ウエイト＝ベンチプレスって発想がキモい

もはや宗教

ベンチプレスがトレーニーをダメにする

さすがに秋田

いつもはベンチプレス以外を下にみているくせに
批判されたときだけは「ウエイト」とひとくくりにして
周りを巻き込ませようとする豚

ウエイト＝スクワットですよね。

スポーツ選手のトレーニングの風景は高確率でベンチの映像

その傾向がやばい

そしてベンチ豚というマッチョ気取りのデブが大量生産される

ジムでは胸だけ張り出して大胸筋のふくらみをアピールするかのごとく歩いてるやつが多すぎる
もっと自然に歩けないのか・・・

胸がすごいから背中も甲羅のようにゴツゴツかと思いきや、ペッタンコｗ
まるで魚の残り骨のように肩甲骨が突き出て痛々しい。

表より裏の筋肉を見ちゃうよね。

>>10
ラグビー、アメフト、レスリング、柔道で全国レベル現役の奴とか裏の筋肉全然違うな
前に進む推進力を生むのも裏だし強引に引きずり込むのも裏の筋肉。特に僧坊や脇の筋肉が凄い、ここら辺はパワーリフターでも情けない筋肉しかない。

トレーニーは僧帽が発達してる奴がいるとステ使ってる証拠など因縁つけてくる始末。
多くのトレーニーやベンチプレッサーは首や僧帽周辺がスカスカでやたらさびしい。
シャツ着てると弱そうに見える。
同じ階級で比べると、レスリング、柔道、ラグビーとは明らかに違うアウトライン。
http://www.k5.dion.ne.jp/~masao.hg/index1.html%20429.jpg

ベンチ何キロ？ってのが聞きやすいだけのことじゃないのか。
他の種目聞く？

トレーニー＝ベンチやってて当然、ベンチに本気出してて当然
というベンチまみれの風潮がそうしちゃった。

他の種目を聞かないのは皆ベンチばかりマックスこだわって、
他種目は本気でやってるやつがほとんどいないから。
要するにどいつもベンチベンチばかりの病気レベル

素人はベンチのマックスを聞く

玄人はデッド、スクワットのセット重量を聞く

体力・スポーツテストでベンチで鍛えた体が有利になことはない

ほとんどが足腰中心の種目
それだけベンチプレスは応用性も発展性もない不要のゴミ種目という事

412:無記無記名sage2014/03/22(土) 17:45:19.92 ID:3hIW8wnz
この人みたいにきれいなベンチになりたいな。http://youtu.be/-MS4pUoiKDA

413:無記無記名2014/03/22(土) 19:23:20.71 ID:0qQzZ7cc
下半身のラインおかしいから脚萎えかと思ったら普通に起き上がってるな
なんだこれ

414:無記無記名sage2014/03/22(土) 20:00:59.14 ID:3hIW8wnz
>>413
お尻と背中で支えてブリッジしている。

415:無記無記名sage2014/03/22(土) 20:02:37.84 ID:3hIW8wnz
車椅子の人でも起き上がるまではできるだろう。
歩くのができない。

416:無記無記名2014/03/23(日) 01:35:19.05 ID:x6Uv1kvX
>>415
腹筋も麻痺してる人だと簡単には起き上がれないよ

417:無記無記名sage2014/03/23(日) 04:29:42.58 ID:S20rFYPo
>>416
脚がだめでも腹筋は麻痺してない人もいるだろ？

418:無記無記名sage2014/03/23(日) 04:30:54.40 ID:S20rFYPo
実際車椅子の人でもベンチやっている人は多いからな。
車椅子バスケットとかもあるしね。
パラリンピックでも出ていたよ。

419:無記無記名2014/03/23(日) 07:07:24.37 ID:dntysOjW
五体満足、自分の脚で自由に動けるくせに
パラリン競技しかやりたがらない健常者って
何なんだろうね。

