便秘はどうして女性に多いの？

女性に便秘、つまりドンカン腸が多い理由として
男性よりも腹筋や横隔膜が弱い事、
さらに腸が長い傾向にある事がいわれていますが、
中でも女性ホルモンの一つプロゲステロンの影響が大きいと考えられています。
プロゲステロンは、排卵に備えて腸管内から
水分を体内に溜め込む作用があるため便を硬くしていまい、
また子宮などを緊張させ腸の動きも鈍くしてしまうのです。
プロゲステロンが多く分泌される生理前の2週間は水分を多めに摂るなど注意が必要です。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arubennpi/bennpi_5.html