1 :
名無し草:
(´・ω・`)建てたがな
(´・ω・`)前スレ等は後で貼るがな
(´・ω・`)建てたあとは知らんがな、こんな感じ、大体
2 :
名無し草:2008/01/06(日) 21:00:23
3 :
名無し草:2008/01/06(日) 21:08:03
4 :
名無し草:2008/01/06(日) 21:58:44
(´・∀・`)1さん乙彼様だよ!
5 :
名無し草:2008/01/07(月) 01:01:40
(´・ω・`)ラーどん氏が積極的に埋めてたがな
6 :
名無し草:2008/01/07(月) 01:02:20
(´・ω・`)開閉氏が1000かっさらっていったがな
(´つω=`)1乙やがな。
8 :
名無し草:2008/01/07(月) 10:27:58
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)何も考えずに書いたら1000ゲトしとったがな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
9 :
名無し草:2008/01/07(月) 18:56:40
(`・ω・´)ジョギングしてくるチョス
10 :
名無し草:2008/01/07(月) 18:57:40
(´・ω・`)コピペするAAを間違えたがな
(´・ω・`)気合いがみなぎってえぇがな。
12 :
名無し草:2008/01/07(月) 20:29:54
(´・ω・`)ノシ ただいまやがな
(´・ω・`)人生程々にがモットーやからあまりみなぎてないがな
(´・ω・`)今年一発目の通常距離、予定通りしんどかったがな
(´・ω・`)なんとか完走やがな
13 :
名無し草:2008/01/07(月) 21:49:31
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)今日は腹筋、腕立て伏せを少々やがな。
15 :
名無し草:2008/01/08(火) 09:54:51
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
16 :
名無し草:2008/01/08(火) 10:04:51
┃ (`・∀・´)チラッ
(´・ω・`)ニセの上の線は何ガナ?
18 :
名無し草:2008/01/08(火) 17:04:48
┃ (`・∀・´)壁
(´・ω・`)ニセ、さては失敗したガナ?
20 :
名無し草:2008/01/08(火) 20:20:44
(´・ω・`)偽オサーン流のインスパイヤやと予想やがな
21 :
名無し草:2008/01/08(火) 20:24:55
(´・ω・`)
>>19ケータイではなくPCでミロやがな
22 :
名無し草:2008/01/08(火) 21:59:59
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)今日は少し短めやがな
(´・ω・`)二日連続で通常距離はたぶんまだしんどいがな
(´・ω・`)走って…いや、歩いてきたガナ。スネ痛みが治るまで歩くガナ…
24 :
名無し草:2008/01/08(火) 23:20:46
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)漏れも左ひざの軽い痛みとは長い付き合いやがな
(´・ω・`)若くない体やし無理はせんがな
(´・ω・`)今週は歩いて、来週月曜にストレッチをしっかりして走ってみるガナ。
26 :
名無し草:2008/01/09(水) 00:33:33
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ラーどんどん、ええ判断やと思うがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
27 :
名無し草:2008/01/09(水) 09:26:34
(`・ω・´)今日も一日やったるでぇ
28 :
名無し草:2008/01/09(水) 11:33:41
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
29 :
名無し草:2008/01/09(水) 12:09:28
(´・ω・`)開閉さんは遅すぎやがな
(´・ω・`)ぬるぽ
/\
,@ / ※ >
∧_∧ヾ\_/
/iつ><) * ミ
・彡〈ノy⊂L_) @、 o
(___) ∬
彡※※※※ミ 匹ミ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
\ブゥ〜/ \何ソレ!/
\ /バカヤロー\ヒッコメー
ノ川川 ∩_∩ ∩_∩
( )( )( )
31 :
名無し草:2008/01/09(水) 20:06:34
(´・ω・`)がっ
/\
,@ / ※ >
∧_∧ヾ\_/
/iつ><) * ミ
・彡〈ノy⊂L_) @、 o
(___) ∬
彡※※※※ミ 匹ミ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
\ブゥ〜/ \何ソレ!/
\ /バカヤロー\ヒッコメー
ノ川川 ∩_∩ ∩_∩
( )( )( )
32 :
名無し草:2008/01/09(水) 23:40:00
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´-ω-`)反省やがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
33 :
名無し草:2008/01/10(木) 08:29:06
(`・ω・´)今日も一日、やったるでぇ
34 :
名無し草:2008/01/10(木) 10:10:17
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)ミスド悔いたいガナ。
36 :
名無し草:2008/01/10(木) 15:14:39
(´・ω・`)ミスドも値上げがあるようやし、
価格破壊と言われてた頃が懐かしいがな
37 :
涙犯:2008/01/10(木) 16:09:43
´・ω・` 値上がりばかりやがな
(´・ω・`)灯油値上がりはきついガナ。
39 :
名無し草:2008/01/10(木) 21:56:09
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)軽く走ってしまたガナ。つま先で地面をえぐる様に走ったらあまり痛みなかたガナ。
41 :
名無し草:2008/01/10(木) 23:19:16
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)胃もたれで少ししんどかったけど、完走やがな
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)そのまま痛みが引くといいんやけどね
(´・ω・`)ただ、休憩がてら歩いてると少し痛むガナ…。だからまだペース上げれないガナよ。
43 :
名無し草:2008/01/11(金) 00:53:40
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)膝サポーターとかもいいかもやがな
(´・ω・`)漏れは少し余裕ができたら探してみるつもりやがな
(´・ω・`)あと走り方はどうしてるがな?
(´・ω・`)人によって合う合わんはあると思うけど、
漏れは踵から着地してつま先で蹴りだしてるがな
(´・ω・`)足とシューズの機能をフル活用する意識で走ってるがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
44 :
名無し草:2008/01/11(金) 06:23:40
(`・∀・´)ヤッタルデェ〜
45 :
名無し草:2008/01/11(金) 09:21:37
46 :
名無し草:2008/01/11(金) 10:03:51
∀・´)ウフフフ
とノ
(´・ω・`)漏れも同じやがな。つま先で蹴りあげる感じやがな。
48 :
名無し草:2008/01/11(金) 13:20:10
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)寝過してもたがな
(´-ω-`)反省
(´・ω・`)足の使い方は問題ないみたいやがな
(´・ω・`)走ってる人は大体、ある程度の痛みはあるみたいやがな
(´・ω・`)走る距離を調整して回復を待つがな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
49 :
名無し草:2008/01/11(金) 20:56:42
(´・ω・`)小康状態の内にジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)少し雨降ってるけど少し走ってくるガナ。
51 :
名無し草:2008/01/11(金) 22:09:54
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)長い踏切に引っ掛かって少しペースを崩したけど
なんとか完走やがな
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
52 :
名無し草:2008/01/11(金) 23:27:25
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)最近「net切り離し中」と表示出てしばらく書き込みできないけど何か知ってるガナ?
54 :
名無し草:2008/01/12(土) 02:59:45
(´・ω・`)そりはたぶん気のせいやがな
(;´・ω・`)ちみがそう言うのなら気のせいなんやろね。
(´・ω・`)万歩計て走るのもカウントするのガナ?
56 :
名無し草:2008/01/12(土) 11:40:25
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)たしかカウントしたと思うがな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
57 :
名無し草:2008/01/12(土) 11:42:20
(´・ω・`)開閉さんはお寝坊さんやがな
(´・ω・`)スポーツ店で聞いてみるのも手ガナね。
59 :
名無し草:2008/01/12(土) 13:12:57
>>57 (´-ω-`)反省やがな
(´・ω・`)ラーどんどん、それがええと思うがな
60 :
名無し草:2008/01/12(土) 23:51:25
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
61 :
名無し草:2008/01/13(日) 00:11:36
ω・`)ノシ
(´・ω・`)ただいまやがな。
<⌒/ヽ__
/<_/___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
63 :
名無し草:2008/01/13(日) 01:30:50
(´・ω・`)ノシ おかえりやがな
64 :
名無し草:2008/01/13(日) 12:23:51
|ω・´)チラッ 開店忘れてましたがな
(´-ω-`)反省
(´・ω・`)残り半日がんがるがな
65 :
名無し草:2008/01/13(日) 15:01:19
(´・∀・)つЙ 昼から呑んでるよ!
66 :
名無し草:2008/01/13(日) 15:04:36
(´・ω・)つ【チー鱈】
(´・ω・`)つ[板わさ]
68 :
名無し草:2008/01/13(日) 21:45:09
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)今日は久しぶりの休みだったがな。
(´・ω・`)熱燗を一合だけ飲んで寝るがな。
70 :
名無し草:2008/01/13(日) 23:03:39
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、餅カレー
(´・ω・`)忙しそうやね。体を壊さんようにするがな
(´・ω・`)漏れも走ってきたガナ。えぇ汗かいたガナ。
72 :
名無し草:2008/01/14(月) 00:53:08
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)風邪ひかんようにするチョス
73 :
名無し草:2008/01/14(月) 07:09:40
(`・∀・)つЙ アサカラ ノンデルYO!
74 :
名無し草:2008/01/14(月) 08:47:05
(´・ω・`)アル中!
75 :
名無し草:2008/01/14(月) 09:34:34
(´・ω・`)ウルセーハゲ
76 :
名無し草:2008/01/14(月) 11:21:33
|ω・´)チラッ 閉店忘れてましたがな
(´・ω・`)最近、生活が乱れ気味やがな
(´-ω-`)反省
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
77 :
名無し草:2008/01/14(月) 11:31:33
(´・ω・)つ【サラミ】
78 :
名無し草:2008/01/14(月) 14:07:48
(´・ω・)つ【シュールストレミング】
(´・ω・`)つ[板わさ]
80 :
名無し草:2008/01/14(月) 15:55:59
(´・∀・)つ【冷えた塩おむすび】
81 :
名無し草:2008/01/14(月) 17:43:58
(´・ω・)つ【腐った大豆】
82 :
名無し草:2008/01/14(月) 19:55:57
(´・ω・)つ【醗酵した米】
(´・ω・`)つ[発酵した牛乳]
84 :
名無し草:2008/01/14(月) 21:13:37
(´・ω・`)おまえらみんなくたばりやがれ
85 :
名無し草:2008/01/14(月) 22:08:15
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)漏れも行ってきたガナ。
87 :
名無し草:2008/01/14(月) 23:13:07
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)手がかじかむ程の寒さやったがな
88 :
名無し草:2008/01/14(月) 23:52:56
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)ただいまやがな。
(´・ω・`)熱燗を一合だけ飲んで寝るがな。
90 :
名無し草:2008/01/15(火) 00:42:20
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、おかえり&おやしみやがな
91 :
名無し草:2008/01/15(火) 10:04:47
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
92 :
名無し草:2008/01/15(火) 16:59:54
(´・ω・`)電車に乗ったら大声で人生の不満を叫んでる男がいたがな
(´・ω・`)春にはまだ早い…がなよ?w
93 :
名無し草:2008/01/15(火) 17:08:57
(´・ω・`)こう言ってやるとええがな
(´・ω・`)『世の中に不満があるなら自分を変えろ。
それが嫌なら耳と目を閉じ口を噤んで孤独に暮せ』
(´・ω・`)某K少佐の名言やがな
(´・ω・`)電車嵐もスルーでえぇがな。
95 :
名無し草:2008/01/15(火) 20:21:19
((´・ω・`))急にえらい寒くなったけど、暖房器具が電気ストーブしかないがな
(´・ω・`)電気ストーブって一晩中つけっぱなしにしても大丈夫やろか?がな
(´・ω・`)換気できないから危ないのでは?ガナ。
(´・ω・`)ノシ
ジョギってくるガナ。
97 :
名無し草:2008/01/15(火) 21:05:43
(;´・ω・`;)ラーどんどん………
ラーどんどんの電気ストーブに対する認識は完全に間違っとるがなよ!
