【メンヘル】 らーどでぶ 【遺書は残すつもり】
1 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：
体重0.1tを軽～く超えたラードデブのダイエット（してるつもり）をヲチするスレです。
夜中に台所を漁り、カロリーの高い物ばかりを貪り喰い、即寝。
次の日には自殺をほのめかすｗ遺書は残すつもりらしい。
腹筋は回数や時間ではなく、なぜか曲名。
食事内容を書き込むも、他に食べたものがあっても都合の悪いものは書き込まない！
ダイエットに失敗してるのは2chねらーのせい！
と言ってはばからないラードデブをﾏﾀｰﾘｦｯﾁしましょう。
突撃禁止・マターリヲッチ推奨。
本人はこのスレを見つけてもｷﾆｼﾅｲ！降臨したら祭られるお＾＾
これくらいでくじけてるようじゃ一生ダイエットなんか無理だお＾＾
外に出るとすれ違う人みんな「うっわ～」って思っているはずだお＾＾
そこまで太れる根性があれば、ヲッチされててもあなたなら大丈夫！
あなたに今さら羞恥心など残ってないはず！
美容板から来ました
【動物じゃないから】デブにまつわる謎26匹【野菜】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119775454/
ラードデブ日記
ttp://debuya-obaba.269g.net/
夜中に台所を漁り、カロリーの高い物ばかりを貪り喰い、即寝。
次の日には自殺をほのめかすｗ遺書は残すつもりらしい。
腹筋は回数や時間ではなく、なぜか曲名。
食事内容を書き込むも、他に食べたものがあっても都合の悪いものは書き込まない！
ダイエットに失敗してるのは2chねらーのせい！
と言ってはばからないラードデブをﾏﾀｰﾘｦｯﾁしましょう。
突撃禁止・マターリヲッチ推奨。
本人はこのスレを見つけてもｷﾆｼﾅｲ！降臨したら祭られるお＾＾
これくらいでくじけてるようじゃ一生ダイエットなんか無理だお＾＾
外に出るとすれ違う人みんな「うっわ～」って思っているはずだお＾＾
そこまで太れる根性があれば、ヲッチされててもあなたなら大丈夫！
あなたに今さら羞恥心など残ってないはず！
美容板から来ました
【動物じゃないから】デブにまつわる謎26匹【野菜】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1119775454/
ラードデブ日記
ttp://debuya-obaba.269g.net/
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2 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/06/30(木) 19:35:12 ID:PpppSHhQ
一回目測定
体重：113.4kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：44.3
二回目測定
体重：112.4kg
体脂肪率：43.9%
ＢＭＩ：43.9
食事
朝食 トマトジュース一杯、豆乳一杯、トマト小三個、
にんじん一本＋きゅうり二本＋カロリーハーフマヨネーズ、食パン二枚
昼食 なし
夕食 トマトジュース一杯、トマト一個、ご飯一杯、ニラたま、かぼちゃの煮物二片、お茶 おやつなし
【本日の腹筋】中島みゆき「Maybe」
体重が112kg台に戻る。安堵。
やはり野菜が効いたのだと思う。今日、水分を大量に摂ってはいないのに、何度もトイレに通う。
ちゃんと出る。しかも喉が渇いたという感触はない。体内のバランスが崩れかけていたのだろう。
元に戻ったと言うことか。
身体を動かしていて、筋を違える。訳あって「心ここにあらず」のまま、身体を動かし始めたのが
よくなかったのか・・・さぼる訳に行かないという強迫観念にやられた。
今、とても精神的に不安定になっている。自死すら考える状態である。遺書はきちんと残す。
何故、自死に至ったかの記録は、残しておかねばなるまい。
まだ遺書は書いていない。
しかしいつ書き始めるかどこにも保証はない。
体重：113.4kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：44.3
二回目測定
体重：112.4kg
体脂肪率：43.9%
ＢＭＩ：43.9
食事
朝食 トマトジュース一杯、豆乳一杯、トマト小三個、
にんじん一本＋きゅうり二本＋カロリーハーフマヨネーズ、食パン二枚
昼食 なし
夕食 トマトジュース一杯、トマト一個、ご飯一杯、ニラたま、かぼちゃの煮物二片、お茶 おやつなし
【本日の腹筋】中島みゆき「Maybe」
体重が112kg台に戻る。安堵。
やはり野菜が効いたのだと思う。今日、水分を大量に摂ってはいないのに、何度もトイレに通う。
ちゃんと出る。しかも喉が渇いたという感触はない。体内のバランスが崩れかけていたのだろう。
元に戻ったと言うことか。
身体を動かしていて、筋を違える。訳あって「心ここにあらず」のまま、身体を動かし始めたのが
よくなかったのか・・・さぼる訳に行かないという強迫観念にやられた。
今、とても精神的に不安定になっている。自死すら考える状態である。遺書はきちんと残す。
何故、自死に至ったかの記録は、残しておかねばなるまい。
まだ遺書は書いていない。
しかしいつ書き始めるかどこにも保証はない。
一回目測定
体重：115.4kg
体脂肪率：43.9%
ＢＭＩ：45.1
二回目測定
体重：114.4kg
体脂肪率：43.9%
ＢＭＩ：44.7
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、トマトジュース二杯、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 トマトジュース一杯、寄せ豆腐、トマト一個、小松菜と油揚げの味噌汁、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】少年隊「仮面舞踏会」×2
懺悔せねばなるまい。私は笑い者にされて当然である。その苦痛を受け入れることで、
成長していくべきだろう。
昨夜。夜中。祭ってしまった。堰を切ったように、カロリーの高いものをひたすら食べた。
何を言っても言い訳にしかならないので、事実だけ淡々と綴る。
夜半過ぎ。パソコンの前で、うつらうつらしていた。空腹を感じる。台所漁りを始める。
この時点で理性が働くべきだが、昨夜はそうならず、本能のままに食べまくる。
しかし相変わらずうつらうつらのままである。理性は目覚めない。結局、有り得ないくらい食べてから、
いつの間にか布団に入って寝てしまっていた。
体重：115.4kg
体脂肪率：43.9%
ＢＭＩ：45.1
二回目測定
体重：114.4kg
体脂肪率：43.9%
ＢＭＩ：44.7
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、トマトジュース二杯、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 トマトジュース一杯、寄せ豆腐、トマト一個、小松菜と油揚げの味噌汁、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】少年隊「仮面舞踏会」×2
懺悔せねばなるまい。私は笑い者にされて当然である。その苦痛を受け入れることで、
成長していくべきだろう。
昨夜。夜中。祭ってしまった。堰を切ったように、カロリーの高いものをひたすら食べた。
何を言っても言い訳にしかならないので、事実だけ淡々と綴る。
夜半過ぎ。パソコンの前で、うつらうつらしていた。空腹を感じる。台所漁りを始める。
この時点で理性が働くべきだが、昨夜はそうならず、本能のままに食べまくる。
しかし相変わらずうつらうつらのままである。理性は目覚めない。結局、有り得ないくらい食べてから、
いつの間にか布団に入って寝てしまっていた。
うつらうつらの原因は、薬の服用と効き目を充分理解せず、管理不行き届きだった私の責任である。
自己責任で太ったなら、自己責任で痩せる。責任転嫁してはならない。
昨日書いたように、水分も大分体内に貯留している様子なので、トマトジュースでカリウムの補給を意識し、
利尿効果の高いハト麦茶、コーヒーなどを飲みつつ、水分が出て行ってくれるのを待つ。
結果、一日の間の体重変化は、起き抜けが重く、寝る時が軽いという、いつもと逆の動きを見せた。
しかしこれではまだまだだ。もっと絞らなければ。
一度は112kg台まで落ちた体重である。単純に言って、今、非常にくやしい。
二回目の計量では、骨格筋率が22.3％に上がっていた。誤差の問題でなければ、
筋肉は1％増えたことになる。これには、安堵のため息が出た。
ああ、腐らないで身体に喝入れ続けてきて良かったと。
ダンベルでの腰ひねりは、腰に負担が行かないように、ゆるめにやっていたのが、
筋肉でバリア出来るようになったので、前よりひねる角度が大きくなった。
腹筋でへばることが減った。空気椅子でのしゃがみ込みが深くなった。
柔軟で、180度開脚、上半身べったりは少し前から出来るようになっていたが、
今日、初めて、その状態から足を抜き(そのまま上半身を前進すると、股関節からくるりと回って、
足が後ろに抜ける)、180度後ろ開脚、膝を直角に曲げ、股関節のストレッチが出来るようになった。
・・・良い方向への変化もあったんだな・・・。
今、安堵してもいいのだろうか？
自分を肯定していいのだろうか？
ずるずると「甘え」に繋がってしまうことが、今、とても、怖い。
自己責任で太ったなら、自己責任で痩せる。責任転嫁してはならない。
昨日書いたように、水分も大分体内に貯留している様子なので、トマトジュースでカリウムの補給を意識し、
利尿効果の高いハト麦茶、コーヒーなどを飲みつつ、水分が出て行ってくれるのを待つ。
結果、一日の間の体重変化は、起き抜けが重く、寝る時が軽いという、いつもと逆の動きを見せた。
しかしこれではまだまだだ。もっと絞らなければ。
一度は112kg台まで落ちた体重である。単純に言って、今、非常にくやしい。
二回目の計量では、骨格筋率が22.3％に上がっていた。誤差の問題でなければ、
筋肉は1％増えたことになる。これには、安堵のため息が出た。
ああ、腐らないで身体に喝入れ続けてきて良かったと。
ダンベルでの腰ひねりは、腰に負担が行かないように、ゆるめにやっていたのが、
筋肉でバリア出来るようになったので、前よりひねる角度が大きくなった。
腹筋でへばることが減った。空気椅子でのしゃがみ込みが深くなった。
柔軟で、180度開脚、上半身べったりは少し前から出来るようになっていたが、
今日、初めて、その状態から足を抜き(そのまま上半身を前進すると、股関節からくるりと回って、
足が後ろに抜ける)、180度後ろ開脚、膝を直角に曲げ、股関節のストレッチが出来るようになった。
・・・良い方向への変化もあったんだな・・・。
今、安堵してもいいのだろうか？
自分を肯定していいのだろうか？
ずるずると「甘え」に繋がってしまうことが、今、とても、怖い。
5 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/06/30(木) 19:39:19 ID:KpTJW3pw
何が痛いのかさっぱりわからん
個性のかけらもない
個性のかけらもない
一回目測定
体重：113.8kg
体脂肪率：43.9%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 豆乳一杯、ふかしいも、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、あじのムニエル、めかじきのムニエル、トマト一個、むしかぼちゃ二切れ、
大根とにんじんの糠漬け、お茶
おやつ VAAMパウダー一袋 (夜食)プチトマト、トマトジュース (その他沢山)
【本日の腹筋】中島みゆき「世情」
「世情」で腹筋。合わないだろうとお思いの方も多いかと。最後に向けて盛り上がっていくのが、
へばりそうな自分を支えてくれるのね。
♪時の流れを止めて 変わらない夢を
♪見たがる者たちと 戦うため
(作詞：中島みゆき)
時を止めて、今の自分に甘えていたら、新しい自分になんか成得ない。
最初から太っていた人なんかいないのだ。変わらない夢じゃない。変わっていく夢を見よう。
自分には不可能だなんて、誰が決めた？気付かなくてはならない。
えらそうなことを書いているその横で、悲しい事実がこれでもかと迫ってくる。
6/26、112.2kg。
6/27、113.8kg
体重：113.8kg
体脂肪率：43.9%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 豆乳一杯、ふかしいも、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、あじのムニエル、めかじきのムニエル、トマト一個、むしかぼちゃ二切れ、
大根とにんじんの糠漬け、お茶
おやつ VAAMパウダー一袋 (夜食)プチトマト、トマトジュース (その他沢山)
【本日の腹筋】中島みゆき「世情」
「世情」で腹筋。合わないだろうとお思いの方も多いかと。最後に向けて盛り上がっていくのが、
へばりそうな自分を支えてくれるのね。
♪時の流れを止めて 変わらない夢を
♪見たがる者たちと 戦うため
(作詞：中島みゆき)
時を止めて、今の自分に甘えていたら、新しい自分になんか成得ない。
最初から太っていた人なんかいないのだ。変わらない夢じゃない。変わっていく夢を見よう。
自分には不可能だなんて、誰が決めた？気付かなくてはならない。
えらそうなことを書いているその横で、悲しい事実がこれでもかと迫ってくる。
6/26、112.2kg。
6/27、113.8kg
たった一日で。人は、1.6kgも太れるのだ。目を逸らしてはいけない。現実だ。
理由は分かってる。水分の摂りすぎだ。
夜食なんてしちゃだめだ。空腹感を感じる前に、寝てしまうべきだろう。
けれど。昨日の夜中は、苦しんだ。ここで、思い切り食べることが出来たなら、
なんて自分は幸せだろうと思ったが、そんなことをしたら、112kg台まで落ちてきた体重が台無しだ。
ところてんは、ない。しかし。見つけたのだ。乾海藻を。ああ、神様！
水で戻す。量が十倍に増える。私はこれを、お腹が膨れるまで食べた。
そして、その後、風呂上がりに、麦茶をたくさん飲んでしまったのだ。異様に喉が渇いていた。
麦茶。一杯じゃ足りない。二杯、足りない。三杯・・・杯を重ね、私は1リットルもの麦茶を飲み干した。
海藻なんて水分の塊みたいなものだ。それを食べ、さらに麦茶と来た日には・・・
体重が増えない方がおかしいというもの。
しかし謎なのは、今日27日の計量では、体脂肪が減り、骨格筋率が増えた。このこと自体はいいことだ。
しかし、体重が・・・せめて112kg台に戻して、そうなっていたのなら、それは本当のダイエットだ。
とりあえず、トマト中心でカリウムを摂り、水分を追い出してみようと思う。どんな結果が出るだろうか。
理由は分かってる。水分の摂りすぎだ。
夜食なんてしちゃだめだ。空腹感を感じる前に、寝てしまうべきだろう。
けれど。昨日の夜中は、苦しんだ。ここで、思い切り食べることが出来たなら、
なんて自分は幸せだろうと思ったが、そんなことをしたら、112kg台まで落ちてきた体重が台無しだ。
ところてんは、ない。しかし。見つけたのだ。乾海藻を。ああ、神様！
水で戻す。量が十倍に増える。私はこれを、お腹が膨れるまで食べた。
そして、その後、風呂上がりに、麦茶をたくさん飲んでしまったのだ。異様に喉が渇いていた。
麦茶。一杯じゃ足りない。二杯、足りない。三杯・・・杯を重ね、私は1リットルもの麦茶を飲み干した。
海藻なんて水分の塊みたいなものだ。それを食べ、さらに麦茶と来た日には・・・
体重が増えない方がおかしいというもの。
しかし謎なのは、今日27日の計量では、体脂肪が減り、骨格筋率が増えた。このこと自体はいいことだ。
しかし、体重が・・・せめて112kg台に戻して、そうなっていたのなら、それは本当のダイエットだ。
とりあえず、トマト中心でカリウムを摂り、水分を追い出してみようと思う。どんな結果が出るだろうか。
一回目測定
体重：112.2kg
体脂肪率：44.3%
ＢＭＩ：43.8
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、マカロニとツナのマヨネーズあえ＋パセリ、とうもろこし一本、トマト一個、
大根とにんじんの糠漬け、お茶
おやつ(夜食) いちじく一個、海藻サラダ＋ノンオイルゆずドレッシング＋からし、煮干し、お茶
【本日の腹筋】松浦亜弥「YEAH!めっちゃホリディ」×2
♪ほんとは不安よ 私に出来るかな
♪でもなさねば なんとかかんとかね
♪トキ メキ ドットドットスラッシュ～
(作詞：つんく)
そうそ、なさねば、なんとかかんとかね～なのである。成せば成るなさねばならぬ何事も。
そんな訳で、今日もちょっぴりウェイトダウン。・・・しかし思案投げ首。
相対的に体脂肪率上がってるし。基礎代謝に至っては、30kcalも落ち込んでしまった。
うーむ。こんなもんなのかな。何が減ってるんだろう。妥当に考えて水分か。うーむ。
体重：112.2kg
体脂肪率：44.3%
ＢＭＩ：43.8
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、マカロニとツナのマヨネーズあえ＋パセリ、とうもろこし一本、トマト一個、
大根とにんじんの糠漬け、お茶
おやつ(夜食) いちじく一個、海藻サラダ＋ノンオイルゆずドレッシング＋からし、煮干し、お茶
【本日の腹筋】松浦亜弥「YEAH!めっちゃホリディ」×2
♪ほんとは不安よ 私に出来るかな
♪でもなさねば なんとかかんとかね
♪トキ メキ ドットドットスラッシュ～
(作詞：つんく)
そうそ、なさねば、なんとかかんとかね～なのである。成せば成るなさねばならぬ何事も。
そんな訳で、今日もちょっぴりウェイトダウン。・・・しかし思案投げ首。
相対的に体脂肪率上がってるし。基礎代謝に至っては、30kcalも落ち込んでしまった。
うーむ。こんなもんなのかな。何が減ってるんだろう。妥当に考えて水分か。うーむ。
我がことながら不可思議なこと宇宙のごとし。水分だけ減り続けることも出来ないだろうから、
結果もそのうち付いてくるんじゃないか？考え込んでも何も起きない。
続けるべしは良い内容の食事と、身体に喝を入れる運動だ。決して諦めるな。
結果が出るには必ず経過がある。めげるな。這い上がれ。
この物凄い身体から、どのように脂肪が落ちていくのには、大変興味がある。
まず動きが出たのは、へその両脇あたりで、ここがへこんだ。そして、身体が全体的にしぼむ。
でもまだ満たされた部分があるので、その差が深いしわになる。
このしわははっきり言って相当ショッキングだ。来ていて苦しいTシャツがないので、
首周りも落ちたようだが、くびれたしわが出来てしまっている。首はまだいい。
もう、情けなくて泣きそうになったのは、上腕。ここに、しわが、出来た。ああ！！
しかし、しわが緩和された部分もある。脇腹だ。しわが浅くなってきている。
両手を万歳して、脇腹のラインを見てみると、しわは消え、くびれとなる。
最も、この身体でのくびれだから、色っぽいウェストなんかでは間違ってもそうではないが、
以前は、もっと寸胴だった。
ダンベル体操ではウェストねじりをやっているが、腰に来ると困るので加減しながらだし、
あとは柔軟で、脇腹をぐんとストレッチしているぐらいなのだけど。こんなとこから落ちていくんだね。
へー。である。
さー、すんげぇ気合いを入れ直してまた行くか。よいよい。
一回目測定
体重：112.4kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：43.9
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、ニラ豆腐、トマト一個、なすの糠漬け、蒸しかぼちゃ二片、お茶
おやつ(夜食) ふかしいも、ところてん
【本日の腹筋】W(ダブルユー)「センチ・メタル・ボーイ」×2
夢を見た。
左下肢骨折で身動きの取れない私を、「スポーツシートだから大丈夫(レカロか何かなのだろう)」
とドライブに誘ってくれた松田クン。抱えてクルマに乗っけてくれた。気持ちよくドライビングしていくと、
神様の住む領域に入り込んだり(「千と千尋」か？？？)、私の自宅に立ち寄ると、去年急逝した
私の友人が旦那として布団で寝ていたり・・・。
いつの間にか夢はフェードアウト。でも私は骨折の経験も無ければ松田クンという友達もいない。
急逝した友人は本当のことだが、夢の中で、ごく当たり前の存在として登場したので、
「夢でもいいから逢えた、嬉しい」という感情にはならなかった。
気がつくと、・・・十四時間経過。十四時間も眠ってしまった！
何らかの癒しだったのだろうか。精神的にも肉体的にも。
体重：112.4kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：43.9
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、ニラ豆腐、トマト一個、なすの糠漬け、蒸しかぼちゃ二片、お茶
おやつ(夜食) ふかしいも、ところてん
【本日の腹筋】W(ダブルユー)「センチ・メタル・ボーイ」×2
夢を見た。
左下肢骨折で身動きの取れない私を、「スポーツシートだから大丈夫(レカロか何かなのだろう)」
とドライブに誘ってくれた松田クン。抱えてクルマに乗っけてくれた。気持ちよくドライビングしていくと、
神様の住む領域に入り込んだり(「千と千尋」か？？？)、私の自宅に立ち寄ると、去年急逝した
私の友人が旦那として布団で寝ていたり・・・。
いつの間にか夢はフェードアウト。でも私は骨折の経験も無ければ松田クンという友達もいない。
急逝した友人は本当のことだが、夢の中で、ごく当たり前の存在として登場したので、
「夢でもいいから逢えた、嬉しい」という感情にはならなかった。
気がつくと、・・・十四時間経過。十四時間も眠ってしまった！
何らかの癒しだったのだろうか。精神的にも肉体的にも。
体重は落ちた。でも、体脂肪率も落ちてないし骨格筋率も上がっていない。
すごく喜べる結果ではないけれど、それでも、少しは嬉しい。
目覚めてからもぼーっとしていて、こんなに眠りを要したということは、身体が休みを求めているからか？
と思っていた。しかし、いつも身体を動かしてる時間になると、身体は自然に火照り、
動かずにはいられなくなった。
こんな時に身体の声に逆らう必要もない。腰の具合にだけ気を付けながら、身体を動かしていく。
汗が流れる。床に落ちる。
背筋を動かす。昨日、後ろ手に届いた手は、指一本ずつでかろうじて絡んでいた。今日は指二本が届く。
こんなに早く身体のコンディションは変わりうるものなのか。
夜中を回る。そうでなくても就寝が遅れる昨今、早めに寝ようと思った矢先、友人から連絡が入り、
そのままチャットへ。話は盛り上がり時間は遅くなる。「おやすみー」となった時。私のお腹はぐうと鳴いた。
んー。ここを食べないで踏ん張れれば・・・あー・・・本能が冷蔵庫開けちゃってるよ・・・探ってるよ・・・
とりあえず、ふかしいもゲット。あっ、ところてん発見！うはははは、うはははは！！
ところてん、私が住むところでは酢醤油が一般的、らしい。私もその味覚にならう。そして・・・
添付の酢醤油を・・・見て、餃子を思い出す。手は勝手にラー油を取り出し、ところてんにかけてしまった。
むむ、香ばしくて美味しそうだぞ？・・・ところてんが冷えているからか、辛味はほとんど感じない。
ごま油の香ばしい香りが鼻を支配し、美味しくいただけた。
で、ふと気になったので、ところてんのご当地味調べ、YAHOO!、ぽち。あらま驚いた。
こんなに豊かな味で食べられていたとは、びっくり。酢醤油と黒蜜しか知らなかったので、感心することしきり。
ちなみに、こんなとこ。ほほー。でしょ。
そろそろ寝なきゃ・・・。
すごく喜べる結果ではないけれど、それでも、少しは嬉しい。
目覚めてからもぼーっとしていて、こんなに眠りを要したということは、身体が休みを求めているからか？
と思っていた。しかし、いつも身体を動かしてる時間になると、身体は自然に火照り、
動かずにはいられなくなった。
こんな時に身体の声に逆らう必要もない。腰の具合にだけ気を付けながら、身体を動かしていく。
汗が流れる。床に落ちる。
背筋を動かす。昨日、後ろ手に届いた手は、指一本ずつでかろうじて絡んでいた。今日は指二本が届く。
こんなに早く身体のコンディションは変わりうるものなのか。
夜中を回る。そうでなくても就寝が遅れる昨今、早めに寝ようと思った矢先、友人から連絡が入り、
そのままチャットへ。話は盛り上がり時間は遅くなる。「おやすみー」となった時。私のお腹はぐうと鳴いた。
んー。ここを食べないで踏ん張れれば・・・あー・・・本能が冷蔵庫開けちゃってるよ・・・探ってるよ・・・
とりあえず、ふかしいもゲット。あっ、ところてん発見！うはははは、うはははは！！
ところてん、私が住むところでは酢醤油が一般的、らしい。私もその味覚にならう。そして・・・
添付の酢醤油を・・・見て、餃子を思い出す。手は勝手にラー油を取り出し、ところてんにかけてしまった。
むむ、香ばしくて美味しそうだぞ？・・・ところてんが冷えているからか、辛味はほとんど感じない。
ごま油の香ばしい香りが鼻を支配し、美味しくいただけた。
で、ふと気になったので、ところてんのご当地味調べ、YAHOO!、ぽち。あらま驚いた。
こんなに豊かな味で食べられていたとは、びっくり。酢醤油と黒蜜しか知らなかったので、感心することしきり。
ちなみに、こんなとこ。ほほー。でしょ。
そろそろ寝なきゃ・・・。
一回目測定
体重：113.2kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：44.2
二回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 なし
昼食 VAAMパウダー一袋、豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根ときゅうりの糠漬け、
プチトマト＋コーン＋かいわれ＋キャベツ＋にんじん＋深煎りごまドレッシング、ふかしいも、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯＋ごま塩、やきとり三本、大根と昆布の煮物、小松菜と油揚げの味噌汁、
冷コーヒー＋パルスイート、お茶
おやつ 冷コーヒー＋パルスイート
【本日の腹筋】 Sylvie Vartan 「Irresistiblement(あなたのとりこ)」×2
胃が痛い。
理由は簡単。コーヒーの飲み過ぎだ。
元々、コーヒーはあまり好きでなく、めったに飲まなかったが、ここ何日か、「目覚め」てしまい、
水代わりにアイスコーヒーを飲むようになってしまった。ミルクでも入れれば、まだいいのだろうが、
それは好まない。甘味料だけ入れて、飲む。
体重：113.2kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：44.2
二回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 なし
昼食 VAAMパウダー一袋、豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根ときゅうりの糠漬け、
プチトマト＋コーン＋かいわれ＋キャベツ＋にんじん＋深煎りごまドレッシング、ふかしいも、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯＋ごま塩、やきとり三本、大根と昆布の煮物、小松菜と油揚げの味噌汁、
冷コーヒー＋パルスイート、お茶
おやつ 冷コーヒー＋パルスイート
【本日の腹筋】 Sylvie Vartan 「Irresistiblement(あなたのとりこ)」×2
胃が痛い。
理由は簡単。コーヒーの飲み過ぎだ。
元々、コーヒーはあまり好きでなく、めったに飲まなかったが、ここ何日か、「目覚め」てしまい、
水代わりにアイスコーヒーを飲むようになってしまった。ミルクでも入れれば、まだいいのだろうが、
それは好まない。甘味料だけ入れて、飲む。
甘味料、パルスイートにしているものの、全くのノンカロリーではないので、止められるなら
止めた方がいいのだろうなぁ。
明日から、一日一杯にしよう。水代わりは、いかん。豆乳だお茶(烏龍茶)だと、なんだかんだで
摂ってる水分も多い。水太りは空しいので、これも適量にすべし・・・
二回目の計量が0.8kgも増えてるんじゃ、なぁ。増えすぎ。いかんいかん。
で、今日。起き抜けの体重が、113kg台に突入。やっと来た。ここまで来た。
長かった114kg時代・・・ふー。ほっとした。
身体にも明らかな変化が出ている。背筋のとき、後ろ手を組もうにも届かなかった手が、今日、
ついに届いた。開脚して、上半身を横に倒すとき、邪魔に感じる脇腹の贅肉の量が減った。
下着の締め付けが、緩んだ。
そして、腹筋をしているとき、妙な感覚に襲われる。・・・快感？というのかなんというのか、
「あー身体動かしててめっちゃ楽しい」って感じで、こんなのは初めてだ。ランナーズハイって、
こんな感じなんだろうか。不思議な感触。
ただ、順調とばかりとは言えず、腰の張りを感じるようになっていたので、腰に負担がかからないように、
身体の動かし方を変更した。腰痛にまでなってから、後悔しても遅いしね。
なにせ体重がただごとでないから、決して無理をしちゃいけない。幸いにして、股関節、膝、足首は
無事なので、腰以外は無理にかばわなくても良さそうだ。
あとは・・・ネット中毒をなんとかしたい・・・2ch節制ブログ節制。睡眠時間確保しないと痩せないよー。
これを書いてるのも、午前二時。寝なくちゃ・・・。
止めた方がいいのだろうなぁ。
明日から、一日一杯にしよう。水代わりは、いかん。豆乳だお茶(烏龍茶)だと、なんだかんだで
摂ってる水分も多い。水太りは空しいので、これも適量にすべし・・・
二回目の計量が0.8kgも増えてるんじゃ、なぁ。増えすぎ。いかんいかん。
で、今日。起き抜けの体重が、113kg台に突入。やっと来た。ここまで来た。
長かった114kg時代・・・ふー。ほっとした。
身体にも明らかな変化が出ている。背筋のとき、後ろ手を組もうにも届かなかった手が、今日、
ついに届いた。開脚して、上半身を横に倒すとき、邪魔に感じる脇腹の贅肉の量が減った。
下着の締め付けが、緩んだ。
そして、腹筋をしているとき、妙な感覚に襲われる。・・・快感？というのかなんというのか、
「あー身体動かしててめっちゃ楽しい」って感じで、こんなのは初めてだ。ランナーズハイって、
こんな感じなんだろうか。不思議な感触。
ただ、順調とばかりとは言えず、腰の張りを感じるようになっていたので、腰に負担がかからないように、
身体の動かし方を変更した。腰痛にまでなってから、後悔しても遅いしね。
なにせ体重がただごとでないから、決して無理をしちゃいけない。幸いにして、股関節、膝、足首は
無事なので、腰以外は無理にかばわなくても良さそうだ。
あとは・・・ネット中毒をなんとかしたい・・・2ch節制ブログ節制。睡眠時間確保しないと痩せないよー。
これを書いてるのも、午前二時。寝なくちゃ・・・。
一回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：44.0%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.4kg
体脂肪率：44.0%
ＢＭＩ：44.7
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、スモークサーモン、寄せ豆腐、大根と昆布の煮物、トマト一個、
大根とにんじんの糠漬け、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】 Quincy Jones 「Ai No Corrida」
「笑って、うまいもん食う。これが、元気の素ですよ」
6/23(木)、日本テレビ系列で放送された、「新どっちの料理ショー」での、アニマル浜口さんのお言葉。
本当にそうだよねぇ、食の楽しみって、究極的にはそうなんだよねぇ。
ダイエットなんてしてると、どうしても食事制限があるから、笑うというより悲壮感をもって
食に対峙することも多いから、それは忘れて、制限されてようと何しようと、やっぱり笑って食べるのが一番。
体重：114.0kg
体脂肪率：44.0%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.4kg
体脂肪率：44.0%
ＢＭＩ：44.7
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、スモークサーモン、寄せ豆腐、大根と昆布の煮物、トマト一個、
大根とにんじんの糠漬け、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】 Quincy Jones 「Ai No Corrida」
「笑って、うまいもん食う。これが、元気の素ですよ」
6/23(木)、日本テレビ系列で放送された、「新どっちの料理ショー」での、アニマル浜口さんのお言葉。
本当にそうだよねぇ、食の楽しみって、究極的にはそうなんだよねぇ。
ダイエットなんてしてると、どうしても食事制限があるから、笑うというより悲壮感をもって
食に対峙することも多いから、それは忘れて、制限されてようと何しようと、やっぱり笑って食べるのが一番。
ちなみに、アニマル浜口さんは、見事、勝者となりえて、ハンバーグを食す。
娘の京子さんは、エビフライを選び、負けてしまった。それでもお互い恨みっこ無しの親子関係は、
見てると自然に笑顔になってしまう。もうお一方のゲストが関根勤さんだったので、
格闘技についてひとくさりあるかと思ったけど、フツーでしたね(笑)。
でもって、昨日の記事で自分に約束したとおり、身体をきちんと動かした。やりましたよ、今日は。
身体と会話すると、なんだか今までと違う。ダンベルは軽く感じるし、腹筋も六分もある曲に合わせて
やってたのに、特にへばることもない。
体重体組成計によると、若干筋肉が増えたらしい。で、肉体年齢も一才若返った。これか？
いや、今日は他に思い当たることがあったんだよなぁ・・・。
スパムコメントが50通も来てくれやがりましてね。まいった。さぁ削除するかと、管理画面に入って、
まず20通削除。一頁あたり20通までしか表示出来ないから。で、さらに20通削除しようとした。・・・だめ。
なんだかおかしい。サーバーが見つからないとか言っている。何度トライしても、だめ。だめ。だめーっ
サーバーが落ちても、普段の私なら、のんきに、再起動して安定するまで待つ。
インターネットではよくあることだからね。怒ったり焦ったりしたってしょうがない。
でも、今回はそうは行かなかった。次の段階へ行けないことに、かなぁりご立腹してしまった。
なんたって相手は、アダルトサイトへと繋がるスパムコメント。一刻も早く抹消したい。
娘の京子さんは、エビフライを選び、負けてしまった。それでもお互い恨みっこ無しの親子関係は、
見てると自然に笑顔になってしまう。もうお一方のゲストが関根勤さんだったので、
格闘技についてひとくさりあるかと思ったけど、フツーでしたね(笑)。
でもって、昨日の記事で自分に約束したとおり、身体をきちんと動かした。やりましたよ、今日は。
身体と会話すると、なんだか今までと違う。ダンベルは軽く感じるし、腹筋も六分もある曲に合わせて
やってたのに、特にへばることもない。
体重体組成計によると、若干筋肉が増えたらしい。で、肉体年齢も一才若返った。これか？
いや、今日は他に思い当たることがあったんだよなぁ・・・。
スパムコメントが50通も来てくれやがりましてね。まいった。さぁ削除するかと、管理画面に入って、
まず20通削除。一頁あたり20通までしか表示出来ないから。で、さらに20通削除しようとした。・・・だめ。
なんだかおかしい。サーバーが見つからないとか言っている。何度トライしても、だめ。だめ。だめーっ
サーバーが落ちても、普段の私なら、のんきに、再起動して安定するまで待つ。
インターネットではよくあることだからね。怒ったり焦ったりしたってしょうがない。
でも、今回はそうは行かなかった。次の段階へ行けないことに、かなぁりご立腹してしまった。
なんたって相手は、アダルトサイトへと繋がるスパムコメント。一刻も早く抹消したい。
269gからのお知らせを後から確認すると、夕方から不具合が出たという。
どうも、ちょうど、不具合が発生する瞬間に立ち会ってしまったらしい。で、ま、それはそれとして、とにかく、
今日の私は珍しくぶりぶり怒ってた訳だ。
その怒りパワーが、ダンベルも軽く腹筋も軽く感じさせたんじゃないか。そんな気がする。
のんきすぎるのもいけないものなのか。カンニングの竹山さんくらいのテンションで日頃過ごしてるほうが
ダイエットにはいいかも知れないとか？
うーん、でも、怒りと笑いを天秤にかけたら、私はやっぱり笑っていたいと思う。カンニングの竹山さんは、
怒ることでヒトを笑わせてくれるから。特例だよね。
しかし。問題がある。笑う。笑うことによってリラックスする。リラックスするということは、交感神経よりも、
副交感神経が活動の優位に立つ。そして、副交感神経が優位に立つと、唾が出、胃腸の活動は
促進されてしまう！ダイエットに対して、こんなキツイ状況があろうか。
世の中うまく行かないもんだねぇ。ま、それでも私は、今日も笑うさ。笑う門には福来たる。ね。
どうも、ちょうど、不具合が発生する瞬間に立ち会ってしまったらしい。で、ま、それはそれとして、とにかく、
今日の私は珍しくぶりぶり怒ってた訳だ。
その怒りパワーが、ダンベルも軽く腹筋も軽く感じさせたんじゃないか。そんな気がする。
のんきすぎるのもいけないものなのか。カンニングの竹山さんくらいのテンションで日頃過ごしてるほうが
ダイエットにはいいかも知れないとか？
うーん、でも、怒りと笑いを天秤にかけたら、私はやっぱり笑っていたいと思う。カンニングの竹山さんは、
怒ることでヒトを笑わせてくれるから。特例だよね。
しかし。問題がある。笑う。笑うことによってリラックスする。リラックスするということは、交感神経よりも、
副交感神経が活動の優位に立つ。そして、副交感神経が優位に立つと、唾が出、胃腸の活動は
促進されてしまう！ダイエットに対して、こんなキツイ状況があろうか。
世の中うまく行かないもんだねぇ。ま、それでも私は、今日も笑うさ。笑う門には福来たる。ね。
一回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：44.0%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 牛丼、サンドイッチ、スモークサーモン
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯＋ごま塩、寄せ豆腐、大根と昆布の煮物、トマト一個、大根の浅漬け、
大根ときゅうりの糠漬け、お茶
おやつ(夜食) 豆乳一杯、冷コーヒー＋パルスイート、プチトマト
【本日の腹筋】・・・やってません
今日は食事内容がよくないね・・・朝食。なにこれ。って残飯整理しちゃいました・・・。だめなんだ。
消費期限切れの食べ物をほっとくのが出来ない悪癖、なんとかしないと。
身体だるんだるん。すごくからだが重くて、ぼけーっとしてふらふら歩いてる有様。どこから来た、
この疲労感。単にトシ取ったってことか。疲れが翌日、筋肉痛など翌々日だものなぁ・・・。
身体を積極的に動かすには、今の私は、心のハードルを越えないとならない。越えて初めて、
身体を動かす気持ちになれる・・・けど、今日は無理だった。ハードル飛び越そうにも、走り出す気力が
どこかへ行ってしまった。
体重：114.0kg
体脂肪率：44.0%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 牛丼、サンドイッチ、スモークサーモン
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯＋ごま塩、寄せ豆腐、大根と昆布の煮物、トマト一個、大根の浅漬け、
大根ときゅうりの糠漬け、お茶
おやつ(夜食) 豆乳一杯、冷コーヒー＋パルスイート、プチトマト
【本日の腹筋】・・・やってません
今日は食事内容がよくないね・・・朝食。なにこれ。って残飯整理しちゃいました・・・。だめなんだ。
消費期限切れの食べ物をほっとくのが出来ない悪癖、なんとかしないと。
身体だるんだるん。すごくからだが重くて、ぼけーっとしてふらふら歩いてる有様。どこから来た、
この疲労感。単にトシ取ったってことか。疲れが翌日、筋肉痛など翌々日だものなぁ・・・。
身体を積極的に動かすには、今の私は、心のハードルを越えないとならない。越えて初めて、
身体を動かす気持ちになれる・・・けど、今日は無理だった。ハードル飛び越そうにも、走り出す気力が
どこかへ行ってしまった。
家出された気分。気力、帰って来ーい。なるべく早く。頼む。
夕食の寄せ豆腐は、私だけのために買ってきたそうだ。ああ、ありがたい。感謝。量がちょっと多いので
びっくりしたが・・・(笑)。小さなカップ麺くらいの大きさはある。そこに、豆乳に浸かった寄せ豆腐。
何も付けず、スプーンでひとすくい、ひとすくい食べる。お腹の膨れ具合のすごかったこと。
それなのに夜食？いや、今、午前五時。さすがにちょっとしんどくなってきたので、野菜をつまみ食い。
もっと早く寝るようにすれば、こんなもの食べなくて済むのにね。なんでこんな時刻まで
起きてしまっているかも、分かってる。絶対に今やらなくてもいいことをやっているせいだ(ブログの更新。
ここと、もう一箇所)。この辺の、心理的な切り替えも憶えなければならない。
課題が沢山だなぁ。
明日は身体を動かす、って書いておこう・・・自分への約束。
夕食の寄せ豆腐は、私だけのために買ってきたそうだ。ああ、ありがたい。感謝。量がちょっと多いので
びっくりしたが・・・(笑)。小さなカップ麺くらいの大きさはある。そこに、豆乳に浸かった寄せ豆腐。
何も付けず、スプーンでひとすくい、ひとすくい食べる。お腹の膨れ具合のすごかったこと。
それなのに夜食？いや、今、午前五時。さすがにちょっとしんどくなってきたので、野菜をつまみ食い。
もっと早く寝るようにすれば、こんなもの食べなくて済むのにね。なんでこんな時刻まで
起きてしまっているかも、分かってる。絶対に今やらなくてもいいことをやっているせいだ(ブログの更新。
ここと、もう一箇所)。この辺の、心理的な切り替えも憶えなければならない。
課題が沢山だなぁ。
明日は身体を動かす、って書いておこう・・・自分への約束。
一回目測定
体重：113.6kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.4
二回目測定
体重：115.2kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：45.0
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、目玉焼き、トマト一個、蒸しかぼちゃ二切れ、
大根ときゅうりの糠漬け、お茶
昼食 豆乳一杯、あ！あれたべよ：ビストロカレー＆ライス、ダイエットアミノカルピス、
缶コーヒー、ポンジュースグミ、カロリーコントロールアイス
夕食 豆乳一杯、冷や奴、ふかしいも、小松菜の味噌汁、すもも、お茶
おやつ プルジュレ：コエンザイムQ10
【本日の腹筋】米米ＣＬＵＢ 「KOME KOME WAR」
ぬむぅ。一回目の測定から二回目の測定、体重増えすぎ。ってか、水分かな、これは・・・
アイスコーヒーも飲んで烏龍茶も飲んで、って日頃やってるからなぁ・・・でも骨格筋率が少し増えて、
体脂肪率は少し減ってる。コンマ以下のことなんて誤差で片付けるべきだろうけど、それでも、ちょっと、
ムフフな気分。(爆)。
体重：113.6kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.4
二回目測定
体重：115.2kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：45.0
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、目玉焼き、トマト一個、蒸しかぼちゃ二切れ、
大根ときゅうりの糠漬け、お茶
昼食 豆乳一杯、あ！あれたべよ：ビストロカレー＆ライス、ダイエットアミノカルピス、
缶コーヒー、ポンジュースグミ、カロリーコントロールアイス
夕食 豆乳一杯、冷や奴、ふかしいも、小松菜の味噌汁、すもも、お茶
おやつ プルジュレ：コエンザイムQ10
【本日の腹筋】米米ＣＬＵＢ 「KOME KOME WAR」
ぬむぅ。一回目の測定から二回目の測定、体重増えすぎ。ってか、水分かな、これは・・・
アイスコーヒーも飲んで烏龍茶も飲んで、って日頃やってるからなぁ・・・でも骨格筋率が少し増えて、
体脂肪率は少し減ってる。コンマ以下のことなんて誤差で片付けるべきだろうけど、それでも、ちょっと、
ムフフな気分。(爆)。
今日は、長患いの定期検診。良くもなく悪くもなく、で、薬も現状維持が続く。
通院先は、電車で片道一時間、これを往復やって、全く疲れないかというと、それは嘘になる。
夕食後、疲れてうとうとしてしまったくらいで。でも、目が覚めたところで、ほいじゃいつものやるかい、
と、ダンベルを持ち出し、身体に気合いを入れる。
ゆっくりした動きが主だけど、筋肉をぱんぱんに張らせるので、結構熱くなる。なんだかんだで30分、
あれやこれやと身体を動かして、最後。腹筋のストレッチをして、ぷふぁ～っとそのまま畳にごろり。
・・・おや？
ついさっきまで身体を支配していた疲労はどこへ？
不思議な程、身体が軽くなった。良い身体の動かし方と、悪い身体の動かし方って、あるんだねぇ。実感しきり。
で、今日は、ちょいとばかし前に、ここでも話題になった「カロリーコントロールアイス」を食べましたですよ。
一個あたり80kcal、糖尿病食的には一単位。
上記のリンク先には、扱い店舗も載っている。実は、そこに載っていなかった店舗で見つけて、
大喜びで買ってきたのだ。ちなみに、ラムレーズン。美味しかったですよぉ。・・・しかし、いかに
カロリーコントロールとはいえ、続けて食べればデブの素。それも精神的なデブだ。
そこまで悲惨なことになる前に、きちんと線を引かなければならない。
カロリーコントロールアイスは、ヘルシーさを出すために豆腐を材料として組み合わせているそうだが、
そうだとすると、私は大豆の食べ続けになっている。納豆大好き、豆乳大好き、豆腐も大好き。
ふと気がつくと「肉」を最近食べていない。魚は多少食べるものの、植物性蛋白でなーんも問題なし。
お腹も空かないよ。
正直言って、豆腐がこんなに美味しいものだとは、気付いていなかったよ。素朴な食事は、
本当の美味しさを知ることが出来る。今後もその調子で行こう。
通院先は、電車で片道一時間、これを往復やって、全く疲れないかというと、それは嘘になる。
夕食後、疲れてうとうとしてしまったくらいで。でも、目が覚めたところで、ほいじゃいつものやるかい、
と、ダンベルを持ち出し、身体に気合いを入れる。
ゆっくりした動きが主だけど、筋肉をぱんぱんに張らせるので、結構熱くなる。なんだかんだで30分、
あれやこれやと身体を動かして、最後。腹筋のストレッチをして、ぷふぁ～っとそのまま畳にごろり。
・・・おや？
ついさっきまで身体を支配していた疲労はどこへ？
不思議な程、身体が軽くなった。良い身体の動かし方と、悪い身体の動かし方って、あるんだねぇ。実感しきり。
で、今日は、ちょいとばかし前に、ここでも話題になった「カロリーコントロールアイス」を食べましたですよ。
一個あたり80kcal、糖尿病食的には一単位。
上記のリンク先には、扱い店舗も載っている。実は、そこに載っていなかった店舗で見つけて、
大喜びで買ってきたのだ。ちなみに、ラムレーズン。美味しかったですよぉ。・・・しかし、いかに
カロリーコントロールとはいえ、続けて食べればデブの素。それも精神的なデブだ。
そこまで悲惨なことになる前に、きちんと線を引かなければならない。
カロリーコントロールアイスは、ヘルシーさを出すために豆腐を材料として組み合わせているそうだが、
そうだとすると、私は大豆の食べ続けになっている。納豆大好き、豆乳大好き、豆腐も大好き。
ふと気がつくと「肉」を最近食べていない。魚は多少食べるものの、植物性蛋白でなーんも問題なし。
お腹も空かないよ。
正直言って、豆腐がこんなに美味しいものだとは、気付いていなかったよ。素朴な食事は、
本当の美味しさを知ることが出来る。今後もその調子で行こう。
一回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.2kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.6
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根のお新香、
プチトマト＋かいわれ＋コーン＋レタス＋キャベツ＋にんじん＋深煎りごまドレッシング、
殻付きピーナッツ、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯＋ごま塩、寄せ豆腐、コロッケ一個、大根の味噌汁、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】TM NETWORK 「Human System」
ぬぅわー、気持ちよかったー！十日ぶりくらいの、腹筋、背筋、内転筋、ダンベル体操、柔軟と一通りやって、
こちんこちんの身体がほぐれたのなんの。僅かな動きでさえ、身体は発熱体と化し、──
まぁこれだけのエネルギー消費で痩せようなんて甘いことは考えていないが、いざというときにきちんと
発熱出来ること──その身体を保つのに、最低限必要なことを、きちんとこなせた今日に感謝する。
これからも、そうあらねばなるまい。
体重：114.0kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.2kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.6
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根のお新香、
プチトマト＋かいわれ＋コーン＋レタス＋キャベツ＋にんじん＋深煎りごまドレッシング、
殻付きピーナッツ、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯＋ごま塩、寄せ豆腐、コロッケ一個、大根の味噌汁、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】TM NETWORK 「Human System」
ぬぅわー、気持ちよかったー！十日ぶりくらいの、腹筋、背筋、内転筋、ダンベル体操、柔軟と一通りやって、
こちんこちんの身体がほぐれたのなんの。僅かな動きでさえ、身体は発熱体と化し、──
まぁこれだけのエネルギー消費で痩せようなんて甘いことは考えていないが、いざというときにきちんと
発熱出来ること──その身体を保つのに、最低限必要なことを、きちんとこなせた今日に感謝する。
これからも、そうあらねばなるまい。
今日の腹筋、選曲は上記の通りなんだけど、この曲が、私のやっている腹筋の速度にちょうどぴったりだった。
実際やるには、もっとアップテンポなほうが、怠けなくて済むのだけれど。
首や、腰、指をぽきぽき鳴らせる人は多いが、私は背骨が鳴る。正確には、胸椎のあたりが、鳴る。
