【緊急】　得意料理を教えて下さい　【死にそう】

四月から初めての一人暮らしを始めました。
今まで自炊なんてした事なかったので、いつもカップメンか
レトルトカレーばかりです。
このままでは栄養失調で死んでしまいます。

一人暮らしで自炊している人はどの様なものを作ってますか？
みなさんの得意料理（簡単なもの）を教えて下さい。
できれば作り方も。

∧＿∧
（　´Д｀）＜ウィーケストリンクを書きなさい！

（　´∀‘）・ω・）　゜Д゜）・∀・）￣ー￣）´＿ゝ‘）
「>>1」　「>>1」　「>>1」　「>>1」　「>>1」　「>>1」

あれほど言ったのに、まだそんな書き込みするのか！もう許さん！
お前を許すわけにはいかん！こんな書き込みでレスたくさん付くとでも
思ってるなんて頭おかしぃよ！お前みたいなバカ初めて見た！
お前みたいなバカ、ゴキブリ以下だ！お前みたいなバカ、ウジ虫以下だ！
死んでくれ！つーか、死ぬべきだ！お前は絶対に許されないよ！
勘違いしたバカを許すわけにはいかん！面白半分にいい加減な書き込み
するヤツなど許さん！キャラメルコーンのピーナッツをケツの穴に詰めて
死ね！！！
今までお前がどんな生き方してきたか知らんけど、どーせひどい生き様
だったと想像出来る！お前のカキコから読みとれるぞ！バカ特有の
匂いがするんだよ！お前のことが全く理解出来ん！お前は絶対許さん！
死んでも許さん！地獄で苦しめ！それでも足らんくらいじゃ！
豆腐の角に頭ぶつけて死ね！！！
もっと現実を知れよ！いつまでも引きこもってネクラなことしてる
場合じゃないよ！でも、もー手遅れです！お前は何をやってもダメなんだよ！
この世に生まれてきたことを後悔してもダメだ！お前は生まれ変わっても
どうせダメ人間に決まってるんだ！絞め殺したいけどあんたに触るのが嫌なので
やめてやろう！でも、お前みたいなカスは死ね！風呂の排水溝に吸い込まれて
死ね！！！
絶対許さん！絶対許さん！絶対許さん！お前みたいなヤツは
絶対許さん！早く消えろ！さっさとこの世からいなくなれ！！！
いつまでも勘違いしたまま生きていけると思ったら大間違いだ！この
まま生きててもお前にはいーことなんにもねーよ！何でもいいからさっさと
死ね！！！

これに関しての超良スレが独身だかリーマンだかどっかの板にあったと思う

しゃーねーなー折れのおすすめ教えたろ。
メンタイスパだ。スパゆでたら明太子とゆで汁少しとサラダ油と
香辛料(ペッパーとか)と刻んだかみじん切りのネギ入れて混ぜろ。
あとはのりでもかけて食え！明太子の方が高い諸刃の剣だが（ｗ

そろそろ、電子レンジでゆで卵を作る秘伝のコピペが、現れるヨカーーン。

すげー簡単なのを教えよう。
俺が買い物に行くのも面倒くさいときに作ってるやつだ。
それで腹を満たしたら、>>4のスレを探しに行け。

・フライパンを熱する
・油をひく
・卵2個を割って入れる
・納豆を入れる
・この時点で緑野菜がなんかあったらそれも入れるといい。
（一口大くらいにてきとーに切ればよし）
・ぐしゃぐしゃかき混ぜながら塩胡椒をちょちょいと入れる
・ご飯を茶碗2,3杯分くらい入れる。てきとーに。
・醤油を、どぽっ、くらい入れる。
・ぐしゃぐしゃかき混ぜる。

おわり。味が足りなかったら醤油をちょびちょび足す。
かき混ぜ足りないと味が偏るぞ。

ビックカツをレンジで10秒位チンしてソースぶっかけてキャベツの千切り添えて
ごはんを食うのだ　　食ったことはないがな・・きっとうまいぞ　いやたぶん・・

簡単なおかずと言うかサラダというか

セロリを薄く切ってボウルに入れて
そこにザーサイを適当に切って
混ぜるだけ

けっこう(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

生卵をレンジで珍

カレーラーメンにすればいいじゃん。

クソして食う。これ最小。

キャベツと玉ねぎ炒める。
そのあいだにジャガイモをチン。

ヲヲ！なんか折れのID○だらけだよ　

まず、フツーのカレーを量を多めに作る。

食べた次の日のうんこを残っているカレーに入れる。

そしてまた次の日のうんこをカレーの残りに入れる。

食べ飽きたら、ジップロックに入れて冷凍してね。

ぬか漬けを作れ。専用のバケツは結構する（2〜3000円）ぬか漬けミックス
は100円ぐらいで売っとる。毎日かき混ぜるのが面倒じゃなきゃ野菜を取るのは
これが手っ取り早い。