98 :
名無し草:2008/01/15(火) 21:16:48
(´・ω・`)しらんがな
99 :
名無し草:2008/01/15(火) 21:20:58
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、いってら〜
(´・ω・`)とはいえ、一晩つけっぱはあまり推奨せんがな
(´・ω・`)タイマーとかがええと思うがな
(´・ω・`)今日は筋トレやがな
(´・ω・`)久しぶりにラジコンをやりたくなったがな
(´・ω・`)次に実家に帰ったら押入れを漁ってみるがな
(;´・ω・`)急に雨降ってきたからほぼ走れなかったガナ…。
(´・ω・`)電気ストブってどんなんだっけ?ファンヒータしか使わないガナ。
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)ゆっくり休めって事やがな、多分
(´・ω・`)蛍光灯みたいなのが赤く光る奴が代表的やがな
(´・ω・`)あ〜あれね!分かったガナよ。確かに換気はいらんね…スマソ。
(´・ω・`)足を休めて軽くストレッチと腹筋、腕立て伏せしたガナ。
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)ノシ もはよ〜
(´・ω・`)久しぶりに体重計に乗ったら、5`増えてたがな…orz
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
>>105 (´・ω・`)ドンマイやがな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
107 :
名無し草:2008/01/16(水) 10:54:29
(`・ω・´)おぅ、がんばれや
エーライヤッチャ
エーライヤッチャ
ヨイヨイヨイヨイ
♪ /i /i /i
♪ ∠_ノ ∠_ノ ∠_ノ
〈(・∀・)ノ・∀・)ノ・∀・)ノ
`└i==|┘i==|┘i==|┘
〈 〈 〈 〈 〈 〈
 ̄  ̄  ̄
(´・ω・`)ラーどんどん、盆踊りは時季外れやがな
(´・ω・`)この時期は裸祭りやがな
(;´・ω・`)セクハ羅になるガナ。
(´・ω・`)世苦腹探題
r⌒|
∧_∧ _|_|
(`・ω・) (__ ヽ
(|  ̄(__ )
| | |\(__ )
(__)_) (___ノ
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)最初から最後までしんどかったがな
(´・ω・`)久しぶりに心が折れそうになったけど、
なんとか完走やがな
(´・ω・`)ただいまやがな。
(´・ω・`)ノシ 喪帰り〜
(;´・ω・`)このスネ痛は疲労からなんやろかガナ?今日は両方痛いガナ。
(´・ω・`)疲労や寒さ、骨盤の歪み等が考えられるがな
(´・ω・`)酷いようやと整形外科で診てもらうのも手やがな
(;´・ω・`)歩いてると多少痛みは緩和するけどガナ。
(´・ω・`)膝サポーターとかはどうやろか?
(´・ω・`)う〜む…膝は特に痛くないのよねガナ。
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるけど閉店がながな
(´・ω・`)勘違いしとったがな
(´・ω・`)多分、筋肉痛やと思うがな
(´・ω・`)思い切って2、3日休んでみるのもええと思うがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)確かにそれも手やがなね。腹筋、腕立て伏せ、スクワットやるガナ。
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)しかし、がんがらないがな
126 :
名無し草:2008/01/17(木) 08:37:19
(´・ω・`)おぅ、がんばれや
>>125 (´・ω・`)お前はしんどけ
♪ /i
♪ ∠_ノ
〈(゚д゚)ノ
`└i==|┘
〈 〈
 ̄
(´・ω・`)ラーどんどん、踊りながらこってぃ見んながな
∧_∧
(゚д゚)
ノハyハヽ
ヽ====メノ
|/ |\
"""""""""""""""""""
(´・ω・`)ラーどんどん、その恰好じゃあ寒かろうて。
(´・ω・)つ【湯たんぽ】
[湯ぬるぽ]
d (゚д゚)
ノハyハヽ
ヽ====メノ
|/ |\
"""""""""""""""""""
(´・ω・`)スクワットの予定だたけどやっぱり少し歩くガナ。
雪が積もったよ!
∧ __∧
( ´・∀・`)
.ノ^ y ヽ-,
ヽ,,ノ===lヽノ
/ l |
"""~"''"'"""''~"'""~"""~"'""'
(´・ω・`)一時間以上歩いてきたガナ。
途中の坂道で思わず走ったのは内緒やがな。
(´・ω・`)漏れとこは雪ふりよらんガナ。
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)だが無理は禁物やがな
(´・ω・`)雪はまだなく寒いだけやがな@大阪
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)今日ものんびり走っていつもより若干遅めで完走やがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)おるちょす
∧_∧
(`・ω・)
ノハyハヽ
ヽ====メノ
|/ |\
"""""""""""""""""""
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
ヾ(´・ω・`)ノシ もはがな
ヾ(´・ω・`)ノシ5年ぶりにインフルエンザにかもされたがな
ヾ(´-ω-`)ノシ昨日今日は仕事休みがながな
(´・ω・`)かもすぞ〜♪
(´・ω・`)ノシ 姐さん落ち枯れさんやがな
(´・ω・)つ【タミフル】
(´・ω・`)美せう年が出てきても幻覚やがな
(´・∀・)つ【たまご酒】
ヾ(*´・ω・`)ノシ【タミフル】【たまご酒】アリ〜
ヾ(´・ω・`)ノシ タミフル処方される時めがっさ説明されたがな
ヾ(´・ω・`)ノシでも私5年前に飲んで平気だったから
ヾ(´・ω・`)ノシ特にこれといって心配…
ヾ(´+ω+`)ノシ窓の外に美少年がな!!
(´・ω・`)それ、漏れやがな。
ヾ(*´+ω+`)ノシ… (´・ω・`145)
Σヾ(´゚д゚`)ノシ (´・ω・`145)
(´・ω・`)美少年・・・
(´・ω・`)アペオス!
(´・ω・`)エキセントリック美せう年ボウイ
(´・ω・`)暴威
(´・ω・`)40分程歩いてきたガナ。
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)漏れは筋トレやがな
(´・ω・`)漏れも腹筋、腕立て伏せ各50回やがな。
(´・ω・`)最近、腹の摘める肉がちょっと少なくなったがな
(´・ω・`)裏山やがな。
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
157 :
名無し草:2008/01/19(土) 08:03:06
(´・ω・`)しかしがんがらないがな
(´・ω・`)生きる!
159 :
名無し草:2008/01/19(土) 10:07:42
(`・ω・´)おぅ、がんばれや
>>157 (`・ω・´)お前は氏んどけ
160 :
名無し草:2008/01/19(土) 10:26:46
>>159 :∴(´゚Д゚`) -=y⊂(゜∀゜)
161 :
名無し草:2008/01/19(土) 10:32:55
-=y⊂(゜Д゜) ┗┐ヽ(・∀・ )ノ
(´・ω・`)眠いガナ。
(´・ω・)つ【フリスク】
(つω-`)~゜昼寝したがな
>>163(´・ω・`)ノシ
つ[フリスク]
>>164(´・ω・`)裏山やがな。
(´・ω・`)本日終了やがな。
(´・ω・`)3日休んでも疲労は取れてないみたいやがな。走り始めは順調だったガナ。
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)1日置きか2日走って1日休む位でどうやろか?
(´・ω・`)漏れは今後者やがな
(´・ω・`)あまり長引くようやと一度診てもらう事をお勧めするがな
(´・ω・`)今日は臨時休みやがな
<⌒/ヽ__
/<_/___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、モヤシミ〜
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
│' ~~;; ;~''
│ :: || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄'l
│:; || 。 l|
│ :: || ._ /_\._ l|
│ || l. 閉店 .| l|
│ .. || ~ ̄ ̄ ´' l|
│ ̄''|| l|
│.._||_____,l
∧ ∧
( )まだ開かないのか...
/||ミ
/::||__
/::::||開店|
|:::::|| ̄ ̄|
|:::::|| ガチャッ
|:::::|| |
|:::::||∧_∧
|:::::||・ω・`)
|:::::||o o|
\::::||―u|
\::||
\||彡
開いたガナ。
(`・∀・´)ノシ
(´・ω・`)自己分析では、太股を上げて走るとスネ辺りの痛みはしばらくの間なかった様な気がするガナ。
|ω・´)チラッ 開店してくれてる
(´・ω・`)開店してくれてるなら流れに乗るがながな
(´-人-`)ラーどんどん、感謝
(´・ω・`)開店忘れてましたがな
(´-ω-`)反省
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)春物ジャケットを買ったガナ。
(´・ω・`)ラーどんどん、裏山死す
(´・ω・`)スネの痛みは何やろうね。ただの疲労やと思うんやけど。
(´・ω・`)少し調べてみるがな
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)今日は明け方近くまで起きてるやろうから
早めに閉店しときますがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
│' ~~;; ;~''
│ :: || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄'l
│:; || 。 l|
│ :: || ._ /_\._ l|
│ || l. 閉店 .| l|
│ .. || ~ ̄ ̄ ´' l|
│ ̄''|| l|
│.._||_____,l
∧ ∧
( )間に合わなかった...
|・ω・`)チラッ
|とノ
裏|・ω・`)ノシ チョイチョイ
口| ノ
(´・ω・`)いい娘いんの?
(´・ω・`)>>開閉さん、ただそのジャケットに合わせる予定のパンツの太股が少しきついんで春先までに内太股のストレッチせなあかんガナ…
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)ソイジョイ食って帰るガナ。
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)春までに間に合うとええがな
(´・ω・`)筋トレするチョス
(´・ω・`)たこ焼きたべたいがな
(´;ω;`)舌噛んだがな
血がダラダラ出とるがな
どないしたらいいがな?
187 :
名無し草:2008/01/21(月) 20:50:01
(´・ω・`)知らんがな
(´・ω・`)ティッシュかなんかで止血して、暫く放置やがな
<⌒/ヽ__
/<_/___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、モヤシミ〜
(´・ω・`)トルツメ氏の見事なまでのスルーっぷりに乾杯やがな
(´・ω・`)うっかり覗いたらこの流れワロタがな
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)体調悪いからストレッチだけして寝るガナ。
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)昨日一昨日と臨時で休んだからどうかと思ったんやけど、
思いのほか楽に走れたがな
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、お大事にやがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
197 :
名無し草:2008/01/22(火) 01:55:04
(´・ω・`)起きとるがな
(´・ω・`)朝やがな。
(´・ω・`)昼やがな
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
201 :
名無し草:2008/01/22(火) 09:52:31
(`・ω・´)おぅ、がんばれや
(´・ω・`)今日走らんかったら3日空ける事になるから明日走って痛み出ないといいガナ。
エーライヤッチャ
エーライヤッチャ
ヨイヨイヨイヨイ
♪ /i /i /i
♪ ∠_ノ ∠_ノ ∠_ノ
〈(・∀・)ノ・∀・)ノ・∀・)ノ
`└i==|┘i==|┘i==|┘
〈 〈 〈 〈 〈 〈
 ̄  ̄  ̄
(´・ω・`)ラーどんどんは今日も陽気やがな
(´・ω・`)少し調べてみたんやけど、
すね痛はやっぱり使い過ぎが原因みたいやがな
(´・ω・`)治ればベスト、治らんようなら暫くは
走る時間を筋トレに回すのもええと思うがな
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・∀・`)♪
(´・ω・`)ノシ 開閉さん、わざわざありがとうガナ。今日は雨やからスクワットやがな。
(´・ω・`)おちゃん、ご機嫌やがな。
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)小雨に負けずなんとか完走やがな
(´・ω・`)ラーどんどん、どういたしましてやがな
(´・ω・`)ノシ おちゃーん、餅カレー
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(`・∀・´)アピオス
(´・ω・`)関節の節々がいたいガナ。
(´・ω・`)鹿児島の地からこんちはやがな。
(;´・ω・`)首付け根あたりも痛いガナ。
|ω・´)チラッ 開店忘れてましたがな
(´-ω-`)反省
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、餅カレー
(´・ω・`)ラーどんどん、風邪?
