一日に必要なカロリー　男性2550kcal　女性2000kcal

1 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:28:35 ID:kraSzMgn0● BE:82764634-###

1日のカロリー摂取量は成人男性で2550kcal、女性で2000kcalを目安に

食生活の改善のために取り組みやすいのは、カロリーコントロールではないでしょうか。
カロリー計算が不可欠な糖尿病食は、最近ではダイエット食としても注目されていますね。
1日のカロリー摂取量は成人男性（生活活動強度適正/30～49歳）で2550kcal、
女性（同）で2000kcalといわれていますが、
現在すでに肥満気味の人は1800kcalまでを目安にされてもよいと思います。

http://allabout.co.jp/Ad/201814/1/product/201814.htm

2 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:28:52 ID:1V+HfLhc0

あっそ

3 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:29:11 ID:bdAv8v8F0 BE:19059146-#

>>1
またおめーか

お前ｵﾝﾅ？？もしかして・・

4 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:30:04 ID:ZfOYmJc50

大杉

5 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:31:01 ID:MvhqaQmm0

キチガイ女乙

6 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:34:29 ID:OV8yGt+W0

やあ
体脂肪率30%の俺様がきましたよ

7 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:36:27 ID:4Ng7uADR0

体脂肪率低くて水に沈んだときは衝撃だった。

8 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:36:48 ID:3tTUNBxg0

>>1
だからさっさと手術して男になれよ

9 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:37:04 ID:sCFgW8a30

多すぎだろ。
よく言われるのは１８００っかろり

10 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:38:04 ID:q+f2zOQf0 BE:68077038-#

>>1の詳細

去年辺りから「女性差別」「女性叩き」、
とにかく女性批判スレを乱立させまくるキチガイ。
●を購入しスレ立て規制を逃れ、「女性叩きスレ」を乱立させる。
あまりの荒らしっぷりに運営に目をつけられ●を剥奪される。
が新たにクレジットカードを作り、また●を購入、そしてまたスレを乱立させる。
そしてまた●を剥奪をされるがまたクレジットカードを作り・・・
を分かってるだけで８回繰り返す。
（クレジットカードを８枚作ってる事が確認済み）
そして今も活動中。
運営も住人も認めるキチガイです。

こいつのスレにはレスしないようにお願いします。
調子に乗って更にスレ乱立させます

11 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:38:06 ID:sCFgW8a30 BE:16223322-#

てか、カロリーって言う呼び方やめたんじゃなかった毛？
ジュールじゃねーの？

12 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:38:10 ID:XvSRZhQ40

つまりぺヤング特盛２つ食えばOK。

俺は遠慮するぜ

13 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:40:21 ID:7u9CLvwb0

朝　ご飯半合　味噌汁　納豆
昼　そば100ｇ
夜　ご飯半合　麻婆豆腐

今日の食事
これで2000カロリーぐらいいくのかな？

14 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:41:47 ID:kraSzMgn0

ぺヤング特盛

15 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:42:34 ID:ywI1rfPN0

ニュー速専用●スレ立て魔報告スレ
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1119771702/

16 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:44:36 ID:+M0Bbadb0

パルスイートの宣伝か

17 ：番組の途中ですが名無しです：2005/06/26(日) 22:49:11 ID:OV8yGt+W0

ジムのバイク30分こいでも消費カロリーは200kcal