独り暮らしは外食の方が安上がり！

1 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:57:07 ID:7JlD4Ze+0

独り暮らし始める前に
自炊が安いとか言ってるのはまともな飯喰ってない奴らって事が判明

2 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:57:24 ID:68cr5zs10

だよね。時間も無いし

3 ：エリート森川 ◆ELI.govtts ：2005/10/30(日) 20:58:00 ID:sopKRm8t0

食器洗いﾒﾝﾄﾞｳｸｻｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

4 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:58:03 ID:IAiqmXoI0

公務員だから5時上がりですがなにか？ｗ

5 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:58:09 ID:c5YPCtZO0

確かに外食と同じメニューを自炊するのと比較したら外食の方が安いわな

6 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:58:11 ID:c4YbfkZa0

全部中国野菜だお

7 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:58:13 ID:7JlD4Ze+0

自炊の方が安いとか言ってた奴の食生活をよくよく聞いて見たら
まともな飯喰ってないし　肉とか全然無い　奴隷みたいな食生活してたよ

8 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:58:17 ID:0tnmpkqL0

意味がよく分からんのですが。

9 ：僕は、名無しちゃん！ ◆ONIAYAYOww ：2005/10/30(日) 20:58:25 ID:jrHL+UoS0

食いたい時に食いたいもん作れるじゃん。自炊は良いよ。洗うのくそめんどいけど。

10 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:59:01 ID:oCt3S7ba0

下手な奴が自炊をすると高くつく

11 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:59:11 ID:qEpGFQJj0

>>7
そいつらは料理出来ないだけだろ。

12 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:59:12 ID:c5YPCtZO0

>>1
成人病で氏ね

13 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:59:12 ID:3SEX/7zF0

確かに洗うのがめんどくさい

14 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:59:14 ID:Y43yk3m10

どうしても外食になってしまう

15 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:59:21 ID:6qtso60m0

自炊の方がはるかに安上がり。

16 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:59:55 ID:3RbeywE10

作るのはいいんだけど、片付けがめんどくさい

17 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 20:59:57 ID:0cckQZ130

そうそう
おかず一品とご飯だけとかなんだよな。

18 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:00:07 ID:3lnoKaMf0

>>7
いやだから金かからないんだろ？当たり前だろ馬鹿か

19 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:00:14 ID:eC30ByH+0

安上がりとまともな飯かって言うのは別のもんだい

20 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:00:15 ID:oGJNvUJl0

学生でもない限り、独身で自炊は無理

21 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:00:23 ID:UhQh7rGN0

そんなことはない。
スープベースは休日にまとめて作るし、
野菜は湯を通しておけば結構持つ。
近くに総菜屋があるからそこで+一品。

22 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:00:24 ID:wQE0Jny30

ずっと洗わないで放置してたら藻みたいなのが発生してやばい

23 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:00:30 ID:wy0riGEV0

彼女に作って貰えよ

24 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:00:32 ID:xg7SrDxY0

今日の晩飯は
牛乳500ml　　　　　　　　　　　100円
安売りしてたシリアルコーン　　　158円

明日の昼も多分これ

25 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:00:38 ID:IAvTKPeg0

どこで外食するかが問題

26 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:00:53 ID:DCu34mZj0

ここ数年、行こうと思って外食しとらんなぁ
人付き合いとか打ち合わせで行くことはあるけども。

カレー、丼物が300円で食えるなら外食もいいが。
もしくはラーメンが200円なら。

27 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:01:03 ID:/VqmTPht0

そろそろ原価厨がやってくるな

28 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:01:08 ID:UTxIrHfe0

成人病まっしぐらだな
俺は自炊を進めるよ

29 ：クソックス ◆KUsoxxXd7c ：2005/10/30(日) 21:01:10 ID:tQ8KFYu+0

出来合のモノの方が安上がりだったりする

30 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:01:11 ID:onozZaoH0

自炊の方が安いとか言ってた奴の食生活をよくよく聞いて見たら
まともな飯喰ってないし　肉とか全然無い　奴隷みたいな食生活してたよ

31 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:01:17 ID:iOavgjo00

夜は半額惣菜
朝はその残り
昼もその残り

そしてループ

32 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:01:21 ID:0tnmpkqL0

>>17丼モノを作ればいいじゃない。
カレーとかラーメンでもいいよね。

33 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:01:21 ID:dz2KjSit0

普通に自炊の方が安いじゃん
外食の方が楽だけどさ

34 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:01:28 ID:l1fEaOUp0

月一でカレーとシチューとか大量に作って冷凍すると使い勝手がよい

35 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:01:52 ID:hEbviFve0

通常自炊。今はサンマがｳﾏｳﾏ
自炊が面倒になったら外食（というか居酒屋）

36 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:01:55 ID:fwI7Qk8J0

>>26
仕事何支店の？

37 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:01:57 ID:I6M/up1n0

飯ってそんなに食わなくて良いことに最近気が付いた。定食の一人前は多すぎ。あれ三分割して三食分にして丁度いいくらい。

38 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:02:13 ID:V9HUa5Hq0

実際、自炊で安上がりなメニューはカレーくらいで
肉や魚の定食類なら外食したほうが安い。

39 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:02:15 ID:H8v1li7P0

食器洗うのがめんどくさいなら食器洗い機買えばいいじゃないか

40 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:02:17 ID:CMeQgTUE0

ご飯は自炊のが安いだろ。
馬鹿じゃネーノ？ (　o^,_ゝ^o)

41 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:02:48 ID:yJvHnL0k0

今夜はまつたけご飯と鮭缶と牛大和煮缶と味噌汁

釣り合ってねー

42 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:02:52 ID:7PJI8hOP0

まとめて作って冷凍保存して食べる前に電子レンジでチンしているが
なにか？
１週間３食の食費が約３千円だが
なにか?

43 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:03:12 ID:wgHhcmZI0

と、奴隷の食うクズ肉を牛丼屋で食わざるを得ない>>30が申しております。

44 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:03:21 ID:TskHeuLq0

薬漬けのコンビニ弁当なかよりはよっぽどいいけどな

45 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:03:41 ID:NHkhHCm50

>>9
食いたいときに食いたいもの食えばいいじゃん。外食で。

46 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:03:48 ID:fT4c57L70

不器用な男必死だな(ﾜﾗ

47 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:03:54 ID:p/8NDj/c0

料理する時間、皿を洗う時間（水代＋ガス代）を内職に充てれば外食でもトントン。

48 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:03:58 ID:MDKQDRkj0

>>1
初めはそうおもっちゃうんだよねーｗｗｗ
ふた月もすれば気付くよｗ
まだまだだなｗｗｗｗｗｗｗm9｡･ﾟ(ﾟ^Д^ﾟ)゜･｡ﾌﾟｷﾞｬーｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊﾋｬﾋﾋｰｨｯｯ!!

49 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:04:08 ID:0tnmpkqL0

カレーは実際、牛肉とかルーとか買うとなると
レトルトのウマい奴のほうが安い。煮込みにガス代もかかるし。

50 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:04:12 ID:Wu1lDHt30

半田屋さん、これ最強!!

51 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:04:16 ID:61aeXTNR0

今日の晩飯は
カップヌードル　　９８円
水　　　　　　　　　　０円

52 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:04:16 ID:vbDO1Ya00

どのへんがニュース速報なんだよ

53 ：エリート森川 ◆ELI.govtts ：2005/10/30(日) 21:04:18 ID:sopKRm8t0

自炊しようと思って何日分か買い込むんだけど
次の日には違うもん食べたくなって結局無駄にしちゃうｗｗｗ

54 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:04:28 ID:Ffble5IF0

食器洗5万もするじゃん、談合でもしてんの

55 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:04:39 ID:aBqJF0zC0

今日はラム肉でジンギスカンモドキを作った。

56 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:04:44 ID:dz2KjSit0

肉が食えないとか言ってる奴は自炊したこと無いだろ
肉より野菜中心の料理の方が金がかかる

57 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:04:47 ID:UTxIrHfe0

あとコンビニ弁当は辞めとけ

58 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:04:49 ID:UkX8reIR0 BE:119815946-##

>>3
全部紙の使い捨ての食器にすればいいよ。
ホームセンターとかで安いのが売ってる。

59 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:04:49 ID:obc6GgoF0

そりゃ、定食や弁当屋ぐらいのメシを
自宅でつくったら大変だよなぁ
きょうの晩飯は、パスタ（200）にﾏﾖﾈｰｽﾞをからめて
ツナ缶（野菜ｽｰﾌﾟ煮）を空けた豪華版だった。

60 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:04:59 ID:dDpz35nu0

ご飯味噌汁は自分で作って
おかずはスーパーで買ってくるのが一番良い

61 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:05:08 ID:/VqmTPht0

>>42
どんなの作ってるのか参考までに教えなさい。

62 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:05:14 ID:PxBffNvqO

>>1禿同
家の前に半田屋があればいいなって思う。

63 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:05:24 ID:c1bof5LA0

卵納豆ご飯にたりない物は何でおぎなえばいいか教えてくれ

64 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:05:27 ID:p/MMvmN30

妹がわざわざ俺の一人住まいまで来て晩飯作ってくれる。

65 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:05:28 ID:V9HUa5Hq0

>>42
上手に節約している自分を誇りに思うと同時に、正直いつも同じもん食って飽きるだろ？

66 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:05:31 ID:DCu34mZj0

>>36
じえー。

まあ作るメニューにもよるだろうな。
大学生とか20代で食いたいもんったら外食の方が安いかも知れん。
俺はもうあまり油ギトギトとかはダメだから、サッパリしたものを
食うので自炊の方が安上がりなんだが。

67 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:05:34 ID:tbYIXILF0

今日の食事
朝食：卵かけご飯
昼食：釜玉うどん
夕食：オムライス

300円も行ってないな

68 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:05:47 ID:HnLeZ4550

麺類に偏ってしまうからなあ

69 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:06:02 ID:1GGEpc5J0

親子丼
野菜炒め
焼き魚+味噌汁

俺の手数はこんだけ
あと適当に缶詰とかを混ぜてやり繰り
圧倒的に外食より安いよ

70 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:06:28 ID:fT4c57L70

カレーは確かにレトルトのほうが安いな
肉は魚や野菜中心にするより安い

71 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:06:28 ID:DCu34mZj0

>>67
炭水化物がちと多いぞ。
貝割れ大根乗せるとか、うどんに山菜を入れるなどお勧めしたいところ。

72 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:06:36 ID:E/5/d9+h0

大学や会社の食堂で済ますのがベスト

73 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:06:43 ID:7JlD4Ze+0

>>67　　社会の底辺みたいな食生活だな（ｗ

74 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:06:50 ID:U+YtIkRl0

そうでもないと思う。

75 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:06:55 ID:ZX8Mmwox0

>独り暮らしは外食の方が安上がり
これは俺が３年かけてたどりついた真理じゃないか。

76 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:07:13 ID:d3iL7V6U0

肉とかくわねーもんな
菜食主義者だから

77 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:07:34 ID:TskHeuLq0

普段の食事ってのは粗食でいいんだよ

78 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:07:41 ID:nQabpiF5O

フリー仕事なんで仕事が無い時はヘルパーやってる。
だから利用者の分まで仕事先で作って喰う。
これは自炊なのかな？

79 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:07:48 ID:s8kd7KLb0

自炊は高くつくな。
材料が絶対余る。
余った材料もうまく流用して無駄なく消費できれば自炊の方が安いが
毎日自炊するわけでもないし無理。

80 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:07:58 ID:opEIFSSW0

>>1

労働力を換算しなければ自炊の方が安い

食卓が貧弱になるのは単にお前に料理の腕前がないだけだアホウｗ

81 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:07:59 ID:7JlD4Ze+0

　とにかく肉は高い

　今日買った豚バラ肉（脂身多し）が１８０ｇで３００円だよ

82 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:08:04 ID:hEbviFve0

魚が高いんだよなー

83 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:08:14 ID:V9HUa5Hq0

野菜中心の自炊は実は結構高くつく。
一人前のおひたしを食うために170円のほうれん草を買うのはキツイやね。

84 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:08:14 ID:dz2KjSit0

3食外食の奴の献立教えてよ
どこで何食ってるの？

85 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:08:38 ID:FpDHrDGe0

三人分食べる奴の独り暮らしは？

86 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:08:57 ID:DCu34mZj0

>>81
俺、冷凍モノなんだけど、豚の切り落とし400g270円。

87 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:09:00 ID:0d+6BTCR0

それはマックとかあほみたいに安いとこでハンバーガ１っ子だったら外食のほうが安いけどさ
基本的には自炊でしょ

88 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:09:14 ID:Q67l+67O0

一日3食外食するとして2000円くらいかかるだろ？
2000円あればスーパーでカゴ一杯のものが買えるぞ。
もちろん肉も野菜も。

89 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:09:15 ID:NBKf9hwV0

朝昼晩うまい棒一本で十分
よって外食＞＞＞＞＞自炊

90 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:09:20 ID:NHkhHCm50

>>85
それは自炊の方が安いだろうね。

91 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:09:36 ID:7JlD4Ze+0

野菜も安いと思いきや案外高いんだよね
あそ馬鹿に出来ないのがドレッシングとかソースも結構早く減ってしかも高い

92 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:09:40 ID:E/5/d9+h0

野菜は育てて魚は釣ってくれば安上がり

93 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:10:01 ID:hxbezgFf0

御飯だけ炊いておいて、後は赤札のお惣菜を買いだめして冷凍しとけばいいじゃん
別に自炊って言っても何から何まで自分で作らなくてもいいんだぜ？

94 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:10:07 ID:AEYnm3tT0

朝　マック
昼　ラーメン
夜　吉牛

こんな感じか？

95 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:10:19 ID:MZDabzK40

外食と同レベルのもの食うならそら安上がりだろ・・・
ただ食材が中国産だと（ｒｙ

96 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:10:21 ID:iOavgjo00

http://g2001.immex.jp/_img/2005/20051030/15/200510301511204858002333905.jpg

97 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:10:31 ID:s8kd7KLb0

>>84
ラーメン屋、お好み焼き屋、どんぶり屋、定食屋、洋食屋のローテーション
たまに、ほか弁、吉野家、焼肉、寿司なんかを混ぜる。
ごくたまにカレーを大量に作って冷凍保存しとく。

98 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:10:45 ID:DCu34mZj0

>>91
生野菜食べるなら、レモン汁と塩がサッパリしていていいよ。
レモン汁は100円ショップにあるし。

99 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:10:47 ID:MDKQDRkj0

(低脳は)独り暮らしは外食の方が安上がり！

でＦＡ

100 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:10:47 ID:/VqmTPht0

>>81
まあそれはイイんじゃない。
外食の得体の知れない肉よりは安心ぽいし。

101 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:10:48 ID:DCiHPbp50

ぜったいねーよ
食費月6000円ぐらいだぜ
魚も肉もしっかり食ってる

102 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:11:06 ID:JBTu6N0c0

ゆくゆくの人生のことを考えると
飯を作れる男であるのはいいことだ。
食の経済的知識も持っておくととてもいい。

103 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:11:18 ID:Pcib9zfr0

>>84
朝：吉野家の朝定
昼；コンビニ
夜：松屋定食

104 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:11:24 ID:5YtSJuMW0

自分で作ったほうが安い
自分で作ったほうが美味い
自炊厨ウザイ
お前らは自分の労力を計算していないｗｗｗ
馬鹿どもがｗｗｗ

105 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:11:32 ID:hEbviFve0

>>83
冷凍ほうれん草
おひたしサイズで6トレーに入っているヤツとかあるよ
俺は冷凍使わず＋ほうれん草ソテーとかで全部使っちゃうけど

>>91
レシピ板とか行くと激安自作ドレッシングの作り方とかありそうな気がする

106 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:11:43 ID:fqkRE8F30

外食はどうしても飽きてくるからな

107 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:11:50 ID:dz2KjSit0

>>97
それだと食費月5万くらいいかないか？
全然安くないじゃん

108 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:11:50 ID:n+Yphla70

朝　　なし
昼　　吉牛
夜　　ピザ
深夜　おにぎり

109 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:12:18 ID:eiicToQE0

昔自炊してたけど、自炊する時間を仕事に回したほうが
よっぽど経済的なんだよな。

110 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:12:24 ID:fAGOWXHB0

後片付けが大変。
後片付けがなければ、絶対に自分で作るんだけど。
つかれてる日とか、適当に外食しちゃう。

111 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:12:31 ID:fT4c57L70

>>81
お好み焼きに使おうと買ってきた豚バラスライスが
２２６g１９０円でした

112 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:12:32 ID:DCu34mZj0

ほうれん草、地域によりけりだろうが、うちの近くだと一束
88円くらいだな。
おひたし作るなら3日分くらい作れる

113 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:12:36 ID:s8kd7KLb0

>>101
60000の間違いじゃねーの？
俺は毎月10万くらいは食費使ってるお。

114 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:12:48 ID:dz2KjSit0

>>104
そういうこと言う奴良くいるけど
お前の労力にいくらの価値があると思ってるんだよ

115 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:12:55 ID:K63SfwYn0

スレッドタイトル検索でいろいろと参考になるスレがある。
食費
http://ruitomo.com/~gulab/s.cgi?k=%90H%94%EF&o=r
節約
http://ruitomo.com/~gulab/s.cgi?k=%90%DF%96%F1&o=r
貧乏
http://ruitomo.com/~gulab/s.cgi?k=%95n%96R&o=r

近所のスーパーの安売りで
小麦粉、卵、キャベツ、味の素、カツオ風味だし粉末、コショウ、塩、
マヨネーズ、花かつお（鰹節）粘性のあるソース（中濃、とんかつ）
こんなのを買えば1食100円強のお好み焼きで生きてゆけるよ。
120度に耐える100円ショップのタッパー容器で電子レンジでチンすれば、いい（オモチみたいになる）。
薬局薬店でアスコルビン酸（ビタミンＣ原末）とビタミンＢ剤（スタミナ剤）、
マルチビタミン（1日3錠でＯＫとかいう総合ビタミン剤）を
買って飲んだほうがいい。そんな高いもんじゃない。
ビタミンを節約すると本当に体が壊れてのちのちコストが高くつく。

116 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:12:58 ID:qY09Oiwn0

中途半端に自炊すると
野菜を腐らせて一番高くつく

117 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:13:00 ID:nNhqpSsB0

２０代後半、一人暮らし歴10年

食費月４、５万ぐらい普通だろ？

118 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:13:13 ID:fAGOWXHB0

>>108
ピザ、高くない？
一食3000えんくらいいかない？

119 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:13:26 ID:DCiHPbp50

朝:ごはん、納豆、味噌汁
昼;自作弁当(冷凍食品、野菜炒め、晩飯の残りなど)
夜は日によるな

120 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:13:28 ID:lzzgEPVk0

徳用サイズの豚コマ、鳥モモ2つ、納豆3パックX5個で約千円
それで二週間もつのだから自炊が得だな
俺の場合

121 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:13:32 ID:RLrXi98BO

と、考えてた時期が私にもありました

122 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:13:35 ID:K63SfwYn0

だけど、この安いお好み焼きの食事を何年も続けていたら
私はかなり太ってしまった。献血をするとき肝臓が悪いとして
検査段階で断られ、エコー検査で詳しく調べると脂肪肝になっていた。
医者によると、数年後に私は肝硬変や肝臓ガンになるらしい。
だから、少しお金はかかるが、今の私はダイエットメニューを食べている。
片手なべに大根のお味噌汁を作り、炊いたご飯を溶かすオジヤなどの
低カロリーメニューで体重を落としている。油を抜いた和食なら、
タンパク源に特売の鶏卵よりも業務用の徳用煮干のほうが安くて合っている。
徳用煮干は量が多いので100円ショップのタッパーを何個か買って
その煮干を保存すといい。最後の1匹までポリポリ食べられる。
ただ、イワシが不漁なので今後は煮干も高くなるかもしれない。

123 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:13:55 ID:fT4c57L70

野菜だって日持ちのするやつ揃えれば問題ない
無理に葉ものを使う必要はない

124 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:14:17 ID:Pcib9zfr0

>>117
食費月1万ですが

125 ：エリート森川 ◆ELI.govtts ：2005/10/30(日) 21:14:31 ID:sopKRm8t0

今日スティックパン一袋とばかうけしか食べてないから260円くらいだｗｗｗｗ

126 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:14:40 ID:iOavgjo00

近くに複数の畑があるので野菜は何とかなるが
少しずつにしないとリアル火垂るの墓になりかねない
ので細心の注意が必要。

127 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:14:52 ID:FIuEkJsN0

外食なんて飽きる

128 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:14:57 ID:7JlD4Ze+0

>>117　だいたいそんなもんだな
俺も半分ぐらいは自炊して食費減らそうと思ったけど案外食費の節約にならん

自炊するなら３食全部やらないと効果が無いみたいだな

129 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:15:06 ID:DCiHPbp50

あー米や野菜を実家から送ってもらってるからその分安いのか
それ考えると1万ぐらいじゃね？

130 ：i从! ´‐｀ﾉﾘ ◆yGBWTIqQng ：2005/10/30(日) 21:15:08 ID:hrzgAgZI0

ステーキのどんでハンバーグランチ５００円
ご飯、スープおかわり自由。
これで１日いける。

やふおくでワタミの優待券を半額でゲットして
大阪焼きを５つ持ち帰りで頼む。これで１日分。

131 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:15:09 ID:AIJfhjHQ0

たしかに凝った料理はめんどくさいよね
パスタとか野菜炒め、カレーとかは簡単だけど

132 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:15:15 ID:p/MMvmN30

このスレ伸びてる・・・・・一人暮らしの奴多すぎｗｗｗｗｗｗｗｗ

133 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:15:15 ID:Ffble5IF0

鍋がてっとりばやくていい

134 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:15:19 ID:s8kd7KLb0

さて、風来坊の手羽先でも買ってきてビールでいっぱいやっかな。

135 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:15:20 ID:1GGEpc5J0

何より自分で作ったほうが楽しいしな

136 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:15:40 ID:Q67l+67O0

じゃがいもとか玉ねぎは冷暗所に置いとけば２，３ヶ月もつよ

137 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:15:44 ID:Maco5wef0

ヒモになれ

138 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:15:59 ID:UhQh7rGN0

今日の料理を一年間やるとレパートリ増えるぞ

139 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:16:00 ID:DCu34mZj0

[一人暮らし]一人暮らしの食事16
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1130248976/
お料理・クッキング　5皿目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1119960130/
【腹減】ドケチ料理【減腹】
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1085843179/

