プロテイン★総合スレ 130g

■新 ウェイトトレーニングwiki
・プロテイン FAQ
http://www48.atwiki.jp/pumpup/pages/19.html
・利用者の多いショップ情報
http://www48.atwiki.jp/pumpup/pages/17.html

■初めての方必読テンプレ>>1-5

■前スレ
プロテイン★総合スレ 129g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1395791340/

※ 検索で直接スレに来た方へ
このスレはウエイトトレ板のスレです。ウエイトトレからかけ離れた質問は板違いになりますので注意して下さい。

■頻繁に初心者が聞く質問と答え

Q.「プロテイン」ってそもそも何？
A.タンパク質を英語で言うとそうなる。一般的にはタンパク質補給の為のパウダー状の栄養補助食品を「プロテイン」と言う。
ホエイ、ソイ、カゼイン、またはそれらの混合などの種類があるが、筋肉増強目的の初心者は、とりあえず
ホエイかつタンパク質含有率が高いもの(70〜80%以上)を選んで買うべし。

Q. プロテインはどれくらい飲めばいいの？
A. その人の運動量により異なる。筋トレしていて筋肉増強が目的の人は、だいたい1日に体重kg×1.7g〜2gの
タンパク質が必要と言われている。体重×2gで算出すると、仮に体重が70kgなら1日の必要量は140g。
日常の食事で摂取するタンパク質を140gから引いて、足りないタンパク質をプロテインから摂取すればいい。
食事からのタンパク質量計算が面倒なら、普段の食事からタンパク質をしっかり摂ることを前提に、プロテインの
粉30g程度(タンパク質含量で約20〜25g)を1日3回〜4回摂ればいい。多すぎても少なすぎても意味がない。
パッケージに書いてあるメーカーの推奨値に従う必要は無い。またトレーニング休息日でも筋トレで壊された
筋肉は回復しているので、トレーニング日と同様にプロテインを飲む必要がある。

Q. ○○が目的なのだけど、プロテインは必要?
A. まずこの板はウエイトトレーニング板だから筋トレ以外の話題は板違い。勘違いしているのかも知れないが
プロテインの粉は所詮、蛋白質含有量が高い食品に過ぎず、過度の期待はしないこと。
筋トレはしないけど、どうしてもプロテインが飲みたいという人は自分で調べよう。以下参照URL
ttp://imgur.com/0dQp890.gif

テンプレ続き

Q. 結局国内製が良いの？ 海外製の方が良いの？
A. 国内製と書いてあっても原料のホエイは海外からの輸入だから、中身はそんなに違わない。値段や味、個々の欠点などで総合的に判断しよう。

Q. オススメのプロテインは？
A. 世界で一番売れてるOptimum(オプティマム社、通称オプチ)の「100% WHEY GOLD STANDARD」
安さならTwinlabの「Whey Fuel」か4 Dimension Nutritionの「Whey Phase」
ショップはbodybuilding.com, iherb.com, 1protein.comなどが最安。
bodybuilding.comは10%クーポンを探せ。送料ケチるとびっくりするほど到着遅い。

Q. プロテインって高すぎ。とにかく安いのは？
A. 540プロジェクトやバルクスポーツを買え。詳細は検索。

Q. 安すぎるのも抵抗がある。有名どころの大手でそれなりに安いのは？
A. マックスロード(グリコのブランド名)のAmazon定期便。

Q.減量用プロテインって何？飲むと痩せるの？
A.痩せません。安価なソイプロテインに雀の涙程のサプリを添加したものを国産メーカー各社がそう名付けて販売しています。
この板はウエイトトレ板なので、それらの話題はダイエット板などでお願いします。
そもそも痩せたいならBCAAを飲んで走りましょう。

関連スレ
【プロテイン】540project.com【ペプチド】25パレ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1387874669/

プロテインの味をレポートするスレ　▲18▲
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383624929/

【大豆】ソイプロテイン専用スレ7粒目【植物性】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1386042186/

海外プロテイン☆総合スレ 2g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1388060743/

日本ブランドのプロテイン総合スレッド【8cup目】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383404549/

プロテインバーについて真剣に語ろう
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1264700786/

【WPI】アイソレート専用スレ【プロテイン】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1362309800/

スレ重複してるって言ってんだろ

おつ

たった四つ前のレスすら見ることができんのか無能

>>1
乙

>>5
あれは鯖移動の時に早漏が立てたスレだからそのまま放置でいいんだよ

一日でスレを消費しちゃうような板なら、重複スレを再利用するのは有りだが、
一ヶ月近くも利用するスレでナンバリングがズレたまま再利用なんてナンセンスだろ

ツインラボの安いほうのホエイ。
三色セットで激安だったので買ってみたが、ちょっと後悔。
ケミカル臭がきついし、ソイのように粉っぽい。

>>10
1proの特別オファーのやつ？

>>11
そう。
以前にツインラボの100%ホエイは飲んだことあったから大丈夫と思ったら、
だいぶ違うんだな。安いだけあるわ。

★★★筋トレなんでも質問スレッド347reps
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1397525835/

646 名前：無記無記名[] 投稿日：2014/04/21(月) 20:31:57.27 ID:fK8xEuCk
>642
プロテインの話なんて盛り上がりようがないでしょ。
効果なんて何でもほとんど変わらないので、味が許容できる範囲で
できるだけ安いのを選びなさいってくらい。所詮消耗品。

iherbって日本配送無理？
1proteinのWhey Phaseが$20/kgあたりで最安かな
送料まで計算出来てないけど。

アルプロンのトップアスリート・ホエイ・プロテイン良さそうじゃない？
格安でも、日本の製薬メーカーが製造してるから大丈夫そうな気がする

そうかな。

寝る前に飲むのがホエイとカゼインでは違うと思うけど。

あと、腹持ちとかもホエイ、ソイ、カゼインで違うしね。

>>15
そだね。
滅多にないことだけど、ほんとうに何かあった場合、海外だと泣き寝入りの覚悟が必要。
国産メーカーだったら電話するだけだしな。

>>17
確かに

アルプロン悪くなさげなんだけどどうにも各所で宣伝臭い書き込みが目立って不快感を感じる

アルプロン製薬って島根大学生がベンチャーで始め
βグルカンをいかに高値で売るかを研究する
大学生の小遣い稼ぎと教授から教わったわ
「製薬」って名前が付いてると情弱はコロっといって簡単だな

はっきり言ってDNSで何の不満もない。
楽天で安売りしてるのを買えば海外モノより安いことも多い。

アルプロンはサイト構成みてなんとなく分かった

>>21
3千円弱あたり？
2500円切ってるところが見つからない。

>>20
そのとおり。
むしろ世界中の製薬と名の付く会社でゴミ同然の物を高値で売る研究をしていない会社があれば教えて欲しいものだ。
規模の大小は違えど機能性食品素材がらみのことやってる会社なんて何処もそんなもんでしょ。
最近のサプリ関係ではカネカや味の素なんか同じことやってんじゃん。
されど日本のメーカ。プロテインを買う身としては、中身に問題があっても電話一本のお手軽さ。
>>21
DNSは意外と美味いしそこそこ安いんだよな。
今は俺も国産の中ではDNSを一番多く買ってる。
意味不明なレベル分けとかどうかと思うがBAKIプロテインよりは百倍マシか。
個人的にはバナナ味がお気に入りだよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 {ィ''"　　　　　　　　　 `ヽ〃 ⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　ノ　　　　　 ＼　 ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　　　／ 　 　 ／ヾ　 　 　 　 　 Yﾉ-､ x=x
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　　　　　　　　　　　　　　　　{i{　 {　 l / ､ 　　　　,::::_　 j`ﾄ j　}　 　 jン(_､_)____ﾉﾉ 　　　　　　みんなにお知らせがあるの
　　　　　　　　　　　　　　　 　 ﾞ、 ﾞ;　ｧ'7ﾐ　　 　 　 ｧ=ﾐx､ jﾊ j!　　 / {{　〈 ヾ＞-､ 　　　　　　http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1394327896/
　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ＼ﾞ、{ lじ}　 　 　 　 {::じjヽ j/　　/、 ゞ>'"　　 　ﾍ
　　　　　　　　　　　　　　 　 　 ,ｨr::ﾞﾄゝ｀"　　　　　　ゞ-'' 　/　／　｝'"／　　　 　 ﾍ 　　　　　現在（2014/3/9）、atwikiが改竄（ｳｨﾙｽ設置）を受けていたことが発覚しているわ。
　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ∧ ﾞ:人　　　''　　　　　 　 =彡"､__／／　　 　 ...::っシ 　　　　　テンプレにあるからといって安易に踏まないように気をつけるのよ。
　　　　　　　　　　 　 　 　 　 〈　＼ `:＞､ 　 弋　_ﾌ　　　　,.ィ　/ /　 　 ＞'" ￣,..へ
　　　　　　 　 　 　 　 　 　 「(::＼＼ 　 r-ミト..,,＿　....-‐''"┐　ヾ{　　／ｰ---／／　 ヽ　　　管理者権限（root）持ってる人なんか特に気をつけて欲しいの。
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　　　　　　　　　　　　　　＿ ＼　　つ 〈;_: :／/l : :／ /{_／;:;:;:;:;:;:;Yｱヽ/　 　 ／
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　　　　　　　　 　 　 /／⌒'''ｰノ{ /｛,.ィ" ／ : :j　j　/／;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;j　r､}ヽ-‐"⌒ﾉ　｝
　　　　　　　　　　　〈(　　　　{;:;／/ ／　`フ''"/^ﾚ/;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;人(　　　　 ／　ン
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　　　 「=＝＝=! r‐「=＝＝=l::..{::::::::::::::::::::::::::.....:::::ヾ;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:}

アルプロンはマジでクソ不味いからな。
罰ゲームレベルだわ。

ザバスアクア安売りしないかな〜

前々スレで、アルプロンのプレーン味15kg・25000円を買った者だが、
正直言って、少し後悔している。当初、そのまま飲んでみるつもりだったが、
その余りの不味さに衝撃を受けて、慌てて人工甘味料を買ったんだが、
525円×6袋で、3000円強かかってしまった。この時点で、15kgで28000円ということは、
マックスロード6700円・3kgを5袋買ったほうが、混ぜる手間を考えれば安上がりだったことが分かった。

さらに、プレーン味に、人工甘味料を入れても、水で飲むと依然として不味い。
ココアを水で飲んでも不味いのと同じで、アルプロンも牛乳で飲まないと、不味いまま。

ということで、毎回牛乳を買って飲む羽目になり、この時点でコストパフォーマンスはマックスロードより大きく劣る。
さらに、人工甘味料+牛乳の組み合わせでも、味が薄いので、これでも美味しいとは言い難い。

ということで、現在は、どうやって飲んでいるのかというと、牛乳300ｍｌに、100ｍｌの水を足して、
それを小型の鍋に入れ、40秒ほど強火で加熱する。そして、シェイカーにアルプロン50ｇを入れ、
そこに小さじのスプーン摺りきり一杯の人工甘味料（チョコ味）を入れ、そしてマックスロードのチョコ味を
20gほど入れる。そして、熱した牛乳を流し込み、混ぜる。これで、やっと美味しいと言えるほどの味になる。

>>27
訂正：×小さじのスプーン摺りきり一杯
　　　○少々のスプーン摺りきり一杯

良薬は口に苦し。

べつに安売りじゃなくてもずっとアクアだけど、そんなに量飲まないからな
1日3杯63g飲んで450円かそこらだもんな
ぼくはタバコ吸わないけど、喫煙者は毎日500円1000円を煙にしてるだろ
1000円のランチが2000円になることだってあるし、バーで1杯余計に飲んだらプラス1200円だ
1日450円なんて誤差だよ

おいおい
エウリアンみたいな事言い始めたぞｗｗｗ

DNSは3kgものを買わないと安さを体感できないね。1kgじゃ大して安くならん。

俺の中じゃ現状オプチかDNSかソイのプレーンの3択だな
ソイのプレーンが安くて良い

ソイソイ言ってる奴な何なんだろ
豆腐、納豆、枝豆、煮豆、etc…
大豆の食材なんていくらでもある

大豆は案外と油が多い
日本人は大豆食うけど海外じゃ大豆の主な用途は油絞るためだからな
その絞りかすが家畜の餌になったりプロテイン作ったりするわけで廃材利用ではあるが
こっちとしても余計な油分(や糖分)はいらないしな

大豆食品は控えるようにしてるよ。
納豆好きだが全く食べなくなったなあ。

>>36
なんで食べなくなったのですか？

>>37
テストステロンの代謝に影響を与える可能性があるらしいから辞めたよ。

安いからソイ飲んでるだけだよ俺は
ホエイと値段変わらないならホエイ飲む

>>38
ありがとう。
でもオレは納豆やめられんわ。
たまに無性に食べたくなるｗ

だってソイ安いもん
お財布的な問題

バカな問屋がユーザーに直販したから
国内プロテインの価格は下がった
濡れ手に粟だったのに１人のバカが全国の業者に迷惑をかける
心から逝ってほしい

>42
今なら外通あるから、どちらにしても変わらないよ

「えっ、プロテイン飲んでるの？」
「ハゲるらしいよ」
「プロテインでついた筋肉は使い物にならないしすぐ脂肪になるらしい」
「マグロとか食べたほうがいい」


このスレでも見たことあったようなテンプレみたいなこと次々と言われて笑った

>>27
とんだヘタレだなwww

オレもメガ盛り飲んでるがプレーンホエイ特有の後味の生臭ささも無く、水だけでもかなりウマい部類だぞ。

ただ水の量次第でトロミが出るので、コレがウザいな…
後、パウダーが顆粒状に加工されて無いので掬い難いのと静電気の問題だな。

トロミは水量とphが関係有るみたいだからクエン酸で少しましになる。

540ホエイはアップルジュースと相性が良かったが、メガ盛りはパイナップルジュースの相性が良い。
トロミも酸度で解消されるから、朝イチは血糖値を上げてカタボを止める目的でもコレだな。

スーパーで1リッター97円の紙パック100％のヤツね。

日本植物蛋白食品協会にサンプルくれってメールしたら、
100g×３袋くれた！
パウダー状のが2つあるから、
緊急避難的に使えるかも

蛋白質は100gあたり86%71%51%
無水かどうかは書いてないw

アミノ酸スコアの上がる食べ合わせでおすすめを教えて
白米には大豆やアジでリジンを補足できる等

>>47
あらかじめアミノ酸スコアが高いものを摂れば問題ないよ。

しくったわ〜
アルプロン15めちゃ安いやんw
バルク13たのんでもうたやないかい
次回からはアルプ15一択やな

アルプロンはくそまずだけどな

メインのプロテインソースを2種類にすれば、アミノ酸スコアとか考えなくても自動的に必須アミノ酸が十分足りる状態になるよ。

>>48,51
例えば米や小麦にもタンパク質が含まれているけど、スコアが低いために有効に使えない
そういった日常的に食べるものでどう食べあわせるのがいいのか

そもそも米はメインのプロテインソースにはならんだろ。
7合食べて4000キロカロリーくらい食べて、タンパク質は64グラムだぞ。

とりあえず筋トレしてるなら皮なし鶏ムネが最安プロテインソースになるだろ。
それに補助で、ホエイでもソイでもプロテインを使えばいい。

俺の場合は鶏ムネとソイプロテインの組み合わせだな。最安。

>>52
俺は植物性タンパク質はカウントしない事にしている。

植物性タンパク質は普通にカウントされるべきだけどな。

昔のビルダーは植物性タンパク質をカウントしなかったら一般人レベルのタンパク質しか取ってないことになるし。

俺専用プロテインメモ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円当たり
ホエイ-マックスロード (チョコ味)3kg6750円　　31.2gのタンパク質
鶏胸肉(皮なし)230g105円　　　　　　　　　　　　　48.9gのタンパク質
ソイ-540改10kgs12500円　　　　　　　　　　　　　67.7gのタンパク質

ソイプロテイン＆鶏ムネの組み合わせがコスパ＆アミノ酸バランスで最強。

>>55
すまん書き忘れたよ。
米や小麦に含まれる植物性タンパク質はカウントしない事にしている。

>>27
遅レスだけど、シナモンの粉末混ぜると、不味いプロテイン美味しくなるよ。シナモンそのものにも甘みがあるし。

>>45
ありがと。試してみる。(´・ω・`)