納豆さえ食っときゃ死なん。

http://natto.2ch.net/test/read.cgi/cook/1010538386/

>>1よ。
まずコンビニに行ってサラダを買ってこい。
海草サラダでもグリーンサラダでなんでもいい。
とにかくサラダだ。
で、中に入っているドレッシングをゴミ箱にポーイしる！

次におまいの両足の間にあるアスパラガスをこすれ。
激しくこすれ。おかずは新鮮なものにしろよ。(これ重要)
出そうになってきたか？よし、サラダめがけってぶっ掛けろ。
それをすぐ食え。ザーメンがホカホカのうちにかきこめ。
これでおまいも立派な変態だ。

買いだめしたレトルトのカレーを温めもせず、
袋から直接吸って生きながらえてますが何か？

得意料理？
２昼夜かけてコトコト煮込んだ牛タンシチューですが何か。

http://yasai.2ch.net/recipe/

オイスターソースだ。これかけてフライパンで炒めりゃ
大抵の物は旨く食える。
とりあえず鶏肉の小間切れとシメジかエノキを買ってこい。

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米炊く
鍋に水いれる
沸騰さす
鶏肉入れる
白菜入れる
ネギ入れる
ポン酢でﾝﾏｰ

レトルトカレーを鍋に入れて火にかける。

少量の水を加える。

うどんを1玉入れる。

あら不思議！カレーうどんの出来上がり！

青汁飲んどけ

納豆

10位でいいから

Ayako Sawada

Ayako Sawada

Ayako Sawada

Ayako Sawada

http://www.time.com/time/asia/features/heroes/poll.html

●速攻簡単グラタン

・グラタン皿に、マカロニやベーコン、好きな具をひきつめてる。
・インスタントのコーンスープをちょっとお湯を少なめ(濃く)にして作る。
・グラタン皿にコーンスープを流し込み、お好みで粉チーズをふりかける。
・トースターで15分焼く。

出来上がり〜♪

料理なんて見よう見まねでとりあえずなんでもやってみろ。
レシピなんかネットでさがせばごっそりでてくるが、それらを忠実に再現できるかどうか
はまた別のはなしだ。でも、食える程度のものが作れることを当面の目標にしよう。
やってみれば、スパゲティ一つだってゆで加減でずいぶんちがうもんだということがわかるだろ。
カレーだって、タマネギをじっくりいためてブイヨンをいれてアクをとりながら
じっくり煮込めば（ﾟдﾟ）ｳﾏｰだよ。自分の味がもてるようになったら、他人にはまかせ
られなくなる。そうなると嫁もあまりほしくなくなるが・・・

>>31は田島先生に激怒されます

とりあえず「自炊しましょう」って本を買って勉強してみぃ。

みんな親切だねぃ、しみじみ。

すき焼き。１人すき焼きは好きなだけ食える。
エバラすき焼きのタレはうまい。
簡単だし。酒かビールﾁｮﾄ入れてネ。
肉としらたき接触させるとダメだよ。
肉がかたくなる。

米は一度に炊飯器の限界まで炊く。
炊けたらしゃもじでよくかき混ぜて余分な水分を十分飛ばす。
あとはジプロック・コンテナにわけて凍らせる。
炊く日以外、楽。

・ゆで卵
・卵焼き
・目玉焼き
・いり卵
・生卵

>>1
だからよーーーーー
ここはニュー速なんだよ。
ラウンジでやれよこのいかれぽんちが！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