140 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:16:06 ID:hEbviFve0

>>135
洗い物がうんざりだけどなw

141 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:16:06 ID:V9HUa5Hq0

社食で小鉢（煮物、おひたし、サラダ等）中心に
自由にチョイスして組み合わせたほうが俺的には安くあがるし健康的だと思う。

142 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:16:38 ID:LuHEMTiJ0

半額弁当一番だお

143 ：エリート森川 ◆ELI.govtts ：2005/10/30(日) 21:16:40 ID:sopKRm8t0

台所が玄関のおまけみたいな感じなの。

144 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:16:51 ID:MM7aYV5d0

毎食自炊するのが大変でさぼるから結局食材を駄目にして高くつく

145 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:16:57 ID:p/8NDj/c0

>>135
料理作る時間でギター弾いてたほうが楽しい。俺はね。

146 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:16:58 ID:fT4c57L70

洗い物すると心が落ち着く

147 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:17:10 ID:nQabpiF5O

野菜ｼﾞｭｰｽは毎日飲みまつよ

148 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:17:27 ID:hEbviFve0

>>146
たのむ　うちに嫁入りしてくれ

149 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:17:53 ID:K63SfwYn0

ニュー速で階級闘争が始まりました。

150 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:18:05 ID:BLPrnQdn0

自分で作るとあまりに美味すぎて食いすぎちゃうんだよな。
だから弁当買ってきたり外食で済ませたり。

151 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:18:16 ID:UhQh7rGN0

肉も野菜もきのこも魚もホイル焼きにすれば
早くておいしいよ

152 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:18:41 ID:IVKPiKQv0

長い一人暮らしの食生活が後々響いてくる世代だったり・・・。

153 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:18:59 ID:LuHEMTiJ0

キッチンが広い部屋に引越したい

154 ：ナジッカー ◆tjUapVO1n. ：2005/10/30(日) 21:19:04 ID:fE6roxMU0

マックなら安く済むと考えて
マックにいったらフィレオフィッシュセット（ポテトL）とマックチキン2個たのんじゃって750円もかかっちゃいました

http://najikkaaaa.up.seesaa.net/image/837D83b83N82C594D394D1.JPG

155 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:19:11 ID:2pSUwK1Y0

カレー作るのは楽だけど食べ終わった後の鍋の処理がめんどくさ過ぎる

156 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:19:26 ID:5EFwbNGS0

どう考えても自炊の方が安いだろ馬鹿

>>135
自炊し始めたうちはだるいと思ってたんだが
作れる料理が増えてきて、どうすると美味しくなるか分かってくると楽しいよね

157 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:19:28 ID:BEVFhjAo0

>>152
嫌なこと言うなよ…

158 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:19:29 ID:rPoWGldZ0

俺胃弱だから外食とか続くと駄目だわ　スーパーの総菜とかも油っこくて胃がもたれるし

159 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:19:35 ID:nNhqpSsB0

ホイル焼きって肉をホイルで巻いてチンするだけ？

160 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:19:49 ID:DCu34mZj0

>>155
俺そういうのがあって、カレーだけはレトルトにした。

161 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:19:49 ID:K63SfwYn0

健康な肉体を持つ無名大卒だったら、
まじめに就職活動をして、
卒業して、
名もない中小企業に就職して、
結婚して、
管理職になって、
幸福な人生を送る。

http://kodokunikki.fc2web.com/
http://www.geocities.co.jp/CollegeLife/3795/

一流大学を卒業すると、一流会社に入れる。
一流会社でも初任給は20万ぐらいだが、
10年も総合職で勤めれば
女性社員でも余裕で年収1千万円超える。

162 ：エリート森川 ◆ELI.govtts ：2005/10/30(日) 21:20:06 ID:sopKRm8t0

半額弁当狙いでスーパー行って何もなかったら悲しくなるお。

163 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:20:10 ID:opEIFSSW0

>>104
計算しません

164 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:20:26 ID:I6M/up1n0

結局面倒くさいだけなんですよ。
コスト云々を言い訳にするのはみっともないね。

165 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:20:39 ID:EEk9oMiJ0

>>126
たぶん、盗まれてるのは気付いてるとおもうから、そのうち捕まるぞ

166 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:20:45 ID:AEYnm3tT0

ご飯　味噌汁　納豆　胡麻和え
とかだとそんなに時間かかんないしね。
納豆を玉子焼きにして、朝の残りをお弁当に入れて持っていってもいいし

167 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:21:34 ID:JfxV6MSc0

みんな洗い物が嫌いなんだな・・・俺、大好きなんだけど。
自分で作った料理をおいしくいただいて、汚した食器を自分の手できれいにする。
おいしいと言ってくれる人もいるし、もう最高だ。
こんな俺は男としておかしいんだろうか。

168 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:21:50 ID:7JlD4Ze+0

ごはんも佐藤のごはんで済ましてるなぁ～　ドンキとかで１つ８０円ぐらいだし
これはやっぱり炊飯器買った方が安上がりになるのかな？

169 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:22:00 ID:UTxIrHfe0

ご飯を炊くだけで実は食費を結構抑えられる
面倒なときは炊き込み御飯

170 ：不破雷蔵UMT ◆Nfh8pMKq56 ：2005/10/30(日) 21:22:28 ID:Isqd1tBQ0

>>130
(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )

171 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:22:36 ID:opEIFSSW0

いいか大事なこと教えてやる
コンビニのパックとかレンジであっためんだろ
あれな

　　　　　　　　　パックの成分が溶け出して料理にまざってると考えてもおかしくない

172 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:23:08 ID:V9HUa5Hq0

うちは安くておいしい社食があるのに、女子社員どもはいつも1,500円のランチを
外に食べに行く。あれは解せん。
中には一人暮らしの人もいて結構出費が大変なんじゃないかと思うが、
多分仲間から抜けられないんだろうなーかわいそうに。

173 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:23:45 ID:my6moEub0

>>130
おまえ、べきちゃんか？
すんげぇ久しぶりに見た

174 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:23:50 ID:gM79ylE/0

ご飯だけは炊くべきだな。おかずは買ってくるほうがいい。
吉野家とか松屋とか、野菜を取る時はそういうところで。あとはビタミン剤か・・・

最低限文化的な生活じゃねーな、ビタミン剤漬けの食生活なんざ

175 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:23:53 ID:Q67l+67O0

この季節は水炊きは手間も掛からないしお勧め
白菜、もやし、豆腐、鶏肉、白ネギ、えのき
500円もかからない

176 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:24:02 ID:IVKPiKQv0

>>155
牛乳入れて火にかけてスープにするよ。
うっかり薄くしすぎるとﾏｽﾞｰだけど。

177 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:24:11 ID:ACrNEQzv0

ロールキャベツとコロッケなんかは大量冷凍保存してる
トマトソースなんかも結構よく使うからこれも冷凍保存。数カ月はもつ
毎回あたまっから作ろうとするからめんどくせーとか思うんじゃね

178 ：!omikuji：2005/10/30(日) 21:24:25 ID:uUWM8ZVs0

三食自炊はキツイだろうが、朝晩くらいはなんとかせい

179 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:24:32 ID:UkX8reIR0 BE:89862236-##

外食したら、一食５００円以下に抑えるのは難しいだろ。
どう考えても、自炊のほうが安上がり。

180 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:24:54 ID:X2Ev3FLy0

学食カレー190円にはかなわないが、朝昼だけしか食えないからしょうがない

181 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:24:59 ID:DCu34mZj0

>>172
1500円て…俺の3日分くらいの食費だ

182 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:25:22 ID:hEbviFve0

ご飯はいつも2合炊いて4回に分けて喰ってる
小分け用のご飯専用容器に入れて冷凍

>>167
たのむ　うちに婿入りしてくれ

183 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:25:23 ID:rPoWGldZ0

そこそこ料理できるようになると自分の好みに合わせて味付けできるのが強み
やっぱり自分の好みは自分にしかわからん　どっちが安上がりとかﾄﾞｰでも良いし

184 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:25:27 ID:/2Pncsu10

安外食は中国野菜だろうな

185 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:25:49 ID:MdXTX1eg0 BE:286835459-#

外食の方が安上がりなら　主婦は料理しないだろーが

186 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:25:48 ID:iAS959ei0

一人暮らししてた時は、安上がりだったな。
朝はご飯、納豆、海苔、みそ汁、漬け物、前夜の残りのおかず。
昼は社食。
夜は早く帰れたときに安い材料でまとめて作って冷凍。
一日1000円以下だっだぞ。

187 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:25:50 ID:IVKPiKQv0

>>167
えらいな。いかに食器の数を減らすかしか考えてない・・・。

188 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:26:12 ID:MDKQDRkj0

たったいまｲﾝﾄﾞｶﾚｰに１２６０円使った
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼/ ＼

189 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:26:12 ID:5EFwbNGS0

>>155,160
カレーで洗うのだるいっていってたら煮物とか、麻婆豆腐とか作れなくないか？
俺の中では鍋物のあらい物のだるさなんて同等なんだが

190 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:26:15 ID:eP5RqU1W0

彼女と同棲すれば安上がりじゃん
なんでしないの？

191 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:26:45 ID:+K9hHf8D0

コンビニの弁当と一緒のものを自分で作ろうとしても二倍以上のコストがかかるよな。

192 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:26:51 ID:DCu34mZj0

>>189
カレーはこびりつくからなぁ。
煮物、麻婆豆腐はそうでもない。

193 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:27:39 ID:Ffble5IF0

そんなかわらんよ

194 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:27:45 ID:5jn8bxvc0

自炊：自作PC
外食：メーカー製（DELL,マウス等含む

195 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:27:49 ID:mN+9iNvR0

毎日納豆とご飯だけだから金かからん

196 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:27:56 ID:fT4c57L70

麻婆豆腐はフライパンでやるからまだらく
深い鍋にベットリカレーが張り付いてると
洗剤ベットリかけたくなる

197 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:28:10 ID:rPoWGldZ0

>>189
カレーって一回洗ったぐらいだと臭いが残らねぇ？　俺はカレー用の鍋と魚焼くフライパンは専用にしてる

198 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:28:17 ID:rG0DXCjy0

なあ、外食ばっかり食ってるんだが体大丈夫かなあ。
最近カツカレーばっかり食ってる。体に悪そう・・。

199 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:28:47 ID:MdXTX1eg0 BE:114734636-#

>>167

ｵﾚはあんまりしないが、たまにかみさんいないときすると結構楽しいｗ

それとおれの親父はｵﾚがｶﾞｷの頃から食器洗いから洗濯までお袋がいないと
全部やってた　いるものまで捨てたり洗ったりかたずけたり、お袋が
帰ってくると大論争だったがｗ

200 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:29:05 ID:fT4c57L70

>>198
もの凄い勢いで脂肪肝・高血圧

201 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:29:08 ID:WCwFTXcz0

アドレスV１２５G最強！！

202 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:29:22 ID:0tnmpkqL0

漬物とかも食えよ。野菜もミネラルも乳酸菌も補給できる。
買ってきてもいいし浅漬けなら簡単に作れる。

203 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:30:03 ID:2RuwcGI/0

若いときの時間は金よりも貴重だぞ

ここで言ってても説得力ないが

204 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:30:17 ID:IVKPiKQv0

>>198
まぁ身体が拒絶しないうちは平気じゃない？

205 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:30:22 ID:kz3usz1p0

一般庶民の外食より栄養も美味しさも量も上回って一日３食350円で出来るけどな俺は

206 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:30:30 ID:5EFwbNGS0

>>192
まあ、たしかに
>>197
そうか？俺がその辺りに鈍感なだけかもしれないが気になったことはないな

207 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:30:32 ID:Ox0R1aXd0

スーパーで半額になった鳥ちゃんこ鍋買ってきた

208 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:30:34 ID:+6eIZ+mG0

まとめてご飯炊いて、冷凍して食いたい時に解凍
おかずは、ご飯です。か生卵+醤油

昼飯はいつもコンビニでおにぎりx1個

食費は、発展途上国の人と変わらないと思う

209 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:30:40 ID:iAS959ei0

>>202
ゆずと大根の漬け物の味が出せん。
漬け物だけはお袋にも市販品にも敵わん。

210 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:30:51 ID:xQBy8QmL0

とりあえずご飯だけ炊いてオカズは買ってきたほうが安くつきそうな感じ

211 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:30:53 ID:/2Pncsu10

カレー胃膜にこびりつきそうだな。

212 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:30:55 ID:MZDabzK40

>>203
なら漏れは2ch止めるのが先だな

213 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:31:08 ID:DCu34mZj0

これからの季節極端な話、土鍋1つあればたいてい間に合う

214 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:31:11 ID:hEbviFve0

>>204
拒絶しはじめちゃったらお終いじゃない？

215 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:31:31 ID:UaY2uJRa0

作るときと食うときはいいんだけどな
腹いっぱいになってから洗い物するのは
スゲーたるい
食器洗い機が流行るわけだ

216 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:32:04 ID:IVKPiKQv0

>>205
店出してくれ・・・。
>>214
やっぱ手遅れかな？ｗ

217 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:32:21 ID:2pSUwK1Y0

一人暮らし用の簡単な料理レシピが載ってるいいサイトないですか？

218 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:32:25 ID:PFqxDmU80

森川がマジレスしてる笑

219 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:32:44 ID:ACrNEQzv0

>>192
水を張って洗剤たらしておけば勝手に剥がれね？
てゆーか最近の洗剤すごすぎね？
鍋の材質にもよるんだろうけど

220 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:33:00 ID:c8sUALjh0

まとめて作れるものじゃなきゃ安く上がらないのは当たり前
一人暮らしの自炊で定食作る奴なんていねーよ

221 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:33:09 ID:hEbviFve0

>>213
土鍋カレ(ry

>>217
レシピ板より（昔は生活板にあった）
【無策】　漢の手抜き料理１３品目　【霧中】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1127218827/

222 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:33:17 ID:MdXTX1eg0 BE:223094257-#

>>217
その書き込みごとぐぐってみれ

223 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:33:25 ID:DCu34mZj0

>>219
はがれるんだけど、排水口がつまるので不愉快

うち三角コーナーおいてないから

224 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:33:48 ID:LuHEMTiJ0

>>208
ごはんですよ

225 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:34:09 ID:bq2sGbAPO

一ヵ月1万円生活の食費って一日一杯牛丼で生活するより安いんじゃね？

226 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:34:18 ID:HOnm7Lwp0

肉も魚も野菜も半額シール貼ってるのしか買わないから

227 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:34:31 ID:3nQ4FdYU0

ボランティアに作ってもらったらえーがな

228 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:34:32 ID:7JlD4Ze+0

今日おでん作って材料費はコンビニおでんの１/３しかかからなかったが
肝心の味が・・・　なんか美味しくない

これならコンビニのおでんの方がいいかもって思った

229 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:35:11 ID:DCu34mZj0

>>228
おでんは煮込みが命

230 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:35:19 ID:Z59ZMHbc0

>>225
やってやれない事もないが、かなーりたいへん。
貧乏学生の時は、月1.2万だったな。

231 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:35:20 ID:LuHEMTiJ0

おでん作るうえでネックなのが煮込みちくわが高いという点

232 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:35:46 ID:gM79ylE/0

ν速はこういう一人暮らし系は伸びるな。層がよくわかるというものだ
VIPだったら伸びないだろうな・・・

233 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:35:49 ID:cHTttAr+0

外食産業と同じことで、安いものを一度に大量に買わないと結局安く上がらない

234 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:35:54 ID:bbtIcK1r0

なんかの本に書いてあったけど、
自給を仮に５００円として

自炊：調理時間＋食器洗い時間＋水道代＋材料費より
否自炊：調理済みの弁当や、外食で食べたほうが

実質は安くなるらしい。

235 ：ｼﾞｬﾘ天 ◆.q6.0/rG4k ：2005/10/30(日) 21:35:58 ID:2D2r1yc20

鍋なら簡単だよ

でも外食派なおいらです

236 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:36:13 ID:7PJI8hOP0

>>61
今週の調理　予算：３千円

冷凍⇒米を炊く（まとめて炊くので炊飯器とフライパン使用）　
冷凍⇒フライパンで茹で野菜　
冷凍⇒カレーやシチューのルーのみを作り小分け

冷蔵⇒ジャガイモの蒸かし（カレーにも入れられるし、サラダにも使える）

後は食パン　（冷凍）、サラダ用のレタス（１玉）、少量の肉（安いやつ）、さば（焼き魚）

このくらいで約３千円
３食少なめだけどちゃんと食べることでそんなにおなかは空かない。

237 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:36:22 ID:fT4c57L70

おでんは下ごしらえが面倒だけどウマイけど
さすがに平日につくる気は起きない

238 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:36:34 ID:76uP/Qa80

100グラム＝40円の牛筋肉を煮込んで食べてるよ

239 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:36:38 ID:dJX6MaMg0

ご飯
味噌汁
肉or魚のメインおかず
野菜（きゅうり・キャベツ・たまねぎを組み合わせて）
これで一食２００円位かな
あと冷たいお茶はペットボトルじゃなくて沸騰させて作る
タイプにすると、かなり節約になると今更ながらに気づいた

240 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:36:40 ID:kz3usz1p0

>>216
中国製品避けてるが中国製品使用可なら250円以下で出来る
今なら新米でいける
上にあるような貧乏お好み焼きだったら糞みたいな値段で出来ると思うが

241 ：ザ・紳士 ◆oljNNH3j5k ：2005/10/30(日) 21:36:41 ID:8sA5M14F0

(~ω~)＜みなさん・・・
　　　　料理ができると女性にもてますよw

242 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:36:50 ID:Yk0rp0Sm0

外食でも安いとこだとレトルトだったりするよな。

243 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:36:54 ID:PFqxDmU80

なんだ、やっぱ一人で外食できるんじゃん

244 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:37:12 ID:UTxIrHfe0

毎日外食だと胃がきつくない？
若いことはいいんだけどさ
年取ってくると・・・

245 ：( ﾟДﾟ)y━･~~~ﾋﾟｮｱ ◆pyoaFBTqck ：2005/10/30(日) 21:37:29 ID:DCu34mZj0

>>242
「業務用レストランカレー」とかいうレトルトが売ってるんだからな…

246 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:37:32 ID:hEbviFve0

>>232
vipperはママが作ってくれるからね

247 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:37:42 ID:IVKPiKQv0

>>243
ｗ

248 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:37:45 ID:0tnmpkqL0

ダシはそろえておくべきだな。粉末の調味料でも十分だ。
あとボトルに入ったダシつゆ。お酒、みりんがあれば上等。

249 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:37:54 ID:/VqmTPht0

鍋はたまに作りたくなるけど、具材揃えようと思ったらピザ食えるじゃんピザ。

250 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:38:22 ID:7JlD4Ze+0

おでん　下処理せず全部いっぺんに入れたからなんか出汁が濁って臭い
牛スジが悪いのか、こんにゃくが悪いのか・・・はぁ～あんまり美味くないのに大量に作っちゃった

251 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:38:51 ID:HOnm7Lwp0

1人で鍋作るんならコンビニで一人用鍋買ったほうが安いだろ

252 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:38:52 ID:hEbviFve0

>>243
やめてくれｗ混乱するｗ

253 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:39:18 ID:IVKPiKQv0

>>250
そのコンニャク何かに使わなかったか？

254 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:39:19 ID:V9HUa5Hq0

うちは都心で近所には高級スーパーしかないから
豆腐250円とかキュウリ1本80円とか買ってられない。

255 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:39:25 ID:CfrdUpEj0

俺は主食がもやしだぞ
39円だぞ
安くてｳﾏｰ

256 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:39:38 ID:LuHEMTiJ0

>>250
沸騰させすぎ

257 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:39:56 ID:rPoWGldZ0

ぶっちゃけ言うとだな　テキトーに安いﾓﾉ買ってきてエバラ焼き肉のタレで味付けすればなんでもおかずになるんだよ

258 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:40:21 ID:Z59ZMHbc0

>>249
1日目　鍋
2日目　具追加鍋
3日目　鍋うどん
4日目　鍋雑炊
材料安くあげれば、十分元が取れる。

259 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:40:25 ID:ZmKHL99d0

自炊は半分趣味だな。

260 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:40:30 ID:aSk4KVtm0

>192
100均のゴムベラ(ちょい固め)でこそげ落としてから
洗えば楽だぞ。

261 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:40:40 ID:7JlD4Ze+0

>>253　使ってねぇ～よ（ｗ

262 ：ｼﾞｬﾘ天 ◆.q6.0/rG4k ：2005/10/30(日) 21:40:47 ID:2D2r1yc20

>>241
後輩が彼女連れてきたとき、気持ち悪いっていわれた･･･orz

(「きもい」ってまだない頃)