(´・ω・`)残り半日がんがるがな
(´・ω・`)アペオス
(;´・ω・`)っぽいガナ…。午前中よりマシにはなったガナ。今日も走るのは無しやがな。
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ラーどんどん、無理せずゆっくり休むがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
∀・´)ウフフフ
とノ
ω・`) エヘヘ…
とノ
∀・`)ニヤニヤ
とノ
エーライヤッチャ
エーライヤッチャ
ヨイヨイヨイヨイ
♪ /i /i /i
♪ ∠_ノ ∠_ノ ∠_ノ
〈(・∀・)ノ・∀・)ノ・∀・)ノ
`└i==|┘i==|┘i==|┘
〈 〈 〈 〈 〈 〈
 ̄  ̄  ̄
...........腰痛イチチ☆
∧∧
(´+ω+)
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)ノシ フトンヌコ、久しぶりやがな
(´・ω・)つ【サロンパス】
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
224 :
名無し草:2008/01/24(木) 11:22:53
(`・ω・´)おう、がんばれや
(´・ω・`)つ[ケムンパス]
(´・ω・`)フトンヌコ、寝杉で腰痛がな?
(´・ω・)つ【オリンパス】
(´・ω・`)つ[オクトパス]
(´・ω・`)佐賀に帰るがな。片道5時間の長旅になるがな。
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、餅カレー
(´・ω・`)気をつけて帰るがな
(´・ω・`)3日ぶりに走ってくるガナ。
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、いってらっさ〜い
(´・ω・`)漏れは今日は休みやがな
(´・ω・`)寒いがな
(´・ω・`)明朝は0度らすいがなin東京
(´・ω・`)寒すぎたガナ。いつもより早いペースで走れたガナ。痛みは途中で少し出たガナ。
..........
<⌒/ヽ__
/<_/___/【サロンパス】[ケムンパス]【オリンパス】[ゆでだこ]
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
あ…どうも ('A`)
フトンヌコ→ ノ( )ヽ
ノヽ
∧_∧ [オクトパス]
( )ノ
(つサイフ)
u-u
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)次が肝心やね。痛みが引いてるか強くなってるか。
(´・ω・`)週明けまで極寒らしいがな@大阪
(´・ω・`)ノシ フトンヌコ、モヤシミ〜
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・∀・`)…実はいるよ!
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
241 :
名無し草:2008/01/25(金) 09:18:24
(`・ω・´)おう、がんばれや
(´+ω+`)頭痛がするがな
243 :
名無し草:2008/01/25(金) 11:45:34
(´・ω・`)しらんがな
244 :
名無し草:2008/01/25(金) 12:37:01
(´・∀・`)仕事終わったから帰るよ!
今夜は一杯やるよ!
(´・ω・`)ノシ おちゃーん、餅カレー
(´・ω・)つ【ゲソ】
247 :
名無し草:2008/01/25(金) 19:41:32
(´・ω・)つ【キャピア】
(´・ω・)つ【鶴肉】
犯罪?
249 :
名無し草:2008/01/25(金) 20:56:17
(´・ω・`)しらんがな
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)漏れも続くガナ。
(´・ω・`)じゃあワテは開閉さんとラーどんどんにちゅーしちゃるがな
…中年男やけど
(´・ω・`)ノシ ただいまやがな
(´・ω・`)かなりしんどかったんやけど、なんとか完走やがな
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、いってらっさ〜い
>>252 (´・ω・`)・・・気持ちだけ受け取っておくがな
(;´・ω・`)アッーになるガナ。
(´・ω・`)痛みは途中だけやがな。明らかに前より長い距離走れる様になったガナ。
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)調子がいいようなので安心したがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´=ω=`)一睡もできなかったがな…
(´・ω・`)永遠の眠りにつくがいい(byマモー
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)NIKEの新品ネックウォーマを落札したガナ。これでウォーキング日はあったかやがな。
(´・ω・`)タオルでええがな
263 :
名無し草:2008/01/26(土) 12:04:47
(´・ω・`)勿論濡らして巻くがな
(´・ω・`)走る時はタオルやがな。濡らしたら凍りそうやがな。
(´・ω・`)ラー丼って冷えたら不味いがな?
266 :
名無し草:2008/01/26(土) 13:16:27
(´・ω・`)食った事無いから知らんがな
(´・ω・`)冷やしラー丼・・・微妙な感じやがな
(´・ω・`)ホントのところは知らんがな
(´・ω・`)では佐賀市でラーどんどんにラー丼をおごってもらうオフ会をやるがな
大臣閣でも可やがな
(´・ω・`)来ても数人やと思うからぜひやるがな
スポンサーにトルツメ氏も加えるがなよ
(´・ω・`)ラーどんどんは逃げ出したに一票やがな
(´・ω・`)しかし回り込まれてしまったがな
(´・ω・`)ラーどんどんは「これで堪忍してつかあさい」と、袋ラーメンを1箱差し出したがな
(´・ω・`)スープはラーメン、麺はうろんだから冷えたら不味いガナ。棚膳は牛薔薇、豚薔薇、鳥の各定食もおすすめやがな。
(´・ω・`)オフ会は?やがな
(´・ω・`)棚膳集合やがな。
(´・ω・`)交通費の支給を要請するがな
(´・ω・`)トルツメ氏に要請汁ガナ。
(´・ω・`)ラーどんどん、ネックウォーマー裏山死す
(´・ω・`)今日も今日とて寒さに負けずジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)胃もたれでしんどかったけど、なんとか完走やがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・∀・`)いるよ!
(´・ω・`)おや、おちゃーんがおったようですがな
(´・ω・`)ノシ
(´・ω・`)行ってくるガナ。
(´・ω・`)すぐ痛み出たから即引き返したガナ…。2日が限界みたいやがな。スクワットするちょす。
(´・ω・`)ラーどんどん、もう走るのは止めて歩けやがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)ラーどんどん、脛の痛みは足首の使い過ぎからくる
腱の炎症も一因みたいやから、スクワットならなるべくゆっくりと
やるとええと思うがな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(・ω・`)))) 占拠に逝ってくるがな
(´・ω・`)ノシ 開閉さん、了解やがな。
(;´・ω・`)テロリストがおるガナ。
(´・ω・`)それを言うならガナリストがなよ
(´-ω-)漏れはブラックリスト載りがな…
(-ω-`))))))
ダメポ
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)ミスッたがな
(´・ω・`)開閉さんは三連続レスやがな
(´・ω・`)一時間程歩いてきたガナ。
(´・ω・`)ただいまやがな。
(´・ω・`)忙しいにも程があるがな。
(´・ω・`)小学一年生と年長さんに漏れの仕事を今日は手伝わさせたがな。
<⌒/ヽ__
/<_/___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
297 :
名無し草:2008/01/27(日) 23:52:58
(´・ω・`)痩せられんがな
(´・ω・`)ラーどんどん、トルツメ氏、お疲れさんやがな
(´・ω・`)痩せるには運動と食の見直しが必須やがな
(´・∀・`)カロリーを減らして痩せるのは身体を壊す痩せ方だよ!
必要量のカロリーはしっかり取って、それ以上のカロリーを消費する運動をやるのが正しい痩せ方だよ!
|・∀・≡)ノシ
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)年とともに基礎代謝が下がるのは事実やがな
(´・ω・`)なかなか難しい問題やがな
(´・ω・`)ノシ 偽髭オサーン、久しぶりやがな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
302 :
名無し草:2008/01/28(月) 10:00:34
(`・ω・´)おぅ、死ぬ気でがんばれや
(´・ω・`)適度に軽く運動を毎日でもえぇかもやがな。
(´・ω・`)帰るガナ。朝から雨降りっばなやがな。
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、お疲れさんやがな
(´・ω・`)雨につきジョギングは臨時休みやがな@関西
(´・ω・`)寒さ対策で筋トレを少し多めにするがな
(´・ω・`)漏れもスクワット、腹筋、腕立て伏せやがな。
(´・ω・`)ただいまやがな。今日は若干早めに終わったがな。
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、トルツメ氏、餅カレー
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
<⌒/ヽ__
/<_/___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
312 :
名無し草:2008/01/29(火) 10:08:47
(`・ω・´)おう、死ぬ気で頑張れや
(´・ω・`)飯やがな。
エーライヤッチャ
エーライヤッチャ
ヨイヨイヨイヨイ
♪ /i /i /i
♪ ∠_ノ ∠_ノ ∠_ノ
〈(・∀・)ノ・∀・)ノ・∀・)ノ
`└i==|┘i==|┘i==|┘
〈 〈 〈 〈 〈 〈
 ̄  ̄  ̄
(´・ω・`)ラーどんどんは酔っ払ってしんどくて昼飯が入らんそうですがな
エーライヤッチャ
エーライヤッチャ
ヨイヨイヨイヨイ
♪ /i
♪ ∠_ノ
〈(゚д゚)ノ
`└i==|┘
〈 〈
 ̄
(´・ω・`)ただいも。
(´・ω・`)ノシ 喪帰り〜
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)雨上がりの今日はいつもより暖かかったがな
(´・ω・`)途中まで脇腹の痛みに悩まされたけど、
ペースコントロールが上手くいって最後は気持ちよくゴールできたがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
321 :
名無し草:2008/01/29(火) 22:30:14
開閉さんヱ
(´・ω・)つ∠ぬるぽ
(´・ω・`)今日は30分軽くながして来たガナ。
323 :
名無し草:2008/01/29(火) 22:31:37
ラーどんどんヱ
(´・ω・)つ∠するぽ
d(´・ω・`)
つ∠するぽ
(;´・ω・`)これはなんだろ?ガナ…。
つ∠するぽ
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
>>321 (´・ω・`)がっ
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
326 :
名無し草:2008/01/30(水) 09:44:00
(`・ω・´)おぅ、頑張れや
(´・ω・`)ラーどん丼、知らん人からワケワカラン物もろたらあかんがな
あ…どうも ('A`)
→327 ノ( )ヽ
ノヽ
∧_∧ ∠するぽ
( )ノ
(つサイフ)
u-u
ω・`) 誰もいないがな
とノ
(´・ω・`)おるがな
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ノシ 走ってくるガナ。
。゚(´・∀・`)【只今酔っ払い中】
(´・ω・`)ただいまやがな。
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、おちゃーん、トルツメ氏、餅カレー
(´・ω・`)走り始めの数十メートルで右足首に痛みが走ったがな
(´・ω・`)捻った感じの着地では無かったので
体が暖まってなかったんやと思うがな
(´・ω・`)何とか完走したけど、
寒い日のウォームアップを少し考え直した方がええかもしれんがな
(´・ω・`)明日は休みなので一日様子見やがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)今日は九州を横断したがな。日帰りで…
(´・ω・`)往復10時間弱もの移動でウンザリしたからもう寝るがな。
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)昨日の不調、体の冷えはどうやら風邪だったようですがな
(´・ω・`)ここ2、3日怪しかったんやけど、どうやらビンゴやがな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
∀・´)
339 :
名無し草:2008/01/31(木) 07:44:56
(´・ω・`)しかしがんがらないがな
(´・ω・`)漏れも1日おきに走るガナ。適当に週一何もしない日を作るか検討中やがな。
(´・ω・`)みなはんは車は何に乗ってるがな?
漏れはMOVEやがな。
(´・ω・`)足は痛みが出てきたがな
(´・ω・`)昨日の無理がよろしくなかったみたいやがな
(´・ω・`)ラーどんどん、それがええと思うがな
(´・ω・`)リフレッシュも必要やがな
>>341 (´・ω・`)車は田舎に置いてある漏れは大阪在住やがな
ただいも(´・ω・`)ノシ そうするガナよ。でも犬の散歩だけはするガナ。
(´・ω・`)漏れはMIRA AVY
(´・∀・`)今現在は歩きだよ!
