プロテイン★総合スレ 129g
1 ：無記無記名：
■新 ウェイトトレーニングwiki
・プロテイン FAQ
http://www48.atwiki.jp/pumpup/pages/19.html
・利用者の多いショップ情報
http://www48.atwiki.jp/pumpup/pages/17.html
■初めての方必読テンプレ>>1-5
■前スレ
プロテイン★総合スレ 128g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1391845721/
・プロテイン FAQ
http://www48.atwiki.jp/pumpup/pages/19.html
・利用者の多いショップ情報
http://www48.atwiki.jp/pumpup/pages/17.html
■初めての方必読テンプレ>>1-5
■前スレ
プロテイン★総合スレ 128g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1391845721/
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2 ：無記無記名：2014/03/26(水) 08:49:32.64 ID:jSkCXlsj
※ 検索で直接スレに来た方へ
このスレはウエイトトレ板のスレです。ウエイトトレからかけ離れた質問は板違いになりますので注意して下さい。
■頻繁に初心者が聞く質問と答え
Q.「プロテイン」ってそもそも何？
A.タンパク質を英語で言うとそうなる。一般的にはタンパク質補給の為のパウダー状の栄養補助食品を「プロテイン」と言う。
ホエイ、ソイ、カゼイン、またはそれらの混合などの種類があるが、筋肉増強目的の初心者は、とりあえず
ホエイかつタンパク質含有率が高いもの(70～80%以上)を選んで買うべし。
Q. プロテインはどれくらい飲めばいいの？
A. その人の運動量により異なる。筋トレしていて筋肉増強が目的の人は、だいたい1日に体重kg×1.7g～2gの
タンパク質が必要と言われている。体重×2gで算出すると、仮に体重が70kgなら1日の必要量は140g。
日常の食事で摂取するタンパク質を140gから引いて、足りないタンパク質をプロテインから摂取すればいい。
食事からのタンパク質量計算が面倒なら、普段の食事からタンパク質をしっかり摂ることを前提に、プロテインの
粉30g程度(タンパク質含量で約20～25g)を1日3回～4回摂ればいい。多すぎても少なすぎても意味がない。
パッケージに書いてあるメーカーの推奨値に従う必要は無い。またトレーニング休息日でも筋トレで壊された
筋肉は回復しているので、トレーニング日と同様にプロテインを飲む必要がある。
Q. ○○が目的なのだけど、プロテインは必要?
A. まずこの板はウエイトトレーニング板だから筋トレ以外の話題は板違い。勘違いしているのかも知れないが
プロテインの粉は所詮、蛋白質含有量が高い食品に過ぎず、過度の期待はしないこと。
筋トレはしないけど、どうしてもプロテインが飲みたいという人は自分で調べよう。以下参照URL
ttp://imgur.com/0dQp890.gif
このスレはウエイトトレ板のスレです。ウエイトトレからかけ離れた質問は板違いになりますので注意して下さい。
■頻繁に初心者が聞く質問と答え
Q.「プロテイン」ってそもそも何？
A.タンパク質を英語で言うとそうなる。一般的にはタンパク質補給の為のパウダー状の栄養補助食品を「プロテイン」と言う。
ホエイ、ソイ、カゼイン、またはそれらの混合などの種類があるが、筋肉増強目的の初心者は、とりあえず
ホエイかつタンパク質含有率が高いもの(70～80%以上)を選んで買うべし。
Q. プロテインはどれくらい飲めばいいの？
A. その人の運動量により異なる。筋トレしていて筋肉増強が目的の人は、だいたい1日に体重kg×1.7g～2gの
タンパク質が必要と言われている。体重×2gで算出すると、仮に体重が70kgなら1日の必要量は140g。
日常の食事で摂取するタンパク質を140gから引いて、足りないタンパク質をプロテインから摂取すればいい。
食事からのタンパク質量計算が面倒なら、普段の食事からタンパク質をしっかり摂ることを前提に、プロテインの
粉30g程度(タンパク質含量で約20～25g)を1日3回～4回摂ればいい。多すぎても少なすぎても意味がない。
パッケージに書いてあるメーカーの推奨値に従う必要は無い。またトレーニング休息日でも筋トレで壊された
筋肉は回復しているので、トレーニング日と同様にプロテインを飲む必要がある。
Q. ○○が目的なのだけど、プロテインは必要?
A. まずこの板はウエイトトレーニング板だから筋トレ以外の話題は板違い。勘違いしているのかも知れないが
プロテインの粉は所詮、蛋白質含有量が高い食品に過ぎず、過度の期待はしないこと。
筋トレはしないけど、どうしてもプロテインが飲みたいという人は自分で調べよう。以下参照URL
ttp://imgur.com/0dQp890.gif
3 ：無記無記名：2014/03/26(水) 08:50:03.23 ID:jSkCXlsj
テンプレ続き
Q. 結局国内製が良いの？ 海外製の方が良いの？
A. 国内製と書いてあっても原料のホエイは海外からの輸入だから、中身はそんなに違わない。値段や味、個々の欠点などで総合的に判断しよう。
Q. でも国産で値段が高いものは当然質もいいんでしょ？
A. 前述参照。国内メーカー品は海外からプロテインの原材料を輸入してきて加工している。その手間賃が商品に反映されてるので高いだけ。
Q. オススメのプロテインは？
A. 世界で一番売れてるOptimum(オプティマム社、通称オプチ)の「100% WHEY GOLD STANDARD」
安さならTwinlabの「Whey Fuel」か4 Dimension Nutritionの「Whey Phase」
ショップはbodybuilding.com, iherb.com, 1protein.comなどが最安。
bodybuilding.comは10%クーポンを探せ。送料ケチるとびっくりするほど到着遅い。
Q. プロテインって高すぎ。とにかく安いのは？
A. 540プロジェクトやバルクスポーツを買え。詳細は検索。
Q. 安すぎるのも抵抗がある。有名どころの大手でそれなりに安いのは？
A. 最近高くなり評価も落ちたがマックスロード(グリコのブランド名)のAmazon定期便。
Q.減量用プロテインって何？飲むと痩せるの？
A.痩せません。安価なソイプロテインに雀の涙程のサプリを添加したものを国産メーカー各社がそう名付けて販売しています。
この板はウエイトトレ板なので、それらの話題はダイエット板などでお願いします。
そもそも痩せたいならBCAAを飲んで走りましょう。
Q. 結局国内製が良いの？ 海外製の方が良いの？
A. 国内製と書いてあっても原料のホエイは海外からの輸入だから、中身はそんなに違わない。値段や味、個々の欠点などで総合的に判断しよう。
Q. でも国産で値段が高いものは当然質もいいんでしょ？
A. 前述参照。国内メーカー品は海外からプロテインの原材料を輸入してきて加工している。その手間賃が商品に反映されてるので高いだけ。
Q. オススメのプロテインは？
A. 世界で一番売れてるOptimum(オプティマム社、通称オプチ)の「100% WHEY GOLD STANDARD」
安さならTwinlabの「Whey Fuel」か4 Dimension Nutritionの「Whey Phase」
ショップはbodybuilding.com, iherb.com, 1protein.comなどが最安。
bodybuilding.comは10%クーポンを探せ。送料ケチるとびっくりするほど到着遅い。
Q. プロテインって高すぎ。とにかく安いのは？
A. 540プロジェクトやバルクスポーツを買え。詳細は検索。
Q. 安すぎるのも抵抗がある。有名どころの大手でそれなりに安いのは？
A. 最近高くなり評価も落ちたがマックスロード(グリコのブランド名)のAmazon定期便。
Q.減量用プロテインって何？飲むと痩せるの？
A.痩せません。安価なソイプロテインに雀の涙程のサプリを添加したものを国産メーカー各社がそう名付けて販売しています。
この板はウエイトトレ板なので、それらの話題はダイエット板などでお願いします。
そもそも痩せたいならBCAAを飲んで走りましょう。
4 ：無記無記名：2014/03/26(水) 08:50:33.90 ID:jSkCXlsj
なぜオプチのゴールドスタンダードが売れているのか
1.世界中で一番売れているプロテインだから。
2.成分が細かく公開されており、個人で分析施設に持ち込んでも公開されているものと同じだったという安全性。
3. プレーンなホエイなのに、高価な加水分解ホエイペプチドやWPIがふんだんに入っている。
4. 乳糖に弱い体質の人のために乳糖分解酵素であるラクターゼをブレンド。さらにプロテインの素速い消化吸収を助けるためアミノゲン消化酵素も入ってる。
5.これだけ至れり尽くせりなのに値段も安い。ホエイ原料ベンダー関連企業だからできること。
質も値段も攻守兼ね備えた欠点ナシのプロテインメーカーはオプチだけ！
タンパク質が高い日本でガイジンさんもご愛用ブランド！！
ttp://dng65.com/blog-entry-567.html
ttp://blog-imgs-52.fc2.com/o/s/y/osyoube/exprotein4.jpg
1.世界中で一番売れているプロテインだから。
2.成分が細かく公開されており、個人で分析施設に持ち込んでも公開されているものと同じだったという安全性。
3. プレーンなホエイなのに、高価な加水分解ホエイペプチドやWPIがふんだんに入っている。
4. 乳糖に弱い体質の人のために乳糖分解酵素であるラクターゼをブレンド。さらにプロテインの素速い消化吸収を助けるためアミノゲン消化酵素も入ってる。
5.これだけ至れり尽くせりなのに値段も安い。ホエイ原料ベンダー関連企業だからできること。
質も値段も攻守兼ね備えた欠点ナシのプロテインメーカーはオプチだけ！
タンパク質が高い日本でガイジンさんもご愛用ブランド！！
ttp://dng65.com/blog-entry-567.html
ttp://blog-imgs-52.fc2.com/o/s/y/osyoube/exprotein4.jpg
5 ：無記無記名：2014/03/26(水) 08:54:55.65 ID:jSkCXlsj
関連スレ。こっちの方に情報がまとまってるかも。
鯖移転したから探すの面倒だった
【プロテイン】540project.com【ペプチド】25パレ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1387874669/
プロテインの味をレポートするスレ ▲18▲
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383624929/
【大豆】ソイプロテイン専用スレ7粒目【植物性】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1386042186/
海外プロテイン☆総合スレ 2g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1388060743/
日本ブランドのプロテイン総合スレッド【8cup目】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383404549/
プロテインバーについて真剣に語ろう
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1264700786/
【WPI】アイソレート専用スレ【プロテイン】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1362309800/
鯖移転したから探すの面倒だった
【プロテイン】540project.com【ペプチド】25パレ
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1387874669/
プロテインの味をレポートするスレ ▲18▲
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383624929/
【大豆】ソイプロテイン専用スレ7粒目【植物性】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1386042186/
海外プロテイン☆総合スレ 2g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1388060743/
日本ブランドのプロテイン総合スレッド【8cup目】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383404549/
プロテインバーについて真剣に語ろう
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1264700786/
【WPI】アイソレート専用スレ【プロテイン】
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1362309800/
増税前にGGプロテイン買っとくか
7 ：八神太一 ◆YAGAMI99iU ：2014/03/26(水) 17:22:31.75 ID:jSkCXlsj
増税前に買いだめとかしているのみなさん？
個人輸入してたら関係ないだろうけど
個人輸入してたら関係ないだろうけど
前スレクッキー野郎です
レシピは仕事終わってから時間あれば書き込みます
仕事終わるの遅いからそのまま寝る可能性もあります…
レシピは仕事終わってから時間あれば書き込みます
仕事終わるの遅いからそのまま寝る可能性もあります…
>>7
当局にマークされとるよ
当局にマークされとるよ
プロテインクッキーを焼いてみた！
http://origanummajorana.blogspot.jp/2011/07/blog-post_23.html
http://origanummajorana.blogspot.jp/2011/07/blog-post_23.html
うちもケーキ屋なのでこんど試してみます。
砂糖を少し入れないとまずいし、バターよりマーガリンのほうがいいかな？
無味のホエイのまずいのが余ってるので作りたい。クッキー一個あたりプロテイン量４０ｇにするのが難しいか。
一番気になるのは焼いてしまってたんぱく質が変化しないのかってこと。
砂糖を少し入れないとまずいし、バターよりマーガリンのほうがいいかな？
無味のホエイのまずいのが余ってるので作りたい。クッキー一個あたりプロテイン量４０ｇにするのが難しいか。
一番気になるのは焼いてしまってたんぱく質が変化しないのかってこと。
13 ：無記無記名：2014/03/26(水) 19:35:36.44 ID:NXF8bvjr
14 ：無記無記名：2014/03/26(水) 19:46:07.94 ID:PwZiu+lY
キロ当たりの含有量が多くて、一番安いところはどこだろう
540プロジェクトが一番かなと思うけど、他にある？
540プロジェクトが一番かなと思うけど、他にある？
アレ？…新スレ立てちゃったんだ…なんかダブってるの無かったっけ？
クッキー教室wwwワロスwww
自分も自作プロテインバー、気になってたのでタイムリーな話題だけど、天火が魚焼いてるロースターしかねぇ…
魚臭いプロテインバーって…
ムリだなwww
クッキー教室wwwワロスwww
自分も自作プロテインバー、気になってたのでタイムリーな話題だけど、天火が魚焼いてるロースターしかねぇ…
魚臭いプロテインバーって…
ムリだなwww
１５キロ25000円だってよ ＣＦＭじゃねーけど
ttp://top-athlete.jp/?pid=70496460
ttp://top-athlete.jp/?pid=70496460
17 ：無記無記名：2014/03/26(水) 21:38:18.35 ID:1dbXsGEw
帰ってきたからメモみて書いてきます
プロテイン 200g
薄力粉 300g
砂糖 50g
塩 10g
バターorマーガリン 70g
オリーブオイル 80g
牛乳 120ml
プロテインと薄力粉1:2じゃなかったw
完全素人考案だから量はお好みで変えたほうがいいと思う！
俺は味変えたいときはチョコいれたりするよ
プロテイン 200g
薄力粉 300g
砂糖 50g
塩 10g
バターorマーガリン 70g
オリーブオイル 80g
牛乳 120ml
プロテインと薄力粉1:2じゃなかったw
完全素人考案だから量はお好みで変えたほうがいいと思う！
俺は味変えたいときはチョコいれたりするよ
18 ：無記無記名：2014/03/26(水) 21:42:28.14 ID:o0Xo3dgN
大量じゃねえか
「クックパッド」のサイトに行って「プロテインバー」で検索した方が良いぞ
今調べてみるとレシピが15品載っている
今調べてみるとレシピが15品載っている
20 ：無記無記名：2014/03/26(水) 21:50:07.03 ID:1dbXsGEw
余計なものをあまり含まないタンパク質を手軽に取れるというのがプロテインのメリットだと思うんだが
わざわざ手間ひまかけてタンパク質の含有率を減らしてまで摂取するのを選ぶ人もいるんだな
まあ人それぞれか
俺みたいなめんどくさがりはそこまでするなら魚肉ソーセージでも食えばいいんじゃねとか思っちゃう
わざわざ手間ひまかけてタンパク質の含有率を減らしてまで摂取するのを選ぶ人もいるんだな
まあ人それぞれか
俺みたいなめんどくさがりはそこまでするなら魚肉ソーセージでも食えばいいんじゃねとか思っちゃう
22 ：無記無記名：2014/03/26(水) 21:53:17.59 ID:o0Xo3dgN
>>20
1/5で作ってみるわ。一日どのくらい食べてる？
1/5で作ってみるわ。一日どのくらい食べてる？
23 ：無記無記名：2014/03/26(水) 21:57:43.65 ID:1dbXsGEw
>>21
そこでササミソーセージですよ
そこでササミソーセージですよ
食細いから間食取るの結構憂鬱だったけどこれならモチベ上がりそうだ
27 ：無記無記名：2014/03/26(水) 23:54:23.70 ID:PwZiu+lY
>>16ありがとう
安価なプロテインバーがあればなぁ…
29 ：無記無記名：2014/03/27(木) 00:23:58.57 ID:CzfaGdfq
これほしいんだけど、コストコないんだよなぁ
696 無記無記名 2014/02/09(日) 16:56:23.05 ID:tuONesug
http://4.bp.blogspot.com/-opTPQ6KCtnE/UvYEEc7_nAI/AAAAAAAAJFE/LYz5MyJl9ww/s1600/IMGP0352.JPG
http://1.bp.blogspot.com/-fp5Ce1agWiA/UvYEFpWEGeI/AAAAAAAAJFM/093GC81dCzo/s1600/IMGP0354.JPG
コストコでプレミア プロテインバーが24本入り一箱2,798円
現時点では、味は３種類の詰め合わせの箱売りのみ。
1本あたり約117円。1本に30gのプロテイン入りです。
http://www.premierprotein.com/product/variety-pack/
24本いりのものです
自分も先日に購入したばかりでチョコレートピーナツバター味しか
食べていませんが、中にはウェハース入りでスニッカーズよりも
食べやすく、味もまあまあでした。ヨーグルトが鬼門そう。
コストコでは、他にはクリフバーも売っていました。
18本セットで一個あたり約167円、これは行動食なのでカロリ＾おおめですが
プロテインも１０ｇ入っています。
696 無記無記名 2014/02/09(日) 16:56:23.05 ID:tuONesug
http://4.bp.blogspot.com/-opTPQ6KCtnE/UvYEEc7_nAI/AAAAAAAAJFE/LYz5MyJl9ww/s1600/IMGP0352.JPG
http://1.bp.blogspot.com/-fp5Ce1agWiA/UvYEFpWEGeI/AAAAAAAAJFM/093GC81dCzo/s1600/IMGP0354.JPG
コストコでプレミア プロテインバーが24本入り一箱2,798円
現時点では、味は３種類の詰め合わせの箱売りのみ。
1本あたり約117円。1本に30gのプロテイン入りです。
http://www.premierprotein.com/product/variety-pack/
24本いりのものです
自分も先日に購入したばかりでチョコレートピーナツバター味しか
食べていませんが、中にはウェハース入りでスニッカーズよりも
食べやすく、味もまあまあでした。ヨーグルトが鬼門そう。
コストコでは、他にはクリフバーも売っていました。
18本セットで一個あたり約167円、これは行動食なのでカロリ＾おおめですが
プロテインも１０ｇ入っています。
さっき自作寒天ゼリー100gとサイリウムハスク3g、紙パックの100％パイナップルジュース200㏄、クエン酸2g、アルプロンメガ盛り40gでシェイクしたら、いまだかつてない食感の半固形の謎の物体が出来上がったぜ…
まぁマズくはなかったけど…今思うと水分、少なかったな。
でも600㏄のシェイカー、ほぼいっぱいになってスプーンで食べて、腹満タンになったよ。
まぁマズくはなかったけど…今思うと水分、少なかったな。
でも600㏄のシェイカー、ほぼいっぱいになってスプーンで食べて、腹満タンになったよ。
iHerbで買ってるから消費税アップ関係ないと思ってたが、
60ドル以上で佐川の送料無料ってのがなくなるんだなぁ
60ドル以上で佐川の送料無料ってのがなくなるんだなぁ
60ドル以上の送料と消費税になんの関係が？
>>33
文盲？
文盲？
>>34
そういう煽りはいいから何の関係があるか言ってみろよ
そういう煽りはいいから何の関係があるか言ってみろよ
純粋に質問です。
オプチとチャンピオン
どっちが良いですか？
金額はどうでもよいです。
みなさんの意見をいただきたいです。
オプチとチャンピオン
どっちが良いですか？
金額はどうでもよいです。
みなさんの意見をいただきたいです。
問答無用でオプチだろ
チャンピオンは改悪してたんぱく質含有率70％切る体たらくだぞ
チャンピオンは改悪してたんぱく質含有率70％切る体たらくだぞ
まあでもあの味を評価する層も一定以上はいるから結局は自分で両方試してみるしか無いんじゃね？
コスト度外視前提ならタンパク質含有率が低めなのは量でカバーできるし
コスト度外視前提ならタンパク質含有率が低めなのは量でカバーできるし
40 ：無記無記名：2014/03/27(木) 22:47:49.77 ID:CzfaGdfq
そもそもどちらがいい？ってのも曖昧だよね。
コスパではないと言ってるけど、じゃあ1杯あたりのタンパク質量なのか、味なのか溶けやすさなのか
1杯あたりの量なんて調べたらすぐでてくるから、ここで聞くような話じゃないし。 制限されてるわけでもないから>>39のいうように2杯とかに量を増やしたら摂取タンパク質量は当然増えるし
コスパではないと言ってるけど、じゃあ1杯あたりのタンパク質量なのか、味なのか溶けやすさなのか
1杯あたりの量なんて調べたらすぐでてくるから、ここで聞くような話じゃないし。 制限されてるわけでもないから>>39のいうように2杯とかに量を増やしたら摂取タンパク質量は当然増えるし
>>36
>>32は
日本の消費税が上がってもハブでの買い物には消費税関係ないから良かったのに
送料無料キャンペーンが終わってしまうからそのぶん出費になるなあ
と解釈するのが普通
＞送料と消費税に何の関係があるのか？
と解釈してる時点でおかしい
>>32は
日本の消費税が上がってもハブでの買い物には消費税関係ないから良かったのに
送料無料キャンペーンが終わってしまうからそのぶん出費になるなあ
と解釈するのが普通
＞送料と消費税に何の関係があるのか？
と解釈してる時点でおかしい
クッキー作るより胸肉で燻製ジャーキーおすすめ
つまみにも、おかずにもなるよ！
つまみにも、おかずにもなるよ！
オススメの刺身教えて
やはりマグロの赤身やイカの刺身が定番？
やはりマグロの赤身やイカの刺身が定番？
チャンプ飲んだこと無いけど、値段度外視ならオプチでなに一つ不満無いわ。
45 ：無記無記名：2014/03/27(木) 23:57:40.66 ID:Ly5alWFR
海外のプロテインってｸﾚｶなくても払える？
関税とかは売り手が勝手に上乗せして請求してくるの？内訳はきちんと明細に書いてある？
何日位で届くの？
増税前に買っといたほうがよい？
関税とかは売り手が勝手に上乗せして請求してくるの？内訳はきちんと明細に書いてある？
何日位で届くの？
増税前に買っといたほうがよい？
その、質問内容全部
ここに書かずに検索しろ
ここに書かずに検索しろ
48 ：無記無記名：2014/03/28(金) 00:03:28.18 ID:xxN5/uEu
>>45
ｸﾚｶなくてどうするの？ paypalがあれば別だけど。そもそもそれは各ショップの決済方法次第でしょ？ 買いたいサイトの決済方法の項目見なよ
関税→国内の輸入業者が立て替えてくれることが多い。 ちなみにFedExが輸入してたら関税代行手数料とか課されることも。 そもそもその辺は個人輸入、関税でググれば出てくるよね？
日数は在庫にもよるし、配送業者にもちがうでしょ、さらに首都圏住みか地方がでも差が出るだろ
増税前に…→国外から購入でなぜ日本国消費税が加算されるの？
結論
あなたには個人輸入向いてない。 煽りじゃなく真面目に
ｸﾚｶなくてどうするの？ paypalがあれば別だけど。そもそもそれは各ショップの決済方法次第でしょ？ 買いたいサイトの決済方法の項目見なよ
関税→国内の輸入業者が立て替えてくれることが多い。 ちなみにFedExが輸入してたら関税代行手数料とか課されることも。 そもそもその辺は個人輸入、関税でググれば出てくるよね？
日数は在庫にもよるし、配送業者にもちがうでしょ、さらに首都圏住みか地方がでも差が出るだろ
増税前に…→国外から購入でなぜ日本国消費税が加算されるの？
結論
あなたには個人輸入向いてない。 煽りじゃなく真面目に
眠気が来たらプロテインを飲んで寝る
って感じなのですが。。。。効果的でしょうかね？
って感じなのですが。。。。効果的でしょうかね？
>>45
iHerbとかPuritan’s Prideで買えば日本人向けに日本語でガイドあるけど
関税は17,000円位から、送付はだいたい１週間位かな
海外だから消費税は関係ない
iHerbは個人輸入サイトよりは色んな会社のプロテインが安いからぼったくられたくない人はお勧め、代金引換もある
ピューリタンは独自の商品でたまに5個で60%オフとかセールあるし今セール中でクレカオンリーだったかな
iHerbとかPuritan’s Prideで買えば日本人向けに日本語でガイドあるけど
関税は17,000円位から、送付はだいたい１週間位かな
海外だから消費税は関係ない
iHerbは個人輸入サイトよりは色んな会社のプロテインが安いからぼったくられたくない人はお勧め、代金引換もある
ピューリタンは独自の商品でたまに5個で60%オフとかセールあるし今セール中でクレカオンリーだったかな
iHerbはプロテインの取り扱い少ないから返って使いにくいわ
>>51
どうせオプチしか飲まないんだからいいだろ
どうせオプチしか飲まないんだからいいだろ
重複してないか？
鯖移転のときに誰か立てたやつあったな
55 ：無記無記名：2014/03/29(土) 16:41:25.29 ID:w0ogu8nn
1プロやiherbだけは絶対に嫌です。
プロテインって賞味期限ありますか？
初プロテインで思い切ってオプチ4.5kg逝こうか迷ってるので
初プロテインで思い切ってオプチ4.5kg逝こうか迷ってるので
57 ：無記無記名：2014/03/29(土) 20:29:57.21 ID:PZjCT5ks
賞味期限はあるよ。あまり良くない保存環境だと悪くなるかもしれないね
とはいえ基本的に1人で消費するもんだから使いきれないほど賞味期限が短いってこともないよ
味が合うかどうかは確かに気にしほうがいい。俺は改悪マックスロードがまだ半分も残ってて毎日が憂鬱。
とはいえ基本的に1人で消費するもんだから使いきれないほど賞味期限が短いってこともないよ
味が合うかどうかは確かに気にしほうがいい。俺は改悪マックスロードがまだ半分も残ってて毎日が憂鬱。
アメリカ人の味覚はマジでひどい
以前大量に購入したプレーンのプロテインが生臭くてかなわなかった
あまり新鮮じゃない牛乳を原料にしてるんだろうな
以前大量に購入したプレーンのプロテインが生臭くてかなわなかった
あまり新鮮じゃない牛乳を原料にしてるんだろうな
毎日食後に一回分飲んでるんですが食前の方が良いですか？ちなみにソイプロです。
味だけでいくとチャンプのチョコが一番好きなんだが、最近中身変わったとスレで読んだのだが、味は変わった？
>>60
どこの製品だよ
どこの製品だよ
>>60
それって"pig feed"って書いてなかった？
それって"pig feed"って書いてなかった？
>>63
Jarrow Formulas, Whey Protein, Ultrafiltered Powder, Unflavored
Jarrow Formulas, Whey Protein, Ultrafiltered Powder, Unflavored
増税前にと思って買ったマックスロードチョコがなかなか飲める味になってた
アマゾンの新着レビューでマズイと言ってる人らはたぶん古いのを掴まされたんだろう
なんだかんだでオプチかツインと混ぜて飲んでるんだけどねｗ
アマゾンの新着レビューでマズイと言ってる人らはたぶん古いのを掴まされたんだろう
なんだかんだでオプチかツインと混ぜて飲んでるんだけどねｗ
バルクスポーツのホエイ買ってみた
最近まで使ってたマックスロードより溶けやすい分、飲みやすいな
ただナチュラルを買ったので味はお察し
最近まで使ってたマックスロードより溶けやすい分、飲みやすいな
ただナチュラルを買ったので味はお察し
Optimum Nutrition 100を輸入で購入するよりマックスロード定期便が随分安いですよね。
どうしようかな。いままではDNSのレベル1バニラだったんですが、1kgが1ヶ月もたたずなくなろうとしてるので・・。
しかし1ヶ月3千だと、結構高いですよね。
どうしようかな。いままではDNSのレベル1バニラだったんですが、1kgが1ヶ月もたたずなくなろうとしてるので・・。
しかし1ヶ月3千だと、結構高いですよね。
マックスロードの登場で
有名な大企業の製品をアマゾンで買うのが一番安いって状況になったからな
不味いってレビューは業界全体の悲鳴みたいなもんだろｗ
有名な大企業の製品をアマゾンで買うのが一番安いって状況になったからな
不味いってレビューは業界全体の悲鳴みたいなもんだろｗ
71 ：無記無記名：2014/03/30(日) 06:43:36.46 ID:rI0y8KRn
日本人には牛乳のたんぱく質を分解する酵素が無いと聞きましたが本当ですか？
バルクスポーツとか全然バルクじゃないですよね。グリコがバルクやっちゃってるわけで・・。
オプチマムのプロテイン2.2kgが
日本のAmazonで頼むと8300円なんですが
テンプレの代行業者で頼むといくらぐらいで買えるものなのでしょうか？
日本のAmazonで頼むと8300円なんですが
テンプレの代行業者で頼むといくらぐらいで買えるものなのでしょうか？
5lbsを1つなら$75くらい。
3つまとめてなら1つ$65くらい。
3つまとめてなら1つ$65くらい。
>>75
ありがとうございます！
ありがとうございます！
79 ：無記無記名：2014/03/30(日) 11:39:41.47 ID:lcUmljU+
そんなあ！下痢するの？
試しにお徳用の４箱買っちゃったよ
チャンプって新チャンピオン？
手元にある前チャンピオンがもうすぐ無くなるんだけど
試しにお徳用の４箱買っちゃったよ
チャンプって新チャンピオン？
手元にある前チャンピオンがもうすぐ無くなるんだけど
個人的にはチャンプは旧が良い
新はやや味が落ちた
とは言ってもウマいから選ぶけど
下痢が酷いようならラクターゼ酵素買って飲めば問題無し
毎回カプセル飲むのはウザいけど
新はやや味が落ちた
とは言ってもウマいから選ぶけど
下痢が酷いようならラクターゼ酵素買って飲めば問題無し
毎回カプセル飲むのはウザいけど
DNS SPってどうでしょうか？
82 ：無記無記名：2014/03/30(日) 13:00:36.99 ID:WqoUzze5
ツイッターでアミノバイタルってのの広告来たんでみてみた
１包4.4グラムとか書いてあったんだが・・・
4グラム飲んだって仕方なくね？ｗｗｗ
１包4.4グラムとか書いてあったんだが・・・
4グラム飲んだって仕方なくね？ｗｗｗ
http://www.amazon.co.jp/飲みやすいプロテイン-大豆プロテイン-1kg-無添加-飲みやすい大豆プロテイン/dp/B00BP4T3YE
これ買おうと思ってるんだけど、ソイプロテインでも効果あるの？
これ買おうと思ってるんだけど、ソイプロテインでも効果あるの？
>>82
情弱乙
BCAAの血中濃度が上がるから、効果有り
>>83
今までの食生活による
タンパク質の足りていない生活をしていて筋トレすれば効果抜群
しかし、ただ飲んでもダイエット効果はないし、筋肉もデカクは成らない
情弱乙
BCAAの血中濃度が上がるから、効果有り
>>83
今までの食生活による
タンパク質の足りていない生活をしていて筋トレすれば効果抜群
しかし、ただ飲んでもダイエット効果はないし、筋肉もデカクは成らない
>>78
今チャンプ飲んでるけどめっちゃ下痢するよ
今チャンプ飲んでるけどめっちゃ下痢するよ
>>68
>>70
マックスロードの溶けにくさは冷水でも常温でも相変わらずだよ
味も改変の前後で劇的に変わったということもないし
ただ、あの不自然な甘さが減じたので飲みやすくはなったと思う
酸味が増したっていうレビューもあるけどそれはロット差か個人差か。
どうにしろ円高天国が終わった今となっては貧乏トレーニーの強い味方だぜ
>>70
マックスロードの溶けにくさは冷水でも常温でも相変わらずだよ
味も改変の前後で劇的に変わったということもないし
ただ、あの不自然な甘さが減じたので飲みやすくはなったと思う
酸味が増したっていうレビューもあるけどそれはロット差か個人差か。
どうにしろ円高天国が終わった今となっては貧乏トレーニーの強い味方だぜ
>>84
ソイ、効果抜群でダイエット効果なくてでかくならないってどういう意味ｗ
ソイ、効果抜群でダイエット効果なくてでかくならないってどういう意味ｗ
マックスロードに
アスパルテームが入ってるっていってるけど、ペプシと比べてどれぐらいはいってるんですか？
もう3k頼んじゃいましたよ・・・。
アスパルテームが入ってるっていってるけど、ペプシと比べてどれぐらいはいってるんですか？
もう3k頼んじゃいましたよ・・・。
「ただ飲んだだけでは」効果がない
「今までタンパク質不足の状態でトレしてたなら」効果抜群
前提の言葉を無視して、変なとこだけ抜き取れば、解釈不可能で当たり前。
「今までタンパク質不足の状態でトレしてたなら」効果抜群
前提の言葉を無視して、変なとこだけ抜き取れば、解釈不可能で当たり前。
ピューリタンのでアスパルテーム入ってないプロテインが
ソイとホエイで各1種類ずつあるよ
ソイとホエイで各1種類ずつあるよ
オプチより溶けるプロテインってありますか？
92 ：無記無記名：2014/03/30(日) 16:27:32.36 ID:2khF90XV
アルプロンでドンキホーテが提携したプロテインはどうか?