背骨が鳴るときは、やはりそのへんの筋肉がこちこちになってしまっている。鳴らすと、若干楽になる。
痛みがあれば、痛みが引く。
そして、今日、一通り身体は動かしたけれど、背骨を鳴らしたい衝動にかられる。・・・案の定、鳴る。
ほぐれきっていないんだな。背骨の矯正チックな動きって、どうやったらいいんだろう。
地味に背筋と柔軟してれば、ほぐれていくのかなぁ？
今日の食内容を振り返る。
殻付きピーナッツ。
なんだよデブの元だよナッツ類は栄養学的には数粒で済むところ、精神的にそれでストップかけれるか？
無理だろ。やめろよ。馬鹿だな、自分。
しかも、家人が自分のために買ってきたものだ。それをちょろまかすとは、家族という甘えにどっぷり浸かった
泥棒猫じゃないか。恥ずかしくないのか。だったらやめろ。喰うな。少しくらいなら、は効かない。禁煙と一緒。
だめなものはだめ。この十日間にひどく落ちぶれたな。持ち直したかったら、人間としての誇りを持て。いいな。
実際やるには、もっとアップテンポなほうが、怠けなくて済むのだけれど。
首や、腰、指をぽきぽき鳴らせる人は多いが、私は背骨が鳴る。正確には、胸椎のあたりが、鳴る。
背骨が鳴るときは、やはりそのへんの筋肉がこちこちになってしまっている。鳴らすと、若干楽になる。
痛みがあれば、痛みが引く。
そして、今日、一通り身体は動かしたけれど、背骨を鳴らしたい衝動にかられる。・・・案の定、鳴る。
ほぐれきっていないんだな。背骨の矯正チックな動きって、どうやったらいいんだろう。
地味に背筋と柔軟してれば、ほぐれていくのかなぁ？
今日の食内容を振り返る。
殻付きピーナッツ。
なんだよデブの元だよナッツ類は栄養学的には数粒で済むところ、精神的にそれでストップかけれるか？
無理だろ。やめろよ。馬鹿だな、自分。
しかも、家人が自分のために買ってきたものだ。それをちょろまかすとは、家族という甘えにどっぷり浸かった
泥棒猫じゃないか。恥ずかしくないのか。だったらやめろ。喰うな。少しくらいなら、は効かない。禁煙と一緒。
だめなものはだめ。この十日間にひどく落ちぶれたな。持ち直したかったら、人間としての誇りを持て。いいな。
一回目測定
体重：114.6kg
体脂肪率：44.3%
ＢＭＩ：44.8
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
夕食 豆乳一杯、刺身(いか、甘海老、ホタテ、鰤、鮪赤身、鯛)＋つま(大葉、大根、レモン)、
トマト一個、蒸しかぼちゃ二切れ、きゅうりの糠漬け、大根の味噌汁、お茶
おやつなし
「隊長！意識レベルが落ちています！II-3です！」
「こうなるまで一体なにがあった！」
「隊長！パソコンのキーボードに液体が！」
「・・・分析できるか！？」
「隊長！鼻水でした！」
「キーボードに鼻水を垂らしたことを悲観して、鼻水止めを多めに飲んだな、これは」
「隊長！処置を！」
「いらぬ、そのまま寝かせておけ。半日後には覚醒するだろう。撤収！！」
体重：114.6kg
体脂肪率：44.3%
ＢＭＩ：44.8
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
夕食 豆乳一杯、刺身(いか、甘海老、ホタテ、鰤、鮪赤身、鯛)＋つま(大葉、大根、レモン)、
トマト一個、蒸しかぼちゃ二切れ、きゅうりの糠漬け、大根の味噌汁、お茶
おやつなし
「隊長！意識レベルが落ちています！II-3です！」
「こうなるまで一体なにがあった！」
「隊長！パソコンのキーボードに液体が！」
「・・・分析できるか！？」
「隊長！鼻水でした！」
「キーボードに鼻水を垂らしたことを悲観して、鼻水止めを多めに飲んだな、これは」
「隊長！処置を！」
「いらぬ、そのまま寝かせておけ。半日後には覚醒するだろう。撤収！！」
一回目測定
体重：113.4kg
体脂肪率：43.8%
ＢＭＩ：44.3
二回目測定
体重：114.6kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.8
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、蒸しかぼちゃ二切れ、大根のお新香、
殻付きピーナッツ、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、ニラ豆腐、小松菜と厚揚げの味噌汁、お茶
おやつ(夜食) プチトマト、レーズン
本当に申し訳ないです。コメント、いくつももらっておきながら返事もしていないで。
あと数日でなんとかなりそうなので、その時が来たら、コメントにお返事して、ただの記録と化した
このブログを再生させます。
今日の夜ご飯は、ニラ豆腐。ニラと豆腐の油炒め、味付けは塩こしょうとシンプル極まりない料理ながら、
すごく旨かった。おすすめ！！
体重：113.4kg
体脂肪率：43.8%
ＢＭＩ：44.3
二回目測定
体重：114.6kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.8
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、蒸しかぼちゃ二切れ、大根のお新香、
殻付きピーナッツ、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、ニラ豆腐、小松菜と厚揚げの味噌汁、お茶
おやつ(夜食) プチトマト、レーズン
本当に申し訳ないです。コメント、いくつももらっておきながら返事もしていないで。
あと数日でなんとかなりそうなので、その時が来たら、コメントにお返事して、ただの記録と化した
このブログを再生させます。
今日の夜ご飯は、ニラ豆腐。ニラと豆腐の油炒め、味付けは塩こしょうとシンプル極まりない料理ながら、
すごく旨かった。おすすめ！！
一回目測定
体重：114.6kg
体脂肪率：44.3%
ＢＭＩ：44.8
食事
朝食 豆乳一杯、ジャージャー麺、トマト一個、きゅうりの糠漬け、殻付きピーナッツ、ココア、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、蒸しとうもろこし一本、シウマイ弁当、お茶
おやつなし
相変わらず、同居動物の看護が続いている。
ダイエットを忘れたことはないが、食事内容があまりよくない・・・。
身体を動かすのも、時間がない訳じゃ決してない。
ただ・・・。
家族同然の同居動物が辛い思いをしているのに、その思いを横に置いてダイエット♪
と気持ちを切り替えられる程、私は器用な人間じゃない。
言い訳に聞こえるのだろうな・・・。
そう、とらえられても、仕方あるまい。自分には、それしか出来ないから、どうしようもない。
体重：114.6kg
体脂肪率：44.3%
ＢＭＩ：44.8
食事
朝食 豆乳一杯、ジャージャー麺、トマト一個、きゅうりの糠漬け、殻付きピーナッツ、ココア、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、蒸しとうもろこし一本、シウマイ弁当、お茶
おやつなし
相変わらず、同居動物の看護が続いている。
ダイエットを忘れたことはないが、食事内容があまりよくない・・・。
身体を動かすのも、時間がない訳じゃ決してない。
ただ・・・。
家族同然の同居動物が辛い思いをしているのに、その思いを横に置いてダイエット♪
と気持ちを切り替えられる程、私は器用な人間じゃない。
言い訳に聞こえるのだろうな・・・。
そう、とらえられても、仕方あるまい。自分には、それしか出来ないから、どうしようもない。
一回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：44.5%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.8kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.8
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、プチトマト＋コーン＋かいわれ＋キャベツ＋深煎りゴマドレッシング、
きゅうりとにんじんの糠漬け、殻付きピーナッツ、ふかしいも、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、麻婆豆腐、小松菜とわかめの味噌汁、大根のお新香少々、お茶
おやつなし
さぁ、ダイエットするぞと思ったら、同居動物が体調を崩した。自分からは食べなくなってしまったので、
人間の手で食べさせることが必要に。
これが、病人にお粥を食べさせるように、一口、一口、食べさせ続ける根気のいる作業・・・それ以外にも
看護の必要があるので、ダイエットに集中してる場合じゃなくなった。
心配事があるときに、ダイエットは、私には出来ない。精神的にとてもキツイ状態なので勘弁して欲しい、のが本音。
いただいたコメント、全てありがたく読まさせていただいてます。お返事まで、もうちょっと時間を下さい。すみません。
体重：114.0kg
体脂肪率：44.5%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.8kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.8
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、プチトマト＋コーン＋かいわれ＋キャベツ＋深煎りゴマドレッシング、
きゅうりとにんじんの糠漬け、殻付きピーナッツ、ふかしいも、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、麻婆豆腐、小松菜とわかめの味噌汁、大根のお新香少々、お茶
おやつなし
さぁ、ダイエットするぞと思ったら、同居動物が体調を崩した。自分からは食べなくなってしまったので、
人間の手で食べさせることが必要に。
これが、病人にお粥を食べさせるように、一口、一口、食べさせ続ける根気のいる作業・・・それ以外にも
看護の必要があるので、ダイエットに集中してる場合じゃなくなった。
心配事があるときに、ダイエットは、私には出来ない。精神的にとてもキツイ状態なので勘弁して欲しい、のが本音。
いただいたコメント、全てありがたく読まさせていただいてます。お返事まで、もうちょっと時間を下さい。すみません。
一回目測定
体重：114.8kg
体脂肪率：44.4%
ＢＭＩ：44.8
二回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、コンビニのサンドイッチ、中華丼、トマト一個、お茶
夕食 豆乳一杯、ふかしいも、お茶
おやつなし
追われていた「仕事」がようやく終わる。
睡眠不足でグロッキー気味なので、もう一両日様子をみつつ、ダイエットへと、また集中しよう。
体重：114.8kg
体脂肪率：44.4%
ＢＭＩ：44.8
二回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、コンビニのサンドイッチ、中華丼、トマト一個、お茶
夕食 豆乳一杯、ふかしいも、お茶
おやつなし
追われていた「仕事」がようやく終わる。
睡眠不足でグロッキー気味なので、もう一両日様子をみつつ、ダイエットへと、また集中しよう。
一回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：44.3%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、厚焼き卵一切れ、小松菜と厚揚げの味噌汁、トマト一個、お茶
おやつ(夜食) 豆乳一杯、薩摩揚げ、大根とにんじんの糠漬け、プチトマト、冷や奴、ココア、
殻付きピーナッツ、お茶
とりあえず記録のみ。
今、対策を取っている、あるトラブルにおいては、ようやく日の光が見えてきたところ。
うまく行けば明日中にはコンプリート・・・出来ると思う・・・多分。
うまく行ったなら、そのことは全て頭から追い出して、ダイエットを続ける方向で。ただ、ここ数日、
徹夜を続けているので、バナナで釘が打てるくらい、身体が常識外れの状態・・・悪状況になっているので、
数日かけないと、ダイエットが出来る体調にならないと思う。弱くなったなぁ。
体重：114.0kg
体脂肪率：44.3%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、厚焼き卵一切れ、小松菜と厚揚げの味噌汁、トマト一個、お茶
おやつ(夜食) 豆乳一杯、薩摩揚げ、大根とにんじんの糠漬け、プチトマト、冷や奴、ココア、
殻付きピーナッツ、お茶
とりあえず記録のみ。
今、対策を取っている、あるトラブルにおいては、ようやく日の光が見えてきたところ。
うまく行けば明日中にはコンプリート・・・出来ると思う・・・多分。
うまく行ったなら、そのことは全て頭から追い出して、ダイエットを続ける方向で。ただ、ここ数日、
徹夜を続けているので、バナナで釘が打てるくらい、身体が常識外れの状態・・・悪状況になっているので、
数日かけないと、ダイエットが出来る体調にならないと思う。弱くなったなぁ。
一回目測定
体重：113.8kg
体脂肪率：44.4%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根とにんじんの糠漬け、りんごジュース少々、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、揚げ餃子、小松菜とがんもどきの味噌汁、お茶
おやつ(夜食) インスタントラーメン、トマトジュース、ココア、殻付きピーナッツ、お茶
とりあえず今日も記録だけです。
あともう少し。トライ＆エラーの期間は、やっと抜け出しました・・・。
体重：113.8kg
体脂肪率：44.4%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：44.2%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根とにんじんの糠漬け、りんごジュース少々、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、揚げ餃子、小松菜とがんもどきの味噌汁、お茶
おやつ(夜食) インスタントラーメン、トマトジュース、ココア、殻付きピーナッツ、お茶
とりあえず今日も記録だけです。
あともう少し。トライ＆エラーの期間は、やっと抜け出しました・・・。
一回目測定
体重：114.6kg
体脂肪率：44.4%
ＢＭＩ：44.8
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、炊き込みご飯一杯、厚焼き卵一切れ、がんもどきと小松菜の煮浸し、
トマト一個、大根ときゅうりの糠漬け、お茶
おやつなし
とりあえず記録だけ残しておきます。
体重：114.6kg
体脂肪率：44.4%
ＢＭＩ：44.8
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、炊き込みご飯一杯、厚焼き卵一切れ、がんもどきと小松菜の煮浸し、
トマト一個、大根ときゅうりの糠漬け、お茶
おやつなし
とりあえず記録だけ残しておきます。
一回目測定
体重：114.6kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：44.8
二回目測定
体重：114.6kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：44.8
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根ときゅうりの糠漬け、プチミルクパン三個、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、大豆ハンバーグ、大根葉＋しらす、小松菜と麩の味噌汁、いちじく一個、お茶
おやつ 刺身こんにゃく(他沢山・・・)
【本日の腹筋】・・・無理です(涙)
身体はひどく疲れているのに、眠れない・・・身体が重い。
でも、頑張る・・・復活まで、頑張る。
価格コムの受けた被害と自分は比べものにならないけど、大変さは身に染みた。
世の中善人ばかりじゃないんだよね、悲しいことに。それでも、少しでも、そういう人達を押さえ込むように、
頑張る・・・トンネルはまだまだ長いけど、出口は少し見えてきたから。もうちょっとしたら、ダイエットに
集中出来るようになるかな。なって欲しい。
体重：114.6kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：44.8
二回目測定
体重：114.6kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：44.8
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根ときゅうりの糠漬け、プチミルクパン三個、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、大豆ハンバーグ、大根葉＋しらす、小松菜と麩の味噌汁、いちじく一個、お茶
おやつ 刺身こんにゃく(他沢山・・・)
【本日の腹筋】・・・無理です(涙)
身体はひどく疲れているのに、眠れない・・・身体が重い。
でも、頑張る・・・復活まで、頑張る。
価格コムの受けた被害と自分は比べものにならないけど、大変さは身に染みた。
世の中善人ばかりじゃないんだよね、悲しいことに。それでも、少しでも、そういう人達を押さえ込むように、
頑張る・・・トンネルはまだまだ長いけど、出口は少し見えてきたから。もうちょっとしたら、ダイエットに
集中出来るようになるかな。なって欲しい。
一回目測定
体重：115.2kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：45.0
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、ナムル、プチトマト、大根の糠漬け、ごま豆腐、
ちっちゃいメロンパン三個、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、広島風お好み焼き、小松菜と麩の味噌汁
おやつなし
【本日の腹筋】宇多田ヒカル「traveling」
えーと、ごめんなさいちょっと洒落にならない程疲れました・・・自分の力量のなさが、
トラブルの対処を満足に出来ないと・・・三日徹夜して分かりました・・・。
ここはそういうことを長々と話す場じゃないんで控えますが、ごく単純に言って、今、身体がしんどいです。
そのままぱったり倒れそう。コメント下さった皆様、ありがとう。お返事ちょっと遅れます。
もう徹夜が出来ないトシになったんだなぁ。
ではちょっと、倒れてきます(ばたっ)
体重：115.2kg
体脂肪率：44.1%
ＢＭＩ：45.0
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、ナムル、プチトマト、大根の糠漬け、ごま豆腐、
ちっちゃいメロンパン三個、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、広島風お好み焼き、小松菜と麩の味噌汁
おやつなし
【本日の腹筋】宇多田ヒカル「traveling」
えーと、ごめんなさいちょっと洒落にならない程疲れました・・・自分の力量のなさが、
トラブルの対処を満足に出来ないと・・・三日徹夜して分かりました・・・。
ここはそういうことを長々と話す場じゃないんで控えますが、ごく単純に言って、今、身体がしんどいです。
そのままぱったり倒れそう。コメント下さった皆様、ありがとう。お返事ちょっと遅れます。
もう徹夜が出来ないトシになったんだなぁ。
ではちょっと、倒れてきます(ばたっ)
一回目測定
体重：114.8kg
体脂肪率：43.8%
ＢＭＩ：44.8
二回目測定
体重：115.2kg
体脂肪率：43.8%
ＢＭＩ：45.0
食事
朝食 チキンラーメン、もずく、プチトマト＋コーン＋レタス＋キャベツ、トマト一個、刺身こんにゃく、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、麻婆豆腐、大根とわかめの味噌汁、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】Utada「EASY BREEZY」
あー・・・あのー・・・順調に体重が増えておりまする。
ここ数日、目覚めると顔がむくむくになってしまっている。むくみがひどいらしい。しかも、今、
まともに寝ていない。自分が持つもうひとつのブログサイトで問題が発生し、対処にずーっと
時間を取られ続けている。
身体に悪いことばっかりしてるよねぇ。今日の朝食なんて、読めば読む程悲しくなる。朝まで起きっぱなしで、
さすがに午前六時を回るとお腹が空いてくるんだよね。で、つい。
まぁこの忙しさも、あと数日でなんとか抜け出せるだろう・・・そのことに期待をかけたい。
忙しいのもあって、ここ何日か皆様のブログを見て回る暇もない。もう、歯痒いの何の・・・
みんなの頑張りを見たいよーわーん
ちょっと・・・あの、今日も、作業が続いて午前六時回っちゃったんで、頭が疲れてまふ。
気の利いた一言でも言いたいところだけど、無理だぁ～。
誰か、私の代わりに寝ちゃって下さい・・・(本気と書いてマジと読む)
体重：114.8kg
体脂肪率：43.8%
ＢＭＩ：44.8
二回目測定
体重：115.2kg
体脂肪率：43.8%
ＢＭＩ：45.0
食事
朝食 チキンラーメン、もずく、プチトマト＋コーン＋レタス＋キャベツ、トマト一個、刺身こんにゃく、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、麻婆豆腐、大根とわかめの味噌汁、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】Utada「EASY BREEZY」
あー・・・あのー・・・順調に体重が増えておりまする。
ここ数日、目覚めると顔がむくむくになってしまっている。むくみがひどいらしい。しかも、今、
まともに寝ていない。自分が持つもうひとつのブログサイトで問題が発生し、対処にずーっと
時間を取られ続けている。
身体に悪いことばっかりしてるよねぇ。今日の朝食なんて、読めば読む程悲しくなる。朝まで起きっぱなしで、
さすがに午前六時を回るとお腹が空いてくるんだよね。で、つい。
まぁこの忙しさも、あと数日でなんとか抜け出せるだろう・・・そのことに期待をかけたい。
忙しいのもあって、ここ何日か皆様のブログを見て回る暇もない。もう、歯痒いの何の・・・
みんなの頑張りを見たいよーわーん
ちょっと・・・あの、今日も、作業が続いて午前六時回っちゃったんで、頭が疲れてまふ。
気の利いた一言でも言いたいところだけど、無理だぁ～。
誰か、私の代わりに寝ちゃって下さい・・・(本気と書いてマジと読む)
一回目測定
体重：113.8kg
体脂肪率：44.3%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：44.0%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、トマト一個、大根・にんじんの糠漬け、小松菜＋油揚げの味噌汁、横濱チャーハン弁当
おやつ 豆乳二杯、食パン一枚、せんべい(小)五個
【本日の腹筋】PSY・S「Parachute Limit」
いやー盛り上がった、サッカーワールドカップ予選！
おかげで、いつもよりハイテンションになってしまって、ダンベル体操をぐいぐいやってしまった。
ダンベル体操はゆっくり動かすが身上なのに、意味ないよこりゃ(苦笑)。
柔軟では、どうにかこうにか、上半身が下につくようになった。ただ、ちょっと頑張ってるので、楽々ではない。
開脚も完全な180度じゃないし。もっと柔らかくなれば、そのまま足を後ろに引いて、ひざ曲げまでいけるが、
もうちょっとかかるかな。
体重：113.8kg
体脂肪率：44.3%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：44.0%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、トマト一個、大根・にんじんの糠漬け、小松菜＋油揚げの味噌汁、横濱チャーハン弁当
おやつ 豆乳二杯、食パン一枚、せんべい(小)五個
【本日の腹筋】PSY・S「Parachute Limit」
いやー盛り上がった、サッカーワールドカップ予選！
おかげで、いつもよりハイテンションになってしまって、ダンベル体操をぐいぐいやってしまった。
ダンベル体操はゆっくり動かすが身上なのに、意味ないよこりゃ(苦笑)。
柔軟では、どうにかこうにか、上半身が下につくようになった。ただ、ちょっと頑張ってるので、楽々ではない。
開脚も完全な180度じゃないし。もっと柔らかくなれば、そのまま足を後ろに引いて、ひざ曲げまでいけるが、
もうちょっとかかるかな。
初めてダンスを習った10代。こんなに早く柔らかくなった記憶はない。週数度、身体をがんがん動かすよりは、
ちょっとだけでもいいから、毎日続けることが大事なんだなぁとしみじみ思う。若さとか関係ないんだよね。
あの、鉄棒大車輪じいさんといい、マスターズで頑張られてる方といい・・・。
ところで、ダイエットっていうと、世間一般的にはどうとらえられているんだろう？一ヶ月で10kgとか
落とさないとダイエットに見えないのかなぁ？そりゃ急激にやせたほうがインパクトは大きいけど、
身体には決していい影響を及ぼさないのに。無理しないで、着実にやせたほうがいいよ・・・と
世界の隅っこで呟いてみる。
効率的にやせるには、筋肉の量が多いと良い。筋肉の多い人間の身体は、基礎代謝が高く、
いわば燃費が悪い。で、基礎代謝は、「私」の謎のひとつ。筋肉量は、23％前後しかない。
女性の平均が27％なので、低い。なのに基礎代謝が2000kcal前後もある。
しかし、現体重におけるパーセンテージだとしたら、筋肉量は26.2kgくらい。BMIから求められる、
私の平均体重から27％の筋肉量を計算すると、15.2kgくらい。・・・む。果たしてカラダスキャンは
どちらの数字を出しているんだろう。
カラダスキャンの取説を見直す。どうやら、現体重におけるパーセンテージのようだ。
再計算してみる。今の筋肉量を保ちつつ、この筋肉量が27％になるには。・・・むがっ、あっ、えっ！！？？
・・・現実ってこんなもんなのか？ちょ、待て・・・冷静でいられない。こんなに重くていいのかよおお。
やっぱり謎だらけだ。この身体。ちなみに80歳だった身体は60代に若返った。はふ～。
ちょっとだけでもいいから、毎日続けることが大事なんだなぁとしみじみ思う。若さとか関係ないんだよね。
あの、鉄棒大車輪じいさんといい、マスターズで頑張られてる方といい・・・。
ところで、ダイエットっていうと、世間一般的にはどうとらえられているんだろう？一ヶ月で10kgとか
落とさないとダイエットに見えないのかなぁ？そりゃ急激にやせたほうがインパクトは大きいけど、
身体には決していい影響を及ぼさないのに。無理しないで、着実にやせたほうがいいよ・・・と
世界の隅っこで呟いてみる。
効率的にやせるには、筋肉の量が多いと良い。筋肉の多い人間の身体は、基礎代謝が高く、
いわば燃費が悪い。で、基礎代謝は、「私」の謎のひとつ。筋肉量は、23％前後しかない。
女性の平均が27％なので、低い。なのに基礎代謝が2000kcal前後もある。
しかし、現体重におけるパーセンテージだとしたら、筋肉量は26.2kgくらい。BMIから求められる、
私の平均体重から27％の筋肉量を計算すると、15.2kgくらい。・・・む。果たしてカラダスキャンは
どちらの数字を出しているんだろう。
カラダスキャンの取説を見直す。どうやら、現体重におけるパーセンテージのようだ。
再計算してみる。今の筋肉量を保ちつつ、この筋肉量が27％になるには。・・・むがっ、あっ、えっ！！？？
・・・現実ってこんなもんなのか？ちょ、待て・・・冷静でいられない。こんなに重くていいのかよおお。
やっぱり謎だらけだ。この身体。ちなみに80歳だった身体は60代に若返った。はふ～。
一回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：68.0%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.5kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：44.7
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、ゆで卵一個、トマト一個、大根・人参の糠漬け、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 チェダーチーズ＋ベーコンのミニフランスパン、ミートパイ、アップルパイ(以上サンジェルマン)、
アップル・ティー(フォション)、空豆少々、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯＋ごま塩、豆腐一丁、お茶
おやつ カロリーゼロのコンニャクゼリー「0Cal ビタミン」
【本日の腹筋】・・・やってません。(汗)
今日は通院日。安定して上昇しつつある体調だけど、台風の襲来や梅雨に備えて、薬の調整は、なし。
長年この病やってるけど、まだ知らないことがあったな。
いや、天気が悪かったりする時に調子が悪くなりやすいというのは知ってたし、体験もしてるけど、
気圧が結構な悪さをしているんだそうで。だから台風でも、調子が狂うみたい。へーへーへー。
台風四号が近づいてきてるし、自分の身体のメンテにいつもより気を配ろう。
体重：114.0kg
体脂肪率：68.0%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.5kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：44.7
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、ゆで卵一個、トマト一個、大根・人参の糠漬け、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 チェダーチーズ＋ベーコンのミニフランスパン、ミートパイ、アップルパイ(以上サンジェルマン)、
アップル・ティー(フォション)、空豆少々、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯＋ごま塩、豆腐一丁、お茶
おやつ カロリーゼロのコンニャクゼリー「0Cal ビタミン」
【本日の腹筋】・・・やってません。(汗)
今日は通院日。安定して上昇しつつある体調だけど、台風の襲来や梅雨に備えて、薬の調整は、なし。
長年この病やってるけど、まだ知らないことがあったな。
いや、天気が悪かったりする時に調子が悪くなりやすいというのは知ってたし、体験もしてるけど、
気圧が結構な悪さをしているんだそうで。だから台風でも、調子が狂うみたい。へーへーへー。
台風四号が近づいてきてるし、自分の身体のメンテにいつもより気を配ろう。
んっで。自分の身体のメンテ。といえば、さくさく実行中よのダイエット。
ダイエッター垂涎の的、カラダスキャン買ってきたぜぇ！
やった！自分の身体ヲタクになれるぞ(笑)！
計ってみた
【体重】114.8kg
【体脂肪率】37.2
【内臓脂肪レベル】30
【基礎代謝】2206kcal
【骨格筋率】25.9%
【骨格筋レベル】低い(2)
【身体年齢】80歳
【BMI】37.5
・・・華麗にスルー・・・してもよかですか？イケマセン。現実をしっかり見なきゃ。
体重は、今まで500g単位だったのが200g単位の計測になったので、微妙に増えている。
体脂肪率、・・・これ、どげん理解したらよかとですか？測定する器械によってここまで変わるもの？
上に記録してあるけど、今までの体重体脂肪計では66％ですよ？同じタイミングで計ってるですよ？
・・・うーん。これは、最新機器であるカラダスキャンを信用するしかないか・・・。
内臓脂肪レベル。あの・・・こんな数値出ちゃって、どうして私は成人病でないの？奇蹟だ。
普通、こんなのになってたら、若いうちに三途の川を北島康介であっという間ですよ？
基礎代謝。なんでこんなに高いんだ。骨格筋率は低いのに、どこでエネルギー消費してる？
身体年齢。なにも言いますまい・・・。
ちなみに・・・カラダスキャン、内臓脂肪レベルと身体年齢は、上限ですだ・・・これ以上計れない。
つまり、これ以上身体のスペックがおかしいかもしれないってこと！やばい。やばすぎ。
今まで、健康といえば、持病のことばかり気にして、それ以外身体がどうなってるかなんて気にしてなかった。
茹で蛙の理屈と一緒で、気がついたらとんでもないことになっていたんだな。ツケはあまりにも大きい。
女として、若さが輝いているときを失ったのはもう、取り戻せない。後悔しても、どうにもならない。
くやしいけれど、これからは意識して身体を正常値に戻していく、そうする以外に選択肢はない。
明日からも、また一歩ずつ歩こう・・・。
※ダイエットの記録については、明日一回目の計測から、カラダスキャンの数値に入れ替えまする。
今までの体重体脂肪計、ありがとう。
ダイエッター垂涎の的、カラダスキャン買ってきたぜぇ！
やった！自分の身体ヲタクになれるぞ(笑)！
計ってみた
【体重】114.8kg
【体脂肪率】37.2
【内臓脂肪レベル】30
【基礎代謝】2206kcal
【骨格筋率】25.9%
【骨格筋レベル】低い(2)
【身体年齢】80歳
【BMI】37.5
・・・華麗にスルー・・・してもよかですか？イケマセン。現実をしっかり見なきゃ。
体重は、今まで500g単位だったのが200g単位の計測になったので、微妙に増えている。
体脂肪率、・・・これ、どげん理解したらよかとですか？測定する器械によってここまで変わるもの？
上に記録してあるけど、今までの体重体脂肪計では66％ですよ？同じタイミングで計ってるですよ？
・・・うーん。これは、最新機器であるカラダスキャンを信用するしかないか・・・。
内臓脂肪レベル。あの・・・こんな数値出ちゃって、どうして私は成人病でないの？奇蹟だ。
普通、こんなのになってたら、若いうちに三途の川を北島康介であっという間ですよ？
基礎代謝。なんでこんなに高いんだ。骨格筋率は低いのに、どこでエネルギー消費してる？
身体年齢。なにも言いますまい・・・。
ちなみに・・・カラダスキャン、内臓脂肪レベルと身体年齢は、上限ですだ・・・これ以上計れない。
つまり、これ以上身体のスペックがおかしいかもしれないってこと！やばい。やばすぎ。
今まで、健康といえば、持病のことばかり気にして、それ以外身体がどうなってるかなんて気にしてなかった。
茹で蛙の理屈と一緒で、気がついたらとんでもないことになっていたんだな。ツケはあまりにも大きい。
女として、若さが輝いているときを失ったのはもう、取り戻せない。後悔しても、どうにもならない。
くやしいけれど、これからは意識して身体を正常値に戻していく、そうする以外に選択肢はない。
明日からも、また一歩ずつ歩こう・・・。
※ダイエットの記録については、明日一回目の計測から、カラダスキャンの数値に入れ替えまする。
今までの体重体脂肪計、ありがとう。
一回目測定
体重：113.5kg
体脂肪率：71.0%
ＢＭＩ：44.3
二回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、きゅうりの糠漬け、かぼちゃの煮物二切れ、
VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、にぎり寿司九カン、小松菜と油揚げの味噌汁、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】バカ殿様 / ミニモニ。「アイ～ン！ダンスの唄」
ありゃまぁ。もう少し、落ちるのにかかるかと思ったら、落ちましたな。でも夜の計量で戻してるから、
一気にぽんぽんと痩せることは出来ないけど。
痛いっす。腹筋。筋肉痛なのか、腹全体が痛みのサランラップで被われてる感じ。一時的なものだろう。
腹筋に気合い入ったら、綺麗なお腹に。って、ずいぶん先の夢物語だけど。
体重：113.5kg
体脂肪率：71.0%
ＢＭＩ：44.3
二回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：44.5
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、きゅうりの糠漬け、かぼちゃの煮物二切れ、
VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、にぎり寿司九カン、小松菜と油揚げの味噌汁、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】バカ殿様 / ミニモニ。「アイ～ン！ダンスの唄」
ありゃまぁ。もう少し、落ちるのにかかるかと思ったら、落ちましたな。でも夜の計量で戻してるから、
一気にぽんぽんと痩せることは出来ないけど。
痛いっす。腹筋。筋肉痛なのか、腹全体が痛みのサランラップで被われてる感じ。一時的なものだろう。
腹筋に気合い入ったら、綺麗なお腹に。って、ずいぶん先の夢物語だけど。
柔軟は、ここまで来るか？って感じで、精神の予想を身体が超えていく。足の180度開脚まで、間もなく。
上半身も、胸までなら床につく。上半身べったりまで、これも時間の問題だろう。で、さらに重大な問題に
なってきた、贅肉の邪魔。もう、この肉布団なんとかしてくれ！柔軟にならない。負荷がかかんないよ。
曲がんないよ。身体が。なんだよ。もう。自分がいけないんだけどさ。
腹筋ばかりがしがし気合い入れても肉体はアンバランスになってしまうので、背筋も始めた。
腹這いから、後ろにんんんーっっっ！と、反る。普通ここで、両手は後ろ手に組む。だけど。
もう、予想ついたね。お約束。組めない。どこもかしこも贅肉が邪魔だよこんちくしょ
お腹へのへこみの侵食に気を取られていたけれど、身体の他のパーツでも落ち始めているらしい。
首周りがきつかったTシャツのはずなのに、着られている。首が少し落ちたらしい。
しかし、今日、お風呂に入る前に、全身を鏡で見て、あまりの身体のラインの汚さに目を覆いたくなった。
痩せていく上での一過性だと思いたいけれど、背中から脇腹にかけて、大きな溝が出来てしまった。
上半身の下に、上半身の上がはみ出すように乗っかっているのだ。
情けな・・・なんちゅう現実だ。世の中、裸で闊歩するのが当たり前の世界じゃなかったことに、
感謝したい。こんなもの、瞬殺！だろう。杉良太郎の流し目に瞬殺されたら幸せかもしれないが、
こんなみっともない溝で目が腐ったら、再起不能だ。あれ、その前に自分が瞬殺されてるか？
まぁ、どっちでもいいや。
上半身も、胸までなら床につく。上半身べったりまで、これも時間の問題だろう。で、さらに重大な問題に
なってきた、贅肉の邪魔。もう、この肉布団なんとかしてくれ！柔軟にならない。負荷がかかんないよ。
曲がんないよ。身体が。なんだよ。もう。自分がいけないんだけどさ。
腹筋ばかりがしがし気合い入れても肉体はアンバランスになってしまうので、背筋も始めた。
腹這いから、後ろにんんんーっっっ！と、反る。普通ここで、両手は後ろ手に組む。だけど。
もう、予想ついたね。お約束。組めない。どこもかしこも贅肉が邪魔だよこんちくしょ
お腹へのへこみの侵食に気を取られていたけれど、身体の他のパーツでも落ち始めているらしい。
首周りがきつかったTシャツのはずなのに、着られている。首が少し落ちたらしい。
しかし、今日、お風呂に入る前に、全身を鏡で見て、あまりの身体のラインの汚さに目を覆いたくなった。
痩せていく上での一過性だと思いたいけれど、背中から脇腹にかけて、大きな溝が出来てしまった。
上半身の下に、上半身の上がはみ出すように乗っかっているのだ。
情けな・・・なんちゅう現実だ。世の中、裸で闊歩するのが当たり前の世界じゃなかったことに、
感謝したい。こんなもの、瞬殺！だろう。杉良太郎の流し目に瞬殺されたら幸せかもしれないが、
こんなみっともない溝で目が腐ったら、再起不能だ。あれ、その前に自分が瞬殺されてるか？
まぁ、どっちでもいいや。
一回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：68.0%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.7
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、きゅうりの糠漬け、かぼちゃの煮物二片、
VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、麻婆豆腐、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】松浦亜弥「GOOD BYE 夏男」
今日の「あるある大事典」で、太ももの内転筋のことを扱っていた。太ももの内側、足を閉じるときに使う筋肉。
テレビを見ながら、自分も同じポーズをとってみる。座って、両足を前に投げ出し、
足を閉じ・・・れないじゃないかっぶわっくしょーい！！！！
あまりの情けなさに風邪ひいちまったよ、おい。
こんなの太ももと言わんだろう。ビヤ樽だよ。太もものくせに。
ダンス習ってた頃。十数年昔だ。あな懐かしや。「だむ子さんて、足細いよね」と、レッスン仲間に言われた。
当時、細身のジーンズを好き好んではいていた。そして、少なくとも、太いとは、自分でも思っていなかった。
負け惜しみじゃないよ。ホントのことだ。
体重：114.0kg
体脂肪率：68.0%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.7
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、きゅうりの糠漬け、かぼちゃの煮物二片、
VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、麻婆豆腐、冷コーヒー＋パルスイート、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】松浦亜弥「GOOD BYE 夏男」
今日の「あるある大事典」で、太ももの内転筋のことを扱っていた。太ももの内側、足を閉じるときに使う筋肉。
テレビを見ながら、自分も同じポーズをとってみる。座って、両足を前に投げ出し、
足を閉じ・・・れないじゃないかっぶわっくしょーい！！！！
あまりの情けなさに風邪ひいちまったよ、おい。
こんなの太ももと言わんだろう。ビヤ樽だよ。太もものくせに。
ダンス習ってた頃。十数年昔だ。あな懐かしや。「だむ子さんて、足細いよね」と、レッスン仲間に言われた。
当時、細身のジーンズを好き好んではいていた。そして、少なくとも、太いとは、自分でも思っていなかった。
負け惜しみじゃないよ。ホントのことだ。
それが、何をどうして、こんなになっちまったのか！！！！
薬のせいもある。私と同じ病気を抱えてる人達で、太っちゃったどうしよう困った、という人はとっても多い。
元気を出させる薬だから、まずはエネルギーをため込む方向へ、薬は作用する。しかも、
病気の真っ只中では、自分の身体の状態を振り返る気力すらなくなることがある。
そして、体重増へと悪循環する。
私はもともと太りやすい。子供の頃から太っていると、大人になってからも太りやすいと言うが、
私はそれの典型的な例だ。太りやすいところへ来て、薬──しかも量が多い──と来たもんだから、
これ幸いとばかりに身体、ため込むため込む。もはやハンプティ・ダンプティだ。
塀から落ちてもただでは済まさぬ。市井の人々の足元から見上げる目線は、涙に満ちた巨デブの痛み。
こんなに痛いのなら、こんなに辛いのなら、自分はまだ人間の感情を忘れてはいない。取り戻せる。あの日を。
アインシュタインの相対性理論を身体で示せ。運動する物体は縮むのだ。
薬のせいもある。私と同じ病気を抱えてる人達で、太っちゃったどうしよう困った、という人はとっても多い。
元気を出させる薬だから、まずはエネルギーをため込む方向へ、薬は作用する。しかも、
病気の真っ只中では、自分の身体の状態を振り返る気力すらなくなることがある。
そして、体重増へと悪循環する。
私はもともと太りやすい。子供の頃から太っていると、大人になってからも太りやすいと言うが、
私はそれの典型的な例だ。太りやすいところへ来て、薬──しかも量が多い──と来たもんだから、
これ幸いとばかりに身体、ため込むため込む。もはやハンプティ・ダンプティだ。
塀から落ちてもただでは済まさぬ。市井の人々の足元から見上げる目線は、涙に満ちた巨デブの痛み。
こんなに痛いのなら、こんなに辛いのなら、自分はまだ人間の感情を忘れてはいない。取り戻せる。あの日を。
アインシュタインの相対性理論を身体で示せ。運動する物体は縮むのだ。
一回目測定
体重：114.0kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.5kg
体脂肪率：65.0%
ＢＭＩ：44.7
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、カゴメ「野菜一日これ一本」、トマト一個、きゅうりの糠漬け、蒸しかぼちゃ二切れ、
サンドイッチ、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯＋ごま塩、刺身(いか、ぶり、まぐろ)＋つま(大葉、大根、レモン)、
たまねぎとわかめの味噌汁、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】SING LIKE TALKING「Joy」
ほんの少しずつでも運動して、身体に刺激を与えている。ダンベルは日を追う事に軽く感じるように
なってきているし、柔軟をしていても伸びない筋肉は、ない。
柔軟をやることで、やっぱり困っているのは贅肉の問題だ。今の私にまともに出来る柔軟は、開脚で
上半身を前に倒すことくらい。後は、どっちの方向に身体をひねろうが曲げようが、限界が来る前に
贅肉に邪魔される。
昨日は、開脚した足と同じ方向に、上半身を横に倒す動きで、脇腹の贅肉の邪魔を感じなかった。
「お、やせたか？」と思ったが、今日やってみると、贅肉がものすごい邪魔。ただ単に、昨日の限界が、
贅肉が邪魔しない程度だったということだ。今日の限界は、もう違ってきている訳なのである。
体重：114.0kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：44.5
二回目測定
体重：114.5kg
体脂肪率：65.0%
ＢＭＩ：44.7
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、カゴメ「野菜一日これ一本」、トマト一個、きゅうりの糠漬け、蒸しかぼちゃ二切れ、
サンドイッチ、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯＋ごま塩、刺身(いか、ぶり、まぐろ)＋つま(大葉、大根、レモン)、
たまねぎとわかめの味噌汁、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】SING LIKE TALKING「Joy」
ほんの少しずつでも運動して、身体に刺激を与えている。ダンベルは日を追う事に軽く感じるように
なってきているし、柔軟をしていても伸びない筋肉は、ない。
柔軟をやることで、やっぱり困っているのは贅肉の問題だ。今の私にまともに出来る柔軟は、開脚で
上半身を前に倒すことくらい。後は、どっちの方向に身体をひねろうが曲げようが、限界が来る前に
贅肉に邪魔される。
昨日は、開脚した足と同じ方向に、上半身を横に倒す動きで、脇腹の贅肉の邪魔を感じなかった。
「お、やせたか？」と思ったが、今日やってみると、贅肉がものすごい邪魔。ただ単に、昨日の限界が、
贅肉が邪魔しない程度だったということだ。今日の限界は、もう違ってきている訳なのである。
たった一日、下手したら半日で、どんどん身体のスペックが変わっていく。
でも、私は努力をした憶えはない。食事を減らすのも、健康のため。身体を動かすのも、健康のため。
「自分の身体」という、自身で最も愛すべきパーツを磨き上げていくことに、なんの苦労や努力が必要だろうか？
これは、苦労でも努力でもなく、楽しみなのだ。
中には、「こんな自分なんてイヤだ！」と自己否定からダイエットを始めたり、
「見返したい」・・・荒っぽい言葉を使うと、「復讐心」からダイエットを始める方も散見する。
自分が嫌いで、自分のためになることを続けられるのだろうか？
復讐を遂げた後、目的意識を無くしても、自分のためになることを
続けられるのだろうか？愛がなきゃ、人間生きててつまんないぞ。
ダイエット、とは。自分の身体を手入れし続け、健康で居続けること。
朝起きたら顔を洗う。ご飯食べたら歯を磨く。筋肉に刺激を与える。身体に良い食事をする。
全て同じレベルにある。日常動作としてのダイエットが自分に定着する。
そこまでして、本当の意味でのダイエットとなるんだろう。
でも、私は努力をした憶えはない。食事を減らすのも、健康のため。身体を動かすのも、健康のため。
「自分の身体」という、自身で最も愛すべきパーツを磨き上げていくことに、なんの苦労や努力が必要だろうか？
これは、苦労でも努力でもなく、楽しみなのだ。
中には、「こんな自分なんてイヤだ！」と自己否定からダイエットを始めたり、
「見返したい」・・・荒っぽい言葉を使うと、「復讐心」からダイエットを始める方も散見する。
自分が嫌いで、自分のためになることを続けられるのだろうか？
復讐を遂げた後、目的意識を無くしても、自分のためになることを
続けられるのだろうか？愛がなきゃ、人間生きててつまんないぞ。
ダイエット、とは。自分の身体を手入れし続け、健康で居続けること。
朝起きたら顔を洗う。ご飯食べたら歯を磨く。筋肉に刺激を与える。身体に良い食事をする。
全て同じレベルにある。日常動作としてのダイエットが自分に定着する。
そこまでして、本当の意味でのダイエットとなるんだろう。
一回目測定
体重：114.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.7
二回目測定
体重：114.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.7
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、きゅうりと大根の糠漬け少々、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、鮭缶とキャベツのスープ、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】C-C-B「Romanticが止まらない」
体重のほうに、大きな変化はない。しかし、身体は、着実に変化している。
布袋腹を侵食し続けるへこみ。確実に柔らかくなる身体。「息切れ」しにくくなった肩の筋肉。
へこみ域が増えたおかげで、小さめだったおパンツが、すっと身体にはまる。膝裏のすじも、日を追って
伸びつつある。なので、柔軟体操での開脚の角度は増し、上体を倒して負荷をかけても、すじがめげるような
