1日3合も食べてしまってるので、

すっかりお腹もぽんぽこりんになっちゃいました＞＜

あ、そ

ﾋﾟｻﾞ

ちょっくらいってくるわ

おなかぽんぽんよぉ！！

デブ専スレね

俺四合以上くってるよ。

おかずが足りなくならないか？

１度に３合じゃないだけマシ

スパゲティにすると大分やすくおさまるぜ！

一生一升喰え

>>8
ふりかけがあれば十分です

ポンポン痛いですぅ＞＜

食事一回で3合くらいは食べるんだが

よく噛んで食え

俺一日4合ぐらい食ってる
ちなみに体脂肪率10%前後

しょうが焼きがよぉ〜うますぎてよぉ〜1回の食事で御飯3杯くらい食べちゃう

>>16
おいしゃぶれよ

一日３食食べてるなら３合ぐらいは食べるだろ

3合って1kg弱だな

飯は3合食わないけど筋トレで疲れたときとかあるし
5合食ってる奴と同じくらいの量のおかずとかパンとかは食うよ

育ち盛り乙。

豚肉とたまねぎしかくってねえ　ここ3日

三食自炊なら三合食べるかもしれない

たまごかけご飯は保温状態ならば、一度レンジに１分か２分程度かけて
暖めてから卵をかけると激ウマ！になるぞ
やったことない奴らは一回騙されたと思ってやってみろ！

ピーシャラピーシャラ♪

合の感覚がいまいちわからない。
茶碗何膳？

>>23
なに？その２つ炒めたら旨いのかい？

俺パラサイトだけど、飯が炭水化物ばかりで困る。
油っけも多くて食べ終わった皿はギトギトだし・・
でも食わせてもらってる身だから文句も言えないし、残すのも悪いし・・

http://members3.jcom.home.ne.jp/uploader/capture/300k.wmv

それぐらい普通だろ
１合のカロリーは３００kcalぐらいらしいし
成人男性は２０００〜２４００kcalは必要だからおかずに問題ありだよ

俺２ちゃんで無駄な時間ばっかりくってる

金無いときは一日1･5合くらいのシーチキンご飯食べて終わり
おいしいよ

ローソンのからあげ君の旨さは異常

しゃぶれだぁ？テメェがしゃぶれよ！

ごはん「だけ」を５合なら別に問題ないよ
脂肪分たっぷりのおかずをバクバク食ってんだろ。それがダメなんだよ

>>27
大体2杯〜3杯

>>33
シーチキン高い。鯖味噌の方が安くてｳﾏｰ

おれは一合あったら三食分になるぞ
おかずはもちろんあるにしても

おかげで172cm/48kg
左手薬指9号未満
靴のサイズ24cm

>>35
うん♪しゃぶるよ！

>>32
つまんね

とくってかかってみる

>>37
　１合はお茶碗１杯ぐらいじゃね？　いっつも３合炊いてお茶碗３杯分だし

近所のパン屋さんから余ったパン耳二キロと、運がいいときは
たまごサンド用の中身をタッパーでくれたりするので、食費浮き巻くリング。＆ｳﾏｽ。天国。

スパゲッティをおかずにして米も食うキチガイが友人にいる

納豆にからし入れる奴って何なの？

>>44
おかずが無いんじゃね？そう攻めるなよ

>>44
俺もスパゲッチの後にはお茶漬け喰うけど？

普通の奴は休憩に飲む砂糖入りのコーヒーをお茶にするだけですぐ痩せる

>>42
ttp://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1227470
ここのナンバー４にあったんだけど、どうなんだろ。

>>40
俺のもしゃぶれよ

カップ麺のスープを飲み干すのは塩分過多になるのでおすすめできません。

米3合で1600Kcal

納豆1個、魚一切れ、菜っ葉一束で、3合飯をかっ込んだならOK

3合飯を、肉とか脂たっぷりおかずとかでモリモリ食ったんならアウト。

茶碗一膳で０．７〜０．８合が一般的なので
一食１合は大盛り一膳ってとこ。２０歳ぐらいの男なら全然普通の量。
御代わりするとだいたい１．５合ぐらいになるのでちょうど２食でなくなる計算。
まぁちょっと大食いの人ならまったく問題なし。
一食３合食う人はピザ。

