体鍛えればダサい服でもかっこよく見える

見た目の即効性では、水泳がすごいいいんだけど、
俺の経験では、体重がいっきに増えて怪我しやすい体になる。
骨も鍛えられない。
だから、ジョギングが基本。たまに公営のプールにでもいって泳ぐ。
ってのが楽しくていいんじゃないだろうか。

>>150
おいおいｗ
アローナが肥満かよｗ

>142
>170ｃｍ99ｋｇだ。

本当は167cm、105kgだろｗ

>>146
参考になった

>>153
アローナアローナうるせーよｗｗｗ

体鍛えるためにジョギングとかしたいけど、ジョギングする服や靴がない・・・

>>147
だよなあ。銭湯とかでガリガリの奴みるとやっぱ笑っちゃうしなｗ
なんか貧粗な奴いるなあって思っちゃうし。

ガリは、タバコ吸ってる奴は即辞める。
お菓子やジュース・コーヒーも控えて、その分ご飯を食べる。あと夜更かしも辞める
んで、養命酒

169cm99kgのデブが超必死なスレはここですか？

体脂肪20％以上のデブは醜いから外歩かないでね。目が腐る。

必死なのはガリヲタのお前だろうが！！！
少しは太ったらどうだい？

身長が180cm無いやつは何やってもダメ

デブを批判するわけじゃないが
最近の服は細身の人のためにできてるからＬだと入らないことが多々ある。

だからいつもﾕﾆｸﾛしかきれないよ。

>>141
>>145
>>146
ありがとう。やっぱそれなりに努力しないとダメだよね。
まずは規則正しく３食食べて、風呂入る前にジョギングと軽めの筋トレを続けてみる。
あと自分夜の仕事してるんですが、やっぱそれって健康面でマイナスですかね？

男のボーダーラインは１８０ｃｍだよな
それ以下はゴミみたいなもん

>>166
まあ身長に限っていえばそうかもしれんなあ。
俺もあとせめて8ｃｍは欲しかったよ。

>>117
きもすぎ、これはありえない

180だと身長高すぎて女の子怖がるぞ。
175〜180ぐらいがいいんじゃねえの。
あと体重99kgは多すぎだぞw

>>109
＞馬鹿か？デブの方がモテるってちゃんと証明されてんの！！

m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬー

http://up2.viploader.net/pic2/src/viploaderf46766.jpg

痩せるのは簡単だけどね

>>152
ふむふむ、水泳やってたけど、走るとヒザ痛んだ覚えが。
他人目を気にしてしまう性質なもんでジョギングしやすい
格好、場所ってありますか？

誰もお前に注目してませんよ。思うがまま走りなさい。
膝が痛くなるって相当な運動不足じゃねえの？まずはウォーキングとかやったらどうだ？
それかもう一回水泳やるかな。

一言良いですか？


　　ガリなんてめったに居ません


普通と、デブばっかです。普通最強。デブｵﾜﾀ

>>174
はい。運動不足ですｗ
思うがまま、まずはウォーキングしてみます。ありがと

１００キロのデブが↓

172 名前：番組の途中ですが名無しです[sage] 投稿日：2006/05/18(木) 16:13:28 ID:2uG5NZyU0
痩せるのは簡単だけどね

100キロから80キロに痩せたが腹が貴乃花みたいになった

>>178
急激に痩せたの？

>>176
膝が痛いのは関節炎だろうから、完治するまでは何もしない方がいいぞ。
ジョギングは足の使い方間違って走ってる奴も多い。
必ず踵から着地するようにしないと、体重の負担が全部足にくる。踵から着地することによって
身体全体に分散されるから負担も軽くなる。姿勢も大事だからな。前傾姿勢で走るのはよくない。
ウォーキングするにしろジョギングするにしろ、靴は良い物を買えよ。
良い靴は本当に良いし、高い靴買えばモチベーションも上がる。続ける事が大切だ。

15 ：番組の途中ですが名無しです：2006/05/18(木) 15:58:19 ID:2uG5NZyU0
台湾とかだと太った男の方が断然モテるんだろうな。

　　　　　　　　　台　湾　に　行　け　ば　　モ　テ　る　　　　　　　　　　　
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1147934835/

>>179
4ヶ月ぐらいで75キロぐらいになった
その後少し増えて80キロ前後で増えなくなった

>>180
押忍！そんな可能性があるんですね。知れてよかった。
姿勢は悪い方なので、前傾しないように気をつけまふ。
靴も安物多かったので、良い靴さがしてみますね。ﾚｽｻﾝｸｽです。

>>181
いちいちそんなもの他のところから持ってくるな。

さすが１００キロ級のデブだぜｗ

19 ：番組の途中ですが名無しです：2006/05/18(木) 15:57:12 ID:2uG5NZyU0
今日昼飯代わりにコーラ1.5リットルとポテチ二袋食った。やっぱポテチにはコーラが一番合う。三ツ矢サイダーは絶対に合わんよ。
その後、ロリ漫画見て抜いたが抜き終わった後に飲むのもやっぱりコーラ。この一時が最高。

http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1147935263/

ガリヲタの粘着は恐ろしいな

>>182
25kgも落とせたのすごいと思った。
4ヶ月でも皮が残っちゃうもんなのか･･･

ジュラシック木澤さん見てますかぁ〜〜〜！

一度伸びた皮は戻らないからな
チンコを見てればよくわかる

>>187
皮は時間がたてばマシになるけど太ってるのにアバラが見える変な体型

マッチョで手足短いと悲惨なのにな

>>2uG5NZyU0

認めろ。お前はデブだ。そしてやせろ。ちょっと心配だぞ。

>>190
あそっか、テレビで見た貴乃花アバラ見えてましたね
骨格がでかいままってことなのかな、気にしたら、気になっちゃいますよね

デブヲタが必死だね

ブヒブヒうるせーなあ

ガリよりデブがモテるならジャニーズより伊集院のほうが人気出るよね。

>>85
ロナウジーニョなんて今でもモテてねぇよ

金さえ持ってりゃガリでもデブでももてるんだよ。

>>197
でも人間扱いはしてもらえてるじゃん

ケツから太ももの裏側にかけての鍛え方を教えてくれ

>>200
http://www.mossai.deko8.jp/syouko_hamada/SCHOLAR0606_10.jpg