ゴールドスタンダードのチョコ味って何種類かあるみたいたけど、どのチョコ味がおすすめ？
>>85
もうプロテインやめたら？
もうプロテインやめたら？
>>92
刃牙プロテインとか言う奴かｗwwwwwwww
刃牙プロテインとか言う奴かｗwwwwwwww
540プロジェクトみてみたけど、マックスロードのほうが安くね？
結局、マックスロード一択なんだよな。現状。
540がギリギリへの挑戦みたいに書いてるのに、マックスが超えちゃってるから、これ以上の値下がりはありえないのか？
1kgが1ヶ月持たない現状。
結局、マックスロード一択なんだよな。現状。
540がギリギリへの挑戦みたいに書いてるのに、マックスが超えちゃってるから、これ以上の値下がりはありえないのか？
1kgが1ヶ月持たない現状。
>>96
月に1kgしか消費しない奴には10kg買うのは難しいか
月に1kgしか消費しない奴には10kg買うのは難しいか
分かったから黙ってマックスロード買ってろよ
99 ：92：2014/03/30(日) 21:26:12.93 ID:2khF90XV
＞９５
６００ｇで2980円するんだよ
高いよ
６００ｇで2980円するんだよ
高いよ
>>96
540安いよ。
頭が悪くても、貧乏でも、彼女がいなくても筋肉だけは負けたくないっていう
漢の中の漢の飲み物。
まずいとか言って甘味料入れたり何かと混ぜるヤツは買うな。
溶けにくいとか言うヤツは買うな。
あれはスプーンですくって口の中に入れてコップ一杯の水で飲み下すものだ。
540安いよ。
頭が悪くても、貧乏でも、彼女がいなくても筋肉だけは負けたくないっていう
漢の中の漢の飲み物。
まずいとか言って甘味料入れたり何かと混ぜるヤツは買うな。
溶けにくいとか言うヤツは買うな。
あれはスプーンですくって口の中に入れてコップ一杯の水で飲み下すものだ。
101 ：無記無記名：2014/03/30(日) 21:44:00.90 ID:qMuBhdiP
540安いだろキロあたり1000円くらいじゃん
ソイだけど
ソイだけど
540のソイって3種類あるけど、何が違うの？
きも
今まで国内プロテインでしたけど
オプティマムデビューしてみました
届くのは4月半ばらしい
amazonで買うと国内プロテインとそこまで値段の差があるわけじゃないのね
オプティマムデビューしてみました
届くのは4月半ばらしい
amazonで買うと国内プロテインとそこまで値段の差があるわけじゃないのね
なぜamazon
差があるどころかオプチマムのが高いでしょ
差があるどころかオプチマムのが高いでしょ
貧乏なので540で購入しようかと思ってはいるが、大量購入するとなると効果や味が気になる
実際トレーニング励みながら飲んでる人は効果実感してる？
マックスロード3kgが1ヶ月弱でなくなる
実際トレーニング励みながら飲んでる人は効果実感してる？
マックスロード3kgが1ヶ月弱でなくなる
>>65
ジャロウヤバイのかサンクス
ジャロウヤバイのかサンクス
ttp://item.rakuten.co.jp/collagenkirei/c/0000000292/
このwpi米産5kgとwpc独産5ｋｇはどう思う？
このwpi米産5kgとwpc独産5ｋｇはどう思う？
訂正
x 独産 〇原料原産地 EＵ域内
x 独産 〇原料原産地 EＵ域内
>>103
バカ？
バカ？
ブルガリアヨーグルトの砂糖がわりにちょうどいいんだね。
今まで水でとかしてたけどこれデザートや
今まで水でとかしてたけどこれデザートや
宣伝しないとチャンプなんてもう飲まないからなw
味とか溶け具合を聞くのは良いけど、
効果はどう？って聞くのは馬鹿っぽいな。
効果はどう？って聞くのは馬鹿っぽいな。
>>78
下痢しないのはダイマがコスパ最強
下痢しないのはダイマがコスパ最強
>>116
プロテイン少ないだろ
プロテイン少ないだろ
119 ：無記無記名：2014/03/31(月) 05:47:08.32 ID:eLAJgHbE
savasのココアとバニラがリニューアルでバカ高くなったんで
ヨドバシでチョコレートの買ってみた
ヨドバシでチョコレートの買ってみた
118を撤回します。すいません。
グリコはWPIかＷＰＣか分からなくなった。
グリコはWPIかＷＰＣか分からなくなった。
キロあたりの値段だけじゃなく、一杯あたりのプロテイン含有量とかも比べているのかな?って感じのは多いな最近
マックスロードは1回20gになってるが、
タンパク質の量見ると30gぐらい飲んだ方がよさげだよね。
タンパク質17gぐらいならツナ缶でいいわ
タンパク質の量見ると30gぐらい飲んだ方がよさげだよね。
タンパク質17gぐらいならツナ缶でいいわ
初めてオプチマム買ったんだが中の白い剥がす奴が既に剥がれてた
ちなみに1proで購入してここで購入するのも初だったんだけど、オプチマムはこれが普通なの？
1proは中蓋が外されてたってレスよく見たけどこれの事？
http://imgur.com/H3Hr78I.jpg
http://imgur.com/07pvL4S.jpg
ちなみに1proで購入してここで購入するのも初だったんだけど、オプチマムはこれが普通なの？
1proは中蓋が外されてたってレスよく見たけどこれの事？
http://imgur.com/H3Hr78I.jpg
http://imgur.com/07pvL4S.jpg
>>126
航空便なら気圧
航空便なら気圧
いや中蓋ってのがどれのことか分からなかったからさ
気圧なんだなありがとう
気圧なんだなありがとう
気圧でそんなきれいに跡形もなく外れてるかよw
破れてるとかならわかるがｗ
破れてるとかならわかるがｗ
131 ：無記無記名：2014/03/31(月) 16:24:10.41 ID:u8ysuRZP
気圧でそんなに綺麗に剥がれるかよｗ
オプチはもともと剥がす系の中蓋は無いよ
写真の白いのは密閉するための中栓かパッキンとでも言うべきか
オプチはもともと剥がす系の中蓋は無いよ
写真の白いのは密閉するための中栓かパッキンとでも言うべきか
自己責任でおねがいします
マックスロードのチョコを初めて飲んだがなんだこの人工的な甘さは！？
後味がやけに酸っぱいしチャック閉まらねえし！
前がソイのプレーンだったから美味くは感じるけど
後味がやけに酸っぱいしチャック閉まらねえし！
前がソイのプレーンだったから美味くは感じるけど
>>126
せっかくですから飲んだ感想もぜひ！
せっかくですから飲んだ感想もぜひ！
フィットネスプロ スーパーホエイが安いな
味とかどうなんだろ
味とかどうなんだろ
>>136
クロミウムの量が多いのが気になるから安くても買ってない。
クロミウムの量が多いのが気になるから安くても買ってない。
>>122
ちなみに俺は業者じゃない
「グリコはイオンイクスチェンジ」って情報があったから買った事はない
かと言って楽天の業者って疑われたくもないから工夫して書いた
従来のお気に入りはMRMだから、それを書けばよかった
ちなみに俺は業者じゃない
「グリコはイオンイクスチェンジ」って情報があったから買った事はない
かと言って楽天の業者って疑われたくもないから工夫して書いた
従来のお気に入りはMRMだから、それを書けばよかった
140 ：無記無記名：2014/04/01(火) 00:25:51.68 ID:eL23k+f4
それエビあんの？
イオン交換方のWPCなら飲む意味薄れるから
ものすごいキーワードなんだけど？
イオン交換方のWPCなら飲む意味薄れるから
ものすごいキーワードなんだけど？
エビデンス()
オプチのフレンチバニラって美味しい？
オプチだから甘さ控えめだろうけど、バニラって不味いイメージがある
オプチだから甘さ控えめだろうけど、バニラって不味いイメージがある
おいおい結局何買えばいいんだよ。
マックスロードダメなんか？
嬉々として飲んでる奴多いと思うんだが
マックスロードダメなんか？
嬉々として飲んでる奴多いと思うんだが
>>144
マックスロードはイオンじゃないって友達の友達の従兄弟が言ってた
マックスロードはイオンじゃないって友達の友達の従兄弟が言ってた
>>133
元からだったか。
フィルムは剥がれてなかったから大丈夫っぽいな。
>>135
水で飲んだら薄く感じたんで、
ワンスクープ半入れたら美味かった
濃い目で牛乳と混ぜて飲んだらもはや本物のモカチーノだったわ
買ってよかったかも
元からだったか。
フィルムは剥がれてなかったから大丈夫っぽいな。
>>135
水で飲んだら薄く感じたんで、
ワンスクープ半入れたら美味かった
濃い目で牛乳と混ぜて飲んだらもはや本物のモカチーノだったわ
買ってよかったかも
148 ：無記無記名：2014/04/01(火) 13:20:37.87 ID:7VfA1SUF
モカチーノ
味に限っていえば
前王者には敵いません
現王者は知らん
最高峰は王者のクッキーアンドクリーム
味に限っていえば
前王者には敵いません
現王者は知らん
最高峰は王者のクッキーアンドクリーム
もはやチャンピオン引き合いに出されてもな
ビーレジェンドを飲んでるんですが、トレーニング前と後いつ飲めばいいんでしょうか？
マックスロード3kg届いたので飲んでみました。
牛乳に入れて飲んだのですが、
アマゾンレビューで味散々書かれてるよりは、飲めるという感じです。
安物のチョコミルクという感じの味です。
牛乳に入れて飲んだのですが、
アマゾンレビューで味散々書かれてるよりは、飲めるという感じです。
安物のチョコミルクという感じの味です。
なんだよ、飲めるじゃんて最初は思うが、そのうち飽きてくる。
飲みきる頃にはうんざり。
でも、味より溶けにくい事のが嫌だった。
飲みきる頃にはうんざり。
でも、味より溶けにくい事のが嫌だった。
今んとこ一番美味しかったのはDNSのジェルエックスだな
でも高いし小腹が空いたときについ食べてしまうからもったいないが
でも高いし小腹が空いたときについ食べてしまうからもったいないが
飽きるっていうのはやっぱり合成甘味料なんだよな
コンビニ弁当とか毎日続くと飽きがくるしムカムカして来て食欲なくす
コンビニ弁当とか毎日続くと飽きがくるしムカムカして来て食欲なくす
チャンピオンの製品でピュアホエイフュージョンを買ったんだけど
人気あるのはピュアホエイスタックの方だったのか・・・
人気あるのはピュアホエイスタックの方だったのか・・・
>>152
今、前に飲んでたDNSのホエイがあるんですが、正直それと比べて、袋を開けた瞬間
嫌な匂い（化学物質のような）が出てきたのは事実です。
安いので仕方ないし、プロテインと思って飲めばというのは事実でしょうね。
DNSで3k買うと4000円ぐらい高くなるので、味がいただけないぐらいの話なら我慢出来るかとも思います。
今、前に飲んでたDNSのホエイがあるんですが、正直それと比べて、袋を開けた瞬間
嫌な匂い（化学物質のような）が出てきたのは事実です。
安いので仕方ないし、プロテインと思って飲めばというのは事実でしょうね。
DNSで3k買うと4000円ぐらい高くなるので、味がいただけないぐらいの話なら我慢出来るかとも思います。
158 ：無記無記名：2014/04/02(水) 10:43:03.75 ID:4Kebt/gD
プロテインはトレーニング直後最大何グラムまで摂取していいのですか？
たんぱく質は1度に40～50g程しか吸収されない…
とか言うけど相撲取りは1日2度しか食事しないのにデカイし
1回の100g以上プロテイン飲んでるビルダーもいるしあんまり気にしなくていいんじゃない
とか言うけど相撲取りは1日2度しか食事しないのにデカイし
1回の100g以上プロテイン飲んでるビルダーもいるしあんまり気にしなくていいんじゃない
プロテインは毎日たくさん飲むものだからな
たまに飲むコーラとかと摂取量では比較にならん
ご飯とか飽きないのと同じように、余計なものが入っていなければ飽きない
たまに飲むコーラとかと摂取量では比較にならん
ご飯とか飽きないのと同じように、余計なものが入っていなければ飽きない
ザバスアクアのグレープフルーツが
スポーツドリンクみたいで
飲みやすかったけど、ここのスレ的には、
成分不足かね？
スポーツドリンクみたいで
飲みやすかったけど、ここのスレ的には、
成分不足かね？
162 ：無記無記名：2014/04/02(水) 13:02:06.85 ID:e7Pm22tr
プロテイン以外にも必要な栄養素はないのでしょうか？
プロテインは飲んでいるんですが効果が感じられません。
プロテインは飲んでいるんですが効果が感じられません。
165 ：無記無記名：2014/04/02(水) 13:13:40.42 ID:5+eOgtSk
166 ：無記無記名：2014/04/02(水) 13:37:57.78 ID:Y/qjH7MF
167 ：無記無記名：2014/04/02(水) 13:59:34.84 ID:iIMOgwrg
プロテインだけのんでたらな、他も考えると抑えられるところは抑えたいわ
成分的にも
成分的にも
>>166
へー知らんかったマメ知識だね。
肉労だと食事回数多いよね。
土方の人見てると朝飯、10時お茶＆オヤツ、昼飯、15時お茶＆オヤツ、晩飯、って感じで
必ず5回以上なんか食ってるよな。必ずだ。
場合によっては、夜食もあるだろうし。
肉体を日常的に酷使する人たちって、そのくらい食わんとともたないんだろうね。
へー知らんかったマメ知識だね。
肉労だと食事回数多いよね。
土方の人見てると朝飯、10時お茶＆オヤツ、昼飯、15時お茶＆オヤツ、晩飯、って感じで
必ず5回以上なんか食ってるよな。必ずだ。
場合によっては、夜食もあるだろうし。
肉体を日常的に酷使する人たちって、そのくらい食わんとともたないんだろうね。
170 ：無記無記名：2014/04/02(水) 15:54:55.79 ID:+Z8NYoCW
肉体労働者とそうでない人では
圧倒的に後者の方が貯蓄が多い
同じ手当てで、嗜好品も同じでも肉体労働者は
労働するカロリーを余計に摂取しないと
仕事出来ないからねって
何かで読んだわ
圧倒的に後者の方が貯蓄が多い
同じ手当てで、嗜好品も同じでも肉体労働者は
労働するカロリーを余計に摂取しないと
仕事出来ないからねって
何かで読んだわ
171 ：無記無記名：2014/04/02(水) 18:09:05.07 ID:FXPhvAMt
食うために働くんだけど、食わなきゃ働けないってことだな
無間地獄じゃねぇか…
肉体労働の人って底辺みたいな扱いされてるけど、むしろ優遇されるべきだよな…
無間地獄じゃねぇか…
肉体労働の人って底辺みたいな扱いされてるけど、むしろ優遇されるべきだよな…
プロテインはバニラで不味いくらいの方が、よっしゃー！タンパク質取ったどー！って感じがする
173 ：無記無記名：2014/04/02(水) 18:24:29.60 ID:4Kebt/gD
質問だけど一部位トレした後プロテイン50㌘採った時プロテインはトレした筋肉に行くが複数部位トレしたらプロテインは分配されてその筋肉に行くので各部位の筋肉の付きは悪くなるのですか？
>>172
さらに水少な目で濃厚だと強烈にタンパク質取ったどー！って感じがするよな
さらに水少な目で濃厚だと強烈にタンパク質取ったどー！って感じがするよな
175 ：無記無記名：2014/04/02(水) 18:28:19.58 ID:UWGomKeJ
イメージ的にバニラが一番美味いの作れそうな感じなのに糞不味いの多いよな
プロテインはもうマッスルミルクかシンサ６、ゲイナーはアップユアマスしか飲まんわ
プロテインはもうマッスルミルクかシンサ６、ゲイナーはアップユアマスしか飲まんわ
鶏もも味とかどうだろう
含有率が高めに設定してある鶏むね味なんかも
絶対買わんけど
含有率が高めに設定してある鶏むね味なんかも
絶対買わんけど
懸垂を一回も出来ない貧弱な俺が
一年ほど筋トレしてようやく懸垂数回出来るようになったから
本格的に始めようと思ってプロテインを買おうとしたら
糞高いのな買うか迷うけど筋トレの効果がさらにアップするのなら欲しいなぁー
上の方にあった15ｋｇ25Kをいきなり購入は無謀だろうか
一年ほど筋トレしてようやく懸垂数回出来るようになったから
本格的に始めようと思ってプロテインを買おうとしたら
糞高いのな買うか迷うけど筋トレの効果がさらにアップするのなら欲しいなぁー
上の方にあった15ｋｇ25Kをいきなり購入は無謀だろうか
>>175
＞プロテインはもうマッスルミルクかシンサ６、ゲイナーはアップユアマスしか飲まんわ
ラインナップが味に弱腰過ぎて爆笑ｗ
でもその気持ちすっげー分かるｗｗ
>>176
コンポタやコンソメ味くらいはそろそろ出てもいいと思うんだけど出ないね。
＞プロテインはもうマッスルミルクかシンサ６、ゲイナーはアップユアマスしか飲まんわ
ラインナップが味に弱腰過ぎて爆笑ｗ
でもその気持ちすっげー分かるｗｗ
>>176
コンポタやコンソメ味くらいはそろそろ出てもいいと思うんだけど出ないね。
ガリガリ君じゃないんだから
それなら
ナポリタン味もですね
ナポリタン味もですね
コンポタ味とかおいしそう
あれ ここガリガリ君スレだっけ？
あれ ここガリガリ君スレだっけ？
ナポリタン味まず食べてから言ってくれ
あれはまずい あれはまずい
ものすごく大事なことなので2回言いました
あれはまずい あれはまずい
ものすごく大事なことなので2回言いました
海外ってそういうのあんのかな
「誰が買うんだよ…」みたいな味出すの
「誰が買うんだよ…」みたいな味出すの
大量消費が見込めるものだとお遊びもあるかもしれんがプロテインはそうじゃないだろう
結果どこも似たり寄ったりな無難っぽいイメージ（あくまでイメージ）の味しかない
結果どこも似たり寄ったりな無難っぽいイメージ（あくまでイメージ）の味しかない
いやナポリタンはまだ大丈夫やった。
問題はクリームシチュー味よ。
あの味は人が一人死んでもおかしくない。
問題はクリームシチュー味よ。
あの味は人が一人死んでもおかしくない。
>>183
あるよ
例えば
http://www.huffingtonpost.com/2012/05/09/buffalo-wing-soda_n_1504075.html
とくに炭酸物はそこそこ変なのある
タンドリーチキン風味とか書かれた鳥臭い甘い炭酸飲料とか
あるよ
例えば
http://www.huffingtonpost.com/2012/05/09/buffalo-wing-soda_n_1504075.html
とくに炭酸物はそこそこ変なのある
タンドリーチキン風味とか書かれた鳥臭い甘い炭酸飲料とか
良くも悪くも味が変わったと言われるマックスロードを買ってみたんだけど、相変わらずマズかった
ココアとインスタントコーヒーを混ぜてみるからまたレビューするわ
ココアとインスタントコーヒーを混ぜてみるからまたレビューするわ
191 ：無記無記名：2014/04/03(木) 17:19:10.00 ID:YX76PKLv
それは乳牛業界の圧力もあるからね
牛乳やバターだって飽和脂肪酸の塊だし
見方によっては体に悪い
牛乳やバターだって飽和脂肪酸の塊だし
見方によっては体に悪い
石油メジャーとバイオ燃料みたいだな
とにかく食べ過ぎなきゃ大丈夫だよ
マーガリン塗ったトースト2枚でWHOの基準を超えてしまうけどな
196 ：無記無記名：2014/04/03(木) 18:15:03.43 ID:s3nklMgY
バカ発見ｗ
マーガリンについて中途半端な情報に踊らされているだけ
まさに情弱に極み、日本とアメリカでは違うって
せいぜい心配してカタボってくれ
マーガリンについて中途半端な情報に踊らされているだけ
まさに情弱に極み、日本とアメリカでは違うって
せいぜい心配してカタボってくれ
推奨されるべき量のたんぱく質を大幅に超えた食生活してんだから今更だっての
日に300gもたんぱく質摂ってる奴がマーガリン如きに怯えるか？
日に300gもたんぱく質摂ってる奴がマーガリン如きに怯えるか？
198 ：無記無記名：2014/04/03(木) 19:40:49.56 ID:YX76PKLv
たんぱく質は必要な栄養素だがマーガリンはプラスチックみたいなもんだろ
避けたい人は避ければいいし全力で受け止めたい人はそうすればいい
嗜好品なんだから本人が好きにすればいいんだよ
俺が大好きな嗜好品は世界中の人が喜んで摂るべき摂らない奴は異常的な
宗教な人は知らんけど
嗜好品なんだから本人が好きにすればいいんだよ
俺が大好きな嗜好品は世界中の人が喜んで摂るべき摂らない奴は異常的な
宗教な人は知らんけど
200 ：無記無記名：2014/04/03(木) 19:51:23.85 ID:Vflg40c0
それ言い出すと
好きなプロテインを好きなだけ飲めやで
