02:00:19 ID:B0oWSadg0
おれも、夜3時間、昼休み15分だな。
一日あわせて、3時間15分睡眠。
41イスカンダル:2006/07/26(水) 02:01:30 ID:RCVNOig40
おれは5時間寝れればまあ大丈夫
42-=・=- -=・=-:2006/07/26(水) 02:02:29 ID:px7c3wLqO
なんて羨ましい学校だ
うちにも導入しろ
43番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:02:30 ID:AOCCWG5r0
とりあえず明日からみんなで2chやるの2時間減らして早く寝ようぜ!!!!!!!!!1111

みんな2chやるなよ、頑張ろうぜ
俺もやらないからさ!!!!!!!!!!!11
44だんな:2006/07/26(水) 02:02:55 ID:h6Xot0pIO
俺も6時間じゃ無理。10時間は寝なきゃ満足できん。

明石家さんまとか信じられない
45黒歴史:2006/07/26(水) 02:03:51 ID:bVmSg4LL0
7時間寝ないと体調悪い
重い
46かな:2006/07/26(水) 02:04:47 ID:Zp8J3VG00
昼休みは、飯も食わずに、40分以上は寝る。それも熟睡。
でないと、午後、起きてられない。
47かば:2006/07/26(水) 02:05:46 ID:JQJbiEqBO
そう言えば、一生懸命働いている日本人の隣で
だらだらしているがいじんはよくいるな
48番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:06:23 ID:jzWWYJn80
SFみたいな1時間でスッキリな睡眠カプセル開発しろ。
49事情通:2006/07/26(水) 02:06:51 ID:RPK724T10
俺最低8時間は寝るけど
50田中:2006/07/26(水) 02:09:06 ID:UOWplsBd0 BE:680386368-2BP
幼稚園児以下の日本人
51臨時収入:2006/07/26(水) 02:11:04 ID:6NTbu9Up0
>>15
普通こうだろ(w

PM 4:16
   ∧∧
   ( ゚д゚ )
  _| つ/ヽ-、_
/ └-(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
52番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:11:35 ID:3NnaXd8d0
電車睡眠と無駄会議睡眠が日本人を支えてるな
53チラ裏:2006/07/26(水) 02:12:04 ID:AM7xlcMCO
体外離脱しろ
54ぞぬ:2006/07/26(水) 02:17:01 ID:MwoYQWyyO
どんなに眠くても、マジでヤバい緊急事態がおこると、一瞬で目覚めるよな。

あれを人為的に作り出せばいい気がする
55番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:17:25 ID:/fbBN9u80 BE:89914223-2BP
>51   チャネラ的にはこれだろ?


PM 6:47

  <⌒/ヽ-、___  zzzzzzz
/<_/____/
56番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:17:41 ID:9IvYBn9M0
>>54
それ躁状態の人だろ
57帝国軍:2006/07/26(水) 02:18:46 ID:/6HLsTlV0
時計見ないから何時に寝起きしてるのか分からん
58番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:20:33 ID:wHY5lS3G0 BE:506556858-2BP
講義半分くらい寝てるから就職したら死ぬな
59世論:2006/07/26(水) 02:21:28 ID:P2c/BXp80 BE:212760427-BRZ
昼寝は4時間くらいしないと気がすまない
60番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:22:31 ID:9IvYBn9M0 BE:52305629-2BP
>>58
そうでもない
61番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:22:55 ID:MCKsVuUa0 BE:211579272-BRZ
おれも6時間だなぁ
ってか8時間も寝たら逆に調子悪いw
62因果応報:2006/07/26(水) 02:23:43 ID:UOWplsBd0 BE:85048823-2BP
>>56
そうでもない
63セドナ:2006/07/26(水) 02:25:23 ID:HTlcRknQ0 BE:239593128-BRZ
誰も>>18に反応しねぇぇぇぇぇ

Civ好きはいてもシム好きはいねぇのか?
64不起訴処分:2006/07/26(水) 02:25:34 ID:nRFoWTLX0
いっぱい寝ると損した気分になるよな。
65ピザ:2006/07/26(水) 02:27:18 ID:KOEQJ+eQ0
6時間を2セットだな
66番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:30:38 ID:8m0kHQtc0
お、おれ4〜5時間くらい。
会社から帰宅後、夜中まで2chとようつべ見まくってる毎日

