【３食】お前ら、ちゃんとした飯を食っていますか？

いい思い出につながる食事は、パワーを与えてくれます。「おふくろの味」は人によって違いますが、
共通していることは、「快」という感情と結びついているということです。

快く、満たされた気持ちで食べると、脳内に精神機能を調整するセロトニンが分泌されます。
セロトニンは脳内ホルモンの一種です。精神安定剤とよく似た構造で、興奮を鎮め、
安らぎをもたらす効果があります。
気持ちがほぐれ、ほっとした状態は、脳がセロトニンで満たされている状態なのです。
満たされた気持ちで食べると、ストレスによる過食も防げるので、自然と自分に適した量で
満足できるようになります。味だけではありません。親しい家族や友人と会話を
楽しみながらする食事は、ひとりであわただしく食べる食事と比べて、同じものを食べても
よりよく消化吸収が行われるのです。
これは、どんなビタミンが何ミリグラム入っているといった数字だけでははかれない効果です。(後略)

http://www.yomiuri.co.jp/komachi/beauty/kenkou/20060426ok05.htm?from=os1

うんち

尿

痰

リバウンド王

1日２食

嘔吐

( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)うん

なんとなくレタス入りの焼きソバ食べました
スープ付き

ねえ　ちゃんと風呂入ってる？

　　　　ミﾐ ヽヽヽヽﾘﾘﾉﾉノノ　　
　　　　ミ　　 ,,､,､,､,､,､,､,､､ 彡
　　　　 l 　i''" 　　　　　　　i彡
　　　　 |　」　　⌒'　'⌒　 ｜
　　　 ,ｒ-/　　＜･>　< ･>　|　 before
　　 　l　 　　 　 ﾉ( ､_, )ヽ　|　
　　　　ｰ' 　　 ノ ﾄｪｪｪｪｲ,.､|
　　　　∧ 　　　 ヽニﾆｿ　 l　
　　　　　　　_,､-‐ '' ~￣　　_｀ヽ、_
　　　　　／´　　／　　r'ﾆ三ヽ＼} ＾ヽ､
　　　 ／　　　 /　　　 |￣￣¨`ヾﾑ;_=ﾆヽ
　　　/　　　　/　　　　|　　　　　　　 `lヾ|l 　after
　　 //　!　　/　　　‐7￣`''‐､,_　　 　 | ﾚ|
　　 l |　|　　/　　　　f_ﾗｱ'丶　　 ,ｨ‐‐〈/ l|
　　 |l　/ 　 /　　　　,|　￣´　　 〈ﾏヽ/|! ||!
　　 |! / 　 /　　 /　,ｌ　　　　　　 ヽ｀ | ! |′
　　/ l　　/　　 /　,/　　,.._　　 =ィ''’/ ! |
　 /　!　/　　 /　,/　　　ヽ､二,ｧ　 /　| |
　/ /　/　　 /　/ ヽ　　　 '' ‐ 　 / 　 | !　　
./ / ,.ｲ　　 /／　i:　 ＼　 　 　 /|　　 !l 　
l　 / '|　l　 l/､.,,_　!　　 ｀‐_､..,,/ /　　 | 　　　
! / 　|　|　/　　/｀`'‐､,ィ!´　 ,　/　　/|
ゞ‐､i| ! | l|　　/　　　/Y }　,/ /　　ｲ｜
　　 ｀＼| |‐＜_　　 / 7l l,/　/　 / l /
　　　 　 >!'゛　 ｀_ 〈∠ill| l--'ｲ| / !/
　　　／　　　　 ＾｀ヽ＼ll「lヽ､_'´ノ′

