一日に必要なカロリー量 男性2400kcal 女性2000kcal

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1番組の途中ですが名無しです
2番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:38:26 ID:n7i4FdU6
ソニーって給料高いけど、福利厚生まったくなしだろ?
手取りから家賃やら光熱費引いたら、他の企業と変わらん
3番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:38:34 ID:dtHbradv
俺は通常の3倍か
4番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:38:44 ID:lNQIyxir
アホだな。2Mcalあれば十分すぎ
5番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:39:31 ID:wtWep4De
あるあるは、なあー…
6番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:40:50 ID:zNM1NYOY
どこもかしこもカロリー控えめばっかだが
俺は痩せすぎなのでカロリー高めの奴ばっか食べてる。
それでも太らない。つかどうやって太るんだよ
7番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:41:13 ID:wmYXFf+k
で、カロリーメイト何個分?
8番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:41:56 ID:hNR80RRl

 袋ラーメン 500kcalってかいてる!  5食喰わないとダメなんだ!
9番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:42:00 ID:CG4gHEzh
最近ダイエットで1日1400kcalに抑えてる
10番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:44:09 ID:hNR80RRl

 コカ・コーラ 500ml  450kcal ってかいてる!
11番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:45:09 ID:lNQIyxir
しいたけはゼロカロリー
12番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:45:32 ID:X2pC80u5
ポテトチップスも一袋500Kcalぐらいだよね。
一日4袋までなら大丈夫そうだな
13番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:46:10 ID:QJV+tBDQ
>>6
内臓脂肪やばいんでないの?
14番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:46:16 ID:bFivD1//
           ,.-─-、
           / /_wゝ-∠l
           ヾ___ノ,. - >
           /|/(ヽY__ノミ
          .{   rイ  ノ
 :: .                       . : 
 ;:: .  パトラッシュ、ハラヘッタダロウ? ボクモハラペコダヨ . ::;
  ;:::: : .ナンダカトテモ クウフクナンダ。 パトラッシュ… : : ::;
  ':::;;;;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::;;;:'
    '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
15番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:46:28 ID:7bgI2RhW
今日は
朝食 ご飯一膳 納豆 目玉焼き ヨーグルト
昼食 月見蕎麦 付け合せの漬物


これで2400kcalいってるだろ。
16番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:48:12 ID:zNM1NYOY
>>13
脂肪と呼べる物がないよ。飢饉起こったら真っ先に死ぬだろな。
つか昼と夜しか食わないし一食500くらいだから
2400なんてどうやって摂るのがワカラン。
17番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:49:03 ID:lNQIyxir
>>15
いや全然いかないから・・・・
18番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:49:25 ID:PEQzHmD6
うはwwwwwwwwwwwwww
漏れ3000は取ってるよ
19番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:49:41 ID:0LlBbCRa
>>15
ざっと見1000くらい
20番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:50:07 ID:QJV+tBDQ
>>15
1400ぐらいと見た
21番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:50:49 ID:RzH/8rto
>>15
多分870Kぐらいってとこかな。
後1000Kは余裕でいけるよ。

自分は
昼食 そば 350K
夕食 ドーナツ3個 500k
    芋むしパン 400k
    牛乳500Ml 300K
    モナ王    300K
計1850K
パンって、かなりカロリー高くてびっくりする。
100円の菓子パンでそんなにお腹も膨れないのに、
500Kぐらいいくからなぁ。油断ならない
22番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:50:55 ID:dtHbradv
戦闘力みたいだな
23番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:50:59 ID:CG4gHEzh
>>13
お前みたいなやつは太らない事を自慢するけど
はっきりいってキモイだけだよ
24番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:51:10 ID:nlHZf46s
計算すると
昼800、夜800ぐらいしか取ってないなあ
25番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:51:38 ID:+BDb4tCY
ピザ
26番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:52:14 ID:7bgI2RhW
>>17
いや、絶対いくって。

根拠:米、目玉焼きはカロリー高そう。1500kcal
月見蕎麦には卵が乗ってるからカロリー高い。800kcal

合計2400kcalでなんとかOK
27番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:52:19 ID:X2pC80u5
>>21
カロリー云々と言うより緑が足らんよ
28番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:52:55 ID:hNR80RRl

 米は茶碗ちょい大目200gが300kcalってかいてる!
29番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:54:31 ID:RzH/8rto
>>27
確かに。もう3年はこの生活だから
体はやばいかもしれません。
けど、一人暮らしだと、緑を取る事が困難です・・・
30処刑人 ◆CG9Z/ZFOQU :05/02/26 00:54:57 ID:lgnHN8Fv
>>26
ごはんも200iくらいだし、
目玉焼きも、せいぜい300iくらいじゃない?
蕎麦はもともとi低いし、玉子のってても
せいぜい+200iくらい?

