◆◇◆＿＿＿＿スレ立て依頼所＿＿＿＿◆◇◆12/07　21:29

ピザデブに朗報！？欲望の赴くまま食べても２０�`痩せる


米ユタ州ソルトレークシティー（ＡＰ）　スーパーにおいしそうなアイスクリームや
チョコレートが並んでいたら、避けて通る代わりにカートいっぱい買い込む。
スナック菓子はいつも手元に置いておき、食べたい時に食べたいだけ食べる――。
米ブリガム・ヤング大のスティーブン・ホークス教授が提唱する新たなダイエット法だ。
教授自身がこの方法で２３キロの減量に成功し、５年以上同じ体重を保っているという。

ホークス氏によれば、このダイエット法は「食欲任せ」がキーワード。
「カロリー計算をするよりも、自分の食欲に忠実に従う方が健康的だ」と、同氏は主張する。
ただし、ダイエットを実行する上で重要なポイントがある。そ
れは「おなかがすいた時にだけ食べること」。「気晴らし」や「付き合い」のために食べるのはご法度だ。
そして、満足したらそれ以上は食べない。「制限するのをやめれば、
それほど強い欲求を感じることもなくなるはず」と、ホークス氏は説明する。


http://www.cnn.co.jp/science/CNN200512110001.html