日本の職場で昼寝がブーム

　脳の活性化に注目が集まっている日本で、昼寝による能率改善の効果が見直されていることを、
ワシントン・ポストが伝えている。

■仮眠は午後の仕事への準備

　福岡県の明善高校では2005年、日本でも初めて全生徒に昼食後15分間の昼寝を奨励し始めた。
昼寝時間には電気を消し、校内放送でクラシック音楽を流し、教師も一緒に仮眠を取る。同校は
進学校で、生徒の1日の睡眠時間は平均5〜6時間。昼寝を導入したところ、生徒の成績が驚くほど
上がり、授業中の居眠りも大幅に減ったという。生徒は｢昼寝をしないと1日中疲れる｣と話して
おり、今では同校にならう、または昼寝の導入を検討する学校が増えているという。

　日本の大都市でも、ここ2年間で昼寝サロンが急増している。約1500人の会員を抱える「ナピア」
(東京都)では、昼休みに4.50ドル程度で昼寝ができる。同店は、｢30分以上の昼寝は深い眠りを
招き、起きるのがつらくなるため逆効果｣という研究報告に基づき、20分後にカフェインが効いて
利用客が気持ちよく起きられるよう睡眠前にはコーヒーまで出している。昼寝サロンの料金に
保険の適用を認める企業もある。

　一方、百貨店や通販業者は、仕事場でも机の上にうつぶせで寝られる｢デスクピロー｣を販売して
いる。昼休みの仮眠が日常風景となっているトヨタの東京支社では、｢昼寝をする社員は午後の
仕事に備えていると見なされ、眉をひそめる人もいなければ遠慮する人もいない」と話している。

■昼寝ブーム復活

　昼寝ブームは、長年｢昼寝はたるんでいる証拠｣と思われていた日本では大きな変化といえる。
久留米大学(福岡県)の睡眠研究家、内村直尚氏は「03年に新幹線の運転手が睡眠障害で居眠り
運転をする事件が発生して以降、状況が変わった。日本の労働者の平均睡眠時間は5〜6時間で、
人々は睡眠不足が能力を低下させていることを認識し始めた。夜まできちんと仕事ができる
ようにするには昼寝が必要」と指摘する。
http://www.usfl.com/Daily/News/06/06/0623_019.asp?id=49189

昼寝してる間にOLにいたずらし放題

のび太には最高の世の中になりましたね

シエスタ
はじまた

オナニーしないと寝れない

★★★★★★★雄猿の女性偏見は全て嘘捏造だった！★★★★★★★

１．結婚を逃した独身女性は悲惨だ。
●読売新聞社が行った「結婚観」に関する全国世論調査（面接方式）で、
「結婚しなくても１人で幸福」と思う未婚女性が７割超に上っていることがわかった。
前回調査より１０ポイントも増え、独身女性の間で、未婚を否定的にとらえない傾向が強まっていることを示している。
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/news/20050225sw21.htm

２．日本の女性は他国の女性に比べ、すぐ股を開く肉便器である。
●「世界セックス調査（Global Sex Survey）」の2005年度の集計によると、
・初体験が早いのはアイスランドの15.7歳。世界平均は17.7歳。日本は18.6歳。
・経験人数トップは中国の19.3人。平均10.5人。日本は3位で12.7人。フランスは8.1人。
・日本の男は世界一セックスをしない、男性用ピルがあっても飲まない。

３．日本の女性は異性に金しか求めない。
●結婚情報サービス、オーネットの未婚者に対するアンケート調査によれば、
結婚後必要な世帯年収は男女とも500〜600万円の回答が一番多く、男女ほぼ一致。
その負担については、女性はこだわらないが、男性は「男が８割負担」と考えている。
また未婚者の男性87％は「いずれ結婚したい」と答えている。

４．女性は成人に近づくにつれ男に追い抜かされる
●ハーバード大学、オックスフォード大学など世界トップの大学では女性入学者が男を上回る。
また、日本でも女性の大学進学率は1年に2％前後と急上昇する傾向にある。
http://www.gender.go.jp/whitepaper/h17/danjyo_gaiyou/danjyo/html/zuhyo/G_32.html

５．女性は男性と比較して残業をしたがらない。仕事に対する熱意がない。
●デートか残業かどちらを選ぶ？残業を命じられたとき、新入社員の８割が「デートはやめて
仕事をする」と答えていることが分かった。男女別でみると、女性は全体の８５％、男性は７７．２％が残業派で、男性よりも女性の方が
プライベートよりも仕事を優先する意識が高くなっている。
http://www.mainichi-msn.co.jp/shakai/wadai/news/20060622k0000m040086000c.html

俺に昼寝させたら15分じゃ済まなくなるぜ

よだれでびしょびしょ

昼寝のコツ教えろよ。意識があってもいいの？

人のいるところじゃ寝れない

昼寝は3時間はしないと

夜まで寝てしまうよこんなもん

そもそも寝不足だったら多少昼寝しても
すぐ効果なくなるんだけどな

仮眠という概念が未だに理解出来ない
どうすれば中途半端に寝て起きられるのか？

毎日昼寝してるぉ
午前中より圧倒的に午後の方が頭の回転速いぉ

一時間以上仮眠すると余計に眠くなるきがす

俺が高校の時は1日三時間は寝てたぞ

全裸でないと寝れないので無意味。

もう寝るぽ

一方ロシアは夜早めに眠った。

>>14
そんな風に考えていた時期が俺にもありました

>>21
コツ教えろよ

ドカチンのひとたちは、時代の先端を行っていたんだよ
ドカチンスゲー

俺は一度寝ると必ず熟睡するから起きるの辛いから無理

起きる時に具合悪くなる

一方ヤンキーは半日寝ていた

>>22
あまり神経質にならないことだな
おかげで少しだらしなくなったが

一時間以上寝ると逆に疲れる

昼寝してるＯＬのほっぺをぷにぷにしたい

別に意識は起きてても体が寝てればいいわけだしな

やっぱ意識は起きててもいいの？

たまに全身がビクッ！て痙攣する女子社員の昼寝姿は、なかなかのモノだ。

>>29
うん
その状態で30分いるとどこかで気付かない間に寝て気付かないで起きる様になる
あまり周囲の音とかは気にしない方がいいよ

イギリスのサッチャー元首相も３０分ぐらい毎日昼寝してたんだっけ？

俺も昼休みは仮眠してるぜ

>>31
気づかないでおきたあとそっこうでベットに滑り込む自分がいるんだが。

仮眠をカミングアウト

come in　ってエロくね？

じゃあ、座禅組んで瞑想でもいいんだな。

そのまま死ね

仮眠しないと起きてらんなうぇい

ハロワで昼寝でもしてくるか

＞40
詳細を詳しく華麗に報告を頼んだ。

夜五時間　昼二時間
完璧睡眠サイクル