【白インゲン】実際は生でも加熱しても、ダイエット効果なんて無い

　テレビの健康情報番組で紹介されて注目を浴びた白インゲン豆のダイエット法。加熱不足の豆を食べ
て、下痢などを起こした人が多く出たが、では十分に加熱しても、ダイエット効果はあるのだろうか。

　ダイエットと食事の問題に詳しい浅野次義・浅野生活習慣病予防研究所長（内科認定医）は「インゲン
豆を生か加熱不足のまま食べれば、下痢などを起こすことは年配なら常識だったが、若い世代に受け継
がれていないことが最大の問題」と指摘する。

　豆を水に浸したあと、軟らかくなるまで十分に煮れば、レクチンの毒性はなくなる。ただし「２〜３分煎
（い）っただけでは毒素は残る」（厚生労働省監視安全課）。

　では、十分に加熱しても炭水化物の吸収阻害効果は残っているのだろうか。食品問題に詳しい高橋久
仁子・群馬大学教授によると、加熱すると、消化酵素を阻害するたんぱく質（インヒビター）の働きが失わ
れるという。

　インヒビターは１キロのインゲン豆に２グラム前後しか含まれていない。高橋教授は「動物実験の効果か
ら推定して、インゲン豆の粉をごはんに振りかけるくらいで減量効果を期待することは無理」と強調する。
つまり、生で食べても、加熱してもダイエット効果は期待できないのだ。

（抜粋）
http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/kenko/news/20060609ddm013100135000c.html

２

これ食べてお腹痛くなって寝込んだのは秘密だ。

　生の豆は毒素があるって知らない奴多いんだな

テレビの言ってることが全部正しかったらみんな劇ヤセしてるはずだ

つまり、捏造だったと？

>>4
火の通し加減が難しいんだよ
あんまり炒めすぎると駄目だとか言うし。

でも、うんこ出したり汗かいたりするだけの事を
“痩せる”ってうたってるダイエット方法なんていくらでもあんじゃん。

さすがTBS
無差別殺人の容疑

おなか壊して下痢して痩せるってこと？

下痢ダイエットとしては大成功

>>6
捏造も何もゴールデンタイムにダイエット番組なんてやるわけがない
バラエティー番組だと思うのが普通

あの番組はいかがなものかと。

下剤代わりに使え

これの次にやってたユーカリ茶でうんこもりもり、
これ全然効果ねーぞ。
３日に１回ぐらいの割合でウサギみたいなコロコロうんこしかでない。

100gも取ればそれだけで空腹予防にはなるな

メシを食わなければ誰でも痩せるんだがな

つまり最初から下痢ピーピーダイエットだったということか

TBSと毎日新聞は仲悪いの？
それともこれは遠回しに尻拭いしてるつもりなの？

あとお茶飲んだら痩せるってのもｱﾔｼｲよなｗｗｗｗｗｗ
だってお茶だぜ？
99.999999999%水なんだからさ
メーカー側からしたら飲んだからどーなったて訴えられる
可能性はほぼ0なわけで
ボロすぎるよなｗｗｗｗｗｗｗ

黄金伝説で濱口が大豆以外食べない生活してすげー痩せてたよな
あれでいいじゃんね。

>>15
ぬるくなった生水飲んで腹壊せば
嫌でも下痢するぞ

>>15
ちゃんと食物繊維を取れ

バラエティだろうと報道だろうと、テレビは本当に信用ならないメディアだというだけの話

>>20
ユーカリ茶なｗ
あとキノコ食ってやせるとかアホかてのｗ

ゴボウのほうが効果あるだろうね・・・

そもそも食って痩せようって考えがおかしい

青汁飲め、青汁を

デブは脳味噌が脂肪でできてるからな

昭和30年代ぐらいの家庭のお惣菜を普通に3食、一人前たべてりゃ
太らない。ポテチコーラケーキは禁止で。以上終了。

１　私は男の人が嫌いです。男の人は婦女暴行とか強姦をすることがあるからです。
２　私は男が嫌いです。それは、バブルが弾けて、男にアイデンテティがなくなり、おかしくなった人が犯罪をするからです。
６　私が男嫌いなのは、女を常に見下している男が嫌いだから。
７　小中学校時代に男子からいやがらせを受け続けたことで男嫌いになりました。
８　生理的に吐き気がするほど男が嫌いです。
９　私は小さい頃に男性に襲われた経験と、兄の暴力のおかげで男性恐怖症です。
１３　夜の帰宅途中で後ろから襲われて以来男性不信です。
１５　若い男が性欲の塊に見えて嫌いです。
１７　男が性欲の権化だと悟った日から男嫌いです。
１８　父親から暴力を振るわれたこと、痴漢に何度も遭ったこと、などで男性恐怖症です。
１９　父親が怖くて（いつも喧嘩）、男嫌いです。
２１　中学の時に交際した男子が性欲の塊みたいな人で失望しました。それ以来男不信です。
２３　中学のときに男子が集まって猥褻な話に花を咲かせていたのを見て、男嫌いになりました。
２４　過去の体験（痴漢・レイプ・暴力）のために、女性しか愛せなくなりました。男性は嫌いです。
２６　私は男子が臭いし気持ち悪いから嫌いです。
２７　男に恋愛感情を持ったことがない。結婚するつもりは無い。男とは普通に話している。
２９　私は男と楽しく話せますが、こちらを女として見て来る男が嫌いです。私は男言葉が好きです。
３４　お父さんが夜中にエロ本読んでるのを知ったこと、などでとても傷つき男嫌いになりました。
３６　女性しかいない（家族・女子校）ので生理的に男性が好きではない。今後彼氏はいらない。

私はこれまで色々な女性を見てきましたし、お話もしましたし、噂も耳にしました。
少女や女性たちは、様々な個人的な不遇体験を通じて、男性を嫌うようになったと言うのです。

また、別の女性では、資格を持って自立し、一度も結婚せずに、現在は、かなりのご高齢となっておられます。
女性の家（兼職場）には、毎日女性のお弟子さんが来訪し、様々な技術を教えては忙しく暮らしていましたが、男性の影はありませんでした。
http://psychology.lovesick.jp/book/symptom_of_men_avoid_.htm

食中毒テロ

>>25
あとアフリカのなんとかとかｗ

大豆はうまいね

(´･ω･｀)

特保食品喰っとけ

おもいっきりテレビやその他のﾊﾟｸﾘと
押し切りのコーナーなんて見ても面白くないもんな

プライスレスボーダフォン効果ってやつだろ？

おまえら、テレビでちょっと痩せるって言うとそれが
どれぐらい売れ出すか知ってる？
アホみたいに注文くるんだよｗ
今じゃなんでもかんでもダイエット効果ありだよｗ
女がバカ過ぎるんだよなｗ
健食業界なんてテレビで紹介してちょっとでも
反響あると速攻で原料仕入れて製品化して大量に
売るような体制できちゃってるんだよｗ
結局テレビで言えばなんでもＯＫなのかＹＯ! って感じだよｗ

＞反響あると速攻で原料仕入れて製品化して大量に
＞売るような体制できちゃってるんだよｗ

健康業界もヤクザやチョンのｽｸﾂってことかね (´･ω･｀)

運動しないで痩せようと思うのが間違い。

クリでもころがしてろ

食べたいけど痩せたい？
アホか

どっちか諦めろｗｗ(´∇｀)ｹﾗｹﾗ

サウナスーツでやせれると思ってるバカとかな

(´･ω･｀)

サウナスーツ→着てると暑い→細胞が熱を作る必要が無い→カロリーを使わない