【ウエイトトレ】 プロテイン★総合スレ　129g

■新 ウェイトトレーニングwiki
・プロテイン FAQ
http://www48.atwiki.jp/pumpup/pages/19.html
・利用者の多いショップ情報
http://www48.atwiki.jp/pumpup/pages/17.html

■初めての方必読テンプレ>>1-5

■前スレ
プロテイン★総合スレ 128g
http://maguro.2ch.net/muscle/kako/1391/13918/1391845721.html

※ 検索で直接スレに来た方へ
このスレはウエイトトレ板のスレです。ウエイトトレからかけ離れた質問は板違いになりますので注意して下さい。

■頻繁に初心者が聞く質問と答え

Q.「プロテイン」ってそもそも何？
A.タンパク質を英語で言うとそうなる。一般的にはタンパク質補給の為のパウダー状の栄養補助食品を「プロテイン」と言う。
ホエイ、ソイ、カゼイン、またはそれらの混合などの種類があるが、筋肉増強目的の初心者は、とりあえず
ホエイかつタンパク質含有率が高いもの(70〜80%以上)を選んで買うべし。

Q. プロテインはどれくらい飲めばいいの？
A. その人の運動量により異なる。筋トレしていて筋肉増強が目的の人は、だいたい1日に体重kg×1.7g〜2gの
タンパク質が必要と言われている。体重×2gで算出すると、仮に体重が70kgなら1日の必要量は140g。
日常の食事で摂取するタンパク質を140gから引いて、足りないタンパク質をプロテインから摂取すればいい。
食事からのタンパク質量計算が面倒なら、普段の食事からタンパク質をしっかり摂ることを前提に、プロテインの
粉30g程度(タンパク質含量で約20〜25g)を1日3回〜4回摂ればいい。多すぎても少なすぎても意味がない。
パッケージに書いてあるメーカーの推奨値に従う必要は無い。またトレーニング休息日でも筋トレで壊された
筋肉は回復しているので、トレーニング日と同様にプロテインを飲む必要がある。

Q. ○○が目的なのだけど、プロテインは必要?
A. まずこの板はウエイトトレーニング板だから筋トレ以外の話題は板違い。勘違いしているのかも知れないが
プロテインの粉は所詮、蛋白質含有量が高い食品に過ぎず、過度の期待はしないこと。
筋トレはしないけど、どうしてもプロテインが飲みたいという人は自分で調べよう。以下参照URL
ttp://imgur.com/0dQp890.gif

テンプレ続き

Q. 結局国内製が良いの？ 海外製の方が良いの？
A. 国内製と書いてあっても原料のホエイは海外からの輸入だから、中身はそんなに違わない。値段や味、個々の欠点などで総合的に判断しよう。

Q. でも国産で値段が高いものは当然質もいいんでしょ？
A. 前述参照。国内メーカー品は海外からプロテインの原材料を輸入してきて加工している。その手間賃が商品に反映されてるので高いだけ。

Q. オススメのプロテインは？
A. 世界で一番売れてるOptimum(オプティマム社、通称オプチ)の「100% WHEY GOLD STANDARD」
安さならTwinlabの「Whey Fuel」か4 Dimension Nutritionの「Whey Phase」
ショップはbodybuilding.com, iherb.com, 1protein.comなどが最安。
bodybuilding.comは10%クーポンを探せ。送料ケチるとびっくりするほど到着遅い。

Q. プロテインって高すぎ。とにかく安いのは？
A. 540プロジェクトやバルクスポーツを買え。詳細は検索。

Q. 安すぎるのも抵抗がある。有名どころの大手でそれなりに安いのは？
A. 最近高くなり評価も落ちたがマックスロード(グリコのブランド名)のAmazon定期便。

Q.減量用プロテインって何？飲むと痩せるの？
A.痩せません。安価なソイプロテインに雀の涙程のサプリを添加したものを国産メーカー各社がそう名付けて販売しています。
この板はウエイトトレ板なので、それらの話題はダイエット板などでお願いします。
そもそも痩せたいならBCAAを飲んで走りましょう。

なぜオプチのゴールドスタンダードが売れているのか

1.世界中で一番売れているプロテインだから。
2.成分が細かく公開されており、個人で分析施設に持ち込んでも公開されているものと同じだったという安全性。
3. プレーンなホエイなのに、高価な加水分解ホエイペプチドやWPIがふんだんに入っている。
4. 乳糖に弱い体質の人のために乳糖分解酵素であるラクターゼをブレンド。さらにプロテインの素速い消化吸収を助けるためアミノゲン消化酵素も入ってる。
5.これだけ至れり尽くせりなのに値段も安い。ホエイ原料ベンダー関連企業だからできること。

質も値段も攻守兼ね備えた欠点ナシのプロテインメーカーはオプチだけ！

タンパク質が高い日本でガイジンさんもご愛用ブランド！！
ttp://dng65.com/blog-entry-567.html
ttp://blog-imgs-52.fc2.com/o/s/y/osyoube/exprotein4.jpg

関連スレはまだ復帰してないためカット

ほんとは怖い勤医協（民医連）の話。 (( ；ﾟДﾟ))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

【共産党】全日本民医連総合スレッド【PART16】
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1389957599/
民医連の病院で研修するのってやばいかな？PART6
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1374958415/

