一日に必要なカロリー量　男性2400kcal　女性2000kcal

1 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:37:55 ID:h55925RR

あるある大辞典
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arubuta/buta3.htm

2 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:38:26 ID:n7i4FdU6

ソニーって給料高いけど、福利厚生まったくなしだろ？
手取りから家賃やら光熱費引いたら、他の企業と変わらん

3 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:38:34 ID:dtHbradv

俺は通常の３倍か

4 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:38:44 ID:lNQIyxir

アホだな。2Mcalあれば十分すぎ

5 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:39:31 ID:wtWep4De

あるあるは、なあー…

6 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:40:50 ID:zNM1NYOY

どこもかしこもカロリー控えめばっかだが
俺は痩せすぎなのでカロリー高めの奴ばっか食べてる。
それでも太らない。つかどうやって太るんだよ

7 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:41:13 ID:wmYXFf+k

で、カロリーメイト何個分？

8 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:41:56 ID:hNR80RRl

　袋ラーメン　５００ｋｃａｌってかいてる！　　５食喰わないとダメなんだ！

9 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:42:00 ID:CG4gHEzh

最近ダイエットで１日１４００kcalに抑えてる

10 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:44:09 ID:hNR80RRl

　コカ・コーラ　５００ml　　４５０ｋｃａｌ　ってかいてる！

11 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:45:09 ID:lNQIyxir

しいたけはゼロカロリー

12 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:45:32 ID:X2pC80u5

ポテトチップスも一袋500Kcalぐらいだよね。
一日4袋までなら大丈夫そうだな

13 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:46:10 ID:QJV+tBDQ

>>6
内臓脂肪やばいんでないの？

14 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:46:16 ID:bFivD1//

　　　　　　　　　　　,.-─-、
　　　　　　　　　　 /　/_wゝ-∠l
　　　　　　　　　　　ヾ___ノ,.　-　>
　　　　　　　　　　 /|／（ヽY__ノﾐ
　　　　　　　　　　.{　　　rｲ　　ノ
　:: .　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 . :　
　;:: .　ﾊﾟﾄﾗｯｼｭ､ﾊﾗﾍｯﾀﾀﾞﾛｳ?　ﾎﾞｸﾓﾊﾗﾍﾟｺﾀﾞﾖ . ::;
　 ;:::: : .ﾅﾝﾀﾞｶﾄﾃﾓ　ｸｳﾌｸﾅﾝﾀﾞ｡　ﾊﾟﾄﾗｯｼｭ…　: : ::;
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　　　　'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''

15 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:46:28 ID:7bgI2RhW

今日は
朝食　ご飯一膳　納豆　目玉焼き　ヨーグルト
昼食　月見蕎麦　付け合せの漬物

これで2400kcalいってるだろ。

16 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:48:12 ID:zNM1NYOY

>>13
脂肪と呼べる物がないよ。飢饉起こったら真っ先に死ぬだろな。
つか昼と夜しか食わないし一食500くらいだから
2400なんてどうやって摂るのがﾜｶﾗﾝ。

17 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:49:03 ID:lNQIyxir

>>15
いや全然いかないから・・・・

18 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:49:25 ID:PEQzHmD6

うはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
漏れ3000は取ってるよ

19 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:49:41 ID:0LlBbCRa

>>15
ざっと見1000くらい

20 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:50:07 ID:QJV+tBDQ

>>15
1400ぐらいと見た

21 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:50:49 ID:RzH/8rto

>>15
多分870Ｋぐらいってとこかな。
後１０００Ｋは余裕でいけるよ。

自分は
昼食　そば　350Ｋ
夕食　ドーナツ3個　500ｋ
　　　　芋むしパン　400ｋ
　　　　牛乳500Ｍｌ　300Ｋ
　　　　モナ王　　　　300Ｋ
計1850Ｋ
パンって、かなりカロリー高くてびっくりする。
100円の菓子パンでそんなにお腹も膨れないのに、
500Ｋぐらいいくからなぁ。油断ならない

