筋トレって凄いよな･･･
952 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 15:33:27 ID:pLRVODDC0
3サイズ測ってみた
９１，６９，９２これなんてグラマーな女性？
筋トレはじめよう・・
９１，６９，９２これなんてグラマーな女性？
筋トレはじめよう・・
953 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 15:35:45 ID:5yJvklL40
８８．７３．１０４
ケツでけぇーーーーーーーーーーーorz
ケツでけぇーーーーーーーーーーーorz
954 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 16:21:27 ID:eIsvlmkE0
太股の内側の肉を落としたい
955 ：兆一ヾ(*´∀｀*)ﾉ ◆GZAXHAu/4M ：2006/07/01(土) 16:22:47 ID:w+nBK1tN0
みんな頑張ってるみたいだな
おれも頑張ろう 夏が近い
おれも頑張ろう 夏が近い
956 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 16:23:05 ID:IPSAVWqN0
最近腹についてきた肉を落としたい
読んでみた限り食事制限とスクワット→ウォーキングからジョギングへのシフトが良さそうだな・・・
読んでみた限り食事制限とスクワット→ウォーキングからジョギングへのシフトが良さそうだな・・・
957 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 17:27:53 ID:/Bj4qEEE0
そろそろ次すれやね
ウォーキング行ってきますよ
ウォーキング行ってきますよ
958 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 19:09:30 ID:5KuGt0W30
背筋あげ
959 ：兆一ヾ(*´∀｀*)ﾉ ◆GZAXHAu/4M ：2006/07/01(土) 19:21:52 ID:w+nBK1tN0
今日は腹筋しかやんねー！
960 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 19:28:51 ID:Zb8YkrmF0
ベンチセット、ダンベル×２、プレートたくさん、プロテイン1kg買った
もう満足
もう満足
961 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 19:30:04 ID:byYkWFCq0
スクワットすると足がけいれんしてしまうorz
962 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 19:32:25 ID:EP8Kvvo2O
2花月で10キロ落ちから尻肉無くなって座ると痛い
963 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 19:33:53 ID:MZw7RDn60
懸垂のための器具買ったんだけどさ連続で2回もできないな。
そして胸筋と背筋の筋肉痛がすごいぜ。
そして胸筋と背筋の筋肉痛がすごいぜ。
964 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 19:34:43 ID:CTsG3b+P0
けっこうみんなやってるんだな
965 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 19:38:27 ID:bp6rJ7DV0
966 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 19:45:13 ID:7etW5J7T0
次スレいっちゃう？
967 ：フルーツ羽二重餅 ◆FruitZ.DG. ：2006/07/01(土) 19:46:30 ID:CahpuOYu0
パート化したスレタイは今のν速では忌み嫌われるからそのままの
スレタイとかちょっとかえたりがいいかもね
スレタイとかちょっとかえたりがいいかもね
968 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 19:47:32 ID:MJS60VrT0
969 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:13:24 ID:sPSDnQOa0
筋ってキーワードだけ入れといて、糞スレみたいなスレタイにしとこうぜ。
筋玉とか。
筋玉とか。
970 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:14:41 ID:56wdeDXp0
971 ：フルーツ羽二重餅 ◆FruitZ.DG. ：2006/07/01(土) 20:23:10 ID:CahpuOYu0
972 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:28:18 ID:v2e+034I0
乳酸たまった筋肉どうしたら解消できる？
973 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:30:16 ID:sPSDnQOa0
>>972
超ダラダラ五分くらいランニングしてストレッチ。
超ダラダラ五分くらいランニングしてストレッチ。
974 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:31:19 ID:TzyMcND90
俺体重が47.2キロしかありません
しかも食欲は普通の人よりはるかに少ない
しかも週に最高７回、最低でも２回は下痢をする
ちなみに好き嫌いはあまりない
誰かアドバイスを
しかも食欲は普通の人よりはるかに少ない
しかも週に最高７回、最低でも２回は下痢をする
ちなみに好き嫌いはあまりない
誰かアドバイスを
975 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:33:20 ID:wHfDO++oO
976 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:33:55 ID:wUFt0Wh80
>>974
死ぬほど動け
死ぬほど動け
977 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:37:51 ID:hAhDgZof0
978 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:42:15 ID:rb7wSSDr0
185cm・73kgでぶよぶよ（特に足）
走ってある程度贅肉落としてから筋トレしたほうがいい？
走ってある程度贅肉落としてから筋トレしたほうがいい？
979 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:43:14 ID:txrZr3K10
>>974
あれだよ。残りの人生、楽しく生きろよ。
あれだよ。残りの人生、楽しく生きろよ。
980 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:43:45 ID:wAoD5JR20
981 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:45:44 ID:7etW5J7T0