でも電車の中で30分+30分くらい仮眠してる。
67ディフェンス8段:2006/07/26(水) 02:31:35 ID:ozxO5bNSO
成人してから毎日3時間しか寝てないリアルナポレオンですが何か
68尿飲療法:2006/07/26(水) 02:34:12 ID:4W7QoWbbO
>>67
昨日が二十歳の誕生日か
69もやし:2006/07/26(水) 02:36:35 ID:bvWPXJy10
>>15
俺はそれより15分早く寝て、10分遅く起きる規則正しい生活だ。
70番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:37:42 ID:pPn6hV+k0 BE:270697829-BRZ
日本人は働きすぎなんだよ
71番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:37:43 ID:7FJ48OYz0 BE:543039168-2BP
ここのせいだ・・・絶対そうだ・・・
72番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:42:17 ID:R7t8UiJV0
あんまり寝ると、本当に永眠してしまうような気がするんだ
73船長:2006/07/26(水) 02:44:03 ID:83N141Te0 BE:28639433-2BP
睡眠時間は短いのに平均寿命が世界一の謎
74ネカマ:2006/07/26(水) 02:45:23 ID:U0L/chAb0
4,5時間の睡眠で朝すっきり起きれるようになればいいんだが
何時間寝ても起きるとき死ぬほどだるい
75パパラッチ:2006/07/26(水) 02:50:00 ID:soIfYGUk0
工事してる人は昼、木陰や作業者の中で寝てるよな。羨ましくも思えたり。
76たまよ:2006/07/26(水) 02:52:40 ID:y233d+w10
証券会社なんかはよくみんな15分の昼寝してるね
77事情通:2006/07/26(水) 02:53:07 ID:RPK724T10
土方は3割仕事して7割ぐーたらしてるだけに見える
78番組の途中ですが名無しです :2006/07/26(水) 02:53:43 ID:7Wsw89om0
>>64
こんな時間に2ちゃんしてて損した気分にならないの?
79番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:54:23 ID:RVBTppDz0
>>1
8時間寝ないとダメ派の俺は欧米人ですか?
80( ^ν^):2006/07/26(水) 02:54:27 ID:QFugcFi+0
座った姿勢で寝られない。つまらん授業とか、
国際線の飛行機で眠れる奴が羨ましい。