>>1
弁当屋でオカズだけ買って来い

ご飯にツナ缶入れてマヨネーズと焼肉のたれ入れて食うとうまいぞ。

チンコ炒め肛門添え

>40
自分の体は40%くらいシーチキン丼で出来ていると
言っても過言ではないが、焼肉のたれとは初耳だ
マヨ醤油一味派としてはトライする勇気がないが

丼にご飯とツナ缶と生卵とキムチをぶちこんで醤油かけてグルグルかきまぜる
人には見せられないが美味い

豚汁！

缶トマト（１００円）を買ってきてナベにぶちこむ
鶏肉を投入する　ブロッコリーなんかもあれば投入
コンソメ一個に塩コショウで好みの味に調節
鶏肉に熱がまわったらできあがり
包丁もマナ板も使わず簡単なワリには見栄えのする一品だよ

>>45ヲ参考にしようかなと思われ。

今、ＮＨＫでやってたけど
厚揚げと長ネギの焼きそば。
オイスターソースﾁｮﾄいれるのがいいらしい。
あとチリメンジャコとピーマンの焼きうどんだって。

「>>1の残酷焼き、塩味」
�@まずガソリンをかぶる
�A塩をふる
�B火をつける

これだれでも簡単に出来ます。
やりなさい

>>48
何か隣の国の抗議自殺みたいだな

毎日納豆と目玉焼きと梅干しだ。

知ってる人は知ってる鶏さんの土中焼き

砂地に穴を掘り頭を残して逃げないようにしっかりと鶏さんを埋める
醤油をラッパなどで鶏さんの口に流し込む（腹六分目程）
回りに薪をつみ火をつける
苦しがって口をあけるからさらに醤油を流し込む　
鶏さんの頭が真っ黒こげになってポンッと弾けるまで待つ
弾けたら掘り起こす
脂肪が溶けているため皮が簡単に剥けるので剥く
醤油がしみててｳﾏｰ

>>51
オレがトリだったらその死に方だけは嫌だ

>>1
カップメンやレトルトカレーがあるだけマシ。

白身魚に香草乗せてプチトマトとオリーブオイルとクレイジーソルトぶちこんでオーブンでﾁｿ

納豆うどん。
乾麺をゆでて、あとはつけめん風に食べるだけ。

ttp://www4.plala.or.jp/kashim/makaishoku.htm

おマンコのザーメン和え　問題は逆にお腹がすく

一人暮らしではないが、親にやる気が無いときは自分で作ったりするな。
とりあえず、
スパゲティを茹でて、その後ニンニク、ショウガ、ケチャップと一緒に炒めて
簡単スパの出来上がり、と。

一日300〜500円で今日も乗切る　Part4
http://natto.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1015327323/
過去スレも見れ

マジレスしますと、料理板に一人暮しのためのレシピがわんさかありますよん。
独身リーマンあたりもあるかもね。

あ、ちょっと間違えたけどいいや。

>>59
とりあえず、過去ログ保存した。

玉葱が嫌いぢゃなかったら、玉葱1個を５ミリくらいに切って
ベーコン（ウィンナーでも可）と一緒に固形コンソメでスープ作ると美味しいよ。
塩、胡椒で好みの味付けに作ってみて下さい。

カロリーメイトとヨーグルト５００ｍｌだけで
1ヶ月過ごしましたが何か？

>>1
ラーメンに野菜を入れればいいじゃん。

で、１はどうしたんだ。

　ほうれん草をゆでる。しょうゆとかつおぶしをかけて食う。これだけでも
口内炎とかになりにくくなるような気がする。ゆで卵みたいにゆでればすぐ
できるものとかそのままで食えるものを買うといいんじゃないのか？
　炭水化物は食パンが手っ取り早いかも。ジャム塗って食う。


　

落花生の塩茹で
用意するもの：落花生／塩
１、落花生を殻のまま塩水で茹でる。
２、落花生の殻がふにふにになったら出来上がり。
殻は食べれません。

ゆでぴー

缶詰め食っとけ。

素直に肉じゃがでも作ってろ
煮物にしては楽な方だぞ！

肉じゃがの材料は？　買ってきたの全部入れていいの？
調味料は何をどのくらい使う？
調理法は？

なかなかわからないもんだって、一人暮らし始めたばっかだと。
色々思い当たるところがあるだけに、このスレは気になる。

調味料は、まずお湯にだしの素（ほんだし、いりこだし、かつおだし）を
入れて、舐めて「おお味がするじゃんうめぇ」と思うくらいにする。
そこに、醤油をてきとーにいれる。やっぱり舐めてみて「…色の割には薄いな」
と思う程度でいい。そこに砂糖をスプーンで二杯くらい山盛りで入れろ。
みりんがあるときは、これも適当にサッと入れる。なくてもいい。