車椅子バスケしかやらない健常者なんて、まず存在しないし。


ベンチ執着者だけが異常で気持ち悪い。

ボディビル志向の奴がこの板には多いわけだし
ベンチ、と言うかビッグ3はすべからくやってるんだろ

いす型スキーは健常者でも楽しめそうに見えた。

シッティングバレーボールで、身障者、健常者一緒に楽しむ、という趣旨の交流はあるらしい。

ただ、基本的に身障者競技なので
健常者だけで大会を開くとか、そこまでマヌケなことはやらないみたい。
当たり前だがｗ

スレタイには全面的に同意するけど自分が鍛えてることをウェイト未経験者に話すと大抵は「ベンチのマックス何キロ？」と訊かれるんだよな

いんでね？
素人にドヤ顔できるぞ的なレスもあるし。

それが至上の喜び組もいれば
くだらないと思う人もいる。

素人にドヤ顔が何よりの快感な奴がベンチプレッサーになるんだろうな

＞ 　どこに行っても、パワリフ・ベンチやっている人は
＞ 嫌われる存在。
＞ 　嫌われるからには、それなりの理由が存在するはずである。
＞ 　本スレでは、そんな嫌われる理由を列挙していくスレである。




パラリン競技愛好健常者大会(笑)の一等賞(笑)は
本物の身障者の一番より弱く
地位も名誉も格段に低いのに
なぜか誇らしげというマヌケさにつきる。

ベンチプレスは危ないよね、俺は自宅トレベンチプレスはマックス１００キロまでいったが
去年入院して退院して自宅で９０キロに挑戦したら潰れてベンチセーフティからバーベル外れて死にそうになったしｗ
それ以来ベンチはやってねーわ、代わりに加重してプッシュアップバーで腕立てやってる
因みに俺のスペックは180/77 B109W80H94 体脂肪率12％だわ　まあこの板じゃクソガリだな

ベンチマニアはベンチのスペックだけでガリかマッチョか判断する始末
ベンチだけスペック良ければ足がホウキでもマッチョらしい

>>25
自慢したいんだろ？聞かれてもないのにそこまで詳しくスペック書いてんだから
はいはい凄い凄い

>>27
うわぁ・・・この程度のスペックで自慢に感じるとか・・・
正直俺程度のスペックじゃ怖くて外も出歩けねえわ、外出する時には精一杯の勇気を振り絞ってるわ

>>25
はいダウト。まあスペックに比べてよほど胸だけ貧相なのかもしらんがｗ
過重プッシュアップでB109なんていくわけない。アップしてみれば？ｗｗｗ
B109の体脂肪率12%ならベンチの100kgなんて余裕であがるスペックだが、
プッシュアップは良いとこ自重の6割くらいしか過重かけられない。
お前さんのスペックなら70kg以上軽く加重してることになるが、何使って
そんなに加重してるんでしょうかね？（苦笑

みえみえの嘘ってみっともないぞ。別にバーベルベンチに拘る必要もないし、
ジムいけばチェストプレスでもバタフライマシンでも危なくない器材がいくら
でもあるだろ。馬鹿丸出し過ぎるわｗ

だいたいセーフティからバーベル外れるってどーゆー状況だよｗ
普通に潰れる分にはありえないけど（苦笑

>>28
聞いてもないのに語り出してるからそう言ってんだよ馬鹿

自虐的にアピールして慰めて欲しい自己顕示欲の固まりのバカってだけだろ。たいそうな話じゃない

バストを稼ぐのは背中ということを知らないアホか。

>>21
人と競い合う面でもそうなるしな。ジム常連同士とかで。
まあ俺は重量に拘ってもないしゴリマッチョ志向でもないので
淡々とインクラインプレスだが。大胸筋のかっこよさが重要だし、
これ以上肉付ける気はない。

>>32
お前がアホだろ。
そんなん知ってるけど、全盛期にベンチでマックス100kg程度、
今は加重プッシュアップしかしてないような貧相な胸で、背中だけ
アンバランスに分厚いって前提に無理があるだろ。
苦し紛れすぎだわ低脳ｗｗｗ

良いからそのアンバランスなボディをアップしてみろよ（苦笑

そもそもベンチマニアの背中がしょぼすぎるしアンバランス
胸だけビルダー並みに肥大して背中はマラソン選手並みって奴が多すぎる
それを基準にされても困る

そもそも家トレ前提でもベンチプレスセット一式は持ってるんなら
ベンチプレスが嫌になったらダンベルフライで十分なわけだがｗ
ダンベルフライなら片手20kg-25kgくらいでもベンチ100kg程度の胸筋
維持できるだろ。よりにもよって加重プッシュアップとかｗ