おなかがくだらないホエイないですか？オプチ飲んだだけで屁が止まらなくなるくらい繊細なんで困ってます

ソイにしたほうがいいんじゃないですか？

ザバスのホエイだったけど、DNSのカフェオレとやらに興味が出てポチってみた

>>8
ありがとうございます
ホエイ一切やめてソイだけにすると筋肉の付きって悪くならないですか？

ＷＰＩしかないな

>>11
ありがとうございます
そんなのあるのか。知らなかった。試してみます

DNSの3kgものを楽天の安いとこで買う方がいいな。

MAXLOADのプロテインがタンパク質含有量減ったって本当？
これからどこのプロテイン買えばいいんだよ

プリタンの10ポンド8240円買うてみたらどや？

これってどうなの？
アマゾンで3kg5000円だけど
使ってる人いる？
http://ecx.images-amazon.com/images/I/51G1q%2BEM1iL._SL500_AA300_.jpg

筋トレ⇒トレッドミルというメニューなんですけど、
プロテイン飲むタイミングって筋トレ直後or全部終わってから
どっちがいいのでしょうか？

>>16
先月に初めて1kgを購入して飲んでる
・シェイカーあれば十分に溶けるが多少ダマが出来るし、最後の一口はドロドロ
水を多目で問題無し
・味はクセが無い。牛乳に溶かせば普通に
牛乳の美味しさ
水に溶かせば夏場もいけるアッサリさ
・効果に言及は出来ないが、普通にソイプロテインかと

>>18
追記
いわゆる豆乳っぽさは全く無い
自分は豆乳も苦手じゃないんで鈍感なのかも知れないが

さらに追記
・かなりきめ細かいが、いわゆるパウダー状では無く開閉で舞ったりはしない
水気があるはずもないのにシットリかな
匙で扱い易い

チャンピオンの新しくなった、ピュアホエイプラス
BCAAもグルタミンもタンパク質含有量も前のより減ってるよね？

もうオプチ一択かなぁ？

>>16
高えｗｗｗ

アミノプロテインって、コスパはともかく効く/効かないで言えばどうなん？

プロテイン★総合スレ 128g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1391845721/
前スレ復活したので

ソイプロテインで中学の頃に筋トレ始めて少年誌の広告で買った茶色っぽいプロテインらしき物が
味も見た目も今思うとただのキナ粉だったんじゃないかという事を思いだして鬱る

ホエイを買ったら脱脂粉乳だったりするようなもんか

>>23
モノはスゲー良いけど、一回分の蛋白含有量も少ないし、バカほど高くて常用でき無いでしょ？

トレーニングしてるのが前提だけどトレ後と朝一だけプロテインで他は肉、卵、魚等、全体の摂取量とオーバーカロリーを気にした方が効果あるよ。
自分は寝る前は、あえて肉食ってるわ…

bb.comでオプチマムのチョコミント味注文した。どんな味が楽しみ。
グルタミン1kgも注文したけどめちゃめちゃ安いな。JAP製はぼったくりすぎじゃないの？と思った

>>23
たった４ｇ!?
それ以前になんだこれ？野球用プロテイン以来の衝撃ｗ

内容量：４４ｇ（４．４ｇ×１０）
原材料名：ホエイたんぱく（乳成分を含む）、ロイシン、リジン、バリン、イソロイシン、
スレオニン、フェニルアラニン、ショ糖脂肪酸エステル、香料、メチオニン、甘味料
（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）、ヒスチジン、レシチン（大豆由来）、
トリプトファン

ほとんどBCAAじゃねーか？これ買うならペプチドかアミノ１２買うわ

初心者だけど色々情報集めてザバスのホエイプロテイン飲んでます。
更に情報集めてBCAA+Gというのも注文してみました
そして次にクレアチンというものに辿り着いたんですが、これは必要ありませんか？

あるにこしたことはないが無理にとる必要もない

>>31
なんか口コミみると
人それぞれだとは思うけど、疲れにくくなるから追い込めるとかあったりするけど
実感できるレベル？

クレアチンはドーピング以外では
一番効果が体感できるサプリ

今までマックスロードのチョコ味を飲んでたが今回からMRMのメタボリックホエイのチョコ味を買おうかと思う
量に対してかなり安いが味はどうなんだろう？

>>33
まじっすか！
値段も安かったし買って試してみよう

レスにある通り”より追い込める”というのがメリット
よりしんどい思いをして追いこむというのでなければ意味が無い
ただ摂るだけで筋肥大の効果を高めてくれるような魔法の品ではないので注意

食事だけで結構体重増えるんですが、それでもプロテイン飲んだ方がいいですか？

>>2読め
テンプレくらい読んでやれ
そしてプロテインはちょっと成分がとんがってるだけのただの食事だ

質問者のテンプレ読まない率は異常

もうスレ戻ったぞ、このスレ放棄してさっさと移動汁
つーか鯖移動の時はスレ移行するまで待てよ…>>1

プロテイン★総合スレ 128g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1391845721/

専ブラで見れねーじゃんそこ

いや普通に見れるけど

>>41
サーバー移ってるから板一覧を更新しなさい

サバスかDNSならどっちが成分的にオススメ？
味は度外視で

>>44
とりあえず、その二つの主要成分を書き出してみて。

ザバス

パワースティション大阪のプロテイン今度試してみる、人工甘味料が入ってないらしいから気になる人はオススメかな

オプチのホエイ飲みやすくていいわ
やっぱ売れてるだけの理由はあるね

1proって価格の中に配送料も含まれているっぽいけど、
ということは同時にいくつか頼んでも値段変わらないってこと？

数ドルは安くなるけど、送料は個別にかかる。
一緒に送ってくるけどな。
関税対策とか聞いた。

WPCもWPIのプロテインって、クリープの代わりに使えます?