そこに肉を入れて、肉の味を出しに出す。
んで厚めにスライスしたたまねぎ。
そこに剥いたじゃがいも。

箸をじゃがいもにさして奥まで刺さったら、そのまま火を止めて冷ませる。
ここがポイントだ。冷めると、煮物ってヤツは味が染み込むんだな。

そして食え。ガツガツとな。

ニュース速報板にこんなスレ立てるな。ほれ、コレでも読め。

１から始める料理の基本
http://www.nestle.co.jp/from1/

マジ、うまそう！！
http://140.115.50.33/~cs001255/temp/xxx.mpeg

日本人は焼き魚食ってりゃOKだよ。
あとほうれん草のおひたしでも作ったれ。

>>73
参考になった。

色々な味噌汁のレシピです。

３６５日のおみそ汁
http://www.gacun.net/ryouri/

健闘を祈ります　!

日本人はやっぱり魚です
http://www.mahoroba.ne.jp/~takeshi/yas/osakana.htm

よく勉強してください

１人暮らし４年やってたけど、コンビニとバイト先の残り物のお世話になってた。
就職して初めての健康診断が怖かったけど、異常無しだった（w

ツナ缶と生野菜で事足りる。
サラダ、チャーハン、酒のつまみ

トマトの水煮缶とアンチョビペースト、ニンニクを用意します。
大きめの鍋にお湯を用意しスパゲッティーをゆでます。
別の鍋にオリーブオイルをしき、ニンニクを炒めます。
かおりがでたら、アンチョビペーストを適量入れ
魚介（いか、たこ、えび等何でも良い）を入れ炒めます。
火が通ったらトマトの水煮缶を中身をつぶして加えます。
塩こしょうで味を調え、お好みでバジリコを加えます。
できあがったソースのスパゲティーをあえてできあがり。

>>75はグロ？

国産のステーキ用の肉を500g買ってきます。
フライパンに油を引いてバターも惹きます
肉を放り込んで強火で表と裏を焼きます。
コショウと塩をふりかけます
んで、ブランデーをふりかけて一気に焼き上げます
弱火にして中までじっくり火を通します（この辺は好みで好きな時間）

おいしいステーキの完成でふ

>>83
一人で５００ｇ食べるの？

材料
　かまぼこ　てんかす　卵　ご飯　つゆのもと(お蕎麦で使うような)
　たまねぎ　あれば三つ葉

つゆのもとを薄めてかまぼこ・たまねぎを煮る
てんかすを入れる　三つ葉を入れる
卵でとじる　ご飯に乗せる　お好みで七味をかけてどうぞ。

安くて簡単でおいしいのでお奨めです。

>>84
500ｇ位食えるだろ？

>>81　魚介って、冷凍のシーフードミックスみたいのでもいいのか？
>>83　ブランデー？　普通に飲めるやつでいいのか？

旨そうだし俺は参考にさせてもらうが、初心者には分かりづらかろう。
もう少し噛み砕いてくれると有り難いな。

冷凍うどんを茹でて、完全に湯を切り器へ。
生玉子一つ落とし、醤油(つゆの素でも可)適量、
そして素早く混ぜる！！熱いウチに混ぜる！！
最初はコレ。あとは好みで色々いれるヨロシ。
例‐おかか、ねり梅、のり、納豆etc...
オレはチャンジャを必ず入れる。チャンジャに適度の熱が入り、
絶妙なコリコリ感が生まれる。
残ったチャンジャ玉子汁にご飯を混ぜて二度おいしい！！

>>81
おなかが減ってきた〜。

私はスパグェティを一人で350G食べるけど(身長175 / 体重60だから太ってはいないよ)
私はホワイトソース使ったスパゲティが好きだな〜。


ホワイトソースの作り方はやふーあたりで「ホワイトソース・レシピ」で検索すれば出てくると思う。
>>81のやり方でスパゲティをゆでる。このときにお湯に塩一つ入れるのがポイント。