ここの存在意義もない罠
好きなプロテインを好きなだけ飲めやで
ここの存在意義もない罠
え？ ここの存在意義ってみんなで一つの製品を選んでそれに盲従することだったの？
単に好き勝手感想言い合うだけのラクガキ場だろ
それを参考にするもよししないもよし、選ぶのは自分
単に好き勝手感想言い合うだけのラクガキ場だろ
それを参考にするもよししないもよし、選ぶのは自分
203 ：無記無記名：2014/04/03(木) 20:12:34.18 ID:L084GR8e
そもそも２ちゃんに存在意義とか（笑
204 ：無記無記名：2014/04/03(木) 20:16:50.79 ID:8d/KWFCU
>>196
WHOによると
「トランス脂肪酸は、健康への便益が無いことが立証され、明確な健康リスクのある、
工業的な食品添加物と見なすべきである。」
主要なリスクとして指摘されているものに認知機能の低下があるなｗ
もうオマエは手遅れみたいだが
WHOによると
「トランス脂肪酸は、健康への便益が無いことが立証され、明確な健康リスクのある、
工業的な食品添加物と見なすべきである。」
主要なリスクとして指摘されているものに認知機能の低下があるなｗ
もうオマエは手遅れみたいだが
横レスだけど、マーガリンがバターよりトランス脂肪酸が多い傾向には
あるけど、バターよりマーガリンの方が少なく作れる。
日本で市販されているバター、マーガリンの商品のなかで、
最もトランス脂肪酸の含有量が少ないのはマーガリン。
http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/trans_fat/t_kihon/content.html
因みに自然だろうが合成だろうがトランス脂肪酸の危険度は変わらんよ、
ってのが学会では優勢。
そいでもマーガリンなんて食ってると味覚と嗅覚が低下するから我が家では
オレ以外は絶対食わない。
オレは毎朝やっすいマーガリン。
あるけど、バターよりマーガリンの方が少なく作れる。
日本で市販されているバター、マーガリンの商品のなかで、
最もトランス脂肪酸の含有量が少ないのはマーガリン。
http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/trans_fat/t_kihon/content.html
因みに自然だろうが合成だろうがトランス脂肪酸の危険度は変わらんよ、
ってのが学会では優勢。
そいでもマーガリンなんて食ってると味覚と嗅覚が低下するから我が家では
オレ以外は絶対食わない。
オレは毎朝やっすいマーガリン。
206 ：無記無記名：2014/04/03(木) 20:48:35.25 ID:s3nklMgY
もうわかったから続きはマーガリン板でやれよｗ
バターだってほんの2000年前までなかった非常に新しい食品
人類4000000万年間の歴史では食べてこられなかったものだ
危険なものだよな
人類4000000万年間の歴史では食べてこられなかったものだ
危険なものだよな
>>197
そんなにたんぱく質摂ってるのあなただけですから
そんなにたんぱく質摂ってるのあなただけですから
原子でできているのなら自然の物質だよな？
つまりプラスチックだろうが何だろうが、俺達の体と同じ自然のものだ。
それを食べて毒になろうはずがないじゃないか(白目)
つまりプラスチックだろうが何だろうが、俺達の体と同じ自然のものだ。
それを食べて毒になろうはずがないじゃないか(白目)
211 ：無記無記名：2014/04/03(木) 22:00:16.84 ID:lGzB8xua
アマゾンで売ってるソイの１KgX3で5000円のはいいと思う。
味もないのでフルーツジュースに溶かして飲むといい。
今までオリヒロ（360gで960円）のを飲んでいたけどこれからはこれにする。
味もないのでフルーツジュースに溶かして飲むといい。
今までオリヒロ（360gで960円）のを飲んでいたけどこれからはこれにする。
212 ：無記無記名：2014/04/03(木) 22:06:34.88 ID:Vflg40c0
>>211
それと同じのが10キロ1マソで買えるから…
それと同じのが10キロ1マソで買えるから…
このくだりなんかいめーーーー
ソイって随分安いですが、ホエイより効き目が悪いとかなんでしょうか？
大量に摂取する必要があるとか？
大量に摂取する必要があるとか？
ねーんじゃね？
消化吸収が遅いってのはあるだろうけど、値段は原料費で決まりそうな気がするが
消化吸収が遅いってのはあるだろうけど、値段は原料費で決まりそうな気がするが
ソイはまずい＆溶けない
粉で水に溶けないのは体の中でも吸収されにくそうなイメージだ
>>211
それ毎回出品者が違ってて買うの怖いんだが
それ毎回出品者が違ってて買うの怖いんだが
何度も出てきた話題だが、ソイはプロテインスコアが悪い
50満たない
大豆のスコアを補完するのが米等
和食は上手く出来てる
プロテインとして飲むなら牛乳卵バナナとミキサーかけて飲むといい
ちなみに味だけで言うと、不味いが慣れると水だけでも美味しく感じるようになる
オレは飲むのが待ち遠しいくらいだった
50満たない
大豆のスコアを補完するのが米等
和食は上手く出来てる
プロテインとして飲むなら牛乳卵バナナとミキサーかけて飲むといい
ちなみに味だけで言うと、不味いが慣れると水だけでも美味しく感じるようになる
オレは飲むのが待ち遠しいくらいだった
スコア云々以前にソイは不味い。
もう理由はほんとそれだけでいい。
もう理由はほんとそれだけでいい。
ソイでも今時スコア100以外のなんてないだろ100にしてある
今までDNSとマックスロードだけですが比較
溶けやすさ
DNSを１とすると、Mはその3倍近くの時間がかかります。
旨さ
DNSを１とすると、Mは3分の１の旨さです。
溶けやすさ
DNSを１とすると、Mはその3倍近くの時間がかかります。
旨さ
DNSを１とすると、Mは3分の１の旨さです。
はい
225 ：無記無記名：2014/04/04(金) 07:15:09.14 ID:4E5CNNwI
プロテインのチャック閉め忘れんなよ
定期便って1回だけ受け取ってそれ以降は定期キャンセルしてもキャンセル料的なものは発生しない？
Amazonの定期便説明を見る限りではなさそうなんだが都合がよすぎるようで不安なんだよ
Amazonの定期便説明を見る限りではなさそうなんだが都合がよすぎるようで不安なんだよ
>>221
だからそれはアミノ酸スコアだろ
だからそれはアミノ酸スコアだろ
やっぱホエイオンリーだわ
サプリの販売会社を設立しようと思うのですが皆さんはどういう品揃えやサービスを期待しますか？
場所は欧州圏なのですが日本での体制もいち早く整えていく予定です。
場所は欧州圏なのですが日本での体制もいち早く整えていく予定です。
>>229
価格は激安にせーよ
価格は激安にせーよ
俺のこと雇ってよ
アメリカでならこれ全部で6000円http://i.imgur.com/wUyPhpG.jpg
三個で2.7kg
三個で2.7kg
こないだ5個8000円だったよ
2チャンネラー限定割引してほしい
今見たら4月23日まで5*2lbsで7680円だって
ついにプロテインを買ってしまった
ただのデブになるかちゃんと筋肉付くか楽しみだなぁー
ただのデブになるかちゃんと筋肉付くか楽しみだなぁー
プロテインごときで太るわけがない
DNSからマックスロードにかえたけど、
こんなに溶けにくいもんなの？
DNSだったら５シェイクでほぼ跡形もなく溶けてるけど、20シェイクしても全然とけないんだけど・・・。
正直、あと1500円でもだしてDNS3k買ったほうがよかったきがする。筋トレ後の満足度が全然違う。
味よりも溶けにくさが気になる。
こんなに溶けにくいもんなの？
DNSだったら５シェイクでほぼ跡形もなく溶けてるけど、20シェイクしても全然とけないんだけど・・・。
正直、あと1500円でもだしてDNS3k買ったほうがよかったきがする。筋トレ後の満足度が全然違う。
味よりも溶けにくさが気になる。
241 ：無記無記名：2014/04/04(金) 23:50:37.25 ID:++bkv9fM
オススメのカゼイン教えてけれ
ダイマタイズのエリートカゼインチョコ味が不味キモかったもんで
ダイマタイズのエリートカゼインチョコ味が不味キモかったもんで
>>242
なるほど。冷やした牛乳なので、一度温水でとかしたほうがいいんですかね？
なるほど。冷やした牛乳なので、一度温水でとかしたほうがいいんですかね？
常温の飲み物なんか飲みたくないな
溶けやすいの買えばいいのに
しかもアスパルテーム入りのなんて
溶けやすいの買えばいいのに
しかもアスパルテーム入りのなんて
マックスロードが溶けにくいってのはサワーミルクの方か？
チョコ味飲んでたことあるけど、溶け具合に不服は無かったな
チョコ味飲んでたことあるけど、溶け具合に不服は無かったな
味だけならザバスのアクアプロテインが最高なんだけどな
スポーツドリンクっぽくて
だがしかし
いかんせん高すぎる
こんなの継続的に買えるか
スポーツドリンクっぽくて
だがしかし
いかんせん高すぎる
こんなの継続的に買えるか
改悪されたと噂のマックスロードが到着した(^O^)
今晩あたり溶けやすさと味についてレポートするよ
今晩あたり溶けやすさと味についてレポートするよ
【国産の】マックスロード【星】 2杯目
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1380543720/
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1380543720/
マックスロードのチョコがマジでまずすぎるんだが。
鶏ムネ肉茹でてポン酢で食べたほうが100倍うまいし安いとかなんなの。
チャンプとかオプチのチョコはうまかったのに、マックスロードが本気でまずすぎる。
鶏ムネ肉茹でてポン酢で食べたほうが100倍うまいし安いとかなんなの。
チャンプとかオプチのチョコはうまかったのに、マックスロードが本気でまずすぎる。
253 ：無記無記名：2014/04/05(土) 12:38:39.73 ID:UdOjifgj
ムネ肉を1-2センチくらいの大きさにはさみで切って茹でてポン酢で食べると脂少なくても普通にうまいよ。
もちろん皮は捨ててる。
茹で汁とウェイパーでスープにしてもうまい。
もちろん皮は捨ててる。
茹で汁とウェイパーでスープにしてもうまい。
皮くらい食べといた方がいいんじゃない
脂抜き過ぎたら肌荒れまくったわ
脂抜き過ぎたら肌荒れまくったわ
皮なしの鶏ムネが100g46円で近所のスーパーで売ってるんだよね。
脂はほかの食事で取ってるから問題ない。
脂はほかの食事で取ってるから問題ない。
国策とはいえ鶏も高くなったよなあ
数年前は100g28円で売ってた店も今じゃ50円だわ
数年前は100g28円で売ってた店も今じゃ50円だわ
じゃあ皮捨ててるんじゃなくてもともとついてないんじゃん
虚言癖かな？
ああ、皮は食べてないってことな。
皮付きしか売ってない店で買ったときは捨ててるってことだよ。
皮付きしか売ってない店で買ったときは捨ててるってことだよ。
俺は勿体ないから焼いてから犬にあげてる
問題は犬が明らかに肥満体型になったことだ
問題は犬が明らかに肥満体型になったことだ
262 ：無記無記名：2014/04/05(土) 18:24:50.60 ID:iJFk9NYT
>>178
マッスルミルクのクッキークリームを牛乳で濃いめに作るともう至福の一時ですよ
プロテインというかもう好きだから飲んでる級です
タンパク質含有率、ローシュガーローファットを犠牲にしてでも美味いほうがいい
マッスルミルクのクッキークリームを牛乳で濃いめに作るともう至福の一時ですよ
プロテインというかもう好きだから飲んでる級です
タンパク質含有率、ローシュガーローファットを犠牲にしてでも美味いほうがいい
あまりの酷評にビクビクしながら成分変更後のマックスロードのチョコ味を飲んだ結果
（説明書き通り、プロテイン20gを冷水200mlで溶かした）
>>248の人が言うほどの溶け残りは無かった。
飲んだ後シェイカーの底に微小なダマが点々と残るが、再び水を入れて飲めばおｋ
ただ、泡立ちは成分変更前よりひどくなったように感じる。
家トレの人なら、トレ開始前にシェイクして冷蔵庫に突っ込んでおけば泡対策はできる。
味については、変更後の方が明らかに美味しく飲めるものになっていると思う
甘ったるくて気持ちが悪くなるようなあの謎の味から、あっさりしたココアみたいな味になってる
ロット差、味の好み、体調なんかの要素を考えると今回はたまたま当たったというだけの話かもしれん
マックスロードは甘味料やら鉄分やらも入っているから、気にする人にとっては相変わらず手を出しにくいプロテインだね
（説明書き通り、プロテイン20gを冷水200mlで溶かした）
>>248の人が言うほどの溶け残りは無かった。
飲んだ後シェイカーの底に微小なダマが点々と残るが、再び水を入れて飲めばおｋ
ただ、泡立ちは成分変更前よりひどくなったように感じる。
家トレの人なら、トレ開始前にシェイクして冷蔵庫に突っ込んでおけば泡対策はできる。
味については、変更後の方が明らかに美味しく飲めるものになっていると思う
甘ったるくて気持ちが悪くなるようなあの謎の味から、あっさりしたココアみたいな味になってる
ロット差、味の好み、体調なんかの要素を考えると今回はたまたま当たったというだけの話かもしれん
マックスロードは甘味料やら鉄分やらも入っているから、気にする人にとっては相変わらず手を出しにくいプロテインだね
>>261
酷いご主人様だワン…
酷いご主人様だワン…
DNSの粉って粉って言うより顆粒じゃないか？昔飲んだときはそんな感じだった。
みんなは店頭で買ってるの？店に置いてあるプロテインって飾りなんじゃないかって位動きがない気がする。
買ってる人見たことないし。買っても恥ずかしくないかな？
みんなは店頭で買ってるの？店に置いてあるプロテインって飾りなんじゃないかって位動きがない気がする。
買ってる人見たことないし。買っても恥ずかしくないかな？
266 ：無記無記名：2014/04/05(土) 20:38:26.58 ID:qIkoE1wv
267 ：無記無記名：2014/04/05(土) 21:00:50.09 ID:82tockLX
なんといってもチャンピオンが１番美味しい
これはどうしようもない事実だ
これはどうしようもない事実だ
>>263
俺もはじめはそうだったよ。
5杯目ぐらいから、明らかに顆粒が残るようになった。とけないで残る粉が顆粒のようになって、シェイカーのいたるところに付着。
そもそも必要とれてるのか心配になるレベルでもある。
俺もはじめはそうだったよ。
5杯目ぐらいから、明らかに顆粒が残るようになった。とけないで残る粉が顆粒のようになって、シェイカーのいたるところに付着。
そもそも必要とれてるのか心配になるレベルでもある。
GGプロテインもかなり味良いぞ
ヨーグルト味はすげえウマい
ヨーグルト味はすげえウマい
まずいプロテインや、まずい脂身なしの肉食って、
添加物はダメだなんだかんだ言って
どんだけのカラダになったわけ？
それで女にモテるようになったか？
スポーツ選手にでもなれたか？
何食ってもおまいらの能力も魅力もほとんど変わらんからなんでもええで
添加物はダメだなんだかんだ言って
どんだけのカラダになったわけ？
それで女にモテるようになったか？
スポーツ選手にでもなれたか？
何食ってもおまいらの能力も魅力もほとんど変わらんからなんでもええで
272 ：無記無記名：2014/04/05(土) 21:16:25.91 ID:qIkoE1wv
オプチのカゼインて美味い？
チャンプは美味いけど屁が出まくるならなあ
ガス発生さえ抑えてくれれば
オプチの代替品になり得るね
チャンプは美味いけど屁が出まくるならなあ
ガス発生さえ抑えてくれれば
オプチの代替品になり得るね
273 ：無記無記名：2014/04/05(土) 21:23:05.27 ID:82tockLX
GGプロテイン
デザイナーってなんだよ
教えて
デザイナーってなんだよ
教えて
278 ：無記無記名：2014/04/05(土) 22:38:32.48 ID:nDHGV/rO
>>271
自己マンだけど、体格は目に見えて変わってきてるからOK
自己マンだけど、体格は目に見えて変わってきてるからOK
自己満足に浸ってることに感心した
そもそも筋トレしてる時点でナルシストの気があるのかな
そもそも筋トレしてる時点でナルシストの気があるのかな
元が糞みたいな身体だからよ
今の苦しい食生活は過去の暴飲暴食への戒めだ
今の苦しい食生活は過去の暴飲暴食への戒めだ
>>271
いい体になりたいから添加物敬遠してるわけでは無いんだが？
いい体になりたいから添加物敬遠してるわけでは無いんだが？
女の贅肉を許せない方だから、俺自身も身体を鍛えないといけない気がして筋トレしてるわ。
体脂肪13％くらいのマッチョになるのが目標。腹筋割りたいけどそれは難しいかもしれん。
体脂肪13％くらいのマッチョになるのが目標。腹筋割りたいけどそれは難しいかもしれん。
体脂肪そんなにないつもりなのに測ると27%もあるんだよな
どんなんで皆測ってるんだ
どんなんで皆測ってるんだ
俺の経験ではオプチでもシンサでも別に変わらなかったな
３ヶ月間シンサに変えてたときも別に太ったりはしなかった
ちなみに常時１日４杯
大差ないなら美味いほうが良いってことで今マイオ
いえのタニタで計ると18%って出るけど腹筋割れてるよ
ジムので計っても17～18%くらいだから壊れてるわけではないと思うんだが
３ヶ月間シンサに変えてたときも別に太ったりはしなかった
ちなみに常時１日４杯
大差ないなら美味いほうが良いってことで今マイオ
いえのタニタで計ると18%って出るけど腹筋割れてるよ
ジムので計っても17～18%くらいだから壊れてるわけではないと思うんだが
287 ：無記無記名：2014/04/06(日) 06:43:07.69 ID:+VN0QETX
体脂肪落としたいならソイやね
ソイ飲んで減量してたときは
飲まないときより体脂肪率の低下が段違いだった
ソイ飲んで減量してたときは
飲まないときより体脂肪率の低下が段違いだった
マックスロードスレでサワーミルクがわりと飲めるみたいな意見があるんだけど、
マックスロードチョコで瀕死の俺が次のプロテインでサワーミルク買ったらどうなりますか？
マックスロードチョコで瀕死の俺が次のプロテインでサワーミルク買ったらどうなりますか？
>>288
プロテインに安さを求めたんだったら味については諦めろ
旨い物は値段が高いのが常識
高いサシの入った牛肉と安いスジばった牛肉どっちが旨い？
プロテインだって味を良くするには香料とか甘味料とか当然高くなる
プロテインに安さを求めたんだったら味については諦めろ
旨い物は値段が高いのが常識
高いサシの入った牛肉と安いスジばった牛肉どっちが旨い？
プロテインだって味を良くするには香料とか甘味料とか当然高くなる
オプチのゴールドスタンダード初めて買ったんだけど、飲み方が分からん
付属のスプーン1杯に対して牛乳とか水を300mlぐらいでいいの？
付属のスプーン1杯に対して牛乳とか水を300mlぐらいでいいの？
一杯何百円もするわけじゃないし、多少失敗したって、
飲めなくなるほどじゃないのに、なぜ自分で試さないのか？
飲めなくなるほどじゃないのに、なぜ自分で試さないのか？
293 ：無記無記名：2014/04/06(日) 13:38:03.27 ID:+VN0QETX
夕飯をプロテインのみにしてるんだけど
ソイならそこまで苦痛じゃなかったんだがホエイにしてから腹の減りがヤバイ
腹減って寝つきが悪くなるレベル
ソイならそこまで苦痛じゃなかったんだがホエイにしてから腹の減りがヤバイ
腹減って寝つきが悪くなるレベル
ソイも飲めばいいじゃん
夜中起きてもう一回飲めよ
プロテインより鶏ムネ肉の方が安くてうまいぞ。
はさみで小さく切ってポン酢かけたらいい感じ。
サイズ大きいままゆでると食べにくいしパサパサだけど小さく切ったらマジでうまいよ。俺の主食。
はさみで小さく切ってポン酢かけたらいい感じ。
サイズ大きいままゆでると食べにくいしパサパサだけど小さく切ったらマジでうまいよ。俺の主食。
はい。
プロテインよくわかんないから
とりあえずBSNのトゥルーマスっての
買ってみようと思う
体重を増やして脱ガリしたい
効果あるといいけどなぁ...
とりあえずBSNのトゥルーマスっての
買ってみようと思う
体重を増やして脱ガリしたい
効果あるといいけどなぁ...