合計しても1000弱くらいしか取れてないよ。
31番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:55:16 ID:bSoQllG8
最近しつこい
男の数字の高さだけを見せびらかす奴。
32番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:55:30 ID:QJV+tBDQ
一日三食牛丼でも1600ぐらいだよ
33番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:55:34 ID:lNQIyxir
>>26
米を仮に500kとしても卵の1つ2つで1000kもあったら大変だろ。。。
34番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:56:17 ID:lmT4pEkq
毎日ハッシュドポテト食ってたら、体脂肪上がって来ますた
35番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:56:30 ID:7bgI2RhW
>>29
今の時期なら野菜を簡単に取りたいならサラダより鍋物がいいよ。
主食も同時にまかなえるし。
厚くなってきたらレタスまるかぶりオススメ。
36番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:57:04 ID:zV/b+mOx
カップヌードルは意外とカロリー低いんだよな。
塩分は高いけどさ。
37番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:57:45 ID:h7d1ZIx3
>>35
一人で鍋物なんて……。
38番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:58:25 ID:aLTicl1C
>>29
野菜100%ジュースか青汁でも飲め
39番組の途中ですが名無しです:05/02/26 00:58:39 ID:imjFB4ju
俺10000kcalはとってるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
40番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:00:29 ID:46xQTEM1
おやつ食わなきゃ余裕で下回るな
41番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:00:41 ID:6caTpd9f
俺は平日1500k休日3000kぐらいかな
でもやっぱ運動しないと隠れ肥満になるね
42番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:01:23 ID:lNQIyxir
今計算したら、ここ一月800〜1200kcal程度の食事しかしていない件について


脂肪1kgって何kcalに相当したっけ?
43番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:02:23 ID:JkeJnaTW
1日2食だとキツイな。
というか下回っても生きていけるんだからよくないか?
これ以上摂取すると太るって話か?
44番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:04:19 ID:0LlBbCRa
俺の知り合いのボディビルダー(ウホ仲間じゃない)は
一日8食くらい食ってて1食1食が結構重たい食事なので
5000はいってるって言ってた
45番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:04:28 ID:rgI+4Ph0
     ミミ ヽヽヽヽヽリリノノノノノ
    ミ   ,,、,、,、,、,、,、,、,、,、、 彡
     l  i''"          i彡
    .| 」   /'   '\  |       _______
    ,r-/  -=・=- , 、-=・=- |     /    
    l        ノ(, 、__, )ヽ   |  < 食いすぎで肥満はかっこ悪いよ。
    ー'    ノ、____!!___,.ヽ、  |    \_______   
     ∧     ヽニニニニソ  丿        
   /\ヽ            丿          
 /     ヽ.  `ー-----一' ノ/ヽ         
/     r‐-‐-‐/⌒ヽ-─''     `、    
 ヽ、  |_,|_,|_,h( ̄.ノヽ      ヽ  
 ー-ヽノ| `~`".`´ ´"⌒⌒)    ヽ     
 ノ^ //人  入_ノ´~ ̄      )      
46番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:05:01 ID:CG4gHEzh
>>44
ウホッ!!
47番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:05:16 ID:geMBd20s
モチロンソウヨ
48番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:08:54 ID:x+edrUso

    上
   上 下
  上   下       上
 上     下     上
上       下   上
         下 上
          下
49番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:10:52 ID:46xQTEM1
ボディービルダーの9割は同性愛者(または予備軍)らしいよ
50番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:13:04 ID:Bof4RDHl
正直2400も毎日とってたら豚になるよ
51番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:13:46 ID:0LlBbCRa
待ってくれ、俺はビルダーじゃないぞ
ちょっと体鍛えてるだけだ
52番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:13:48 ID:hMf+wuNN
>>6
痩せ体質の人が体重を増やすには筋肉をつけるしかないような。
あまりにもみすぼらしいってんで10kg増やした知人がいるけど、
(確か180cm近くて50kgくらい)気を抜くとすぐ痩せるらしいね。
53番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:16:17 ID:j3WIFaWe
>>16
自分も1日1000`カロリーぐらいしか取ってないかも。騎手の人が
体重50`を保つにはそれぐらいで抑える必要が有る、という文献を見たことがあるので
それに習って。でもそんなに辛くはない・・・とは思う。2食ぐらいダイエットプロテイン+ヨーグルト。
54番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:16:41 ID:RRNGnJNY
>>44
ちょっと食べ過ぎじゃないかな。ビルダ−は思ったより沢山は消費しないよ。
55番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:16:42 ID:Bof4RDHl
>>51
      | |/ノ二__‐──ァ   ヽニニ二二二ヾ } ,'⌒ヽ
     /⌒!|  =彳o。ト ̄ヽ     '´ !o_シ`ヾ | i/ ヽ !
     ! ハ!|  ー─ '  i  !    `'   '' "   ||ヽ l |
56番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:17:54 ID:hNR80RRl