ホワイトソースに直接タマネギとホウレンソウと塩鮭をいれる（別ゆでめんどいし）
これをスパにかけるのがまたたまらな〜い。


近くにドンキホーテとかディスカウントがあればスパも500G 100円くらいで買えるし。
私はなんでも食べるけどね。


あとはうどんとか。麺は安いから大根・にんじんなどを適当に切って麺・つゆともに煮込む。
これおいしいよ〜。

あとは...
コミックバンチの「貧民の食卓」とか読んでごらん。
貧乏な一人暮らしにはまぁまぁいいかも。

あげ。

魚を焼くときに
・焼き魚
・焼けた魚

どっちかになるわけだけど。つまり料理になるか焼いただけか。
かなり難しいよ。タイミング、最初は。

別に難しくなかったって人はきっと「焼けた魚」なんだろ〜な〜。と。

>>85
たぬき丼

と命名しましょう。


>>1

料理なんて出来なかったら適等に野菜買ってきて肉勝っていためろ。

野菜いためこそ料理の王道だ。

冷凍のミックスシーフードでもいいけど
魚屋で生のものを買った方がおいしい。

ご飯も好きなんだけど炊くのがめんどくさい。

このスレの全員今からブックオフ行って「セイシュンの食卓」買って来い
金の無いヤツにはありがたい本だ

>>93
ああ、あれダメ。まずすぎ。

こんにゃくをサイコロ状に切って、にんにくの芽・カリフラワーを
豆板醤とコンソメでサッと炒める。これで飯2杯は軽いし、酒の肴にもなる

マジ、うまそう！！
http://140.115.50.33/~cs001255/temp/xxx.mpeg

やはり、無難にﾁｬｰﾊﾝでしょうかね。
ただ、油がね・・・

>>1

いまチャーハンの素でチャーハン作ってやるからな！死ぬんじゃないぞ！

豚肉orソーセージとジャガイモ、たまねぎ、にんじん等
あり合せの野菜を鍋に突っ込んでコンソメスープで煮る

ハンバーグヘルパーは重宝したな
一度に大量に作って冷凍して保存
残業帰りで疲れた時なんかの手間を省いた

コンビニ弁当＋リポビタンD
ちょっとヤバそうなときは、ユンケルかゼナも

野菜と豆腐を鍋に入れてポン酢で食べる　湯豆腐が安くて栄養があるんじゃないかな
自分は　湯豆腐・湯豆腐・外食・湯豆腐・湯豆腐・外食（スーパーで買うとどうしても二日分になってしまう）　みたいに学生時代過ごした
しかし　もう湯豆腐食いたくない・・・・。

>>101　体にわるそうなきが・・・

お茶漬けの素を溶かし、レンジでチンした焼きおにぎりをお茶漬けに投入
崩しながら食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

カップメン食えるだけマシ・・・。

黒豚しゃぶしゃぶ食いてぇ。

>>106
石塚か？　豚しゃぶ旨そうだったな。
鍋類も割と簡単に出来るよな。

>>99
うむ、それ最強。ポトフってやつ。
簡単だしウマイし栄養満点。

ホテイの焼き鳥の缶詰をフライパンに空けて火を通して卵絡めて半熟のとこでご飯にかけると、ウマー
マルハの鯖のみそ煮もレンジで1分くらいチンしてご飯に乗せてウマー
ってのを昔漢丼スレに書いたなぁー・・・・

フライパンで、ざくざくに切ったキャベツを炒めて、それにはごろも缶
（ツナのあまじょっぱい味）を投入。ご飯にのっけてたべると、んまいよ。
あとね、野菜を適当に切って、甘酢つけのもとかなんかに、つけとくと、簡単に
野菜もとれるよ。