体重増やすならカーボ摂れっての
おっとビーレジェンドの悪口はそこまでだ！
304 ：無記無記名：2014/04/06(日) 18:59:14.33 ID:jdJcsdPI
（ここはスルーで…）
リニューアルしたオプチの
プロコンプレックスなかなか良いね
普段プロテインはあまり飲まないけど買おうかな
プロコンプレックスなかなか良いね
普段プロテインはあまり飲まないけど買おうかな
ZAVASの大きい体作りのやつ買ったんだけど
筋肉つけたいなら理想の筋肉...っていうの買った方がよかった？
筋肉つけたいなら理想の筋肉...っていうの買った方がよかった？
>>306
そんなの買うよりも鶏の唐揚げ毎食200g食った方が筋肉付く
そんなの買うよりも鶏の唐揚げ毎食200g食った方が筋肉付く
308 ：無記無記名：2014/04/06(日) 19:18:26.67 ID:+VN0QETX
だな
体を大きくする成分とか不純物以外の何物でもないわ
初心者はひたすらプロテイン・クレアチン・ブドウ糖の3つをきっちり摂るべし
それ以外には金落とさなくていいよい
体を大きくする成分とか不純物以外の何物でもないわ
初心者はひたすらプロテイン・クレアチン・ブドウ糖の3つをきっちり摂るべし
それ以外には金落とさなくていいよい
体デカクしたいのであればクレアチンよりもMVMの方が重要だ
特にビタミンＢ群が重要
特にビタミンＢ群が重要
310 ：無記無記名：2014/04/06(日) 19:40:33.97 ID:1IgQO+m9
MVM何て大した効果ないからなぁ
TPD飲んでたけど摂取やめても何の変化もないし
そもそもMVMは有効なのか軽く疑問
TPD飲んでたけど摂取やめても何の変化もないし
そもそもMVMは有効なのか軽く疑問
大きい体作りってぶくぶく脂肪増えてくだけじゃないよね？
筋トレしてたらそれなりに筋肉で大きくなるよね？
筋トレしてたらそれなりに筋肉で大きくなるよね？
それって蛋白質20%のクソみたいなプロテイン科
ビタミンB6がないと筋肉の合成が進まない
少しは栄養学を勉強しないと筋トレとプロテインだけではデカク成れない
少しは栄養学を勉強しないと筋トレとプロテインだけではデカク成れない
プロテイン飲めば筋肉付くという変な情報はどっから来るんだろうな
標準体重より軽いくらいなら米と肉をガッツリ食うのが一番いいと思うんだけど
標準体重より軽いくらいなら米と肉をガッツリ食うのが一番いいと思うんだけど
たんぱく質が少ない→クソ
って、その単純な思考は何なんだ？ｗ
無知なのかな・・・
たんぱく質含有率が普通のプロテイン並なら
それはプロテインであってゲイナーじゃねえだろ。
って、その単純な思考は何なんだ？ｗ
無知なのかな・・・
たんぱく質含有率が普通のプロテイン並なら
それはプロテインであってゲイナーじゃねえだろ。
316 ：無記無記名：2014/04/06(日) 21:06:46.81 ID:jdJcsdPI
ザバスのゲイナーって一回分の使用量は20～30ｇじゃなかったか？
それで20％て…
俺にはコイツを飲んでいた黒歴史があるが、
一回分あたりのたんぱく質量は6ｇぐらいだった気がする
それで20％て…
俺にはコイツを飲んでいた黒歴史があるが、
一回分あたりのたんぱく質量は6ｇぐらいだった気がする
体大きくするって言っても各々の体質があるから
ギャル曽根みたいに1日7000kcalとか食っても太らないやつは太らん
それより食事はバランスが大事
肉ばかばか食ってると早死にするお
ギャル曽根みたいに1日7000kcalとか食っても太らないやつは太らん
それより食事はバランスが大事
肉ばかばか食ってると早死にするお
容器がスライドチャック式のプロテイン使ってる人は、こういうキャップ式ケースに入れ替えたりします？
良し悪しの意見があれば参考にしたいので助言お願いします
http://i.imgur.com/4RiW2AF.jpg
http://i.imgur.com/jgJebnP.jpg
これまでキャップ式のプラケースのプロテインだったけど、新しく買い換えたのがスライドチャック式で、さらに作りが悪そうで密閉に不安がある。前のケース捨てちゃってるから新しく密閉容器の購入を考えています。
良し悪しの意見があれば参考にしたいので助言お願いします
http://i.imgur.com/4RiW2AF.jpg
http://i.imgur.com/jgJebnP.jpg
これまでキャップ式のプラケースのプロテインだったけど、新しく買い換えたのがスライドチャック式で、さらに作りが悪そうで密閉に不安がある。前のケース捨てちゃってるから新しく密閉容器の購入を考えています。
>>318
米櫃に乾燥剤入れて使ってる
米櫃に乾燥剤入れて使ってる
>>319
たしかに量が多いと乾燥剤入れておいた方がいいですかね、盲点でした。
たしかに量が多いと乾燥剤入れておいた方がいいですかね、盲点でした。
>>317
あんだけ食べて下からしか出してないと思ってるの？
あんだけ食べて下からしか出してないと思ってるの？
>>308
ブドウ糖はどこがオススメですか＞＜
ブドウ糖はどこがオススメですか＞＜
>>322
楽天で検索する
楽天で検索する
324 ：無記無記名：2014/04/06(日) 22:25:44.61 ID:+VN0QETX
ブドウ糖は楽天で買ってる
キロ300円くらいだし
キロ300円くらいだし
>>325
今飲んでるプロテインで薄味だから混ぜたら美味しくなるかな？ｗｗ
今飲んでるプロテインで薄味だから混ぜたら美味しくなるかな？ｗｗ
なかなか増量できなくて困ってるんですが、効率的な方法ってありますか？
とりあえず間食に粉飴を導入しようと思ってます。
とりあえず間食に粉飴を導入しようと思ってます。
329 ：無記無記名：2014/04/06(日) 22:58:13.31 ID:FiZPEQIo
筋量なんて簡単には増えないんだから地道に頑張るしかない。
体重を兎に角増やしたいならラードご飯でも食え
この世で一番カロリー高い食い物がラードだ
この世で一番カロリー高い食い物がラードだ
Muscle Pharmのシェイカー使っている人いる？
335 ：無記無記名：2014/04/07(月) 00:39:40.37 ID:afJVnkvG
いやそりゃ安売りしてりゃ買うでしょ。
なに？もしかしてザバスをディスってりゃ初心者じゃないとか？ｗ
自分の体や栄養のことについて調べもしない上に
過去にゲイナー飲んでたってことだけで黒歴史だと思ってるようなアホの知識に合わせなきゃいかん理由が分からん。
まじアホだったってことは黙っててやるからもう来んな。
なに？もしかしてザバスをディスってりゃ初心者じゃないとか？ｗ
自分の体や栄養のことについて調べもしない上に
過去にゲイナー飲んでたってことだけで黒歴史だと思ってるようなアホの知識に合わせなきゃいかん理由が分からん。
まじアホだったってことは黙っててやるからもう来んな。
337 ：無記無記名：2014/04/07(月) 08:36:52.94 ID:afJVnkvG
>>336
安売りなんてして無かったよ
ザバスは情弱から金を搾り取る詐欺まがいのメーカーだろ
ビタミン添加したソイプロテインをダイエット用（笑）とか言って売ってんだぞ
で、飲めば痩せると思って買うヤツ（特に女性）がいる
安売りなんてして無かったよ
ザバスは情弱から金を搾り取る詐欺まがいのメーカーだろ
ビタミン添加したソイプロテインをダイエット用（笑）とか言って売ってんだぞ
で、飲めば痩せると思って買うヤツ（特に女性）がいる
カレーにチャンピオンのチョコ入れてみた
>>297
じゃあマックスロードなんて買わずに肉食ってろよ
じゃあマックスロードなんて買わずに肉食ってろよ
ウエイトやってるやつは胸肉主食は常識だろ
プロテインは非常用
プロテインは非常用
342 ：無記無記名：2014/04/07(月) 13:39:42.85 ID:YwihIWxX
毎晩鶏胸肉のステーキだけど一向に飽きないな
>>342
塩コショウで？
塩コショウで？
ゴールデンボンバーのダルビッシュが100円ローソンのチキンステーキレモンペッパー味ってやつを紹介してて食べたけど飽きない味でうまかったよ
>>337
俺は普段ｻﾞﾊﾞｽを馬鹿にしているが、さすがに1kg1500円で在庫処分してたときにわ買ったわ
仲間に教えたら外国製マンセーの奴も全員買っていたよ
トレーニーは貧乏が多いからね
>>341
ｼｬｶｼｬｶｺﾞｯｸﾝの手軽さは捨てがたいのよ
俺は普段ｻﾞﾊﾞｽを馬鹿にしているが、さすがに1kg1500円で在庫処分してたときにわ買ったわ
仲間に教えたら外国製マンセーの奴も全員買っていたよ
トレーニーは貧乏が多いからね
>>341
ｼｬｶｼｬｶｺﾞｯｸﾝの手軽さは捨てがたいのよ
アイハブの初回クーポンってアカウント変えて同一住所で使いまくったらどうなる？
サバスとかを安価かつ定期的に入手したいなら高レベルのプロスポーツ選手になって
スポンサーになってもらうのが一番だな
俺には絶対無理だが
プロの皆さんは好きなのどうぞといわれたらほとんどがアクアホエイを選んでるらしい
スポンサーになってもらうのが一番だな
俺には絶対無理だが
プロの皆さんは好きなのどうぞといわれたらほとんどがアクアホエイを選んでるらしい
ようするにザバスの体作りのプロテインは
筋トレにはあんま効果ないただのまずいジュースってこと！？
筋トレにはあんま効果ないただのまずいジュースってこと！？
>>346
アイハブは、クレジットカードデータ、IP、MACぜんぶ盗み取られてるから単純ではないよ。
アイハブは、クレジットカードデータ、IP、MACぜんぶ盗み取られてるから単純ではないよ。
長く使おうと思ったら、一つのアカで重点的に買ってVIPになる方がよくね？
VIPで60＄以上で5%引きとかでしょ？
なら、50～60＄のプロテインを毎回10＄引くほうがよくね？
なら、50～60＄のプロテインを毎回10＄引くほうがよくね？
ずっとザバスのアクア飲んでるけど、あれって良くないのか。
プロや実業団の選手はあれ飲んでる人多いみたいだけどね。
プロや実業団の選手はあれ飲んでる人多いみたいだけどね。
このブルジョワめが！
何？ｼｺｼｺｺﾞｯｸﾝだと！？
>>353
良くないってことはない。
アイソレートだし抜群に溶けやすいしソフトドリンクのように飲みやすい。
ただ値段が高い。安いプロテインと比べてたんぱく質単価が2～3倍する。
おまけにWPIなのに含有率低い（カーボ入れてるから仕方ないけど）のと乳糖添加してあるという。
トレハや乳糖は人によっては腹下しやすいから嫌われる。
財布と腹に厳しくないのなら良いんじゃね？
続ける上で飲みやすさは大切だよ。
良くないってことはない。
アイソレートだし抜群に溶けやすいしソフトドリンクのように飲みやすい。
ただ値段が高い。安いプロテインと比べてたんぱく質単価が2～3倍する。
おまけにWPIなのに含有率低い（カーボ入れてるから仕方ないけど）のと乳糖添加してあるという。
トレハや乳糖は人によっては腹下しやすいから嫌われる。
財布と腹に厳しくないのなら良いんじゃね？
続ける上で飲みやすさは大切だよ。
マックスロード（チョコ）１に対して510プロテイン２で混ぜるのが俺の黄金比
俺は
オプチダブルチョコ:540ソイ改=1:3
オプチダブルチョコ:540ソイ改=1:3
混ぜるのもありか
乳化剤代わりに乳化剤とか使ってない奴に混ぜるのは悪くないな
はっきり言ってかなり強力に効く
はっきり言ってかなり強力に効く
>>359
何ヵ月かするとめんどくさくなる
何ヵ月かするとめんどくさくなる
アクアは美味い
ほんとダントツ
しかし値段もダントツ
だから買わない
ほんとダントツ
しかし値段もダントツ
だから買わない
363 ：無記無記名：2014/04/08(火) 07:50:40.69 ID:Euw0NCLl
プロテインの味を気にする女々しいマッチョたちわろた
あんなん青汁感覚で飲むものだろ
あんなん青汁感覚で飲むものだろ
タンパク含有率がショボイアクアなんて誰が飲むんだ？
お前ら男のくせに値段なんか気にしてるのなｗ
胸板はともかく財布は薄いですよ、ってか(笑)
胸板はともかく財布は薄いですよ、ってか(笑)
お前らの中の男は一体どんなことになっちゃってるんだよｗｗｗ
値段は気にするけど、ケチって規定量通りチビチビ飲むような事はしないな。
安いやつをガッツリ飲むよ。
安いやつをガッツリ飲むよ。
含有率の低さは量で補えるしな
当然コストが跳ね上がるわけだがそういう意味でもアクアはブルジョワ向け
高い分だけ効果も当然のように上というなら金を払う気にもなるがタンパク質はタンパク質
別に変わらんからな
そういう意味でもブルジョワ向け
当然コストが跳ね上がるわけだがそういう意味でもアクアはブルジョワ向け
高い分だけ効果も当然のように上というなら金を払う気にもなるがタンパク質はタンパク質
別に変わらんからな
そういう意味でもブルジョワ向け
ブルジョワならWPIだろ。
ザバスならクリアプロテインホエイ100・ホエイプロテインGPとかじゃないか。
量飲んで無駄にタンパク以外でカロリー摂る奴いるのか。
ザバスならクリアプロテインホエイ100・ホエイプロテインGPとかじゃないか。
量飲んで無駄にタンパク以外でカロリー摂る奴いるのか。
どうせカーボ混ぜるからいいという人もいるだろうし許せないという人もいるだろう
好きに選べばいいさ
持続時間を謳う混合ものとかは脂質もたっぷり入ってたりするしな
好きに選べばいいさ
持続時間を謳う混合ものとかは脂質もたっぷり入ってたりするしな
ブルジョワなんて所詮中産階級だ
究極の上流階級向けはやっぱコレだべ
http://shop.rizap.jp/products/detail.php?product_id=4
たんぱく質単価は50400円/kgという桁違いの高級感
まさにセレブに相応しいゴージャスかつエレガンス漂うパッケージング
俺には一生飲めないような超高級品だ
しかもソイ入りの混合だ
究極の上流階級向けはやっぱコレだべ
http://shop.rizap.jp/products/detail.php?product_id=4
たんぱく質単価は50400円/kgという桁違いの高級感
まさにセレブに相応しいゴージャスかつエレガンス漂うパッケージング
俺には一生飲めないような超高級品だ
しかもソイ入りの混合だ
>>372
つまり安物のソイと安物のホエイを混ぜて飲んでいる俺は、、、！
つまり安物のソイと安物のホエイを混ぜて飲んでいる俺は、、、！
質問させて下さい。
久々にオプチチョコを買おうと思うのですが
bodybuilding.comで4.5kgの袋売りを買うのが一番コスパいいでしょうか？
今久々にbodybuilding.comを覗いてみると
なぜか2.2kgのボトルの方が微妙にコスパが良いようなのですが。
またもちろん出来るだけお安く買いたいのですが
以前はこのスレに貼ってあったようなbodybuilding.comの割引クーポンってないですかね？
自分はトレ直後に食事が摂れないときだけプロテインを飲むようにしているので
購入スパンが長いもので勝手が分からないもので･･･
以上よろしくお願いいたします。
久々にオプチチョコを買おうと思うのですが
bodybuilding.comで4.5kgの袋売りを買うのが一番コスパいいでしょうか？
今久々にbodybuilding.comを覗いてみると
なぜか2.2kgのボトルの方が微妙にコスパが良いようなのですが。
またもちろん出来るだけお安く買いたいのですが
以前はこのスレに貼ってあったようなbodybuilding.comの割引クーポンってないですかね？
自分はトレ直後に食事が摂れないときだけプロテインを飲むようにしているので
購入スパンが長いもので勝手が分からないもので･･･
以上よろしくお願いいたします。
376 ：無記無記名：2014/04/08(火) 18:29:31.02 ID:Md/vjWCn
DNSの3kgを楽天の最安店で8942円で買う方が、大して安くもない海外モノを買うよりお得じゃね？
ナチュラルで溶けやすくて安いのはどれ？５４０以外で。
Amazonの1キロや3キロのやつかなぁ
中身は540と同じで値段が2倍するが
ナチュラルで安いよ
中身は540と同じで値段が2倍するが
ナチュラルで安いよ
バルクのビッグホエイのナチュラルでも買えばいいんじゃね？
381 ：無記無記名：2014/04/08(火) 19:33:06.76 ID:UFkPbo9E
アルプロンのWPI3kg買った方がマシ。
8736円で送料込みポイント10倍だし
8736円で送料込みポイント10倍だし
あれれー？
なんでみんなそんなオプチに見向きもしなくなったのかなー？
いや、元々か。
なんでみんなそんなオプチに見向きもしなくなったのかなー？
いや、元々か。
>>381
ここってちゃんとしたメーカー？
ここってちゃんとしたメーカー？
386 ：無記無記名：2014/04/08(火) 20:33:12.08 ID:Md/vjWCn
ソイなら540のGTを2kg✖️2つ買った方がいいと思うが。
2kgをふたつ。なんだか文字化けした。
>>352
VIPだと60ドル以上は常に10％引きだよ
VIPだと60ドル以上は常に10％引きだよ
別に人気ない訳じゃなく、常駐してたオプチ押しの人がいなくなっただけでしょ。
つまらん煽りにのってあげる必要はないよ。
考えてもみなよ。
スレ住人みんながオプチ押しとかオプチに見向きもしないとか。
宗教じゃないんだからそんな一致団結アホな話だと思うでしょ。
俺の場合、一番最近買ったオプチ10lbsは1proだが今最安かどうかは知らない。
海外プロテインスレで聞いたほうが早いかもよ。
つまらん煽りにのってあげる必要はないよ。
考えてもみなよ。
スレ住人みんながオプチ押しとかオプチに見向きもしないとか。
宗教じゃないんだからそんな一致団結アホな話だと思うでしょ。
俺の場合、一番最近買ったオプチ10lbsは1proだが今最安かどうかは知らない。
海外プロテインスレで聞いたほうが早いかもよ。
アルプロン？だっけ？
グラップラーバキモデルのプロテイン発売(
方向性間違ってないか？
秋田書店と板垣儲けさせてどうするよ？
グラップラーバキモデルのプロテイン発売(
方向性間違ってないか？
秋田書店と板垣儲けさせてどうするよ？
600gで3000円の強気価格
ドンキとかにおいてるからDQNとかが買うんだよ刃牙プロテイン
ドンキとかにおいてるからDQNとかが買うんだよ刃牙プロテイン
ソイプロテイン飲むと空腹感がなくなるってマジ？
同じプロテインなのにホエイとソイでそんなに違うもんなの？
同じプロテインなのにホエイとソイでそんなに違うもんなの？
同じプロテインって…
米とパンくらい違うぞ
米とパンくらい違うぞ
消化吸収が遅いというか時間がかかるのでその分腹持ちがいいってだけ
別に空腹感を消してくれるわけでもなんでもない
単に空腹感を誤魔化したいだけなら30分ごとにブドウ糖3g程度摂るだけでかなり誤魔化せる
別に空腹感を消してくれるわけでもなんでもない
単に空腹感を誤魔化したいだけなら30分ごとにブドウ糖3g程度摂るだけでかなり誤魔化せる
米とパンの違いを意識したことがないわ。
腹持ちちがうっけ？
腹持ちちがうっけ？
やたらと安いみたいだし、マックスロードを飲み終わったら540ソイプロテインを導入してみようかな。
タンパク質同重量当たりの値段がホエイ最安のマックスロードの半額くらいじゃん。これは導入するしかないわ。
タンパク質同重量当たりの値段がホエイ最安のマックスロードの半額くらいじゃん。これは導入するしかないわ。
399 ：無記無記名：2014/04/08(火) 23:22:51.56 ID:Euw0NCLl
さバスのココアが、最強でしょ？安いし
けど、ソイって筋トレ向きじゃないんでしょ？
マックスロード溶けない溶けない言ってたものですが、
熱湯で溶かしたら、簡単に溶けました。一度少量の熱湯で溶かしてからのめばなんとかなりそう。わざわざチョコにしなくてもバニラ味とかつくれないんだろうか・・・。
熱湯で溶かしたら、簡単に溶けました。一度少量の熱湯で溶かしてからのめばなんとかなりそう。わざわざチョコにしなくてもバニラ味とかつくれないんだろうか・・・。
アミノ酸の組成比率が違うんじゃねーの
今ザバスのココア味飲んでて
今度オプチのゴールドスタンダードを買おうと思ってます(5lb)
そこでテンプレの海外サイトとAmazon、ヤフオクなどで値段を見比べてるんですが
ヤフオクが7500～
Amazon(日本)が8280
iherbが7800
bodybuilding.comが8080
でほとんど値段的には変わらないんですが
このスレは海外サイトから買っていらっしゃる方が多いと思いますが
もっと安く買う方法がなにかあるんですか？
今度オプチのゴールドスタンダードを買おうと思ってます(5lb)
そこでテンプレの海外サイトとAmazon、ヤフオクなどで値段を見比べてるんですが
ヤフオクが7500～
Amazon(日本)が8280
iherbが7800
bodybuilding.comが8080
でほとんど値段的には変わらないんですが
このスレは海外サイトから買っていらっしゃる方が多いと思いますが
もっと安く買う方法がなにかあるんですか？
404 ：無記無記名：2014/04/09(水) 05:43:11.96 ID:2C7hjdkg
ほんと、ここって値段の話ばっかりだな
どいつもこいつもコスパがどう、含有量がどう、そんな話ばっかりだ
1日何百円の違いなんざ、普通の社会人ならただの誤差だ
小遣いのやりくりが大変な小学生ならジュニアプロテイン飲んでろ
どいつもこいつもコスパがどう、含有量がどう、そんな話ばっかりだ
1日何百円の違いなんざ、普通の社会人ならただの誤差だ
小遣いのやりくりが大変な小学生ならジュニアプロテイン飲んでろ
他なに話すの？
大丈夫かこいつ
大丈夫かこいつ
406 ：無記無記名：2014/04/09(水) 05:53:54.64 ID:2C7hjdkg
なに話す？
クォリティやコンヴィニエンスィやポータビリティや、重要な要素はいくらでもあるだろ
次からは赤貧専用安物プロテインスレに名前変えとけば？
クォリティやコンヴィニエンスィやポータビリティや、重要な要素はいくらでもあるだろ
次からは赤貧専用安物プロテインスレに名前変えとけば？
もうぶっちゃけ、コスパ kgあたり最安値のプロテインは何なのさ？
それ決めよう。
海外のは送料がかかるから、当然日本で買った方が安いでしょ
540pの20kg？
それ決めよう。
海外のは送料がかかるから、当然日本で買った方が安いでしょ
540pの20kg？
>>401
めんどくさ
めんどくさ
プロテインポータビリティｗｗｗ アホかｗｗｗ
価格が最重要に決まってんだろ
価格が最重要に決まってんだろ
スポーツデポでデカくて安いの売ってた。オリジナルブランド？
きなこ試してみようかな。
クォリティwコンヴィニエンスィwwポータビリティwww
ぷぎゃああああぁぁぁぁwwwwwwwwww
ぷぎゃああああぁぁぁぁwwwwwwwwww
1gの蛋白単価で考えないと
脂質とか過剰に摂取したくないわ
脂質とか過剰に摂取したくないわ
417 ：無記無記名：2014/04/09(水) 09:52:50.19 ID:2+5Cz35t
アミノスコアが100じゃないとそれだけ摂取しても吸収されないから やはりプロテインがベスト
つーことはアミノ酸スコア100で
1gの蛋白単価が安いのは？
1gの蛋白単価が安いのは？
419 ：無記無記名：2014/04/09(水) 10:24:40.44 ID:wkdKjumb
420 ：無記無記名：2014/04/09(水) 10:38:59.83 ID:2+5Cz35t
>>418お前ばかだな
>>416 >>418
脂質取りたくないからプロテインパウダーという選択は
もちろんおかしくないけど、>>410 や >>412 は1gの蛋白質単価で
計算してるよ。
>>417
ホエイとソイはどちらもアミノ酸スコア100で、
人体の蛋白質を構成するには必要十分なアミノ酸を含むというのが、
WHOの見解。
脂質取りたくないからプロテインパウダーという選択は
もちろんおかしくないけど、>>410 や >>412 は1gの蛋白質単価で
計算してるよ。
>>417
ホエイとソイはどちらもアミノ酸スコア100で、
人体の蛋白質を構成するには必要十分なアミノ酸を含むというのが、
WHOの見解。
ポータビリティは大切だよな俺もPSPとか好きだよ
425 ：無記無記名：2014/04/09(水) 12:40:35.11 ID:Y/fqKTU9
ポータビリティでキャッシュバックもらってプロテインを買ったよ～(^o^)v
＞クォリティやコンヴィニエンスィやポータビリティ
○○コンサルの臭いがするのは気のせいか・・・
○○コンサルの臭いがするのは気のせいか・・・
俺専用プロテインメモ
100円当たり
ホエイ-マックスロード (チョコ味)3kg6750円 31.2gのタンパク質
鶏胸肉(皮なし)230g105円 48.9gのタンパク質
ソイ-540改10kgs12500円 67.7gのタンパク質
ソイプロテイン最強じゃね？
100円当たり
ホエイ-マックスロード (チョコ味)3kg6750円 31.2gのタンパク質
鶏胸肉(皮なし)230g105円 48.9gのタンパク質
ソイ-540改10kgs12500円 67.7gのタンパク質
ソイプロテイン最強じゃね？
540のホエイ買えばいいんじゃね
うん
ホエイが値上がりしたから今は大豆最強だね
ホエイが値上がりしたから今は大豆最強だね
こういう比較しないとね
一杯あたりのたんぱく質量が違うのに、最近の書き込み見てるとキロあたりの価格しか見てない奴多いから…
一杯あたりのたんぱく質量が違うのに、最近の書き込み見てるとキロあたりの価格しか見てない奴多いから…
ひとつ言えるのはシュワちゃんはソイしかない時代にあの筋肉を作ったということ
ステロイドだけどな
俺たちもそろそろステ導入するかｗ
ステ入れてる奴の話を持ち出しても全く無意味
「どのプロテインか」云々の話でなく「どの薬か」だけで決まる
参考にするほうがおかしい
>>429
値段で言ったらソイがダントツだね
鳥は毎日食うのがキツイ・・・
「どのプロテインか」云々の話でなく「どの薬か」だけで決まる
参考にするほうがおかしい
>>429
値段で言ったらソイがダントツだね
鳥は毎日食うのがキツイ・・・
438 ：無記無記名：2014/04/09(水) 18:23:02.09 ID:zwqC8t3n
ソイ飲んでたけど数ヶ月したら
すね毛がなくなりツルツルになったからカゼインに乗り換えたな
筋肉や体付きへも女性化の影響が懸念されるからソイはオススメできないな
すね毛がなくなりツルツルになったからカゼインに乗り換えたな
筋肉や体付きへも女性化の影響が懸念されるからソイはオススメできないな
そぉい！！
440 ：無記無記名：2014/04/09(水) 18:28:01.24 ID:wkdKjumb
ソイ…メス化、アレルギー
カゼイン…発癌性
ホエイ…乳糖で下痢ピー
カゼイン…発癌性
ホエイ…乳糖で下痢ピー
441 ：無記無記名：2014/04/09(水) 18:31:40.91 ID:ddpdzb0X
ソイのネガキャンしてるのは個人輸入代理業者の管理人達だよ。
>>438とかありえん。
>>438とかありえん。
エンドウ豆プロテインを忘れないで
じゃがいもと食べないといけないけど…
じゃがいもと食べないといけないけど…
えんどう豆プロテインは知らないけど、
スナック菓子食べる時はビーノ食べてるわ。
1袋でタンパク質が10gくらい入ってる。
スナック菓子食べる時はビーノ食べてるわ。
1袋でタンパク質が10gくらい入ってる。
ビーノ良い事聞いた
スナック好きには朗報
スナック好きには朗報
脳筋なちみたちにおちえてあげよう
http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(14)00065-5?cc=y?cc=y
動物実験によると低タンパク高炭水化物の食事が一番長生きで、
高タンパクの食事は長生きしないってよ
http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(14)00065-5?cc=y?cc=y