263 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:40:56 ID:B288sNtY0

自炊してもひとり

264 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:41:33 ID:fT4c57L70

豆腐は２０～６０円で手に入るから
ナイスなタンパク源だ
いろんなものに合うし

265 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:41:41 ID:LuHEMTiJ0

外食してもひとり

266 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:41:50 ID:UaY2uJRa0

まぁ自炊でも安くあげようとすれば安くなるけど
食いたいものを作ろうとすると意外と高くつく

267 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:42:01 ID:kz3usz1p0

>>250
手間掛けたくないならおでんに牛すじは避けた方が良いよ
牛すじは圧力鍋でカレーが（゜Д゜）ｳﾏｰ

268 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:42:12 ID:Yk0rp0Sm0

朝から湯豆腐、栗田さんもオススメ

安いし。

269 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:42:16 ID:v/CyUisA0

オトコの自炊って気持ち悪かったのか・・・・・

270 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:42:36 ID:cmuhdLHq0

古米のお米を炊いたら
味が酸っぱいんだけどこれって腐ってるのかね？

271 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:43:09 ID:jhlVTqel0

http://www.ampm.co.jp/newbusiness/foodstyle/

こういう店が近所にあったら、作った方が安いかも

272 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:43:23 ID:pGigKTPhO

スパゲティ150g 50円
バター　10円
牛乳 200cc 40円
コンソメ(顆粒)＋ブラックペッパー＋塩 10円
レタス＋胡瓜 50円
ドレッシング(というかポン酢) 5円
シーチキン1缶　50円

計215円
水道、ガス代を合わせても250円行くか行かないか位だろう。

273 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:43:50 ID:aK7uto1D0

シャトルシェフは便利だよ。10分煮てほっとけばいい。

274 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:43:57 ID:aSk4KVtm0

>262
それはその女が特殊なだけだ。多分、

女の自分が出来ない料理を易々と出来る→
プライドが許さない→キモイ

というおかしな思考でそんな汚い発言が出たんだよ。
アホだな、そいつ。

275 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:43:59 ID:7HQ4yxjZ0

こういうスレにコテハンで書き込むのって

276 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:44:28 ID:NAho8yns0

独身で自営だから、自分で飯を作るのは面倒だし、
調理時間をかけるなら、その分、仕事をしていたほうが稼げるから、
もっぱら電子レンジで数分でできる冷凍食品か、スーパーやコンビニの弁当。
たまには、気分転換のために外食するけどね

277 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:44:48 ID:MdXTX1eg0 BE:516302699-#

>>262

その女はおかしい

278 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:45:07 ID:7CyG9q9n0

糠床つくるのいいぞ。朝飯ウマー。

279 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:45:32 ID:1ylYLVqU0 BE:73473034-##

ﾋﾟｮｱは自炊には非常にうるさいな
えらい

280 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:45:40 ID:hEbviFve0

>>271

> 「Pre-madeパック」は味付けやカットなど下調理済みの献立パック商品。
> 仕上げの加熱調理や盛り付けなどはご自分で。レシピ付きなのでとっても簡単！
> ※こちらの商品は98円ではございません。

※こちらの商品は98円ではございません。

均一じゃねーw
でもなんかよさげだね

281 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:45:46 ID:5EFwbNGS0

金が無いときの小麦粉料理
キャベツのみのお好み焼きが安くていい

282 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:45:57 ID:ZmKHL99d0

　1時間の手間のコストが･･･なんて言ってるやついるけどさ、

　料理に使う1時間が、それをしなければそのコスト分収入に
つながるのか？

　ごろごろTV観たりチンポいぢくったり、その程度の時間を
コスト換算って･･･。

283 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:46:50 ID:MdXTX1eg0 BE:127482454-#

>>276
一番のﾈｯｸは時間だろうな

平日仕事から帰って飯作るのは大変だろう

独身時代　飯だけは自分で炊いてたが　おかずは缶詰とか
ｽｰﾊﾟｰの半額惣菜とかだった

284 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:47:10 ID:9fuZGSwZ0

成人病になって自殺したい奴が多いようだなｗ

285 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:47:11 ID:IVKPiKQv0

>>276
自営って家にいると何かしら仕事の事考えちゃうから
外出るの大事だよね。

286 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:47:36 ID:iBSGqcO/0

味噌汁の中に適当にいろいろブチ込めば結構食える

287 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:49:03 ID:Nsp5uxVf0

外食より自炊したほうがうまい

288 ：>>275　このハンドルはここじゃ初めてｗ：2005/10/30(日) 21:49:08 ID:2D2r1yc20

>>274　>>277
後輩が彼女連れてくるって聞いたから頑張ったんだけどね

メインは酢豚だったなぁ

289 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:49:17 ID:ZmGcyihL0

え、月の食費は1万5千円ってお母さんに言われなかった？

290 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:50:00 ID:xQBy8QmL0

>>284
その辺うまく解決できるメニューがあればなー

291 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:50:00 ID:aSk4KVtm0

白米は日曜に5合を2度炊いて
茶碗一杯分に小分けして冷凍してる。

食べるとき解凍するだけで手間なしなので便利。

292 ：５年ROMってました ◆RAHcODwB4E ：2005/10/30(日) 21:50:10 ID:EzyFU1Vh0

コンビニで期限切れ弁当を拾うのが一番低出費

293 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:50:11 ID:rPoWGldZ0

>>288
まさか酢豚にパイナップル入れたんじゃないだろうな
それならキモイって言われるだぜ？

294 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:50:36 ID:HleqhzW40

>>287
特に炊きたてご飯が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

295 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:50:39 ID:7CyG9q9n0

>>234
外食で１食５００円を続けるのは結構しんどいぞ。

296 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:51:06 ID:hEbviFve0

俺、最近酢豚のパイナップルの美味しさに気づいた

297 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:51:07 ID:Xpd48t380

1人で外食は、行ける所が限定される。
牛丼屋、カレー屋、ラーメン屋の朝鮮定食ローテーション。
最後は見るのもいやになる。

298 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:52:03 ID:HOnm7Lwp0

米を２日で３合たいらげる俺はピザですか

299 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:52:16 ID:aSk4KVtm0

>290
ヨシケイのヘルシーメニューを利用したら
手間かかんなくていいんじゃない？
ttp://www.yoshikei-dvlp.co.jp/healthy/9902.html

300 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:52:30 ID:IVKPiKQv0

>>296
大人の階段昇ったな

301 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:52:31 ID:tMA2goB70

食器は１００均一で買った割り箸と紙食器
こんな無駄なことしてる奴俺以外にいるか？

302 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:52:47 ID:lvWjVvqC0

最近の女は料理できねーからつきあう価値なし

303 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:52:59 ID:LCi40tjL0

もうかる自営なら繁盛しているときは、時給換算で5000円位稼ぎ、一日15時間位働いているから、
調理する時間がもったいないよ

304 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:53:17 ID:Yk0rp0Sm0

>>301
食器はやらないけど割り箸はよくやる。

305 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:53:35 ID:2D2r1yc20

>>293
酢豚・ハンバーグにパインはやらない

刺し身に大根・生海苔は基本だよね

306 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:53:40 ID:pGigKTPhO

自炊派だけどめんどくさいときは200円のうどん大盛りを食いに行く。

307 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:53:55 ID:07fEvPTG0

俺の今日一日の飯
カロリーメイト×３　・・・　１４０×３＝４２０
エビバーガー　×１　・・・　＝１３５

しめて　５５５円　かなり満足。栄養も十分　

308 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:54:21 ID:Q67l+67O0

そりゃ金持ちなら毎日外食でもいいんだろうけど
基本的にここにいるやつは貧乏学生なんだろ？

309 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:54:23 ID:5EFwbNGS0

>>301
俺、コップだけ紙コップ

310 ：５年ROMってました ◆RAHcODwB4E ：2005/10/30(日) 21:54:31 ID:EzyFU1Vh0

>>307
油とりすぎじゃね？

311 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:54:41 ID:ZI2gNtCDO

食器洗うのメンドイからラップ敷く｡
あとは鍋から直で食べるっていう手も…｡

312 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:55:27 ID:bbtIcK1r0

>>295
調理時間を、時給換算５００円／1時間としたときです＞＜

313 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:56:03 ID:MdXTX1eg0 BE:50993142-#

>>301

割り箸捨てるな
紙食器はラップかけて　ラップだけ捨てれ　何度でも使える

314 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:56:12 ID:LLs17d8h0

最近米が安くなってるような希ガス
5キロ1000円とかたまにあるし、1500円がデフォ

315 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:56:41 ID:JBTu6N0c0

主婦のような男が集まり始めたw

316 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:56:48 ID:IVKPiKQv0

>>307
もっと生鮮食品食べようよ。

317 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:57:01 ID:Xpd48t380

自炊はゴミの処理がウザイわな。分別も燃やすものか微妙な物があって気を使う

318 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:57:02 ID:aSk4KVtm0

>>301
食器洗いメンドイなら
100均で食器を一揃えして
その食器の上にラップをかけてからおかずを盛って
食後そのラップを剥して捨てれば今よりは無駄が少なくなると思う。
椀物はこの方法無理だけど。

あと、割り箸は業務様スーパーや普通のスーパーのほうが安い。

319 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:57:26 ID:jy1dSkim0

カロリーメイト３つも食ってデブらねえの？

320 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:57:39 ID:ZgMIhPgT0

>>262
料理上手でカロリー控えめで美しくなる料理いっぱい作ってくれて
洗濯もしてくれてマッサージしてくれて経済力あって
普通レベル～の顔と背で誠実な彼なら文句なしです

料理上手な男を嫌う女性いるのかもしれないけど
どんどん料理してくれて家事も仕事も全部してくれたら最高

321 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:58:05 ID:gM79ylE/0

料理の上手い女の子なら、多少はブスでも全然付き合えるな。
掃除とかも好きだったらさらに良し。

いくら美人な奥さんもらっても、2ch的にはオイシイが、家事出来なかったらマジ辛そう。

322 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:58:07 ID:07fEvPTG0

>>310
そうかなー？
カロリーは２０００以下に抑えているし
多少脂質が多くても気にしてないけど

323 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:58:13 ID:MdXTX1eg0 BE:203972148-#

野菜は結構高い時あるよな　時期によって

324 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:58:24 ID:xQBy8QmL0

>>299
メニューだけ参考にさせてもらおう。
てか、大食いから改めなきゃダメな俺

325 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:58:45 ID:2D2r1yc20

>>306
土日祭日は、駅前の立ち食いそばや（かしわや）がカレー半額なんだよ＠川崎
ちなみに、卵のっけ＠カツカレーが280円 (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

>>320
後輩の彼女ね

326 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:59:04 ID:aSk4KVtm0

>307
将来ハゲるか栄養失調で倒れるぞ。
早期改善したほうがいい。

327 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 21:59:11 ID:WrXWK7gk0

彼女のマン汁ですがお舞らの分もとっておきますよ？

328 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:00:00 ID:ZgMIhPgT0

料理上手な男はセクシーだよ

329 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:00:05 ID:07fEvPTG0

>>319
間食としてバクバク食えばデブると思うけど
俺の場合主食として食っているから
別に問題ないと思う。
はっきりいってこの生活になれてしまうと
自炊なんてアホらしくてやってられない

330 ：ザ・紳士 ◆oljNNH3j5k ：2005/10/30(日) 22:00:12 ID:8sA5M14F0

(~ω~)＜まあ、うちの嫁さんに言わせると
　　　　「料理できるより、後片付けしてくれる男のほうが
　　　　　確実にモテる。というか、そうなってよ」
　　　　　ということですが。

331 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:00:15 ID:MdXTX1eg0 BE:229468649-#

>>324
無理して改めることないけど
改めようと思うなら　一週間ぐらい　小食で我慢して見れ

食えなくなるからｗ

332 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:01:00 ID:C1Q/ul7t0

金持ちでなくても毎日外食してる。
金がかかってもうまいものを食べたりうまい酒を飲むことが俺の生きがいだから。
でもこのままだと結婚して節約生活をしていくときに耐えられるのかなと思うときもある。

333 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:01:06 ID:fT4c57L70

新鮮な野菜・果物は必須

334 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:01:34 ID:07fEvPTG0

>>326
将来禿げると言うのはなんとなくわかるが
栄養失調というのは納得いかん

335 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:02:04 ID:aSk4KVtm0

>>329
カロリーメイトは栄養「補助」食品。
主食として摂取するのはやめた方がいい。

それならまだ「インスタントラーメン＆野菜炒め」の
方が良い。

336 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:02:45 ID:Xpd48t380

>>329
食事のただ栄養を摂取すれば良いという物ではない。
そんな食事に慣れてしまったやつは、将来大成しない。

337 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:02:54 ID:07fEvPTG0

>>316
たまーにコンビニで生野菜を買うが
野菜なんて食感を楽しむもので
純粋に栄養を摂るもんじゃないと思う。

338 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:02:57 ID:fT4c57L70

>>334
http://www.otsuka.co.jp/cmt/nutrition/new_check.html

339 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:02:59 ID:2TCiT4M60

自炊したての頃は、定食屋の和定食の方が旨いと感じてたけど
慣れて上達すると、自分でやったほうが旨い。
肉じゃがなんか簡単だし自分で作ったほうがうまい。
ビーフシチューなんかも凝るな

まあ自炊ばっかも飽きてくるから、たまには外食に出るけどな
ただ外食だと野菜が少ないとこ多いから、
なるべく付け合せのサラダがたっぷりの店を選んでる。

340 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:03:02 ID:LvTKDWK70

自分で作ると時間がかかるっていってるやつバガだろ。
安いか高いかの話に時間とか労力とか持ち出すなよｗｗｗｗｗ

341 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:03:02 ID:ZgMIhPgT0

>>307
エビバーガーがうまいのはわかるが
お前普通の食事でしか得られない微量要素取ってないとガタくるぞ
野菜・海藻・良質のタンパク質を取った方がいい

342 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:04:43 ID:2D2r1yc20

おいらは同級生の奥さんが、どんどん劣化してるのを見て
昔はあんなに可愛かったのになぁって･･･

ちなみにいまだに年一回集まってる

343 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:04:47 ID:hEbviFve0

だんだん人の食生活にメスを入れるスレになってきたぞ

344 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:04:57 ID:BcWgkzaP0

情報が氾濫する21世紀にも>>337みたいな人がいるんですね

345 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:05:02 ID:MdXTX1eg0 BE:401569079-#

ｵﾚ全然野菜食わなかったけど
年取ると体が要求するのなｗ

サラダなんか食ってるｵﾚを見るとお袋びっくりしてた

346 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:05:28 ID:68GaNd0L0

安いか高いかは作るものにもよるだろ。
豚のエサ程度でいいんなら、そりゃ吉牛が最強だわ。
で、すごくすごく美味い物を食うとしたら自炊のほうがはるかに安い。

347 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:06:20 ID:zD0IhXee0

この前細木のバアさんがラジオで
一年間外食だけの人と自炊した人では
年間80万円の差が出ると言っていた。
いつも地獄に落ちろだの、あんたは不幸になるだの
ろくでもないこと言わんババアと思ったが
このときばかりはうなずけた。

348 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:06:24 ID:MZDabzK40

そういや最近痛風にかかる若い人が増えてるそうな

349 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:06:43 ID:IVKPiKQv0

>>345
もれもガキの頃キライだったシジミの味噌汁が最近美味くて美味くて！

350 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:07:09 ID:07fEvPTG0

>>338
それ昔やったよ。
カロリーメイト３食だと
「脂質取りすぎでたんぱく質少な目」ってなるのな。
だからたんぱく質だけもう一食食べてカバーすることにしている。
脂質は学校往復で２時間チャリ漕いでいるしまったく気にしていない

351 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:07:10 ID:aSk4KVtm0

>334
栄養素によっては、調理法で体内の吸収率が
大きく変化する。

パッケージに「ビタミンＢ2　0.8mg」と表記されていても
その栄養素の全てが体に吸収されるわけではない。
これはカロリーメイトだけじゃなく、野菜ジュースでも同じことが言えるけど。

352 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:08:48 ID:sF/4I8OK0

ニュー速って意外と貧乏生活してる人多いのね

353 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:09:09 ID:Xpd48t380

カロリーメイトの用途って、グーピタとほぼ変らん。

354 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:09:44 ID:tWCoz4Bd0

そりゃよ、某番組の１万円生活に出てくるような料理つくる程の腕もねえしな
でも普通にうまくて安けりゃ文句ないだろ

355 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:10:04 ID:PNrFJthR0

>>352
低所得者層の塊ですから

356 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:10:23 ID:xQBy8QmL0

>>352
たしかにエンゲル係数は高いな。
月八万くらいだわ。

357 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:10:31 ID:tMA2goB70

>>352
貧乏学生多そう

358 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:10:38 ID:hEbviFve0

>>352
カネがあったら2chなんぞやってません

359 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:10:48 ID:07fEvPTG0

>>341
亜鉛だけ含まれていないので
アメリカから輸入したタブレットを２日に１回とることにした。
ほかの栄養素は大丈夫じゃね？

360 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:11:20 ID:ZmKHL99d0

>>352
収入の話になると凄いのになあ。

361 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:11:38 ID:7CyG9q9n0

>>320
で、お前はその代価として何をしてくれるんだい？

362 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:11:53 ID:IVKPiKQv0

非科学的かもだけど、カロリーメイトとかじゃ
食べ物の持つ生命力？みたいのは摂れないのでは？
とか思ってしまうんだけど変かな？
でもなんかそういうのあるんじゃないかなぁとも思うのさ。

363 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:12:42 ID:2pSUwK1Y0

>>360
自称年収１千万のデイトレーダーがわんさか出てくるからなｗｗｗ

364 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:12:55 ID:0B4jCqGN0

半額の廃棄前の弁当とパンが最強だな

365 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:13:04 ID:R+vT+hja0

ここで言う外食はコンビニ弁当のことだろ

366 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:13:39 ID:tMA2goB70

コンビニ弁当よりはキャベツと肉だけのなべの方がうまい

367 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:13:43 ID:uwG+NKvp0

健康面を考えて引越しを契機に自炊を決意
食器洗い乾燥機、調理道具も新調して
エプロンまで買ったけど、自炊生活2日で挫折

368 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:13:57 ID:iOavgjo00

>>362
カプセル等で摂ろうとしても体が受け付けなくなる

369 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:14:12 ID:Ls2u6dU40

めしの半田屋

分かるヤツは分かる

370 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:14:16 ID:hEbviFve0

>>362
カロリーメイトはどうだかわかんないけど、ビタミン剤を常用していると
自然のものからビタミンを採る能力が無くなるってどっかで聞いた

371 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:14:18 ID:xQBy8QmL0

>>367
二日坊主かよ

372 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:14:18 ID:Nthlc+LD0

大学のとき、米は実家から送ってもらってたし
それと鰻丼のタレだけで十分だった
ほとんどタダ

373 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:14:23 ID:P1weHUft0

はんだやで十分腹一杯。

374 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:14:26 ID:Xpd48t380

トレーダーはおにぎりとカロリーメイトがデフォ。
必要なカロリーは取れても、豊かではないわな

375 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:14:37 ID:mE/yZxYM0

自炊してると言うと女の目が変わる。

376 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:14:41 ID:WtGvxhnm0

>>372
お前は俺かｗｗ

377 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:15:01 ID:aSk4KVtm0

>359
亜鉛はアミノ酸と一緒に取ろう。
亜鉛単体だと吸収率がぐっと下がる。

本当は牡蠣から摂取するのが一番いい。

378 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:15:21 ID:N5bdnVva0

自炊なら150円で親子丼大盛り食えるんだぜ

379 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:15:35 ID:mWZEE9Ad0

この時間くらいになると安くなっていいよな。
安いから寿司ばっか食ってる

380 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:15:36 ID:Nthlc+LD0

>>376
1年で体脂肪率２２％→１５％になったぜ

381 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:15:38 ID:cDMvkSkE0

７のおでんチョーうめえ

お袋はおでんだけはうまくなかったな・・・

382 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:15:50 ID:fT4c57L70

>>367
始めは外食混ぜてもいいと思うよ
あんまり気入れてやってるとつづかない

383 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:15:55 ID:mzs5xbv0O

暇だから自炊してるよ
スーパーで買い物するの好きだし

384 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:16:01 ID:hEbviFve0

>>378
俺もよく食うよ　親抜きだけど

385 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:16:16 ID:gM79ylE/0

収入多い奴でも、自炊する奴はしてるんじゃないかと。
毎回、そんな金使うような奴もいないだろうし。だから伸びる。

386 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:16:37 ID:07fEvPTG0

>>362
まあ、「食うことの喜び」ってのは半減したな
でも、それにもまして得るものがあったと個人的には思っている
そしてたまに普通の食事をすると何の変哲も無いメニューが
すごいご馳走に思えるという新しい喜びも発見した。