とうふの上にわかめとツナ(シーチキン)と天かすのっけて、
醤油をかけるのはどうでしょう？
簡単すぎてこれ以上説明できない。

酒、醤油、みりんを２：２：１で混ぜておろししょうがを加えて
それをご飯のうえにかけるだけで、食が進む。

>112
栄養あるのか・・・

ワカメ、わさび、赤貝缶詰、のり、万能ネギ。
ミーックス！

キュウリに味噌つけてﾎﾞﾘﾎﾞﾘ

料理といえるほどのもんじゃないな

>>112の汁に豚ロース肉を２０分ほど漬け込んで焼けば、しょうが焼きの出来上がり

>>117
コショウも加えたいところだ。

ヽ(*ﾟーﾟ)ﾉ＜シチュー簡単♪

>>118
レモンも２，３滴搾りたい

>>116
まぁ基本はそんなもんだしょ

>>117
漬け込む汁は酒としょうがだけにしときなさい。
醤油等、塩分のある調味料は、肉を焼いている間に汁に
混ぜなさい。その方が肉がやわらかく仕上がる。

>>122
漬け込まなくても、全部焼いてるときにかければいいんだよ。
その方が俺は旨いと思う。

肉は下味をつける時に
卵白も入れてもむとやわらかウマー

>>123
それだと生姜の風味に欠ける。と、彼氏が言ってます

肉焼いてる最中に上から生姜すりおろしてますがなにか？

>>125
そういや生姜ではやってないや。にんにく焼きだ。すまん。

ペペロンチーノの作り方
　
材料が揃っているか確認する。量は適当で構わない。なにはともあれ、
大き目の鍋にお湯を沸かす。お湯には塩をひとつかみ、これでもかと
いうくらい入れておく。お湯はぐらぐらと沸かすこと。なるべく大量の
お湯を沸かし、塩の量は遠慮しないことがパスタをうまく茹でるコツである。
冷えたフライパンにオリーブオイル、にんにく・鷹の爪を入れ弱火で炒める。
焦らずオリーブオイルに、香りをじっくりと移す。オリーブオイルが熱く
なってきて、にんにくがじわじわと泡を出し始めたらパスタを茹で始める。
パスタは後からフライパンで炒めることを考えて、アルデンテ一歩手前
ぐらいになるように茹でるのがよい。
にんにくがキツネ色になったらフライパンにパスタを投入する。にんにくは
焦がしすぎると苦い味がでてしまうのでタイミングが大事である。
パスタをフライパンに投入したらパスタの茹で汁を大さじ5杯とパセリの
みじん切りをいれてかき混ぜる。味がものたりないときは、ブラックペッパー
や塩を足す。冷めないうちに急いで皿に盛り付ける。いただきますを
言おうとすると、急に何もかも嫌になり、皿を窓の外へ放り投げる。
落下途中に皿からパスタがはみ出ると美しくない。皿が割れる音が
響いたら、ガスレンジから茹で汁が入った鍋を窓際まで運ぶ。
階下を歩く人人が驚いて見上げる視線を充分に受けとめてから、
鍋を投げ捨てる。この時、目を見開いて奇声を上げると効果的である。
フライパンは柄を持ってスナップを効かせながら斜め上方３０度へ
くるくると回転させるように投げ上げる。フライパンが放物線を描いて
頂点から落下し始める前に調理台へ戻る。先ほどパセリをみじん切りに
したナイフで頚動脈を切断し、意識が消える前に窓から飛び降りる。

豚肉に塩こしょうをふりかけて、小麦粉をまんべんなくつけて
卵につけた後パン粉をまぶして、（サラダ）油をひいたフライパンで
揚げればおいしいアツアツのとんかつの出来上がり

よく知らない頃、肉をにんにくダレに半日漬けちゃった事件があったな。
漬ければ漬けるほど旨くなると思ってたあの日の俺。

>>128
おみごと

>>130
あぁ、おれもあったなぁそんなこと。
マグロが実家から送られて来たからズケにしようと
醤油に２日つけたら醤油の味しかしなかった。

>>128
カルボナーラ編も希望

-基本心得-
● ニュース速報ではないもの、公共性の無いものは禁止します。

【ニュース速報板Ａ級悪化犯】
・寝不足 ◆VyuCafe.　
・Rudy ◆RudyQzi. 　

ローカルルール違反スレ・違反者を排除しましょう。
違反常習者の立てた違反スレへの参加、レスは控えましょう。　　　

青椒肉絲。
ピーマン、干し椎茸、生姜、豚肉、ニンニク。
牡蛎油、胡麻油、醤油、紹興酒を鳥ガラスープに入れてタレを作っておく。多め
に作っておくといいかも
豚肉は均等に切って下味をつけておくこと。

材料を炒めたら、そこにタレを入れて更に炒める。
最後に片栗粉を水で溶いたものを絡めて出来上がり。
最初はCook Doだったけど、自分で作れないかなと思って作ったら美味しくでき
た。以来自分で作ってる。

