1 :
番組の途中ですが名無しです:
を教えて。
こんにゃく?野菜スープ?
2 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 07:12:01 ID:7ARRUIPb
べきちゃんが影ながら3げろ
3 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 07:12:26 ID:mY1V4hiu
3食ヨーグルト
4 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 07:14:07 ID:+YmCGnNU
ガム
5 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 07:14:17 ID:/OdqdoxM
フライドポテトとかいいと思うよ
6 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 07:14:19 ID:HNccquE/
はるさめ
7 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 07:14:56 ID:JX4rPKwc
水
8 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 07:16:22 ID:b+J3mBiH
ピザとコーラ
正月休み中に「お煮しめ」と酒だけで生活してたら2キロ痩せた。
10 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 08:08:49 ID:kple8o4Y
ウローン茶
11 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 08:10:01 ID:Hd0AY1H6
コンビニにカロリーリミットとかいうのが売っている
12 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 08:10:46 ID:LRvzELiU
大盛りカツカレーがダイエットに一番イイ、って友達が言うから信じて食べてたら8kg太ったぞ!ゴルァ!
13 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 08:13:10 ID:SUMBu8sb
食事の前にりんごを1個
ラッキョウだな、毎日5粒
医療的にもダイエットにも効果的
まてよ、、、、ラッキョウだけじゃちょっと可愛そうだな
よし、カレーも付けてやるよ
15 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 08:14:21 ID:PBaecvZM
自糞
16 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 08:15:25 ID:LRvzELiU
バターは脂肪を分解するからモリモリ喰うとイイぞ
納豆
18 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 08:16:25 ID:VohYupxU
現代人は脂を食わないとないと満足感を得られない味覚らしいな。
19 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 08:16:34 ID:4tZQcWza
マックグラン
インスタントのカップスープにお麩を入れたやつ
21 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 08:27:47 ID:4mP+y9qi
納豆乗せ豆腐を醤油でなく、青じそドレッシング
をかけて食べるとうまい。
にがりが痩せるって話だから1リットルぐらい飲むと良いよ。
やっぱエアフードだよ
24 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 08:47:34 ID:kple8o4Y
こんにゃく
25 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 08:53:38 ID:Yl0nGWk1
豆腐が主食です(((´・ω・`)
26 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 08:56:11 ID:b4CSlkWT
食べ過ぎず 食べなさ過ぎず
これが出来たら太らないと思うが・・・。
まぁ大半は運動不足だろうな。
27 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 08:56:14 ID:/zksCXyb
豆腐を生姜と醤油かけてぐちゃぐちゃにした奴を
暖かいご飯にのせて食べるのが(゚д゚)ウマー
28 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 09:20:33 ID:Am+BdkG3
おから
うんこ
30 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:21:03 ID:kple8o4Y
サプリ
31 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:23:05 ID:uVTfrSNM
マジレスすると、セロリ。セロリ自身の栄養価よりも、セロリを消化するために必要な
カロリーのほうが高いから、食えば食うほどやせられる。
32 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:23:25 ID:Inn6jd0n
ラーメンライスが一番
33 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:24:58 ID:DulL0n48
三食ともピザ
34 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:30:04 ID:PSWLxlhx
ごはんを止めて豆腐にしたら2ヶ月で7キロやせたよ。
今は67キロからやせて60キロで安定。
ポイントは食膳に牛乳を一杯。
おかずの前に豆腐を一丁食べる(湯豆腐にして)
35 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:32:04 ID:to+YeQyb
>>31 セロリ大好きだから、信じて食いまくります!
36 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:32:41 ID:qKPyAIQc
ザーメン
37 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:33:40 ID:5ClzXWlU
マヨネーズ大さじ一杯 = ごはん一杯らしいね
38 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:33:44 ID:LrORf2/L
1は昨日のデブか?