脳内は話の内容に現実性が伴わないから一発でばれるな。

>>29
プｗクソダセエなこのガキｗｗ

胸囲１０９って新庄と同じくらいだぞ？因みに俺は懸垂は２８回できるから広背筋がけっこう厚い
身長が１８０あれば胸囲１０９は大したことないぞ？
今は胸は重量より回数重視で鍛えてるわ、因みに加重は５キロプレートを二枚リュックに入れて背負ってやってる

＞だいたいセーフティからバーベル外れるってどーゆー状況だよｗ

セーフティの位置を上（頭側）に置きすぎて潰れた時にシャフトがセーフティの上に乗らなかったんだよ
んでバーベルを体の上で転がして膝から抜いて脱出したわ

しかし胸囲１０９がそんなに凄いとは、ちょっと自信付いちゃった(*^_^*)

>>30
悪かったよ

>>35
誰もベンチマニアの話なんてしてないけど脳内君ｗ
良いからじゃあ、自称バランスが良い肉体とやらをアップしてみろってｗ

お前の言う通りのスペックだったら、ベンチマニア以前の問題。得手不得手
の次元抜きでアンバランスだっていってんだよｗ

ぶっちゃけそのタッパなら標準体重、体脂肪率12%の奴でベンチ100kgくらい
挙げるわｗ
そのスペックでベンチマニアなら130とか140とかそれくらいのレベルだと
思うが。現実だとなｗ

>>31
逆に体重６０キロもないようなクソガリが自信満々に街歩いてるのとか見ると尊敬するわ

>>32
だよな、まあ俺は胸もけっこうあるがな、骨格も小さくはないしな

>>38
おいおい、懸垂27回で背中分厚いとか本気で笑わせんなよ底辺
良いから逃げないでご自慢の身体アップしてみろよ。

もう引っ込みつかないんだろうけど、脳内トレーニーはしゃべってる
内容で一発でバレるんだよｗ
馬鹿丸出し。恥ずかしい奴ｗｗｗｗ

逃げんなよ低脳ｗｗｗｗ

いやーしかし脳内は笑わせてくれるな。

僕は懸垂いっぱいしてまちゅから背中分厚いんでちゅーとかｗｗｗ
懸垂なんざ自重トレだろドアホ。
15回程度の奴と27回の奴比べて厚みなんてたいして変わるかよｗ

>>38
クッソワラタｗそれ俺じゃないよ、お前バカジャネーノ？熱くなりすぎてＩＤも見れないのかｗ？

因みに俺がベンチ１００挙げたのは体重７２キロの頃だわ、あの時は下半身が今より細かったし胸囲は１０４センチだったな

タバコ止めて飯食うようになって体もデカくなったわ、まだまだショボイけどもな

>>42
なんだ、雑魚介、必死に自演か（苦笑

いやまあ良いけどよ。
俺はベンチセット重量で100kg、ワンローは70kgでセット組んでるけど
胸囲110だわ。

まあ良いよ。
お前さんは俺より太いけど俺未満の雑魚ってことだわな。お疲れ見かけ倒し君ｗ

雑魚過ぎだろ低脳ｗｗｗｗ

>>40-41
プｗダセエｗｗ男の嫉妬は見苦しいぞエネゴリ君

さてと、今日はアイヴィーたんでシコって寝るかなｗじゃあな海猿どもノシシ

>>44
おいおいどうした見掛け倒し君ｗｗｗ
びびって逃げてるんじゃねーよ。

ほら、はやくそのご自慢の身体アップしてくれよ。
ま、なんだかんだで口だけなんだろうけどな。

みっともなすぎ。さっさと死ねよｗｗｗ

口だけ脳内トレーニーは逃げ出しましたとさ・・・とｗｗｗ

まあ正直ベンチに拘る必要はないってスレタイだけは同感なんだけどな。
ベンチに過剰に粘着する奴の気持ちも分からんが。
まあダンベルプレスだろうが、ダンベルフライだろうが、チェストプレス
だろうが、バタフライマシンだろうが好きなの使えば良いよ。

