おい、おまいらどうせデブニートなんだからダイエットしようぜ！

俺がお勧めダイエット方おしえてやる
簡単
ご飯食べるときはめちゃくちゃ意識して一口を噛みまくれ
だいたいデブってやつは考えもなしにパクパクパクパク食い過ぎるんだよ
すごい意識して噛んでみ
いつもより少量でおなかがいっぱいになる。あとゆっくり食べるのがポイント。

三杯目

ピザでも食ってろデブ

ピザでも食ってろデブ

ピザでも食ってろデブ

ガリニートもいるぜ

>>1市ね
でも言っていることは正解

メリディス買って絶食これ最強

食事はあまりしないけどシャブは日に３回ちゃんと打ってるよ

飯の量減らすだけじゃ痩せない…
１日８００カロリー以下に抑えているのに

確かに噛まずに食うのは良くない。俺もよく噛まずに飲むタイプ

一応身長172cm、体重62kgなんだが、運動やめてから最近腹が出てきたな

筋肉はどうやったら普通の生活の中で落とせるんだ？
太ももの筋肉が落ちないんだが。

たんぱく質が減れば代謝で維持できなくなるかな。

分かった。
すき焼き食ってくる。

それだと拒食症みたいな感じに体全体の筋肉が落ちそうだな。

甘いな貴様ら！

デブに満腹という感覚など無い

ゆえに食う

堂本剛は低炭水化物ダイエットで痩せたらしい

デブじゃなくて
ニートみたいに
かっこいい英語にしようぜ

ロースとかさ

俺、身長１７２、体重１３５。フツーだよな

>>19
IDがリップスライム

>>18
ロースは脂肪少ないから合わないよ。
せめてバラとか霜降りとか。

昨日太りぎみのデブが電車に乗ってきた

で、脱線した

>>12
俺も運動してたから太もも〜ケツの筋肉がエライコトなってたんだが
ケガで１ヶ月入院寝たきり生活の後、運動をやめて５年くらいたっても常人よりは相当太い

断食して即身仏目指さないと一生太いままだと思う

>>1
ピザでも食ってろデブニート

>>1
おい、さてはおまえデブなんだな