(´・ω・`)小田急線がな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)歩き最強でおちゃーんのウィンやがな
(´・ω・`)おちゃんは呑兵衛だから歩きやがな。
(´・ω・`)飲酒歩行につき、おちゃーんの免許剥奪がな
(´・∀・`;)
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
デケデケ
ドコドコ オラオラッ!!
☆ ドムドム
ヽ ダダダダ ♪
☆ドシャーン! シャンシャン
=ニ= ∧_∧ ☆
/ 〃(・∀・#) /
〆| \と\と|∈Z∋
| /⌒丶丶コノ |
|ΣΣ | |∪〓 |
/|\ヘ_ノノ‖_/|\
ドチドチ!
(´・ω・`)お昼の憩いの時間やがな。
(´・ω・`)漏れはダイハツムーブやがな。走りの5MTやがな。
(`・∀・´)ニセオサーンハ ACR40ニ 乗リ換エタヨ
(´・ω・`)ニセ、それは外車ガナ?
(`・∀・´)前モデルノ エスティマ
(;´・ω・`)大きい車は税金祓えんガナ…一年くらいオデッセイだたけど…
(´・ω・`)軽なら税金安いがな
(´・ω・`)ニセオサーン、双子ちゃんは大きくなったがな?
(´・ω・`)歩いてきたガナ。軽に乗ってるガナ。
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)念のため今日も休みをとったがな
(´・ω・`)ふくらはぎに軽く痛みがあるけど、
明日はたぶん大丈夫やがな
(´・ω・`)今から飲みに出てくるがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
362 :
名無し草:2008/02/01(金) 23:25:50
(・∀・)イインダヨ
Σ(´・ω・`)オサーン!久しぶりやがな。
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)二日酔いでしんどいがな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
366 :
名無し草:2008/02/02(土) 14:17:32
sage
sageんなボケ
雨上がりまだーー!!?
デケデケ
ドコドコ オラオラッ!!
☆ ドムドム
ヽ ダダダダ ♪
☆ドシャーン! シャンシャン
=ニ= ∧_∧ ☆
/ 〃(・∀・#) /
〆| \と\と|∈Z∋
| /⌒丶丶コノ |
|ΣΣ | |∪〓 |
/|\ヘ_ノノ‖_/|\
ドチドチ!
369 :
名無し草:2008/02/02(土) 19:40:28
(・∀・)アペオス
(´・ω・`)三日ぶりのジョギングをと思ったんやけど、雨で断念やがな
(´・ω・`)寒さ対策で筋トレを少し多めにするがな
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(つω-`)寝ても寝ても眠いがな
(´-ω-`)ノシ もやしみ〜
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)雨ばかりやがな…家で出来る有酸素運動ってあるガナ?
(´・ω・`)自転車漕ぎのがあるがな
(;´・ω・`)エアロバイクを置く場所ないのよねガナ…
m9(`・ω・´)でわスクワット1万回やがな!
>>376 (´・ω・`)ラーどんどん、買うカネがじゃ?やがな
金…(´・η・`)シーッ!やがな…。スクワットって有酸素ガナ?
(´・ω・`)でわ縄跳び1万回やがな
(´・ω・`)畳がダメになるガナ…
(´・ω・`)ワテは拳法の練習を畳の上に板を敷いてやってるがな
(´・ω・`)ほほぉ、拳法とはすごいガナね〜!
(´・ω・`)マンションなら階段の上り下りとか、
部屋の中なら丈夫な台を用意して
TVでも見ながら踏み台昇降運動なんかがええがな
(´・ω・`)踏み台昇降は電話帳を台にしてもいいがな
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)図らずも三日空いたのが良かったみたいやがな
(´・ω・`)多少の違和感はあったけど、概ね良好やったがな
(´・ω・`)オーバーペース気味やったけど、気持ちよく完走できたがな
(´・ω・`)ただいまやがな。
(´・ω・`)仕事始めからノンストップで無病息災でガンガッテるがな。
(´・ω・`)寝るがな。
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、餅カレー&モヤシミ〜
(´・ω・`)電話帳とかあるから台にしてやってみるガナ。明日は走る予定だけど…
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ラーどんどん、踏み台昇降運動は
疲れてフラつきだした時が危ないから、
なるべく滑らんようにしてやるがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)ノシ もはようございますがな
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるが
(´・ω・`)な
(´・ω・`)ミスったから追加やがな
(´・ω・`)開閉さんはケアレスミスやがな
(´・ω・`)なるほど、なんか代用できる踏み台あったらえぇみたいねガナ。
397 :
名無し草:2008/02/04(月) 14:12:47
(´・ω・)つ[ビールケース]
(´・ω・`)酒屋からギらんとあかんガナ…。
399 :
名無し草:2008/02/04(月) 19:35:06
(´・ω・`)ビールをケースで買えばええがな
(´・ω・`)呑めんから勿体なすやがな。
(´・ω・`)Let's DIYやがな
(´・ω・`)100禁のすのこを組み合わせて補強すれば
1000円程度で出来るがな、多分
(´・ω・`)本日おしまいやがな。
(´・ω・`)漏れが鉄パイプを溶接して作ったるがな。
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、餅カレー
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
>>402 (´・ω・`;)スが入って使い物にならない悪寒やがな
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)防寒対策で買ったブレスサーモの手袋とシャツ、
どうやら使えそうやがな
(´・ω・`)シャツの方は日常生活でも使えるがな
(´・ω・`)この冬は暖房なしで乗り切れそうやがな
(´・ω・`)ノシ みんな餅かり〜ガナ。
(´・ω・`)太ももあげて走ったらスネ痛くならなかったガナ。でも太ももが早く疲れてまうから1日おきにスクワットやがな。
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ラーどんどん、合う方法を見つけたようやね
(´・ω・`)漏れも試行錯誤を繰り返してるがな
(´・ω・`)継続する事だけは譲らんようにしてるがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)溶接機を持ってる電気屋さんとかめったにいないがな。
<⌒/ヽ__
/<_/___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(`・∀・´)溶接機ハ半自動ガ
(`・∀・´)イイ!!
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)相変わらずニセオサーンは謎の人やがな
(´・ω・`)半次郎
(´・ω・`)今月の給料少なス…
(´・ω・`)4キロ走ってきたガナ
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)漏れは今日は1日オフやがな
(´つω-`)もやしみ〜
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるけど閉店がながな
>>416 (´・ω・`)ノシ モヤシミ〜
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
∀・´)ウフフフ
とノ
∀・`)ニヤニヤ
とノ
ω・`) ヌフヌフ
とノ
ω・`)フゥフゥ
とノ
ω・`)ヒッ・ヒッ・フ〜
とノ
..........
∧
ω・`)
とノ
|ω・´)チラッ
ω・`)ノシ フトンヌコ、久しぶりやがな
ω・`)模擬テスト受けたら惨敗やったがな
ω・`)ショックを受けてる場合じゃないので、
気持ちを切り替えてがんがるがな
>>425 ..........応援スルヨ
∧
ω・`)ノシ
(´・ω・`)ノシ フトンヌコ、ラーどんどん、産休やがな
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)体のキレが悪い微妙なコンディションやったけど
なんとか完走やがな
(´・ω・`)今日は腹筋と腕立て伏せだけやがな。
(´・ω・`)ただいまやがな。
432 :
名無し草:2008/02/06(水) 22:49:28
(゚ω゚`)しらんがな
(´・ω・)г┛☆(゚ω゚`)
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、喪帰り〜
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)開閉さんは一人上手やがな
(´=ω=)……
ひと〜り〜じょう〜ずと呼ばないで
……(=ω=`)
ω・`)
ω=`)
ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)昨日に続いて微妙なコンディションやったけど、
比較的楽に走れたがな
(´・ω・`)アズキ食びたいがな
(;;´・ω・`;;)今のフォームだとペース落として走りきれないガナ。ペース落としたらバランスがテラ悪くなるガナ。
(´・ω・`)普通の小豆がえぇのガナ?
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)ペースを落としてしんどいのはそんなもんやがな
(´・ω・`)LSD(ロング・スロー・ディスタンス)
長い距離をゆっくりと走る、
有酸素運動を目的としたトレーニングやがな
(´・ω・`)ジョギングとかはこれでやると効率がええがな
(´・ω・`)快適に走るならある程度暖まったら、
その時々の状態に任せて走るとええがな
(´・ω・`)勢いに任せすぎるとすぐにバテるから
長く走るならペースの調整は必要やがな
(´・ω・`)ペース落としたらフォーム崩れてまたスネ辺り痛くなるのよねガナ…。普通は痛くないけど、いろいろペースの落とし方を探すしかないチョス。
(´・ω・`)ラーどんどん、アズキの缶詰めが食びたいがなよ
(´・ω・`)ラーどんどんも開閉さんもよく走ってるがなね
(´・ω・`)ワテ走るの苦手だから尊敬するがな
(´・ω・`)泳ぐのが好きがな
(´・ω・`)走るいうても慣れないフォームですぐバテて歩いたりするガナよ…。泳ぐのは全身運動だからえぇ事やがな。
(´・ω・`)バテないフォームを伝授するがな
(´・ω・)つ【欽ちゃん走り】
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるけど閉店がながな
>>449 (´・ω・`)近場に格安の温水プールがあればベストなんやけどね。
(´・ω・`)なかなか無いもんやがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)ヘンな時間に寝たんで、寝付けないがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)
つ[欽ちゃん走り]
夢列車やがな。
(´・ω・`)お昼休みやがな。
(´・ω・`)今日は暖かい昼やがな。
457 :
名無し草:2008/02/08(金) 15:15:07
>>450 >泳ぐのは全身運動
(´・ω・`)
泳ぐ前は自分もそう思っていたがな
でも実際泳いだら腕と足しか使わんがな
平泳ぎやがな
(´・ω・`)クロールとかならまた違う場所の筋肉つかうのガナ?
>>457 (´・ω・`)平泳ぎでも背筋・腹筋・僧坊筋使うがなよ
(´・ω・`)フォームは大丈夫がな?
(´・ω・`)平は肩の筋肉も大いに使うがな
(´・ω・`)太ももを上げるじゃなく、膝を上げる感じで走るとえぇ感じやがな。
>>459 (´・ω・`)
自分のフォームは見たこと無いからシラネ
そこらのおっさんクロールよりは早いがな
(;;´・ω・`)汗だきゅやがな。漏れは泳げんガナ。
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)といいつつ、プチ徹夜の悪寒やがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
466 :
名無し草:2008/02/09(土) 11:08:18
>>465 (`・ω・´)おう、死ぬ気でがんがれや
(´・ω・`)大雪やがな@大阪
(´・ω・`)青空がひろがっとるガナ@佐賀
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)今から飲みに行ってきますがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)開閉さんは自前の都合で閉店早過ぎやがな
(;´・ω・`)さすがに3日連続は太ももがすぐ疲れて走れんかったガナ…。歩いてきたガナ。
(´・ω・`)雪は夜更け前に雨になってしもたがな
(´・ω・`)ショボーン
474 :
名無し草:2008/02/10(日) 09:27:16
(´・ω・`)全然よくない
(´・ω・`)そのうち良くなるがな
(´・ω・`)今日は何もしないガナ。やたら眠たいガナ…
(´=ω=`)
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)飲み過ぎて開店もせず一日潰してもたがな
(´-ω-`)反省
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(つω‐`)))…シッコ…
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(;´・ω・`)開閉さん、異常に早い開店がなね
>>480 (´・ω・`)理想は9〜10時位に就寝、3時〜4時位に起床やがな
(´・ω・`)筋トレ、ジョギングの習慣づけは割と簡単やったんやけど、
これが中々難しいがな
482 :
名無し草:2008/02/11(月) 10:24:27
(´・ω・`)坊主(小僧)かいな
483 :
名無し草:2008/02/11(月) 11:35:39
(´・ω・`)貴様ら仕事しろ
(´・ω・`)ほんまや
(´・ω・`)開閉はん、修行僧かいな
>>483 (´・ω・`)へーい
(・ω・`)))…
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)少し間が開いたから心配やったけど、
なんとか完走やがな
>>482>>484 (´・ω・`)尻に火がついた苦学生やがな
(´・ω・`)開閉さん、学生さんかいな
(´・ω・`)なんでか自営のおっちゃんかと思てたがな
(´・ω・`)尻に火て、卒論がなかい?