種目として数字を競ってるパワーリフターじゃあるまいし。
まあ加重腕立てで代用ってのはさすがに無理があるけどな（苦笑

なんかゴメン…

いつから単位がｃｍやｋｇだと思った？

若いのう…

>>33
自分も今更マックスにこだわりはないけど聞かれた時にあまりにもショボいと格好つかないから渋々フラットベンチを組み込んでるわ

このスレみてるとやっぱりベンチ豚はキモイな
くそつまらん自演する前に悔しかったらベンチ以外をしっかりやりこんどけと

ベンチこそ正義
ベンチこそトレーニングの鏡
ベンチこそ力持ちの象徴
ベンチこそ神、仏

病気ですな
もはや周りが見えなくなってるベンチマニア
ベンチを中心に地球が回ってる

千代の富士は腕立てのみであの胸板を作ったんだぜ？彼の胸囲は１３０はあるだろ
ベンチなんていらんわ、加重ディップスと加重懸垂とランニングと自重スクワットで十分

>>53
体重が違うだろばーかｗ
いや相撲取り体型前提なら別に胸囲何センチあっても不思議はねーよｗ
180cm77kg体脂肪率12%って数字前提で嘘八百乙ってだけの話だから（苦笑

185センチ 125キロあたりのマッチョ相撲取りはまさにかっこよさ的に理想だな。
でかすぎず小さすぎずやや軽量ながら筋肉質でパワーにもスピードにも優れ豪快さも緻密さもある。

奇怪なフォーム
寝転がって背もたれ
ベンチにしか使えないトレーニング

>>53
150kg超の奴らと押し合いしてれば嫌でもデカくなるだろ

あこがれ↓
＞ ｺﾒﾝﾄｗ
＞
＞ http://www.youtube.com/watch?v=yjlfT7vPTSQ
＞
＞ ｗ
＞ http://www.youtube.com/watch?v=1qPhs-tVjmY#t=00m31s
＞
＞
＞ http://www.youtube.com/watch?v=Qk89nJm-OJY

対して↓
http://www.youtube.com/watch?v=qV4fxVLaaG0

http://www.youtube.com/watch?v=BtN6AM6H3KM

確かにキモイベンチ豚

>>57
ベンチの150kg自慢とは雲泥の差
そこには背もたれはない
実用的な押す力があったのが千代
背もたれがないと押せないのがベンチプレス自慢ｗ

ベンチ自慢なんか序の口の70キロもない15歳にも負けるよ

＞＞５８
ただの珍獣じゃねーかよｗ

ベンチ自慢は軸が弱いからなあｗ

何の軸だよw

え？分からないの？
腰がふらふらベリーダンスになるってことだよ。
軸が安定しない＝ふらつきやすい、重心移動でバランスを崩しやすい、
パワーを出すときも力が一点に集中できず、分散して発揮しにくい

ベンチマニアはこんな感じで安定してない
http://www.youtube.com/watch?v=KSiI3lkvVk4
電車に乗っても掴まってないとフラフラしやすい