動物実験によると低タンパク高炭水化物の食事が一番長生きで、
高タンパクの食事は長生きしないってよ
日本語でおｋ
449 ：無記無記名：2014/04/09(水) 20:19:56.74 ID:wkdKjumb
動物性たんぱく質の摂取量の増加と平均寿命の延びは相関関係にある
http://kumamoto.lin.gr.jp/shokuniku/eiyochisiki/niku_protein/nihon_tanpaku.html
http://kumamoto.lin.gr.jp/shokuniku/eiyochisiki/niku_protein/nihon_tanpaku.html
メタボの不健康な長生きってどうなんだろ
452 ：無記無記名：2014/04/09(水) 20:36:13.49 ID:wkdKjumb
もちろん平均寿命の伸びに医療の進歩も関連しているだろう
では日本人が米ばかりを食べていた20世紀初頭、日本人の平均寿命が当時の世界の中でどのような位置づけだったかというと、50位以下で当時の日本人は他国と比べても短命だったのである。
では日本人が米ばかりを食べていた20世紀初頭、日本人の平均寿命が当時の世界の中でどのような位置づけだったかというと、50位以下で当時の日本人は他国と比べても短命だったのである。
職業ごとに平均寿命確認したらよさそうだな。
漁師や畜産やってる人たちはタンパク質を食べまくりだろうから、
そういった人たちの寿命が有意に長ければ参考にしてやらんこともない。
あと、もうちょっとまともな研究者がだした論文もほしいところ。
漁師や畜産やってる人たちはタンパク質を食べまくりだろうから、
そういった人たちの寿命が有意に長ければ参考にしてやらんこともない。
あと、もうちょっとまともな研究者がだした論文もほしいところ。
ソイからホエイに変えたせいかわからないが、足と汗が臭くなった。
初めてホエイに変えたので、それと一緒に若干乳糖不耐症だということもわかった。
一度に多く摂取すると下痢するみたい。
あと1キロ半ある・・・
初めてホエイに変えたので、それと一緒に若干乳糖不耐症だということもわかった。
一度に多く摂取すると下痢するみたい。
あと1キロ半ある・・・
455 ：無記無記名：2014/04/09(水) 22:18:25.44 ID:oah49L/J
今現在ソイを飲むビルダーはいない。
これが答えだ。
植物性たんぱく質はカウントしない事にしている。
これが答えだ。
植物性たんぱく質はカウントしない事にしている。
アジア人種の95％の成人は
乳糖不耐症 ＠wiki
乳糖不耐症 ＠wiki
457 ：無記無記名：2014/04/09(水) 22:51:50.35 ID:zwqC8t3n
ウエイトトレーニング後30分以内のプロテインが1番効果あるの？いつもジムでウエイトトレーニングした後有酸素運動一時間ぐらいするんだけど全部終わってからプロテイン飲んでるんだけどこれじゃ損してるのかね？
斧の攻撃見てると
どうみても一撃で相手死んでるだろうッて思う
どうみても一撃で相手死んでるだろうッて思う
ソイ飲めばハゲ治るよ
んじゃ素人が540で20kgとか買うってのかよ？ビルダーありきの共同購入だろうが。
>>433
まあそうしてもらって構わないが
食品単体のスコアより人体に取り込む前提のプロテインスコアのほうがはるかに有用だけどな
昔のエンジン出力を示すグロスとネットの違いが似てる
エンジンそのものの出力はどうでもいい
まあそうしてもらって構わないが
食品単体のスコアより人体に取り込む前提のプロテインスコアのほうがはるかに有用だけどな
昔のエンジン出力を示すグロスとネットの違いが似てる
エンジンそのものの出力はどうでもいい
ゴールデンタイムはタンパク質に関してはほとんど関係ないというのが最近の研究
1日の合計吸収総量のほうが重要
別に運動後すぐに摂る必要はない
つまり運動関係なく小分けして何度も摂るのが一番効率がいい
ただ炭水化物は別だぞ！
運動後すぐが1番吸収率が高く回復力に直結する
どっちかというと毎日運動する長距離系の人に重要なものだな
1日の合計吸収総量のほうが重要
別に運動後すぐに摂る必要はない
つまり運動関係なく小分けして何度も摂るのが一番効率がいい
ただ炭水化物は別だぞ！
運動後すぐが1番吸収率が高く回復力に直結する
どっちかというと毎日運動する長距離系の人に重要なものだな
量だけが重要でタイミングに意味がないならペプチドやカゼインや混合に意味はないことになる？
>>463
俺はビルダーだったのか…
俺はビルダーだったのか…
468 ：無記無記名：2014/04/10(木) 08:59:53.31 ID:Q6TqI1dW
WHOはアメリカの傀儡
あいつらのデータに意味なんて無い、
あったとしても恣意的な物にすぎない
馬鹿しか信じてないしこのスレには馬鹿しかいない
こうですかね
あいつらのデータに意味なんて無い、
あったとしても恣意的な物にすぎない
馬鹿しか信じてないしこのスレには馬鹿しかいない
こうですかね
マウスに筋トレさせてホエイとソイを与えた場合での筋肉のつき方を比較とかないのかな。
>>470
筋トレしてるマウスかわいい
筋トレしてるマウスかわいい
472 ：無期無記名：2014/04/10(木) 10:29:21.97 ID:ZTB8LlcK
STAP細胞にホエイとソイで違いは？
と思ったけどそうか分解できないか。したりしたらコワァ～い
と思ったけどそうか分解できないか。したりしたらコワァ～い
>>470
ムッキーマウスやね
ムッキーマウスやね
ゴールデンタイム(筋トレ後30分以内)が1番効果あるってのは確実な事実なの？
>>474
STAP細胞よりハッキリさせて欲しいよな
STAP細胞よりハッキリさせて欲しいよな
>>474
炭水化物に関しては本当
炭水化物に関しては本当
>>473
うまいな
うまいな
3時間おきくらいにプロテイン飲むのめんどくせーから1日3回くらいにわけて飲んでるわ。
なんか問題ないっぽいね。
やけに小分けしろって言ってるのはプロテイン飲ませたいステマか。
なんか問題ないっぽいね。
やけに小分けしろって言ってるのはプロテイン飲ませたいステマか。
きちんと自炊できている場合
ゴールデンタイムが存在しないならプロテインの効果は半減だしね
ゴールデンタイムが存在しないならプロテインの効果は半減だしね
小分けにするのは腎臓の負担を減らすため
腎臓が強いんなら一回で一日の摂取量摂ってもええんやで
腎臓死ぬけどな
腎臓が強いんなら一回で一日の摂取量摂ってもええんやで
腎臓死ぬけどな
消化に時間がかかるソイの方が一気に腎臓使わないからいいっぽいな。
てか、腎臓にダメージってのもただの妄想っぽいが。
てか、腎臓にダメージってのもただの妄想っぽいが。
だから薬じゃねえんだからさ。
腎臓腎臓言ってる奴はプロテインを食品以外の特別な何かだとでも思っているのか？
プロテイン2～300gごときで腎臓の調子が悪くなるような人は、もうすでに別の病気がかなり重症だから
運動なんかしてないで病院行け。そんで緊急入院だっちゅーの。
そんなんじゃスキムミルクも飲めやしねえや。
腎臓腎臓言ってる奴はプロテインを食品以外の特別な何かだとでも思っているのか？
プロテイン2～300gごときで腎臓の調子が悪くなるような人は、もうすでに別の病気がかなり重症だから
運動なんかしてないで病院行け。そんで緊急入院だっちゅーの。
そんなんじゃスキムミルクも飲めやしねえや。
483 ：無記無記名：2014/04/10(木) 22:49:30.78 ID:ZzeTOpuw
プロテインスコアの低いソイだと
余分に多く飲まないといけないからホエイがいい。
余分に多く飲まないといけないからホエイがいい。
プロテインスコアの定義は？
485 ：無記無記名：2014/04/10(木) 22:51:53.64 ID:ZzeTOpuw
>>484
FAO
FAO
>>485
プロテインスコアとかアミノ酸スコアって調べてみたけど、
業界が適当に都合のいい数字をつけてるんじゃないの？
プロテインスコアとアミノ酸スコアで数字が全然違うみたいだしまったく参考にならんだろ。
プロテインスコアとかアミノ酸スコアって調べてみたけど、
業界が適当に都合のいい数字をつけてるんじゃないの？
プロテインスコアとアミノ酸スコアで数字が全然違うみたいだしまったく参考にならんだろ。
移民反対の署名を集めています！！
ご協力お願いします
http://jbbs.shitaraba.net/news/6002/
↑日本を守ろうキャンペーン本部
http://viper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1397137543/l50
↑2ch移民反対本部スレ
移民受け入れなら１億人維持＝年間２０万人で－内閣府人口推計
http://www5.cao.go.jp/keizai-shimon/kaigi/special/future/0224/shiryou_01
【移民断固反対】日本国・日本人を守ろう署名キャンペーン
http://chn.ge/1ivYXRa ←署名はここ
ご協力お願いします
http://jbbs.shitaraba.net/news/6002/
↑日本を守ろうキャンペーン本部
http://viper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1397137543/l50
↑2ch移民反対本部スレ
移民受け入れなら１億人維持＝年間２０万人で－内閣府人口推計
http://www5.cao.go.jp/keizai-shimon/kaigi/special/future/0224/shiryou_01
【移民断固反対】日本国・日本人を守ろう署名キャンペーン
http://chn.ge/1ivYXRa ←署名はここ
タンパク質を構成するアミノ酸比を評価する指標が、
ここ数十年でプロテインスコア→アミノ酸スコア→たん白質消化吸収率補正アミノ酸スコア(PDCAAS)と新しくなってるみたいだけど、
アミノ酸スコアとPDCAASの二つだと大豆もホエイも同じ1.0みたいだ。
ここ数十年でプロテインスコア→アミノ酸スコア→たん白質消化吸収率補正アミノ酸スコア(PDCAAS)と新しくなってるみたいだけど、
アミノ酸スコアとPDCAASの二つだと大豆もホエイも同じ1.0みたいだ。
489 ：無記無記名：2014/04/10(木) 23:15:44.84 ID:ZzeTOpuw
491 ：無記無記名：2014/04/10(木) 23:26:47.59 ID:ZzeTOpuw
マックスロードからコスパにつられて、
風神試してみたんだがうまくないな、あれ。
マックスロード買い増して
シェーカーに２さじずつ入れて飲んでる。
マックスロードの香料のきつさが抑えられて、まだいい感じ。
風神はプロテインのかさ増し用？
風神試してみたんだがうまくないな、あれ。
マックスロード買い増して
シェーカーに２さじずつ入れて飲んでる。
マックスロードの香料のきつさが抑えられて、まだいい感じ。
風神はプロテインのかさ増し用？
え、MRより風神のほうが高くないですか？
>>496
プロテインを売るためのデタラメ
プロテインを売るためのデタラメ
まあ仮にゴールデンタイムがあったとしてトレ終わってからプロテイン飲んでも血中アミノ酸濃度が
十分に上がってくるのは間に合わんよな
十分に上がってくるのは間に合わんよな
風神って540が小分けして販売している商品名？
opensslのバグでクレジットカード情報やパスワードが漏れているらしいけど…1proteinやマッスルエリートは大丈夫なのかな？
502 ：無記無記名：2014/04/11(金) 13:18:44.73 ID:9AuFagFA
>>490
アミノ酸スコア
www.timesoft.jp/epub/iPad2013-2/amino
必須アミノ酸はバランスが優れているほど利用効率が高いとされているが（アミノ酸の
桶）、アミノ酸スコアとは上記の「第一制限アミノ酸の数値」であるため、例え100点で
も必須アミノ酸が「バランスよく」含有されているとは限らない。
※第一制限アミノ酸とは、ある食品中で最も不足しているアミノ酸のこと。
・プロテインスコアはそのものの値
・アミノ酸スコアは基準値を決めて出た値
低いものを基準とするから大豆なんて卵と同じになってしまうんだよ。
アミノ酸スコア
www.timesoft.jp/epub/iPad2013-2/amino
必須アミノ酸はバランスが優れているほど利用効率が高いとされているが（アミノ酸の
桶）、アミノ酸スコアとは上記の「第一制限アミノ酸の数値」であるため、例え100点で
も必須アミノ酸が「バランスよく」含有されているとは限らない。
※第一制限アミノ酸とは、ある食品中で最も不足しているアミノ酸のこと。
・プロテインスコアはそのものの値
・アミノ酸スコアは基準値を決めて出た値
低いものを基準とするから大豆なんて卵と同じになってしまうんだよ。
プロテインスコア
プロテインスコアとは、食品中のたんぱく質の品質を評価するための指標である。
人体のアミノ酸必要量に基づいていないため、後にアミノ酸スコアとして改訂されるこ
とになる。
プロテインスコアとは、食品中のたんぱく質の品質を評価するための指標である。
人体のアミノ酸必要量に基づいていないため、後にアミノ酸スコアとして改訂されるこ
とになる。
505 ：無記無記名：2014/04/11(金) 13:37:05.99 ID:9AuFagFA
507 ：無記無記名：2014/04/11(金) 13:45:25.20 ID:9AuFagFA
>>502
> ・プロテインスコアはそのものの値
「そのもの」ってどういう意味?
おそらく誤解して覚えてると思われるが。
WHOによると、
- プロテインスコアは、卵および牛乳のアミノ酸組成から導出
- アミノ酸スコアは、人体のアミノ酸組成から導出
導出されるものなので、「そのもの」ってことは無い。
> ・プロテインスコアはそのものの値
「そのもの」ってどういう意味?
おそらく誤解して覚えてると思われるが。
WHOによると、
- プロテインスコアは、卵および牛乳のアミノ酸組成から導出
- アミノ酸スコアは、人体のアミノ酸組成から導出
導出されるものなので、「そのもの」ってことは無い。
510 ：無記無記名：2014/04/11(金) 13:49:50.23 ID:9AuFagFA
>>508
すみません適当な事を書きました。
プロテインスコア
鶏卵の必須ｱﾐﾉ酸組成を理想(100)として，それに対する各食品中の最低含量必須ｱﾐﾉ酸比を％で表したもの。
アミノ酸スコア
鶏卵のかわりに理想的なｱﾐﾉ酸組成(母乳が基準)を想定し，それに対する各食品の最低含量の必須ｱﾐﾉ酸比(％)を示したものです。
すみません適当な事を書きました。
プロテインスコア
鶏卵の必須ｱﾐﾉ酸組成を理想(100)として，それに対する各食品中の最低含量必須ｱﾐﾉ酸比を％で表したもの。
アミノ酸スコア
鶏卵のかわりに理想的なｱﾐﾉ酸組成(母乳が基準)を想定し，それに対する各食品の最低含量の必須ｱﾐﾉ酸比(％)を示したものです。
皆様のおかげでタンパク質の事が少しだけ詳しくなりました。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
人体が必要とするアミノ酸スコアでホエイもソイも等しく1.0を取ってるから、どっちでもアミノ酸比的には問題ないな。
>>514
whoが大豆の価値をあげるため低すぎる値で想定しただけ。
whoが大豆の価値をあげるため低すぎる値で想定しただけ。
今までホエイをトレ後に飲んでたのですが、
興味でソイを買ってみました、摂取タイミングを教えてください
興味でソイを買ってみました、摂取タイミングを教えてください
>>516
＞whoが大豆の価値をあげるため低すぎる値で想定しただけ。
証拠は？
>>518
プロテインスコアって鶏卵のアミノ酸比と比較しただけって自分で書いてなかったか？
たしかに鶏卵に含まれる必須アミノ酸比と比べたらずれがあることはわかるな。
でも人体が必要とするアミノ酸比はそれとは独立してると考えるのが普通だと思うよ。
＞whoが大豆の価値をあげるため低すぎる値で想定しただけ。
証拠は？
>>518
プロテインスコアって鶏卵のアミノ酸比と比較しただけって自分で書いてなかったか？
たしかに鶏卵に含まれる必須アミノ酸比と比べたらずれがあることはわかるな。
でも人体が必要とするアミノ酸比はそれとは独立してると考えるのが普通だと思うよ。
その理屈だとエッグプロテイン飲んでる俺様正解だな
ま、単純に乳と大豆がアレルギーなんだけどな
1キロ1400円だし
ま、単純に乳と大豆がアレルギーなんだけどな
1キロ1400円だし
エッグってそんなに安いんだ？どこで売ってるの？
オナラがすごい硫黄臭くなりそうだけど・・
オナラがすごい硫黄臭くなりそうだけど・・
根拠があって結論があるんじゃなくて
結論を先に決めちゃってるんだろうな
結論を先に決めちゃってるんだろうな
>>520
エッグ￥1400/kgてどこ？
エッグ￥1400/kgてどこ？
どうせ正規化されてるんだから、バランスなんて尖度みたいな計算で出しゃいいのにー
エッグ￥1400/kg情報、正座して待ってまつ！
>520
エッグ\1,400/kgはよ
エッグ\1,400/kgはよ
1-bb.comって何？オプティマム １００％ナチュラルホエイ 5Lbs.4,325 円
安いとBuyNowクリックしたらBBに飛ばされて、しかも値段も違うんだけど。
安いとBuyNowクリックしたらBBに飛ばされて、しかも値段も違うんだけど。
エッグプロテインは安売り生卵の白身だけ食べたら良さそう。
529 ：sage：2014/04/11(金) 16:58:24.51 ID:+XECYs/+
エッグ買ってみよかな。
ゴールドスタンダードも使ったことないから、ゴールドスタンダードも使ってみたいけど。
ゴールドスタンダードを使っている人に聞きたいのですが、ゴールドスタンダードとゴールドスタンダードナチュラルのどっちを使っていますか？
ゴールドスタンダードも使ったことないから、ゴールドスタンダードも使ってみたいけど。
ゴールドスタンダードを使っている人に聞きたいのですが、ゴールドスタンダードとゴールドスタンダードナチュラルのどっちを使っていますか？
正座の足が痺れたので自分で調べたが
1kg三千円が精々だわ、、どこよ、、、
1kg三千円が精々だわ、、どこよ、、、
>>531
やっすいなそれｗｗｗ
凍結だから水分入ってるとしても結構いいかも
僕が調べたのはコレ
ttp://www.myprotein.com/sports-nutrition/egg-white-powder/10529687.html
ttp://shop.honeyville.com/powdered-egg-whites.html
去年BBに安いのがあったような気がしたけど売り切れっぽ
やっすいなそれｗｗｗ
凍結だから水分入ってるとしても結構いいかも
僕が調べたのはコレ
ttp://www.myprotein.com/sports-nutrition/egg-white-powder/10529687.html
ttp://shop.honeyville.com/powdered-egg-whites.html
去年BBに安いのがあったような気がしたけど売り切れっぽ
エリストールとパルスィート、カゼイン、蒸かしたさつまいもを
ボウルに入れてブレンドしてスィートポテトを作った
スィートポテトを見た家族からは、吐瀉物と言われたけど美味しかった
ボウルに入れてブレンドしてスィートポテトを作った
スィートポテトを見た家族からは、吐瀉物と言われたけど美味しかった
スイートポテトは黄身で塗り固めてから焼かないとね
540でしょ
↓
970 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2014/04/04(金) 23:08:07.69 ID:mrRiQ4Pl
種類が色々あったけど
1200円～1400円／1キロ ぐらいだった記憶がある
15キロ／1袋
ま、その後の大量摂取が元で
自分が玉子アレルギーだって事が発覚して飲めなくなったがな orz
↓
970 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2014/04/04(金) 23:08:07.69 ID:mrRiQ4Pl
種類が色々あったけど
1200円～1400円／1キロ ぐらいだった記憶がある
15キロ／1袋
ま、その後の大量摂取が元で
自分が玉子アレルギーだって事が発覚して飲めなくなったがな orz
>>531
価格どこに書いてんの？
価格どこに書いてんの？
>>537
amazonだと1.8kgで約1000円だった
amazonだと1.8kgで約1000円だった
540、今は取り扱ってないっぽ
動物性たんぱく質取り過ぎたら癌になりやすくなるぞ！
冷凍卵白は含水
乾燥卵白は7倍の水を加えて戻す、つまりタンパク質量は同じ重さの冷凍卵白の8倍
コストを考えるならそこも考えた方がいい
そして冷凍モノはかなりのスペースを保存のために食われる
乾燥卵白は7倍の水を加えて戻す、つまりタンパク質量は同じ重さの冷凍卵白の8倍
コストを考えるならそこも考えた方がいい
そして冷凍モノはかなりのスペースを保存のために食われる
>>538
生卵の方が安いじゃんｗ
生卵の方が安いじゃんｗ
>495
定価だったらそのとおり。
ただ5Kgで買ったら送料こみで\10500
ヤフオクで。
定価だったらそのとおり。
ただ5Kgで買ったら送料こみで\10500
ヤフオクで。
風塵雷神はネーミングセンスがあれだからなんとなく回避したくなるよな。
ビーレジェンドを飲んでる方はいますか？
546 ：無記無記名：2014/04/11(金) 21:18:58.35 ID:2chE4WL2
540のソイが最強だな。
548 ：無記無記名：2014/04/11(金) 22:42:49.22 ID:s39IgNeN
>>547
それはない。
それはない。
>>548
なんで？
なんで？
550 ：無記無記名：2014/04/11(金) 22:48:03.12 ID:s39IgNeN
iherbでtwinlab100％whey×2で11798円かBBのuniversalwhey4.5kg13721円
買おうか悩んでるんだけどどっちがいいと思う？
ちなtwinは39g中25gたんぱく質uniは30g中22gなんだけど…
買おうか悩んでるんだけどどっちがいいと思う？
ちなtwinは39g中25gたんぱく質uniは30g中22gなんだけど…
>>550
それってコカコーラが世界で一番飲まれてるから世界で一番うまいと同レベルの言葉だって分かってる？？
それってコカコーラが世界で一番飲まれてるから世界で一番うまいと同レベルの言葉だって分かってる？？
そんなもん個人差だ
554 ：無記無記名：2014/04/11(金) 22:53:00.65 ID:s39IgNeN
>>554
だな。ホエイとソイはまったく違うな。
で、ホエイとソイがどれくらい違うんだ？
筋トレ用のプロテインとして効果に違いがあるとしたら何％くらい違いがあるんだ？
断言するくらいだからそれくらいのことは簡単に言えるよな？
ただの思い込みで言ってるだけなら答えるのは無理だろうが。
だな。ホエイとソイはまったく違うな。
で、ホエイとソイがどれくらい違うんだ？
筋トレ用のプロテインとして効果に違いがあるとしたら何％くらい違いがあるんだ？
断言するくらいだからそれくらいのことは簡単に言えるよな？
ただの思い込みで言ってるだけなら答えるのは無理だろうが。
556 ：無記無記名：2014/04/11(金) 23:06:48.89 ID:s39IgNeN
こいつ日本語大丈夫か？
たった4行なのに文章が矛盾しててわろたｗ
556 返信：無記無記名[] 投稿日：2014/04/11(金) 23:06:48.89 ID:s39IgNeN [4/4]
>>555
世界で一番飲まれているのではなく
ホエイしか飲まれていないのだ。
ソイは僅かだよ。
俺も含めてビルダー仲間は全員ホエイだ。
たった4行なのに文章が矛盾しててわろたｗ
556 返信：無記無記名[] 投稿日：2014/04/11(金) 23:06:48.89 ID:s39IgNeN [4/4]
>>555
世界で一番飲まれているのではなく
ホエイしか飲まれていないのだ。
ソイは僅かだよ。
俺も含めてビルダー仲間は全員ホエイだ。
お前のビルダー仲間は何百人いるってんだ
ボディビル指向の俺はソイだぞ
ボディビル指向の俺はソイだぞ
うるせーよ馬鹿
お前より真面目にトレしてるからいいんだよ
お前より真面目にトレしてるからいいんだよ
563 ：無記無記名：2014/04/11(金) 23:32:59.94 ID:/1z11y8Q
ホエイとソイの効果にどれくらい違いがあるか知らなければ
「ソイが最強」とは言えなくないか？
「ソイが最強」とは言えなくないか？
うるせーよ馬鹿
お前より真面目にトレしてるからいいんだよ
お前より真面目にトレしてるからいいんだよ
馬鹿な脳筋共が騒いでいます。
少々お待ちください。
少々お待ちください。
UFCのトップファイターはみんな野菜で筋肉を付けてる
・たんぱく質重視で作った筋肉質な体はパワーがあるが、野菜や穀類で作ったナチュラルな体の方が良く動けて結果的に強い
・高たんぱく質な食事を続けて胃腸に負担をかけると基礎代謝と免疫力が落ち、見た目はマッチョになるが体そのものは弱くなる。
・たんぱく質に偏った食生活を続けることは引退後の健康面で心配だ。
http://yukichisensei.com/post-4865/
・たんぱく質重視で作った筋肉質な体はパワーがあるが、野菜や穀類で作ったナチュラルな体の方が良く動けて結果的に強い
・高たんぱく質な食事を続けて胃腸に負担をかけると基礎代謝と免疫力が落ち、見た目はマッチョになるが体そのものは弱くなる。
・たんぱく質に偏った食生活を続けることは引退後の健康面で心配だ。
http://yukichisensei.com/post-4865/
ふにゃふにゃした説明ばっかで何も伝わってこない
そんなことを言われても俺は肉を食べます
昼メシ後と寝る前はホエイにソイを混ぜて飲んでるぞ。理由は腹持ちがいいから。
薬だからとかサプリだからとかじゃなくてなんだって摂り過ぎたら毒になるに決まってんだろ
格闘家の何食ってるだのどんなトレーニングしてるだのは信用できん
>>544
もろにDQNやチンピラ崩れといった馬鹿相手なのがキツイ。
レビュー見ると、あー・・・って感じ。
造粒加工や乳化剤についてやたら体に悪いかのように煽ってみたり。
そのくせ無加工無添加WPIなのにアルプロンと同じ値段とか。
もうね・・・
もろにDQNやチンピラ崩れといった馬鹿相手なのがキツイ。
レビュー見ると、あー・・・って感じ。
造粒加工や乳化剤についてやたら体に悪いかのように煽ってみたり。
そのくせ無加工無添加WPIなのにアルプロンと同じ値段とか。
もうね・・・
>>566
もうそんなのアメリカのステ入れバリバリのビルダーが
宣伝撮影のときにあたかも健康的な料理をたらふく食ってサプリ取ってるだけですって
アピールすんのと一緒でないかい？
>>569
少量でもダメな物、大量でも平気な物、大量だとダメな物。
サプリなんてものはピンキリなことくらい分かるでしょ？
限りなく薬に近いサプリと限りなく食品に近いサプリを自分で調べて区別できないような人は
サプリは全部危ないって思ってたほうが良いかもね。
プロテインごときが薬に近いなんて聞いたら薬剤師はひっくり返っちゃうよ。
もうそんなのアメリカのステ入れバリバリのビルダーが
宣伝撮影のときにあたかも健康的な料理をたらふく食ってサプリ取ってるだけですって
アピールすんのと一緒でないかい？
>>569
少量でもダメな物、大量でも平気な物、大量だとダメな物。
サプリなんてものはピンキリなことくらい分かるでしょ？
限りなく薬に近いサプリと限りなく食品に近いサプリを自分で調べて区別できないような人は
サプリは全部危ないって思ってたほうが良いかもね。
プロテインごときが薬に近いなんて聞いたら薬剤師はひっくり返っちゃうよ。
