【料理】ひとり暮らしのおすすめレシピ【天国】

なんかある？

ない

2

ｶﾞﾑ

数日前に立たなかったか？

>>1
こんな時間にたてるって・・・
お茶漬けでいいじゃん。
さっきたべたよ

>1
ずばりパスタがオススメ。
一番簡単なのはツナスパ。
シーチキンの缶詰一個を皿にぶちまけ、マヨネーズドボドボかける。混ぜる
パスタゆでる（だいたい7〜8分）さっきのシーチキンぶっかける。以上。

次にミートスパを作ってみる
市販のミートソースを使うがパスタはゆでた後炒めるとさらにいい。
これに適当に塩コショウするとけっこう上手い。

パスタのメリットはキッチンを汚さない事、料理ができるようになった気分になれる
事。保存が可能なこと。とにかく簡単な事。適当に作っても何故かうまい事。

ありがとう〜

ハラ減った、すぐ食べたいとき

どんぶりごはんに千切りキャベツをかける。
その上に炒り卵をかける。
そのうえに酒・しょうゆ・みりんで味付けして炒めた肉をかける。
（タレが少しだけ残るように作る）

ようするにそぼろ風どんぶりな。
フライパン一本。10分でできる。

例のゆで卵

>1
俺はよく乾燥の棒状のうどん（５００ｇで２００円ぐらい）のうどんをかなり固めで茹でて
それを鍋のまま（水で洗わない）、鰹節（むろあじ）とねぎを刻んで混ぜたものに醤油をかけて
それにからめて食う。

すごくうまいよ

それと醤油のつけダレには味の素を少し振って、うどんは少なめで少しづつ
茹でて食うといいよ。

コンソメスープにパスタを入れて食べるのも美味しい。
人参、じゃがいも、たまねぎなんか安いもんだし、経済的。

パスタはスパゲティ状のものより、シェル(貝)状のものがいいかも。

一応作り方を載せておくよ。
じゃがいも(大2)、人参(中1)、肉(豚か鳥100g程度)、玉葱(大半)をなるべく小さ
くキュービックカットにする。
オリーブオイルを多めに入れたフライパンでスライスガーリックを炒める。
香りが出てきたらそこに上の野菜を書いた順番に投入。
ちょうど炒めあがる少し前に鍋に移して1000ccの水で煮る。じゃがいもが軟らか
くなったらコンソメスープの素を投入。うちは大体4個か5個。更に数分煮る。
塩と胡椒で味を整えてできあがり。パスタはスープの出来上がりとほぼ同時にな
るように別で茹でておくこと。

スープは濃い目に作った方がいいかも。

パスタはスパゲティ状のものよりもシェル(貝)状のものがいいみたい。

更にパスタを盛って、それにコンソメスープを多めに。

お粗末様でした。

　　　　　　　　　　.／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 ∧＿∧　　　／　　>>1 さんには、注意書（ちゅういが）きの意味（いみ）が
　（　´∀｀）　＜　 　　難（むずか）しすぎたようですね。漢字（かんじ）にふりがな
　（　　　　）　　 ＼　　をつけて、もっと分（わ）かりやすく教（おし）えてあげるよ♪
　｜ ｜　|.　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　（_＿）＿）

☆簡単（かんたん）な質問（しつもん）は ＠質問箱（しつもんばこ） を利用（りよう）
　　してみましょう。
☆スレッドを立（た）てるときは、同（おな）じ内容（ないよう）のスレッドがないか
　　調（しら）べましょう。

　　　　　　　　　　.／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 ∧＿∧　　　／　　上（うえ）の文（ぶん）を、>>1さんでも分（わ）かるように
　（　´∀｀）　＜　 　　書（か）き直（なお）すと、こうなるよ。
　（　　　　）＼　＼　
　｜ ｜　|.　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　（_＿）＿）