(´・ω・`)太もも疲れて下がってくるとスネ痛くなるガナ…。ウォーキングに切り替えて先にスクワットで太もも鍛えたがえぇガナ?
(´・ω・`)脛の痛みは一旦出ると引くまでが長いらしいがな
(´・ω・`)我慢できるなら2〜3週間単位でジョギングを中断して
すねの筋肉・腱を休める事をお勧めするがな
(´・ω・`)その間は軽いウォーキングと筋トレで
体力維持と筋力強化をするがな
(´・ω・`)出来る事は色々あるがな
(´・ω・`)焦りは禁物やがな
>>489 (´・ω・`)某国家試験やがな
(´・ω・`)サボリ癖がついてしまってるから大変やがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
開閉さん(´・ω・`)しばらくは歩くガナよ。スクワットで太もも強化やがな。しかし、勉強とジョギングの両立はすごいガナね。ガンガレガナ。
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
>>494 (´・ω・`)腕試し、本命を含めて春から夏が勝負やがな
(´・ω・`)秋以降に引っ張るとまたサボってしまうがな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・∀・`)いるよ!
(´・ω・`)おや、おちゃーんがおったがな
(´・ω・`)ノシ
(´=ω=`)朝やがな。
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、もはようがな
(´・ω・`)トルツメ氏が早朝に登場とは珍しいがな
(´・ω・`)今日から鹿児島県に出張中やがな。
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、餅カレー
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)計測間違えたかなと思うくらいの遅いタイムやったがな
(´・ω・`)強風に負けず気持ちよく走れたから無問題やがな
(´・ω・`)今日は犬の散歩してスクワットやがな。
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ラーどんどん、しっかり治すがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
∀・´)コソーリ
とノ
ω・`)
とノ パセーリ
ω‐)っ グターリ
ω=`)スリーピ
∀・)オサーン
(´・ω・`)ウォーキング寒すぎて早めに退散したガナ…。手が冷たすぎやがな。
(´・ω・`)ラーどん、乙
(´・ω・`)今日はほんま寒かったがな
(´・ω・`)シュキーソの時、久しぶりに水溜まりが氷っているのを見たがな
(´・ω・`)霜柱もすごかたがな
(´・ω・`)もちろん踏んだがな サクサク
(´・ω・`)ラーどんどん、落ち枯れさんやがな
(´・ω・`)着ぶくれMAXでやっと暖房要らずやがな@関西
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)水溜まりに氷はるのは相当冷えてるみたいガナね。佐賀とは比べ物にならんガナ。今日は犬の息も白かったガナよ。
(´・ω・`)フリースの手袋買うガナ。
(`・∀・´)サクサクサクサクサク
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)ザクグフドム
ω・`)ざくれろ
(´・ω・`)昨日今日と寒すぎやがな
(´・ω・`)外に出るのが億劫やけど、ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)少しオーバーペースやったけど、気持ちよく走れたがな
(´・ω・`)暖かくなるのが待ち遠しいがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・∀・`)いるよ!
(´・ω・`)
domo2chからガナ(´・ω・`)c2chから書き込み出来なくなってるガナ。
(´・ω・`)掟を破り少し(五分くらい)走ってもたガナ。すぐ帰ってきたけど。
(´・ω・`)久々に覗いてみたけど相変わらずの面々みたいですがな。
(´・ω・`)ノシノシ 兄さん、久しぶりやがな
(´・ω・`)おおう、覚えてくれてる人がおったとは!
(´・ω・`)またたまに覗きに来るがな。
(´・ω・`)気が向いた時に気軽に立ち寄っておくんなまし
(´・ω・`)とりあえず、活きとって良かったがな
(´・ω・`)ノシ
AA加工シテテ |
コンナ時間トカ | し…知らんがな
生活大丈夫カイナ .\
______ __/\__ ___
\|. |/
ヾ>;;::;;;'ァ、
∠Y"´゙フ ゙;‘/ ’))::';
;' ゝ‘,,ェ) (エ_,ノ:::;;;;;::';
; '(,,・ω・) ::(・ω・`):;:;::;'
.___ ゙;(ノ ';) θ .cヾ:;::;:;υ;::;' .___
| .弟 | ヾ,;' '; .||. ゙、::i:::''';' | 兄 .|
 ̄|| ̄ ''∪''∪ || .U" U  ̄|| ̄
"""""""""""""""'⌒'""""""""""""""""
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
>>531 (´・ω・`)ノシ 兄さん、おひさですがな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)ノシ おおっ!兄さんお久やがな。元気そうでなによりやがな。
(´・ω・`)風邪っぽいから帰っておとなしく腹筋、腕立て、スクワットだけするガナ。
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)寒い日が続いてるから気をつけるチョス
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(;´・ω・`)やぱり何もせずに薬飲んで寝るガナ。
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)ラーどんどん、それがええと思うがな
(´・ω・`)ついでに筋肉を休められると考えると
そう悪い事ばかりでもないがな
(´・ω・`)ノシ 大事にするがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)明日は4時起きがな
(´・ω・`)長崎に旅行に行くがなよ
(´・ω・`)ノシ いい旅にしてくるがな
(´・ω・`)土産は文明堂のかすていらでええがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)ノシ もはよう
(´・ω・`)開閉さん早いがなね
(´・ω・`)
>>542はん、今羽田行きのバス内がな
(´・ω・`)長崎は雨かも知らんそうがな
(´・ω・`)ノシ 気をつけて行ってくるがな
(´・ω・`)長崎は今日も雨やがな
(´・ω・`)ランタンフェスタ?是非とも角煮マソを食して欲しいガナ。後、揚げた食パソにエビのすり身はさんだ奴もね。ガナ
(´・ω・`)塩モナ王も食すがな
(´-ω-)残念ながら塩モナオはもう…
(´・ω・`)そ え?!
(´・ω・`)し、塩モナ王がどうしたがな!!
発売は去年なうえ(´-ω-`)つ[期間限定]
(´-ω-`)…って事やがな…
(´・ω・`)長崎ついたガナ?
(´・ω・`)長崎は今日も雪やったがな
(´・ω・`)佐賀は今日も寒かったガナ。
(´・ω・`)佐賀は年中寒いような気がする…がな
(´・ω・`)気温の事やなくてこれからいろんな意味で寒くなる一方やがな
人口も減る一方やし
(´・ω・`)佐賀は終わっとるガナ。
(´・ω・`)日本国の総人口は一億人を割ったら、縄文期の人口まで転げ落ちて行くと専門家の先生がおっしゃってるがな
(´・ω・`;)ほんまやがな!?
(´・ω・`)縄跳び100回したらバテたガナ…
(´・ω・`)つまり、将来の日本の人口は100人…
m9(`・ω・´)ラーどんどんのせいやがな!
|・`)))
(´・ω・`)ひと家族3人くらい産めばええがな
(´・ω・`)結婚?そんな言葉知らんがな
(´・ω・`)やりまくれ!
種馬の如く
(´・ω・`)長崎がな
(´・ω・`)ハウステンボスのホテルヨーロッパにお泊まりがな
(´・ω・`)風は強かったけど、ええ電気で楽しめたがな
(´・ω・`)ランタン祭り行くなら明日やけど、時間とれんかも…
| 九州なら
旅行ウラヤマシイガナ.\ 去年行ったがな
______ __/\__ ___
\|. |/
ヾ>;;::;;;'ァ、
∠Y"´゙フ ゙;‘/ ’))::';
;' ゝ‘,,ェ) (エ_,ノ:::;;;;;::';
; '(,,・ω・) ::(・ω・`):;:;::;'
.___ ゙;(ノ ';) θ .cヾ:;::;:;υ;::;' .___
| .弟 | ヾ,;' '; .||. ゙、::i:::''';' | 兄 .|
 ̄|| ̄ ''∪''∪ || .U" U  ̄|| ̄
"""""""""""""""'⌒'""""""""""""""""
(´・ω・`)ここ暫くの一番の遠出は実家への帰省やがな
(;´・ω・`)今年は宮崎キャンプ行けんガナ。
(´・ω・`)兄さんは九州のどこ行ったガナ?
(´・ω・`)、 もいらも旅行に行きたいがな…
(´・ω・`) でも、お外は雪だらけで寒いから、どこにも行きたくないがな…
(´・ω・`) 矛盾しまくりで、困っちゃうがながな
(´・ω・`)沖縄なら雪は大丈夫なはずやがな。ハウステンボスは行った事ないガナ。町の名前がハウステンボス町だっけ?
570 :
名無し草:2008/02/16(土) 23:25:00
ハウステンボス株式会社
HUIS TEN BOSCH Co,.Ltd 種類 株式会社
本社所在地 〒859-3292
長崎県佐世保市ハウステンボス町1-1
(´・ω・`)ワロス
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
573 :
名無し草:2008/02/17(日) 05:31:22
連レスきめぇ!
(´・ω・`)佐賀は曇りやがな。長崎が気になるガナ。
(´・ω・`)寒空やがな。
(´・ω・`)今日はまだ外に出てないがな
窓はすりガラスやから雨が降っとらん事しかわからんがな
(;´・ω・`)雪降ってきたガナ。
博多マデ行ッテ .| あ…あのときは
明太子買イ損ネル | 買ってる時間が
トカ阿呆カイナ .\ なかったがな
______ __/\__ ___
\|. |/
ヾ>;;::;;;'ァ、
∠Y"´゙フ ゙;‘/ ’))::';
;' ゝ‘,,ェ) (エ_,ノ:::;;;;;::';
; '(,,・ω・) ::(・ω・`):;:;::;'
.___ ゙;(ノ ';) θ .cヾ:;::;:;υ;::;' .___
| .弟 | ヾ,;' '; .||. ゙、::i:::''';' | 兄 .|
 ̄|| ̄ ''∪''∪ || .U" U  ̄|| ̄
"""""""""""""""'⌒'""""""""""""""""
(´・ω・`)ランタン祭り行ってきたがな
(´・ω・`)思ってたより規模がすごくでかくてびっくりしたがな
(´・ω・`)夜は綺麗やろうねぇ
(´・ω・`)おすすめの角煮マンもうまかたがな
(´・ω・`)びわアイスを食べそこねたがなよ
(´・ω・`)連れすスマソがな
(´・ω・`)長崎は晴れやったがな
(´・ω・`)今博多に向かってるんやけど、雪なんがな?
(´・ω・`)今日は正月休みぶりの休みやがな。
(´・ω・`)明日からまた鹿児島県は大隅地方へ出張やがな。
(´・∀・`)さつま大海がいいよ!
(´・ω・`)長崎旅行楽しかったがな
(´・ω・`)気持ちがリフレッシュされたがな
(´・ω・`)明日に向けてガンガレるがな!
(´・ω・`)ノシ もやすみ〜
(´・ω・`)で、おみやは?やがな
586 :
名無し草:2008/02/18(月) 00:49:49
(´・ω・`)知らんがな
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)長崎おみや…
(´・ω・`)つффф
(´・ω・`)福岡空港で買うた明太子蒲鉾ドゾー
(*´・ω・`)んまいがな
(´・ω・`)つффф もろたがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
>>578 ..........
