ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞその53

1 ：無記無記名：2014/04/08(火) 01:30:13.23 ID:gXsPpyT0

■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.com/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7

■FAQ
Q　サプリはどこで買うの？
A　スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
　クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。
　安くないとガッツリ摂れないしね。

Q　どこの店がおすすめ？
A　次の4店がよく使われてるようだ。わからなければここらで頼め。
　http://www.bodybuilding.com/
　http://www.iherb.com/?l=ja
　http://www.1protein.com/index.html
　http://muscle-elite.com/default.aspx

Q　BCAAのどれがいいのかわからない
A　よく話題に出るのはScivation社のXtend(エクステンド)、価格で言えばMRM社のBCAA+G　このへん。

※前スレ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1386351053/

2 ：無記無記名：2014/04/08(火) 01:32:25.69 ID:fYyqN3SJ

2なら今年中にバルクマッチョになれる
1おつ

3 ：無記無記名：2014/04/08(火) 03:41:47.49 ID:akI4ctL9

新スレage

4 ：無記無記名：2014/04/08(火) 04:15:47.43 ID:dDgnZbrX

DRIVEN SPORTS SPLYCE
試した人いるかな？
1PROの説明文笑っちまったぞｗ

5 ：無記無記名：2014/04/08(火) 09:17:22.96 ID:oi4Fnv0b

サプリメント界において最先端の知識と何者を
も恐れないフロンティア・スピリッツを体現した企業を
2社挙げるとするならクレイズを開発した
ドリブン・スポーツ社とJACK3Dを開発したUSP LAB社が
双璧となるだろうどちらも[サプリメント・オブ・ザ・イヤー]を
開発したがために米政府に叩き潰されるという
ある種レジスタンスのヒーロー的存在である
さてこのスプライスは今流行りのBCAA製剤だ。
BCAA製剤の場合、興奮剤のような身体的危険性は皆無である。
スプライスの特徴は
アルファ・ラクタルブミン(αLA)がBCAAに加えられてい点
αLAはホエイプロテインにも含まれるたんぱく質で
人間にとっておそらく最高に重要な部類のたんぱく質である
その有用性について疑問の余地は無いが
BCAA製剤に添加する意義は若干不明である。
実際のところ、メーカー発の説明はさておき
ドリブン・スポーツ社ならではの秘密
つまりスプライスは「サプライズ」
なのではないかという点に期待が集まっている。

6 ：無記無記名：2014/04/08(火) 10:01:46.69 ID:UFkPbo9E

最近は色んな種類のクレアチンが発売されていてなにを買うか悩みの種だったんで、5種類のクレアチンがブレンドされているマッスルファームのクレアチンを買ってみる事にした。

7 ：無記無記名：2014/04/08(火) 10:15:46.36 ID:jO6AVCoL

>>5
ドリブン社てまだ存在してたんだなｗ
とっくに潰れてたと思ったよ

8 ：無記無記名：2014/04/08(火) 12:01:19.01 ID:OcaYRwpH

クレアチン飲んでるが毎日カフェイン錠200mgを飲んでいるので一体いくら水を飲んでいいものか困っている

9 ：無記無記名：2014/04/08(火) 12:47:08.70 ID:pf9NvoEY

安いノンフレーバーBCAAと言ったらどれかのう

10 ：無記無記名：2014/04/08(火) 15:25:53.05 ID:M2EKuvqv

安いのはBBの例のやつ

11 ：無記無記名：2014/04/08(火) 18:44:37.62 ID:oi4Fnv0b

>>9
品質無視ならサターンとかかな？

12 ：無記無記名：2014/04/08(火) 18:49:20.15 ID:FIcPq9sp

>>6
MPのクレアチンは酸っぱいぞ！

ビルダー飲み派の俺は、もう買わないと思う。

13 ：無記無記名：2014/04/08(火) 19:08:29.84 ID:3QL4BElC

BCAAの話では？

14 ：無記無記名：2014/04/08(火) 20:48:19.61 ID:UjxmEVGj

MPのクレアチンが酸っぱいのはクレアチンHCLが入ってるからだろうね、LANのリフターはHCLでめちゃくちゃ酸っぱいし。

15 ：無記無記名：2014/04/08(火) 21:01:02.17 ID:oi4Fnv0b

>>12
MPのクレアチン使ってるけど
全く酸っぱくないんだがｗ
ほのかにシナモンの香りがするくらいです

16 ：無記無記名：2014/04/08(火) 23:23:33.29 ID:LolC+D0l

ダイエット中の筋肉現象を抑制するために迷ったけどMRMのBCAA買うたった

効果ありますよーに。

17 ：無記無記名：2014/04/08(火) 23:52:32.60 ID:jU/AlZL1

グルタミンってみんなどのタイミングでとってる？
今まで深く調べもせず起床後、トレ前、トレ後、就寝前ととってたけど

起床後とる理由がふとわからなくなってきた

18 ：無記無記名：2014/04/09(水) 01:26:35.68 ID:QlSyxok+

BCAA+G半分位飲んだところで中から紙切れがでてきたんだが
これって実は問題じゃね？
よくあること？
一応避けておいたけど

19 ：無記無記名：2014/04/09(水) 04:21:25.49 ID:E/2l7wjG

>>18
当たり
BBに送ったら同じのもう一個貰える

20 ：無記無記名：2014/04/09(水) 10:26:19.84 ID:7ml3fZd5

>>17
カタボ防止だろ
朝はコルチゾール多いし

21 ：無記無記名：2014/04/09(水) 10:47:28.32 ID:PbMex22a

グルタミンはトレ後、就寝前、体調を整えたいときは起床後にも飲んでる
量は5gを基本に、ハードトレーニング後やハードトレーニング日の就寝前は8gに増やしてる

最近は風邪引かないが、万が一風邪を引いたときは食間にも5gを摂ったりする

グルタミンのおかげで風邪をほとんど引かなくなったし、引きそうな手前で留まったりするようになった
去年の春に久しぶりに引いたが、そのときは風邪薬は全く飲まずにグルタミンだけで本格化せずに治った

風邪が本格化すると経済的にも精神的にもきついし
グルタミンはいいと思う

22 ：無記無記名：2014/04/09(水) 16:11:33.14 ID:jxjxyCfG

1proさんにマッスルファームのBCAAでカプセルのやつ取り扱いして欲しい

23 ：無記無記名：2014/04/09(水) 18:35:37.33 ID:3DBPTh28

クレアチンってトレ前に取る意味ってあるの？

24 ：無記無記名：2014/04/09(水) 23:48:42.29 ID:fNOOa9WN

>>19
あら　マジ？なんか英語で書いてあったなそういえば
やった！！！
マンモスうれｐ－！！！

25 ：無記無記名：2014/04/10(木) 00:09:15.82 ID:YohhXszy

>>20
なるほど、納得した
ありがとう！

26 ：無記無記名：2014/04/10(木) 01:07:36.76 ID:ypUctRB3

以前はわざわざお湯に溶かしてクレアチンを飲んでいたが、無意味だと知ってビルダー飲みしてる

27 ：無記無記名：2014/04/10(木) 01:11:09.32 ID:YohhXszy

そうなん？
なんかイメージ的に液体にとかした方が吸収されそうな気がして
BCAAとか水でとかしてストックしてるけど…
てかそもそも何日くらい保存効くのかな？

28 ：無記無記名：2014/04/10(木) 01:26:38.61 ID:U+iUvfN6

俺はBCAA＋G飲んでるけど届いたらすぐ水を入れてボトルごと振って溶かして冷蔵庫に入れてるわ

29 ：無記無記名：2014/04/10(木) 01:30:54.41 ID:YohhXszy

>>28
どれくらいでのみきってる？

30 ：無記無記名：2014/04/10(木) 01:45:08.32 ID:DBOofVXP

水に溶かしたら2～3日でしょ
水がダメになる

31 ：無記無記名：2014/04/10(木) 01:54:15.68 ID:cX3mTbx8

クレアコアにしとけ
クレアチンHCL最高

32 ：無記無記名：2014/04/10(木) 07:53:38.00 ID:LppRYckV

自分はモノハイは最高に効いたがhclまったく効かなかった

33 ：無記無記名：2014/04/10(木) 16:12:19.97 ID:ypUctRB3

クレアチンのせいなのか、ただ水を大量に飲んでるからか知らんが1時間置きに猛烈にションベンしたくなる

34 ：無記無記名：2014/04/10(木) 17:21:25.80 ID:e2Opiaj/

俺はそれでサボり疑われて最終的にクビになった

35 ：無記無記名：2014/04/10(木) 17:43:08.46 ID:d7Q+t5iZ

そう言えばセネガル人のトレ仲間は
クレアチンHCL効かなくて捨てたとか言ってたな
捨てるならくれっ！って言ったら
ブルーベリーガムくれた

そもそもクレアチンってローティング完了してれば
もうそれ以上は効果見込めないと思うんだけど
HCLとかエチルエステルとかABBやクレアチンマレート
は本当何なんだろねｗ
コストはクレモノより高いけど本当に有効なのかも疑問

36 ：無記無記名：2014/04/10(木) 18:14:51.93 ID:4BDxQa/r

クレアチンモノハイは利尿作用あるみたいね
大学生のとき飲んでたけど、90分の講義に持たずに途中トイレ退出したりしてた

37 ：無記無記名：2014/04/10(木) 19:20:36.33 ID:M4QuV+gj

最初にHCL飲んだときは効果あって
その後モノハイに変えても変化なかったから
個人的にはどっちでもいい

38 ：無記無記名：2014/04/10(木) 21:06:10.82 ID:gteCuMoG

同じHCLでもクレアコア飲むくらいならニューロコアやコンクリートのほうが効くと思うよ。俺もクレアコア飲んでるけど。

39 ：無記無記名：2014/04/10(木) 21:25:57.40 ID:HbZj25wt

LAのリフターはさすがに飲みづらいか

40 ：無記無記名：2014/04/10(木) 21:34:08.59 ID:0v05DNu4

ｸﾚｱﾁﾝ肝臓に悪い
BCAA　肝臓に良い
ｸﾞﾙﾀﾐﾝ　肝臓にどっち???

41 ：無記無記名：2014/04/10(木) 22:35:28.40 ID:T4+R2FOB

どうでもいいけど
クレアチン30度くらいで十分とけるから
胃液でも普通に溶けるだろうと勝手に期待してビルダー飲み

42 ：無記無記名：2014/04/10(木) 23:30:31.12 ID:cwi4vTft

つまりガス湯沸かし器最強

43 ：無記無記名：2014/04/11(金) 06:51:52.46 ID:FG77wg4Y

モノハイより、飲みやすくて胃が膨らまないという感想をみて
HCLのCreaCoreを飲んいます。
今度はクレアチンモノハイを試したいのですが、オススメのモノハイを教えてください。

44 ：無記無記名：2014/04/11(金) 10:09:13.22 ID:FrsNukLT

>>41
30度じゃぜんぜん溶けない

45 ：無記無記名：2014/04/11(金) 15:10:06.01 ID:Uvtf9qKv

マイクロナイズドのモノハイなら、水道水でも大丈夫。
飽和はしないけど、白濁状で飲んじゃう。
マイクロナイズドされてないやつは酷かったな。

46 ：無記無記名：2014/04/11(金) 16:06:02.11 ID:qhbvtvFy

NOW社のモノハイは安いんじゃないのか
基本的にモノハイならどこのも一緒だと思うから
安さで選んだ方がいいだろう

47 ：無記無記名：2014/04/11(金) 18:31:34.43 ID:l5x5pP3O

NOWのモノハイ１ｋｇ買ったことあるが
中に小さな黒い不純物が３個ぐらい入ってたな
それ以来クレアピュア信者になった

48 ：無記無記名：2014/04/11(金) 19:44:21.06 ID:pudIpw81

MRMのクレアチンとグルタミンとBCAA+G飲んでる
MRMのは大体マイクロナイズドじゃないかな
グルタミンもマイクロナイズドだったし

49 ：無記無記名：2014/04/11(金) 20:37:06.33 ID:snDc5VRD

>>43
MRMのクレモノ使ってるけど
マイクロナイズドタイプで液体に
しっかり溶けるしお勧め

50 ：無記無記名：2014/04/12(土) 02:35:46.93 ID:Uka5O4tk

クレアピュア一択だろビルダー飲みで問題ないし
逆に他のは全部何があっても自己責任やで

51 ：無記無記名：2014/04/12(土) 19:47:51.79 ID:xJi9zTH+

ユニバーサルかオプチでオススメのクレアチン教えてください。

52 ：無記無記名：2014/04/12(土) 20:25:39.67 ID:5TUbvdRG

人工甘味料の入ってないBCAAは
バルクとボディデザインぐらい？
高いんだよね

53 ：無記無記名：2014/04/12(土) 21:51:34.58 ID:WjsCY67E

BBのSSでオメガスポーツの1000g。
込み込み6,500円。

54 ：無記無記名：2014/04/13(日) 01:31:05.32 ID:wVCDYyVo

>>53
つダイマBCAA5050

55 ：無記無記名：2014/04/13(日) 01:36:16.88 ID:K+ITx59U

サターンのＢＣＡＡだな
もう12年も使ってる
今じゃすっかりハゲ散らかしちまってよぉ

56 ：無記無記名：2014/04/13(日) 06:13:10.43 ID:mLpz7Vq0

トレ後にクレアチンHCLを飲んでいたけど
トレ前にクレアチンモノハイが入ったNO系を飲むと、調子がいい気がする
こんどはモノハイを買ってみようかな

>>49
オプチかBBのクレアチンモノハイでもいいかな？

57 ：無記無記名：2014/04/13(日) 07:55:16.49 ID:sIUR9TVu

>>56
オプチもBBのも品質良いから良いと思います
同じクレアピュアなら中身に大差ないと思いますし

58 ：無記無記名：2014/04/13(日) 08:30:34.52 ID:egHt78kd

>>53-55
ありがとう

バルクスポーツ BCAAパウダー 12,857円/kg
ボディデザイン BCAAパウダー 8,980円/kg
サターン BCAAピュアパウダー 8,200円/kg
ダイマタイズ BCAAコンプレックス5050 2,062円/300g（6,874円/kg）
オメガスポーツ BCAA 5,677円/kg

BBでオメガスポーツのを買おうと思う

59 ：無記無記名：2014/04/13(日) 10:04:02.05 ID:2Yy7UD4f

>>58
BBのSSはアホみたいに到着遅いから気長にね。

60 ：無記無記名：2014/04/13(日) 10:05:44.23 ID:2Yy7UD4f

あと、BBのスレに行けば10%offのクーポンが落ちてるので使うこと。

61 ：無記無記名：2014/04/13(日) 10:52:40.31 ID:egHt78kd

>>60
こめん
bbのss送料（1,374円）と到着までの期間考えたら
アイハブでダイマBCAA5050頼もうかと思う

62 ：無記無記名：2014/04/13(日) 10:59:13.98 ID:2Yy7UD4f

ハブだったら1proのほうが安い気がする。
比べたことないけど、ハブは何でも割高。

63 ：無記無記名：2014/04/13(日) 11:12:55.42 ID:2Yy7UD4f

1proだと5050(300g)×3で込み込み64ドル
ハブだと73ドル

540プロジェクトも安いよ。2kgで12,600円。
混ぜるの面倒だけど、流行りのロイシン増しとか出来る。

64 ：無記無記名：2014/04/13(日) 11:24:05.33 ID:DWhn6plv

LANの亜鉛買ったんですが、１タブに50ｍｇも入っている。
１日17ｍｇ以上取ると良くないというけど、これ大丈夫なの？

65 ：無記無記名：2014/04/13(日) 11:34:46.33 ID:ZVyW5sIB

良くないって言ってた人に聞きなよ。

66 ：無記無記名：2014/04/13(日) 11:43:44.92 ID:wAzCsg1r

>>64
おれもそれ買ったけど、気にせず飲んでたら肌荒れがすごいことになった、、、
副作用だと思う

67 ：無記無記名：2014/04/13(日) 11:48:17.85 ID:vjlgpAa1

LANは品質が粗悪で有名

BCAAに異物が混入したり、プロテインをシェイクしたらドロドロの餅状になったり

68 ：無記無記名：2014/04/13(日) 11:56:19.89 ID:wAzCsg1r

ごめんNOWって書いてあった、、、

69 ：無記無記名：2014/04/13(日) 12:02:56.00 ID:egHt78kd

>>63
ほんとだありがとう

540プロジェクトもいいけど中国産か…
1Proにしよう

70 ：無記無記名：2014/04/13(日) 12:07:48.37 ID:N/2qfw55

>>69
今売っているアミノ酸のほとんどが中国産ｗ

アジピュアと書いてない物は中国産と見て間違いない
1Proもその可能性があるから要確認

71 ：無記無記名：2014/04/13(日) 13:30:18.72 ID:ybEbXPPj

>>70
今売ってるアミノ酸は味の素と協和発酵の2社が独占しているのではなかったかな。

72 ：無記無記名：2014/04/13(日) 16:37:00.59 ID:mLpz7Vq0

>>57
ありがとう

DymatizeのCreatineもCreapure？
100% Pure Creatine Monohydrateとは書いてあっても
Creapureとは違う？

73 ：無記無記名：2014/04/13(日) 18:53:33.06 ID:wVCDYyVo

>>71
味の素、ajipure、協和、kyowa、ドイツ製、Germansource、animalfree、医薬品グレード、Pharmaceutical grade
じゃないアミノ酸はほぼ中華産で髪の毛や鳥の羽が原料だから買わないわ。

74 ：無記無記名：2014/04/13(日) 20:13:37.25 ID:wVCDYyVo

>>73
＋日本製、Japanesesourceな。

75 ：無記無記名：2014/04/13(日) 21:33:00.70 ID:+6fTCiUO

髪の毛が原料って口に入れる系でまだあるの？
中国でも大問題になってたと思うけど

76 ：無記無記名：2014/04/13(日) 21:46:51.42 ID:wVCDYyVo

>>75
ajipureとか使ってるとこは家は髪の毛とか鳥の羽とか
動物原料は使ってませんって書いてるとこ多いから
基準はクリアして使ってるとこ多いってのが実情だと推測してる。

77 ：無記無記名：2014/04/13(日) 23:30:49.77 ID:sIUR9TVu

>>72
ダイマタイズのクレアチンは確か
ドイツのクレアピュアブランドではなかっと思います
100% Pure Creatine Monohydrateってのは
この商品は100%混ざりけのない原末ですって
意味なので別にクレアピュアではなくても
ほとんどのクレアチンの原末品には
このような表示があります

78 ：無記無記名：2014/04/14(月) 06:45:08.80 ID:/yOCYCjY

勉強になりました。Creapureの表記があるのはこの3つぐらいですね。
Optimum
Universal Nutrition
Integrated Supplements

79 ：無記無記名：2014/04/14(月) 18:31:13.88 ID:FDbv3BcP

他にもあるぞｗ
ISSとかJarrowとかLEとか
http://jp.iherb.com/search?kw=Creapure&sug=creacore&x=0&y=0#p=1

80 ：無記無記名：2014/04/14(月) 23:49:11.19 ID:SHAGlbmE

MRMのBCAAいいね
ムサシみたいなの想像してたけどずっと飲みやすいわ

81 ：無記無記名：2014/04/14(月) 23:54:50.26 ID:2LUQ2jFQ

ＬＡＮのリフターが届いた
コンクリートは飲みやすかったんだと思った

82 ：無記無記名：2014/04/14(月) 23:59:12.18 ID:nmRfRPnQ

>>80
結構評価いいみたいだけどまずくね？

83 ：無記無記名：2014/04/15(火) 00:42:36.03 ID:dBLv0HCn

マズイ。
水に溶かしてしかめっつらしながら飲んでるよ。

84 ：無記無記名：2014/04/15(火) 13:01:37.00 ID:Td6dcmLz

LANはBCAAがクソ化していってるなあ。円高の頃は重宝したんだが。
サラサラしてたのが粉っぽくなったり、飲みやすいノンフレーバーだったのが不味い味付きになったり

85 ：無記無記名：2014/04/15(火) 23:29:44.67 ID:G8jhf/PE

オールスポーツのリカバープロ買おうか迷うわ
4.1.1BCAAでコスパ良いと思うんだけど

86 ：無記無記名：2014/04/15(火) 23:39:05.26 ID:APaxnWFU

なにオールスポーツって
ググってもガンバ大阪が出てくる

87 ：無記無記名：2014/04/15(火) 23:50:50.80 ID:G8jhf/PE

>>86
http://jp.bodybuilding.com/store/ai/recoverpro.html?_requestid=2086207
これ良いと思わない？

88 ：無記無記名：2014/04/16(水) 00:04:16.50 ID:YNv9EX8u

>>87
いいんじゃない？
何か10%オフだし、1kgの送料1番安いの込みでおよそ5271円

89 ：無記無記名：2014/04/16(水) 00:12:29.96 ID:w+rtWa/0

リクープを買おうとおもっているんですが、飲んでいる方がいましたら、
味のレビューを教えてもらえませんか？

90 ：無記無記名：2014/04/16(水) 06:45:02.30 ID:w2vMtPNK

>>89
ﾌﾞﾙｰﾗｽﾞﾍﾞﾘｰを飲んでいます
甘くてちょっと薬っぽいのでこの味はやめたほうがいいでしょう
成分的にはいいんじゃないでしょうか
溶けやすいし
ﾘｼﾞｪﾝよりは量多いし○

91 ：無記無記名：2014/04/16(水) 07:26:10.79 ID:w+rtWa/0

>>90
ラズベリーは、あまりうまくないんですね。レビューありがとうございます。
スイカは苦手なのでラズベリーとスイカの味以外を頼んでみようかと思います。
他の味を飲んでる方はできたらレビューをお願いします。

92 ：無記無記名：2014/04/16(水) 23:30:35.88 ID:jq/p8Iru

アミノ酸飲んでトレーニングすると帰り道とかかなり充実感湧いて軽く気分が良くなるのはなんで？

93 ：無記無記名：2014/04/16(水) 23:38:24.67 ID:Kn4fPfx8

おまわりさんこの人の尿検査して下さい

94 ：無記無記名：2014/04/17(木) 07:35:02.06 ID:cmUI5wp/

>>89
オレンジ試した
バヤリースオレンジみたいな感じで甘くて美味しいと思う、日本人向きの味
かなり溶けやすい、少しオレンジ（着色料？）か甘味料が溶け残る場合あるが問題ないレベル

95 ：無記無記名：2014/04/17(木) 11:05:11.71 ID:O1zJJMES

晴夫の最新コア３飲んだ
溶けやすい！
青りんご美味しい！
レモンは少し微妙
そして効く！

更にトレ前
ハイパードライブ　黒いクレアボル
最高に効きますよ

96 ：89：2014/04/17(木) 12:19:32.97 ID:mDm2sDcI

>>94
わざわざありがとうございます。
オレンジは、飲みやすそうですね。

97 ：無記無記名：2014/04/17(木) 12:19:51.55 ID:6+/yevrk

>>92
> アミノ酸飲んでトレーニングすると帰り道とかかなり充実感湧いて軽く気分が良くなるのはなんで？

おそらく脳に行くトリプトファンが制限されているので、セロトニンの生成が阻害されている…

BCAAの摂取目的や効果のひとつ。

98 ：無記無記名：2014/04/17(木) 12:24:02.88 ID:dVhyYqA2

クレアチンに関して質問なんだけど
飲むと頭痛くなりませんか？

飲み始めると体重が３ｋｇ位増えてきませんか？
何か原因があるんでしょうか？
自分だけなんでしょうか？

99 ：無記無記名：2014/04/17(木) 13:48:51.82 ID:aVuoUpop

>>98
釣られてやるがその程度の質問は質問スレにいけよ
それか自分で調べろ虫けら

100 ：無記無記名：2014/04/17(木) 18:46:41.36 ID:dtTPuOCT

>>99
うるせー馬鹿

101 ：無記無記名：2014/04/17(木) 18:54:44.03 ID:FE9v9NY3

>>100
うるせー馬鹿

102 ：無記無記名：2014/04/17(木) 23:21:15.17 ID:d3mWekc7

>>97
ありがとうございます。この作用は良いことですか？悪いことですか？

103 ：無記無記名：2014/04/17(木) 23:51:36.11 ID:IJhwjfrv

>>102
起床後、トレ前トレ中なら良い
就寝前ならやや難あり
って感じではないでしょうか。

104 ：無記無記名：2014/04/18(金) 15:20:08.29 ID:FGdtGYYr

>>102
> >>97
> ありがとうございます。この作用は良いことですか？悪いことですか？

自分、97だけど…
>>103が書いてるけどセロトニンでググってみればいいよ。

105 ：無記無記名：2014/04/18(金) 21:43:43.32 ID:1xdUhxY5

９８はそんなに聞いてはいけない質問だったの？

106 ：無記無記名：2014/04/18(金) 21:46:27.54 ID:N+7UxHzm

んなことない
生理日なんじゃないかな

107 ：無記無記名：2014/04/18(金) 22:07:42.89 ID:DxL3JEJl

合わなければ摂取をやめればいいだけやん

108 ：無記無記名：2014/04/18(金) 22:54:33.62 ID:xzesCRdN

成分を考えるとLAニュートリションのBCAAが一番だね。
飲んでて美味いのはアミノXとかだと思うけど

109 ：無記無記名：2014/04/18(金) 23:19:44.41 ID:6gBXFWq1

成分？
LANのBCAAって2-1-1じゃないの？

110 ：無記無記名：2014/04/19(土) 02:06:58.53 ID:ICpZJqaz

>>108
アミノX美味しいか？味だけならXTENDだと思うけど

111 ：無記無記名：2014/04/19(土) 07:39:39.93 ID:omXUaq/X

Xtendの粉が舞い過ぎるのですが、溶けやすさとのトレードオフでしょうか
ジムでモクモクになって、恥ずかしい

112 ：無記無記名：2014/04/19(土) 14:22:07.75 ID:k8IM/yhV

トレ前のクレアチン摂取って意味あんの？

113 ：無記無記名：2014/04/19(土) 20:48:23.28 ID:gQtxDbxH

>>112
サプリメントで摂るクレアチンのことでいいんだよね？
クレアチンに限らず大抵のサプリに意味のない摂取タイミングは無いと思う
効果の強弱はあるけど

114 ：無記無記名：2014/04/19(土) 21:00:50.21 ID:bZ/xCH8h

筋トレしてたらインフルになったからグルタミン買いたくなった

115 ：無記無記名：2014/04/19(土) 21:43:09.36 ID:QYsiYGUg

>>114
貧弱貧弱ゥ!!!

