マラソンで水分を補給しすぎると危険？

マラソンのレース中に水分を補給しすぎると、体を壊す危険性があるとする研究結果が１３日、
米国のニューイングランド医学ジャーナル誌で発表された。

研究は０２年ボストン・マラソンに出場した４８８選手を対象に実施され、
１３％の選手が血液中の塩分が危険な状態の低レベルに落ち込む「低ナトリウム血症」に陥ったとしている。
２８歳の選手はゴールまで残り６キロで「低ナトリウム血症」のため死亡。
それ以来、レース主催者は水分の過剰摂取は危険と出場者に警告している。

ロイター電によると、研究グループは「最も危険なのはレース後に体重が増えているような選手」と結論づけ、
（１）３、４リットルの水分補給（２）スローペース（３）女性（４）肥満度指数が２０％以下のやせ形
−などの条件を満たす人は可能性が高いという。


http://www.nikkansports.com/ns/sports/f-sp-tp0-050414-0021.html

水ン中に大量にナトリウム入れとけよ

こんなの昔から言われてるだろ

アテネの女子のゲロ思い出した。

↓感極まったﾃﾞﾌﾞのお言葉

オリンピックで黄色いの出してたな

２がいい事いった。終了。

水に0.1%〜0.2%程度の塩分を加えれば良いだけの話じゃないか？

お茶と漬物でも置いとけ

スポーツ飲料のめと

そもそもマラソン自体体に毒じゃね？

岩塩を舐めて過酷な肉体労働してる人の存在を知らんのだろ
だからiocは・・・・

塩袋持って舐めながら走れよ、昔から労働者はやっていたぞ

塩水補給すればいいやん

梅干置いとけよ

塩分濃度を高めようと余計に水分を排出しちゃうんだね。

歩くのは体にいいけど　走るのは百害あって一利なし

昨夜のためしてガッテンで筋肉が伸縮する原理がよくわかりますた
あのようなすばらしい番組を作り続けている限り受信料を払います(^^

塩辛がいいね

ポカリ飲めポカリ

＞18
俺も見たよ。バナナにカリウムが沢山入ってるってやつな。

だいたい何のためにあんな走るんだ？

>>22
そこにマラがあるから

>>10
＞研究者は「一般的に利用されている『スポーツドリンク』でも保護されないと理解することが重要だ」と説明した。
なぜ保護されないのか説明して欲しいが飲んでもダメらしい

鉄欠乏性貧血もなりやすい
塩分とっても直らんときは鉄分不足

>>1
ヒント: ポカリスエット

もるぱ