もう2年ぐらい1食かな
しょうじきしんどい

ここが今日の夜食スレか

ここんとこ朝飯がずっとカロリーメイトだ

アッー！
http://up2.viploader.net/pic2/src/viploaderf32932.jpg

セロトニンが何とかってスレがメンヘルに立ってたな

みんな健康には気おつけてね！

http://www.uploda.org/uporg375368.jpg

飯食うとすぐ眠くなって何も出来なくなるから食いたくない

今日は一人ぼっちで一日一食。
明日は２食食べたい。

>>15
ちくしょおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

お前らって早死にするだろうね。

>>22
望むところだ

三食食うと痩せる

>>15
野菜食え

先日の丼スレで見かけた「もやしウィンナー黄金のタレ丼」を
毎日毎食、食べさせてもらってます。

>>15
ほぼ完璧な遠足ランチだな

>>26
ｋｗｓｋ

昼飯を一ヶ月半田屋で食ったらピザった

04/27
朝　コーヒー　かりんとう
昼　コーヒー　バームクーヘン
おやつ　コーヒー　みたらし団子
夜　コーヒー　ごはん　鮭のムニエル　ほうれん草のソテー
夜食　コーヒー　甘納豆

04/28
朝　コーヒー　ほうれん草のソテー
昼　コーヒー　シチュー
おやつ　コーヒー　シチュー　あんドーナツ
夜　コーヒー　シチュー
夜食　コーヒー　シチュー

http://jushoku.hp.infoseek.co.jp/yakisobaya.html

北海道の隠れた名物。厨房工房のＤＱＮに支えられ、はや四半世紀。

>>30
コーヒー飲みすぎじゃね？
胃大丈夫なのか？

>>28
ご飯の上に炒めたモヤシとウィンナーを乗せて
焼き肉の黄金のタレかけるだけです。

15時起床：バターロール4（1/2袋）個と牛乳（ココア入り）
18：00　鍋焼きうどん（7-11）
25：00　ペヤング普通盛り
合間にPSUやりながら　おーいお茶1リットルほど

これどない？バランスとれてるでしょ？

>>32
常に気持ち悪くなるダイエットのつもりなんだけどコーヒー飲むとお菓子欲しくなるからね。逆効果だね。

>>28
名前聞いただけでわかるだろw

出来る漢は、一人喰いだろ




本当は、ウルトラ早食いなので
恥ずかしいだけなんだけど('A`)

>>33
>>36
把握した

何が漢だよ
友達いないから1人で飯食ってるだけのくせに

>>34
うどんも焼きそばも
ちゃちゃっと自分で作ったほうが絶対いいぞ

http://captain.jikkyo.org/cat/s/1146225118637.jpg

セレロニンにはバナナミルク、5HTP

ところでさ、ピザってデブのイメージしかないんだが
良く考えたら結構効率的に栄養取れるんじゃね？

>>41
ちょｗｗｗｗ、棺桶じゃないんだからｗｗｗ

ttp://mittu-3839.cocolog-nifty.com/blog/images/IMG_0482.JPG
ttp://image.blog.livedoor.jp/hishi339/imgs/a/a/aaa7c9dc.jpg
ttp://www.h2.dion.ne.jp/~blog002/LOVELOG_IMG/20050513570a5e98.jpg
ttp://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/67/d38195e245cf405d7a62a323d2530988.jpg
ttp://buffalo-man.seesaa.net/image/050721nissintityuukaifuuseafoodnoodle1.JPG
ttp://image.blog.livedoor.jp/hacchan7/imgs/0/6/068e2218.jpg

血管から注入てます

朝 野菜ジュース1杯
昼 食パン1/3斤(マーガリンとチーズ) ココア1杯
夜 ご飯 キャベツの千切り 納豆 シュウマイ ジャガイモ揚げ

こんな感じ。夜に偏りすぎだなぁ

ところでさ、デブってピザのイメージしかないんだが
良く考えたら結構効率的に栄養取れるんじゃね？

下宿住まいで休日以外は朝夕出るから飯に関しては心配いらない

>>49
あー、煮込みハンバーグ美味かったな

セロトニンか
おれは親父が嫌いでいつもあいつらが食い終わった後、一人で食ってるから
セロトニン分泌されてないんだろうな

まさみ丼スレかと思ったら違うの？

SSRI飲んでると食欲なくなるんだけど。そういう理屈なのか。
セロトニン再吸収を遮断して脳味噌をセロトニンで一杯にするクスリだから(訂正ヨロ)。
食欲がなくなるというより、食わなくても平気という感じだが。