116 ：無記無記名：2014/04/20(日) 07:16:39.11 ID:CkylPEJK

そういえばグルタミン取るタイミングが良く分からん
トレ後は分かるんだが普段飲む場合はいつ飲めばいいんだろ？

117 ：無記無記名：2014/04/20(日) 07:18:16.05 ID:CkylPEJK

あ、アルギニンも普段いつのか分からん今どっちも夕食後に飲んでるな・・・

118 ：無記無記名：2014/04/20(日) 09:26:18.15 ID:4UHre97b

どの成分にどんな効果があり、なんの目的で摂取するかによって、摂るタイミングが決まる。
同じものでも、目的が違えばタイミングも違う。

119 ：無記無記名：2014/04/20(日) 16:39:39.99 ID:agjyD4fU

>>112
飽和状態だったら何時摂っても問題ないと思うから覚醒感目当てでトレ前に摂ってる

120 ：無記無記名：2014/04/20(日) 19:18:20.58 ID:OsnrZpjh

>>119
クレアチンで覚醒感…

121 ：無記無記名：2014/04/20(日) 19:42:36.98 ID:XRG0I4Qp

クレアチンはトレーニング直後が一番吸収しやすいとか言われてるけど、別に体内に蓄積されてれば良いんだから好きな時に飲んだら良いんじゃないかな。
アルギニンはトレーニング直後や就寝前に飲むのが良いと言われてるけど、俺はトレーニング直前にシトルリンと一緒に摂取してるわ。

122 ：無記無記名：2014/04/20(日) 19:57:59.80 ID:XkJRcWaM

アルギニンとシトルリンが一番必要無いサプリ

123 ：ここまで読みました：2014/04/20(日) 20:02:34.85 ID:x/nvB+Iu

ここまで読みました　デブですが筋トレ2ヶ月の上級者です

124 ：無記無記名：2014/04/20(日) 20:08:13.87 ID:x6XMRUvn

>>119
クレアチンで覚醒感…

125 ：無記無記名：2014/04/20(日) 20:11:05.16 ID:7xZTqGJG

wikipediaのスマートドラッグのページにはクレアチン載ってるよ

126 ：無記無記名：2014/04/20(日) 20:12:00.71 ID:x6XMRUvn

クレアチン - Creatine - ATPの生産により脳のエネルギーレベルを上げる。

127 ：無記無記名：2014/04/20(日) 21:14:21.17 ID:o+LxAnN6

BCAAで覚醒感とか言い出すよりは、それなりに理屈も通るだろ。

128 ：無記無記名：2014/04/21(月) 19:42:50.92 ID:9ME6CHCb

BCAAも初めて飲んだ時は覚醒感をかなり感じたけどな
今でも夜に多く飲むと眠りが浅くなるし

129 ：無記無記名：2014/04/21(月) 19:50:24.84 ID:ifXUj6t4

クレアチンって性欲が上がらないか？俺だけかなこれ
調べると精子の活性には影響するらしいが

130 ：無記無記名：2014/04/21(月) 20:09:37.87 ID:6mGVmUxY

ビルダーはもともと性欲強く、1時間おきに抜かないと悶々とするが。

131 ：無記無記名：2014/04/21(月) 20:11:56.64 ID:lEHidyO2

異常性欲者のおまえだけな

132 ：無記無記名：2014/04/21(月) 21:49:53.46 ID:mrkf05Om

性欲はオナニーをし始めた小学5年生の頃がピークで年々減少する一方

133 ：無記無記名：2014/04/21(月) 23:50:09.61 ID:C6LC1jll

ランニングだけでBCAAとかEAA飲むのは良い？

134 ：無記無記名：2014/04/22(火) 03:18:52.32 ID:V46qelZA

20kmを90分くらいで走るなら有効だろうね。
10kmを60分くらいで走るなら無くても。

135 ：無記無記名：2014/04/22(火) 05:34:00.17 ID:aqJw9NDh

キロ6分でも距離走るなら疲労軽減されると思う、とりあえずダイマの300g入とか買ってみたら？
もし持って走るなら物によっては泡立ちすごいから注意。

136 ：無記無記名：2014/04/22(火) 09:57:32.61 ID:9ncTxjLk

BCAAとEAAってどう効果が違うの？体感的な感じで教えて欲しい

137 ：無記無記名：2014/04/22(火) 11:51:16.32 ID:nO3j0taB

吸収に難があるのでワークアウト３０分前に飲むEAAは筋肉増強

吸収しやすいから最中に飲むBCAAは痛めた筋肉修復て感じかな？

BCAAはマラソンとか持続的な運動に使われるよね

これを応用してオナニー３０分前にEAA

直前にBCAAてどうだろうか？

138 ：無記無記名：2014/04/22(火) 12:32:02.89 ID:3m7VQRXq

EAAは消化に負担をかけずにアナボリック環境を得ようとする代物だが、ペプチドみたいに量を稼ぐ事もBCAAやロイシン単体のように個別アミノ酸の機能効果も期待しにくい中途半端な存在。
必須アミノ酸系サプリならロイシン比率の高いBCAAが一番に欲しい物

139 ：無記無記名：2014/04/22(火) 13:22:34.45 ID:z+H+SVSu

アシュワガンダとかいうサプリいいぞ

140 ：無記無記名：2014/04/22(火) 14:07:53.02 ID:wWiwJhmi

>>139
> アシュワガンダとかいうサプリいいぞ

らしいな。

だけど医薬品指定になったらしくて日本のサプリには入れられなくなったんだってな…

タウリンも、そうだよな。ネコの餌に、たっぷり入ってるのに何で単体で買えねーんだよ…

んで、買いやすい奴って何が有るの？

141 ：ここまで読みました ◆YsiTS8zPro6m ：2014/04/22(火) 14:08:47.84 ID:nezi2P2N

ここまで読みました　飲んだら余計に太りました気のせいでしょうか

142 ：無記無記名：2014/04/22(火) 17:48:49.25 ID:6eXK87cj

たまにタウリン買えないって言うの居るけど普通に買えるんだけど

143 ：無記無記名：2014/04/22(火) 18:06:32.28 ID:LBDYywpe

どこでどれを買ったかくらい教えてやれば済む話。

144 ：無記無記名：2014/04/22(火) 18:37:36.88 ID:LBDYywpe

http://jp.bodybuilding.com/store/all/taurine.html
俺は半年くらい前だけど、BBでallmaxのやつを注文した。

145 ：無記無記名：2014/04/22(火) 21:58:15.87 ID:USWtcp9P

>>142
多分アイハーブの自主規制の話をしてるのだと思うよ

146 ：無記無記名：2014/04/22(火) 23:16:56.37 ID:aqJw9NDh

どれくらい摂取したいか知らんけどアミノラストに1グラムくらい／スクープ入ってるよ

147 ：無記無記名：2014/04/22(火) 23:52:33.23 ID:EINNay3a

少し割高だけどタウリンはAmazonとかで買っても良いんじゃない？

148 ：無記無記名：2014/04/23(水) 00:06:28.84 ID:TcXYstQm

アイハーブって名前のくせにハーブ規制すんなよ

149 ：無記無記名：2014/04/23(水) 02:08:23.17 ID:nR39RF5k

タウリンて何のいい事があんの？

150 ：無記無記名：2014/04/23(水) 08:52:59.90 ID:20UgQ8/S

AMINO1にマルトとクラスターデキストリン混ぜてウエイト、有酸素中使ってて効果あったんだが
電解質足りなくね？って言われて自分でも疑問に思った

スポドリは味を無視すれば作れそうな成分なのに結構高いし…

ここの人たちはカーボと電解質源に何使ってる？　自作は今んとこカリウムがネックになってる

151 ：無記無記名：2014/04/23(水) 09:56:14.61 ID:g5fpOOzW

>>150
AMINO1ってカリウム入ってるよ？1スクに100mg
足りないならカリウムはパウダーで売ってるしそれを混ぜればOKなんじゃないの？

152 ：無記無記名：2014/04/23(水) 10:52:14.84 ID:k1u0MKqX

タウリンみたいな食品から取れる物は食品からでいいと思う
クレアチンとかはさすがに無理だけど

153 ：無記無記名：2014/04/23(水) 11:02:01.02 ID:GPawvNDp

クレアチンが食品からとれないってマジで言ってんの？
ちゃんと勉強してから出直してこいよ馬鹿が

154 ：無記無記名：2014/04/23(水) 11:40:19.10 ID:20UgQ8/S

>>151
ホントだ！ナトリウム少し追加したら全然問題ないや
ありがとう

155 ：無記無記名：2014/04/23(水) 12:12:46.92 ID:k1u0MKqX

>>153
全く摂れないとかじゃなくて必要量を摂るのは大変だって意味なんだけど
10gのクレアチン摂るのに肉がどれだけ必要になるやら（しかも生の）

156 ：無記無記名：2014/04/23(水) 14:10:44.51 ID:OlH9eRjb

>>153
馬鹿発見

157 ：無記無記名：2014/04/23(水) 14:22:13.40 ID:V23k7bXX

>>155
そういう意味かすまんな

でもこれ全くないっていうふうに読める文章だぞ？

158 ：無記無記名：2014/04/23(水) 15:02:14.83 ID:k1u0MKqX

>>157
自然界の食品に含まれてない栄養素なんかサプリで摂るかよｗ

159 ：無記無記名：2014/04/23(水) 16:44:06.18 ID:TcXYstQm

俺は
クレアチンとかは(牛肉等含まれている食品を食べまくるのはキツイから)さすがに無理だけど
っていうふうに捉えたけどな

160 ：無記無記名：2014/04/23(水) 21:22:48.24 ID:OlH9eRjb

同じく

161 ：無記無記名：2014/04/23(水) 23:42:50.00 ID:EHcaqJNS

エクステンドのレモンライム飲み終わったから
グレープとウォーターメロン注文したぞ
レモンライムの味がそんなに好きじゃなかったから、大丈夫か心配

162 ：無記無記名：2014/04/23(水) 23:45:16.94 ID:TcXYstQm

その2つはもっと地雷だけどな

163 ：無記無記名：2014/04/24(木) 05:38:15.75 ID:PemJTF6A

そうかなぁ
一度エクステンドのウォーターメロン使ってた事あるけど
スッキリとした甘さで運動中にはかなり飲みやすかった
ちなみに果物のスイカは好きじゃありまシェーン

164 ：無記無記名：2014/04/24(木) 22:13:11.02 ID:8dL2k/Lq

トレ後のブドウ糖は何gぐらい摂りますか？　１時間ウェイトやって、時速１３㎞で３０分ランニングするんですが５０gぐらいでしょうか？

165 ：無記無記名：2014/04/24(木) 22:32:22.91 ID:pwpC2Iyi

俺は2gだけ

166 ：無記無記名：2014/04/24(木) 22:54:15.38 ID:PemJTF6A

>>164
俺はWPC50g MD70~90g クレアチン3g βアラニン2g
これを700ccの水で一気飲み

167 ：無記無記名：2014/04/25(金) 01:39:40.96 ID:X0UmuaQx

>>164
体重×1から1.5gだな
トレする日はしっかり炭水化物摂取した方がええよ

168 ：無記無記名：2014/04/26(土) 00:01:25.61 ID:HP32gozx

毎回トレ後にプロテインと混ぜてグルタミン飲むんだけど無味のグルタミンで安いのないかな？

169 ：無記無記名：2014/04/26(土) 00:16:45.29 ID:XLky0qoY

あるよ

170 ：無記無記名：2014/04/26(土) 00:24:19.97 ID:t2nywZ4Y

>>168
LAニュートリションのグルタミン1キロなら無味無臭で安いよ！

171 ：無記無記名：2014/04/26(土) 02:45:11.49 ID:O7sSGpMw

ハブでjarrowsの買ってたけど、いまも安いかは知らん

172 ：無記無記名：2014/04/26(土) 07:57:25.17 ID:+SiMBY8/

あんま話題になんないけど
みんなカーボなに飲んでるの

173 ：無記無記名：2014/04/26(土) 08:43:37.41 ID:mMwZ7SoL

粉飴

174 ：無記無記名：2014/04/26(土) 09:03:20.97 ID:RWcBLQd2

同じく粉飴

175 ：無記無記名：2014/04/26(土) 09:14:30.43 ID:lbY4YmeH

ブドウ糖

176 ：無記無記名：2014/04/26(土) 09:20:52.30 ID:ou9IB5O+

グライコとかバーサーカーのやつ
あんまりたくさん摂取してないけど

177 ：無記無記名：2014/04/26(土) 11:32:13.58 ID:al5eqG9J

バナナとアイスクリーム

178 ：無記無記名：2014/04/26(土) 12:34:04.07 ID:5vuT2saf

>>177
前にファミリアってアイス食べてた
kgのでかい箱が300円代ですごく安かった記憶が

179 ：無記無記名：2014/04/26(土) 13:16:41.37 ID:izft0mAp

お前らアルギニンはとってないの？

180 ：無記無記名：2014/04/26(土) 13:26:10.18 ID:W446q7n4

トレ後はプロテインにブドウ糖混ぜて飲んでる

181 ：無記無記名：2014/04/26(土) 13:27:30.32 ID:Oh9T/psE

アルギンZゴールド

182 ：無記無記名：2014/04/26(土) 16:00:27.68 ID:v0oCRvb6

粉飴とかブドウ糖入れてる人ってトレ後に飯食わないの？

183 ：無記無記名：2014/04/26(土) 16:22:17.77 ID:rQ59APSt

俺はジム帰りに速攻でクレープ屋さん行ってチョコバナナ生クリームのクレープ食ってる
閉店ギリギリに行くから急ぎだわ

184 ：無記無記名：2014/04/26(土) 18:15:46.66 ID:hGUjZVav

>>183
なんか毎日が充実してそうだね

185 ：無記無記名：2014/04/26(土) 18:48:12.30 ID:QWYwp1km

いいね、俺もﾊﾟﾌｪとかくいたい

186 ：無記無記名：2014/04/26(土) 20:30:25.55 ID:5A2EH29d

トレ後は焼肉タベホで肉5キロだろ。

187 ：無記無記名：2014/04/26(土) 22:44:06.45 ID:rPccxGRc

運動強度とBCAAの摂取量ってどっか解説ないかね。
どのくらい飲めば良いのか分からん
大塚製薬のデータだと安静時のみだし。

188 ：無記無記名：2014/04/27(日) 02:47:40.08 ID:PmvIBPkY

最近のトレ後はトレ中のシェイクの残りにグルタミンと粉飴入れて飲んでるわ
そしてジムから帰ってトレ後約30～40分くらいでちゃんとしたメシ食ってる
前までシェイクにプロテインも入れてたけどトレ後にプロテイン抜いても
特になにも変わらないし、なによりメシがあまり食えない
トレ後にプロテイン抜いたらその分メシ食えるようになった

そして最近までbcaa単体買うのは必要ないと思ってたけど2Lの水に3～4スクープくらい
いれたのを仕事中飲んでたら筋肉痛の治りが結構よくなった
これで脚をかなり追い込めるようになったよ

189 ：無記無記名：2014/04/27(日) 09:46:19.35 ID:r9VxFUaR

粉飴ってどんなもんかと思ったらMDみたいなもんだったんだな。
ずっとMD飲んでたけど、粉飴の方が圧倒的に安いじゃないか！！

190 ：無記無記名：2014/04/27(日) 09:50:38.57 ID:agIngmbJ

>>189
自分はバカだ、情弱だとわざわざ宣言しなくても良いよｗ

191 ：無記無記名：2014/04/27(日) 14:38:37.08 ID:Iw334YBn

>>189
> 粉飴ってどんなもんかと思ったらMDみたいなもんだったんだな。

ちょっと甘いけどな。

砂糖＞＞ブドウ糖＞粉飴＞＞マルトみたいな感じかな。
後、浸透圧が違うからな。

192 ：無記無記名：2014/04/27(日) 18:27:11.61 ID:aGK1pqRv

エクステンドのBCAAグレープ届いたから飲んでるけど
味はまあまあだね
甘くて飲みやすいけど、グレープ感は薄いかなぁ・・・
サプリにありがちなエグい感じとかもまったくなくて、中々美味い
トレのご褒美！ってわけにはいかないな

193 ：無記無記名：2014/04/27(日) 21:04:17.51 ID:dMsqtqIt

>>187
何年か前はボディプラスが体重25kgにつき5g推奨とか宣伝してたよ。
でもこれは商売絡みの誇張で明らかに胡散臭いと思う。

194 ：無記無記名：2014/04/28(月) 00:09:58.70 ID:Ecl3YIFa

>>193
除脂肪体重とかかな、
運動中の筋分解を防ぐために運動中の摂取が推奨されてる割に、
筋トレ、ランニングみたいに運動の種類毎の摂取量がわからないんだよな。

195 ：無記無記名：2014/04/29(火) 02:00:19.82 ID:ydGqlBVO

バルクのMDをライフサイエンスの粉飴の倍くらいのお金出して購入する効用的なメリットってありますか？
どちらも原材料マルトデキストリンと記されてますが、なにか違いはあるのでしょうか？

196 ：無記無記名：2014/04/29(火) 02:04:25.24 ID:ydGqlBVO

MDみたいなもの←とゆうよりMD（マルトデキストリン）そのものではないのですか？

197 ：無記無記名：2014/04/29(火) 02:59:35.43 ID:/+d1H7at

ボブサップが以前格闘技関連の本の中で「打撃による脳のダメージを緩和させるためにクレアチンも摂っている」みたいなことを言ってたんだが、
クレアチンにそんな効果ってあるんですか？

198 ：無記無記名：2014/04/29(火) 07:31:43.82 ID:ZTlbYuot

アルギニン飲むと屁でない？

199 ：無記無記名：2014/04/29(火) 13:15:59.08 ID:/DTeAVzN

>>195
> バルクのMDをライフサイエンスの粉飴の倍くらいのお金出して購入する効用的なメリットってありますか？
> どちらも原材料マルトデキストリンと記されてますが、なにか違いはあるのでしょうか？

…４つ上のレスも読めないのか…？

200 ：無記無記名：2014/04/29(火) 14:37:02.58 ID:PeTdXcq+

BCAAとかの粉末をボトルで購入してる方々はボトルごとジムに持参してます？
それともうまく一日分を小分けにして、それを持ち歩く感じになるのでしょうか

ボトル持ち運んで2年ほどになるけど、ふと持ち歩くのが面倒に…

201 ：無記無記名：2014/04/29(火) 14:49:10.19 ID:8ucCdpaI

ドリンクにした状態で持ってってる。
800mlなので、確かにめんどくさい。

202 ：無記無記名：2014/04/29(火) 14:59:14.29 ID:jHmtcLyx

>>200
小さいタッパーにBCAA+G入れて持って行ってたけど、邪魔くさいしビルダー飲みも面倒なんでエクステンドに変えた。
ボトルに粉だけ入れて、ジムで水入れてる。
職場から直接行くから作って持って行く選択は無い。

203 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2014/04/29(火) 15:45:29.82 ID:sr13ULuc

>>200
あらかじめ、BCAAと粉飴、スポーツドリンク粉末を
900mlペットボトルに入れておいて、ジムで水入れて飲んでいますよ。

粉末状態だから4～5本くらい作り置いて、
「今日行くか！」って時に職場引き出しから持って行く。

204 ：無記無記名：2014/04/29(火) 16:20:26.36 ID:773xMyle

グルタミン導入の前にEAAだと・・・どうして３日前の俺はwikiを見るという発想がなかったのか・・・

205 ：無記無記名：2014/04/29(火) 16:25:24.54 ID:FsxGYWqY

>>204
あれwiki見ても大丈夫？
以前やばいことになっていると聞いてアクセスするの止めている

あと、wiki見てないけどｗ、トレ後風邪を引きやすい場合などはグルタミンの方が重要

206 ：無記無記名：2014/04/29(火) 16:29:01.66 ID:773xMyle

えっまずみろって書いてあっ・・・
初グルタミン！
ジムいってくらぁ

207 ：無記無記名：2014/04/29(火) 16:53:02.01 ID:PeTdXcq+

>>205
イヂのwikiは騒ぎになったatwikiではないから大丈夫では？

208 ：無記無記名：2014/04/29(火) 17:09:55.99 ID:v1+btMf0

BCAA+Gだとグルタミンが変成してしまうからドリンクにしたら早めに飲まないとまずいですよね

209 ：無記無記名：2014/04/29(火) 17:42:02.96 ID:OXTgn5P1

>>208
グルタミンの変性速度って知っているのか？
まずはそこから調べないとな

噂を信じちゃいけないよｗ

210 ：無記無記名：2014/04/29(火) 23:03:48.55 ID:k/G5HC/8

ブドウ糖とかクエン酸て産地に気をつけた方が良いと思う？　中国産とか微妙だよなー

211 ：無記無記名：2014/04/29(火) 23:11:48.45 ID:71lMoJj8

ネット脳の自称賢者w

212 ：無記無記名：2014/04/30(水) 01:21:56.27 ID:NhCSjSc3

>>199
いや、読んでます。MDも粉飴も原材料はマルトデキストリンと記されてるので『同じようなもの』とゆうより『同じもの』なのではないのかな？と。
それでもって『同じもの』なのに浸透圧が何故違うのかな？と思ったのです。

213 ：無記無記名：2014/04/30(水) 06:57:42.10 ID:1jqI5eNk

MDとか粉飴要らないよビルダーならアレだけど普通のトレーニーは糖尿なるよ

214 ：無記無記名：2014/04/30(水) 06:59:19.77 ID:1jqI5eNk

>>212
ブドウ糖が何個繋がってるかだよ
一個がブドウ糖、粉飴は4個、MDは20個とかぐらいかな

215 ：無記無記名：2014/04/30(水) 10:12:41.01 ID:j2McJhpn

>>213
糖尿になるかどうかにビルダーかどうかが関係あるの？
マラソンとかやってて一日の代謝量が多いってならわかるけど

216 ：無記無記名：2014/04/30(水) 10:49:13.73 ID:YGHeKCLE

>>210
薬物混入事件とかやらかしてるし、気になるならやめといた方が良い。
中国はしょっちゅうやらかしてるからな

217 ：無記無記名：2014/04/30(水) 16:45:35.97 ID:qGPemGeB

値段安くて、オッ！と思ったら中国産だった時のガッカリ感ｗ

218 ：無記無記名：2014/04/30(水) 22:31:49.42 ID:k2BI6yPQ

でも三越は韓国産を中国産に偽って売ってたんだから世も末だな

219 ：無記無記名：2014/04/30(水) 22:34:15.85 ID:qGPemGeB

韓国産とか尚更買わなくないか？

220 ：無記無記名：2014/04/30(水) 22:49:50.57 ID:pUG10rpB

アミノラストのストロベリーキウイとウォーターメロン
どちらが美味しい？

221 ：無記無記名：2014/05/01(木) 00:21:37.48 ID:HRgwMKaO

アシュワガンダ飲んでる人いる？

222 ：無記無記名：2014/05/01(木) 02:39:35.56 ID:MLdZWZGy

>>213
トレーニング中と後の摂取だけでも糖尿になっちゃいますかね？
トレ中にbcaaにMD混ぜて飲むようにしたらトレーニング開始から終了まで（だいたい２時間前後なのですが）集中力と疲れかたがbcaaだけの時と比べて全然良い意味で違うんです。

223 ：無記無記名：2014/05/01(木) 21:16:22.38 ID:a2n/a7Qt

>グルタミンは変性しやすいので水に溶かしたらすぐに摂取する事を勧めます。
ScivationのXtendは溶かしてペットボトル持ち歩きOKで
MRMのBCAA+Gは溶かしたらすぐ飲むor粉の状態で持ち歩く
って使い方で良いのかな？

224 ：無記無記名：2014/05/01(木) 22:08:10.88 ID:uOJewyu0

エクステンドもグルタミン入ってるけど？
それこそ+Gよりたっぷり
変に水分残ったボトルに入れといて、後で水で溶くと変な味する

225 ：無記無記名：2014/05/01(木) 22:10:36.84 ID:eeVNs60z

>>221
寝る前に飲んでますけどいまいち効果が感じられない

226 ：無記無記名：2014/05/01(木) 22:21:14.49 ID:a2n/a7Qt

>>224
ロイシンの次がグルタミンだったのか、
ありがとう。

227 ：無記無記名：2014/05/02(金) 00:06:10.13 ID:mPRj2vI6

Lグルタミンは温度高くしなきゃ変性しにくいと思う

228 ：無記無記名：2014/05/02(金) 01:18:38.93 ID:pGIhoDwK

クレアチンBCAAグルタミンて、ホエイみたいに飲むと体臭きつくなるとか、ちょっとした副作用的な物ありますか？

229 ：無記無記名：2014/05/02(金) 06:20:15.36 ID:glarw0HZ

>>225
レスありがとうございます。そうなんですか。

230 ：無記無記名：2014/05/02(金) 14:07:31.59 ID:ASTaitSe

BCAAって筋肉にはいいけど体には悪いよね多分

231 ：無記無記名：2014/05/02(金) 14:13:28.45 ID:KylIXQA4

>>230
とても悪いから飲むのやめてトレもやめちまいな

232 ：無記無記名：2014/05/02(金) 16:52:03.37 ID:ASTaitSe

>>231
いやもうオフの期間を設けてるから

233 ：無記無記名：2014/05/02(金) 17:22:48.29 ID:PNzqFp8e

>>232
ﾌﾟﾛﾃｲﾝは分解されるとアミノ酸(つまりはBCAA)になるんだけどさ、

234 ：無記無記名：2014/05/02(金) 17:24:46.02 ID:YlK7H+p0

そうだねプロテインだね

235 ：無記無記名：2014/05/02(金) 19:07:30.64 ID:ASTaitSe

>>233
うんだからプロテインも含む全てのサプリのオフ期をすでに設けてるんだよね

236 ：無記無記名：2014/05/02(金) 19:10:44.65 ID:owYAfOJy

>>235
たんぱく質のオフ期も忘れずにな

237 ：無記無記名：2014/05/02(金) 19:12:07.32 ID:ASTaitSe

>>236
なんで？説明たのむわ

238 ：無記無記名：2014/05/02(金) 19:43:09.45 ID:95izU3MG

携帯の電源もオフる時あるけど？

239 ：無記無記名：2014/05/02(金) 19:50:36.96 ID:BVzAPKYO

236はネタだろうけどマッスル＆フィットネスの5月号に休養日はタンパク質ゼロにするって記事があったな

240 ：無記無記名：2014/05/02(金) 20:38:03.48 ID:xmd9t27d

>>238
うわ…さっぶ

241 ：無記無記名：2014/05/02(金) 21:00:18.85 ID:8beIvUgQ

おっ、おふっ

242 ：無記無記名：2014/05/02(金) 21:22:03.78 ID:ASTaitSe

>>240
なんか単発の変なのが沸いてるね
携帯が規制解除されたからかな

243 ：無記無記名：2014/05/02(金) 21:24:43.42 ID:p5VaZoTL

基地外はスルーしとけよ

244 ：無記無記名：2014/05/02(金) 21:27:49.68 ID:95izU3MG

>>240
俺の才能に嫉妬すんなよ＾＾

245 ：無記無記名：2014/05/02(金) 23:39:43.04 ID:4vA7PQVE

>>227
ロードバイクの補給用にボトルに詰めて載せようとしたんだけど無理か。
夏場だと凍らせたペットボトルが昼にはホットになってるし。

246 ：無記無記名：2014/05/03(土) 17:58:46.49 ID:er7jQcYj

二日酔いに効果ありますか?