ハンモックやプールサイドに置いてるような
ベンチでいいんで横になって昼寝したい
81試される大地:2006/07/26(水) 02:55:02 ID:yT6xDYOV0
寝てたら仕事終わらないし…
そもそも働き過ぎ、その前に生活水準高めすぎて浪費しすぎ
82番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 02:58:31 ID:0Mti84Os0
毎日12時間以上寝ちゃうんですけど
83ゆり:2006/07/26(水) 03:00:17 ID:YPtBwCem0
シエスタ
84ネット左翼:2006/07/26(水) 03:01:06 ID:NinYKmsW0
土日の方が起きる時間が早い
85ハロワ池:2006/07/26(水) 03:04:56 ID:iCYmxJRE0
もし寝なくてもいい薬をドラえもんに出してもらったら
今度は精神がもたないだろうなあ
86つ旦:2006/07/26(水) 03:09:50 ID:4GEgs3mi0
ニートの俺は7時間寝て2時間昼寝してる
87番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 03:15:45 ID:i313afBW0 BE:122100236-BRZ
銀英伝の睡眠装置が欲しい
88番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 03:16:43 ID:ToEvmBvd0
休み時間はもともと机にうつぶせになっています
89うめ:2006/07/26(水) 03:18:17 ID:WFJri4db0
寝れるんだけど起きれないんだ
90番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 03:20:40 ID:oaLqn20I0
おまいらほんとMだな
これ以上苦しんでどうするんだよwwwwwwwwww
91不当判決!:2006/07/26(水) 03:22:26 ID:gzl1Rsqf0
だいだい夜寝るのは4時間ぐらいで、会社で3時間ぐらいは寝てる。
92匿名記者:2006/07/26(水) 03:23:14 ID:WK+Rg+ts0
もっと2ちゃんする時間がほしいんだけどな
93番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 04:10:06 ID:7FJ48OYz0 BE:395966257-2BP
睡眠時間確保しようかと思ったけどもう朝食とった。
ν速なんてなくなってしまえ(´・ヮ・`)
94大佐:2006/07/26(水) 05:06:20 ID:EiDkNag40
イタリアとかはシエスタにもセックスするんだろ
95筋肉:2006/07/26(水) 05:19:27 ID:U80V0Wnn0
つまり六割以上は六時間以上って事か。ふざけんな死ね
96ぞぬ:2006/07/26(水) 06:06:48 ID:39yKfDlP0
最近全然眠れません
どうしたらいいですか
97DQN:2006/07/26(水) 06:11:09 ID:mWvjaKZO0
>>96
胃の具合が落ち着いていると、よく眠れるよ
個人的には牛乳とかオススメ
98ぞぬ:2006/07/26(水) 06:17:22 ID:39yKfDlP0
>>97
最近、胃の調子が悪いです。
だからかな・・・
今も遺体し
99DQN:2006/07/26(水) 06:30:01 ID:mWvjaKZO0
>>98
「これを飲むとよく眠れる」というツボがどの人にもあると思うので
それを試すのがいちばんかと
私も神経が嵩じるとよく眠れなかったりするので
ブラックコーヒーとかサイダーとかも個人的にはいける
100人生オワタ\(^o^)/:2006/07/26(水) 08:22:46 ID:kqm84Qx40
落合監督の平均睡眠時間は6時間くらい
101番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 08:27:22 ID:an6Gus1w0
昼間異常に眠くなり、15分くらい横になると何故かフル回復する現象を誰か説明しろ。
102天然記念物:2006/07/26(水) 08:28:00 ID:vpJDT3ZB0
俺は平均6.5時間ぐらい
103記念:2006/07/26(水) 08:31:19 ID:P2dl8CGk0 BE:542195377-BRZ
俺毎日夏休みだし。好きなときに寝れるwwww
104番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 08:33:16 ID:/Lkwd/jV0
>>103
10年後20年後、ひとの二分の一の睡眠時間しか取れなくなるけどそれでいいのか
105番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 08:35:49 ID:XwVtfu/u0
6時間寝てるのに、朝9時半くらいに異常に眠くなる
1064さま:2006/07/26(水) 08:41:18 ID:GxgVYHOKO
寝てない自慢するのは日本人ぐらいなのかな?(´・ω・`)
107へたれの極みここにあり ◆oJlmXYegxg :2006/07/26(水) 08:45:36 ID:b86UV50c0 BE:27784139-BRZ
寝てるのは死んでるのと同じとかいう意見あるけど
眠いの我慢してダラダラ作業するよりも起きてる間集中してやった方が効率よかったりする気がするけど
どうでしょ
108差し戻し:2006/07/26(水) 09:34:37 ID:sJhjhaqQO
>>101
それこそがベストな睡眠とされて
企業や学校でとりいれられている
109ハロワ池:2006/07/26(水) 09:38:52 ID:aXik9pPW0
将来が不安で眠れません><
110イーグル:2006/07/26(水) 09:43:20 ID:uAXGs6WC0
ここんとこ豚のせいで眠れないな
111かつお:2006/07/26(水) 09:48:52 ID:1aDj6mfR0 BE:177926843-2BP
すんません、平均の睡眠時間を底上げしているのは僕です。
112番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 09:49:59 ID:czZ4QU/Q0
ニートだが何故か睡眠時間は規則正しく、
夜の一時頃に寝て朝七時半位には起きる。
113暴落:2006/07/26(水) 09:50:28 ID:DRTZoi4/0 BE:704031168-2BP
大人になってから1日が短か過ぎるように感じる
114ギコ:2006/07/26(水) 09:53:04 ID:QKatosx70
また寝たふりっすか?w
115不当判決!:2006/07/26(水) 10:07:26 ID:1ZOmR1dI0
116まゆ:2006/07/26(水) 10:20:43 ID:tXRsRt+H0
俺は夜3〜8時まで寝て
会社で一時間程寝て、昼休み寝て、帰りの電車で寝てるから
合計7時間くらいかな。

これって普通?
117有罪:2006/07/26(水) 10:35:02 ID:S+qWWbvC0
超絶的に眠いときはすぐ寝てすぐ起きれるが
15分だけ眠ろうと思っても、すぐには難しいだろうに
118番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 10:36:37 ID:XKTT7mXk0 BE:210282427-2BP
1時頃寝て、今起きた
119番組の途中ですが:2006/07/26(水) 10:42:18 ID:xpNFNZN70
>>116
連続7時間睡眠とちょくちょく途切れた7時間睡眠ではだいぶ違うだろうな
120ハッタリ:2006/07/26(水) 10:45:26 ID:dQv6TVO60
ベッドで寝てしまうとなかなか起きられなくなるけど、
ソファーとか机でうつ伏せで寝ればわりと寝覚めは良い。
121番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 10:58:28 ID:3ouFJrdh0
夏場は羽毛布団とかのほうが軽くてスッキリ寝られるね
逆に冬場はちょっと物足りなく感じるけど
122番組の途中ですが名無しです:2006/07/26(水) 13:19:43 ID:py7mGslfO
睡眠時間少ないやつって大抵痩せてるよな
123スポック:2006/07/26(水) 14:36:00 ID:4NauUjXC0
昼まで寝太郎
124大佐:2006/07/26(水) 16:13:04 ID:4f6lj6VO0
朝にパァーーッと気分良く目覚めて起きた試しがないんだよね。
病気じゃないのに、毎日、ものっすごい、朝はだるい。常にだるい。