使えますよ。

ビーレジェンドプロテインってこのスレの人たち的にはどうなの？

胡散臭いのとか抜きにしても
1kgでしか売らない意味が分からん

アルプロンって安いけどネット上にほとんど情報がないのはなぜ？
粗悪品とか？

>>51
マジレスすると、全く使えません。

質問です
ダイエットで置き換えしようとして適当にAmazonでザバスホエイプロテインココア味買ったんだけどこれでも大丈夫？
今ググったらダイエットには大豆の方がいいって書いてあるんだけど…

ここはウエイトトレ板なので、ダイエットでのプロテイン利用法は板違い。

>>57
大丈夫大丈夫
3時間おきで一日に6杯以上飲んでお風呂にゆっくり入って汗を流せば激ヤセだ！

>>57
あれはちょっとカロリー高めだよね、かなり甘めにしてあるし
水ならともかく、牛乳で割ると一杯でかなりカロリー行くから注意したほうがいい

ダイエットならソイのほうがいいとは思う

>>57
その言い方から察するに、初プロテインなんだろうと思うから忠告。
ザバスのココア＆バニラ味のプロテインは、絶対に水で飲むな。
ココアパウダーをお湯に溶かして飲んでも美味しくないのと同じで、
あれは牛乳で飲まないと美味しくない。

何年か前一度マジにサプリとしてのプロテイン勉強しての結果なんだけど。

ソイもホエイも結局さほど筋トレ的には変わらないんだよ。

ということは値段的にソイの方が優れているってことだな。

ソイの方がダイエットに言いというのも理解できないな。微量成分によるのかな？

それにしても国産はマズイ

ソイを飲んでる現役ビルダーっているのかな？
俺の行くジムのビルダーは皆ホエイだよ。

>>61
牛乳はたしかにうまいんだけど
水でも濃い目に作れば普通においしく感じるぞ

プロテイン美味いな〜
トレーニング終わったら飲めると思うとやる気出るわ

>>62
> ソイの方がダイエットに言いというのも理解できないな。
ソイは腹持ちがよいから、他のものを食べたいという欲求が抑えられて、
結果的に摂取カロリーが抑えられる、という理屈。
必要蛋白質は確保した上でね。

でも、飲めば痩せると勘違いして、普段の食事に追加して飲む人が居たりして、
その場合は当前だが、太る。

ソイのほうが腹持ちが良いというのは事実なのかってとこから疑問があるんじゃないの？

ホエイ50gとソイ50gだったら、ホエイの方がちょっとだけ腹減るの速いな…それ以下だと判らん。

ただ、元々の状態を考えるとソイは固形物をパウダーにした物で、ホエイは牛乳っていう液体を濃縮して乾燥させた物だから、ヤッパ違うんじゃね？

ていうかスレ、ダブってるから、どっちかにしようぜ。

こっちは鯖移転の時にスレ死んだと勘違いして立てられたスレか。

下が正規のスレだな
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1395791340/

ほんとだ。なんとか一本にまとめてくれないべか。

ここは鯖移転の時に、待ってればいいものを早漏の>>1のアホが立てたスレ
現行スレに戻れよお前ら

プロテイン★総合スレ 129g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1395791340/

ここは廃棄

マッスル・アンド・フィットネス曰くソイプロテインもホエイも筋肉を大きくさせる効果は変わらなく、大豆由来の抗酸化成分が筋肉を保護するんだとさ。
そしてアミノ酸に分解されるスピードもホエイと然程変わらないと書いていた。
ただ、ホエイと違って蛋白質が熱変性されているのでグルタミンがとれないのと、BCAAの量がホエイより少ない、
牛乳由来の免疫グロブリンがとれないなどの欠点もある。

重複廃棄スレに書きこむやつが、どんな事を言っても、全く説得力がない。

再利用すりゃいいのに早漏が次スレ立てたからな

お前ら善意でスレ建てて下さった人に失礼だわ。次はここを再利用した方が良い。

アホか
旧スレが128で、鯖移転して落ちてる間に2ch慣れしてないアホの>>1が立てたのがこのスレ
で、現行スレは>>72

次スレは130だし、ややこしい事言うな

ウェンツが2ヶ月身体鍛えた結果
http://up.gc-img.net/post_img_web/2013/04/ff63cdd362ca9d3280c79599ce5cd369_0.jpeg

やっぱ白人DNAすげえな
ちょっと鍛えただけでバキバキになるんだから

以前のウェンツ
http://up.gc-img.net/post_img_web/2013/03/6b813559faf173332474d2825596f992_0.jpeg

なんでパンツめくってるの

>>54
> 胡散臭いのとか抜きにしても
> 1kgでしか売らない意味が分からん

そら単一パッケージで売った方が管理も楽だし
設備も小規模で済むからじゃないの。

LANの堀江社長絶対2ちゃん見てるなｗ
今回のニュースレターは「たん白質消化吸収率補正アミノ酸スコア」についてらしい。
はじめて聞いたけど勉強になった、堀江さんまたよろしくお願いしますｗ

>>82
新参だねｗ
古くからの人には御研と言えば有名

ずいぶん昔から2chでステマをしていた会社

深夜に成ると宣伝の書き込みをしていた
ステマの言葉が出来る前からやっていた最低のステマ会社

LANから買うと言うことは、ステマをしている会社から買うと言うことだ

>>83
そうなんだｗ
俺は早いし手軽なんで1プロを利用してる、欲しい物が無い場合はBBとかハブだけど。

にしまらでもTWS（1プロの前身）で扱ってる商品の宣伝や>>82みたいに他人に褒めさせたり
名指しで質問させたり好き放題やってたから、一部の住人に滅茶苦茶嫌われてたね