>>51
環境保護の観点から見ると
体が地球に有害なスープを無害に変えて排出してくれるから良くね？

スープを飲み干すことからできる環境保護だぜ？

１人暮らしのスレですね。
参考にします。

４月から独り立ちの社会人、親元離れる学生集まれ！

>>54
食うなよ。

おなかぽっこりの女の子萌え

牛丼並で一合くらいあるだろ

>>50
うわ、皮被ってやがるｗ
心配すんなって、俺が口でちゃんと剥いてやるよ

>>54
つまり有害物質が体内に蓄積されると。まさにその通りなわけだが。

165で70キロってデブ？

>>61
奇形

幼児体型なんです＞＜

>>61
ピッツァ

>>55
1人暮らし始めると野菜・魚食わなくなるぜよ

>>61
１７５で７０キロの俺が、太りすぎて死のうかどうか迷ってるとこ

>>61
俺は162cmで50kgだけど、
お前は俺がいつも水が入ったポリタンクを抱えているような物なのか

>>61
ピザでも食ってろピザ

１７５で７０ってほぼ標準じゃないの

>>16
食っても太らない体質か・・・
羨ましい限りだorz

ピザにいい事を教えてやろう



　炭　水　化　物　を　減　ら　す　と　痩　せ　る



とりあえずご飯とパスタなど麺類は一切食うな

>>65
食えよ。
今年なんかサンマ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>66
死ぬ前に痩せろよ

鏡で全身を見る、痩せてカッコイイ人と自分を見比べる　もうほっておけない心境になるはずだ

仕事やめて家で仕事するようになったら、
コンビに弁当とかまったく食わなくなったなぁ。たまにおでんくらいで。
新社会人の人は料理する癖つけとくとお金に余裕できるよ。