早めに起きて無理矢理運動すると、授業中に意識消失みたいにカックンしていた高校時代。
中学では授業で寝た事なかったのに(起きた時はだるいけど)。

そんな僕も今はこうして立派なおじさんに。。。
125厨房:2006/07/26(水) 16:16:34 ID:66Di0uen0
AM 8:00
   ∧∧
   ( ・ω・)  雨降ってる・・・
  _| つ/ヽ-、_
/ └-(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

AM 8:05

  <⌒/ヽ-、___ 出席とってる授業じゃないし出なくていいか
/<_/____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

PM 13:00
   ∧∧
   ( ・ω・)  さて、2ちゃんでもするか
  _| つ/ヽ-、_
/ └-(____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
126ベトナム:2006/07/26(水) 16:18:12 ID:z3AECJLe0
あまり寝なくていい人うらやましいな
127目撃者:2006/07/26(水) 16:22:06 ID:1+IUc+0NO
毎日11時間睡眠してるおれには関係無い話だな
128独立記念日:2006/07/26(水) 16:23:34 ID:VdpIzOoL0
24時間起きて12時間寝る。
このサイクルが最高。
129懲役10年:2006/07/26(水) 16:26:55 ID:Bm8jUOVPO
眠い
130スピンドリル:2006/07/26(水) 16:30:45 ID:IhuIU8Ag0
寝たいときに寝たいだけ寝られる人間は、
かなり幸福な人生を送っている。
131だんな:2006/07/26(水) 16:38:03 ID:aPW5b8qY0
昔から短かったのかな
それで寿命世界一なら睡眠時間短くても問題ないんだろうか
132大佐:2006/07/26(水) 16:47:22 ID:4f6lj6VO0
昔は明かりがなかったからさっさと寝て日の出と共に働いたんだろな
133wktk:2006/07/26(水) 16:49:01 ID:lzTWTLnD0 BE:691497869-2BP
毎日してる。
13407001120156253_vdm9(^Д^)プギャー:2006/07/26(水) 16:51:30 ID:DgHSNgjZO
昼休みはもっと長くすべき
135:2006/07/26(水) 16:53:44 ID:tBdR4Vdw0
オナ禁したほうが効果的だぞ
136ゴキブリ:2006/07/26(水) 16:54:01 ID:0CNhJM9Q0
大学の研究室だと結構みんな寝てるが
俺は市民権がないのでうつぶせになるだけで文句言われる。
137ヲタ:2006/07/26(水) 16:54:02 ID:8OIEzkJl0
1日12時間寝る俺は5時間ぐらい働きたい

