【15分】昼寝のススメ＝頭すっきりで成績アップ【寝るだけ】

昼寝で集中力が増し、成績もアップへ−。進学校として知られる
福岡県久留米市の高校で、昼食後に15分間昼寝を続けた生徒のうち、
3人に2人が「頭がすっきりするなど効果があった」と答えたことが2日、
久留米大学の内村直尚助教授（精神神経学）の調査で分かった。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050902-00000019-jij-soci

ああ゛っでるっ…！！たまみるくでるっ！！　でっでるうっブリジットのこくまろミルクぅ

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そういえば、国際化を睨んで、英語で授業をする小学校だったか、中学校を作ろうとしていたのも
九州だったよね。なかったっけ？そういうの。
アレはどうなったの？

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ｵｲｵｲもうちょっと精査してくれよ

ホリエモンの母校か

１５分で起きられるわけねーだろが

すっきりデフラグ

おかしいな　12時間も寝てるのに　頭すっきりしねえ

全国ありとあらゆる人間で調査しろや。
ともかく、母校の老教師も昼休憩はとにかく昼寝しろ、と言ってたな。
実際寝ないとどうにも持たないんだけどネ。…放課後の夜遊びとか。

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ソニーのＨＰ作ってるなんとかってWEB制作会社じゃお昼寝タイムがあるらしいな

数分の
　昼寝のつもりで
　　　夜起床

久留米大付設か？　孫の母校だな。

眠くなる前に寝ろって事らしいよ

眠くなる前に寝るのがコツ　高校生で昼寝の効果を実証
昼寝をするなら眠くなってからより、眠くなる前の方が効果的−−。久留米大（福岡県久留米市）の
内村直尚助教授（精神神経科）らが２９日、高校生を対象にした実験結果を発表した。内村助教授は
「眠気のピークが訪れる午後１時半以前に昼寝をすれば再び脳が活性化するが、眠くなった後の
午後では遅い」と分析している。
同市の県立明善高で６月１日−７月１０日の４０日間、全学年の男女約１０００人を対象に実験。
週１回以上、昼休みに１５分間昼寝した生徒２０８人、同様に５時間目終了後に「午後寝」した１４９人、
全くしなかった５９５人を比較した。
「授業に集中できているか」には、昼寝組の６１％が「はい」と答えたが、午後寝組の生徒は４４％と、
昼寝ゼロの４６％より低かった。
ttp://flash24.kyodo.co.jp/?MID=RANDOM&PG=STORY&NGID=soci&NWID=2005082901003302

ホリエモンの母校でもあるな。

俺、一度寝たら駄目。
会社のデスクで昼寝で回復する奴は、前日セックスした証拠だと思っている。