自社ブランドのBCAAに髪の毛が混入していた事があるそうな

雨が多くなってきたな、ダニ怖い

ちょっと脱線して申し訳ないのだが
最近ゴールデンタイムにはプロテインより
炭水化物摂取の方がリカバーの点からも効果的
といった書き込みをよく見るけど
この場合炭水化物のプロテインシェイク的なものってある？
コンビニのおむすびとかが手軽でいいのかな？

トーレントとかどう？P20C50入ってて、アップルがおいしかった。オレンジとベリーは好きじゃなかった。
俺は時間の都合で飲んでたけど、今はダイマタイズのエリートホエイ2杯とバナナとか果物になった。

>>88
粉飴とかブドウ糖って以前から書き込みされてるじゃん

>>90
遺伝子組換え不使用のブドウ糖って安く買えないですかね？
以下で1kg＝245円で買えるのですが「遺伝子組換え不分別」ってことでちょっと躊躇してます。
http://item.rakuten.co.jp/nk/c/0000000315/

前スレ
プロテイン★総合スレ 129g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1395791340/

現行スレ
プロテイン★総合スレ 130g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1398037821/

ここはサーバー移転時に、早漏野郎がスレ復帰を待たずに建てた重複スレ

>>90
俺はここで買った
2kgで640円

http://item.rakuten.co.jp/kashizairyo/sugar-31500/

アンカミス
>>91ね

>>93
おー！
ありがとう！！

ただ、そこは地域によっては送料が高くなるから事前に自分の地域調べたほうがいい

マルトデキストリン=粉飴　
国産プロテインでこれを混ぜて持久力アップとかいって売ってるな
値段的にバカしか買わないだろうけど

http://www.yodobashi.com/ec/product/100000001002139853

>>55
最近アルプロンWPC3kg初めて買ったけど
個人的にはかなり良いと思う
ただ味が無いので人によっては合わないかもね

どことか書くとまた荒れるから国内新興メーカーのプロテインを購入
カード決済で翌日に日時指定したら
（翌日の午前中）
その日の夕方に電話きて
メーカーの勘違いで間に合わない
翌日に間に合わすなら午前中を夕方に変更し
カード決済を代引きにしてくれと言われ了承

今日ヤマト来て代引き手数料とられたんだけど
これって苦情入れてもいいかな？？
心さもいしかな？兄貴達どうおもう？

不満もあろうが、代引き手数料が有料なのや既知の事実
代引き手数料分の割引を確かめなかったのだから仕方がない

代引きは手数料を取られるからイヤだと断ればよかったじゃん

なるほど
まぁいくらでもないですからね
ちょっと損したけど
兄貴の言うとおりですね
お二人ともありがとう。

いやいや気にするな
助け合いよ

バキプロテイン

最高ですね!

飲食店のグラスでプロテイン混ぜて飲んだら怒られるかな？

なんでプロテイン飲むとよくオナラが出るんだろうね？

泡まで飲んでるから

>>108
マジでそういう理由なんすか？

泡飲んでおならが出やすくなるのは有名な話
だからプロテインシェイクしたあとは少し放置したりフーフーして泡潰すとかしなきゃならない
タンパク質たくさんとるとおならでやすくなるってのもあるのかもしれないけど、
俺は泡飲まないようにしたりヨーグルトとったりしたらあんまでなくなった
逆にシェイクした後即飲んだりすると屁がブースカでる

過剰な蛋白質が腸内細菌に悪影響を与えるんです
植物性でも同じ
泡なんて関係ないよ

まーた○○なんて関係ないよ厨か
なんの根拠を持って関係ないなんていってんだか。
まあ泡に関するエビデンスは出せないから俺も強くは言えないけど、
過剰な蛋白質が悪影響を与える→で、その対策は？ってなるわけだけど偉そうなこと言ってる割には肝心のそれを書いてない。

タンパク質を分解してくれるプロテアーゼ飲もうぜくらいは言っとけ

>>111
>腸内細菌に悪影響を与える

これはなにかしら対策した方がいいんですかね？

過剰な蛋白質が悪影響を与える→で、その対策は→蛋白質を適量にする

>>112
今速攻でググってみましたがプロテアーゼっていうのはサプリみたいな形では売ってなさそうですね。
「わかもと」とかに入ってんのかな？

ビーレジェンドってどう？

>>115
そりゃ単体で売っても売れんからな、大体は各要素の消化酵素を入れた混合サプリとして売られてる。
Plant Enzymes（Now社）とかがある。まあその成分表から自分の求めている値段等探せばいい

ちょっとオナラの話から脱線しますが
消化酵素　プロテアーゼ　ってのをプロテインと一緒に摂取すると
より効率的にタンパク質を吸収できるんでしょうか？

そもそもプロテイン自体に入ってる場合も多い

消化を促すってだけじゃなかったっけ
プロテアーゼとかパパインは
わざわざ摂取程の物なのかは謎

>>115
プロテアーゼ入ってるマキシザイム
http://iherb.com/Country-Life-Maxi-Zyme-Caps-60-Veggie-Caps/

