さかあがりができません。

じゃなんでチビのがきんちょでもできるんだ？
体重が軽いといってもそれに見合う筋力すらもないはずだが

マジレスする。みんな完全に間違っている。
筋力はあるにこしたことはないが、逆上がりにそれほどの筋力は必要ない。
人間には頸椎反射というものがある。
アゴを締め、頭を腹側に曲げれば、自然と体は内側に丸まる。逆に頭を
上（後ろ）にそらすと体も弓なりにそってしまう。逆上がりのできない人は
みな、足を蹴る際に必要以上に頭を後ろにそらせて体を弓なりに反らせて
しまう。これではどんなに頑張っても体は鉄棒の上に乗らない。つまり逆上
がりをしようとして足を蹴る際は、アゴを締め、頭を後ろに反らせないよう
にする（体を弓なりにしないように、逆に丸めようとする）のが鉄則。まず
これを良く理解しておく。それから鉄棒は逆手より順手で握った方が逆上が
りはやりやすい。腕は９０度ぐらいに曲げたままにしておいて、なるべく回
転モーメントを小さくする。一番いいのは、実際に誰か（よくわかった人）
に見てもらって欠点を指摘してもらうこと。これでもダメならまた相談にの
ろう。

できりゃいいんだよ
オイラは153のようなことを散々聞かされたが出来なかった
結局は最後の後一歩のところを筋力で強引に回るやり方で出来るようになった
方法はいろいろあるから一つに固執せずにとにかく試してみることだ

ま、153のような回りかたが理想かもしれんがね

恥ずかしながら俺も中学まで出来なかった
力任せに無理やりすることだな

１５３の理論はすばらしい。
でも、俺の場合どうしても腕が伸びてしまっていた。
最低限の筋力不足のようだった。

跳び箱とべない…。

>>156
握力いくつだよ

>>157
昔は結構高いのも飛べてたが1度調子こいて飛びすぎて怪我してから飛べなくなっちまった四
あーあーおれってへったれー

後転ができん

正直、跳び箱飛べなかったり
逆上がりできなかったり
25m泳げない奴が不思議でしょうがなかった小学校の日々。

いやなやつ
いやなやつ

>>153
つーことは。
蹴った後、直ちに頭を腹の方に曲げればいいのか？
たしかに、逆上がりは回転方向から、頭が下へ行くものだから、
体を後ろ（下）にしようとするなあ。全く逆か・・・
なるほどね。多くの教員はその仕組みを教えないよね。

>>160
「うさぎさんポーズ」でガンバレ！

ハードルも跳べない…。

小学校では跳べたけど、高校に入ったら怖くて
跳べなくなった。

外で遊ぶようになったらすぐできた。
自然のあるとこに引越ししれ。

エスカレーターにも怖くて乗れません

回転ドアも怖くて入れません。

動く歩道に乗る所でこけた
死にたくなった

縄跳びも一回も跳べない
縄が回ってきたときにはなぜか着地してる

自転車で角を曲がれない

５０ｍ走も６秒８

泳いだらおぼれてると思われた
息継ぎも当然できない

学校のスキー旅行で３ｍおきにこけて
特別グループ（４８０人中６人）に入れられて
一週間鬱

ラグビーでタックルされて失神

野球ではキャッチャやらされて親指骨折

折れは高校生の時だったな。
体育で器械体操の授業があって、逆上がりができないことが発覚。高校生でだ。
だから夜、小学校で同じくできなかった同級生のＮ君と特訓したな・・・・
別にもう逆上がりをみんなの前でしなくてもいい段階だったけど、２人とも
思ってたんだろうね。「今あきらめたら２度とできない」って。
で結局のところ、２人とも不細工ながらもできたんだよ。２回に１回くらい
の割合だけどね（ｗ　もうすでにみんなの前で披露することはできなくなっていた
けど、ま、くだらんオレみたいな奴が割と頑張った時だった。

ジャングルジムも上まで登れたことなし

>>172
それは速いのでは？

http://img3.ac.yahoo.co.jp/users/9/2/0/7/benny77-img287x363-9866180661.jpg
↑
こんな風に体を鍛えろ

握力は４５ｋｇくらい
腕相撲では女の子にも負ける

ﾏｼﾞﾚｽﾊ　ｵﾚｸﾗｲｶ？　

失神と失禁は同時に起きる
ブッシュジュニアも俺同様
小便にまみれたことだろう
鬱

鉄棒とか飛び箱は個人競技だからまだよかったが、バレーとかバスケは最悪だった
ちょっと失敗したら鬼のように怒る奴等いたから

みんないいこと書いているじゃないか頑張れよ1！
あごを引く
腕を曲げ鉄棒より向こうで地面を蹴る
へそを意識して鉄棒に乗せる
両足を反動つけて空を蹴る
練習には逆上がりのできる友人を連れていきなされ
いろんな話を友人としながらﾏﾀｰﾘとやればいいさ

逆上がりなんかできなくていい!!
俺は小３のとき逆上がりができすぎて、
みんなの前で見本を見せることになった。
足を蹴り上げ回ろうとしたんだが、
勢い余って鉄棒で下腹が圧迫されて屁をたれてしまった。
次の日から渾名は「おならちゃん」だ。
このときから人前で逆上がりをしないことにした。

さかあがりの神様がいてくれたら・・・

腕に力を入れるタイミングが命だったと思う。
腕は完全に伸ばしていると力が入りにくいので、ちょっとだけ曲げておく。
土を蹴って、足が鉄棒につくまでは、体は曲げても腕は曲げない。
腕に力をいれるのは、蹴ってから1〜2テンポくらい遅らせる感じ。
重力に逆らって、腰を持ち上げるイメージで、
腕に力を入れ鉄棒をひきつけ体を持ち上げる。
腕が最初から曲がったまま、又は曲げるタイミングが早すぎると、
体を持ち上げるストロークが足りないので、体が回らない。
蹴りのやりかたをあれこれ変えても出来ない時は、
腕のタイミングを変えて試してみては？
蹴りや勢いが足りなくても、腕のタイミングと力だけで回ります。

オレもなぜかデキねェ・・

　　　　 ∧∧
　~ヽ⌒(;ﾟДﾟ) ﾊｧ〜
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　彡　∧ ∧　ﾊｯ　　　　／￣￣￣￣￣
　　 　(；ﾟДﾟ)　　　　　＜　こんな感じだ！
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出来たこと無いＹＯ！

>>1
気にするな！
俺もできん。もう２０代だ。

さかあがり出来るし、跳び箱もスキーもできるけど
自転車乗れないんだ・・・
その方が大人になって便利悪い。

さかあがりすると金玉擦れて痛くない？

彼氏ができません。

>>187
坂上先生なら名古屋にいるよ。

さかあがりすると
おなかの肉がはさまって痛いです

>>1
重要なのは筋力と体重のバランスだ。
漏れは子供の頃より筋力は増したが、体重が重くなったために懸垂が20回出来なくなった。
逆上がりも多分一緒だろ。

２００

あたしもできません