>>58
ありがと。試してみる。( ´ ▽ ` )

>>56
鶏胸肉(皮なし)230g105円って国産？
買い物しないからわかんないや。

>>61
俺の家の近所だと国産で売ってる。
店によって全然違うから根気強く探した方がいい。

>>27
純ココア（森永とか）買ってきて小さじ数杯入れてみたら？

うちの方は皮付きだけど67円/100g

めっちゃ高いな。
うちの近所は皮付きだと39円/100gだぞ。

うちは広島の田舎でお店はイオン系のスーパーなんだけど
>>65さんはどこら辺にお住まいなんですか？

ちなみに商品名は「国産若どりむね肉」

俺のメインは安売りの時にでる100g47円の国産ササミだな

>>66
こっちは福岡

うちの子供に毎日学校にオプチ持ってかせて給食の牛乳と混ぜて飲むようにさせてるわ

>>69
あだなはプロテインだな

俺は最近は100g54円の砂肝と100g108円の牛ヒレ食ってるな。
胸肉ささみもいいけどいかんせん飽きる

>>68
どうもです。

九州は養鶏が盛んだからお安いんですかね？

100円ローソンのレモンチキン買ってる俺はブルジョワだなw

鳥インフルが流行ると鶏の殺処分で
その後しばらく鶏肉の値段が高騰するんだよね

胸肉は西友もまあまあ安いよね
外国産は大抵モモのような　加工品は別として

殺処分される鳥をお安く入手できないかな？

できねえだろwww

たしか、殺処分したら土に埋めるんだろ？
掘り返せばいいんじゃね？

死んだ子を起こすな

ﾌﾟﾛﾃｲﾝスレがチキンスレに…

熊本でまさに鳥インフル発生中だしね

九州は地理的に近いのが可哀相だ

そう、韓国の鳥インフルとDNAの型が一致したんだよね

>69
さすがにそこまでする勇気がないので、BCAA+ｇ毎朝飲ませている

コストコでも国産鶏ムネ皮付100g41円ぐらい皮無し100g43円ぐらいだな（2.4kgの真空パック売り）
コストコが近所にあって通える人間でないと意味がないけど
あとあれも宮崎産だから今後どうなるか

おまえら近所のスーパー全部まわったか？

半径5キロくらい全部まわったらどこか安いところあるんじゃね？
まあ、福岡は物価が安いからな。

もし乳製品の関税がなくなったらホエイプロテインも安くなるかな？

塩抜き中ってプロテインは飲まない方がいいですか？

飲んでください

プロテインレベルのナトリウムは問題ないんですか！？ありかどうございます

バルクスポーツマックスロードDNSプロテインだとどれがオススメ？
マックスロードは味が不味くなったともっぱら噂立ってるが…

DNSのスーパーストイックおすすめ

>>91
散々過去スレに出てるし、メジャーなﾌﾟﾛﾃｲﾝの詳細な(味溶けやすさ量コスパ)レビューしたブログもあるじゃん…

トレーニング後には糖質とプロテインが必要というのはどういう糖質と飲めばよいのでしょうか？
粉末にスクラロースが入ってれば特に別に糖質を入れなくても大丈夫ですか？

なんのために糖質が必要なのかも分かってない人には、糖質は必要ないよ。
糖質の必要性を感じたら、どんな種類の糖質が適切なのかを調べて摂ればいい。

まあそうだな
パッケ販売のはいろいろはいってるからそれ飲んどきゃええ

簡単に言うとだな
プロテイン40g＋ゲイナー40
これが最強

ジェイ・カトラーがトレ後の糖分補給の為にコーラを飲んでるとかいう記事を読んでカルチャーショックを受けたことがある

>>98
自転車レースの選手は競技中にもコーラ飲むよ。
炭酸は抜いてあるかもしれないけど。

たいしたものですね

バキでもコーラ飲むってでてくるしな。

風邪引いた時はコーラがいいって聞いた事あるわ

コーラはカフェインが評価されていただけだろ
後はただのコーンシロップなんでぶっちゃけ砂糖水の方がマシ
今はカフェインそのものが簡単に入手できるしコーラの優位はないな

いいこと言うなぁ…
http://livedoor.blogimg.jp/qmanews/imgs/4/4/4461b9df.jpg

夜飯前にプロテイン飲むんだけど先に野菜じゃなくたんぱく質を入れるのは間違ってるかな？一応ダイエットで脂肪も落としつつ筋トレもしてます

>>105
なんでわざわざ飯前に？
普通は食間に摂るんじゃね？

プロテイン飲み始めて３週間。
筋肉の付きはまだ分からんが、肌は確実にきれいになった。
今年50になるおっさんにツヤツヤプルプルのお肌は無用の長物なんだが……

>>107
それって大豆のプロテイン（ソイプロテイン）じゃ？

肌が健康的なのは内臓の調子がいい証拠
肌の弾力性がないと筋肥大できないだろ
気にすんな

>>106
飯前にたんぱく質を多く摂取すれば食べる量が減ってカロリーコントロール出来るから。でも先に野菜の方が良いのかな？って最近思えてきた

タンパク質を多く摂取すると食べる量減るの？
夜食前のすきっ腹の状態だと吸収が早いから食間に飲んだほうが吸収遅くていいと思うが

>>110
それってバカ女がやってるプロテインダイエットと同じじゃね？
何かを飲み食いして痩せようとか都合が良過ぎ。
苦労の伴わんダイエットなんてありえないから。

筋肉付けつつダイエットしようなんて人の2倍、いや4倍努力しなきゃ。

>>112
いや、プロテインダイエットてのは置き換えダイエットだから
3食のうち一食を置き換える
>>110のはそれよりバカだろ

ザバスのウェイトダウンは飯前に飲めと書いてある。
ガルシニア入ってるからか、確かに30分くらい前に飲めばあまり食は進まない。

よくザバスのプロテイン買えるな
ブルジョアか。俺が貧乏人なだけか

目的と効果によって選ぶ物は変わってくる。費用はそれから考えないと安物買いの銭失いとかになってしまうかもしれないしな

>>115
俺も貧乏人だよ

ザバスとかあんなもん金をドブに捨てるようなものだろ
たんぱく質含有量85%以下のやつは買うな

だからといってGPも論外だからな？ボッタクリ過ぎる

ずっとザバスのアクア飲んでる
スポーツドリンクみたいで飲みやすくておいしいから気に入ってる

含有率は量で補えるから財力が十分にあるならザバスもありだろ
財力がなくてもトップアスリートでスポンサーが支援してくれるというならなおのことだ

どっちでもない俺は選ばんけど

>>119
やあアクア

>>118
ウェイトダウンは無水換算だが84.5%らしいぞ。
海外産でもWPI以外だと80%超えてるのそんなに無くない？

これいくらなんでも安すぎね？どういうこと？

http://iup.2ch-library.com/i/i1180164-1398497573.jpg

>>123
安すぎワロタ
7800円の誤表記だろうな。
とりあえず10個注文したけどマケプレだしキャンセルされるな。
amazonの販売だったらキャンセルなかっただろうけど。

>>119
>ザバスのアクア飲んでる
あれ、すげーダマになりやすくて結局ホエイ１００に戻したけど。

>>124
そうなんか。
こんなん初めてだからｗｋｔｋしてたわｗｗ

>>123
俺も２０個ぐらい発注しようと思ったが止めたよ。

とりあえず画像消しとく

安いってレベルじゃねぇw

PCディスプレイの模型を激安商品と勘違いして大量購入した事件があったな…

>>130
携帯とかでも、モックなのに勘違いして大量購入とかね
3個注文したが、どうなるんだろう

>>131
多分お詫びと説明のメールが来る

お詫びで1個くらいは送ってくれるかもよ

出品者情報の項目がなんか普通じゃないな

>>112
努力の問題ではなく、生理的に無理なんだが？

筋肥大と減量は相反するのは基本だろ

ここ来てる奴は、減量でなく体脂肪率低減目指してるんだろ

筋肥大と筋肉つけることは違うけどな
筋トレ=筋肥大と勘違いしてる奴よくいるけど

>>137
それ筋肥大と筋力増のこと？

「筋肉つける」とかバカ晒さないほうがいいよ

「筋力つける」ね、おバカさんw

>>136
なるほど
では減量ではなく体脂肪を減らすネ申テクを教えてたもれ

>>138
うん、じゃあ生理的に可能だよね
自分で自分を論破してどうすんの(笑)

ある程度トレーニングを積んだ者が筋量を増やしつつ脂肪を減らすのは困難だが、初心者とユーザーは可能だ

>>140
君がバカなのはわかったよw

どうやって体内で筋肉と脂肪をよりわけて脂肪だけを減らせるの？

ノーベル賞さんもエビデン厨もビックル飲み干すとんでもやわw

なんでそれができないと思うの？
ノーベル賞クラスのエビデンス教えてくれよw
馬鹿だから分かんないからさw
まあ逃げてもいいけどw

より分けて脂肪減らす感じでなく、筋肥大で基礎代謝上げて苦も無く体脂肪消費を狙ってる

　　　　　　　体脂肪
　　　　　　　　　↓
たんぱく質→筋肉

じっさいは知らんけど、イメージではこんな感じ

筋肉増量しつつ体脂肪減、完全なる同時進行は無理だが、
短いサイクルで交互に行うことで、実質それに近いことが可能。
だがしかし、効率が悪過ぎる。

トレ暦長いと同時進行難しいだろうけど
初心者のちょいポチャぃらいだったら筋肉付きながら脂肪も減っていくだろ

個人差はあるけど体脂肪の86%が脂肪そのものとして仮に3kgの体脂肪の脂肪分が2580g
脂肪1gが9kcalとして2580gの脂肪が23220kcal
簡単に燃やせる量じゃないんだよな実際の所
体重が減りながらトレの効果が出ていてもそれは脂肪がもりもり燃えてる訳じゃなく
僅かな脂肪の他は主にトレしてない部分の筋肉が落ちてるだけだったりする
牛もも肉23220kcal分で10kgちょい、ヒトの筋肉がどんなもんかは知らんが似たようなものとして
3倍以上の速さで体重削れるからな、体重の数字だけは

>>144
基礎代謝神話は微々たるものなので、筋肉増やすことより体脂肪減らすことをまず考えるの

素質のある人が1年に10kg筋純増でも１日ならたった27g

凡人なら…悲しくなります

ダイエットしてる時の筋トレは何をモチベにしてやってるの？筋肥大しないのに。

>>148
一日27gの筋肉が増えたとして、その27gのうちタンパク質は僅か６g程度でしかないんだよね。

>>149
むしろ減量中のがモチベ上がるわ
パンプしたらカットが出てきてくれるからな

「ホットケーキミックスやお好み焼きの元なんかを、完全密封しないで常温で保存してるとダニが湧いてアレルギーの人はヤバい」ってテレビでよくやってるけど、プロテインもアミノ酸だからまずいよね？
10ヵ月くらい前に開封して、ほとんど飲んでなかったのがあるんだ・・・

焼けばいいと思うよ

焼いてどうにかなる訳ねえだろ

もぞもぞ動いてなければOK

ダニ自体は焼けば死ぬだろうけどダニのアレルギーの場合アレルゲンとなってるのは
ダニ本体そのものだからな
ダニの生死にあまり意味はない
炭化するまで焼けば別だろうがその場合プロテインも炭になる

>>147
＞トレしてない部分の筋肉が落ち
細い筋肉も鍛える知識がないと、重りを手首や足首につけたりして色んな動きをしなきゃいけないのか
つまり変てこに踊る宴会芸が増えるんだな

結局ご飯はたんぱく質と野菜どちらを先に摂取すれば健康的なんですか？

グリコのマックスロードとサバスのウェイトアップをわけあって手に入れたんだけど
どんな感じで飲み分けたらいいかわからない
トレーニング後はマックスロードで寝る前はサバスでいいかな？

逆ですね
ウエイトアップは炭水化物の割合が高くしてあるので筋トレ後に飲んでください

>>152
賞味期限が過ぎてるとか開封したとかしないかとかあまり関係ない。
むしろどういう保管環境かで決まる。
俺は賞味期限が1年過ぎたゲイナーを開封して飲んでて、その後忘れて台所の隅に放置、1年後見つけて飲んだが全然平気だった。
ちなみに実体顕微鏡を持っているので見てみたが何もいなかった。
ゲイナーは糖質が大量に入っている分プロテインよりヤバイ。
あ、当然蓋は閉めてたからね。

砂糖付けすれば果物も腐らないし、糖質が良かったりして

>>162
本当にバカ丸出しｗｗｗ
砂糖漬けにすると果物が腐らないのは糖質が水分を吸収して細菌に水分が行かないため
それにダニには砂糖は関係がない

もう一度言うバーカｗ

何故意味もなく煽るのか

中三行だけ書けば格好良いのに

>>160
なるほどありがとうございます
なんとなくだけどマックスロードよりサバスの方が高いから質もよいのかと思ってる

昼飯にはやっぱそばだな。
お勧めは"とびきりそば"
ナトリウムが他のに比べて半分以下で100〜200mgだ。
100gあたり355kcal、蛋白質14.4g、脂質1.3g、炭水化物71.6g、CP比は5：1。
1束食って150g。
おまけに超絶美味い。

21gとかってことは、一束で市販の粉末ﾌﾟﾛﾃｲﾝ一杯分くらいのﾀﾝﾊﾟｸとれちゃうのか…

1個注文したやつ発送されたぞ
大勝利か

>>169
王者か？
俺も発送されたけど空箱だったらうけるな

時々牛乳と混ぜるとか言う奴がいるが、トレ後にそれやると吸収遅くなるんだが、知ってるんだよね？
吸収遅くなっても良い時に飲むプロテインなら牛乳混ぜてもいいが

トレ後にプロテインとか言う時点でアホらしい
いつ飲んでも変わらんわ

家で飲むときに決まってんだろ

>>172
ゴールデンタイム知らないの？　http://www.goldsgym.jp/use_golds/useful.html
トレ直後にプロテイン飲むのと飲まないのでは、筋肥大に有意な影響があると証明されてる
またプロテインは比較的吸収が早いが、牛乳などの吸収が遅い物と同時に摂取すると、つられて吸収が遅くなる

いまだに信じてる奴が居て驚いた

俺はトレ前にのむで

>>174
マジレスすると、その考えは近年否定的な見解が多いのよ。

>>177
最近は調べてなかったので情報が古かったかもしれません
最近のゴールデンタイムに関する文献がありましたら教えてくださいm(_ _)m

↓石井直方先生のゴールデンタイムに関する記事(2001)
http://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=713&teachid=3

>>174
栄養を、と記載されているでしょ



アミノ酸とかは30分かはからないとかで吸収が早いから、Bcaaとかはトレ直前やトレ中に摂取してる

タンパク質は体内での分解に時間が掛かる分吸収が遅いから、摂取してから実際に体内に吸収されるまで2時間ほどと言われている
ビルダーとかどもトレ前に取る人も多いよ

ゴールデンタイム否定派が多くなってきたってだけで肯定派もいるでしょ
自分で研究して絶対にないと思ってんならともかくネットでゴールデンタイムはないと聞いて鵜呑みにしてるだけでしょ
別に30分以内にプロテイン飲んだってマイナスの要素がないんだから飲めばええやん
ゴールデンタイムとしての効果がなかったとしても毎日プロテイン飲む人にとっては飲む時間が固定されるだけ

>>180
オレは筋トレのご褒美的に飲んでるけど
いかにもメーカーの宣伝文句的で胡散臭いんだよな。

古代ギリシャ人のマッチョな彫刻とか見てると
当時からプロテインがあったのか？　なわけねーｗｗｗ　的なな。

とにかくこの業界はメーカーの美辞麗句が多いから騙されんようにしないとな。

こまめに摂取となるとプロテインでタンパク質とるのがかなり便利になるからたぶん業界のステマだよな。

普通の食事で鶏ムネがっつり食えば問題ない。

>>182
そうそう、あくまでそれが出来なかった時のサプリだよな。
糞メーカーなんか飲めば筋肉が付く魔法の薬、的な宣伝してるしな。

むしろダイエット目的で筋トレしてる女子に多いよな
ゴールデンタイム信者ってｗｗ

高校のころそういう知識のない奴にプロテイン売りつけてる奴がいたよ
結構儲かってたらしい

力士とか１日２回しか食事してないからな。
ゴールデンタイムが本当なら食事生活改めてるだろｗｗｗ

ゴールデンタイムが〜プロテインが〜なんて言ってる女いるか？
見た事ないわw
これだけ聞くとマッチョな女に聞こえるけど。

胸肉ささみも良いけど結局飽きるんだよね。
毎日続けると苦痛になるから普通の食事(高タンパクを心がけるが)になる。
で、足りない分をプロテイン
野菜多めだとどうしてもタンパク質不足になる。

