「悲報」俺氏ベンチ70kgが上がらないwwwwwww [転載禁止]©2ch.net
1 ：無記無記名：
もうすぐラグビー始めて1年になるというのに…
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先輩にホモセックスしてもらわなかったの？
ホモセックスすればすぐあがるよ
ホモセックスすればすぐあがるよ
チェストプレス70kg3回いければベンチ70上がる？
5 ：ハイパーストレングス杏奈ちゃん ◆RgzmhZO4uU ：2015/02/22(日) 17:42:34.37 ID:UYg7joEF
ボール投げるんだしベンチよりインクラインすれば
あとフロントスクワットやリバースハックスクワット、ハックリフト。前傾姿勢で押し合うんだからインクラインプレスやこれらの前傾姿勢脚力種目が役に立つ
あとフロントスクワットやリバースハックスクワット、ハックリフト。前傾姿勢で押し合うんだからインクラインプレスやこれらの前傾姿勢脚力種目が役に立つ
当たり負けない身体を作りたいんですが、どこを鍛えればいいんですか？
身長169
体重68
身長169
体重68
単発糞スレ立てるなボケ
2ちゃん初心者なのでご勘弁m(_ _)m
>>9
怒らないから、さっさと削除依頼出しておけよ
怒らないから、さっさと削除依頼出しておけよ
11 ：無記無記名：2015/02/22(日) 18:53:52.04 ID:swK/s5jf
テレビ東京に三土手大介が出てるぞ
さまーず二人を重心チェックしてる
さまーず二人を重心チェックしてる
12 ：無記無記名：2015/02/22(日) 19:04:08.87 ID:FDlrvETJ
ベンチプレスの記録が伸びないという17歳の読者に対して、ドリアンが回答している。
｢ベンチプレスでどれだけ挙げるかを自慢するが、体は貧弱な人というのが
たくさんいる。このような人たちは、どれだけの重量を挙げられるかを自慢するための
技術を磨くことに一生懸命になっている。つまり、胸の上から腕が伸ばされるまでの
約60cmの距離で、どれだけの重さを持ち挙げられるかということで、他の人の注目を
集めようとしているのだ。彼らが使用するウエイトは完璧に左右のバランスがとれていて、
体の中心線から約38cm外側の位置で握って支える。使うバーは強化スチール製で．．．
(あまりにも長いので中略)｣
ひとしきりベンチプレスの動作がいかに簡単であるか語り、さらに続ける。
｢こんな種目でどれだけの重量を挙げられようと、その重量がすなわち実際の運動や
生活で使う筋力の向上や筋量アップの大きさを示すことにはならないのだ。
君のベンチプレスの記録になど、私は興味がない。君よりもベンチプレスの記録は
劣るかも知れないが、実際に押したり、引いたりする力、あるいは大きな石や、
それに”女性を持ち上げたりする力”は大きい人がいるのだ。｣と、とめどなく続く。
質問コーナーにも関わらず、17歳少年に｢君のベンチの記録など興味ない｣と切り捨て、
挙句の果てには、｢ベンチプレスのためだけのプログラムなど忘れてしまえ｣と語る。
自己顕示欲を捨て、大きな視野で考えろとアドバイス。
結局、2ページの質問コーナーなのに、延々とベンチプレスに拘る愚を攻め続け、
質問者の望むプログラムメニューの記事は、定期券サイズの範囲であっさり終了。
http://blogs.yahoo.co.jp/thunderlips/16862334.html
｢ベンチプレスでどれだけ挙げるかを自慢するが、体は貧弱な人というのが
たくさんいる。このような人たちは、どれだけの重量を挙げられるかを自慢するための
技術を磨くことに一生懸命になっている。つまり、胸の上から腕が伸ばされるまでの
約60cmの距離で、どれだけの重さを持ち挙げられるかということで、他の人の注目を
集めようとしているのだ。彼らが使用するウエイトは完璧に左右のバランスがとれていて、
体の中心線から約38cm外側の位置で握って支える。使うバーは強化スチール製で．．．
(あまりにも長いので中略)｣
ひとしきりベンチプレスの動作がいかに簡単であるか語り、さらに続ける。
｢こんな種目でどれだけの重量を挙げられようと、その重量がすなわち実際の運動や
生活で使う筋力の向上や筋量アップの大きさを示すことにはならないのだ。