247 ：無記無記名：2014/05/04(日) 12:42:34.95 ID:a24E2eIl

HMBもこのスレでいい？
ttp://www.bodybuilding.com/store/muscletech/performance-series-clear-muscle.html
MuscleTechからHMBだって
効果はあるのかねぇ…

248 ：無記無記名：2014/05/04(日) 20:17:00.68 ID:NGh4myQc

>>244
つまんないから書き込まないでいいよ^^

249 ：無記無記名：2014/05/05(月) 12:24:33.37 ID:p5EWn5SL

バルクスポーツの店頭に行こうと思うのだけど
EAAとBCAAどっちかかうとしたらどっちがいいかな？

筋にくおおきくするもくてきだとして

250 ：無記無記名：2014/05/05(月) 14:19:29.17 ID:jquajJ55

>>248
ここはネタスレじゃない。お前みたいな喧嘩売る荒らしのろくでなし邪魔ものは帰れ。

251 ：無記無記名：2014/05/05(月) 16:32:36.12 ID:Oo9aNINW

>>247
宣伝だけ見るとなんだかすごいサプリだね。

252 ：無記無記名：2014/05/05(月) 16:38:22.47 ID:/o1Owvae

>>238
それ自分で面白いと思ってレスしてんのか？

253 ：無記無記名：2014/05/05(月) 17:02:11.35 ID:GATSxmyo

>>250
喧嘩売ってるんじゃなくて警告だよ
ずっとつまんないレスしてる変なのがいるけど書き込まなくていいよ本当に

254 ：無記無記名：2014/05/05(月) 17:10:57.13 ID:U4FJfU1J

>>250
喧嘩売ってるのはむしろ>>244のほうだろ

255 ：無記無記名：2014/05/05(月) 17:32:55.63 ID:GUOVeGcz

>>247
フィリップのせいで糞サプリと言う印象しかない
日本のメーカもＨＭＢ出して来てるけどロイシンとったほうがよくね？

256 ：無記無記名：2014/05/05(月) 17:48:24.75 ID:/o1Owvae

ロイシンの代謝物だっけ？ロイシンとかKICって

257 ：無記無記名：2014/05/05(月) 17:55:26.57 ID:GUOVeGcz

そうナリよ

258 ：無記無記名：2014/05/05(月) 18:09:58.96 ID:8Hle6Ecg

>>247
海外じゃ前から結構話題になってるし、テスター以外のレビューも
直ぐに出てくると思うよ

259 ：無記無記名：2014/05/05(月) 18:16:49.20 ID:6cBwWOU+

HMBなんて効果無いナリよ。
定期的に出て来ては消えて行くナリ。
粗大ゴミに金はつぎ込むなナリ。
騙されて買う奴は池沼ナリ。

260 ：無記無記名：2014/05/05(月) 18:22:37.32 ID:G4mPqghK

はじめての「チュウ」ナリか

261 ：無記無記名：2014/05/05(月) 18:24:28.90 ID:c9JHAb9d

>>249
店員に聞いて結果を書き込めやカス

262 ：無記無記名：2014/05/05(月) 19:10:39.42 ID:OxYISinC

ダイマのBCAAは含有量も価格も優れてると思うんだけど
サイベーションやMRMの方が勧奨されてる理由てなんなん？

263 ：無記無記名：2014/05/05(月) 19:13:01.09 ID:p5EWn5SL

>>261
ごめん。聞かずにEAA買ってきちゃった。
でも間違っていないはず。

264 ：無記無記名：2014/05/05(月) 19:16:11.02 ID:OxYISinC

クレアコア飲んでるけど
トレ中かトレ後どちで飲むのが一般的なん？

265 ：無記無記名：2014/05/05(月) 19:39:22.13 ID:riXDphGP

>>262
別に誰も薦めてない
味やコスパ、入手性が良いから買う人が多いだげ

266 ：無記無記名：2014/05/05(月) 20:31:08.79 ID:OAqmf82A

>>262
味付きじゃないBCAAはクソ苦不味いから

267 ：無記無記名：2014/05/05(月) 22:36:32.29 ID:CzO7rCC5

>>266
つタブレットBCAA

268 ：無記無記名：2014/05/05(月) 23:04:05.62 ID:7U73kgm/

エクステンドって色んなフレーバーがあるけど、何味がオススメ？

269 ：無記無記名：2014/05/05(月) 23:05:01.35 ID:/o1Owvae

>>268
個人的にはウォーターメロンが好き

270 ：無記無記名：2014/05/05(月) 23:37:44.37 ID:lCPpBbhd

>>268
ウォーターメロン、グリーンアップルが飲みやすかった
他にオレンジとグレープも試したけど
オレンジは酸っぱいしグレープは甘すぎた

エクステンドって、1kg強の大ボトルで買うと
使い切る前に粉が水分吸って固まっちゃうんだけどみんなどうしてるのかな

271 ：無記無記名：2014/05/05(月) 23:51:17.90 ID:riXDphGP

>>268
ネットで情報集めてグリーンアップル買ったけど、まあまあ美味い。
作りものっぽい味ではあるが飲みやすいと思う。
本当はバラエティパックみたいなの買いたかったけどね。

272 ：無記無記名：2014/05/06(火) 01:00:36.20 ID:5ossGXZ0

>>270
XTENDそんなに固まる？
トレ中のみの摂取で1kg2ヶ半月位は余裕でもつけど
固まったことはないよー

273 ：無記無記名：2014/05/06(火) 01:08:49.96 ID:L1AYfBjF

>>272
400gのボトルでも最後の方はちょっと固くなっちゃった。
でも、マイナーチェンジ後は粉の質がサラサラになったから1kgでも大丈夫なのかも。

マイナーチェンジ前、ボトルに大きくXと書かれたパッケージのやつは
半分も使わない内にガチガチに固まってしまったから。

274 ：無記無記名：2014/05/06(火) 01:15:17.55 ID:a8HM1npg

乾燥剤入ってるけど意味ないのか？
湿気のあるとこに置いてるんじゃ

275 ：無記無記名：2014/05/06(火) 01:49:28.41 ID:L1AYfBjF

台所の棚に入れているんだけど
そういえば風呂場の出口のすぐそばだった…

…それか！失礼しました(>_<)

276 ：無記無記名：2014/05/06(火) 06:25:02.29 ID:LXAC4ITw

>>258
bodybuilding.comのフォーラムでもスレッドがあるね
効果はあるのかよくわからないけど

277 ：無記無記名：2014/05/06(火) 14:46:46.93 ID:NKMuCnqY

>>268
オレはマンゴーとオレンジが好み。

ウォーターメロン、グリーンアップルは、あまり好きじゃなかった。
ストロベリーは普通に飲める感じ。

ただ全部の味に言えるけど、規定量の水だと甘すぎるので３倍希釈して飲んでた。

278 ：無記無記名：2014/05/06(火) 16:24:08.80 ID:TKsD6eTb

クレアチンの飲み方、どうやって飲んでる？
ローディング期間設けるのと一定量飲み続ける方法があるとwikiにあったけど

279 ：無記無記名：2014/05/06(火) 16:52:21.34 ID:2TbFIBi6

マッスルファームから3:1:2のBCAAの新しい？やつ出てるね

280 ：無記無記名：2014/05/06(火) 17:00:48.38 ID:jofwCdlo

なんか効きそうにないな。
誰か凸してください。
個人的には2:1:1ので体感出来てるから欲しくならないな。
ロイシン多くした4:1:1のとか、効果の違い体験してる人は実際いるのかな？

281 ：無記無記名：2014/05/06(火) 20:07:01.09 ID:IAoNIFub

筋肉をつけたければ値は張るけどロイシン多めだな

282 ：無記無記名：2014/05/06(火) 21:43:21.43 ID:5ossGXZ0

>>281
4.1.1のリカバープロとか安めで良いんじゃないかな

283 ：無記無記名：2014/05/06(火) 22:19:30.56 ID:CbnWdeut

>>252 >>253

284 ：無記無記名：2014/05/06(火) 22:26:26.85 ID:IUihkE50

>>283
はいはい、もうわかったからどっか消えろよ
後釣り宣言とか見てて惨めすぎるからさ

285 ：無記無記名：2014/05/06(火) 22:51:17.71 ID:c/SLGJt+

>>259
ロイシンなき時代にHMBを。

286 ：無記無記名：2014/05/06(火) 23:31:51.80 ID:5ossGXZ0

>>283
あんまり荒らすなよなｗ

287 ：無記無記名：2014/05/07(水) 15:30:38.65 ID:rvnl7rp1

このbcaaはJapanese-gradeと書いてありますけど、
｢日本メーカーの製品｣と言ううニュアンスなんでしょうか。
もし味の素とか協和なら味無しではすごくお値打ちだと思うんですが。

http://www.allmaxnutrition.com/products-type/bcaa-2-1-1/

288 ：無記無記名：2014/05/07(水) 16:15:46.99 ID:UrRRqNTD

Ajipureのマークないから、協和発酵のかな？
協和発酵はブランド化してたっけ？

289 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:05:49.14 ID:evhbrKjF

ここは小学生でも書き込んでんのかｗ　他スレじゃスルーされるようなネタに発狂するなんてｗｗｗ

290 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:10:21.59 ID:zl+lA9AJ

>>240が荒らしの犯人かよ　しょーもないやつだ・・・

291 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:12:52.99 ID:GQfeen3T

>>290
真性君
そろそろどこか行こうね
文章のアスペ具合からしてすぐに皆わかるよ

292 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:16:22.84 ID:M9ZJbhzZ

>>291
いちいちサブ垢でくんなよｗｗｗｗｗ

293 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:22:20.61 ID:M9ZJbhzZ

>>291
お前何で逐一反応してんの？
>>240なの？
あほなの？

294 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:28:14.45 ID:M9ZJbhzZ

真性とかアスペなんて言葉使う奴が未だにいるなんて（笑）

295 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:36:16.11 ID:R6BLJAL+

ここの住民はレベル低いな。日本語の読み書きが出来ない人間ばかりだ。

296 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:38:12.02 ID:R6BLJAL+

荒らす奴・簡単に釣られる奴

空気読めない奴多すぎだわ

297 ：無記無記名：2014/05/07(水) 23:46:47.99 ID:97DQuIdF

スルースキル無い阿保は２ちゃんやるなよ

298 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:00:27.86 ID:giDOzO6m

糞スレ認定

299 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:02:08.64 ID:FR8LSaEE

チンカスどもの宴

300 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:04:59.32 ID:bL93PfLZ

>>292
え？サブ垢じゃないんだけど
サブ垢だっていうソースあんの？

>>293
いやお前ずっとつまんないレスしてる基地外でしょ？とっとと消えろよ本当に

ていうか>>292-296は自演だよね
いつもID変えながら単発でくっそつまんないレスしてるけど目障りだから消えろっての

301 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:17:31.02 ID:xbUvHQFu

>>292-296
自演下手過ぎだろwいつもつまらないレスしてる荒らしくん

302 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:21:04.82 ID:UrdfFCXY

流れブッタ切って悪いけど
XTENDのストロベリーキウイのサンプルを使ってみたけど
あまりの美味しさにビックリしたｗｗ
イントラは市販のスポーツドリンクの素を
1Lの冷水で溶かしたものを飲んでるけど
久しぶりにXTEND買おうかな

303 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:38:15.59 ID:6bI9YE3Q

>>302
何と比べて美味いんだ？

304 ：無記無記名：2014/05/08(木) 00:48:43.66 ID:UrdfFCXY

>>303
牛乳ですね

305 ：無記無記名：2014/05/08(木) 02:14:24.35 ID:Lrd72U30

めっちゃすっぱそうだな

306 ：無記無記名：2014/05/08(木) 22:39:41.79 ID:PNTuJU0G

アミノコア飲んでるのは俺だけか？
まあ不味いけどな

307 ：無記無記名：2014/05/08(木) 23:08:22.98 ID:Xmmnrf2m

クレアチン１日20gローディング3日目にフットサルをしたけど持久力増加を感じられなかった
まだまだローディングが足りないのか？

308 ：無記無記名：2014/05/08(木) 23:20:50.11 ID:OhJY45cT

BCAA飲んだ時のほうがトレ中に喉が渇くというか身体が水分を欲するような気がする…

309 ：無記無記名：2014/05/09(金) 01:37:24.56 ID:jvHm0Rr/

グルタミンってメーカーによって摂取量が5gだったり2gだったりするんだけど入ってる成分はほぼ一緒でしょ？

310 ：無記無記名：2014/05/09(金) 07:03:06.31 ID:XWODbn2v

体格、運動量、食事内容、摂取タイミングによって必要量が変わることを知ってる人間にとって
メーカー推奨量など全く無意味。
それらを理解してない人は、購入した商品の推奨量を守ってればいいよ。
この板の住人ならほぼ前者なので、その質問は愚問。

311 ：無記無記名：2014/05/09(金) 16:14:02.73 ID:leVz9N74

>>307
…クレアチン
体内飽和したら水分を筋中に引き込んで体重が増えるから、直近の持久力はどちらかと言うと下がる筈だけど…

>>308
特に飲み始めの人は代謝が上がって、体温上昇による発熱、発汗があるから、
そう感じるのは当然だな。

312 ：無記無記名：2014/05/10(土) 02:28:16.99 ID:lLqc2YnV

直近の持久力ってなんすか

313 ：無記無記名：2014/05/10(土) 05:23:28.71 ID:ITe4Sdcv

…水分で体重が増えると言う事は、ザックリ言うと増えた分のペットボトルを担いでるのと同じ事だ。つまり体が重たいんだよ。

でもその状態のまま半年間とか走り続けてれば心肺、筋力が強化されて(コレには効いてる、登坂トレとか効果大)同じ様に走れる様になる筈。
そこでクレアチンの摂取を中止すれば体は軽くなり結果、持久力は上がった事になるんじゃね？て事。

そもそもクレアチンに期待してる効果が的外れだな。

314 ：無記無記名：2014/05/10(土) 10:16:55.68 ID:LZyapJk3

>>312
えっ?

315 ：無記無記名：2014/05/10(土) 10:53:45.15 ID:lLqc2YnV

>>307だけど昨日本気の練習試合をやったら効果を実感できた
具体的には息が上がっても回復が早い、全力ダッシュ後や試合終盤でも体勢がブレずにシュートが打てたなど

316 ：無記無記名：2014/05/10(土) 12:47:41.37 ID:lLqc2YnV

かわりに翌日の筋肉痛が酷い
特に太もも

317 ：無記無記名：2014/05/10(土) 13:30:36.30 ID:Ij+5Uyyf

クレアチンの作用を理解していれば、そんな効能は有り得ないし、
むしろ逆の作用になるのがわかるはず。

318 ：無記無記名：2014/05/10(土) 15:32:36.03 ID:hGXJdwPs

クレアチンは最強

319 ：無記無記名：2014/05/10(土) 15:53:36.11 ID:lLqc2YnV

こういう実験結果もあるみたいだけど
http://www.glico.co.jp/laboratory/health_science/sports/sports06_2.html

短距離ダッシュを繰り返すフットサルにおける持久力にも同じことが言える実験方法だと思うんだが

320 ：無記無記名：2014/05/10(土) 16:08:44.36 ID:0ppd7J9m

>319
結局どのように飲めばいいの？

20g/day　1週間
3g/day　3週間
が最良だということ？

321 ：無記無記名：2014/05/10(土) 16:19:03.19 ID:PXch9z7P

>>307
まだ効果はわかりにくいかもね
ちなみにクレアチンには
持久力アップの効果もしっかりあるよ
クレアチンの摂取で体内への水分量増加は
長時間運動時の脱水症状の軽減とかになるとか見たな
あとはケニアのマラソンランナーが試合前にカーボと
クレアチンとグリセロールの摂取で
持久力アップを図った記事読んだ事あるし

ちなみに俺はクレアチンを摂取したことで
筋力と筋持久力への好影響は感じれたけど
体重があんまり増えなかったな

322 ：無記無記名：2014/05/10(土) 20:01:10.62 ID:xnwtnDTP

クレアチンすげーよ。もっと早く飲んでりゃよかった

323 ：無記無記名：2014/05/10(土) 20:22:43.12 ID:0ppd7J9m

これ安いけど良いのか？
http://www.puritan.jp/creatine-powder-000907.html

324 ：無記無記名：2014/05/10(土) 20:42:50.67 ID:ge8O85jU

>>323
安すぎて怪しいわ。原産地が書いてないよな。

325 ：無記無記名：2014/05/10(土) 21:16:14.67 ID:YQ0XCBsQ

クレアチンはほとんどプラシーボだよ
そんなに大した効果はないって

326 ：無記無記名：2014/05/10(土) 21:24:30.34 ID:lLqc2YnV

>>325
>>318の実験結果を見る限り、少なくとも持久力に関してははっきり効果があるように見えるが？
偽薬では記録が伸びていないのだからプラセボ効果ではないだろう

327 ：無記無記名：2014/05/10(土) 21:46:50.38 ID:PXch9z7P

>>323
安すぎワロタ

328 ：無記無記名：2014/05/10(土) 21:52:30.36 ID:CLoJeCpC

中華詐欺サイトじゃんか

329 ：無記無記名：2014/05/10(土) 22:32:13.02 ID:0ppd7J9m

詐欺サイトちゃう
ここでプロテイン買ったこと有るよ

クレアチン買う寸前まで行ったけど、アレルギー体質は使ったら駄目みたいやね
だから思いとどまった

330 ：無記無記名：2014/05/10(土) 22:50:30.13 ID:CPygnHgm

ピューリタンズプライドだよ？
検索してみ

331 ：無記無記名：2014/05/10(土) 23:11:19.40 ID:xmZKNk2L

ピューリタンのホエイプロテインチョコ味10lbを6000円くらいで買ったけど美味しくない

クレアチンモノハイは1kg2000円ちょっとで売ってるし、ピューリタンのほうが少し安いくらい
節約したいんだったらピュリタンの買えばいいんじゃないか

332 ：無記無記名：2014/05/10(土) 23:17:58.20 ID:9ApsXJ3+

本当は買ってないんだろ。

333 ：無記無記名：2014/05/10(土) 23:19:09.14 ID:YQ0XCBsQ

>>326
あの実験は母数があまりにも少なすぎ
全く効果が無いわけではないけどプラシーボが結構効いてるんだよ

334 ：無記無記名：2014/05/10(土) 23:39:45.53 ID:9ApsXJ3+

で、プラシーボという科学的根拠は？
クレアチンの効果があるという実験に母数が少ないというなら母数が多い効果がないという実験結果出してみろ

335 ：無記無記名：2014/05/10(土) 23:46:28.53 ID:2tknAEi5

クレアチンって摂取したばかりの頃は体感出来たけど、数年経った今では効いてるのか判らん。
LAニュートリションのリフターをトレ後に2杯飲んでるだけど、足りないのかな？

336 ：無記無記名：2014/05/11(日) 00:05:17.64 ID:xhC5voOR

>>334
それくらい自分でググれよ糞底辺

337 ：無記無記名：2014/05/11(日) 00:18:52.78 ID:F4rDVPp9

>>335
今効いているかなんて分からないだろ
飲むのやめれば効いていたかは分かるんじゃない？

338 ：無記無記名：2014/05/11(日) 00:21:48.36 ID:31DEuPvN

>>332
マジで買ったから
http://i.imgur.com/HvjaEmW.jpg

ピュリタンは本家のほうにレビューがあるから見てみたら
原産国も本家のほうには載ってるかもしれない

339 ：無記無記名：2014/05/11(日) 00:35:48.07 ID:xhC5voOR

>>338
そいつ会話が成り立たない池沼だからスルーしときな
多分次はIDも写真で撮れとか言ってくるよ

340 ：無記無記名：2014/05/11(日) 00:39:08.20 ID:Fzp/CB/w

バニラも不味いって味スレで報告あったし
ピューリタンの一番まともな味はストロベリーなのかな？

341 ：無記無記名：2014/05/11(日) 01:42:10.72 ID:1GxSE8Hx

バカ「クレアチンの効果実験？母数があまりにも少なすぎる！あんなの効果があるわけ無い！」
大松「じゃあ母数が多い実験は？」
バカ「ググれよ底辺！糞！」
大松「クレアチンの効果がない実験なんてあるわけないからいくらググっても見つかるわけ無いだろ」
日ハム小笠原「自分自身でクレアチンの効果があると証明してしまったというわけか」
バカ「」

342 ：無記無記名：2014/05/11(日) 04:55:57.21 ID:X/KPMnug

クレアチンは筋ジストロフィー系の人が体力維持で飲むぐらいだからステロイドの次ぐらいに効果あるだろ

343 ：無記無記名：2014/05/11(日) 04:57:04.68 ID:X/KPMnug

水分じゃなくて実際に筋量増えるってのが最新の知見だったろ

344 ：無記無記名：2014/05/11(日) 07:00:45.43 ID:xDfcEOOv

クレアチン品質

ドイツ製　>　アメリカ製　＞＞　アメリカ製+中国製ブレンド　＞＞　中国製

345 ：311：2014/05/11(日) 11:52:08.85 ID:y+46bZXU

クレアチンモノハイの品質はドイツ製のテグザ改めアルツケム社のクレアピュア、一択だよ。

アメリカはファインスティールって会社が良質の物を作ってたらしいが(MRMのはコレだった)数年前に撤退したってどっかで読んだな。
数年前にダイマタイズの1㎏買ってみたが、BCAAにはアジピュアの表示してるのにクレアチンには何も書いてなくて、なんか気持ち良くなかった…

最近多いHCLの物やクレアルカリンの事は知らないけどね…

346 ：無記無記名：2014/05/11(日) 12:27:14.54 ID:noie5rRC

>>345
クレアチンモノハイならONのモノハイだけか

347 ：無記無記名：2014/05/11(日) 12:38:11.29 ID:dHZ8tejz

>>341
力無き者にクレアチンを。

348 ：無記無記名：2014/05/11(日) 15:08:18.45 ID:G553tCPz

ず～と＋Ｇばかり飲んでて、初めてエクステンドのレモンライムサワーにしたんだけど
＋Ｇに比較して溶けやすいのは結構だが、味がめちゃめちゃ濃いんで参ったわ
他の味はどうなん？

349 ：無記無記名：2014/05/11(日) 15:39:14.05 ID:yVrhq0iG

>>348
どれも濃い、他社のも濃い。＋gを混ぜてコスト下げつつ飲みやすくするのがマイブーム

350 ：無記無記名：2014/05/11(日) 16:07:20.63 ID:cB7fdVgy

現在バルクスポーツのBCAAを飲んでおり、以前飲んでいたDNSのBCAAと比べて非常に飲みやすいため
品質については満足しているのですが、いかんせん値段が高いのです。

そこで、ウェイト板でたまに名前を見かけるMRM +Gを試してみようと思うのですが、
バルクと+GのBCAAを両方とも飲んだことのある方に両者を比べた感想をお聞きしたいです。

