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【今夜が山田(^^)v】石黒家ブロコまとめ（１月分）

1/1夜　ブロッコリーとカリフラワーのごま和え
1/2夜　トッピング用ブロッコリー
1/4昼　茹でブロッコリー（手抜き弁当の中の１品）
1/5昼　ブロッコリー玉子炒め
1/6昼　塩ゆでブロッコリーとミニトマト
1/7夜　※シチュー風煮込みハンバーグの付け合わせ
1/9昼　ブロッコリーとカリフラワーのおかか和え
1/10夜　ツナと野菜のサラダ(ヤングコーン、トマト、ブロッコリー入り)
1/11昼　スープ(えのき、ベーコン、かぶ、ブロッコリー入り)
1/12夜　ブロッコリーとカリフラワーの厚揚げ玉子炒め
1/13夜　キャベツとブロッコリーのごま和え
1/14昼　ブロッコリーとカリフラワーのおかか和え
1/15夜　カリフラワーとブロッコリーとウインナーのホットサラダ
1/16夜　ブロッコリーの茎のきんぴら
　　　　※具だくさん味噌汁
1/18夜　ほうれん草とブロッコリーのごま和え
1/20夜　海老とカリフラワー、ブロッコリーのあんかけ
1/20？　※アメスタに持っていった子ブタ海苔巻き弁当の中
1/22昼　ブロッコリーの茎とにんじんのきんぴら
1/22夜　かぶとブロッコリーの味噌汁
1/27昼　※ファミレスで海老ワンタンの彩り野菜薬膳ラーメン
1/27夜　ブロッコリーの茎のきんぴら
1/28昼　ブロッコリーの玉子スープ
1/30昼　ブロッコリーと白菜のスープ
1/31昼　アスパラとブロッコリー、ベーコン炒め
1/31夜　※細切り野菜とハムのサラダ

※印のものはメニューに記載されていないが、写真で確認できたものです