※似（に）たようなスレッドは立（た）てたらダメですよ。
　 そういったスレッド立（た）てても、すぐに消（け）されてしまうよ。

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あげ

B級グルメ板の１日300〜500円スレ見てこい。

スパゲティを茹でる。
↓
ツナ缶とマヨネーズとレタスをまぜてかける。
↓
お好みでしょう油かドレッシングをかけてね。
↓
うまうま。

IDがﾊﾟﾙﾏ

>>11
伊勢うどんじゃないの？

カップ麺とお湯

ごめんなさい　マジレスです
カレー粉を買ってきてカレー汁を作ります
後は何でもかんでも入れて下さい。
栄養満点　スタミナ充分
後はお好きなだけオナニーして下さい

金持ちの一人暮らしと貧乏人の一人暮らしでは食う物に激しく差が出る。
俺にはツナ缶は贅沢品です。

キャベツ１個買っておけ
生で、茹でで、焼いて
栄養満点、万能野菜。

パスタ+ふりかけ＝和風パスタ
（トースト+とろけるチーズ+ケチャップ）×オーブン＝ぱちものピザ

リーマン板の良スレです。
一人暮らしの方など参考にしてください。
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/employee/1007906266/

ごはんはまとめ炊きしてサランラップにくるんで冷凍保存しておけ
毎日炊いたり洗ったりするのはめんどうだろ

今はコンビニあるから重宝するけど
日持ちする冷凍うどんやそうめん、つゆ常備しとくといいね

おかずを皿に盛り付けるとき皿にサランラップ敷いとけ
皿を洗わずに済むぞ

とりあえずフォアグラはあるのかと問い詰めたい。

>>31
サランラップ代も馬鹿にならん

あげあげ

>>31
安いタッパーあたりに入れとくと伊井かも。漏れ炊飯器ノ釜　そのまま冷蔵庫入れるけど、隙間があいてるからか、２日で御飯固くなる。

ごはん系で簡単なモノって何？

どんぶりに飯をよそって、納豆をどばーっと。そして海苔を手でバリバリ砕き入れ、
おもむろに生卵を入れる。そして醤油をお好みの量をかけ、かき混ぜよう。

うまいぜよ。少しキムチとか入れてもいいぜよ。

ご飯適量＋牛乳コップ一杯＋生野菜適当に＋生卵＋塩一つまみ＋
各種サプリメント＋煮干適量
これをミキサーでかき混ぜて飲む。
自分的には食事の時間が勿体無いので、３食これで済ましてる。
もう１０年ほど続けてるけど、健康診断でNG出た事無い。
食費も月1.5万ほど。

電子レンジがあればほとんど簡単にできるよね

>>7
(ﾟдﾟ)ｳﾏー そう

なんかここ見るとみんなおいしそうだねぇ、いいスレだ。

>>38
これだけ味が不安だ・・・

>>38
宇宙食みたいだな、おい

ごはん
↓
握ってにぎって
↓
味噌ぬって
↓
(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>>43
消化器官への負担も少なくてお薦めだよ。
所詮必要量の栄養が取れれば好いだけの事だし。
何より安い。

>>45
ロボットがガソリン補給してるんじゃないんだからさ

もっと楽しく食べようぜ。

>>44
それを焼くと香ばしさが

納豆、目玉焼き、インスタント味噌汁、漬け物
たまに目玉焼きの代わりに見切り品の惣菜（3日位にわけて食う）
7、8年くらい毎晩こんな感じ。
金が無い。もう食い物に欲が無くなったよ。

>>49
惣菜品って３日も持つの？？

このスレはもっと太ってから読もうっと

>>50
普通に冷蔵庫に入れてチンして食ってる。腹を壊した事はないよ。
もちろんナマ物は買わない。煮物とか揚げ物が多いかな。

市販の餃子茹でる。２パック（２４個）で、一食分。

少し贅沢するときは、フカヒレスープの元で、煮る。

簡単で、失敗が無く、後かたづけが楽。