>>185
あれは脂肪とか関係ないからどうとも・・・ｗｗｗ

>>185
朝飯抜きで午前中稽古して昼に飯食ってんだからゴールデンタイムがあるなら食生活は改善する必要ないけどな。
ちなみに間食は普通にしてる

>>188
ID: nFr1hLkmは間抜けなプロテイン業者ってことでNGで（ry　　ｗｗｗ

言い返せなくなったら業者呼ばわりか。
筋トレのご褒美の妄想の女の子大切にしろよ。

今時力士が食事2回とか言ってんのは釣りか？
部屋で用意されるちゃんこが１日2回なだけだぞ

>>191
やめとけ、業者扱いされるぞw

難しく考えずに、基本的に3-4時間ごとに栄養を補給すると考えればいいだけ

トレ1-2時間前に補給して2時間トレしたら補給時

>>179
たしかプロテの吸収量と時間のグラフだと斜めに上がって2時間後までだいたいキープ

>ホエイとロイシンの効果的な摂り方は？

>筋肉を成長させるためには筋肉のたんぱく質合成を高めなければならない。
> このたんぱく質合成を高めるメカニズムとしては、次の２つが確認されている。一つは、血流を増やし、
>筋組織に運ばれるアミノ酸の量を増やすことだ。そしてもう一つが、mTOR経路といわれる細胞内の
>シグナル伝達経路に関連するものだ。『Medicine & Science in Sports & Exercise』に掲載された研究で、
>ホエイとロイシンを１回に大量に摂る場合と、少量ずつ回数を多く摂る場合では、筋肉のたんぱく質合成に
>どちらが効果が高いかが調べられている。
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=1333&Itemid=86

ザバスのホエイプロテイン１００をアマゾンで買おうと思ったら
４４００円になってる

はあ？

一気に１０００円も上げやがった
もうかわねえ
国内品でいいやと思ってたけど、海外輸入するわ
ふざけんなよザバス、なにがリニューアルだよ
１０００円高くなっただけだろ

540が注文して欲しそうにこちらを見ている

グリコじゃ無いのか？ｗ

>>196
尼の値段は日々変わるから
上下してるだけぢゃね？？

いや、楽天の最安でも４４００円くらいだから
ザバスが上げやがった。１０００円も。
なめやがって

>>196
少し前にリニューアルして値段が変わってるんだけど知らなかった？

おまえらみたいにバカ舌じゃないから
人工甘味料の舌に残る味が無理

3400円でも高いだろ

力士が一日2食とか言ってるやつは力士の事を知らな過ぎるｗ
彼らは本格的にガッツリ食べるのが2食なだけで3時のおやつや夜食がカツ丼大盛りとラーメンとかそんな感じで胃に少しでも空きあらば何かしら食ってるからｗ

マックスロードの味が改善されればそれで良いのになぁ
アメリカ製品は有名メーカーじゃなくても結構美味しいのに、なんでグリコが出来ないんだろ？

あとゴールデンタイムに関してだけど誤解してる人が多過ぎる。
良くある間違いはプロテインは吸収するまでに時間がかかるから30分では筋肉に栄養が届かないってやつだけどトレ後30分以内って言うのは早ければ早いほど良いと言う意味であってトレ後数時間は身体が栄養を吸収しやすい状態になってるんだよ
だからその間になるべく早く栄養をしっかり摂れっていう意味なんだ。
ちなみに高GIカーボやプロテインやアミノ酸じゃなくても通常の飯でもアナボリック＆アンチカタボリック効果は結構あるよ。

で、プロテインに鉄分が添加されているのはなぜなんですか？
トレーニングと関係あるんでしょうか？

>>207
情弱の日本人が喜ぶため。
「ビタミンミネラル配合だぜブヒブヒ」

この陰険さがジャップだよね

増税ついでに値上げするとこも屑
バレなきゃ何でもやっていい日本企業だからこそ過信は危険

>>210
今後屑からは一切買わないんだ

価格気にしないならどこのプロテインがオススメですか？

今ゴールドジムの飲んでるんですけど、opt社のに変えようか迷い中なんです。

値段気にしないならネクター

>>209
糞や毒入れないだけジャップのが千億倍マシだけどな
>>210
バレなきゃ何でもやっていいのは世界共通

オプチも値上げしたし為替は変わらず102円前後のままだし

次何買おうかな
WPI、もしくはオプチのようなWPC＋WPIでたんぱく質含有率80%超でコスパが良いものって
他に何があるだろ　
国内WPIプロテインはバルクスポーツのアイソプロプレーンがコスパ最強になるのかな？

>>215
WPCだけどﾗｲﾌﾞﾎｴｲを今試してる
2LBをﾌﾟﾚｰﾝ以外７種
ｵﾌﾟﾁよりちょっと安いね

>>216
ありがとう
ただ自分胃腸が強くないのでWPIや消化酵素入りのプロテインがいいんだよね
オプチだと問題ないがそれでも牛乳に溶かすと少しお腹に違和感があるし

http://www.amazon.co.jp/dp/B000Z1WP48

>>215
今日メガ・ドンキに行ったら
http://top-athlete.jp/?gclid=CLHVjrHihb4CFREIvAodaxkAPA
ここのアルプロンプロテインが税抜きで\2642で売ってたから買ってみた
値段だけだと国産ではかなり安いと思う
たんぱく質含有量は80.5%

なんと露骨なアフィ

iherbでchampionのピュアホエイが在庫切れのままで一向に
販売開始されないんだけど取り扱いやめたの？
米国でなにかあった？

>>220
アルプロン、安いから好きだよ。安いってのが良い。安い安い！！ッッ！！！！

>>222
うるせえ「.jp/」から後ろのURLを削ってから張りやがれ

ホントだw
アフィ丸出し
業者とアフィの巣窟

アフィさん恥ずかしくないっすか？

RR Donnelleyって何処？王者トラックできんのだが。

>>224
ここは学生がけっこう見るだろうから騙しやすいんだろうね

>>誰か
頑固な年寄り同士の荒れた会話のスレを知ってたら教えてください。
年寄りの親に見せて学ばせます。

ビーレジェンドやアルプロンのような安物で大丈夫だろうか・・

ビーレジェンドは成分はともかく、屁がとても臭くなる

http://www.amazon.co.jp/dp/B0058Z6PDI/

ビーフ・アイソレート物ってどんな味？飲みやすい？

カルニボアのこと？

>>230
これいいな
もう買ってしまったけど次買ってみようかな

>>233
540と味変わんねえぞ

540って何スカ

>>235

>>4の一番上

http://ja.m.wikipedia.org/wiki/540

>>２３２
それ、フレーバーを妙に強調してたから気になった。
レビュー見てたら苦いって書いてあったから
ホエイよりは癖があるんかな

>>238
苦いのはブルラズとバニラキャラメルかな
チョコとフルパンは特に苦くないチョコなんか結構甘いから甘党にオススメｗ
フルパンははじめて飲んだ時は完全にやっちまったと思ったけど今ではフルパン以外考えられない位フルパン好きになってる(笑)フルパンは薄めのスポドリで割ったらめちゃくちゃ旨い！
ちなみにフルパンを美味しいと感じ始めるまでには一日に1〜2回飲んで一ヶ月はかかったｗ
ただし色が真っ赤なんで着色料気にする人は絶対買わない方が良い、ブルラズは真っ青(笑)
チェリーバニラは未体験だけどテイストの評価低いからたぶん地雷、あとバニラキャラメルも買わない方がいいかも甘ったるいのに苦いから何味か判らんｗ
興味あるならとにかくまずはチョコを買った方が良い。

>>239
thx
ビターチョコ風味って感じかな
牛乳と混ぜてココア風味ならいけるかも知れん

>>240
牛乳と混ぜるのはたぶん勿体無いよ。
加水分解された牛たんぱくだから非常にアミノ酸に近い状態であると推測
クレアチンも入ってるしBCAAも添加されてるから出来れば水＋カーボで飲んだ方が良いと思う。
チョコは水で割るだけで正にココアだよ！

ずっとアルプロンのプレーンにちょこちょこ味付けして飲んでたんだけど、
今日オプチを牛乳で飲んだら涙出そうなくらいうまかった

でも安いからまたアルプロンだろーけどw

>>241
肉を焼いたときに出る出汁みたいな味を期待したんだけど、
肉汁を冷蔵庫で冷やして油固めて取り除いて出来るようなスープ
あれともまた違うのかな？

　
健康系ネトゲ廃人増加中
https://twitter.com/search?q=http%3A%2F%2Fmatome.naver.jp%2Fodai%2F2139507837435589301&f=realtime

脳科学でゲームが上手くなるっていう新しい方法のようだが
結局時間のあるニートが最強なことは変わらんよ(´･ω･｀)

牛乳は大嫌いだがホエイプロテインはダイスキだ。

食事と食事の間隔があいてしまってすぐにタンパク質を吸収したいときは甘いものと一緒にプロテインを飲めばインシュリンが急上昇して
吸収が早くなりますか？筋トレ後に糖質を同時に補給するのと同じ原理？

なりますん。

皆さん体重なんｷﾛありますか？ 自分は110ｷﾛです
親に太りすぎと言われました

身長と体脂肪率は？

それで太ってるかどうかは身長体格によるぞ

脂肪率は分かりませんが30％くらいありそうです
身長177

ダ板行ったほうがいいんじゃない

>>246に知識のある人の回答を希望します。

なりますん。

>>246血中アミノ酸濃度とインスリンは関係ないんじゃないか？
筋トレ後に糖質を同時に補給するのは筋同化を促す感じ

>>253
君はまず痩せることを最優先したほうがいいんじゃないかな
100kgは流石に重いよ

>>255
アミノ酸のうちロイシン・アルギニン・アスパラギン・アラニンは糖質ほど強くはないが、インシュリンを分泌させるらしい。

>>253
トレ後に糖質をプロテインと同時に摂るのは、糖質によって抗カタボリック作用があるインシュリンの分泌を促すため（抗カタボリック＝筋肉の分解を防ぐ）
だから吸収が早くなる訳では無いと思う。ただインシュリンによって吸収効率が上がったような気がするが、それでもやはり吸収速度が上がるかは分からない

余談だがタンパク質は消化器内でアミノ酸に分解されて吸収されるから、出来るだけ早くタンパク質を吸収したいなら（血中アミノ酸濃度を速やかに上昇させたいなら）
BCAAは元々アミノ酸なので分解を省けるから、これを摂取するのが良いんじゃないかね
それにBCAAもインシュリンの分泌を促すらしい

>>213
返事遅れてすみません

カプチーノが評判よさそうなので買ってみました

ありがとうございます

プロテイン初めてなんで定番の100% WHEY GOLD STANDARDを買おうと思ってるんですが海外サイトから買う以外ならどこが安いですか？

プロテイン初めてなら定番のザバスじゃないの？

海外から買わないの？

ザバス、糊みたいになってシェーカーにくっ付くのは独特だと思う。
色んなメーカーのプロテイン試したけど、ザバス独特だなあ・・・

>>260
オプチをボッタクリ国内で買う意味が分からん。
少しでも早く欲しいのかな？

>>260
https://www.southlandrx.com/
https://www.southlandrx.com/?s=100%25%E3%83%9B%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%202.270g

糞サウス石原まだいたのか
GWは掲示板での自演と勧誘が主な作業ですかな

オプチのチョコレートトフィファッジってフレーバー買って見たけど、流石はアメリカって感じの甘さだ。もう少しフルーツ系のフレーバーが増えないかなぁ。リンゴとか

海外製だと送料込み$20あたり？
Wiki見ると$10なんてあるけど。

>>267
4everなんちゃらゆーとこのBBで喰ったが旨かったぞ、マンゴーとか
今もまだあんのかね、あの会社w

質考えるとアルプロンのホエイアイソレートプレーンが最強だな
たんぱく質含有率96%だし、価格は3000未満/kg　
オプチは円高の時はコスパ最強だったが、今ではコスパ良いとは言えん

アルプロン推しの書き込みってどうしてどれもこれも宣伝臭まみれなんだろうな
モノ自体は悪くなさそうなのに購入意欲が全く湧かない

>>271
ライバルメーカーのホメゴロシ、逆ステマじゃないかいｗ

>>270
コスパだけにこだわる人はそれでいいかもね。
俺は味にこだわるからダメだね。

プレーンは確かにおいしいとは言えないが、ソイのようなマズさではないし
ココアパウダー混ぜたりジュースで溶かしたり等すればフレーバー付と遜色ない

何よりプレーンは人口甘味料0というのが非常に大きいんだよね
大量摂取しなければ問題はないだろうけど、それでもそれを毎日数十年続けた時
どうなるかというのは分からないし蓄積摂取によって発がんが起こる可能性もそれを飲まなかった場合と比較して
高くなることは十分考えられるしな

プロテイン多めに飲み始めてから爪が伸びるのが早くなった。

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/seikei/1392554066/
　　　　　　　　　　　　　↑
この整形スレに　　　うんこ　　　とレス

ついでに糞スレも立てちゃおう♪

>>274
そんなこと気にしてる奴いねーよw
糞ガリ以外な
マッチョになるためにリスクは当たり前だろ
リスク無しで何かを手に入れようとか人生なめてんのか糞ガリは
一生5kgの高速カールやっとけや

アスパルテームなんてリスク無しで決着着いてる
これから新たに危険性が発見される可能性ももうない
未だに危険だと言ってる奴は買ってはいけないの類を真に受ける情弱のアホ

人間やめますか、それともアスパルテームやめますか

メッツコーラうめぇ

トクホとかに騙されてる情弱な知り合い多いけど、やっぱアイツラ基本バカだよな

トクホが〜
トクホが〜
トクホだから〜
トクホのプロテイン新発売！
アホすぎる

ダメ、特保、ぜったい！！

かえって胡散臭い印象しかない＞トクホ

アルプロンやビーレジェンドって良くないの？
安いってのは魅力だけど

>>275
自分もプロテインにかかわらず、肉とかたんぱく質取るようになったら
爪がやたらと伸びるｗ
ちなみに顎には吹き出物が出来るようになったので困る

>>286
ちゃんと顔を洗って清潔なシェーバーで髭を剃りなさい

>>277
いやトレーニングのリスクは負わないといけないかも知れんが
食品に関してはそうではないし、WPIプレーンのがたんぱく質含有率は90%超で
質も良いし効率も良いのは事実なんだが

>>278
少なくともマウス実験の大量摂取した場合では発がんが確認されている
短期間においいての少量摂取だと問題なくても、それを毎日何十年と続けた時の
安全性までは確定してないし、リスクは0%ではないのも事実

医学でも今は問題なくとも長い年月がたって発覚するような問題はたくさんあるし
俺は気になるからプレーンしか飲まないよ
気にならないのなら別に良いと思うけどプレーンのが質、効率が良いのは事実だし
味だけだろメリットは

別に君がアルプロンが良いと思って飲むのは誰も止めないから、宣伝するのやめてくれる？

マウスの大量摂取実験とか、人間に換算したら実際には有り得ないくらいの量を無理矢理飲ませてるからなあくらいの

>>290
おっと
文の最後の「くらいの」は削除ミス

>>289
宣伝してるように見えたかな
自分的には、WPI、プレーンでたんぱく質含有率が高くて価格が安いプロテインにおいて
アルプロンが一番なのは事実じゃね？　別に宣伝してるつもりはないしただ事実を言ってるだけなんだが
逆にもっと良いプロテイン（WPI、プレーン、たんぱく質含有率、価格面）があるのなら教えてもらいたいくらいだよ

>>290
もちろんそれは理解してるよ。
でも数十年にわたる蓄積というのは案外無視できないものだし、そこまでは完全に無害だと実験できているわけじゃない
もちろん何も問題ないのかもしれんし、その可能性のが圧倒的に高いのかもしれない
でも大量摂取で発がんが起こっているのもまた事実で、摂取しなくて良いものは摂取しないにこしたことはないからね