982 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:48:47 ID:MBqBQfet0
低学歴とか頭の悪い人間ほど筋肉鍛えたがるよね。
それってやっぱ、バカはいくら勉強してもバカなせいで
本に書いてあることとか理解できなくて、やっても何も身につかないけど、
筋肉はバカでも鍛えれば鍛えるほど、目に見えて付いてくるからかな？
それってやっぱ、バカはいくら勉強してもバカなせいで
本に書いてあることとか理解できなくて、やっても何も身につかないけど、
筋肉はバカでも鍛えれば鍛えるほど、目に見えて付いてくるからかな？
983 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:50:39 ID:wUFt0Wh80
もやし乙
984 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:51:59 ID:qndypfh90 BE:270950483-#
エロゲオタが筋肉ムキムキだったら引く？
985 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:53:12 ID:oUpjyojO0
986 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:54:33 ID:diG6sMxO0
筋トレ始めて3ヶ月経つんだけど、
以前温泉にある体組計と言う奴で体の筋肉量とか測定して、
今日おんなじ機械で測ってみたら筋肉量が1キロ減ってた
見た限り筋肉はついてきて、腹とか力こぶ、胸あたりは以前より明らかに厚くなってる
これって単に機械の測定ミスなのかな
以前温泉にある体組計と言う奴で体の筋肉量とか測定して、
今日おんなじ機械で測ってみたら筋肉量が1キロ減ってた
見た限り筋肉はついてきて、腹とか力こぶ、胸あたりは以前より明らかに厚くなってる
これって単に機械の測定ミスなのかな
987 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:56:00 ID:YutLBCxV0
プロテイン止めて（お金なくて切れたまま）わかったこと。
筋肉痛が抜けねぇェェ！！
筋肉痛が抜けねぇェェ！！
988 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 20:59:58 ID:h7hIObwv0
続けるのが大事と思ってるから筋トレは1日15分にしてる。
ストレッチを入れると1日25分くらいかな。
腕立て50回、アブフレックスⅡ50回、ブリッジ30秒、残り時間はバーベルいじり。+10分ストレッチ。
ストレッチを入れると1日25分くらいかな。
腕立て50回、アブフレックスⅡ50回、ブリッジ30秒、残り時間はバーベルいじり。+10分ストレッチ。
989 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 21:01:20 ID:5KuGt0W30 BE:376489139-#
スレタイ：
筋トレで筋肉痛になったときは・・・
本文：
酢を飲めば(･∀･)ｲｲ!!
筋トレで筋肉痛になったときは・・・
本文：
酢を飲めば(･∀･)ｲｲ!!
990 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 21:15:23 ID:DDktsTim0
腕立てしてると手首あたりからプチプチ音が鳴るんだが・・・
991 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 21:16:31 ID:MZw7RDn60
次スレはイラン
992 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 21:20:12 ID:hAhDgZof0
別にVIPでもいいけどこれくらいの雰囲気でこれくらいのペースで
ダベれる筋トレスレがあると非常にありがたい
ダベれる筋トレスレがあると非常にありがたい
993 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 21:20:16 ID:YutLBCxV0
興味持ったやつは専門スレでやれってことで次スレはいらないかもね。
ニュー速の窓口の広さを次スレ立てない事で示してやれ。
ニュー速の窓口の広さを次スレ立てない事で示してやれ。
994 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 21:22:16 ID:OzOmW5LC0
>>993
結構定期的に立ってるＹＯ！
結構定期的に立ってるＹＯ！
995 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 21:22:39 ID:WGw0Ux7Y0
動画upしました
精神分析医と精神病者の映画
原作 三島由紀夫 脚本 監督 増村保造
3分割した前半と中盤です。
音楽 1/3 2/3
http://www.774.cc:8000/upload-pro/all.html?1151470662
精神分析医と精神病者の映画
原作 三島由紀夫 脚本 監督 増村保造
3分割した前半と中盤です。
音楽 1/3 2/3
http://www.774.cc:8000/upload-pro/all.html?1151470662
996 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 21:23:29 ID:hwM8RzB0O
1000
997 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 21:23:43 ID:YutLBCxV0
998 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 21:25:28 ID:05Dz2xyL0
せん！
999 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 21:26:06 ID:g4At9Xlp0
プロテイン試しに飲んでみたら腹壊したぜ
1000 ：番組の途中ですが名無しです：2006/07/01(土) 21:26:09 ID:jf9XtiM60
＿, へ_, へ、
ｒ‐´―‐､,.‐‐ 、 `‐┐
/´￣| ＼ ＼ └┐
/ ＼ Ｌ.
,′ ヽ ＼ ﾊ
ｌ ﾄ､ ﾄ､ 、 ｒj >!
| ,! ,|-＼ 丁ヽ下 ‐ |/ｌ |ヽｌ
|ハ ﾄｩr､＼ | ﾍﾕｆｱ＼仏! ﾄｲ|
〈/ヽ Ｎ ￣ , ` | |ノ |├ｿ ＜よろしいんですか？
Lﾚ１ ﾄ､ ｰ ,ｨ1 / Ｌﾚ′ 雪が1000いただいてしまって…
ヽ|ﾝ＞ __,. ´_!ﾚﾍ/`′
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〈 , ‐ ア´ , ‐､ //＼ ／⌒i
>' ／ 〃 ／>ｧﾍ // ＼ / /
く／ ,ｨ〃／／ノ ﾊ /∧ ＼ ∧＼ム
／ ／/ く`こヽｆフアソ〃 ハ , べ `′! /
ヽ ／ ｆ ｀てﾌ | ヽ ヽ / /＾j | /
〈＼ ｆ⌒i ! ld ! ,ィ し′/ ﾄム
＼ムゝＬヽ ＿_,.癶､＿＿_レﾍ/, へ __/ ,'／
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