〒くだらねぇ〜質問はここでしろ〒郵便・郵政編１５

初めまして。
通販で買い物をして、郵便振り込みで支払う事になったのですが郵便振り込みの仕方が全然わかりません。
商品と一緒に送られてきた用紙はオレンジ色で文字が書いてあります。
用紙の裏には「機械振り込み用です」と書いてありますが、絶対に機会で振りこまなければいけないのでしょうか。
また、振り込む時どういう風に振り込むのですか？
郵便振りこみなんて初めてなので全くやり方がわかりません。
申し訳ありませんがどなたか教えていただけませんしょうか。