伊勢ー白山　道　　コメント欄　14

リーマンさん流の水だし昆布の中のヨード量は知らないけど
昆布1g（すまし汁1杯分）にヨードは1310μｇ含まれている。

ヨードは人体に13000μｇあり、そのほとんど（12000μｇ）は甲状腺にある。
日本人は1日に500〜3000μｇヨードをとっていると言われている。
昆布を10ｇ摂ったら、13100μｇになるよね。
食べ合わせによって多少吸収障害があること（大豆のレシチンとか）を考慮しても
過剰摂取を長期に行なうのは別の弊害が出てくる。

ヨードカリウム（予防のお薬）による放射性ヨードの取り込み阻害を行なうには
放射性ヨードを取り込む24時間前にヨードカリウムを内服する必要があるらしい。

放射性ヨードの危険がある今は、超過剰にならないように、ほんの少し余剰くらいで
ヨードを毎日摂るのがいいのではないかと思う。
ただ、前に1週間と言っていたけど、もう少し続けた方がいいような。
（最後の2文は私の勝手な判断でエビデンスはなし）