387 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:16:53 ID:xQBy8QmL0

>>379
あーその手があったか。

388 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:17:11 ID:lWYArPCx0

自炊めんどくせー。後片付けもめんどくせー。

389 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:17:24 ID:p6jKRalo0

>>1
俺の晩飯はだいたいこんな感じ

・ご飯(ﾗｰﾒﾝ)＋肉＋カット野菜
・ご飯(ﾗｰﾒﾝ)＋魚＋カット野菜
・ご飯(ﾗｰﾒﾝ)＋総菜＋カット野菜

ｵﾌﾟｼｮﾝ：豆腐、納豆、漬物、佃煮、酢の物、味噌汁

たまに来る彼女のレパートリ
・ｶﾚｰﾗｲｽ
・ﾊﾔｼﾗｲｽ
・肉ｼﾞｬｶﾞ
・豚汁

390 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:17:35 ID:Nthlc+LD0

>>379
この時間で売ってるか？
ほとんど売れてなくなってしまってるような気がするが・・

391 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:19:18 ID:IVKPiKQv0

>>389
彼女も美味しく頂いてるんだろ、コンチキチョウ！ｗ

392 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:19:44 ID:sG0J6XQ20

夕食　からあげ定食ご飯食い放題　６００円

昼　マックか前の日のスーパー半額弁当類

朝　パン半斤マーガリン塗ったくり

５ヵ月後２０ｋｇ太った

食費４万

393 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:20:22 ID:X2Ev3FLy0

そういえばスーパーで半額惣菜を狙ったもんだ
　青柳(赤貝）を食ったら当たって一晩苦しんだもんだけど
(´･ω･`)

394 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:20:39 ID:s/kQFSG70

外食やめて２年くらい経つな・・・やっぱ自炊したほうがかなり安上がりだよ

晩飯と次の日の朝飯は同じものだけどなー

395 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:20:44 ID:sWUvJJzs0

最近はキャベツが安いので多用してる
ありがたや、ありがたや＾＾

396 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:20:46 ID:Xpd48t380

仕事ができるやつは、うまい料理を短時間で効率よく作れるな。
それと同じ材料でも気が利いたものを作る。
それに比べて、女（専業主婦）の作るものといったら、何の工夫もない。

397 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:21:05 ID:pNFq908M0

今はファーストフード系のチェーン店やコンビニが増えすぎたおかげでよほどまともに
栄えている学生街とかじゃないと外食中心で暮らすのは無理なんじゃねえ？
10年くらい前と比べても、まともなものをそこそこ安く食わせてくれる店がめっきり減った。

398 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:21:18 ID:tMA2goB70

>>395
俺も、キャベツばっか食ってる
１玉１００円

399 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:21:28 ID:CmiIE/ecO

定食屋行けばすごい安いよな
野菜もたくさんあるし
650円

400 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:22:01 ID:iOavgjo00

>>397
マクドナルドのダンピングで潰れた店多数

401 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:22:02 ID:9ZxHfoYT0

安くてそれなりに美味しくて手間がかからないものというと、どうしてもスパゲティが多くなるな。

402 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:22:15 ID:e8mcQJxiO

これからおでんや湯豆腐が美味くなる季節ですな

403 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:22:16 ID:MdXTX1eg0 BE:203972148-#

ｷｬﾍﾞﾂの醤油炒めがあんなにうまいとは思わなかったな
ｷｬﾍﾞﾂ君小さい頃から嫌ってごめんよ

404 ：ロブピエール ◆LOBPLJpLSc ：2005/10/30(日) 22:22:22 ID:fT4c57L70

今日も肉じゃが
昨日も肉じゃが
おそらく明日は肉じゃがの肉なし

405 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:23:13 ID:aSk4KVtm0

>404
肉じゃがをタネにしてコロッケでも作れば？
結構旨い。

406 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:23:20 ID:X2Ev3FLy0

まんが道とか、椎名誠の著作を参考にして自炊したもんだ

407 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:23:59 ID:sWUvJJzs0

>>401
俺もだ。スパゲッティー・そば・うどんの乾麺は常備している。

408 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:24:04 ID:N5bdnVva0

大体一回で二食作って一食分は次の日の朝ごはんにする
味噌汁はインスタントで十分。それに豆腐とおかず一品作るだけ。
今日は里芋の味噌煮。

409 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:24:20 ID:U8hvQnGS0

http://www.yonosuke.net/jfood/img/3363.jpg
何がスーパーで買えば安いだよ・・・。

410 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:24:22 ID:oQAlVIEv0

100000000000000000000000000000000000000000000000%自炊の方が安上がり。
お前ら馬鹿か？死んでよし。
自炊なら材料が余るだ？
自炊だとおかずが貧相になるだ？
ふざけんな!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
スパゲティなら100均のソースがある。大抵2食分入ってる。
スパは1人前100g。
カレーの米を5合炊いて冷凍庫に保存すれば10日分はある。
カレーはレトルトにすりゃいい。

スパの原価＝ソース1食分50円+スパ100g28円＝78円
カレーの原価＝米1食分50円+レトルトカレー100円＝150円

これを繰り返せば1ヶ月10000円以内で飯が食えるだろうが!!!!!!!!!!!!!!

411 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:24:36 ID:ohecC9YK0

刑務所の食生活が一番かもなｗ

412 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:24:39 ID:Xpd48t380

スパゲティだと、ママーのパスタソースとパスタで１食150円くらい。
カット野菜をつけても250円。

413 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:25:21 ID:tMA2goB70

>>409
ＴＡＫＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥ

414 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:25:33 ID:JJedlKlb0

独身リーマンって、食には気を使わない人多いよな。（あとファッションも）

その金はパチスロとか競馬に使ってるらしい。

415 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:27:29 ID:g+p9ZMxH0

>>13が３SEXだとかいうのは、もう珍しくもなんともないのか？

416 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:27:47 ID:BcWgkzaP0

ご家庭にはきまずいですなｗ

417 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:27:49 ID:w/ZGa/CH0

自炊の方が安いよ。
今日はしゃけの切り身３切れ買ってきて、えのきだけ、たまねぎを
小分けにしてバター、しおこしょうで、オープンで15分焼いて
食べた。これで400円くらい。明日残りを食べるとして一日200円
にチーズ入りのパン。これが夕飯。

ラーメンにしたってチャーシューの塊買ってきて、切るとだいたい
500円の塊で20枚くらいになるし、一ヶ月もつ。もやしとキャベツ
買って来ていためておく。いためた野菜は３つに小分けしておく。
ラーメン３玉160円野菜150円で３日間一日100円でチャーシュー面
食べれる。昼はこれを食べる。

カレーは一日目はごはんにかけて、2日目もごはん、３日目はカレーうどん
3日カレーとしても一日に換算すると1000円くらいのよい肉を使っても
400円くらいですむ。

418 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:28:09 ID:s/kQFSG70

ｽｰﾊﾟｰで半額の肉を買い込んで冷凍

人参じゃがいもﾌﾞﾛｯｺﾘｰとかの野菜と肉を茹でて、あとは、ｷｭｳﾘやｵｸﾗと一緒に食ってる
毎日、冷しゃぶ野菜サラダだ

419 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:28:14 ID:iOavgjo00

http://g2001.immex.jp/_img/2005/20051030/22/200510302227546436772162030.jpg

420 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:28:15 ID:9ZxHfoYT0

ペットボトルに麦茶を入れて会社に持っていってる
飲料はボッタクリだからな

421 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:28:21 ID:YvwHiDJg0

外食や弁当だと、中国野菜を使っていそうで怖くね？

422 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:28:53 ID:DtOpsfYj0

俺のローテーションは
100円ギョーザ定食
レトルトカレー
マックのバーガー持ち帰り
豚汁定食
スパゲティー缶ソース
閉店間際の半額寿司パック

外食除けば8割方これで済ます
足りない野菜はトマトでも食って補充だな

423 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:29:09 ID:n8ouuR3U0

なすび４００円

424 ：（ﾟεﾟ）：2005/10/30(日) 22:29:21 ID:lk1SfPx20

国で３食給食出してくれれば楽なのにね

425 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:30:00 ID:IVKPiKQv0

>>424
祖父と面でいいからｸﾚｸﾚ

426 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:30:13 ID:jhlVTqel0

ほか弁の唐揚げに付いてくる不思議な粉、あれうまいよな

427 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:30:19 ID:5dNGAJ+b0

人間なんて偏食でも生きていけるよ
発展途上国の連中なんざ食い物なんか選べない
毎日同じような半腐れモノばっか

428 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:30:41 ID:RkSK8P9c0

>>396
まさか「仕事ができるやつ」と自称したいんじゃないだろうなw

429 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:30:57 ID:/4Uf7zlK0

一人暮らしで自炊してる人のためのスレ 18日目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1127742177/
これ以上簡単な料理は無い。しかもウマイ。その11
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1124725484/
【貧乏】貧乏のどん底料理 47【上等】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1126191805/
わたしの節約食生活～安簡旨～
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088552480/
http://pakux2.hp.infoseek.co.jp/paku/index.html
ぱくぱく名無しさんのレシピ大全
これ以上簡単な料理はない。しかもウマイ。

430 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:31:06 ID:U8hvQnGS0

>>426
塩コショウみたいな奴か。

431 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:31:09 ID:UaY2uJRa0

スーパーで１２０円で売ってる３食入り焼きそばを
具無しで麺だけいためて１回１食で朝昼晩

これで１日１２０円、１ヵ月３６００円

432 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:31:11 ID:/WuxTfxw0

自炊じゃないと　とりムネ肉のソテー（クレイジーソルト＆コショウで味付け）のまるかじりができないじゃん
だめじゃん

433 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:31:38 ID:sR6mw0D40

朝　　スパの原価＝ソース1食分50円+スパ100g28円＝78円
昼　　カレーの原価＝米1食分50円+レトルトカレー100円＝150円
夕　　ラーメンの原価＝5食パック1人前40円+卵1人前10円＝50円

1日278円×30日＝8340円＝1ヶ月の食費

434 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:31:58 ID:7JlD4Ze+0

かに鍋くいてぇ～

435 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:32:40 ID:9fuZGSwZ0

カロリー補給だけしたいなら、砂糖でも舐めとけよ。
それが一番効率がいいぞ。

436 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:33:20 ID:sWUvJJzs0

>>433
野菜サラダ付けるかマルチビタミンの錠剤飲むかしような＾＾

437 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:33:21 ID:IVKPiKQv0

>>429
すばらすい！

438 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:33:52 ID:U8hvQnGS0

朝　　菓子パン
昼　　学食
夜　　コンビニのおにぎりとかスーパーの惣菜

これがデフォ。

439 ：（ﾟεﾟ）：2005/10/30(日) 22:33:52 ID:lk1SfPx20

>>426
運送会社でバイトしてたときにアレの原料みたいな調味料がたまに来た
乱暴に扱うと粉がまってむせた
あれきっとやばいよ

440 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:34:10 ID:b7HtG9Tx0

たくさん作って作り置きしてれば断然自炊の方が安いよ
てか自炊の方が色んなもの少しずつ食べれるし
自分で健康のバランスも考えられるからいいよ。
それができない人はやめたほうがいいね。

441 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:34:29 ID:gYtat9kE0

外食、コンビニ弁当ばっかりだとそのうち医療費が高くつくお。
塩分高いし、何入ってるかわかんないし。

442 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:36:08 ID:9ZxHfoYT0

shop99に売ってる、コロッケ（4個入り）をよく買うな
2個で十分なおかずになる

あれは解凍するだけで食べられる

揚げてないやつだともっと安い物があるがめんどくさいからな

443 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:36:29 ID:Xpd48t380

>>428
スマン。おれは短時間では作れるが、気の利いたものは無理。右脳が働かん。

444 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:36:54 ID:Y0thFmOR0

自炊自慢、レシピ自慢はいいよ。
誰も参考にしないから。

445 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:37:11 ID:/VqmTPht0

このスレ見てたらなにか作りたくなってきたな。
電気コンロにアルミホイル敷いたらフライパンの代わりになるかな？

446 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:37:27 ID:MdXTX1eg0 BE:159353055-#

見なきゃいいのに

447 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:38:09 ID:JBTu6N0c0

>>445
間に焼き網のようなものを敷けば完璧

448 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:38:41 ID:JJedlKlb0

昨日のがんのテレビ見たが、おまえらの食生活だと３０～４０歳でぜったい死ぬな。

449 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:39:27 ID:w/ZGa/CH0

一番お勧めは毎週2回野菜スープを大量に作り、食事のさいは必ずこれを食べる。
ご飯も炊いておく。納豆を買っておく。
会社がえりにコロッケ、かつ、餃子などその日食べたいものを買う。

野菜は補充されるし、惣菜も安い。月15000円くらいの食費ですむ。
昼はもちろんそば屋、朝はパンと野菜スープ。

450 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:39:35 ID:sG0J6XQ20

>>431
２ヵ月後の医療費　その２０倍
買えるものはﾏｽﾀｰｶｰﾄﾞで

451 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:40:58 ID:AIJfhjHQ0

筑前煮とか麻婆茄子とかも簡単でうまいよ

452 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:40:58 ID:UaY2uJRa0

>>450
もう半年続けてるけどいたって健康だよ

453 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:41:40 ID:p6jKRalo0

>>417
なかなかおいしそうですね。

これは可能　＞今日はしゃけの切り身３切れ買ってきて、
これが面倒　＞えのきだけ、たまねぎを小分けにして
これは可能　＞バター、しおこしょうで、オープンで15分焼いて

えのきだけ、タマネギを加えるだけで
味も見栄えもよくなるのは、想像できるんだけど、実際には買わない。
結果として、鮭の切り身を焼くだけのさみしい皿の出来上がり
このあたりの差が、おいしい料理を作れる人との差なんだろうな。

チャーシューメンも同じ
ちょっとしたトッピングに対して、お金を使うことを躊躇してしまう。
しかし、いざ焼き豚なんか買うと、二日で食っちゃう。
計画性も何もないね。

454 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:41:55 ID:Q/A0t50g0

そろそろ痛みにくくなるから久々に麻婆豆腐でも作るかな。

455 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:42:45 ID:QFToq3740

修羅場のときの食事
http://syurabasyokuji.hp.infoseek.co.jp/

456 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:43:23 ID:JJedlKlb0

昨日手術の番組見てたけど、内臓に脂肪が付きすぎてて、ガンをなかなか切除できなかった。
転移はしてなかったけどね。すごい食生活してたみたい。

457 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:43:39 ID:Y0thFmOR0

>>449
>>453
おまえら料理板いけや。

458 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:44:00 ID:sG0J6XQ20

>>452
ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
あんた人間じゃねー

459 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:45:16 ID:sWUvJJzs0

>>452
それで飽きないのが凄いな＾＾；

460 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:45:46 ID:V9HUa5Hq0

>>449
>毎週2回野菜スープを大量に作り、食事のさいは必ずこれを食べる

飽きるんですけど

461 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:46:45 ID:JBTu6N0c0

目的があるといいよ。俺自分のマンション買いたいから
頭金ためるのが自炊のモチベーション

462 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:47:08 ID:JJedlKlb0

>>431
銭金で同じようなのいたね。フリーターのヤシで、袋麺を給料日に大量に買って、
あとは風俗のための金。すごいやせてたが。

463 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:47:52 ID:UaY2uJRa0

テーブルにアルミ箔を敷いて
そこにに長ネギを半分に切った奴を敷いて
その上に鮭の切り身、上からえのきとか野菜を適当に散らす
上からざっとしょうゆをかけて、バターを一切れ
アルミ箔をしっかり包んでオーブントースターで蒸焼き

これだけでまるでプロの味
アルミ箔をあけた瞬間の香りがたまらない

464 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:48:32 ID:Bju+1lS/0

小分けして保存とかめんどうだと思ってたけど、
一度ジップロックとかの保存容器をいろいろ買ってくると、
まとめて作って保存するのが結構楽しくなるぞ。

465 ：豆：2005/10/30(日) 22:49:14 ID:uQTeErRC0

キャベツやらモヤシやらが袋に入ってる
野菜炒めセットは重宝するな、100円ぐらいだし
あと、片栗粉も重宝する
炒め物でも最後にトロミつけたら美味さ倍増だし
まいたけでも入れたうどん出汁にトロミをつけたら
なんにかけてもイケルあんになる。

466 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:49:29 ID:xIWHCivH0

自分でらっきょを漬けた俺って一体･･

467 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:49:57 ID:w/ZGa/CH0

>>460 スープの味付けを変化させる。飽きても、一番合理的かつ安く野菜が
　　　摂取できるからある程度はしかたない。

468 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:50:38 ID:/VqmTPht0

>>447
トン。でも焼き網なんて当然持ってない。
>>463
オーブントースターで肉って焼けないのかな？
何回か挑戦したことあるけど、肉汁全部出てボソボソになっちゃう。

469 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:50:54 ID:0UOxPXSJ0

>>465
でもさ、あれってほとんどモヤシじゃん
キャベツだって激安だし、モヤシとキャベツ１個買えば軽く数倍の量が・・・
とか考えると袋に入ってるのは微妙に感じる。

470 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:51:13 ID:Nthlc+LD0

もやしって冷蔵庫に入れてもすぐに腐ってくるんだけど
どうやって保存すればいいの？

471 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:53:02 ID:WwMrgmCY0

キャベツと肉を炒めて醤油　ｳﾏｰ
キャベツの千切りにドレッシングかけて　ｳﾏｰ

472 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:53:07 ID:R8a8UoKF0

>>469
世の中には、切るのが面倒くさいと思う奴が、ｺﾞﾁｬﾏﾝといるらしいよ。

473 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:53:22 ID:UaY2uJRa0

>>468
肉は最初に表面を焼き固めないと
肉汁が出てパサパサになる
だから最初からオーブントースターじゃつらいね

474 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:53:33 ID:am/se0uN0

社員寮でメシつきの俺には全く関係ないな

475 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:53:46 ID:tMA2goB70

>>465
あまったら片栗粉Ｘも作れるしな

476 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:54:07 ID:Xpd48t380

味付けが濃いものは、多少味を変えても飽きる。
釜飯の素の３合用を炊いたら、キノコだろうと五目だろうと
最後の１杯は死ぬ気で食う羽目になる

477 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:54:07 ID:hEbviFve0

>>475
懐かしいなw

478 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:54:15 ID:sWUvJJzs0

>>465
俺、ニンジン駄目だからそれは買わないな
キャベツともやしを別々に買う方が使い勝手が良い
キャベツなんて切り方変えたら凄いいろいろ使えてお得だし＾＾

479 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:54:17 ID:ozqjk3e70

ガス代とか洗う時の水道代とか全部込みで考えたら
松屋や吉牛で食ったほうが安いだろうな。１人分作るよりも。
時間の節約にもなるし。

480 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:54:19 ID:N5bdnVva0

>>470
さっと茹でて水気切ってラップにくるんで冷凍

481 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:54:27 ID:RseS9JVZ0

この時期は鍋物で

482 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:56:45 ID:vUPyA58k0

ネギが折れないデカイ冷蔵庫欲しい

483 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:57:44 ID:/VqmTPht0

>>473
サンクス。ヤパ駄目かー。

484 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:57:47 ID:7JlD4Ze+0

１００円均一の包丁だから野菜がまく切れない

485 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:57:59 ID:vUD1PJIC0

>>470

野菜室に入れてない？

冷凍室に入れないと直ぐ腐るよ。

ちなみに私も一人暮らしをして一番最初に腐らした食材が
もやしでした。

486 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:58:30 ID:BZ3+cLOT0

今の天皇には４人も姉がいます！！

今の天皇は１９８９年（平成元年）に、４人の姉を差し置いて即位しました！！

姉上達は、女であるただそれだけでカヤの外に置かれたのです。

戦前の話ではありません。１９８９年、平成元年の話です。

今の天皇はあからさまな女性差別（しかも４人）によって、誕生したのです。本当に正当な皇位なのか？

天皇の顔や皇室ニュースを目にするたびに、皆さん、このこと思い出してください！

487 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:58:31 ID:rPoWGldZ0

100均の包丁でもガリガリに研げばネギも刻めるでよ

488 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 22:58:57 ID:2rRAbLOU0

>>1
支那製食物喰わされて氏ね

489 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:00:20 ID:MX+fPQuF0

インスタントラーメンを朝昼晩繰り返していると
何日で死にますか？

490 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:01:36 ID:11y1HN4O0

>>24の食生活とか健康的で憧れる。

491 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:01:37 ID:JBTu6N0c0

調理ばさみ　ってのが意外に重宝だよ。
なべの上で食材切ることもできるし。
つまりまな板いらないわけ。

492 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:02:25 ID:w/ZGa/CH0

489 うちの父親は母親とけんかをして1ヶ月カップラーメンの生活をして
　　脳梗塞で運ばれた。肺に水もたまっていたらしい。幸い太い血管じゃ
　　なかったし、詰まっただけで流れたから大事にはいたらなかったが、
　　それ以来母親には頭があがらないようだ。

493 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:02:53 ID:WwMrgmCY0

>>489
カロリーさえ足りていれば簡単には死なないと思うよ

494 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:03:29 ID:/ijkYiAP0

>>470
もやしがいきてればいいじゃね？

495 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:03:29 ID:V9HUa5Hq0

>>492
なんとなく母親が悪いと思います。

496 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:03:32 ID:hEbviFve0

>>492
母親のほうがどうかと思うが

497 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:04:32 ID:JJedlKlb0

もやしは冷凍しちゃうと、解凍（茹でて）しても、もうシャキシャキ感は無くなるよ。
組織？が壊れちゃうのかな？

498 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:04:35 ID:UaY2uJRa0

俺はシリアルに牛乳かけた奴が駄目

なんつーかどんなに健康に良くても
あれ食事じゃなくてエサだろ

499 ：豆：2005/10/30(日) 23:04:52 ID:uQTeErRC0

モヤシはな、人に見られた時点で死ぬんや。

500 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:05:01 ID:ZgMIhPgT0

>>359
お茶や食材にはサプリにならない微量要素があるんだよ
たとえば、ビタミン取りたいならサプリ取るよりペットボトルのお茶でも飲んだ方がいい

501 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:05:22 ID:MdXTX1eg0 BE:133856273-#