プロテインで下痢する場合はラクターゼ酵素

プロテアーゼって納豆菌にも多く含まれているようなので
パックの納豆とプロテインをかき混ぜて摂取するってのはどうだろう？

ダメ？

＞過剰な蛋白質が腸内細菌に悪影響を与えるんです
これほんまかいな。
悪影響って、具体的にどのような影響をあたえるんだ？

だからおなら

うん。
過剰な蛋白質が腸内細菌に悪影響を与えておならが出るっていうんでしょ？
だから、どんな影響を与えるからおならが出るようになっちゃうんだ？

そんなの知るかよボケ

え？（^^；
じゃあ摂取蛋白質量と腸内細菌環境の関係が・・・

プロテインを飲むとおならが出やすいという原因に泡やタンパク質の取りすぎが考えられるのではないかと言っていただけで、
勝手に断言してたのは>>111のバカだけ

ｽﾏｿ

お前ら気にし過ぎ昔から良く
屁こいてたろ
渾名が屁っこき虫だったじゃん

起床後、間髪入れずにプロテイン70ｇ
昨日のトレでの残っているパンプ感が増長される気がする。

>>131
いつまで寝取んねんｗ

>>132
ごめんよ今朝の話だべ

マックスロードどうしたんだ？評価えらい落ちてるけど

まずくなった

>>134
この時期に重量変えてリニューアル、定価爆上げさせやがった。
国産で抜群のコスパってのが唯一の売りだったのに、
それを自ら放棄したから。

結構前の話だとおもったら本当に最近また改悪されてたのかw
amazon見たら値段上がりすぎやな
チョコは定期便使えなくなってるし
便乗値上げとかなめてるな

海外ですら原料の高騰でどんどん値上がりしてる状況で
海外からの輸入に頼ってる国産メーカー品が値上げしない方がおかしい

人件費は下がってるから、イーブンじゃね？

マックスロードのミルク味もマズくなったん？

消費税と同じタイミングで値上げしたら便乗と思われても仕方ない

まずくなったって、ど、どのように？

物価上昇はアベノミクスのお墨付き

前スレ
プロテイン★総合スレ 129g
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現行スレ
プロテイン★総合スレ 130g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1398037821/

ここはサーバー移転時に、早漏野郎がスレ復帰を待たずに建てた重複スレ

>>123
便秘するよ

bsnのシンサ6ってうまいらしいけど誰か飲んでませんか？

お勧めの味があれば教えてください

>>146
前スレ
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ここはサーバー移転時に、早漏野郎がスレ復帰を待たずに建てた重複スレ

60 ：八神太一 ◆YAGAMI99iU ：2014/03/27(木) 15:46:53.23 ID:CzfaGdfq
>>57
あれはちょっとカロリー高めだよね、かなり甘めにしてあるし
水ならともかく、牛乳で割ると一杯でかなりカロリー行くから注意したほうがいい

ダイエットならソイのほうがいいとは思う

>>146
バニラアイス味がオススメ。
チョコもストロベリーもそこそこ美味しいけど、やっぱりバニラアイス味が最強。

DNSのホエイプロテインジープラスだと何味が一番美味しいの？今飲んでるチョコ味は不味くはないけど美味しいとは言えない感じ

クッキークリームおすすめ

DNSはカフェオレがうまい

前スレ
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ここ重複スレなので放棄

>>105
バキプロテイン使った感想聞かせて下さい

バルクアップしてます？

マックスロードなんだよこれ
長所なんもないじゃん

ジムに３ｋｇ位のDNSの袋ごと持ってくる人がいるんだけどみんなだったら頼めば一杯ごちそうしてくれる？

いやだ

100円取るね

>>156
まあ
見た目と態度によるけど良いですよと言うかもね俺は(笑)
昨日たまたまシンサ6のボトムをジムに持って行ってて
ロッカールームで飲んでたらそれ何ですか？とか
聞かれたから説明して一回分あげた

ジム通いしてるのにプロテインも知らない人って
どのくらいいるんだろう

シンサ6を見たことないってことだろ
DNSとかSAVASくらいしかプロテインを知らないって人は結構いる
チャンピオンオプチ知っててもシンサ知らないって人もいるだろうし

別に飲むのはプロテインだけじゃないしな

体重を増やしたいのですが、マスイフェクトレボリューションかクイックマス
どちらが良いと思いますか？

体重を増やしたいのですが、マスイフェクトレボリューションかクイックマス
どちらが良いと思いますか？

好きな方で良いと思う
http://www.amazon.co.jp/dp/B004XXS3L8/
＋粉飴

上級者はジムにプロテイン持っていかなくね？

>>165　早速のご回答有難うございます。
粉飴は、一回の使用につきどれくらい入れればよいですか？

オプチはマックスロードより
胃や腸に優しいですか？

>>167
http://www.amazon.co.jp/product-reviews/B001893GL2/
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2014/021465.php
人それぞれだと思うので
上記を参考に糖尿病にならないように調整してくれ

>>168
人による 。
オプチの酵素が合わないと下痢する人もいる(´･ω･`)

>>170
ありがとう。とりあえずマックスロード無くなったら試してみる

BCAA入りのプロテインっていつ飲めば良いんですか？
BCAAだからトレ前？プロテインだからトレ後？

ちなみにバルクスポーツのビッグホエイです

>>172
よく誤解してる人が多いけどプロテインとはたんぱく質の事、たんぱく質とはいろんなアミノ酸が集まってつながってる状態の物、ビッグホエイのBCAAとはホエイたんぱくを構成するアミノ酸の一部であり「BCAAそのもの」が個別に添加されているわけではない。
牛乳の中にも肉の中にも大豆の中にもBCAAは存在する。
わかりやすく簡単に言うとビッグホエイは普通のプロテインと同じだから好きなように飲むと良い。