もう減量期はソイでいくは空腹つらいし
576 ：無記無記名：2014/04/12(土) 08:27:13.54 ID:4iVYlzKi
ソイなんて減量期で異化を抑制する程度のもんでしょ
増量期で筋肥大するには不向きだよ
増量期で筋肥大するには不向きだよ
ソイ推しは全部540とかの工作でしょ？
ソイは米とアミノ酸スコアの補完性もあるし安いし
いいと思うがね
いいと思うがね
常に全てがソイというのはどうかと思うが、空腹回避とか異化防止などに使い分けるならいいんじゃない？
基本的にはホエイだけどね。
基本的にはホエイだけどね。
以前ソイ飲んでた事もあったが肥大のスピードに差を感じ
今はホエイオンリーになった。
今はホエイオンリーになった。
基本はソイで、ソイに不足しがちな必須アミノ酸を補充する為にゴハンを毎日1.5合以上食べたら大丈夫だよ。
>>581
ホエイで摂れるのにわざわざご飯を多く食べ補完させる必要性を感じないが。
ホエイで摂れるのにわざわざご飯を多く食べ補完させる必要性を感じないが。
米は日本人なら普通食べるだろ？
パン派の人もいるかもしれんが、日本人なら米食えよ。
パン派の人もいるかもしれんが、日本人なら米食えよ。
米1.5合って普通に生活してたら食べる量なんだが。
しかも800キロカロリーしかないぞ。
しかも800キロカロリーしかないぞ。
ソイってホエイより2倍以上安いからちょっと多めに取れば普通にコスパいいんだよね。
米は毎日食べるし
そうするとアミノ酸のバランスもよくなるんだ
だが問題は不味いことだ
俺にとっては重要だ
そうするとアミノ酸のバランスもよくなるんだ
だが問題は不味いことだ
俺にとっては重要だ
まずいからだろ。
水に溶けにくくて味付けがしにくいらしい。
プロテインに味を求めずにコスパ求めたらソイになる。
水に溶けにくくて味付けがしにくいらしい。
プロテインに味を求めずにコスパ求めたらソイになる。
コスパ無視していいなら牛フィレ肉のステーキかな。
カロリーも低いし。
カロリーも低いし。
牛フィレ肉ならタンパク質100g分食べても900キロカロリー行かないしな。
>>592
肉ではなくホエイとソイではどちらを選択されますか？
肉ではなくホエイとソイではどちらを選択されますか？
慣れると水でそのままで美味しいけどな
むしろ自然のものだから飽きない
アスパルテーム入りのプロテインなんか不味いし飽きるし胸焼けする
むしろ自然のものだから飽きない
アスパルテーム入りのプロテインなんか不味いし飽きるし胸焼けする
ホエイでアスパルテーム入りじゃないやつにすると、安くてもソイの3倍以上の値段がするからな。。。
>>598
でも、金があったとしてもホエイのマックスロードだけはないな。
マックスロードをまた買うくらいならソイ540買うわ。
>>594とか>>596が味はそこまで悪くないって言ってるし、
飲んでみたらソイもうまいのかもしれん。
でも、金があったとしてもホエイのマックスロードだけはないな。
マックスロードをまた買うくらいならソイ540買うわ。
>>594とか>>596が味はそこまで悪くないって言ってるし、
飲んでみたらソイもうまいのかもしれん。
>>599
ID抽出するとおもろい
ID抽出するとおもろい
>>599
おまえ楽しい奴だな惚れたよウホッ！
おまえ楽しい奴だな惚れたよウホッ！
>>602
あまりにもマックスロードがマズかったから、ちょっと前に540でソイ10kgぽちって到着待ちなんだよ。
ソイが想像よりもうまかったらこのスレでガンガン布教していくから楽しみにしててくれ。
ソイが想像以上にまずかったらこのスレに540ネガキャン嵐が吹き荒れるであろう。
あまりにもマックスロードがマズかったから、ちょっと前に540でソイ10kgぽちって到着待ちなんだよ。
ソイが想像よりもうまかったらこのスレでガンガン布教していくから楽しみにしててくれ。
ソイが想像以上にまずかったらこのスレに540ネガキャン嵐が吹き荒れるであろう。
>>603
今の内にコテでもつけておいてくれよ
今の内にコテでもつけておいてくれよ
ソイもアミノ酸バランスは調整してるだろ
何回も書くけど、ソイに麺つゆ少し入れたら日本人にとっては非常に飲みやすい味になるからな
俺はプレーンのソイも好きだけど、麺つゆ入りも大好きなんだよ。
1回試してくれよ。
俺はプレーンのソイも好きだけど、麺つゆ入りも大好きなんだよ。
1回試してくれよ。
それはお前が麺つゆ好きなだけじゃ…
それコーラじゃね？
>>607
そば湯とか好きならイケると思うよ
そば湯とか好きならイケると思うよ
610 ：無記無記名：2014/04/12(土) 13:12:15.30 ID:sVmWBA96
どう見てもそば粉です。
本当にありがとうございました。
本当にありがとうございました。
いつもウエイトトレ→プロテイン→有酸素運動一時間の順番でやってるけどゴールデンタイムなんてないんならウエイトトレ→有酸素運動一時間→プロテインの順番で良いんだな
>>590
いや海外製品では味は絶対に重要なファクターだって。
味というか、犬と一緒でほとんどキツイ甘みとキツイ香料だけでOK。
海外でプレーン飲む奴なんて、ソイだろうがホエイだろうが
トレーニーじゃなくて健康志向オタクのオバチャンくらいなんだって。
いや海外製品では味は絶対に重要なファクターだって。
味というか、犬と一緒でほとんどキツイ甘みとキツイ香料だけでOK。
海外でプレーン飲む奴なんて、ソイだろうがホエイだろうが
トレーニーじゃなくて健康志向オタクのオバチャンくらいなんだって。
例のポン酢くんじゃねーか
ソイはJKの経血ゼリーと混ぜてほかほかご飯にのせてズルッといただくのが最高
ゼリーのプロテインとかいいかもね
パウダーは使いにくい
パウダーは使いにくい
ウィダー「ですよね」
618 ：無記無記名：2014/04/12(土) 17:31:09.80 ID:4iVYlzKi
ムネ肉の刺身とかマッスル北村氏のパクりやん
ただの一般トレーニーがビルダーの真似事すな(｀・ω・)
ただの一般トレーニーがビルダーの真似事すな(｀・ω・)
むしろ胸肉生で食べても大丈夫な内蔵が羨ましいわ
620 ：無記無記名：2014/04/12(土) 17:43:39.39 ID:fd55hRtv
私はプロテインの大量飲みが大好きで一度に100g程度摂っています。
皆は一度に何グラム摂ってますか？
皆は一度に何グラム摂ってますか？
付属スプーン３杯。
>>621
スプーン一杯で何グラムやねん？
スプーン一杯で何グラムやねん？
3時間で30gまで
ムネ肉生で食ううわけねーだろｗ
コマ切れにして茹でてポン酢で食べるんだよ。
コマ切れにして茹でてポン酢で食べるんだよ。
スプーンに２０ｃｃって書いてあるけど
グラムは知らないｗ
グラムは知らないｗ
国産のは付属スプーン1杯で10gってパターンが多いな
海外のは大概スプーンがデカイ
海外のは大概スプーンがデカイ
>>623
Protein feeding pattern does not affect protein retention in young women
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10867039?dopt=Abstract
タンパク質一度に摂っても小分けに摂っても差はない。
Protein feeding pattern does not affect protein retention in young women
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10867039?dopt=Abstract
タンパク質一度に摂っても小分けに摂っても差はない。
>>626
国産のは小さすぎて使いづらいよな。
国産のは小さすぎて使いづらいよな。
>>627
腎臓がガンになりそうだな
腎臓がガンになりそうだな
ソイ飲んで来る
>>629
そう言われると思って用意したよ。
High-protein diets 'damage kidneys'
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/2859733.stm
米国の42～68歳1624人を11年間追跡調査した結果、腎機能が正常な人ではたんぱく質摂取量による腎機能への影響はみられませんでした。しかし腎機能不全患者では、たんぱく質摂取量が高くなる程腎機能が低下するという結果が得られました。
Dietary protein intake and renal function
http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/25
高たんぱく食はGFR（腎濾過システム）を上げるが、これは
健常人において自然な生理反応で腎臓機能に悪影響を及ぼさない
高たんぱく食は脱水症状を起こすと言うのは眉唾である
そう言われると思って用意したよ。
High-protein diets 'damage kidneys'
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/2859733.stm
米国の42～68歳1624人を11年間追跡調査した結果、腎機能が正常な人ではたんぱく質摂取量による腎機能への影響はみられませんでした。しかし腎機能不全患者では、たんぱく質摂取量が高くなる程腎機能が低下するという結果が得られました。
Dietary protein intake and renal function
http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/25
高たんぱく食はGFR（腎濾過システム）を上げるが、これは
健常人において自然な生理反応で腎臓機能に悪影響を及ぼさない
高たんぱく食は脱水症状を起こすと言うのは眉唾である
>>631
正常な人調査したらそりゃ異状あるわけないだろ
正常な人調査したらそりゃ異状あるわけないだろ
高タンパク食ってタンパク質何gなの？
エ、エビデンスだ～～～～～～””！
>>634
つまり途中で異常がでたら終わりだってことだろ
つまり途中で異常がでたら終わりだってことだろ
事実として腎臓痛めるビルダー多いからなあ
合併症でなることのほうが多いけど
合併症でなることのほうが多いけど
>>636
ザバス アクア ホエイプロテインをチビチビ飲んでろ
ザバス アクア ホエイプロテインをチビチビ飲んでろ
540ソイプロテインが届いたからためしに飲んでみたけど、
無添加豆乳を通り越して、豆腐みたいな味だね。まさに豆腐汁って感じ。
マックスロードと違って化学的なへんな味がしないからいいわ。
めんつゆで食べたらおいしいってマジか？試してみるわ。
無添加豆乳を通り越して、豆腐みたいな味だね。まさに豆腐汁って感じ。
マックスロードと違って化学的なへんな味がしないからいいわ。
めんつゆで食べたらおいしいってマジか？試してみるわ。
さっきカレー煮込む前にプレーンソイつっこんでみたけど
むしろ普通のカレーより美味かった
次は味噌汁につっこんでみようかと思う
むしろ普通のカレーより美味かった
次は味噌汁につっこんでみようかと思う
644 ：無記無記名：2014/04/12(土) 18:52:05.36 ID:E1bc8dhZ
最近Googleがおかしいなって思った奴は気をつけろ
Googleの不具合被害者続出中
https://twitter.com/search?q=http%3A%2F%2Fmatome.naver.jp%2Fodai%2F2139407279424043701&f=realtime
これによって検索履歴が漏れる不具合も起きてる模様
やましい内容で検索してる奴や本名でアカウント作ってる奴はよく読んで対策しといた方がいい
やはり腎不全や腎臓移植の患者には制限すべきらしいな。
まああたりまえだよな。糖尿病患者がカロリー制限するようなもんだ。
あと、脱水の話は、極度の脱水状態で高蛋白食を摂取すると負担が大きいという話だったと思う。
それも病的な脱水状態での話しだから、蛋白に限らず何でも高濃度なら良くない状態。
それもまあ、あたりまえだよな。
まああたりまえだよな。糖尿病患者がカロリー制限するようなもんだ。
あと、脱水の話は、極度の脱水状態で高蛋白食を摂取すると負担が大きいという話だったと思う。
それも病的な脱水状態での話しだから、蛋白に限らず何でも高濃度なら良くない状態。
それもまあ、あたりまえだよな。
タイミング気にしなくていいっていうのは何度か聞いたけど
じゃあホエイもカゼインも同じかっていうのはまだ聞いたことない
じゃあホエイもカゼインも同じかっていうのはまだ聞いたことない
あんま深く考えないでバランスよく全部とっとけば栄養バランスもいいし楽だぞ
１日当たり鶏ムネとソイプロテインをそれぞれタンパク質で３０－５０グラムくらいずつ摂取することにしようかと思うけど問題ないよな？
飲まない日を週一以上設けてれば大丈夫そうだけどどうなんかね？
ソイ＆麺つゆどうだった？？
ソイ＆麺つゆどうだった？？
タンパク質を分解する肝臓という内蔵はもの言わぬ内臓という別名があってな
>>651
１日当たりの摂取タンパク質は１４０グラム以下にしてるから大丈夫なはず。ちなみに体重７０キロ。
１日当たりの摂取タンパク質は１４０グラム以下にしてるから大丈夫なはず。ちなみに体重７０キロ。
140gでもとりすぎなんだけどな
おまえら普通に体重の２倍くらい取ってないの？
２倍っていっても１４０キロってことじゃないからな。念のため。
ﾁｯ
まあ、ガチで筋トレやってるわけじゃないから俺は体重の２倍程度でいいよ。
実際は１．８倍くらいにセーブしてる。
実際は１．８倍くらいにセーブしてる。
そもそも肝臓も体質的に分解が得意なのと不得意なのとあるから、最後は個人差だろ。
身近な例では、アルコール大量に飲んでも酔わない人もいれば、二口ほどでフラフラになる人もいる。
うちはおれはそれなりに飲めるけど、兄貴はちょっとでもアウトで職場の飲み会で無理矢理飲まされ救急搬送されたこともある
そんな感じで、たんぱく質摂取量が50g/日でも肝臓を徐々に悪くする人もいれば、200-300gとってても問題ない人もいるでしょ
ただ、テンプレの>>2にあるようなのが今現在は摂取目安の基準として君臨してるんだから、一般トレーニーはそのくらいにしていれば問題ないのでは
最近話題になってる麺つゆたしても塩分過剰になるだろうし、卵だけにしててもコレステロールとか考慮しなきゃならないし
適量をバランスよく、でいいじゃないか。
身近な例では、アルコール大量に飲んでも酔わない人もいれば、二口ほどでフラフラになる人もいる。
うちはおれはそれなりに飲めるけど、兄貴はちょっとでもアウトで職場の飲み会で無理矢理飲まされ救急搬送されたこともある
そんな感じで、たんぱく質摂取量が50g/日でも肝臓を徐々に悪くする人もいれば、200-300gとってても問題ない人もいるでしょ
ただ、テンプレの>>2にあるようなのが今現在は摂取目安の基準として君臨してるんだから、一般トレーニーはそのくらいにしていれば問題ないのでは
最近話題になってる麺つゆたしても塩分過剰になるだろうし、卵だけにしててもコレステロールとか考慮しなきゃならないし
適量をバランスよく、でいいじゃないか。
ロードレースだっけ
別名内臓のスポーツとか言われてるの
別名内臓のスポーツとか言われてるの
なんかさ・・ID:VyvIUfuvみたいな人って
結局どんなエビデンスを示されたとしても
自分の思いたいことしか真実だと認識できないんだね。
自分が主張することのエビデンスは示さないくせにさ。
結局どんなエビデンスを示されたとしても
自分の思いたいことしか真実だと認識できないんだね。
自分が主張することのエビデンスは示さないくせにさ。
別に都合は悪くないから書いていいよ。
業者とか工作とかすぐ言い出すって・・・頭悪いんだな。
まあ御託はいいからさっさとエビデンスを示してよ。
業者とか工作とかすぐ言い出すって・・・頭悪いんだな。
まあ御託はいいからさっさとエビデンスを示してよ。
いや、おまえが持って来いよ。
他のやつと俺を混同してるみたいだが。
他のやつと俺を混同してるみたいだが。
ちなみに、俺がホエイ通販業者だったらこのスレで死ぬほど工作するよ。
このスレのテンプレで体重の2-3倍のタンパク質取れって書いてるのもステマだと思ってる。
このスレのテンプレで体重の2-3倍のタンパク質取れって書いてるのもステマだと思ってる。
666 ：無記無記名：2014/04/12(土) 21:58:55.38 ID:VGVbU0Sr
>>665
いったい何個のID使って自演してるんだよ。
いったい何個のID使って自演してるんだよ。
>>666
いやいや、スレの流れ作るくらいなら簡単だろ。
俺がホエイ個人輸入業者ならスレ立てには全力で取り組むね。テンプレをいじって一見さんをだませるから。
あとは、たまに様子見で書き込んでホエイを個人輸入させるようにスレの流れを作ればいいだけ。
円安で苦しんでるからがんばってるはず。
いやいや、スレの流れ作るくらいなら簡単だろ。
俺がホエイ個人輸入業者ならスレ立てには全力で取り組むね。テンプレをいじって一見さんをだませるから。
あとは、たまに様子見で書き込んでホエイを個人輸入させるようにスレの流れを作ればいいだけ。
円安で苦しんでるからがんばってるはず。
>>664
は？頭大丈夫？
蛋白質を大量にとった場合、
「大丈夫というエビデンス」は>>631で出たよな。
「危険というエビデンス」はまだ出てないよな。
おまえは
＞危険だって書かれるのがそんなに都合が悪いの？
と言った挙句、根拠もなく俺を業者扱いしたよな。
＞俺がホエイ通販業者だったら～
なんて必死な言い逃れはいいから
まだ出てない「危険というエビデンス」を示してね。
なるべくIF値の高いとこのでよろしく。
大丈夫なのか危険なのかプロテインを飲む人にとっては興味深いところだ。
待ってるから。よろしく～。
は？頭大丈夫？
蛋白質を大量にとった場合、
「大丈夫というエビデンス」は>>631で出たよな。
「危険というエビデンス」はまだ出てないよな。
おまえは
＞危険だって書かれるのがそんなに都合が悪いの？
と言った挙句、根拠もなく俺を業者扱いしたよな。
＞俺がホエイ通販業者だったら～
なんて必死な言い逃れはいいから
まだ出てない「危険というエビデンス」を示してね。
なるべくIF値の高いとこのでよろしく。
大丈夫なのか危険なのかプロテインを飲む人にとっては興味深いところだ。
待ってるから。よろしく～。
ソイとホエイの優劣競わせたように煽る基地外構うなよ。
あと、その論文グラフとかデータが少なすぎだろ。
もっとまともな論文持って来い。
もっとまともな論文持って来い。
675 ：無記無記名：2014/04/12(土) 22:36:22.30 ID:VGVbU0Sr
>>674
こっちにはロリ貼らないのか？
こっちにはロリ貼らないのか？
おまえバカなの？
普通はアブスト読むもんだろ。
それに影響はあるだろそりゃ。飯食えば胃にだって影響があるもんなｗ
何度も言うが「危険というエビデンス」はまだ出てないよな。
グラフとかデータとか少ない論文でもいいから真面目に探せよ。
俺だって探してんだからさ。
普通はアブスト読むもんだろ。
それに影響はあるだろそりゃ。飯食えば胃にだって影響があるもんなｗ
何度も言うが「危険というエビデンス」はまだ出てないよな。
グラフとかデータとか少ない論文でもいいから真面目に探せよ。
俺だって探してんだからさ。
おいおい誤解なんかしてないんだが。
むしろ理解できてないのはおまえだし
＞もっと多くの調査を必要とする
こんなのは定型文でしょうに。
デカイ口叩く割にはもしかして論文読むの初めてなの？
だったらゴメンね。探せないだろうし、もういいよ。
むしろ理解できてないのはおまえだし
＞もっと多くの調査を必要とする
こんなのは定型文でしょうに。
デカイ口叩く割にはもしかして論文読むの初めてなの？
だったらゴメンね。探せないだろうし、もういいよ。
>>679
さっきから本筋からずれてるんだが。。。
>>668でおまえは
＞蛋白質を大量にとった場合、
＞「大丈夫というエビデンス」は>>631で出たよな。
とどや顔で言ってたのにまったく大丈夫な証拠はでてなかったことをまずは謝れよｗｗｗ
知的障害者すぎわろたwww
さっきから本筋からずれてるんだが。。。
>>668でおまえは
＞蛋白質を大量にとった場合、
＞「大丈夫というエビデンス」は>>631で出たよな。
とどや顔で言ってたのにまったく大丈夫な証拠はでてなかったことをまずは謝れよｗｗｗ
知的障害者すぎわろたwww
海老でんス
>>679
とりあえずこれ読める？
excessive protein intake remains a health concern in individuals with pre-existing renal disease
とりあえずこれ読める？
excessive protein intake remains a health concern in individuals with pre-existing renal disease
お前らエビデンス言いたいだけやろ！
もうこれ以上俺のために争うのはやめてくれ！！
もうこれ以上俺のために争うのはやめてくれ！！
684 ：無記無記名：2014/04/12(土) 23:38:59.49 ID:VGVbU0Sr
>>683
今日からアクアホエイでなく540ソイにしたんだよな。
今日からアクアホエイでなく540ソイにしたんだよな。
アクアホエイから540ソイって10倍以上安くなってるな。
ちなみに俺は今日からマックスロードから540ソイにしたから2倍以上安くなった。
元々メインはムネ肉だから金額的には大差ないけど。
ちなみに俺は今日からマックスロードから540ソイにしたから2倍以上安くなった。
元々メインはムネ肉だから金額的には大差ないけど。
おまいら暇だな
ナンチャンが司会やってるやつか
688 ：無記無記名：2014/04/12(土) 23:42:41.19 ID:pJOHwPpO
ゲットスポーツ？
肝臓にダメージが蓄積してたら血液検査で分かるもんなの？
定期的に献血行けば大丈夫かな？
定期的に献血行けば大丈夫かな？
英語わかんないんだけど、631の調査してた人は大体一日何gタンパク質摂ってたの？
たぶん載ってない
一般人の調査だから60gくらいだろうな
一般人の調査だから60gくらいだろうな
あー、やっぱないなあ。
なんか海外の掲示板でも同じ様なことになってるがｗ、結局危険という根拠は示せていないね。
>>631の論文に対する学会内での質疑も否定的な意見はないね。
>>682
おまえその文のどこに健常者のことが書いてあるんだよ・・・
＞まったく大丈夫な証拠はでてなかった
とか、何を読んでるんだよ。もういいよ頑張らなくて。
>>690
体重×1.5g以上を高蛋白食と定義しているから、そのくらいの話だね。
まとめ論文だし、著者が実験をしているわけではないよ。むしろ、面白いのは引用[93]。
37人のアスリートとボディービルダーを対象に実験調査してる。
結果、「体重×2.8g未満の蛋白摂取では腎機能低下は認められない」だそうだ。
しかし、ここまで大丈夫大丈夫と言われると、逆に心配になってくるってもんだ。
なんか海外の掲示板でも同じ様なことになってるがｗ、結局危険という根拠は示せていないね。
>>631の論文に対する学会内での質疑も否定的な意見はないね。
>>682
おまえその文のどこに健常者のことが書いてあるんだよ・・・
＞まったく大丈夫な証拠はでてなかった
とか、何を読んでるんだよ。もういいよ頑張らなくて。
>>690
体重×1.5g以上を高蛋白食と定義しているから、そのくらいの話だね。
まとめ論文だし、著者が実験をしているわけではないよ。むしろ、面白いのは引用[93]。
37人のアスリートとボディービルダーを対象に実験調査してる。
結果、「体重×2.8g未満の蛋白摂取では腎機能低下は認められない」だそうだ。
しかし、ここまで大丈夫大丈夫と言われると、逆に心配になってくるってもんだ。
ポータビリティ
最近エビデンスって単語知って使いたいお年ごろなのかね
刑事ドラマの証拠ってイメージが強すぎて見てて恥ずかしいわ
刑事ドラマの証拠ってイメージが強すぎて見てて恥ずかしいわ
そんなことで恥ずかしがんなよ。いやらしい。
エビデン厨とは
自分ではやらないで本や他人からの知識でしか判断しない
だから成長しない
実際にやるのとやらないのでは天と地の差があることもわからない
ようはカス
自分ではやらないで本や他人からの知識でしか判断しない
だから成長しない
実際にやるのとやらないのでは天と地の差があることもわからない
ようはカス
最近のこの流れなんなの？
いい加減やめろや
誰かが変なこと言ってても( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝで放置すればええやん
いい加減やめろや
誰かが変なこと言ってても( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝで放置すればええやん
( ´_ゝ｀)ﾌｰﾝ
お前らは脳みそ調べたほうがいいと思うぞ
701 ：無記無記名：2014/04/13(日) 09:48:40.87 ID:wd1vEyyI
お前ら
そろそろいい加減な
わけのわからない会話やめろよ！
エビデンスではなくてエビオスが正式名称だろ！
そろそろいい加減な
わけのわからない会話やめろよ！
エビデンスではなくてエビオスが正式名称だろ！
702 ：無記無記名：2014/04/13(日) 10:08:46.95 ID:xKCZKTmj
タンパク質をサプリからじゃなくて食品で大量に摂取するから身体に悪い
て事なんじゃないの？
て事なんじゃないの？
ポン酢馬鹿頭悪すぎだから相手せんほうがええよ。
プロテイン業者の工作活動が必死すぎてわろたｗ
熊本で鳥インフル発生したから、今後は鶏肉も高騰しそうだな。
鳥インフルって今まで日本で起きたことあったっけ？
何回かあるよ
豚はPEDとかいう疫病みたいなので4万頭も死んでるし、これで豚と鶏は高くなる。
>>710
そのレベルの有名ビルダーは全員７０ぐらいで死んでるね
そのレベルの有名ビルダーは全員７０ぐらいで死んでるね
塩ビです
むしろ80とかまで生きたくないわ
事実として内蔵痛めるビルダー多すぎるからな
ステロイドの影響もあるかもしれんが
ステロイドの影響もあるかもしれんが
タンパク質のとりすぎはともかく
プロテインのとりすぎには気を付けないと…
ビタミン添加してるのも多いしな
水溶性は身体から出ていくだけだが
脂溶性ビタミン過剰症は健康に悪いやろ
プロテインのとりすぎには気を付けないと…
ビタミン添加してるのも多いしな
水溶性は身体から出ていくだけだが
脂溶性ビタミン過剰症は健康に悪いやろ
除脂肪体重の1.8倍くらいにとどめておいた方がいいのに、
テンプレ読むと体重の3倍とか書いてるしな。
どう考えてもプロテイン業者がテンプレ作っただろｗ
テンプレ読むと体重の3倍とか書いてるしな。
どう考えてもプロテイン業者がテンプレ作っただろｗ
その根拠は？エビデンスは？エビデンスがないとエビデンスできないよ？
は？そのエビデンスは？
意見を言うなら先ずエビデンスを出さないと(ﾄﾞﾔ顔)
意見を言うなら先ずエビデンスを出さないと(ﾄﾞﾔ顔)
エビたべたい
エビでんす～
エビでんちゅうにござるー！
体重×3だと金かかるだろ
金よりも内臓へのダメージがこわい。
内臓房ｗ
体重70kgで3倍だとたんぱく質含有率80％の飲んで1ヶ月にプロテイン8kg弱かよ
俺は財布に確実なダメージがあるよｗ
みんな金持ちだなー
体重70kgで3倍だとたんぱく質含有率80％の飲んで1ヶ月にプロテイン8kg弱かよ
俺は財布に確実なダメージがあるよｗ
みんな金持ちだなー
>>724
ソイとムネ肉併用したら1万円以下じゃん。
ソイとムネ肉併用したら1万円以下じゃん。
人から盗めば0円じゃん
ﾜﾀｼ ﾀﾍﾞﾙ ﾂﾗｲ ﾑﾈﾆｸ ﾏｲﾆﾁ ｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞ
ムネ肉とか細かく切って茹でるだけじゃん。
プロテインよりおいしいし安いし最高だぞ。
ムネ肉はビルダーの主食だろ。