ことはない。ダンベル体操のガンだった肩の筋肉疲労が、今日はたいしたことではなくなった。
体重：114.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.7
二回目測定
体重：114.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.7
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、きゅうりと大根の糠漬け少々、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、鮭缶とキャベツのスープ、お茶
おやつなし
【本日の腹筋】C-C-B「Romanticが止まらない」
体重のほうに、大きな変化はない。しかし、身体は、着実に変化している。
布袋腹を侵食し続けるへこみ。確実に柔らかくなる身体。「息切れ」しにくくなった肩の筋肉。
へこみ域が増えたおかげで、小さめだったおパンツが、すっと身体にはまる。膝裏のすじも、日を追って
伸びつつある。なので、柔軟体操での開脚の角度は増し、上体を倒して負荷をかけても、すじがめげるような
ことはない。ダンベル体操のガンだった肩の筋肉疲労が、今日はたいしたことではなくなった。
そして、今日は、一回目と二回目の計量に、差がない。こういうときは、近日中に少し体重が落ちるというサインでもある。
豆乳を飲むことで肌が綺麗になる実感はあったが、今日、改めて見ると、顔の吹き出物の跡が消えている。
この吹き出物は、20代後半から出始め、手入れしてもどうにも改善せず、泣きたいくらいの思いをしていた
ので、これらの跡が消えるというのはとても嬉しい。嬉しくてしょうがない。
気が付けば、ダイエット開始から34日が経過している。確認したら、9日目から豆乳を飲み始めている。豆乳
飲用開始からは25日。お肌のターンオーバーまで、あともう少しという日数だ。だから・・・というのはあるだろう。
でも、このダイエットに困った副作用が生じている。便秘だ。食べている量自体が少ないから
仕方ない面もあるが、出来れば普通に戻って欲しい。カロリーを摂らずに繊維質をどう摂るか。悩む。
豆乳を飲むことで肌が綺麗になる実感はあったが、今日、改めて見ると、顔の吹き出物の跡が消えている。
この吹き出物は、20代後半から出始め、手入れしてもどうにも改善せず、泣きたいくらいの思いをしていた
ので、これらの跡が消えるというのはとても嬉しい。嬉しくてしょうがない。
気が付けば、ダイエット開始から34日が経過している。確認したら、9日目から豆乳を飲み始めている。豆乳
飲用開始からは25日。お肌のターンオーバーまで、あともう少しという日数だ。だから・・・というのはあるだろう。
でも、このダイエットに困った副作用が生じている。便秘だ。食べている量自体が少ないから
仕方ない面もあるが、出来れば普通に戻って欲しい。カロリーを摂らずに繊維質をどう摂るか。悩む。
一回目測定
体重：114.5kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：44.7
二回目測定
体重：115.0kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.9
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根の糠漬け少々、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、鯵の押寿司、小松菜の味噌汁、お茶
おやつなし
はひー、ひー、ひー、いてててて。腰が。
大切な友人に献上する「ブツ」を、しゃがみ込んで磨いていた。亀の子タワシとクレンザーで、
ごっしらごっしらと、「綺麗になれ、綺麗になれ」と念を込めながら、磨き続けた。
ふと気付けば、二時間半経過。その間ずっと、不自然な姿勢で、利き手を酷使し続けた。
気が付けば汗だらだら、右腕が、ぷるぷるになってしまって、もう力が入らない。
こ、こんな状態でダンベル・柔軟・腹筋ですか。あいやー勘弁してください。
ということで、今日は、いずれも、やらなかった。
主婦は、サラリーマンと比べると、筋力の低下が少ないという。今回の私のごっしらごっしらは
家事ではないけれど、お風呂磨きとかトイレ掃除とか、雑巾絞りとか、ごっしらごっしら系
家事が多いことを思うと、うむ、当然だなぁと納得してしまった。
体重：114.5kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：44.7
二回目測定
体重：115.0kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.9
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根の糠漬け少々、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、鯵の押寿司、小松菜の味噌汁、お茶
おやつなし
はひー、ひー、ひー、いてててて。腰が。
大切な友人に献上する「ブツ」を、しゃがみ込んで磨いていた。亀の子タワシとクレンザーで、
ごっしらごっしらと、「綺麗になれ、綺麗になれ」と念を込めながら、磨き続けた。
ふと気付けば、二時間半経過。その間ずっと、不自然な姿勢で、利き手を酷使し続けた。
気が付けば汗だらだら、右腕が、ぷるぷるになってしまって、もう力が入らない。
こ、こんな状態でダンベル・柔軟・腹筋ですか。あいやー勘弁してください。
ということで、今日は、いずれも、やらなかった。
主婦は、サラリーマンと比べると、筋力の低下が少ないという。今回の私のごっしらごっしらは
家事ではないけれど、お風呂磨きとかトイレ掃除とか、雑巾絞りとか、ごっしらごっしら系
家事が多いことを思うと、うむ、当然だなぁと納得してしまった。
家事は、昔に比べると格段に楽になっている。それは、家庭を守る者にとっては、普通に考えれば
歓迎すべきことだ。しかし、家事によるエネルギーの消費が今より多く、しかも今より素朴な食事だった昔は、
私のような巨デブはいなかったはずだ。
巨デブ社会は、成人病社会とイコールと言ってもいいだろう。そういうとき、今の時代の状況が必ずしも
歓迎すべきでないことなのではと、天の邪鬼な私は考えたりする。
それでも、今の時代からあえて離れたところで、家事一切を取り仕切ることも、実行しようという思いがあれば、
出来るはず。痩せるためのヒントは、案外近いところに、ころんと転がっているのだろうな・・・。
歓迎すべきことだ。しかし、家事によるエネルギーの消費が今より多く、しかも今より素朴な食事だった昔は、
私のような巨デブはいなかったはずだ。
巨デブ社会は、成人病社会とイコールと言ってもいいだろう。そういうとき、今の時代の状況が必ずしも
歓迎すべきでないことなのではと、天の邪鬼な私は考えたりする。
それでも、今の時代からあえて離れたところで、家事一切を取り仕切ることも、実行しようという思いがあれば、
出来るはず。痩せるためのヒントは、案外近いところに、ころんと転がっているのだろうな・・・。
一回目測定
体重：114.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.7
二回目測定
体重：115.0kg
体脂肪率：64.0%
ＢＭＩ：44.9
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根の糠漬け少々、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、にんじん+たまねぎ+じゃがいも+豚ヒレ肉の味噌汁、お茶
おやつなし
昨日、希望的観測？を書いたからか、ひょっこり0.5kgダウン。でも、二回目の計測で戻っちゃった。
夕方、ちょっとのつもりで横になったら、思わず爆睡。おかげで夕食タイムが二時間遅れるはめに・・・
代謝しきれなかったんだろうなぁ。
ダンベル体操で、自分の筋肉がおかしいことに気付く。肩だ。肩の筋肉がおかしい。
元々、ひどい肩こり持ちではある。もう、何年も、何年も、何年も、固まっちゃってるのが当然なので、
肩こりがない軽い肩なんて、覚えがない。
で、この肩の筋肉、あっと言う間に疲労する。ダンベル体操の腕の動きで、どんな動きをしても、肩は、
なんで！？っていうくらい、すぐ使い物にならなくなる。他の筋肉は平気なのに。使い物にならなくなったら、
一度力を抜いてやらないと、次が出来ない。力を抜くと、これまた一気に疲労が吹き飛ぶ。
結局、血流の問題だろうと思うけれど、肩、ずーっと凝り固まってて、自分が筋肉であるということすら
忘れてるのではないだろうか・・・肩をまともにするためにも、柔軟と組み合わせながら、筋肉に少しずつ
メッセージを送ってやろうと思う。
体重：114.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.7
二回目測定
体重：115.0kg
体脂肪率：64.0%
ＢＭＩ：44.9
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根の糠漬け少々、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、にんじん+たまねぎ+じゃがいも+豚ヒレ肉の味噌汁、お茶
おやつなし
昨日、希望的観測？を書いたからか、ひょっこり0.5kgダウン。でも、二回目の計測で戻っちゃった。
夕方、ちょっとのつもりで横になったら、思わず爆睡。おかげで夕食タイムが二時間遅れるはめに・・・
代謝しきれなかったんだろうなぁ。
ダンベル体操で、自分の筋肉がおかしいことに気付く。肩だ。肩の筋肉がおかしい。
元々、ひどい肩こり持ちではある。もう、何年も、何年も、何年も、固まっちゃってるのが当然なので、
肩こりがない軽い肩なんて、覚えがない。
で、この肩の筋肉、あっと言う間に疲労する。ダンベル体操の腕の動きで、どんな動きをしても、肩は、
なんで！？っていうくらい、すぐ使い物にならなくなる。他の筋肉は平気なのに。使い物にならなくなったら、
一度力を抜いてやらないと、次が出来ない。力を抜くと、これまた一気に疲労が吹き飛ぶ。
結局、血流の問題だろうと思うけれど、肩、ずーっと凝り固まってて、自分が筋肉であるということすら
忘れてるのではないだろうか・・・肩をまともにするためにも、柔軟と組み合わせながら、筋肉に少しずつ
メッセージを送ってやろうと思う。
で、今日。ふと思い出して、腹筋もしてみる。100回。ただし、この腹筋、持ち上げるのは上半身全部ではなく、
胸のあたりまで。で、これを、リズム良くポンポンポンとやっていくのだ。
これは、以前、ジャズダンスを習っていた頃に、ウォーミングアップとしてやっていたもの。テンポのいい音楽を
かけ、一曲終わるまで、ポンポンポンポンポンポンポンポン・・・と続くのだ。胸までしか上げない腹筋と
あなどるなかれ。多分、想像よりハードだと思う。明日からは音楽に合わせてやってみるか。
家人が、海藻サラダに目をつけているようだ。ごくローカロリー、頑張る人達にとっては強い味方。
今の所、私はまだ食べていないけれど、生理前の爆食期になったらお世話になるんだろうな。
胸のあたりまで。で、これを、リズム良くポンポンポンとやっていくのだ。
これは、以前、ジャズダンスを習っていた頃に、ウォーミングアップとしてやっていたもの。テンポのいい音楽を
かけ、一曲終わるまで、ポンポンポンポンポンポンポンポン・・・と続くのだ。胸までしか上げない腹筋と
あなどるなかれ。多分、想像よりハードだと思う。明日からは音楽に合わせてやってみるか。
家人が、海藻サラダに目をつけているようだ。ごくローカロリー、頑張る人達にとっては強い味方。
今の所、私はまだ食べていないけれど、生理前の爆食期になったらお世話になるんだろうな。
一回目測定
体重：115.0kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：44.9
二回目測定
体重：115.0kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.9
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根＆きゅうりの糠漬け少々、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、親子丼、お茶
おやつなし
ぱんぱかぱーん。五月一日から、このダイエットブログの記録を始めて、一ヶ月が過ぎました。結果、
体重/体脂肪率
118.5kg/65％ → 115.0kg/67％ 3.5kg減/2％増
月前半はかなりなスローペースで落としていたので、もうちょいと気合いを入れていればもっと減っていた
可能性あり。むー。んむむ。
体重：115.0kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：44.9
二回目測定
体重：115.0kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.9
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根＆きゅうりの糠漬け少々、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、親子丼、お茶
おやつなし
ぱんぱかぱーん。五月一日から、このダイエットブログの記録を始めて、一ヶ月が過ぎました。結果、
体重/体脂肪率
118.5kg/65％ → 115.0kg/67％ 3.5kg減/2％増
月前半はかなりなスローペースで落としていたので、もうちょいと気合いを入れていればもっと減っていた
可能性あり。むー。んむむ。
で、体重は減ったけど、体脂肪が増えている。誤差として片付けないなら、これは、筋肉が落ちちゃった
ということだろう。筋肉が落ちればリバウンドもより起きやすい。それを意識して、昨日からダンベル体操を
始めたというのもある。来月は、カラダスキャンの購入を本気で考えることと、ダンベル体操と柔軟を、
毎日続けることが目標になる。
んで。本日。以前のブーム時にダンベル体操をしていた頃は、不思議な感触に襲われたものだ。
この面倒くさがりの私が、ダンベル体操は面倒がらずやっていた。それは何故かというと、筋肉が要求する
のだ。「負荷かけてくれぇ」と。身体の芯からむずむずするような感触を我慢せず、ダンベルを持っては、
せっせと身体を動かしていた。
昨日。ブーム時以来のダンベル体操になる。筋肉に喝を入れた。身体がぽっぽぽっぽと燃える感触があった。
そして今日。筋肉が「負荷かけてくれぇ」とうずうずしている。たった一回のダンベル体操で、あの感触が
鮮やかに蘇ったことに、心底驚いた。実は、もうちょっと精神的に喝を入れ続けないと、
続けられないかなと思っていた矢先だったから、身体の正直な欲求に、非常に嬉しくなった。
そして、胃が一気にしぼんだのには、やはり驚いた。食後、ちょっと多めに水分を摂ろうものなら、胃が
ぽんぽんになる。この胃でもって腹八分目なら、やはりそれなりの量しか「めし」が入らないし、これも
ダイエットになる訳だ。
そして今、「へこみ」がお腹を徐々に浸蝕している。もうそろそろ、あと0.5kgくらい落ちてくれると
いいんだけどな。ま、贅沢は申しますまい。
ということだろう。筋肉が落ちればリバウンドもより起きやすい。それを意識して、昨日からダンベル体操を
始めたというのもある。来月は、カラダスキャンの購入を本気で考えることと、ダンベル体操と柔軟を、
毎日続けることが目標になる。
んで。本日。以前のブーム時にダンベル体操をしていた頃は、不思議な感触に襲われたものだ。
この面倒くさがりの私が、ダンベル体操は面倒がらずやっていた。それは何故かというと、筋肉が要求する
のだ。「負荷かけてくれぇ」と。身体の芯からむずむずするような感触を我慢せず、ダンベルを持っては、
せっせと身体を動かしていた。
昨日。ブーム時以来のダンベル体操になる。筋肉に喝を入れた。身体がぽっぽぽっぽと燃える感触があった。
そして今日。筋肉が「負荷かけてくれぇ」とうずうずしている。たった一回のダンベル体操で、あの感触が
鮮やかに蘇ったことに、心底驚いた。実は、もうちょっと精神的に喝を入れ続けないと、
続けられないかなと思っていた矢先だったから、身体の正直な欲求に、非常に嬉しくなった。
そして、胃が一気にしぼんだのには、やはり驚いた。食後、ちょっと多めに水分を摂ろうものなら、胃が
ぽんぽんになる。この胃でもって腹八分目なら、やはりそれなりの量しか「めし」が入らないし、これも
ダイエットになる訳だ。
そして今、「へこみ」がお腹を徐々に浸蝕している。もうそろそろ、あと0.5kgくらい落ちてくれると
いいんだけどな。ま、贅沢は申しますまい。
一回目測定
体重：115.0kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：44.9
二回目測定
体重：115.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：45.1
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ミートソーススパゲティ、ゆで卵一個、パセリ少々、お茶
おやつなし
ばばんば、ばんばんばんと来たもんだ！
精神的にとーっても追い詰められすぎてしまったので、頭の中で何かがはじけました。
いーやーーなことがあったときは、趣味に没頭するに限る！ということで、某FLASHで
アニメーション作って遊びまくり。出来上がってにっこり。やったね。ばんばんばん。
結局、私は私でしかないんだと、時には(いや、いつもだな)皆に助けられ、時にはざーざーと
雑音にさらされつつも、やっていくのは体重を落とし続けていくこと。ただそれだけ。それだけ見て、
一歩一歩歩くんだ。歩き出しもしないで、結果が残せることなんてありはしない。だから、歩くよ。私は。
体重：115.0kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：44.9
二回目測定
体重：115.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：45.1
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ミートソーススパゲティ、ゆで卵一個、パセリ少々、お茶
おやつなし
ばばんば、ばんばんばんと来たもんだ！
精神的にとーっても追い詰められすぎてしまったので、頭の中で何かがはじけました。
いーやーーなことがあったときは、趣味に没頭するに限る！ということで、某FLASHで
アニメーション作って遊びまくり。出来上がってにっこり。やったね。ばんばんばん。
結局、私は私でしかないんだと、時には(いや、いつもだな)皆に助けられ、時にはざーざーと
雑音にさらされつつも、やっていくのは体重を落とし続けていくこと。ただそれだけ。それだけ見て、
一歩一歩歩くんだ。歩き出しもしないで、結果が残せることなんてありはしない。だから、歩くよ。私は。
ところで、体重がここ数日動かない。痩せ期に入ったけど停滞しちゃったかな？もうちょっと積極的に
身体を目覚めさせて、体重を減らそうと、ダンベル体操と柔軟を始めた。
ダンベル体操、懐かしいっすね。今はデューク更家の「しゅっ、しゅっ」が世間を席巻しているけれど、
10年前はダンベル体操だったのよー。すごいブームでやした。もちろん、尻馬に乗りましたとも。
で、当時、体重にあまり変化はなくて、でも身体は締まりましたね。筋肉が「起きて」いるから。自然な肉体美になる。
当時のダンベルを、押入の地層から発掘してくる。すでに2kgのおもりが付いている。
・・・軽いな。3kgに増やす。うん、こんな感じだ。使う筋肉を意識しながら、腕を四方八方へ。ウェストねじねじ、
空気椅子、これだけでかなり身体が火照る。
半日たった今、微妙に筋肉がぷるぷるするんだけど、筋肉お目覚めか？どんどんエネルギーを
消費してくれよー。わくわく。
ほで、柔軟だ。足を前に伸ばして、上半身前屈・・・出来ない！もう、あほかと。ばかかと。腹肉が邪魔して
上体が倒れない。本気でくやしい、ちくしょーくやしい！私は身体が柔らかいのが自慢だったのに！
仕方ない。股割りにしよう。両足を、すいと開く。150度くらいまでなららくちん。それ以上は、しばらく柔軟を
続けないと無理だ。股関節は余裕なんだけど、膝、特に裏のすじが固くなっちゃってるので、これを徐々に
伸ばしていく。これで180度開脚の、前屈床べったりに戻れるだろう。
それで。この記事を書くに当たって、ダンベル体操をネットでさくっと検索した。ら、
「ダンベル健康体操」は、筑波大学鈴木正成教授が「体のたるみは心のたるみ」をスローガンに、
ダンベルを用いた新しい健康体操として提唱し、開発したものです。
ひぃ。返す言葉もございません。たるんでますな。たるんでていいのはシャーペイくらいのもんだ。
身体を目覚めさせて、体重を減らそうと、ダンベル体操と柔軟を始めた。
ダンベル体操、懐かしいっすね。今はデューク更家の「しゅっ、しゅっ」が世間を席巻しているけれど、
10年前はダンベル体操だったのよー。すごいブームでやした。もちろん、尻馬に乗りましたとも。
で、当時、体重にあまり変化はなくて、でも身体は締まりましたね。筋肉が「起きて」いるから。自然な肉体美になる。
当時のダンベルを、押入の地層から発掘してくる。すでに2kgのおもりが付いている。
・・・軽いな。3kgに増やす。うん、こんな感じだ。使う筋肉を意識しながら、腕を四方八方へ。ウェストねじねじ、
空気椅子、これだけでかなり身体が火照る。
半日たった今、微妙に筋肉がぷるぷるするんだけど、筋肉お目覚めか？どんどんエネルギーを
消費してくれよー。わくわく。
ほで、柔軟だ。足を前に伸ばして、上半身前屈・・・出来ない！もう、あほかと。ばかかと。腹肉が邪魔して
上体が倒れない。本気でくやしい、ちくしょーくやしい！私は身体が柔らかいのが自慢だったのに！
仕方ない。股割りにしよう。両足を、すいと開く。150度くらいまでなららくちん。それ以上は、しばらく柔軟を
続けないと無理だ。股関節は余裕なんだけど、膝、特に裏のすじが固くなっちゃってるので、これを徐々に
伸ばしていく。これで180度開脚の、前屈床べったりに戻れるだろう。
それで。この記事を書くに当たって、ダンベル体操をネットでさくっと検索した。ら、
「ダンベル健康体操」は、筑波大学鈴木正成教授が「体のたるみは心のたるみ」をスローガンに、
ダンベルを用いた新しい健康体操として提唱し、開発したものです。
ひぃ。返す言葉もございません。たるんでますな。たるんでていいのはシャーペイくらいのもんだ。
一回目測定
体重：115.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：45.1
二回目測定
体重：115.5kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：45.1
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯＋ごま塩、プレーンヨーグルト、トマト一個、VAAMパウダー、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、わかめとたまねぎの味噌汁、麻婆豆腐、お茶
おやつなし
どうもここ数日の日記は、今までの自由奔放さを失っているなぁと、読み直してそう思う。
正直、ちーーとばかり精神的に辛い状態になっている。もっとおおらかに、痩せていくのが自分のしたいこと
じゃなっかったっけ？それを忘れて、長続きする訳がない。辛い。神様が存在するなら、神様が、この人なら
堪えられると、その人を成長させるための試練、辛さを与えているというのが私の持論なのだが、やっぱり、
「最中」は辛いもの。
そのトンネルを抜けると、雪国・・・あ、いや洒落じゃなくて真っ白な、汚れのない世界が見えるのではないか。
それを、崩れ落ちそうな心のよりどころとして、今の私は頑張っている。
今日の夕食は麻婆豆腐。スパゲッティが登場する日もある。共通しているのは、市販の「なんとかの素」
だったり、缶詰だったりする点だ。思うのだけれど、こういうのって、なんでこんなにしょっぱいんだろう？
体重：115.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：45.1
二回目測定
体重：115.5kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：45.1
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯＋ごま塩、プレーンヨーグルト、トマト一個、VAAMパウダー、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、わかめとたまねぎの味噌汁、麻婆豆腐、お茶
おやつなし
どうもここ数日の日記は、今までの自由奔放さを失っているなぁと、読み直してそう思う。
正直、ちーーとばかり精神的に辛い状態になっている。もっとおおらかに、痩せていくのが自分のしたいこと
じゃなっかったっけ？それを忘れて、長続きする訳がない。辛い。神様が存在するなら、神様が、この人なら
堪えられると、その人を成長させるための試練、辛さを与えているというのが私の持論なのだが、やっぱり、
「最中」は辛いもの。
そのトンネルを抜けると、雪国・・・あ、いや洒落じゃなくて真っ白な、汚れのない世界が見えるのではないか。
それを、崩れ落ちそうな心のよりどころとして、今の私は頑張っている。
今日の夕食は麻婆豆腐。スパゲッティが登場する日もある。共通しているのは、市販の「なんとかの素」
だったり、缶詰だったりする点だ。思うのだけれど、こういうのって、なんでこんなにしょっぱいんだろう？
舌が敏感になっているのか、過敏な精神がそう思わせているのか。
完全な自炊なら、塩加減の問題も解決出来るが、諸事情で、そこまでは出来ない。今、ダイエットに、
ヒトとしての余力をだいぶん回しているので、もう、それ以上のことをすることが出来ない。無理にやると、
あとでしっぺ返しが来る。
甘えと言われると思う。でも、出来ないときは、出来ないんだよ。理解してくれなんて押しつけがましいことは
言わない、でもこういうことが現実に存在すると認識してくれればそれでいい。
身体は着実に軽くなっている。同居うさぎの世話で、座り込んだり中腰になったり立ち上がったりという動きが
多いのだが、以前程気合いを入れなくても、各動作が楽に出来るようになってきた。
以前の私は、高所作業を伴う仕事をしていたので、階を階段で上がったり下がったり、高い脚立の上に
乗ったり。その頃の身体の軽さまで、なんとか戻していきたい。時間はかかれども。頑張れ、私。
完全な自炊なら、塩加減の問題も解決出来るが、諸事情で、そこまでは出来ない。今、ダイエットに、
ヒトとしての余力をだいぶん回しているので、もう、それ以上のことをすることが出来ない。無理にやると、
あとでしっぺ返しが来る。
甘えと言われると思う。でも、出来ないときは、出来ないんだよ。理解してくれなんて押しつけがましいことは
言わない、でもこういうことが現実に存在すると認識してくれればそれでいい。
身体は着実に軽くなっている。同居うさぎの世話で、座り込んだり中腰になったり立ち上がったりという動きが
多いのだが、以前程気合いを入れなくても、各動作が楽に出来るようになってきた。
以前の私は、高所作業を伴う仕事をしていたので、階を階段で上がったり下がったり、高い脚立の上に
乗ったり。その頃の身体の軽さまで、なんとか戻していきたい。時間はかかれども。頑張れ、私。
一回目測定
体重：115.0kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.9
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、小松菜と油揚げの味噌汁、しゅうまい五個、お茶
おやつなし
果たして自分のやっていることは、無茶なのか正常範囲なのか？
・・・自分では判断出来ない・・・本当に。今の持病については罹患歴が長いというのもあり、病状については
きちんと客観視できるのだけど、ダイエットは、まだよく分からない部分が多い。一回り以上昔にダイエット
したときは、目標体重まで僅かだったこともあり、どういう風に自分が考えていたか、正直言って憶えていない。
時々、吐き気がする。食べ物が身体の中にあるということに、身体が拒否反応を示しているのか？食べ物を
目の前にすると、「口にチャック」になってしまう。それでも、生きるためには食べなきゃならないから、
うっかり「リバース」しない程度に、ゆっくり食べる。
拒否反応というのは感情なのだと思う。何故なら、口のチャックを強引に外しての食事では、
食べ物そのものの味は、今まで以上に鮮烈に感じるようになったから。身体は欲していると言うことだろう。
でも、感情がそれを許さないから、ある程度以上食べることが出来なくなってしまった。
体重：115.0kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：44.9
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、小松菜と油揚げの味噌汁、しゅうまい五個、お茶
おやつなし
果たして自分のやっていることは、無茶なのか正常範囲なのか？
・・・自分では判断出来ない・・・本当に。今の持病については罹患歴が長いというのもあり、病状については
きちんと客観視できるのだけど、ダイエットは、まだよく分からない部分が多い。一回り以上昔にダイエット
したときは、目標体重まで僅かだったこともあり、どういう風に自分が考えていたか、正直言って憶えていない。
時々、吐き気がする。食べ物が身体の中にあるということに、身体が拒否反応を示しているのか？食べ物を
目の前にすると、「口にチャック」になってしまう。それでも、生きるためには食べなきゃならないから、
うっかり「リバース」しない程度に、ゆっくり食べる。
拒否反応というのは感情なのだと思う。何故なら、口のチャックを強引に外しての食事では、
食べ物そのものの味は、今まで以上に鮮烈に感じるようになったから。身体は欲していると言うことだろう。
でも、感情がそれを許さないから、ある程度以上食べることが出来なくなってしまった。
それにしても、痩せ期のすごいこと。それまで以前の食べ方と、痩せ期とタイミングを同じくして食べ方を
変えたため、一概に比較は出来ないけれど、1kg落とすのにかかる日数と苦労を考えると、
人体の神秘なんてことも考えてしまう。
よりよく身体を把握するのには、香取君のCMでおなじみの「カラダスキャン」を買うかどうか。
機械というのは日々進歩する。今使っている、体重体脂肪計はかーなーり昔のもの。
体脂肪についてどれだけきちんと測れているか分からないけれど、以前あったように、朝70％台、
夜50％台というのは、その数値を信頼しろというのがどだい無理だ。
人間の細胞は、全てではないにしろ、３ヶ月で入れ替わるという。
３ヶ月経てば、それまでの私はいないのだ。新しい私へ。どんどん入れ替わって行け。
変えたため、一概に比較は出来ないけれど、1kg落とすのにかかる日数と苦労を考えると、
人体の神秘なんてことも考えてしまう。
よりよく身体を把握するのには、香取君のCMでおなじみの「カラダスキャン」を買うかどうか。
機械というのは日々進歩する。今使っている、体重体脂肪計はかーなーり昔のもの。
体脂肪についてどれだけきちんと測れているか分からないけれど、以前あったように、朝70％台、
夜50％台というのは、その数値を信頼しろというのがどだい無理だ。
人間の細胞は、全てではないにしろ、３ヶ月で入れ替わるという。
３ヶ月経てば、それまでの私はいないのだ。新しい私へ。どんどん入れ替わって行け。
一回目測定
体重：116.0kg
体脂肪率：73.0%
ＢＭＩ：45.3
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根の糠漬け、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、小松菜の味噌汁、高野豆腐、お茶
おやつなし
メリーさんから、「1ヶ月で落としてもリバウンドしない数字というのは現体重の5％以内」という話を伺う。
それで計算すると、ほぼ6kgなので、もう少し制限をかけても大丈夫だった。
食べさせたいものを買ってくる家族に対して不義理が出来ない思いもあり、また、ゆっくり落としていく
つもりだったというのもあって、今まではそれなりに食べていた。しかし、6kgという結論と、痩せ期に
入ったというのもあって、ここでさらに抑えてみることにする。
今日、家族には「これからはそうしたい」というのを強く訴えたので、応えてくれることを望んでいる。
今日の話なので、これからどうなっていくかは未知数だ。
強く訴えたことで、心理的に非常な変化が生じている。心理的なところから、身体も引きずられている。
悪い結果に繋がらなければいいけれど・・・。
体重：116.0kg
体脂肪率：73.0%
ＢＭＩ：45.3
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根の糠漬け、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、小松菜の味噌汁、高野豆腐、お茶
おやつなし
メリーさんから、「1ヶ月で落としてもリバウンドしない数字というのは現体重の5％以内」という話を伺う。
それで計算すると、ほぼ6kgなので、もう少し制限をかけても大丈夫だった。
食べさせたいものを買ってくる家族に対して不義理が出来ない思いもあり、また、ゆっくり落としていく
つもりだったというのもあって、今まではそれなりに食べていた。しかし、6kgという結論と、痩せ期に
入ったというのもあって、ここでさらに抑えてみることにする。
今日、家族には「これからはそうしたい」というのを強く訴えたので、応えてくれることを望んでいる。
今日の話なので、これからどうなっていくかは未知数だ。
強く訴えたことで、心理的に非常な変化が生じている。心理的なところから、身体も引きずられている。
悪い結果に繋がらなければいいけれど・・・。
一回目測定
体重：116.5kg
体脂肪率：68.0%
ＢＭＩ：45.5
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根の糠漬け、卵豆腐一個、
小魚の酢締め少々、プレーンヨーグルト、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、もやし＋にら＋しいたけの炒め物、パセリ一片、焼き豚、
冷や奴、りんご一個、お茶
おやつなし
ダイエットのペースとして好ましいのは、月あたり1～2kg減だそうだ。ということは、もうそろそろ2kg減で
安定しそうな私のペースは、まずまずのペースと言えるだろう。
痩せ期を利用して、出来ればあともう1kg、合計で3kgくらい行きたいけれど、無茶は言わない。
10年以上前にもダイエットをしたことがある。その時も、日の食事が二回、プラス、軽いおやつを取る程度で
目標体重まで落とした。食事二回というのは、どうも身体にあっているような感じがする。
本来は、少ない食事数だと、身体が溜め込む方に働き、よくはないというけれど。
20kgの減量に成功した友が言った。「必ず、食べて、痩せるんだよ」
約束は守っている。それなりの量は食べている。ずいぶん前、胃を壊したときには、本当に食べられなくて、
やつれてしまった。その時の生気のない自分の顔を思い出すと、こわくなる。
もう、こわがらなくてもいいように。私が何を一番にすべきか・・・考えねばなるまい。
体重：116.5kg
体脂肪率：68.0%
ＢＭＩ：45.5
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、大根の糠漬け、卵豆腐一個、
小魚の酢締め少々、プレーンヨーグルト、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、もやし＋にら＋しいたけの炒め物、パセリ一片、焼き豚、
冷や奴、りんご一個、お茶
おやつなし
ダイエットのペースとして好ましいのは、月あたり1～2kg減だそうだ。ということは、もうそろそろ2kg減で
安定しそうな私のペースは、まずまずのペースと言えるだろう。
痩せ期を利用して、出来ればあともう1kg、合計で3kgくらい行きたいけれど、無茶は言わない。
10年以上前にもダイエットをしたことがある。その時も、日の食事が二回、プラス、軽いおやつを取る程度で
目標体重まで落とした。食事二回というのは、どうも身体にあっているような感じがする。
本来は、少ない食事数だと、身体が溜め込む方に働き、よくはないというけれど。
20kgの減量に成功した友が言った。「必ず、食べて、痩せるんだよ」
約束は守っている。それなりの量は食べている。ずいぶん前、胃を壊したときには、本当に食べられなくて、
やつれてしまった。その時の生気のない自分の顔を思い出すと、こわくなる。
もう、こわがらなくてもいいように。私が何を一番にすべきか・・・考えねばなるまい。
一回目測定
体重：117.0kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：45.7
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆一個、油揚げとたまねぎの味噌汁、かぶの糠漬け、
卵焼き、トマト一個、冷や奴、ヨーグルト＋パルスイート、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、炒飯、がんもどきの煮物、餃子四切れ、スナップエンドウの炒め、蒸しかぼちゃ少々、
蒸しブロッコリー少々、お茶
おやつなし
※記録が一日遅れになっています。すみません。記録日を追いつかせるために、ここはさらっと。
さっき、5/24分の記事のコメントで、ファストフード食べてもプラスマイナスゼロと書いたけれど、
0.5kg増えてた。記憶っていいかげんだなぁ。
夕飯に炒飯が出ているんだけど、家族が「私を思って」作ってくれるものを拒むのは、辛いとしか言い様がない。
でも、炒飯を出してくる時点で、「私への愛情」でなく「私を愛している「自分を」愛している」なのかも知れない。
ここは、決別すべき、か。
体重：117.0kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：45.7
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆一個、油揚げとたまねぎの味噌汁、かぶの糠漬け、
卵焼き、トマト一個、冷や奴、ヨーグルト＋パルスイート、VAAMパウダー一袋、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、炒飯、がんもどきの煮物、餃子四切れ、スナップエンドウの炒め、蒸しかぼちゃ少々、
蒸しブロッコリー少々、お茶
おやつなし
※記録が一日遅れになっています。すみません。記録日を追いつかせるために、ここはさらっと。
さっき、5/24分の記事のコメントで、ファストフード食べてもプラスマイナスゼロと書いたけれど、
0.5kg増えてた。記憶っていいかげんだなぁ。
夕飯に炒飯が出ているんだけど、家族が「私を思って」作ってくれるものを拒むのは、辛いとしか言い様がない。
でも、炒飯を出してくる時点で、「私への愛情」でなく「私を愛している「自分を」愛している」なのかも知れない。
ここは、決別すべき、か。
一回目測定
体重：116.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：45.5
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、じゃがいもの煮物三切れ、にんじんの糠漬け、
かぶの糠漬け、コーン＋キャベツ＋かにかま＋深煎りごまドレッシング、バナナ一本、お茶
昼食 レッドホットサンド、フライドチキン二ピース(以上ケンタッキーフライドチキン)豆乳一杯、
カットフルーツ一皿、キリン903、飲茶楼
夕食 なし
おやつなし
※記録が一日遅れになっています。すみません。
今日は医者に行く日。三時間くらいしか寝ていないのだが、スットンと体重が落ちた。あらまぁ、これが噂の
痩せ期？これでもっと睡眠をとっていたら、もっと落ちたのかな。いやーありがたいことで。
そして、今日、ある大期待をしていた。VAAMだ。毎日飲み続け、今朝もしっかり飲んできた。果たして、
スタミナは続くのか。医者に辿り着く。いつもはここで「・・・ぁぁ～」となってしまうところ、意外に元気。
診察、院外処方箋。薬局までてくてく。いつもはここで「・・・(言葉にならない)」のだが、まだ元気。
帰りの電車、駅へ。いつもはここで「・・・まだこんなに頑張らなきゃ帰れない・・・」と足を引きずりながらに
なるけれど、足が動いてくれている。
電車ごとごと。乗り換え、ちょっとだけ買い物をして、帰宅。まだ粘れる。
いつもは家に着いた途端、どってりと倒れてしまうのだけど、今日は、ダイニングの椅子にちゃんと
座っていることが出来た。VAAM様々。
ほんのちょっとしたことで頑張ったり、頑張れなかったりするんだなぁと、実感。すごいね。
完璧な栄養ってのは、本当に、身体の味方。だから、ダイエット中も、無理してまで減食することは
ないのかなと、思う。栄養がないと、痩せるんじゃなくて、やつれてしまうから・・・。
体重：116.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：45.5
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、じゃがいもの煮物三切れ、にんじんの糠漬け、
かぶの糠漬け、コーン＋キャベツ＋かにかま＋深煎りごまドレッシング、バナナ一本、お茶
昼食 レッドホットサンド、フライドチキン二ピース(以上ケンタッキーフライドチキン)豆乳一杯、
カットフルーツ一皿、キリン903、飲茶楼
夕食 なし
おやつなし
※記録が一日遅れになっています。すみません。
今日は医者に行く日。三時間くらいしか寝ていないのだが、スットンと体重が落ちた。あらまぁ、これが噂の
痩せ期？これでもっと睡眠をとっていたら、もっと落ちたのかな。いやーありがたいことで。
そして、今日、ある大期待をしていた。VAAMだ。毎日飲み続け、今朝もしっかり飲んできた。果たして、
スタミナは続くのか。医者に辿り着く。いつもはここで「・・・ぁぁ～」となってしまうところ、意外に元気。
診察、院外処方箋。薬局までてくてく。いつもはここで「・・・(言葉にならない)」のだが、まだ元気。
帰りの電車、駅へ。いつもはここで「・・・まだこんなに頑張らなきゃ帰れない・・・」と足を引きずりながらに
なるけれど、足が動いてくれている。
電車ごとごと。乗り換え、ちょっとだけ買い物をして、帰宅。まだ粘れる。
いつもは家に着いた途端、どってりと倒れてしまうのだけど、今日は、ダイニングの椅子にちゃんと
座っていることが出来た。VAAM様々。
ほんのちょっとしたことで頑張ったり、頑張れなかったりするんだなぁと、実感。すごいね。
完璧な栄養ってのは、本当に、身体の味方。だから、ダイエット中も、無理してまで減食することは
ないのかなと、思う。栄養がないと、痩せるんじゃなくて、やつれてしまうから・・・。
一回目測定
体重：117.5kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 豆乳一杯、にんじんの糠漬け、プチトマト、マカロニサラダ少々、
コンビニのサンドイッチ二包み、VAAMパウダー一袋、アイスモナカ一個、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、たまねぎの味噌汁、にらたま、卯の花、シュウマイ五個、
ミニソフトクリーム一個、お茶
おやつなし
朝食の時も、夕食の時も、ついつい手が出るアイスクリーム。思わず家人に「ダイエットしてるの知ってて
なんで買ってくるの」と当たってしまった。ごめんなさい・・・誘惑に負ける自分がいけないんです。
ダイエットだからと必要以上に自分を追い込むと、アソビがないぶん極端に走ってしまう可能性があるので
よくはない。それにしても、ここ何日はおやつが多すぎだろう・・・同じ甘いものを食べたいにしても、
せめてヨーグルトに甘みを加えたものにするとか、甘みの中身を変えた方がいいだろう。
ロールケーキだのアイスクリームだの、「家族愛」がそこに介在する以上、それを完全に絶つのも、はっきり
言って辛い。しかし、だからといって、それに流されてしまっては、自分という存在もいいかげんなものになってしまう。
あっちヨロヨロこっちヨロヨロと足元が定まらない自分だけど、暗い話題ばかりではない。
一応、117.5kg以上にはいかないし、体型にも僅かな変化が出てきた。
私の腹は、まさに布袋様の腹で、ぽーーんとまぁるく飛び出し、「ん段腹」以前の問題だった。ところが、
この腹に、僅かな窪みが出来たのだ。うまくいけば二段腹くらいになるかもしれない。
そして、参考値だけど、先程お風呂に入る前に全裸で体重計に乗ったら、117.0kgだったのだ。
嬉しがっていいのか、気を引き締めた方がいいのか、微妙な体重だけど、おやつの量や、先日の夜中祭を
考慮しても、幸いな数値とは言えるだろう。
体重：117.5kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 豆乳一杯、にんじんの糠漬け、プチトマト、マカロニサラダ少々、
コンビニのサンドイッチ二包み、VAAMパウダー一袋、アイスモナカ一個、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、たまねぎの味噌汁、にらたま、卯の花、シュウマイ五個、
ミニソフトクリーム一個、お茶
おやつなし
朝食の時も、夕食の時も、ついつい手が出るアイスクリーム。思わず家人に「ダイエットしてるの知ってて
なんで買ってくるの」と当たってしまった。ごめんなさい・・・誘惑に負ける自分がいけないんです。
ダイエットだからと必要以上に自分を追い込むと、アソビがないぶん極端に走ってしまう可能性があるので
よくはない。それにしても、ここ何日はおやつが多すぎだろう・・・同じ甘いものを食べたいにしても、
せめてヨーグルトに甘みを加えたものにするとか、甘みの中身を変えた方がいいだろう。
ロールケーキだのアイスクリームだの、「家族愛」がそこに介在する以上、それを完全に絶つのも、はっきり
言って辛い。しかし、だからといって、それに流されてしまっては、自分という存在もいいかげんなものになってしまう。
あっちヨロヨロこっちヨロヨロと足元が定まらない自分だけど、暗い話題ばかりではない。
一応、117.5kg以上にはいかないし、体型にも僅かな変化が出てきた。
私の腹は、まさに布袋様の腹で、ぽーーんとまぁるく飛び出し、「ん段腹」以前の問題だった。ところが、
この腹に、僅かな窪みが出来たのだ。うまくいけば二段腹くらいになるかもしれない。
そして、参考値だけど、先程お風呂に入る前に全裸で体重計に乗ったら、117.0kgだったのだ。
嬉しがっていいのか、気を引き締めた方がいいのか、微妙な体重だけど、おやつの量や、先日の夜中祭を
考慮しても、幸いな数値とは言えるだろう。
明日は、持病の検診日。久し振りの本格的な外出になる。そのぶん、身体を動かすことになる。
VAAM飲み始めてからは、初めての外出だ。
自分にとってのVAAMの効能は、脂肪を燃やして脂肪量減を目指すと言うより、そのことによってスタミナが
続くということに、期待をかけている。いつも、外出のあとは、ぐったりなってしまうので、
帰宅しても元気一杯でいたいのだ。
持病だのダイエットだの、続かない体力だの昼夜逆転だの、ここに書けないものだの、小さなものから
大きなものまで、悩みや苦労は結構多い方だと思う。でも、そのぶんバラエティに彩られた人生では
あるだろう。それはそれで、面白いじゃないか。体重が三桁なんて、そうそう体験できることでもあるまい。
でも、もうがっつり体験したから、そろそろ体重を二桁にしても怒られることはないだろう。だから、
もうちょっとずつ頑張ってみよう。今日も、明日も、明後日も。もうちょっとずつ。欲張らないで。
舌切り雀でも、小さなつづらに幸福が詰まっていた。焦ることなんか何もない。甘えはいけないけれど、
自分を責めてもいけない。そのバランスの上に、ダイエットは存在するのだと思っている。
一回目測定
体重：117.5kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、にんじんの糠漬け、きゅうりの糠漬け、トマト一個、あじの開き、
焼き肉少々、チーちく少々、ロールケーキ一切れ、VAAMパウダー一袋、お茶
おやつなし
今日の分の記事は、当日アップ出来なかったので、翌日書いてます。
この日、夕食しか食べてないのは、他の時間、眠っていたから・・・生理が来たせいか、どうにも、仄眠くて、
なんとなくだるーんな感じで・・・食べた後も、速効ダウン。畳の上でトドのように寝っ転がって眠ってしまった。
気が付けば布団の中、もう部屋は暗くなっている。
いったん起き出し、飲むべき薬を飲んで、また布団へ。眠ろうとして、結局眠ったとは思うけれど、浅い眠り
だったようで、翌朝、起床してもあまり気分がよくない。
朝食を食べたら(この記録は次の日の記事で)、今度は食卓を離れる前にこっくりこっくり・・・家人から
「頼むから寝てちょうだい」との言葉に、また布団へ。
気が付けば十二時間経過。起きだしたけど、まだ眠い。なんでこんなに眠れるんだろう。つい先日までは、
きっかり四時間で目覚めるのに困っていたのに・・・生理ってこんなもんだっけ？
眠り続けたということは、成長ホルモンもさぞたっぷり出て、ダイエット出来ているかというと、そうでもない。
いや、逆に寝てばかりいたのに、増えてないことを喜んでいいのかも知れない。
この眠りまくりをきっかけに、昼夜逆転を一気に治してしまいたいけれど、果たしてうまく行くかどうか。
でも、筆が走るのも夜中だし、集中力が続くのも深夜なんだよなぁ・・・静まりかえった空気が大好き
なんだけど・・・本来、いいことではないんだよなぁ。どうして世の中、うまく行かないんだろうね。よれよれ。
体重：117.5kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、にんじんの糠漬け、きゅうりの糠漬け、トマト一個、あじの開き、
焼き肉少々、チーちく少々、ロールケーキ一切れ、VAAMパウダー一袋、お茶
おやつなし
今日の分の記事は、当日アップ出来なかったので、翌日書いてます。
この日、夕食しか食べてないのは、他の時間、眠っていたから・・・生理が来たせいか、どうにも、仄眠くて、
なんとなくだるーんな感じで・・・食べた後も、速効ダウン。畳の上でトドのように寝っ転がって眠ってしまった。
気が付けば布団の中、もう部屋は暗くなっている。
いったん起き出し、飲むべき薬を飲んで、また布団へ。眠ろうとして、結局眠ったとは思うけれど、浅い眠り
だったようで、翌朝、起床してもあまり気分がよくない。
朝食を食べたら(この記録は次の日の記事で)、今度は食卓を離れる前にこっくりこっくり・・・家人から
「頼むから寝てちょうだい」との言葉に、また布団へ。
気が付けば十二時間経過。起きだしたけど、まだ眠い。なんでこんなに眠れるんだろう。つい先日までは、
きっかり四時間で目覚めるのに困っていたのに・・・生理ってこんなもんだっけ？