こんな重複過疎スレで、そんな質問してるくらいだから、
BCAA入りプロテインとか表記する詐欺商品に騙されるんだろうな。

>>174
ビッグホエイはBCAA含有とかBCAAを含むと書いてあるので詐欺ではないですね。
ただ当たり前の事をあたかも凄い事のように表記するのはｗ

オプチだって書いてるじゃん

>ただ当たり前の事をあたかも凄い事のように表記するのはｗ
商才

>>173
ありがとうございます
自分のタイミングで飲みつつ付けます

仕事中に飲む用におすすめありませんか？10時と15時のおやつの時間に飲める持続効果のあるものが良いと考えてるのですが
ガゼインでしょうか？

ガゼインって言う奴意外と多いよな

俺は「ケイスィーン」って言ってるよ

限定！マックスロード4.5kgが2983円！！！！！

http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00BMGZY02

滑ってるぞ

>>182
> 限定！マックスロード4.5kgが2983円！！！！！
>
釣られて見に行ってしまったけど、マジでコレの値段知りたかったから、ちょうど良かったわwww

ホムセン行ったついでに見て来ようと思いつつ、いつも忘れてたからね。

>>182
うちもこの夏はそれにしようかな
草刈機とか使うほど広くはないけど
手で抜いてると2時間弱とかかかるんだよな

>>182
裏庭が広いんでリアルに助かったわｗ

前スレでアルプロンの無水換算が96とあったが嘘言うなや
計算したら無水換算で82だから水抜いたらもっと低いってことや

ちなみにアルプロンと540のホエイは中身全く同じな可能性大やで
アミノ酸組成が完全一致しとる
アルプロンでホエイ買うなら安い540で買った方がマシやと思うぞ

アルプロの中身が540と同じなんて誰でも知ってる
いちいち書くなハゲ

マジかすまん情弱だったか
あとマジでハゲててスマン

CFMといって売ってるのと
540のWPIもアミノ酸組成が完全一致している事実もある
アルプロとしては540と全く同じってのはあまり公表して欲しくない事実

わざわざメーカーもののプレーン買うやつ居るんか？

>>189
男性ホルモンが活発っちゅうことでドンマイや！

>>189
いいなぁー、男性ホルモン活発でハゲてていいなー
うらやましいわー、ハゲうらやましいわー
男性ホルモン活発なら筋トレとかすげぇ効果的じゃん？
マジでハゲうらやましいわー
　
俺なんかフサフサでくやしいわー
マジでフサフサでざんねんだわー
髪多すぎて鬱陶しいわー

オプチのケーキバターにマウントハーゲンのノンカフェインインスタントコーヒー入れたらうまあ

プロテイン★総合スレ 132g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1402593916/

たしかにここおもしろい
初回５０００円ノーリスク取引

https://jp2.highlow.net/account?a_aid=536900e1ee0bf

ウエイトトレ1時間の後、直ぐにエアロバイク40分やってるんだけど効率のよいプロテイン摂取のタイミングを教えて下さい
1.ウエイトトレの後
2.エアロバイクの後
3.それ以外（理由もお願いします）

>>197
ウエイトトレの後でいいだろ

こんな重複過疎スレで聞いても解決しない。

トレ初心者なんだけどタンパク質は一度に30g程度しか効果ないの？
ネットだと大量にとってもいいってでてるしわからない
今は三時間おきに20g-35g程度一日6回とってるけどまとめていいならすごい楽になる

>>200
それ肝臓とか壊すんじゃね？

腎臓が先にやられそう

三時間おき　わろた

>>199
その割りにちょくちょくチェックしに来てるようじゃないか

マックスロードって尼で定期便仕様で3,5キロが
８ｋだけど俺はこれでも普通に安いと思うんだが
前って幾らだったの？

>>205
１週間前買ったけど今より1000円程高かった
今は　その値段におちついたみたい

なるほど、一回値上がりしてまた値下げしたのね
有難う。

マックスロードスレを見てみたら業者がファビョっててワロス

200です
みなさんはタンパク質どうしてますか？
三時間おきもおかしいことなのかな
6:00ゆで卵3個とサラダとヨーグルト450g 9:00プロテイン水割りとバナナと納豆2パック 12:00プロテインバー3本 15:00プロテインバー3本 18:00シーチキン缶3缶とバナナとおにぎり 21:00鯖水煮缶1缶と納豆1パック
こんな感じで今日はとりました
肝臓とか壊したくないので食品からとっています
これも勘違いかもしれませんが

食品からといいつつプロテイン飲んでるやんけ
つかプロテインバー6本ってすげえな
24時と3時にも起きて食えよ

>>209
色々調べる手段はあるでしょうに、
何故そんなことをやろうと思い立ったのか？
むしろ聞かせて欲しいくらいです。

さすがに209は釣りだろう

>>212
体重150キロで体脂肪率一桁のバケモノかもしれんぞ

プロテイン 一回の摂取量って検索かけると
長々と一回に何グラムとかいうのは古い考え一日一回でもわけても効果はいっしょですってでてくる
一応三時間以上あけて一回30gが一般てきらしいからMAXで一日8回。なので自分なりにできるだけとってみた感じです

>>214
続けるのは大変ですが今の調子で頑張ってください。

>>209
ボディビルダーだとこんな頻度で食事摂ってるんじゃないかね
ただ、1回30gだなんて制限してないと思うが

1回30gだと吸収できないなんていうのは、ステーキ300g 喰っても
80g ほどのうちの蛋白質のうち、30g しか吸収できませんって話で、
経験的に嘘だって分ると思う

30g ほどの蛋白質を摂取すれば、直後に血中のアミノ酸濃度が最高値に
なり、40g 摂ろうが 60g 摂ろうが、値は変らないという研究は確かにある
しかしそれは 30g 以上の蛋白質が吸収できないということを意味するわけ
ではないのに、勘違いした人が広めた嘘なんじゃないかと思ってる