そういえば1年ぐらい口内炎できてない
サプリメント飲んでるからかな

連休に帰省するけど又義姉の糞マズいメシ喰わせられるんだろな
俺はカアチャンの作ったメシが喰いたいんだよ

ファミマの醤油ラーメンおにぎり
ご飯が欲しくなるぐらい味が濃いな

>>47
このｽﾚ、飯食ってどうしたいのか分からんけど、
朝は蛋白質摂った方がいいんだよ。

だから、野菜ジュースに豆乳を入れるべし。
これ、みんな最初は工工エエェェ(´д｀)ェェエエ工工って
言うんだけど、飲むとまろやかで結構評判でつ。

昨日のメニュー　
11時起床　ほか弁ステーキ弁当　冷やしうどん　りんごジュース　ポカリ500ml
14時　　　焼き鳥10本　ポテチ2個　コーラ500ml
16時　　　立食い天ぷらそば　おにぎり4個　　お茶500ml
18時　　　スーパーのお寿司20個　いなり寿司8個　お茶500ml　ヨーグルト
22時　　　カレーライス　コーラ500ml
23時　　　菓子パン4個　バナナ1個　ヨーグルト

デブじゃありません。

>>58
月の食費いくら？

最近作り方覚えて麻婆豆腐ばっか食ってます

>>58
すげーな
俺ニートになったら明らかに食欲落ちたよ

最近、麺類か丼ものしか食ってねー
酷いときは一日一食だしな
今は痩せてるけど、こういう生活続けるとおっさんになったら緩むかな？
母ちゃんの卵焼き食いたいわ

>>58
すげーエンゲル係数高そう

一人暮らし始めてから実家の飯の旨さを実感したよ
自分で作ってもあんまりおいしくできないんだよな

>>58
食べた後に全部吐いてるんでしょ？

一日の食費で2000〜3000円ぐらい飛んでそうな内容だなｗ

>>64
ゴハンはひとり分炊いてもうまくないよね・・。

隣人のメンヘル女が食って吐き、食って吐きの生活をもう2年続けるわけだが。
なんか偶然ハチ合わせしちゃうと、大量の食料抱えててお互い気まずい。

そのうち外でテ飛び降りるよ

>>67
おかずも旨くないよな

沢山作ったカレーや肉じゃが
一人で食べるのと何人かで食べるのとはなんか違う

定食屋の煮つけがウマいのも何人分もいっきにデカイなべで作ってるからっていうしな。
カレーだのも一緒だよな。ひとりふたり分作っても到底かなわん。

一人分じゃ作っても赤字だよ
オリジンかホカ弁の方が安い
コンビニ飯は気持ち悪くて食えない

１本２０円の焼き鳥１５本食った

>>58
デブでなくてもピザだな

料理もあまりやらんなぁ
肉野菜味覇炒めと、生餃子買って来て焼くぐらい。
あとは全部レンジで出来るものしか。
一人暮らしはそんな感じ。
料理作ってくれる可愛い女の子募集中なのだが。