>>288
筋肥大にはタンパク質より炭水化物を重要視しなさい、糞ガリちゃん
タンパク質含有量とか意味ないからね

ずっと不思議なんだけど、アルプロンってほとんど情報ないのは何故なんだろう？
たまにそれに触れるコメントがあっても無視されるか、>>271や>>289のような反応があるかで
情報と言える情報がほとんどないよね

まぁ、楽天あたりのレビューがものすごく提灯臭いとか、いろいろ胡散臭さはあるんで
自分で人柱になって試そうかという気にはならないんだけどね

>>292
体内でアスパルテームは２個のアミノ酸(フェニルアラニンとアスパラギン酸)とメタノールに分解され、メタノールが毒性を持つのは事実だが、アスパルテーム摂取で発生するメタノールの量は柑橘類に含まれるメタノールの量より少ない。
アスパルテーム避けている奴はみかん・オレンジ・グレープフルーツ等を食べないんだろうなｗ

>>292
お前はさ、普段なに食ってんの？
価格が安い？なにいっちゃってんの
安い食品は農薬やら保存量やらなんやら大量含有なの
わかってていってんの？
鶏肉安い〜！
それタイや中国産なんですけど
水うめ〜！
それポリ塩化アルミニウム使ってますけど
安全性とか国を信じてるわけ？
福島の隠蔽知ってるだろ
お花畑すぎ

アルプロンの15kg買ったよ


良いとこ
安い、味がないから自分でアレンジできる、成分表示が本当なら高品質

悪いとこ
味がないからどんなにアレンジしてもそこまで美味しくできない、超ドロドロ(水200mlでほぼ個体)、粉を先に入れると底に溶けない塊が残るためトレ後飲むのに使えない


感想としては学生や大量摂取する人向けだね
普通にトレしてる社会人にはオプチのがいいと思う

>>297

>>27

ジムでビーレジェンドの試飲会やってたから飲んでみた。
チョコは薄い。マイチェン後チャンプの余裕勝利。
リンゴはグリコの朝食リンゴヨーグルトそのものw　
意外と美味かったわ。

TPPとか全然分からないんだけど、もし関税撤廃とかになったら
オプチとか輸入し放題ってこと？
今より安い価格で海外プロテインが購入できるようになるのかな？

アルプロンなら540で良くね？

>>300
そう。
そしてその後、ほとんど人の給料は今の1/10〜/100になって、あるいは無職になる。
負担が激増するから生活保護も廃止される。
よかったね。

知らなかった〜

筋肉鍛えるのに一所懸命な奴はオツムが足りないと思ってたが
筋肉も大事だなと最近思うようになった
だけどこのスレ見てるとやっぱり筋肉鍛えてるような奴はオツムが弱いんだなと思い直した

周りに流されて考え方がコロコロ変わる奴ほど馬鹿な奴もいないけどな

頭が良くないと筋肉は育てられないよ

賢く狡く生きないと損をするだけだ。
良い人をだましちゃいかんが、悪い奴をだませ！悪い奴を利用しろ！

海外のウェイトゲイナーの1スクープのデカさにビビった
そら1回で1200kcalいくわな

https://pbs.twimg.com/media/BmwWh6wCMAANwXB.jpg?.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BmwYc8tCMAAVrnc.jpg:large?.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BmxRk5QCMAAmpPg.jpg:large?.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BmxRYrFCEAER87t.jpg:large?.jpg

https://pbs.twimg.com/media/BmxT_VVCYAELDnT.jpg:large?.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BmxVTKgCEAA0k01.jpg:large?.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BmxXQ8cCQAAAr7x.jpg:large?.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BmxZHDUCMAEyPQB.jpg:large?.jpg
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00040732-1399186465.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BmxXNODCUAA34WM.jpg

>>309
あー

bsnのシンサ6ってうまいらしいけど誰か飲んでませんか？

お勧めの味があれば教えてください

>>311
クッキー&クリーム

プロテイン飲んでみようと思って、
とりあえず1kgの買ってみようと思うんだけど、オススメ教えてください

とりあえずテンプレを嫁

>>313
SAVAS

プロテインの味をレポートするスレ　▲18▲
638：無記無記名[sage]：2014/05/04(日) 23:25:26.22 ID:MitJHYl+bsnのシンサ6ってうまいらしいけど誰か飲んでませんか？

お勧めの味があれば教えてください
【ウエイトトレ】 プロテイン★総合スレ　129g
146：無記無記名[sage]：2014/05/04(日) 23:26:21.32 ID:MitJHYl+bsnのシンサ6ってうまいらしいけど誰か飲んでませんか？

お勧めの味があれば教えてください
プロテイン★総合スレ 130g
311：無記無記名[sage]：2014/05/04(日) 23:26:58.58 ID:MitJHYl+bsnのシンサ6ってうまいらしいけど誰か飲んでませんか？

お勧めの味があれば教えてください

>>311
そんな君にはビーレジェンド

>>315
ありがとう、サバスですか
それかDNSが安くて良さそうなので買ってみます

http://ai.2ch.net/seikei/index.html
悪の整形板を倒しましょう

>>318って女または女に近い脳をしてるんだろうな

結論ありきで質問してるんだから
好きにさせればいいよね

>>320
女に謝れ

>>318
いや
トニー・アイオミは関係ないから

>>313
http://www.amazon.co.jp/dp/B005JA1LIQ/

どのメーカーでも良いと思うけど
キロ単価だと1kgより3kgの方が安いよ

初購入考えてる人にいきなり3kgは色々大変だろ

とりあえずだから1キロって言ってんのにな

初プロテインでとりあえず、という程度なら近所のスポーツショップとかで簡単に手に入る物でいいんじゃないかね
ザバスなら何処にでも置いてあると思う。割高だがホエイではあるし味も一番まずいという訳では無い

でもコスパの悪い国内産を最初に飲むと
価格のことを考えながらチビチビ飲んで
結局効果を実感を出来ないまま止めるってことになりそうな・・・

海外は日数がかかるから、まずはドンキや薬局で国産かうのがいいかと。
飲み続けるようなら、海外から5LBをいくつか注文ということで(´･ω･`)

1kgをガバガバ飲んでいれば、無くなる頃にはコスパを考えて他のを選ぶようになるんじゃないかね
というか価格を優先してチビチビ飲むなんて馬鹿げた事やる奴はいないだろう。本末転倒じゃないか

まあ、鶏ムネ肉食べたほうがコスパいいよ。

そろそろ胸肉NGにいれとくき

>>332
そうは言ってもあくまでプロテインは補助食品だからな。
そういう書き込みは業者乙としか言いようがない。

プロテインスレでプロテインはやめろ、胸肉食えというのは業者乙としか言いようがない
胸肉スレ行けよ

初プロテインってことは、鶏ムネ肉とかのそこらのプロテインよりも効率がいいものを
メインにすえることが普通だってことを知らない可能性が高いから教えてあげるのは普通だろ。

馬鹿じゃねえの

>>335
ほんまそれ。
下手するとプロテインは魔法の薬みたいに考えてる人いるしｗ

俺専用プロテインメモ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円当たり
ホエイ-マックスロード (チョコ味)3kg6750円　　31.2gのタンパク質　　　←すでに最安購入はできなくなっているので今はさらにコスパが悪くなってる
鶏胸肉(皮なし)230g105円　　　　　　　　　　　　　48.9gのタンパク質
ソイ-540改10kgs12500円　　　　　　　　　　　　　67.7gのタンパク質

ソイプロテイン＆鶏ムネの組み合わせがコスパ＆アミノ酸バランスで最強。

>>335
なんでその可能性が高いと思ったのか知らないけどあまりにもバカの一つ覚えみたいに胸肉胸肉言ってるやつ多すぎ

プロテイン飲みたいって言ってんだからプロテインだけ勧めてればいい

どのプロテインがいいかってのを勧めた上で胸肉もいいよっていうならともかく胸肉厨は「プロテインは飲むな。胸肉食え」だから呆れる

あと胸肉批判すると毎回業者って言われるけどそもそもプロテイン業者ってなんだよ

プロテイン売ってる会社なんていっぱいあるのに「プロテイン業者」で一括にして頭悪すぎるわ

>>337
お前の体験談を他人に押し付けるなよ

>>339
プロテイン業者必死すぎわろたｗ

ID:bT+DF8N0
こいつでしょ
見れば必死な胸肉業者とわかる

>>342
せめて養鶏業者と書けよ
頭悪過ぎｗｗｗ

429 無記無記名 sage 2014/04/09(水) 17:23:12.49 ID:Gm7jGTfw
俺専用プロテインメモ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円当たり
ホエイ-マックスロード (チョコ味)3kg6750円　　31.2gのタンパク質
鶏胸肉(皮なし)230g105円　　　　　　　　　　　　　48.9gのタンパク質
ソイ-540改10kgs12500円　　　　　　　　　　　　　67.7gのタンパク質

ソイプロテイン最強じゃね？

56 無記無記名 sage 2014/04/23(水) 17:49:39.86 ID:bT+DF8N0
俺専用プロテインメモ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円当たり
ホエイ-マックスロード (チョコ味)3kg6750円　　31.2gのタンパク質
鶏胸肉(皮なし)230g105円　　　　　　　　　　　　　48.9gのタンパク質
ソイ-540改10kgs12500円　　　　　　　　　　　　　67.7gのタンパク質

ソイプロテイン＆鶏ムネの組み合わせがコスパ＆アミノ酸バランスで最強。



338 無記無記名 sage 2014/05/05(月) 11:53:23.38 ID:kmdlndYf
俺専用プロテインメモ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円当たり
ホエイ-マックスロード (チョコ味)3kg6750円　　31.2gのタンパク質　　　←すでに最安購入はできなくなっているので今はさらにコスパが悪くなってる
鶏胸肉(皮なし)230g105円　　　　　　　　　　　　　48.9gのタンパク質
ソイ-540改10kgs12500円　　　　　　　　　　　　　67.7gのタンパク質

ソイプロテイン＆鶏ムネの組み合わせがコスパ＆アミノ酸バランスで最強。

>>342
プロテインと違って鶏肉はこんなスレでステマするほど業界小さくないんだよなぁ。

あと、最近近所で皮付き鶏ムネ肉１００ｇ３５円の店を発見してしまった。
めっちゃお得すぎるわ鶏ムネ肉。

そもそも胸肉以外にも低カロリー高タンパクの食材いっぱいあるんだけどね
九官鳥みたいに胸肉ささみ言ってんのは最近知ったバカか業者
胸肉なんてすぐ飽きるはずだけど胸肉しかしらないから「コスパ最強！」とか言いながら涙流しながら飲み込んでるのかな

>>346
ムネ肉ほど安くてうまいタンパク源があるなら教えてくれ。
ささみは高いだろ。

ムネ肉をはさみで細かく切って茹でてポン酢とかマヨ醤油で食ったら普通にめちゃくちゃうまいぞ。

http://www.amazon.co.jp/dp/B00BP4T3YE/

http://www.amazon.co.jp/dp/B00JIEWOW6/
この胸肉…

馬鹿がせっせと鳥肉茹でたり調味料用意している間にプロテインをさっと飲む

>>349
で、通常の食事はカップラーメンで済ますんですね
わかりますｗｗｗ

胸肉と書き込んだだけでここまで無関係の話で荒らせるんだから美味しい話だわな

>>349
ムネ肉調理なんてたいして時間かからんぞ。
俺の場合は、お湯沸かしながらムネ肉を切り刻んで投入して茹であがるのに５分
皿に盛ってポン酢とかマヨ醤油かけるのに１０秒

あとはテレビとかみながら美味しくいただくだけ。
つまみにしてビール飲みながら食べるのもよし。

>つまみにしてビール飲みながら食べるのもよし。
学生は…

学生は勉強しながら夜食で食えｗ

本当に馬鹿だった

プロテインスレで食事指南なんかするな。大きなお世話だ
テンプレにもプロテインに過度に期待するなって書いてあるだろうが
肉が食わせたきゃ粉にして持って来い

>>71
飽きにくくてやや安いとなるとモモ（50円台、九州）かな

>>356
拒食症のダイエット女子ですか？ｗｗ

>>347
うん知ってる
ポン酢の話とか何十回とお前言ってるし聞き飽きた。

胸肉ほど安くないが砂肝40円ちょい、牛ヒレ100円ちょいをよく買うね
豚ヒレもたまに
魚介類だとまぐろやしらす、ホタテやアジも買う

脂質気にしないでマヨネーズつけるならもはやどの肉でもいい

>>359
プロテインって安くタンパク質取れるからみんな使ってるんだろ？
高い肉だったらどれでもよくはないわ。

安いほうがいいからみんな昔は個人輸入してたんだし。

>>360
低カロリー低脂質低炭水化物で高タンパクで手軽に摂取できるからとってる

そりゃ安いほうがいいけど安いからとってるなんてやついねーよ。

勝手にそう勘違いしてたからもっと安い胸肉あるよ〜とか言ってたのかな。

>>361
マジで？
安いから取ってるやつが多いからマックスロードとか
一昔前にチャンプだのオプチだのが取られてたんじゃねーの？？

好きな肉が同じ値段で入手できたら俺だったら全部肉でタンパク質摂取してるわｗ

値上げのせいで「昼飯はざるそばだからプロテも摂ろう」とかがやりにくなった
間食もたまには鶏だったりする
鶏はいつも調理済で冷蔵庫に入れてあるからチンするだけ

金持ち・・・ホエイプロテイン

貧乏人・・・鶏ムネ肉・ソイプロテイン

これでＯＫ？

>>362
だから安いに越したことはないって言ってる

プロテインは欲しいけど安いほうがいい、だから「プロテインの中で」マックスロード等が人気になる
決して食事よりもプロテインが安いと思ってるからプロテインをとっているわけではない
だからある程度金がある奴がプロテインを買ってる。

お前はその金がないから胸肉食ってんじゃねーの？
別に批判はしないがそれを俺らに押し付けるなよ。

まあ、初心者に一つの選択肢を提示してるだけだよ。

情報がある分には困らんでしょ。
なにがなんでもプロテインを売りたい業者は困るけど。

>>364
だからお前は一つのものを毎日食べまくってタンパク質を摂取するという選択肢しかないのか？

胸肉ささみだって調理して食べてタンパク質とってもいいし、
時にはタンパク質が少ない食事を食べて足りない分をプロテインで補ってもいい
たまには豪勢に高い肉を食ったりとかするんだよ

毎日コスパが、とかいいながら胸肉食っててストレスのほうが溜まりそうだわ

>>367
もうほっとけば？貧乏で暇な奴は鳥胸食わせとけばいいやん。

>>365
なんでもそうだけどサプリに頼るのはよくないよ。
初心者さんほど基本の食事を教えてあげなきゃ。

プロテインのいい所はやっぱ食欲のない時
もしくはその食欲がうえにラーメンみたいな炭水化物と脂質メインの食事を摂った時でも
プロテインさえ飲めばある程度確実に一日に必要なタンパク質を摂取できるってことじゃね？

>>367
メインのタンパク質源を１つにしぼるのはあれだから
鶏ムネとソイプロテインの２つにしぼってるよ。

俺のレスのどこを見たら一つのものに絞るって思えたんだ？

メインで使う物についてはコスパを重視するに決まってるだろ。

金持ちなら毎日焼肉食えばいいだろうけどな。

>>370
>金持ちなら毎日焼肉食えばいいだろうけどな。

オレも食事中心をメインに考えてるけど、それはさすがに脂質摂り過ぎじゃね？

ホエイ
http://www.amazon.co.jp/dp/B002JTNFKW/
ソイ
http://www.amazon.co.jp/dp/B001EN1G3W/

食事も必須だがプロテインは消化効率の良さで飲んでるんだけど
胃腸が超協力な人には分からないだろうな

>>372
なんで張ってるかわからんけど、ソイは540の方が数倍安いな

>>373
俺もそう思う。
だいたい鶏肉を毎日食うとかプレーンのソイを毎日飲むとか土方並に体頑丈で馬鹿舌でもなけりゃ無理だよな。
>>370
俺は別にハゲで独身生活保護のトレーニーじゃないんでホエイでいいや。
嫁は料理が上手いから普段の食事は心配ないしな。