プロテインよりおいしいし安いし最高だぞ。
ムネ肉はビルダーの主食だろ。
175で、94キロのメタボです。
特に痩せる目的ではなく、レスラー体系目指して頑張ってます。（流石に腹回りは落としたいですが）
ジムに週2で、筋トレ開始して、二ヶ月位です。
限界だとフォームが酷い事になるので、限界に近い10を4セットでまわしてます。
負荷も多少上げたからか、最近筋トレの疲れがなかなか抜けません。
プロテイン飲んだ方が楽になるでしょうか？
特に痩せる目的ではなく、レスラー体系目指して頑張ってます。（流石に腹回りは落としたいですが）
ジムに週2で、筋トレ開始して、二ヶ月位です。
限界だとフォームが酷い事になるので、限界に近い10を4セットでまわしてます。
負荷も多少上げたからか、最近筋トレの疲れがなかなか抜けません。
プロテイン飲んだ方が楽になるでしょうか？
胸肉業者のステマうぜえよ
俺はジム仲間で宅飲みとか家に上がらせてもらった時にプロテイン盗んでいくわ
土を入れたタッパー持ってってボトルの中身を入れ替える
全部入れ替えたらバレるから半分くらい
味比べしてんだかなんだかしらないけど開封済みがどいつの家にも10個くらいあるから全部入れ替えて貰ってるわ
土を入れたタッパー持ってってボトルの中身を入れ替える
全部入れ替えたらバレるから半分くらい
味比べしてんだかなんだかしらないけど開封済みがどいつの家にも10個くらいあるから全部入れ替えて貰ってるわ
>>730
プロテイン窃盗業者のステマうぜえよ
プロテイン窃盗業者のステマうぜえよ
鶏胸肉の弱点は調理する時に加熱でグルタミンが失われることと、オメガ6脂肪酸。
>>733
ソイとムネ肉から半分ずつプロテインを摂取すればバランス最強だな。
ソイとムネ肉から半分ずつプロテインを摂取すればバランス最強だな。
>>734
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ！？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ！ｗｗｗｗｗｗｗ？？ｗｗｗｗｗｗｗｗ！！？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ！？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ！ｗｗｗｗｗｗｗ？？ｗｗｗｗｗｗｗｗ！！？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
やたらソイと鳥肉おす人が多いけど
今プロテインに月1万弱だからこのままでいいわ
料理すんのやっぱ面倒くさいし
今プロテインに月1万弱だからこのままでいいわ
料理すんのやっぱ面倒くさいし
月一万とか高すぎワロタ
体重70キロなら
ソイで50グラム
ムネ肉で50グラム
通常の食事で20-50グラム
これくらいがアミノ酸バランス的にもコスパ的にもベスト。
ソイで50グラム
ムネ肉で50グラム
通常の食事で20-50グラム
これくらいがアミノ酸バランス的にもコスパ的にもベスト。
ちなみに>>739のやり方だと、ムネ肉＆ソイプロテインあわせても5000円いかない。
鶏はどうしてもパサパサ感が食欲をそそらないので、アメリカかオーストラリア牛の肩ロースステーキがいいな。
こいつ毎日平日構わず昼間から「胸肉が～」とか言ってるけど何やってる人なのかな
筋トレやってる人に決まってんだろ。
筋トレ後の筋トレ飯で
胸肉に飽きたから手軽に手にはいるマックスロードを買ってみたけど
確かにマズイわ牛乳やら豆乳と割りたくなった
でも胸肉を用意するよりは楽ちんでいいかも
胸肉に飽きたから手軽に手にはいるマックスロードを買ってみたけど
確かにマズイわ牛乳やら豆乳と割りたくなった
でも胸肉を用意するよりは楽ちんでいいかも
必須アミノ酸だけ摂ってりゃ死なない死なない
タンパク源ならオキアミこそ至高ってシロナガスクジラがいってた
必須じゃないアミノ酸は体内で合成できるからな。
ソイも飲むけど、必ずホエイとブレンドして飲むよ。マズいのでソイ単独で飲むことは無いな。
言うほどまずくないぞ。豆腐の味だし。
少なくともマックスロードよりはうまいな。
実際問題としてオキアミって栄養的にどうなんだろうな？
DHAとかも含まれていそうだから（イメージです）トレとは相性良さそうだが
DHAとかも含まれていそうだから（イメージです）トレとは相性良さそうだが
オキアミは塩分が強そう。
>>758
お前が取ってないからって普通にするな
お前が取ってないからって普通にするな
>>760
と、１％レベルのマイノリティーが言っています。
と、１％レベルのマイノリティーが言っています。
>>749
> ほんまや！
> 手元のオリヒロの見てるけどグルタミン酸ってなってる！
グルタミンとアスパラギンは含有測定の過程で変性し易く、単体の検出測定に手間とコストがかかるので、重要で無い場合は省略して表示してるって、どっかで見た。
> ほんまや！
> 手元のオリヒロの見てるけどグルタミン酸ってなってる！
グルタミンとアスパラギンは含有測定の過程で変性し易く、単体の検出測定に手間とコストがかかるので、重要で無い場合は省略して表示してるって、どっかで見た。
グルタミン必要ないレベルのウェイトである意味うらやましい
BCAA＋Gにグルタミン入ってるからいらないとか思っちゃってんのかな？
運動前にグルタミン飲むのは良くないからやめとけよw
BCAA＋Gにグルタミン入ってるからいらないとか思っちゃってんのかな？
運動前にグルタミン飲むのは良くないからやめとけよw
>>765
まあ、グルタミンなんて使ってるやつはプロテイン買ってるやつの１％くらいだろうなぁ。
まあ、グルタミンなんて使ってるやつはプロテイン買ってるやつの１％くらいだろうなぁ。
アルプロンってなんであんな安いの？
WPC80%でキロ2.3kとか
タンパク質単価でマックスロードより安い
WPC80%でキロ2.3kとか
タンパク質単価でマックスロードより安い
もっと喧嘩しろｗｗｗ
769 ：無記無記名：2014/04/14(月) 23:51:34.12 ID:gyXjNsmr
おまえらってマジで糞ガリやってんなwww
プロテインなんざ１日200g飲んでるわ
毎年の人間ドックも良好
除脂肪×3～4gもとらずに筋肉つけたいとか馬鹿ですかwww
そのまま一生ジャニガリ体型でいろや
プロテインなんざ１日200g飲んでるわ
毎年の人間ドックも良好
除脂肪×3～4gもとらずに筋肉つけたいとか馬鹿ですかwww
そのまま一生ジャニガリ体型でいろや
770 ：無記無記名：2014/04/14(月) 23:52:14.66 ID:fapRvc2o
>>769
いくらプロテインスレだからってそこまで依存するのってどうなのよ？ｗｗ
いくらプロテインスレだからってそこまで依存するのってどうなのよ？ｗｗ
胸肉はワインで蒸し煮てスイートチリソースを掛けて食べるとマジウマ
自称細マッチョの99.99%が唯のクソガリ。
虚弱体質だともともと内蔵も弱いから、ほんとに心配なら飲まないほうが良い。
どうせそんな体質じゃ飲んでも飲まなくてもクソガリのままだし。
プロテイン業者に儲けさせることはない。
虚弱体質だともともと内蔵も弱いから、ほんとに心配なら飲まないほうが良い。
どうせそんな体質じゃ飲んでも飲まなくてもクソガリのままだし。
プロテイン業者に儲けさせることはない。
何が十分かなんてその人の体質やトレの内容次第だから本人が満足してればそれでいいさ
逆に言うと体質の差は大きい
無害で（←重要）入手容易なステとかあったら大人気だろうな
逆に言うと体質の差は大きい
無害で（←重要）入手容易なステとかあったら大人気だろうな
777 ：無記無記名：2014/04/15(火) 00:57:13.78 ID:7Ux6RWnB
体重58の腹だけぽっこりのガリ体型だけど
ウェイトゲイナー間違えて買ってしまった
これ捨てた方がいいかな？
これ以上お腹に脂肪溜めたくないのだが
ウェイトゲイナー間違えて買ってしまった
これ捨てた方がいいかな？
これ以上お腹に脂肪溜めたくないのだが
捨てるのはもったいないだろ
カロリーは一日の食事の総合で調整すればいい
普段は別にプロテイン買ってそれ使いトレ後だけウェイトゲイナー使うとかでもいいんだぜ？
トレ後はどうせカーボ混ぜるだろうし
カロリーは一日の食事の総合で調整すればいい
普段は別にプロテイン買ってそれ使いトレ後だけウェイトゲイナー使うとかでもいいんだぜ？
トレ後はどうせカーボ混ぜるだろうし
捨てるんならおれにくれよ
780 ：無記無記名：2014/04/15(火) 06:01:46.52 ID:cqUb1PJq
アメリカ人はなんであんなに体がごついのか
牛肉に含まれる成長ホルモン説。
でもアメリカ人って長生きできなさそう
よくそれが羨ましいって思うぜ
785 ：無記無記名：2014/04/15(火) 06:45:18.92 ID:dg1y5uvP
成長ホルモンを経口で摂取しても胃酸でアミノ酸配列が破壊されて
成長ホルモンじゃなくなるだろうし、分子の大きさ的に舌下からの吸収はまず無理ってのが定説
成長ホルモンじゃなくなるだろうし、分子の大きさ的に舌下からの吸収はまず無理ってのが定説
よくうんこにとうもろこしとかがそのまま出るのを目撃する身としては
全部消化されて吸収されるとか嘘800だと思ってる
全部消化されて吸収されるとか嘘800だと思ってる
787 ：無記無記名：2014/04/15(火) 07:32:53.77 ID:LnGPKEqk
>>785
そういうけど、オカマとか経口でホルモンのんで女らしい体つきになったりしてるからね。なんともいえない
そういうけど、オカマとか経口でホルモンのんで女らしい体つきになったりしてるからね。なんともいえない
789 ：無記無記名：2014/04/15(火) 08:35:49.78 ID:dg1y5uvP
>>788
成長ホルモンの話をしてるんだけど理解してる？
成長ホルモンの話をしてるんだけど理解してる？
>>786
椎茸のスライスがそのまま出ることもある
中の栄養分はちゃんと吸収されてるんだろうかと不安に思うわｗ
やっぱスムージーのように口に入れる前にドロドロにしとかないと
100％吸収はムリなんだろうかね
椎茸のスライスがそのまま出ることもある
中の栄養分はちゃんと吸収されてるんだろうかと不安に思うわｗ
やっぱスムージーのように口に入れる前にドロドロにしとかないと
100％吸収はムリなんだろうかね
>>787
タンパク質って30グラム越えても普通に全部消化されるぞ。
タンパク質って30グラム越えても普通に全部消化されるぞ。
540のエッグプロテイン問い合わせた
蛋白質81.4g 脂質0.6 炭水化物5.6 エネルギー353kcal
これがキロ1580円で10キロ入り
消泡剤として製品全体の1%にパーム油使ってるってさ
使ってないのはシェイクするとメレンゲになるからオヌヌメしないと回答が来た
メールでのみ扱ってるもよう
蛋白質81.4g 脂質0.6 炭水化物5.6 エネルギー353kcal
これがキロ1580円で10キロ入り
消泡剤として製品全体の1%にパーム油使ってるってさ
使ってないのはシェイクするとメレンゲになるからオヌヌメしないと回答が来た
メールでのみ扱ってるもよう
>>789
女性ホルモンも成長ホルモンも同じだろw
女性ホルモンも成長ホルモンも同じだろw
795 ：無記無記名：2014/04/15(火) 11:07:45.54 ID:FPMTDH3o
>>778
それいい案だね。普通に飲むのはマックスロード、トレ後はTwinlaboのウェイトゲイナーにするよ
それいい案だね。普通に飲むのはマックスロード、トレ後はTwinlaboのウェイトゲイナーにするよ
成長ホルモンは注射だよ
今はHGAスプレーとかいうので経口摂取出来るみたいだけど
今はHGAスプレーとかいうので経口摂取出来るみたいだけど
日本内分泌学会にもあるけど
今のところ注射で投与する以外の方法でヒト成長ホルモンの有効性は認められていません。
錠剤はサプリメント
ヒト成長ホルモンの分泌を促す栄養源が入ってる
つまりは、錠剤のアミノ酸ね
今のところ注射で投与する以外の方法でヒト成長ホルモンの有効性は認められていません。
錠剤はサプリメント
ヒト成長ホルモンの分泌を促す栄養源が入ってる
つまりは、錠剤のアミノ酸ね
在日の親とか子供の背を高くしようとしてアミノ酸飲ませるのはよく聞く話
そんなサプリごときで身長の伸びが良くなるようなら普段どんだけ栄養失調状態なんだよとｗ
サプリ業界は良い儲けダガナー
そんなサプリごときで身長の伸びが良くなるようなら普段どんだけ栄養失調状態なんだよとｗ
サプリ業界は良い儲けダガナー
>>801
まったくだな情弱大国日本バンザイな感じだと思うよ。
まったくだな情弱大国日本バンザイな感じだと思うよ。
背のばしたいなら牛乳飲めって話。
アルギニンを単体で摂ると成長ホルモンの分泌が増加するという臨床実験結果はいくつも有るよ。
背を伸ばしたいならマグネシウムじゃなかったか？
カルシウムじゃなくて。
カルシウムじゃなくて。
>>805
吸収される前にうんこででてくることもあるで
吸収される前にうんこででてくることもあるで
けっこう前にニュース速報板あたりて、酔止薬に入っている「塩酸メクリジン(うろ覚え)」に
伸長効果があるというニュースのスレが立ってた
伸長効果があるというニュースのスレが立ってた
ひじきとかもそのまま出てくることある
栄養はほぼ吸収されてない
栄養はほぼ吸収されてない
つまりそのうんこについてるプロテインだけ取り出せれば…プロテインはもう買わなくていいと…？
うんこプロテイン無料じゃん。。。
動物性たんぱく質を摂取しすぎると、“IGF-1”と呼ばれる成長ホルモンを過剰に分泌させてしまうといいます。
人間の成長に必要なホルモンですが、ガン細胞の成長を助けるホルモンでもあるので、摂り過ぎは禁物です！
カリフォルニアで行われた調査によると、中年以降の食生活に動物性たんぱく質が多すぎる場合、野菜中心の場合よりもガン発症率が4倍に上昇するそうです。
毎日の食生活を見直し、動物性たんぱく質を多く摂りすぎている場合は改善の必要がありそうですね。
かわりに、豆などガン発生の原因とならない食品からたんぱく質を摂りましょう。
ホエイ、カゼインプロテインもアウト？
人間の成長に必要なホルモンですが、ガン細胞の成長を助けるホルモンでもあるので、摂り過ぎは禁物です！
カリフォルニアで行われた調査によると、中年以降の食生活に動物性たんぱく質が多すぎる場合、野菜中心の場合よりもガン発症率が4倍に上昇するそうです。
毎日の食生活を見直し、動物性たんぱく質を多く摂りすぎている場合は改善の必要がありそうですね。
かわりに、豆などガン発生の原因とならない食品からたんぱく質を摂りましょう。
ホエイ、カゼインプロテインもアウト？
それが実話ならエッグプロテインもアウトだな。
>>810
消化酵素のペプシンやペプチダーゼだって無限にあるわけじゃないんやで
消化酵素のペプシンやペプチダーゼだって無限にあるわけじゃないんやで
山本kidも言ってたな
ホエイは体にわるいからオーガニックのブラウンライスプロテインにしろって
ホエイは体にわるいからオーガニックのブラウンライスプロテインにしろって
酵素なんて消耗品じゃないからいくらでも働いてくれるだろ。
健常者なら。
健常者なら。
格闘家が○○は身体に悪いから△△にしなさいとかいってもまるで説得力が感じられない
お金のためにいわされてるんだろうなとしか思わない
腸の吸収力が弱くて消化の早いホエイをたくさん摂ると屁こきマシーンになるから
いやだっていうのならまだわかる
お金のためにいわされてるんだろうなとしか思わない
腸の吸収力が弱くて消化の早いホエイをたくさん摂ると屁こきマシーンになるから
いやだっていうのならまだわかる
ホエイってそんなに屁が出るのか？
卵を食べまくったら屁が異常に臭くなるのはしってるが。
卵を食べまくったら屁が異常に臭くなるのはしってるが。
ホエイは素早く消化されてより大量の低分子のアミノ酸になる
3→1+1+1 みたいなイメージだ
これで腸内の浸透圧が変化して栄養分（や水分）の吸収に影響が出る
影響は個人差が大きいから出ない人は全く出ないが
弱い人はオリゴ糖や合成甘味料をちょっと多めに摂っただけで腹が緩くなる
これらは人間が直接は消化吸収しにくいからそのまま腸に到達して腸内の浸透圧を変化させるからな
腸内細菌が分解したおこぼれを横取りするから完全なゼロカロリーではないが
こういう人は消化の遅いソイなら腸内の分子量の増加も穏やかになるからいくらかマシになる
若いうちは屁こきマシーンになっても継続してれば腸がなれてくることもあるがおっさんは厳しいな
3→1+1+1 みたいなイメージだ
これで腸内の浸透圧が変化して栄養分（や水分）の吸収に影響が出る
影響は個人差が大きいから出ない人は全く出ないが
弱い人はオリゴ糖や合成甘味料をちょっと多めに摂っただけで腹が緩くなる
これらは人間が直接は消化吸収しにくいからそのまま腸に到達して腸内の浸透圧を変化させるからな
腸内細菌が分解したおこぼれを横取りするから完全なゼロカロリーではないが
こういう人は消化の遅いソイなら腸内の分子量の増加も穏やかになるからいくらかマシになる
若いうちは屁こきマシーンになっても継続してれば腸がなれてくることもあるがおっさんは厳しいな
携帯だからID変わりまくりだが
だいたいどれが俺かはわかると思う
だいたいどれが俺かはわかると思う
>827
なんだかニュータイプっぽくていい感じだな。
なんだかニュータイプっぽくていい感じだな。
830 ：無記無記名：2014/04/15(火) 20:24:19.00 ID:LnGPKEqk
アメリカ人が買うプロテインにも消化酵素入ってたりするよね
寝る前のプロテインは良いって言うけど次の日朝ニキビ出来てる事が多い
俺らは新人類
835 ：無記無記名：2014/04/15(火) 22:19:53.16 ID:LnGPKEqk
>>834
…俺…40すぎてんぞ…おい…
…俺…40すぎてんぞ…おい…
男はいつまでたっても子供なんや！
どのプロテインが体にいいとか悪いとか気にするのが無意味だろ
体に悪いプロテインの何万倍もタバコや排ガスがからだに悪いんだから
おまえら理科で「有効数字」って習わなかったのか？
数万単位の害悪を無視して僅かな害悪論じても意味ねーだろ
体に悪いプロテインの何万倍もタバコや排ガスがからだに悪いんだから
おまえら理科で「有効数字」って習わなかったのか？
数万単位の害悪を無視して僅かな害悪論じても意味ねーだろ
有効数字って実験器具の測定精度に関する語彙じゃねーの？
しーっ、黙って聞いてあげなさい
>>838
そだよ
一部の試料だけ小数点第二位まで量っても他の試料をざっくり量ってたら意味ないだろ
一部のリスクだけ細かく気にしても、タバコ吸って酒飲んで車乗ってたら意味ねーだろってこと
>>839
バカはオマエ、黙ってな
そだよ
一部の試料だけ小数点第二位まで量っても他の試料をざっくり量ってたら意味ないだろ
一部のリスクだけ細かく気にしても、タバコ吸って酒飲んで車乗ってたら意味ねーだろってこと
>>839
バカはオマエ、黙ってな
(^o^)
有効数字なんてただの有意味な桁数のことだから
実験器具の精度だけに使うわけじゃないよ
実験器具の精度だけに使うわけじゃないよ
プロテイン飲み始めてからすね毛が猛スピードで伸びてる気がするんだけど、皆こんなもん？
846 ：無記無記名：2014/04/16(水) 00:17:18.50 ID:zAt5Vyga
結構歩いたら、ふくらはぎがカチカチになった
ホエイプロテインだのソイプロテインだのガバガバ飲んでりゃ身体ぶっ壊すってことだな
壊れるほど愛しても3分の1も伝わらないんだよ
そうだな。
1日1kgくらい飲んでりゃぶっ壊れるかもな。
1日1kgくらい飲んでりゃぶっ壊れるかもな。
成長しないって約束ジャン
851 ：無記無記名：2014/04/16(水) 10:03:07.19 ID:SfAgkqdy
ザバス アクアホエイって乳糖不耐症の
人が飲んでも大丈夫
人が飲んでも大丈夫
852 ：無記無記名：2014/04/16(水) 10:55:00.34 ID:DH6yIYzU
853 ：無記無記名：2014/04/16(水) 12:50:11.72 ID:hA73UpEP
>>851
そう言えば以前ドラッグストアで
中学生らしき男の子をつれた親子連れをみかけたんだ。
そしてスポーツサプリメントコーナーの前で
ウイダーを左手にザバスを右手に持ちながら必死にプロテインを選んでいたよ。
そしてその親子が選んだのはザバス アクアホエイだった。
その子の喜ぶ顔が微笑ましかったよ。
選ばれし「ザバス アクアホエイ」 いいかもな。
そう言えば以前ドラッグストアで
中学生らしき男の子をつれた親子連れをみかけたんだ。
そしてスポーツサプリメントコーナーの前で
ウイダーを左手にザバスを右手に持ちながら必死にプロテインを選んでいたよ。
そしてその親子が選んだのはザバス アクアホエイだった。
その子の喜ぶ顔が微笑ましかったよ。
選ばれし「ザバス アクアホエイ」 いいかもな。
中高生がプロテイン飲んでも気休めにしかならないよな。
絶対長続きしないし。
絶対長続きしないし。
>>854
親が買うんだろうから長続きするだろ。
オレがガキの頃はビッグトゥモローの通販広告のを小遣いで買ってたからメチャクチャ高かった。
イメージとしてはプロテインと言うよりもステに近い存在だったｗ
親が買うんだろうから長続きするだろ。
オレがガキの頃はビッグトゥモローの通販広告のを小遣いで買ってたからメチャクチャ高かった。
イメージとしてはプロテインと言うよりもステに近い存在だったｗ
お金持ってんだろ
貧乏人と比べちゃいかんよ
貧乏人と比べちゃいかんよ
職場に中高生のスポーツ系のクラブに所属する子を持つ親に話を聞いたのだが
プロテインを飲む量は規定量の半分以下とかばかり。
気休めにもなっていないな。
まあプラセボはあるかもしれんが。
値段も高いし継続するのは困難だそうだよ。
ちなみにうちの子は540ホエイだｗ
プロテインを飲む量は規定量の半分以下とかばかり。
気休めにもなっていないな。
まあプラセボはあるかもしれんが。
値段も高いし継続するのは困難だそうだよ。
ちなみにうちの子は540ホエイだｗ
4ディメンジョンってめっちゃ安いけどどうなの？
ジムでプロテインだけじゃ駄目
炭水化物と同時摂取推奨って言ってたから
飲む度にバナナや甘い物を一緒に食べてたら加速的に太りだしてやべえ
炭水化物と同時摂取推奨って言ってたから
飲む度にバナナや甘い物を一緒に食べてたら加速的に太りだしてやべえ
筋トレ中のブドウ糖うめええええええ
小中のガキにプロテインとか無駄中の無駄
そういう家にかぎって普段の飯がスーパーの惣菜や加工食品ばっかだったりする
欲しがったら1、2度買ってやって好奇心を満たしてやるだけで十分
そういう家にかぎって普段の飯がスーパーの惣菜や加工食品ばっかだったりする
欲しがったら1、2度買ってやって好奇心を満たしてやるだけで十分
>>848
SIAM SHADE乙
SIAM SHADE乙
オトナニキビという便利な言葉もあるぞ
股座に出来るオトナニキビもある
オトナビキニのほうが好きだなあ
就寝前にプロテイン飲むと翌朝尿意で目覚めない？
最近トイレに行く夢をよく見るようになった気がして…
最近トイレに行く夢をよく見るようになった気がして…
コドモビキニの方が好きだなぁ
870 ：無記無記名：2014/04/16(水) 21:23:03.11 ID:DH6yIYzU
プロテイン関係ないですが、HGHとか個人輸入してる人とかいますか？
やっぱり効くんですかね？正直プロテインはただの牛乳から脂肪取り除いただけの食品にすぎないわけで、
大した効き目はないと思うんです。
しかも一日2杯ずつという足りない飲み方でも、3kgが３ヶ月もつかもたないか・・。実際は2ヶ月ももたないと思います。
これでは高すぎて続けられないですよ。
女性がとってるコラーゲンなんて可愛いもんですよね。
やっぱり効くんですかね？正直プロテインはただの牛乳から脂肪取り除いただけの食品にすぎないわけで、
大した効き目はないと思うんです。
しかも一日2杯ずつという足りない飲み方でも、3kgが３ヶ月もつかもたないか・・。実際は2ヶ月ももたないと思います。
これでは高すぎて続けられないですよ。
女性がとってるコラーゲンなんて可愛いもんですよね。
まるでHGHが安いかのようなカキコだな。
もしそうだとしても、成長するためのタンパク質無しにどうするのか知りたいものだ。
もしそうだとしても、成長するためのタンパク質無しにどうするのか知りたいものだ。
そもそもHGHって効果あるのか？
874 ：無記無記名：2014/04/17(木) 05:59:24.69 ID:Amg7DBqf
>>874
本物どこで手に入りますか？
本物どこで手に入りますか？
>>876
コンタドール乙
コンタドール乙
>>875
ヤフオク
ヤフオク
540GT苦いｗｗｗ甘い何かと混ぜないと、とても飲めないわ
改は美味しく飲めるんだけどGTはねーわｗｗ
味付きホエイと混ぜよっと
改は美味しく飲めるんだけどGTはねーわｗｗ
味付きホエイと混ぜよっと
バルクスポーツってどーなの？
プロテインなんていってるのはあまちゃんだよ
おれは身長１５５センチ８２キロ体脂肪率２０％垂直飛び８０センチ。
これを可能にしたのがパルミジャーノレジャーノの遊離アミノ酸だ！
おれは身長１５５センチ８２キロ体脂肪率２０％垂直飛び８０センチ。
これを可能にしたのがパルミジャーノレジャーノの遊離アミノ酸だ！
883 ：無記無記名：2014/04/17(木) 21:56:45.92 ID:/PvQE6bt
>>882
小さかったら高く跳べば良いんだよw
小さかったら高く跳べば良いんだよw
885 ：無記無記名：2014/04/17(木) 23:15:41.18 ID:Amg7DBqf
>>875
自分で調べろよ
自分で調べろよ
バルクの付属スプーンが凄いバリ残りだったんだが、みんなもそうなのか、たまたまだったのかどっちだろう？
トレ前にもプロテイン飲んでる俺は異端？ww
890 ：無記無記名：2014/04/18(金) 13:13:27.46 ID:NZ6BgZYS
>>889
仲間だな俺も飲んでるよ。
仲間だな俺も飲んでるよ。
ソイだったら消化がゆっくりだからわざわざトレ前に飲まなくても３食でたっぷり取ればジムにわざわざプロテイン持って行かなくていいんだぜ。
食事だけで150gくらいタンパク質をとる俺最強
問題はサイフが寒いことだが
問題はサイフが寒いことだが
893 ：無記無記名：2014/04/18(金) 14:17:22.46 ID:rUfWeAxG
895 ：無記無記名：2014/04/18(金) 14:23:36.94 ID:rUfWeAxG
オレは身長１５５センチ、胸囲１１５センチ、太もも約５８、垂直飛び８０センチ！
パルミジャーノレジャーノ熟成２４か月の旨味成分遊離アミノ酸はオレの肉体を醜いまでにガチムチゴブリンへとトランスフォーむしたんだ、プロテインなんか消化できるか！
パルミジャーノレジャーノ熟成２４か月の旨味成分遊離アミノ酸はオレの肉体を醜いまでにガチムチゴブリンへとトランスフォーむしたんだ、プロテインなんか消化できるか！
>>895
普段の主食で米食ってたらメチオニン過剰になるし、
ソイを多く飲む必要はないし、たんぱく質をソイからしか取らないキチガイがいたとしても１０％くらい多く飲めばいいだけだぞ。
＞価格にしても540ならマックスロード以下だし。
意味が分からんけど、540はマックスロードより2.5倍安いぞ。
高いほうがいいの？
普段の主食で米食ってたらメチオニン過剰になるし、
ソイを多く飲む必要はないし、たんぱく質をソイからしか取らないキチガイがいたとしても１０％くらい多く飲めばいいだけだぞ。
＞価格にしても540ならマックスロード以下だし。
意味が分からんけど、540はマックスロードより2.5倍安いぞ。
高いほうがいいの？
898 ：無記無記名：2014/04/18(金) 15:55:22.42 ID:NZ6BgZYS
ゴールドジムのプロテインスナックってうまい？
900 ：無記無記名：2014/04/18(金) 17:00:07.54 ID:uNzLQCb2
うまいが高すぎ!