 喰っても太らない奴は 腸の働きが悪いだけ栄養を吸収できずにウンコとして出てる
57(・∀・∀・)なふたりん ◆1.U1zZosko :05/02/26 01:18:17 ID:Y7+YB8iF
>>56
ボディビルダーだって吸収率は悪いだろうね
58番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:18:17 ID:rgI+4Ph0
59番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:19:10 ID:8usNSMnv
>>55
うほ
60番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:19:30 ID:j0AjFNAV
小錦は現役時代一日1万8000カロリーとってたらしい
61番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:20:14 ID:RRNGnJNY
昔の飢饉とかで死ぬのってまっ先に太らないやつからだろうな。
絵巻物で描写されてる亡骸はみんな太れない人達だ。
62番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:20:50 ID:7bgI2RhW
>>60
単純に割れば
なんとか一ヶ月いけるな。
63番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:21:39 ID:zV/b+mOx
先日TVでやってたけど、ツールドフランス乗りは1日9000カロリーらしいね。
64番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:22:11 ID:wq8Za6dK
生きていける最低の摂取カロリーってどのくらい?
65番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:22:59 ID:RRNGnJNY
1500
66番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:23:22 ID:j3WIFaWe
>>63
自転車乗ってる最中も高カロリー食取ってるぐらいだからね。あれは、エネルギー切れ=死だから。
>>64
代謝分だけ取ってれば大丈夫かも。
67番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:23:52 ID:J9HUkzrj
男と同じ食事をする女は太るってことか
68番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:23:58 ID:0LlBbCRa
>>58
野獣って感じでかっこいい
背中もすごそう
69番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:26:49 ID:RRNGnJNY
>>58
すげー。このナルシスト野郎!
70番組の途中ですが名無しです:05/02/26 01:28:41 ID:rHeY8oXK
>>63
一日20km以上走る人間は飯をいくら食っても太らないらしいからな
ツールドなんて自転車だけど一日100kmは走るだろう
71Σ ◆projectlUY :05/02/26 02:05:39 ID:sM5xxFRB
>>70
100kmなら普通に走るけど

今日の走行距離を報告するスレ【21ステージ】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1105104754/
72番組の途中ですが名無しです:05/02/26 02:11:14 ID:jU+4m8HG
1日2食だと、身体がより吸収しやすくなるので3食のときより太りやすいぞ。
73番組の途中ですが名無しです:05/02/26 02:17:26 ID:V6WbFxPg
今月3kg痩せた。71kg→68kg
74番組の途中ですが名無しです:05/02/26 02:25:17 ID:sMefl4mD
>一日20km以上走る人間は飯をいくら食っても太らないらしいからな
無茶言うなよ。
www.bscycle.co.jp/alacarte/alacarte_vol05.html