俺は別に身体頑丈じゃないけどソイも鶏肉も普通に消化できてるぞ。
消化できてると思える証拠はおならが臭くならないってことだけだがｗ

金があるならＳＡＶＡＳのアクアホエイ
金がないならソイの540改と胸肉

これでいいじゃん。

朝飯20g
10時40g
昼飯40g
16時40g
トレ後40g
夜飯20g

プロテイン粉末１日合計200g
二ヶ月でバルク13が無くなる
プロテインだけで１日500円かかっとる
それにゲイナーにビタミンにあれやこれやで、もうね…

体重何キロあんだよ

俺は1日150gくらいだけど金掛かるから540にしたぞ

まさか，ジムで鶏肉焼いたりしてないよな？

まさか、ジムでプロテイン飲んでたりしないよな？

ジムで焼き鳥売ればよくね？

>>377
金せうならアクアホエイはないなあ。

↑書き損じました
金あるならアクアホエイはないんだな。

スプーンに２０ccって書いてあって２０cc＝２０gだと思ってた。
粉類は違うらしいなｗプロテイン１年飲み続けて初めて知りました。
おまいら知ってた？

うん。
密度が違うじゃん


オリーブオイルとかも、gとmlあわないし

ＢＢやiherb、マッスルエリート、1proとかで割り引きクーポンがあったら教えて下さい
iherbの60ドル以上の注文で少なくとも更に5%の割引は読みました。
今は表示されていなくてもしばらくしたらセールとかで割引になる期間になったり
するのかも教えて下さい。

粉で無くても違うだろう。20ccで20gになるのは水ぐらいじゃないのか

>>386
粉のプロテインは比重0.5ぐらいかな。

なんだか最初プロテイン買い始めたころは
味重視で色んな種類の物を買うのが楽しみだったけど
最近ではg当たりの含有量以外どうでも良くなってきたｗ
もっぱらプレーン一筋になりますた

ちなみにプレーンのプロテインにダイソーとかに売ってる
シャービックのイチゴ味の素を混ぜるとシンサ-6の
ストロベリーの味を結構近いものを再現出来ます

よくジムでプロテイン飲んでる人見かけるけど
あれってわざわざシェイカーに入れて持ち歩いてるんだろうか
飲んだ後のシェイカーを洗ってる様子もないし
なんか、いろいろ不思議だｗ

ゴールデンタイムとか嘘なんだからジムでプロテイン飲むのはやめた方がいい。荷物が増えるだけ。

家で鶏ムネ肉茹でて食べよう。

>>388
iherbの初回10＄割引コード：BQM858

帰ってきたら胸肉厨がまだ暴れてて笑った

これだけ触ってもらえてフル勃起だからね
仕方ないね

ぼくはアミノヴァイタルとアミノプロテイン持ってくけど
さすがにシェイカーは持ち歩かないな

>>394
アフィ乙

あれが安い、いやこっちが安い
あれは体に悪い成分、いやこっちの方がもっと悪い
あれはまずい、こっちの方がうまい
このタイミングで摂るのが効く、いやそんなの関係ない

だいたいこの４つの水掛け論を年中ぐるぐる回してるだけ
ほんとにおまいらって全員バカなんだな

>>386
ダイヤモンドスケールというのがあってだな
それで最初にすりきりを測るわけだ
メーカーによって粉粒体の大きさが違うから種類ごとにはかれよ

>>399
馬鹿じゃないあんたはなんか別のみんなが興味持てる話題を提供できるんだよな？？？

俺だけは違う（ｷﾘｯ
って君も含めてみんな思ってるからわざわざそんな文章をここに書き込んでもなんの効果もないよ

まとめて作って冷蔵庫で冷やしておいて
缶コーヒーみたいに簡単に飲む方法ってないかな？

日に数度もシェイクして、シェイカー濯ぐのがめんどくさい。

>>393
ゴールデンとかじゃねーんだよ
トレ１時間前に飯食って２時間トレしたら三時間でちょうど栄養補給だろ？
したら必要だろがアホ

今3連発出ました

１日にシェイカー（ダイソーのやつ）六個をジップロックに二個ずつ入れて持ち歩く
帰宅が深夜になるとキッチンに水つけて放置しとく
二日目にはキッチンがシェイカーでうまるw

容量のデカいミルクストッカーがあればいいんだけどな
あれじゃ小さいんだよな

胸肉業者とか笑える
業者は日本でプロテイン需要を伸ばしたいんだろうな
どんな栄養でも基本は食事からで補助としてサプリメント
当然ながらサプリメントに頼りすぎるのは筋肥大どころか身体をぶっ壊す
ステマはええかげんにしろ

鳥胸肉はコスパはいいかもしれないけれど、噛む時間がもったいない。

その補助サプリメントとしてのプロテインを語るスレなんだが。
鶏肉は補助サプリメントの代替品となりえるの？

こんな変態もいるからな。胸肉のジュースをペットボトルに入れて持ち歩いてるらしい。
ちなみにこいつはベンチ１００キロ上がるらしい。

毎日2ｋｇの鶏胸肉をミキサーで摂取した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://blog.livedoor.jp/yawasoku/archives/24355121.html

>>410
プロテイン=タンパク質という意味では代替もクソもない
問題なのは補助食のサプリメントをメインのようにすすめる業者のステマ

大容量のシェイカーなら ラストロ スクリュートップキーパー の1000mlか1500mlが良い感じよ
蓋はスクリュー方式で材質はプラだから、シェイカー同様にシェイクできるし
目盛り付きの上に、口がデカイからスポンジと腕を突っ込んで直に洗えるのも良し

900mlのプロテインシェイカーも持ってるが、こっちは腕が入らんし目盛りも無いから、余り宜しくなかったね

起床後と就寝前にプロテインを飲むようにしてから筋力上がった
低炭水化物ダイエット中なのに

>>408
>当然ながらサプリメントに頼りすぎるのは筋肥大どころか身体をぶっ壊す
で、その根拠は？
逃げるなよ

ウ板には単細胞多いから間違いじゃないな

胸肉業者とか笑える→なんで？
業者は日本でプロテイン需要を伸ばしたいんだろうな→プロテインスレでプロテインの話するのは当たり前なんだが？
どんな栄養でも基本は食事からで補助としてサプリメント→理由は？
当然ながらサプリメントに頼りすぎるのは筋肥大どころか身体をぶっ壊す→エビデンスは？
ステマはええかげんにしろ→プロテインスレでプロテインの話をしてるだけなんだが？

ふと思ったが鳥胸を原材料にした
チキンプロテインとか出たりしないのかな？
結構良さそうじゃね？

ところで以前amazonで販売されてたチャンピオンはいつ発送されるんだ

プロテインってやっぱり毎日3回飲んだ方がいいの？
値段が結構高いから運動後だけに飲むようにしてるんだけど

運動後に何g飲んでるの？

>>419
780円のやつならもう発送されてる
15-21日着らしいぞ

>>415
特定成分だけを特殊な製法で抽出したサプリメントばかりを摂取するように人間の体はできていないから
チーズの話とか出すなよアホ

>>417
俺もプロテインスレでプロテインの話をしているだけ
んで、お前は業者なの？

>>421
ザバスのホエイプロテインなんだけど書いてある通りに飲んでるよ
スプーン3杯分の21g

>>418
エッグプロテインもそうだけど、コストがかかりすぎんでしょ
牛乳や大豆は利用されないところを使えるから安くできる

チーズの話駄目とか予防線張ってる時点で
自分の主張がおかしいこと分かってんじゃん

>>426
チーズは歴史も古く特殊な製法じゃない
業者はIDいくつ持ってんだよ

科学じゃなくて思想の話だよな
牛乳は子牛に飲ませるための物で人間が飲むための物じゃないから
健康に悪いとかその程度の話

鳥胸とソイばっかじゃこんな奴になるって事だけはわかった。

>>408
サプリ主体で10年以上やってます
体ぶっ壊れてませんけど？
85キロ体脂肪17%上腕43腹85胸117
筋肥大してますけど？
もちろんあなた、私よりスペック上↑なんですよね？

出てくる出てくるw
なぜ栄養補助食品として薬局なんかで売っているのか考えて見ればいい
それとスペック自慢や健康自慢は他でやれ

このスレの煽り耐性の低さは異常

>>432
ﾜﾛﾀｗｗｗ

まあどんなに胸肉推しでもプロテインもちゃんと飲んでるんだから
プロテイン業者さんは安心して下さい。

まったくだね
業者は欲張りすぎなんだよ

>>422
俺も一応発送連絡は来たんだけど到着が遅すぎるなあと。
本当に発送されてんのかなって思った

>>431
ドンキで売ってんじゃん。

>>435
船便だったらそんなもんでしょ。
送料無料だったし。

やっぱり糞ガリだったわけねwww

ザバスアクアとアミノプロテインで充分。

>>421
１１０g飲んでるよ。

次から商品や食べ物お勧めする人は同時に自分の写真か最低でもスペック晒してから語って欲しい。
クソガリがネットで収集した情報とか何の参考にもならない

だが断る

>>441
まずはおまえからな

>>442
ヤレヤレだぜ

そして誰も居なくなった

嘘だよ。業者のせいだよ！！！

無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄無駄ァァァァァ！！！！

プロテイン運動前と運動後に25gのんでんだけど寝る前にも飲んだ方がいいの？

>>448
447

運動後に飲むなら前には飲まなくてもいいのではないかな

プロテインの効果も体質によりけりだからな。
内臓機能弱い人ではプロテインを適量摂取でも、
長期なら内臓を壊すだろうさ。肝臓や腎臓とか。
自分の体、よく解って飲むべきだよね。プロテインは。

>>450
運動前に補食代わりに飲めば
運動後にはいらないだろ。
運動後は通常の食事でおkと思う。

>>450
トレの数十分前に飲めばトレ中にBCAAの効果が期待できる

BCAAとかよくわからなくてすまんな
とりあえず指導者に飲めって言われてるからネットに書いてあった通りに飲んでんだ
普通に食べられる人はいらなくて、少食で食事じゃ補えない栄養素を補う為にプロテインを摂るって見たから運動後にも飲んでる
パッケージの裏には朝・運動後・寝る前に飲んだ方が効率的とか書いてあるけどやっぱりその通りに飲んだ方がいいのかな？
1kg4000円前後するのもあってできるだけ効率が良くないのはは省きたいんだ

まぁ実際いつ飲んでもそんな変わらんけどな
今後も飲み続けるならもっと安いのを飲んだほうがいいんじゃない

>>454
もしも汗をかかないトレで腎臓が悪くない人なら、ＢＣＡＡとかじゃなくてプロテの方が安上がり

>>454
何の競技でトレが何時間か分からないんだが指導者って無能なのか？

部活動の顧問とかだと思う

プロテイン飲みはじめてから確実にオナニーや千擦りや手淫の回数増えたわ。
マジ効き目マッチョ。

ごめん工房の陸上部だ(´；ω；｀)
練習は基本3時間で＋1時間増えるか増えないか
一応顧問は昔陸上やってたみたいだけどよくわからないよ

それなら自分ならトレ前にパンとプロテインとってトレ後に甘い物とかを補給するかな
寝る前は飲むと夜中に腹へってしまう事もあるから体調次第

3度の食事が普通に食えてるという前提なら
部活陸上なら練習後1杯、寝る前に1杯飲んでも多いくらいじゃないかな。
俺なら普段は練習後に1杯、練習がキツかった日だけは寝る前にも1杯にするかなあ。
顧問が飲めと言うのはたぶん育ち盛りにタンパク質が足りてないのはまずいからってことだろね。
栄養足りないと故障も増えるしね。

高校生にとって1kg4000円のプロテインは高いだろうな

寝る前に摂るのは吸収率と利用率の向上に繋がるけどそれはイコール太るということでもあるので
トータルでどうするか考えた方がいい
あと胃腸が休める時間がそれだけ削られるということでもあるので体調とも要相談

情報の信頼度を
ネット住民>>>指導者にしてるのはよくないと思うなぁ

アドバイスしてる奴いるけどそもそも陸上部のなんの種目かわからないとアドバイスしようがないんだけどね
ウェイトをやってんのかどうかすらわからんし
普段の食生活がどんなんかもわからんし
現段階の情報ではキロ4000円のプロテインは高いよとしか言えない

そもそもその指導者が最初にキチンと管理、指導出来ていればこんな質問こないだろ・・・

まずは、飲めと言ってる指導者に指示を仰ぐべきだよなぁ。
過去に、水泳やテニスや陸上(長距離)などの選手がスレで質問していったが、
どいつもプロテインを飲めば筋肉が付くと思っていたり、
そもそも何のために飲むのか理解していなかったりで、
住民に総ツッコミされて、逃げってったよ。
競技のための体作りをしたいなら、その競技の板で聞くべき。

>>394
ありがとうございました

ウエイトトレーニングの場合は
トレ前にクレアチン、トレ中にBCAA、トレ後にプロテインが普通だよね？

普通に３食でしっかり食べて、鶏ムネ食べるのが普通。

クレアチンとかＢＣＡＡとか取らなくても全然大丈夫。普通の体育大学の学生とかガチでウエイトリフティングとかやってる人たちも使ってない。

>>470
トレ後のプロテインだけは今時はあまりこだわらなくいいような風潮。
まあオレはご褒美代わりにオプチチョコ飲んでるけど。

>>471
ウソだ〜、サプリメントの有用性は自明でしょ。

>>472
確かにトレ後のは締めに飲んどくかって感じで飲んでるかも

>>473
サプリとか気にする前に早寝早起きした方がもっと有用性あると思うで。
オレもそうだけどｗｗ

ほとんど有酸素の朝練前はソイ
朝食後と午後錬後はホエイ
午後錬前と夜の筋トレ前はbcaa
筋トレ後はアミノバイタル＋アミノプロテイン＋ホエイ
寝る前はソイ

>>473
締めに飲む
それだ！
今日も出しきりました〜♪
みたいなw

食事でタンパク質が足りない時に飲めばいんじゃね
定期的に飲む必要はないだろ

>>477
そりゃまあ朝昼晩三食ささみで必要なタンパク質が摂れればね

普通食でたんぱく質全部まかなおうとすると脂質がな・・・

だから鶏ムネ食えって

>>479
そういうことだす。
あと魚だとコスパトか水銀とか。

>>480
胸肉よりささみの方が脂肪少ないんじゃない？
コスパは悪いけど。

>>482
皮捨てたら鶏ムネもササミも脂肪分たいしてかわらんでしょ。

>>483
そうなんだ。
じゃあやっぱ胸肉最強だな！
毎日食うのはしんどいけど。

全然しんどくないぞ。少なくともマックスロード飲むよりうまいし普通におかずになる。

>>485
オレの場合茹でた胸肉に酢醤油＋おろしニンニクや
ステーキソース、チリソースとかかけて食べてるんだけどそれでも犬の餌状態だわ。
他にもっといい食べ方ある？

もっといい食べ方かどうかは知らないけど、
茹でてあくを取ってウェイパーとかポンズで味付けしてスープにしたりとか、
マヨ醤油とかゴマだれでバンバンジーみたいな感じで食べる。

>>487
なるほど。
スープでホロホロにして食べるのはいいかもね！

マヨはそれこそ脂質が気になるけどどうなんだろ？
ほんまはマヨラーってくらいきらいじゃないんだが。

毎日電子レンジで酒蒸し

平日の午前中も元気に胸肉ポン酢ですか
うらやましい

なんというブーメラン

今昼休みだはw
一日中プロテインスレで胸肉ですか
まあそれもいいんじゃないでしか

まあな、胸肉＝優良なタンパク質源ってのは事実だから今後も布教活動にいそしむわ。

みんなまとめてプロテインスレから出てけ

胸肉が優秀でも動物性で全部補うのはヤバイだろ・・・

胸肉なら鳥はむだろ

　
食事スレに行けよチキン野郎

やっぱホエイやな。

コスパで言うとソイだな。

ソイ()