ぼったくりだからプロテイン使って自作したほうがいいんじゃねーの？
いや作り方知らんけど
いや作り方知らんけど
>>298
実際には2.5倍の差があるから価格差がない前提事態がおかしいんだよな。
実際には2.5倍の差があるから価格差がない前提事態がおかしいんだよな。
そこでこれですよ。
美味いですよ。
高いですよ。
ドラッグストアで買えますよ。
http://www.meiji.co.jp/health/smartbody/products/diet_snack.html
美味いですよ。
高いですよ。
ドラッグストアで買えますよ。
http://www.meiji.co.jp/health/smartbody/products/diet_snack.html
904 ：無記無記名：2014/04/18(金) 17:53:25.69 ID:NZ6BgZYS
>>902
それはホエイを選ぶという意味ですね。
それはホエイを選ぶという意味ですね。
なぜとちらかに限定しなくちゃならんのかが、そもそもわからん。
うまくホエイとソイを使い分ければいいのにね。
うまくホエイとソイを使い分ければいいのにね。
906 ：無記無記名：2014/04/18(金) 18:04:38.86 ID:M6qo3jQM
Savasのアクアとソイ１００を併用してるけど、ソイの方が量は少ないね
アクア３：ソイ1くらいかな
アクア３：ソイ1くらいかな
>>904
プロテインは
①鶏ムネ・・・40g
②ソイ・・・40g
③ご飯・・・10g
④おかず・・・10g
⑤ホエイ・・・5g
こんな感じかな。ホエイは余ってるから腐らないように使ってる。
買うならソイと鶏ムネだな。
プロテインは
①鶏ムネ・・・40g
②ソイ・・・40g
③ご飯・・・10g
④おかず・・・10g
⑤ホエイ・・・5g
こんな感じかな。ホエイは余ってるから腐らないように使ってる。
買うならソイと鶏ムネだな。
俺はその程度の金には困ってないんでホエイでいいや。美味いし。
ソイ飲むくらいなら
まともなもの食べたい
まともなもの食べたい
言うほどソイはまずくないけどな。
いややっぱまずいよ
そうか？
無調整豆乳の味だから慣れるだろ。
無調整豆乳の味だから慣れるだろ。
540GTを飲んでもソイまずくないと言えるかな？
普通は540改でしょ？
んなこと言ったら、ホエイの基準がマックスロードになるぞ。
正直言って、マックスロードは540改よりずっとまずい。
んなこと言ったら、ホエイの基準がマックスロードになるぞ。
正直言って、マックスロードは540改よりずっとまずい。
俺も味優先なのでホエイ飲んでるんだけど、体臭がキツくなるというのが気になる。ホエイ飲んでて臭くなった人いるの？
オナラは確かに臭いが
オナラは確かに臭いが
屁の臭いが体に回ってるんじゃね
便秘ならあり得ますね
うんこプロテイン
ホエイプロテインを飲んでしばらくしたら、けつの穴がひくひくして来るし、糞が出口を求めて腹の中でぐるぐるしてくる。
921 ：無記無記名：2014/04/18(金) 22:37:59.49 ID:WmrZnAyo
マッスル・アンド・フィットネスによるとソイが吸収遅いというのは誤解らしいな。
案外早く2時間位で血中アミノ酸のピークをむかえてしまうようだ。
寝る前に飲むならガゼインかホエイに牛乳だな。
案外早く2時間位で血中アミノ酸のピークをむかえてしまうようだ。
寝る前に飲むならガゼインかホエイに牛乳だな。
マッスル＆フィットネスってなんだよｗ
筋肉とフィットネス
筋肉と運動
>>922
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=49&Itemid=92
アーノルド・シュワルツェネッガーの師匠筋でもあったボディービルダー、
ウィダー兄弟が1940年代に創刊したクロスフィットという雑誌が前身の老舗フィットネス誌。
日本では以前は森永製菓の出版部門から日本語版が出てたよ。
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=49&Itemid=92
アーノルド・シュワルツェネッガーの師匠筋でもあったボディービルダー、
ウィダー兄弟が1940年代に創刊したクロスフィットという雑誌が前身の老舗フィットネス誌。
日本では以前は森永製菓の出版部門から日本語版が出てたよ。
業務用スーパーで、業務用ココア発見
裏見たら、ガゼインもホエイも入っている
味もココアだし、値段も500g400円程度だったし、これでよくね？
裏見たら、ガゼインもホエイも入っている
味もココアだし、値段も500g400円程度だったし、これでよくね？
ボディービルの父ジョー・ウィダーは去年の3月に93歳で亡くなったんだな。
彼が考案した健康法とスポーツサプリメントは大したもんだったということだろう。
彼が考案した健康法とスポーツサプリメントは大したもんだったということだろう。
>>926
君にはそれで十分
君にはそれで十分
痛風になったことある人で
軽いウエイトしてプロテイン飲んでる人います？
軽いウエイトしてプロテイン飲んでる人います？
痛風になったら
バルク重視しないで
ベストボディな体を
プロテイン飲まないで目指すしかないよ
蛋白質とかも必要最低限にしとかないと
末期の人を看取ったから言う
本当に本当に痛風を無視すると
喉元、腕、足を爪で裂いて
のた打ちまわりながら死ぬ
裂いた痛みで一瞬、痛風が楽になるから
爪で自分の皮膚のさらに下をえぐるんだ
養生した方がいい
痛風を無視しないで、痛風と戦って欲しいです。
バルク重視しないで
ベストボディな体を
プロテイン飲まないで目指すしかないよ
蛋白質とかも必要最低限にしとかないと
末期の人を看取ったから言う
本当に本当に痛風を無視すると
喉元、腕、足を爪で裂いて
のた打ちまわりながら死ぬ
裂いた痛みで一瞬、痛風が楽になるから
爪で自分の皮膚のさらに下をえぐるんだ
養生した方がいい
痛風を無視しないで、痛風と戦って欲しいです。
そして尿酸値が高かったら、内科で普通に尿酸の生成抑えたり、排出する薬だされるから、痛風発作を経験する人は少ない。
つか、痛風発作でで死ぬ奴は居ないよｗｗｗ
尿酸は抗酸化物質だから尿酸値が高い人間は長寿だという説や例もある。
つか、痛風発作でで死ぬ奴は居ないよｗｗｗ
尿酸は抗酸化物質だから尿酸値が高い人間は長寿だという説や例もある。
㌧
とりあえず飲まずにやるか
どのぐらいから無酸素運動になるのかがよくわからないな
とりあえず飲まずにやるか
どのぐらいから無酸素運動になるのかがよくわからないな
腎臓を傷めていないなら経口で摂取される僅かプリン体など気にする意味は低い。
無酸素運動がどうこうというのも嘘。
先ずダイエットだよ。
無酸素運動がどうこうというのも嘘。
先ずダイエットだよ。
牛乳はプリン体ゼロだからホエイプロテインもプリン体ゼロなんじゃ？
ソイは大豆だからプリン体はあるのかな。
ソイは大豆だからプリン体はあるのかな。
>>913
> 540GTを飲んでもソイまずくないと言えるかな？
はぁ？
改、GT、ユリシーズ 飲んだ事あるけど改とGTは特に味は違わなかったぞ…
パウダーの質感が違ってたけどな。
だがユリシーズは安物のバウムクーヘンの様な風味が有り自分は苦手だった…
だがそれも、残り100g位だぜ…
> 540GTを飲んでもソイまずくないと言えるかな？
はぁ？
改、GT、ユリシーズ 飲んだ事あるけど改とGTは特に味は違わなかったぞ…
パウダーの質感が違ってたけどな。
だがユリシーズは安物のバウムクーヘンの様な風味が有り自分は苦手だった…
だがそれも、残り100g位だぜ…
水が汚いとされている都会住みの人達は水どうしてます？
水なんてミネラルウォーターに決まってるし
940 ：無記無記名：2014/04/19(土) 11:17:34.19 ID:g90elZE9
不味くても
効果が高いのなら多少価格高くても求められるよ。
また不味いのは味付けすれば誤魔化しがきく。
ソイが市場に出ていないのは求められていないからだよ。
効果が高いのなら多少価格高くても求められるよ。
また不味いのは味付けすれば誤魔化しがきく。
ソイが市場に出ていないのは求められていないからだよ。
最近プロテインを飲み始めようと思ってるんだが、
筋トレメニューを３セット繰り返す場合プロテインは何セット目に飲むのがいいんだ？
ちなみに２セット目に入る前にいつも3,40分の有酸素運動挟んでる
筋トレメニューを３セット繰り返す場合プロテインは何セット目に飲むのがいいんだ？
ちなみに２セット目に入る前にいつも3,40分の有酸素運動挟んでる
いつでもいいよ。
ゴールデンタイムは妄想だから。
ゴールデンタイムは妄想だから。
943 ：無記無記名：2014/04/19(土) 11:48:58.08 ID:zY63f5wZ
ありがとう
タイミングよりも一日の摂取量を大事にした方がええんか？
タイミングよりも一日の摂取量を大事にした方がええんか？
1食でまとめて取るのはどうかと思うけど、基本3回くらいにわけたら問題ないと思う。
945 ：無記無記名：2014/04/19(土) 11:53:30.44 ID:zY63f5wZ
了解
無知すぎてすまないｗ助かった
無知すぎてすまないｗ助かった
>>941
有酸素運動→筋トレ の場合は全身に若干の疲労があるから追い込めない。効率としては最悪
有酸素運動、筋トレを別の日もしくは筋トレ→有酸素運動の順でやるべき
というのは当たり前だと思うけど？
筋肥大目当てのトレーニングなら、セットあいだのインターバルは長くて2、3分。 数十分のインターバル？ そんなに開けてたら追い込めない。同じく効率としては最悪
だれに言われてそんな意味のないことしてるの？
あえてそのやり方でやりたいのなら、ﾌﾟﾛﾃｲﾝよりBCAAのほうがいい。 トレ前トレ中にBCAA入れて、終わってからﾌﾟﾛﾃｲﾝにすれば？
ちなBCAAは専スレあるからそっちに
有酸素運動→筋トレ の場合は全身に若干の疲労があるから追い込めない。効率としては最悪
有酸素運動、筋トレを別の日もしくは筋トレ→有酸素運動の順でやるべき
というのは当たり前だと思うけど？
筋肥大目当てのトレーニングなら、セットあいだのインターバルは長くて2、3分。 数十分のインターバル？ そんなに開けてたら追い込めない。同じく効率としては最悪
だれに言われてそんな意味のないことしてるの？
あえてそのやり方でやりたいのなら、ﾌﾟﾛﾃｲﾝよりBCAAのほうがいい。 トレ前トレ中にBCAA入れて、終わってからﾌﾟﾛﾃｲﾝにすれば？
ちなBCAAは専スレあるからそっちに
結局ゴールデンタイムって定説は嘘というか間違いなの？
二日に一度トレする場合、食事でしっかりタンパク質を摂るとして
トレの日もオフの日も食事とは別に、日に三回ほどプロテイン飲めって感じ？
二日に一度トレする場合、食事でしっかりタンパク質を摂るとして
トレの日もオフの日も食事とは別に、日に三回ほどプロテイン飲めって感じ？
ゴールデンタイムどころか食事の分割すら否定する論文も増えてるからな
そこまで行くと流石に怪しくね？
俺は今まで通りゴールデンタイム（）に取ってるけど
そこまで行くと流石に怪しくね？
俺は今まで通りゴールデンタイム（）に取ってるけど
ゴールデンタイムっていつ出てきた理論なの？
マッスル北村の動画みると筋トレ直後に炭水化物取るって言ってるけど、たんぱく質は気にしてない
たぶん経験から分かってたんだろうな
マッスル北村の動画みると筋トレ直後に炭水化物取るって言ってるけど、たんぱく質は気にしてない
たぶん経験から分かってたんだろうな
マッスル北村のやってることは全て正しいと思ってるやつか
話の流れから普通はそう見えないはずだが、君にはそう見えるんだろうな
「マッスル北村はタンパク質を気にしていない。経験から(いらないと)分かっていたんだろうな」
筋トレ後にタンパク質(プロテイン)を摂取するのが当たり前と言われてる今、
これを信じるならマッスル北村信者と思われても仕方ないでしょ
筋トレ後にタンパク質(プロテイン)を摂取するのが当たり前と言われてる今、
これを信じるならマッスル北村信者と思われても仕方ないでしょ
さすがに筋トレ後にプロテインはもう否定されてるだろ
筋トレの途中にはプロテイン飲まないよ。
胃腸に良くないし、最悪の場合には吐き戻すからね。
胃腸に良くないし、最悪の場合には吐き戻すからね。
いつ飲んでもいいのなら直後に飲んどきゃいいじゃんよ
アナボリックウィンドウというものなら
http://good-looking.at.webry.info/201310/article_2.html
http://good-looking.at.webry.info/201310/article_2.html
>>953と
とかいいつ筋トレ後に飲んでるくせに
とかいいつ筋トレ後に飲んでるくせに
筋トレ直後って何キロカロリーくらい取ればいいんだ？
コストコ初体験する機会があって>>29を見つけたので買ってみた
食感としてはいわゆるヌガーバーの類だね
個人的にはウィダーみたいなウェハースタイプの方が美味しい
でも30ｇの含有量は魅力（ソイがメインではあるが）
ついでにファイバー3ｇとカルシウム入り
とりあえず1日1本摂取続ける
食感としてはいわゆるヌガーバーの類だね
個人的にはウィダーみたいなウェハースタイプの方が美味しい
でも30ｇの含有量は魅力（ソイがメインではあるが）
ついでにファイバー3ｇとカルシウム入り
とりあえず1日1本摂取続ける
>>959
オレも知りたい
オレも知りたい
>>960
クリスプが入っててサクサクしてるの想像してたがキャラメルみたいな食感か？
クリスプが入っててサクサクしてるの想像してたがキャラメルみたいな食感か？
タイミングとか関係なく一日の総量だけ考えれば良いって事はわざわざカゼイン飲む意味ないってこと？
この前買ったばかりなんだけど…
この前買ったばかりなんだけど…
てすと
965 ：無記無記名：2014/04/20(日) 03:13:59.98 ID:7S6ifU+V
ざっとみたけどよ
ここ初心者しかいねーのか？
くだらねー質問は質問スレでやれや
どこが最安値だとか
セールやってるとか
有意義なレスぜんぜんねーじゃねーか
しょーがねーからバルスポ13k買っちまっただろうが
ここ初心者しかいねーのか？
くだらねー質問は質問スレでやれや
どこが最安値だとか
セールやってるとか
有意義なレスぜんぜんねーじゃねーか
しょーがねーからバルスポ13k買っちまっただろうが
>>963
ゆっくり吸収される蛋白質は減量時にアンチカタボリック効果を発揮するんじゃなかったかな。
ゆっくり吸収される蛋白質は減量時にアンチカタボリック効果を発揮するんじゃなかったかな。
都会の人はみんなミネラルウォーター？
コーラ。
>>967
浄水器を通した水道水
浄水器を通した水道水
>>962
ウィダーバーやキットカットみたいなサクサク系じゃなくスニッカーズ系のヌガータイプに近い
でもスニッカーズほどヌガってるわけでもない
あれはキャラメルが入ってて糸引くけどプレミアバーはそれはないから
なんていうか「粉系の成分をギュっと押し固めてちょっとしっとりさせた」って感じ
食べるとしっとりの中にわずかにサックリ感も感じられるがクリスプというほどでもない
食感はしっかり重くて食べ応えがあるからトレ前後に軽く空腹を満たす用途を兼ねられると思う
味は3種入ってるけど自分は意外にもヨーグルト味が一番美味かった
コーティングのさわやかな甘みが中身の重たさを中和してくれる
試す価値はあると思うけど一番のハードルはコストコでの購入ってことだろうか
トレーニング仲間でコストコ会員の人を見つけて
とりあえず3人ぐらいでシェアしてみるのがいいと思う
ウィダーバーやキットカットみたいなサクサク系じゃなくスニッカーズ系のヌガータイプに近い
でもスニッカーズほどヌガってるわけでもない
あれはキャラメルが入ってて糸引くけどプレミアバーはそれはないから
なんていうか「粉系の成分をギュっと押し固めてちょっとしっとりさせた」って感じ
食べるとしっとりの中にわずかにサックリ感も感じられるがクリスプというほどでもない
食感はしっかり重くて食べ応えがあるからトレ前後に軽く空腹を満たす用途を兼ねられると思う
味は3種入ってるけど自分は意外にもヨーグルト味が一番美味かった
コーティングのさわやかな甘みが中身の重たさを中和してくれる
試す価値はあると思うけど一番のハードルはコストコでの購入ってことだろうか
トレーニング仲間でコストコ会員の人を見つけて
とりあえず3人ぐらいでシェアしてみるのがいいと思う
>>965
どこのサイトで買うのが最安値ですか？教えてください
どこのサイトで買うのが最安値ですか？教えてください
973 ：無記無記名：2014/04/20(日) 17:27:30.52 ID:vBpARSWP
トレーニング終了。
そしてホエイプロテイン100g一気飲み。
最高に充実感のある日曜日だ！
そしてホエイプロテイン100g一気飲み。
最高に充実感のある日曜日だ！
974 ：無記無記名：2014/04/20(日) 18:10:39.99 ID:znx8C6dv
えぇ・・・
日に3回は90gずつ摂ってるけど、普通じゃないの？
1キロ買っても、10日ちょっとか。
ちゃんと消化吸収生体利用できてるならそれがどれだけだろうが何も問題もない
できてないならできるレベルまで1回の量を調整するだけ
できてないならできるレベルまで1回の量を調整するだけ
1kgで10日って結構普通のペースじゃね？
今は40gを日に3回だけど
今は40gを日に3回だけど
>>960
コストコって入店するのに会員じゃないと駄目なのな。
ほぼ、額面どおりでの出品もあるヤフオクでコストコ商品券を入手すると入店できんのか。
http://costcotuu.com/20110515/post_243.html
コストコって入店するのに会員じゃないと駄目なのな。
ほぼ、額面どおりでの出品もあるヤフオクでコストコ商品券を入手すると入店できんのか。
http://costcotuu.com/20110515/post_243.html
1kgでひと月なんて持つわけない。
もし持つんだとしたら、飲んでも飲まなくても同じだぞ。
もし持つんだとしたら、飲んでも飲まなくても同じだぞ。
1kgなんて3日でなくなるわ
983 ：無記無記名：2014/04/20(日) 23:01:13.75 ID:FJAfn9bi
食事も満足に摂れないほど貧乏なのか？
プロテインとゲイナー5lbsのボトル一つずつが大体1ヶ月ペースだな
値段もちょうど1万くらい
値段もちょうど1万くらい
985 ：無記無記名：2014/04/20(日) 23:08:51.82 ID:PKDDuNjo
変な人口甘味料入ってないプロテインってどれがお勧め？
986 ：ここまで読みました：2014/04/20(日) 23:09:43.63 ID:x/nvB+Iu
ここまで読みました 別IDコテ無しでもお勉強の為書き込みます
>>987の出してるものには全部変な人口甘味料入ってるよ
なんか大量消費を賛美してるバカがいるが
あくまでサプリのプロテインにそこまで依存してバルクアップとかホント情けない話だな。
あくまでサプリのプロテインにそこまで依存してバルクアップとかホント情けない話だな。
1BBの送料がおかしい気がするんだけどエコノミーが1番高いんだっけ？
プライオリティが2番目に安いんだけど訳わかんなくなってきた
どっちで注文すればいいのか
プライオリティが2番目に安いんだけど訳わかんなくなってきた
どっちで注文すればいいのか
とりあえずプライオリティで注文してみた
音信不通のアフィBB使ってるのがおかしい気がするんだけど（爆）
スレ立てようとしたけど、規制されてた
たてられる人お願い
たてられる人お願い
997 ：無記無記名：2014/04/21(月) 06:29:00.91 ID:epikdv2U
あげさげ
>>988
これぢゃないかな?
Gold Standard Natural 100% Whey
http://jp.bodybuilding.com/store/opt/natwhey.html
Free of artificial flavors, colors, and sweeteners.
と書いてる。
これぢゃないかな?
Gold Standard Natural 100% Whey
http://jp.bodybuilding.com/store/opt/natwhey.html
Free of artificial flavors, colors, and sweeteners.
と書いてる。
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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