力士がいかに四股とぶつかり稽古で軸の安定を強化してるかってことだよ

http://www.youtube.com/watch?v=2ojzHdwkij4
ﾌﾟﾚｯｻｰのお手本吹いたwwwwwww
どっちも変わらないﾚﾍﾞﾙwww



http://www.youtube.com/watch?v=M5A_fxviP4g


http://www.youtube.com/watch?v=EV3lyuUgy2A



ﾏﾄﾓなｽﾎﾟｰﾂとして認められてる競技が好きか
ﾄﾞｶﾁﾝの力自慢みたいなのが好きか


若者の考え方も人それぞれw

ベンチ豚・パワリフかぶれ　　　両者ともウザい存在。

>>67
　両者に共通すること
　それは、一人では何もできず、徒党を組むこと。

公営ジムで徒党を組まれたら、一般利用者が器具を使用できなくなること
多数あり。

ま、嫌なら宅トレすればいいんじゃないですか？

ベンチ豚に是非読んでもらいたい記事。

「ベンチプレスは何故人気があるんでしょう 」

　　http://blogs.yahoo.co.jp/samusonnoude/1920441.html

>>71
なんかその記事日本語がおかしいところがちょくちょくあるぞ？
たくさんあるんで読んでていちいち引っかかる

粗探しはネラーの18番

こういうスレ立てる人ってのはベンチができなくて悔しいんですか？

そういうレスをする人は胸だけマッチョで
背中ペラペラお腹ブヨブヨのベンチ豚さんですか？

三流トレーニーは脚がショボいからすぐわかる

やべっちＦＣというサッカー番組見たんだけど
内田・長谷部という日本代表選手がリハビリのために
国立スポーツ科学センター（ＪＩＳＳ）に通ってた。

そこで柔道・フェンシング・新体操など他競技選手の
選手もリハビリに来ていて知り合い、やがて食事会やら
連絡先の交換を通じて、お互い怪我の完治に向けて共に
頑張ったそうだ。

内田や長谷部が代表に選ばれると、皆からお祝いのメールも
来たそうな。

ナショナルトレセンやＪＩＳＳって、こういった他競技選手との
交流が出来るところが良いね。

どこぞのキョーギ団体様のように、一般人対象の健康増進施設
（公営ジム）で一般利用者を威嚇したり、大会と称した発表会を
身内だけで細々とやってると、やっぱ横のつながりはできないし、
視野狭窄になるよな。

おまけに他競技への嫉妬や妬みなど、おおよそネガティブになる。

といっても、ナショナルトレセンやＪＩＳＳの使用許可を申請
しても不許可になるけどね。

あんまりパワリフをキョウーギとしてやるメリットって、
ないんだな。

ベンプレ親父のブログではこう書かれてる

体育協会＝井の中の蛙団体
らしい

そして室伏は雑魚らしい
本人の前では言いませんけどね・・・だと。

ジムへ入れば必ず真っ先にベンチプレスへ向かい
それが終わると間違いなくカールが始まる
鏡の前にバーベル持ってきたら、そいつは９９％の確率でカールを始めるだろう
それが終わると腹筋が始まる、そしてあとは適当にマシンをカチャカチャして終わり