ソイや！ソイや！

>>495
食事が魚三昧でない限り、オメガ3系のサプリがお勧め
調理の油は調べて使い分け

胸肉＆ソイプロテイン540改で
動物性と植物性の両方カバーできるじゃん。

俺は
色んな肉食って540wpcだな。
植物性タンパク質は無駄に摂らん。
ソイを倍飲んで無駄にカロリー摂るのは阿呆らしい。

ソイって倍飲まないといかんの？
ソースよろしく。

というかおまえら動物性と植物性の”違い”をどう考えているんだ？
原料が違うとかいうだけじゃ小学生並みの感想

必須アミノ酸がちゃんと取れればなんでもいいと思います（小並感）

やっぱホエイなのか？

使用重量伸びてりゃ何食ってもかまわないだろ
デブになってはダメだが

むね肉パサパサしすぎィ！！

自分はソイプロテインとってます
食事が卵だったり、胸肉だったり動物性が多いので

>>510
沸騰させてからとめて30分放置すればパサパサじゃない胸肉食べれますよ
あとは塩麹にしたりカレー粉まぶして焼いたりお好みで

胸肉減塩ハムでOK

胸肉は細かく切ったら普通にパサパサじゃなくなるよ。
ソースはＮＨＫの試してガッテン。

から揚げくらいの大きさの胸肉はパサパサでまずいのには同意だが、
細かく切った胸肉は毎日食べまくってる。

とりあえず試してガッテンの鶏ムネのやつ

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120613.html
＞線維の方向に対して直角に切り分けると、食べるときに線維が短くなるため、おいしさはさらにアップします。

とりあえずはさみで細かく切ってから茹でたら全然パサパサしないよ。

もはやここはプロテインのスレじゃないな
プロテイン摂ってるやつが雑談するスレに改名した方がいいんじゃね？

>>516
別に胸肉に固執する必要はないけど、主があっての補助食品だからね。
特に初心者さんにはためになる流れだと思うけど。

むしろ良スレの流れだと思う。

業者「全部ホエイプロテインでタンパク質摂取しないと俺たちが儲からないだろうが！！！」

スレタイと違う話をしたら良スレ（）
どんなスレでも政治の話を始めて政治は非常に重要なことだから場所にこだわらず
どこでもやるべきとか主張する奴と同じ類

>>519
そんなやつ見たことねーよｗｗｗ

見たことがないくらい糞な事を続けている人がここに

プロテインってタンパク質のことだからタンパク質ソースとして鶏ムネを使う話題は適切だけどな。

たてたから鶏肉関連はそっちで話そう

【コスパ】鶏肉全般おいしい料理【毎日】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1399460163/

そのスレ落ちるだろｗ

ここはウ板民じゃないヤツが多いよな

鶏肉の話なんてどうでもいいんだよ。
プロテイン買えない高校生が騒いでいるだけ。

鶏ムネ使ってるがちゃんとプロテインも使ってるぞ。

鶏ムネとソイプロテイン540改の組み合わせがダントツでコスパいいしバランスもいいからおススメだな。

>>527
コスパ無視したら何がいいんだ？

牛ヒレ肉

>>529
肉の種類はどうでもよい。
プロテインはどれを選択するんや？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円当たり
鶏胸肉(皮なし)230g105円　　　　　　　　　　　　　48.9gのタンパク質
ソイ-540改10kgs12500円　　　　　　　　　　　　　67.7gのタンパク質

ソイプロテイン＆鶏ムネの組み合わせがコスパ＆アミノ酸バランスで最強。

参考　ホエイと牛ヒレ肉(コスパ無視）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円当たり
ホエイ-SAVASアクア800g4700円　　　　　　　　13.6gのタンパク質
牛ヒレ肉100g300円　　　　　　　　　　　　　　　　　　6.0gのタンパク質

コスパが４−５倍以上違ってくる。

>>531
なぜホエイプロテインがアクアなんだよw
ソイが540で
ホエイがザバスではヒカクニならん
ホエイプロテインを540にしてやり直ししろ。

プロテインから毎日１００gのタンパク質を摂取すると考えると１ヶ月で３０００ｇのタンパク質を摂取することになる。

これをソイ−５４０改や鶏ムネ肉で摂取すると4500-5000円程度になる。

これをSAVASのホエイアクアで摂取すると22000円になります。

毎月これだからな。コスパ考えないやつはアホだろ。

>>532
「コスパ無視したらどれにするんだ？」っておまえが聞いてきたから
一番うまいとされるしこのスレの同意も得られるであろうザバスのアクアホエイにしたんだが？

自分のレスも忘れたのか？？？

筋肥大目的で筋トレしてますが、減量時、就寝前のプロテインは摂りますか？

寝る前は極力消化を終えた方が良いから、とらないべき？
そうは言っても、筋トレ後の筋肉の修復を補うため、とるべき？

アドバイスお願いします。

タイの鶏よりオージーの牛肉だろ
俺の豪ドル金利のためにも皆オージー食え

>>534
オマエがアクア野郎と知って書いたんだよアホ。



比較するなら同メーカーでしろ。
ハイやり直し。

>>537
は？
コスパ考えるのに一つのメーカーからしか選ばないとかアホだろ。

というか、プロテイン業者乙としかいえんわｗ

>>538
アホだなアクア野郎。
価格帯が全く違う商品もってきてどうすんだ。
ハイやり直し。

>>539
おまえさ、「コスパ無視ならどうするんだ？」って自分で聞いただろ。

だからホエイアクアを選んだんだよ。おまえもこのスレに常駐してるならコスパ無視ならこれが人気あるって知ってるだろがカス。

>>535
一日の自分が取るタンパク質量が取れてないなら取るべき

　
またコイツか・・・
最近アクアから540にしたっていう話しが通じない池沼
>>539
かまっちゃダメ
自分の都合の良いようにしか解釈しないから

>>540
何そこを言ってるんだ。
オマエ(アクア野郎)を確認するために書いただけだ。

比較する同メーカーでしろ。アクア野郎

じゃあよ、オプチのソイが900g 1840円だからそれで計算しろ

>>543
おまえあほだろ。
アクアがいいと思ってるのは俺だけじゃないぞ。
というかおまえもいいことは知ってるだろ。
反論できないってのはそういうことだろ。

おまえ高校生じゃないのにアクアホエイも買えないの？？ｗｗｗ

>>545
いやお前だけですが。

>>544
ネット上の世論だとソイは５４０改でほぼ１択なのに
なんで全然人気のないオプチのソイを使わないといけないんだ？
オプチのソイ飲んでるやつなんて聞いたことないし。。。

>>546
おまえプロテインスレ初心者だな。
半年ロムれ

>>547
540みたいな粘土をスタンダードにされてもなぁ
俺はソッコーで袋ごと棄ててから飲んでないけど少しはましになったの？

>>548
アクア野郎
ママに間違って買ってもらったんだろ

>>549
粘土って言われても飲んでるやつめっちゃ多いからなぁ。
コスパがよすぎて存在を認めたくないのは分かるが。。。

他社プロテイン業者からしたらとてつもない脅威だよなぁ。

>>550
え？自分で買ったけど？
頭大丈夫？

他人のプロテインを羨むべからず
隣のプロテインはおいしそうに見える
乾燥プロテインに釘
棚からプロテイン

>>551
自分でアクア買ったのか。
プロテインスレ上級者のお前がw

>>551
自分でアクア買ったのか。
プロテインスレ上級者なんだろ。

>>551
クエン酸とかいれたけど水350ccでもフル粘土じゃん
しかも糞不味いし
お前らってコスパ頑張るな
俺は多少高くても美味くて溶けるオプチ派なんだわ

>>555
オプチの何買ってるの？

>>553-554
でも、有名な選手とかはSAVASから無料でもらえるからアクア飲んでるやつ多いみたいだぞ。

>>555
オプチはうまいね。
540改はシェイカーにいれて振ったら普通に溶けるし別に言うほどまずくないよ。

>>556
ストロベリー

>>557
それ以前も書いてたな。
それは提供されたから飲んだのであって
自ら選択し飲んだわけではないだろ。
ザバスなら含有率高いのが他にある。
アスリートこそ無駄にカロリーとらない。

>>559
SAVAS製品からいろいろ選べるらしいけど、
アクアホエイを選ぶ人が多いらしいよ。

>>557
そっか、したら試しに540改たのんでみるわ
ダメなら棄ててもいい値段だしな

お前らもドッグフードの匂いと、ドッグフードの匂いをそのまま味にしたような感じのピューリタンのチョコ味飲めよ

>>561
金持ちなら540改はやめた方がいいと思うが。
捨てるなら俺にくれ。

自分にとって都合の良いように解釈する
都合の悪いことについてはスルー
アクア君のいつものパターン
まあ論文も読めない頭なんだし仕方ないよね
アクア君は自分が選んだものが最高で他はクソだと思い込む
そして世間の大多数も同様の考えだと思い込む

コスト度外視するならプロテインじゃなくてアミノ酸だろ
必要な種類と量を摂るならコストは10倍以上に跳ね上がるけど

>>564
エビデンスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>565
アミノ酸とか一度も購入考えたことなかったからな。

>>545
横スレだけど、社会人だけど買えないなー。
1日にプロテイン90g飲むので、月 14000円くらいか?
そんなに金かけられん

夜飯後すぐにプロテイン飲むのは良くない？

>>567
失礼、横レス、の間違い。

>>567
俺も買えないから鶏ムネとソイの540改のあわせ技で毎月4000円以下にしてる。
俺のプロテイン（鶏ムネ含む）からのタンパク質摂取量は毎日80グラム程度。

>>565
しかし摂取量によってはBCAAのほうが安く済むって人もいるらしいよ

>>571
嘘じゃないなら具体例よろしく。

>>566
ごめんね
コメント>>564のエビデンスは過去レスしかないや
>>572
過去スレから探してみてね

BCAAの方が安くなるとか、追加で摂取したいアミノ酸が1グラムとかそういうレベルの話だろうな。

極論しかいえないプロテインorBCAA業者乙。

コストを度外視するのならペプトプロだろ

>>568
間隔を空けて摂った方がいいとはいうが、だからといって、
摂らないよりは摂った方がよいので、他にいいタイミングが無ければ
間隔を空けなくても別に構わないよ。

このスレで語ってるプロテインって、タンパク質を抽出した粉状(他)の加工製品名の事で、
直訳のタンパク質って意味だからと屁理屈を言ってるのは、胸肉キチガイだけだよな。

>>568
俺は夕食にタンパク質が足らなそうなら飲むときあるよ

尿検査の前日にプロテイン飲んだらタンパクでるかな

出ない

>>577
プロテインの粉と普通の食品を比較することはこのスレの趣旨に合致してると思うがね。

ちなみに自分はホエイプロテインの他にきな粉も飲む。ビルダー飲みで。
だが脂肪が気になる人や、イソフラボンが気になる人にはお薦めしない。

胸肉ばかり食べてる奴が多そうだけど、卵もいいぞ
スーパーの100円セールなら最もプロテイン単価が安い
脂質を気にする人もいるようだけど、
胸肉皮や黄身、大豆の脂質程度なら総カロリーが消費カロリーを上回らなければ問題ない
調整用としてプロテインパウダーを使うのがベスト

>>582
皮は食べないから

話が元に戻ってるよ…
また何十レスも続くのかな

鶏もも肉の方が美味いんだけど
アミノ酸スコア的にはどうなんだろう。

コレステロールとれコレステロール
とらねーとステロイドホルモン出ねえぞ

100%パウダーシリーズってドンキとかで売ってないの？

アミノ酸スコアてそんな重要なん？

>>584
自分の興味のある話題を振ればいいと思いますよ
できないのならスルーすればいい

>>585
肉類はとにかく100
脂質の多さとかは関係ない指標だから

>>588
実は重要じゃないと思ってる

肉類、魚、卵、大豆、このあたりは全部100だし、
小麦とか米とか 100じゃないものも、そればっかり喰ってるわけでなければ、
せっかくのアミノ酸が、必須アミノ酸が足りずに、蛋白質に合成できない、
なんてことも起きないだろうから。

http://i.imgur.com/LWfCxJV.jpg
http://i.imgur.com/upYy6WD.jpg
http://i.imgur.com/W4POY4o.jpg
http://i.imgur.com/FySj8or.jpg

>>581
普通の食品っつったって、単一の食材を同じ調理法で食ってたんじゃ、粉飲むのと大差無い気がするが…
粉より安いという以上の話にはならない。

業者は生活がかかってるからな。

絶対に鶏ムネ肉とソイ５４０改の話がでてきたら叩くぞこいつら。

理屈じゃないよ。

https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=wYv0EvaETNM#t=230

そうだな
アクア野郎にゃ理屈は通じないもんな

気になる商品見つけた。

よつ葉ホエイパウダー25kg
http://www.hokuren.or.jp/role/catalog/detail/?id=83

気になる商品見つけた。

よつ葉ホエイパウダー25kg
http://www.hokuren.or.jp/role/catalog/detail/?id=83

馬用じゃなかったっけ？
人用なら掘り出し物かもね。

牛肉食うと腹の中から熱が湧き出してくる感じがしない？

プロテインは料理の手間が無くて楽なのがメリットかね。
あと何時でも量を調整できる。
それなりのキッチンがあればガッツリ肉食えるんだろうなあ

ワンルームだから肉焼くと部屋中に臭いがつきそうでこわくてできない。
煮るのは余裕でやりまくりだが臭いはついてない気がする。

>>599
それなりのキッチンがあっても時間がなかったり疲れてたりすると
食事をおろそかにしてプロテインに頼ることもある。
そういう時にもプロテインは便利！

でもあくまで通常は食事からのタンパク質摂取がメイン。

トレ帰ってきてマジで食事作りたくないときとかはプロテインと果物がいいわ、お手軽最強すぎる

プロテインスムージー旨いよな
あれはやめられないわ

野菜中心の健康的な食事をしてきたんだが、筋肉つけたくてはじめてプロテイン飲み始めたら
胃腸の調子がすごく悪いわ　朝起きた時から胃腸がすっきりしない感じ

>>604
そりゃ酵素がたりてねぇんだ
野菜にもタンパク質は含まれてんだからプロテインパウダーやめちまえよ

いやそこは酵素飲もうよ

オプチストロベリーバナナ糞マズイ失敗した

>>596
多分、含有率低いやつだよ

596でも597でもどっちでもいいんだけど詳しい情報教えて欲しい。

人だよりの人生なのでよろしく。

>>599
肉は陽性が強い食い物だからね
体を温めすぎる所がある

amazonからSAVASとVAAMの20%offクーポンが送られてきたけど、
これ使ってもマックスロードとか海外物のほうがコスパいいもんな…

胃腸の調子が悪い内容が「すっきりしない感じ」だけ？
というかソイなのかホエイなのか

ソイッヤッサー♩ソイッヤッサー♫

金がたくさんありあまってるのなら、アミノ酸大量摂取が一番効率よさそう

>>606
酵素って何？　サプリかなんか？
俺もプロテイン飲むと屁が出るもんでしっかり消化吸収されてるか心配だ。

ちなみにホエイでもソイでも屁の回数にあまり変化はない。

高稲「プロテインを飲むと下痢になる、おならが出る。はっきり言ってそれはプロテインを飲んでる意味がありません！対策する方法をまとめたので買ってください」

>>614
吸収早いし胃腸にもやさしいだろうからな

毎日アミノバイタルプロ20袋以上飲めばみるみる筋肉ついてくだろうな

>>597
乳糖とか抜いていない奴でたんぱく質含有量は低いと思うよ
美味いだろうけど

>>600
つ換気扇

プロテイン飲んで下痢になる奴って乳成分のせいなんか？
ソイでも下痢になるのか気になる

>>621
ホエイが胃腸に合わない人もいる

知り合いはソイにかえてなおった

プロテイン飲んでおかしくなるのは
ソイ→大豆アレルギー
ホエイ→乳糖不耐性　　　　　　とか
個人差で誰でもとは一概に言えない　ってか両方もあり得るし

そうなんだよね
個人差大きいらしいね
俺の知り合いに牛乳飲むと一発で下痢ピーなのに
WPCは飲んでも全然平気って人もいてよく分からん

牛乳は大嫌いで腹が痛くなるが
ホエイプロテインは問題なく飲めるよ。

結局、プロテイン飲んで屁が出る人は肉魚に切り替えたほうが良いってことでオッケー？

>>626
屁ぐらい10発でも100発でもかましてやれよ。

たらこに含まれるBCAAって結構すごいのな

>>628
大量に食べると塩分も凄いことになるぞ

パラダイスハーブのプロテイン＆グリーン糞不味い青汁だった
健康に良さそうなので寝起き用プロテインだなトレ後には飲めない味だ

納豆キムチとヨーグルト500gを毎朝晩食うようにしたらあんだけ臭かったプロテイン屁が臭くなくなった
やっぱ酵素てスゲエ

そうだね！酵素だね！

屁が出なくなるわけではないのか

代謝すれば屁くらいでるだろ

パイナップルとかココナッツも酵素としてはいいね

パイナップルはいいね
バナナとパイナップルとプロテインと氷をミキシングしたスムージーはメッチャうまい

日本人は昔から乳製品は食べてこなかったから、ほとんどが乳糖に弱い
ホエイで下痢したり消化吸収をうまく出来ない人は多い

普通に牛乳とか飲んでたし、ヨーグルトとか食ってたし。

>>637
現実は
殆どのトレーニーやビルダーがホエイオンリーなんだが。

子供の頃から牛乳ガブ飲みだったよ

最初に牛乳持ってきたのはペリー

やっぱ牛乳直飲みとプロテイン摂取は違うと思うけどな

牛乳ダメって人が居るってのはわかるが、ほとんどと言われると本当？って気がする。
そんな腹壊すやつばかりだったら給食で出せないだろ。

牛乳は嫌いで全く飲まないがホエイはガンガン飲むよ。

日本人の80%は乳糖を分解する酵素を遺伝的に持っていない
（ゼロではない酵素は必要に迫られると体が勝手に用意します、考え方はお酒に弱い、強いに似ています。）
人によって分解する能力に差があるのでどんなに乳製品を毎日食べて訓練を積んでも
遺伝的に処理能力の低い人がそれを克服することはありません。
分解出来ない酵素は腸内に止まり、脂肪酸、炭酸ガス、水になり
炭酸ガスや脂肪酸は腸を刺激して自発運 動（蠕動(ぜんどう)）を亢進させます
酷いとお腹を下します。
学校給食で牛乳が出ても問題にならないのは
子供の腸は活発に動き、毎日牛乳を飲む事で訓練されているからです。