>>498
欧米ではｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞだぞｗ

502 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:05:42 ID:/ijkYiAP0

>>499

503 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:05:58 ID:w/ZGa/CH0

>>495 >>496　すごい亭主関白で25年暴力に我慢のすえ、ぶん殴られた結果
　　　　　　一大決心した後の行動だったので仕方ない・・・。
　　　　　　以来暴力はないそうです。＾＾

504 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:06:01 ID:46WekCit0

>>470
ビニール袋に移し変えて息を吹き込んで閉じる
二酸化炭素濃度を高めておけば長持ちする

505 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:06:01 ID:T7mrBJ6c0

>>492
それ、例えばケンカで小遣い差し止めとか食らってなったのか
カップメンを食い続けたいとダダこねて無理やり食べてそうなったのか
状況設定がよくわかんね。

506 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:07:31 ID:fT4c57L70

>>498
おいしいシリアルを食え

507 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:07:39 ID:hEbviFve0

>>503 納得
>>505 ﾜﾛｽw

508 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:08:41 ID:X2Ev3FLy0

今だったらテロ朝の貧乏バトルを参考にしたりするのかな

509 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:08:58 ID:aK7uto1D0

ごはんと納豆とたまごが楽でバランスがいい。

510 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:09:30 ID:BaWqiwxm0

洗物が面倒な奴おおいんだな・・・
飯食ったら水につけて置いて、次に料理作る時に合間を縫って洗えば少しも苦にならないとおもうけど。
洗ったばかりの皿を拭いて盛り付ける。

だからうちには皿が少ない、洗わないと盛り付けられないようにしてある。

511 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:09:38 ID:0UOxPXSJ0

キャベツは剥いて洗って手で引きちぎるだけでいいんで、包丁とか要らないし。
あとモヤシ買ってきて大量にモヤシキャベツ炒め作ると安くていい感じ。

>>489
２週間で死んだという報告をどっかで見た

512 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:09:41 ID:V9HUa5Hq0

夫婦喧嘩と外れた障子　どちらもハメればすぐ直る

513 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:10:21 ID:ToLhrmaV0

自炊してても自分の食いたいもんばっか食ってたら
結局栄養偏るんじゃね。

514 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:10:36 ID:UaY2uJRa0

>>506
うまいとかまずいに関係なく
もう見た目からしてドッグフードそのままじゃん
どうしても人の食い物にみえん

515 ：豆：2005/10/30(日) 23:11:17 ID:uQTeErRC0

貧乏だった子供のころはシリアルなんてブルジョワの朝食だと思ってたよ
家にもシリアルがやって来たけど、入れ物が丼鉢でなんか違うって子供ながらに思った

516 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:12:07 ID:/ijkYiAP0

明日の朝食の予定

jonathang（ジョナサン）にて

きのこけんちん汁朝食(大盛り)納豆＋ドリンクつき 840円
ﾏﾀｰﾘ小一時間

517 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:12:23 ID:YwUGERaD0

研修に来ていた中国人が、節約のためインスタントラーメンばっか食ってた。
１ヶ月後、倒れたときには白目が黄色くなってた。

518 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:12:34 ID:fT4c57L70

>>514
ドックフード食ってろ

519 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:13:06 ID:IVKPiKQv0

>>515
アメリカのでかいミルク瓶みたいの憧れたなｗ

520 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:13:55 ID:IZJaantM0

一人暮らしの自炊は料理技術より保存技術の方が大事。
冷凍庫の使い方が上手になれば安上がりだよ。

521 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:14:27 ID:T7mrBJ6c0

以前チキンラーメンを浴びるほど食いたいって夢を叶えようと
毎食食い続けたが、５食目くらいで明らかに気分が悪くなってきたので
やめまちた。

522 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:14:49 ID:c0NcBMW10

>>514
発想の転換でドッグフードが犬の食い物に見えないと思えばいい

523 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:15:20 ID:19D4GN960

一食1000円で、自炊と外食を比べたら
自炊の方がいい食材を使えるはず。
でも時間がねーんだよ

524 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:16:21 ID:rPoWGldZ0

>>520
俺は冷凍庫買って夏場だけ稼働してるわ
電気代は増えたけどトータルでは得してる　

525 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:16:27 ID:it3oBL9R0

いい食材買っても、それがいい食材であるうちに使い切れないものだろうな

526 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:16:58 ID:F5v+rM1r0

もやしを焼肉のタレで炒める→ごはんで食べる
これで１週間すごせる

527 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:17:02 ID:UaY2uJRa0

>>522
そこまでしてシリアル食わんでもいいしｗ

528 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:17:46 ID:ZgMIhPgT0

>>504
モヤシ博士

529 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:18:27 ID:c0NcBMW10

鍋が美味い季節になってきた。

530 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:18:37 ID:8RYn9HFf0

今日ラーメンに入れようと初めてもやしを買ってきたわけだが、
コンビニの使いきりサイズでも半分消費がやっとだった

>>485
このレスみてあわてて冷凍庫に入れたｗ

>>497
・・・まぁ腐るよりはマシか

531 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:18:59 ID:w/ZGa/CH0

>>523 一食1000円　うはっ金持ち

532 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:19:02 ID:tMA2goB70

もやしくせええええええええええええ

533 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:19:52 ID:19D4GN960

あと外食が続くと体調が悪くなってくる。
何なんだろうなあれは。
でも時間がねーーー

534 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:20:28 ID:it3oBL9R0

シリアルっつえば、昔ハニーナッツ厨だったが、今はもう売ってないのか？
普通のコーンフレークにハチミツかけてみてもあの味は再現できないんだが。

535 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:21:20 ID:j/qiQztg0

時間がねー

って言ってるやつが2chに費やす無駄な時間を削るだけで
どれだけ時間ができるのだろうか

536 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:21:21 ID:19D4GN960

モヤシ冷凍庫に入れるのか？
水気の多い野菜を冷凍するとマズくなる傾向があるが、大丈夫なのか？

537 ：豆：2005/10/30(日) 23:21:52 ID:uQTeErRC0

>>533
油分、塩分かな？
外食の味と同じにしようとおもったら
信じられないぐらいの油と塩を使う。

538 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:22:22 ID:T7mrBJ6c0

シリアルは食いだすと、牛乳代がすさまじく掛かることに気づかされる。

539 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:22:34 ID:MdXTX1eg0 BE:133856273-#

>>534
今の主流はﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂが入ってるやつだねぃ（売れ筋）

540 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:23:47 ID:rPoWGldZ0

トニー、力が出ないよ～

541 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:24:57 ID:19D4GN960

>>535
２ｃｈやる時間作るために外食してるんだけど・・・

542 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:25:01 ID:IZJaantM0

>>535
時間がある休日にまとめて常備食を作って冷凍庫に詰めておけばいいのにね。

543 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:26:01 ID:it3oBL9R0

>>539
俺的にはドライフルーツは邪道だなぁ。果物食べたきゃやっぱリアルの果物だろうと思ってしまう。

544 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:26:30 ID:j/qiQztg0

時間がないから自炊できないなんていってる奴のほとんどは
そんなに分刻みのスケジュールなんてこなしちゃいない。
ただ単にめんどくさいことの言い訳にしてるだけ。
めんどくさいから、っていっちゃうとダメ人間にしか聞こえないからね。

545 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:26:40 ID:sWUvJJzs0

>>535
おまいは早く結婚汁＾＾

546 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:27:34 ID:fT4c57L70

甘いシリアルばっか食ってたけど
オールブランみたいなプレーンな味に魅入ってしまった

547 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:27:48 ID:I3kB43Xh0

朝：じゃがいも茹でたやつ
昼：レタスとめんつゆ
夜：パスタ。しょうゆで和風仕立て

１日１００円程度。
ただしそろそろ死ぬ希ガス

548 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:28:19 ID:IVKPiKQv0

>>546
オールブラン、腹持ち良くて好き

549 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:30:02 ID:0UOxPXSJ0

>>547
日本人なら１食はご飯にオカズのメニューに汁

550 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:30:22 ID:19D4GN960

>>547ｽｺﾞｽｗｗｗｗｗ

551 ：豆：2005/10/30(日) 23:31:57 ID:uQTeErRC0

やっぱ洗い物だろうなハードルは
洗い物好きになるとすすいだ瞬間キュキュットの詰め替え買って
にんまりしてる。
すぐその後に新発売でキュキュットクエン酸効果が出て
ものすごい悔しい思いしたりする。

552 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:32:56 ID:UaY2uJRa0

＞レタスとめんつゆ

これが謎だな

553 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:33:49 ID:T7mrBJ6c0

>>547
ﾄﾞﾗﾔﾊﾞｽwww

554 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:33:51 ID:b3YhGYpm0

もやしを冷凍するとべちゃべちゃになるんじゃね。
さっとお湯を通してタッパーに入れて冷蔵庫。
アルコール(焼酎)でもスプレーしておけば2-3週間はオケ。

555 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:33:54 ID:it3oBL9R0

>>547
> 昼：レタスとめんつゆ
kwsk

556 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:34:45 ID:19D4GN960

>>552
ドレッシングがなかったんじゃねｗｗｗ

557 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:35:06 ID:rPoWGldZ0

じゃあ俺も
朝：じゃがいに焼き肉のタレ
昼：レタスと焼き肉のタレ
夜：パスタに焼き肉のタレ

で逝こうかな

558 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:35:52 ID:eL8On0Lb0

>>557
じゃがいに

559 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:36:54 ID:it3oBL9R0

じゃあ俺も今日の食事うｐ
朝：起きてそのままネットゲーム始めたんで食べてない
昼：スクリプト作ってたんで食べてない
夜：餃子の王将の餃子定食ご飯大盛り

560 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:37:02 ID:7JlD4Ze+0

もやしなんて２０～３０円だろ　そんなもん１回で喰えよ

561 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:37:02 ID:IVKPiKQv0

>>547
レタス+しょうゆ
パスタ+めんつゆ

のバリエーションが楽しめるな！

562 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:37:22 ID:UaY2uJRa0

レタスを細く切ってさっと湯通ししてすぐ水に晒して
めんつゆを付けて食べたとか

563 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:37:27 ID:WkRGNd4t0

サンマを買って焼けば100円ですむけど
焼き魚定食（サンマ）をたのむと500円するだろ

564 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:38:54 ID:I3kB43Xh0

家にある調味料がしょうゆとめんつゆしかないんだよ。
めんつゆにレタスを浸して食べた

565 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:39:11 ID:AEYnm3tT0

泣けてきたぞおい

566 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:39:30 ID:Fa5cCDb+0

>>563
サンマって安過ぎだよな。
あと、もやしも安い。

567 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:40:04 ID:tMA2goB70

秋刀魚ってフライパンでそのまま焼けばいいのか？

568 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:40:18 ID:sWUvJJzs0

>>561
めんつゆに酢とごま油を加えるとさらに美味しくなるよ

569 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:40:20 ID:fT4c57L70

よくない

570 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:40:22 ID:AEYnm3tT0

>>567
網ないの？

571 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:41:01 ID:tMA2goB70

>>570
ない

572 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:41:08 ID:19D4GN960

>>564
しょうゆとめんつゆしかないのに
レタス買ってくるなんてチャレンジャーだなｗ

573 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:41:21 ID:IZJaantM0

具沢山味噌汁と御飯が一番安く手軽に美味しく食べると思う。
出汁や味噌にこだわり出すと楽しいよ＾＾

574 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:41:41 ID:8RYn9HFf0

昼：ドトールのスパイシーベーコンドッグ
夜：サッポロ一番みそ（卵／もやし）

575 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:41:50 ID:it3oBL9R0

>>571
とりあえず徹夜して、徹夜明けの状態で七輪と練炭買ってこい。

576 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:41:56 ID:Xfq1ehwu0

独身にとってｼｮｯﾌﾟ99は聖地

577 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:41:59 ID:V9HUa5Hq0

サラダにするには具がないってやつは
レタスをお湯でさっと湯がいてごま油と醤油をかけて食え。

578 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:42:32 ID:WkRGNd4t0

>>564
調味料は
しょうゆ、みりん、塩、コショウ、とんかつソース、オイスターソース、
トマトケチャップ、マヨネーズ、ダシの元、味噌

こんだけ、あれば
それなりに料理つくれるぞ

579 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:42:33 ID:eL8On0Lb0

サンマは焼いてもうまいが
刺身にして食ってもうまい

580 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:43:05 ID:7JlD4Ze+0

　ごま油なんて持ってる奴少ないだろ

581 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:43:17 ID:BUEWnnUv0

>>571
フライパンに油ひいて焼いても美味しく食べられるよ

582 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:43:43 ID:rPoWGldZ0

中華好きな奴なら必須だけどな　＞ゴマーユ

583 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:44:21 ID:sWUvJJzs0

>>580
納豆に入れるから常備しとる

584 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:44:29 ID:fT4c57L70

ごま油はグッチさん愛用の品

585 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:44:42 ID:hEbviFve0

>>583
うまいのか?

586 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:44:59 ID:WkRGNd4t0

>>567
クッキングペーパーをしけば
フライパンとフタがあれば、秋刀魚を焼けるぞ

※火事に注意

587 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:45:07 ID:fT4c57L70

ちょっと垂らすだけで
ふんいき変わるからおもしろいよ＜ごま油

588 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:45:14 ID:UaY2uJRa0

秋刀魚は美味しく焼くのは結構大変
脂が乗ってるから普通に焼くと煙も出るし

フライパンにクッキングシートを引いて焼くと
シートが脂を吸うから煙も出ずに意外とうまく焼ける

589 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:46:22 ID:J4UeqwH10

>>571
普通に焼くより味は落ちるが、
フライパンにキッチンペーパー（丸めて広げたもの）しくと、
煙出ないし、焦げ付きにくい。

590 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:46:38 ID:UaY2uJRa0

卵かけご飯にゴマ油とラー油をたらすと
中華風になって結構うまい

591 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:47:12 ID:/VqmTPht0

オーブントースターで秋刀魚焼けませんか？

592 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:47:23 ID:tUy7lbvD0

サンマか鮭焼くだろ。
ささみを茹でてほぐして三つ葉を添えて青ジソかゴマだれであえる。
ダシのもととミソと適当な具で味噌汁作るだろ。
ほうれん草茹でて冷まして水気絞って醤油、鰹節かけるだろ。
山芋擦るだろ。
卵でも焼けばさあ。
料理って簡単だぜ？

593 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:47:43 ID:sWUvJJzs0

>>585
添付のからしとタレ＋ごま油適量（大さじ2杯ぐらい）で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
その上パックから剥がれ易くなって（ネバネバがまとまる感じ）更に良い

594 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:47:56 ID:w/ZGa/CH0

>>588 煙がいやでさんまは敬遠していたんだけど、今度やってみよ～～。
　　　大根おろしのせてうま～だな。

595 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:48:14 ID:IZJaantM0

>>578
そこにお酒が入ってないのが通だなｗ　みりんがあれば酒なんかいらんもんな

596 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:48:23 ID:OebRDZxn0

酒を飲む
うんと飲む
当然自炊

597 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:49:10 ID:it3oBL9R0

>>592
山芋すり潰して卵をぶち込んで、ご飯にかけて食うだけでいいな俺は。

598 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:49:33 ID:JBTu6N0c0

しちりん？で思い切り秋刀魚焼いてみたいw

599 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:49:38 ID:hEbviFve0

>>593
なんか旨そうなので試してみるけど、
>　(大さじ2杯ぐらい)
いくらなんでも多すぎでは^^;

600 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:50:04 ID:V9HUa5Hq0

>>580
100円ショップで小ビンのが売ってる。
フツーに野菜炒めなんかに使うだろ

601 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:50:28 ID:tUy7lbvD0

>>597
うまい！いますぐに食いたいア！
いい七輪ほしい。

602 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:51:17 ID:jrHL+UoS0

ごま油は炒飯とかにも使うと( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

今日の夕飯は炒飯、適当野菜スープだった。

603 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:51:20 ID:fT4c57L70

七輪で焼いて消防車呼ばれたら大変

604 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:51:46 ID:CYLizvtg0

近所の惣菜屋とか弁当屋（チェーン店は除く）と顔見知りになったら完璧だ。
俺は閉店間際に買いに行って、よく余ったもん色々オマケしてもらったもんだ。

605 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:51:51 ID:tMA2goB70

キッチンペーパーを引くのか、サンクス
明日かってこよ、油は引かなくていいのか？

606 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:52:17 ID:sWUvJJzs0

>>599
自分で調整してみて？
入れすぎると油と納豆のネバネバ成分が分離しちゃうから、
それがうまくまとまる感じになるくらいに押さえてね＾＾

607 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:52:32 ID:V9HUa5Hq0

みそ汁にごま油を2滴落としてみ。コクと風味がうｐする

608 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:53:02 ID:UaY2uJRa0

サラダ油は持ってないけどゴマ油とオリーブオイルは持ってる
基本的に油は炒め物にしか使わないからゴマ油の方がうまい
パスタならオリーブオイルだし

609 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:53:19 ID:J4UeqwH10

kukuDoの挽肉入り麻婆豆腐の素は、重宝している。
すごく簡単にできる。

ご飯＋麻婆豆腐（豆板醤を少々）＋キャベツの千切り
がオレの冬の定番メニュー

610 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:53:23 ID:fT4c57L70

油は秋刀魚からあふれでてくる

611 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:53:51 ID:+Ef9f6cA0

で、結局、このスレは、自炊派の圧勝？

612 ：豆：2005/10/30(日) 23:53:51 ID:uQTeErRC0

卵かけごはんをかきまぜた後
そのままレンジでチンしてみ
すんごい不味い食べ物が出来るから。

613 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:54:31 ID:sWUvJJzs0

>>612
不味くしてどうするｗｗ

614 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:54:32 ID:wFBZlsXn0

最近、外食派から自炊に切り替えたら食費は１／３以下に減ったよ
外食の方が安く済むって、それ吉野家とか立ち食いそば屋しかいかないような
貧乏外食派だけだろ

615 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:54:53 ID:it3oBL9R0

>>609
豆腐を用意しなければならないという諸刃の剣。俺は永谷園の麻婆春雨が定番。

616 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:55:00 ID:K63SfwYn0

サンマはサンマ焼き器が田舎でも
2万円から5千円くらいの価格帯で家電で売っているよ。

617 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:55:18 ID:V9HUa5Hq0

ここまで読んできて
冷凍もやし　以外はどちらの説も納得がいった。
でも冷凍もやしは

618 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:55:53 ID:nX9pwj640

外食ってカロリーたけーもん覆いから好きじゃねえ。

619 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:56:13 ID:WkRGNd4t0

ゴマ油を持ってるのなら

大きく切ったキャベツに
ゴマ油を入れてかきまぜて
塩を軽くふって食べれ
メチャ旨いぞ

牛角とかで出してる「おつまみキャベツ」と
同じ味になるから

620 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:56:16 ID:UaY2uJRa0

麻婆豆腐といえばマルミヤだろう

豆腐の量を増やせばご飯無しでも満腹

621 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:56:57 ID:Yv1cCZV50

今日は冷凍して、レンジでチンしたご飯と納豆、小魚の佃煮、
鶏肉と野菜（ジャガイモ、タマネギ、ニンジン）のコンソメスープを作って食べた。
スープは圧力鍋にぶった切った材料入れて、コンロにかけるだけ。
自炊も工夫すればそんなに手間隙かかんないよ。
ちなみに明日も同じメニュー（ご飯をチンして、スープを温めるだけ）。

622 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:57:57 ID:PuGDKbjZ0

>>612
似たようなモノでパンを作ろうと思い発酵させんの面倒臭かったから電子レンジに入れ少し放置したら
変な匂いのする小麦粉の塊が完成した。やっぱ手を抜こうとしたらアカンね

623 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:58:16 ID:MdXTX1eg0 BE:305957568-#

ってか　豆腐　（冷奴）でメシ一杯軽いだろ

624 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:58:16 ID:AIJfhjHQ0

自炊はじめたら一般家庭にあるような冷蔵庫が欲しくなった

625 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:58:29 ID:Louj1gV90

めしつき独身寮を追い出されて5年間アパートぐらしで外食続けたら
総コレステロール220超えた。それでマンションを買って自炊始めたら
地方に転勤になって独身寮に入った

626 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:58:57 ID:V9HUa5Hq0

>>624
おれは冷凍庫が大きい冷蔵庫が欲しい。

627 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/30(日) 23:59:55 ID:cXvYacwj0

インスタント味噌汁は自分で作るより美味いし、ほうれん草の類の葉物は冷凍できる、
煮物は簡単に作れて保存も楽だし魚や肉は炒めるのも焼くのも簡単、店で食うより圧倒的に安いじゃん。
まあ流石に牛丼とかなら外食の方が安いけど、俺は月３万もあればそこそこの食生活を維持できる、だから金持ちの娘と結婚して主夫になりたい。
クンニだって一時間ぐらいするから。