女性はバランスよく鍛えてるが、男性は上半身前側ばかりという情けない姿。

しかし気分は俺TUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEらしい。

強さは足腰なのにね。

あげ

猫も杓子もベンチプレス

ウエイトとはベンチプレス

ベンチが強ければ強い

ベンチが弱い奴は雑魚

ジムへ入れば最初にベンチ

ベンチのあとはカールです

セット毎にスポーツドリンクチビチビこれ常識

春日歩きは得意技

初心者とヤンキーには対抗心を燃やす

自信満々で健康診断・・・・しかし・・・

走れないやつはただのゴミ

いや豚

あるスレの名物ソース君も走れないｗ

ジムへ行けば、家畜の豚みたいにゴロゴロしてるやつばかり。

ベンチに座って休憩
↓
せえの、ごろ〜〜ん！
↓
起き上がるとそのまま座って休憩
↓
ごろ〜〜ん
↓
座る
↓
ごろ〜〜ん



なんなん？これ？体鍛えに来てるというより
普通に家でゴロゴロしてるのと変わらんやん。

で、こういうやつらがこの板で何か話題あるたびに
ベンチ何kg挙げる？ベンチ？ベンチ？
ベンチベンチ、ベンチベンチベンチ・・・・

ベンチ以外ないん？
ウエイト＝ベンチ
トレーニング＝ベンチ
鍛える＝ベンチ
パワー＝ベンチ
指標＝ベンチ

ベンチベンチと取りつかれたように唱えるし
まじキモイんですけど

俺もベンチ豚みたいな奴は感心せんが

ベンチのスレの乱立やベンチ批判のレスを見てると見苦しい

ベンチ豚を意識し過ぎてる

馬鹿にされてるだけ
これほど滑稽な存在って他にいないじゃんw
それを豚は意識されてるとか勘違いしてジム内を肩揺らせながら徘徊してるんだぜ？

>>87
そのベンチ豚が自重トレをバカにし
クソガリを過剰意識、観察、批判したスレを乱立させてる。

ガリの力と比べるベンチ豚。
運動してない一般人のベンチ平均を気にするベンチ豚。
同じ体重クラスのトレーニーと比べてくださいなｗ

ベンチ○○kg挙げないと雑魚とかいうレスは見苦しい

ベンチ豚見ると、面白おかしくて意識しているよ！

ベンプレ親父曰く
体育協会加盟団体＝雑魚
室伏＝雑魚

こんなこというのはベンチ豚だけ

ボウリングのピンを縦に半分割ったような体をドヤ顔して見せつけに来てくれるんだぜ？
そりゃ気にもなるよwwwww

ベンチ豚がボウリングのピンだと簡単に倒れちゃうから擦ればストライク取れるな

目を引くためにわざとやってるんだろ？
あの体

ベンチ豚は重量がある割に足腰が弱いので
強そうなカッコで電車に乗り込んだものの、すぐに座りにいきます
無駄に太っているので1.5人分の幅を占有するので周りからも嫌われます
もちろん座ったときの体勢は腕組み

電車がまもなく目的地に到着しそうでも
完全に停車するまで彼らはすぐには立ち上がりません

王者の余裕？ いいえ
動きが鈍い？ いいえ
ギリギリまでアピールしたい？ いいえ

彼らは少しでも動いてる状態で立ち上がると絶対にふらついてしまうことを
経験上理解しているからです
より肩をイカらせて誇示した、どっしりボディの持ち主が
電車のわずかな揺れを受けて
フラフラァ〜っと千鳥足でドアに向かってゆく様は
ギャップがありとても目立ちます

かれらはその様が非常にみっともないことをきちんと理解しておるのです
今度電車内でベンチ豚っぽい人間がいたら観察してみましょう
ギリギリまで降りません

ジムへ来るなりまずベンチプレスから

ジムへ来るなりまずベンチプレスから

どいつもこいつもベンチがメイン

まじきもい現象

ジムでゴロゴロゴロゴロして体を鍛える


まじで理解不能。なんで転がるの？

ベンチ豚はベンチプレスをウエイトの王様だと勝手に自称してるからな

ベンチこそ、キングオブトレーニング

そして、クイックリフトを邪道であると思っている

ビッグ３を満遍なく鍛えてる奴ならたとえデブでも尊敬はするわ
まあ、力持ちの象徴にはなるだろ
どや顔になるのもわかる
だけどベンチだけやって胸以外がぶよぶよしてる馬鹿は叩かれても仕方がない
ドヤ顔する資格などない

ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋
ベンチ、カール､腹筋


真のニワカのPIG3

>>95
吹いた
こういうベンチ豚コピペまとめたいな。ベンチは老人の歩行より強度が低いだの

うめー

ジムでよく見る光景

女性トレーニー
有酸素マシンで歩いたり走ったり足を使って全身運動
終わるとマシンで下半身中心に全身バランスよくトレーニング

男性トレーニー
ベンチに寝転がってプレス、ベンチに座ってダンベル、寝転がって腹筋
座ったり寝たりして情けない奴ばかり
上半身の前側ばかり鍛えて、足はほとんど運動しない。


ああ、情けない男性トレーニー
ああ、だらしない男性トレーニー
あっちでゴロン
こっちでゴロン
座って休憩
ベンチがお供
我流ワークアウトベンチ豚
好きな種目だけかき集めたニワカ君

むしろ女性トレーニーのほうが高重量こそ扱ってないが男性よりはるかにバランスよく有用なトレーニングをしてるという皮肉

その辺にいる女性トレーニーなんて
「筋肉ついちゃうと嫌だから」とか言って
ちまちま軽いウエイト振り回して終わりだからなあ
あれじゃトレーニング刺激にもなってないだろう
迷信知識でバランス悪いトレーニングなのはベンチ豚と大差ないよ

誤った知識持ってるだけで
バランスが悪いというのは言い過ぎでは？
少なくとも健康にいいことはしてるよ

ウエイトの代表として知名度は確立してるんだからべつにいいだろ

普通に考えて一般人が思い浮かぶウエイトの映像ってベンチプレスだよな

だから事故が絶えない
安全意識のない奴までベンチに首突っ込んで集ってるからな

それは管理指導しなければならないジム側の問題であってプレッサーの責任ではない

ベンチ脳、事故は他人のせい

俺は、注意事項に書いてあってもセーフティは使わない、だが事故起きたらジムのせいだ！
↑
いえ、過失はトレーニー、ジム側と両方にあります。

本日のベンチ豚のID:6zzaX8HI

ベンチ豚がID変えた模様
ID:xA+xtUXO

スクリプトが来てるみたいだしこのスレも埋めて流してくれ

スレタイは的を得てる。

M&F誌でも昔記事があったな
ウエイトというとベンチプレスやってるか？
やってるというと何kg挙げるか？
それが決まり文句になってるって

そしてなわとび(笑)