25歳を過ぎたあたりから、乳糖分解酵素活性が著しく低下します。
日本人では大人の約40％で乳糖分解酵素活性が低いといわれ ています。
これはミルクを多く摂取する食習慣を日々送らないためと
飲酒、喫煙、ストレス、加齢などから腸の動きが悪いためでもあります。

プロテインを飲んでお腹を下さないまでも
おならが気になるの大半は分解酵素活性の低い
腸がお年を召した方か、遺伝的に処理能力が弱い方となります
あ、シェイクしてたっぷり空気を含んでいるのも原因の１つです。

日本人は昔から乳製品を食べてなかったから乳糖に弱いなんて言われてるが、欧米でも酪農が広まったのは100年ちょっと前で最近じゃん

オッス
今からホエイプロテイン飲んでトレーニングします。

ホエイって牛乳みたいな味すんの？

170/68 13.8%
かなりポヨポヨ
ジョグ&筋トレとザバスウエイトダウンで細マッチョになる

ポヨポヨなら実際は18くらいあるだろうな
しかし見てみたらウエイトダウンプロテイン高いなぁ1.2kgで4800円か

>>650
たぶんそう
5000円くらいの体重計だからね
まあ>>649の数値を基準にしてやってくわ

宣言スレじゃないぞここ
ってかザバスウェイトダウンてw

>>652
Amazonでプロテイン調べたら上の方に出てきたんだけど、、
もしかしてアカンやつだった？
宣伝する気はなかった

いや宣伝とは思ってない

ザバスウェイトダウンってソイプロテインにビタミンミネラル添加しただけのやつだろ？
値段が高すぎるし普通にソイ買えばいいって思うな

まあ、もう買ったあとだから仕方ないがね

そこら辺の店行っても売ってるのはザバス、ウイダーばっかだもんな
kentaiとか見たことない

ホエイプロテインは狂牛病になるってまじ？

ウ板の書き込みのレベルを見ればわかるでしょ

なるよ
俺も3年前に狂牛病になって記憶全部ぶっ飛んじゃったよ

ヒョロガリで太りたいのですがとにかく一番太るプロテインってどれでしょうか？
教えてください

>>658
2chと狂牛病になって記憶はまだあるのか

>>654
そうなんだ、、
次買うときはもう少し調べて買うことにする

>>659
ホエイプロテイン

>>659
ウェイトゲインならどれも大差ないんじゃない、牛乳に混ぜて３〜４回飲めば1000kcalぐらいは摂取出来る訳だし
ウェイトトレスレだからたんぱく質含有量が多いのがいいのかな
含有量20%ぐらいが多いんだけど、bsnのシンサ6は含有量50%あるからおすすめかな

>>659
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part43
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1393586625/

http://www.amazon.co.jp/dp/B00BJFIAOS/

日本人(黄色人種)は遺伝的にあらゆることに弱いしな、哀しいもんだ

>>659
ウェイトゲイナーとかウェイトアップとかだな
あとは卵と白米を消化酵素入れながら食いまくれ

プロテイン１回の飲む量をザバススプーン１回分にしても効果あり？

ホエイ飲み続けて一年。
気がつけば、下痢や屁ともおさらばしていた
体質って変わるもんだな
そういや、空腹時に飲むアルギニンの胃痛も無くなってるな

マックスロード　3ｋｇはAmazon定期便やめたのか・・・

>>646
日本でも150年くらいの歴史があるって（局地的にはもっと前だが）
それに山羊や羊をカウントすれば紀元前からやってる＞欧米の酪農

マッスグロード？

ソイはまずいと聞くけど、オプチのチョコと混ぜれば抵抗なく飲めるだろうか？
とりあえず540改ぽちった

よく行動起こしてから「○○はどう？」って質問する人多いけど、意味ないよね。
購入する前に確認のために質問するとかなら分かるけど。

まあ、「良いよ」って言ってもらって安心したいんだろうとは思うけどさ

牛乳がつらいなら一緒にラクターゼ飲んだらいいよ

前に誕生日の月に１０〜２０％くらい安く売るサイトがあったんだけど
いまはなくなっちゃったの？BBとマッスルエリート見たけど書いてなかった

>>673
オプチ→溶ける
540→溶けない
混ぜたら溶ける？
結果、溶けないが強い

ハーフでも残念なハーフいるじゃん？ブスが強いハーフ
それみたいなもんだ

関税がなくなったあとはオプチのCMとか流れるのかな
チャンピオンとオプチのどっちがいいかアンケートしてみましたっつって、
「オプチ！」
イェーみたいな

>>673
ソイは味の強い系のプロテインと混ぜると幸せになれるよ。
おすすめはマッスルミルクやシンサ、マイオだね。
なのでオプチは微妙かな。

>>678
thx
オプチ以外も買ってみるかな

知人がドンキ()でアルプロンとやらの買ってたから試しに一杯もらった
なんというか、甘味量って大事ってことを再認識させられたよ。
味のない商品ってきついな…


やすかったらしいけど、おれはいいや…

一手間かけるだけでこんなに美味しく

アルプロンはいっぱい味のバリエーションあるけど
どれも味くそ薄いから結局どれも同じような感じなんだよなー

業務用ココアを買ったほうがいいかもな。

プレーンタイプのプロテインが飲めないとか幼児かよ

>>684
幼児だからプレーンのミルク味が好きなんだよ。

最近プロテインを取り出しました
１ヶ月目→バルクスポーツビッグホエイ
２ヶ月目→大東物産大豆プロテイン
３ヶ月目→エーピーエス大豆プロテイン←ココ
毎日とるものなので経済的な理由からソイです
ホエイではないですが、食後などに低脂肪牛乳を飲むようにしています

>>682
ただマイナー所では唯一ディスカウントストア(ドンキ)で売ってるんだよな
あの値段はインパクトはでかい

>>687
１５キロのメガモリも売っているの？

華奢でプロテインを飲むと下痢をしていてWPCを飲んでたからだと気付きWPIに変えようと思ってます
調べたけどバルクスポーツくらいしか検索出てこいないんですがWPIのプロテインで他に何がありますか？

WPIで安価でドンキなどで手に入るものがあれば教えてください
3000〜最高で8000円くらいまでで

>>689
ドンキでは買えないが定番オプチはWPI

10ｋｇで買ったソイプロテインとプラの瓶に入ったチャンピオンのホエイプロテイン
買ったのがちょうど三年前で途中で飲まなくなったのを最近また飲み始めたんだけどヤバいかな？
保管はジップ付アルミ袋とかに入れて日陰の部屋に置いといたんだけど
見た目に異変や異臭とかはとくにない
プロテインって腐る？

>>692
プロテインは保管方法によっては、もちろん腐るが、
話を聞く限り、問題無い可能性はある。

どのみち、実物を見られない人に正確な判断を下せるわけも無いわけで、
自己責任で飲むなり捨てるなりするしかない。

>>692
虫も湧くぞ。
卵も。

やっぱここのみんなはガンガン消費する人達ばっかだろうから長期保存の実体験なんかはないよね
お腹下すくらいならいいんだけどな
ここんとこ飲んでても異常はなさそうだけど自覚症状なしで体内に何か起こってたら怖いしな

虫って外部から侵入するんでしょ？それは大丈夫な気がするけど・・・うーん
ソイの方は保管状況にちょっと不安もあるし捨てようかな

>>692
保存食じゃないから腐るだろな
２年前の飲んだことあるけど大丈夫だった
まあ自己責任だな

>>695
ソイの方は加熱すれば良いんじゃない？
クッキーとかプロテインバーの材料にしてさ

>>695
そんなに心配するなら新しいの買えバカ

買ったらすぐボトル内に水入れとくといいよ
賞味期限が一年伸びると言われてる

>>691
ありがとう

ザバスとかウィダーのようなどこにでも売ってる系でWPIなのはありますか？
WPCだと下痢になる体質なので今度WPIを買おうと思ってドンキに行く予定です

689でしたすいません

>>691
ありがとう

ザバスとかウィダーのようなどこにでも売ってる系でWPIなのはありますか？
WPCだと下痢になる体質なので今度WPIを買おうと思ってドンキに行く予定です

>>701
DNSスーパーストイック
SAVASプロホエイプロテインGP

ドンキでWPIは難しいかな。売れ筋のWPCしか置いてないかも。
スポーツ用品店ならWPI置いてあるな、高いけど。
NET通販じゃ駄目なのか？

オプチだけあればいい
他は何もいらない

オプチよりダイマのほうが品質いいよ下痢しない

>>702-705
わざわざありがとうございます
今日買ってきます

>>702さんには特に感謝します
この2つの画像写メ撮っときました
これならドンキにあるかもしれない。無かったらダイマとオプチを郊外のスポーツショップ行って買ってきます
ありがとうございました

>>707
ダイマとオプチは店頭でうってないかぞ
海外製品だから通販だ

プロテインなんて効果ないよ
わざわざ高い金払ってプロテインを摂取するバカ共ｗ
ましてや美しい筋肉を商売としているビルダーのような
トレーニングを組んでいるわけでもないんだろう？ｗ
おまえらが筋トレする理由なんて、どうせ喧嘩に強くなりたいとか
女にモテたいとか、見た目で舐められたくないとか たかが知れてるしなｗ

ふつうの食事で十分。

高くないから飲んでんすよ

>>710
払う金より貰える恩恵の方がでかいもんな

709のような奴って
プロテインを買う金が無いんだろ


プロテイン飲むと飲まないとじゃ大違いだよ

>>709
馬鹿なの？ガキはセノビックでも飲んでろよ

>>713
やっぱミロだろミロ

金がないやつはソイプロテイン540改か鳥胸肉食っとけ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円当たり
鶏胸肉(皮なし)230g105円　　　　　　　　　　　　　48.9gのタンパク質
ソイ-540改10kgs12500円　　　　　　　　　　　　　67.7gのタンパク質

ソイプロテイン＆鶏ムネの組み合わせがコスパ＆アミノ酸バランスで最強。

参考　ホエイと牛ヒレ肉(コスパ無視）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円当たり
ホエイ-SAVASアクア800g4700円　　　　　　　　13.6gのタンパク質
牛ヒレ肉100g300円　　　　　　　　　　　　　　　　　　6.0gのタンパク質

コスパが４−５倍以上違ってくる。

それコスパじゃなくて単にコストだろ

>>715
540のソイと
ザバスのホエイではなく
540のホエイと比較したらどうなるの？

ウェイトゲイナーて普通のプロテインとデキストリンを
バラで買った方がコスパ良いよね？

>>718
てか「ウェイトゲイナー＝プロテイン＋デキストリン」ってことでおkなのか？

540のホエイって使ってるやついるのか？
540ってソイだけに存在価値があると思ってたわ。

>>719成分見ろｗ

>>720
いつも20kgまとめ買いしとるで。

>>722
５４０のホエイってグラム単価最安なの？

>>723
540wpc 20kg
販売価格 29,791円(税込32,174円)
送料込み
1kg 1609円だな

タンパク質含有率は８割とすると１００円で５０ｇのタンパク質か。

値上げ前のマックスロードが１００円で３２ｇのタンパク質だから
褒め称えられてるマックスロードよりも１．５倍以上コスパがいいな。

>>725
ソイなんか飲むより
当たり前にホエイ飲んどけって事だな。

ソイだとオナラがいい香りになるとか言ってなかったっけ

>>727
屁は臭いのがいいんじゃないか

仮に屁が香水の様な香りになっても、俺は嗅ぎたくないな

へー

>>707
ドンキ行ったことなかったけどこの機会に行ってみたわ
SAVASプロホエイプロテインGPは売ってたわ
ビックリしたのはオプチのクレアチンが売ってたこと。
店内で声上げちゃったわ
裏見たらKentaiが輸入者になってた。
Kentaiは転売もするんだな。
肝心のオプチのプロテインは売ってなかった。

ミロって成長期のガキにカロリーたくさん摂らせて成長させようってだけの商品だろ？

５４０って名前の由来はなんだか知ってる人いますか？

>>732
まあそういうことだがカーボソースとしてはなかなかに優秀
たかが知れた量のプロテインなんかガキに飲ませても意味ないからね

激安100%パウダーシリーズもドンキに売ってる？

>>731
ケンタイは十何年も前からオプチの製品売ってるよ？
俺がはじめて買ったBCAAは健康体力研究所から買ったオプチの物だった、あの頃のBCAAはオプチでも質が悪かったな。

興味本意でチャンピオンのクッキー&クリームを買ったら甘ったるくて後悔した。
今度はオプチのバナナを買おうかと思うがどうだろう

http://i.imgur.com/J0fPIei.jpg
http://i.imgur.com/pVXb4sP.jpg
http://i.imgur.com/ZfRld22.jpg

>>738
全部コラな

最近プロテインの甘ったるさに限界を感じてます
糖尿病になっちゃうかも
ココアは控えバニラかストロベリーを牛乳で割って飲んでますがみんなは甘ったるいのどうしてるの？

プレーンにかえれば？
味調節したい奴はほとんどプレーンじゃない?
牛乳割りも原因じゃない?まろやかになり過ぎて味覚以上に糖分摂取するだろ
残っている甘ったるいのにプレーンを混ぜれば良い感じにできるだろ

>>740
レビューとか見て薄味のプロテインを買えば良い。
LAニュートリションやバルクスポーツのプロテインは比較的薄味。

>>741-742
ありがとう
てか何で柑橘系のプロテインって無いんだろうね
ココアとか絶対無理！

>>743
参考にしてみるといいかも
http://www.youtube.com/watch?v=sKLXASmfIIA

>>744
国産のボッタクリばかりではないかｗ

>>743
SAVAS AQUAのめよ

>>743
確かに少ないけど、あるよ。メジャーどころでも。

MusclePharm: Combat Powder Orange Creamsicle
Dymatize: Elite Fusion 7 Orange Dreamsicle
BSN: Syntha-6 Orange Smoothie