個人的にはDNSのBCAAは味も溶けやすさも最悪で、飲むのが非常に辛かったです。
DNSと+Gの比較が出来る方の意見もお聞きしたいです。

よろしくお願いします。

351 ：無記無記名：2014/05/11(日) 16:33:57.12 ID:xhC5voOR

>>341
えっと、ググれば賛否両論のデータが出てくるよね
それくらい自分で探せないのかな糞底辺君は
こっちはURL貼れないからさ

352 ：無記無記名：2014/05/11(日) 16:41:22.44 ID:G553tCPz

>>349
レスさんくす、なるね、早速やってみるぽ

353 ：無記無記名：2014/05/11(日) 17:33:00.49 ID:BRC/05m6

トレーニング後にプロテインと炭水化物を摂るとよいって言うけど
その時の炭水化物は何がよいのでしょうか？おにぎりでも可？それとも単体の粉末状の何かを用意しないとダメ？
ジュースとかの液体ではどうでしょう？
もしくはプロテイン単体で飲んでおいてすぐに食事で普通に白米などではこれまたダメなのでしょうか？

354 ：無記無記名：2014/05/11(日) 17:35:47.68 ID:EQQHbow3

ウイダーゼリーみたいのがいいと思う

355 ：無記無記名：2014/05/11(日) 17:36:39.54 ID:EQQHbow3

ちなみに有名なビルダーの方はグレープフルーツジュースなんて言ってたかな

356 ：無記無記名：2014/05/11(日) 18:29:52.98 ID:BRC/05m6

ありがとう、だけど高くつきませんか？毎回100円以上かけるの？

357 ：無記無記名：2014/05/11(日) 19:01:22.63 ID:TiQuzBkr

>>356
俺はトレ前、中、後のサプリは一回合計1000円くらい行ってる。

358 ：無記無記名：2014/05/11(日) 19:49:07.27 ID:QsgNQqM3

毎回って言うけど週に数回でしょ
ジムやプロテインにくわえての週にプラス数百円なんて、仕事してたらそのくらいは余裕だろ…

359 ：無記無記名：2014/05/11(日) 19:51:06.17 ID:IWtoQ2kz

>>356
粉飴かブドウ糖
最安は砂糖だが、果糖含んでるからベターではない
俺は気にしてないけど…

360 ：無記無記名：2014/05/11(日) 22:08:47.12 ID:SFuCkX/T

>>351
お前の嘘をたしかめるためいちいちググるほど暇じゃないんだ、すまんな
異論を唱えるならソースを貼るのは当たり前やと思うで
ソース出せないなら嘘と思われて仕方ない

361 ：無記無記名：2014/05/11(日) 22:31:44.80 ID:sBcAB9/f

気になってるけど調べても出てこないんよねー。効果はあるみたいなのはチラホラ見るけど。

362 ：無記無記名：2014/05/11(日) 22:32:00.08 ID:xhC5voOR

>>360
えっと、まず効果が全くないと言ってるわけでもないんだけど
色んなデータを見ても数％とかなんだわ
それに対して重量が20kg上がったとかそんな効果をうたってる人はまずプラシーボか他の要因なんだわ

363 ：無記無記名：2014/05/11(日) 22:45:08.43 ID:sBcAB9/f

え、持久力の話だよね。

364 ：無記無記名：2014/05/11(日) 22:45:36.19 ID:31DEuPvN

クレアチンリン酸が消費されるような運動ではないんじゃないのか

365 ：無記無記名：2014/05/11(日) 22:54:47.07 ID:SFuCkX/T

>>362
だからどのデータ？
お前が夢遊病で無意識に実験ノートに書いたデータ？

366 ：無記無記名：2014/05/11(日) 23:13:13.23 ID:xhC5voOR

>>363
持久力のみの話なの？

>>365
お前の書き込みさっぶいなー（笑）
むしろ逆に数十％も筋出力が伸びましたみたいなデータがあるなら見せてほしいんだけど

367 ：無記無記名：2014/05/11(日) 23:20:44.49 ID:SFuCkX/T

そんなデータないよ
でもお前にはあるんだろ？
早く出して見なよ
出せないだろうけどw

368 ：無記無記名：2014/05/11(日) 23:24:10.79 ID:xhC5voOR

>>367
えっと、そんなデータがないのなら馬鹿みたいに伸びましたという話がプラシーボか他の要因で確定なんだけど
真性の池沼かなにかなの？

369 ：無記無記名：2014/05/11(日) 23:36:23.05 ID:scObO41J

クレアチン摂取は擬似的に筋力アップ効果が有るのは確認済みだし、
トレーニング強度が上がって、その分成長しやすいっていうのも定説。
研究データは摂取期間三週間四週間だし、持久力が上がったと言うより、
単純にフィジカル能力が上がったのだろう。
YOYOテストって、短距離ダッシュを数回繰り返すだけじゃん。
こんなので持久力って言っちゃうのか。
飲み始めて4日目で、持久力上がったーとか幸せ回路発動し過ぎ。

370 ：無記無記名：2014/05/12(月) 00:12:42.32 ID:qFcaLbit

>>368
なんで数十％の筋力が伸びるってデータがないとプラシーボ確定なの？w
結局ソース出せないで話題反らしだしどっちが池沼なんだか。
池沼というよりはPTSDとかかな。

371 ：無記無記名：2014/05/12(月) 00:15:39.09 ID:e7WfglN6

>>350
DNS飲んだこと無いので比較は出来ないけど、BCAA＋Gはずっと使用。安いからたくさん飲める。15gを500mlでシェイクすれば大体溶ける。
アミノワンやエクステンドに比べると確かに不味いけど微妙に甘いし、飲むのに苦労したことは無いかな。最近は上に書いた通り他のと混ぜてるが

372 ：無記無記名：2014/05/12(月) 12:50:43.11 ID:CzLDahrn

ピューリタンのBCAAが結構安いから買おうか悩んでいるんですが、
飲んだことある方がいましたら、レビューお願いします。余りにも安いので不安です。
ちなみに、今はダイマタイズの味無しを飲んでいますので味は大丈夫だと思います。

373 ：無記無記名：2014/05/12(月) 13:46:16.20 ID:Ij8OPE4I

>372
アメリカにはFDAが監視しているので、毒は売ってないと思うぞ
心配なら英語で検索して、評判調べてみれば？

374 ：無記無記名：2014/05/12(月) 14:48:34.01 ID:uRSJ+wMh

>>370
えっと、どこで見ても普通は数％の効果だとわかるよね
http://www.ironman-japan.com/article/creatine_for_fat_Loss/creatine_for_fat_Loss.html
それに比べてあのグリコの検査なんてのも人数が8人とかで20％も距離が伸びましたーなんて怪しすぎるんだよ
ましてやクレアチンを売る側の検査なんてもっと怪しいんだわ
まあ頭の弱い人はそのまま売り手の情報だけ鵜呑みにして騙されてなよ無職の統失君

375 ：無記無記名：2014/05/12(月) 16:24:39.18 ID:pywyDDY0

まあ日本のメーカーが言う事なんてあまり信用しない方がいいよ
昔テレビで国産サプリメントの表示成分と含有量を検査したら全くと言っていい程合致しなかったから

376 ：無記無記名：2014/05/12(月) 16:46:28.70 ID:qFcaLbit

えっと、えっと、えっと、

377 ：無記無記名：2014/05/12(月) 16:49:35.20 ID:YYLLkMgW

8人の実験は信用しないのに16人の実験は絶対なのか、頭悪そう

378 ：無記無記名：2014/05/12(月) 16:53:21.59 ID:YYLLkMgW

はい36名の実験結果
http://s.webry.info/sp/good-looking.at.webry.info/201209/article_9.html

てか2001年の実験て(笑)

379 ：無記無記名：2014/05/12(月) 17:05:55.81 ID:uRSJ+wMh

>>376
まともな会話もできない統失君なのかな
そんな頭してるからクソみたいな人生なんだよ君

>>377 >>378
１６人でも他の結果と概ね一致するなら疑わないよね（その３６人のも一致してるし）
８人の検査が他と一致しないから疑うんだけど、どっちが頭悪いんだろうね

380 ：無記無記名：2014/05/12(月) 18:30:22.40 ID:Ij8OPE4I

20％向上は無いわ
ステロイドでも無理

381 ：無記無記名：2014/05/12(月) 18:37:26.50 ID:J8b11ubp

所詮メーカー側の発表なんだからフーンで済ませればいいじゃん
まあ単純にあり得ないと思うけど

382 ：無記無記名：2014/05/12(月) 18:50:38.38 ID:End1JE1P

グルタミンでオススメは何ですか？

383 ：無記無記名：2014/05/12(月) 19:18:44.94 ID:CzLDahrn

>>373
ありがとうございます。英語で検索してみます。
ここで飲んでいる方の意見が欲しかったのですがいなさそうですね。

384 ：無記無記名：2014/05/12(月) 19:59:26.53 ID:G+2QLgAz

>>383
いや高いよ。
高いから皆買ってないんだよ。
カプセル数じゃなく必要含有量で計算してみりゃわかるよ。

385 ：無記無記名：2014/05/12(月) 21:12:50.96 ID:Fa1y9Y5e

>>384
パウダーの方を5個まとめてのやつです。いまダイマタイズ5個のやつと比べたんだが値段はあんまかわらなかったな。

386 ：無記無記名：2014/05/12(月) 21:17:12.25 ID:Ra9eiZrb

海外産のサプリとか何が入ってるかわからなくてこわいから国産のゴールドジムとかのサプリが1番安全ですかね？

387 ：無記無記名：2014/05/12(月) 21:24:21.61 ID:qFcaLbit

うん、そうしなさい

388 ：無記無記名：2014/05/12(月) 21:26:13.51 ID:EsHvHPgr

国産サプリの業者が張り付いてそうだねこのスレ

389 ：無記無記名：2014/05/12(月) 21:31:17.23 ID:qFcaLbit

アメリカのが審査が厳しいって何度も出てるのに低レベルな質問するやつはもうどうとでもなれって話
そのくらい分かれ

390 ：無記無記名：2014/05/12(月) 22:05:47.15 ID:KCxCGVDb

アスペルガーの文章って読みにくいわー

391 ：無記無記名：2014/05/12(月) 22:16:09.51 ID:SWmuMvfl

お前の読解力がないんだろ
筋トレばっかやって頭を使わないと脳は腐る

392 ：無記無記名：2014/05/12(月) 22:19:20.62 ID:G+2QLgAz

>>385
だったら買ってみればええがな。
俺ならMRMにするけどな。
BCAAパウダー300g×5＝9280円（手数料なし）(6186円/kg)
MRM BCAA+G 1000g×2＝9945円（手数料込み）(4972円/kg)
>>390
もしや、お前がアスペなんじゃ・・・

393 ：無記無記名：2014/05/12(月) 22:30:08.96 ID:SWmuMvfl

>>392
ピュリタンは５個セット買うと20％引きなので7424円だ。
キャンペーンをよくやってて更に安くなることもよくあるからその時に買ったほうがいいけどね

394 ：無記無記名：2014/05/12(月) 23:33:36.63 ID:UfGxJv/H

さらに送料無料とかよくある

395 ：無記無記名：2014/05/13(火) 09:34:06.05 ID:fDii048o

＋G とかエクステンドで体感あるひといる？

396 ：無記無記名：2014/05/13(火) 10:07:38.33 ID:3AKs+CFf

エクステンドは体感あるよ。
トレーニング時間は大体2時間くらいだけど、とにかくバテない。
というか疲労を感じにくい、明らかに。
ウォームアップ後に1回分一気飲みしとる。
トレーニング中にチビチビ飲むのが良いんかもしれんが、必要量を1回で、俺はそれが良い。
1時間ほどでトレーニング終わる場合は必要性感じないから飲まん。

397 ：無記無記名：2014/05/13(火) 11:02:51.56 ID:c62SjpVD

マッスルファームの３：１：２のBCAAが届いた
しばらくしたらレポするね

398 ：無記無記名：2014/05/13(火) 13:08:19.07 ID:iVhROk4y

BCAAを何種類かためしたけどダイマタイズの味無しを飲んだ方が調子が良いんですが気のせいですか？

399 ：無記無記名：2014/05/13(火) 14:25:09.66 ID:6UtQrg9Q

>>398
それでは判断できないので今まで何を一日どれくらいの量飲んできたか、現在ダイマを一日どれくらい飲んでるかを書き込んでください。

400 ：無記無記名：2014/05/13(火) 19:15:53.70 ID:yP6FpKV0

>>395
最初だけ感じた。
今はよくわからんが、スポドリを別に飲むのも勿体無いのであんまり気にはしてない。

401 ：無記無記名：2014/05/13(火) 19:42:31.51 ID:iDZs7dcq

常に飲むようになると
飲んでない場合との差は分からなくなる

402 ：無記無記名：2014/05/13(火) 19:57:21.64 ID:qEEwF0zg

たまに飲まなくても変わらん気がするんだよねぇ
それって効果無いのでは…

403 ：無記無記名：2014/05/13(火) 21:52:49.71 ID:BlctLhqU

クレアルカリンは微妙だったけどコンクリートは効くねえ

404 ：無記無記名：2014/05/13(火) 23:02:32.65 ID:BD4g5Ahy

ベーアラ入りのInfinite Force飲んでも全くピリピリ来なかった

405 ：無記無記名：2014/05/13(火) 23:44:31.18 ID:s0M6Hf7A

クレアルカリン興味あるけどいまいちなのか・・・

406 ：無記無記名：2014/05/14(水) 03:05:31.64 ID:fTv+2s55

いまＤＮＳのクレアチン飲んでて効果はあったんだけどもっと安いのが
ほしいのでおすすめがあったら教えて下さい
それとは別にコンクリートみたいにローディング不要なものがあったら
教えて下さい
トイレが近くて困っています。

407 ：無記無記名：2014/05/14(水) 09:07:12.84 ID:CPivfjdO

>>406
http://www.puritan.jp/creatine-powder-000907.html#start=1
カートに入れるとさらに800円引き

408 ：無記無記名：2014/05/14(水) 14:47:42.13 ID:YKD4JRxX

>>404
ベータアラニンは効果がないという結果が出ている。
ピリピリが好きで飲んでるという人もいるが、それも個人差。
感じないなら、やめてもいいと思うよ。

409 ：無記無記名：2014/05/14(水) 16:37:02.24 ID:/f7ry8N3

え！？ベータアラニンは結構体感あると思うだけどな…
ランニングとかロープとかの有酸素系の運動量も増えるし
カフェインを摂取せず持久力をサポートするのに重宝してる

410 ：無記無記名：2014/05/14(水) 18:32:35.53 ID:wZ1ukp19

クレアチンの吸水力やべえな
インボディの結果見たら細胞内液量が2.3リットル増えてた

411 ：無記無記名：2014/05/14(水) 18:42:27.71 ID:YKD4JRxX

>>409
思い込みの力ってスゴイね。
そういう人には有用だと思うよ。

412 ：無記無記名：2014/05/14(水) 20:14:51.34 ID:sYO3HwiX

>>411
自分には効果がない、だからって人を小馬鹿にしたようなレスつけんなやボケ茄子が。
ワレが飲んどるもん上げてみぃや、お⁈

413 ：無記無記名：2014/05/14(水) 20:36:06.49 ID:/f7ry8N3

>>411
思い込みの力はハンパないよｗ病も治すと言われてるしｗ
でもベーアラは実際に効いてると思う
効く効かないのエビデンスなんてどの
サプリメントにもあるし

414 ：無記無記名：2014/05/14(水) 21:05:44.74 ID:qs9n0xUA

ベータアラニンに関する2006~2010年の試験のメタ解析
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3374095/
> Analysis indicates that supplementation with a total of 179 g of β-alanine (the median dose across all studies) would result in a median improvement of 2.85% compared with a placebo.
> 分析では、β-アラニンの179グラムの合計（すべての試験を通じて、中央値用量）の補充はプラセボと比較し2.85％の中央値の改善をもたらすであろうことを示しています。

優位性が示せない試験もあるからもっとデータを積み重ねましょうって
段階だと思ってたけど、効果がないという決定的な証拠でも出たのかな？

Xpand 2X
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3851572/
ベンチプレスで10%位アップ

単体では1~2%程度の効果の成分を10種類摂って10%程度
これ位がサプリ効果の相場だと思うけどね

415 ：無記無記名：2014/05/14(水) 23:13:18.24 ID:k89p6NNV

EAAのパープルラス飲んでる人いますか？

416 ：無記無記名：2014/05/14(水) 23:40:09.79 ID:mDK5+/u8

>>412
おまえの飲んでる物は頭に悪そうだなｗ

417 ：無記無記名：2014/05/15(木) 21:23:15.14 ID:BcGiZsJr

>>415
だいぶ前になるけど使った事あるよ
何か微妙だった記憶があるw
味は悪くなかった
飲んでたのはレモネード味ね

418 ：無記無記名：2014/05/15(木) 21:46:43.69 ID:9WPnJteT

ベンチプレス100kgだったのが
サプリメントで110kgになればそりゃ効果は絶大だわな

419 ：無記無記名：2014/05/15(木) 22:57:02.93 ID:EZA0pzkp

>>407
ありがとうございます！
すごい安いですね！

420 ：無記無記名：2014/05/15(木) 23:24:02.93 ID:PGHeQ+ta

マッスルプロダクションのグルタミンペプチド使ったことある人いる？
吸収早いなら試してみたいなあんまりかわらんだろうが

アマゾンのレビューによるとグルタミン100%じゃないらしいけど
製品の性質上仕方のないことなんだろうか？

421 ：無記無記名：2014/05/16(金) 00:41:06.22 ID:IBS+BYXj

>>417
あんまり体感ないですよね。EAAでアミノ酸の種類いろいろ入ってるから良いと思って買ってみたけど満足度は高くはないですね。僕はグレープ味です

422 ：無記無記名：2014/05/16(金) 00:57:45.54 ID:e/Yf1bR6

クレアチン、お湯に溶かせっていうけど
メンドクサイから粉のまま飲んでます。
これって吸収力が悪い（効果薄）なんでしょうか。
トレにはそこそこの効果を感じてますが。

423 ：無記無記名：2014/05/16(金) 05:39:22.35 ID:Ko9n6aK2

アミノ酸系サプリはタンパク質を体重kg辺り1.5g以上取れてれば効果なし
これまで能力向上が確定してるのはカフェインのみ

424 ：無記無記名：2014/05/16(金) 07:21:40.44 ID:NIxarNOO

>>420
昔は森永ウイダーのがあって使ってたけど効果を感じたことは一度もなかった。

425 ：無記無記名：2014/05/16(金) 17:05:15.31 ID:7RljGgDE

>>420
グルタミンペプチドなんてやめておけ
正味のグルタミンなんて3割程度らしいぞ
実際は小麦蛋白を分解したものでしかない
素直にグルタミン買っとけｗ

426 ：無記無記名：2014/05/16(金) 17:32:31.10 ID:5XsFZhyx

>>285
奇天烈大百科なんて見たこと無いナリ。

427 ：無記無記名：2014/05/16(金) 20:09:28.73 ID:T5nxBgOO

>>424
>>425
まじか・・・今の1kgのやつ買い続けるわ
二人だけだけど情報サンクス

428 ：無記無記名：2014/05/16(金) 20:39:19.40 ID:4ohwkukg

尻の穴が痒い…ナリ

429 ：無記無記名：2014/05/16(金) 20:55:08.09 ID:rHBxSJlD

>>427
グルタミンペプチドよりホエイペプチドが原料のオプチのハイドロホエイとかダイマのISO100とかを買った方が良いと思う。

430 ：無記無記名：2014/05/16(金) 21:27:23.21 ID:JGORh3ji

>>429
おおありがとう！！
ホエイペプチドはゴールドジムの奴をもらったので最近はそれを使ってた
これはそこそこ効いて筋肉ついたと思う

あとはアミノフューエル2000も良かったな
粒でかいから飲みにくいけど・・・一応リキッドタイプもあった

バルクのEAAも飲んでたけどこっちはカタボ防止くらいの体感だった
教えてもらった奴探してみるわありがとう

431 ：無記無記名：2014/05/16(金) 23:31:29.80 ID:Cb/QptzY

為になるレスがいっぱい、先輩方ありがとうございます。

やっとエクステンドのストロベリーキウイとマンゴー注文できた、グレープ、レモンライム、アップル、オレンジ、またアップルと来ての新フレーバーだから楽しみ。

432 ：無記無記名：2014/05/16(金) 23:45:51.96 ID:lbghlncq

ぶっちゃけサプリなんざ摂らんでも問題ないで

433 ：無記無記名：2014/05/17(土) 00:07:43.43 ID:5S3MCBuH

グルタミンを夜飯前に飲んでるけど風邪引いたわ。やっぱり同じ量でも寝る前の方が効果あるのかな？

434 ：無記無記名：2014/05/17(土) 00:14:12.52 ID:D3ZZLmaF

そもそもグルタミンって効果あるのだろうか？
いつも買おか悩むけど結局買わないんだよねｗ

435 ：無記無記名：2014/05/17(土) 01:29:22.25 ID:Vtw+wKMQ

アシュワガンダきくわー

436 ：無記無記名：2014/05/17(土) 03:09:06.49 ID:owgPWJJ8

>>432
ほれ、スパシーバ効果つうのがあるだろ。
ロシア娘がダー、ダー、いうやつ。

437 ：無記無記名：2014/05/17(土) 03:51:04.02 ID:Dw9q8oqT

>>431
味のレポお願い

438 ：無記無記名：2014/05/17(土) 12:45:05.78 ID:oCevz+sf

>>434
グルタミンはお金の無駄である
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=171886

439 ：無記無記名：2014/05/17(土) 16:00:20.54 ID:owgPWJJ8

>>438
断定してねーし。
シロートのＢＢＳだし。

440 ：無記無記名：2014/05/17(土) 16:41:15.64 ID:og1acwOM

BBのスレがソースってソースは2chと同じレベルじゃ…
ロニコー本人がきたりそれなりに有名な学者さんがきたりはするけども…

441 ：無記無記名：2014/05/17(土) 22:45:49.10 ID:YebGN8ED

AMINOXという赤いやつ買って
水筒に入れてジムで水入れて振っていて
フタ開けたらボン！て結構な音がして焦った。
発泡するものが入っているアミノ酸買ったの初めて。

442 ：無記無記名：2014/05/18(日) 22:35:19.38 ID:RXnH7dRM

>>441
重層が入ってるからだと思う
重層が乳酸の除去能を上げるというのは有名な話
体感するほどの効果を得るには、0.3g/体重1㎏取らなきゃならんらしいけど…
まぁ、BCAAサプリとしてコスパ良いよな

443 ：無記無記名：2014/05/19(月) 19:00:03.63 ID:BYomr1Hn

BCAAってトレしない日でも飲んだ方がいいの？
筋トレやジムに行った時の前後だけしか飲んでないんだけど。

444 ：無記無記名：2014/05/19(月) 19:05:53.24 ID:Yx/cENXm

何の為に飲むのか分かってれば答えは出るんじゃないかな。

445 ：無記無記名：2014/05/19(月) 19:41:08.49 ID:RCXqlqEp

カタボリック

446 ：無記無記名：2014/05/19(月) 19:44:40.64 ID:D0hqdLoK

肝硬変患者は、1日3回飲んでるけどね

447 ：無記無記名：2014/05/19(月) 19:50:02.55 ID:FiAxzsuT

>>443
会社で毎日飲んでる
コーヒーやジュース飲むよりいいし安いしな

448 ：無記無記名：2014/05/19(月) 19:50:45.36 ID:3ZXfcmKE

俺も毎日のんでるで

449 ：無記無記名：2014/05/19(月) 20:41:59.50 ID:DAqUyW2P

MPのアミノ１、どこがオレンジマンゴー？？？
(・ω・)どうやったらあんな味になるのかｗｗｗ

450 ：無記無記名：2014/05/19(月) 21:03:47.02 ID:hL4frxtX

ブドウ糖はおおよそどれぐらいが適当？

451 ：無記無記名：2014/05/19(月) 21:50:14.77 ID:X7n1L4Vw

お前は取りたいだけ取ればいいと思うよ

452 ：無記無記名：2014/05/19(月) 21:55:25.29 ID:hL4frxtX

このような方ばかりなのかな

453 ：無記無記名：2014/05/19(月) 22:17:48.78 ID:lMK+JJrX

>>452
身長体重体脂肪率性別、トレの強度と頻度、ブドウ糖を摂る予定のタイミングは？

454 ：無記無記名：2014/05/19(月) 23:21:20.90 ID:3ZXfcmKE

>>452
ID:xhC5voOR みたいな「えっと」しか言わないキチガイが住み着いた楽しいスレだぞ

455 ：無記無記名：2014/05/19(月) 23:30:55.99 ID:8K6Y7HM1

えっと君は口調が独特だからすぐ分かるな

456 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:11:52.82 ID:9aYPnmBB

調べたところ中、後にそれぞれ体重＊0.4らしいサイトは忘れた。これぐらいなら持病がない限り問題ないかな？

457 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:12:38.99 ID:9aYPnmBB

単位はgですね

458 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:13:28.79 ID:z3YD9WdG

>>452
漠然とした明らかな情報不足な質問をする自分を棚に上げて何言ってんだ

459 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:16:43.85 ID:9aYPnmBB

>456-457は私です
明確な数値を求めていないのに私の求めるそれは無理があるのかな？プロテインなら体重＊2(g)みたいなそんな回答を期待しておりましたがなんかすみませんね

