晩ごはんが味噌汁と御飯

朝　ﾊﾞﾅﾅ　ｺｰﾋｰ
昼　ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄﾊﾞｰｶﾞｰ　ﾎﾟﾃﾄ　ｺｰﾋｰ
夜　ｶｷﾌﾗｲ弁当

【朝】メロンパン。紅茶。
【昼】ナシ
【夜】鮭のムニエル。エノキとほうれん草のガーリックバターソテー。味噌汁。御飯

３゜）＜親子どんぶりが精子どんぶりに読めた。オエー

やきにきゅ

朝　ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ　ｺｰﾋｰ
夜　ご飯　海苔　焼きたらこ　ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾀﾄ　白身ﾌﾗｲ　水

【朝】だし巻卵。納豆。漬物。御飯。味噌汁。
【昼】紅茶。
【夜】今から作ります。

>>195

Zｶﾚｰ

＞駄盤さん

オレにぴったりの献立を立ててくれ！
24才男
180cm 73kg
最近ビンビンにならない

>>197
亜鉛が良いらしいよ＞男性機能
だから、牡蠣がいいんじゃないかな。
ｼﾝﾌﾟﾙに生牡蠣とか。
（一説によると風呂に牡蠣の剥き身を入れるのも効果的とか）

あとは、ビール酵母配合の栄養補助剤のエ○オス錠。
これは、○液がドバドバ出るらしい。。。

シンプルに、にんにく素揚げ。

ﾛｯｸっぽい

毎晩料理うｐしてくれ。

ミルクは陸の牡蠣っていわれほど滋養があるらしいね

ｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝも含まれてるしね

>>201
んじゃ、オカズは裸ペリー画像で。
丼で三杯はイケるね！！！

【朝】納豆
【昼】白飯
【夜】味噌汁

>>204

朝昼晩で１ｾｯﾄか？

おやつに漬物食べるといいよ。漬物には食物繊維が豊富だから

駄盤さんスゴイ！
いま丁度カップメンの汁飲み干してしまったとこ・・耶馬っ

>>204
明日は
【朝】スクランブルエッグ
【昼】トースト
【夜】コーヒー
こんな感じ？

>>203
明日こっそりね。。

>>206
引越ししてから料理と読書くらいしかやることがないのれす。。。

明日の朝食の仕込みして寝まっす。。。
主夫になりたいなぁ。。。

>>209

主夫になりたきゃ空気嫁！

>>207
明日は
【朝】バンズ
【昼】チーズハンバーグ
【おやつ】ピクルス
【夜】バンズ

米好き

>>211を見習って

朝　水
昼　米
夜　火

はたらかざるものくうべからず

【朝】無し
【昼】紅茶。
【夜】オムライス。ほうれん草のおひたし。味噌汁。

>>198
ありがとう

【朝】無し。
【昼】無し。
【夜】無し。

食欲減退

朝　ﾍﾞｰｺﾝのﾊﾟﾝ　ｺｰﾋｰ
夜　ﾒﾝﾁｶﾂのり弁当　桃の天然水　ﾍﾞﾙｷﾞｰﾜｯﾌﾙ

>>217
治るモンも治らんよ。
とにかく食え！

朝　賞味期限切れコンビニ弁当
昼　賞味期限切れコンビニ弁当
夜　賞味期限切れコンビニ弁当

以上、コンビニ店員の漏れの食生活。

>>216　
３゜）＜あんただったのか。
>>217
３゜）＜食欲ないときは山芋をすすれー。
>>220
３゜）＜いいなー。飽きるだろうけど｡


３゜）＜朝：　　無し
３゜）＜昼：　　グリルシェフの噂のカレー
３゜）＜晩：　　ｾﾌﾞｿｲﾚﾌﾞｿの幕の内弁当

３゜）＜やっぱり料理に挑む気力なし。。えへへ

朝　オートミール　
昼　エビピラフ弁当　沖縄レモン
夜　豆腐炒め

３゜）＜おう福、主食を食っとらんじゃなぁ〜か。ﾀﾞﾒだぞ。

>>223
夜は米抜くこと多い
太る

３゜）＜寝る３〜４時間前に晩飯食っとかなきゃ、ってのは聞いたことあるな。

３゜）＜俺なんていくら夜食喰ってもちっとも太らんぜ、、

「肉は7時間経たないと消化されない」うんたら.....
血液型にもよるよ。太る食べ物は。

３゜）＜ﾍｪｰ・・！例えばO型が太る食い物って何？

炭水化物とかブロッコリー

体脂肪を燃やそう

３゜）＜ほぉ〜、、、　ブロッコリーで太るのか…ためしに喰ってみるかな

なあ、今日味噌汁作っちゃたよ。
初めて作ったわりには(ﾟДﾟ)ｳﾎﾞｧｰ

３゜）＜ちゃんとイリコ（関東では煮干と呼ぶ）から出汁とったのかね。

O型はレタスもNGらしいね。たけしの番組でやってた
晩飯食べたら1時間散歩して燃やすようにはしてる

３゜）＜ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾚﾀｽて。ﾀﾞｲｴｯﾄ食みたいなのになあ。

３゜）＜ところで福耳は体重が気になるお人？意外〜〜

俺はｶﾂｦだしなんだよ

３゜）＜カツヲ風味のふんどし♪　ぜーたくな京風やろうだぜ

>>236
母ちゃんの教えだからな

>>234
結構気使うんだよ実際....

これから桜餅食べて寝ます

＞1
今日は寿司だよ
うらやましいだろ。