でも含有率がましなのは一番上のやつだけか。

昔はチャンプのトロピカルが好きでよく飲んでたなー。

ダイマのエリートの10LBパックの中に1/3
オレンジが入ってるやつも含有率は高かったが、
今は無いな。

プロテインの甘さって糖尿病に関係あるの？

関係ないと主張するメーカーの研究もあれば関係あると警告する研究もあってよくわからんのが現状
自分で判断するしかない

シェーカーに染み付いた甘味料って消えないよな。

塩素剤使って洗えよ

どうせまたすぐ汚れるしシェイカーは水洗いのみだわ。

弱い奴ほどプロテインを飲みたがる
弱い奴ほど何かに縋りたがる

弱い奴ほど自分を正当化したがる

一時的な肉体の鎧で周りを固めていても
中身は小者だということが、
目を見ればすぐわかる。

>753
帰って、どうぞ。

プロテイン飲めば一時的にでも肉体の鎧が付くんですか！？やったぁ！

>>733
レス番

トレ後はプロテインをスプーン一杯とゆで卵食べてるんだけどこれはあり？

ありだけど
カーボを摂ったほうが効果有るよ

>>758
カーボっちゅうのはマルトデキストリンでいいんかな？

おにぎりとかでもいいよ

ケンタイのウエイトゲインプロテインアドバンスを購入。現在78�s
来年までに90キロいきたい。

体重はともかく、体脂肪率13%辺りを目指したい

>>760
おにぎりの方が美味しいけどマルトデキストリンのコスパはいいような･･･ｗｗ

ドンキって通販やってないですか。田舎なもんでドンキに行くためには車で３時間必要

通販嫌だからドンキはまあいいとして
ドンキの通販で買いたいのは訳分からん

>>764
田舎で自分でドンキひらけばいいだろが
フランチャイズせいや

何故ドンキにこだわるのか
通販なら他にいっぱいあるでしょ

高いけど、海外のは怖いからDNSのスーパープレミアム飲んでる
そんなに食べなくてもけっこう筋肉つく

>>761
80kg、85kgに壁がある
22時以降毎日ほか弁2個以上は食わないとなかなか壁越さない
ゲイナーより固形食のが脂肪つきやすい
結果、無駄に減量幅が増えるだけだぜ
ナチュラルでの骨格と筋量の限界検索してみ

六本木のドンキってやばいっすか？

普通に過ごしてただけで10代で88kgまで増えた俺は才能の塊なのか
今は80kgだけど

オプチを買えば糖質を別個に買って混ぜてトレ後に飲まなくても良いって本当？
なんで？

WPI、人口甘味料無使用、その他味や溶けやすさ、価格等において
一番コスパが高いのはバルクのアイソレートプレーン味でOK？

バルク以外に良いものあったら教えてほしいんだが

バルクはちょっと溶け難いし味と臭いも少し癖があるよ
安いとかならオプチとかになるのかな？

>>772
嘘。
オプチを買えば、ではなく、糖質がたっぷり入っているゲイナー系を買えば、
糖質は別途必要無い、とは言えるが。

あぶないところでした。回答ありがとうです。
ゲイなーは太りそうなのでオプチかチャンピョン買って１００％ジュースで飲めばよいでしょうかね？

>>774
水200ccにプロテイン40gでめっちゃとけるやんけ！
プレーンもホエイ本来の味？的な感じ？のでぜんぜん飲めるやんけ！
オドレはいっぺん540飲んでからこいや！

>>777
比べる方向が違うだろ
WPIの中での話だし、少しは話の流れを理解してくれ

内蔵悪くしたことがあってその時夜の9時以降（＝つまり寝る数時間前まで）は食べるなっていわれて
それを実行したら劇的に回復したんだよ

だけどプロテインのパッケージみたら寝る前に飲めって書いてある
健康上よくなさそうなんだけど原理をおしえてください

胃腸に負担をかける代わりに吸収率と利用率が上がる
そしてそれはタンパク質に限らないので太る

>>776
いいけど、オプチは分るが、何故にチャンプ?
ジュースに混ぜるんなら、蛋白質グラム当りの安いやつでよいのでは、
と思うが。ジュースに混ぜても不味いのは除いて。

筋トレ暦4ヶ月だけど風俗ではじめていい身体してるって言われたわｗｗｗｗ

うれちいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

もう何買ったらいいかわけわかめです。
皆さんのおすすめ教えてください。一回の購入でお得な買い方とかどこで買うとか。

除脂肪量60キロ、体重128キロの俺でも言われたからな
あんなのセールストークや

>>783
とりあえず俺はオプチを注文したぜ

>>783
オプチかえよ
トレ後だけマルトデキストリンでも混ぜろ
安くあげるなら粉飴かブドウ糖でいい

>>783
お前の方向性がわからないからアドバイスしようがないけど太りたくないってことは減量中？
減量中なら別に糖質はとらなくていいから。
で、プロテインを飲むならなんだかんだオプチがオススメ
他にも色々良いのがあるけど無難なのはこれ
増量したくなったらオプチ飲みながら糖質とっとりすればいい。
チャンピオンは個人的には糞。腹下すし美味しいとも思わない。

安価なおすすめ購入サイトはここ

オプチマムケーキバター味（おすすめ
http://jp.iherb.com/Optimum-Nutrition-100-Whey-Gold-Standard-Cake-Batter-5-lbs-2-273-g/27503

ダブルリッチチョコ（苦みが効いたチョコ）
http://jp.iherb.com/Optimum-Nutrition-100-Whey-Gold-Standard-Double-Rich-Chocolate-5-lbs-2-273-g/27509

クーポンコード:BQM858
を入力すると10＄割引。

>>784
おまえとは意味合いが違うから一緒にすんなｗｗｗｗ

チャンピオンは安いけどＷＰＩじゃないもんな
しかもタンパクの量減らしやがった

>>783
ソイプロテインの540改が一番安いぞ。

金がないやつはソイプロテイン540改か鳥胸肉食っとけ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円当たり
鶏胸肉(皮なし)230g105円　　　　　　　　　　　　　48.9gのタンパク質
ソイ-540改10kgs12500円　　　　　　　　　　　　　67.7gのタンパク質

ソイプロテイン＆鶏ムネの組み合わせがコスパ＆アミノ酸バランスで最強。

参考　ホエイと牛ヒレ肉(コスパ無視）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　100円当たり
ホエイ-SAVASアクア800g4700円　　　　　　　　13.6gのタンパク質
牛ヒレ肉100g300円　　　　　　　　　　　　　　　　　　6.0gのタンパク質

コスパが４−５倍以上違ってくる。

ソイはアミノ酸スコアが低いから云々は一理あると思った

またコイツか
阿呆のアクア野郎
風俗嬢のリップサービスまで真に受けられるってある意味才能だな
店にとっちゃ良い客なんだろうけど

>>792
俺は間違ったこと言ってないのに叩いてくるということは
もしかして業者？？？

鳥肉って単語が出たってことは、また荒れるのか…
でもたしかに金がないなら食事と兼用で鳥肉だろうけどね

あと、 >>790みたいなコスパ計算ならともかく、最近はコスパというけど実際は値段しか見てない人が多い気がする。
WPIだホエイだソイだタンパク質量だを気にしてないで、ただただキロあたりの値段だけ見てたり。　　


まともに働いてたら、 プロテインの価格なんてたかがしれてるんだし、割高と言われる国産だろうと買えるでしょ(お小遣い制の一家のﾊﾟﾊﾟさんは除く)
もちろん、同じものが違う値段(個人輸入とか)であるならなるべく安く入手するに越したことはないけど。



個人的に思うのは、初めてでよくわからないって人ほど、とりあえずどこでもあるザバスとかDNSでデビューすればいいのに…(業者じゃない)

そもそもプロテイン個人輸入とかで本格的にやるなら、まずはそれなりにトレーニング軌道乗せてからにしなよ、と思う。　
物事にはなんでも初心者中級上級とかレベル分けされてるんだから、背伸びしすぎるのもちょっと…


以前うちのジムにいたガキ(高校ではなくおそらく中学)三人組が、ジムに試飲として用意されてたDNSを前にして「プロテインは海外のほうが安いし中身がいい」とか騒いでたけど、
プロテインの質にこだわるのならまずガリガリとその謎のトレーニングを卒業してからにしろよ…
そいつらジムに来てものけぞりスーパーチートのダンベルカールとレッグプレスしかしないのに、「アメリカのプロテイン飲めばムキムキ細マッチョ」とか言っててプロテインを魔法の薬かなんかと勘違いしてて痛々しかった。　　もうジムから消えたけど

>>790
普通の食い物限定なら一番安いのはトライアルの木綿豆腐だよ
300gで25円、たんぱく質含有量20.4g
100円当たり81.6gになる、アミノ酸スコアは82なので100に合わしたら
66.9g相当だよ

なお脂質

豆腐１丁（約３００ｇ）で２００キロカロリーだな。

で、それはプロテインスレで話さなきゃいけないことなんですかねぇ

豆腐をプロテイン源として使った場合の効率を計算するのはスレ的にまちがってないんだよなぁ。

テンプレ読めば
>一般的にはタンパク質補給の為のパウダー状の栄養補助食品を「プロテイン」と言う
という一文から単なるタンパク補給源を語るスレじゃないことは明白なのにこの俺ルールっぷり
日本語が理解できないに違いないな

もうただの荒らしだろ。
胸肉厨が暴れてたから鶏肉スレ立ったのにそこが立ったら今度は豆腐
豆腐スレたったら次はするめかな

豆腐は太る

高たんぱく食材スレでも作ってそっちでやれよ

寝起きのプロテインは肉体に染みるなあ。

WPI買う奴て一緒にカーボとるんだろ？ならWPC でよくね？

>>805
乳糖不耐症

>787
アフィリエイトコード晒すなよ。図々しい。

豆腐は絹はダメ、木綿か焼き豆腐

1年前くらいまではみんなチャンピオン、チャンピオンって競うように買ってなかったか？なにかあったの？

改悪された

>>803
むしろプロテインサプリメントってスレ作ってそっち行けよ
プロテインの話をすれば必ず食品の話題にもなる
それがいやなら専用スレ作ってそっち行け

一応胸肉スレも高タンパク食品スレもあるんだけどな…

>>794
> 個人的に思うのは、初めてでよくわからないって人ほど、とりあえずどこでもあるザバスとかDNSでデビューすればいいのに…(業者じゃない)
基本路線は同意するが、たったら尚更テンプレ通りマックスロードでよいと思う。

>>795
豆腐のアミノ酸スコアは100

あと、プロテインパウダーの話だけしろ、って意見の人が居るの理解するが、
俺は一般食品も含めて話をして構わんと思ってる。
荒れてると思ったらスルーしとけばいい。

まあ、皆、自分が好きなもの書いたり薦めれたりすればいいんじゃない?

俺は、セルコアのホエイと、きな粉。
マックスロードは買ったこと無い。
540も買ったことは無いが、そろそろ手を出さうかと。

>>809
チャンプだけじゃなく海外輸入物は円安でコスパが最悪になった。

>>813
自演乙

>>811
いや、それがこのスレなんだけど…
アタマ大丈夫か？

そういやよつ葉ホエイパウダー25kgはどうなったんだ

よつ葉でないが検索してみると
業務用 ホエイパウダー（国産） 4kg×3 卸用 粉末
価格： ￥ 10,831
栄養成分（100g中）／エネルギー３７８Ｋｃａｌ、たんぱく質１１．９％、脂質１．０％、炭水化物８０．３％、灰分５．２％、水分１．５％

WPC(タンパク質濃縮ホエイ)とは使用用途が違うな。

WPCっていうかプロテイン

>>815
俺が、昨日今日で書いたのは、
>>813 >>781 >>775
なんだけど、他のどれと同一人物だと思ったの? 後学の為に教えてくれ。

プロテイン業者が自社製品に不利な書き込みを見ると全部自作自演に決め付けてるだけだから気にしないほうがいい。

>>769
ありがとうございます。
朝飯後、昼飯後、トレーニング前後、寝る前の計四回ゲイナー飲もうと思います

相手を業者扱いするのが頭使わなくて済むから一番楽チン

またアクア野郎か。
大人しくホエイ飲んでろよ。

>>816
だよな
いちいち食べ物の話題があがっても目くじら立てることはない
胸肉や大豆の話が出て迷惑がっているのは業者くらい
トレーニーにとっては安全で安価で効率が良ければそれでいいんだから

日本語大丈夫か？

鶏肉を目の敵にしてる奴がいるのは確かだしな
業者だとしたほうが楽だし誰も損しないのも確か

>>827
まあいいや。
827は何を摂っているんだ。
肉は皆が食っているから肉以外な。

GGプロテイン旨い！高い！少ない！

胸肉NGにすればマジでスッキリするよw

胸肉ささみが高タンパク低カロリーなんてトレしてない一般人でも知ってるのにドヤ顔でさも自分だけが知ってるかのように話すバカがいるから荒れるw

人生トレに捧げて金もないやつは毎日胸肉皮はいだの食ってんだろうけどごく普通の人付き合いや家庭がある人はそうはいかない
外食するときがあったり旅行するときがあったり気分転換に低タンパク高カロリーのもの食ったりね。
そういう時に補助としてプロテイン飲んだりするんだよ。

みんなそんなことわかってるのに「お前ら魔法の粉と思ってるだろ〜あれは本当はただのタンパク質なんだぞw」
とかアホ杉w

胸肉ささみは優秀な食材には変わりないしおれも食べてるけど毎日食べようとは思わないわ。

だって低カロリー高タンパクの食材は他にもたくさんあるからw最安価だからお金がない人にはいいかもしれんがねw

まあこんなこと言うと業者扱いして目を背けるんだろうけどw
俺は牛ヒレ食べるとするよww

逆に高たんぱく質を総合的に語るスレてどこにあるんや？

プロテインから毎日１００gのタンパク質を摂取すると考えると１ヶ月で３０００ｇのタンパク質を摂取することになる。

これをソイ−５４０改や鶏ムネ肉で摂取すると4500-5000円程度になる。

これをSAVASのホエイアクアで摂取すると22000円になる。

毎月これだからな。コスパ考えないやつはアホだろ。

マジでアフィカスじゃねえかID:CPivfjdO

540改に混ぜるのでコスパいいの教えてくれ
今のところ無糖のココアパウダーを考えてる

>>825
なんで俺に対するレスがそうなるかわからんが、ここがお前の言うプロテインサプリメントのスレなの。
わかったらROMってろ。

>>831
てめーが作れクソ

>>835
プロテインサプリメントのスレなら食品の話題も上がって当然だと言ってんだよ、アホ
わかったら業務にもどれや

Kentaiパワープロテインプロフェッショナルタイプ1.2kgというのを初めて買ってみました
いつも安いザバスとかの普通のプロテイン飲んでますがこれに変えて特別影響はありますか？

>>835
ついでにID使い分けて自作自演すんのもいいかげんにしろ
このスレでお前が一番迷惑なんだよ

>>837
プロテインパウダーの話だけしたいならプロテインサプリメントってスレ作ってそっちでやれって言ったのはお前だぞ？
そしてこのスレがそれな訳だ。
つまりお前が場違いなんだよ。
そもそも食品はサプリメントじゃないし。
IDは時間空くと勝手に変わるからどうにもならないんだよ。


食物の話はここで好きなだけやれ
【高タンパク】マッチョ食【低カロリー】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383052745/

糞不味いオプチを美味い美味いとステマしまくりのアフィ乞食と
テンプレさえ理解できず鶏肉の話を続ける低能リアル乞食の戦いだったんだなｗ

烏賊はいいぞ
スルメ食えスルメ
スルメスレ作れw

>>840,841
何度言ってもわかんないようだから一から説明してやる
食品の話題を締め出したいならそういうスレをつくれと言ってんだよ
ここはウエイトトレ板のプロテイン★総合スレだ
何度も言うが安全性やコスパや効率の比較等で食品の話題が出るのは当然で、自然の流れ
プロテインサプリメントももとは食品だしな
それでもなお食品の話題は禁止っていうなら、このスレはサプリメント業者のスレとしかいえない
業者のためのスレなら断固として戦ってやるよ

さて今日もホエイ６０g摂ってトレーニングしちゃうよ！

オプチ推しの理由は分かった

このチキン乞食の原動力が分からないｗ

少なくとも鶏肉は頭には効かないってのは分かったｗ

>>843
テンプレ読めないの？
プロテイン(パウダー)総合スレであってタンパク質総合スレじゃない。
勝手にスレの趣旨を変えるな。

そもそも日本でタンパク質の事をわざわざプロテインと呼ぶやつなんか居ない。
タンパク質総合スレが欲しいなら自分でたてろ。

テンプレ読んだら『プロテインの粉は所詮、蛋白質含有量が高い食品に過ぎず、過度の期待はしないこと。』って書いてるぞ。

　
低脳アクア野郎は　

風俗嬢に褒められてトキメキ夢想中

つい最近筋トレし始めたばかりのクソガリなの

相手を業者扱いするのが頭使わなくて済むから一番楽チンなの

いつも自分はバカにされているんじゃないかと被害妄想を抱いているの

だからついつい汚い言葉と草を使っちゃうの

だから触らないであげて

許してあげて