22 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:50:55 ID:dtHbradv

戦闘力みたいだな

23 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:50:59 ID:CG4gHEzh

>>13
お前みたいなやつは太らない事を自慢するけど
はっきりいってキモイだけだよ

24 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:51:10 ID:nlHZf46s

計算すると
昼800、夜800ぐらいしか取ってないなあ

25 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:51:38 ID:+BDb4tCY

ピザ

26 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:52:14 ID:7bgI2RhW

>>17
いや、絶対いくって。

根拠：米、目玉焼きはカロリー高そう。1500kcal
月見蕎麦には卵が乗ってるからカロリー高い。800kcal

合計2400kcalでなんとかOK

27 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:52:19 ID:X2pC80u5

>>21
カロリー云々と言うより緑が足らんよ

28 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:52:55 ID:hNR80RRl

　米は茶碗ちょい大目200ｇが300ｋｃａｌってかいてる！

29 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:54:31 ID:RzH/8rto

>>27
確かに。もう3年はこの生活だから
体はやばいかもしれません。
けど、一人暮らしだと、緑を取る事が困難です・・・

30 ：処刑人 ◆CG9Z/ZFOQU ：05/02/26 00:54:57 ID:lgnHN8Fv

>>26
ごはんも２００㌍くらいだし、
目玉焼きも、せいぜい３００㌍くらいじゃない？
蕎麦はもともと㌍低いし、玉子のってても
せいぜい＋２００㌍くらい？

合計しても１０００弱くらいしか取れてないよ。

31 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:55:16 ID:bSoQllG8

最近しつこい
男の数字の高さだけを見せびらかす奴。

32 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:55:30 ID:QJV+tBDQ

一日三食牛丼でも1600ぐらいだよ

33 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:55:34 ID:lNQIyxir

>>26
米を仮に500kとしても卵の1つ2つで1000kもあったら大変だろ。。。

34 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:56:17 ID:lmT4pEkq

毎日ハッシュドポテト食ってたら、体脂肪上がって来ますた

35 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:56:30 ID:7bgI2RhW

>>29
今の時期なら野菜を簡単に取りたいならサラダより鍋物がいいよ。
主食も同時にまかなえるし。
厚くなってきたらレタスまるかぶりオススメ。

36 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:57:04 ID:zV/b+mOx

カップヌードルは意外とカロリー低いんだよな。
塩分は高いけどさ。

37 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:57:45 ID:h7d1ZIx3

>>35
一人で鍋物なんて……。

38 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:58:25 ID:aLTicl1C

>>29
野菜100％ジュースか青汁でも飲め

39 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 00:58:39 ID:imjFB4ju

俺１００００kcalはとってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

40 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:00:29 ID:46xQTEM1

おやつ食わなきゃ余裕で下回るな

41 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:00:41 ID:6caTpd9f

俺は平日1500k休日3000kぐらいかな
でもやっぱ運動しないと隠れ肥満になるね

42 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:01:23 ID:lNQIyxir

今計算したら、ここ一月800～1200kcal程度の食事しかしていない件について

脂肪1kgって何kcalに相当したっけ？

43 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:02:23 ID:JkeJnaTW

1日2食だとキツイな。
というか下回っても生きていけるんだからよくないか？
これ以上摂取すると太るって話か？

44 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:04:19 ID:0LlBbCRa

俺の知り合いのボディビルダー（ウホ仲間じゃない）は
一日8食くらい食ってて１食１食が結構重たい食事なので
５０００はいってるって言ってた

45 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:04:28 ID:rgI+4Ph0

　　　　ミﾐヽヽヽヽヽﾘﾘﾉﾉノノノ
　　　　ミ　　 ,,､,､,､,､,､,､,､,､,､､彡
　　　　 l 　i''" 　　　　　　　　　i彡
　　　　.|　」　　　／'　　　'＼　　|　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿
　　　 ,ｒ-/　　-=･=-　, ､-=･=-　|　　　　／　　　
　　　l　　　　　ﾉ(, ､__, )ヽ　　　|　　＜　食いすぎで肥満はかっこ悪いよ。
　　　　ｰ' 　　ノ､__＿_!!__＿,.ヽ､　 | 　　＼＿＿＿＿＿＿＿　　
　　　 ∧ 　　　ヽニニニﾆｿ　　丿　　　　　　　
　　／＼ヽ　　　　　　　　　　丿　　　　　　　　　
　／　　ヽ.　｀ー-----一' ノ/ヽ　　　　　　　　
/ 　　　 r‐-‐-‐/⌒ヽ-─'' 　　　　｀､　　　
　ヽ､　　|_,|_,|_,h(￣.ﾉヽ　　　　　　ヽ　　
　ー-ヽノ| ｀~`".｀´ ´"⌒⌒)　　　　ヽ　　　　　
　ノ^ //人　　入＿ノ´~￣　　　　　　)　　　　　　