去年のツールの日程および結果
www.cyclingweb.jp/world/tour/04tour/index.html
やつらは人類ではないと思われる。
75番組の途中ですが名無しです:05/02/26 02:29:44 ID:j3WIFaWe
ツールは毎日フルマラソンを走ってるのと同じくらいの体力使って、それを30日ぐらい
続けてるようなものだからな・・。
76番組の途中ですが名無しです:05/02/26 02:44:37 ID:hw3wdHhz
ガッテン風に寒天食べ続けろ痩せるぞ
栄養補助にエビオス飲め
77番組の途中ですが名無しです:05/02/26 02:55:20 ID:kgxXvyqj
百円の動物ビスケット4袋で2400kcalとれるからな
一日食費400円って凄い
78番組の途中ですが名無しです:05/02/26 04:43:04 ID:TTYzsvZ5
俺の一日に必要なロリーは5人
79番組の途中ですが名無しです:05/02/26 04:45:45 ID:PhWgbYD8
カロリーの熱量ってどうやって調べてるんだろう?
80番組の途中ですが名無しです:05/02/26 04:51:06 ID:pUPAdOTS
一日1000くらいだな。そりゃ痩せるわっ!!
81番組の途中ですが名無しです:05/02/26 04:52:18 ID:GzxHOxuY
>>79
火をつけて水を沸かして何度温度が上がるかをみてるに決まってるだろうがボケ
小学校からやりなおせ
82(・∀・∀・)なふたりん ◆1.U1zZosko :05/02/26 04:55:24 ID:Y7+YB8iF
>>81
ただ、それで行くと、体内での吸収のされ方って考慮に入ってないのかな。
例えばこんにゃくのマンナンなんかは炭水化物なんだけど、人体は吸収しないんだよね。
実際こんにゃくが主成分の食べ物ってカロリー0とか書いてあるし。
83(・∀・∀・)ふたなりん:05/02/26 04:59:03 ID:GzxHOxuY
いや・・・なんとなくな
84番組の途中ですが名無しです:05/02/26 05:01:39 ID:Njad3iYg
朝 菓子パンと微糖コーヒー
昼 蕎麦
夜 納豆、白米一膳、さんまの缶詰、野菜ジュース
休日たまにドカ食い
170センチ53キロを維持してる
85番組の途中ですが名無しです:05/02/26 05:03:41 ID:5pvdS1br
昼 カップ麺
夜 ケンチキ4本 ご飯 ワイン ビール チューハイ
つまみ ポテチ

これで173cm 78kg維持してる
86番組の途中ですが名無しです:05/02/26 05:27:08 ID:XarZeoeA
男女差別だ。さすがフジサンケイグループ
87番組の途中ですが名無しです:05/02/26 07:43:56 ID:rHeY8oXK
>>74
20km以上ってのは自転車のことじゃなくてマラソンのこと
体の性質上それぐらいの運動をしている人間は太れないらしい
それ以前に飯が喉を通らないだけなのかもしれんが
88番組の途中ですが名無しです:05/02/26 08:28:40 ID:kZeEcud2
女性は400kcal損してるな。
89番組の途中ですが名無しです:05/02/26 10:31:38 ID:jYuqIl6A
夕方 おにぎり一個

深夜 おにぎり一個+カップラーメン


まずいな夜勤はじめてからまともに飯食ってないや


90番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:00:48 ID:57u2e5lP
一日1300`i未満の俺って一体・・・
91番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:03:00 ID:hNR80RRl
計算によると1日1本のコーラ500ml450kcalを辞めれば痩せれる でも辞められない
92番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:12:38 ID:F2MQmBqp
二十歳過ぎたら2400kcalは摂りすぎだろ
93番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:17:16 ID:kIWKBDhA
牛乳って意外とカロリー高いよな
94番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:18:00 ID:Bk3Qxc3b
ピーナツ食えピーナツ
95番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:18:42 ID:aDkLeSHi
肉体労働の職では2400では足らないかもしれないが、
1日中デスクワークの職は1800でも余剰かもしれない
96番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:18:55 ID:K+ARZrZ7
>>90

おまえは俺か
97番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:21:14 ID:bjSmn75c
俺のいた学校は、一日3300kcalたべさせられましたよ
一日中動いてたんで、それでも体重減ってました
自分でパン買って食べてました
98番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:23:00 ID:aqdamXfT
あるある大辞典が好きな奴は血液型とか占いとかも好き。
99番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:23:27 ID:jU+4m8HG
1時間ウォーキング 300kcal
1時間セックス 300kcal
毎日これだけやっていれば痩せられる。

ただし、非常に金がかかる。もてない俺にとっては。。。
100番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:25:20 ID:5Sucnmvb
太りぎみだから、ダイエットしてるが、カロリーなんて気にしてないよ。
肉・魚・野菜、ガンガン食べまくり。
でも、炭水化物だけ、少なくしてる。 これで、じょじょに痩せてく。
101番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:32:24 ID:y97KG/Dr
一日に必要なロリ量
102番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:33:19 ID:hw3wdHhz
スニッカーズを毎日10本たべれ
103番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:40:53 ID:EcV592rx
おなかを引き締める器具TV通販でやってるだろ?
あれって効くのか?
104番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:42:07 ID:FbTewBd+
大学生協の食堂で食べたら
カロリーと、栄養素の数値がレシートに印刷されるんで
生協でメシ食いまくってる。

