【自演バレて】探偵ファイル190脂【PCグルグル巻】

お前ら睡眠障害とかなってない？
俺はやばい。今日も日勤の日だけど1：30に寝たら3：30に起きた
昨日は休みで4:00に寝て9：00に起床　昼寝2時間。
今日はもうこのまま出勤するんだけどこういうとき勤務中
すごい眠気でやばくなる。

ちなみに2交代勤務で
日勤:9:00〜17:15
（実際は18：30ぐらいまで）
夜勤:17:00〜9:15
（実際は10：30ぐらいまでで仮眠は3時間あるけど
実際はとれて2時間、取れない日もざらにある）
夜勤明けは13：00〜16：00ぐらいまで寝てその後は
夜眠くなったらねるってかんじ。

日勤、泊まり、明け、休、休の5日サイクルでまわしてて
これだと休みが多いのでたまに2日目の休みに出勤するっていう
勤務でGWや年末年始関係なし。