するめを買ってきて、酒と醤油半々ぐらいの付けダレに
3〜4位漬けるとソフトアタリメの出来上がり
しょぱさは醤油で調整

>>88
チャンジャって何？

>>132
マグロもワサビ醤油に半日漬けたあの日の俺。
つーかなんで必ず半日なんだ＞俺

何でも茹でて、ポン酢につけたら
たいがいうまいです。
超簡単料理

　青ジソや大根のツマ等を使って工夫し、刺身が直接肌に触れないようにする。
　冷房をガンガン効かせてもらうなど、ぬるまらないような工夫を行なう
　「両乳はそれぞれサザエの殻、アワビの殻。股はホタテの殻」で隠します。
　その状態から男性陣に部屋に入っていただき、「盛り付け」を開始します。

>>138
あなたの心の奥に反日感情があるからニダ！

>>141
Σ（´Д｀ｽﾞｶﾞｰﾝ

>>135
結婚してください！！

ビーフストロガノフ、
ただし給料日前は出来ない。

(´ー｀)y─┛~~給料入って懐ポッカポカ！
　　　　　　　　　　さて、今晩なに食おうかな？

ポテトコロッケ
鳥のから揚げ
餃子

(´ー｀)y─┛~~腹ｲﾊﾟｰｲ

http://ime.nu/www.f3.dion.ne.jp/~parasite/ranbu_sample1017.mpg
>1の為に見つけてきたぞ

私の得意料理：　電子レンジで暖めるだけで出きるもの

ポトフって誰でもつくれてうまいよ

キャベツ　たまねぎ　ニンジン　ベーコン　ソーセージ
を大きめに（適当に）切ってコンソメスープの元を入れて
1時間くらい煮込むだけだよ！　味付けは塩と胡椒だけ！
スープもおいしいよ！　食べるときはお好みでマスタードつけてね！

スパゲッティのレシピがいくつかでてるが、俺はゆでるのが面倒なんで
ゆで中華ソバを代用している。
一番合うのは貝類やキノコを使った醤油系だが、ペペロンチーノも
けっこう美味かったよ。
あと中華ソバと塩・コショウと肉と刻みネギとオイスターソースを
ざっと炒めると塩ヤキソバの出来あがり。レモン汁をかけると美味い。

刺身。
パック詰めは高いので、一匹ものを買ってきて
自分でさばく。
こっちの方が断然得。

http://member.social.tsukuba.ac.jp/~shasu/

冷凍のブロッコリーをレンヂでチンして
インスタントのコーンスープに投入
栄養のバランスが良い気がしる

鍋いっぱいに湯をわかす。
肉屋で１．５センチの厚さに切ってもらったベーコンを一センチほどに切る。
なければ薄切りのベーコンでもよし。
卵２個を卵黄と卵白に分けておく。卵白は使わない。その場ですすれ。
パルミジャーノレッジャーノを適量、すりおろす。
パルミジャーノがなければ市販のパルメザンチーズをカレースプーンに
てんこもり３杯。
沸騰した湯に塩を一握り入れ、スパゲッティをぶちこむ。
茹でている間にベーコンをフライパン(中火)で焼く。油は不要。こげ色がつき始め
たらこしょうを挽きながらふりかける。市販の荒挽きこしょうでもよし。
表面がカリッとしてきたらフライパンについた油分をペーパータオルで拭う。
麺が太くて茹で時間がかかる場合はフライパンをとろ火で保温しておく。
卵黄とコップ１／４の生クリームとチーズをボウルで混ぜる。
ここからは手早く。
スパゲッティを湯切りし、フライパンに入れる。フライパン用の火はここまでに
止めておく。
ボウルのブツも入れ、シャカシャカかき混ぜる。余熱で卵がかたまらないうちに、
ソースが馴染んだら皿に盛り、もう一度こしょうを振りかけてすぐ食え。
口のまわりをソースだらけにして、とにかく食え。
カルボナーラ。

簡単酢豚パック

タマネギ切るくらいでなんとかなるにょ。

http://9012.teacup.com/blackcatseye/chat

小麦粉こねて焼けよ。

(´ー｀)y─┛~~お腹ｲﾊﾟｰｲ

仔牛のラグー

(｀‐´)y─┛~~腹へったｻﾞﾏｽ！

スパゆでる技だけ習得しる
あとはレトルトかけるだけ

じゃがいもを蒸かして潰しマヨネーズと混ぜる。
ポテトサラダの出来上がり。

サラダにみかんやりんごを入れるやつの神経がわからん

「お好み焼き」
�@お好み焼き用の粉とキャベツとソースを買ってくる。
�Aキャベツを適当に切る。
�B粉と水をまぜ、さらにキャベツをまぜる。
�Cフライパンに伸ばして焼く。
�Dソースをかけて食う。
野菜をたくさん摂れるので健康にはいいと思う。

>>166
卵もいれたほうがいいYO!!