今年で大学卒業だけど
卒業したあとも生協でメシ食いまくろうと思ってる。

お前らも行け。
105番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:45:11 ID:8KeyHM23
>>100
俺もそう。
白ご飯を3日に1回ぐらいにおさえて
あと豆腐を何もかかけずご飯代わりにしただけで
1ケ月で4kgへった。(パンも食わなくしました)
106番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:53:47 ID:5MLca4k1
1日7300kJで十分
107番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:56:06 ID:VTYS12ID
昨日の昼飯
ロースかつ×1枚、イカフライ×1枚、エビフライ×2尾、薄切りロースかつ×2枚
ごはん野菜なし
これで、2400kcalいってるんじゃね?
108ぽめらにやーん ◆vNDELIaxJ6 :05/02/26 12:57:25 ID:zW++5OnA
最近、ストレスのせいか一日一食でも事足りるようになった。
デブはストレス溜めろ。
109番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:57:27 ID:Bk3Qxc3b
愛知のトヨターランド行ってきなよ
182泊183日でスゲー体重減って
財布が重くなる、マジオススメ
110番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:58:46 ID:VTYS12ID
>>108
デブは、ストレス喰いあると喰いに走るからデブなんだよ。
ストレスで食欲減退する体質なら、はじめから太らない。
111番組の途中ですが名無しです:05/02/26 12:59:48 ID:VTYS12ID
× ストレス喰いあると
○ ストレスあると
112番組の途中ですが名無しです:05/02/26 13:02:57 ID:nHdwg98n
バiタ
113番組の途中ですが名無しです:05/02/26 13:04:13 ID:djpt0fmp
今日のご飯は、
お昼:ご飯4合+ふりかけ。
夕飯(予定):ご飯4合+納豆
114番組の途中ですが名無しです:05/02/26 13:09:01 ID:nbcO55Qf
毎日激しく体使う仕事する人は2400だと足りない
115番組の途中ですが名無しです:05/02/26 13:44:59 ID:iQYV1Owc
これだけでも2000カロリーもあるんだな。
クッキーを1袋食べても、まったく腹にはたまらないが。

http://www.kry.co.jp/tv/cooking/recipe/2002/h140308.htm
ごまクッキー〔総カロリー2020Kcal〕
116番組の途中ですが名無しです:05/02/26 14:33:24 ID:iQYV1Owc
都内でパスタ500gを安く(80円以下)で売ってるとこありませんか?
あとパンの耳があるとこ知ってたら教えてください。 新宿、渋谷、中野近辺希望。
117番組の途中ですが名無しです:05/02/26 14:34:47 ID:h65UXc68
登山は1日8000ぐらい必要らしい
118番組の途中ですが名無しです:05/02/26 14:48:11 ID:iQYV1Owc
シンクロ女子は4000キロカロリーというが、場合によっては1万を
超えることもあると聞いた。

>合宿時の食事の基本量は、成人女性の1日平均摂取量の約2倍に当たる4000キ
>ロカロリーに設定されており、増量グループはそれにプラスして食事をとる決まりに
>なっている。平均的な食事は朝食が和洋混合のバイキング。昼食はメーンディッシュ
>2皿で通常の人の2倍。 夕食はとにかく品数が多く、いずれの食事もご飯はどんぶ
>りとなる。
>
> 減量グループは朝食と夕食でコントロールし、現状維持グループは出されたものを
>すべて食べる。増量グループは朝食後にゼリードリンクや高カロリー飲料、寝る前に
>バナナやケーキなどを食べる。食の細い人にとってはかなりつらいが、金子正子シン
>クロ委員長は「彼女たちにとっては食事も仕事」と話した。