39 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:35:09 ID:/VtxBe5F
うんこ
40 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:36:48 ID:KcHGE1rw
>>34 まさに今 豆で俺もダイエット頑張ってる 3週間で5キロ減った
豆はいいぞ 白米やめるだけでこんなに効果があるとは
豆と挽肉カレーがおすすめ もちろん白米(炭水化物)は控えめで
41 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:36:53 ID:BJer/YFr
羊肉。融点高いんだと。
42 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:38:02 ID:ZgSicAM+
油抜け
43 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:39:46 ID:goeHZIgF
揚げ物抜くだけで相当なもんだろうな
カロリー控えめ
減塩
マヨネーズ
油分○%カット
をやめればすぐにやせられる
人間の体内では普段どおりの塩分や油分を摂取しようと
無駄に食物を欲する
アフォみたいに食べなければ余分な贅肉をつくらないと思いがちだが
たしかに、余計な贅肉はつくらないが、余分な栄養は蓄積されない
ということは、それだけ体力が低下して生きようという本能が働き
結果的に「リバウンド」といわれることになる
三色適切な食事と、適度な運動(歩行程度)をすれば普通に太らない
1日2食炭水化物のみの生活してたら、きつめだったズボンに腕2本分の余裕ができた
46 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:51:59 ID:n5V25guZ
マジレスしてやるよ。まず食事は食いすぎないこと
献立はレシピの肉をコンニャク、豆腐、油揚げにすれば
あらゆる献立がダイエット食に変身する
あとは夜8時以降の食事は厳禁だ
マジで取り組めば半年で10`くらい簡単に減る
47 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 11:52:53 ID:2ccncii9
コーラ
紅茶キノコと
ゆで卵を毎食食べる。
デブはクンフーで痩せろよ
50 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 12:08:44 ID:f+pBdwv1
白米食わない生活したら発狂する
51 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 12:14:50 ID:PSWLxlhx
>>40 おお、豆友ですね。
湯で大豆を買ってきてトマト缶と煮たりサラダに入れたりしてるよ。
高野豆腐も食ってる。
ごはん減らす代わりに豆腐系食ってるからヒモジクナイ。
俺のお勧めは、野菜そばだな。1食300Kcal前後。ラーメン用野菜って
くず野菜が袋詰されてるじゃない。もやしみたいに。アレをかけ蕎麦
か、冷やしにするだけ。
豚(牛)肉なし、揚げ玉なし、卵なしが鉄則。肉は鳥ササミか胸肉皮無しのみ。
白米は1日3食中どこかで茶碗1杯は取らないと逆に痩せないよ。
あとは、身体と健康板にデブ脱出スレがあったと思うんだけど、あそこは
とにかく運動で痩せないと非難轟々なんで注意。
53 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 12:50:36 ID:kple8o4Y
お魚はいいのかね
54 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:11:13 ID:fDjgY96Y
大豆食品って食べ過ぎるとセレン過剰にならない?
56 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:13:45 ID:goeHZIgF
まあうまいもんを絶てばやせるわな
うまいもんくってやせようというのが甘い
そんなんがとおれば誰もダイエットでくるしまない
うまいもんくうな
男はあまり大豆(イソフラボン)を摂り過ぎてはダメ。
58 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:15:35 ID:kple8o4Y
ダイエットするのにたんぱく質減らして炭水化物だけにするとか、どうしようもないアホばかりやな・・・
中年デブまっしぐらやで
60 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:20:40 ID:nQg2sc9t
豆腐
61 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:21:55 ID:Rl+l7FMa
サウナスーツ着て日本代表戦に出場
62 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:25:33 ID:goeHZIgF
炭水化物抜きダイエットはたしかにきくよ
内臓に負担がかかるらしいが
63 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:27:36 ID:8hKTCpjc
朝飯食わない。
昼飯おにぎり2個だけ。
晩飯は普通に食って良し。
モチロン間食は一切無しで、出来るだけ体を動かすように心がける。
これだけで1ヶ月数キロ痩せられた。
普通のメニューを腹八分食ってめたくそ運動してたら半年で20kg落ちた。
ずーっとデブだったんだけど、いざダイエット始めてみたら案外簡単だった。マジオススメ。
65 :
厨芥人 ◆RXymKCIJ9s :05/01/24 13:30:01 ID:ZcstHay/
正月明けから野菜中心の食事にしたら、もう2キロも痩せたよ。
朝喰わないのは太るぞ
お奨めは夕食抜き
それに耐えられないような精神力のヤツはダイエットする資格無し
67 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:31:43 ID:u2dEijIN
寒天
68 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:32:08 ID:8hKTCpjc
>>66 ずっとそう言われてたけど、最近実はあんまり関係ないと言われるようになった。
まぁ何にせよ
「コレだけ食ってれば痩せる」とかなんて夢の食品は無いってこった。
納豆食いすぎると禿げるらしい
大豆食品は大丈夫なのか?
71 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:35:01 ID:kQjtrtIH
3食麩味噌
72 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:35:10 ID:goeHZIgF
外道ダイエット
おいしいたべものを口に入れて十分味わった後バケツに吐き捨てる
73 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:35:24 ID:I/7rrs6X
このスレ開いたら、ネット依存の恐怖に出てた
デブAAあると思ったのに・・・・
歯が溶けるよ
75 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:37:05 ID:kQjtrtIH
ゲロダイエットは食道ボロボロになるよ
76 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:38:31 ID:I/7rrs6X
77 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:39:54 ID:IUR5JDZ6
78 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:41:33 ID:xYuQo4D9
こんにゃくって全く消化できないからうんこにそのままでてくるんだよな?
79 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:47:46 ID:goeHZIgF
かんてんもな
キューピーダイエット宣言かんてん麺シリーズおすすめ
80 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:48:51 ID:M50IaSaY
炭水化物を食べずに、プロテイン飲め
83 :
番組の途中ですが名無しです:05/01/24 13:52:27 ID:NuOEVa6C
ホモだとかマッチョキモイとか言ってるもやしが居るが、痩せる=体脂肪率が減るという事は
相対的に筋肉の占める割合が多くなるという事で、蛋白質を減らして筋肉まで落としたらそれはただの窶れ。
筋肉量が少なければ基礎代謝量も減るし、リバウンドし易い体になるだけ。
痩せたいなら炭水化物・脂質を減らし高蛋白低カロリーの食事を数回に分けて摂れ。
油で揚げたもの、炭水化物を極力減らすことだ
おれは腹減るからダイエットは無理。
170cm65kgBMI23だからそんなでもないけど。