一般人>>>>>ベンチ豚
1 ：無記無記名：2014/06/30(月) 00:28:10.87 ID:SxJrhvey
ベンチ豚になるとトレーニングし始めた前よりも身体機能が落ちる
2 ：無記無記名：2014/06/30(月) 00:47:03.22 ID:kE/C8Ih6
ジムでよく見る光景
女性トレーニー
有酸素マシンで歩いたり走ったり足を使って全身運動
終わるとマシンで下半身中心に全身バランスよくトレーニング
男性トレーニー
ベンチに寝転がってプレス、ベンチに座ってダンベル、寝転がって腹筋
座ったり寝たりして情けない奴ばかり
上半身の前側ばかり鍛えて、足はほとんど運動しない。
これでいいのか男性トレーニーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
女性トレーニー
有酸素マシンで歩いたり走ったり足を使って全身運動
終わるとマシンで下半身中心に全身バランスよくトレーニング
男性トレーニー
ベンチに寝転がってプレス、ベンチに座ってダンベル、寝転がって腹筋
座ったり寝たりして情けない奴ばかり
上半身の前側ばかり鍛えて、足はほとんど運動しない。
これでいいのか男性トレーニーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
3 ：無記無記名：2014/06/30(月) 01:10:08.88 ID:qsyZNqIg
全体を犠牲にして局部鍛錬をすることに意味があるのか
局部鍛錬の成果を上げるためにベンチ以外の種目をキチンとやっている人間が
いわゆるベンチ豚といわれる人種にどれだけ存在するのかにかかってるな
局部鍛錬の成果を上げるためにベンチ以外の種目をキチンとやっている人間が
いわゆるベンチ豚といわれる人種にどれだけ存在するのかにかかってるな
4 ：無記無記名：2014/06/30(月) 04:32:09.99 ID:vxIzk+4O
ベンチだけでも8割説が崩壊
もはやベンチプレス上半身万能説は地に堕ちた
ベンチばかりやってるやつの上半身はどう見てもバランス悪い
もはやベンチプレス上半身万能説は地に堕ちた
ベンチばかりやってるやつの上半身はどう見てもバランス悪い
5 ：無記無記名：2014/06/30(月) 04:36:46.86 ID:vxIzk+4O
ベンチッチーベンチッチー
せえの ｺﾞﾛﾝ
フンガァァァｗｗｗｗｗｗｗｗ！！！！！！
ﾁｺ
・・・・・・
せえの ｺﾞﾛﾝ
フンガァァァｗｗｗｗｗｗｗｗ！！！！！！
ﾁｺ
・・・・・・
7 ：無記無記名：2014/06/30(月) 20:10:41.81 ID:Q5lUTS8+
>>6
ホモっぽい
ホモっぽい
8 ：無記無記名：2014/07/04(金) 12:40:29.95 ID:mqSGIiJ/
ンァッ! ハッハッハッハー! このベンチンフンフンッ豚ハアアアアアアアアアアァン!
9 ：無記無記名：2014/07/04(金) 18:44:10.76 ID:EiNFRcRf
>>6
空気嫁のオトコ版？
空気嫁のオトコ版？
10 ：無記無記名：2014/07/05(土) 01:26:14.94 ID:upYgSs+A
>>1
上半身の身体機能は上がるだろ
上半身の身体機能は上がるだろ
11 ：無記無記名：2014/07/11(金) 01:22:04.84 ID:7t7vrSNX
筋バランスが崩れるので下がる恐れあり
12 ：無記無記名：2014/07/11(金) 14:53:44.06 ID:Fr5BzYa8
ベンチ豚はアメリカ行けば普通にゴロツキに取り囲まれ身ぐるみはがされる
一方、お子ちゃま扱いのチビガリｗｗｗ
ベンチ豚は胸ばっか鍛えてるから胸が重くて引っ張ったり後ろから押したりすると
すぐｺﾛｰﾝって転がるほどバランス悪いよ
すぐｺﾛｰﾝって転がるほどバランス悪いよ
15 ：無記無記名：2014/07/11(金) 15:05:22.66 ID:7t7vrSNX
ベンチおじさんはろくに片足立ちもできないとは聞いたことある
どんだけ胸発達してんだよ
>>14
ゴローンとしやすくなるのなら別に良いじゃないか
ゴローンとしやすくなるのなら別に良いじゃないか
18 ：無記無記名：2014/07/13(日) 07:22:28.53 ID:ol2OgAkK
胸筋発達してるやつきもい
19 ：無記無記名：