∧∧
( ・ω・`)ノシ
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・∀・`)メシ
(´・ω・`)数の子明太はテラうますやがな。
(´・ω・`)鰯明太子てどうがな?
(´・ω・`)鰯は別々で食した方が良さげやがな。
(´・ω・`)ノシ フトンヌコ、ひさしぶりやがな
(´・ω・`)鹿児島のビジネスホテルからやがな。
(´・ω・`)もう少しでロケット打ち上げセンターの所まで来ているがな。
(´・ω・`)日中は春を予感させるぽかぽか日よりだったがな。
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、餅カレー
(´・ω・`)おみやは特産の芋焼酎でええがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・∀・`)いるよ!
(´・ω・`)おや、おちゃーんがおったがな
(´・ω・`)ノシ
(´・ω・`;)おちゃん何者やがな…
(´・ω・`)おちゃーんはおちゃーんやがな
(´・ω・`)おちゃーんは飲んだくれのスケベやがな
| し…知らんがな
呑ンダクレノ .| それより布団ヌコが
助平ハ兄サンヤガナ \ 健在でよかたがな
______ __/\__ ___
\|. |/
ヾ>;;::;;;'ァ、
∠Y"´゙フ ゙;‘/ ’))::';
;' ゝ‘,,ェ) (エ_,ノ:::;;;;;::';
; '(,,・ω・) ::(・ω・`):;:;::;'
.___ ゙;(ノ ';) θ .cヾ:;::;:;υ;::;' .___
| .弟 | ヾ,;' '; .||. ゙、::i:::''';' | 兄 .|
 ̄|| ̄ ''∪''∪ || .U" U  ̄|| ̄
"""""""""""""""'⌒'""""""""""""""""
(´・ω・`)押忍はすけべいなもんやがな、大体
>>596 ..........
∧∧
( ・ω・`)ノシ
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
>>605 ..........
∧∧
( ^ω^`)
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
エーライヤッチャ
エーライヤッチャ
ヨイヨイヨイヨイ
♪ /i /i /i
♪ ∠_ノ ∠_ノ ∠_ノ
〈(・∀・)ノ・∀・)ノ・∀・)ノ
`└i==|┘i==|┘i==|┘
〈 〈 〈 〈 〈 〈
 ̄  ̄  ̄
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)開店遅杉がな
612 :
名無し草:2008/02/19(火) 16:52:44
(´・ω・`)知らんがな
613 :
名無し草:2008/02/19(火) 20:13:03
(´・ω・`)
(´・ω・`)土曜からずっと体調不良やがな…何も運動してないガナ。特に寝不足やないけどクマが出来てるガナ。
(´・ω・`)妙な寒気で3日程ジョギングを避けてるがな
(´・ω・`)明日から復帰の予定やがな
(´・ω・`)ノシ ラーどんどんもお大事にやがな
(;´=ω=`)ノシ 腹筋だけでもやるべきガナ?
(´・ω・`)鍋焼きをやるべきやがな
(´・ω・`)無理はせんのが吉やがな
(´・ω・`)休む時は休んで、始める時は容赦なく始めるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・∀・`)いるよ!
(´つωー`)~゚いるけどねる!
漏れら極悪非道の佐賀ブラザーズ!
今日もネタもないのに佐賀するからな!
 ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
∧佐∧ ∧賀∧ 佐賀県
(・∀・∩)(∩・∀・) 佐賀県
(つ 丿 ( ⊂) 佐賀県
( ヽノ ヽ/ ) 佐賀県
(´・ω・`)佐賀ブラザーズ…
m9(`・ω・´)正体はラーどんどんとトルツメ氏やがな!
(´・ω・`)2時半におトイレで目が覚めてから寝付けないがな
(´・ω・`)今日大事な会合があるから困ったがな
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
626 :
名無し草:2008/02/20(水) 09:36:41
(`・ω・´)おぅ、死ぬ気でがんがれや
(´・ω・`)
>>623 漏れは善良な市民やがな。時には募金もするガナ。トルツメ氏はどうか知らんガナ。
(´・ω・`)ラーどんどんがトルツメ氏は募金箱から金をくすねると告発しとるがな
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)少し間が空いたからぼちぼち行ってくるがな
(´・ω・`)内部告発やがな。
(´・ω・`)開閉さんいてらっガナ。漏れはまだ行けそうにないガナ…
(´・ω・`)ノシ ただいまやがな
(´・ω・`)ラーどんどん、今はぐっと我慢の子やがな
(´・ω・`)前半オーバーペースで入ってもて後半がグダグダやったがな
(´・ω・`)なんとか完走やがな
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
633 :
名無し草:2008/02/20(水) 22:25:02
(`・ω・´)おぅ、明日も死ぬ気でがんがれ
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
635 :
名無し草:2008/02/21(木) 08:15:10
(`・ω・´)おぅ、死ぬ気でがんがれや
(゚д゚)
(´・ω・`)ラーどんどん、びっくり顔でこってぃ見んながな
(´・ω・`)やっと体調が復調気味やがな。今月までウォーキングとスクワットやがな。
(´・ω・`)ラーどんどん、ええ調子みたいやね
(´・ω・`)漏れは今日は筋トレやがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
642 :
名無し草:2008/02/22(金) 07:38:33
(`・ω・´)おぅ、死ぬ気でがんがれや
(`つω=´)
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)鹿児島県からただいまやがな。
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、餅カレー
(´・ω・`)暖かくなってきたおかげで、気持ちよく完走やがな
(´・ω・`)油断せずにどんどん暖かくなっていく事を望むがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
648 :
名無し草:2008/02/22(金) 22:36:51
(`・ω・´)おぅ、明日も死ぬ気でがんがれ
>>645 (`・∀・´)晩白柚・・・・
:
:
;
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(`・ω・´)おう、(ry
652 :
名無し草:2008/02/23(土) 10:04:32
死ぬ気でがんがれや
m9(`・ω・´)マックスマイル
(´・∀・`)スマイル100円だよ!
655 :
名無し草:2008/02/23(土) 11:49:09
(`・ω・)たかっ
(´^ω^`)
657 :
名無し草:2008/02/23(土) 12:24:36
(`・ω・)つIIIIIIIIII
658 :
名無し草:2008/02/23(土) 12:48:08
(´・ω・)つ@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@
_,._
( ・ω・)んも〜
○={=}〇,
|:::\,',´
、、、し、、(((@)@@@@@@
(´・ω・`)ラーどんどん、集めた小銭は寄付やがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
662 :
名無し草:2008/02/23(土) 23:50:39
(`・ω・´)おぅ、明日もがんがれや
(´・ω・`)明日…いや今日はのんびり休むがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)腹へったがな
666 :
名無し草:2008/02/24(日) 10:00:28
(´・ω・`)くえよ
(´・ω・`)温かいうろん、んまかたがな
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)今日は寒そうなので億劫やがな
669 :
名無し草:2008/02/24(日) 19:10:16
(´・ω・`)では止めろやがな
670 :
名無し草:2008/02/24(日) 20:05:53
(´・ω・)
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)前半は乗りきれん感じでしんどかったんやけど、
なんとか完走やがな
(´・ω・`)今日から野球の練習が始まったがな。
(´・ω・`)投球内容はまずまずだったがな。練習でフォークボールが良かったがな。
(´・ω・`)打撃に多少の難ありだったがな。
(´・ω・`)トルツメ氏には打ち込み千本を要するがな
(;´・ω・`)縄跳びしてたら足の裏痛いけど、慣れてないからガナ?
(´・ω・`)柔軟性が足りないとそうなるがな
ウォーミングアップに時間をかけて、十分に温め解すことが肝要やがな
(´・ω・`)冬場は特にそうがなね
負担の大きい運動はしないがなよ
(´・ω・`)ワテみたいに運動なんかしないでゴロゴロしてるのが一番やがな
(つω-`)もやすみがな
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ラーどんどん、
慣れ半分
>>675-676はんの言う事半分やと思うがな
(´・ω・`)騙されたと思ってウォームアップの時間を増やすことを
お勧めするがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)なるほどここにもストレッチやらウォームアップが絡んでくるのねガナ。ちゃんとやるガナよ。
(´・ω・`)
>>677 痩せてるならそれでもいいんだけど…ガナ。
680 :
名無し草:2008/02/24(日) 22:21:59
>>674 (´・ω・`)クッションの効いた靴履くがな
681 :
名無し草:2008/02/24(日) 23:57:13
(´・ω・`)(・ω・`)
m9(`・ω・´)つまりラーどんどんは小太りやがな!
683 :
名無し草:2008/02/25(月) 00:55:44
>>682 (´・ω・`)失礼なやつだな
何故小太りと言い切れる?
(´・ω・`)大太りかも試練がな
(´・ω・`)ラーどんどんのウェイトは80s前後やがな
何故か知っているがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)しかし、がんがらないがな
(´・ω・`)173a74`やがな。5`落としたいガナ。靴はジョギング用のエアペガサスやがな。
(´・ω・`)ぼちぼち走れる様になたかもやがな。明日から走るガナ。
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、餅カレー
(´・ω・`)明日が楽しみやね
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)ノシ 宮崎県日向市から朝やがな。
(´・ω・`;)しかし交通の便が悪いがな。
(´・ω・`)トルツメ氏、餅カレー
(´・ω・`)雨で気温が上がらんがな@関西
(´・ω・`)sagaも1日雨やがな。
(´・ω・`)こっちは暗雲垂れ籠めた1日だったがなin神奈川
(´・ω・`)雨止まんがな
(´・ω・`)ジョギング中止で一日休養やがな
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
698 :
名無し草:2008/02/26(火) 21:29:07
(`・ω・´)おう
699 :
名無し草:2008/02/26(火) 21:30:02
(´・ω・`)やあ!
(´・∀・`)今夜は飲んでるよ!
(´・ω・`)佐賀もやまんから腹筋、ストレッチやがな。
(´・ω・`)おちゃーん、日本酒のコーラ割りいう飲み方があるそうやがな
ぜひ試してくださいやがな
(´・ω・`)ラーどんどん、腹筋はロープで足を縛って吊された状態でやると効果的やがな
(´・ω・`)漏れがしてるのと形にてそうガナよ。
〇_г←こんな感じ
太もも90度、膝からを床から水平に、そして胸でクロスした両腕の肘を太ももにつけて五秒静止やがな。
(´・ω・`)これを十回五セット、かなり効くガナ。
(´・ω・`)だから吊るされて…がな
(´・ω・`)足にフック状の付けて鉄棒にぶら下がるのがあるがなね
(´・ω・`;)あれ体を引き起こせなくなったらどうなるがな?
(´・ω・`)宿にただいまやがな。
(´・ω・`)やっぱり宮崎地鶏の炭火焼きは旨いがな。
(´・ω・`)マヨネーズと柚子胡椒のミスマッチが意外や意外に焼酎が進むがな。
(´・ω・`)毎日3Kg近くの工具を装備して仕事しているから毎日下半身が鍛えているがな。
(´・ω・`)足は上げっぱなしやから似てそうやったガナよ…。引き上げた時に肘を太ももに付けるガナ。
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、ラーどんどん、落ち枯れさんやがな
(´・ω・`)トルツメ氏は黒霧を飲んでると予想やがな
(´・ω・`)ラーどんどん、〇_г←この状態から両手を180度に広げて
手のひらを下に向けて上半身が動かんようにして、
足を曲げたまま左右交互にゆっくりと床に下ろすようにするとええがな
(´・ω・`)ワイパーが動くみないな感じやがな
(´・ω・`)めちゃくちゃしんどいけど、少しずつでもやると脇腹に効くがな
(´・ω・`)ほほう、それは良さそうガナね。体勢も変えなくていいし、明日やるガナよ。
|
| 最近はめっきり
ヾ>;;::;;;'ァ、 \ 運動不足ですがな
゙;‘/ ’))::::';.., .|∧________
(エ_,ノ:::;;;;;::::::::'::;.,_
と(・ω・`と;:;::::::::::;'⊃ ダラーン
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""
(´・ω・`)ではおじじ兄やんも一緒に吊るされるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)開閉さん、最近早起きがな
(´・ω・`)チキンとした生活はいいがなね
(´・ω・`)人(´・ω・`)
(´・ω・`)チキンレース
m9(`・ω・´)お前も吊るしてやろうか〜?やがな
(´・ω・`)鶴氏やがな。
(´・ω・`)そういや学生時代、鶴ちゃんと亀ちゃんが仲良しやったがな
(´・ω・`)誰ガナ?