46 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:05:01 ID:CG4gHEzh

>>44
ウホッ！！

47 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:05:16 ID:geMBd20s

ﾓﾁﾛﾝｿｳﾖ

48 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:08:54 ID:x+edrUso

　　　　上
　　　上　下
　　上　　　下　　　　　　　上
　上　　　　　下　　　　　上
上　　　　　　　下　　　上
　　　　　　　　　下　上
　　　　　　　　　　下

49 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:10:52 ID:46xQTEM1

ボディービルダーの9割は同性愛者（または予備軍）らしいよ

50 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:13:04 ID:Bof4RDHl

正直2400も毎日とってたら豚になるよ

51 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:13:46 ID:0LlBbCRa

待ってくれ、俺はビルダーじゃないぞ
ちょっと体鍛えてるだけだ

52 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:13:48 ID:hMf+wuNN

>>6
痩せ体質の人が体重を増やすには筋肉をつけるしかないような。
あまりにもみすぼらしいってんで10kg増やした知人がいるけど、
(確か180cm近くて50kgくらい)気を抜くとすぐ痩せるらしいね。

53 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:16:17 ID:j3WIFaWe

>>16
自分も1日1000㌔カロリーぐらいしか取ってないかも。騎手の人が
体重50㌔を保つにはそれぐらいで抑える必要が有る、という文献を見たことがあるので
それに習って。でもそんなに辛くはない・・・とは思う。２食ぐらいダイエットプロテイン＋ヨーグルト。

54 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:16:41 ID:RRNGnJNY

>>44
ちょっと食べ過ぎじゃないかな。ビルダ－は思ったより沢山は消費しないよ。

55 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:16:42 ID:Bof4RDHl

>>51
　　　　　 |　|/ノ二__‐──ｧ　　ヽﾆニ二二二ヾ } ,'⌒ヽ
　　　　 /⌒!|　 =彳ｏ｡ﾄ￣ヽ　　　　　'´ !o_ｼ｀ヾ　| i/ ヽ !
　　　　 ! ハ!|　　ー─　'　　i　　!　　 `' 　 '' " 　 ||ヽ　l |

56 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:17:54 ID:hNR80RRl

　喰っても太らない奴は　腸の働きが悪いだけ栄養を吸収できずにウンコとして出てる

57 ：(･∀･∀･)なふたりん ◆1.U1zZosko ：05/02/26 01:18:17 ID:Y7+YB8iF

>>56
ボディビルダーだって吸収率は悪いだろうね

58 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:18:17 ID:rgI+4Ph0

いまこんな感じです
http://puka-world.com/upload/img-box/1109336931544.jpg

59 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:19:10 ID:8usNSMnv

>>55
うほ

60 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:19:30 ID:j0AjFNAV

小錦は現役時代一日１万８０００カロリーとってたらしい

61 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:20:14 ID:RRNGnJNY

昔の飢饉とかで死ぬのってまっ先に太らないやつからだろうな。
絵巻物で描写されてる亡骸はみんな太れない人達だ。

62 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:20:50 ID:7bgI2RhW

>>60
単純に割れば
なんとか一ヶ月いけるな。

63 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:21:39 ID:zV/b+mOx

先日ＴＶでやってたけど、ツールドフランス乗りは１日９０００カロリーらしいね。

64 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:22:11 ID:wq8Za6dK

生きていける最低の摂取カロリーってどのくらい？

65 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:22:59 ID:RRNGnJNY

1500

66 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:23:22 ID:j3WIFaWe

>>63
自転車乗ってる最中も高カロリー食取ってるぐらいだからね。あれは、エネルギー切れ＝死だから。
>>64
代謝分だけ取ってれば大丈夫かも。

67 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:23:52 ID:J9HUkzrj

男と同じ食事をする女は太るってことか

68 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:23:58 ID:0LlBbCRa

>>58
野獣って感じでかっこいい
背中もすごそう

69 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:26:49 ID:RRNGnJNY

>>58
すげー。このナルシスト野郎！

70 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 01:28:41 ID:rHeY8oXK

>>63
一日20km以上走る人間は飯をいくら食っても太らないらしいからな
ツールドなんて自転車だけど一日100kmは走るだろう

71 ：Σ ◆projectlUY ：05/02/26 02:05:39 ID:sM5xxFRB

>>70
100kmなら普通に走るけど

今日の走行距離を報告するスレ【21ステージ】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1105104754/