460 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:19:25.64 ID:aDaukJLy

非必須アミノ酸のサプリって無いんでしょうか？

461 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:42:27.52 ID:CuOm56u9

>>459
無理がある。ちゃんとあやまりなさい。

462 ：無記無記名：2014/05/20(火) 00:48:31.68 ID:NRLRVj49

なにこの小学校

463 ：無記無記名：2014/05/20(火) 02:56:00.09 ID:dA7AvE2v

クレアチンは粉のまま飲むのとお湯で溶かして飲むのとでは
効果に違いはあるの？

464 ：無記無記名：2014/05/20(火) 09:19:51.20 ID:jz1Mpe83

ないよ。
水かお湯かは気にしなくてよい。
ジュースとか炭水化物を含む飲み物と一緒に摂るのが良いよ。

465 ：無記無記名：2014/05/20(火) 09:42:03.08 ID:gCstj0j4

炭酸飲料と飲むのがいいよ　に見えて焦った
クレアチンシュワアアアアアア

466 ：無記無記名：2014/05/20(火) 10:07:57.49 ID:h5nw/mbn

>>465
吸収率が良いって宣伝文句のエファーヴェセントクレアチンってのがあったよ

467 ：無記無記名：2014/05/20(火) 14:12:28.24 ID:SsGzYCJP

>>453
>>452じゃないけど自分も最近ブドウ糖買って気になってた調べたら体重✖1倍と書いてたんだが飲むタイミングが筋トレ後となっていて飲んでみたら甘過ぎて飲みきれなかった
朝25g筋トレ後25gとってるけど問題ないですか？
身長173体重58体脂肪わかんない性別男トレの強度頻度は4分割してるからそこまで一日に追い込まないけどほぼ毎日してます
長文すまそ

468 ：無記無記名：2014/05/20(火) 15:24:55.96 ID:jUTBCnUb

>>467
＞ >>453
＞ >>452じゃないけど自分も最近ブドウ糖買って気になってた調べたら体重✖1倍と書いてたんだが飲むタイミングが筋トレ後となっていて飲んでみたら甘過ぎて飲みきれなかった
＞朝25g筋トレ後25gとってるけど問題ないですか？

甘いのキツい、叉は浸透圧による下痢を回避する為に粉飴やマルトデキストリンを、みんな余計なコストを掛けて使ってるんだぜ。

あと摂取量はカロリーからも計算出来るだろ…
コーラが100cc何Kcalで、おにぎり1個何Kcalか調べろよ。

食事を含むサプリメンテーションもトレーニングも、ちょっとは頭使わないと効果出ないぜ。

そもそも朝イチの摂取とトレ直後摂取も、ちょっと目的が違うからな。

469 ：無記無記名：2014/05/20(火) 15:41:35.54 ID:UsE0qZl4

粉飴は安くて便利
まぁ、用意できるなら白米でもマッシュポテトでもいいみたいよw

470 ：無記無記名：2014/05/20(火) 16:06:41.31 ID:dA7AvE2v

>>464
サンクス
クレアチンなんてそのまま飲んでもなんの抵抗もないのに、
わざわざお湯で溶かしてる人が多いようなので、効果に差があるのかと
思ってた。

471 ：464：2014/05/20(火) 16:34:07.52 ID:sm8QUP8n

>>470
クレアチンが出回り始めた当初（90年代）はお湯で飲むほうが良いとか言われてたけど、その後研究で差がないってことが判明した。
未だにお湯がどうとか言ってる人達はその人達のグループで昔から言われてきたまま鵜呑みにしてるだけだよ。
何でもそうだけど、トレーニング始めたばかりの頃は誰だって経験者が言えばそうだと信じてしまうもんな。
クレアチンに関しては未だに肝臓に負担がかかるとか、狂牛病になるとかアホなこと信じてる人がいる、もったいないこったよ。

472 ：無記無記名：2014/05/20(火) 16:40:05.28 ID:haWGShOX

クレアチンどこの製品がいいの？
もう　わからん！

473 ：無記無記名：2014/05/20(火) 17:29:29.79 ID:LjlBhNm7

マッスルファームのアーノルドシリーズからもクレアチン出るのか

474 ：無記無記名：2014/05/20(火) 19:10:50.89 ID:W4ms4CIk

クレアチンについてなんですが現在トレ前エクスパンドカフェインフリー2杯+トレ後マイオビルド2杯で
十分じゃないかと思っているんですが足りませんか？
マッスルファームのクレアチン買ったんですがいらない気がしてきた。

475 ：無記無記名：2014/05/20(火) 20:17:49.43 ID:j4p6aaw1

>>472
ドイツのクレアピュアブランドのモノハイがコスパ的にオススメですが

476 ：無記無記名：2014/05/20(火) 20:26:28.24 ID:j4p6aaw1

>>472
http://www.creapure.jp/index.php?id=20&L=6

クレアピュア製品

477 ：無記無記名：2014/05/20(火) 22:57:49.98 ID:ANAt4Qvs

>>472
MRMのマイクロナイズドクレアチンが個人的にはお気に入り
水によく溶けてザラザラしなくて使いやすい
まあクレアチンならどれでも大差ないけどね

478 ：無記無記名：2014/05/20(火) 23:01:08.46 ID:j4p6aaw1

自分もクレアピュア推しときながら、MRMのモノハイです

479 ：無記無記名：2014/05/21(水) 00:16:05.16 ID:U0V+HLun

BCAA摂取するぐらいなら更に入ってる成分が多いEAAを摂った方が得じゃないですか？

480 ：無記無記名：2014/05/21(水) 05:21:13.62 ID:hFn1v6ko

クレアチンは肌荒れとか髭が濃くなったりするね

481 ：無記無記名：2014/05/24(土) 10:48:36.41 ID:sLBjJ0ut

ん？
過疎ってんのか…

482 ：無記無記名：2014/05/24(土) 12:58:35.55 ID:8QOhjj0C

キチガイ

483 ：無記無記名：2014/05/25(日) 00:03:07.66 ID:rEyypBg2

RSP REGEN買ったぜ

484 ：無記無記名：2014/05/25(日) 07:05:03.89 ID:hYrS+uQN

>>483
私もﾘｼﾞｪﾝ飲んでますけど
ﾘｸｰﾌﾟとかと比べると1ｽｸの
BCAA量が少ないので
+Gをいれています

485 ：無記無記名：2014/05/25(日) 13:55:55.49 ID:VNAhSYNA

誰かマッスルテックのClear Muscleをためした？

Clear Muscleの実験で下のようなトレーニングをやったみたい
http://www.bodybuilding.com/fun/the-hmb-fa-experiment.html
これだけやれば筋肉もつくわ・・

486 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2014/05/25(日) 21:22:01.75 ID:FwOrlqZM

>>485
プラセボでも凄い数値なんだけど（笑）

487 ：無記無記名：2014/05/25(日) 21:42:43.83 ID:7Z1ZR3FL

>>485
バカだなぁ…
マッスルテックが誇大広告でブイブイいわして来たのをお前は忘れてしまったのか？
いったいお前は何をみてきたんだ？
プロテインにステを混入させてたこともあったのにお前と来たら…。

そんな物よりプロテインだ！
今のトレンドは植物性プロテイン何だぜッ！
お前は知らないだろうが大豆、キヌアと来て現在注目の的になっているのは雑草プロテインなんだぜ？
アスファルトの割れ目から生えるタンポポにBCAAの30倍のアナボリック作用が確認されてから雑草が研究にひっぱりだこなんだ。
ついこないだはコロンビア大学がモルモットになってくれるビルダーを探していて、ローリー・ウィンクラーに決定したらしいぜッ！
お前も野に咲く雑草さんを乾燥させてプロテインに混ぜろ！

488 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2014/05/25(日) 23:11:09.39 ID:FwOrlqZM

ま、まさか・・・
150スレに突如として現れた割れ目さんですかね

489 ：無記無記名：2014/05/25(日) 23:57:19.66 ID:1FLIsKuY

>>485
HMB-FAは海外のフォーラムやブログ等で話題が出た頃から興味はあったけど
今のところ糞高いショップにしか入荷してないから、もっと安い価格で予告してるショップに入荷したら購入するつもり
ただMTIの宣伝自体が誇大広告っぽい上に専売があのマッスルテックってのが…

490 ：無記無記名：2014/05/26(月) 00:04:25.38 ID:+QTwK63y

そういえば一昔前にバルクとハレオのカタログにもBCAAを一回当り80g摂取したら１ヶ月で筋量が8kg増えるなんて馬鹿な事書いてたな。

491 ：無記無記名：2014/05/26(月) 02:14:01.99 ID:DYXLINcW

５ヶ月で４０キロ

492 ：無記無記名：2014/05/26(月) 02:17:20.24 ID:hrk8VylD

(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

493 ：無記無記名：2014/05/26(月) 06:38:31.84 ID:MFnIy1EH

もらったから飲んでみてレポ
アミノバイタルプロ、ライム味、苦いしシャリシャリして口の中で溶けにくいしアンモニアみたいな味がした、即飲んでも喉に引っかかる感があった

アミノバイタル、アセロラ味、飲みやすく味も良かった、濃いエクステンドより飲みやすかったがアミノ酸含有量は少ない

どっちも無駄にビタミンAとDが含まれているのと、コスパ最悪だしもらわなければ飲むことはなかった

494 ：無記無記名：2014/05/26(月) 07:01:48.90 ID:qgkvQCen

>>489
ロニコも裸足で逃げ出すモンスター爆誕ｗｗｗｗｗｗｗｗ

495 ：無記無記名：2014/05/26(月) 14:30:00.66 ID:mX96Nybu

AI Sports Nutrition RecoverPro のラズベリーだけど問題無く飲めるレベルでした
ほぼグレープジュース

496 ：無記無記名：2014/05/27(火) 00:23:42.83 ID:tgLRT0E/

ウエイトトレーニングしてランニングするんだけどグルタミン飲むタイミングはウエイトトレーニング後とランニング後どちらが効果的かな？

497 ：無記無記名：2014/05/27(火) 00:29:52.72 ID:/IxAdOFY

コンクリートっていうクレアチン飲んだことある人に聞きたいんだけど
小便に行く回数増えた？

498 ：無記無記名：2014/05/27(火) 00:33:31.92 ID:kL/piSuC

>>497
増えた

499 ：無記無記名：2014/05/27(火) 01:47:05.74 ID:cD1Mm5aY

>>496
一通り終わったらで良いんじゃないかね

500 ：無記無記名：2014/05/27(火) 09:30:25.88 ID:/UNYcgJy

クレアチンのコンクリートって賞味期限(使用可能期限)ってどんなもんですか？
戸棚の奥から2年前に届いた新品未開封のクレアチンコンクリートが出てきました
何でこんなとこに隠れてたんだろ(;´д｀)

501 ：497：2014/05/27(火) 12:04:02.10 ID:/IxAdOFY

>>498
ありがとう
普通のクレアチンを継続していくことにする

>>500
ボトルの上か下に書いてあるんじゃね
DNS飲んでるんだけど賞味期限は2年後になってるからそれくらいだな

502 ：無記無記名：2014/05/27(火) 12:34:36.98 ID:LYWeUO9u

>>500
開封したらカチコチに固まって正にコンクリート状態だと予想。

503 ：無記無記名：2014/05/27(火) 13:05:23.21 ID:i31XXYLW

>>496
> ウエイトトレーニングしてランニングするんだけどグルタミン飲むタイミングはウエイトトレーニング後とランニング後どちらが効果的かな？

グルタミン自体と言うかアミノ酸にもカロリーがあるから、エネルギーが不足していれば燃えてしまう、と言うか実際身体はキミの都合に関係なく燃やしている。

自分も含め、ほとんどの人がトレと言うか運動をすれば筋肉が付くと思っているが、そもそもそれが間違い。

人類の歴史上、体脂肪は貯蓄用なので極力コレには手を付けず、エネルギーを作り出す為に身体はその人の思い関係なく、贅沢品である筋肉を分解して燃やしてしまう…

長くなるから全部は書かないが、ランにBCAAの摂取が薦められてるのも、代わりに燃やす為でもあるし、実際は無視出来るけど理屈ではグルタミンが代謝されるとアンモニアが出来るしね…
まぁ、飲むんだったら全部終わってからだな。

504 ：無記無記名：2014/05/27(火) 15:53:58.18 ID:jDFMmt6g

キチガイ

505 ：無記無記名：2014/05/27(火) 16:06:49.66 ID:sd0wpznJ

504に同意

506 ：無記無記名：2014/05/28(水) 00:01:27.14 ID:9WtOjXWm

>>503
なるほど。グルタミンを有酸素前に摂るとグルタミンの栄養素も有酸素で燃やすから最後に飲めと言う事だね。あとランニングにBCAAが良いって言ってるけどEAAじゃダメかな？

507 ：無記無記名：2014/05/28(水) 01:48:56.38 ID:pmTHHYia

それは君がナニをしたいかによる。

508 ：無記無記名：2014/05/28(水) 03:49:21.52 ID:+EBGLj4P

>>506
bcaaの方が体感できたよ。
無味の安いのをビルダー飲みでガンガン摂取するとわかりやすいとおもう。

509 ：無記無記名：2014/05/28(水) 08:43:50.90 ID:qxbYBS6F

BCAAって2.1.1とか8.1.1とか4.1.1とか3.1.2
などあるけどどの比率が一番良いんだろうね
クレアチンがモノハイが何だかんだで良いのと
同じでBCAAもずーっと昔からある2.1.1なのかな

510 ：無記無記名：2014/05/28(水) 13:19:18.43 ID:JAgySLgH

モノハイからクレアコアに切り替えたけど効果薄まった気がするし糞不味いしで最悪
１缶飲み終わったらモノハイに戻すわ

511 ：無記無記名：2014/05/28(水) 13:23:04.71 ID:N0LQ9Kbo

普通のモノハイドレイトが1番だわな。

512 ：無記無記名：2014/05/28(水) 15:25:50.15 ID:LCBDQHS3

>>509
> BCAAって2.1.1とか8.1.1とか4.1.1とか3.1.2
> などあるけどBCAAもずーっと昔からある2.1.1なのかな

2.1.1っていうのはアミノ酸スコア100である卵白に含まれてる比率ってどっかで読んだ。
つまり普通の食品の比率である訳だな。

513 ：無記無記名：2014/05/28(水) 19:24:28.76 ID:1FiLm+ph

ノンフレーバーではダイマタイズのBCAAが性能とコスト面どちらも一番だな
フレーバー付きがアメリカの不味いお菓子みたいで嫌いな俺にはありがたい

514 ：無記無記名：2014/05/28(水) 19:56:36.11 ID:I6HBZlJw

まぁロイシン偏重でいいんじゃない？12.1.1

515 ：無記無記名：2014/05/28(水) 20:02:14.84 ID:/GE3wiws

もぅロイシン単体でいいんじゃない？

516 ：無記無記名：2014/05/28(水) 22:35:04.84 ID:OLbuzFFK

ロイシン不味すぎて無理
+Gにロイシン追加して3-1-1が限界。
4-1-1だとロイシン味のドリンクになる。

517 ：無記無記名：2014/05/28(水) 22:47:16.09 ID:8x3TGprW

ぶどうジュースとか味が濃いやつに溶かせば？

518 ：無記無記名：2014/05/28(水) 23:06:22.85 ID:uW+73PVH

エクステンドとか飲むのと、単品をブレンドするのでは、違いがあるん？
普通にBCAAとグルタミンとシトマレを自分で混ぜて飲んだほうが安いような気がするんだが。

519 ：無記無記名：2014/05/28(水) 23:54:32.28 ID:9WtOjXWm

>>507
ウエイトトレーニングで筋肥大もしつつ有酸素で脂肪も燃焼したいです。

>>508BCAAの方が体感あるとか意外だわ。だってEAAにはBCAAの成分が入ってるじゃん

520 ：無記無記名：2014/05/29(木) 00:06:49.06 ID:oPl6Yhz2

>>519
無理ｗウエイトで筋力向上、有酸素で脂肪燃焼ならいけそうだがな・・

521 ：無記無記名：2014/05/29(木) 00:53:37.78 ID:eOIlfOzi

>>513
ピュリタンのが安いが？

522 ：無記無記名：2014/05/29(木) 08:32:09.99 ID:r9lMD/X7

リクープブルーラズベリー
まずくはないが甘すぎる、薄めるかクエン酸足したい
BCAAは十分

リジェンフルーツパンチ
No成分ありでBCAA自体は少なめ
薄めて+Gを足せば味よし
甘すぎずわりとさっぱりしたアセロラ風味でうまい

523 ：無記無記名：2014/05/29(木) 09:09:04.59 ID:q8APGQ5t

リジェンのパンプ具合はどう？
ＮＯに比べたら微々たるものだと思うけど

524 ：無記無記名：2014/05/29(木) 14:17:37.77 ID:r9lMD/X7

>>523
No系と活性Bサプリも飲んでるからよくわかりません
BCAAがっつり入ってる方がよさそうな気がする
リジェンは甘すぎずさっぱりした味がいいけど
（レモンもうまかった）

525 ：無記無記名：2014/05/29(木) 19:13:27.02 ID:LI782L+R

スレチだけど活性型Bって体感ある？

526 ：無記無記名：2014/05/29(木) 19:37:43.24 ID:q8APGQ5t

>>524
センキュー

527 ：無記無記名：2014/05/29(木) 23:40:15.75 ID:4sGtMA8K

>>520
筋肥大と筋力向上の違いがわからない…

528 ：無記無記名：2014/05/29(木) 23:59:23.36 ID:UfoDJLSm

>>527
筋肥大＝筋力アップではないからね。
例え減量で多少筋肉が減ろうが神経系を強化して行けば筋力は保てるし上手く行けば筋力アップも可能。

529 ：無記無記名：2014/05/30(金) 00:39:13.55 ID:DyqbuHBO

>>527
流石に知識無さ過ぎっすね

530 ：無記無記名：2014/05/30(金) 11:14:14.89 ID:zv33G4Wx

夏はスポドにbcaaとeaa 入れて水分補給

仕事帰りはオヤツ代わりにプロテイン＋ファイバー

トレ前３０分前にクレアボル黒を水で溶いて併せてハイパードライブを飲む

トレ中はbcaa補給

トレ後はプロテイン＋グルタミン＋ファイバー

寝る

531 ：無記無記名：2014/05/30(金) 11:58:10.31 ID:UjquYw+Z

MRMのリロードってどう？

532 ：無記無記名：2014/05/30(金) 12:30:51.40 ID:6CWF6JM3

>>531
エクステンドがあまり効かない人にはいいと思う

533 ：無記無記名：2014/05/30(金) 16:04:44.59 ID:pyUjpoJ7

>>530
オナニーは？

534 ：無記無記名：2014/05/30(金) 23:44:39.83 ID:DyqbuHBO

>>530
リッチマンだねｗ

535 ：無記無記名：2014/05/30(金) 23:48:13.01 ID:6MW4A5Ly

クレアチンはどこのが一番効果を感じられますか？
とりあえずいつも飲んでる商品から別のクレアチンに変えれば効果を感じるのでしょうか？

536 ：無記無記名：2014/05/31(土) 18:59:45.51 ID:jDR2eot/

>>535
クレアチン以外の成分が入っているのか
それともクレアチンのみのピュアパウダーなのかに
よるけどそれほど大差は無いと思うよ

537 ：無記無記名：2014/05/31(土) 21:59:05.59 ID:CFJsoM9a

>>535
今飲んでる商品名を書かないとアドバイスのしようも無いです。

538 ：無記無記名：2014/05/31(土) 22:43:48.31 ID:ux3GBYbW

>>535
モノハイとHCL飲み比べてみれば？

539 ：無記無記名：2014/06/01(日) 00:32:41.81 ID:xdPTCkfF

個人的に＋G 体感ない
エクステンドなら
かんじられるかな？

540 ：540：2014/06/01(日) 01:49:14.75 ID:MQ1VrKta

グルタミンを買おうと思うのですが、L-Glutamine (Free-Form)
と表示されているのですがどういう意味ですか。
遊離アミノ酸と関係があるのですか？

541 ：無記無記名：2014/06/01(日) 02:02:42.33 ID:L6IBVrBf

他に余計なものが入ってないって意味

542 ：無記無記名：2014/06/01(日) 02:33:17.96 ID:UovVl4Tr

体感感じれたBCAAの商品教えてよ

543 ：無記無記名：2014/06/01(日) 02:44:09.36 ID:L6IBVrBf

>>542
ピューリタンズプライド

544 ：無記無記名：2014/06/01(日) 03:13:37.26 ID:zHj9ldSB

>>542
BCAAを体感出来るのは体重1kgあたり1.5g以上タンパク質がとれていない時だよ
BCAAの効果を感じた＝タンパク質不足ってこと

545 ：無記無記名：2014/06/01(日) 07:53:13.27 ID:uUSE5gxE

ピューリタンは健康食サプリ板で評価低いから試すのやめたわ。

546 ：無記無記名：2014/06/01(日) 10:46:40.21 ID:TI7Q4xCW

>>542
アミノバリュー
あの含有量でこんだけ効くなら、と思ってBCAA+G飲んだらアレ？ってなった。
今はエクステンド飲んでるけど、あんま変わらん。
エクステンドはジュースとして飲んでるようなもんだな。
なかなか味が薄まらんから三分の一飲んだら水つぎ足すでトレ最後まで飲めるのが気に入ってる。

547 ：無記無記名：2014/06/01(日) 11:57:21.99 ID:D5Godv4N

フレーバー系はフレーバー成分が2、3割くらいあるからな

548 ：無記無記名：2014/06/01(日) 12:36:49.80 ID:L6IBVrBf

>>545
やすいと心配になっちゃう人か

549 ：無記無記名：2014/06/01(日) 14:13:15.67 ID:1t+7rM1+

トレしてない日でもプロテインは飲んだ方がいいのは知ってるんだけどブドウ糖もそうなのかな？

550 ：無記無記名：2014/06/01(日) 14:52:44.05 ID:AQLWUfdb

>>549
ブドウ糖はトレ後は炭水化物が重要ということからトレ後のプロテインに混ぜて摂取するのであって
トレしない日はプロテインだけでいいと思う

551 ：無記無記名：2014/06/01(日) 15:19:35.48 ID:1t+7rM1+

>>550
ありがとうございます！

552 ：無記無記名：2014/06/01(日) 16:12:54.11 ID:TExyI6YO

>>549
> トレしてない日でもプロテインは飲んだ方がいいのは知ってるんだけどブドウ糖もそうなのかな？

ブドウ糖はGI値(ｸﾞﾘｾﾐｯｸｲﾝﾃﾞｯｸｽ)が100。
そんな物を平常時に飲んだら血糖値を急上昇させて、それを下げる為にインスリンが無駄に使われてしまうんだぜ…

ブドウ糖を飲んで良いのは基本トレ直後と起床直後だけ。
トレしない日の平常時、プロテインと一緒に採るなら玄米とかの低GIの物だな。

なぜ、そうなのかをもっと勉強しよう。

553 ：無記無記名：2014/06/01(日) 19:41:40.07 ID:3SHxOJP5

>>542
セルコアのαアミノ

554 ：540：2014/06/01(日) 21:23:29.17 ID:MQ1VrKta

>>541
ありがとうございます！
他のものが入ってない方が良いんですか？

555 ：無記無記名：2014/06/01(日) 22:07:50.57 ID:L6IBVrBf

>>554
入ってないほうがいい
BCAAはプロテインと違って味がついてても不味いのが多いからいっそのこと味がないほうがいいよ
着色料も味付きだと結構あるし
エクステンドはうまいらしいけど飲んだことない

556 ：無記無記名：2014/06/01(日) 22:09:03.55 ID:L6IBVrBf

BCAAじゃなかったグルタミンか
グルタミンだけ取りたい場合はグルタミンだけでいいだろう

557 ：無記無記名：2014/06/01(日) 22:26:21.34 ID:DisEhSSR

+G3年ぶりぐらいに買って飲んだんだが、なんか甘くなってない？
あと溶けやすくなってるのね

558 ：無記無記名：2014/06/01(日) 23:48:37.29 ID:ysRU1vB0

あれで溶けやすくなってんのかｗ
前はどんだけ溶けなかったんだ

559 ：無記無記名：2014/06/02(月) 00:08:04.91 ID:gPc7mraC

>>558
今がどれ位溶け易いのかは知らないけど、俺が飲んでた頃はこの動画の左みたいな感じ
https://www.youtube.com/watch?v=7KhcuDG4sJ0

560 ：540：2014/06/02(月) 00:22:54.96 ID:TWkaUW6C

>>555-556
ありがとうございます
さっそく買ってきます

561 ：無記無記名：2014/06/02(月) 01:40:25.10 ID:kuDiY7Qa

>>559
今はこの中間くらいか。
最初溶けずにびっくりするけど、振りまくってほっといたらそのうち溶けてる

562 ：無記無記名：2014/06/02(月) 02:49:24.41 ID:3UISXe8L

>>559
そこのajipure ibcaaどうなの？
送料とか

563 ：無記無記名：2014/06/02(月) 08:04:51.59 ID:9qiNEizx

>>559
実際にやってみたら、今もその動画の左側と全く同じだｗ
右側は味の素のBCAAなのか？でも+Gも味の素製って言ってなかったっけか？

564 ：無記無記名：2014/06/02(月) 09:48:56.07 ID:vsAPgk5j

>>558
前は>>559の動画の左とまったく同じくらい溶けなかった
いまは3分ぐらい振ったらとけるかんじ

565 ：無記無記名：2014/06/02(月) 13:59:35.83 ID:gssAZk80

+Gはエクステンドとかリクープとか濃すぎると感じる人が
まぜまぜするとちょうどいいよ
あっさり味になる

566 ：無記無記名：2014/06/02(月) 17:22:37.71 ID:TaxJPG9g

ダイマタイズのリクープ、それぞれの味はどんなもんか。地雷がなけりゃ良いが

567 ：無記無記名：2014/06/02(月) 18:03:04.18 ID:zeVGSMzX

>>545
健康食サプリ板のオタク共からすれば
BB.comで買えるメーカの品質なんてピュリと似たようなもんだ
>>563
今は味の素じゃないみたいね
溶け易く加工していることと味の素原料を使っていることは関係ないし