http://www.sponichi.co.jp/others/kiji/2000/06/02/05.html
119番組の途中ですが名無しです:05/02/26 14:52:15 ID:jU+4m8HG
>>115
これたぶん一桁間違えてると思う
120(・∀・∀・)なふたりん ◆1.U1zZosko :05/02/26 15:04:34 ID:Y7+YB8iF
>>119
いや、砂糖80gの時点で、
80g×4kcal/g=320kcalは確実にある。
121178/23♂:05/02/26 15:10:44 ID:DZjSBJfJ
2年で60kgから80kgまで太った。
(´・ω・`)俺の青春もう駄目ポ・・・
122番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:15:10 ID:jnbRrSgK
どうしたら太れるのか教えてほしい
123番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:16:41 ID:GIWB5Vyp
うんこをしない
124番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:21:48 ID:2FibeHV0
糖尿病は1600だ
125番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:22:33 ID:sWUpv4bl
>>122
運動は極力するな
運動といってもマラソンやスポーツでなく、通勤・通学などで歩くのも立派な運動だ
あとは糖質、炭水化物、脂肪をメインに高カロリー食品を食いまくれ
寝る前に菓子を食うのもいい
126番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:24:54 ID:jnbRrSgK
>>125
運動もほとんどしてないし、(職場は徒歩10分)毎日ほとんどその往復だけ。
それ以外の移動は基本的に車。
ケーキが好物で、よく買ってくる。
ココイチカレーはいつも500グラム
吉野家はいつも特盛卵味噌汁

それでも体重はまったく増えないのだよ。
127番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:26:35 ID:nlHZf46s
燃費が悪いんだな
128番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:27:31 ID:mVuEv2mu
俺も太らなかったが、油断してたら最近腹が出てきた
129番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:28:09 ID:DZjSBJfJ
>>122
深夜毎日ラーメン+淡水化物などの夜食
運動全くしない
お菓子食いまくる

7000カロリー余分に摂取すると標準の男は1kg太る。

毎日深夜にインスタントラーメン+ポテチ一袋生活を行えば
1 年で48kg増加か
130番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:29:35 ID:GNOLQzUy
背が低いから2200ぐらいに抑えた方が良さそうだ(・∀・)うひょー
131番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:30:10 ID:mp7Js077
とんかつにするとカロリー減るのか・・・
132番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:36:08 ID:PX8R8wML
カレー一杯1200カロリーくらいだっけ

一日カレー二杯で終了か
133番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:38:41 ID:lKKLaAZr
うまい棒には意外なパワーが潜んでいることを認識せよ!
134番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:40:37 ID:1p4gABkY
吉野家並を三食だけだと足りないのか
135番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:49:26 ID:h65UXc68
>>126
全然ダメだな。
まず、徹底的に筋力を落とすこと。
重いもの持つのも厳禁、しゃがんだり腕を動かすのも最小限に
筋肉はなにもしなくても、あるだけでカロリー消費するからな。

1日3食の考えは捨てろ、1回の食事で得るカロリーなんかたかがしれてる。
車にはスナック菓子とコーラを常備して、もう暇さえあれば口を動かしてるってな感じにしなさい。
そうすればすぐ太るよ、いいことは何にもないけど。
136番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:53:45 ID:sWUpv4bl
太りにくい体質ってのはあるからなあ
そんな人が太りたいなら、多少無理しても食え
ダイエットが地道で辛いのといっしょ
137番組の途中ですが名無しです:05/02/26 15:54:50 ID:0SQV4YCV
つかデブきもすぎ・・・
あいつら死んだほうがいいでしょマジで
138番組の途中ですが名無しです:05/02/26 16:02:43 ID:h2GK4Zu3
一食で1600は接種していて
一日3食。感触おやつつき、
夜食もあり。やばい。
139番組の途中ですが名無しです:05/02/26 16:09:18 ID:I/3ulPZM
>>120
そのホームページはテレビ局の生放送番組のホームページなので
生放送で砂糖80グラムのところを
袋ごと1/3ぐらいあけてしまい300〜400グラム入れてしまう
ハプニングがあったのでは
と想像してみる
140番組の途中ですが名無しです:05/02/26 17:06:51 ID:DkuB5IJV
登山は1日8000ぐらい必要らしい
141番組の途中ですが名無しです:05/02/26 17:10:02 ID:hgmqQfk6
142番組の途中ですが名無しです:05/02/26 17:11:30 ID:DkuB5IJV
男と同じ食事をする女は太るってことか
143番組の途中ですが名無しです:05/02/26 17:13:46 ID:DkuB5IJV
女性は400kcal損してるな。
144番組の途中ですが名無しです:05/02/26 17:14:19 ID:fe02mjke
久しぶりに痛い香具師見つけた

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/budou/1103479841/l50

落合信彦サイキョって言ってるやつね。煽るとすぐにキレるからおもしろい
145番組の途中ですが名無しです:05/02/26 17:16:07 ID:oJRvjujm
男2000女1800デスクワークの人でだったと思ったが何でそんなに増えたんだ?
146番組の途中ですが名無しです
カロリーの低いものにうまいものはない!