眠り続けたということは、成長ホルモンもさぞたっぷり出て、ダイエット出来ているかというと、そうでもない。
いや、逆に寝てばかりいたのに、増えてないことを喜んでいいのかも知れない。
この眠りまくりをきっかけに、昼夜逆転を一気に治してしまいたいけれど、果たしてうまく行くかどうか。
でも、筆が走るのも夜中だし、集中力が続くのも深夜なんだよなぁ・・・静まりかえった空気が大好き
なんだけど・・・本来、いいことではないんだよなぁ。どうして世の中、うまく行かないんだろうね。よれよれ。
一回目測定
体重：117.5kg
体脂肪率：65.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、おにぎり二個、カツカレー、ロールケーキ一切れ、ソフトクリーム、
オレンジジュース一杯、VAAMパウダー一袋、お茶
おやつ(夜食) インスタントラーメン一杯、ゆで卵一個、さしみこんにゃく、アイスクリーム一個、プリン一個
まぁ～つりだ祭だ祭だ・・・現実から逃げようとする自分。
えぇ、祭ってしまいましたこんな夜中に(27:00)。あぁ、アイスクリームがあったっけから始まって、甘いものの
後は塩味が欲しくなり、塩味の後は甘いものが欲しくなり。そして、いろいろ食べちゃったあとに見つけた
さしみこんにゃく！ああ、これを最初に見つけていれば「食べたい」という欲求は満たすことが出来たのにぃ～～。
「痩せ期」が来たので気が緩んだというのも少々あり・・・なんと四ヶ月ぶりに来るものが来まして。ちょっとくらい
だぁ～いじょ～ぶだろうと。明日の計量がコワヒ・・・。
来るものが来たといえば、早い話が生理なのだけど。今、結構たくさんの薬を飲んでいて、どれも脳に
作用するから、ちょっと効き目のピントがずれると、女性の場合、生理不順になったりする。
今までの来なかった期間の記録は二ヶ月だったので、今回新記録になってしまった。
で、二ヶ月の間が空いたとき、来た生理の重かったこと！腹も腰もずーんと痛むわ量もすごいわ。
私は普段、千歳飴を使っているんだけど、これの長時間用で、三時間持つか持たないかくらい。
仕方ないので、お座布団併用しようと思ったら、専用下着が無い！
・・・つまり、こうだ。過去、最後にお座布団を使ったその後から、急激に太り、太って以降は千歳飴しか
使っていないので、下着の用意をしてなかった、と。
体重：117.5kg
体脂肪率：65.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、おにぎり二個、カツカレー、ロールケーキ一切れ、ソフトクリーム、
オレンジジュース一杯、VAAMパウダー一袋、お茶
おやつ(夜食) インスタントラーメン一杯、ゆで卵一個、さしみこんにゃく、アイスクリーム一個、プリン一個
まぁ～つりだ祭だ祭だ・・・現実から逃げようとする自分。
えぇ、祭ってしまいましたこんな夜中に(27:00)。あぁ、アイスクリームがあったっけから始まって、甘いものの
後は塩味が欲しくなり、塩味の後は甘いものが欲しくなり。そして、いろいろ食べちゃったあとに見つけた
さしみこんにゃく！ああ、これを最初に見つけていれば「食べたい」という欲求は満たすことが出来たのにぃ～～。
「痩せ期」が来たので気が緩んだというのも少々あり・・・なんと四ヶ月ぶりに来るものが来まして。ちょっとくらい
だぁ～いじょ～ぶだろうと。明日の計量がコワヒ・・・。
来るものが来たといえば、早い話が生理なのだけど。今、結構たくさんの薬を飲んでいて、どれも脳に
作用するから、ちょっと効き目のピントがずれると、女性の場合、生理不順になったりする。
今までの来なかった期間の記録は二ヶ月だったので、今回新記録になってしまった。
で、二ヶ月の間が空いたとき、来た生理の重かったこと！腹も腰もずーんと痛むわ量もすごいわ。
私は普段、千歳飴を使っているんだけど、これの長時間用で、三時間持つか持たないかくらい。
仕方ないので、お座布団併用しようと思ったら、専用下着が無い！
・・・つまり、こうだ。過去、最後にお座布団を使ったその後から、急激に太り、太って以降は千歳飴しか
使っていないので、下着の用意をしてなかった、と。
近辺の店にはこんな巨デブサイズの下着は見かけない。ネットを検索してみたけど、巨デブサイズは
やっぱり見かけない。強いていうなら産褥期用ショーツ。これが転用できるかどうか。ってところだった。
で、今、産褥期用ショーツの用意があるかというと、無い。果たしてこの後、エライ目に遭うのかどうか。
なってみないと分からな～い。
しかし脳に効く薬ってのは罪作りだわ。病を治す一方で、健康を損ねるんだから。医者も、女性である私に
対しての将来を考えると、早く薬を切りたがっているけれど、病気が頑固に長引いていて、思うようにいかない。
また、私がここまで太ったのは、薬にも原因がある。
世の中そうそううまくはいかないのねん。トホホ。である。
やっぱり見かけない。強いていうなら産褥期用ショーツ。これが転用できるかどうか。ってところだった。
で、今、産褥期用ショーツの用意があるかというと、無い。果たしてこの後、エライ目に遭うのかどうか。
なってみないと分からな～い。
しかし脳に効く薬ってのは罪作りだわ。病を治す一方で、健康を損ねるんだから。医者も、女性である私に
対しての将来を考えると、早く薬を切りたがっているけれど、病気が頑固に長引いていて、思うようにいかない。
また、私がここまで太ったのは、薬にも原因がある。
世の中そうそううまくはいかないのねん。トホホ。である。
一回目測定
体重：117.5kg
体脂肪率：73.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、トマト一個、プチトマト＋かにチーかま＋かいわれ＋レタス＋深煎りごまドレッシング、
かにチーかま少々、ご飯一杯、納豆、ロールケーキ一切れ、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、朝canバナナ、コンビニのサンドイッチ一包み、チャルたま(薫製卵二個)、
ペペロンチーノ、上海冷茶
おやつなし
今日は四時間しか寝ていない。代謝が間に合っていない感触で、体重は変わらない。
実は、ここ一箇月ばかりですかねぇ？不眠に悩んでいる。眠っても、実に正確に四時間後に目覚めてしまう
。夜中の二時に寝れば六時。三時に寝れば七時。夜明かしして、八時に寝れば十二時。そして今日は、
六時にねて十時。
大抵、すっきりさっぱり目覚めてしまうが、あとで眠くなって昼寝をとるハメになるので、目覚めても、
もう一度入眠するようにしている。
そして、今日は、ものすごーく爽やかに目覚めたので、こりゃ長時間きちんと寝られたんだろう、嬉しいな、
ふっふっふとやっていて、時計を見て、がーん。やっぱり四時間だ。
でも、今日は勢いで起きてしまったので、そのまま起き続けた。
せっかく起きているんだからと、駅前に用事を済ませに出掛ける。家人からは、あらかじめ「今日の夕飯は、
好きなものを自分で買ってきて」と頼まれていた。夕食のメニュー、ペペロンチーノ以外は自分で買ったもの
である。この程度のカロリーが摂取出来ていれば、大丈夫、という目算だったのだが、・・・気を利かした
家人が、ペペロンチーノを私用に買っておいてくれていた。
体重：117.5kg
体脂肪率：73.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、トマト一個、プチトマト＋かにチーかま＋かいわれ＋レタス＋深煎りごまドレッシング、
かにチーかま少々、ご飯一杯、納豆、ロールケーキ一切れ、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、朝canバナナ、コンビニのサンドイッチ一包み、チャルたま(薫製卵二個)、
ペペロンチーノ、上海冷茶
おやつなし
今日は四時間しか寝ていない。代謝が間に合っていない感触で、体重は変わらない。
実は、ここ一箇月ばかりですかねぇ？不眠に悩んでいる。眠っても、実に正確に四時間後に目覚めてしまう
。夜中の二時に寝れば六時。三時に寝れば七時。夜明かしして、八時に寝れば十二時。そして今日は、
六時にねて十時。
大抵、すっきりさっぱり目覚めてしまうが、あとで眠くなって昼寝をとるハメになるので、目覚めても、
もう一度入眠するようにしている。
そして、今日は、ものすごーく爽やかに目覚めたので、こりゃ長時間きちんと寝られたんだろう、嬉しいな、
ふっふっふとやっていて、時計を見て、がーん。やっぱり四時間だ。
でも、今日は勢いで起きてしまったので、そのまま起き続けた。
せっかく起きているんだからと、駅前に用事を済ませに出掛ける。家人からは、あらかじめ「今日の夕飯は、
好きなものを自分で買ってきて」と頼まれていた。夕食のメニュー、ペペロンチーノ以外は自分で買ったもの
である。この程度のカロリーが摂取出来ていれば、大丈夫、という目算だったのだが、・・・気を利かした
家人が、ペペロンチーノを私用に買っておいてくれていた。
という訳で、楽々とカロリーオーバー。ばんばんばんばんばん。満開です。やったね。である。
「私のために」って、少なからず「愛」があるので、断り切れなかったというのもあるし、パスタ類が大好物の
私のストッパーが外れちゃったというのもあるし・・・。
で、今、目の前には、アイスクリーム用の木の匙が転がっている。ということは・・・冷凍庫の中は・・・
見ない見ない。寝る前に食べるのはダイエットにはとてもいけないこと。寝て起きて、それからの楽しみにとっておく。
どうも、スーパーカップのバニラが冷凍庫に入っているらしいのだが、私はこれに、インスタントコーヒー粉末を
かけて食べるのが好きだ。コーヒーフロートの超手抜き版である。まぁ、究極のジャンクフードだと思うんで、
まずくても文句は言わないのならお試しあれ(笑)。
「私のために」って、少なからず「愛」があるので、断り切れなかったというのもあるし、パスタ類が大好物の
私のストッパーが外れちゃったというのもあるし・・・。
で、今、目の前には、アイスクリーム用の木の匙が転がっている。ということは・・・冷凍庫の中は・・・
見ない見ない。寝る前に食べるのはダイエットにはとてもいけないこと。寝て起きて、それからの楽しみにとっておく。
どうも、スーパーカップのバニラが冷凍庫に入っているらしいのだが、私はこれに、インスタントコーヒー粉末を
かけて食べるのが好きだ。コーヒーフロートの超手抜き版である。まぁ、究極のジャンクフードだと思うんで、
まずくても文句は言わないのならお試しあれ(笑)。
一回目測定
体重：117.0kg
体脂肪率：70.0%
ＢＭＩ：45.7
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、VAAMパウダー一袋、バナナ一本、枝豆、トマト一個、
コロッケ一個、魚の酢締め少々、大根の糠漬け、小松菜とツナの炒め物、
麻婆豆腐、ヨーグルト、お茶
おやつなし
我が家の食卓には、野菜が登場する機会が多い。何故か。うさぎのおさがりなんです。うはは(笑)。
うさぎと言えば、野菜。我が家のうさぎも、もちろん野菜。我が家の場合、小松菜、青梗菜、春菊、
パセリ、大根葉。これのサイクルである。で、最も大好物なのは、大根葉である。
大根葉、実は案外入手困難だ。いわゆる野菜としての「大根葉」は、大根の間引き菜らしく、
ほんの一時期しかスーパーには出回らない。あとは、大根の大根たる大根の根っ子から切り落とされてない
大根葉を狙うしかない。これも、スーパーに確実に置いてある保証はどこにもない。輸送の段ボールに
詰める関係で、サイズを整えるため、葉元は残っても葉先は切り取られているケースが多いのだ。
体重：117.0kg
体脂肪率：70.0%
ＢＭＩ：45.7
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、VAAMパウダー一袋、バナナ一本、枝豆、トマト一個、
コロッケ一個、魚の酢締め少々、大根の糠漬け、小松菜とツナの炒め物、
麻婆豆腐、ヨーグルト、お茶
おやつなし
我が家の食卓には、野菜が登場する機会が多い。何故か。うさぎのおさがりなんです。うはは(笑)。
うさぎと言えば、野菜。我が家のうさぎも、もちろん野菜。我が家の場合、小松菜、青梗菜、春菊、
パセリ、大根葉。これのサイクルである。で、最も大好物なのは、大根葉である。
大根葉、実は案外入手困難だ。いわゆる野菜としての「大根葉」は、大根の間引き菜らしく、
ほんの一時期しかスーパーには出回らない。あとは、大根の大根たる大根の根っ子から切り落とされてない
大根葉を狙うしかない。これも、スーパーに確実に置いてある保証はどこにもない。輸送の段ボールに
詰める関係で、サイズを整えるため、葉元は残っても葉先は切り取られているケースが多いのだ。
葉先までもっしゃもっしゃと繁った大根を見つけたら、即ゲット。もっしゃもっしゃ大根は、一度出回ると、
続いて出続けることが多く、すると、毎日に渡って即ゲット。即ゲット。即ゲット。し続けることになる。
葉っぱは、あっと言う間にうさぎ様に食べ尽くされてしまう。残った根っ子、一本、二本、三本、・・・本。
ひえーどうしよう。
とりあえず煮物にする。つみれなどと炊き上げると相性が良い。美味しい煮物が出来る。
煮物にする。切って鍋に突っ込んで水かぶして沸かして味付けて。
今日も煮物にする。切って鍋に突っ込んで水かぶして沸かして味付けて。
そして今日も煮物にする。切って鍋に突っ込んで水かぶして沸かして味付けて。
えーい鍋にはりついて煮具合を見るのが面倒じゃー！！
・・・まだ根っ子は残っている。そして・・・救世主が現れたのである！！
なんのことはない。糠床だ。大根を小さく切って、糠床の中へぽい。ほどよく漬かったところで引き上げ、
とりあえず冷蔵庫へ。なんで今まで糠床の存在に気付かなかったんだろう。ってくらい、灯台もと暗しだった。
そんな訳で、毎日大根の糠漬けを食べることになる。好物なので、食べることはちっとも辛くない。
で、面白いもので、漬けられた大根の表面はうっすら黄色を帯びる。言うなれば漬かってないたくあんだ。
たくあんって、毒々しい黄色に着色されているものが多いけど、自然のたくあんは、糠だけできちんと
黄色くなるのだ。
スローライフって大事だね。本当の美味しさ・・・私はどれだけ知っているのだろうか。
続いて出続けることが多く、すると、毎日に渡って即ゲット。即ゲット。即ゲット。し続けることになる。
葉っぱは、あっと言う間にうさぎ様に食べ尽くされてしまう。残った根っ子、一本、二本、三本、・・・本。
ひえーどうしよう。
とりあえず煮物にする。つみれなどと炊き上げると相性が良い。美味しい煮物が出来る。
煮物にする。切って鍋に突っ込んで水かぶして沸かして味付けて。
今日も煮物にする。切って鍋に突っ込んで水かぶして沸かして味付けて。
そして今日も煮物にする。切って鍋に突っ込んで水かぶして沸かして味付けて。
えーい鍋にはりついて煮具合を見るのが面倒じゃー！！
・・・まだ根っ子は残っている。そして・・・救世主が現れたのである！！
なんのことはない。糠床だ。大根を小さく切って、糠床の中へぽい。ほどよく漬かったところで引き上げ、
とりあえず冷蔵庫へ。なんで今まで糠床の存在に気付かなかったんだろう。ってくらい、灯台もと暗しだった。
そんな訳で、毎日大根の糠漬けを食べることになる。好物なので、食べることはちっとも辛くない。
で、面白いもので、漬けられた大根の表面はうっすら黄色を帯びる。言うなれば漬かってないたくあんだ。
たくあんって、毒々しい黄色に着色されているものが多いけど、自然のたくあんは、糠だけできちんと
黄色くなるのだ。
スローライフって大事だね。本当の美味しさ・・・私はどれだけ知っているのだろうか。
一回目測定
体重：117.5kg
体脂肪率：71.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、大根の糠漬け、トマト一個、オクラのあえもの、
弁当用スパゲティ一杯、りんご一個、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、餃子、豆腐、トマト一個、なすの煮浸し、小松菜と油揚げの味噌汁、お茶
おやつなし
食べたものの記録の量だけ見ると、ものすごくたくさん食べているように見えるけど、野菜がやたら多い
献立なので、結構あっさりとお腹に収まってしまうものだ。油ものも、餃子くらいか。あとはさっぱりすっきり。
でも量を食べているから、精神的な充足感がある。
油ものをさっぱり、といえば烏龍茶。今夜(と言っても、これをご覧になられる方は「昨日」以前になるけれど)の
「ためしてガッテン」は烏龍茶特集でござりました。
烏龍茶といえば、気になるのがダイエットへの効果。確かにフィンガーボウルで手は綺麗になるし、口の中も
さっぱりするけど、実際どれだけ油を落としてくれるものなのか。
結果、「烏龍茶ポリフェノール(カテキン)」と油が結びつき、ある程度はそのまま排出されるそうだ。ただし、
あくまで「ある程度」。烏龍茶とそれに含まれる烏龍茶ポリフェノールの量にはおのずから限界があり、
本当にダイエットしたかったら食事の内容を改めるように、番組では述べていた。
体重：117.5kg
体脂肪率：71.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、大根の糠漬け、トマト一個、オクラのあえもの、
弁当用スパゲティ一杯、りんご一個、VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、餃子、豆腐、トマト一個、なすの煮浸し、小松菜と油揚げの味噌汁、お茶
おやつなし
食べたものの記録の量だけ見ると、ものすごくたくさん食べているように見えるけど、野菜がやたら多い
献立なので、結構あっさりとお腹に収まってしまうものだ。油ものも、餃子くらいか。あとはさっぱりすっきり。
でも量を食べているから、精神的な充足感がある。
油ものをさっぱり、といえば烏龍茶。今夜(と言っても、これをご覧になられる方は「昨日」以前になるけれど)の
「ためしてガッテン」は烏龍茶特集でござりました。
烏龍茶といえば、気になるのがダイエットへの効果。確かにフィンガーボウルで手は綺麗になるし、口の中も
さっぱりするけど、実際どれだけ油を落としてくれるものなのか。
結果、「烏龍茶ポリフェノール(カテキン)」と油が結びつき、ある程度はそのまま排出されるそうだ。ただし、
あくまで「ある程度」。烏龍茶とそれに含まれる烏龍茶ポリフェノールの量にはおのずから限界があり、
本当にダイエットしたかったら食事の内容を改めるように、番組では述べていた。
ダイエット関連では、以上にちらっと触れただけ。あとは、香りによるリラックス効果や、よりよく香りを楽しむ
方法、また、淹れ方など、多岐に渡って烏龍茶のことに触れていたので、ダイエットのほうに過剰に期待した
向きは、ちょっと薄味だったかも知れない。
ちなみに私も、普段のお茶は烏龍茶。冷たいお茶が飲みたいときは、冷蔵庫のハトムギ茶。という具合である。
烏龍茶、茶葉から淹れると、ほんとにウンマイですよ。
「ためしてガッテン」では、淹れ方として、急須の底が見えなくなる程度に入れた茶葉に、100℃の湯を注ぐ
方法を紹介していた。結構荒っぽい淹れ方でもいいのね。香りを楽しみたいときは、もう少し手をかける必要が
あるけれど。私の場合は、2カップほどの容量の急須に、ティースプーン1～2杯程度の茶葉、そこにポットから
お湯をどばばと注いで、数分後に飲む。あながち間違った淹れ方ではなかったようだ。
この「ためしてガッテン」、5/23(月)深夜25:10(5/24(火)1:10)から再放送があるので、気になる方はどうぞ。
って、放送時間を調べていたら、NHKの番組表では、梅沢富美男さんが出演していることになっている
んだけど。出てないって(^^;大丈夫かNHK(笑)。ちなみに、これね。
ttp://www3.nhk.or.jp/hensei/ch1/20050523/frame_24-29.html
方法、また、淹れ方など、多岐に渡って烏龍茶のことに触れていたので、ダイエットのほうに過剰に期待した
向きは、ちょっと薄味だったかも知れない。
ちなみに私も、普段のお茶は烏龍茶。冷たいお茶が飲みたいときは、冷蔵庫のハトムギ茶。という具合である。
烏龍茶、茶葉から淹れると、ほんとにウンマイですよ。
「ためしてガッテン」では、淹れ方として、急須の底が見えなくなる程度に入れた茶葉に、100℃の湯を注ぐ
方法を紹介していた。結構荒っぽい淹れ方でもいいのね。香りを楽しみたいときは、もう少し手をかける必要が
あるけれど。私の場合は、2カップほどの容量の急須に、ティースプーン1～2杯程度の茶葉、そこにポットから
お湯をどばばと注いで、数分後に飲む。あながち間違った淹れ方ではなかったようだ。
この「ためしてガッテン」、5/23(月)深夜25:10(5/24(火)1:10)から再放送があるので、気になる方はどうぞ。
って、放送時間を調べていたら、NHKの番組表では、梅沢富美男さんが出演していることになっている
んだけど。出てないって(^^;大丈夫かNHK(笑)。ちなみに、これね。
ttp://www3.nhk.or.jp/hensei/ch1/20050523/frame_24-29.html
一回目測定
体重：118.0kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：46.1
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、冷やし中華、蒸しじゃがいも一個、トマト一個、大根の糠漬け少々、
VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、焼き豚、かぼちゃの煮物、厚揚げの煮物、わかめの味噌汁、お茶
おやつ プレーンヨーグルト＋苺ジャム、焼きプリン一個
昨日の記事のコメントで、ハトムギ茶の話が出た。そこで、冷蔵庫の常備茶をびんごと取り出し、
ちびちび飲みながらパソコンの相手をしていたら、・・・びんが空っぽになりそうです。やっべ、どうしよう。
1000ccのハトムギ茶を飲んだ女。果たして、明日までに代謝しきれるか否か？顔が水膨れになるか？
ああ、楽しみ(ト書き：気分は下向き)。
ところで、「とにかく痩せるブログ」さんで、「つまみたまご」の話題が出た。「つまみたまご」ってなぁに？
って方が何人かいらして、私のその一人だったんだけれど、「握り寿司に載っける前の卵焼き」である説明が
ありました。くぅぅぅ～～、たまらんっ！あれは大好物なのだ。卵焼き器から焼き上がったばっかりの、
切り分けてないものをそのままかぶりついて完食する自信がある。プライドの低い自信だ(笑)。
体重：118.0kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：46.1
食事
朝食 なし
昼食 豆乳一杯、冷やし中華、蒸しじゃがいも一個、トマト一個、大根の糠漬け少々、
VAAMパウダー一袋、お茶
夕食 豆乳一杯、ご飯一杯、焼き豚、かぼちゃの煮物、厚揚げの煮物、わかめの味噌汁、お茶
おやつ プレーンヨーグルト＋苺ジャム、焼きプリン一個
昨日の記事のコメントで、ハトムギ茶の話が出た。そこで、冷蔵庫の常備茶をびんごと取り出し、
ちびちび飲みながらパソコンの相手をしていたら、・・・びんが空っぽになりそうです。やっべ、どうしよう。
1000ccのハトムギ茶を飲んだ女。果たして、明日までに代謝しきれるか否か？顔が水膨れになるか？
ああ、楽しみ(ト書き：気分は下向き)。
ところで、「とにかく痩せるブログ」さんで、「つまみたまご」の話題が出た。「つまみたまご」ってなぁに？
って方が何人かいらして、私のその一人だったんだけれど、「握り寿司に載っける前の卵焼き」である説明が
ありました。くぅぅぅ～～、たまらんっ！あれは大好物なのだ。卵焼き器から焼き上がったばっかりの、
切り分けてないものをそのままかぶりついて完食する自信がある。プライドの低い自信だ(笑)。
元々、卵が好きで、八宝菜のうずら卵も最後までとっておくし、おでんの卵は絶対食べる。生卵かけご飯
大好物。今でも売ってるのかなぁ、コンビニのAMPMにあった「くんせいたまご」もいくらでも食べられる。
食べたいけどまだ試していないのは、チャルメラのスープ漬けの煮卵。これもうまかろうなぁ。
そして、この卵製品をみると、私の中にあるストッパーが全て外れるというものがある。
「伊達巻き」だ。おせちのイメージが強いが、今でも入手できるらしい。家人がたまに買ってくる。
それを冷蔵庫の中に見つけた私は、大変である。まず消費期限を調べる。こっそり、皆に忘れ去られそうな
冷蔵庫の奥に突っ込む。日は満ちる。消費期限の過ぎた伊達巻き。何の躊躇もなく包装を空け、丸のまま
かぶりつく。恵方巻のごとく。ただし方位は気にしない(笑)。
私は消費期限切れの食べ物を処分したんですよー？悪いことじゃないでしょー？
いいえ。充分悪いです(笑)。これだから、食欲を抑えられない堕落人間は・・・。・・・少しは進歩しましたかねぇ？
大好物。今でも売ってるのかなぁ、コンビニのAMPMにあった「くんせいたまご」もいくらでも食べられる。
食べたいけどまだ試していないのは、チャルメラのスープ漬けの煮卵。これもうまかろうなぁ。
そして、この卵製品をみると、私の中にあるストッパーが全て外れるというものがある。
「伊達巻き」だ。おせちのイメージが強いが、今でも入手できるらしい。家人がたまに買ってくる。
それを冷蔵庫の中に見つけた私は、大変である。まず消費期限を調べる。こっそり、皆に忘れ去られそうな
冷蔵庫の奥に突っ込む。日は満ちる。消費期限の過ぎた伊達巻き。何の躊躇もなく包装を空け、丸のまま
かぶりつく。恵方巻のごとく。ただし方位は気にしない(笑)。
私は消費期限切れの食べ物を処分したんですよー？悪いことじゃないでしょー？
いいえ。充分悪いです(笑)。これだから、食欲を抑えられない堕落人間は・・・。・・・少しは進歩しましたかねぇ？
一回目測定
体重：120.0kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：46.9
二回目測定
体重：119.5kg
体脂肪率：65.0%
ＢＭＩ：46.7
食事
朝食 豆乳一杯、VAAMパウダー一袋
昼食 豆乳一杯、ホットドッグ一個、ドーナツ一個、梅干し二個、
刻み野菜(キャベツ＋にんじん)＋レタス＋プチトマト＋塩豆＋深煎りごまドレッシング、
コロッケ一個、お茶
夕食 高野豆腐、小松菜と油揚げの味噌汁、スモークサーモン、バナナ一本、焼きプリン一個、
豆乳一杯、お茶
おやつ(夜食) 豆乳一杯
昨晩、夜半過ぎ頃から諸事情により、異常なハイテンションに陥り、脳内祭状態で心のガードルが
外れてしまい、見ての通り(昨日)の爆食祭となりました・・・ああ、みっともない。
その上で、睡眠時間は三時間半。身体いたわりタイムをしっかり取らなかったことで、体重が大変なことに・・・
これはいけないと、今日は気持ちも胃袋も引き締めて、なんとか0.5kg戻した。
副作用としては、全ての栄養素が不足しているので、頭も身体もフラフラすること。今、ものすごく食べ物を
欲しているけれど、今のタイミングで食べたら全てが終わり・・・明日の朝までこらえる。なんとか・・・こらえる。
利尿剤代わりの烏龍茶だけど、そうそう上手くは体内の余計な水分を持って行ってくれはしないみたいだ。
出るけど、入る分もあるから、結局トントンなのが実情、という感触。
体重：120.0kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：46.9
二回目測定
体重：119.5kg
体脂肪率：65.0%
ＢＭＩ：46.7
食事
朝食 豆乳一杯、VAAMパウダー一袋
昼食 豆乳一杯、ホットドッグ一個、ドーナツ一個、梅干し二個、
刻み野菜(キャベツ＋にんじん)＋レタス＋プチトマト＋塩豆＋深煎りごまドレッシング、
コロッケ一個、お茶
夕食 高野豆腐、小松菜と油揚げの味噌汁、スモークサーモン、バナナ一本、焼きプリン一個、
豆乳一杯、お茶
おやつ(夜食) 豆乳一杯
昨晩、夜半過ぎ頃から諸事情により、異常なハイテンションに陥り、脳内祭状態で心のガードルが
外れてしまい、見ての通り(昨日)の爆食祭となりました・・・ああ、みっともない。
その上で、睡眠時間は三時間半。身体いたわりタイムをしっかり取らなかったことで、体重が大変なことに・・・
これはいけないと、今日は気持ちも胃袋も引き締めて、なんとか0.5kg戻した。
副作用としては、全ての栄養素が不足しているので、頭も身体もフラフラすること。今、ものすごく食べ物を
欲しているけれど、今のタイミングで食べたら全てが終わり・・・明日の朝までこらえる。なんとか・・・こらえる。
利尿剤代わりの烏龍茶だけど、そうそう上手くは体内の余計な水分を持って行ってくれはしないみたいだ。
出るけど、入る分もあるから、結局トントンなのが実情、という感触。
買い出しに行く家族に頼むと、いつもはマルサンの無調整豆乳を買ってくる。昨日、たまたま別の店に行った
らしく、冷蔵庫の中にはめいらくの無調整豆乳が入っていた。めいらくは、すごいねー。そのまま豆腐が
出来るとうたっているだけあって、味は、そのまんま液体豆腐(笑)。醤油をちらっと落とし、しょうがとねぎを
浮かべたら案外美味しいかも知れない。あ、自分で試してる訳でないので、まずくても文句言わないでね(笑)。
マルサンは、それにくらべるとあっさりしていて、豆の甘みが強い感じ。どっちが飲みやすいかなぁ。
どっちも飲めてしまう自分には区別がつかない。ただ、言えるとすれば、マルサンはあっさり軽い系、
めいらくはどろり濃い系かな。
こんな話を書いていると、ひさしぶりに豆腐が食べたくなった。ざるの中のおぼろ豆腐を、そのまますくって
食べる。美味しいんだなぁ。ちょっと高価なんだけどね。
らしく、冷蔵庫の中にはめいらくの無調整豆乳が入っていた。めいらくは、すごいねー。そのまま豆腐が
出来るとうたっているだけあって、味は、そのまんま液体豆腐(笑)。醤油をちらっと落とし、しょうがとねぎを
浮かべたら案外美味しいかも知れない。あ、自分で試してる訳でないので、まずくても文句言わないでね(笑)。
マルサンは、それにくらべるとあっさりしていて、豆の甘みが強い感じ。どっちが飲みやすいかなぁ。
どっちも飲めてしまう自分には区別がつかない。ただ、言えるとすれば、マルサンはあっさり軽い系、
めいらくはどろり濃い系かな。
こんな話を書いていると、ひさしぶりに豆腐が食べたくなった。ざるの中のおぼろ豆腐を、そのまますくって
食べる。美味しいんだなぁ。ちょっと高価なんだけどね。
一回目測定
体重：117.5kg
体脂肪率：72.0%
ＢＭＩ：45.9
二回目測定
体重：119.0kg
体脂肪率：58.0%
ＢＭＩ：46.5
食事
朝食 生卵かけご飯、マフィン二枚＋マーガリン、ちくわ＋マヨネーズ、唐揚げ五個、
塩豆、梅干し一個、豆乳一杯、VAAM一袋、プレーンヨーグルト＋苺ジャム
昼食 豆乳一杯、トマト一個、お茶
夕食 豆乳一杯、トマト一個、大根の味噌汁、海鮮サラダちらし、お茶
おやつ インスタントラーメン、アイスクリーム、(夜食)豆乳二杯、お茶、トマトジュース二杯、
がらスープ一杯、パルスイート、マフィン二個、アイスクリーム一個
ダイエット。ダイエットですよ。今朝方の体重は非常に喜ばしいものであったのに、はいっ！そこの人、
手を挙げるっ！あなたは、今日、油断して食べ過ぎましたね？はい、食べ過ぎましたね？
ああ、なんということ。お腹の中で何かが膨れ上がる感触、これは、これは・・・ダイエット中、最もあってはなら
ないこと！昨晩、牛乳を飲んだおかげでお通じは、快調、いや快調すぎるほどで、余計なものは腸から洗い流し！
しかし！腹が、へっこんだ感触はどこにもない！大問題でござりまする・・・そして、事実を厳粛と受け止めんと、
ダイエット神の踏み絵をいたしましたところ！ああああーーーうううーーー明日は、どぉっちだぁー。
(ト書き：くずれおちる。)
体重：117.5kg
体脂肪率：72.0%
ＢＭＩ：45.9
二回目測定
体重：119.0kg
体脂肪率：58.0%
ＢＭＩ：46.5
食事
朝食 生卵かけご飯、マフィン二枚＋マーガリン、ちくわ＋マヨネーズ、唐揚げ五個、
塩豆、梅干し一個、豆乳一杯、VAAM一袋、プレーンヨーグルト＋苺ジャム
昼食 豆乳一杯、トマト一個、お茶
夕食 豆乳一杯、トマト一個、大根の味噌汁、海鮮サラダちらし、お茶
おやつ インスタントラーメン、アイスクリーム、(夜食)豆乳二杯、お茶、トマトジュース二杯、
がらスープ一杯、パルスイート、マフィン二個、アイスクリーム一個
ダイエット。ダイエットですよ。今朝方の体重は非常に喜ばしいものであったのに、はいっ！そこの人、
手を挙げるっ！あなたは、今日、油断して食べ過ぎましたね？はい、食べ過ぎましたね？
ああ、なんということ。お腹の中で何かが膨れ上がる感触、これは、これは・・・ダイエット中、最もあってはなら
ないこと！昨晩、牛乳を飲んだおかげでお通じは、快調、いや快調すぎるほどで、余計なものは腸から洗い流し！
しかし！腹が、へっこんだ感触はどこにもない！大問題でござりまする・・・そして、事実を厳粛と受け止めんと、
ダイエット神の踏み絵をいたしましたところ！ああああーーーうううーーー明日は、どぉっちだぁー。
(ト書き：くずれおちる。)
ま、その、二回目の計量を見ていただきましてですね、もう、笑うしかない状況でございますわ。
体脂肪が半日でこれだけ減ったらえらいことでございます・・・体内の水分量が増えているんだな。
体重もそのせいだと・・・・・・してはいけないっ！ああ、利尿剤でも横流し
ああ、利尿剤でも飲みたいところですが、ここは、飲んだ量よりたくさんの水分を引き連れて外に出て行って
いるであろう烏龍茶でも飲んで、まったり排出を目指す心づもりでござります・・・ビールは効率的に水分を
連れて行ってくれるのですが、ビール腹という副作用があるため、使おうとは思いませぬ。
烏龍茶、急須で茶葉から入れると香りが良くて美味しいんです、これが。ペットボトルの烏龍茶の香りで
慣れてると、うほっ！とトリップ出来るくらい、香りが出る。濃さも自由自在。ダイエットにも効くというのは、
もう豆知識の域を超えて常識となりつつあるようですな。
あっと、それから。ダイエットの目標を90kgにしたのは、今までの目標体重だと、理想と現実が乖離しすぎて
いて、グラフが見えないのでつまんなかったからです(笑)。90kg近くなったら、また目標体重を低めに
設定し直します。
体脂肪が半日でこれだけ減ったらえらいことでございます・・・体内の水分量が増えているんだな。
体重もそのせいだと・・・・・・してはいけないっ！ああ、利尿剤でも横流し
ああ、利尿剤でも飲みたいところですが、ここは、飲んだ量よりたくさんの水分を引き連れて外に出て行って
いるであろう烏龍茶でも飲んで、まったり排出を目指す心づもりでござります・・・ビールは効率的に水分を
連れて行ってくれるのですが、ビール腹という副作用があるため、使おうとは思いませぬ。
烏龍茶、急須で茶葉から入れると香りが良くて美味しいんです、これが。ペットボトルの烏龍茶の香りで
慣れてると、うほっ！とトリップ出来るくらい、香りが出る。濃さも自由自在。ダイエットにも効くというのは、
もう豆知識の域を超えて常識となりつつあるようですな。
あっと、それから。ダイエットの目標を90kgにしたのは、今までの目標体重だと、理想と現実が乖離しすぎて
いて、グラフが見えないのでつまんなかったからです(笑)。90kg近くなったら、また目標体重を低めに
設定し直します。
一回目測定
体重：118.0kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：46.1
二回目測定
体重：118.0kg
体脂肪率：68.0%
ＢＭＩ：46.1
食事
朝食 豆乳一杯、VAAMパウダー一袋、トマト一個、マフィン二個、卵焼き、
かにチーかま少々、プレーンヨーグルト＋砂糖、がらスープ一杯、バナナ一本、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、おにぎり一個、握り寿司九カン、カブ(全部)の味噌汁、きゅうりの糠漬け、
レーズン少々、牛乳一杯半、お茶
おやつなし
えーと。昨日書き損ねたのだけど、昨日の時点で、自分的には「改めてスタート地点に立った」という
感触だった。いったん減ったけど、また増えて、元より増えて、元に戻った。
そして今日。そう簡単に体重も減るまいと思っていたけれど、あらまぁの0.5kgダウン。でもって、腹がへっこむ
感触もある。体重という数字も大切だけれど、身体の感触も馬鹿に出来ない。その証拠に、体重はさして
減っていないのに、締められなかったベルトを締められたとか、お風呂で洗うとき、○○○まで手が簡単に届くとか。
これまた最近ダイエットなされた泉ピン子さんが、インタビュー番組で答えていたんだけれど、「それまで
シャワートイレと温風だったんだけど、手が届くのよ」と。食事中の方いらしたらごめんなさい。
で、泉ピン子さんのこの話。激しく納得した。というか私もそうだからだけど。
やっぱりね。自分で自分の世話が出来ないと、激しくへこむ。出来て当然のことが出来ないと、激しくへこむ。
ダイエットへのモチベーションですよ。人間としてみっともないじゃないかと。人間になりた～い。って
言ってたのはどの怪獣だっけ。
体重：118.0kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：46.1
二回目測定
体重：118.0kg
体脂肪率：68.0%
ＢＭＩ：46.1
食事
朝食 豆乳一杯、VAAMパウダー一袋、トマト一個、マフィン二個、卵焼き、
かにチーかま少々、プレーンヨーグルト＋砂糖、がらスープ一杯、バナナ一本、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、おにぎり一個、握り寿司九カン、カブ(全部)の味噌汁、きゅうりの糠漬け、
レーズン少々、牛乳一杯半、お茶
おやつなし
えーと。昨日書き損ねたのだけど、昨日の時点で、自分的には「改めてスタート地点に立った」という
感触だった。いったん減ったけど、また増えて、元より増えて、元に戻った。
そして今日。そう簡単に体重も減るまいと思っていたけれど、あらまぁの0.5kgダウン。でもって、腹がへっこむ
感触もある。体重という数字も大切だけれど、身体の感触も馬鹿に出来ない。その証拠に、体重はさして
減っていないのに、締められなかったベルトを締められたとか、お風呂で洗うとき、○○○まで手が簡単に届くとか。
これまた最近ダイエットなされた泉ピン子さんが、インタビュー番組で答えていたんだけれど、「それまで
シャワートイレと温風だったんだけど、手が届くのよ」と。食事中の方いらしたらごめんなさい。
で、泉ピン子さんのこの話。激しく納得した。というか私もそうだからだけど。
やっぱりね。自分で自分の世話が出来ないと、激しくへこむ。出来て当然のことが出来ないと、激しくへこむ。
ダイエットへのモチベーションですよ。人間としてみっともないじゃないかと。人間になりた～い。って
言ってたのはどの怪獣だっけ。
出来なかったけど出来るようになったこと。ベルトが締まった。某所にも手が届いた。チチ当てのホックは
後ろ手で留められた。次の目標。ベルトがゆるくなること。ぱんぱんのズボンにゆとりが出来ること。
そして、今日成し遂げた嬉しいこと。起床直後と、寝る前(これ書き上げたら寝ます、現在27:30)の体重が
変わらないこと。普通、昼間は何かと飲み食いするから体重は増える。増えるはずだけど、動いてない。
夜中一人、体重計を相手にニヤつく女。怖いねー。
あと、こんなに早く効果が出るものか、まだ様子見と思っていたのだけれど、やっぱり、報告。なんだか、
お肌がつるりんこなのですよ。どう控えめに考えても、豆乳によって改善されたとしか思えない。
あ、ボディシャンプーもこのタイミングで変えてますが、この効果、ボディシャンプーだけでは得られないと
思いますですよ。
なんだか今日は嬉しいことがいっぱいあったなぁ。うふっうふっ
後ろ手で留められた。次の目標。ベルトがゆるくなること。ぱんぱんのズボンにゆとりが出来ること。
そして、今日成し遂げた嬉しいこと。起床直後と、寝る前(これ書き上げたら寝ます、現在27:30)の体重が
変わらないこと。普通、昼間は何かと飲み食いするから体重は増える。増えるはずだけど、動いてない。
夜中一人、体重計を相手にニヤつく女。怖いねー。
あと、こんなに早く効果が出るものか、まだ様子見と思っていたのだけれど、やっぱり、報告。なんだか、
お肌がつるりんこなのですよ。どう控えめに考えても、豆乳によって改善されたとしか思えない。
あ、ボディシャンプーもこのタイミングで変えてますが、この効果、ボディシャンプーだけでは得られないと
思いますですよ。
なんだか今日は嬉しいことがいっぱいあったなぁ。うふっうふっ
一回目測定
体重：118.5kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、トマト一個、コロッケ一個、チーズちくわ少々、蒸しカボチャ少々、
たらこの佃煮少々、生姜焼き丼、厚揚げとカブ丸ごとの味噌汁、VAAMパウダー、お茶
おやつなし
私は、実は生活サイクルが狂っている。いわゆる昼夜逆転。仕事もしていないし、闘病中は、あまり頻繁に
外出すると、先日のように「ぶっ倒れ」てしまうので、家で静かに過ごす時間が自然と多くなる。
ところが、神様のいたずらか、自分の身体に逆らわないで過ごしていると、昼夜ってのは簡単にひっくり返る。
病気つながりで悩んでる友もいる。
で、今日は、少しでも矯正しようと思っていた。朝方に寝付き、夕方まで眠り、少しの間起きていて、そのまま
また夜眠る。強引な方法ではある。しかし、こんな時間になりつつあるので、あまり意味を成さなくなってきた。
これを書き終わったら、即寝る。
今日の一食は、朝食べるはずだったもの＋夜食べるもの、の組み合わせなので、量的には多すぎる程。
こういう食べ方がダイエットには一番良くないと分かってはいるものの・・・。
昨日の食事で、無糖ココアを飲んでいるんだけど、砂糖どころか、ダイエット甘味料すら入れない、本当の
無糖ココア。苦い。けど美味しい。ただ、香りは非常に甘いので、味と香りのギャップはあるかも知れない。
コーヒーのブラックが飲めるなら、チャレンジしてみても面白いかもです。苦みレベルは同じくらいだと思うので・・・。
たまにこういった「変なもの」を食べると、食を減らす辛さから目を逸らすことが出来るので、私はよくやります。
今目をつけている「変なもの」は、ココナツミルク。以前、ココナツミルクが入った東南アジア風のカレーを
作ったとき、ココナツミルクが余ったので、舐めたら、すごく美味しかったんですわー。ビバ、ココナツミルク。
コンビニにあるようなタピオカ＋ココナツミルクのココナツミルクは全然薄い。濃いココナツミルクを初めて素で
口にしたときの驚きは忘れられない。もう数年前のことなのに。栄養価？ネット検索したんだけど、分からない
です。なにかとんでもない栄養構成だったらどうしよう。
体重：118.5kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、トマト一個、コロッケ一個、チーズちくわ少々、蒸しカボチャ少々、
たらこの佃煮少々、生姜焼き丼、厚揚げとカブ丸ごとの味噌汁、VAAMパウダー、お茶
おやつなし
私は、実は生活サイクルが狂っている。いわゆる昼夜逆転。仕事もしていないし、闘病中は、あまり頻繁に
外出すると、先日のように「ぶっ倒れ」てしまうので、家で静かに過ごす時間が自然と多くなる。
ところが、神様のいたずらか、自分の身体に逆らわないで過ごしていると、昼夜ってのは簡単にひっくり返る。
病気つながりで悩んでる友もいる。
で、今日は、少しでも矯正しようと思っていた。朝方に寝付き、夕方まで眠り、少しの間起きていて、そのまま
また夜眠る。強引な方法ではある。しかし、こんな時間になりつつあるので、あまり意味を成さなくなってきた。
これを書き終わったら、即寝る。
今日の一食は、朝食べるはずだったもの＋夜食べるもの、の組み合わせなので、量的には多すぎる程。
こういう食べ方がダイエットには一番良くないと分かってはいるものの・・・。
昨日の食事で、無糖ココアを飲んでいるんだけど、砂糖どころか、ダイエット甘味料すら入れない、本当の
無糖ココア。苦い。けど美味しい。ただ、香りは非常に甘いので、味と香りのギャップはあるかも知れない。
コーヒーのブラックが飲めるなら、チャレンジしてみても面白いかもです。苦みレベルは同じくらいだと思うので・・・。
たまにこういった「変なもの」を食べると、食を減らす辛さから目を逸らすことが出来るので、私はよくやります。
今目をつけている「変なもの」は、ココナツミルク。以前、ココナツミルクが入った東南アジア風のカレーを
作ったとき、ココナツミルクが余ったので、舐めたら、すごく美味しかったんですわー。ビバ、ココナツミルク。
コンビニにあるようなタピオカ＋ココナツミルクのココナツミルクは全然薄い。濃いココナツミルクを初めて素で
口にしたときの驚きは忘れられない。もう数年前のことなのに。栄養価？ネット検索したんだけど、分からない
です。なにかとんでもない栄養構成だったらどうしよう。
一回目測定
体重：118.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 豆乳一杯、コンビニのサンドイッチ一包み、プチ菓子パン四個、プレーンヨーグルト、
コロッケ一個、インスタントラーメン一杯、卵一個、VAAMパウダー一袋、アイスモナカ一個、
りんご一個、トマト一個
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ジャージャー麺、カニちーかま＋かいわれ＋プチトマト＋レタス＋深入りごまドレッシング、
ブロッコリー、蒸しかぼちゃ、無糖ココア一杯、お茶
おやつ 豆乳一杯、(夜食)牛丼、インスタントラーメン
もう言い訳も出来ませんなぁ・・・なんなんでしょう今日の朝食は。自己コントロールが出来ていない証。
というか、本能に引きずられた気がする。疲労感がまだ抜けない中、身体の回復のために食べられるものは
全て食べておこう、という、理性で抑えきれない衝動があった。
今もまだ、いつも以上に何かを食べたい欲が爆裂している。
辛いなぁ・・・。とりあえず豆乳を一杯飲んでおく。
だめだ、このままだとまただめになるような気がする。夜食します。許して。恥の記録も残しますので。
体重：118.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 豆乳一杯、コンビニのサンドイッチ一包み、プチ菓子パン四個、プレーンヨーグルト、
コロッケ一個、インスタントラーメン一杯、卵一個、VAAMパウダー一袋、アイスモナカ一個、
りんご一個、トマト一個
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、ジャージャー麺、カニちーかま＋かいわれ＋プチトマト＋レタス＋深入りごまドレッシング、
ブロッコリー、蒸しかぼちゃ、無糖ココア一杯、お茶
おやつ 豆乳一杯、(夜食)牛丼、インスタントラーメン
もう言い訳も出来ませんなぁ・・・なんなんでしょう今日の朝食は。自己コントロールが出来ていない証。
というか、本能に引きずられた気がする。疲労感がまだ抜けない中、身体の回復のために食べられるものは
全て食べておこう、という、理性で抑えきれない衝動があった。
今もまだ、いつも以上に何かを食べたい欲が爆裂している。
辛いなぁ・・・。とりあえず豆乳を一杯飲んでおく。
だめだ、このままだとまただめになるような気がする。夜食します。許して。恥の記録も残しますので。
一回目測定
体重：119.0kg
体脂肪率：65.0%
ＢＭＩ：46.5
二回目測定
体重：118.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 バランスオン三袋、豆乳一杯、トマト一個、ご飯一杯、納豆一個、めかぶ、
チーズちくわ少々、目玉焼き一個、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、カステラ一切れ、おにぎり一個、鮭缶一個、チャーシュー三切れ、パセリ少々、
小松菜と厚揚げの味噌汁、きゅうりの糠漬け、アイスクリーム一個、お茶
おやつなし
体調がひどく悪化中、今日の記事は後日まとめます。へろへろ。********************
なんとかモノを書ける程に回復してきましたので、記録をとどめておきまする。
前日、お出かけ。病気の定期検診。昼過ぎに帰宅、夕方から夜半まで眠ってしまう。その後起き、ブログの
記事を書き、いつも見に行くブログを見に行き、とやっているうちに夜が明けてくる。
だんだん疲労感が強くなってくる。
しかし、「風呂の呪い」にかかってしまった私は、一風呂浴びないと眠る気になれない。疲労感がどんどん
募ってくる。募ってくると言うことは、お風呂入るのにも余計な力を使わなければならないということ。
「風呂入ってから寝る→風呂入る体力がないので入れない」の無限ループに入ってしまい、パソコンの前で
どうしようもなくうなだれる。
「風呂の呪い」がいつからかかったのは不明。「決まった動作をしないと不安になる(例：玄関の鍵を閉めたか
何回も確認しないと気が済まない)」という病の一種があるので、多分それである可能性が高い。
体重：119.0kg
体脂肪率：65.0%
ＢＭＩ：46.5
二回目測定
体重：118.5kg
体脂肪率：67.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 バランスオン三袋、豆乳一杯、トマト一個、ご飯一杯、納豆一個、めかぶ、
チーズちくわ少々、目玉焼き一個、お茶
昼食 なし
夕食 豆乳一杯、カステラ一切れ、おにぎり一個、鮭缶一個、チャーシュー三切れ、パセリ少々、
小松菜と厚揚げの味噌汁、きゅうりの糠漬け、アイスクリーム一個、お茶
おやつなし
体調がひどく悪化中、今日の記事は後日まとめます。へろへろ。********************
なんとかモノを書ける程に回復してきましたので、記録をとどめておきまする。
前日、お出かけ。病気の定期検診。昼過ぎに帰宅、夕方から夜半まで眠ってしまう。その後起き、ブログの
記事を書き、いつも見に行くブログを見に行き、とやっているうちに夜が明けてくる。
だんだん疲労感が強くなってくる。
しかし、「風呂の呪い」にかかってしまった私は、一風呂浴びないと眠る気になれない。疲労感がどんどん
募ってくる。募ってくると言うことは、お風呂入るのにも余計な力を使わなければならないということ。
「風呂入ってから寝る→風呂入る体力がないので入れない」の無限ループに入ってしまい、パソコンの前で
どうしようもなくうなだれる。
「風呂の呪い」がいつからかかったのは不明。「決まった動作をしないと不安になる(例：玄関の鍵を閉めたか
何回も確認しないと気が済まない)」という病の一種があるので、多分それである可能性が高い。
やっとの思いで風呂に入った直後に、通常の朝食タイムになる。いつもそのタイミングで体重を量って
いるので、今日も量る。きちんと眠っていないので、代謝も出来ておらず、体重は増えている。体脂肪が
低めに出たので、体内の水分量が多いらしい。
朝食は食べる。強烈な疲労感が襲う。自分からは何も出来ない。様子がおかしいのに気付いた家人が、
私を布団まで連れて行く。そのまま爆睡。目覚めても疲労は取れていない。そして、この記事の一行目に戻る。
いるので、今日も量る。きちんと眠っていないので、代謝も出来ておらず、体重は増えている。体脂肪が
低めに出たので、体内の水分量が多いらしい。
朝食は食べる。強烈な疲労感が襲う。自分からは何も出来ない。様子がおかしいのに気付いた家人が、
私を布団まで連れて行く。そのまま爆睡。目覚めても疲労は取れていない。そして、この記事の一行目に戻る。
一回目測定
