【　緊　急　】　メアドをうつしたいんだが

PCでメールしていた俺がスマホを買ったから、
そっちにメアドうつしたいんだが、
ちまちま友達のメアドを入力するしかないのか？

まあそんなに友達いないからものすごい量ってわけではないんだが

がんがれ。