君のベンチプレスの記録になど、私は興味がない。君よりもベンチプレスの記録は
劣るかも知れないが、実際に押したり、引いたりする力、あるいは大きな石や、
それに”女性を持ち上げたりする力”は大きい人がいるのだ。｣と、とめどなく続く。
質問コーナーにも関わらず、17歳少年に｢君のベンチの記録など興味ない｣と切り捨て、
挙句の果てには、｢ベンチプレスのためだけのプログラムなど忘れてしまえ｣と語る。
自己顕示欲を捨て、大きな視野で考えろとアドバイス。
結局、2ページの質問コーナーなのに、延々とベンチプレスに拘る愚を攻め続け、
質問者の望むプログラムメニューの記事は、定期券サイズの範囲であっさり終了。
http://blogs.yahoo.co.jp/thunderlips/16862334.html
13 ：無記無記名：2015/02/22(日) 19:04:39.71 ID:FDlrvETJ
あなたは、南喜郎に出会った事があるだろうか？
トレーニーで賑わうジムであなたがセットを終えてほっと一息ついているそんな時
インターネットの掲示板で書き込んだ時
会社や学校で、「ウエイトをやってます」といった時
何処からともなく南喜郎は現れるのだ
「ベンチナンキロ？」
・・・ああ、愛すべき南喜郎に幸あらん事を・・・
「南喜郎」とは一体なんであろうか？
それは、我々トレーニーに唐突に話しかけてくるベンチプレス信仰者の事である。
トレーニーであれば、一度は彼（彼女）等に出会ったことがあるのではないだろうか？
「ベンチ、ナンキロ？」
代表的なその鳴き声は、何故か、地域、時代を問わず共通であるという。
しかし、その生態については今だ知られざる部分も多いのだ・・・
トレーニーで賑わうジムであなたがセットを終えてほっと一息ついているそんな時
インターネットの掲示板で書き込んだ時
会社や学校で、「ウエイトをやってます」といった時
何処からともなく南喜郎は現れるのだ
「ベンチナンキロ？」
・・・ああ、愛すべき南喜郎に幸あらん事を・・・
「南喜郎」とは一体なんであろうか？
それは、我々トレーニーに唐突に話しかけてくるベンチプレス信仰者の事である。
トレーニーであれば、一度は彼（彼女）等に出会ったことがあるのではないだろうか？
「ベンチ、ナンキロ？」
代表的なその鳴き声は、何故か、地域、時代を問わず共通であるという。
しかし、その生態については今だ知られざる部分も多いのだ・・・
14 ：無記無記名：2015/02/22(日) 19:06:28.32 ID:FDlrvETJ
私が以前、南喜郎にとって全ての指標がベンチプレスであるといったことを覚えてるだろうか？
南喜郎にとってベンチプレスの最高記録だけが筋力体力の指標であり、スクワットやデッドリフトが250kg挙がろうが、200kgでクリーン出来ようが
「ふ〜〜〜ん」なのである
[君はベンチプレスをやったことあるか？」あるいは「やっているか？」の問いに対し、
ベンチプレスはやったとこがない、やる必要ないのでやってない、別の種目で代用してる、と答えた場合
これは南喜郎にとって、基本中の基本と信じて疑わない神仏的な存在であるベンチプレスをやらないなんて、なんだる馬鹿者だ。
トレーニーのレベルはたいしたことないに決まってる、どうせベンチプレス１００ｋｇも上がらない雑魚だろう・・と結論付けられるのである
忘れてはならないことは南喜郎はベンチプレス以外の筋力には全く興味が無いということ。
たとえスクワットがベンチプレスの半分しか挙がらなくても、足を全く鍛えていなくても、ベンチプレスさえ強ければ強いという思想なのである。
「筋力・体力・運動の基本、指標は足腰にある。トレーニングはバランスよくやらないと意味ない。」
という定説はもはや完全に覆され
「全ての基本はベンチプレス。これなしに筋トレは語れない。これをやるだけで基礎体力は全て身に付く。」
という彼らの世界の独自の思想が根底にあるのである。
南喜郎にとってベンチプレスの最高記録だけが筋力体力の指標であり、スクワットやデッドリフトが250kg挙がろうが、200kgでクリーン出来ようが
「ふ〜〜〜ん」なのである
[君はベンチプレスをやったことあるか？」あるいは「やっているか？」の問いに対し、
ベンチプレスはやったとこがない、やる必要ないのでやってない、別の種目で代用してる、と答えた場合