(｀‐´)y─┛~~天皇賞取ったｻﾞﾏｽ！

卵は基本でしょ

�@ じゃがいも 大1個 (軽く洗って皮をむき、千切りにする)
あ、千切りしたじゃがいもは洗わないでホスイ。
�A じゃがいもをボールに入れて塩コショウ。それから粉チーズを
好みの分量入れる。(さっくり混ぜる)
�B フライパンに大さじ一杯の油を入れる。
(バターでもサラダ油でもオリーブ油でも可。マーガリンでもいいよ)
�C じゃがいもを入れて両面をこんがり焼く。
この時の火加減は中火から弱火で、ふたをすると早く焼ける。
カリっと焼き上げた方がウマー。
�D 焼けたら、好みのソースをつけて食べる。

バリエーションとして、じゃがいも・チーズだけじゃなく、ハム・エビとか、
野菜を細かく刻んで、卵を入れて焼くとスペイン風オムレツになるよ。
炊いたご飯(炊くときに瓶詰めのナメタケ入れると味ご飯でウマー)があれば満腹。

>>170
そのジャガイモは円形にまとめながらお好み焼きふうにすると
理解していいのか。

＞171 そう。説明が不親切でした。

追伸 焼いてるジャガイモをひっくり返した時に、バターを少し追加すると
焦げないし、風味が出るヨ。

>>172
バターか。うまそうやね。
新じゃがあるから、明日やってみっかな。

キムチチャーハン
ごはん（茶わん１杯多め）、キムチ、豚肉バラ、塩、コショウ

油で豚肉とキムチを炒めてご飯を投入。塩とコショウで調節するニダ！

ｷﾀ━━━（ﾟ∀ﾟ）━（ ﾟ∀）━（ 　ﾟ）━（　　）━（ﾟ 　）━（∀ﾟ ）━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!

太田　『そーばーめーしーふりかけ　ソバババ〜ン』

田中　『何なんだよ　ソバババ〜ンって？』

俺　　『・・・・さむっ・・・。』

コーンフレーク

うまい棒

キャベツ１〜２枚を細かくちぎってバターを塗った耐熱ガラス容器に入れる。
最近よく売ってる小さいスライスハムを上にならべる。
その上に卵を２個割りいれる。
卵の黄身は楊枝でつついておく。これ重要。
チンする。２分ぐらいでいいと思う。
自分のちんちんを突っ込まないように。これ重要。

味付けはマヨネーズかけてもソースかけても塩胡椒でもいい。
これとパンで朝飯にすれ。包丁使わないから洗い物がひとつ減る。

調味料使わないで作れる料理ある？
調味料買う金もない

塩ぐらいあるだろ。
きゅうりの塩もみすれ。てきとーに切ったきゅうりと、塩ひとつまみを
ポリ袋に入れてもみもみするだけだ。
自分のｵﾊﾟｰｲは塩もみするな。これ重要。

あと、今２００円ぐらいでミニトマトの苗売ってるから、それ育てれば
夏には毎日収穫できるから塩かけて食え。

サツマイモ買ってきてレンジで朕

　　　　　　~~~~
(｀‐´)y─┛ 腹へったｻﾞﾏｽ！

>>183
禿胴

俺は自炊すると なぜか金がかかるのだが。

>>185
昨日の昼飯代、約２００円だたよ。
特売のキャベツと特売の焼そば麺と、肉屋でバラ肉「２枚」買った。
キャベツと麺はまだ残ってるから、今日の夕飯は焼そばの予定。
昨日が塩味だったんで今日はソース味。
使いまわしのできる食材を特売で買っとけばけっこう安くあがる。

肉は安いやつ大量購入して冷凍しとけ！
使うときはパックごとぶった切って
くうぶんだけ切り取れ！！
漢ならば豪快に逝け！

>>185
凝り過ぎるからじゃないの？

女体盛りにワカメ酒

ん？