628 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:00:00 ID:mnmwlL4d0

自炊は高くつくよ
なぜなら食材買い込んでも半分は廃棄するはめになるからな
よほど慣れないとやらないほうがいい

629 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:00:24 ID:8R6RTkug0

野菜スープはどうやって作るの。
水＋キャベツを切ったやつ＋たまねぎ
を煮る。でおK？

630 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:00:34 ID:QXVBJIM+0

最近よく食ってるのは水を入れた紙コップの上に深めに数箇所切り込みを入れたジャガイモを乗っけて
レンジで約7分加熱して
バターをぬって食べる

すごい簡単だけど電気代がすごそう

631 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:00:38 ID:BuaIIPc10

自分で作る時間が、労力が～って言ってるヤツがいるが
独り暮らしだからと言って
自分で料理を作らないといけないわけではない

女に作らせたらいいだろ？
材料費もかかんないし洗い物もしてくれる
こういう女３人ぐらいつかまえておけばいいんだよ
まったく何言ってるんだか

632 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:01:13 ID:FpuAly+i0

家具備えつきの独り用アパートだったから
冷蔵庫が小さい
俺も大きい冷蔵庫が欲しい
キャベツとか白菜とかボリュームあるものをそうそう
溜めれない

633 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:01:18 ID:it3oBL9R0

>>629
コンソメくらい入れてみたらどうだ？

634 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:01:32 ID:2wv8uAY/0

焼肉定食と同じもの作ってみたのだが
スーパーで肉など買ったら半値で出来たぞ
大盛でｳﾏｰ

作るの面倒なら出来合いの惣菜買ってきてOK

635 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:01:35 ID:J4UeqwH10

>>615
豆腐買って切るくらい楽勝ですよ。

麻婆豆腐の素（３人前×２袋）　１９０円　豆腐２丁　１７０円
これを４回に分けて食べるとすると、一食９０円

636 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:02:08 ID:fy9swZa10

外食してるときは月に１０万ぐらい食費掛かってた
ファミレスとかの低レベルなレストラン行っても
サラダ、飲み物を付けると一回、千円超えるもんな
どうしても一日３千円は軽く突破する

637 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:02:32 ID:2NbCmIf+0

>>629
それにコンソメスープの元を入れろ
さらに追加してトマトホール缶を入れてもいい

638 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:02:34 ID:it3oBL9R0

>>635
４回に分けて食べられるのか。俺は２回で食べてしまう＿|￣|○

639 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:03:11 ID:aJIkwsfh0

自炊は安くて大した事ないけどガス代・水道代・電気代と俺自身の調理工程の人件費入れたら一回の自炊に１０００円オーバーした。

640 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:03:23 ID:QXVBJIM+0

>>636
食費月10万ってすげぇ

641 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:03:56 ID:ukfdsB840

皿にラップをして盛り付けるんで
洗い物しないお

642 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:04:00 ID:JBTu6N0c0

料理は生物・化学・物理の実験のように面白いw

643 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:04:21 ID:+Ef9f6cA0

>>640
外食オンリーだと軽くそのくらい行くな。

644 ：無双 ◆musouvu6yE ：2005/10/31(月) 00:04:30 ID:vL3G1rDqO

>>1
プリン体溜め込み→糖尿→死亡まっしぐらですね

645 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:04:41 ID:Yk1DR38F0

>>639
おまいの人件費まで入れるなよｗｗ

646 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:05:13 ID:J4UeqwH10

>>635の補足
（アレに使ってから用済みでいる）片栗粉を使って水をたせば量が増える。

647 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:05:22 ID:2wv8uAY/0

>>639
自分の人件費まで入れるのかよ
厳しいなぁ

648 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:05:22 ID:fy9swZa10

まともな外食すれば食費月10万なんてすぐ超えるよ
だから自炊に切り替えた
立ち食いそばとか吉野家とか毎日行くような奴は別だろうけどな

649 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:06:20 ID:v711ihNR0

>>629
旅人が貧しい農家を訪ねて今晩泊めてくれと頼む。
農家は旅人の食事なんか出す余裕がないから断る。すると旅人は自分はスープの石を
持っていると言う。水を入れた鍋を火にかけて何の変哲もない石を鍋の中に。
「ほんとうにこれでスープが出来るのかい？」
「もちろんさ。ところでおかみさん、塩をちょっと貸してもらえるかい？」
「ああいいとも」
「これに野菜が入るともっと美味しくなるんだが…」
「切れ端なら少しあるよ」
「ついでに肉も…」
そのとき猟から帰ってきたお父さん「今日の獲物はウサギだぞ」

そしていつの間にか鍋一杯においしそうなスープが。
みんなで美味しく食べましたとさ。

650 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:06:28 ID:w/fgkvwh0

あまりものをいかにうまく処理するかに料理の醍醐味はある

651 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:06:36 ID:5GU2sfJB0

>>641
ヒント：ラップ代

652 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:06:40 ID:FpuAly+i0

片栗粉もいろいろなものに使えておもしろい
ただ焼いたり揚げたりするのにもまぶすと

653 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:06:48 ID:bpbZI84X0

週に１回彼女とうまいもん食いにいくと
それだけで５万くらい飛ぶし

654 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:06:53 ID:Fo5RY62C0

ポイントは複数回分のおかずを一度に作ることだな。
確かに総材料費が900円とかになっても3食なら一食当たり300円、
4食なら……と考えていけばお得感が出てくる。

圧力鍋はマジ使える。魚でも野菜でも何でも適当に切って放り込めば
素敵なオカズの出来上がり。魚は骨まで食えてとってもウマー。

655 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:07:12 ID:IbYKyiYI0

前職(食品会社)辞めてシーチキンが700缶近くあります。
何とかうまく食べれる方法は無いですかね？
賞味期限は2008年まであるんですけど邪魔で邪魔で仕方が無い(><)
毎日食べても飽きないような調理方法教えてください

656 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:07:16 ID:bEwQJwhE0

最近うまい野菜スープの作り方を教えてもらった。
①生姜焼き用の豚肉（ある程度脂身があるやつ）にピクルスを巻き、なべに
しきつめる。（ピクルスは瓶詰。豚肉は10枚程度）
②残ったピクルスを細かい輪切りにして、にんじん2本、セロリ1本をぶつ切りにして
しきつめた肉の上にのせる。
③キャベツを半玉分、手でちぎって②の上に。
④水を入れて煮立ったらコンソメのブイヨンを３つから４つ入れる。
⑤④の具材が煮込めたらトマトの缶詰を加えて、さらに煮込む。
ピクルスの酸味が程よい。肉もとろとろになる。とにかく上手いし簡単だから
おすすめ！！

657 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:07:31 ID:UXgSds5A0

>>631
女みんなが料理できるなんで昭和初期で終了してる。
男より下手糞な女がウヨウヨしてるってのに、作ってもらっても冷凍物かスーパーの惣菜とかを手作りと言ってだすのもいる。

658 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:07:36 ID:V68glmHb0

ラップって、なんかもったいない気がして、使う気になれない。

659 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:07:40 ID:2NbCmIf+0

オレは今朝、起きたときに
冷蔵庫にタマネギが半分、タマゴが数個あったので
卵丼を作った

660 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:07:41 ID:HSv/8zDmO

こんな食いたいもんも食えない世の中じゃ～♪
おぅ～♪

661 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:07:55 ID:QXVBJIM+0

>>652
紙コップの3分の1ぐらい片栗粉入れてそれを水でといてレンジでチンするとすげぇ便利だよな

662 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:08:16 ID:8Xq8E4kK0

はんだや開店してクレ

663 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:08:41 ID:uWq8GhCQ0

>>654
圧力鍋って爆発しそうで恐いｗ

664 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:08:56 ID:v711ihNR0

>>642
それは菓子作りだな＞化学の実験
時間や分量をキッチリ測らないととんでもないものができてしまう。
料理は魔法と言ったほうが正しい。
手間と愛情が入っていれば分量などアバウトでいいから

665 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:09:00 ID:V68glmHb0

駅前スーパーで弁当買えよ。

７００円ぐらいだ。

700円ぐらい、残業時間15分ぐらいごまかせば十分

666 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:09:02 ID:FpuAly+i0

シイタケのシーチキン詰

667 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:09:10 ID:6pxG/1hK0

>>629

たまねぎはバターで炒めてからのほうがコクが出る。

たまねぎ１ｋｇ１００円。
キャベツ１玉１００円。

これで６回分くらいつくれるからな。

668 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:09:39 ID:fy9swZa10

皿とか箸は全部使い捨てにすれば洗い物はそんなに面倒じゃない
俺はそうしてる
割り箸とか使い捨ての皿なんて一回分１０円か２０円ぐらいしか掛からない
外食するのに比べれば安い物だ

669 ：豆：2005/10/31(月) 00:09:40 ID:A2eIt7Tq0

会社から家が近くなって、昼も家で食べたら
一日400円ぐらいの経費削減になった
昼定食でもコーヒーつけたら700～800はいくものな。

今買いたい物ベスト１は魔法なべ
すこし高いのが難点だか欲しい。

670 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:10:00 ID:U9WWgVZw0

>>655
シーチキン食べたいなぁ
ご飯にしょうゆ入れてシーチキン入れてチャーハンっぽくするとか

671 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:10:06 ID:FpuAly+i0

シーチキン炊き込みご飯

672 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:10:17 ID:WK5zkAFd0

超良心的な惣菜屋が近所に出来ることが、健康面では一番いい気がする。
自炊では残念ながら食材が偏る。

673 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:10:56 ID:SgU1DN3c0

なんか次第に料理ヲタ化してないか？

674 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:11:07 ID:UXgSds5A0

自炊だと好きな物or手軽なものしか作らないようになっちまう。

675 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:11:35 ID:SE8cQ3xm0

>>673
料理スレ化ならともかく、料理ヲタ化ってw

676 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:11:58 ID:dzhW0bIn0

まぁ本当に邪魔ならヤフオクで売っちゃえｗ
１００缶ぐらいまとめ売りで。
猫が買う

677 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:12:02 ID:v711ihNR0

>>655
シーチキン(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ

678 ：m9（　｀Д´）ﾉ梅谷中佐 ◆Uzx.xIyP8g ：2005/10/31(月) 00:12:12 ID:y/+UkUjP0

すげー参考になるからみんな話を続けるんだ

679 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:12:43 ID:QXVBJIM+0

シーチキンたけぇ

680 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:12:46 ID:Yk1DR38F0

自炊ばっかりじゃなくてたまに外食するのは誰も否定してないよ＾＾

681 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:12:57 ID:8R6RTkug0

>>659
卵丼、親子丼は、つゆの味がきまらない。自分で作るのは店で食べるのと
比べ、何かが足りない。

682 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:13:22 ID:kvCXB48P0

3日カレー、3日シチュー、2日炊き込み御飯等がデフォですがﾅﾆｶ？orz
自炊は安上がりなんだが、いかんせん一人暮らしだと量がなぁ…。
食べきれん。

683 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:13:40 ID:TDtpNiZt0

料理教室逝ったことある香具師居るか？どんな感じなのか教えろおながいします。

684 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:13:55 ID:7jln0PDT0

>>655
ほい
http://pakux2.hp.infoseek.co.jp/paku/kutuna01.html#Top

てか700缶ってダンボールでどんくらい？？

685 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:13:55 ID:ROLyqP8E0

前まではコンビニ弁当食いまくりで食費3万くらいだった。
そしてピザだった。

今は自炊で食費が1万で済んでる。ピザでもなくなった。

686 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:13:58 ID:Yk1DR38F0

>>681
めんつゆ＋みりんでは駄目なのかい？

687 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:14:12 ID:WK5zkAFd0

シーチキンはなぁ・・・。常備できるところはいいんだｓが
不味いのが難点だよなｗ

688 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:14:19 ID:pm3PNgvf0

誰か、カロリーメイトだけを食べつづけて何日で死ぬか実験した奴おらんか？
何日で体がおかしくなって、何日目で死んだかを教えてくれや

689 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:14:45 ID:XMp8uPJv0

外食って一食分が少ない。満腹になるまで食うとしたら700円はかかる。

690 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:14:46 ID:2NbCmIf+0

>>681
そうなんだよね

とりあえず「そばツユ」に味醂と砂糖を
追加して作ったけど、やっぱプロには及ばない

691 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:14:47 ID:+07nTS+d0

独り者だと、野菜とか買っても余らせてしまうんですよね…
近所の八百屋に行くと、サービスなんだろうけど、ざる山盛りのもやしとか
入れてくれて、うれしいけど困る…orz

無性に野菜を食べたくなるときがありますね。
最近、キムチ鍋やってる…白菜・ニラ・もやし。
肉は、期限切れ間近５割引のハンバーグ用の肉使ってたり…

692 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:15:04 ID:V68glmHb0

>>680
そうだな。

０％か１００％ではなく、たまには外食率や自炊率みたいな
議論をしたいものだ。

693 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:15:15 ID:Yk1DR38F0

>>688
死んだやつは報告できまいに・・・（＾＾；

694 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:15:31 ID:kvCXB48P0

>>681
出し汁はちゃんととってるか？酒は？みりんは？醤油はちょっとでいいんだぞ。

695 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:15:39 ID:ROLyqP8E0

タマネギなかったからキャベツで親子丼つくった。んまかった。
芯がイイ感じに甘いからんまかった。

696 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:16:03 ID:7jln0PDT0

>>688
>>307の今後に注目だな

697 ：豆：2005/10/31(月) 00:16:08 ID:A2eIt7Tq0

http://www.kikkoman.co.jp/products/lineup/33083.html
これ買っておくと重宝する
焼きうどんもこれで味付けする。

698 ：ちびねこ ◆GbXDECHIBI ：2005/10/31(月) 00:16:10 ID:+07nTS+d0

>>678
おろ、中佐ですか。おめでと～ﾉｼ

最近、スパゲティ食べるようになった…
結構安いですね。いつもレトルトカレーつかってるけど。

699 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:16:17 ID:FpuAly+i0

>>684
光速でブックマークした

700 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:16:29 ID:uWq8GhCQ0

これからの季節だと一人鍋が安くて栄養があって一番ｲｲﾖ。

701 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:16:43 ID:dzhW0bIn0

>>688
カロリーメイト「のみ」だと１週間で便秘でお腹が痛くなるって聞いた事がある。
食物繊維が圧倒的に足りない

702 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:16:56 ID:z5yZMV3g0

金の問題ではないと思うよ。一部の定食屋を除くと外食は健康に悪い。
高くついても自炊で健康にいいものを食うべきだとおもった

703 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:17:05 ID:2wv8uAY/0

シーチキンたけぇよな
カツオが入っているのは苦手だ

704 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:17:34 ID:AEIBJa/S0

>>688
アメリカのデブが
ダイエットの為に五年間
栄養補助食品だけで過ごしたらしい

705 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:17:38 ID:ROLyqP8E0

外食となると大抵油っこいんだよ。

706 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:18:05 ID:2NbCmIf+0

>>697
出汁ツユがあると便利だよな
丼モノ、野菜炒め、焼きウドン、天ぷらを食べるときに重宝する

707 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:18:33 ID:Dg4M5V/w0

近くに定食屋がない件
ガストしかねーよ

708 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:18:45 ID:QXVBJIM+0

そうか、味噌という手があったか
いつもやってる鍋に味噌入れてみよ

709 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:19:08 ID:6pxG/1hK0

>>701

なんかで見たなそれ…。

食物繊維は確かに普通に生活してても足りなくなるからな。

710 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:19:17 ID:IbYKyiYI0

>>684
ありがとうございます。
ダンボール1箱で48缶入りなんで15ケースあります。
あまりに邪魔なので重ねて玄関に置いてます。
ヤフオクで売りたいけどなんか前の会社のを売るってのも後ろめたいなぁ

711 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:20:28 ID:FpuAly+i0

朝食にオールブラン食っと毛ば繊維全快だよ！

712 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:20:49 ID:vj5v4UPS0 BE:76490126-#

１００円で買える　パチもんのｼｰなんとかで代替するんだ

713 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:20:51 ID:t/EjqPCP0

寒くなってきたし、仕事にも慣れてきたし自炊再開するかな
炊きたてのご飯に納豆をぶっかけて貪りたい

714 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:20:55 ID:IbYKyiYI0

近所に住んでてシーチキン欲しい人いたらあげますよ
ちなみに島根在住

715 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:20:56 ID:8R6RTkug0

スーパーに売っている1人鍋セット380円はうまい。

716 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:21:12 ID:pm3PNgvf0

>>693
そういえばそうだな。

>>696
お、そんなところに勇者が居ったか！
307には毎日レスしてもらって、レスが無くなったら死亡したということにしよう。
実験よろしくな＞307

>>701
なるほどな。
後は、307の実験結果で死ぬまでの期間がわかるな。

717 ：豆：2005/10/31(月) 00:21:26 ID:A2eIt7Tq0

夏のスーパーの精肉コーナーは若妻のムネチラ見放題だったのに
これからは冬の時代だなぁ。

718 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:21:29 ID:PtJkVcGO0

>>710
1ケース位、安く漏れに譲ってくれ

719 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:21:55 ID:v711ihNR0

>>710
少し売ってほしい。

720 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:22:01 ID:7jln0PDT0

>>699 >>710
>>429氏が教えてくれたとこさ。

15ケースΣ (ﾟДﾟ;）

721 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:22:14 ID:SE8cQ3xm0

>>716
次スレ立つんかこれ^^;

722 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:22:27 ID:pGN+JnaJ0

若鶏のムネチラにみえた

723 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:22:38 ID:V68glmHb0

>>710
盗難品なら　手が後ろに回るけど、
きちんともらったものなら、かまわんのではないかい？

724 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:23:10 ID:RvKpoHcO0

>>710
恵まれないひろゆきに寄付

725 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:23:13 ID:AEIBJa/S0

>>715
昔、おかんが手抜きし始めると夕飯が毎晩それだったよ

アレのお陰で俺は鍋が嫌いになった…

726 ：豆：2005/10/31(月) 00:23:20 ID:A2eIt7Tq0

>>722
そんなんもん冬でも見放題ｗ

727 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:23:48 ID:SjCmrYG70

>>654
それやりたいんだけど青魚アレルギーあるから出来ないんだよ
煮るなど皮部分の成分をとると蕁麻疹出す

728 ：ちびねこ ◆GbXDECHIBI ：2005/10/31(月) 00:24:01 ID:+07nTS+d0

>>715
面倒だからご飯買ったりすると、５００円超えちゃうんですよね…
あと、もうちょっと肉や野菜が多いといいなぁ、とか不満が…

729 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:24:38 ID:kvCXB48P0

>>722
若鶏のムネチラなんか精肉売り場でイヤってほど並んどるわ！！ｗｗ

730 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:24:57 ID:FpuAly+i0

釣り銭渡すときに手を握ってくれる
レジのバイト女の子がいて
そのスーパーに行くのが楽しい

731 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:25:03 ID:wZPhGbqB0

3食外食で済ませたら1ヶ月10万くらいかかる

732 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:25:21 ID:6pxG/1hK0

>>728

ご飯炊くと炊かないじゃかなり違うからな。

733 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:25:22 ID:IbYKyiYI0

もちろん盗難品じゃないよ。正確にはサンプルで市販用ではないのです。
まぁ味もまったく同じだけど

734 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:25:23 ID:Dg4M5V/w0

野菜って意外と高いよな
安いときに買いに行けねーしなぁ

735 ：m9（　｀Д´）ﾉ梅谷中佐 ◆Uzx.xIyP8g ：2005/10/31(月) 00:25:40 ID:y/+UkUjP0

>>684のページまじいいわ
今後しばらくはこれの実践で生きよう
中佐には金も暇もないのだ

736 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:26:02 ID:v711ihNR0

>>733
売るつもりがあるならマジで１箱くらい買いたいな

737 ：ｼﾞｬﾘ天 ◆.q6.0/rG4k ：2005/10/31(月) 00:26:29 ID:8JcEQsWI0

伸びてるｗ
全然読みきれない

738 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:27:01 ID:IbYKyiYI0

>>731
朝　マックハンバーガー
昼　吉野家
夜　立ち食いそば

なら1日1000円ですむよ

739 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:27:03 ID:AEIBJa/S0

野菜＆白米のみ自炊で
オカズは安い総菜屋で購入

これが楽かつ経済的

740 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:27:03 ID:QXVBJIM+0

シーチキンあの量で一缶100円もするからな高すぎる

741 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:28:56 ID:pGN+JnaJ0

>>734
えっ今年って全般に安くね
ただネギだけは高い

742 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:29:15 ID:7jln0PDT0

>>733
まさか退職金代わり・・・なんてことないよね？(((( ；ﾟДﾟ)))
でも無理せず一人で消費できる量なんだろうか。

>>735
>>429氏に感謝ですなぁ。

743 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:29:50 ID:8JcEQsWI0

>>688
知り合いがカ□リー×イトだけ食ってて
入院したやついたよ、栄養失調だってｗ

744 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:30:23 ID:3ZOCf6ln0

さんま塩焼き一尾
大根の壷漬け
豆腐とワカメの味噌汁
米飯二膳

これで100円前後
どう考えても自炊の方が安い。

745 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:30:32 ID:8R6RTkug0

>>728
ご飯は炊くのが基本。
鍋のつゆを水で嵩増ししてご飯を入れて雑炊にすると、といた卵と絡んで
こたえられない旨さ。

746 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:31:51 ID:hgC8MA6J0

>>700
俺は去年そればかりやった。

結果、、、、太った。
1人鍋の欠点は食いすぎることだな。
飲みすぎもしちゃうし。

747 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:32:25 ID:AzPZBMza0

煮込みうどんうまくね？
野菜取れるし

748 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:33:01 ID:PtJkVcGO0

3年前から部屋にほりっぱなしの米があるんだが
食べれるのだろうか？

見たところ、虫もわいてないしカビも生えてない。

749 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:33:59 ID:DmtBRpZ40

>>744
さんま塩焼き一尾　　　　　　80円
大根の壷漬け　　　　　　　　20円
豆腐とワカメの味噌汁　　　（50+10+10）円
米飯二膳　　　　　　　　　　　　80円

