ファルセットを出す方法

ファルセットを出す練習をしているのですが、
どうしても喉に力が入ってしまって思う様に出ません。
喉の力を抜く方法等はあるんでしょうか。
肺活量が全然ないので、トレーナーは
肺活量が増えれば自然と力も抜けると思うと
言っているのですが、そうなんでしょうか。
弓場徹や高田三郎の本等を参考にして練習してます。
知識のある方、アドバイスお願いします。

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俺ファルセットの意味がいまいちよく分からん。
結局どんな声なの？って感じ。
裏声ではないんでしょ？

ファルセットってどないな声？

ファルセットとは実態の無い様なとても軽い声で、
声帯が近くに寄り合わず、
比較的広く開いたままでほとんど声帯の開閉を伴わず、
声帯の粘膜組織部分が細かく振動する事です。

誰か方法を御存知の方、いらっしゃらないでしょうか。

あ、ちょっとごめーん。1の元カノでーす。^^;)
みんなごめんね？あいつがこんなつまんない板作っちゃってm(._.)m
あいつ・・・私に振られてからおかしくなっちゃってさぁ・・・責任感じちゃうな。
あたしの友達のゆーじ君があいつのこと教えてくれたんだ〜。
「あいつお前に振られてから2chにはまってるぜ」って。
最初「はぁ？」って感じだったよー(^-^;
何？テレビ？って感じ。普通の女子高生ってそんな掲示板知らないもん！
それでーゆーじ君ちのパソコンで見せてもらったんだーここ。
なんかすごくない？見た事無いおっきい顔文字？とかあるし♪超すごい♪♪
あっ、話が変わっちゃった(T-T)ごめんなさい。
1・・・ほんとはいいヤツなんだ。大目に見てやってよ！ごめんね！☆彡

漏れ職場で疲れたときに良くﾌｧﾙｾｯﾄ使ってるよ
あくびをするときなんかにも便利
結構男が使うと気味悪がられるれるから、見知らぬ
場所では使わないけどな