>>714 (´・ω・`)だいぶ良くなってきましたがな
(´・ω・`)寝つきが良くなるともっとええんやけど、
それはまぁしゃあないがな
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)食事のタイミングが悪くて何度となく
リバースカードを引きそうになったがな
(´・ω・`)何とか完走やがな
(´・ω・`)佐賀県にただいまやがな。
(´・ω・`)お土産とか買ってないがな。
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、餅カレー
(´・ω・`)今日は走ってて右足の裏痛いガナ。今まで走ってての足裏痛なかたから、なんかイライラするガナ…
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるけど閉店がながな
(´・ω・`)ラーどんどん、短気は損気やがな
(´・ω・`)時間があけば体も鈍るがな
(´・ω・`)少しずつ元の状態に戻していくがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)縄跳びの疲れ?のせいだと言い聞かすガナ。スネは最後の辺でちょっと痛みでたくらいやがな。
(´・ω・`)シャンプーの頭皮環境正常化システムをお薦めするガナ。
(´・ω・`)どんまい
>>720 (´・ω・`)亀井ちゃんと鶴田ちゃんやがな
(´・ω・`)互いに脇毛を抜きあう仲良し女子大生だったがな
(;´・ω・`)亀井と鶴田とは誰ガナ?スマソ…
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)油断したら豪快に寝過したがな
(´-ω-`)反省
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
>>731 (´・ω・`)某有名女子大の元学生がな
(´・ω・`)今は社会人がな
(´・ω・`)dやがな。有名なのガナ?
(´+ω+`)ワイン飲んだら頭が痛くなたがな
(´・ω・`)ワテは日本酒多目に飲んだら気分が物凄く悪くなるがな
(´・ω・`)そわそわしたりかっかしたりでおろおろやがな
(´・ω・`)ただいまやがな。そして寝るがな。
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)ようやく復旧したようやがな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)開閉さんは今日も一人上手やったがな
( ゚∀゚ )アヒャヒャヒャヒャヒャヒャ!
(´・ω・`)おもいおもいおもい…
( ゚∀゚ )アヒャヒャヒャヒャヒャヒャ!
(´・ω・`)さむいがな
(´・ω・`)暖かいから日がある内にジョギングに出てくるがな
(´・ω・`)昼食び杉てちっとも腹減らんがな
(´・ω・`)では晩飯代ワテに寄越せやがな
(´・ω・`)藪からスティック!
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)少しオーバーペース気味やったけど、気持ちよく走れたがな
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
..........
∧∧
(´・ω・)
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)しかし、誰もいなかったがな
..........
<⌒/ヽ-、_
/<_/___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)つ▽ フトンヌコ、マックラップ食びるがな?
(´・ω・`)ワテは布団干したがな
(´・ω・`)布団は干しても叩いてはたいたらいかんがな
(´・ω・`)表面に掃除機を掛けてゴミを吸うのが正しい布団の掃除の仕方がなよ
..........
∧∧
(´^ω^)♪
| ⊃/(___
/`ー(___/▽
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
..........
>>756サン アリガト
∧∧
( ^ω^`)ノシ
| ⊃▽(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)フトンヌコに喜んでもろえて、ワテも嬉しいがな
(´・ω・`)サラダラップは今朝初めて食びたがな
(´・ω・`)ちょとサウザンドレッシングが多いがなけど、まずまずがな
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)もう昼前やがな
∧_∧ ♪
(( (・ω・` )
♪ / ⊂ ) )) ♪
((( ヽつ〈
(_)ヽ_)
∧_∧ ♪
(( ( )
♪ / ) )) ♪
(( ( ( 〈
(_)ヽ_)
♪ ∧_∧
( ) ))
(( ( ヽ ♪
〉 ) ) ))
(_ノ(_)
∧_∧ ♪
(( ( ゚д゚)
♪ / ⊂ ) )) ♪
((( ヽつ〈
(_)ヽ_)
(´・ω・`)ラーどんどん、ノリノリやがな
(´・ω・`)ノシ あぺおす
(´@ω@`)昼酒したら悪酔いしたがな
(;´=ω=`)気持ち悪す
(´・∀・`)朝昼晩そんなの関係ねー!よ!
空いた時間に呑むよ!
(;´・ω・`)オチャーン…
(´・ω・`)ワテ酒飲みすぎが理由で鬱病になったと医者に言われたがな
(`・ω・´)9m 気をつけるがな!
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
∀・´)ウフフフ
とノ
ω・`) エヘヘヘヘ
とノ
∀゚´)ウヒョヒョヒョ
とノ
(´・ω・`)朝やがな。今日はケミカルアンカー祭りやがな。
(´・ω・`)ひな祭り目前やのに、今晩は餃子鍋やがな
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)久しぶりに足に運んでもらう感覚になったがな
(´・ω・`)気持ちよく完走やがな
776 :
名無し草:2008/03/02(日) 20:46:06
>>775 m9(´・ω・`)それはランナーズハイ中毒症状の始まりやがな
777 :
名無し草:2008/03/02(日) 20:50:08
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
>>776 (´・ω・`)ランナーズハイにはもう少し届かんような感じやがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)ただいまやがな。プレステ3を買ってきたがな。(20GB)
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)ノシ ケーキ持参で実家に向かってるがな
(´・ω・`)里帰りガナ?
783 :
781:2008/03/03(月) 14:19:19
(´・ω・`)
>>782 そうがな
(´・ω・`)次の里帰りは3/6がなよ
(´・ω・`)そうガナか。頻繁な里帰りは大変ガナね〜。
(´・ω・`)
>>784 通院も兼ねてるがなよ
(´・ω・`)親の元気な顔が見れるから、そんなに苦ではないがな
(´・ω・`)ノシ 今週は熊本県人吉市に出張中やがな。
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)ノシ もはろ
..........
∧∧
( ・ω・`)ノシ
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
・`)ノシ
(´・ω・`)日曜から走ってないガナ…雨やら、黄砂やら…腹筋、腕立て伏せくらいやがな。
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ラーどんどん、筋トレを続ける事も大事やがな
(´・ω・`)筋肉質な体で快適脂肪燃焼ライフやがな
(´・ω・`)但し筋肉質な身体になると、やたら腹が減るようになるがなよ
実施済みやがな
(´・ω・`;)間違えたがな
"実証済み"やがな
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)少し寒かったけどなんとか完走やがな
(´・ω・`)調子にのって食べ過ぎてもて体重が落ちんがな
(´・ω・`)体脂肪率はあまり変わらんのんやけど、
体重は微増やがな
(´・ω・`)漏れも食欲抑えんとあかんガナ…。なんとか現状維持やがな。
(´・ω・`)雪やがな…
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、風邪ひかんようにするがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)昨日寝すぎていまいち眠くならんがな
(∩・ω・`)∩ 起きてる人おるがなー?
(`・∀・´)アピオス
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
エーライヤッチャ
エーライヤッチャ
ヨイヨイヨイヨイ
♪ /i /i /i
♪ ∠_ノ ∠_ノ ∠_ノ
〈(・∀・)ノ・∀・)ノ・∀・)ノ
`└i==|┘i==|┘i==|┘
〈 〈 〈 〈 〈 〈
 ̄  ̄  ̄
(´・ω・`)ラードンどん、何があったがな?
(;´・ω・`)ただの空元気やがな…
(´=ω=`)~゚ 眠くて空元気も出ないがな…
(´・ω・`)人吉出張もツマラナサスやがな。
(´・ω・`)人吉は内村の出身地やがな。
(´・ω・`)人吉ってなんか遺跡がなかったけがな?
(´・ω・`)バースデーケーキ食ったガナ。
ω・`)ノシ おめ!やがな
(´・ω・`)ノシ dやがな。歳はとりたくないガナね…。さて、ウォーキングと縄跳びやるガナ。
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、おめでとさんやがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)ノ もはよさん
(´-ω-`)
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)開閉さんは寝ぼけてるがな
(´・ω・`)目が覚めたら甘いモノで血糖値あげるがな
(´・ω・`)太りすぎたのでウォーキングダイエットしたいがな
(´・ω・`)お土産買うか悩んだ結果、渡す時間すらない位に忙しいから止めたがな。
(´・ω・`)佐賀に帰れば机の上は書類の山のヨカーンやがな。
>>816 (´・ω・`)よくあることやがな
>>817 (´・ω・`)週1、2@1時間2時間歩くなら
週3、4@30分歩く方がええがな
(´・ω・`)靴選びは慎重にやがな
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、餅カレー
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)久しぶりに無理せん状態でええタイムで走れたがな
(´・ω・`)土曜日の広島・ソフトバンク戦のタダチケットを知人から頂いたので見に行くガナ。
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるけど閉店がながな
(´・ω・`)ラーどんどん、裏山死すやがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)初観戦でテンソンあがるガナよ。
(´・ω・`)もはよう
(´・ω・`)黒人演歌歌手・ジェロは秋元康が噛んでいると知ってなんか白けたがな
(´・ω・`)ジェロかっこよすやがな。
(´・ω・`)おっす
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)ちっす。
(´・ω・`)開閉さんは遅すぎやがな
(´・ω・`)今日の夕飯は日本産材料で作った肉マンがな
(´・ω・`)肉マソだけで足りるガナ?
(´・ω・`)コンビニのとは違う、ガワも中身もぎっちり詰まり、大きい肉マンだから大丈夫がな
>>831 (´・ω・`)でも小麦粉が値上がりしたせいか、前より小さくなってたがな
(´・ω・`)自作なら中の具を自分なりにアレンジできるから楽しそうやがな。
(´・ω・`)30分走ってきたガナ。久々にいい汗かいたガナ。
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
>>829 (´・ω・`)なかなか寝付けんがな
(´・ω・`)ラーどんどん、復帰準備やね
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)開閉さんは今日も一人上手やったがな
838 :
名無し草:2008/03/08(土) 12:51:44
(´・ω・`)つまりぬるぽやがな
(´・ω・`)タダイモやがな。いい試合を見れたガナ。
(´・ω・`)ノシ ラーどんどん、喪帰り〜
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)最初の一歩から両足の筋肉がクライマックスやったがな
(´・ω・`)よう完走できたなってのが正直な感想やがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)開閉さんは今日も一人上手やったがな
845 :
名無し草:2008/03/09(日) 13:45:30
(´・ω・`)しらんがな
846 :
名無し草:2008/03/09(日) 13:47:04
(´・ω・`)紫蘭がな
847 :
名無し草:2008/03/09(日) 13:47:54
(´・ω・`)
シラン(紫蘭、学名 Bletilla striata Reichb. fil.)とはラン科シラン属の宿根草。
日本、台湾、中国原産の地生ラン。
日向の草原などに自生する。
848 :
名無し草:2008/03/09(日) 13:48:53
(´・ω・`)シランがな
849 :
名無し草:2008/03/09(日) 13:49:37
(´・ω・`)
シラン(silane, 水素化ケイ素)とはケイ素の水素化物で化学式 SiH4、分子量 32.12 の無機化合物である。
無色の気体であり、液化ガスとして入手が可能である。
(´・ω・`)今日もお暇な基地がおるがな。
(´・ω・`)朝から雨でやな天気やがな。
(´・ω・`)開閉さんに聞きたい事あったけど内容忘れてもたガナ…
(´・ω・`)ラーどんどん、なんやろ?