　100円ってどうやって実現するのか謎。

750 ：豆：2005/10/31(月) 00:35:15 ID:A2eIt7Tq0

>>749
5人家族でわける

751 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:35:17 ID:8R6RTkug0

実際問題、米１合を炊くのにかかるコストってどのくらいなのか？

752 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:36:23 ID:39WT5Yx00

俺なんて箸は全て１００均で買った１００本入りの割り箸だぜ？
一回一回使い捨て
洗い流す水道代と洗剤代と労力を計算すればものすごいコストパフォーマンスだぜ？？

753 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:36:26 ID:2wv8uAY/0

>>748
糠くさいかも知れんが食える。
水は多めにして炊いてカレーとか炒めご飯にすればいい。

754 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:36:34 ID:ROLyqP8E0

>>749
その計算の曖昧っぷりも謎。

755 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:37:42 ID:Yk1DR38F0

>>750
せめて三人家族にしてやれよ・・・･ﾟ･(つД`)･ﾟ･

756 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:37:53 ID:v711ihNR0

うちの近所は高級スーパーしかないから
サンマ一匹298円。
終わってる…＿|￣|○

757 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:37:59 ID:goHj+N4V0

作る＆片付けの労働力の方が絶対高くつく

758 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:38:10 ID:8JcEQsWI0

>>748

賞味期限をぶっとばせ！-最(31)期まで諦めない-
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1130227343/

759 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:39:46 ID:6pxG/1hK0

>>756

Σｒ(‘Д‘ｎ）

うちの近所５０円だぞ…。

760 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:40:22 ID:vj5v4UPS0 BE:114733692-#

>>756
(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

釧路なら新鮮激ウマのｻﾝﾏが３匹198円なのに。。（ｼｰｽﾞﾝ中）

761 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:40:38 ID:3ZOCf6ln0

>>794
さんま・・・50円
壷漬け・・・1袋100円
塩わかめ・・・1袋100円
豆腐・・・1丁68円

1食で全部使うのはさんまだけ。
豆腐は味噌汁1杯分なら1/8丁、壷漬けなぞ7、8枚あれば良い。
そういう具合に1食分に換算すると、こうなった。

762 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:40:39 ID:xu+bGXsm0

一食で三合食わないと腹がいっぱいにならないから
自炊でも外食でも高くつく

763 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:41:48 ID:bpbZI84X0

今日スーパーに行ったら生の秋刀魚一尾４９円だった

764 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:42:16 ID:dzhW0bIn0

サンマに低級も高級もあるのだろうか。大きさ？

765 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:42:39 ID:6AZi6a8OO

一人暮らしの人ほど栄養気を付けなきゃならんのに野菜たけえよ！
たまに霧消に野菜くいたくなる

766 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:43:37 ID:Lz3jdFjU0

朝昼は学食
夜は定食
なんてすばらしい生活なんだ

767 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:43:37 ID:DmtBRpZ40

>>761
　150gのが2丁入って100円の豆腐を1回の味噌汁で1丁使う俺って
食べすぎなのかも･･･。

　さんまも安いね。

768 ：豆：2005/10/31(月) 00:43:50 ID:A2eIt7Tq0

>>762
三合ってｗ
一日分でもすこし余る

769 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:43:52 ID:2wv8uAY/0

>>762
つﾋﾟｻﾞ

770 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:44:18 ID:xQX7jbt80

>>762
腹いっぱいになるまで食わなきゃいいじゃん
ﾋﾟｻﾞはこれだから困る

771 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:44:50 ID:CJuqjp9X0

毎日焼きそばか焼きうどんかラーメンかスパゲティなんですが
他のもん作るのめんどいです
誰か作りに来てください

772 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:45:06 ID:WwPsA/uq0

自分で作った方が美味い材料使えるし。

773 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:45:11 ID:v711ihNR0

>>759
だから俺は外食といっても社食で栄養を取ってる。安くて種類豊富でおいしいよ。

774 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:45:30 ID:WJDe4prt0

サンマは素晴らしいよな。あの値段であの旨さ。
焼いた後の掃除と匂いが難点だけど。

775 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:45:36 ID:+07nTS+d0

>>732　>>745
買うのと自分で炊くのとは随分違いますもんね…

今年は、結構野菜が安いような希ガス。

776 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:45:50 ID:SE8cQ3xm0

>>774
社食ｳﾗﾔﾏｼｽ

777 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:46:00 ID:8R6RTkug0

>>762
3合？　おれは毎回0.5合しか炊かない。

778 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:46:08 ID:Lz3jdFjU0

家で食うときは
コンビに弁当か卵かけご飯＋納豆＋プロテイン牛乳＋マルチビタミン
最高

779 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:46:15 ID:KHZY1Rxh0

米は炊いたがレトルトすら作るのﾏﾝﾄﾞｸｾ
な時は

ご飯に醤油マヨ。激ウマ　　　でもないが食えなくは無い。
一週間に一回はやってしまう・・・

780 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:46:34 ID:6pxG/1hK0

>>763

大きさ≒脂の乗りで考えていいよ。

今年のサンマはかなり上物。
そのくせ豊漁で値が安いので今年はサンマの当たり年。

781 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:46:56 ID:WokMgY12o

医者に脂肪肝って言われたんだけど
インスタントラーメンばかり食ってたらヤバいかな？
野菜摂らなきゃって思ってるけど
ビール飲んでスーパー半額惣菜とかが多い。

782 ：780：2005/10/31(月) 00:47:18 ID:6pxG/1hK0

アンカー間違えた

>>764

783 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:47:57 ID:AhZ/LCZO0

今年の秋刀魚は旨いぞ！っての毎年聞いてる気がする。

784 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:48:35 ID:xu+bGXsm0

>>768－770
お前らはよく食うとピザと決め付けるのかよ
俺は170で61キロの普通体型だが
腹いっぱいにならないと気がすまない体質だけどな

785 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:49:22 ID:xQX7jbt80

>>781
肝臓はﾏｼﾞでやべーぞ　
早死にしたくなかったら食生活改善しろ

786 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:49:28 ID:ClYT3NpL0

外食の食材ってかなりヤバイだろ。
ほとんど中国産か南米産。
最終的に医者代で高くつく。
あっ。早死にするから医者代も節約できるか。

787 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:50:42 ID:nmKGxmbB0

>>781
もまえは食いすぎ
一日のカロリー減らせ

あれ･･･カロリーて単位まだ使っていいんだっけ？
ジュールかな

788 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:51:32 ID:hisj9lIR0

俺も食材が不安だ

789 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:51:53 ID:v711ihNR0

サッポロ一番塩らーめんは
何故か野菜をたっぷり入れないといけない希ガスから
インスタントラーメンはなるべくこれを選ぶようにしている

790 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:52:06 ID:SE8cQ3xm0

>>784
筋肉が若いうちなら大丈夫だろうけど、そのうちドカンと脂肪つくぞ
すでに内臓につきまくりかもしれんが

791 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:52:22 ID:OjHYxc8E0

これからの季節は鍋がええのー
白菜ザックリブッこんでいくんでヨロシクー！！

792 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:52:38 ID:pxQqExE+0

米は炊いても高くつくことはあまりない、肉もそうでもない
魚は微妙、意外と高くつくのは野菜かな

793 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:52:49 ID:QXVBJIM+0

>>791
白菜よりキャベツの方が安くね？

794 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:52:59 ID:6AZi6a8OO

米は実家から送られてくる助かってる
(あきたこまち)
米高いしな

795 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:53:05 ID:028sa7pD0

>>787
普通にカロリーじゃないの？
カロリーをJに直すには×４．８とかするんだっけか。

796 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:53:44 ID:bpbZI84X0

>>791
鬼浜ばっかり打ってちゃいかんぞｗ

797 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:53:49 ID:6pxG/1hK0

>>783

そうでもない。
２００２年のサンマはかなり質が悪かった。
不漁な上に型も小さくて、脂ののりがイマイチだったよ。

798 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:54:06 ID:vj5v4UPS0 BE:152978764-#

>>793
鍋には　白菜　春菊だろうが！

799 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:54:48 ID:SE8cQ3xm0

>>789
/~　白菜しいたけにーんじん
　　　季節のお野菜いかがです

ってこれは味噌ラーメンか

800 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:55:05 ID:aD1Ld4BD0

鍋はいいよな、楽だし次の日も食えるし
最後のうどんorラーメンが最高

801 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:55:12 ID:QXVBJIM+0

>>798
キャベツ、鶏肉、ジャガイモ、餃子じゃね？

802 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:56:08 ID:vj5v4UPS0 BE:76489362-#

>>801
(　ﾟдﾟ)＜ええええーっ

803 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:56:09 ID:8SkZg6PR0

>>801
お前とは絶対鍋囲みたくないわ

804 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:56:36 ID:TDtpNiZt0

>>801
鶏肉以外は却下

805 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:56:45 ID:OjHYxc8E0

>>797
あっぱれサンマ先生ｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━ ！！！！！！

806 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:56:54 ID:8R6RTkug0

>>800
＞次の日も食えるし

ここが不明

807 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:57:08 ID:6pxG/1hK0

>>801

(；´∀｀)･･･旨そうだが比較的珍しいラインナップだな…

808 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:57:10 ID:34I3piHT0

発芽玄米のチンするご飯といわしの味噌煮缶詰、納豆、手作り切干大根の煮物　ブロッコリーチンしたやつ　牛乳
これ食った方が体にいいよ、よっぽど；

809 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:57:19 ID:2wv8uAY/0

>>784
お腹いっぱいの気持ちはわかるよ。
でも食いすぎだろ。
胃拡張になっちまう。

810 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:57:45 ID:ClYT3NpL0

>>801
それだとおでんになっちゃうだろ

811 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:57:51 ID:bA1k4nyd0

>>790
5年前にそのアドバイスが欲しかった。
俺も一食2-3合は食ってて太らなかったが26越えた辺りで急激に太って
3年で62kg→78kgに。筋肉落ちて基礎代謝が下がると一発だね。

812 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:58:16 ID:TDtpNiZt0

>>810
それでもありえないだろ

813 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:58:22 ID:+07nTS+d0

キムチ鍋だと、味付けに失敗しないって感じでよく食べる…
おすすめの鍋ってあります？簡単なの。

814 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:58:33 ID:34I3piHT0

白米は百害あって一利なしだから五穀米とかまぜて食った方がいいよ。

815 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:59:23 ID:SgU1DN3c0

セブンのサンマがイマイチなのはどうして？

816 ：ﾔｲﾀｿヾ(´∀`♥)ノ゛ ◆BYAITALlE. ：2005/10/31(月) 00:59:23 ID:8MSN+iB40

(○´∀`)ノ　最近はから揚げを一キロくらい揚げて、毎日弁当に持って行ってる。
　　　　　　　以前は昼を安く仕上げても４、５００円はかかってたから月１万くらい浮くね。
　　　　　　　あとどうしても自家製弁当でも外食でも野菜が少ないんだよね
　　　　　　　だから夕飯はそれを取り返すためにも自炊が最適なのだ

817 ：豆：2005/10/31(月) 00:59:26 ID:A2eIt7Tq0

サッポロ一番醤油味を敬遠するひと多いけど
天津麺にすると神の領域に手が届く

818 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:59:37 ID:pm3PNgvf0

>>801
お前はジャイアンか？
ジャイアントシチューのレシピ誰かもってないか？
確か大福を入れてたような気がするが・・・

819 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 00:59:48 ID:34I3piHT0

>>813
鍋に水入れて豚挽き肉を練ったやつを団子にしていれて
白菜ともやしと豆腐入れてだし入りしょうゆで味付け

820 ：ﾔｲﾀｿヾ(´∀`♥)ノ゛ ◆BYAITALlE. ：2005/10/31(月) 01:00:26 ID:8MSN+iB40

>>806
(○´∀`)ノ　鍋じゃないけど夜鉄板焼きやったら次の日も朝も前の晩の余った材料を焼いたりとか

821 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:00:37 ID:QXVBJIM+0

餃子鍋に入れるとうめぇんだぞ！
高確率で崩れてるけど

822 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:01:33 ID:SE8cQ3xm0

>>801大人気w
でもチゲにすれば違和感ないと思うぞ

823 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:01:50 ID:aD1Ld4BD0

>>806
いや、ちょっぴりタレ（多少具が入っててもよし）を残しておくんだよ
それに更に材料投入。出汁が出てまた旨い

うどんは味噌系で染み染み、
ラーメンは塩系でさっぱりがいいぞ
黒胡椒と千切りにしたネギとごま油少々をたらすと美味

824 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:01:51 ID:6pxG/1hK0

>>813

食材によるんじゃね？
俺は

魚＝水炊き、寄せ鍋
鳥＝醤油（寄せ鍋など）
豚＝味噌、キムチ

って感じにしてる。

825 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:02:15 ID:gVaM03zy0

なにこのB級グルメ自慢スレｗ

826 ：822：2005/10/31(月) 01:02:36 ID:SE8cQ3xm0

>>822
×チゲ
○キムチ鍋

827 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:02:37 ID:TjCMwu900

スパゲッティなら一食１００円ちょっとでできるねｗ奴隷食かも知れんけど

828 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:03:09 ID:lYck1QPB0

鍋は一人に限る。
赤の他人と同じものを箸でつつくなんて汚らしくて嫌だ。

829 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:03:13 ID:7jln0PDT0

>>822
漏れも真っ先にイメージしたｗ

830 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:03:47 ID:6AZi6a8OO

野菜たくさんとるためには何がいいの？
できれば一度に大量に調理して保存できるもの

831 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:04:17 ID:Nj4BdI+U0

>>830
漬け物

832 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:04:18 ID:P90ORBU30

>>830
野菜ジュース飲め

833 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:04:23 ID:QXVBJIM+0

>>830
生じゃね？

834 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:04:34 ID:6pxG/1hK0

>>815

セブンに限らず、時間経過したサンマは駄目だよな。
詳しくは知らないけどサンマの要は脂だから、
時間経過とともに酸化とかしてんのかなー。

835 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:04:52 ID:7jln0PDT0

パスタといえばここかな。知ってるかもだけど。
http://www.chabu.com/

836 ：ﾔｲﾀｿヾ(´∀`♥)ノ゛ ◆BYAITALlE. ：2005/10/31(月) 01:05:39 ID:8MSN+iB40

>>813
(○´∀`)ノ　やっぱシンプルに最初は鳥肉系かな。豚や牛は灰汁が出るので次の日に食べるのにけっこうグロイ。
　　　　　　　出汁ように骨付き肉とモモ肉を半々くらいで味つけは昆布だけでポン酢で食べるといいよ

837 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:06:14 ID:6pxG/1hK0

>>830

ポトフとかいいぞ。

838 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:06:15 ID:7jln0PDT0

>>830
上のほうに、週２回野菜スープを作って保存してる人がいたよ。

839 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:07:06 ID:aD1Ld4BD0

>>830
ほうれんそうなら湯がいて凍らせる→おひたし
カボチャも煮て冷凍
あと酢豚も冷凍
これくらいしか思い付かないなあ

840 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:07:14 ID:bpbZI84X0

>>830
http://www.itoen.co.jp/products/kobetsu.php?id=44
http://www1.kagome.co.jp/cgi-bin/products/search.cgi?A=8998

841 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:08:08 ID:vj5v4UPS0 BE:356950087-#

うちのかみさんは長ネギ　切って冷凍してんな
味噌汁には　毎度そのネギがｗ

842 ：ﾔｲﾀｿヾ(´∀`♥)ノ゛ ◆BYAITALlE. ：2005/10/31(月) 01:08:58 ID:8MSN+iB40

>>830
(○´∀`)ノ　冷凍のきんぴらごぼう野菜買ってきてちくわと乾燥ひじきを戻したのを入れて
　　　　　　　醤油とみりんとサトウで味付けしておけば４，５日はもつよ

843 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:10:34 ID:pGN+JnaJ0

野菜ジュース飲むとなぜか下痢するんだよな
トマトベースだとうんこが赤く…

844 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:10:36 ID:+07nTS+d0

>>819　>>824　>>836
㌧㌧やっぱり鍋やっている人多いな…

845 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:15:10 ID:vj5v4UPS0 BE:152979146-#

冬鍋は暖房費節約にもなるってよ

846 ：ﾔｲﾀｿヾ(´∀`♥)ノ゛ ◆BYAITALlE. ：2005/10/31(月) 01:18:08 ID:8MSN+iB40

(○´∀`)ノ　なんといっても鳥鍋は翌日の骨付き肉が旨いよ！もう口入れた瞬間身が崩れるほど柔らかい。
　　　　　　　家庭版参鶏湯みたいに。

847 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:18:09 ID:6pxG/1hK0

>>845

そして冬場はストーブの上で煮込む。これ最強。

848 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:19:54 ID:tIYIW9VQ0

いいスレだなこれ。一人暮らしで自炊考えてた俺にはとても参考になる。
鍋とコンロ買うかな。

849 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:20:26 ID:GOhKinAt0

外食ばかりだと飽きるんだよなぁ

850 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:24:25 ID:2wv8uAY/0

>>830
レタスが簡単
むしって洗って、ドレッシングやマヨ付けてｳﾏｰ

851 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:28:54 ID:zCVSHS1e0

鳥モモ肉2枚豚肉300グラム牛肉300グラム1500円
ニンジン玉ねぎジャガイモはくさいレタスキャベツマイタケシイタケキュウリもやしブロッコリ1500円
ちくわとうふなっとう食パン卵冷凍コロッケハムベーコンその他もろもろ1500円
米1キロ500円
俺はこれで月～金の朝昼（弁当持参）晩と、土日食える。
ちょっと高すぎ？

852 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:36:03 ID:OQwNXabl0

このスレみてたら自炊したくなって
今、勢いで炊飯ジャーを通販で買っちゃった

853 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:38:52 ID:lhOxhPkk0

「安上がり」が目的じゃなくて、充分な野菜を取る事が目的だからなぁ
むしろ割高で当然というか

854 ：ﾔｲﾀｿヾ(´∀`♥)ノ゛ ◆BYAITALlE. ：2005/10/31(月) 01:39:23 ID:8MSN+iB40

>>783
(○´∀`)ノ　半分は去年の冷凍モノが市場にでるからね

855 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:39:38 ID:8R6RTkug0

炊飯器で思い出したが、どうもIHで炊いたご飯は甘さが足りないような気がする。
ただのマイコン炊飯器の時のほうが旨かった。

856 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:41:12 ID:SE8cQ3xm0

>>852
うはw
慣れるまでがんばれ

857 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:41:34 ID:dzhW0bIn0

ご飯は圧力釜という話はどっかで聞いた。

漏れはメンドクサイんで激安の無洗米を４合炊いて分けて冷凍。

858 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:42:00 ID:OQwNXabl0

圧力がいいの・・・・マイコン買っちゃったよ・・・

859 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:42:44 ID:v711ihNR0

サンヨーのＩＨ炊飯器が他のメーカーとちがって
メチャメチャおいしく炊ける評判のスレがあったぞ。
一人暮らしには高いけどな。

860 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:42:50 ID:TS1A0mDy0

なるべく安全な物を食べたいから自炊している
外食なんざ、どこに中国毒菜が紛れてるかわかったものではない

861 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:44:37 ID:Yk1DR38F0

ただ今、レトルトのクリームシチューとライ麦食パンでお夜食中＾＾
おまいらのせいで腹が減ったからだぞｗｗ

862 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:47:23 ID:w+v9nLtd0

久しぶりに
自炊してみっかな
昔はいつも
肉野菜つくって
おんなじ材料で　焼きそば
のﾛｰﾃｰｼｮﾝだったな

金勘定はしてなかったからﾎﾝﾄに安いかどうか判らんかった
問題は　
電子ﾚﾝｼﾞが今壊れていること
焼き物のあとのﾚﾝｼﾞ周りだな

863 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:47:31 ID:6pxG/1hK0

>>858

圧力釜は高いから、マイコンで問題なし。
炊飯器は料理にも使えるぞ。色々試してみ。

864 ：ちびねこ ◆GbXDECHIBI ：2005/10/31(月) 01:48:31 ID:+07nTS+d0

>>861
ほんと腹減ったな…

865 ：ﾔｲﾀｿヾ(´∀`♥)ノ゛ ◆BYAITALlE. ：2005/10/31(月) 01:48:53 ID:8MSN+iB40

(○´∀`)ノ　というかスーパーのお惣菜って高いよねー
　　　　　　　揚げ物の衣は異様に厚いし

866 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:49:08 ID:MYnAhJmK0

さつまいもを炊飯器で蒸すというのを最近見たな

867 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:49:55 ID:JxokVvnI0

焼きうどんの味付けはどうすればいいの？

868 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:50:14 ID:bpbZI84X0

>>862
その気色悪い改行はなんとかならんのか？

869 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:51:58 ID:v711ihNR0

>>863
炊飯器でごはん炊くついでに
アルミに包んでイモとか玉子とかもゆでちゃう。
あとスパゲティーも炊飯器で茹でられるし、蒸しケーキも作れる。

870 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:52:17 ID:sOQ/TgCG0

自炊にかかる手間暇を時給換算したら外食にした方が安いかもな

871 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:52:33 ID:0saa0kll0

>>862
肉と野菜は見切り品を使えば、本当に安くなる。
閉店45分前が勝負時だ。

872 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:52:57 ID:LxqzhwvS0

つーか食うものに金ケチるなよ
食事も人生の楽しみの一つだろうが
金節約するために自炊なんて馬鹿の発想だろ

873 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:53:06 ID:8R6RTkug0

炊飯器で今までで一番おいしいと思ったのは圧力。格段に違う。
IHとマイコンは、少量だとほとんどかわらない。
毎日食べるものだから多少は高くても良いが、圧力は3合炊きがないし高すぎ。