これは南喜郎にとって、基本中の基本と信じて疑わない神仏的な存在であるベンチプレスをやらないなんて、なんだる馬鹿者だ。
トレーニーのレベルはたいしたことないに決まってる、どうせベンチプレス１００ｋｇも上がらない雑魚だろう・・と結論付けられるのである
忘れてはならないことは南喜郎はベンチプレス以外の筋力には全く興味が無いということ。
たとえスクワットがベンチプレスの半分しか挙がらなくても、足を全く鍛えていなくても、ベンチプレスさえ強ければ強いという思想なのである。
「筋力・体力・運動の基本、指標は足腰にある。トレーニングはバランスよくやらないと意味ない。」
という定説はもはや完全に覆され
「全ての基本はベンチプレス。これなしに筋トレは語れない。これをやるだけで基礎体力は全て身に付く。」
という彼らの世界の独自の思想が根底にあるのである。
15 ：無記無記名：2015/02/22(日) 19:07:20.93 ID:FDlrvETJ
今日もジムで得意げに春日歩きさ。
で、君はベンチナンキロ？
嗚呼、ベンチプレス信仰に栄光あれ
で、君はベンチナンキロ？
嗚呼、ベンチプレス信仰に栄光あれ
16 ：無記無記名：2015/02/22(日) 19:12:20.92 ID:FDlrvETJ
ベンチプレス＝最高重量をひたすら追い求めるただの数字ゲーム
ベンチなんて所詮、見栄ゲームだから最後におまけ程度で軽くやる程度でOK。
ラグビーに大切なウエイト種目
https://www.youtube.com/watch?v=Y7XYiB1ajNA
https://www.youtube.com/watch?v=fKr8-HkIAsw
ベンチなんて所詮、見栄ゲームだから最後におまけ程度で軽くやる程度でOK。
ラグビーに大切なウエイト種目
https://www.youtube.com/watch?v=Y7XYiB1ajNA
https://www.youtube.com/watch?v=fKr8-HkIAsw
17 ：無記無記名：2015/02/22(日) 20:02:00.34 ID:vYa9P8Zj
またゆとりのガキがクソスレたてたのか
18 ：無記無記名：2015/02/22(日) 20:06:03.13 ID:eKZh5q+4
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1226129643/194
194 1 2015/02/22(日) 18:46:34.00 HOST:softbank126068124019.bbtec.net[126.68.124.19]
削除対象アドレス： http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1424593924/
削除理由・詳細・その他： 単発でスレを立てるなと言われたため
194 1 2015/02/22(日) 18:46:34.00 HOST:softbank126068124019.bbtec.net[126.68.124.19]
削除対象アドレス： http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1424593924/
削除理由・詳細・その他： 単発でスレを立てるなと言われたため
20 ：無記無記名：2015/02/22(日) 22:06:37.66 ID:swK/s5jf
>>16
ラグビーと似てる競技のアメフトには、ベンチプレスが身体テストの必須科目になってるね
他のスポーツはともかくアメフトやラグビーでは、ベンチプレスは役に立つんじゃないかな
だから、この場合は他のスポーツのトレーニングの動画を貼るべき
ラグビーと似てる競技のアメフトには、ベンチプレスが身体テストの必須科目になってるね
他のスポーツはともかくアメフトやラグビーでは、ベンチプレスは役に立つんじゃないかな
だから、この場合は他のスポーツのトレーニングの動画を貼るべき
21 ：無記無記名：2015/02/22(日) 23:26:55.65 ID:OdvOa5O+
こんなんで削除依頼だせとか言うならソースくんにも言えよ
あいつ普通に10個くらい板違いスレ立ててるだろ
あいつ普通に10個くらい板違いスレ立ててるだろ
>>9
性格歪み過ぎ
性格歪み過ぎ