72 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 02:11:14 ID:jU+4m8HG

1日２食だと、身体がより吸収しやすくなるので３食のときより太りやすいぞ。

73 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 02:17:26 ID:V6WbFxPg

今月３ｋｇ痩せた。71ｋｇ→68ｋｇ

74 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 02:25:17 ID:sMefl4mD

＞一日20km以上走る人間は飯をいくら食っても太らないらしいからな
無茶言うなよ。
www.bscycle.co.jp/alacarte/alacarte_vol05.html

去年のツールの日程および結果
www.cyclingweb.jp/world/tour/04tour/index.html
やつらは人類ではないと思われる。

75 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 02:29:44 ID:j3WIFaWe

ツールは毎日フルマラソンを走ってるのと同じくらいの体力使って、それを30日ぐらい
続けてるようなものだからな・・。

76 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 02:44:37 ID:hw3wdHhz

ガッテン風に寒天食べ続けろ痩せるぞ
栄養補助にエビオス飲め

77 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 02:55:20 ID:kgxXvyqj

百円の動物ビスケット４袋で2400kcalとれるからな
一日食費400円って凄い

78 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 04:43:04 ID:TTYzsvZ5

俺の一日に必要なロリーは5人

79 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 04:45:45 ID:PhWgbYD8

カロリーの熱量ってどうやって調べてるんだろう？

80 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 04:51:06 ID:pUPAdOTS

一日1000くらいだな。そりゃ痩せるわっ！！

81 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 04:52:18 ID:GzxHOxuY

>>79
火をつけて水を沸かして何度温度が上がるかをみてるに決まってるだろうがﾎﾞｹ
小学校からやりなおせ

82 ：(･∀･∀･)なふたりん ◆1.U1zZosko ：05/02/26 04:55:24 ID:Y7+YB8iF

>>81
ただ、それで行くと、体内での吸収のされ方って考慮に入ってないのかな。
例えばこんにゃくのマンナンなんかは炭水化物なんだけど、人体は吸収しないんだよね。
実際こんにゃくが主成分の食べ物ってカロリー0とか書いてあるし。

83 ：(･∀･∀･)ふたなりん：05/02/26 04:59:03 ID:GzxHOxuY

いや・・・なんとなくな

84 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 05:01:39 ID:Njad3iYg

朝　菓子パンと微糖コーヒー
昼　蕎麦
夜　納豆、白米一膳、さんまの缶詰、野菜ジュース
休日たまにドカ食い
170センチ53キロを維持してる

85 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 05:03:41 ID:5pvdS1br

昼　カップ麺
夜　ケンチキ４本　ご飯　ワイン　ビール　チューハイ
つまみ　ポテチ

これで173cm 78kg維持してる

86 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 05:27:08 ID:XarZeoeA

男女差別だ。さすがフジサンケイグループ

87 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 07:43:56 ID:rHeY8oXK

>>74
20km以上ってのは自転車のことじゃなくてマラソンのこと
体の性質上それぐらいの運動をしている人間は太れないらしい
それ以前に飯が喉を通らないだけなのかもしれんが

88 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 08:28:40 ID:kZeEcud2

女性は400kcal損してるな。

89 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 10:31:38 ID:jYuqIl6A

夕方　おにぎり一個

深夜　おにぎり一個+カップラーメン

まずいな夜勤はじめてからまともに飯食ってないや

90 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:00:48 ID:57u2e5lP

一日１３００㌔㌍未満の俺って一体・・・

91 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:03:00 ID:hNR80RRl

計算によると１日１本のコーラ５００ｍｌ４５０ｋｃａｌを辞めれば痩せれる　でも辞められない

92 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:12:38 ID:F2MQmBqp

二十歳過ぎたら2400kcalは摂りすぎだろ

93 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:17:16 ID:kIWKBDhA

牛乳って意外とカロリー高いよな

94 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:18:00 ID:Bk3Qxc3b

ピーナツ食えピーナツ

95 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:18:42 ID:aDkLeSHi

肉体労働の職では2400では足らないかもしれないが、
1日中デスクワークの職は1800でも余剰かもしれない

96 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:18:55 ID:K+ARZrZ7

>>90

おまえは俺か

97 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:21:14 ID:bjSmn75c

俺のいた学校は、一日3300kcalたべさせられましたよ
一日中動いてたんで、それでも体重減ってました
自分でパン買って食べてました

98 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:23:00 ID:aqdamXfT

あるある大辞典が好きな奴は血液型とか占いとかも好き。

99 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:23:27 ID:jU+4m8HG

１時間ウォーキング　３００kcal
１時間セックス　３００kcal
毎日これだけやっていれば痩せられる。

ただし、非常に金がかかる。もてない俺にとっては。。。

100 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:25:20 ID:5Sucnmvb

太りぎみだから、ダイエットしてるが、カロリーなんて気にしてないよ。
肉・魚・野菜、ガンガン食べまくり。
でも、炭水化物だけ、少なくしてる。　これで、じょじょに痩せてく。