874 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:53:19 ID:bpbZI84X0

>>869
それ黄金伝説の１万円生活でやってたｗｗｗ

875 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:54:10 ID:v711ihNR0

>>874
おれ民放ＴＶなんか見ないけど、自然に覚えちゃうもんだよ

876 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:55:16 ID:w+v9nLtd0

>>871
毎日帰りが夜の11時過ぎとかなんで
閉店間際の駆け込み買いが出来ないのです
大体　週末日持ちよさ気なもん買いだめ

だいぶ涼しくなってきたし
来週あたりから自炊復活するか
近所に24時間　ｽｰﾊﾟｰできたし

877 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:55:49 ID:SE8cQ3xm0

マイコンとかIHとか　いいなー
うちはマイコンのひとつ昔のアナログなヤツですわ

878 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:56:22 ID:SjCmrYG70

>>860
かーちゃんが何度言っても中国うなぎ買ってくるんだよ(´･ω･`)
一人暮らしじゃない引きだけど家事だけはやってるぜ

肉は鳥豚は　
１００ｇ＝１００円　これが平均　（うちの田舎スーパー達の基準では）
覚えとくとスーパーで肉買う時の目安になるぞ
１００円切ってる時にまとめて買って冷凍してる
夕方～夜いくと半額シール貼られてたりするし
雨の日は魚が安い

879 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:57:29 ID:Z8kchl4u0

自炊の基本は、もやしを如何に上手く使えるかにかかってると思う。

880 ：ﾔｲﾀｿヾ(´∀`♥)ノ゛ ◆BYAITALlE. ：2005/10/31(月) 01:58:43 ID:8MSN+iB40

>>872
(○´∀`)ノ　というかオイラの場合、飯食った後に家まで歩いて帰るのがめんどい

881 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:58:44 ID:6pxG/1hK0

>>872

俺は『食べる』だけが楽しみじゃない。
『作る→食べる』が楽しみだし。

まあ外食したい人はすればいいんだし、価値観の違いだよ。

882 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:59:01 ID:w+v9nLtd0

もやし　日持ちせんから買うとそのうちに
3袋消費せなあかん
買うときはそれなりの覚悟が必要

883 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:59:03 ID:6AZi6a8OO

もやしって栄養あんの？

884 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:59:32 ID:Bj4vFZlU0

ありまくりだよ

885 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 01:59:33 ID:v711ihNR0

誤解しやすいのは春雨がローカロリーでヘルシーとか思ってるやつ。
あれはデンプンのかたまりだからカロリーは高いぞ。
糸こんにゃくとかしらたき（カロリーゼロ）と同一視すると大変なことになる。

886 ：ﾔｲﾀｿヾ(´∀`♥)ノ゛ ◆BYAITALlE. ：2005/10/31(月) 02:01:15 ID:8MSN+iB40

>>885
(○´∀`)ノ　まあ油揚げ麺よりは断然カロリー低いからカップラーメンの代替品だろうね

887 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:02:09 ID:SE8cQ3xm0

>>882
一袋だけ買えばいいんじゃね？

888 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:02:40 ID:8R6RTkug0

むかしステーキ肉を焼くときのフランベを覚えたとき、面白くて
毎日オージー肉買ってきては焼いてた。

889 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:02:40 ID:Z8kchl4u0

三菱のIHジャー厚釜タイプは他の製品と比べると全然旨く炊けるよ。
親戚の農家の叔父さんがジャーを買うときにアドバイスしてくれたから間違いないと思う。

890 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:03:36 ID:az0zfovG0

一日一食（米１合＋２００円以内のおかず）で生きてます

891 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:04:01 ID:w+v9nLtd0

>>887
貧乏性なんで
どうしても3袋買ってしまう
悲しい性

892 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:04:10 ID:M4b//DRh0

そういやペペロンチーノ作る動画うｐした人元気かな

893 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:04:11 ID:rcVLC2ss0

>890
米→パスタ→小麦粉
だよ

894 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:04:16 ID:NgtGENrG0

消化しても消化してもカロリー低いもんばっかだと
いつか体がおかしくなるんじゃね？
ちょっとの糖分もむちゃくちゃ吸収するようになるとか。

895 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:04:18 ID:SjCmrYG70

>>867
焼きうどんはイイ（・∀・）
キャベツ玉葱ニンジンなど使い残しの野菜で作れる
味は面つゆ、醤油、中華味の素
野菜と豚肉は個別に炒め最後に混ぜ合わせる
その後硬めに茹でた麺を入れて味付け

（・Д・）ｳﾏｰ

896 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:04:31 ID:EsFmk98K0

外食なんて客に毒食おうが知ったこっちゃないのに

897 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:04:41 ID:gFlFz7LY0

外で卵かけご飯のみ食える店ないからな～
やっぱ自炊最強

898 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:05:12 ID:Z8kchl4u0

>>882
もやしをベースにたくさん炒めて、他の野菜を交ぜて醤油なり塩なりで
味付けすればそれなりに美味だよね。

899 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:05:22 ID:8R6RTkug0

>>889
うちはタイガーの圧釜パワフルIH（VitaCraft）だが、普通。

900 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:05:30 ID:kwb3LFwqO

米炊く時中に入れといたら丼みたいに一発で食える簡単なのないの？
一緒に炊くとおかず出来たみたいなやつ

901 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:05:31 ID:az0zfovG0

>>893
スパゲティは一週間で飽きた
やっぱご飯っすよ

902 ：ﾔｲﾀｿヾ(´∀`♥)ノ゛ ◆BYAITALlE. ：2005/10/31(月) 02:05:37 ID:8MSN+iB40

(○´∀`)ノ　外食じゃごはんですよは出ないからね

903 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:06:49 ID:az0zfovG0

>>897
超同意

904 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:07:11 ID:0saa0kll0

もやしはボウルに水を張って入れておけば1日は長く持つ。
夏場は厳しいが。

905 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:07:36 ID:bpbZI84X0

一日に玄米４合と味噌と少しの野菜を食べ
あらゆくことを自分を勘定にいれずに
良く見聞きし分かり、そして忘れず

906 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:08:01 ID:8R6RTkug0

>>900
各種釜飯の素は？

907 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:08:54 ID:OQwNXabl0

　でも　NEETって外食しないと外に出ないだろ

　そういう意味で外に出るをメインに考えると外食にするべきだよな

908 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:08:59 ID:p7SteTiM0

ガス炊飯器がガチ。
但し入手が難しいと、全電化マンションとか屋内にガス栓がないと話にならんけど。

909 ：m9（　｀Д´）ﾉ梅谷中佐 ◆Uzx.xIyP8g ：2005/10/31(月) 02:09:52 ID:y/+UkUjP0

寝る前にこのスレ保存したいから、早く1000まで消化してほしい

910 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:10:24 ID:+hbG9HUh0

>>903
まだニートじゃないとき社食で卵かけご飯ばっかり食ってた
卵５０円＋ご飯８０円＋お茶０円＝１３０円

911 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:11:42 ID:g17Q+Fs90

外食は塩分が多すぎて、体調崩しそう。
ご飯炊いて、麻婆豆腐でも作った方が安いしうまい。

912 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:12:07 ID:kwb3LFwqO

釜飯の元か。アルミホイルでなんか包んで米と一緒に炊いたら米まずいかな
めんどいのいやだよな。洗うのも最小限にしたいしな

913 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:12:33 ID:M6zKfSTC0

自炊すると食い過ぎちゃって逆に太る。
自分に厳しくできる奴には適してるんだろうな。

914 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:12:46 ID:bpbZI84X0

>>908
そこまでするならガス台にハガマだろ

915 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:13:54 ID:az0zfovG0

>>910
たまご持ち込めばもっと安上がりだなｗｗ

916 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:14:44 ID:sOQ/TgCG0

>897
めしや丼とか大戸屋とか

917 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:15:15 ID:az0zfovG0

経済的な縛り無しで自炊は確かに太りやすいかもな

918 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:15:20 ID:p7SteTiM0

>>914
そりゃそうだけど、最近のはタイマー炊飯できるし火加減の失敗もないし。
おまけに30分で炊きあがるし。
電気より美味いのはたしか。

919 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:15:33 ID:g17Q+Fs90

>>914
羽釜はきついから土鍋がいいでしょ。
一時期使ってたけど、美味しく炊ける。

920 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:15:33 ID:8R6RTkug0

>>913
そこで3合炊きの存在ですよ。これだと0.5合からおK

921 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:16:48 ID:SjCmrYG70

スーパーは土日にジャガイモと玉葱を箱売りしてる事が多いから
それ買っとくといいよ

922 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:16:49 ID:ivkSQppQ0

おまえらクックドゥでつくってみろって。
店で１０００円とか払うのがバカらしくなるぞ。
ttp://www.ajinomoto.co.jp/cookdo/

923 ：m9（　｀Д´）ﾉ梅谷中佐 ◆Uzx.xIyP8g ：2005/10/31(月) 02:17:02 ID:y/+UkUjP0

うちの炊飯器は3合炊きなんだけど、炊き込み御飯系が作れない仕様になってる。
鍋で米炊く方法ってどんなだっけ？　家庭科でやった覚えはあるんだがな

924 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:18:54 ID:p7SteTiM0

>>923
土鍋の場合は5-5-5-10だったような。

強火5分
中火5分
弱火5分
蒸らし10分

925 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:19:23 ID:6pxG/1hK0

>>921

たまねぎは保存利くしどうやっても旨いからまとめ買いに適してるな。
じゃがいもも結構色々料理作れるから、まとめて買うのは良いね。

926 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:20:57 ID:fLMWpI1a0

米炊いてもたった４８時間でうんこ並にまずくなるから嫌だ

927 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:21:03 ID:az0zfovG0

箱売りのジャガイモはちょっと気になってるけどちょっと持て余しそうなんだよな

928 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:21:12 ID:vj5v4UPS0 BE:63741252-#

>>900
金ないとき
炊く時にしょうゆ垂らしたら
炊き込みご飯の味になってそれだけで食った
もちろん具はない

929 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:22:15 ID:6AZi6a8OO

>>926
小分けにして冷凍→チン

案外いける。

930 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:22:37 ID:Z8kchl4u0

米炊いて丸一日保たすには、水を多少多めで炊けばいいのかなぁ？

931 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:23:05 ID:az0zfovG0

ご飯の長時間保温は意外に電気代食うよ

932 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:23:17 ID:ys7ITRNM0

>> 923
・鍋のふたに重しを汁（おれはホームセンターで適当なシャックルかなんか買ってきた）
・水加減は電気釜と同じ
・米を研いだら少なくとも1.5時間は水につけるべし
・火加減は「はじめ全開なか中火」吹いてきたら火を弱めて、パチパチ盛大に言い出したら
　火を止めて蒸らす（１５分～）
詳細はググられたし。

933 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:23:18 ID:ba2RN3Zx0

たまごかけごはんだったら、さくら水産で無制限に食えるよ。なんせタダだから。

934 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:23:39 ID:p7SteTiM0

>>926
まずは炊きたてを喰って、食い終わったらすぐに残りを冷凍保存すりゃいいだろ。
茶碗一杯分をラップでくるんでフリーザーバッグにいれるとか、クレハのキチントさん使うとか。

935 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:23:45 ID:fLMWpI1a0

>>929
賢いな早速明日からやる

936 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:23:49 ID:Z0tj9Dg40

>>929
冷凍庫は熱帯魚のエサ満載だからなぁ。
熱帯魚のエサの赤虫とか糸ミミズと一緒に入れるはメンタル面でちょっときつい。

937 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:23:54 ID:8R6RTkug0

炊飯の量は一回食いきりが基本。

938 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:24:13 ID:pEUBJLxR0

米炊く時に、増えるワカメと酒と塩をちょっと入れるだけでワカメご飯のできあがり
ちょっとお勧め

939 ：m9（　｀Д´）ﾉ梅谷中佐 ◆Uzx.xIyP8g ：2005/10/31(月) 02:24:22 ID:y/+UkUjP0

>>924 >>932
㌧㌧
助かった

940 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:25:23 ID:SE8cQ3xm0

>>936
んなこと言われてもw

941 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:25:33 ID:Yk1DR38F0

俺はご飯は白飯で食った残りはチャーハンにしてる
器に移してラップしておけば冷蔵庫に入れといても１～２日は保つよ

942 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:25:53 ID:A9EQGORw0 BE:13906122-##

作るのめんどくさいっす。

943 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:27:31 ID:OnVnPS2x0

>>925
じゃがいもは、昔まとめて買ってほっておいたら芽が出てきたことがあったな、
これじゃいかんと思って今は数個買いしかしないよ。

944 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:27:36 ID:SjCmrYG70

>>927
玉葱とジャガイモの箱はかなり保存きくから買って損ないぞ
一ヶ月ぐらい放置しながら細々と使ってる

945 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:27:53 ID:6pxG/1hK0

俺は米３合炊いて、２日で食べきるな。

朝：りんご１個+ヨーグルト+パン
昼：麺類
夜：ご飯物

こんなラインナップ。
一食でご飯は1.5合かな。

946 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:28:04 ID:8R6RTkug0

ご飯だけはどんな高いお店よりも、自宅で炊いたものが一番！
それだけでも自炊の価値がある。おかずは惣菜も多いけど。

947 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:28:13 ID:Z0tj9Dg40

二週間くらい持つモヤシを作ってくれ。

948 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:29:40 ID:kwb3LFwqO

おまえらと結婚したい

949 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:30:12 ID:Yk1DR38F0

>>947
そんな高いもんじゃないんだから一回に思い切ってドバッと使って早めに消費しちゃえよ＾＾

950 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:30:24 ID:az0zfovG0

>>944
一ヶ月も持つもんなのか
じゃあ結構使えるね　今度買ってみっか

951 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:30:27 ID:OQwNXabl0

一番近いスーパーが坂の上にあるんだよなぁ～　なんで坂の下に建てなかったんだと問い詰めたい

952 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:31:39 ID:SE8cQ3xm0

>>951
重い荷物を持って坂を上るよりいいだろう

953 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:31:56 ID:Yk1DR38F0

>>950
玉葱はゴキ君に注意しろよ
玉葱は奴の大好物だからな

954 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:32:43 ID:8R6RTkug0

地震

955 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:32:47 ID:xfIzEX690

タイトルとスレ内容が矛盾してるね

まぁ、自炊…安上がりは確定だけど、貧乏・栄養足りてる？感が漂うのはしゃあない

956 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:33:08 ID:az0zfovG0

>>953
ああ、そういえば自炊始めてゴキ増えたわ('A`)

957 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:33:31 ID:ivkSQppQ0

>>954
マンマンでしゅ！

958 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:33:55 ID:Bj4vFZlU0

米とカレー(大量に作って小分けした奴)は常に冷凍庫に入ってる気がする。

959 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:35:01 ID:g17Q+Fs90

>>955
貧乏は当たってるかもしれないが、ｗ
栄養に関しては逆だよ。
外食は野菜少なすぎ。

960 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:35:16 ID:8R6RTkug0

小分けの冷凍多いのな。家には電子レンジがない。

961 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:35:58 ID:p7SteTiM0

コンビニ商品は油と塩だらけ

962 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:36:22 ID:az0zfovG0

米がもうすこし安くなるといいなあ

963 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:38:06 ID:Z0tj9Dg40

>>949
値段は関係なくて、週末くらいしかスーパーいけないから、
まとめ買いしておきたいんだ！

964 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:38:14 ID:SjCmrYG70

>>953
しらんかった、箱を完全密閉して使う時だけ開ければいいかも

965 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:38:56 ID:SE8cQ3xm0

>>909
ごめんな、先に寝るわw
1000までがんばってくれ

966 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:42:19 ID:zCVSHS1e0

>>963
もやしは水につけておくと一週間くらいもつよ
水は毎日変えてね。

967 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:42:53 ID:zCVSHS1e0

あ、冷蔵庫で保管ね。

968 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:44:53 ID:OQwNXabl0

１０円や２０円のもやしにそんな手間かけられんよ

969 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:45:52 ID:cToGvKNb0

麻婆豆腐の素で野菜スープ作るとうまい。
具材は

ひき肉
豆腐
あと適当な野菜大量

足りない味付けは味噌で。

材料切って鍋に入れて後は待つだけ。

970 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:47:05 ID:6pxG/1hK0

>>953

ゴキのいない北海道にいる俺は勝ち組。

971 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:48:17 ID:zCVSHS1e0

醤油塩コショウ砂糖よりも必要な調味料

ウェイパー
めんつゆ
焼肉のたれ

972 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:48:25 ID:0kE4N/8B0

>>970
最近はいるらしいじゃないか。

973 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:49:11 ID:d0JN1jfu0

もやしが余りそうなときは、面倒だからそのまま冷凍庫に
突っ込んでる。
しゃきしゃき感がなくなってるから、もう炒め物にはできないけど
煮物に入れれば消費だけはできる。

974 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:49:20 ID:6AZi6a8OO

今度2DKの部屋に引っ越す
キッチン広いから自炊が楽しめそうだ。

975 ：ﾔｲﾀｿヾ(´∀`♥)ノ゛ ◆BYAITALlE. ：2005/10/31(月) 02:49:47 ID:8MSN+iB40

>>971
(○´∀`)ノ　焼肉のたれは醤油とサトウでできる

976 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:49:49 ID:Yk1DR38F0

>>972
ΣΣ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ!!そうなのか？
地球温暖化ってやつのせいか？（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

977 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:50:50 ID:0kE4N/8B0

>>971
漏れは
醤油＞塩＞コショウ＞ケチャップ＞ソース＞焼肉のたれ＞砂糖
って感じだったな。

978 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:51:02 ID:vj5v4UPS0 BE:95612235-#

>>970
ススキのとかね
一般家庭にはいるって聞かない

979 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:51:16 ID:Bj4vFZlU0

砂糖ってつかわんよな。５年前に買ったのがまだ残ってるわ。

980 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:51:31 ID:az0zfovG0

ウェイパー使ってみたいけど高いお
せいぜい100均の中華ダシの素（顆粒）

981 ：m9（　｀Д´）ﾉ梅谷中佐 ◆Uzx.xIyP8g ：2005/10/31(月) 02:52:30 ID:y/+UkUjP0

料理はレシピ通りがっちり作らないとできないってイメージが強かったんだが
けっこう柔軟で面白そうだな

982 ：ﾔｲﾀｿヾ(´∀`♥)ノ゛ ◆BYAITALlE. ：2005/10/31(月) 02:52:34 ID:8MSN+iB40

>>979
(○´∀`)ノ　いつもの炒めもの、親子丼、煮物にもサトウ小さじ一杯でガラリと変わるよ
　　　　　　　特に炒め物

983 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:53:26 ID:SjCmrYG70

ブロッコリーなど、野菜を茹でる時は
洗って適当な大きさに切って少しの水を入れ、フライパンで蒸すといい
水沸かして茹でるより省エネ＆栄養が逃げない

984 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:53:39 ID:6pxG/1hK0

>>978

本州から持ち込んできたから、最近一部でいるみたいなんだよ…。
つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

985 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:54:05 ID:0kE4N/8B0

>>983
電子レンジとかはどうだろう。

986 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:54:19 ID:Yk1DR38F0

>>983
これは良いことを聞いた！
㌧クス！

987 ：バーボン君（´・ω・｀) ◆59d0ZtlMY2 ：2005/10/31(月) 02:55:10 ID:Q3oStPmg0

たまには自炊しないとと思って実際、台所に向かったんだけど、
料理の仕方が分からないから、彼女を自分の家に呼んで、
とりあえず料理の仕方を教わろうと思ってみてたんだけど、
途中でまんどくさくなって、居間でテレビ見てて、
ふと彼女の背後から胸を鷲掴みにしてみたいとか思っちゃって、
それを実行に移したらば、
びっくりして振り返った彼女は包丁持っててね…うん…。

なんか自炊するよりも高くついちゃったお（´・ω・｀）
やっぱり外食がいい。

988 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:55:36 ID:SjCmrYG70

>>985
ﾊｯ(ﾟДﾟ)
それも野菜を水で浸してラップするんだぞ
ラップ高くないか

989 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:56:09 ID:OQwNXabl0

>>987　SNEG？

990 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:57:03 ID:0kE4N/8B0

>>988
最近はそれようのパックのようなものがあるよ。
100均とかであるんじゃないかな。

991 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:57:28 ID:6pxG/1hK0

>>988

ラップそんなに高くないだろー？

992 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:57:48 ID:U6e8lGc00

1000000000000000000000000000

993 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:58:11 ID:az0zfovG0

サバ味噌作ってみたい

994 ：バーボン君（´・ω・｀) ◆59d0ZtlMY2 ：2005/10/31(月) 02:58:15 ID:Q3oStPmg0

>>992
早漏。

995 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:58:28 ID:gM/t1gMw0

996 ：m9（　｀Д´）ﾉ梅谷中佐 ◆Uzx.xIyP8g ：2005/10/31(月) 02:58:34 ID:y/+UkUjP0

良スレ記念ｶｷｺ

997 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:58:36 ID:/5kkXvJZ0

相沢紗世

998 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:58:42 ID:tIYIW9VQ0

1000

999 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:58:43 ID:8SkZg6PR0

1000

1000 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:58:50 ID:U6e8lGc00

hhhhh

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

1002 ：番組の途中ですが名無しです：2005/10/31(月) 02:58:48 ID:CXK67t6B0

こうしてν速において自炊最強伝説が確立した・・・
時に2005年10月末日の事である。