体重：117.5kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、ハッシュドポテト、ハム＋かいわれ、
ちーかま少々、焼きプリン一個、お茶
昼食 チーズベーコンエッグバーガー、マルゲリータ、チーズポテトL(以上ファーストキッチン)、
手羽先フライドチキン六本、バランスオン一袋、アイスクリーム一個、Gokuri一本、
若武者(緑茶)一本、お茶(はとむぎ茶)
夕食 VAAMパウダー一袋、豆乳一杯、プレーンヨーグルト＋蜂蜜、りんご一個、バランスオン二袋、お茶
おやつなし
わはは。ヘタレですわ、私は(笑)昨日、解禁日宣言したのに、思った以上に食べられませんで。いや、
メニュー見ると充分食べ過ぎレベル、でも、これでも以前の私に比べると全然食べてない方になる。
腹が、八分目を憶えたようで、お昼の爆食、最後は無理矢理詰め込んだものなぁ。もったいないお化けが
出そうで。まだ本格的にダイエットしてから、10日しか経っていないのにね。身体は正直だ。
豆乳、続けてまする。少しゆとりを持って食前に飲むといいそうなので、そうしている。ナチュラルに空腹感を
抑える効果があるみたい。胃が、食べ物を～食べ物を～と暴れ出すのをなだめてくれる。よって、いざ食事と
なっても、がっつかなくなる。これが牛乳だと、逆に食欲が出てしまう＞私の場合ですが。
VAAMも試そうと、ちょっと見て回ったんだけど、ペットボトルが見当たらなくて、VAAMパウダーにいきなり
挑戦することに。水に溶かし、氷を入れて、ぐびり。あれ、全然飲めるじゃん？傍の評判を聞いて、よほど
すごい味なんだろうと覚悟していたけれど、これなら続けられる。フツーにポカリスエット系の味ですよ。
で、飲んだ後は身体がぽっぽする感じ。味は昔と全然違います。美味しくなったものだなぁ。
体重：117.5kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 豆乳一杯、ご飯一杯、納豆、トマト一個、ハッシュドポテト、ハム＋かいわれ、
ちーかま少々、焼きプリン一個、お茶
昼食 チーズベーコンエッグバーガー、マルゲリータ、チーズポテトL(以上ファーストキッチン)、
手羽先フライドチキン六本、バランスオン一袋、アイスクリーム一個、Gokuri一本、
若武者(緑茶)一本、お茶(はとむぎ茶)
夕食 VAAMパウダー一袋、豆乳一杯、プレーンヨーグルト＋蜂蜜、りんご一個、バランスオン二袋、お茶
おやつなし
わはは。ヘタレですわ、私は(笑)昨日、解禁日宣言したのに、思った以上に食べられませんで。いや、
メニュー見ると充分食べ過ぎレベル、でも、これでも以前の私に比べると全然食べてない方になる。
腹が、八分目を憶えたようで、お昼の爆食、最後は無理矢理詰め込んだものなぁ。もったいないお化けが
出そうで。まだ本格的にダイエットしてから、10日しか経っていないのにね。身体は正直だ。
豆乳、続けてまする。少しゆとりを持って食前に飲むといいそうなので、そうしている。ナチュラルに空腹感を
抑える効果があるみたい。胃が、食べ物を～食べ物を～と暴れ出すのをなだめてくれる。よって、いざ食事と
なっても、がっつかなくなる。これが牛乳だと、逆に食欲が出てしまう＞私の場合ですが。
VAAMも試そうと、ちょっと見て回ったんだけど、ペットボトルが見当たらなくて、VAAMパウダーにいきなり
挑戦することに。水に溶かし、氷を入れて、ぐびり。あれ、全然飲めるじゃん？傍の評判を聞いて、よほど
すごい味なんだろうと覚悟していたけれど、これなら続けられる。フツーにポカリスエット系の味ですよ。
で、飲んだ後は身体がぽっぽする感じ。味は昔と全然違います。美味しくなったものだなぁ。
一回目測定
体重：118.0kg
体脂肪率：72.0%
ＢＭＩ：46.1
食事
朝食 豆乳一杯、牛乳一杯、トマト一個、ご飯一杯、納豆、魚の酢じめ少々、なすの糠漬け、飴一粒、お茶
昼食 バナナ一本、お茶
夕食 ココア豆乳一杯、親子丼、白花豆煮、アイスクリーム一個、お茶
おやつなし
体重が水前寺清子ですなぁ。さ～んぽ進んで二歩さがるっ(作詞：星野哲郎)ま、そんなもんでしょう。
焦らない焦らない、無茶もしない。それで体重がついて来れれば、それでいい。
実は私には「痩せ期」がない。もう止まって何ヶ月になるかな。数ヶ月は経ってる。持病の薬のせいなので、
気にしていないというか諦めているというか。ずっと、食欲全開時が続いているんですわ。そんな中でも、
0.5kgでも、痩せればそれはとっても嬉しい。
あーさてー、昨日ちらっと書いた豆乳＋ココアですが、まっっっっったく違和感ありませんです。慣れないと
「・・・うっ」となる方も多い無調整豆乳ですが、ココア溶かすと平気の平左で飲めますぜ。ほら、黒豆ココア
なんてものもあるじゃないですか。豆乳とココアは相性いいみたい。ほんとは無調整豆乳をそのまま飲むのが
いいんでしょうけど、無理までして飲んでも続きませんからね。
私は無調整でも調整タイプでも、どっちでも豆乳は大好物だけど、無調整の豆の甘みに気付いてから、
無調整も平気になった。今は、お豆腐もそのまま、何もかけないで食べることが多い。甘いですよ。少し価が
張るけれど、おぼろ豆腐から入ると、豆のうまさがなんともいえず美味なのが感じられるかもどすえ。
さて、明日は解禁日に設定しておりまする。何食べようかな～。今から楽しみ。眠って、夜が明けたら何を
食べてもいいのだ！ほーっほっほっほ！うふふふふ！
体重：118.0kg
体脂肪率：72.0%
ＢＭＩ：46.1
食事
朝食 豆乳一杯、牛乳一杯、トマト一個、ご飯一杯、納豆、魚の酢じめ少々、なすの糠漬け、飴一粒、お茶
昼食 バナナ一本、お茶
夕食 ココア豆乳一杯、親子丼、白花豆煮、アイスクリーム一個、お茶
おやつなし
体重が水前寺清子ですなぁ。さ～んぽ進んで二歩さがるっ(作詞：星野哲郎)ま、そんなもんでしょう。
焦らない焦らない、無茶もしない。それで体重がついて来れれば、それでいい。
実は私には「痩せ期」がない。もう止まって何ヶ月になるかな。数ヶ月は経ってる。持病の薬のせいなので、
気にしていないというか諦めているというか。ずっと、食欲全開時が続いているんですわ。そんな中でも、
0.5kgでも、痩せればそれはとっても嬉しい。
あーさてー、昨日ちらっと書いた豆乳＋ココアですが、まっっっっったく違和感ありませんです。慣れないと
「・・・うっ」となる方も多い無調整豆乳ですが、ココア溶かすと平気の平左で飲めますぜ。ほら、黒豆ココア
なんてものもあるじゃないですか。豆乳とココアは相性いいみたい。ほんとは無調整豆乳をそのまま飲むのが
いいんでしょうけど、無理までして飲んでも続きませんからね。
私は無調整でも調整タイプでも、どっちでも豆乳は大好物だけど、無調整の豆の甘みに気付いてから、
無調整も平気になった。今は、お豆腐もそのまま、何もかけないで食べることが多い。甘いですよ。少し価が
張るけれど、おぼろ豆腐から入ると、豆のうまさがなんともいえず美味なのが感じられるかもどすえ。
さて、明日は解禁日に設定しておりまする。何食べようかな～。今から楽しみ。眠って、夜が明けたら何を
食べてもいいのだ！ほーっほっほっほ！うふふふふ！
一回目測定
体重：117.5kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 トマト一個、ご飯一杯、納豆、チーズちくわ少々、卵焼き三切れ、白菜の漬け物、
プレーンヨーグルト＋蜂蜜、お茶
昼食 豆乳一杯、ミニ冷やし中華、ミルクココア一杯、お茶
夕食 豆乳一杯、カレーライス、厚揚げの簡単煮、かぼちゃの煮物、バナナ一本、お茶
おやつ 焼きプリン一個
ふっふっふ。減った減った(笑)。たった1kgだけど、嬉しいわぁ。
我が家には同居動物がいる。同居動物の室内小屋掃除は毎日の日課だけれど、しゃがんだり立ったり、
中腰と、結構身体を使う。それが、昨日今日と、「えっこらせ」だの「やっこらせ」だの気合いを入れなくても、
自然に身体が動く感じがした。
たった1kgのことだけど、ここまで違うものかと、ちょっとばかり感動している。
「とにかく痩せるブログ」さんで、豆乳がいいと知って、今日からさっそく試している。お腹が空いてたまらない
感触をやわらげてくれる感じで、気持ちよく飲める。
本当なら無調整のものをそのまま飲むらしいのだが、なぜか今の我が家にココアの買い置きが登場している。
そして、考えることは・・・もちろん、ムフフである。黒豆ココアもあることだし、これでおかしいことはなかろう(笑)！
本日はもう、「食べる」の営業は終了したので、明日のお楽しみということで。
体重：117.5kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：45.9
食事
朝食 トマト一個、ご飯一杯、納豆、チーズちくわ少々、卵焼き三切れ、白菜の漬け物、
プレーンヨーグルト＋蜂蜜、お茶
昼食 豆乳一杯、ミニ冷やし中華、ミルクココア一杯、お茶
夕食 豆乳一杯、カレーライス、厚揚げの簡単煮、かぼちゃの煮物、バナナ一本、お茶
おやつ 焼きプリン一個
ふっふっふ。減った減った(笑)。たった1kgだけど、嬉しいわぁ。
我が家には同居動物がいる。同居動物の室内小屋掃除は毎日の日課だけれど、しゃがんだり立ったり、
中腰と、結構身体を使う。それが、昨日今日と、「えっこらせ」だの「やっこらせ」だの気合いを入れなくても、
自然に身体が動く感じがした。
たった1kgのことだけど、ここまで違うものかと、ちょっとばかり感動している。
「とにかく痩せるブログ」さんで、豆乳がいいと知って、今日からさっそく試している。お腹が空いてたまらない
感触をやわらげてくれる感じで、気持ちよく飲める。
本当なら無調整のものをそのまま飲むらしいのだが、なぜか今の我が家にココアの買い置きが登場している。
そして、考えることは・・・もちろん、ムフフである。黒豆ココアもあることだし、これでおかしいことはなかろう(笑)！
本日はもう、「食べる」の営業は終了したので、明日のお楽しみということで。
一回目測定
体重：118.5kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 プチトマト＋うずら卵＋パセリ＋キャベツ＋深煎りごまドレッシング、ちーかま少々、
お弁当用のミニスパゲッティ、トマト一個、厚切りトースト一枚、ココア牛乳一杯、お茶
昼食 なし
夕食 シウマイ弁当、稲庭うどん(少なめ)、お茶
おやつなし
最近の夜明かし連続が身体に響いている。朝、いったん起きたものの再び爆睡。
夕食に起きてきてその後また爆睡。また起きたのでお風呂入って、これを書いている。眠い。
このままだとブロイラー製造だなぁ。
夜ご飯は、買ってきてあったシウマイ弁当だけで済まそうと思っていたけど、稲庭うどんが登場したので、
ご相伴にあずかる。秋田に親戚がいる関係で、稲庭うどんをいただく機会が多いのだ。
お弁当に麺類という組み合わせ、カロリーが気になるところだが、ネットを漁ってもいい情報に行き当たらない。
どっちもそれほど高くはなさそうだけど・・・その証拠に今(24:15)お腹空いてるし(笑)。
体重に大きな変化は出ていないんだけど、身体の感覚では確実に痩せている。お腹が空いた(あいた)感触が
あるのだ。出すものを出し切った瞬間がずっと続いている、と言えばなんとなく分かってもらえるだろうか。
喉は相変わらず渇いている。とりあえず熱々の烏龍茶をしっかり飲んで、飲んだっ！という満足感を得ようと
思う。冷たい飲料だと、いっぱい入っちゃうからね。
体重：118.5kg
体脂肪率：66.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 プチトマト＋うずら卵＋パセリ＋キャベツ＋深煎りごまドレッシング、ちーかま少々、
お弁当用のミニスパゲッティ、トマト一個、厚切りトースト一枚、ココア牛乳一杯、お茶
昼食 なし
夕食 シウマイ弁当、稲庭うどん(少なめ)、お茶
おやつなし
最近の夜明かし連続が身体に響いている。朝、いったん起きたものの再び爆睡。
夕食に起きてきてその後また爆睡。また起きたのでお風呂入って、これを書いている。眠い。
このままだとブロイラー製造だなぁ。
夜ご飯は、買ってきてあったシウマイ弁当だけで済まそうと思っていたけど、稲庭うどんが登場したので、
ご相伴にあずかる。秋田に親戚がいる関係で、稲庭うどんをいただく機会が多いのだ。
お弁当に麺類という組み合わせ、カロリーが気になるところだが、ネットを漁ってもいい情報に行き当たらない。
どっちもそれほど高くはなさそうだけど・・・その証拠に今(24:15)お腹空いてるし(笑)。
体重に大きな変化は出ていないんだけど、身体の感覚では確実に痩せている。お腹が空いた(あいた)感触が
あるのだ。出すものを出し切った瞬間がずっと続いている、と言えばなんとなく分かってもらえるだろうか。
喉は相変わらず渇いている。とりあえず熱々の烏龍茶をしっかり飲んで、飲んだっ！という満足感を得ようと
思う。冷たい飲料だと、いっぱい入っちゃうからね。
一回目測定
体重：119.0kg
体脂肪率：64.0%
ＢＭＩ：46.5
食事
朝食 トマト一個、白菜の漬け物、茶碗蒸し一個、肉団子少々、厚切りパントースト一枚、
プレーンヨーグルト＋パルスイート、お茶
昼食 厚切りパントースト一枚、卯の花、がらスープ一杯、バナナ一本、お茶
夕食 カレーライス、らっきょうの漬け物、大豆の煮豆、お茶
おやつ 「ちっちゃいメロンパン」三個、牛乳二杯
・・・負けた。負けました。メロンパンの色気に。「ちっちゃいメロンパン」なので、三個でも普通のメロンパン一個
くらい。って言い訳になってない。あー。しんどかったんだよ・・・。
体重が増えてる件については、仕方なしと。昨晩、異様に喉が渇くので、水分がぶがぶ摂ったのだ。一晩くらい
で身体から出て行ってくれるような量じゃなかった。うーむ。そんなに喉渇くようなことしたっけ？昨日の食事は、
特に塩っ気が多いと言うこともない。
喉が渇く病気。・・・糖尿病・・・？？？ありえる。ありえない。ありえる。ありえない。ありえる・・・。
どうも具合が悪いと病院に行き、そのまま入院してしまった知人がいる。糖尿病だった。それくらい、糖尿病って、
ある意味、身体の感覚がナチュラルなままなのだ。そして、今も、喉が渇いている。うーむ。
医者行くべきか。どっちにしてもダイエットに転ぶのは避けようもないだろう。もうちょっとこのまま頑張ってみるべ。うむ。
体重：119.0kg
体脂肪率：64.0%
ＢＭＩ：46.5
食事
朝食 トマト一個、白菜の漬け物、茶碗蒸し一個、肉団子少々、厚切りパントースト一枚、
プレーンヨーグルト＋パルスイート、お茶
昼食 厚切りパントースト一枚、卯の花、がらスープ一杯、バナナ一本、お茶
夕食 カレーライス、らっきょうの漬け物、大豆の煮豆、お茶
おやつ 「ちっちゃいメロンパン」三個、牛乳二杯
・・・負けた。負けました。メロンパンの色気に。「ちっちゃいメロンパン」なので、三個でも普通のメロンパン一個
くらい。って言い訳になってない。あー。しんどかったんだよ・・・。
体重が増えてる件については、仕方なしと。昨晩、異様に喉が渇くので、水分がぶがぶ摂ったのだ。一晩くらい
で身体から出て行ってくれるような量じゃなかった。うーむ。そんなに喉渇くようなことしたっけ？昨日の食事は、
特に塩っ気が多いと言うこともない。
喉が渇く病気。・・・糖尿病・・・？？？ありえる。ありえない。ありえる。ありえない。ありえる・・・。
どうも具合が悪いと病院に行き、そのまま入院してしまった知人がいる。糖尿病だった。それくらい、糖尿病って、
ある意味、身体の感覚がナチュラルなままなのだ。そして、今も、喉が渇いている。うーむ。
医者行くべきか。どっちにしてもダイエットに転ぶのは避けようもないだろう。もうちょっとこのまま頑張ってみるべ。うむ。
一回目測定
体重：118.5kg
体脂肪率：59.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 トマト一個、卵豆腐一個、きゅうりの漬け物、伊達巻き二片、コロッケ一個、厚切りトースト一枚、お茶
昼食 なし
夕食 にぎり寿司九カン、コンビニのおそば、卯の花、春菊と油揚げの味噌汁、プレーンヨーグルト＋蜂蜜、お茶
おやつなし
大人になってからも、成長ホルモンって出ているんだそうだ。それは睡眠中に出る。そして、「肉体の再構築」を
行っているのだと聞いたことがある。「肉体の再構築」には、もちろんダイエットも含まれる。どんなに食を
減らし、運動しても、眠らないと痩せないものらしい。
で、今日の私。体重が動いてない。夜中、私の大切な人から連絡が入って、そのまま夜明かしチャットへ。
眠っていないので、痩せられない。生活リズムだるだるの今日この頃、今日ぐらいは寝ないと身体に悪いよな
と思っていたところだったけど、私の大切な人とダイエットを天秤にかけたら、大切な人の方が重いので、
これはこれで当たり前のこととして受け止めている。
大切な人はネット友で、遠距離に住んでいるので、いつかリアルで逢う時を思って、今日は私もダイエットを
続ける。そのためには、きちんと睡眠をとる。これからも気を付けていかないと。
体重：118.5kg
体脂肪率：59.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 トマト一個、卵豆腐一個、きゅうりの漬け物、伊達巻き二片、コロッケ一個、厚切りトースト一枚、お茶
昼食 なし
夕食 にぎり寿司九カン、コンビニのおそば、卯の花、春菊と油揚げの味噌汁、プレーンヨーグルト＋蜂蜜、お茶
おやつなし
大人になってからも、成長ホルモンって出ているんだそうだ。それは睡眠中に出る。そして、「肉体の再構築」を
行っているのだと聞いたことがある。「肉体の再構築」には、もちろんダイエットも含まれる。どんなに食を
減らし、運動しても、眠らないと痩せないものらしい。
で、今日の私。体重が動いてない。夜中、私の大切な人から連絡が入って、そのまま夜明かしチャットへ。
眠っていないので、痩せられない。生活リズムだるだるの今日この頃、今日ぐらいは寝ないと身体に悪いよな
と思っていたところだったけど、私の大切な人とダイエットを天秤にかけたら、大切な人の方が重いので、
これはこれで当たり前のこととして受け止めている。
大切な人はネット友で、遠距離に住んでいるので、いつかリアルで逢う時を思って、今日は私もダイエットを
続ける。そのためには、きちんと睡眠をとる。これからも気を付けていかないと。
一回目測定
体重：118.0kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：46.1
食事
朝食 なし
昼食 レタス＋かいわれ＋コーン＋かにかま＋深煎りごまドレッシング、トマト一個、
大根の漬け物、チーズちくわ少々、バナナ一本、プレーンヨーグルト＋パルスイート、お茶
夕食 餃子、厚揚げと小松菜の味噌汁、ご飯一杯、お茶
おやつ 柏餅二個、牛乳二杯
微妙に減ってますな。実は昨日のおやつの食パン一枚は、夜食だったので、翌朝影響ありまくりだろうなぁと
思っていたですよ。でも500グラム微減。去年採れた松茸と同じ重さ。高貴ですなぁ。松茸と一緒ですよ。
まつたけ子。松たか子。意味なし。
松たか子さん(多分)は煙草はやめた方がいいと思う。以前、何かのインタビューを見たときに、歯茎が
黒ずんでて「・・・」となったことが。茶渋を歯に付けてる私も人のこと言えたもんじゃないけど。最近流行りの
捨て印ステインオフとか謳ってる歯磨きを使っても、磨き方が悪いと所詮は落ちない罠。
時々、歯を丸ごと外して漂白したいと思うことがある。・・・総入れ歯だとそれが可能な訳か。そうか・・・。
体重：118.0kg
体脂肪率：69.0%
ＢＭＩ：46.1
食事
朝食 なし
昼食 レタス＋かいわれ＋コーン＋かにかま＋深煎りごまドレッシング、トマト一個、
大根の漬け物、チーズちくわ少々、バナナ一本、プレーンヨーグルト＋パルスイート、お茶
夕食 餃子、厚揚げと小松菜の味噌汁、ご飯一杯、お茶
おやつ 柏餅二個、牛乳二杯
微妙に減ってますな。実は昨日のおやつの食パン一枚は、夜食だったので、翌朝影響ありまくりだろうなぁと
思っていたですよ。でも500グラム微減。去年採れた松茸と同じ重さ。高貴ですなぁ。松茸と一緒ですよ。
まつたけ子。松たか子。意味なし。
松たか子さん(多分)は煙草はやめた方がいいと思う。以前、何かのインタビューを見たときに、歯茎が
黒ずんでて「・・・」となったことが。茶渋を歯に付けてる私も人のこと言えたもんじゃないけど。最近流行りの
捨て印ステインオフとか謳ってる歯磨きを使っても、磨き方が悪いと所詮は落ちない罠。
時々、歯を丸ごと外して漂白したいと思うことがある。・・・総入れ歯だとそれが可能な訳か。そうか・・・。
一回目測定
体重：118.5kg
体脂肪率：70.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 塩焼きそば、ご飯一杯、トマト一個、リンゴ一個、お茶
おやつ 食パン一枚、牛乳二杯、トマト二個
体脂肪率が70％って、あーたどういうことですかい。ホイップクリームでさえ40％ですよ。
バターでやっと80％くらい。ということは、私はバター星人かと。ちびくろさんぼの虎バターなんてのも
あながち嘘じゃないかも知れない。
参考値だけど、朝も昼も食べずに夕方起きてお風呂入るとき、すっぱだかで量ったら(普段は室内着を
着たまま量る)体重＆体脂肪は117kgの66％でした。体脂肪率ってあてにならないね。体内の水分量で
全く変わる。ま、そんなでも私の体脂肪率がとんでもないことになってるのは、間違いな～い。
はぁ、歩くバター人間か・・・アンパンマンみたいに顔を食ってもらったら、きっと美味しくいただいてもらえるに
違いない。
体重：118.5kg
体脂肪率：70.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 塩焼きそば、ご飯一杯、トマト一個、リンゴ一個、お茶
おやつ 食パン一枚、牛乳二杯、トマト二個
体脂肪率が70％って、あーたどういうことですかい。ホイップクリームでさえ40％ですよ。
バターでやっと80％くらい。ということは、私はバター星人かと。ちびくろさんぼの虎バターなんてのも
あながち嘘じゃないかも知れない。
参考値だけど、朝も昼も食べずに夕方起きてお風呂入るとき、すっぱだかで量ったら(普段は室内着を
着たまま量る)体重＆体脂肪は117kgの66％でした。体脂肪率ってあてにならないね。体内の水分量で
全く変わる。ま、そんなでも私の体脂肪率がとんでもないことになってるのは、間違いな～い。
はぁ、歩くバター人間か・・・アンパンマンみたいに顔を食ってもらったら、きっと美味しくいただいてもらえるに
違いない。
一回目測定
体重：119.5kg
体脂肪率：64.0%
ＢＭＩ：46.7
食事
朝食 トマト一個、大根の漬け物、プレーンヨーグルト＋はちみつ、スープ漬けツナ缶一個分、
キャラメル少々、お茶
昼食 バナナ一本
夕食 ネギ塩豚カルビ弁当、ミックスサンド、トマト二個、ソフトクリーム一個、柏餅一個、お茶
相変わらずの徹夜徹夜で、どうにも身体がだるい。なんでこんな徹夜ばかりしているかというと、
「お風呂入ってから寝る」という呪い？がかかってしまっているせいで、朝まで起きてれば起きてるほど
身体の具合もおかしくなり、お風呂はいる気力もなくなっていき、ますますお風呂に入れなくなり、寝ることも
ままならない。馬鹿だよねーこんな性格。とほほ。
なんかトマトばっかり食べてる気がします。とくに、夕食で食べたトマト。すっごい真っ赤に熟してたので、
塩をかけないで食べたら、大正解。果物ですよ。果物。すっごい甘い。びっくりした。トマトのお尻がとがって
ました。Webで検索したら、ファーストトマトという品種らしい。
凍らせたトマトに砂糖をかけて食べるとウマイと、以前所さんがやっていた深夜番組で見て以来、トマト
(またはトマトジュース)with砂糖は自分の中で当たり前でしたが、砂糖かけなくてもいいトマトがあるなんて、
素直に嬉しい。って、私の感覚おかしいですか？
体重：119.5kg
体脂肪率：64.0%
ＢＭＩ：46.7
食事
朝食 トマト一個、大根の漬け物、プレーンヨーグルト＋はちみつ、スープ漬けツナ缶一個分、
キャラメル少々、お茶
昼食 バナナ一本
夕食 ネギ塩豚カルビ弁当、ミックスサンド、トマト二個、ソフトクリーム一個、柏餅一個、お茶
相変わらずの徹夜徹夜で、どうにも身体がだるい。なんでこんな徹夜ばかりしているかというと、
「お風呂入ってから寝る」という呪い？がかかってしまっているせいで、朝まで起きてれば起きてるほど
身体の具合もおかしくなり、お風呂はいる気力もなくなっていき、ますますお風呂に入れなくなり、寝ることも
ままならない。馬鹿だよねーこんな性格。とほほ。
なんかトマトばっかり食べてる気がします。とくに、夕食で食べたトマト。すっごい真っ赤に熟してたので、
塩をかけないで食べたら、大正解。果物ですよ。果物。すっごい甘い。びっくりした。トマトのお尻がとがって
ました。Webで検索したら、ファーストトマトという品種らしい。
凍らせたトマトに砂糖をかけて食べるとウマイと、以前所さんがやっていた深夜番組で見て以来、トマト
(またはトマトジュース)with砂糖は自分の中で当たり前でしたが、砂糖かけなくてもいいトマトがあるなんて、
素直に嬉しい。って、私の感覚おかしいですか？
一回目測定
体重：118.5kg
体脂肪率：65.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 アジフライ＋マヨネーズ、小松菜と油揚げの味噌汁、大根の漬け物、
プレーンヨーグルト＋パルスイート、お茶
おやつ 牛乳二杯
今日というか、昨日というか、日曜日の朝まで、完徹して、その後、昼頃やっと眠ったので、身体がなんとなく
変な感じです。という訳で、食べたのもこれだけ。夕方起きだして、ほげほげしながら体重計に乗ったら、
0.5kgですが落ちてました。まぁ、これくらいはね。体内の水分量でも変わりうるし。手放しで喜ぶ訳に
行きませんけど。
体重：118.5kg
体脂肪率：65.0%
ＢＭＩ：46.3
食事
朝食 なし
昼食 なし
夕食 アジフライ＋マヨネーズ、小松菜と油揚げの味噌汁、大根の漬け物、
プレーンヨーグルト＋パルスイート、お茶
おやつ 牛乳二杯
今日というか、昨日というか、日曜日の朝まで、完徹して、その後、昼頃やっと眠ったので、身体がなんとなく
変な感じです。という訳で、食べたのもこれだけ。夕方起きだして、ほげほげしながら体重計に乗ったら、
0.5kgですが落ちてました。まぁ、これくらいはね。体内の水分量でも変わりうるし。手放しで喜ぶ訳に
行きませんけど。
気が付けば30代に突入して、あわわあわわしているうちにマルコーのゴールテープも切りかねない
今日この頃・・・・・・体重は119kgです。身長160cm。明らかに、おかしいですよ。ホンジャマカの石塚さんが
真冬でも半袖だったように、おかしいです。
おかしいですって。こないだ、某番組で、石塚さん体重126kgとか言ってましたよ。身長175cmですって。
おっかしいですっ体重と身長の比で言ったら、私のほうがでぶちんじゃありませんか
私の住む町は坂が多いです。なんか、そんな歌があったような気もしますが、思い出せませんでも！
私にとっては坂ではないのです。登山です。登頂まであともう少し！さ、酸素が薄い、ひーはー、ひーはー、
は、私の日常なのです。遭難なんかしてません。でも、目の前の自宅が、なぜこんなに遠いのか・・・
道に倒れて誰かの名を、呼び続けたことがありますかですよ。
とま、そんな訳でダイエットです。今までも意識はしてきましたが、していただけで身体には何の変化も
ありませんこうやって、公然と「恥さらし」しながらであれば、食べたい時も我慢できるだろうと。恥だと思えば。
私、年齢的にはおばば、でも恥を知らないオバタリアン(古っ)ではありませんです。
しかし、ここ「269g」を知らなかったらダイエットにここまで対峙できたかどうか。ここに来る前、某Sという
プロバイダのブログで食べたものを書き付けていたのですが、ここまでダイエットにやさしいブログとなると、
よっしゃ一発と思うのであります。
今日この頃・・・・・・体重は119kgです。身長160cm。明らかに、おかしいですよ。ホンジャマカの石塚さんが
真冬でも半袖だったように、おかしいです。
おかしいですって。こないだ、某番組で、石塚さん体重126kgとか言ってましたよ。身長175cmですって。
おっかしいですっ体重と身長の比で言ったら、私のほうがでぶちんじゃありませんか
私の住む町は坂が多いです。なんか、そんな歌があったような気もしますが、思い出せませんでも！
私にとっては坂ではないのです。登山です。登頂まであともう少し！さ、酸素が薄い、ひーはー、ひーはー、
は、私の日常なのです。遭難なんかしてません。でも、目の前の自宅が、なぜこんなに遠いのか・・・
道に倒れて誰かの名を、呼び続けたことがありますかですよ。
とま、そんな訳でダイエットです。今までも意識はしてきましたが、していただけで身体には何の変化も
ありませんこうやって、公然と「恥さらし」しながらであれば、食べたい時も我慢できるだろうと。恥だと思えば。
私、年齢的にはおばば、でも恥を知らないオバタリアン(古っ)ではありませんです。
しかし、ここ「269g」を知らなかったらダイエットにここまで対峙できたかどうか。ここに来る前、某Sという
プロバイダのブログで食べたものを書き付けていたのですが、ここまでダイエットにやさしいブログとなると、
よっしゃ一発と思うのであります。
私は子供の頃からでぶちんではありましたが、一番体重の少なかった時で、160cm54kgまで落とせたことは
あります。今、二倍以上になっちゃいましたね。やれやれ。なんてこったい。
まーあのー、ここまで太るからには、ただ食べ呆けていただけじゃなくて、持病の薬の副作用もあったり
するんですが、か～るく肝臓も壊れかけているので、痩せないと、いつ、なにが起きても不思議じゃありません。
いやですよ、たけしの本当は怖い家庭の医学のネタにされちゃ
そんな訳で時候よろしい皐月の薫風の下、いざダイエット行かんと。でも私にとってはもう夏なんですがああ、
もう。汗も皮脂も出まくりで化粧も出来ませんよ。
せめて、服がふつーに買えればいいです。それ以上の贅沢は申しません。もてないとか、可愛くなりたいとか、
その前に、ふつーになりたいんです
あります。今、二倍以上になっちゃいましたね。やれやれ。なんてこったい。
まーあのー、ここまで太るからには、ただ食べ呆けていただけじゃなくて、持病の薬の副作用もあったり
するんですが、か～るく肝臓も壊れかけているので、痩せないと、いつ、なにが起きても不思議じゃありません。
いやですよ、たけしの本当は怖い家庭の医学のネタにされちゃ
そんな訳で時候よろしい皐月の薫風の下、いざダイエット行かんと。でも私にとってはもう夏なんですがああ、
もう。汗も皮脂も出まくりで化粧も出来ませんよ。
せめて、服がふつーに買えればいいです。それ以上の贅沢は申しません。もてないとか、可愛くなりたいとか、
その前に、ふつーになりたいんです
はじめまして！
何だか落ちてらっしゃるようなので励ましになれば、
と思って初書き込みします。
（余計なお世話だったらごめんなさい）
不安定なことや中傷など何ですか！
むしろ、気にしてそれを原動力にして「なにくそー！」と
地道な努力を続けてみては？
私は以前90キロ近くありました。
見知らぬ学生に「デブえもん～」と嘲笑された事から
ダイエットに目覚め、毎日基礎代謝以上・生活必要kcal以下
の食事と簡単なウォーキング・ダンベル体操などで
1年半で52キロにまで減量しました。
それまで意志の弱くて言い訳ばかりだった私ですが、
くじけそうになると学生たちのあの笑い声を思い出して
頑張りぬきました。
きっとびばん・だむ子さんにも出来ます！
千里の道も一歩から、ですよ。
今は食事を抜いたりして、体脂肪が燃えずらい体になって
しまっていると思うので、きちんとカロリー計算をして
みることから始めてみては？
ダイエット６などのフリーソフトが便利ですよ。
カロリー計算は最初面倒だけど憶えてしまえば本当に
簡単にできますし、ダイエットに成功してからも維持するのに
一生役に立ちますよ！
はじめから長々とごめんなさい。
応援してますよ、元気出して！
Posted by ミヨフィス at 2005年06月30日 11:22
何だか落ちてらっしゃるようなので励ましになれば、
と思って初書き込みします。
（余計なお世話だったらごめんなさい）
不安定なことや中傷など何ですか！
むしろ、気にしてそれを原動力にして「なにくそー！」と
地道な努力を続けてみては？
私は以前90キロ近くありました。
見知らぬ学生に「デブえもん～」と嘲笑された事から
ダイエットに目覚め、毎日基礎代謝以上・生活必要kcal以下
の食事と簡単なウォーキング・ダンベル体操などで
1年半で52キロにまで減量しました。
それまで意志の弱くて言い訳ばかりだった私ですが、
くじけそうになると学生たちのあの笑い声を思い出して
頑張りぬきました。
きっとびばん・だむ子さんにも出来ます！
千里の道も一歩から、ですよ。
今は食事を抜いたりして、体脂肪が燃えずらい体になって
しまっていると思うので、きちんとカロリー計算をして
みることから始めてみては？
ダイエット６などのフリーソフトが便利ですよ。
カロリー計算は最初面倒だけど憶えてしまえば本当に
簡単にできますし、ダイエットに成功してからも維持するのに
一生役に立ちますよ！
はじめから長々とごめんなさい。
応援してますよ、元気出して！
Posted by ミヨフィス at 2005年06月30日 11:22
死ぬなんて考えちゃダメです！私は太ってても前向きで努力家なびばんさんが好きです…
…とでも言ってほしいのか？
こんなに頑張ってるのに痩せない…でも頑張ってるｱﾃｸｼｶｺｲｲ！なんて甘ったれが痩せるわけ無いだろ。
Posted by at 2005年06月30日 11:24
ダイエットの失敗って、人生の上ではほんのチョイと思えませんか？まだ始めたばかりではありませんか…。
今はただ不安定なだけで、その「波」の乗り方を掴めれば「死にたい」なんて考える事は無くなります（＾－＾ｏ
私、遺伝なので一生波乗りをしなければいけないんだけども。「死にたい」と沢山思いましたが、
ほんとその言葉は今は間抜けだと思うよ。
Posted by ユウキ at 2005年06月30日 12:29
…とでも言ってほしいのか？
こんなに頑張ってるのに痩せない…でも頑張ってるｱﾃｸｼｶｺｲｲ！なんて甘ったれが痩せるわけ無いだろ。
Posted by at 2005年06月30日 11:24
ダイエットの失敗って、人生の上ではほんのチョイと思えませんか？まだ始めたばかりではありませんか…。
今はただ不安定なだけで、その「波」の乗り方を掴めれば「死にたい」なんて考える事は無くなります（＾－＾ｏ
私、遺伝なので一生波乗りをしなければいけないんだけども。「死にたい」と沢山思いましたが、
ほんとその言葉は今は間抜けだと思うよ。
Posted by ユウキ at 2005年06月30日 12:29
名無しさん、
そうなんですよね。私もそれを肝に銘じていますが、時々くじけそうになるんです・・・今がそうです。
やめるつもりはないのですが、息をつく瞬間すら許そうとしない人がいるのは、理解出来ません。
ミヨフィスさん、
全然、余計なお世話ではないです。書き込みに感謝しています。
笑い者どころか、2chで別板にヲチスレが立ちかねない今、私という存在を否定され続ける辛さが
待っているのです。一瞬笑われただけならいいのですが。
向けられているのは悪意だけです。それも継続したものです。
私は痩せてきています。間違いのない事実です。それを、たまたま今回過食に走っただけで、全てが
出来ていないかのように向けられる悪意、嘲笑、そんなに人を見下して何が楽しいのでしょうか？
千里の道も一歩から。ダイエットはそうです。そして、それを実現しようとするものに対して、悪意を
向けるものにとっても、千里の道は一歩から、なんです。
負けたくはないです。
しかし、言葉の端々を取って、重箱の隅を突くように悪意と中傷を向けられ続けることを、耐え続ける
ことが出来る自信がありません。
今までカロリー計算をせず、ただ、少なめに食事を取ることで減量してきましたが、悪意・中傷を追い出す
ためにもそうするべきなのですね。
自分は完璧だ、という人がいたらお目にかかりたいものです。人を見下し、悪意を向け中傷する人間が
完璧であると思えませんが、その人達によると、私はどうしようもない人間らしいですよ。完璧でない人間が、
他人が完璧でないことを悪意を以て笑ってやろうというのですから、ネットは怖いものです。
励ましの言葉ありがとうございます。今、いろいろと次の手段を考えているところです。またお会い出来たら
嬉しいです。
そうなんですよね。私もそれを肝に銘じていますが、時々くじけそうになるんです・・・今がそうです。
やめるつもりはないのですが、息をつく瞬間すら許そうとしない人がいるのは、理解出来ません。
ミヨフィスさん、
全然、余計なお世話ではないです。書き込みに感謝しています。
笑い者どころか、2chで別板にヲチスレが立ちかねない今、私という存在を否定され続ける辛さが
待っているのです。一瞬笑われただけならいいのですが。
向けられているのは悪意だけです。それも継続したものです。
私は痩せてきています。間違いのない事実です。それを、たまたま今回過食に走っただけで、全てが
出来ていないかのように向けられる悪意、嘲笑、そんなに人を見下して何が楽しいのでしょうか？
千里の道も一歩から。ダイエットはそうです。そして、それを実現しようとするものに対して、悪意を
向けるものにとっても、千里の道は一歩から、なんです。
負けたくはないです。
しかし、言葉の端々を取って、重箱の隅を突くように悪意と中傷を向けられ続けることを、耐え続ける
ことが出来る自信がありません。
今までカロリー計算をせず、ただ、少なめに食事を取ることで減量してきましたが、悪意・中傷を追い出す
ためにもそうするべきなのですね。
自分は完璧だ、という人がいたらお目にかかりたいものです。人を見下し、悪意を向け中傷する人間が
完璧であると思えませんが、その人達によると、私はどうしようもない人間らしいですよ。完璧でない人間が、
他人が完璧でないことを悪意を以て笑ってやろうというのですから、ネットは怖いものです。
励ましの言葉ありがとうございます。今、いろいろと次の手段を考えているところです。またお会い出来たら
嬉しいです。
(名無し)さん、
失礼ながら、このブログを全て見ていただきましたか？体重の上下を繰り返しながらも、今、私は、
確実に痩せているんですが。パーセンテージで見て、そんなの痩せてるうちに入らない、というのは、
詭弁ですね。痩せていても太っていても、1kgは1kgです。
ユウキさん、
ダイエットの失敗というより、一時的なつまづきに対する、過剰なまでの悪意と中傷に少しまいっているのです。
私も病気をやって長いので、いま、いい波が来ていないことは把握しています。本当なら、今、この状態で
医師の判断を仰ぐのがベストなのですが、今日は休診日なので、明日行ってきます。
「死にたい」を抜けたら、本当にその言葉の持つ馬鹿馬鹿しさも、分かります。今まで何度、
そういう経験をしてきたか。
ただ、今の端的な心情を残しておこうと、あえて自死に触れました。後から見直して、こんなこともあったねと、
笑えるように。
Posted by びばん・だむ子 at 2005年06月30日 14:40
失礼ながら、このブログを全て見ていただきましたか？体重の上下を繰り返しながらも、今、私は、
確実に痩せているんですが。パーセンテージで見て、そんなの痩せてるうちに入らない、というのは、
詭弁ですね。痩せていても太っていても、1kgは1kgです。
ユウキさん、
ダイエットの失敗というより、一時的なつまづきに対する、過剰なまでの悪意と中傷に少しまいっているのです。
私も病気をやって長いので、いま、いい波が来ていないことは把握しています。本当なら、今、この状態で
医師の判断を仰ぐのがベストなのですが、今日は休診日なので、明日行ってきます。
「死にたい」を抜けたら、本当にその言葉の持つ馬鹿馬鹿しさも、分かります。今まで何度、
そういう経験をしてきたか。
ただ、今の端的な心情を残しておこうと、あえて自死に触れました。後から見直して、こんなこともあったねと、
笑えるように。
Posted by びばん・だむ子 at 2005年06月30日 14:40
悔しかったらダイエット続けて痩せるべし
腹が立つのは自分がわかっている事を、図星さされたからでしょ。
その悔しい思いのベクトルはダイエットに向けようね。燃料として使えばいいんじゃないの？
あっちの人、口はかなり悪いけどね（笑）
あながち間違った事ばかりでもないよ。それに悪意だけでもない。ある意味心配してるんだから。
そうやって自分の為に何でも利用しないと。
それにね自殺する人って死にたいなんていわないよ。言葉に出す前に自殺してる
私の友達がそうだったから
ふざけた事言わないでね。
そして最後に、正しい減量の仕方を勉強してメニューを見直したほうがいいと思う。
三食はちゃんと食べましょう
Posted by 実華 at 2005年06月30日 19:19
腹が立つのは自分がわかっている事を、図星さされたからでしょ。
その悔しい思いのベクトルはダイエットに向けようね。燃料として使えばいいんじゃないの？
あっちの人、口はかなり悪いけどね（笑）
あながち間違った事ばかりでもないよ。それに悪意だけでもない。ある意味心配してるんだから。
そうやって自分の為に何でも利用しないと。
それにね自殺する人って死にたいなんていわないよ。言葉に出す前に自殺してる
私の友達がそうだったから
ふざけた事言わないでね。
そして最後に、正しい減量の仕方を勉強してメニューを見直したほうがいいと思う。
三食はちゃんと食べましょう
Posted by 実華 at 2005年06月30日 19:19
＞腹が立つのは自分がわかっている事を、図星さされたからでしょ。
あなたがそう思っているだけです。違います。
傷ついた心に塩を塗り込みながら記録を残し続けろと？
腹も立っていますが。
はっきりと傷ついています。
自分が悪意を持っていることすら気付かない人達は本当に可哀想ですね。「心配」という言葉に
すり替えますか。あんなものが本当の心配の訳ないでしょう。2ch的解釈に染まる前に、気付いて下さい。
自分の友達がそうだったから、他人まで一緒と言いますか。
ふざけてはいませんよ。
ただ、まだ生きていないといけないことがあるから、放り出していないだけです。
正しいダイエット、王道はそうでしょうね。でもそれでうまくいかない人がいることを忘れないで下さい。
病と薬の相乗効果で体重が増加し、にっちもさっちもいかない人は、いるところにはたくさんいますよ。
2ch内のどこかに。
Posted by びばん・だむ子 at 2005年06月30日 19:54
あなたがそう思っているだけです。違います。
傷ついた心に塩を塗り込みながら記録を残し続けろと？
腹も立っていますが。
はっきりと傷ついています。
自分が悪意を持っていることすら気付かない人達は本当に可哀想ですね。「心配」という言葉に
すり替えますか。あんなものが本当の心配の訳ないでしょう。2ch的解釈に染まる前に、気付いて下さい。
自分の友達がそうだったから、他人まで一緒と言いますか。
ふざけてはいませんよ。
ただ、まだ生きていないといけないことがあるから、放り出していないだけです。
正しいダイエット、王道はそうでしょうね。でもそれでうまくいかない人がいることを忘れないで下さい。
病と薬の相乗効果で体重が増加し、にっちもさっちもいかない人は、いるところにはたくさんいますよ。
2ch内のどこかに。
Posted by びばん・だむ子 at 2005年06月30日 19:54
103 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/06/30(木) 21:35:54 ID:PpppSHhQ
ダイエット実践方法
★朝食時にVAAM飲用
★食前に無調整豆乳
★一日二食
★腹七分目
★一汁一菜
☆ダンベル体操
☆柔軟体操
☆内転筋
☆背筋
☆腹筋
☆上げるのは胸まで
☆ハイテンポで行う
☆少なくても100回以上
☆音楽に合わせると楽しい
★朝食時にVAAM飲用
★食前に無調整豆乳
★一日二食
★腹七分目
★一汁一菜
☆ダンベル体操
☆柔軟体操
☆内転筋
☆背筋
☆腹筋
☆上げるのは胸まで
☆ハイテンポで行う
☆少なくても100回以上
☆音楽に合わせると楽しい
日記を6月29日分1件>>2のみ残し、全削除。コメントも見られないようになっている。
コピペ間に合ってよかったお＾＾
コピペ間に合ってよかったお＾＾
105 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/06/30(木) 22:04:45 ID:9sNPW43L
乙！
削除依頼スレから美容板のスレに逝って乗り遅れた
オチのしがいがあった奴みたいだね
削除依頼スレから美容板のスレに逝って乗り遅れた
オチのしがいがあった奴みたいだね
106 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/06/30(木) 22:15:33 ID:CSJ2qPk1
乙！あっちから流れてきたよ。
最後そんな捨てぜりふ残してたんだね。
王道でも上手くいかない人って、少しでも継続してやったんだろうか？
ねぇ、ここも見てるんでしょ、だむ子さん。
決して悪意じゃなくて言うよ。
自分だけは特別じゃないよ！
結局の所、運動を怠けて食べてばかりいたからそんなに
太ったんだよ。これは間違いないよ。
逃げたって痩せないよ。サイト閉じてもカロリー計算して
バランスのいい食事を３食きちんととって、健康的に
痩せてね。痩せて見返してやったら気分いいよ、きっと！
・・・こんな言葉すら傷に塩を塗る、と片付けてしまうの
だろうか。自己顕示欲ばかり強くする前に黙って頑張れよ！
最後そんな捨てぜりふ残してたんだね。
王道でも上手くいかない人って、少しでも継続してやったんだろうか？
ねぇ、ここも見てるんでしょ、だむ子さん。
決して悪意じゃなくて言うよ。
自分だけは特別じゃないよ！
結局の所、運動を怠けて食べてばかりいたからそんなに
太ったんだよ。これは間違いないよ。
逃げたって痩せないよ。サイト閉じてもカロリー計算して
バランスのいい食事を３食きちんととって、健康的に
痩せてね。痩せて見返してやったら気分いいよ、きっと！
・・・こんな言葉すら傷に塩を塗る、と片付けてしまうの
だろうか。自己顕示欲ばかり強くする前に黙って頑張れよ！
107 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/06/30(木) 22:27:14 ID:cn/cR45r
ラー豚ﾞに捧げるコピペ
728 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2005/06/29(水) 18:14:00
ダイエットは正しくやらないと、待ってるのは全ての努力が泡と消えていくリバウンドか、
病気や不妊になったり摂食障害や鬱になったりの悲惨な日々だぞ。
これだけは言っておく。基礎代謝以下のカロリー量を続けると間違いなくやられる。
728 名前：もぐもぐ名無しさん 投稿日：2005/06/29(水) 18:14:00
ダイエットは正しくやらないと、待ってるのは全ての努力が泡と消えていくリバウンドか、
病気や不妊になったり摂食障害や鬱になったりの悲惨な日々だぞ。
これだけは言っておく。基礎代謝以下のカロリー量を続けると間違いなくやられる。
108 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/06/30(木) 22:57:36 ID:PKSl4XEf
そうなんです、基礎代謝以下のカロリー摂取って危険です。
リバウンドもそうだし、たぶん免疫力とかも落ちると思う。（だよね？）
リバウンドもそうだし、たぶん免疫力とかも落ちると思う。（だよね？）
109 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 00:15:49 ID:bbybP7qL
うん
110 ：捨て台詞追加+逃走宣言1：2005/07/01(金) 00:26:12 ID:cubQO3zB
2005年06月30日
[61日目]さよなら
目標体重：90.0kg
目標までの残り：-22.8kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：112.8kg
体脂肪率：44.0%
ＢＭＩ：44.1
食事
朝食
豆乳一杯、トマトジュース一杯、食パン一枚＋スライスチーズ一枚、
豆腐一丁、海苔の佃煮、トマト一個、シュウマイ五個、お茶
昼食
なし
夕食
豆乳一杯、トマトジュース一杯、むしとうもろこし一本、お茶
おやつ
なし
[61日目]さよなら
目標体重：90.0kg
目標までの残り：-22.8kg
[ダイエットグラフ表示>
一回目測定
体重：112.8kg
体脂肪率：44.0%
ＢＭＩ：44.1
食事
朝食
豆乳一杯、トマトジュース一杯、食パン一枚＋スライスチーズ一枚、
豆腐一丁、海苔の佃煮、トマト一個、シュウマイ五個、お茶
昼食
なし
夕食
豆乳一杯、トマトジュース一杯、むしとうもろこし一本、お茶
おやつ
なし
111 ：捨て台詞追加+逃走宣言2：2005/07/01(金) 00:26:57 ID:cubQO3zB
2005/06/30。今日でダイエット始めて、ちょうど二ヶ月。
この二ヶ月で、5.7kg減。早いペースとも言えないが、途中中断して
いたのを考えれば、緩すぎることもなかったと思う。
事実をそのまま書けば、2chで、言い訳だのラードだの果ては曲解を
いかにも正論のようにぶったりと。曲解どころじゃない、事実でさえ
ないことまで捏造されて、皆の笑い者になる。ここは安全でないから
逃げる準備に入ったら、「いいことを言ってくれる人がいるのに
逃げるんだｗ」と？何を言う、笑わせるんじゃない。
いいこと以上に悪いことがあったなら、そこから逃げることに何をためらうことがある？自分を守るためだ。これ以上ここにいたら私の精神は崩壊する。
この二ヶ月で、5.7kg減。早いペースとも言えないが、途中中断して
いたのを考えれば、緩すぎることもなかったと思う。
事実をそのまま書けば、2chで、言い訳だのラードだの果ては曲解を
いかにも正論のようにぶったりと。曲解どころじゃない、事実でさえ
ないことまで捏造されて、皆の笑い者になる。ここは安全でないから
逃げる準備に入ったら、「いいことを言ってくれる人がいるのに
逃げるんだｗ」と？何を言う、笑わせるんじゃない。
いいこと以上に悪いことがあったなら、そこから逃げることに何をためらうことがある？自分を守るためだ。これ以上ここにいたら私の精神は崩壊する。
112 ：捨て台詞追加+逃走宣言3：2005/07/01(金) 00:27:59 ID:cubQO3zB
全てはあれが始まりだった。
古い体重体脂肪計が出した体脂肪の値を、素直に73％と記録したら、「ありえねー」と祭りになった。それ以来、私は目を付けられ、
行動のひとつひとつの揚げ足を取られ、事実でないことを根拠に
笑い者にされた。
いっとき収まったが、一度の過食があっただけで鬼の首を取った
ように、また、笑い者にする(このときの過食で、一度体重が増えたが
元に戻した)。
最後の方で手の平返したようなことを言い始めるが、心根まで
そうして考えているとは、私にはとても考えられない。そもそも、
人をあげつらい、笑い者にするスレッドがあれだけ続いているという
事実が、そこに集う者達の腐りきった人間性を饒舌に示している。
と書けば、「テメェに言われる筋合いねーよ」だろ。したり顔して
言ってればいい。
古い体重体脂肪計が出した体脂肪の値を、素直に73％と記録したら、「ありえねー」と祭りになった。それ以来、私は目を付けられ、