バイトじゃなくて
138和尚:2006/07/26(水) 23:32:39 ID:cnS+Z+d90
>>130
まったくだ。コントロールできたらどれだけ幸せか。
今日も安定剤と酒を飲んだ。寝る。
139コロケ:2006/07/26(水) 23:42:57 ID:xypOj2rf0
昼寝をすれば夜中に眠れないのはどういうわけだ
140なまはげ:2006/07/27(木) 10:22:11 ID:nBPuoiEe0
141田中:2006/07/27(木) 10:22:48 ID:AeOmauHq0 BE:340193838-2BP(170)
      ______
     /      /|
      | ̄ ̄ ̄ ̄ |  |
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.    /l (^o^)ノ /| <おやすみー
    | ̄ ̄ ̄ ̄|  |/
    |____|/
142馴れ合い派:2006/07/27(木) 14:14:07 ID:EXtF9Nrt0
24時間寝て、24時間起きてるばあさんの話ってなかったっけ?
143赤色巨星:2006/07/27(木) 19:58:58 ID:Q9C8SGKa0
鹿児島のか
144プロ市民:2006/07/27(木) 22:05:54 ID:5nC65DZz0
テスと
145ひ@どうやら”管直”人 ☆:2006/07/27(木) 23:37:21 ID:S3Xgesk+0 BE:23703124-BRZ(1001)
テs
146ひ@どうやら管& ◆5kgNNxVZkk :2006/07/27(木) 23:38:44 ID:S3Xgesk+0 BE:29628252-BRZ(1001)
てsと
147ひ@どうやら”管直”人 ☆ :2006/07/27(木) 23:40:24 ID:S3Xgesk+0 BE:59256645-BRZ(1001)
てs
148ひ@どうやら管& ◆5kgNNxVZkk :2006/07/27(木) 23:41:26 ID:S3Xgesk+0 BE:17777423-BRZ(1001)
てst
149ひ@どうやら管& ◆5kgNNxVZkk :2006/07/27(木) 23:43:41 ID:S3Xgesk+0 BE:159992069-BRZ(1001)
tes
150惑星衝突:2006/07/28(金) 03:30:10 ID:f5YfZH+T0
           ∧__∧
       ∧__∧´・ω・∧__∧
     ∧_(∧・ω・∧_(∧・ω∧__∧
    ( ´・ω・) ( ´・ω・) ( ´・ω・)
    //\ ̄ ̄旦 ̄ ̄ ̄旦 ̄ ̄ ̄旦\
   // ※\___________\
   \\  ※  ※ ※  ※ ※  ※ ※※  ヽ
     \ヽ-  ※   ※   ※   ※ 、__ヽ
       \ヽ-―――――――――――――ヽ
151美少女戦士:2006/07/28(金) 03:43:18 ID:4Dv3K4aX0
もう4時か
152厨房:2006/07/28(金) 04:11:24 ID:+Rrss8js0
毎日エスタロンモカとベゲタミンA飲めば大丈夫
俺が体で実験してるんだから間違いない
153ゴキブリ:2006/07/28(金) 04:12:58 ID:6Pn4A5Eu0
15分だけ寝るなんて器用な事できません
154田中:2006/07/28(金) 04:14:13 ID:O/FOu2bn0 BE:226795744-2BP(170)
                .,__  ., \
           ‐-;-.,_ "''=;- .,_\ \\お
             "‐ニ‐-> "`"'-' \おや
      ______二)          ヽおやす
         ̄"'''─-、             ヽおやすみ
   ̄ ̄ ̄ ̄    三      ____________    ヽおやすみー
  ――=              | (^o^)ノ |      |おやすみー
        ――         |\⌒⌒⌒\    |おやすみー
    ._____        \ |⌒⌒⌒~|   !おやすみー
 ̄ ̄ ̄ ̄     ̄ ̄ ̄ ̄ヾ、 _、           |おやすみ
                 ヾ./_     _   //おやす
                、ー`、-、ヾ、、,  、, /i/おや
                 // ./// /お
                 /  / / /
155高円寺 ◆yTnZsJG4cE :2006/07/28(金) 04:15:20 ID:Vevr2QZV0 BE:155266087-BRZ(1001)
ナポレオンを見習おう
156番組の途中ですが名無しです:2006/07/28(金) 04:16:53 ID:fT4FvVnq0 BE:35838825-BRZ(2001)
俺最近きっちり12時間寝るよ
いつ寝ても12時間後におきる
157番組の途中ですが名無しです:2006/07/28(金) 04:29:57 ID:PEv9HC5k0
資格受験生の俺は、以前は、10時間くらい寝ても不調だったんだが、
23時‐4時までの5時間睡眠で十二分に快適。

休日に寝ダメしてるって人はやめたほうがいい。
158ネット弁慶:2006/07/28(金) 04:30:01 ID:DUbANfaN0
9時間は無いと辛い
159番組の途中ですが名無しです:2006/07/28(金) 04:30:52 ID:c6UwaBRm0 BE:221337353-2BP(55)
おはようございます!7月28日金曜日です。
160すか:2006/07/28(金) 12:07:10 ID:rlGNU81f0 BE:186001439-BRZ(1212)
睡眠時間どのくらいさね?
161番組の途中ですが名無しです:2006/07/28(金) 12:08:24 ID:k1TkZF8e0

むかし、日本人は働き過ぎといわれ
休むようになってから、バブル崩壊した
何かの陰謀かもしれん
もっと働けよ!!
162すか:2006/07/28(金) 12:10:08 ID:rlGNU81f0 BE:372000896-BRZ(1212)
>>161
叶兄弟は睡眠時間3時間らしいが、こいつらにも働いていただきたいものだ
163番組の途中ですが名無しでございます
そいや生化学の先生は昼休みあけの授業中に
本当にリラックスタイムを取り入れていたな
90を40+10+40としていた

それなりに裏付けはあったんだね