(´・ω・`)分る事ならいつでもウェルカムやがな
854 :
名無し草:2008/03/09(日) 16:48:05
(´・ω・`)忘れると言うことは大したことでは無いっちゅうこっちゃかな
(´・ω・`)はじめましてですがな
(´・ω・`)ようこそ知らんがなIN難民へやがな
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
858 :
名無し草:2008/03/09(日) 23:07:22
(´・ω・`)ようこそここへ
( ´,_ゝ`)くっくくっく
..........
∧∧
( ´,_ゝ`)
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
/\
,@ / ※ >
∧_∧ヾ\_/
/iつ´,_ゝ`) * ミ
・彡〈ノy⊂L_) @、 o
(___) ∬
彡※※※※ミ 匹ミ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
\ブゥ〜/ \何ソレ!/
\ /バカヤロー\ヒッコメー
ノ川川 ∩_∩ ∩_∩
( )( )( )
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
|ω・´)チラッ 開店してくれてる
(´・ω・`)開店してくれてるなら流れに乗るがながな
(´-人-`)感謝
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)疲れましたがな
(´・ω・`)ではこれを食うがな
(´・ω・)つ●~●~●~
おはぎと爆弾おにぎりとウ○チョスやがな
m9(`・ω・´)漏れは真ん中のを戴くガナ。
(´・ω・`)おはぎいただくがな
..........
<⌒/ヽ-、_
/<_/___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)親鸞がな。
(´・ω・`)全身が筋肉痛やがな。
(´・ω・`)忙しいから寝るがな。
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないけど開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)もはがな
(´・ω・`)はもがな。
..........
∧∧
( ・ω・`)
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)皆さん、もはようございますやがな
(´・ω・`)フトンヌコは今日も出席やがな
(´・ω・`)出席率が上がる事はええ事やがな
875 :
名無し草:2008/03/11(火) 11:06:10
(´・ω・`)
ハモ(鱧)Muraenesox cinereus は、ウナギ目・ハモ科に分類される魚の一種。
沿岸部に生息する大型肉食魚で、日本では高級食材として扱われる。
なお、利用の際は近縁種のスズハモ M. bagio(Hamilton, 1822)と特に区別しない。
(´・ω・`)sageてちょす
877 :
名無し草:2008/03/11(火) 17:23:21
(´・ω・`)話は判った
(´*ω*`)花粉症がピークがな
(´*ω*`)今日だけでティシュ2/3箱消費すたがなよ
(´*ω*`)目もカユカユで困ったがな
(´・ω・`)もう花粉の季節がな…
..........
<⌒/ヽ-、_
/<_/___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)なんで走ったら足裏痛くなるか謎やがな。
(´・ω・`)30分走ったら汗だくやがな。
883 :
名無し草:2008/03/11(火) 23:03:36
>>881 (´・ω・`)そういうモンやがな
ソールの分厚い靴履くとええがな
ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ラーどんどん、足が痛いのは間隔が空いたせいもあると思うがな
(´・ω・`)汗だくなのはええ事やと思うがな
(´・ω・`)じっくりと元の状態に戻していくがな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・ω・`)ムカ
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)ソールはまあまあ厚いんだけどね〜…ガナ。
(´・ω・`)ん〜やっぱり間隔あけたら痛くなんのね…ガナ。
(´・ω・`)ニセ…
889 :
名無し草:2008/03/12(水) 11:32:16
(´・ω・`)偽オサーンの言う事もあるかもやがな
(´・ω・`)試行錯誤やがな
(´・ω・`)今日の夜はウォーキング汁ガナ。
(´*ω*`)ウオーキングしたいけど、花粉症がひどくて無理ちょす
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
..........
∧∧
(´・ω・)
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)足は良かったんやけど、心肺的に少しきつかったがな
(´・ω・`)なんとか完走やがな
(´・ω・`)ノシ フトンヌコ、もはようがな
..........
∧∧
( ・ω・`)ノシ
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)つ∪~
カップラいかがかな?
..........
∧∧
(´・ω・)
| ⊃∪~(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
..........
>>897サン アリガト
∧∧
( ・ω・`)ノシ
| ⊃∪~(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)ノシ ようガナ。
(´・∀・`)メシ♪
..........
∧∧
( ・ω・`)ノシ
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)ノシ
(´・ω・`)おちゃーんが分かっててキリ番ゲトやがな
ω・`)ノシノシメシ
..........
<⌒/ヽ-、_
/<_/___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)ノシ フトンヌコ、モヤシミ〜
907 :
名無し草:2008/03/12(水) 22:49:37
(´・ω・`)しかし
ぬ る ぽ
やがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
909 :
名無し草:2008/03/13(木) 01:45:20
(´・ω・`)ショボーン
..........
∧∧
(´=ω=)
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)フトンヌコ、早起きで眠そうやがな
(´・ω・)つ【コーヒー】
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
..........
∧∧
( =ω=`)ノシ
| ⊃/(___
/`ー(___/【コーヒー】
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)ヤッターマソコーヒーライター
(´・ω・`)消防の頃にはやったガナ。
(´・ω・`)ノシ 宮崎県日向市に来たがな。
(´・ω・`)もちろん仕事やがな。
(´・ω・`)トルツメはん、県庁前でヌードになったらいかんがな
(;´・ω・`)やばいガナ…右膝がズキズキするガナ。またジョギング控えないとガナ。
>ラーどん
(´・ω・`)病院池!
(;´・ω・`)絶えず痛みがある訳やないけど、たまにズキズキくるガナ…。歩いてる時は大丈夫やがな。
(´・ω・`)右膝かいな
(´・ω・`)脛と足の裏は左側やっけ?
(´・ω・`)怪我してる部分を庇って他の場所ってのはよくある事やがな
(´・ω・`)無意識の内にやってまうから困りものやがな
(´・ω・`)
病院で診てもらって
一度きっちりと治してしまうのが最善やと思うがな
(´・ω・`)それがスネは痛くない代わりに足裏痛がきたのよねガナ。
(´・ω・`)あっ、足裏は両方やがな。
..........
<⌒/ヽ-、_
/<_/___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)ノシ フトンヌコ、モヤシミ〜
(´・ω・`)踏み台昇降とかウォーキング筋力を保ちつつ
様子を見るのがええかもしらんね
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
925 :
名無し草:2008/03/13(木) 22:39:01
(´・ω・`)オランがな
思う存分閉店するとええがな
926 :
名無し草:2008/03/13(木) 22:40:50
(´・ω・`)オラン(英語:Oran)
アルジェリア北西部に位置する同国二番目の都市である。
人口は897,700人。
オラン県の県都である。
(´・ω・`)sageてくれたらいい椰子っぽいがな。
(´・ω・`)40分ウォーキングしてきたガナ。夜でも大分暖かくなってきたからウォーキングでもえぇガナね。後は腹筋、腕立て伏せやがな。
(´・ω・`)おはようがながな
930 :
名無し草:2008/03/14(金) 09:04:25
(´・ω・`)
”夜でも大分暖かくなってきた”
よるでも おおいた あたたかくなってきた
と読んでしまったがな
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)大分も暖かいはずやがな。
933 :
名無し草:2008/03/14(金) 11:57:59
(´・ω・`)メンドクサ
(´・ω・`)メシやがな
935 :
名無し草:2008/03/14(金) 13:24:13
(´・ω・`)メンドクサやけど行ってきたやんけ
(´・ω・`)どこにがな?
937 :
名無し草:2008/03/14(金) 15:55:24
(´・ω・`)お返し買いにやんけ
(´・ω・`)ホワイトデーのがな?
939 :
名無し草:2008/03/14(金) 17:10:11
(´・ω・`)知らんがな
940 :
名無し草:2008/03/14(金) 17:58:30
(´・ω・`)知らんがな
941 :
名無し草:2008/03/14(金) 17:59:03
(´・ω・`)やんけ
(´・ω・`)雨やがな@関西
(´・ω・`)予定変更で今日は筋トレするがな
( ´,_ゝ`)漏れはマタリとウォーキングやがな。
|ω・´)チラッ 少し早い
(´・ω・`)少し早いけど閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
945 :
名無し草:2008/03/14(金) 22:00:55
(´・ω・`)早すぎやんけ
明日は早起きしろよ
(´・ω・`)佐賀にただいまやがな。
(´・ω・`)まだまだ佐賀も夜は寒いがな。
(´・ω・`)知らんがな
(´=ω=`)はらへたけど眠いがな
(´=ω=`)二度寝するか、ぐわんにするか迷うがな
949 :
名無し草:2008/03/15(土) 09:58:42
(´・ω・`)知らんがな
(´・ω・`)寝ながら食うべきやがな。
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(`・ω・´)ぐわん食べたがな
(`・ω・´)ぐわん食べたら目が覚めたがな
(・ω・´)))台所大掃除するがな
(´・ω・`)今日は早じまいやがな。
(´・ω・`)そして彼女とでえとやがな
(´・ω・`)ワテはケーク持参で実家に向かってるがな
(´・ω・`)カノゾは仕事やがな。愛犬と戯れるガナ。
(´・ω・`)
>>955 は通院がなさん?
>>956 (´・ω・`)ラーどんどん、当たりがな
(´・ω・`)今回の実家行は、明日のお墓参りの為がな
(´・ω・`)明日のお昼は家族でお墓に近い中華街に行くがな
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)少し体は重かったけどなんとか完走やがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
961 :
名無し草:2008/03/15(土) 23:32:37
(`・ω・´)おぅ、お前もな
(´・ω・`)本日終了やがな。
(´・ω・`)かなり疲れたがな。
(´・ω・`)ノシ トルツメ氏、落ち枯れ山やがな
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)開店忘れてましたがな
(´-ω-`)反省
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
965 :
名無し草:2008/03/16(日) 23:15:32
(`・ω・´)おぅ、居ねぇな
(´・ω・`)昼にビール大1杯飲んだら悪酔いして爆睡したがな
(´・ω・`)そのせいで今眠れないがな
967 :
名無し草:2008/03/17(月) 01:09:47
(´・ω・`)ではぬるぽやがな
..........
∧∧
(´-ω-)
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|ω・´)チラッ 人がいる
(´・ω・`)人がいるなら開店がながな
(´・ω・`)ノシ フトンヌコ、もはようがな
(´・ω・`)今日も一日がんがるがな
(´・ω・`)にいはお
(´・ω・`)ノシノシメシ
..........
∧∧
( -ω-`)
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)フトンヌコ、いつまで寝ぼけとるんやがな
(´・ω・`)つd□ はい、こーしー
(´・ω・`)
つd□~と
..........
∧∧
(´-ω-)
| ⊃/(___
/`ー(___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
..........
<⌒/ヽ-、_
/<_/___/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(´・ω・`)ジョギングしてくるチョス
(´・ω・`)ただいまやがな
(´・ω・`)今一乗り切れんかったけど、何とか完走やがな
(´・ω・`)ノシ フトンヌコ、モヤシミ〜
|ω・´)チラッ 誰もいない
(´・ω・`)誰もいないなら閉店がながな
(´・ω・`)ノシ いい夢をみるがな
(´・∀・`)いるよ!
(´・ω・`)おや、おちゃーんがおったがな
(´・ω・`)ノシ
981 :
名無し草:2008/03/17(月) 22:47:11
(´・ω・`)
(´・ω・`)ノシノシ
983 :
名無し草:2008/03/17(月) 23:41:37
(´・ω・`)ノシノシノシ
984 :
名無し草:
(´・ω・`)ノシノシノシノシ