行動のひとつひとつの揚げ足を取られ、事実でないことを根拠に
笑い者にされた。
いっとき収まったが、一度の過食があっただけで鬼の首を取った
ように、また、笑い者にする(このときの過食で、一度体重が増えたが
元に戻した)。
最後の方で手の平返したようなことを言い始めるが、心根まで
そうして考えているとは、私にはとても考えられない。そもそも、
人をあげつらい、笑い者にするスレッドがあれだけ続いているという
事実が、そこに集う者達の腐りきった人間性を饒舌に示している。
と書けば、「テメェに言われる筋合いねーよ」だろ。したり顔して
言ってればいい。
113 ：捨て台詞追加+逃走宣言4：2005/07/01(金) 00:33:32 ID:cubQO3zB
カロリー的にセーフなら油物を少しは食べてもいい。山盛りの
天ぷらや、マヨネーズの一気飲みはまずいが、旬の味を楽しんだり、
生野菜に少しのマヨネーズすら、正しいダイエットの知識を
持たずに「なにこいつ、こんなに食ってるよ」と笑い者にする。
その愚かさをここに書いても、気付く人がどれくらいいるだろうか。
同じ理由で甘い物だっていい、人生の楽しみにチョコレートを一囓りすることに何の非難がある？
正々堂々と反論出来るだけのバックボーンを持ってるか？
私がここまで太った理由を書いても、また自分語りとか言い訳とか
言われるだろうから書かないが、好きで太った訳じゃない。自分で
さえ自分に驚いたのだから。
ダイエットは続ける。当たり前だ。自分の健康を害して、なんで
太ったままの理由がいる。すでに脂肪肝の宣告はされている。身体が
崩壊する前に、立て直さねばならない。気付くのが遅すぎたが。
私は去る。きりのいい二ヶ月目に。
ここを通じて知り合ったダイエット仲間には大変申し訳ないと思う。
でも、もう、私のことは忘れて欲しい。これからも皆様の頑張りは
見たいので、影のように訪問しに行く。忘れることは決してない。
皆さん、どうか幸せをつかんで欲しいと、心から願う。
天ぷらや、マヨネーズの一気飲みはまずいが、旬の味を楽しんだり、
生野菜に少しのマヨネーズすら、正しいダイエットの知識を
持たずに「なにこいつ、こんなに食ってるよ」と笑い者にする。
その愚かさをここに書いても、気付く人がどれくらいいるだろうか。
同じ理由で甘い物だっていい、人生の楽しみにチョコレートを一囓りすることに何の非難がある？
正々堂々と反論出来るだけのバックボーンを持ってるか？
私がここまで太った理由を書いても、また自分語りとか言い訳とか
言われるだろうから書かないが、好きで太った訳じゃない。自分で
さえ自分に驚いたのだから。
ダイエットは続ける。当たり前だ。自分の健康を害して、なんで
太ったままの理由がいる。すでに脂肪肝の宣告はされている。身体が
崩壊する前に、立て直さねばならない。気付くのが遅すぎたが。
私は去る。きりのいい二ヶ月目に。
ここを通じて知り合ったダイエット仲間には大変申し訳ないと思う。
でも、もう、私のことは忘れて欲しい。これからも皆様の頑張りは
見たいので、影のように訪問しに行く。忘れることは決してない。
皆さん、どうか幸せをつかんで欲しいと、心から願う。
114 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 01:20:26 ID:7p8Z136a
多分ココ見てるだろうけどさ。ラードたん
いったいラードたんの脳内の何処に「正しいダイエット知識」が存在するの？
存在してたら２ｃｈで叩かれたりしないよ。私怨乙って言われてスルーされるだけ
ざっとブログ読んだだけでも頭の中、脳脂肪が詰まってるなーとしか思えない
その証拠に今日もまったくバランスの取れてない食事内容だよね
カロリー計算してる？自分の基礎代謝がどれだけだかわかってる？
ちょっとつまむだけでも許されないとか喚いてるけど日記には「ちょっと」なんて記述無いじゃん
「やってしまった」「誘惑に負けた」の連続
夜中の過食は食べた内容に入ってないし。書かないでおけばカロリーゼロになるとでも思ってんの？
あとねVAAMパウダーは痩せる薬じゃありませんから、残念。
有酸素運動しないでパウダーだけ食っても意味ねえよ、パウダーのカロリーそのまま摂取するだけじゃん
あんな弾みだけで回数こなしているだけの頭の上げ下げでやせられると思ってるんだ？
アレ、腹筋ですらねえよ。
早く動いて息が切れて酷使したことの無い腹がすぐ悲鳴上げていたくなるから筋トレした気分に
なってるだけだろ。
ネット環境あるなら筋トレの説明してるサイト山のようにあるからみてみればいいよ
どれだけ無駄なことをやって努力している振りをしてるだけなのかわかるから。
いったいラードたんの脳内の何処に「正しいダイエット知識」が存在するの？
存在してたら２ｃｈで叩かれたりしないよ。私怨乙って言われてスルーされるだけ
ざっとブログ読んだだけでも頭の中、脳脂肪が詰まってるなーとしか思えない
その証拠に今日もまったくバランスの取れてない食事内容だよね
カロリー計算してる？自分の基礎代謝がどれだけだかわかってる？
ちょっとつまむだけでも許されないとか喚いてるけど日記には「ちょっと」なんて記述無いじゃん
「やってしまった」「誘惑に負けた」の連続
夜中の過食は食べた内容に入ってないし。書かないでおけばカロリーゼロになるとでも思ってんの？
あとねVAAMパウダーは痩せる薬じゃありませんから、残念。
有酸素運動しないでパウダーだけ食っても意味ねえよ、パウダーのカロリーそのまま摂取するだけじゃん
あんな弾みだけで回数こなしているだけの頭の上げ下げでやせられると思ってるんだ？
アレ、腹筋ですらねえよ。
早く動いて息が切れて酷使したことの無い腹がすぐ悲鳴上げていたくなるから筋トレした気分に
なってるだけだろ。
ネット環境あるなら筋トレの説明してるサイト山のようにあるからみてみればいいよ
どれだけ無駄なことをやって努力している振りをしてるだけなのかわかるから。
115 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 03:37:02 ID:tIaCLWre
いつも言い訳を考えて自分以外のせいにして
ダイエットしないでいられる理由を探してるよねー。
バカじゃないの？
ダイエットしないでいられる理由を探してるよねー。
バカじゃないの？
116 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 06:46:55 ID:aOrnICAE
ラードﾀﾝ、見てるかな
自殺の話ね、関ってる周りの人の悲しみ・力になれなかったという後悔が貴方にはわからないでしょ。何年経っても消えないもんだよ。
本気で死ぬ事を考えてる人は後先の事考えられなくなる。
あなたには「やらなくてはいけないことがある」
と考えられる余裕が十分あるじゃないの
胃の大きさは薬や病気のせいじゃないでしょ
一食で私の一日分以上の食べ物食べてるよ。それは自己責任っちゃうの？
効果が出なかったじゃなくてやり方が間違ってたって事だと思うよ。
頑張ってくだされ。燃料にするぐらい前向きになってほしい。
改善の余地がある＝結果を出せる可能性だと思う
どうしてもネットの文字だけのやり取りだけだから本意ってのは伝わらないと思うけどさ、文字の裏には色々隠れてるもんだよ。優しい言葉をかけてくれる人だけがいい人だとは限らない。
自殺の話ね、関ってる周りの人の悲しみ・力になれなかったという後悔が貴方にはわからないでしょ。何年経っても消えないもんだよ。
本気で死ぬ事を考えてる人は後先の事考えられなくなる。
あなたには「やらなくてはいけないことがある」
と考えられる余裕が十分あるじゃないの
胃の大きさは薬や病気のせいじゃないでしょ
一食で私の一日分以上の食べ物食べてるよ。それは自己責任っちゃうの？
効果が出なかったじゃなくてやり方が間違ってたって事だと思うよ。
頑張ってくだされ。燃料にするぐらい前向きになってほしい。
改善の余地がある＝結果を出せる可能性だと思う
どうしてもネットの文字だけのやり取りだけだから本意ってのは伝わらないと思うけどさ、文字の裏には色々隠れてるもんだよ。優しい言葉をかけてくれる人だけがいい人だとは限らない。
117 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 07:46:58 ID:9IM3/0Ms
352 名前：揶揄された本人 投稿日：05/07/01 04:07 HOST:p294ec4.kngwnt01.ap.so-net.ne.jp<8080><3128><8000><1080>
削除対象アドレス：
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/net/1120127479/
削除理由・詳細・その他：
個人名・住所・所属
三種：
文意により攻撃目的である等の場合は全て削除対象になります。
アドバイスを装っていますが、攻撃です。
４． 投稿目的による削除対象
スレッド
掲示板の趣旨に関係があっても、利用者の気分を害するため・利用者を揶揄するために作られたと判断したものは削除対象になります。
アドバイスを装っていますが、揶揄です。
８． URL表記・リンク
データ・画像
著作権の発生するデータ（Wares・mp3・ROM・等）への直接・一次的間接リンクは削除対象です。
コピー＆ペーストされた日記の内容は、揶揄された本人に著作権があります。
削除対象アドレス：
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/net/1120127479/
削除理由・詳細・その他：
個人名・住所・所属
三種：
文意により攻撃目的である等の場合は全て削除対象になります。
アドバイスを装っていますが、攻撃です。
４． 投稿目的による削除対象
スレッド
掲示板の趣旨に関係があっても、利用者の気分を害するため・利用者を揶揄するために作られたと判断したものは削除対象になります。
アドバイスを装っていますが、揶揄です。
８． URL表記・リンク
データ・画像
著作権の発生するデータ（Wares・mp3・ROM・等）への直接・一次的間接リンクは削除対象です。
コピー＆ペーストされた日記の内容は、揶揄された本人に著作権があります。
118 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 07:56:23 ID:tIaCLWre
さすがﾒﾝﾍﾙは違うな。
ねらーのくせに削除依頼の方法も知らないのか。
で、遺書まだー？
ねらーのくせに削除依頼の方法も知らないのか。
で、遺書まだー？
119 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 08:17:02 ID:oAraYAPT
うーむ・・・
もっと冷静になれよ。アナタがちゃんとした知識を持って継続的に
減量できていけるタイプなら誰も叩かないと思う。
上の方で書いてる人もいるけど、アナタのいいかげんな減量方法では
112キロから100キロぐらいにはなれるだろうけど（元々が重いから）
でも絶対リバウンドするよ、一生そんな食事で暮らすつもりならば
別だけど。
美容板は上手く利用すれば、過食を「今日ぐらい」と甘やかすぬるい
ダイエット仲間のデブよりもずっと役に立つよ。
ちゃんと知識を持って、そんなのネットでいくらでも調べられるんだから！
詭弁をふるうならば、皆が突っ込めない減量方法を進めて欲しかった。
今後もダイエットを続けるんならば、ちゃんと調べて実行してね。
毎食毎に豆乳を飲んだり、牛乳を間食に２杯とか・・・少し調べれば
分かるけれど、明らかにカロリーと脂質がオーバーだよ。
カロリー計算しろ、ってみんな言ってる意味分かる？
計算して食べて減量に成功した人から見たら、アナタの方法では痩せるの
無理だから言ってるんだよ！
くれぐれも言っておくよ！
一生そんな食事でいいのならば続ければいいよ。でもダイエットをきちんと
リバウンドなく成功させたいのならば、今から食事を考え直せ！
もっと冷静になれよ。アナタがちゃんとした知識を持って継続的に
減量できていけるタイプなら誰も叩かないと思う。
上の方で書いてる人もいるけど、アナタのいいかげんな減量方法では
112キロから100キロぐらいにはなれるだろうけど（元々が重いから）
でも絶対リバウンドするよ、一生そんな食事で暮らすつもりならば
別だけど。
美容板は上手く利用すれば、過食を「今日ぐらい」と甘やかすぬるい
ダイエット仲間のデブよりもずっと役に立つよ。
ちゃんと知識を持って、そんなのネットでいくらでも調べられるんだから！
詭弁をふるうならば、皆が突っ込めない減量方法を進めて欲しかった。
今後もダイエットを続けるんならば、ちゃんと調べて実行してね。
毎食毎に豆乳を飲んだり、牛乳を間食に２杯とか・・・少し調べれば
分かるけれど、明らかにカロリーと脂質がオーバーだよ。
カロリー計算しろ、ってみんな言ってる意味分かる？
計算して食べて減量に成功した人から見たら、アナタの方法では痩せるの
無理だから言ってるんだよ！
くれぐれも言っておくよ！
一生そんな食事でいいのならば続ければいいよ。でもダイエットをきちんと
リバウンドなく成功させたいのならば、今から食事を考え直せ！
120 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 08:55:16 ID:7p8Z136a
食事のときに豆乳をってアドバイスされてた記憶があるけど
あれは「豆乳のめば其れなりに満足感が出るから”食べ過ぎず"にすむよ」
って話で、一緒に飲んでりゃ痩せるよっていってるわけじゃ無い。
なんで食事量はほとんど変わらずの状態で痩せるから、健康にいいからってどんどん
カロリー添加していくんだ。食いすぎたら太るだろ。自分の体が一番証明してるじゃん
脳脂肪にうまって計算ろくに出来無そうだから追記しておくけど
身長160台 体重113Kg の女性の基礎代謝は2500Kcalくらいだよ。
朝昼晩で割るとだいたい800Kcal おやつを食べることはストレス解消につながるなら
おやつを150Kcalほど取って食事を700程度に抑えるのがいいかもしれない。
牛乳コップ一杯で大体160Kcal、2杯飲んだら300Kcal超えてるよ？わかってるの？
ご飯1膳半食ってるのと一緒だよ。一日に必要な脂質を牛乳2杯だけでもう1/3補給してることになる
これで他に菓子食ったり肉食ったりマヨネーズかけたりしたら脂質オーバーになるって
基本的な栄養素の知識も持って無かったから太ったんでしょ？
何か都合の悪いことを言われると「みんなと違う3桁ダイエットだからやり方があるの！！」って吼えるくせに
都合のいい楽なダイエット方法は50K台の女性のやり方でも疑問なく出来るのが不思議すぎるよ
あれは「豆乳のめば其れなりに満足感が出るから”食べ過ぎず"にすむよ」
って話で、一緒に飲んでりゃ痩せるよっていってるわけじゃ無い。
なんで食事量はほとんど変わらずの状態で痩せるから、健康にいいからってどんどん
カロリー添加していくんだ。食いすぎたら太るだろ。自分の体が一番証明してるじゃん
脳脂肪にうまって計算ろくに出来無そうだから追記しておくけど
身長160台 体重113Kg の女性の基礎代謝は2500Kcalくらいだよ。
朝昼晩で割るとだいたい800Kcal おやつを食べることはストレス解消につながるなら
おやつを150Kcalほど取って食事を700程度に抑えるのがいいかもしれない。
牛乳コップ一杯で大体160Kcal、2杯飲んだら300Kcal超えてるよ？わかってるの？
ご飯1膳半食ってるのと一緒だよ。一日に必要な脂質を牛乳2杯だけでもう1/3補給してることになる
これで他に菓子食ったり肉食ったりマヨネーズかけたりしたら脂質オーバーになるって
基本的な栄養素の知識も持って無かったから太ったんでしょ？
何か都合の悪いことを言われると「みんなと違う3桁ダイエットだからやり方があるの！！」って吼えるくせに
都合のいい楽なダイエット方法は50K台の女性のやり方でも疑問なく出来るのが不思議すぎるよ
121 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 09:00:20 ID:KhdQtkuh
おお、何気に良スレになってる。上記のアドバイスの数々も今の
あなたには受け入れられないのかもしれないけれど…。
でも正直、あなたのコメント欄で馴れ合っていた連中より数倍マシな
レスだと思う。
アカウント自体を削除していないということは非公開で続けるつもり
なのかな。そうであって欲しいと思う。
半年、一年ダイエットを続けてもし結果が出たらまた公開すれば？
私を含めてスレ住人を見返すことを目標に餅あげて頑張れ。
正確な知識を身につけてね。
あなたには受け入れられないのかもしれないけれど…。
でも正直、あなたのコメント欄で馴れ合っていた連中より数倍マシな
レスだと思う。
アカウント自体を削除していないということは非公開で続けるつもり
なのかな。そうであって欲しいと思う。
半年、一年ダイエットを続けてもし結果が出たらまた公開すれば？
私を含めてスレ住人を見返すことを目標に餅あげて頑張れ。
正確な知識を身につけてね。
122 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 09:27:28 ID:Ww0PYORm
良スレだって？
ふーん。
馴れ合いだって？
ふーん。
ああやってみんなモチベーションを保ってたんだよ。
2ch的頭脳には理解不能だろうけど。
そしてまた嘘書いてる奴はいるし。
人を一人潰しておいてそんなに楽しいか。
いくら今になって説得力があるようなことを言おうが、
今までの罵詈雑言が撤回でもされるのか。
アカウントをまだ削除してないのは、269gが対処に時間かかるからだけだ。
これだけ降臨しておけばいいか？
ふーん。
馴れ合いだって？
ふーん。
ああやってみんなモチベーションを保ってたんだよ。
2ch的頭脳には理解不能だろうけど。
そしてまた嘘書いてる奴はいるし。
人を一人潰しておいてそんなに楽しいか。
いくら今になって説得力があるようなことを言おうが、
今までの罵詈雑言が撤回でもされるのか。
アカウントをまだ削除してないのは、269gが対処に時間かかるからだけだ。
これだけ降臨しておけばいいか？
123 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 09:32:04 ID:Ww0PYORm
言い忘れた。
きっと誰もが忘れているが、私は痩せてない訳ではない。
結果は出している。
それをいかにも減ってないかのように騙るのは、
お前等がただの差別意識しか持っていないと言うこと。
憐れみをかけてる自分はさぞかし立派だろうって？
そうやっていつまでも自分に酔ってろよ。私を笑えるか、お前等。
きっと誰もが忘れているが、私は痩せてない訳ではない。
結果は出している。
それをいかにも減ってないかのように騙るのは、
お前等がただの差別意識しか持っていないと言うこと。
憐れみをかけてる自分はさぞかし立派だろうって？
そうやっていつまでも自分に酔ってろよ。私を笑えるか、お前等。
124 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 09:35:17 ID:NFLssVVO
あ～あ…
125 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 09:42:47 ID:VPy0FVCI
精神的に参ってるときこそ生活習慣きっちりしたほうがいいと思う。
夜寝て朝起きて少し体動かしてカロリー考えたご飯食べる。
気持ちが落ち着いてくるよ。
病気を抱えてるならなおさら生活見なおさなきゃダメでしょう。
せっかく医者にかかってるんだから医者に減量方法ききなよ。
馴れ合いのべたべたの励まし以外はいらないってさ、
「現実にきちんと対峙しましょう。」なんて偉そうに人に説教するなら
自分が実行しなさいよ。
あなたを哀れむとしたら、体重よりびっしりこびりついた脳脂肪に対してだよ。
自分に酔ってるのはあなたでしょう。
夜寝て朝起きて少し体動かしてカロリー考えたご飯食べる。
気持ちが落ち着いてくるよ。
病気を抱えてるならなおさら生活見なおさなきゃダメでしょう。
せっかく医者にかかってるんだから医者に減量方法ききなよ。
馴れ合いのべたべたの励まし以外はいらないってさ、
「現実にきちんと対峙しましょう。」なんて偉そうに人に説教するなら
自分が実行しなさいよ。
あなたを哀れむとしたら、体重よりびっしりこびりついた脳脂肪に対してだよ。
自分に酔ってるのはあなたでしょう。
126 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 09:45:32 ID:++ySwq1L
本人かどうかはしらんが、典型的ななんちゃってメンヘラーなレス乙。
127 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 09:46:28 ID:7p8Z136a
>122
大丈夫、ラードたんはどうあっても他人をつぶすだけの体重あるけど
他人につぶされるほど柔な体格してないから。
そんなに脂肪担いでいて楽しい？
あとねー。それだけ体重があれば少し菓子やめただけでも少しは落ちるよ
今までのことが今までだったろうからね
ただ、有酸素運動まったく無しのでたらめダイエットだからその体重でもそれしか落ちなかっただけ
100キロくらいまでなら痩せられるだろうけど、それ以下は無理だよ。まともな体重目指すなら
まともな知識くらい身につけたら？健康的に生活する習慣身につけるチャンスだってのに
タダでさえ通常の人間が毎日60キロ近い重り抱えて筋トレ生活してるようなもんだから
あんなあほな腹筋するより30分外に出て散歩するほうがどれだけ有益なのかも気づかないんだもんさ
結果は出してるよね、微々たる数値だけど。漏れらが言ってるのはきちんとやってればもっといい結果が
出たのにねっていうこと。体重の5％程度は一月に落せるのに
差別意識っていうよりは哀れみに近いよな。馬鹿をみていてあーあって気分
大丈夫、ラードたんはどうあっても他人をつぶすだけの体重あるけど
他人につぶされるほど柔な体格してないから。
そんなに脂肪担いでいて楽しい？
あとねー。それだけ体重があれば少し菓子やめただけでも少しは落ちるよ
今までのことが今までだったろうからね
ただ、有酸素運動まったく無しのでたらめダイエットだからその体重でもそれしか落ちなかっただけ
100キロくらいまでなら痩せられるだろうけど、それ以下は無理だよ。まともな体重目指すなら
まともな知識くらい身につけたら？健康的に生活する習慣身につけるチャンスだってのに
タダでさえ通常の人間が毎日60キロ近い重り抱えて筋トレ生活してるようなもんだから
あんなあほな腹筋するより30分外に出て散歩するほうがどれだけ有益なのかも気づかないんだもんさ
結果は出してるよね、微々たる数値だけど。漏れらが言ってるのはきちんとやってればもっといい結果が
出たのにねっていうこと。体重の5％程度は一月に落せるのに
差別意識っていうよりは哀れみに近いよな。馬鹿をみていてあーあって気分
128 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 09:55:28 ID:Ww0PYORm
お前等、私のことをどれだけ知っているつもりだ？
あのブログだけでしか知らないだろう？
たったそれだけの情報で、ある時は罵倒し、あるときは猫なで声で
声をかけてくる愚かさに気付けよ。
馴れ合いのべたべたがどうしたって？
あれでモチベーション保てていたのに、なんとなく見た目が痛いから
べたべたはよせとでも言うつもりか。
お前等、知らずに私だけでなく269gのダイエットカテゴリで頑張ってるみんなを
馬鹿にし、見下し、踏みにじっているんだぞ。分かるかその罪の重さが。
人には人の都合がある。
お前等の言うことは理想論としては正しい。
しかし現実がそれだけでないってことぐらい、いい大人なら知ってるだろ。
それでもお前等、大人じゃないとか？
そうかも知れないな。
そう思えばお前等のしたり顔のレスなんか大笑いだよ。
ばっかみてぇ。
あのブログだけでしか知らないだろう？
たったそれだけの情報で、ある時は罵倒し、あるときは猫なで声で
声をかけてくる愚かさに気付けよ。
馴れ合いのべたべたがどうしたって？
あれでモチベーション保てていたのに、なんとなく見た目が痛いから
べたべたはよせとでも言うつもりか。
お前等、知らずに私だけでなく269gのダイエットカテゴリで頑張ってるみんなを
馬鹿にし、見下し、踏みにじっているんだぞ。分かるかその罪の重さが。
人には人の都合がある。
お前等の言うことは理想論としては正しい。
しかし現実がそれだけでないってことぐらい、いい大人なら知ってるだろ。
それでもお前等、大人じゃないとか？
そうかも知れないな。
そう思えばお前等のしたり顔のレスなんか大笑いだよ。
ばっかみてぇ。
129 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 09:56:53 ID:jDR56Bby
そういうものの書き方が大人じゃないよ。
場所にふさわしい身の書し方をしないと自滅する。
いい加減にした方がいいと思う。
場所にふさわしい身の書し方をしないと自滅する。
いい加減にした方がいいと思う。
130 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 09:57:22 ID:tIaCLWre
キモいよ巨デブ。
131 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 09:57:46 ID:jDR56Bby
書し方×
処し方○
処し方○
132 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 10:00:17 ID:Ww0PYORm
男なら5％でもいいが、女で5％落とすというのは
身体にすごい負担をかけることすら知らないんだな。
馬鹿見て損したと思ったら、ため息付く前に見るのをやめろ。
見ておいてためいきなんかついてんじゃねーよ、
本当は好奇心が抑えられなかったくせに。
身体にすごい負担をかけることすら知らないんだな。
馬鹿見て損したと思ったら、ため息付く前に見るのをやめろ。
見ておいてためいきなんかついてんじゃねーよ、
本当は好奇心が抑えられなかったくせに。
133 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:00:49 ID:BNu1MIi+
＞それでもお前等、大人じゃないとか？
大人だったら家でダラダラ、ダイエットなんかしないで
働いていると思いますけどねぇ。
大人だったら家でダラダラ、ダイエットなんかしないで
働いていると思いますけどねぇ。
134 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 10:03:03 ID:Ww0PYORm
物の書き方がどうかしたって？
今まで散々人を貶めておいて今更何を言うのか、カス。
今まで散々人を貶めておいて今更何を言うのか、カス。
135 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:03:35 ID:jDR56Bby
＞132
当方女性で、同様のスペックから体重を半分にしたものだけど
100キロ越え当時の5％はさほど大した負担ではなかった。
要はダイエットのやり方が正しいかどうかだと思う。
あなたのダイエット方法では確かに5％絞るのは厳しいと感じる。
当方女性で、同様のスペックから体重を半分にしたものだけど
100キロ越え当時の5％はさほど大した負担ではなかった。
要はダイエットのやり方が正しいかどうかだと思う。
あなたのダイエット方法では確かに5％絞るのは厳しいと感じる。
136 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:06:29 ID:p7n7iDim
あのさぁ、ここで罵詈雑言吐いたって痩せないよ。
苛められて（間違ったことを指摘されて図星で）悔しかったのは分かるけど
正しいダイエット法、アドバイス書いてあるよ。
よく読んでみれば？
それでも今日もカロリー計算もせずに脂質の多い食べ物を貪るの？
「今は痩せてもリバウンドする」って皆書いてくれてるのに無視？
苛められて（間違ったことを指摘されて図星で）悔しかったのは分かるけど
正しいダイエット法、アドバイス書いてあるよ。
よく読んでみれば？
それでも今日もカロリー計算もせずに脂質の多い食べ物を貪るの？
「今は痩せてもリバウンドする」って皆書いてくれてるのに無視？
137 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 10:06:32 ID:Ww0PYORm
だから私のどれだけを知っているかって、言ってるだろうが。
働きすぎて身体を壊し、まだ復帰出来ないでいるくやしさが分かるか。
だいたいこんな時間にレスしてるお前は何だよ。給料泥棒か？
働きすぎて身体を壊し、まだ復帰出来ないでいるくやしさが分かるか。
だいたいこんな時間にレスしてるお前は何だよ。給料泥棒か？
138 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:08:48 ID:tIaCLWre
おめーの事なんて知らねーよデブｗｗｗ
そこまで巨デブになれる奴なんか理解不能なんだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2chで暇つぶししてる暇があればめっちゃホリディでもしてろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そこまで巨デブになれる奴なんか理解不能なんだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2chで暇つぶししてる暇があればめっちゃホリディでもしてろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
139 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:10:44 ID:BNu1MIi+
＞だから私のどれだけを知っているかって、言ってるだろうが。
脳脂肪全開のラード
これだけで十分
＞働きすぎて身体を壊し、まだ復帰出来ないでいるくやしさが分かるか。
その結果がラードですか。
働こうと思えば、ＰＣとネット環境あれば仕事は出来ますが。
＞だいたいこんな時間にレスしてるお前は何だよ。給料泥棒か？
暇な学生ですが何か？
脳脂肪全開のラード
これだけで十分
＞働きすぎて身体を壊し、まだ復帰出来ないでいるくやしさが分かるか。
その結果がラードですか。
働こうと思えば、ＰＣとネット環境あれば仕事は出来ますが。
＞だいたいこんな時間にレスしてるお前は何だよ。給料泥棒か？
暇な学生ですが何か？
140 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:12:08 ID:u6ivhXsI
そんなけ喰ってデブってりゃ身体も壊すわなぁｗ
もう世間に出てこなくていいよ。
迷惑だから。
もう世間に出てこなくていいよ。
迷惑だから。
141 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:12:47 ID:7p8Z136a
カロリー計算して3食チャンと食事して
有酸素運動にお外に30分散歩。
こまめに動く
ってラードたんから見ると理想論なのか(´Д｀)普通の人の生活パターンだとおもうんだが
無理なこと言ってないつもりだったんだけどなあ
きついカロリー制限もきつい運動も何も勧めてないのに
＞女で5％落とすというのは
身体にすごい負担をかけることすら知らないんだな。
ちなみに漏れ30代♀だけどラードたんと同じく脳脂肪にまみれて80ｋ超えたことがアル
友人に盛大に罵倒されて脳脂肪が落ちてまともな食習慣と生活するように心がけたら
最初の月7キロ落ちて次の月が4キロ。あとは２．３キロペースで落ちていったよ。無理は一切してない
自分ｶﾜｲｿｽｗｗｗって嘆くのは簡単だけど、それ痩せないから。吼えてないで健康的に痩せて社会復帰めざしなよ
有酸素運動にお外に30分散歩。
こまめに動く
ってラードたんから見ると理想論なのか(´Д｀)普通の人の生活パターンだとおもうんだが
無理なこと言ってないつもりだったんだけどなあ
きついカロリー制限もきつい運動も何も勧めてないのに
＞女で5％落とすというのは
身体にすごい負担をかけることすら知らないんだな。
ちなみに漏れ30代♀だけどラードたんと同じく脳脂肪にまみれて80ｋ超えたことがアル
友人に盛大に罵倒されて脳脂肪が落ちてまともな食習慣と生活するように心がけたら
最初の月7キロ落ちて次の月が4キロ。あとは２．３キロペースで落ちていったよ。無理は一切してない
自分ｶﾜｲｿｽｗｗｗって嘆くのは簡単だけど、それ痩せないから。吼えてないで健康的に痩せて社会復帰めざしなよ
142 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:14:42 ID:p7n7iDim
あんまり煽るなよー、おまいら。
せっかく本人降臨で間違いを正せる最後のチャンスなんだから、
仕事とか容姿とかｺﾌｰとかなしに、ダイエットの正しい知識を少しだけでも
教えてあげようよー。
ダム子さん、本当は嫌なんでしょ、鏡見るのも嫌でしょ、じゃキレてる場合じゃないよ。
せっかく本人降臨で間違いを正せる最後のチャンスなんだから、
仕事とか容姿とかｺﾌｰとかなしに、ダイエットの正しい知識を少しだけでも
教えてあげようよー。
ダム子さん、本当は嫌なんでしょ、鏡見るのも嫌でしょ、じゃキレてる場合じゃないよ。
143 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 10:15:38 ID:Ww0PYORm
お前等の言うことが正しいだって？
笑わせんじゃねーよ脳内虚像から抜け出せないカス共が。
有酸素運動？ああ、やれてたらとっくにやってるさ。
出来ないから苦労しているんだろうが！！！！
てめえらに本物のメンヘラの苦労なんか分からないだろう。
そっちの板行ってみろ。どれだけ苦痛とくやしさと涙に溢れているか。
事情のほんの少ししか知らないくせに全てを知ったような顔で
物事を言うな。
最初から出来てれば、身体が動けば、心が動けば、何も苦労などしていない！！
笑わせんじゃねーよ脳内虚像から抜け出せないカス共が。
有酸素運動？ああ、やれてたらとっくにやってるさ。
出来ないから苦労しているんだろうが！！！！
てめえらに本物のメンヘラの苦労なんか分からないだろう。
そっちの板行ってみろ。どれだけ苦痛とくやしさと涙に溢れているか。
事情のほんの少ししか知らないくせに全てを知ったような顔で
物事を言うな。
最初から出来てれば、身体が動けば、心が動けば、何も苦労などしていない！！
144 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:17:31 ID:gpc20Vt6
>>143
もーいーじゃん食っちゃえよ
もーいーじゃん食っちゃえよ
145 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:17:32 ID:5oJnjYo+
全部のメンヘラを貴方と一緒にしないで下さい
146 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:18:35 ID:Pwn+hYBK
>>143
早くおやつ食って昼寝してろ。
早くおやつ食って昼寝してろ。
147 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 10:18:39 ID:Ww0PYORm
学生かよ。ただの世間知らずじゃねーか。
しかも暇かよ。勉強はどうした勉強は。
お子ちゃまは引っ込んでろ。
しかも暇かよ。勉強はどうした勉強は。
お子ちゃまは引っ込んでろ。
148 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:19:42 ID:LlL3F/BX
本当にいっしょにされたくないな。侮辱だ。
149 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:20:07 ID:NFLssVVO
知識よりか…そんなヌルい心構えでは普通体型に戻れないって。
一番ここまでの体になってしまうとさぁ…
一番ここまでの体になってしまうとさぁ…
150 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:20:37 ID:gpc20Vt6
>>147
のど渇いたでしょ？麦茶飲んできなよ
のど渇いたでしょ？麦茶飲んできなよ
151 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:21:25 ID:gpc20Vt6
そのままで十分魅力的だから痩せなくていいよ
152 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:21:31 ID:qrtsjLTD
さっさと肥満外来行って王道勧められて
逆ギレして帰ってこい。
逆ギレして帰ってこい。
153 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:21:38 ID:BNu1MIi+
ババアの歳じゃ社会復帰も難しいよ
154 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:21:57 ID:gpc20Vt6
食べてもトマト食えば太らないよ。
155 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:22:23 ID:u6ivhXsI
こいつ何歳？
婆なら救いようねーなｗ
婆なら救いようねーなｗ
156 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:22:33 ID:S9BnHjgh
157 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:23:21 ID:5/u9biqc
大丈夫、釣りだよ。
正気ならこんなバカなこと書くわけないから。
学生笑うな来た道だw
正気ならこんなバカなこと書くわけないから。
学生笑うな来た道だw
158 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:23:25 ID:EeHboXQ0
薬で太った、と言うなら何故医師に相談しなかったのか。
どんな科でも医者は特に肥満による生活習慣病には煩い。
治療薬で「食欲増進して困った」と医師には相談したの？
どうやらドグマチ－ルみたいですね。
相談すればドグマチ－ルに近い薬はいくらでも有る。
相談無ければ投薬はそのままだ。
あなたの場合は見るからに「副作用」が強く出ているわけで、
肝臓も投薬で弱っているんだから尚更。
見た感じ肥満体になってしまっても、あなたからの相談なしでは
医師は薬の変更はなかなかできません。
それに、心の病気は容姿を気にする病もあるのをご存知ですよね？
肥満の悩みで治療の足をひっぱているのが病因かもしれないし。
＞147わたしは主婦ですよ？あなたの方がお子チャマ
あなたの様に親にパラサイトしてませんし、ニートでも無い
どんな科でも医者は特に肥満による生活習慣病には煩い。
治療薬で「食欲増進して困った」と医師には相談したの？
どうやらドグマチ－ルみたいですね。
相談すればドグマチ－ルに近い薬はいくらでも有る。
相談無ければ投薬はそのままだ。
あなたの場合は見るからに「副作用」が強く出ているわけで、
肝臓も投薬で弱っているんだから尚更。
見た感じ肥満体になってしまっても、あなたからの相談なしでは
医師は薬の変更はなかなかできません。
それに、心の病気は容姿を気にする病もあるのをご存知ですよね？
肥満の悩みで治療の足をひっぱているのが病因かもしれないし。
＞147わたしは主婦ですよ？あなたの方がお子チャマ
あなたの様に親にパラサイトしてませんし、ニートでも無い
159 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:23:40 ID:hSDLlO94
メンヘラだけど、あんたみたいな生きものと一緒にされたくない。
脱豚出来た人間から言わせてもらう。
｢甘ったれは絶対痩せない｣
脱豚出来た人間から言わせてもらう。
｢甘ったれは絶対痩せない｣
160 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:24:01 ID:gpc20Vt6
私も学生でもニートでもない。
これから出勤する家庭モチの主婦だよ。
この3年実家で両親が相次いで死んだり、兄弟が病気になったり
夫の仕事が危なかったりで精神的に非常に厳しかったけど
それでもダイエットする気になればできるしできたよ。
正直そっち系の薬は当時私も飲んでた。
本当にやる気があるならいい訳は後回しにしな。
これから出勤する家庭モチの主婦だよ。
この3年実家で両親が相次いで死んだり、兄弟が病気になったり
夫の仕事が危なかったりで精神的に非常に厳しかったけど
それでもダイエットする気になればできるしできたよ。
正直そっち系の薬は当時私も飲んでた。
本当にやる気があるならいい訳は後回しにしな。
162 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:27:50 ID:4FdIKZds
163 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:31:01 ID:u6ivhXsI
今コーヒー牛乳1リットル一気飲み中？
164 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:31:07 ID:gpc20Vt6
すごい自分に甘いのに
人には手厳しいな
だから太ったんだろうけど
人には手厳しいな
だから太ったんだろうけど
166 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:34:07 ID:qiwMTgiR
167 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:36:21 ID:p7n7iDim
あーあ・・・これでまた2chのせいにして過食に走るなよ。
あくまで過食は自分自身で抑えるんだよ。決して人のせいにしてはいけないよ。
それが出来ないならば、もう本当に強制入院しかないと思うよ。
あくまで過食は自分自身で抑えるんだよ。決して人のせいにしてはいけないよ。
それが出来ないならば、もう本当に強制入院しかないと思うよ。
168 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:36:41 ID:gpc20Vt6
今死んだらだめだお
トドみたいな死体見たら親がかわいそう
トドみたいな死体見たら親がかわいそう
169 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:41:14 ID:u6ivhXsI
デブの自殺ってみっともないよなぁ。
発見遅れたら、この夏場･･･尋常じゃない臭いしそうだ。
ここは諦めてドーナツでも山盛りポテトでも食って落ち着いて！
発見遅れたら、この夏場･･･尋常じゃない臭いしそうだ。
ここは諦めてドーナツでも山盛りポテトでも食って落ち着いて！
170 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:44:05 ID:Kvz5WN1X
>>137
働き過ぎて体を壊した。
体重も54kgまで落ちた。
過労に因る体調不良で病院に行ったら、脂肪肝と診断された。
とうとう病気を患ってしまった。
その後、治療の為の薬の副作用で体重が65kg増加した。
ブログをざざっと読んで書いてみました。
体重増加の経緯は上記でよろしいですか？
訂正があったら、よろしくお願いします。
働き過ぎて体を壊した。
体重も54kgまで落ちた。
過労に因る体調不良で病院に行ったら、脂肪肝と診断された。
とうとう病気を患ってしまった。
その後、治療の為の薬の副作用で体重が65kg増加した。
ブログをざざっと読んで書いてみました。
体重増加の経緯は上記でよろしいですか？
訂正があったら、よろしくお願いします。
171 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:47:13 ID:qiwMTgiR
脂肪肝ねぇ…とりあえずまっとうな食生活してたらなる病気じゃ？
172 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:48:19 ID:ybvObCls
そもそも、いくら古い体重体脂肪計だとしても73％って数字を疑問なく信じる時点で
ダイエットの知識については疑問符。
「ありえねー！」と祭られたのは本当にありえなかったからだよ。
ダイエットの知識については疑問符。
「ありえねー！」と祭られたのは本当にありえなかったからだよ。
173 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:50:18 ID:VPy0FVCI
>あれでモチベーション保てていたのに、なんとなく見た目が痛いから
>べたべたはよせとでも言うつもりか。
>お前等、知らずに私だけでなく269gのダイエットカテゴリで頑張ってるみんなを
>馬鹿にし、見下し、踏みにじっているんだぞ。分かるかその罪の重さが。
見た目が痛いなんて書いてないよ。
ちゃんと読んでよ。
頑張ってる人を「馬鹿にし、見下し、踏みにじって」るのは今書きこんでるあなただよ…
それより本当に本人なの？
本人ならブログにトリップ載せてみてよ。騙りならやめなよ。
>べたべたはよせとでも言うつもりか。
>お前等、知らずに私だけでなく269gのダイエットカテゴリで頑張ってるみんなを
>馬鹿にし、見下し、踏みにじっているんだぞ。分かるかその罪の重さが。
見た目が痛いなんて書いてないよ。
ちゃんと読んでよ。
頑張ってる人を「馬鹿にし、見下し、踏みにじって」るのは今書きこんでるあなただよ…
それより本当に本人なの？
本人ならブログにトリップ載せてみてよ。騙りならやめなよ。
174 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:51:27 ID:N8nvw5QE
ピザでも食ってろ、デブ www
このﾗｰﾄﾞ巨が同じ30代とはな・・・。
恥だよ、恥。あ、その巨体だけでも恥か(ﾌﾟ
このﾗｰﾄﾞ巨が同じ30代とはな・・・。
恥だよ、恥。あ、その巨体だけでも恥か(ﾌﾟ
175 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:53:09 ID:gpc20Vt6
せっかく２キロも痩せたのに、なんでお怒りなんだろう
２キロ痩せたら周りも「痩せたね～！！」って言ってくれたでしょ？
２キロ痩せたんだからもう痩せなくていいよ
２キロ痩せたら周りも「痩せたね～！！」って言ってくれたでしょ？
２キロ痩せたんだからもう痩せなくていいよ
176 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 10:59:37 ID:u6ivhXsI
そうそう！
がんばった自分へのご褒美に、今日は2キロ分の丼飯食っちゃえ！
また明日からダイエットするんだし、ストレス解消しなきゃね！
がんばった自分へのご褒美に、今日は2キロ分の丼飯食っちゃえ！
また明日からダイエットするんだし、ストレス解消しなきゃね！
177 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 11:19:54 ID:Kvz5WN1X
だむ子 ◆hLuVJKPDnQ さん
学問に王道なし って言うけど、
基本となる土台はあるんだよ。
そこからどう展開させて行くかは、個人の資質によって違うから、
様々なバリエーションができるわけ。
これが王道なしの理由。
ダイエットも同じで、基本は、正しい食事制限と運動。
「制限」は、「管理」と置き換えた方が理解しやすいかな。
で、食事管理と運動にも、やはりそれぞれに基本があって・・・
と、要するに、
全てのものには基本があるということを、まずは理解しないと、
すべての努力が水の泡になってしまうわけ。
みんなのツッコミ所は、そこなのよ。
揶揄してツッコむ人も居れば、ちゃんと説明してツッコむ人もいる。
優しい言葉を全身に浴びてモチ上げるのもいいけど、
なぜ、自分が見ず知らずの他人に、罵詈雑言を浴びせられなきゃならないのか。
その理由と厳しい現実も受入れないと、
傷ついたままで、終いには腐ってしまうよ。
あなたの傷を早く確実に癒す一番の方法は、
もう一度、ダイエットの正しいやりかたを勉強し直すことだと思うよ。
学問に王道なし って言うけど、
基本となる土台はあるんだよ。
そこからどう展開させて行くかは、個人の資質によって違うから、
様々なバリエーションができるわけ。
これが王道なしの理由。
ダイエットも同じで、基本は、正しい食事制限と運動。
「制限」は、「管理」と置き換えた方が理解しやすいかな。
で、食事管理と運動にも、やはりそれぞれに基本があって・・・
と、要するに、
全てのものには基本があるということを、まずは理解しないと、
すべての努力が水の泡になってしまうわけ。
みんなのツッコミ所は、そこなのよ。
揶揄してツッコむ人も居れば、ちゃんと説明してツッコむ人もいる。
優しい言葉を全身に浴びてモチ上げるのもいいけど、
なぜ、自分が見ず知らずの他人に、罵詈雑言を浴びせられなきゃならないのか。
その理由と厳しい現実も受入れないと、
傷ついたままで、終いには腐ってしまうよ。
あなたの傷を早く確実に癒す一番の方法は、
もう一度、ダイエットの正しいやりかたを勉強し直すことだと思うよ。
178 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 11:45:35 ID:JAFItaTt
記念パピコ
179 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 11:50:45 ID:5O2v1dQQ
ああ、やっぱりメンヘラーだったのね。
なら痩せる前に、そっちの方を治していかないと。
痩せられる物も痩せられないと思うんだ。
なら痩せる前に、そっちの方を治していかないと。
痩せられる物も痩せられないと思うんだ。
180 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 12:22:09 ID:GTPSI1xC
いいわけ 300g体重増加/回
自己弁護 200g体重増加/回
責任転嫁 300g体重増加/回
現実逃避 1Kg体重増加/回
自己弁護 200g体重増加/回
責任転嫁 300g体重増加/回
現実逃避 1Kg体重増加/回
181 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 12:29:00 ID:Pwn+hYBK
ラード、いつまでコンビニに買い物に行ってんだ?
もう降ってこないのか??
もう降ってこないのか??