568 ：無記無記名：2014/06/03(火) 00:46:43.84 ID:sXlAGjfH

グルタミンって毎日飲んでると耐性ついていざって時の効果弱くなるの？

569 ：無記無記名：2014/06/03(火) 07:39:46.39 ID:p4+Xopb8

>>566
オレンジとレモネードは全然美味い
他は未経験

570 ：無記無記名：2014/06/03(火) 08:27:02.18 ID:/hYcUSOl

どっかでブルーラズベリーは薬臭いとか見たような。果物や洋菓子だったら好きなんだがな。
フルーツパンチも面白そう。

571 ：無記無記名：2014/06/03(火) 08:55:06.71 ID:ty8HEeCx

ドクターペッパーが好きなら云々よく言われるな、一般的なフルーツパンチ。

572 ：無記無記名：2014/06/03(火) 09:11:35.71 ID:x6okIoSk

>>566
ブルーラズベリーはやめといたほうがいい
甘ったるい

573 ：無記無記名：2014/06/03(火) 10:20:16.16 ID:/hYcUSOl

海外物のフレーバー付きサプリは甘味料だけで重量の20％くらいあるからな。日本産の奴なら5～10％くらいだから濃く感じる。

574 ：無記無記名：2014/06/03(火) 17:29:08.41 ID:10LfytCy

クレアチンがパフォーマンスに影響するっていうけど、気分にも影響する？

575 ：無記無記名：2014/06/03(火) 22:35:33.82 ID:9PktSany

しない。
脳にも多少効果あるらしいから、人によるかも。

576 ：無記無記名：2014/06/04(水) 14:28:56.63 ID:1ZjXzGjl

ポストワークアウト用にとにかく吸収早いドリンクを探してるんだけど
カーボはマルト足すから良いとしてタンパク質構成アミノ全て入ってるようなアミノ酸ドリンク(パウダー)有るかな？
Xtendとかにnowのアミノコンプリートをカプセルから出して混ぜようかな…

577 ：無記無記名：2014/06/04(水) 14:39:24.97 ID:x3bN/LGI

>>576
ペプトプロ

578 ：無記無記名：2014/06/04(水) 14:46:31.50 ID:1ZjXzGjl

>>577
こんなんが有ったのですね…ちょっとハイコストですが…

579 ：無記無記名：2014/06/04(水) 15:17:36.37 ID:fygixrAK

LAのEAAで我慢しとけ

580 ：無記無記名：2014/06/04(水) 15:57:44.51 ID:UqT/Jo9R

ｇ当たり一番安いクレアチンはどれ？

581 ：無記無記名：2014/06/04(水) 16:00:55.91 ID:VO42vRgU

ピュリタン

582 ：無記無記名：2014/06/04(水) 16:33:47.21 ID:x3bN/LGI

>>578
個人輸入したら安い。
日本の某パワーリフターのサイトの4分の1以下の価格で買える。

583 ：無記無記名：2014/06/04(水) 16:35:12.62 ID:x3bN/LGI

>>580
オススメはジャロウ、クレアピュア使ってるし。

584 ：無記無記名：2014/06/04(水) 20:34:22.88 ID:2bdvrhOM

くっそ…
オールマックスのタウリン買ったんだけど、後味にビミョーに溶剤臭があるわ…
前にココのクレアチン1㎏(クレアピュア)も使ってたけどコイツも溶剤臭がしたんだよな…

グルタミンはジャパニーズグレードの表記が有り、ちょっとしっとりしてて、薄茶色でメイプルシロップ臭がしてウマかった…

585 ：無記無記名：2014/06/04(水) 21:11:30.73 ID:Cw+/sHzQ

キチガイ

586 ：無記無記名：2014/06/04(水) 21:28:16.92 ID:UqT/Jo9R

>>581
>>583
ありがとー

587 ：無記無記名：2014/06/04(水) 23:55:48.31 ID:r/UCH3Cr

プロテイン以外飲まないけどオマケでBSN AMINO-Xスイカ味貰ってトレ前に飲んでるんだけど
結構美味いな

588 ：無記無記名：2014/06/05(木) 00:21:20.03 ID:sbYg99jG

非必須アミノ酸が全て入ってるサプリ無いですか？

589 ：無記無記名：2014/06/05(木) 00:45:18.12 ID:/sDlBwwa

ザーメン

590 ：無記無記名：2014/06/05(木) 01:21:32.21 ID:9j5KGlIs

プロテイン

591 ：無記無記名：2014/06/05(木) 12:34:52.76 ID:qO23sy1G

ダイマタイズはリクープより普通のBCAAのほうが良い
フレーバーも他成分も余計なもん一切入ってないし安い

592 ：無記無記名：2014/06/05(木) 22:33:43.50 ID:b77mEWvW

マッスルテックとダイマタイズはパッケージデザインがそそる
いかにもアメリカナイズな感じがサプリらしくて良い

593 ：無記無記名：2014/06/05(木) 22:53:51.27 ID:DdXaeFN+

BCAAって摂取してる皆さん効果感じられてる？

594 ：無記無記名：2014/06/05(木) 23:16:57.79 ID:WbHb2Igh

はい

595 ：無記無記名：2014/06/05(木) 23:20:14.35 ID:PouJ14Cb

EAAだけど、トレーニング後の張りは一段違うよ

596 ：無記無記名：2014/06/06(金) 01:49:32.94 ID:13bymzcl

何度もいうが
趣味トレのアミノ酸サプリは
カゼインとBCAAだけで問題ない。

597 ：無記無記名：2014/06/06(金) 02:00:32.45 ID:NQBG72f+

お前レベルならな

598 ：無記無記名：2014/06/06(金) 02:16:56.72 ID:U73P8T5B

>>593
>>544

599 ：無記無記名：2014/06/06(金) 18:06:14.44 ID:33gtkldS

クレアコアラズベリー味買いました。美味しいね。

これってトレする日だけで良いんですかね?

600 ：無記無記名：2014/06/06(金) 21:17:07.46 ID:t+IqGqfO

効果を得たいならムサシのBCAAを買えって何の利害関係もない人から教わったんですがそんなによいのですか？
ググったら一回スプーン一杯で良いとあるけどそれだとタンパク質が２．５ｇしか補充できない計算です。
すごい効果でその２．５ｇで他の人が数十ｇ飲むのと同じ位になるのでしょうか？
上は個人の主観かもしれませんが下に関してはサイトにそう書いてあるのですよ！

601 ：無記無記名：2014/06/06(金) 21:21:26.81 ID:mEGyri3M

>>600
てめぇで試せ
そして感じろ

602 ：無記無記名：2014/06/06(金) 21:50:03.13 ID:t+IqGqfO

BCAAは筋トレの時に筋肉が減っちゃわないように用でEAAは筋トレ後に筋肉を増やす用？

603 ：無記無記名：2014/06/06(金) 22:30:02.75 ID:LcujiijG

>>600
BCAAにタンパク質を期待してるの？　　　
それって、(カルシウムがほしいのに)ビタミンCサプリっていいんですよね？っていうほど的はずれな感じ

タンパク質が分解されたらアミノ酸になるから、完璧な別ものとはいえないけどさ
単純にタンパク質がほしいなら、プロテインにしなよ

604 ：無記無記名：2014/06/06(金) 22:44:29.94 ID:qMSWb3j2

＞(カルシウムがほしいのに)ビタミンCサプリっていいんですよね？
ちょっと何言ってるのか分からないです

605 ：無記無記名：2014/06/06(金) 22:47:48.13 ID:LcujiijG

>>604
いや、>600がBCAAを飲むのにタンパク質が少ないとか文句言ってるから、BCAAにタンパク質期待するのはカルシウム/ビタミンくらい的はずれな意見だと言ってるんだけど

606 ：無記無記名：2014/06/06(金) 23:12:10.49 ID:zhwR+Z11

>>599
クレアコアは毎日飲んでるなー

607 ：無記無記名：2014/06/06(金) 23:18:58.28 ID:ts6herEj

ビルダー飲みでむせにくいのある？
今日ジムのロビーの冷水器で盛大にむせて粉を吹き出した（笑）ダイマとG以外がいいなー。

608 ：無記無記名：2014/06/06(金) 23:25:48.65 ID:bxiKlpvv

>>607
口の中でシェイクしろと何回言えば・・・

609 ：無記無記名：2014/06/06(金) 23:29:08.82 ID:bxiKlpvv

>>607
冷水機ならまず先に水を口に含み粉を入れて口の中でシェイクして良く混ぜ合わせ飲み込むと良い。

610 ：無記無記名：2014/06/07(土) 00:06:56.28 ID:7ZxaFDGM

舌下に一分溜め込んで水飲んでシェイク

611 ：無記無記名：2014/06/07(土) 00:16:47.94 ID:Lpv3siE8

カフェインとクレアチンの組み合わせはダメと知人から聞いたのですが本当ですか？
私いつもホットコーヒーにクレアチン溶かして飲んでたのですが(´・ω・`)

612 ：無記無記名：2014/06/07(土) 00:46:44.11 ID:+iIdMhyt

>>611
それクレアチンは溶かさないと～
とかと同じクレアチン都市伝説だよ
つか胃で胃酸という強酸性を通るんだぞ？
カフェインの影響何て受けないよ

613 ：無記無記名：2014/06/07(土) 07:03:24.34 ID:05fv/Pxi

>>611
ほとんどのプレサプリにはカフェインとクレアチン入ってるよ。

614 ：無記無記名：2014/06/07(土) 07:15:36.33 ID:FsiSurWM

BCAAに栄養としての効果を求めるなら食事と一緒に摂取する事で、炭水化物との相乗効果や雑多タンパク質のアミノ酸比率をアナボリックな理想値に上げる期待をできる面はある。

615 ：無記無記名：2014/06/07(土) 13:54:35.35 ID:OWWTbd4d

>>611
カフェインの摂取でクレアチンの働きが鈍る事はあるらしいけど、
常識的な摂取量では問題にならないらしい。

616 ：無記無記名：2014/06/07(土) 14:58:40.22 ID:fcN5Ejje

>>605
その例えも的外れでしょw
アミノ酸≒たんぱく質
カルシウム≠ビタミンC

>>600
ムサシを単にフリーフォームのアミノ酸として考えるとコスパは良くない
甘味料等の入らない、純アミノ酸に近い他社の同等品との差を見つけ難い

トレ前後のアナボリックとアンチカタボリックを狙うなら一回の摂取量が2.5gだと心細いから
値段気にせずガンガン摂取できる製品も検討したら

617 ：無記無記名：2014/06/07(土) 17:30:45.10 ID:FsiSurWM

ピュアBCAAならダイマタイズの1ダース割引買いが今のとこコスパ最強

618 ：無記無記名：2014/06/07(土) 18:00:43.69 ID:d6EQ2jr5

さっきアマゾンで
http://www.amazon.co.jp/dp/B00117ZRXQ
［お得サイズ］クレアルカリン EFX（高純度クレアチン） 240粒[海外直送品] (240粒)
注文したお＾＾

届くまで２週間ぐらいだお＾＾

619 ：無記無記名：2014/06/07(土) 19:44:46.35 ID:EsahsJC3

>>606
毎日飲んだ方が良さそうですね。
ちなみに、飲む時期タイミングは朝昼晩とかありますか?

620 ：無記無記名：2014/06/07(土) 23:14:56.95 ID:+iIdMhyt

何かクレアチンOFFにしてから
逆にパフォーマンス上がってる…
前みたいに体もすぐ張らないし疲れないし
筋力も瞬発力も変わらないし凄く良い感じ
クレアチン摂取すると凄いパンプアップを促すんだと
いうことに事に気づいたわ(・〇・)

621 ：無記無記名：2014/06/07(土) 23:30:58.68 ID:4b6zy9NW

>>620
手元に届くのが楽しみだわ

622 ：無記無記名：2014/06/08(日) 11:43:47.42 ID:hYYHsmJy

ガリなんだけどBCAA飲むよりまずは飯食って太る方がいいのかな？
疲れにくいメリットはいいと思うし試してみたいとは思うんだけど

623 ：無記無記名：2014/06/08(日) 11:50:29.62 ID:KdYmRdi2

併用してみればいいじゃん
太るために食べて、疲労回復にBCAA

624 ：無記無記名：2014/06/08(日) 13:29:16.08 ID:USWdWLho

飯食って太る厨出たよwww
ゴールデンタイム()にザバスプロテイン()でも飲んでろ

625 ：無記無記名：2014/06/08(日) 13:36:37.87 ID:EG++S5N1

クレアチンの細胞内への取り込みは糖と同じでインスリンがあるとないとじゃぜんぜん違うからね。
交感神経優位にもってく興奮系の作用とは相性は悪いだろう。
プレワークアウトドリンクにクレアチンが入ってる理由がわからん。
NOサプリやBCAA,カフェインと違って即効性があるものでもない。
飲み続けても2週間やそこらで細胞内の濃度は頭打ちになるし、肉食が多いだけでもそこまでの濃度に達するらしい。
飲むのをやめてもすぐ戻るわけじゃない。
どっちかと言うと、ポストワークアウトか、食後や寝る前がいいと思うけど、あんまり悩む必要もない。

626 ：無記無記名：2014/06/08(日) 15:56:23.69 ID:lfOCwu0X

>>624
君はどーやって体重を増やしてるのかな？

627 ：無記無記名：2014/06/08(日) 16:15:06.17 ID:s82yvxD3

>>625
インスリンって食後に多く分泌されるんだよね？
どうせたいした違いないだろうと思って俺そこまで気にしてないんだが、
クレアチンは食後にとったほうが断然良いのけ？(´・ω・`)
オススメは食後だと思うが、そこまで気にするほどなのかってのか知りたい…。
俺いつも寝起きのホットコーヒーに溶かして飲んでるんだが（もち空腹状態ね）

628 ：無記無記名：2014/06/08(日) 16:30:50.16 ID:btkKxBlN

プロテインパウダー１スクープ２０ｇのたんぱく質にBCAAが３ｇ含有されてるってあるんだけど
そのBCAAとBCAAパウダーとして売られてるBCAAではなにが違うの？

629 ：無記無記名：2014/06/08(日) 16:35:26.61 ID:KdYmRdi2

BCAAといってもバリン、ロイシン、イソロイシンそれぞれの量も違うだろうし…
理想の割合もあったはず、1:2:1だったかな

630 ：無記無記名：2014/06/08(日) 18:30:07.25 ID:B6/VbcPt

BCAAがフリーフォームか、タンパク質の構成要素として入っているかの違い。

631 ：無記無記名：2014/06/08(日) 18:57:14.56 ID:o42qcr/v

プロでもなければ
拘る必要性は無いだろ
BCAAはBCAAでいいんじゃね？

632 ：無記無記名：2014/06/08(日) 20:33:20.11 ID:UqvS95VM

まずアミノ酸とタンパク質の違いを勉強した方がいいのでは？

633 ：無記無記名：2014/06/09(月) 02:27:08.09 ID:eMdnKxnd

MRMの+G買うぐらいならプラスアルファ成分が多くなってるリロードの方が得じゃない？それとも比率とかの問題で+Gが効率良いの？

634 ：無記無記名：2014/06/09(月) 06:38:14.42 ID:FDr/jOnR

>>607
きっと他の客にグレート・ムタって噂されてるよ

635 ：無記無記名：2014/06/09(月) 08:40:04.51 ID:gCGw12uW

>>633
単に安いから人気なんじゃないのか？
俺もお試しと思って最初は+G買ったけど、次は別のにするかな

636 ：無記無記名：2014/06/09(月) 08:52:28.44 ID:R3JxcfLo

+Gは、余計な成分を差っ引いて計算してもお得だから。
余計な混ぜ物が増えるほど、分が悪くなる。

637 ：無記無記名：2014/06/09(月) 10:20:34.75 ID:8ij6CmeP

ノンフレーバーBCAAが一番お得
薄めたポカリで飲めば全く苦にならない

638 ：無記無記名：2014/06/09(月) 12:19:29.83 ID:1SRQSWCf

エクステンドのスイカ味うめー
8オンスの水でわると最高だわ

639 ：無記無記名：2014/06/09(月) 15:07:13.02 ID:x8JxqG7A

2ヶ月前にこぼしたアミノXの着色料がまだ残ってる・・・

640 ：無記無記名：2014/06/09(月) 15:25:21.46 ID:NEotd+fC

ポカリの代金は考慮しないでね。

641 ：無記無記名：2014/06/09(月) 15:28:52.37 ID:VA6gxdNe

おいらはポカリより安いアクエリアスを購入してるお＾＾

642 ：無記無記名：2014/06/09(月) 15:43:03.30 ID:an2dUN0/

>>641
わしはアクエリアスより安いジャパンで買ったパッチもんだ

643 ：無記無記名：2014/06/09(月) 16:13:58.82 ID:nifMeO0W

プロテイン以外のサプリは初めてなんだけど
とりあえずアマゾンで
MRM BCAA＋G1000 レモネード味 1kg 並行輸入品・海外直送品
5,260円＋送料600円
ってやつ買っとけばいい？
　
池沼　だから　えいごさいととかよくわかません
かゆ・・うま

644 ：無記無記名：2014/06/09(月) 16:16:28.41 ID:mWIJ6ve+

>>643
まあそれでええやろ。

645 ：無記無記名：2014/06/09(月) 16:35:34.47 ID:LlskQInj

>>643

二年半前位まではオクとかでも送料込みで3本、12Kで買えたんだけどね…

646 ：無記無記名：2014/06/09(月) 17:49:04.71 ID:0LYRgO0c

>>643
えっこれアイハーブと変わらなくないですか？
アイハーブで買いかけてたけどAmazonで買おうかな

647 ：無記無記名：2014/06/09(月) 18:02:40.98 ID:TST7wFEm

しまった…エクステンドが欲しかったのに
間違ってエクステンドエンデュランスってのを買ってしまった…
炭水化物は果糖を混ぜるから要らなかったのに
しかも一回分約38gって、エクステンドの2倍以上だから直ぐ終わるじゃん
そりゃ安いわけだ

648 ：無記無記名：2014/06/09(月) 19:23:59.09 ID:VA6gxdNe

>>643
直輸入品だから
手元に届くまで時間がかかるお＾＾

649 ：無記無記名：2014/06/09(月) 20:29:21.21 ID:U2uhykNt

>>642
１、２、サンガリア？

650 ：無記無記名：2014/06/09(月) 21:51:20.11 ID:IOjuDMZf

>>643
http://www.1protein.com/index.asp
ここなら5ｋ切るぞ
嫌われてるサイトだけど安いし日本語だから個人的にはおすすめ
この前初ブランド品としてオプチ購入したぜ

651 ：無記無記名：2014/06/09(月) 23:28:23.16 ID:BXle9C/I

>>650
1個55ドルだけど？
しかも手数料5ドルかかる

652 ：無記無記名：2014/06/09(月) 23:41:34.39 ID:eMdnKxnd

+Gって本当良いの？今はバルクスポーツのEAA飲んでるけどそれ以上の体感期待出来る？

653 ：無記無記名：2014/06/09(月) 23:49:10.08 ID:4Dsh4odX

と言うかEaaなんて体感あんのか？

654 ：無記無記名：2014/06/10(火) 00:06:40.89 ID:CClspC9D

ネガティブ傾向を補填するサプリだと、体感なんて無理だよなぁ。

655 ：無記無記名：2014/06/10(火) 00:19:14.30 ID:G4qsge5+

EAAだと各種アミノ酸揃ってるけど、その分含有量減るんだよね、その人にとって体感出来る成分がより多く入ってる方が体感出来るわけで、俺はBCAAだなー。
プラシーボかもしれんけど。

656 ：無記無記名：2014/06/10(火) 00:51:59.30 ID:sn5NpWGK

>>643
1プロのボーナスステージなら安いのに

657 ：無記無記名：2014/06/10(火) 01:00:10.16 ID:81Zw1uv9

BCAAはタンパク質足りてりゃ持久力アップぐらいしか効果ないんじゃなかったか？

658 ：無記無記名：2014/06/10(火) 01:05:05.09 ID:6Oj9ikti

>>656
その買い方をご教示下さい
わりとマジでお願いいたします。

659 ：無記無記名：2014/06/10(火) 01:08:23.21 ID:kpR2xCYa

>>658
1proでなんでもいいから注文するとメールでマリオのフラッシュゲームのURLが届きます
そこで高スコア出すと安く注文できます

660 ：無記無記名：2014/06/10(火) 01:10:25.06 ID:l6sp+g6R

>>659
なんだそれｗ

661 ：無記無記名：2014/06/10(火) 01:11:07.38 ID:h63TCk9m

少なくともヤフオクで>>643より安く出てる

662 ：無記無記名：2014/06/10(火) 02:03:48.55 ID:6Oj9ikti

>>659
面白い？

663 ：無記無記名：2014/06/10(火) 02:22:35.49 ID:kpR2xCYa

>>662
ヤフオクでかえ

664 ：無記無記名：2014/06/10(火) 02:35:43.90 ID:6Oj9ikti

>>663
1proのボーナスステージ利用のお得さを聞いてるのね
つまらんネタをどや顔で言われてもな

665 ：無記無記名：2014/06/10(火) 02:36:49.88 ID:kpR2xCYa

1proのボーナスステージすら知らない奴はヤフオクかアマゾンで高値で買ってろってこったwwww

666 ：無記無記名：2014/06/10(火) 02:43:01.41 ID:6Oj9ikti

面白い？
実は君も知りたいんじゃないの？

>>656
俺は素直に知りたいだけです。

667 ：無記無記名：2014/06/10(火) 02:48:15.78 ID:h63TCk9m

いや、もう何度も利用してお得に買ってるよ
BCAA+Gだったら4000円位かな
教えてほしかったらこんな書込するわけ無いだろ(笑)

668 ：無記無記名：2014/06/10(火) 06:10:31.08 ID:7SfNa10t

>>658
http://www.1protein.com/index.asp
プロテインでもなんでもいいから、カートに入れる。(ただし目当てのBCAA＋Gはそのままカートに入れるなよ)
カート画面の下に割引後価格のボーナスステージ出てくるから好きなのいくらでも選んでカートにぶち込む。

まぁ単品でBCAA＋Gが1つ欲しいとかなら安くはないけど、どうせプロテインとかも買うしだろうし、その時に次に買う時までの量をまとめて買うのがお勧めかな。

669 ：無記無記名：2014/06/10(火) 12:57:17.17 ID:OOqaZWXq

>>668
試してみた？
ボーナスラウンドでも48ドルだけどな。
しかも手数料が別にかかるからかなりたくさん買わないとお得感が薄れる。
ヤフオクで4000円以下ならそっちが安いよ。

670 ：618：2014/06/10(火) 16:01:37.76 ID:l6sp+g6R

発送メール来たけど
ここからが長いんだろうな＾＾

671 ：無記無記名：2014/06/10(火) 18:03:09.51 ID:mydQT5US

>>647
果糖っておまえ…
多分その果糖全部捨ててエンデュランス使ってたほうがいいとおもうぞ

672 ：無記無記名：2014/06/10(火) 21:42:21.52 ID:aWAvZrJo

>>671
マジですか
トレ前トレ中はGI値の低い炭水化物って事で果糖を飲んでるんですが
ダメなんでしょうか…

673 ：無記無記名：2014/06/10(火) 22:14:59.51 ID:CgpdqZIL

果糖は定期的に話題に出るな。
普段の食生活から排除するまではしなくてもいいけど、
意図的に摂取するカーボに果糖はNGだよ。

674 ：無記無記名：2014/06/10(火) 22:27:32.26 ID:ZnJmzy4z

>>672
果糖害でググれ。

675 ：無記無記名：2014/06/10(火) 22:49:29.66 ID:aWAvZrJo

>>673 >>674
ググってみました
果糖1kg捨ててきます…

このスレ的にはトレ前のカーボの鉄板は何でしょうか

676 ：無記無記名：2014/06/10(火) 23:07:55.26 ID:PYiwZaaw

>>657
BCAAはトレーニング中に筋分解しなくなるって聞いたけど説明出来る偉い人いない？

677 ：無記無記名：2014/06/10(火) 23:58:47.41 ID:CgpdqZIL

BCAAと言うか、主にロイシンが筋肉専用の同化ホルモンとして作用する。
これ以上は説明できん。

678 ：無記無記名：2014/06/11(水) 00:06:11.46 ID:8asJqwax

>>675
ブドウ糖か粉飴(マルトデキストリン)

砂糖(ショ糖)が一番安いが、半分は果糖という欠点がある
それでももう半分はブドウ糖なので、果糖よりはマシ

といいつつ、俺はトレ前に粉飴飲んで、トレ後は気にせず
ジュース飲んでたりする

679 ：無記無記名：2014/06/11(水) 00:12:34.86 ID:0KrljxEC

>>675
前はトレ2時間前にパスタ食うようにしてたな
最近はもっと時間空けて少し腹空かせてからプレサプリ飲んでる

680 ：無記無記名：2014/06/11(水) 00:30:00.54 ID:CBDwXOeI

ブドウ糖は甘すぎるし浸透圧が高い。
粉飴は甘く無すぎだしべとつく。
そこで間をとって麦芽糖。
安い所なら粉飴と同じくらいの値段で買える。

681 ：無記無記名：2014/06/11(水) 07:25:20.34 ID:GSeKMv5Z

いままでトレ前はBCAAしか取ってなかったが粉飴も取った方がいいのかな

682 ：無記無記名：2014/06/11(水) 12:48:41.14 ID:6rAS24k2

クレアコアのレモンライム激マズって言ってたの誰だよ？
普通に飲めるじゃないか。
new&improvedって書いてあるからリニューアルされたのか？

683 ：無記無記名：2014/06/11(水) 19:06:37.85 ID:DtBdTdVb

回答ありがとうございます！

>>678
ブドウ糖で良かったんですね！
GI値が高いからインシュリンショックが起こらない程度に控えめに飲む感じでしょうか

>>679
二時間前に食事がとれる時はそれも良さそうですね！

>>680
麦芽糖…メモメモ

684 ：無記無記名：2014/06/11(水) 19:36:49.10 ID:t/lqtwnK

私はトレ後にブドウ糖と粉飴を２：３の割合で摂ってる

685 ：無記無記名：2014/06/11(水) 19:45:32.75 ID:blR6zBrv

もとからお腹弱くてグルタミンよく飲んでたけどやっぱり下痢する
逆にひどくなる一方だった
プロテインや食べ物、その他ビタミンやサプリメント控えたりして原因を探ってたけど
やっぱり下痢が続く
もしかしてと思い一回のグルタミン摂取量を5gから2～3gに変えたら下痢が止まった
下痢を治すと言われてるグルタミンでも合う合わないってあるんだね
しかも原因わかるまでに半年以上かかってしまった

686 ：無記無記名：2014/06/11(水) 20:05:22.20 ID:FW9dqeYo

>>627

Ｃｒ摂取は糖質摂取の複合効果
摂取したＣｒは、「担体」（トランスポーター）によって血中から筋線維内に運ばれます。
この担体は、インスリンによって活性化されます。
したがって、糖質や炭水化物とＣｒを組み合わせて摂取すると、Ｃｒとグルコースが効率的に筋に
取り込まれ、より大きな効果がもたされると予測されます。
そして、たしかにその通りになることが、最近Ｓｔｏｕｔら（１９９９）によって報告されました。
したがって、Ｃｒを単独で摂取する場合でも、食事直後のように血糖の上がるタイミングをとらえて
摂取するのがよいと考えられます。

石井直方　東京大学大学院教授　理学博士

Kentaiニュース136号（1999年8月発行）より転載

687 ：無記無記名：2014/06/11(水) 20:47:03.56 ID:JCT1LVjz

カプレットタイプのBCAAってジャックハンマーぽくてときめくけど完全にニワカ専用だよな

688 ：無記無記名：2014/06/11(水) 20:57:37.67 ID:B3xZ2AZn

>>687
なんだかんだ粉が手っ取り早いよな。
タブレット・カプセルにしても何粒も飲まんといけないしw

689 ：無記無記名：2014/06/11(水) 22:28:49.53 ID:8asJqwax

>>683
インスリンショックなんて気にしたことないな
多分、糖尿病と同じで、個人差が大きく、ならない人はならないのでは
今まで起きたことなければ気にしなくてよいと思うが

起きてから気にしたら?