　　　　　　めしくいたい

　　　　　　　 ∧,, ∧
　　　　　　　(´･ω･`)　
　　　 　　　　Ｕ 　 Ｕ
　　　　　　　 し-u-Ｊ

>>15
この画像がどれだけ日本人の心をワシ掴みにするか･･
これを見て心が揺さぶられない奴は日本人じゃあるまい。

すい臓や肝臓、胃をやられてる半病人か、朝鮮人、マズイ飯を世界一だと思ってる
イギリス人くらいなものだ！
この一枚の画像で、卒業論文さえ書けるだろう

焦げ方から見ておそらく甘い玉子焼きであろう点が俺的にはちょいマイナス

>>41
グロかと思った

>>58
お前は俺かｗ
量は全然少ないけど

>>48
死ぬほど取りすぎ。

腹減ったなぁ

3食＆酒でピザになっちまっただろ！

>>15 ウマそうだな〜。

今日の朝食は、
ポテトサラダ、鳥レバー炒め、刺身切り落とし、ミルクティー
で終了

不精だから点滴でいいや

腹減ったな
砂糖水でも飲むか

今サラダうどん作ってる

朝はコーヒーのみ

最近食べ過ぎて太り気味

焼きそば＋ごはんとか炭水化物ばかり摂ってる

毎日三食も食べる必要性をまるで感じない
現代人は二日に一食くらいで充分なはず

>>15
だからぁ。おにぎりは2個、ウインナも卵焼きもその半分でいい。
かわりにタクアン3切れ、梅干1個追加しろ。お茶も忘れるな

ブクロでうまいもの食べてうんこすれば治ると思うぜ

>>15
子どものころお母さんがこういうの作ってくれたっけ・・・(つД｀)

俺はもう５〜６年は朝飯をちゃんと食べるという生活してないな
現在21歳

コンビニのおにぎり食べた。
久しぶりに実家帰ろうかな・・・。

>>15
今日の昼ご飯そんな感じにするわ
たくわんと梅干しはないんだよなあ…

最近、野菜とかの繊維食ってない。炭水化物ばっかだ。
あー母ちゃんの味噌汁のみたいな。

>>58 　ピザ乙

>>58
堀江さんですか？

大戸屋がおれのちゃんとした飯のすべて

>>15
なんでそんなに美味そうなんだ、、、

昼まで打ち合わせしてたから今ナポリタン作って食ったｹﾞﾌﾟ

こういうスレでカップ麺が出てこないのも珍しい

毎日和食です。お菓子はおまんじゅうが好きです。

無性にジャンクフードが食べたい、
そんな時期が時々あります

>>105
あれ何なんだろうなw

なんか食べたいけどないし
買いに以降にも毎回しんどい
買っても高いし
料理はできない

いつも駅前のパン屋で旨そうなの２つ買って
ブルーマウンテンと一緒に食べて最後にヨーグルト。
昼は友達とランチ。
夜は家で食べる時はオリジン。野菜たくさん。

こんな生活してたら体調良くなってきた。

陸自広報センターでカレーと缶飯が食える。
埼玉県の陸自朝霞駐屯地内の陸自広報センター。

■実施日：５月６日（土）・５月７日（日）
■実施時間：１０時〜１５時（両日とも）
■実施場所：広報センターイベント広場
■実施内容：体験喫食（自衛隊カレーライス食べ放題）
　　　　　　　　体験試乗（車種・未定）
■参加費：３００円（材料費として）／主催：広報センター友の会

↓の「お知らせ」に載ってます。
ttp://www.eae.jgsdf.go.jp/prcenter/index.html

>>103
ブルジョアの食いもんだし

定番だけどスパゲッティ
１００円ショップで５食分１００円
ソースも一袋レトルトで三食分１００円
レトルトカレー使っても美味い

これで食費めちゃくちゃ浮くわ　栄養あるし

今日の食事
　午前4時　ゆでたまご×２
　午前10時　松屋の牛丼大盛＋なまたまご

　以上

昨日（がいしゅつしてた）
朝食：コロッケそば
昼食（16：00頃）：チャーシューメン＋ライス＋たこ焼き＋ソフトクリーム
夕食：かけそば+サンドイッチ

その他：爽健美茶＋リボンシトロン＋レモンスカッシュ*2
GABA＋飲むヨーグルト（ブルーベリー）

テレビの料理番組は、材料をそろえるのが大変だから
参考にしてアレンジして料理作っている
最初は肉野菜炒めばかりだったけど
レパートリーがだんだん増えてきたぞ

今日の食事
　午前4時　ゆでたまご×２
　午前10時　松屋の牛丼大盛＋なまたまご
　午後25時　バニラアイス（←追加）

　以上

今日の食事
　午後3時　ボンカレー
　午後10時　オムライス
以上

それで動かなかったらピザパターンだな

今日のめし。
コンビにの弁当
サラダ
蛸チムチ
ホルモン鍋
サラダ
うどん

>>117
今週の仕事が忙しかったんで今日は動く気が起きなかったよ・・

太りたいけどこんな食事してるから太れない