182 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 12:41:59 ID:Nll9JnuS
ラー豚ってメンヘラじゃないな、
ただの元気な自分大好き人格障害。
人格障害は性格だから一生直らない。
メンヘルぶれば優しくして貰えるって考える辺りが特にな。
薬を飲んでればメンヘルの証拠だとでも思ってるんだろ。
ただの元気な自分大好き人格障害。
人格障害は性格だから一生直らない。
メンヘルぶれば優しくして貰えるって考える辺りが特にな。
薬を飲んでればメンヘルの証拠だとでも思ってるんだろ。
183 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 12:43:57 ID:4FdIKZds
病気に逃げるって楽だよね。
184 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 13:00:57 ID:5DJENCrG
栄養補給にラーメンでも食いに行った？
185 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 13:01:24 ID:tIaCLWre
心の栄養補給という言い訳つきでしょうなｗ
186 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 14:01:59 ID:m49xLDKE
このスレ初めて見たけど、削除板で見つけたんで貼っときますね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1095085655/352
352 名前:揶揄された本人 メール: 投稿日:05/07/01 04:07 HOST:p294ec4.kngwnt01.ap.so-net.ne.jp
削除対象アドレス： http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/net/1120127479/
削除理由・詳細・その他： 個人名・住所・所属
三種：
文意により攻撃目的である等の場合は全て削除対象になります。
アドバイスを装っていますが、攻撃です。
４． 投稿目的による削除対象
スレッド
掲示板の趣旨に関係があっても、利用者の気分を害するため・利用者を揶揄するために作られたと判断したものは削除対象になります。
アドバイスを装っていますが、揶揄です。
８． URL表記・リンク
データ・画像
著作権の発生するデータ（Wares・mp3・ROM・等）への直接・一次的間接リンクは削除対象です。
コピー＆ペーストされた日記の内容は、揶揄された本人に著作権があります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1095085655/352
352 名前:揶揄された本人 メール: 投稿日:05/07/01 04:07 HOST:p294ec4.kngwnt01.ap.so-net.ne.jp
削除対象アドレス： http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/net/1120127479/
削除理由・詳細・その他： 個人名・住所・所属
三種：
文意により攻撃目的である等の場合は全て削除対象になります。
アドバイスを装っていますが、攻撃です。
４． 投稿目的による削除対象
スレッド
掲示板の趣旨に関係があっても、利用者の気分を害するため・利用者を揶揄するために作られたと判断したものは削除対象になります。
アドバイスを装っていますが、揶揄です。
８． URL表記・リンク
データ・画像
著作権の発生するデータ（Wares・mp3・ROM・等）への直接・一次的間接リンクは削除対象です。
コピー＆ペーストされた日記の内容は、揶揄された本人に著作権があります。
187 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 14:10:48 ID:m49xLDKE
と・・・遡って見てたらすでに貼ってありましたね。orz
スレ汚しｽﾏｿ
スレ汚しｽﾏｿ
188 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 14:11:03 ID:7p8Z136a
大体大暴れしてるのが当のご本人だし
189 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 14:32:03 ID:tIaCLWre
＞削除理由・詳細・その他： 個人名・住所・所属
個人名も住所も晒されてませんが何か
＞掲示板の趣旨に関係があっても、利用者の気分を害するため・
＞利用者を揶揄するために作られたと判断したものは削除対象になります。
思い込みです
＞著作権の発生するデータ（Wares・mp3・ROM・等）への直接・一次的間接リンクは削除対象です。
データをリンクしてありません
答え：薬が効いていないようなので、医師に相談しましょう。（要入院）
個人名も住所も晒されてませんが何か
＞掲示板の趣旨に関係があっても、利用者の気分を害するため・
＞利用者を揶揄するために作られたと判断したものは削除対象になります。
思い込みです
＞著作権の発生するデータ（Wares・mp3・ROM・等）への直接・一次的間接リンクは削除対象です。
データをリンクしてありません
答え：薬が効いていないようなので、医師に相談しましょう。（要入院）
190 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 14:40:09 ID:++ySwq1L
何はともあれ、取りあえず家にあるチョコ捨てる事から始めよう
191 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 14:58:07 ID:E1tH2zcC
ちなみにビバンダム
( ´∀｀)つttp://www.michelin.co.jp/news/corporat/p1416.htm
んで、だむ子さんは自分で料理する人？
大抵の料理本には摂取カロリーが表記してあるから、
レシピ通りにキッチリ計算して、１食あたり５００～６００kclを目安に食べてみましょうよ。
( ´∀｀)つttp://www.michelin.co.jp/news/corporat/p1416.htm
んで、だむ子さんは自分で料理する人？
大抵の料理本には摂取カロリーが表記してあるから、
レシピ通りにキッチリ計算して、１食あたり５００～６００kclを目安に食べてみましょうよ。
192 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 14:58:21 ID:BNu1MIi+
アドバイスが攻撃に見えるようじゃおしまい。
193 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 15:02:14 ID:UzDQTGnU
とことん自分に甘いんだな。
とりあえず、プールででも歩いてこい。
とりあえず、プールででも歩いてこい。
194 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 15:06:14 ID:gpc20Vt6
195 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 15:15:10 ID:TXFVWSh0
ここの書き込み、すごく耳が痛いけど、
真剣に読んで心に刻んでいるおデブの私。
だむ子さん、一回だけでいいから、
攻撃だと思わず参考にするつもりで
気を落ち着けてこのスレ読んでみてよ。
激高する気持ちはわかるつもり。
でも、あえて言う。
こういう風に本当の事を言ってもらえるチャンスって
なかなか無いよ。
耳を傾けてみるべき。
真剣に読んで心に刻んでいるおデブの私。
だむ子さん、一回だけでいいから、
攻撃だと思わず参考にするつもりで
気を落ち着けてこのスレ読んでみてよ。
激高する気持ちはわかるつもり。
でも、あえて言う。
こういう風に本当の事を言ってもらえるチャンスって
なかなか無いよ。
耳を傾けてみるべき。
196 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 15:32:00 ID:By3Uh+Nt
あのさ、あなた、いろんなダイエッターのブログをリンクしてたよね。
その人たちも決して優秀なダイエッターばかりじゃない。
むしろ置き換えとか極端な食事だったり、言い訳して食べ過ぎたり、運動もあまり
してない巨が多かった。
馴れ合いでベタベタしてるのも同じ。正直アイタタなダイエッターが多かったよ。
こういう祭だﾜｼｮｰｲ状態に陥るとだと芋づる式に続々と延焼していくものだけど、
そうはなってない。炎上してるのはあなたのところだけ。
その意味をよーく考えたほうがいいと思う。
＞お前等、知らずに私だけでなく269gのダイエットカテゴリで頑張ってるみんなを
＞馬鹿にし、見下し、踏みにじっているんだぞ。分かるかその罪の重さが。
ﾊｧ? ちゃんちゃらおかしいわ。他の人も書いてるけど、他のダイエッターさんを馬鹿にし、
見下し、踏みにじっているのは誰でもない、だむ子さん、あんた自身だよ。
あと、メンヘルでも頑張ってちょっとでも前に進もうともがきつつ頑張っている人のことも。
自分の弱さを他人に責任転換するな。
その人たちも決して優秀なダイエッターばかりじゃない。
むしろ置き換えとか極端な食事だったり、言い訳して食べ過ぎたり、運動もあまり
してない巨が多かった。
馴れ合いでベタベタしてるのも同じ。正直アイタタなダイエッターが多かったよ。
こういう祭だﾜｼｮｰｲ状態に陥るとだと芋づる式に続々と延焼していくものだけど、
そうはなってない。炎上してるのはあなたのところだけ。
その意味をよーく考えたほうがいいと思う。
＞お前等、知らずに私だけでなく269gのダイエットカテゴリで頑張ってるみんなを
＞馬鹿にし、見下し、踏みにじっているんだぞ。分かるかその罪の重さが。
ﾊｧ? ちゃんちゃらおかしいわ。他の人も書いてるけど、他のダイエッターさんを馬鹿にし、
見下し、踏みにじっているのは誰でもない、だむ子さん、あんた自身だよ。
あと、メンヘルでも頑張ってちょっとでも前に進もうともがきつつ頑張っている人のことも。
自分の弱さを他人に責任転換するな。
197 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 17:03:05 ID:Ww0PYORm
麺食ってて遅くなった。
>>170
順番だけ入れ替える。
> 働き過ぎて体を壊した。
> 体重も54kgまで落ちた。
> とうとう病気を患ってしまった。
> その後、治療の為の薬の副作用で体重が65kg増加した。
> 過労に因る体調不良で病院に行ったら、脂肪肝と診断された。
>>170
順番だけ入れ替える。
> 働き過ぎて体を壊した。
> 体重も54kgまで落ちた。
> とうとう病気を患ってしまった。
> その後、治療の為の薬の副作用で体重が65kg増加した。
> 過労に因る体調不良で病院に行ったら、脂肪肝と診断された。
198 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:08:56 ID:58deIgro
あなたは全てのレスをアドバイスを装った攻撃だと思うの？
一つもちゃんとしたアドバイスは見つけられなかったの？
一つもちゃんとしたアドバイスは見つけられなかったの？
199 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:11:47 ID:7p8Z136a
>>197
１週間くらいで６５キロ肥えた訳じゃ無いだろうにさ
どうして途中で副作用の相談すらしないんだか。
食欲増進する副作用に甘えて豚のように本能に任せて
食ってただけじゃ無いの？
薬の所為って責任転嫁して太る言い訳をずっと離したくなかっただけにしか
見えないよ
で、ダイエットはじめたって覚悟したならもう医者にその副作用のことは
相談済みだろうね？ちゃんと対処してもらった？
１週間くらいで６５キロ肥えた訳じゃ無いだろうにさ
どうして途中で副作用の相談すらしないんだか。
食欲増進する副作用に甘えて豚のように本能に任せて
食ってただけじゃ無いの？
薬の所為って責任転嫁して太る言い訳をずっと離したくなかっただけにしか
見えないよ
で、ダイエットはじめたって覚悟したならもう医者にその副作用のことは
相談済みだろうね？ちゃんと対処してもらった？
200 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 17:14:02 ID:Ww0PYORm
いつもの医者に行ってきた。
代謝・内分泌異常での検診が必要かどうか、肥満入院が必要かどうか、
予め診療実績を上げている病院を調べておいてから、
はっきりと聞いてきた。
医者は「薬の直接的な作用によるもの、肥満などでの検診は必要なし」
と言った。
膝が大丈夫なら縄跳びをしろという。
ハンズで買ってきた。
これ以上は言うまい。
代謝・内分泌異常での検診が必要かどうか、肥満入院が必要かどうか、
予め診療実績を上げている病院を調べておいてから、
はっきりと聞いてきた。
医者は「薬の直接的な作用によるもの、肥満などでの検診は必要なし」
と言った。
膝が大丈夫なら縄跳びをしろという。
ハンズで買ってきた。
これ以上は言うまい。
201 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:19:21 ID:tIaCLWre
ここはお前の日記じゃねーよ。
ｶｴﾚ
ｶｴﾚ
202 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:22:06 ID:7p8Z136a
今膝が大丈夫だってその体重で飛び跳ねてご覧よ
両膝に100キロ以上の力が加わり続けるんだよ？
硬い地面からの衝撃も加えれば1トンクラスの力が加わる
60-80Kgの体重の人でさえ気をつけないと膝やられるのに
どうしてそう「頑張ってる」ふりをしたがるの？
つらい時間をちょっとだけ味わってダイエットしてる気分になるだけでしょ？
例の音楽にあわせてハイスピードな腰壊し運動と一緒。
なんで30分の散歩の習慣を身につける努力に回さないんだか不思議すぎ
外に出たくないならテレビ見ながら足ふみしてるだけでもこうかあるのに
両膝に100キロ以上の力が加わり続けるんだよ？
硬い地面からの衝撃も加えれば1トンクラスの力が加わる
60-80Kgの体重の人でさえ気をつけないと膝やられるのに
どうしてそう「頑張ってる」ふりをしたがるの？
つらい時間をちょっとだけ味わってダイエットしてる気分になるだけでしょ？
例の音楽にあわせてハイスピードな腰壊し運動と一緒。
なんで30分の散歩の習慣を身につける努力に回さないんだか不思議すぎ
外に出たくないならテレビ見ながら足ふみしてるだけでもこうかあるのに
203 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:22:18 ID:VPy0FVCI
ラード、その医者大丈夫か…？
204 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:22:30 ID:GTPSI1xC
205 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 17:22:46 ID:Ww0PYORm
>>199
そこまで身体を振り返ることすら出来なくなるから、
病気と言うんだ。
まともな神経だったら、ずぶずぶ太っていく自分を
放っておく訳ないだろうが。
甘えと言われようが何と言われようが真実だ。
病気で何も出来なかった。身体すら動かせなくなるんだぞ、ひどくなると。
もっと知りたかったらしかるべきところで調べてこいや。
どうせ私の言うことなど信じてやしないだろうし。
ひとつ前に書いたが、医者にきちんと話した。
今の病状では薬は減らせない。
薬の作用と闘いながら減らしていくしかなさそうだ。
そこまで身体を振り返ることすら出来なくなるから、
病気と言うんだ。
まともな神経だったら、ずぶずぶ太っていく自分を
放っておく訳ないだろうが。
甘えと言われようが何と言われようが真実だ。
病気で何も出来なかった。身体すら動かせなくなるんだぞ、ひどくなると。
もっと知りたかったらしかるべきところで調べてこいや。
どうせ私の言うことなど信じてやしないだろうし。
ひとつ前に書いたが、医者にきちんと話した。
今の病状では薬は減らせない。
薬の作用と闘いながら減らしていくしかなさそうだ。
206 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:23:00 ID:lrGvlYYN
どんな薬なのかな？
私もカショで精神科専門の病院に行っていて、たくさん薬をもらってる。
「ある薬」は太るとメンヘル板とYahoo!ヘルスで見て心配になって、
医者に「この薬は太るとたしょで聞いたから変えてください」と伝えたら。
「私は精神の薬で太るものはないと認識している」
「太るとすれば精神的に落ち着いて食欲が増したからじゃない？」
「ホルモンの治療薬なら太ることはあると思うけど、結局自分の意志」
と、言われました。
昔通っていた大学病院の精神科の先生にも、同じ様な事を言われました。
「薬の直接的な作用によるもの、肥満などでの検診は必要なし」
その薬を詳しく知りたいです。私も同じくすりを飲んでいたら怖いから。
私もカショで精神科専門の病院に行っていて、たくさん薬をもらってる。
「ある薬」は太るとメンヘル板とYahoo!ヘルスで見て心配になって、
医者に「この薬は太るとたしょで聞いたから変えてください」と伝えたら。
「私は精神の薬で太るものはないと認識している」
「太るとすれば精神的に落ち着いて食欲が増したからじゃない？」
「ホルモンの治療薬なら太ることはあると思うけど、結局自分の意志」
と、言われました。
昔通っていた大学病院の精神科の先生にも、同じ様な事を言われました。
「薬の直接的な作用によるもの、肥満などでの検診は必要なし」
その薬を詳しく知りたいです。私も同じくすりを飲んでいたら怖いから。
207 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:23:14 ID:M82ZjIA6
>201
何でそういう事いうかなぁ
何でそういう事いうかなぁ
208 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:23:34 ID:TXFVWSh0
>>200
2ちゃんねらに散々言われて、やっと聞いてきたんだー。
しかし巨デブに縄跳びさせるなんて、
いい医者だねw
「膝が大丈夫なら」って、今はろくに動かないから
大丈夫かもしれんが、何度も飛び跳ねたら壊れるでしょ。
2ちゃんねらに散々言われて、やっと聞いてきたんだー。
しかし巨デブに縄跳びさせるなんて、
いい医者だねw
「膝が大丈夫なら」って、今はろくに動かないから
大丈夫かもしれんが、何度も飛び跳ねたら壊れるでしょ。
209 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:25:47 ID:TXFVWSh0
あれ、もしかして、だむ子たんの脳内医者・・・？
210 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 17:26:05 ID:Ww0PYORm
211 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:26:51 ID:hSDLlO94
ラードデブにこれ以上言っても無駄じゃない？
｢自分が正しい｣
｢ねらーは間違ってる｣
これしか頭にないよ、こいつ。
マジレスするのも馬鹿らしい。
｢自分が正しい｣
｢ねらーは間違ってる｣
これしか頭にないよ、こいつ。
マジレスするのも馬鹿らしい。
212 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:27:32 ID:M82ZjIA6
>205
縄跳びまぢ危ないよ
漏れも足痛めたことあるからわかるんだけど
下手するとスジ切れちまう
ゆっくりとお散歩からはじめれ
縄跳びまぢ危ないよ
漏れも足痛めたことあるからわかるんだけど
下手するとスジ切れちまう
ゆっくりとお散歩からはじめれ
213 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:29:22 ID:EeHboXQ0
明日からも生活習慣病に罹ってもおかしくない体だよ？肝臓も悪い。
個人のクリニック？大学病院？先生は内科医と繋がってないの？
その体重で縄跳びとは、酷い事を言う先生だね…。
その体重では何ｔと膝に負担がかかる…。
先生は内科に明るくないから、肥満外来がある総合病院に行ってきなよ。
BMI３５以上で治療受けられるんだから。
肥満が以来を受診する時、メンヘルに通ってる事を伝えなさいよ。
肥満外来は医学的根拠を持っての指導だから、投薬治療は無いと思うけど…。
個人のクリニック？大学病院？先生は内科医と繋がってないの？
その体重で縄跳びとは、酷い事を言う先生だね…。
その体重では何ｔと膝に負担がかかる…。
先生は内科に明るくないから、肥満外来がある総合病院に行ってきなよ。
BMI３５以上で治療受けられるんだから。
肥満が以来を受診する時、メンヘルに通ってる事を伝えなさいよ。
肥満外来は医学的根拠を持っての指導だから、投薬治療は無いと思うけど…。
214 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:30:01 ID:TXFVWSh0
>>210
自分を理解した上でアドバイスが欲しいなら、
身近な人間なりカウンセラーなり、
同じ悩みを持った人間達の集まりに参加するなりして、
そこで話せばいいこと。
自分からネット上で垂れ流しておいて、
虫がよすぎませんか？
自分を理解した上でアドバイスが欲しいなら、
身近な人間なりカウンセラーなり、
同じ悩みを持った人間達の集まりに参加するなりして、
そこで話せばいいこと。
自分からネット上で垂れ流しておいて、
虫がよすぎませんか？
215 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:33:09 ID:s7TiUw1i
お前が縄跳びなんかしたら震度7の地震になるからやめてください
216 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:33:48 ID:PeFfTbCK
100kg強もあって長らく運動をしていない人間にいきなり縄跳びを
勧める医者なんて信じられない・・・
普通は水中ウォーキングか、軽い散歩、外に出られないなら自宅で
軽くその場足ふみ（出来れば踏み台昇降もいいと思う）などを勧める
んじゃないの？
勧める医者なんて信じられない・・・
普通は水中ウォーキングか、軽い散歩、外に出られないなら自宅で
軽くその場足ふみ（出来れば踏み台昇降もいいと思う）などを勧める
んじゃないの？
217 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:35:45 ID:TXFVWSh0
これはもう脳内医者なんじゃないかと思うんだよね。
素人でもわかる間違いだし、なにより、ラードの
ダイエット知識に見合う発言。
素人でもわかる間違いだし、なにより、ラードの
ダイエット知識に見合う発言。
>> だむ子 ◆hLuVJKPDnQ
お願いします。本当に同じくすりがあったら怖いんです。
答えていただけないでしょうか？
もし無理なら、私が飲んでいる薬を書くのでその中にあるかどうか教えてください。
お願いします。本当に同じくすりがあったら怖いんです。
答えていただけないでしょうか？
もし無理なら、私が飲んでいる薬を書くのでその中にあるかどうか教えてください。
219 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:36:37 ID:s7TiUw1i
今度は医者に責任転嫁しそうだなｗ
220 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:39:33 ID:gpc20Vt6
縄跳びの動画見たいな～
うｐきぼん。
うｐきぼん。
221 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:39:49 ID:VPy0FVCI
あなたの事情なんてわからないよ。書いてないのにどうやって理解しろと？
誤解されたくなきゃ自己責任で事情晒せば？
一般的にみて、病気してる（何の病気かは知らないけどさ）100キロ超の人の
ダイエットととしてはおかしい、ダイエット知識もおかしいってんで
アドバイスしてくれてる人がほとんどだろうと思うよ。
ほんと脳脂肪どうにかした方がいいよ。
誤解されたくなきゃ自己責任で事情晒せば？
一般的にみて、病気してる（何の病気かは知らないけどさ）100キロ超の人の
ダイエットととしてはおかしい、ダイエット知識もおかしいってんで
アドバイスしてくれてる人がほとんどだろうと思うよ。
ほんと脳脂肪どうにかした方がいいよ。
222 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:40:39 ID:YafyTsEY
心配して考えてカキコしてくれてる人がいるじゃないの。
だむ子さんだって、ダイエットブロガーにアドバイスしてたじゃない。
あれはその人を全て理解した上で書いたわけではないでしょ？
最初がどうであれちゃんと考えてくれてる人もこのスレにはいるんだから、
今はしんどくて無理かも知れないけど後で読み返して見たらいいと思いますよ。
だむ子さんだって、ダイエットブロガーにアドバイスしてたじゃない。
あれはその人を全て理解した上で書いたわけではないでしょ？
最初がどうであれちゃんと考えてくれてる人もこのスレにはいるんだから、
今はしんどくて無理かも知れないけど後で読み返して見たらいいと思いますよ。
223 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 17:41:01 ID:Ww0PYORm
>>206
結構いろいろ変えてるからなぁ・・・どれがどれだか分からん。が。
長い間飲んでいたのはアモキサン。7年くらいは飲んでるはず。
ただ、こいつのおかげで、昨夏躁転したので今は外れてる。
あと、ノーマルン・・・これは一般名アルプラゾラムだっけか。三環系。
これはずっと飲んでる。多分別の商品名の方が有名。
今思い出せない。すまん。
抗不安で、最初はソラナックス、今はリーゼ。
PZCとかも飲んでたことあるな。
デプロメール、パキシル、トレドミンと新世代薬を順番に試した。一年ごとくらいか。
睡眠導入剤は、昔レンドルミン、今は全然効かないのでベゲタミン＋レボトミン＋
デパス、ノーマルン、ワイパックス、テトラミドのちゃんぽんだ。
これでも寝れない自信がある。
結構いろいろ変えてるからなぁ・・・どれがどれだか分からん。が。
長い間飲んでいたのはアモキサン。7年くらいは飲んでるはず。
ただ、こいつのおかげで、昨夏躁転したので今は外れてる。
あと、ノーマルン・・・これは一般名アルプラゾラムだっけか。三環系。
これはずっと飲んでる。多分別の商品名の方が有名。
今思い出せない。すまん。
抗不安で、最初はソラナックス、今はリーゼ。
PZCとかも飲んでたことあるな。
デプロメール、パキシル、トレドミンと新世代薬を順番に試した。一年ごとくらいか。
睡眠導入剤は、昔レンドルミン、今は全然効かないのでベゲタミン＋レボトミン＋
デパス、ノーマルン、ワイパックス、テトラミドのちゃんぽんだ。
これでも寝れない自信がある。
224 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:41:35 ID:hSDLlO94
てか縄跳び始めるのは
わざと膝壊すまでやる
↓
膝壊すまで頑張った…と同情かう
↓
悲劇のヒロインになりつつ運動休む口実ｹﾞﾄｰ
なんジャマイカ？
わざと膝壊すまでやる
↓
膝壊すまで頑張った…と同情かう
↓
悲劇のヒロインになりつつ運動休む口実ｹﾞﾄｰ
なんジャマイカ？
225 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:47:26 ID:bnEBQDxq
まだ自殺してないんだｗ
ダイエットも自殺も口ばっかｗｗｗ
毎日ﾑｼｬﾑｼｬ食ってるから、口だけ発達してそうだよね。
脳内は脂肪まみれだしｗｗｗ
ダイエットも自殺も口ばっかｗｗｗ
毎日ﾑｼｬﾑｼｬ食ってるから、口だけ発達してそうだよね。
脳内は脂肪まみれだしｗｗｗ
226 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:48:01 ID:NwMn4l0r
太るのでよく聞くのはなんだっけ、あの、糖質のくすり
名前でてこねー
名前でてこねー
227 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:49:26 ID:/RBIvXR3
本当に悔しかったら、それをバネにして痩せられるよ。
私そうだったもの。2年かけて20キロ以上痩せた
私そうだったもの。2年かけて20キロ以上痩せた
228 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:50:25 ID:TXFVWSh0
>>223
どの薬が太るのかとか、どういう飲み方をすれば
太る副作用が出るとか、医者に何も聞いてないわけ？
65kgも太ったのに？
その上、100kg超で縄跳び？
悪い事は言わない。
医者を変えた方がいいよ。
どの薬が太るのかとか、どういう飲み方をすれば
太る副作用が出るとか、医者に何も聞いてないわけ？
65kgも太ったのに？
その上、100kg超で縄跳び？
悪い事は言わない。
医者を変えた方がいいよ。
229 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 17:55:59 ID:Ww0PYORm
えーと・・・あちこちへ。
医者は実在する。初めての精神科で、そのままずっとかかり続けているので、
他と比べた腕は知らない。
BMI35ね。セカンドオピニオンって、この場合でも当てはまるのか？
科が違うしな。やっぱ肝臓がやばいんで、考え直す。通える範囲に
診療実績のある総合病院がいくつかあるんで。
医師に言わせると、最初5回くらいしか飛べなくてもいいらしい。
じきに長く飛べるようになると。
どっか土の地面ならまだましか。公園にでも出動するか。
片道15分の公園なら、往復で30分だな。
医者は実在する。初めての精神科で、そのままずっとかかり続けているので、
他と比べた腕は知らない。
BMI35ね。セカンドオピニオンって、この場合でも当てはまるのか？
科が違うしな。やっぱ肝臓がやばいんで、考え直す。通える範囲に
診療実績のある総合病院がいくつかあるんで。
医師に言わせると、最初5回くらいしか飛べなくてもいいらしい。
じきに長く飛べるようになると。
どっか土の地面ならまだましか。公園にでも出動するか。
片道15分の公園なら、往復で30分だな。
230 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:57:27 ID:tIaCLWre
保険料払っててもこんなブタが無駄に使ってると思ったらムカつく。
病院行かなくていいし養豚場に引きこもってブヒブヒ鳴いてろよ。
病院行かなくていいし養豚場に引きこもってブヒブヒ鳴いてろよ。
>>だむ子 ◆hLuVJKPDnQ 様
ありがとうございます。
一般名アルプラゾラムはソラナックス(コンスタン)ですね。
デプロメール、パキシル、ドクマチール、リーゼ、トレドミン、デパス、ワイパックス、レンドルミン
ルーラン、コントミン、レボトミン。
(その他の眠剤は省略)
私が経験してきた薬はこのぐらいですね。
でも薬で太った経験はありませんでした。
逆にデプロメールで激痩せしましたね。
2ヶ月で15kg。カショなら最初に出される事が多い薬みたいです。
アモキサンだけは経験が無いので、ちょっと怖いですね。
アモキサンは出さないように医者に言ってみます。
ご丁寧にありがとうございました。
ありがとうございます。
一般名アルプラゾラムはソラナックス(コンスタン)ですね。
デプロメール、パキシル、ドクマチール、リーゼ、トレドミン、デパス、ワイパックス、レンドルミン
ルーラン、コントミン、レボトミン。
(その他の眠剤は省略)
私が経験してきた薬はこのぐらいですね。
でも薬で太った経験はありませんでした。
逆にデプロメールで激痩せしましたね。
2ヶ月で15kg。カショなら最初に出される事が多い薬みたいです。
アモキサンだけは経験が無いので、ちょっと怖いですね。
アモキサンは出さないように医者に言ってみます。
ご丁寧にありがとうございました。
232 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:57:55 ID:FAMA4Eth
233 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:58:55 ID:rwjh+wBw
ダム子さん、もうPCの電源切れって。
ネット禁止しろって。
ネットの喧嘩は買ったほうが負け。
ここで恨みを晴らさなくてもいいんだよ。
とりあえずネットのない生活して、本や映画読んで、運動して（外を歩いたり、サイクリングでもいい）、自分でご飯つくって食べる。
やせることは考えずに普通の生活を続けていけば精神状態もよくなるよ。
ダイエットはそれからでも遅くない。
もうここを見ちゃダメ。見たところで今のあなたにとって利益になるか？
嫌な気分になるだけでしょ。なら見ないほうがいい。
ネット禁止しろって。
ネットの喧嘩は買ったほうが負け。
ここで恨みを晴らさなくてもいいんだよ。
とりあえずネットのない生活して、本や映画読んで、運動して（外を歩いたり、サイクリングでもいい）、自分でご飯つくって食べる。
やせることは考えずに普通の生活を続けていけば精神状態もよくなるよ。
ダイエットはそれからでも遅くない。
もうここを見ちゃダメ。見たところで今のあなたにとって利益になるか？
嫌な気分になるだけでしょ。なら見ないほうがいい。
234 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:59:25 ID:EeHboXQ0
＞だいたい向精神薬ってのは精神を安定させるから食欲は増す傾向にあるようだ。
＞むくみは別な理由だと思う。要腎機能検査。
デス見沢の回答の一部
ttp://www.dango.ne.jp/nofuture/judgement56.html
＞むくみは別な理由だと思う。要腎機能検査。
デス見沢の回答の一部
ttp://www.dango.ne.jp/nofuture/judgement56.html
235 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 17:59:36 ID:3SSQ38pE
で 、 自 殺 は し な い の ？
236 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:01:04 ID:3lrg9h3b
237 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:02:02 ID:3SSQ38pE
そ の 年 で 、 無 職 で 、 巨 豚 で 、
生 き て る 意 味 あ る の ？
238 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 18:02:40 ID:Ww0PYORm
>>228
聞かなかったなー。
もう、薬飲んでても精神追い詰められてるしさ。
言おうと思っても、医師の前だと岩になっちまうんだね。
今にして思えば、ってことは結構あったかも知れず。
もう一度考え直すわ。いろいろと。
聞かなかったなー。
もう、薬飲んでても精神追い詰められてるしさ。
言おうと思っても、医師の前だと岩になっちまうんだね。
今にして思えば、ってことは結構あったかも知れず。
もう一度考え直すわ。いろいろと。
239 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:03:40 ID:NFLssVVO
>235
ちょっと言ってみただけなんだから蒸し返すなよｗ
ちょっと言ってみただけなんだから蒸し返すなよｗ
240 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:05:01 ID:BNu1MIi+
最近の医者は薬の知識は乏しいそうだ
一部だとは思うが。
どうなんだろうな
一部だとは思うが。
どうなんだろうな
241 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:05:08 ID:3SSQ38pE
結局、あれだけダイエットやめる理由にしてた2chで
ねらーに人生相談してるんだから、どうしようもないラードですよね。
次のダイエットをやめる理由は何かなー？
242 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:05:17 ID:4FG7AHj2
そのネナベみたいな口調なんとかならないの？
キモいよ。だむ子
キモいよ。だむ子
243 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:06:18 ID:7p8Z136a
医者の前でいわになるって気持ちはわからないでもない
それじゃ病院変えても堂々巡りになりそうだし
命にすらかかわることなんだから
事前に聞きたいこと箇条書きにしたメモもって行けばいいじゃ無い？
後総合病院あるなら必要ないと思っても肥満外来へいったほうがいい
今処方されてる薬を申告すればそれに合わせてアドバイスしてくれる
自己判断や専門外の医者の言葉を鵜呑みするのも良くないと思うよ
で、肥満外来ﾏﾏﾝつれていきなよ。で、親子で食生活のアドバイスして
もらったほうがいいよ
それじゃ病院変えても堂々巡りになりそうだし
命にすらかかわることなんだから
事前に聞きたいこと箇条書きにしたメモもって行けばいいじゃ無い？
後総合病院あるなら必要ないと思っても肥満外来へいったほうがいい
今処方されてる薬を申告すればそれに合わせてアドバイスしてくれる
自己判断や専門外の医者の言葉を鵜呑みするのも良くないと思うよ
で、肥満外来ﾏﾏﾝつれていきなよ。で、親子で食生活のアドバイスして
もらったほうがいいよ
244 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:06:52 ID:1c5jZq/D
一人暮らししたらどうですか？
生活ｷﾞﾘｷﾞﾘの額だけ毎月親に借りて無駄な食べ物が無い環境にすれば
夜中過食できなくなるし運動の効果も現れてくると思いますよ。
自分は働きたくても仕事がなくて苦い思いをしながら家にいたときは
ﾈｯﾄもせず買い物もいかずひたすらお金を使わないように生きてましたし。
裕福な家庭ですか？ひとりっことか？羨ましいです、生活の不安がない生活
生活ｷﾞﾘｷﾞﾘの額だけ毎月親に借りて無駄な食べ物が無い環境にすれば
夜中過食できなくなるし運動の効果も現れてくると思いますよ。
自分は働きたくても仕事がなくて苦い思いをしながら家にいたときは
ﾈｯﾄもせず買い物もいかずひたすらお金を使わないように生きてましたし。
裕福な家庭ですか？ひとりっことか？羨ましいです、生活の不安がない生活
245 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:08:53 ID:xsLTs/D2
なんか急に話すりかわってない？
いきなりメンヘルな部分を押し出してきたけど…
ブログにはそんなこと書いてなかったじゃん。
ま、どっちにしても（例え薬の副作用wだとしても）
あの食事量、食事内容で「痩せたい、痩せない」
とは片腹ｲﾀｽwww
いきなりメンヘルな部分を押し出してきたけど…
ブログにはそんなこと書いてなかったじゃん。
ま、どっちにしても（例え薬の副作用wだとしても）
あの食事量、食事内容で「痩せたい、痩せない」
とは片腹ｲﾀｽwww
246 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:09:46 ID:yGLV4vaf
247 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 18:11:16 ID:Ww0PYORm
>>237
おう、生きてる意味なんてないと思うぜ、自分でも。
こんな人間が、おめおめと、生きてるかと思うと、
くやしいぞ、それは。
女として若さの輝きを一番放つ時期を丸々失ったのかと思うと、
正直くやしいを通り越して、すべてを呪いたくなるほどだ。
私を反面教師にしろ。そして、現実から目を逸らして無茶をした人間の
末路をよく見ておけ。こんなにもみじめなんだから。
おう、生きてる意味なんてないと思うぜ、自分でも。
こんな人間が、おめおめと、生きてるかと思うと、
くやしいぞ、それは。
女として若さの輝きを一番放つ時期を丸々失ったのかと思うと、
正直くやしいを通り越して、すべてを呪いたくなるほどだ。
私を反面教師にしろ。そして、現実から目を逸らして無茶をした人間の
末路をよく見ておけ。こんなにもみじめなんだから。
248 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:12:23 ID:3SSQ38pE
249 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:14:22 ID:hSDLlO94
>>244
同意。
働いて一人暮らしは痩せるんだよね…。
自分も毎月ぎりぎり生活だけどw
お母さんのご飯ﾑｼｬﾑｼｬ食って、ネットサーフィンして、グースカ寝て…
｢働けない｣って言ってるけどさ…こういう言葉知ってる？
｢働かざる者食うべからず｣
同意。
働いて一人暮らしは痩せるんだよね…。
自分も毎月ぎりぎり生活だけどw
お母さんのご飯ﾑｼｬﾑｼｬ食って、ネットサーフィンして、グースカ寝て…
｢働けない｣って言ってるけどさ…こういう言葉知ってる？
｢働かざる者食うべからず｣
250 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:15:17 ID:Kr+ZLM9w
だむ子、普段もそんな口調で話してるの？
男言葉の巨豚なんて、オタク女っぽくて気持ち悪い。
男言葉の巨豚なんて、オタク女っぽくて気持ち悪い。
251 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:15:32 ID:Kvz5WN1X
>>170です。
>>197での回答ありがとう。
>>229のレスを読むと、
かなり前向きな考え方をしているようなので、安心。
ひとつは、別の病院に行ってみるということ。
総合病院で肝機能検査を受けて、そこに心療内科や精神科があるなら、
受診してみたらいいと思う。
もし、そこでいい手応えが得られたら、
いっそのこと、先生を変えてみるというのもいいかも。
もうひとつ、公園まで出勤するということ。
往復30分、ウォーキングとは言わず、ただ散歩がてらに、
朝夕の2回往復してみてはどうですか？
5回の縄跳びよりも、かなり心身に良い影響を及ぼすと思う。
みんなも言ってるように、
縄跳びは、たとえたった5回でも、いや1回でも危険だと思う。
>>197での回答ありがとう。
>>229のレスを読むと、
かなり前向きな考え方をしているようなので、安心。
ひとつは、別の病院に行ってみるということ。
総合病院で肝機能検査を受けて、そこに心療内科や精神科があるなら、
受診してみたらいいと思う。
もし、そこでいい手応えが得られたら、
いっそのこと、先生を変えてみるというのもいいかも。
もうひとつ、公園まで出勤するということ。
往復30分、ウォーキングとは言わず、ただ散歩がてらに、
朝夕の2回往復してみてはどうですか？
5回の縄跳びよりも、かなり心身に良い影響を及ぼすと思う。
みんなも言ってるように、
縄跳びは、たとえたった5回でも、いや1回でも危険だと思う。
252 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:18:10 ID:bYD48m5Y
253 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:18:57 ID:tIaCLWre
254 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:20:41 ID:5nUfjEFe
そうだそうだ縄跳びだけはやめれ
2ch嫌いはわかるけど、まず100㌔以上のダイエットスレを熟読しろ
膝壊したらもっと動けなくなってもっともっと太る
先週のデブ番組のトラック運転手見なかったの？
2ch嫌いはわかるけど、まず100㌔以上のダイエットスレを熟読しろ
膝壊したらもっと動けなくなってもっともっと太る
先週のデブ番組のトラック運転手見なかったの？
255 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:21:54 ID:EeHboXQ0
＞２５１の言うように、散歩はいかがですか？
薬でも眠れないくらいの睡眠障害があるし、日差しの中歩けば
セロトニンが分泌されて(・∀・)ｲｲ！
ダイエットの運動にもなるし、脳神経にも良いよ
薬でも眠れないくらいの睡眠障害があるし、日差しの中歩けば
セロトニンが分泌されて(・∀・)ｲｲ！
ダイエットの運動にもなるし、脳神経にも良いよ
256 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:22:07 ID:hSDLlO94
257 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:24:08 ID:FAMA4Eth
実家にいて無職で時間あるんだろうから、
家の掃除しまくったり、家族の食事をつくるなりすればいいのに。
掃除は本腰入れると、結構運動量あるし、
食事もｶﾛﾘｰ栄養考えて作れるし、なにより家族も助かって喜ぶんじゃね？
サイト（日記）みてないから、もし「それ位してるよﾎﾞｹ!!!!!」だったらｽﾏｿ。
家の掃除しまくったり、家族の食事をつくるなりすればいいのに。
掃除は本腰入れると、結構運動量あるし、
食事もｶﾛﾘｰ栄養考えて作れるし、なにより家族も助かって喜ぶんじゃね？
サイト（日記）みてないから、もし「それ位してるよﾎﾞｹ!!!!!」だったらｽﾏｿ。
258 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 18:24:53 ID:Ww0PYORm
259 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:26:15 ID:3SSQ38pE
人 生 や り 直 し て も ま た 食 い ま く る 予 感 ｗｗｗ
260 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:27:23 ID:5oJnjYo+
あのさ、ちゃんと真面目にアドバイスしてるレスもあるのに、スルーなんですか？
261 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:30:50 ID:hSDLlO94
262 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 18:31:18 ID:Ww0PYORm
>>244
理想だね。実際、一人暮らししてた時は今の半分しかなかった。
ただ、今、現実に出来るかというと、ちと無理だね・・・金銭的な
問題もあるし。裕福ではないよ。自分が経済的に自立出来れば
いいんだけど、ドクターストップがかかってるから働けない。
だけど、いろんな話を聞くとその医者の言うことが全て正しくも
ないみたいだね。
ちょっと生きるっつーことについてここいらへんで腰据えて
一度考え直さないといけないな。
理想だね。実際、一人暮らししてた時は今の半分しかなかった。
ただ、今、現実に出来るかというと、ちと無理だね・・・金銭的な
問題もあるし。裕福ではないよ。自分が経済的に自立出来れば
いいんだけど、ドクターストップがかかってるから働けない。
だけど、いろんな話を聞くとその医者の言うことが全て正しくも
ないみたいだね。
ちょっと生きるっつーことについてここいらへんで腰据えて
一度考え直さないといけないな。
263 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:32:49 ID:TXFVWSh0
264 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:34:53 ID:5nUfjEFe
本読むのも面白いよ
ダイエットのノウハウ本は同じことを焼きなおしただけでつまらんけど
その他「太る・痩せる」が主題の本は新鮮でよい
あっちのスレでも出てたけど
「太りゆく人類」(どうして人は太るのかのメカニズムを探求したアメリカの
ノンフィクション。これを読むと安易に薬や置き換えに頼りたくなくなる)
「ラーラはただのデブ」(太る・痩せるが人生においてはたしてどれだけ価値の
あることなのかを自問できる)
「涙のデザート」(主人公のダイエット理論は???だけど、痩せるだけで
すべてが手に入る女性の姿に不思議と脳内ドーパミンが出る)
などなど
もう読んでたら余計なお世話ですまんこった
ダイエットのノウハウ本は同じことを焼きなおしただけでつまらんけど
その他「太る・痩せる」が主題の本は新鮮でよい
あっちのスレでも出てたけど
「太りゆく人類」(どうして人は太るのかのメカニズムを探求したアメリカの
ノンフィクション。これを読むと安易に薬や置き換えに頼りたくなくなる)
「ラーラはただのデブ」(太る・痩せるが人生においてはたしてどれだけ価値の
あることなのかを自問できる)
「涙のデザート」(主人公のダイエット理論は???だけど、痩せるだけで
すべてが手に入る女性の姿に不思議と脳内ドーパミンが出る)
などなど
もう読んでたら余計なお世話ですまんこった
265 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:35:14 ID:VPy0FVCI
腰すえて考えるんだったらこのスレ全部読みなおすといいよ。
特に自分の書いた分。最初の逆ギレしてるあたり。
何度も読み返すといいよ。
特に自分の書いた分。最初の逆ギレしてるあたり。
何度も読み返すといいよ。
266 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:37:33 ID:TXFVWSh0
>>262
頑張りすぎない程度に、頑張ってみてよ。
「～しなきゃ！」に縛られて逆の行動に走ってる気がするから、
本当の意味で自分がしたいと思ってる事、
なにか一つでも始めてみるとかさ。
私は応援してる。
まずは肩の力を抜いてみてくだされ。
頑張りすぎない程度に、頑張ってみてよ。
「～しなきゃ！」に縛られて逆の行動に走ってる気がするから、
本当の意味で自分がしたいと思ってる事、
なにか一つでも始めてみるとかさ。
私は応援してる。
まずは肩の力を抜いてみてくだされ。
267 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 18:40:08 ID:Ww0PYORm
268 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:41:24 ID:3SSQ38pE
真っ当な意見を書き込んでも「理想だね」でスルーされるぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
269 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:43:44 ID:5oJnjYo+
>267
それなら良かった
それなら良かった
270 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 18:44:06 ID:Ww0PYORm
271 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:46:27 ID:RTDaVwFe
成長したようで嬉しく感じるのは漏れだけ？ｗ
272 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:46:57 ID:bYD48m5Y
273 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 18:47:29 ID:Ww0PYORm
>>253
言葉が全然足りなかったね、すまん。
仕事に忙殺されるあまり、自己の体調すら管理不能になった結果の
みじめさは繰り返してはいけない、というつもりだった。
その結果が私はデブった訳で、結果は人によって違うから。
言葉が全然足りなかったね、すまん。
仕事に忙殺されるあまり、自己の体調すら管理不能になった結果の
みじめさは繰り返してはいけない、というつもりだった。
その結果が私はデブった訳で、結果は人によって違うから。
274 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:47:48 ID:TXFVWSh0
275 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 18:50:26 ID:EeHboXQ0
だむ子さん落ち着いて良かった。
何事もあせってはだめだね。
何事もあせってはだめだね。
276 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 18:59:28 ID:Ww0PYORm
>>254
> 2ch嫌いはわかるけど、まず100㌔以上のダイエットスレを熟読しろ
ごめ、誤解を生む書き方をしてきてるけど、2chのことは好きだ。
板によってはめちゃくちゃ世話になっているところもある。
ダイエットスレね。このへん出入りしてなかったんで、存在すら
知らなかった。落ち着いたらゆっくり読むわ、教えてくれて
ありがとう。
> 先週のデブ番組のトラック運転手見なかったの？
えーっと、これは見てないんだなぁ。何の番組だったんだろう。
家の壁を壊して救出されるデブは見たんだけど。
> 2ch嫌いはわかるけど、まず100㌔以上のダイエットスレを熟読しろ
ごめ、誤解を生む書き方をしてきてるけど、2chのことは好きだ。
板によってはめちゃくちゃ世話になっているところもある。
ダイエットスレね。このへん出入りしてなかったんで、存在すら
知らなかった。落ち着いたらゆっくり読むわ、教えてくれて
ありがとう。
> 先週のデブ番組のトラック運転手見なかったの？
えーっと、これは見てないんだなぁ。何の番組だったんだろう。
家の壁を壊して救出されるデブは見たんだけど。
277 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 19:03:04 ID:Ww0PYORm
>>255
一人で道を歩くのに慣れてない・・・つーと何を可愛子ぶってるんだろうと
言われるだろうが、片手に犬のいない散歩が正直言って辛くてな・・・。
しかし感傷に浸っても健康は帰ってこない。壁を超えるべし、超えるべし、
超えるべし。
一人で道を歩くのに慣れてない・・・つーと何を可愛子ぶってるんだろうと
言われるだろうが、片手に犬のいない散歩が正直言って辛くてな・・・。
しかし感傷に浸っても健康は帰ってこない。壁を超えるべし、超えるべし、
超えるべし。
278 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 19:06:56 ID:Ww0PYORm
>>257
いや、これが料理はめっちゃよくしていたんだ。あの時までは。
ある、ネット関係のなんとやらに自ら落ちていってしまってね。
自分の話し相手はパソコンだけになったって日々が、・・・今でも
続いちゃってるんだな。
両親もトシだし、私しか支えられる人がいないから、しっかりしないと
いけない。
目を覚まさなければいけない。
いや、これが料理はめっちゃよくしていたんだ。あの時までは。
ある、ネット関係のなんとやらに自ら落ちていってしまってね。
自分の話し相手はパソコンだけになったって日々が、・・・今でも
続いちゃってるんだな。
両親もトシだし、私しか支えられる人がいないから、しっかりしないと
いけない。
目を覚まさなければいけない。
279 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 19:09:30 ID:Ww0PYORm
280 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 19:11:42 ID:mETA5ic9
言い訳ばっかりで正直飽きてきた。
281 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 19:16:05 ID:Ww0PYORm
>>265
えーと。朝方と今と、何が違うかというと、医者に思い切り思いの丈をぶつけ、
泣きまくり、泣きながら頭のどこかで「？？？？」が発生し、今に至る。
ということだったりする。
朝は、もう、ただキリキリきていて、ただのやばい人だわね。
で、もう出掛ける時間ぎりぎりまでここで喚き散らして、医者では、泣いて、
泣いたら何故か2chというものをもう一度自分の中でとらえ直せたのね。
こんな話ヲチ板でしてていいのか。気になるな。
えーと。朝方と今と、何が違うかというと、医者に思い切り思いの丈をぶつけ、
泣きまくり、泣きながら頭のどこかで「？？？？」が発生し、今に至る。
ということだったりする。
朝は、もう、ただキリキリきていて、ただのやばい人だわね。
で、もう出掛ける時間ぎりぎりまでここで喚き散らして、医者では、泣いて、
泣いたら何故か2chというものをもう一度自分の中でとらえ直せたのね。
こんな話ヲチ板でしてていいのか。気になるな。
282 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 19:21:57 ID:Ww0PYORm
>>266
なんだかなぁ、私はいつもそう言われるよ。
肩の力抜けと。
ほんとにいっつも言われるよ。誰からも。
今したいことね。昔、ジャズダンスやっててさ。すげー楽しかった訳。
でも今こんなだからさ。レオタードも入らないし、膝にも悪いし、
某所の毛の手入れは出来ないしｗ
もう一度ジャズダンスに戻れるように頑張ってみる。
なんだかなぁ、私はいつもそう言われるよ。
肩の力抜けと。
ほんとにいっつも言われるよ。誰からも。
今したいことね。昔、ジャズダンスやっててさ。すげー楽しかった訳。
でも今こんなだからさ。レオタードも入らないし、膝にも悪いし、
某所の毛の手入れは出来ないしｗ
もう一度ジャズダンスに戻れるように頑張ってみる。
283 ：だむ子 ◆hLuVJKPDnQ ：2005/07/01(金) 19:23:21 ID:Ww0PYORm
284 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 19:34:24 ID:WQjVLwrp
だむ子さんが突撃してきた時の書き込みは、
典型的な逆ギレメンヘラーだな・・・と思ってあきれたけど、
だんだん落ち着いてきて謝罪や感謝の言葉が書ける様になってきたね。
ダイエットの間違いは最初の内はだれでもある事。
自分は間違ったﾀﾞｲｴｯﾄで体中ﾎﾞﾛﾎﾞﾛになった経験があるから、
だむ子さんには正しいﾀﾞｲｴｯﾄで綺麗になってもらいたいと思ってるよ。
今の書き込みの仕方が出来るんなら、美容板の100kg↑ｽﾚに行っても叩かれる事は決してないよ。
私も美容板の皆さんに励まされた事は何度もあるからね。
是非行ってみてもらいたいと思う。
＞もう一度ジャズダンスに戻れるように頑張ってみる。
ちゃんと目標あるんだから、それ目指して体をこわさない程度に頑張ってね。
典型的な逆ギレメンヘラーだな・・・と思ってあきれたけど、
だんだん落ち着いてきて謝罪や感謝の言葉が書ける様になってきたね。
ダイエットの間違いは最初の内はだれでもある事。
自分は間違ったﾀﾞｲｴｯﾄで体中ﾎﾞﾛﾎﾞﾛになった経験があるから、
だむ子さんには正しいﾀﾞｲｴｯﾄで綺麗になってもらいたいと思ってるよ。
今の書き込みの仕方が出来るんなら、美容板の100kg↑ｽﾚに行っても叩かれる事は決してないよ。
私も美容板の皆さんに励まされた事は何度もあるからね。
是非行ってみてもらいたいと思う。
＞もう一度ジャズダンスに戻れるように頑張ってみる。
ちゃんと目標あるんだから、それ目指して体をこわさない程度に頑張ってね。
285 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 19:35:07 ID:TXFVWSh0
>>282
そうだろうね。書いてる文章を読んだだけで、
肩の力を抜くのが下手なタイプってわかるくらいだもん。
なんかさー、色々頑張ってるみたいだけど、
あなたの場合、肩の力の抜き方さえ覚えれば、
あとは連鎖的にうまくいく気がするよ。
性格的にもほんとはすげー素直みたいだし。
そろそろタイミング的にここから離れる方がいいと思うので
（実際あなたも気づいてキリ付けてるし）私にレスはいらないから。
ジャズダンス、思いきり踊れる日を楽しみにがんばって。
そうだろうね。書いてる文章を読んだだけで、
肩の力を抜くのが下手なタイプってわかるくらいだもん。
なんかさー、色々頑張ってるみたいだけど、
あなたの場合、肩の力の抜き方さえ覚えれば、
あとは連鎖的にうまくいく気がするよ。
性格的にもほんとはすげー素直みたいだし。
そろそろタイミング的にここから離れる方がいいと思うので
（実際あなたも気づいてキリ付けてるし）私にレスはいらないから。
ジャズダンス、思いきり踊れる日を楽しみにがんばって。
286 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 20:04:00 ID:58deIgro
だむこえらいね(*･∀･)σ)´∨`;)
287 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 20:14:08 ID:bYD48m5Y
だむ子、一人で頑張ることは難しいだろうから、
親を支えるまえに親に支えてもらって
なんとか運動が可能になる体重にしなよ。
協力してもらって、家にお菓子置かないようにするとかね。
親を支えるまえに親に支えてもらって
なんとか運動が可能になる体重にしなよ。
協力してもらって、家にお菓子置かないようにするとかね。
288 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 20:15:17 ID:COW3onJ2
だむ子さんいい人じゃん（･∀･)
私もダイエット中なんだ。一緒に頑張ろうね。
私もダイエット中なんだ。一緒に頑張ろうね。
289 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 20:41:02 ID:kX/UXWT/
やばい…だむ子さんの成長っぷり(？)と言うか、スレ一連の流れを見たら感動して涙が出ちゃった(つ-;)
私もダイエット中なので一緒に頑張りましょう!!