690 ：無記無記名：2014/06/11(水) 23:12:37.33 ID:yFCSSPDz

BBAに見えた

691 ：無記無記名：2014/06/12(木) 12:48:34.92 ID:1gEVSDn5

>>687
まず単価が高すぎる
たかが20グラム摂るのに40カプレットとか取らなくちゃならないしw
一回の目安が4カプレット2グラムとか3歳児にでも対象にしてんのか

692 ：無記無記名：2014/06/12(木) 12:51:56.11 ID:1gEVSDn5

ただ一回くらい人目のつく状況でジュースを飲むようにボトル鷲掴みにしてｼﾞｬﾗｼﾞｬﾗｼﾞｬﾗ…ｺﾞｸﾝｯ…って見せ付けてみたくはある

693 ：無記無記名：2014/06/12(木) 13:06:31.89 ID:gyeik5Ei

周り「またゴールデンタイム信者かw」

694 ：無記無記名：2014/06/12(木) 13:18:22.80 ID:J7LY7B1/

補助的ではあるんだろうけど、カプレット。
メインで飲むのはむしろ罰ゲームｗ

695 ：無記無記名：2014/06/12(木) 13:35:10.16 ID:irwqIg+U

人前でタブレット飲んでたら憐れみの目で見られるよ。
病気持ちなんだなって、こっちくんなって。

696 ：無記無記名：2014/06/12(木) 23:31:20.89 ID:IooIExNp

カプレットってタブレットに比べて大きくて飲みにく過ぎる

697 ：無記無記名：2014/06/12(木) 23:39:32.27 ID:YbxMxf6P

タブレットを飲みやすくしたものがカプレットだと思ってた

698 ：995：2014/06/13(金) 12:04:10.48 ID:3kqMsblD

「BCAA+Gとどいたー初BCAAやったー
ああスプーンはやっぱり粉の奥に埋もれてるもんなのね把握
ゴソゴソあった
手が真っ白ｗもったいないからなめとくかペロペロ」

飼い猫「えっお前でも毛づくろいするんだ知らなかった」

みたいな目で見られた

699 ：無記無記名：2014/06/13(金) 12:33:17.99 ID:/CmHQCJO

猫はタンパク源としておいしくいただきました

700 ：無記無記名：2014/06/13(金) 12:45:16.12 ID:sObRQBMq

活猫水煮という名物料理があるらしいな。

701 ：無記無記名：2014/06/13(金) 12:51:41.79 ID:Tsd6dhTT

ニワカ向けのタブレットBCAAだがダイマタイズBCAA 2200のボトルデザインは秀逸だと思う。
洗面台にアンプルと一緒に置いてあってもサマになる

702 ：無記無記名：2014/06/13(金) 15:53:12.01 ID:dCZWwFDG

みんなトレ後のカーボってどれくらい摂ってます？

703 ：無記無記名：2014/06/13(金) 16:12:34.24 ID:5r+DF09e

パスタ300g、バナナ生クリームのクレープ、ご飯300gくらい。

704 ：無記無記名：2014/06/13(金) 16:50:53.20 ID:UnN//S/m

手軽に済ませたい時はゲイナー

705 ：無記無記名：2014/06/13(金) 16:51:03.89 ID:/CmHQCJO

うわ、なんか急にクレープ食いたくなってきた

706 ：無記無記名：2014/06/13(金) 16:52:36.88 ID:5r+DF09e

俺はトレ後に毎日食ってるよ

707 ：無記無記名：2014/06/13(金) 18:49:38.15 ID:iSw3qR6m

>>701
ダイマタイズのBCAA 2200ってアジピュアなんだよね
しかもタイムリリース仕様なんだけど
BCAAのタイムリリースって意味あるのかな

708 ：無記無記名：2014/06/14(土) 07:55:08.59 ID:3NbconkT

ただ一回使用量目安は2グラムとお遊びも良いとこである
普通トレーニング最初から最後まで合わせたら30～40グラムは摂る

709 ：無記無記名：2014/06/14(土) 08:53:05.47 ID:8uwSqLlO

そんなとらねえよ

710 ：無記無記名：2014/06/14(土) 11:37:45.82 ID:KryJ0gcS

トレーニング次第だろ
過剰に取ると筋肉で消費しきれない分は当然肝臓のやっかいになるから逆効果だけどな

711 ：無記無記名：2014/06/14(土) 14:11:10.02 ID:8uwSqLlO

いやBCAA40g摂る人なんて聞いたことない(笑)
いったいどんなトレーニングしてるのか気になりますね

712 ：無記無記名：2014/06/14(土) 14:17:45.14 ID:OZGSk8xo

タンパク質40gと変わらないから大丈夫だよ

713 ：無記無記名：2014/06/14(土) 15:57:15.01 ID:YSi4uWre

40gは贅沢な使い方だと思うけど、その人の体重、考え方次第ではアリだろ。

前のジムの県の記録持ってるパワーリフターは2セットおき位に、パウダー口に放り込んでたぞ…

540のBCAAは2㎏売りだし、これを買う人達はそんな感じで使ってるんじゃね？

そして俺はそれを買おうとしている…

714 ：無記無記名：2014/06/14(土) 17:36:55.45 ID:CejPr8d7

キチガイ

715 ：無記無記名：2014/06/14(土) 18:37:04.19 ID:CqcQNQ68

始めてエクステンド飲んだんだけど
めちゃくちゃ旨え

716 ：無記無記名：2014/06/14(土) 19:05:43.79 ID:OozN0H8e

エクステンドはスポドリの代わりになりますか？

オレンジは微妙
グレープとレモンが美味しいと聞きましたが
どうなんでしょうか？

717 ：無記無記名：2014/06/14(土) 19:16:05.65 ID:HhCkF6ZS

そういうのが目的なら
普通にスポーツドリンク飲めや

718 ：無記無記名：2014/06/14(土) 19:38:48.95 ID:CLe0yeYA

一時期バルクスポーツが推奨していたBCAAの摂取量は80gだからな(笑)
実験によると80gの摂取で一月に2～3kg筋量するんだとか

お金に余裕がない人でも40gは摂取したいみたいな事書いてたぜ、バルクの商品カタログに。

719 ：無記無記名：2014/06/14(土) 19:39:58.94 ID:rGv3nT6R

bcaaは名前の通り分岐してる部分があるんだけどそれが理由で肝臓ではあまり代謝されない
それを分解できる酵素の豊富に存在する筋肉で代謝を受けやすい
だから、肝不全の患者の異化防止に処方されるわけ

あと、インスリンショックについてだけど胃を切除してたり糖尿病でもないなら問題ない
運動後は交感神経優位のうえに激しい異化が起きてるから
吸収速度が落ちるから早い糖つかって問題ない
インスリンも分泌抑制されてるし消化器機能も落ちるから素早い血糖値上昇も起きてくれない
だからこそ比較的負担の少ない早いタンパク質と炭水化物をとるべきタイミングになる

720 ：無記無記名：2014/06/14(土) 19:45:42.84 ID:Eq9u21qB

EAAとプロテインの混ざり具合わるいね

EAAがいつもそこにのこる

721 ：無記無記名：2014/06/14(土) 20:40:14.51 ID:cWpH0M8z

Xtendから+Gに切り替えた

びっくりするくらいまずい
下手したらMUSASHIのほうがおいしいな
味付けはXtendとブレンドが定石かな？

それと粉状のサプリメントの持ち歩きだけどビーズ入れおすすめ
こんなのhttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5125664.jpg
飲むときうまいことやらないと少しこぼれるけどビルダー飲みするんだったらいいと思う

722 ：無記無記名：2014/06/14(土) 20:59:47.02 ID:kcV6ahLG

クレアチンとかについてるこういうスプーンってどっかに売ってないかな？
http://i.imgur.com/vzGHIxd.jpg

723 ：無記無記名：2014/06/14(土) 21:46:21.86 ID:QHQ4p3Ck

>>721
+Gは混ぜ用ですね
リクープとかリジェン、エクステンド等に混ぜてます
そのままだと濃すぎるのでちょうどいい

724 ：無記無記名：2014/06/14(土) 22:22:00.53 ID:hGTwiwXx

>>721
>それと粉状のサプリメントの持ち歩きだけどビーズ入れおすすめ

俺はこれ
子供のお下がりだが、こぼさずにビルダー飲みし易い
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5125960.jpg

725 ：無記無記名：2014/06/14(土) 22:29:16.30 ID:1tLZydgb

>>716
俺のオススメはグリーンアップルとマンゴーネクター
往復30kmのチャリ通のときは、薄めにしてスポドリ代わりに飲んでるよ

726 ：無記無記名：2014/06/14(土) 23:02:09.49 ID:cWpH0M8z

>>724
うわ、それいただき

727 ：無記無記名：2014/06/14(土) 23:08:17.37 ID:aLsuVISs

>>722
3.5と10と70ccならバルクスポーツが販売してるよ

728 ：無記無記名：2014/06/14(土) 23:15:18.01 ID:t2La78Hl

aroのbcaaって使ってる人見た事無いんですが何かダメな点が有るのでしょうか？

729 ：無記無記名：2014/06/14(土) 23:43:46.93 ID:kcV6ahLG

>>727
サンクス

730 ：無記無記名：2014/06/15(日) 02:28:43.30 ID:ryR8mKJV

筋トレの時BCAAとEAA飲むんですがロイシンとか被る成分を二つのサプリで重ねても問題無いですか？

731 ：無記無記名：2014/06/15(日) 02:52:04.89 ID:/avlExBN

>>724
これどこ売ってんの？
西松屋とか？

732 ：無記無記名：2014/06/15(日) 03:38:59.92 ID:amhKhdYW

>>720
> EAAとプロテインの混ざり具合わるいね

…別々っていうか、せめて20分、タイミングずらした方が良くない？

せっかく吸収が速くなる様にアミノ酸に分解されてる物なのに…

ホエイプロテインはアミノ酸スコア100だから、わざわざ高価な必須アミノ酸だけを補う目的もちょっと解らないな。

自分はトレ直後は大豆ペプチド使ってるから、スコア補強にBCAAとロイシンを足してるけど…
で、3～40分後にホエイ、カゼインの混合プロテインだな。

733 ：無記無記名：2014/06/15(日) 03:57:05.22 ID:amhKhdYW

>>731
> >>724
> これどこ売ってんの？
> 西松屋とか？

100均でも売ってる。
画像の蓋が三色のタイプはセリアで、ダイソーのは蓋が黄色だかの単色で串ダンゴっぽい丸みのあるフォルム。

ただ100均のはチョイ密閉性が悪い様な…
自分はセリアの画像のタイプにマルトとブドウ糖混合品を入れてるが、キャップが密着してなかったので、テーパーになってる部分をカットしたら具合良くなった。

734 ：無記無記名：2014/06/15(日) 05:30:25.10 ID:OyjOROmM

>>730
問題ないよ、ロイシン4でバリンとイソロイシンが1と１のほうが
良いって説もあるくらいロイシンは必要。

735 ：無記無記名：2014/06/15(日) 06:10:28.46 ID:Qaw2tR1e

最近サプリメーカーもロイシン高配合のBCAAをプレミアムBCAAみたいな事言って販売してる傾向にある

736 ：無記無記名：2014/06/15(日) 11:59:33.14 ID:6icn50yZ

bcaa+gの味付けとしてxtend少量入れてるんですけどこの組み合わせで吸収率が下がったりしますか？

737 ：無記無記名：2014/06/15(日) 18:20:58.06 ID:uO8qQGbS

クレアコア全然効かねー

738 ：995：2014/06/15(日) 23:06:14.46 ID:X1pm1DGQ

BCAAによる集中力UP目当てだったんだけど、グルタミン入りのやつ買って
有酸素運動中にぐびぐび飲んたら、汗ふいてたタオルに鼻あてたら
ものすごいアンモニア臭が…理科室を思い出すレベルで…
さすがにジムじゃ公害すぎて躊躇するんですが、どうにか解決策ないでしょうか？
（BCAAとらなければ少なくともアンモニア臭はしません）

トータルのトレ後はプロテイン使ってるんだけど、このタイミングでBCAAにした方がいいのか…？

それともケトン体（？）対策でカーボとれば少しは違うのでしょうか

長文すみませんでした

739 ：無記無記名：2014/06/15(日) 23:19:28.16 ID:zMpWslD1

>>738
BCAAのせいで体臭がかわった(悪化した)、ということ？

自分はそんなことなかったな…

740 ：無記無記名：2014/06/15(日) 23:27:36.38 ID:YtVPSj1e

有酸素で使ってるけど、そんな事ないなぁ。
今までいろいろBCAA買ったけど、ものによってはちょいゲロ臭がするのがあったから、そういった物が口元に着いてたとか？
540のもダイマと比べるとちょいにおう。ちょっとでも離れてればわからないし、普通にビルダー飲みでも苦になく飲めるレベルだけどね。

741 ：無記無記名：2014/06/16(月) 00:04:09.72 ID:IRDSzluu

>>738
ちょっとググってみたけど
アンモニア臭の汗は肝臓が弱ってるかららしいぞ
オルニチンを摂取してアンモニア分解能力を上げると良いらしいぞ

742 ：無記無記名：2014/06/16(月) 00:05:50.42 ID:IRDSzluu

つうか
「汗　アンモニア臭」でググレ

743 ：無記無記名：2014/06/16(月) 12:39:24.30 ID:0tWD9eKN

BCAAじゃなくてグルタミンにそういう効果があるらしい

744 ：無記無記名：2014/06/16(月) 14:01:17.52 ID:B4Ub0BoV

>>743
ソース頼む

745 ：無記無記名：2014/06/16(月) 14:28:03.34 ID:tBHV3qdP

ソースと言われても俺は知らん。
ここで聞いた話だし。

746 ：無記無記名：2014/06/16(月) 15:04:42.62 ID:B4Ub0BoV

オルニチンとりゃいいの？
ピュリタンで買えばよかったぜ

747 ：無記無記名：2014/06/16(月) 15:42:42.30 ID:X4uNoUDQ

理屈上はBCAAは肝臓に負担かけずに筋肉で代謝されるんだから
グルタミンの処理で肝臓がいっぱいいっぱいになってアンモニア分解に手が回ってないんだろうな
オルニチンは有効だろうけど、そもそも肝臓が弱って処理能力が低すぎるんじゃね？

748 ：無記無記名：2014/06/16(月) 16:26:43.98 ID:NIH8QZAd

>>626
肝臓の弱ってるやつはたいてい酒飲みなんだよ

酒止めればいいのに

749 ：無記無記名：2014/06/16(月) 16:29:12.66 ID:NIH8QZAd

安価間違い >>748は >>747に対してな

750 ：無記無記名：2014/06/16(月) 22:14:34.86 ID:NDnsQ+d5

汗からアンモニアって、血中にアンモニアってことだろ。
そんなの出てたらとっくに昏睡状態で死んでるわな。
アミノ酸から外れたアンモニアはグルタミンの形になって血中を巡るけど、汗になってアンモニア臭出るなんてことはない。

大雑把な理解だと、
グルタミン酸+アンモニア→グルタミンとなって肝臓へ
もうちょっと正しくは
グルタミン酸+それ以外のアミノ酸→グルタミン酸+アルファケト酸(アミノ酸からアンモニアが外れた物質の総称。糖みたいなもんだ)

グルタミンは一度はアンモニアを出すけども、グルタミン酸となってアンモニアの運び屋として働くから、むしろアンモニアや老廃物の除去にプラスに働く。
というのがサプリメーカーがグルタミンを疲労回復効果として売りだした根拠。
（実のところ、グルタミン酸で売りたかったがグルタミン酸は常温で液体なので売れなかった。
味の素のようにグルタミン酸ナトリウムだと、ナトリウム過多で話にならない。）
グルタミンが原因とは考えにくいな。

水に溶かしたグルタミンをこぼしたりしてないか？
常温でグルタミンは分解してグルタミン酸とアンモニアが出来るよ。
細胞培養の培地によくグルタミンを入れるんだが、作り置きするとすぐアンモニアで細胞が死ぬ。

751 ：無記無記名：2014/06/16(月) 22:47:27.12 ID:IRDSzluu

体臭に詳しい五味クリニック（東京都新宿区）の五味常明院長は説明します。

　アンモニアは、体の中でタンパク質が分解されてできる成分。筋肉が使われたり、肝臓でタンパク質が代謝されたり、腸内細菌の働きなどで、日常的に作られているもの。
ただし、アンモニア自体は毒性が強いため、肝臓で無毒な尿素に作り変えられた後、尿として排泄されます。

　しかし、何らかの原因で、アンモニアの量が、体がもっている「アンモニア→尿素に変換する能力」を超えると、
処理しきれなかったアンモニアが、汗の中に出てしまい、においのもとになるのです。

　「過度な運動による筋肉疲労の蓄積や、飲酒による肝機能の低下、肉などのタンパク質の食べ過ぎ、便秘などによる腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）のバランスの乱れ、
さらにはストレスによる免疫力の低下などが、その原因となります。今、働く女性に疲労臭が増えていますが、それは、残業によるストレスや筋肉疲労、
飲酒の機会の増加により肝臓が酷使されていることなどが原因でしょう」と五味院長。

752 ：無記無記名：2014/06/16(月) 22:49:36.93 ID:IRDSzluu

筋肉疲労とタンパク質食べ過ぎじゃね？

753 ：無記無記名：2014/06/16(月) 22:51:05.41 ID:cXV1x8/2

いつのまにかプレワークアウト系のスレなくなってるな

754 ：無記無記名：2014/06/16(月) 23:07:17.96 ID:N2xFjkA1

>>753
970辺りで屑が「あ」の連投で埋め立てて落としやがった

755 ：無記無記名：2014/06/17(火) 00:01:37.59 ID:d776YoNt

>>738です
未熟な自分へ、こんなに沢山アドバイスありがとうございます

酒は2、3ヶ月に1回で2杯程度なのですが、色んなサプリ
（ビタミン類、オメガ3、グルコ＆コンドロ＆MSMを毎日推奨量よりやや少なめ、
ユビキノールとカルニチンとカフェインを運動前のみ）
やプロテイン取りすぎで内臓疲れてるかもなあ、という感じはありました
プロテイン飲んでしばらくは、尿から病院の薬を飲んだ後みたいな臭いがしたり…

自重＆ＴＲＸ筋トレ1時間前後＋有酸素2時間を週2、3くらいではありますが
元々がスポーツマンでもないので、筋肉疲労由来の可能性もありそうです

グルタミン入りドリンクのしずくがボトルから垂れ、件のタオルで拭いた覚えもあります

かなりオルニチンに興味あるのですが、サプリオタでこの上…と怒られないでしょうかｗ
目的別に考えろって話かもですが

とにかく皆さんのご指摘があてはまる点ばかりで恥ずかしいんですが
改めて読み返して関連ワードで検索もしてみます

もっと鼻で笑われておしまいかなと思ってたので
すごく詳しく書いてくださって恐縮です
本当にありがとうございました！

756 ：無記無記名：2014/06/17(火) 03:41:53.45 ID:ohwG8tZA

大松「誰に怒られるんだよ」

757 ：618：2014/06/17(火) 18:34:35.91 ID:nJ0JfIXr

http://www.amazon.co.jp/dp/B00117ZRXQ
［お得サイズ］クレアルカリン EFX（高純度クレアチン） 240粒[海外直送品] (240粒)

やっと手元に届いたお＾＾
注文してから１０日だけど
思ったより早く到着

今日から飲むお＾＾

758 ：無記無記名：2014/06/17(火) 22:13:52.72 ID:GhJOJkca

NO/ﾌﾟﾚﾜｰｸｱｳﾄ/ｴﾅｼﾞｰﾌﾞｰｽﾀｰ/28
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1403010777/
無かったので立ててみた

759 ：無記無記名：2014/06/17(火) 22:50:42.69 ID:gtEcnfv0

>>757
http://jp.bodybuilding.com/store/aap/kre.html
だと 2206円

ただ、今 120cap の方でキャンペーンやってるから
120caps x2 買って 60caps おまけつけた方がよいな

クーポン JUN14WELCOME10PER 送料 Super Saver で
300caps トータル 3017円

まあ、びっくりする程届くの遅くて、
更にこの重量だとトラッキングもできないかもしれんが

760 ：無記無記名：2014/06/18(水) 02:07:44.47 ID:UHUO2wGt

今日は喉が痛いからクンニ無理です

761 ：無記無記名：2014/06/18(水) 23:40:08.82 ID:nxiaiayM

グルタミンの摂取タイミングについて質問です。トレ日の寝る前と翌日の朝一にグルタミンを飲むのだとどちらが翌日からの体調に効果的ですかね？もちろんトレ直後にも一回飲んでます。

762 ：無記無記名：2014/06/18(水) 23:43:20.36 ID:/Dp16yHN

トレ後に寝て起きたらグルタミりゃいい

763 ：無記無記名：2014/06/19(木) 00:24:48.82 ID:bXPnJAVi

真面目に答えてください

764 ：無記無記名：2014/06/19(木) 00:40:32.79 ID:ZIX3ztP9

>>761
どっちも飲む、でイイんじゃね？
多少過剰に取ったとこで不具合はないんだし

762は真面目に答えてないけどさ
「翌日の体調に効果的」なんて質問もどうかな？
アバウトすぎるよ

765 ：無記無記名：2014/06/19(木) 13:25:06.37 ID:LfdSORc5

アルギニンにクエン酸を入れて飲んでる人、配合比を教えて欲しい。
アルギニン5gに付きクエン酸1gくらいで良いかな？

766 ：無記無記名：2014/06/19(木) 13:33:47.09 ID:tY9bkCYB

私は減量中なのでトレ直後と起床直後にグルタミン摂ってる

維持するときなどは摂らない

767 ：無記無記名：2014/06/19(木) 14:29:32.84 ID:bXPnJAVi

>>765
1:1です

768 ：618：2014/06/19(木) 21:03:21.83 ID:HUktDDPn

>>757
を飲んで３日目だが
筋トレしてて明らかに
インターバルで息が整うのが速くなったと感じるから
筋トレにかかる時間も短くなった

こんなにも早く実感できるものなのか。

769 ：無記無記名：2014/06/19(木) 22:13:33.42 ID:5gjcE99y

クレアチンだよね？
ローディング期間があると言われてるけど、数日でいきなり効果は難しいんじゃないか？

おそらくただのプラシーボ？

770 ：無記無記名：2014/06/19(木) 22:18:40.63 ID:HUktDDPn

クレアルカリンはローディングは無いよ

771 ：無記無記名：2014/06/20(金) 15:38:16.77 ID:V69V64MK

オプチのbcaaってあんまり人気ないの？原料がよくわからないとか？

772 ：無記無記名：2014/06/20(金) 20:50:23.09 ID:ZLP86auK

>>618
この商品
急に価格が下がってきたな
価格争いが起こってるのかもしれん

消費者にとっては嬉しい値下げ

773 ：無記無記名：2014/06/20(金) 20:51:49.95 ID:ZLP86auK

６月初め　4400円ぐらい
今現在　3800円ぐらい

774 ：無記無記名：2014/06/20(金) 21:11:01.97 ID:mNf3z6k3

>>618って安いの？

775 ：無記無記名：2014/06/21(土) 08:35:33.20 ID:27AsEa/n

http://www.amazon.co.jp/dp/B00L5HHIGG
>>618の
3個セットが現れたな
１個で大体４ヶ月で消費するから
これ買うと１年もつ