俺の部屋は電磁調理器だから魚焼けるかどうかわからん
そんな訳で近所のスーパーでもう焼いてあるさんま１５０円を買う

>>71
その代わり、年齢によっては生活習慣病まっしぐら。

米のうえにスーパーで売ってる叙々苑のサラダドレッシングをかけて食う。リッチな気分になる。

今日試しに2合炊いたが1合が限界

>>72
サンマをフライパンで焼いたら油足りないからかひっついてすり身みたいになったんだもん＞＜

料理の本でも買おうかな

デブスレ多すぎ

http://live22x.2ch.net/test/read.cgi/news/1140229769/

http://live22x.2ch.net/test/read.cgi/news/1140170970/

http://live22x.2ch.net/test/read.cgi/news/1140362139/

めんどくせーから最近野菜だけしか食ってねえな

どうやったらやせる？

おれはほうれん草のおひたしだけでどんぶり二杯はいける
この間「そんなわけねーだろ！」ってヤツと喧嘩になった
実際に見せた上で食わしたら戦友になった

独り暮らしするなら近所に定食屋あるところがいいね
まぁ王将とかでもいいけど

魚はフィッシュロースターで焼け
たった５０００円程度だ

炭水化物を摂らずに何を食べればいいんだぜ？

>>83
わかるわかる！

ホウレン草のおひたし、最強！
ちょっと柔らかめに茹でたのが特に飯にあう。
ご飯3合はいけ･･ないかさすがに

>>86
炭水化物が無かったらエンプティエネルギーを取れば良い　と昔の人は言ったらしいぜ

卵かけ納豆ご飯最強伝説

ほうれん草のおひたしに、かつおぶしをたっぷりかけて
レモンかゆずかカボスがあればレモンかゆずかカボスと醤油、
なければポン酢をだぼだぼにかけて食うのは最高だね。


でも、ご飯のおかずにしたことないなぁ。
今度試してみんべ

豚味噌ってどうやって作るんだろう

>>86
ピザに決まってるだろデブ

大根おろしだけで２合はいけるが……
たぶんその後で戻す

どう考えても胃弱です。本(ry

一日三合も食えるのか
ﾌﾞﾙｼﾞｮｱめ

ピザって、炭水化物、野菜、肉、乳製品他にも色々な栄養を摂取できる万能食品じゃね？

>>86
砂糖くえ。

>>39　なにこの子は？女？

普通１食３合じゃね？

>>91
ググれ

>>90
ホウレン草のおひたしにゴマすって、かつぶしまぶして、
普通の、醤油をたっぷりかける。
普通の醤油が一番。

それをホカホカ飯にのっけながら食う！
ホウレン草の醤油が飯につくあたりがまた美味い。

マジで飯3合はいける。

>>93
大根おろしにはタカジアスターゼが含まれてて、健胃には効果あるはずなんだが。
あの夏目漱石が胃弱で大根おろしを食いまくってたよな

>>98　お前はご飯食わずにピザでも喰っとけ

「痩せたい〜」とか言ってる癖にお菓子ボリボリ食ってるブスを見ると吐き気がする

ピザはトマトソースが好き。トマトって体にいいんでしょ？

米食って一日中2ちゃんやってるとまじで太るな

豚汁
１　お湯に出汁の素
２　野菜を入れる
３　豚肉を入れる
４　味噌を入れる

出来上がり

ヒョロよりデブの方がいいけどな。
デブでネクラなのは最悪だけど陽気なデブは好感もてる

　　　　（　嫌　生　人　こ
　　　　 ） で　.き　.を　れ
　　　　（　す　て　.疑　以
　　　　 ） ！　い　.い　上
　　　　（　　　 く　 .な
　　　　 ）　　 .の　.が
　　　　（　　　.は　.ら
　　　　　〜､_　　　　　　 _
　　　　 ／::::::::｀〜〜〜´::::
　　　 /:::::::::,ｲ::::ﾊ::::::::::::::::::::
　　 ./::::::ﾊ/ l::/　!ﾊ::::ﾄ,::::::::
　　 l:::んH-ﾊﾉﾊ-l,,,W_ ',::ﾄ,:　　
　　 !::::l ___　　　　　　 ｀ v　
　　 l:::l ￣ﾞﾞﾉ　　＝-ｏ 　 /ｨ
　 　 l:!　　‘　　　　　 ｏ
　　　 l　 f二二ヽ、　　 　 rr
　　　　ゝ ゝ＿_ ノ　　 _ノ /
　　　/　｀>､ __ ,、- "´ ／
　　　{　 （:::::ﾉ| ゝ、 _／ 　　
　　 ｛{　f::::::）_!__同]　 　　/
　　〈ﾍ　〉::〈.:.:.:.:.只.:.ヽ ／/
　　 「ﾍ 〉:::,ﾍ.:ィ.:l l.:.:.l.:ヽ/
　　 ﾉ　 }={　 |.:.:.| l.:.:.:| .:.:.>
　　>r=｛::::}　 l.:.:.l　!.:.:.〉'´
　 ハ　 {::::}　　!~ 　 フ
　ﾉ　　　Vﾍ 　 ヽ／　_, - '
./　　　/　〉 ＼　ヽ ´

食っちゃ寝食っちゃ寝ばっかだしな

以下、白いご飯に合うおかずNo1決定戦↓

ほうれん草っておひたしにすると食う量減るよな
5束くらいでも一口分くらいにしかならない

おまえらってなんでこんなに馴れ合い雑談好きになっちゃったの。

プハーッ！チンポうめぇ
イケメンのザーメンは何杯でもいける

>>108
塩鮭以外認めない

>>110
本当はみんな寂しかった

焼きそば
１　豚肉を焼く
２　野菜を焼く
３　麺を焼く
４　水少々入れて蒸す

出来上がり

>>110
はあ、やるかｺﾞﾙｧ
朝まで煽りあい付き合ってやるぜ。


それはさておき、日本人なら最後はお茶漬けだな

>>112
じゃあ他所の板行きなよ。
ココそういう板じゃないんだしさ。

おまえらもう2時ですよ

>>116
日本より時差が一時間早いところというと、パプアニューギニアあたりにご在住？

２０歳くらいのときは１日７合食ってたけど全然太らなかったな
自分用の電気釜あったし

>>110
あまりリアル友人とは、ホウレン草が最強！とか、飯3合食うぜ！とか話ししないから･･な。
リアルでは別な話しね？
政治の話とか、チョンの話とかアニメの話もしない。
２ちゃんではリアルではそんなに必死になって話さないことを話す。大人だから。

とりあえず、鳥のオリンピックをみながらの夜食ですが・・・

3合の量が分からんけど
1日にご飯茶碗2〜3杯くらいだな

>>119
つーか、やはりほうれん草にはただの醤油より、
ちょっと酸っぱい系を入れたほうがうまいと思うんだが。。

秋刀魚にもカボスかポン酢だろ。

明太子があるといくらでも食べてしまう。

>>100
身長180�p体重65�sです
ピザが食べたいです(´；ω；`)