私もダイエット中なので一緒に頑張りましょう!!
290 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 21:10:44 ID:GpKmNfbb
>>226
リスパダール？セロクエル？
メジャーは太ると言うね。太るというか、食欲増進するって。
ｽﾚ違いｽﾏｿ。
＞だむ子さん
私もメンヘラーでダイエット中。
薬のせいと思ってたけど、最近ダイエットスレ見るようになって
生活習慣や食生活の見直しが大切と気づいた。
お互い頑張ろう。
既に何度か出てるけど、内科（できれば肥満外来）受診して、
管理栄養士の指導を受けるといいよ。食べ物の模型で
何をどれくらい食べるか指導があって、わかりやすい。
それから散歩の話、気持ちを安定させたいのなら
ウォークマンで音楽を聴きながらってのはどう？
音量は小さめに、夢中になってクルマに轢かれないようにね。
慣れてきたら音楽なしで、風の音や鳥の声を聞こう。
きっと良くなる、そう信じよう。
リスパダール？セロクエル？
メジャーは太ると言うね。太るというか、食欲増進するって。
ｽﾚ違いｽﾏｿ。
＞だむ子さん
私もメンヘラーでダイエット中。
薬のせいと思ってたけど、最近ダイエットスレ見るようになって
生活習慣や食生活の見直しが大切と気づいた。
お互い頑張ろう。
既に何度か出てるけど、内科（できれば肥満外来）受診して、
管理栄養士の指導を受けるといいよ。食べ物の模型で
何をどれくらい食べるか指導があって、わかりやすい。
それから散歩の話、気持ちを安定させたいのなら
ウォークマンで音楽を聴きながらってのはどう？
音量は小さめに、夢中になってクルマに轢かれないようにね。
慣れてきたら音楽なしで、風の音や鳥の声を聞こう。
きっと良くなる、そう信じよう。
291 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 21:28:16 ID:wSZ0hOUb
だむ子さん実は良い人だったんだな｡
頑張れ｡ここにいるみんなの意見聞いて､正しい知識みにつければ
確実に痩せられるよ｡今のだむ子さんだったら絶対昔の痩せてた頃に戻れるよ｡
頑張れ｡ここにいるみんなの意見聞いて､正しい知識みにつければ
確実に痩せられるよ｡今のだむ子さんだったら絶対昔の痩せてた頃に戻れるよ｡
292 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 21:28:42 ID:2MbRX7Gs
成長したね、だむ子さん。
まずは、食事の見直しなどで、ある程度体重を落としてから
運動したほうが、体の負担が少ないと思いますよ。
偏った食事で一日二食だと、お腹が空いちゃって変な時間に暴走の可能性があるから、
一日三食にしたほうがいいかな？なんて思います。
適度に炭水化物も摂ってね、炭水化物は脂肪を燃やす燃料にもなりますよ。
まずは、食事の見直しなどで、ある程度体重を落としてから
運動したほうが、体の負担が少ないと思いますよ。
偏った食事で一日二食だと、お腹が空いちゃって変な時間に暴走の可能性があるから、
一日三食にしたほうがいいかな？なんて思います。
適度に炭水化物も摂ってね、炭水化物は脂肪を燃やす燃料にもなりますよ。
293 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 21:45:21 ID:m6/t0PgD
普段から気が付いた時にお尻に力を入れて歩いたり､背筋を伸ばすだけでも締まってくるよ!
前向きなあなたは美しいと思う。自信を持って!
応援してます。
前向きなあなたは美しいと思う。自信を持って!
応援してます。
294 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 21:51:46 ID:PqDenvsf
みんな釣られすぎw
295 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 22:07:28 ID:6mT1c9jI
296 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 23:02:37 ID:xVV7gvQF
あれれ。今日の分まだ読んでないんだけど
流れが変わってるｗ
流れが変わってるｗ
297 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 23:12:09 ID:ZmfkNawa
2chって面白いな。俺も釣られとくよ。
>だむ子
高さ5cmの踏み台昇降がおすすすめ。
本当はお散歩がおすすめだが、しんどきときは出にくい気持ちは分かる。
筋トレ系やりたかったら、チューブトレーニングの
負荷の軽いものがいいかも。元はリハビリで使われてた奴だから。
食事は「制限」じゃなくて、「改善」からだね。
体重あるんだから基礎代謝あるし、基礎代謝分のカロリーで
十分満腹でおいしいものは作れると思うよ。
>だむ子
高さ5cmの踏み台昇降がおすすすめ。
本当はお散歩がおすすめだが、しんどきときは出にくい気持ちは分かる。
筋トレ系やりたかったら、チューブトレーニングの
負荷の軽いものがいいかも。元はリハビリで使われてた奴だから。
食事は「制限」じゃなくて、「改善」からだね。
体重あるんだから基礎代謝あるし、基礎代謝分のカロリーで
十分満腹でおいしいものは作れると思うよ。
298 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 23:34:26 ID:FrL28Eeh
なんだこの電車男みたいな気持ち悪い流れは
299 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 23:49:52 ID:WQjVLwrp
美容板住人はダイエットをすると言ったらどんな奴にでもアドバイスをしなくてはと
血湧き肉躍る（文字通り）生き物なのですよ。
だけどここはｦﾁｽﾚだもんな。そろそろ巣に帰ろう・・・
血湧き肉躍る（文字通り）生き物なのですよ。
だけどここはｦﾁｽﾚだもんな。そろそろ巣に帰ろう・・・
300 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/01(金) 23:57:03 ID:Jv+LTpe1
>>298
記念柿湖しておこうっと
記念柿湖しておこうっと
301 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 00:02:53 ID:8aUsB2yx
有酸素運動、できるものならとっくにやってるさ！って
たしか、そんな風にキレてなかったっけ？
その人が、３桁の体重で縄跳び？
どんな思考をしているのか、よくわからんよ。
たしか、そんな風にキレてなかったっけ？
その人が、３桁の体重で縄跳び？
どんな思考をしているのか、よくわからんよ。
302 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 00:13:15 ID:a53M9urA
これで痩せるようなヤワなだむ子ﾀｿじゃないさ!
303 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 00:25:56 ID:ISSa4K9x
304 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 01:01:07 ID:+lEDjNPO
椅子に座るとき、細長い枕を膝の下に置くといい。
腹筋が鍛えられるよ。
硬さの目安は、膨らませた浮き袋程度。クッションでは柔らかすぎ。
腹筋が鍛えられれば、お通じがよくなって毒素が排出される。
内臓が悪くてむくんでるなら、脚のマッサージもいい。
足首から付け根まで、もみ上げてもみ下げる。
繰り返すうち、上半身がほてってきて、薬臭い汗が滲んでくる。
いっぺんやってみて。
腹筋が鍛えられるよ。
硬さの目安は、膨らませた浮き袋程度。クッションでは柔らかすぎ。
腹筋が鍛えられれば、お通じがよくなって毒素が排出される。
内臓が悪くてむくんでるなら、脚のマッサージもいい。
足首から付け根まで、もみ上げてもみ下げる。
繰り返すうち、上半身がほてってきて、薬臭い汗が滲んでくる。
いっぺんやってみて。
305 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 01:09:26 ID:NB0S7uLb
そういえば、なんで有酸素運動できないの？
歩くだけでいいんだよ。
一人で道歩くのが苦手って、正直意味わかんないよ・・・
歩くだけでいいんだよ。
一人で道歩くのが苦手って、正直意味わかんないよ・・・
306 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 01:28:03 ID:fkWSrG+i
道歩くと、学生とかからからかわれたりキツイ言葉かけられたり
するんじゃないかな。そういう光景結構見るので。
上にも書いてる人がいるけど自宅で出来る踏み台昇降がいいとｵﾓ。
美容板に専用スレがあるので、良かったら参考にしてみて。
するんじゃないかな。そういう光景結構見るので。
上にも書いてる人がいるけど自宅で出来る踏み台昇降がいいとｵﾓ。
美容板に専用スレがあるので、良かったら参考にしてみて。
307 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 01:35:13 ID:BIzOF5dI
それより、なんかして忙しくすることが必要だと思うけどなあ。
暇だからつい口がさびしくなるし、空腹も気になる。
暇だからつい口がさびしくなるし、空腹も気になる。
308 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 02:20:17 ID:JoH/PWGF
私も応援。
釣りやネタだとは思いたくないからだむ子さんには頑張って欲しいな。
私も今ダイエットしてる。夏場は食欲もなくなるからクーラーが効いてる部屋よりも少しでも外にでて歩いてみると良いよ。
動けば気持よくお腹も空くし、涼しい部屋でだらだら食べちゃうのよりは良いかと。
私もダイエット知識は無いに等しいから(デブのくせに、いやデブだからかorz)とりあえず動く事と野菜を多く食べて味覚の改善から始めたら毎月少しずつ体重は減ってる。
長期でゆっくりなら辛くないから。みんなの意見参考に頑張ろうね。
釣りやネタだとは思いたくないからだむ子さんには頑張って欲しいな。
私も今ダイエットしてる。夏場は食欲もなくなるからクーラーが効いてる部屋よりも少しでも外にでて歩いてみると良いよ。
動けば気持よくお腹も空くし、涼しい部屋でだらだら食べちゃうのよりは良いかと。
私もダイエット知識は無いに等しいから(デブのくせに、いやデブだからかorz)とりあえず動く事と野菜を多く食べて味覚の改善から始めたら毎月少しずつ体重は減ってる。
長期でゆっくりなら辛くないから。みんなの意見参考に頑張ろうね。
309 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 02:25:36 ID:mMsnwUEt
>298
だむ子がマジでやせて本が出版される。
タイトルは減量女。
その後映画化。主演は森三中村上。
だむ子がマジでやせて本が出版される。
タイトルは減量女。
その後映画化。主演は森三中村上。
310 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 02:33:06 ID:Eb/6xW9I
美容板から遅れて参加。
だむ子さん、自分も269gユーザーでちょくちょく覗いてたよ。あなたのブログ。
無理せず頑張って。
やっぱり正しい知識ってのは必要だと思うよ。
>>307も言ってるように、忙しくしてみるといいかもね。
体も動かせたらなお良いかと。
働いたりとかできないんだったら、部屋以外でできる趣味を持ってみるとか。
絵を描いたり写真撮ったりとか、外に出て歩いたり時間もあっというまなのでいいんじゃないかな。
何にせよ、無理せず頑張れ。
だむ子さん、自分も269gユーザーでちょくちょく覗いてたよ。あなたのブログ。
無理せず頑張って。
やっぱり正しい知識ってのは必要だと思うよ。
>>307も言ってるように、忙しくしてみるといいかもね。
体も動かせたらなお良いかと。
働いたりとかできないんだったら、部屋以外でできる趣味を持ってみるとか。
絵を描いたり写真撮ったりとか、外に出て歩いたり時間もあっというまなのでいいんじゃないかな。
何にせよ、無理せず頑張れ。
311 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 02:33:18 ID:NB0S7uLb
村上には100kg以上にまで太ってから痩せてもらわなあかんね・・・
レニー・ゼルヴィガーみたいに。
レニー・ゼルヴィガーみたいに。
312 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 03:03:17 ID:Zz1WCaY9
こいつは無理だと思う。
話を聞いて改心したふりをしておけば煽られることもなく
精神の安定を図れると思ってるんじゃないのｗ
今から痩せたとしても、まともにやって２～３年かかるだろう。
その頃、あんたいくつ？就職先も無いと思うよ。
気の毒だけど人生終了だよね。
話を聞いて改心したふりをしておけば煽られることもなく
精神の安定を図れると思ってるんじゃないのｗ
今から痩せたとしても、まともにやって２～３年かかるだろう。
その頃、あんたいくつ？就職先も無いと思うよ。
気の毒だけど人生終了だよね。
313 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 03:10:07 ID:bdWgYBh2
314 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 03:33:38 ID:dZ1vu1Qq
太りたくないならやせればいい。
やせようと思えばやせられるんだから。
甘いだけだよ。
だからデブは嫌われるんだろ
やせようと思えばやせられるんだから。
甘いだけだよ。
だからデブは嫌われるんだろ
315 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 07:38:04 ID:TxuhCdc3
316 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 09:52:06 ID:idsGiPBe
＞312
親が資産家で、親の老後だけじゃなく、
娘の老後の資金まで潤沢に準備できるんなら話は別だけど
そうでもないのなら、ほんと真剣に痩せないとダメだよね。
こんなところでキレてる場合じゃない。
はっきりいって、職歴が長く途切れちゃってる四捨五入30の女性を
受け入れてくれる職種ってすごく限られてる。
もしぬきんでた特殊技能を持ってれば話は別だけど、そうでなければ
座ってやれる仕事に就くのは非常に厳しいと思う。
そうすると、100キロ越えの体ではまず長く勤まらないし
それ以前に、採用の段階でやはりかなり敬遠されると思う。
それに、
このまま40の声を聞くようになると、体のあちこちに病気が出る。
一生付き合うことになる病気は医療費もかさむ。
配偶者がいれば別だけど、
精神的な病気を持ってる100キロ越えの女性を
喜んで妻に迎えてくれる奇特な人を探すのは大変だと思う。
確かにこのままだったらこれからの人生は非常に厳しいと思う。
だからこの騒動を機に、もっときちんとしたダイエットをして欲しい。
一日2食なんていう相撲部屋みたいなダイエットは止めるべき。
ごはんは白米じゃなくて発芽玄米。
栄養学に基づいた食事をしないとドカ食いを防げない。
「戦わないダイエット」あたりの本が読みやすいと思う。
好きじゃないからといってウオーキングをしないのはよくない。
膝や腰をいためてて物理的に歩けないのなら別だけど
もうあなたの状態は、
好き嫌いを超越して頑張らないといけないレベルだと思う。
親が資産家で、親の老後だけじゃなく、
娘の老後の資金まで潤沢に準備できるんなら話は別だけど
そうでもないのなら、ほんと真剣に痩せないとダメだよね。
こんなところでキレてる場合じゃない。
はっきりいって、職歴が長く途切れちゃってる四捨五入30の女性を
受け入れてくれる職種ってすごく限られてる。
もしぬきんでた特殊技能を持ってれば話は別だけど、そうでなければ
座ってやれる仕事に就くのは非常に厳しいと思う。
そうすると、100キロ越えの体ではまず長く勤まらないし
それ以前に、採用の段階でやはりかなり敬遠されると思う。
それに、
このまま40の声を聞くようになると、体のあちこちに病気が出る。
一生付き合うことになる病気は医療費もかさむ。
配偶者がいれば別だけど、
精神的な病気を持ってる100キロ越えの女性を
喜んで妻に迎えてくれる奇特な人を探すのは大変だと思う。
確かにこのままだったらこれからの人生は非常に厳しいと思う。
だからこの騒動を機に、もっときちんとしたダイエットをして欲しい。
一日2食なんていう相撲部屋みたいなダイエットは止めるべき。
ごはんは白米じゃなくて発芽玄米。
栄養学に基づいた食事をしないとドカ食いを防げない。
「戦わないダイエット」あたりの本が読みやすいと思う。
好きじゃないからといってウオーキングをしないのはよくない。
膝や腰をいためてて物理的に歩けないのなら別だけど
もうあなたの状態は、
好き嫌いを超越して頑張らないといけないレベルだと思う。
317 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 10:17:34 ID:8eUyw0BH
私もまだダイエット中なんだけど。
友達から、まず自分のいい所、好きな所を書き出して
今日はこれだけ頑張った、ってまず誉めて
自己イメージを高くしろって言われたよ。
そうやって自分を好きになっていくと、健康に感心が向くし
痩せてもっと自分を大事にしていきたいって思うようになるんだって
友達から、まず自分のいい所、好きな所を書き出して
今日はこれだけ頑張った、ってまず誉めて
自己イメージを高くしろって言われたよ。
そうやって自分を好きになっていくと、健康に感心が向くし
痩せてもっと自分を大事にしていきたいって思うようになるんだって
318 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 12:44:19 ID:5j6JGvXD
もう遅いかもしれんが。
中島らもの「心が雨漏りする日には」を一度読んでみて下さい。
精神科で出される薬を飲みすぎるとどうなるか、とか、結構参考になります。
それに、精神科医っていうのは症状に合わせて薬を出すだけで、問題の根本的な解決はしてくれません。
カウンセラーのいる病院にかかる事をオススメします。私自身、それですごく楽になりました。
自分の心の奥にある問題に蓋をして生きやすくするのが薬だとすれば、その問題を解決するのが
カウンセリングだと、半年間通い続けていて思いました。
カウンセリングは保険がきかないけど、置き換え食よりは安かったと思います。
中島らもの「心が雨漏りする日には」を一度読んでみて下さい。
精神科で出される薬を飲みすぎるとどうなるか、とか、結構参考になります。
それに、精神科医っていうのは症状に合わせて薬を出すだけで、問題の根本的な解決はしてくれません。
カウンセラーのいる病院にかかる事をオススメします。私自身、それですごく楽になりました。
自分の心の奥にある問題に蓋をして生きやすくするのが薬だとすれば、その問題を解決するのが
カウンセリングだと、半年間通い続けていて思いました。
カウンセリングは保険がきかないけど、置き換え食よりは安かったと思います。
319 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 17:03:13 ID:xl03fm8L
デブって言われることに抵抗がないんだろうな。
普通の人間は言われると物凄くショックを受けて痩せようとするけれど
デブと言われ慣れすぎて脂肪脳がどんどん育ってるだろう。
巨デブでババアで無職でキチガイって良いとこなし。
生きてても無意味なデブってマジでどうしようもないよね。
普通の人間は言われると物凄くショックを受けて痩せようとするけれど
デブと言われ慣れすぎて脂肪脳がどんどん育ってるだろう。
巨デブでババアで無職でキチガイって良いとこなし。
生きてても無意味なデブってマジでどうしようもないよね。
320 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 18:21:07 ID:8aUsB2yx
こういう知り合いいるよ。
デブ系じゃないけど、なにをやっても極端。０か１００。
自分で、かなりきつい目標を立てて、最初だけ全力疾走するけど、
すぐに無理がきてさぼる。
で、一旦自分の決めた事をさぼったら、あとはもうなし崩し。
ちょっと気が緩んだけど、また今日から気を引き締めようとかない。
で、結局０のまま。そしてできなかった言い訳を並べる。
自分はやろうとしたけど仕方ないって。
ダイエットだって、１００キロから、まずは９０キロでいいじゃない。
○ヶ月後には９０キロにしようって決めて、途中で多少さぼってもいいじゃない。
９０キロをクリアしたら８０キロ、次は７０．６５・・・。
３年後に６０キロ。
言い訳とリバウンドで３年後も３桁より何倍もマシ。
キレキャラになって悪態ついたり、急にいい人になったり、
それがかなりおかしいって気がついた方がイイよ。
デブ系じゃないけど、なにをやっても極端。０か１００。
自分で、かなりきつい目標を立てて、最初だけ全力疾走するけど、
すぐに無理がきてさぼる。
で、一旦自分の決めた事をさぼったら、あとはもうなし崩し。
ちょっと気が緩んだけど、また今日から気を引き締めようとかない。
で、結局０のまま。そしてできなかった言い訳を並べる。
自分はやろうとしたけど仕方ないって。
ダイエットだって、１００キロから、まずは９０キロでいいじゃない。
○ヶ月後には９０キロにしようって決めて、途中で多少さぼってもいいじゃない。
９０キロをクリアしたら８０キロ、次は７０．６５・・・。
３年後に６０キロ。
言い訳とリバウンドで３年後も３桁より何倍もマシ。
キレキャラになって悪態ついたり、急にいい人になったり、
それがかなりおかしいって気がついた方がイイよ。
321 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 23:20:19 ID:dwQmic5W
322 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/02(土) 23:32:54 ID:qbOIVxv/
323 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/03(日) 00:37:48 ID:T5gSTs3V
いや、ｦﾁ板でも本人降臨後は
-マジで更正させようとする人
-ｦﾁ先がなくなるのが嫌なので、とりあえずご機嫌をとろうとする人
-単にからかってる人
で、マジレス（風）や優しい言葉（風）のレスが増えないか？
ｦﾁ板で本人降臨というと、なぬを思い出すよ。
ｽﾚもうないみたいだね。
-マジで更正させようとする人
-ｦﾁ先がなくなるのが嫌なので、とりあえずご機嫌をとろうとする人
-単にからかってる人
で、マジレス（風）や優しい言葉（風）のレスが増えないか？
ｦﾁ板で本人降臨というと、なぬを思い出すよ。
ｽﾚもうないみたいだね。
324 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/03(日) 06:52:53 ID:JyU+WXyq
祭りは終わった？
325 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/03(日) 06:57:01 ID:iTxYak6V
見つけてもこっそり見てるか無視すればいいのに
降臨するのがもうどうしようもなく痛いよね。
過去に降臨した奴は全員もれなく逝ってる人だったよ。
降臨するのがもうどうしようもなく痛いよね。
過去に降臨した奴は全員もれなく逝ってる人だったよ。
326 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/03(日) 07:18:38 ID:wToVNVf8
54キロまで落ちたって…。身長160なんでしょ？
それって健康体重じゃん。もともとは何キロあったの？
ラードたんは薬飲む前から普通にデブだったんでしょ？
２ちゃんで多少言われたからって脳脂肪がそう簡単に落ちるかなあ。
それって健康体重じゃん。もともとは何キロあったの？
ラードたんは薬飲む前から普通にデブだったんでしょ？
２ちゃんで多少言われたからって脳脂肪がそう簡単に落ちるかなあ。
327 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/03(日) 07:27:42 ID:+r8vyjGq
ずーっとデブなんでしょ。
何十年も積もり積もった脳脂肪は未知数。
何十年も積もり積もった脳脂肪は未知数。
328 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/03(日) 14:38:53 ID:33DHdfrF
ここには役に立つことが書いてあるのも確かだが
そういうの読もうとすると
当然あちこちに混じってる
悪意のこもった罵倒のレスも読んでしまうわけで。
かといって無視してると
今度はなんて書いてあるか気になるだろうし
どっちにしてもメンヘラさんにはキッツイことですのう。
そういうの読もうとすると
当然あちこちに混じってる
悪意のこもった罵倒のレスも読んでしまうわけで。
かといって無視してると
今度はなんて書いてあるか気になるだろうし
どっちにしてもメンヘラさんにはキッツイことですのう。
329 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/03(日) 15:31:31 ID:TbmYiwZT
しかし、親御さんも大変な誤算だろうな。
イイ歳した娘が働くでもなく、嫁に行くわけでもなく
精神を病み、ブクブクと常軌を逸した太り方をし
さりとて家事を手伝う様子もなくただ日々家にいるなんて。
口には出さないかも知れんけどきっと老後の脅威だろうよ。
自分たちが老いたとき、そして死んだ後
この子はどうなるんだろうと思われてるんじゃないか。
ラード、これ見てたら真剣にやせることを考えれ。
イイ歳した娘が働くでもなく、嫁に行くわけでもなく
精神を病み、ブクブクと常軌を逸した太り方をし
さりとて家事を手伝う様子もなくただ日々家にいるなんて。
口には出さないかも知れんけどきっと老後の脅威だろうよ。
自分たちが老いたとき、そして死んだ後
この子はどうなるんだろうと思われてるんじゃないか。
ラード、これ見てたら真剣にやせることを考えれ。
330 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/03(日) 15:37:55 ID:TbmYiwZT
つづき。
そしてもっと自分自身と周りの人間を大切にすれ。
上にも書いてあるが、もうあなたには
綿々と言い訳をしてるだけの時間の余裕なんて一切ない。
肥満で困るのは当の本人だけじゃない。
ちゃんと勉強して今度はきちんとしたダイエットをすれ。
そしてもっと自分自身と周りの人間を大切にすれ。
上にも書いてあるが、もうあなたには
綿々と言い訳をしてるだけの時間の余裕なんて一切ない。
肥満で困るのは当の本人だけじゃない。
ちゃんと勉強して今度はきちんとしたダイエットをすれ。
331 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/03(日) 17:00:55 ID:mhRf2AQe
もう降臨しなくていいからね。
美容板の王道スレやショコスレ、100kgスレ（今、ちょっと流れがヘンだけどｗ）を
熟読して、自分のできる範囲で少しずつ自己改善していけばいい。
美容板の王道スレやショコスレ、100kgスレ（今、ちょっと流れがヘンだけどｗ）を
熟読して、自分のできる範囲で少しずつ自己改善していけばいい。
332 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/03(日) 17:32:34 ID:OQ6Xq9HP
美容板のデブウォッチ系・叩き系スレに常駐するくらいだもん
自分のデブさ加減なんか棚に上げてるんだろうなー
棚から下ろさないと何も始まらないよ。
全身写る鏡で見てごらんよ。醜い豚が写るはずだからさ。
目をそむけずにちゃんと見ろ。
可愛い女の子が写ってる限り、ダイエットすら出来ないよ。
あんたは 巨 デ ブ なの。わかった？
わかったらさっさと運動してきなさいよ。
減量＋維持で7～8年くらいかけるつもりでな。
面倒だと一瞬でも思ったなら、欲望を抑えられないまま
汚い豚の格好で悲惨な最期を遂げるんだな。
自分のデブさ加減なんか棚に上げてるんだろうなー
棚から下ろさないと何も始まらないよ。
全身写る鏡で見てごらんよ。醜い豚が写るはずだからさ。
目をそむけずにちゃんと見ろ。
可愛い女の子が写ってる限り、ダイエットすら出来ないよ。
あんたは 巨 デ ブ なの。わかった？
わかったらさっさと運動してきなさいよ。
減量＋維持で7～8年くらいかけるつもりでな。
面倒だと一瞬でも思ったなら、欲望を抑えられないまま
汚い豚の格好で悲惨な最期を遂げるんだな。
333 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/03(日) 21:49:35 ID:FFEChre5
皆優しいなあ…。
自分なんて、 氏 ね ば い い の に としか思わなかったよ。
馬鹿みたいな食生活でブクブク太った、言い訳ばっかりのデブなんて。
自殺をほのめかすあたりが本当に頭悪いね。
痛いやつの特徴に見事に当てはまってる。
死にたいなら断食でもすればいいよ。
自分なんて、 氏 ね ば い い の に としか思わなかったよ。
馬鹿みたいな食生活でブクブク太った、言い訳ばっかりのデブなんて。
自殺をほのめかすあたりが本当に頭悪いね。
痛いやつの特徴に見事に当てはまってる。
死にたいなら断食でもすればいいよ。
334 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/03(日) 22:56:45 ID:iTxYak6V
同意ｗ
死にたいならさっさと死ねば？としか言いようがないよ。
豚が一匹死のうが別に痛くも痒くもないし止める義理もないし。
うだうだネットで構ってチャンしてても痩せねーよ。
死にたいならさっさと死ねば？としか言いようがないよ。
豚が一匹死のうが別に痛くも痒くもないし止める義理もないし。
うだうだネットで構ってチャンしてても痩せねーよ。
335 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/04(月) 16:29:32 ID:Chj7VCiK
遺書期待age
336 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/04(月) 16:53:37 ID:2rAnILoe
ふと思う。
それでﾗｰﾄﾞﾃﾞﾌﾞは今日はどんな食事をしてどんな運動をしたのかと。
役に立てた？このスレ。
今まで通りの無知で馬鹿げたダイエット継続して無いだろうねぇ。
それじゃ
痩 せ ま せ ん よ ！！
それでﾗｰﾄﾞﾃﾞﾌﾞは今日はどんな食事をしてどんな運動をしたのかと。
役に立てた？このスレ。
今まで通りの無知で馬鹿げたダイエット継続して無いだろうねぇ。
それじゃ
痩 せ ま せ ん よ ！！
337 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/04(月) 17:30:12 ID:kVNe0oTq
>>336
言 い 訳 ば っ か の 豚 が
痩 せ ら れ る 訳 が 無 い 。
せっかくのレスを｢理想だね｣でスルーするような豚だもん。
本気でレスしてくれた人がどう思うかを考えるより何より自分が可愛い豚。
最低の生物だ。
言 い 訳 ば っ か の 豚 が
痩 せ ら れ る 訳 が 無 い 。
せっかくのレスを｢理想だね｣でスルーするような豚だもん。
本気でレスしてくれた人がどう思うかを考えるより何より自分が可愛い豚。
最低の生物だ。
338 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/04(月) 22:59:17 ID:CW/od/Fa
なんか話題が古くね？
339 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/05(火) 16:41:27 ID:eAUqJ0U2
漏れも「痩せるか、痩せないか」と言われれば、痩せないほうに30らーどだな。
つか、無理だろ、あれだけ言い訳逆ギレ大将じゃ。
つか、無理だろ、あれだけ言い訳逆ギレ大将じゃ。
340 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/05(火) 17:50:44 ID:xJdabuMG
デブほど言い訳がぽんぽん出る生き物はいない…
と思った。
と思った。
341 ：ヘンリー塚本 ◆HENRY/A.1. ：2005/07/06(水) 06:33:14 ID:uxbMu/Ff
>>290
ついでに、性欲なくなるのはパキ
トレドから切り替えたらオナニーの回数めっちゃ減ったよｗ
んん、あ、えっと、同じメンヘラってことでＳＥＸしてもらえません？今度。
お願いします。m(_ _)m
ついでに、性欲なくなるのはパキ
トレドから切り替えたらオナニーの回数めっちゃ減ったよｗ
んん、あ、えっと、同じメンヘラってことでＳＥＸしてもらえません？今度。
お願いします。m(_ _)m
342 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/06(水) 11:20:24 ID:uBWWOvM3
､;'.･('A`)
343 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/07(木) 07:39:03 ID:Qa6Sk1Ly
>>326
日記にはだむ子さん脚細いね～っていわれたとか書いてるが、160cm54㌔の身体で細いなんて
あり得ない。
日記では痩せてた頃にジャズダンスやってたとあるが、その後このスレでだむ子が
書いたいい訳によると仕事で身体壊す→54㌔らしいし(つまりジャズやってた頃は
もっと太ってたor身体を壊したと仕事先には言いつつ実はジャズダンスやってた)
本当に言い訳ばっかで醜いな。
しかも自分を語る時のドラマチックなナルシストぶりが気持ち悪い。
日記にはだむ子さん脚細いね～っていわれたとか書いてるが、160cm54㌔の身体で細いなんて
あり得ない。
日記では痩せてた頃にジャズダンスやってたとあるが、その後このスレでだむ子が
書いたいい訳によると仕事で身体壊す→54㌔らしいし(つまりジャズやってた頃は
もっと太ってたor身体を壊したと仕事先には言いつつ実はジャズダンスやってた)
本当に言い訳ばっかで醜いな。
しかも自分を語る時のドラマチックなナルシストぶりが気持ち悪い。
344 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/07(木) 07:41:36 ID:tI/E2PGe
どこ消えたんだ、だむ。
345 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/07(木) 19:00:45 ID:P38nU/9H
養豚場から脱走しました
346 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/08(金) 02:45:55 ID:Wxe9eI9N
347 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/08(金) 09:15:10 ID:Qd9F3n1I
このラードがそんな締まった筋肉質な訳ないでしょ
348 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/08(金) 09:23:08 ID:n3pdNZt1
349 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/08(金) 12:41:42 ID:8KY7Hsrt
>>346
ずっと160-54で、筋肉ついてる人ならありえる。
でもラードたんは54kgまで落ちた（本人いわく過労で）
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
じゃあ落ちる前は何キロだったの？って思わない？
飲むだけで太る薬なんてないでしょ。（副作用で食欲増えたり、ならあるけど）
あったら太れなくて悩んでる人なんていない。
筋肉ついてるナイスバディなら多少食べ過ぎたって
いくらなんでも倍以上の体重にはならないでしょ。
だから（その他の部分と比べると）足細いねー、って事じゃない？
つーかラードたん降臨きぼん。
ずっと160-54で、筋肉ついてる人ならありえる。
でもラードたんは54kgまで落ちた（本人いわく過労で）
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
じゃあ落ちる前は何キロだったの？って思わない？
飲むだけで太る薬なんてないでしょ。（副作用で食欲増えたり、ならあるけど）
あったら太れなくて悩んでる人なんていない。
筋肉ついてるナイスバディなら多少食べ過ぎたって
いくらなんでも倍以上の体重にはならないでしょ。
だから（その他の部分と比べると）足細いねー、って事じゃない？
つーかラードたん降臨きぼん。
350 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/08(金) 12:47:49 ID:b4Tj/60S
脚だけが細いっていうなら有り得るよ。
私の親戚は脚がめちゃくちゃまっすぐで、ふくらはぎや太ももにも
肉がつかない体質。
学生の頃は結構太ってたけどそれでも脚だけは細くて綺麗だった。
上半身に集中して肉が付くからかなりバランス悪い体型だった。今は全体的に細い。
私の親戚は脚がめちゃくちゃまっすぐで、ふくらはぎや太ももにも
肉がつかない体質。
学生の頃は結構太ってたけどそれでも脚だけは細くて綺麗だった。
上半身に集中して肉が付くからかなりバランス悪い体型だった。今は全体的に細い。
351 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/08(金) 14:48:15 ID:WtsN4zdL
それでもラードは世界仰天の女より３０キロも軽い件
352 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/08(金) 14:53:34 ID:Qd9F3n1I
ラードって120あったんでしょ？で、現在113か114だっけ？
さほど変わらない希ガス
さほど変わらない希ガス
353 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/08(金) 17:36:01 ID:7V3qlUg1
>>349
158センチ51キロ体脂肪率24パーセントまで絞ったとき
ウエスト61センチだったし、細いって言われたよ。
でも、まる1年以上運動もさぼってカロリー計算もさぼったら
14キロリバウンドしたよ。そのままほったらかしてたら
倍もありえるかもしれない。
158センチ51キロ体脂肪率24パーセントまで絞ったとき
ウエスト61センチだったし、細いって言われたよ。
でも、まる1年以上運動もさぼってカロリー計算もさぼったら
14キロリバウンドしたよ。そのままほったらかしてたら
倍もありえるかもしれない。
354 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/08(金) 17:54:08 ID:KMIgfk6R
お前の話とかマジどうでもいい。
ラードたんまだー？
ラードたんまだー？
355 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/08(金) 22:53:43 ID:81mMzaAZ
お前らさー
ダム湖本人にしたら、５４Ｋｇは良き思い出なんだから。
他には男に枕言葉でも何でもほめられたことないんだかだからさ、
美しい人生の1ページとして棺おけにまで持っていかせろよ。
私は ５４Ｋｇで 足細いと言われたことがありますって。
それが思いやりってもん。
ダム湖本人にしたら、５４Ｋｇは良き思い出なんだから。
他には男に枕言葉でも何でもほめられたことないんだかだからさ、
美しい人生の1ページとして棺おけにまで持っていかせろよ。
私は ５４Ｋｇで 足細いと言われたことがありますって。
それが思いやりってもん。
356 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/09(土) 02:30:08 ID:X5Aw0ZJa
＞355
そうだね。思い出は美しいままにしておいたほうがいいよね。
目が覚める（かもしれないほど）きっつい言葉で逃げ道をふさぐのと
なまあったかいクリームのような言葉で現実を曖昧にするのと
どっちがよりひどいのかは分からないが。
ヲチャとして取るべき態度は後者だろうな。多分。
そうだね。思い出は美しいままにしておいたほうがいいよね。
目が覚める（かもしれないほど）きっつい言葉で逃げ道をふさぐのと
なまあったかいクリームのような言葉で現実を曖昧にするのと
どっちがよりひどいのかは分からないが。
ヲチャとして取るべき態度は後者だろうな。多分。
357 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/10(日) 23:49:16 ID:X2cSMn+3
だむ子本人も
まわりのぼくらも
飽きてきたな
まわりのぼくらも
飽きてきたな
358 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/12(火) 06:43:08 ID:nprJtnGh
ラードたんおはよー。
最近ダイエットは順調？
それともやけ食いしちゃって増えちゃったから
出てこれないの？
仕方ないよ、食欲も太るのも全部薬のせいなんだし！
ラードたんは全然悪くないんだから
早くブログ再開して欲しいなっ！
最近ダイエットは順調？
それともやけ食いしちゃって増えちゃったから
出てこれないの？
仕方ないよ、食欲も太るのも全部薬のせいなんだし！
ラードたんは全然悪くないんだから
早くブログ再開して欲しいなっ！
359 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/12(火) 12:26:21 ID:aQhE5L1J
ラードage
360 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/12(火) 16:53:06 ID:PF8sdpbS
ラ ア ド ！
ラ ア ド ！
361 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/12(火) 21:34:02 ID:4+axPpfc
美容板に来てる悪寒
362 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/13(水) 10:52:02 ID:tRWi+n96
>>361
どこのスレよ？
どこのスレよ？
363 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/14(木) 02:49:19 ID:0lj2mihu
どうせﾃﾞﾌﾞｦﾁ系でしょ
364 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/14(木) 07:01:07 ID:55HmclQl
デヴヲチ系だったら激しく嫌だな。
でもブログにあるナルシスっぷりからするとさもありなん。
でもブログにあるナルシスっぷりからするとさもありなん。
365 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/15(金) 07:07:49 ID:TPbLc11f
でもさー、ﾃﾞﾌﾞｦﾁ系のスレを見てたから
ねらーに遊ばれて云々って被害妄想拡大してたじゃん。
今も絶対見てるって。
んで、デブって最悪とか、しれーっとして書き込んでるだろうよ。
ねらーに遊ばれて云々って被害妄想拡大してたじゃん。
今も絶対見てるって。
んで、デブって最悪とか、しれーっとして書き込んでるだろうよ。
366 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/15(金) 08:03:42 ID:yjUBMtpU
だむ子って結局何がしたいんだ？
367 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/15(金) 08:39:18 ID:FhaufRK7
痩せてキレイになって幸せになる！！
368 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/15(金) 09:42:29 ID:6Vd0ZSCe
ん～・・・この人って根っからの不幸体質っぽだからもし万が一ミラクルが
あって痩せたとしても他の不幸ネタを見つけるでしょ。
リスカ自慢厨みたいに不幸な運命の自分に酔ってるんだよね。
端からみたらプみたいな内容でも無理矢理ドラマチックに仕立て上げる
只単に食いすぎ＆怠惰で動かずにいて太っただけだってのに。
あって痩せたとしても他の不幸ネタを見つけるでしょ。
リスカ自慢厨みたいに不幸な運命の自分に酔ってるんだよね。
端からみたらプみたいな内容でも無理矢理ドラマチックに仕立て上げる
只単に食いすぎ＆怠惰で動かずにいて太っただけだってのに。
369 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/16(土) 09:33:19 ID:f5qY9NQD
美容板の『100キロ以上～』 に、だむ子居そう。
似たようなスペック＆小理屈こねてそうな語り口のレスを見かけたが…
似たようなスペック＆小理屈こねてそうな語り口のレスを見かけたが…
370 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/19(火) 11:47:10 ID:nHkIKHmX
カムバック ラーーード！
371 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/20(水) 00:26:42 ID:3Pl81GGr
この人のブログの「家人」って書き方が嫌だ。
文筆家気取りなのかな。
でもその稚拙な「文筆」気取り故に美容板にて
「これ、らーどﾀｿかも」っていう書き込みあるね。
文筆家気取りなのかな。
でもその稚拙な「文筆」気取り故に美容板にて
「これ、らーどﾀｿかも」っていう書き込みあるね。
372 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/20(水) 00:49:41 ID:GV7sNnEQ
あるあるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ同人誌の読みすぎみたいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
373 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/20(水) 22:14:19 ID:7E4k0X7L
>こんな時に身体の声に逆らう必要もない。腰の具合にだけ気を付けながら、身体を動かしていく。
汗が流れる。床に落ちる。
こういうのとか、普通体型の女性が書いてるならまあ、ふーんて感じだけど
よく考えたら100キロ越えの女性が書いてるんじゃないか！Σ（ﾟ∀ﾟ;）と
いまごろ気づいてみる。ポエムのやうな小説のやうな（？）
なんでこんないらんかっこつけた書き方すんだろー。
＞汗が流れる。床に落ちる。
が特になんか自分にはモニョっときた
汗が流れる。床に落ちる。
こういうのとか、普通体型の女性が書いてるならまあ、ふーんて感じだけど
よく考えたら100キロ越えの女性が書いてるんじゃないか！Σ（ﾟ∀ﾟ;）と
いまごろ気づいてみる。ポエムのやうな小説のやうな（？）
なんでこんないらんかっこつけた書き方すんだろー。
＞汗が流れる。床に落ちる。
が特になんか自分にはモニョっときた
374 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/21(木) 09:34:32 ID:B7AFMFO1
>>373
そうそう、100㌔超えの30過ぎの女がモタモタ運動してだらだら汗かいてる
のが現実なのに、
>身体の声に逆らう必要もない
元々学がないのが見え見えなのにもかかわらず小難しい表現だけは使いまくるから
恥ずかしい文章になるんだよｗ
そうそう、100㌔超えの30過ぎの女がモタモタ運動してだらだら汗かいてる
のが現実なのに、
>身体の声に逆らう必要もない
元々学がないのが見え見えなのにもかかわらず小難しい表現だけは使いまくるから
恥ずかしい文章になるんだよｗ
375 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/21(木) 21:57:13 ID:CkVK/jP4
文章はかっこつけてても、肝心なダイエット内容がお粗末だから爆笑。
376 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/22(金) 22:02:36 ID:QEDt858T
でもあの酔いしれ文章が見られないのはちょいと残念。
まあ、何処かで何か発信してるんだろうけど。
まあ、何処かで何か発信してるんだろうけど。
377 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/23(土) 02:00:11 ID:TYWrIdk7
デブログと平行してブログ持ってたみたいね
378 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/24(日) 13:33:28 ID:VFNZBwm5
>>377
どこに？
どこに？
379 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/24(日) 18:38:59 ID:zRicfefb
380 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/24(日) 22:34:45 ID:VFNZBwm5
>>379
多分この文豪気取り文体でかいてんだろねブログ
多分この文豪気取り文体でかいてんだろねブログ
381 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/26(火) 12:08:56 ID:llsCKXcd
文豪ﾜﾛﾀｗｗｗ
頭悪いのは文章読めば誰でもわかるのに恥ずかしいデブだねｗ
頭悪いのは文章読めば誰でもわかるのに恥ずかしいデブだねｗ
382 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/28(木) 14:07:37 ID:Rinj1SAi
この人、同人誌やっている人かなあ。
男同士が恋愛する系の。
男同士が恋愛する系の。
383 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/29(金) 10:39:54 ID:QD9zTU/J
>382
あー！分かる！
美少年同士(ボーイズ系っていうの？)が恋愛する系の同人やってそう！
知り合いの知り合いがまさにそんなのやってるんだけど、
異様に自己評価が高い・くだらない事でもドラマチック・学識ぶる割に無知
な所がそっくりｗ
オタクネタの知識ばっかり豊富で、それを知識人ぶってひけらかすもんだから
聞いてる方が恥ずかしくなっちゃうんだよ
で、外見はもろにデブオタ女そのものって感じだからもう・・・ｗ
あー！分かる！
美少年同士(ボーイズ系っていうの？)が恋愛する系の同人やってそう！
知り合いの知り合いがまさにそんなのやってるんだけど、
異様に自己評価が高い・くだらない事でもドラマチック・学識ぶる割に無知
な所がそっくりｗ
オタクネタの知識ばっかり豊富で、それを知識人ぶってひけらかすもんだから
聞いてる方が恥ずかしくなっちゃうんだよ
で、外見はもろにデブオタ女そのものって感じだからもう・・・ｗ
384 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/29(金) 19:42:58 ID:ilKoue8X
ここもさびれて、らーどﾀｿ隠れファンのチラシ裏になってるけど、いいよね！
私も「こいつはｦﾀだろうなあ」と思ってた。何のソースもないがよ。
私も「こいつはｦﾀだろうなあ」と思ってた。何のソースもないがよ。
385 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/29(金) 20:22:28 ID:ilKoue8X
ソースなしの想像は語っちゃダメですよね。ごめんなさい。
言い直します。
もしらーどﾀｿがｦﾀだったらシャレにならんなあ。
蘊蓄たれのｦﾀ。
言い直します。
もしらーどﾀｿがｦﾀだったらシャレにならんなあ。
蘊蓄たれのｦﾀ。
386 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/30(土) 05:49:32 ID:zufVZ+iT
いやー、でもヲタってそんなんだよ。
普通の人から見たら何か違和感あってキモいんだもの。
普通の人から見たら何か違和感あってキモいんだもの。
387 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/30(土) 23:57:25 ID:yEo4EHfn
らーどﾀｿ痩せたかな...
388 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/31(日) 00:13:16 ID:27rs+IMo
途中で投げ出してねらーのせいにして
ストレス太りの真っ最中でしょうに。
ストレス太りの真っ最中でしょうに。
389 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/07/31(日) 01:05:17 ID:qIczGGWX
逃走から約一ヶ月、王道で頑張っていれば2・3kgは減ってるかな。
らーどﾀｿ頑張れよ～。
らーどﾀｿ頑張れよ～。
390 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/08/04(木) 12:42:02 ID:i9+6H//l
減ってるわけないと思うよー
391 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/08/05(金) 18:40:01 ID:G8l9QLtI
らーどデブ自殺ﾏﾀﾞｰ?
392 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/08/08(月) 20:23:11 ID:dg2kz6Zo
どこへ消えたんだ、そろそろどっかで復活してるはずだが。。。
393 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/08/09(火) 08:57:10 ID:Q+EZm7V/
自殺するなら宣言してくれるだろうし、何も行動に現れてないってことは
まだ高カロリーの食い物を貪り喰ってｺﾌｺﾌ言ってるだろ。
まだ高カロリーの食い物を貪り喰ってｺﾌｺﾌ言ってるだろ。
394 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/08/11(木) 07:57:33 ID:pYOY4/EC
395 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/08/14(日) 18:16:49 ID:UE7AgcT9
age
396 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/08/16(火) 17:16:31 ID:NSVa0puN
ナルシスは乙
397 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/08/20(土) 17:17:15 ID:qrOpr8nf
398 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/08/21(日) 09:38:07 ID:yz1avSIb
最近第２のだむ子、ｻﾁﾖ夫人が大暴れなわけだが。
399 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/08/21(日) 10:54:09 ID:1F9JIhxk
え？
どこどこ？
見たい見たい～！！
ラードに飢えてるかも、自分。
どこどこ？
見たい見たい～！！
ラードに飢えてるかも、自分。
400 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/08/21(日) 11:16:44 ID:BaLkM2Ev
ダイエット日記スレ見てたらわかると思うんだけど。
401 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/08/31(水) 20:36:07 ID:9g4KIWO6
でてこ～い
402 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/09/03(土) 02:33:31 ID:j1NMxQzF
ﾗｰﾄﾞﾀｿってもしかして美容板とかヲチ板(全然本人と関係ないスレね)
に時々降臨してない?
ﾗｰﾄﾞﾌｧﾝの妄想かな。
に時々降臨してない?
ﾗｰﾄﾞﾌｧﾝの妄想かな。
403 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/09/06(火) 02:04:05 ID:8TL55Xcm
hosyu
404 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/09/09(金) 22:55:03 ID:yCyj/n62
405 ：名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！：2005/09/10(土) 14:04:47 ID:zrEhLlm6
スロット中毒のフリーターオヤジが女子高生との愛の性活サイト始める
↓
実は女子高生はオヤジを援交相手として利用してただけ
↓
その事実は認めず、オヤジ半ばストーカー化
↓
メンヘル女たちが｢頑張って！｣などと見当違いの応援
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メンヘル女たちのファンが増え、オヤジ勘違いしはじめる
↓
メンヘル女と肉体関係。付き合うことに ←今ここ
HP
http://diary2.cgiboy.com/2/0586766/index.cgi?y=2005&m=9#9
BBS
http://bbs6.cgiboy.com/6R0586766
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ほしゅ