一回ってなんやねんって話かもしれんしな。
ステーキ一枚食ったら、分解消化し終わるまでには12時間とか
もっと掛かるのかもしれんし。

初心者のモヤシ人間です。
もともと食が細いのでプロテインを飲んでます。
液体だったら人並みの量は摂取できるので
ちょっとは食う代わりになるかなと。
トレーニング内容も貧弱そのものでして
プロテインが必要なレベルには程遠いんですが
頑張ってるんだという気合いというか
雰囲気作りみたいな感じで飲んでます。

上級者の人は無脂肪乳で飲む方が多いと聞きましたが
俺みたいなのは牛乳で飲んでりゃいいんですよね？

水で溶かして飲めばいいんじゃね？

>>218
プロテインでタンパク質を摂るのもいいが、糖質も摂らないと筋肉増えないぞ。

>>218
痩せてるのなら脂肪を気にする段階じゃない
牛乳でもいいよ

みなさんありがとうございます。
まずは牛乳でおっけー、ほんとは水でもおっけー
あと糖質もですね。調べてみます。
脱モヤシ目指します。ありがとうー

>>218
モヤシでもだいじょぶ
三島由紀夫、ボディビルで調べてみなよ

ダイマタイズのISO100プロテインって筋肉つきやすい？？
チャンピオン・ピュアホエイプラス
オプチマム ・100%ホエイプロテイン
とどれにするか悩んでるんだけど☆

筋肉つきやすいよ、それかいな

プロテインと筋トレの相乗効果ですね毛がグングン伸びてる（；＾ω＾）

そろそろ夏だねえ
今からプロテインなんか飲んでも間に合わないのにね

ムサシとプロテインどっちがええかの

>>228
うーん、もっと練ってから投稿しようよ

筋肉のつきやすさを考慮すればプロテインだけど
スポーツ倫理上ムサシがいいだろう

間違ってヤマト買った

飲むだけで筋肉がつくプロテインって凄いね
ステロイドでもトレしないと筋肉でかくならないのに
筋トレ不要でマッチョになれるシントールより、いいかもｗ

飲むだけで筋肉がつくのがプロテインでしょ？何言ってんの・・・

ゴメン、知らんかったorz

バリーボンズもプロテイン使用で野球界追放されたしな

　　　　　　　　　　　　　　　 _,. ≧=ﾁﾇﾐミ､、
　　　　　　　　 　 　 　 ,.ィ彡ｲ川川川川ハ丶
　 　 　 　 　 　 　 　 ,ｲﾘfi/fjハijｲ川川川川ハ
　　　　　 　 　 　 　 ﾊi|| |　ﾘ　《{｛川川川川川
　　 　 　 　 　 　 　 トfﾘ ==ミ､、ﾉﾘﾘ洲川川川!
　　　　　　　　　　　fﾁ!　tﾃ=-　　'ｿﾉｼ-ィﾆヽi|l!　　　プロテイン
　　　　　　　　　　　|ﾞﾌ _ ｀"´　　 'ｨｼ′,､うﾘ!jlﾘ　　　‐┼　 |　十 ¨　 ヽ
　　　　　　　　　　　l ｰ-' 、　　　　　　にﾆｼｲﾒ 　　 　ﾟﾉ　　|　.ﾉ　　　ス_　・　・　・
　 　 　 　 　 　 　 　'v== _　　　　　　 '`T´刈′
　　　　　　　　　　 　 ヾ¨´　　　..　 ' ´　ヾ'″
　　　　　　　　　　　＿_ゝ-‐＜　　　　 ; 　`　　.,_
　 　 　 　 　 　 , '´　　　　　 ’、 　 　 ﾉ　　　　　 ｀　‐ 、
　　　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　 ;′ ,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　',
　　　　　　　 |　 l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 l
　　　　　　　/　　、　　　　　　　　　　　 　 　　 　 ヽ　　　　l
　　　　　　 /　　　',　。　　　　　　　 　 　　　 　 　 }　 　 　 |
　　　　 　 /　　 　 |　　　　　　　　　　　　 。　　　∧　　　　|

>>233
飲むだけでおっぱいができるサプリ教えろよ
このカス野郎

>>237

おっぱいがないのか？病院へgo

>>237
個人輸入で女性ホルモンを買うんだ

>>237
つ　プエラリア

>>240
それ男にも効果があるんか？

さあね
でも女性ホルモン様物質だし、イソフラボンが大豆の40倍だそうだし

>>242
じゃぁ意味ねーだろクソ野郎

ソイプロテインにもイソフラボン入ってんの？

>>243
おまえどんだけオッパイ膨らましたいんだよ

>>229
なにが？

>>244
イソフラボンは油の方へ行くから、ソイプロテインにはほとんど入ってない。とか読んだ気がする

TIGORAのホエイプロテイン安いから牛乳に混ぜて飲んでるけどこのプロテインどうなの？

混ぜ物多い気がするけど良いのか？

>>248
今まで飲んだので一番品質悪いと思う。
デポ専売だから他の置いてあるのに比べたら安いとはいえ、通販含めると高いし。

>>248
安くない

>>250
マジで！？
じゃあ別のプロテインにするかな

>>251
いや、安い。店に並んでる奴の中で1番安かった

>>252
店にある中で安いのと、実際に安いかどうかは別問題だ
それくらい分かろう

店の中で一番安かった！ｷﾘｯ
狭い世間で生きてるんだな

同じような会話を友達と最近したわ
友達「俺プロテイン飲んでるんだけどなかなか筋肉つかない」
俺「プロテイン飲んでんの？どこのやつ？」
友達「えっ、どこのって、普通にSAVAS」
俺「あっ(察し)」
俺「・・・SAVASって高くない？w」
友達「いや店の中で一番安いやつかったから大丈夫だよ。缶のやつ」
俺「へえ・・」