焼き肉のタレだけで３合いけるかもしれん、、、

>>123
わかる

>>122
デブって酸っぱい臭いがするよな

>>122
ポン酢を入れたら、ご飯3合いけないよ。

あくまで、飯が美味いホウレン草の食い方だから。
ポン酢はグッと我慢するのだ。

３合ならべつに普通でそ。ちょっと多めってくらい。

>>124
ご飯にトマトソースとチーズかけてレンジで暖めろ

>>127
腋臭では？

普通って一食に半合くらいでしょ

お前ら運動もしようぞ！！！一時間走るだけでも違うぞ
なのにわしはごはんが一日に一合しか食えません

ちょっと味が足りないときは柚子胡椒がいい。
近所のうまい焼き鳥屋で塩を何本か買ってきて、
柚子胡椒つけて食べる。ご飯何杯でもいけるわぁ。

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韓国海苔

錦松梅があるとついつい余計に食べてしまいます。。。

実家にあった３０年位前のダイエット料理の本に、「納豆は禁止」とあった。
低カロリーで栄養あるのに何故だぜ？と訝ったら、
「ごはんをつい食べ過ぎてしまうからです」とあってｽﾞｺｰ

食育は急務だと実感するスレ

・塩辛
・ごはんですよ
・味道楽


何杯でもイケる。

昨日の朝飯　自炊のたぬきそば
昨日の昼　札幌一番塩ラーメンに白菜たっぷり
昨日の夜　コンビニで買ったたこ焼きと焼きそばとビール
今日の朝　自炊のたぬきそば
今日の昼　立ち食い屋で天玉うどん
今日の夜　ねぎとろ丼

めんるいばっかだったのでごはんうめー

鮭の瓶詰があれば３合は余裕で食えてしまう

>>141
面食いだな

>>119
リアルでほうれん草戦争しましたが何か？

　アッ！　｡･ﾟ･
　 ∧,,∧ て　　　　　｡･ﾟ･｡･ﾟ･
　(； ´ﾟωﾟ）て　　　／／
　/　　 ｏ━ヽニニフ
　しー-Ｊ　　 　彡

　　　　∧,,∧　　　　ｼｮﾎﾞｰﾝ
　　　（ ´・ω・）
　　c(,＿Ｕ_Ｕ　　　　　　･ﾟ･｡･ ﾟ･｡･ﾟ･ ｡･ﾟ･
　　　　　━ヽニニフ

　＿ヽ|＼∧,/|
　＼丶　ﾍヘ, |/|　　　　
　　＼ゝ|/|/ヽ ,/　俺は怒ったぞーーー！！！チャーハーーーン！！！
　　　 ゞ ｀ﾟωﾟ）
　　　　o　　 ｏ
　　　　しー-Ｊ　　　　　 ･ﾟ･｡･ ﾟ･｡･ﾟ･ ｡･ﾟ･

　　　　　　　　･｡　ﾟ･　｡　　･｡
　　　　　　　　　ﾟ･　｡　｡･ﾟ･⌒）
　＿ヽ|＼∧,/|　ｏ━ヽニニフ )) ﾟ･　チャーハン！ チャーハン！
　＼丶　ﾍヘ, |/| 彡　 ｡･ﾟ･⌒） フ ))
　　＼ゝ|/|/ヽ ,/ｏ━ヽニニフ )) ･｡　チャーハン！ チャーハン！
　　　 ゞ ｀ﾟωﾟ) 彡｡･ﾟ｡･⌒） ニフ ))
　　 ⊂　　　　ｏ━ヽニニフ )) ﾟ・　チャーハン！ チャーハン！
　　　　（　 ⌒)　ミ　｡･ﾟ･⌒）フ )) 　
　　　　 c し'　ｏ━ヽニニフ ))　チャーハン！ チャーハン！

　　　　　　　　　　　∧,,∧
　　　　　　　iヽ　　(；`・ω・)/ヽ｡･ﾟ･⌒）
　　　　　　　|　ﾞヽ,,/　　 ｏ━ヽニニフ))
　　 　 　 　 |　　　しー-Ｊ 　 　 l
　　　　　　,/　 　 　 　 　　 　 　ﾞヽ
　　　　　 ,iﾞ　。　ヽ　 　 　 　 　　　ﾞi
　　　　 　i!　 。　　●　 　 　　●　,l
　　　　　 ﾞi,,　　　　 　（__人__） 　,/ 　食え！腹一杯食え！とことん食え！
　　　　　 　 ヾ､,,　　　　　　 　 ／　　　　　　　　　。　　　　　　　　後は動き回れ
　　　　　　 /ﾞ "　　　　　　　　ヽ　　　　　　　　。　,　。　
　　　　　　/　　　　　　　　　　 ! ,,　　　　　。・.　　。,　・
　　　　　 /　　　　　　　　 ヽ＿i＿ヽ＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　i　　　 　　ヽ,＿,,ノ───┐　　　　　　　　　/　））
　　　　│　　　　　　　　　　　 │　　ヽ＿＿＿＿＿／
　　 　 │　　　　　　　　　　　 │
　　　 │　　　　　　　　　　　　│
　 　　！　　　＿＿＿＿　　　│
　　　　ヽ,__,ノ　　　　　　ヽ,__,ﾉ