縄跳びさえできないベンチ豚であった

縄跳びもできないカタワでもできるのがベンチプレス

まさに身障者向けの種目なのに、健常者トレーニーのがメイン花形種目となってる現状がきもい

http://ojavier.files.wordpress.com/2013/09/140408.jpg

そもそも健常者が、揃いも揃って寝てトレしていることが異常

そんでもって、起きて休憩。

http://www.youtube.com/watch?v=2DRIuA_mEOU



前屈みオマタおっぴろげロバなど比べもんにならん


http://www.youtube.com/watch?v=y_hohVlo_k0



ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

逆に、山本がパワリフフォームでやったら
どれくらい挙げられるだろうか？

ジョブチューン〜アノ職業のヒミツぶっちゃけます！ＳＰ
2014/07/26 18:55 〜 20:54 (TBSテレビ)
日本代表アスリート！！総勢２２人ぶっちゃけ祭▽筋肉Ｎｏ１決定戦勃発柔道・陸上・重量挙げ・体操…驚異の身体能力

http://youtubeowaraitv.blog32.fc2.com/blog-entry-46876.html

ﾌﾞﾋ？ﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾋﾋ？ﾌﾞｰﾋｰ！

ベンチ豚も糞ガリもうぜえ。豚がガリにちょっと体重をわけてやりゃあ、
バランスがとれてちょうどよくなりそうだな。

ベンチ豚＝糖尿病患者　

　　

ベンチ豚＜家畜の豚

ベンチ豚達はインターバルの最中に肩で風を切りながらジム内を徘徊します

端からみると見栄っ張り以外の何者でもないのですが
彼等は彼等なりにインターバルの間にちょっとしたクールダウンをしている等々
色々な理由を付けて反論します

そのくせ一般人の多く集まるスポクラなどでは徘徊ベンチ豚が多いのに
セミプロレベルの本格的な人間が多く集まるようなジムでは激減します

クールダウンはどうしたのでしょうか？

そのがっしりとしたガタイを誇示するベンチ豚ですが
足腰を鍛えてないので電車にのってもその揺れに耐えられません

上半身ばかり重たいので重心が高く、加減速の際にはみっともなくフラつきます

つり革につかまることになりますが
上半身といっても彼らはぶら下がる力
引く力を鍛えているわけではないので
安定感に欠けます
足の細い女性の方がまだ安定感があるといえます


為に彼らはその大きな図体の割にはすぐに座ろうとします
せめて貫禄は見せようと横幅いっぱいに座ります

つり革につかまるときは両手でつかまろうとします
せめて貫禄は見せようと肩をめいいっぱい広くしてつかまります

彼らにとってその筋力を最大限発揮できる姿勢は床に四つん這いになる姿勢しかありませんが
身体だけは大きいためやはり面積を必要とします

邪魔以外の何物でもないですね
今度電車に乗ったら観察してみましょう

体はしょぼいくせにレスだけは長いクソガリ

ベンチプレス豚は鏡で上半身の前側だけ見て、俺はすげえマッチョだ！
と思い込む有様

しかし他人から視線だと、現実背中など見られる機会が多い
肝心の背中は平らで肩甲骨と背骨が飛びでてて痛々しい。まるで魚の残り骨
しかし本人からは見えないため気づいていない。

正面からはハッタリマッチョ

しかし背面はクソガリ

デヴとヒョロが不完全融合した姿

ベンチとカールばかりやるからバランスおかしくなるんだよ

http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=1211&Itemid=84

胸のトレーニングを始めた頃におかした間違いは？
↓
チチェリロ：おそらく99.9％の人がそうだろうが、私もベンチプレスばかり行っていた。

［『マッスル・アンド・フィットネス日本版』2007年7月号にて掲載］

http://anatasennyou-kintore.com/sonota/763/?view=co_list