１個づつ買うより
ほんの少し安い

776 ：無記無記名：2014/06/21(土) 09:54:57.05 ID:arOs6bOT

業者乙としか…w

777 ：無記無記名：2014/06/21(土) 10:19:54.36 ID:nneDPnmq

業者が業者を煽る板で今更何を

778 ：無記無記名：2014/06/21(土) 10:54:31.61 ID:g5FLKRHr

世界中のサプリメーカーが注目してるスレだしな

779 ：無記無記名：2014/06/21(土) 11:06:27.78 ID:Yp9IU4Sh

まじか　すげえスレなんだな

780 ：無記無記名：2014/06/22(日) 05:35:09.46 ID:xGoq48F2

ただのステマスレだろ

781 ：無記無記名：2014/06/23(月) 20:32:18.13 ID:YKr+gUPU

1プロのユニバーサル・クレアピュアが0ドルになってるけど
最初からだっけ？

782 ：無記無記名：2014/06/23(月) 21:49:16.51 ID:Mb7fQpxZ

>>781
とりあえずカートに入れてみたけど0ドルのままだったｗそしてボーナスラウンドで4.99ドルｗ

783 ：無記無記名：2014/06/24(火) 00:47:41.84 ID:mXqFSuOX

だいたい1ダースまとめ買いとかするからサービスステージのほうが高い

784 ：無記無記名：2014/06/24(火) 07:08:28.20 ID:MbRpC2G+

ずっとエクステンド使ってたんだけど、今回なんとなくリジェン買ってみた
味無しって使いやすくて良いな

785 ：無記無記名：2014/06/24(火) 12:31:49.02 ID:/9k6EmdZ

>>781
60個注文したけどキャンセルされた。

786 ：無記無記名：2014/06/25(水) 11:10:10.22 ID:UGp5jjj7

クレアルカリンとクレアチンHCLポストワークアウト目的だとどっちが良いかな？

787 ：無記無記名：2014/06/25(水) 12:49:22.67 ID:rZDyPzYc

クレアチンとカフェイン一緒に取ると
効果がなくなるってネットで見たんですが本当ですか？(´・ω・`)

788 ：無記無記名：2014/06/25(水) 13:19:24.38 ID:zZexgEuv

クレアチンとカフェインを同時に摂ると効果抜群とネットで見たので
それを信じてるよw

789 ：無記無記名：2014/06/25(水) 13:58:27.76 ID:7q8f2NaB

プレワークアウトにはどっちも入ってるんじゃねーの？

790 ：無記無記名：2014/06/25(水) 15:03:10.96 ID:KY+uC6HN

>>786
ポストならクレアチンあんま関係無いんじゃないか

791 ：無記無記名：2014/06/25(水) 16:00:35.12 ID:CoCVJ0rx

クレアチンはプレやイントラにも有効な効能があったろ。
即時的な血管拡張効果だっけ。

792 ：無記無記名：2014/06/25(水) 19:59:36.36 ID:IOFhsqH+

クレアコアさっぱり効いてる感じがしない。
気持ちパンプしやすくなったかな？ってだけ。
ほんの気持ちね。

793 ：無記無記名：2014/06/25(水) 20:55:05.42 ID:dzHlFlZj

>>792
俺もhclは全部ダメだった
モノハイに戻したら調子が戻った

794 ：無記無記名：2014/06/26(木) 01:15:20.15 ID:8lKPL372

クレアチンとカフェイン一緒に取ると
効果がなくなるってネットで見たんですが本当ですか！(｀・ω・´)

795 ：無記無記名：2014/06/26(木) 04:43:52.38 ID:gt6TqE9F

>>794
何度もうぜーな
どこに書いてあんだよ

796 ：無記無記名：2014/06/26(木) 05:21:21.51 ID:sAj+Upz2

>>794
あなたにおすすめするのはタブレットのカフェイン1錠200mgを運動前に10錠飲むことです

797 ：無記無記名：2014/06/26(木) 07:05:47.88 ID:uaiV78NM

>>796
それ本当にやられたら大変な事になるぞ

798 ：無記無記名：2014/06/26(木) 21:01:22.01 ID:aDdRavvk

血液検査でCK（CPK)が基準値オーバーの高値だったんだけど
クレアチン飲んでるのが影響してるのかな？

799 ：無記無記名：2014/06/26(木) 21:15:06.99 ID:rSJH63OI

>>792
マジかよ。コアジャパンで評判良かったからBBでポチッたのに・・・

800 ：無記無記名：2014/06/26(木) 21:15:30.89 ID:KkWdHgHk

Ckとは何の略？
クレアチニンなら高くて当たり前だから気にする必要ない。

801 ：無記無記名：2014/06/26(木) 21:20:22.08 ID:aDdRavvk

>>800
クレアチンキナーゼ

802 ：無記無記名：2014/06/26(木) 21:42:26.27 ID:Avzb11eN

なら問題ないよ。

803 ：無記無記名：2014/06/26(木) 23:50:02.74 ID:51VuKM8W

>>799
コアジャパンで買えよ

804 ：無記無記名：2014/06/27(金) 00:43:18.45 ID:pi0inhfT

コアジャパンは情弱専用。

805 ：無記無記名：2014/06/27(金) 08:16:05.31 ID:AL3y1+BZ

みんなはMuscleTechのClear Muscleをためした？
ちょっと胡散臭い感じがするんだけど…

806 ：無記無記名：2014/06/27(金) 09:20:58.16 ID:3sxEKRSZ

>>805
直感を、フィーリングを信じろ！

まず効かないから買うのは無駄。

807 ：無記無記名：2014/06/27(金) 11:20:17.26 ID:SKzUWd5T

トレやり始めの頃、プリマのノンフレーバーBCAAにオリゴ糖を入れて味をガマンしながら飲んでた
体感はめちゃくちゃあった

今は美味しいエクステンドに粉飴入れて、体感はまったくないがなんとなく飲んでる

808 ：無記無記名：2014/06/27(金) 12:14:57.26 ID:LM5/sC8g

良薬は口に苦しって言うしな

809 ：無記無記名：2014/06/27(金) 14:36:52.64 ID:e1zJl7C+

ぶっちゃけ運動中に＋Gってどうなんでしょう？

810 ：無記無記名：2014/06/27(金) 15:15:36.13 ID:tB8frwip

グルタミンのネガティブ効果を危惧しているなら、取り越し苦労。
それ以外は普通のBCAAと変わらない。

811 ：無記無記名：2014/06/27(金) 15:35:29.45 ID:BcMuvkFU

取り越し苦労の根拠は？

812 ：無記無記名：2014/06/27(金) 16:14:26.86 ID:8yYlTxO5

1回あたり1グラム程度だろ？
吸収速度の違いとかはあるけど、少しパン食べる程度の量だろ？

813 ：無記無記名：2014/06/27(金) 16:49:39.60 ID:yQzxPZV2

>>812
そうそう
気にしてたらパンとかパスタ喰ってトレーニングできないって

814 ：無記無記名：2014/06/27(金) 17:09:28.30 ID:sPLkd/fV

グルタミンは不要って意見聞くのだがどうなの？

レジスタンストレーニング中のグルタミンの補給は、若い健康な成人において筋肉性能、身体組成または筋肉タンパク質分解に対して有意な効果を有さないと結論付けている。
Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11822473

815 ：無記無記名：2014/06/27(金) 17:53:50.82 ID:Zbqgbzlz

グルタミン入りのBCAAが安価が売りな時点で気付くべき。BCAAに安価な混ぜ物をカサ増しして利益上げるための代物に過ぎない。
「ポルコ聞いて!ガソリンがイタリアの三倍もするんですって」
「うちは混ぜ物無しなんだよ?、ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ」
これと同じ

816 ：無記無記名：2014/06/27(金) 20:38:20.16 ID:3hscC5yC

それ聞き飽きたわ。
BCAAに対してGがどんだけ入ってると思ってんのかね。
Gだってただ同然な訳じゃない。

GはBCAAからも合成されるんで、トレ中に敢えて摂る必要もないし、神経質に避ける必要もない。

817 ：無記無記名：2014/06/27(金) 21:14:34.65 ID:NngrCbqE

>>807
バカステンドは20％が甘味料だからピュア系の1.5倍くらい摂りましょう

818 ：無記無記名：2014/06/27(金) 21:51:57.64 ID:bElcYP80

>>796
バカに釣り＆イヤミだとわからせるには全然足りない書き方だな

>>794か通りすがりの本気のバカが実行したら殺人だぞ

急　性　カ　フ　ェ　イ　ン　中　毒　は　死　ぬ　こ　と　が　あ　る

全力でマジレス

819 ：無記無記名：2014/06/27(金) 22:34:57.76 ID:VG73ZfWI

>>818
くっさ

820 ：無記無記名：2014/06/27(金) 23:15:44.12 ID:3hscC5yC

俺はカフェイン400mgで激しい運動に支障が出る。
スクワット辛過ぎと思ったらこれだった。

821 ：無記無記名：2014/06/28(土) 00:14:02.04 ID:TUAX6q4v

200でいいんじゃない？

822 ：無記無記名：2014/06/28(土) 07:32:51.80 ID:oLzoUHc1

>>806
オプチや他メーカーのHMBが話題になっていないし
HMBにすごい効果はないのかも

823 ：無記無記名：2014/06/28(土) 09:00:09.73 ID:ppS7w/tT

自分も間空けずにカフェイン錠追加したら焦燥感がやばかったことある
まあ服用量増やしたらの話だけど一気に劇薬だよね

824 ：無記無記名：2014/06/28(土) 11:34:17.21 ID:pxG/gI2A

>>814
はい無駄です。

825 ：無記無記名：2014/06/28(土) 15:31:19.97 ID:1BAn2phi

老いて不健康だから丁度イイ

826 ：無記無記名：2014/06/28(土) 20:11:33.13 ID:dS7BBPar

クレアチン買ったんだけどローディングって必要なの？
初心者です

827 ：無記無記名：2014/06/28(土) 20:31:00.26 ID:5cUEOqc6

ローディングしないでもいいんだよ？

もちろん、その分時間はかかるけど

828 ：無記無記名：2014/06/29(日) 09:17:53.94 ID:BaSt5wE/

クレアチンはローディングが必要だろ
必要ないのはクレアルカリン

829 ：無記無記名：2014/06/29(日) 09:55:14.06 ID:TILAL9OW

最短でクレアチンの効果を最大にしたいならローディングが必要だけど、
急いでないなら、ローディングしなくたって、そのうち飽和状態までいくでしょ。

830 ：無記無記名：2014/06/29(日) 09:57:43.90 ID:tCvfqG/5

>>828
>>827 は、ローディング期間を別途設けず、飲んですぐ筋トレしてもいよ、
効果が出るのは日数が経ってからだけど、という意味かと

831 ：無記無記名：2014/06/29(日) 11:59:17.03 ID:VP/BiklG

>>814
スレタイで有効なのはクレアチンだけだよ

832 ：無記無記名：2014/06/29(日) 12:09:25.79 ID:IqqSupi4

>>828
モノハイもCEEもHClもアルカリンもみんな一緒だよ。

833 ：無記無記名：2014/06/29(日) 15:38:13.58 ID:5L79Ji0B

紅茶でグルタミンやクレアチンってやめた方がええよな

834 ：無記無記名：2014/06/29(日) 18:34:46.68 ID:JVmzYoOT

最近211のbcaaにロイシンぶっこんで611くらいにしたオリジナルブレンドを飲んでるけど調子良い感じ

835 ：無記無記名：2014/06/29(日) 18:35:29.82 ID:S+hpoRH/

最近クレアコアを使ってみたんやけどイマイチ体感がないなぁ～飲み方が良くないんかな？

836 ：無記無記名：2014/06/29(日) 19:24:07.16 ID:MbNoNcmv

>>835
どのタイミングで何杯飲んでるの？

837 ：無記無記名：2014/06/29(日) 19:55:21.07 ID:S+hpoRH/

普段は寝る前に一杯、トレ日は2杯という感じです。

838 ：無記無記名：2014/06/29(日) 20:04:22.64 ID:cSV1ftrl

クレアコアってトレ直後に１スクって書いてある
寝る前じゃなくてトレ直後にしたら？

839 ：無記無記名：2014/06/29(日) 20:09:50.84 ID:2N9S6g7o

Xtendのbcaaグレープ味だと甘すぎるんだけど甘過ぎず美味しいbcaaある？
出来ればコスパが良い商品でお願い

840 ：無記無記名：2014/06/29(日) 20:23:28.32 ID:dxdsQbK9

ピューリタンズプライドのBCAA

841 ：無記無記名：2014/06/29(日) 20:23:33.22 ID:MbNoNcmv

>>837
トレ前に2杯、オフの日は朝夕に1杯か朝に2杯飲んでたけど効果あった
多分飲み方が悪かったんじゃない？

842 ：無記無記名：2014/06/29(日) 20:31:20.07 ID:xZIXyozx

>>839
美味いからエクステンドのウォーターメロンやグリーンアップル飲んでるけど
BCAA+Gの方が安いし薄味

843 ：無記無記名：2014/06/29(日) 20:37:30.39 ID:S+hpoRH/

>>841
わかりました。その飲み方で試してみます。
ありがとうございます

844 ：無記無記名：2014/06/29(日) 21:04:44.36 ID:0XPSEeXC

水中毒になるくらい一日に水飲んじゃうんだけど、ローディングしたクレアチン流れちゃってるかな

845 ：無記無記名：2014/06/29(日) 21:25:04.02 ID:s8Y4aZ9o

流れるわけないだろバカか？

>>837
なんでそんなタイミングで飲むの？パッケージの飲み方も読めないの？

やっぱ夏だな底抜けの阿呆が湧いてきた

846 ：無記無記名：2014/06/29(日) 22:45:45.56 ID:o2bb2iSZ

>>839
水加減は？

847 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:13:32.70 ID:2N9S6g7o

>>842
グリーンアップルも飲んだ事あるけど美味しくなかった

>>846
500ml-600mlで1スクープ

bcaa＋Gはレモネードだけど美味しい？
酸っぱい好きだから結構良いかもしれない

848 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:16:57.97 ID:4pIYHRjA

+GはBCAA独特の苦味がXtendより目立つな
クエン酸コンク混ぜて飲んでる

849 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:20:20.43 ID:2N9S6g7o

>>848
苦いってのはブラックコーヒーみたいな？
短な食べ物で例えるならどれよ？

850 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:34:10.28 ID:4pIYHRjA

>>849
うーん、表現に困るな、コーヒーみたいな苦味では無いんだけど・・・
とにかくレモネードは誤魔化し程度にしか感じない位に苦味はあるよ。よっぽど苦くはないけど個人差かな。俺は苦く感じた
結構このスレでクエン酸なりXtendで味つけして飲んでる人いるようだからそれなりにまずいものと考えたほうがいいかも
つか、Xtendは味が濃いから苦味は感じないかな～MUSASHIに置き換えておいてくれい

851 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:52:10.30 ID:Y1IIV5+m

+Gのんでたけど、MUSASHIに変えてみたらこっちのほうが飲みやすかったよ

852 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:52:39.09 ID:2N9S6g7o

>>850
誤魔化し程度の苦味か…
買ってみるわ

853 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:55:03.51 ID:4pIYHRjA

>>851
そうなんだよね、値段除けばビルダー飲みもなんのそのって感じだ
>>852
安いし効能も良いから味が気になるようなら何かに混ぜて飲めばいいだかだから悩まなくても平気だよ

854 ：無記無記名：2014/06/29(日) 23:55:48.86 ID:w7p935RU

>>851
MUSASHIはNi?

855 ：無記無記名：2014/06/30(月) 00:23:33.00 ID:SxJrhvey

簡単に言うと子供用粉薬みたいな甘味料で隠しきれてない内服薬的苦味

856 ：無記無記名：2014/06/30(月) 00:27:47.23 ID:/dfhM2QF

みんなサンクス
今月はお金貯められないな…
ゲイナーとかカゼイン欲しいし

857 ：無記無記名：2014/06/30(月) 04:58:11.87 ID:9pRwzk4z

>>796
昨日教えてもらった通り１０錠飲んで運動したら心臓発作で救急車で運ばれました

858 ：無記無記名：2014/06/30(月) 06:45:31.04 ID:L04iF+k2

>>847
>500ml-600mlで1スクープ
薄味だね。自分は1スクープで8オンスぐらいがちょうどいい。
bcaa＋Gは水にとけないから楽だし、口に入れたほうが美味しい。

859 ：無記無記名：2014/06/30(月) 07:37:24.02 ID:J9Fv+7HY

>>857
ざまぁwwwwwwww

860 ：無記無記名：2014/06/30(月) 10:07:46.48 ID:9l1Ykw3K

ビーレジェンドbcaa　ピューリタンズbcaaを飲んだ人いますか？

溶け具合とか味で考えると何が良いんでしょうね

Xtendは何味がおいしいのでしょうか？

１週間ほどクレアチン飲んでるけど体感なし慌て過ぎ？

ＥＡＡは効きますか？

861 ：無記無記名：2014/06/30(月) 12:14:52.76 ID:gMpDeDsR

>>857
子供の頃友達が眠気が飛ぶブラックガムだか
を調子に乗ってワンボトル食べて
胃痙攣になって救急車で運ばれたのを思い出した
そして俺らがこっぴどく怒られたorz

862 ：無記無記名：2014/06/30(月) 12:39:17.01 ID:VlJx8n3F

>>860
美味しいかと言われると微妙だが、グリーンアップルは飲みやすい。薄めに作るとすっきりしてる。
しかしさすがに飽きてきたわ。

863 ：無記無記名：2014/06/30(月) 12:39:36.49 ID:U+DDIWe+

>>854
Niだよ
ビルダー飲みの話ね

864 ：無記無記名：2014/06/30(月) 13:00:53.52 ID:1spk5lUv

何だかんだレモン味が飲みやすいな。
最近はダイマタイズの味なしとリクープのレモンを混ぜて飲んでる。濃ゆくなくて飲みやすい。

865 ：無記無記名：2014/06/30(月) 14:31:01.06 ID:NsuG6+gH

>>841
一度に二杯とか水多過ぎてかなりきついんだが。
ただでさえ味濃いから水増やして薄めにしてるのに。
ビルダー飲みでもしてるの？

866 ：無記無記名：2014/06/30(月) 19:38:21.13 ID:CcN02hyv

10年前からMUSASHIのいろんな種類飲んでるけど
MRM社のBCAA+Gに切り替えてみた
5日で届いて安くて最高だね
今夜飲んでみる

867 ：無記無記名：2014/06/30(月) 19:53:46.30 ID:/3bEdF4R

>>860
味は好みが別れるからねぇ

あくまでも個人の感想ってことで
マンゴー = グリーンアップル > ストロベリーキウイ > レモンライム = ウォーターメロン >> ラズベリーブルー

今は、マンゴー・グリーンアップル・ストロベリーキウイを日替わりでローテしてる

868 ：無記無記名：2014/06/30(月) 19:55:20.76 ID:LGkDCyDZ

Xtendローテとか金持ちマンだ(´・ω・｀）

869 ：無記無記名：2014/07/01(火) 01:06:11.53 ID:XwIovqSt

540の混ぜてあるBCAA
どんな味ですか？

870 ：無記無記名：2014/07/01(火) 09:53:28.31 ID:dF8YsdOO

>>867
有難うございます

レモンライムはイマイチですか？
オレンジは論外ですか？

871 ：無記無記名：2014/07/01(火) 10:19:44.75 ID:y/HzvnTt

レモンも美味しいよ

レモン、マンゴー、グリーンアップル、ウォーターメロン、ラズベリーブルーも飲んだけど
どの味も美味しいと思った

872 ：無記無記名：2014/07/01(火) 10:52:00.62 ID:EOhnarTX

オレンジは酸っぱい

873 ：無記無記名：2014/07/01(火) 19:16:06.42 ID:Q7R73/61

アサルトって味や効き目はどうですか？
ＢＢで72時間限定のbuy1get1やってるので、良ければ買ってみようと思ってます

874 ：無記無記名：2014/07/01(火) 20:54:01.82 ID:IYy4KJf4

>>870
レモンライムも美味しい
てか、xtendはどれもとんでもないハズレはないよ
全部普通においしく飲める
ただ、「毎日・毎回トレ中に飲むってなるとね」、って話

一か八かで買ってみるか、Iherbでバラエティーパック買うor飲んでる人から味見させてもらう→買う、か

875 ：無記無記名：2014/07/01(火) 22:26:06.30 ID:wd1nXkd0

>>873
アサルトのグレープ飲んでます
うまくもまずくもなく普通
200ccだと最後がちょっと溶けずにざらざらした感じ
空腹だと5分ほどでﾋﾟﾘﾋﾟﾘくる
満腹でもﾋﾟﾘ感はないけど発汗はすごいから
効いてるっぽい
成分的にはBCAA、ｸﾚｱﾁﾝ、ｲﾝｽﾘﾝｱｸﾃｨﾍﾞｰﾀｰとか入ってる全部入り
で量も多いのでﾋﾞﾙﾀﾞｰのみには不向き
次はﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ買ってみる予定

876 ：無記無記名：2014/07/01(火) 22:33:48.13 ID:Q7R73/61

>>875
レスサンクスです
なんか体感有りそうですね
フレーバーも色々あって楽しめそうなので6種類位買ってみます

877 ：無記無記名：2014/07/01(火) 23:14:55.24 ID:jF6KLHLr

ベーダアラニンショックって感じたことないんですけど、これって異常？

878 ：無記無記名：2014/07/01(火) 23:15:19.74 ID:k5X1aSw3

>>876
C4 の方が美味いから好き
何にせよ NOスレで訊いてみては?

879 ：無記無記名：2014/07/01(火) 23:46:52.45 ID:c/4KqPXQ

>>869
無味だよ、強いて言うなら苦い薬のようなジャリジャリした粒飲んでる感じ。
ただニオイはある。ちょいくさいけど残る程強烈じゃないし慣れる

880 ：無記無記名：2014/07/01(火) 23:54:14.49 ID:FK7Ar7YS

>>869
連投だけど、味が不安ならダイマ5050買ってみれば？あれが無理なら無理だよ。
個人的には540トライして無理でもエクステンド等の味付きBCAAに入れれば10gくらい入れても気にならないし含有量も増えるから気にせず買ってみれば良いと思うけど

881 ：無記無記名：2014/07/02(水) 00:23:16.22 ID:bz2r3aws

Xtendで一番すっきりしているのって何？
レモンライムがあまったるくて飲みきったけどもっと薄くて入りやすいのがあればいいんだが
+Gも買ったけど何かで割らないと飲めないね

882 ：無記無記名：2014/07/02(水) 07:10:58.35 ID:yeVdgfNA

>>881
ｴｸｽﾃﾝﾄﾞ半分にして+G足せばいい感じじゃないか？

883 ：無記無記名：2014/07/02(水) 10:25:23.01 ID:kUPelUsI

MRMのBCAAの1kgがAmazonで5860円だったから試しに買ってみた。
このスレでまずいって言ってる人がいたから怖かったけど飲んで見たらうまいんだけどw
これなら普通にいける。
レモネード味だけど、においはチョコレートみたいな感じだな！

884 ：無記無記名：2014/07/02(水) 13:22:07.54 ID:bz2r3aws

>>882
そうなんだけど新しい味にもチャレンジしたいのが本音

885 ：無記無記名：2014/07/02(水) 14:57:55.92 ID:UET+znVa

>>884
エクステンドはどれも甘いよ。
俺的にはAminoXの方が甘さ控えめだし体感もあるしオススメ。
味はブルラズとウォーターメロンがいいよ、ブルラズはガリガリ君ソーダの甘さを控えめにした感じでウォーターメロンは表現が難しいけどアミノ酸系のフレーバーでは優秀な方だと思う。

886 ：無記無記名：2014/07/02(水) 15:22:46.21 ID:VtJ0IWI0

味付きがいいとか言っときながら甘すぎるとか言ってる男がいたんですよぉ
な～にぃ、やっちまったなあ
男なら「ダイマタイズ5050」
男なら「ダイマタイズ5050」

887 ：無記無記名：2014/07/02(水) 16:20:17.30 ID:/LDpV1hD

ピューリタンのＢＣＡＡどうすか？
http://www.puritan.jp/bcaa-powder-052200M.html#icid=dropdown-_-sportsnutrition-_-bcaa&start=2

まだ、日本サイトではプレーンしか発売されてないけど

888 ：無記無記名：2014/07/02(水) 16:47:30.95 ID:AMDuiOT2

>>887
4月のセールの頃はウォーターメロンもあったぞ

889 ：.：2014/07/02(水) 17:52:15.18 ID:PqI8CTqQ

>>877
大さじ山盛りくらい一度に摂れば味わえるんじゃ無いかな

890 ：無記無記名：2014/07/02(水) 19:44:39.57 ID:bz2r3aws

>>885
アミノXはグリーンアップル買っておいしかったなthx
二つ試してみる

891 ：無記無記名：2014/07/02(水) 20:01:59.67 ID:yeVdgfNA

>>885
次AminoXいってみるよ！
甘すぎるのはいやだしな

892 ：無記無記名：2014/07/02(水) 21:33:22.27 ID:k4I5NuRt

+Gと540は1KGで比較すると540のほうが少し安いくらいだけど
グルタミンや甘味料が無い分540の方がBCAAの量が多いのはわかるけど
目くそ鼻くそ程度の差かな？かなり違うのかな？

893 ：無記無記名：2014/07/02(水) 21:35:49.37 ID:Sk5XTXT8

俺もそれが気になる
本当によくわからんから誰か詳しい解説

894 ：無記無記名：2014/07/02(水) 21:38:20.67 ID:x4PBaT9K

ウォーターメロンってもちろんスイカ味なわけだけど、それでみんな躊躇すると思うけど
これが旨いんだな。スイカ食わない俺でもぐびぐび飲めるんだなこれが。色もピンクで
綺麗だし、絶対おすすめだから迷ってる人いたら騙されたと思って買ってみて。
なぜか旨いよ。

895 ：無記無記名：2014/07/02(水) 21:52:45.80 ID:7EgQrSkA

セルコアのアルファアミノが美味いよ
レモンライム最高だよ