101 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:32:24 ID:y97KG/Dr

一日に必要なロリ量

102 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:33:19 ID:hw3wdHhz

スニッカーズを毎日10本たべれ

103 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:40:53 ID:EcV592rx

おなかを引き締める器具ＴＶ通販でやってるだろ？
あれって効くのか？

104 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:42:07 ID:FbTewBd+

大学生協の食堂で食べたら
カロリーと、栄養素の数値がレシートに印刷されるんで
生協でメシ食いまくってる。

今年で大学卒業だけど
卒業したあとも生協でメシ食いまくろうと思ってる。

お前らも行け。

105 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:45:11 ID:8KeyHM23

>>100
俺もそう。
白ご飯を３日に１回ぐらいにおさえて
あと豆腐を何もかかけずご飯代わりにしただけで
１ｹ月で4kgへった。（パンも食わなくしました）

106 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:53:47 ID:5MLca4k1

1日7300kJで十分

107 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:56:06 ID:VTYS12ID

昨日の昼飯
ロースかつ×1枚、イカフライ×1枚、エビフライ×2尾、薄切りロースかつ×2枚
ごはん野菜なし
これで、2400kcalいってるんじゃね？

108 ：ぽめらにやーん ◆vNDELIaxJ6 ：05/02/26 12:57:25 ID:zW++5OnA

最近、ストレスのせいか一日一食でも事足りるようになった。
デブはストレス溜めろ。

109 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:57:27 ID:Bk3Qxc3b

愛知のトヨターランド行ってきなよ
１８２泊１８３日でスゲー体重減って
財布が重くなる、マジオススメ

110 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:58:46 ID:VTYS12ID

>>108
デブは、ストレス喰いあると喰いに走るからデブなんだよ。
ストレスで食欲減退する体質なら、はじめから太らない。

111 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 12:59:48 ID:VTYS12ID

×　ストレス喰いあると
○　ストレスあると

112 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 13:02:57 ID:nHdwg98n

ﾊﾞ㌍ﾀ

113 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 13:04:13 ID:djpt0fmp

今日のご飯は、
お昼：ご飯４合＋ふりかけ。
夕飯（予定）：ご飯４合＋納豆

114 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 13:09:01 ID:nbcO55Qf

毎日激しく体使う仕事する人は2400だと足りない

115 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 13:44:59 ID:iQYV1Owc

これだけでも２０００カロリーもあるんだな。
クッキーを１袋食べても、まったく腹にはたまらないが。

http://www.kry.co.jp/tv/cooking/recipe/2002/h140308.htm
ごまクッキー〔総カロリー2020Kcal〕

116 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 14:33:24 ID:iQYV1Owc

都内でパスタ５００ｇを安く（８０円以下）で売ってるとこありませんか？
あとパンの耳があるとこ知ってたら教えてください。　新宿、渋谷、中野近辺希望。

117 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 14:34:47 ID:h65UXc68

登山は1日8000ぐらい必要らしい

118 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 14:48:11 ID:iQYV1Owc

シンクロ女子は4000キロカロリーというが、場合によっては１万を
超えることもあると聞いた。

>合宿時の食事の基本量は、成人女性の１日平均摂取量の約２倍に当たる4000キ
>ロカロリーに設定されており、増量グループはそれにプラスして食事をとる決まりに
>なっている。平均的な食事は朝食が和洋混合のバイキング。昼食はメーンディッシュ
>２皿で通常の人の２倍。夕食はとにかく品数が多く、いずれの食事もご飯はどんぶ
>りとなる。
>
>　減量グループは朝食と夕食でコントロールし、現状維持グループは出されたものを
>すべて食べる。増量グループは朝食後にゼリードリンクや高カロリー飲料、寝る前に
>バナナやケーキなどを食べる。食の細い人にとってはかなりつらいが、金子正子シン
>クロ委員長は「彼女たちにとっては食事も仕事」と話した。