>>143
そのせいで彼女ができない

身長175�p体重90�s。

これじゃいかんと思ってダンベルと各種筋トレ、早朝5kmのランニングで68kgまで落としたらムッキムキですよ。
胸板叩くとタイヤみたい。
今なら甲で徴兵される自信がある。

イクラを自分で漬けたときはやばいな・・
1人暮らしだから誰も注意しなくなるので歯止めが効かなくなる
あれは魔性の食い物だ

>>148
と、デブは妄想してるわけだなキモッ

25歳以上で日に3合以上はやばい気がする

餃子のおかず能力は異常

>>152
餃子は酒のツマミ
餃子を食うときは炭水化物は取らない

むしろ餃子が炭水化物

だな。

餃子ファンは餃子だけをひたすら食すのだ。
ひたすら餃子だけを召し上がるのだ。

>>154
皮のところか。

あれだけで完結食だよな。
主食、肉、野菜。
韓国製なら菌類も取れて完璧

水餃子ならメインディッシュですねｗ

ラー油は付けたほうがいいんですかね？

>>158
お酢をたっぷり
ラー油を少々


あとはかっ込む

今度浦和に住むんだけど、スーパーとか一人暮らしに適してるのかな？

あー誤爆ｽﾏｿ

本日のピザスレってここか

鍋に餃子入れてもうまいよね

開いてる店がコンビニしかなくて肉や魚が手に入らないときは
冷凍餃子を突っ込む。これがうまいっ

>>160
俺浦和市民マジだよｗ

>>160
浦和の何処？
浦和って東西南北（浦和）、武蔵（浦和）、中（浦和）、浦和、
これだけ、浦和って付く駅があるよ。

>>164
>>165
うはｗｗ
浦和駅か北浦和駅周辺考えてるの。でも家賃高いね

>>166
浦和駅、北浦和駅、武蔵浦和が便利な駅だね
その辺なら、スパーにも、コンビににも困らないよ

>>167
北浦和はユニオンもあるし、いいなと思うんですよね。
スレ違いなのにどうもｔｈｘ

武蔵浦和駅近くお勧め

チョコのにおいでお腹いっぱいになりそうです

>>170
浦和市民？
ロッテ工場のチョコか？
あのそばの高校に通ってて、登校する時、いつもチョコのにおいを強制的に嗅がされてたｗ

太りたいんだけどどうしたらいい？
とりあえず食べろってみんな言うけど
食べても動かないから吸収されずに外にでちゃうんだよぉ

ご飯をつまみに、熱燗飲んでる。

お釈迦様は腹八分目とおっしゃった。

すると、一日二食で、おやつがあれば良いのではないか？
三食食べるのは、西洋文化、大腸がん、糖尿病、脳卒中はそれが原因だろ。

>>171
いや、違うけど、数回はいったことあるよｗ
最初大宮にしようか思ったけど、浦和探索したらやっぱり浦和のほうがいいと思ってきましたわ

いつも7分目位しか喰わないからすぐに腹が減って困る

>>172
ビール１缶飲め。適当につまみ。
そのあと普通に夕食。

これで絶対に太る。

>>175
でも大宮なら更に便利だよ

お・れ・た・ち糖尿病！脳梗塞！

>>175
西川口、蕨、あたりが独身男性には便利だよ

>>173
俺には絶対真似できない……
まだトーストのほうがマシ

>>172
起きてから、最初に食べる食事の時間をなるべく遅らせる。
１０時に起きたなら１８時とかに食う。そのかわり２食分食う。
そしてすぐゴロゴロしながら2ちゃんでもやる。
相撲取りってこんな感じで体重増やすんだよな

>>172
食べて動かなかったら普通太るが？

米は太るよな
太ってる奴は米食やめてみ
パンなら食っても底がしれてるから、すぐに痩せるよ

>>178
あそこは自分の中で遊ぶ街って感じなんだよね
それに浦和だとレッズのファンショップもあるし、少しいけばマリーンズの2軍球場もあるし便利っちゃ便利かなって

>>180
西川口は風俗のほうｄ・・
蕨はなんか埼玉スレみてたらカツアゲされたとかそういうレスあったから怖くなりますた＞＜

やっぱりたべたら普通に太るよな
俺の場合食欲がないからあまり食べようという意識が
生じないだけなのかも

ごはんのかわりにチョコ食べるとやせる