http://www.sponichi.co.jp/others/kiji/2000/06/02/05.html

119 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 14:52:15 ID:jU+4m8HG

>>115
これたぶん一桁間違えてると思う

120 ：(･∀･∀･)なふたりん ◆1.U1zZosko ：05/02/26 15:04:34 ID:Y7+YB8iF

>>119
いや、砂糖80gの時点で、
80g×4kcal/g=320kcalは確実にある。

121 ：１７８/23♂：05/02/26 15:10:44 ID:DZjSBJfJ

２年で６０ｋｇから８０ｋｇまで太った。
(´･ω･｀)俺の青春もう駄目ﾎﾟ･･･

122 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:15:10 ID:jnbRrSgK

どうしたら太れるのか教えてほしい

123 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:16:41 ID:GIWB5Vyp

うんこをしない

124 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:21:48 ID:2FibeHV0

糖尿病は１６００だ

125 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:22:33 ID:sWUpv4bl

>>122
運動は極力するな
運動といってもマラソンやスポーツでなく、通勤・通学などで歩くのも立派な運動だ
あとは糖質、炭水化物、脂肪をメインに高カロリー食品を食いまくれ
寝る前に菓子を食うのもいい

126 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:24:54 ID:jnbRrSgK

>>125
運動もほとんどしてないし、（職場は徒歩10分）毎日ほとんどその往復だけ。
それ以外の移動は基本的に車。
ケーキが好物で、よく買ってくる。
ココイチカレーはいつも500グラム
吉野家はいつも特盛卵味噌汁

それでも体重はまったく増えないのだよ。

127 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:26:35 ID:nlHZf46s

燃費が悪いんだな

128 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:27:31 ID:mVuEv2mu

俺も太らなかったが、油断してたら最近腹が出てきた

129 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:28:09 ID:DZjSBJfJ

>>122
深夜毎日ラーメン＋淡水化物などの夜食
運動全くしない
お菓子食いまくる

７０００カロリー余分に摂取すると標準の男は１ｋｇ太る。

毎日深夜にインスタントラーメン＋ポテチ一袋生活を行えば
１　年で４８ｋｇ増加か

130 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:29:35 ID:GNOLQzUy

背が低いから2200ぐらいに抑えた方が良さそうだ（・∀・）うひょー

131 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:30:10 ID:mp7Js077

とんかつにするとカロリー減るのか・・・

132 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:36:08 ID:PX8R8wML

カレー一杯1200カロリーくらいだっけ

一日カレー二杯で終了か

133 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:38:41 ID:lKKLaAZr

うまい棒には意外なパワーが潜んでいることを認識せよ！

134 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:40:37 ID:1p4gABkY

吉野家並を三食だけだと足りないのか

135 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:49:26 ID:h65UXc68

>>126
全然ダメだな。
まず、徹底的に筋力を落とすこと。
重いもの持つのも厳禁、しゃがんだり腕を動かすのも最小限に
筋肉はなにもしなくても、あるだけでカロリー消費するからな。

1日３食の考えは捨てろ、1回の食事で得るカロリーなんかたかがしれてる。
車にはスナック菓子とコーラを常備して、もう暇さえあれば口を動かしてるってな感じにしなさい。
そうすればすぐ太るよ、いいことは何にもないけど。

136 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:53:45 ID:sWUpv4bl

太りにくい体質ってのはあるからなあ
そんな人が太りたいなら、多少無理しても食え
ダイエットが地道で辛いのといっしょ

137 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 15:54:50 ID:0SQV4YCV

つかデブきもすぎ・・・
あいつら死んだほうがいいでしょマジで

138 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 16:02:43 ID:h2GK4Zu3

一食で1600は接種していて
一日３食。感触おやつつき、
夜食もあり。やばい。

139 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 16:09:18 ID:I/3ulPZM

>>120
そのホームページはテレビ局の生放送番組のホームページなので
生放送で砂糖８０グラムのところを
袋ごと1/3ぐらいあけてしまい３００～４００グラム入れてしまう
ハプニングがあったのでは
と想像してみる

140 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 17:06:51 ID:DkuB5IJV

登山は1日8000ぐらい必要らしい

141 ：番組の途中ですが名無しです：05/02/26 17:10:02 ID:hgmqQfk6

http://search.yahoo.co.jp/bin/query?p=%a4%a2%a4%ca%a4%eb%a4%a2%a4%ca%a4%eb%c2%e7%bb%f6%c5%b5&fr=top%2c+top