>>225
あんまり初心者を馬鹿にするのはやめてあげて
俺プロテイン飲んでるから筋肉すげーだろとか言ってきたらあれだけどさ

>>255
コスパｗｗ

安価みす

おとなしくムネ肉食べとけよ

ヴァームとかのアミノ酸系サプリって、要は事前に豊富なプロテインを食っときゃ同じ効果が得られるんでしょ？

ずっとザバスのアクア飲んでるが、何か問題でも？

>>260
VAAMは成分が貧弱すぎる
せめて X-tend とか MRM BCAA+G にしよう

X-tend は一回あたり 10g 以上のアミノ酸で 60円くらい

で、その上で、
> 要は事前に豊富なプロテインを食っときゃ同じ効果が得られるんでしょ？
と思って、俺は摂ってない

金を幾らでもかけられのなら摂るんだけども
X-tend とかの方が安いと言っといて何だが

トレ前にプロテインとるとグルタミンをトレ前にとることになるからやってないわ

>>262
いや、1回9.5gだけども…

途中で送ってしまったけど内グルタミンが2.5gで、本来摂りたいBCAAは7gだ
値段ももうちょっとするでしょ

>>263
ならないが

>>266
プロテインの中にグルタミン入ってるの知らないの？

>>264 >>265
ごめん
シトルリンも入れてしまってた
一応、アミノ酸ではあるが、普通は入れないよね

値段は、bodybuilding.com で 90 servings 2個買って、
送料込み 11221円と出たので、1回 62.3円
(SuperSaver、クーポン JUN14WELCOME10PER)
ちょっとオーバーしてるけど、それほど外してもないかと

グルタミンをトレ前に取ったらトレ前に取れなかった場合とでパフォーマンスがどれくらい変わってくるかの統計はあるのか？

● グルタミンの使い方
トレーニングという強大なストレスによって、筋肉は分解されてしまいます。
そしてサプリメントとしてグルタミンを摂る主な目的は、その「筋肉の分解」を抑えること。また、グルタミンにはグリコーゲンを蓄積させる効果もあります。
これらのことから、グルタミンは「トレーニング直後」に摂取するようにしたほうがいいでしょう。
稀にトレーニング前の摂取を薦めているところもありますが、それは問題です。なぜでしょうか？

トレーニングをすると体内で「アンモニア」が発生します。
アンモニアは有害な物質ですので、私たちのカラダはそれを除去しようとしますが、このときに「グルタミン合成酵素」が働きます。
グルタミン合成酵素は有害なアンモニアをグルタミン酸とくっつけて、無害なグルタミンにするのです。
グルタミンそれ自体は無害ですので、そのまま肝臓に運ぶことができます。
ちなみにグルタミン合成酵素は筋肉にも存在します。ですから筋肉の多い人ほど、アンモニアを大量に処理することができるのです。

さてグルタミンが肝臓に運ばれると、グルタミナーゼという酵素の働きによって、またグルタミン酸とアンモニアに分解されます。
そして尿素回路という代謝によって、アンモニアは尿素に変えられて体外に排出されます。
しかし「グルタミナーゼ」は肝臓だけでなく、腸管にも存在します。ですからグルタミンを口から大量に摂取すると、アンモニアが増えてしまうのです。
アンモニアは疲労物質ですので、トレーニング中にそれが増えてしまうのは問題アリ。
通常なら処理できる量であっても、トレーニングによって発生するアンモニアも追加されたら、処理しきれなくなります。ですからグルタミンはトレーニング前には摂取しないようにしてください。
http://www.dnszone.jp/article.php?art_no=321

>>270
グルタミンスレで汗が異様にアンモニア臭くなるって人がいたな

>>270
勉強になった

>>270
BCAA+Gにもエクステンドにもグルタミン入ってるのに困ったな

>>273
エクステンドにも入ってんだっけ。
俺はトレ前に飲むBCAAはグルタミン入ってない奴選んでるわ。今はピュリタンのノンフレーバーのやつ

トレ後はプロテイン摂取が理にかなってるんだろうなって思った
ゴールデンタイムどうこう以前にグルタミンやらBCAA入ってるからね
俺は減量中だからグルタミンを飲むけど

>>273
それ以前に、パンとかラーメン、パスタにも結構含まれているわけだが
結局、大量摂取が駄目って話でしょ
どっから「大量」か分からんから、不安だけ煽って最低の記事だな、と思う

少なくともトレ前のプロテイン摂取はやめたほうがいいということですね

>>275
グルテン？

>>277
グルテンのなかにグルタミン酸が含まれてる
　
つうかグルテンの中から発見されたからグルタミンって名前になった

>>270

自分の父親は輸血と血液製剤ダブルのC型→肝ガンで他界したが、飲み残した薬の中に味の素の医療用BCAAのリーバクトってヤツが結構あった…

肝臓病の人にコレが処方されるのは、タンパク質を採りつつ、肝臓のアンモニア代謝の負担を軽減する為だもんね…

でも普通の食品や、上にも書いてある小麦タンパクにはグルタミンが含まれてるから、わざわざ単体パウダーを採るならまだしも、普通はそこまで気にする必要もない筈。

キチガイ

結局俺みたいな標準体重以下のガリがマッチョになるにはどのプロテインがおすすめなんだ？

米というプロテインをおすすめするよ

米やね
卵かけご飯とか

標準体重いかないような人はまず食う事からはじめたほうがいい
とにかくいっぱい食って体をでかくする事。それすらできないなら素質ない

>282
米は炭水化物だろ
プロテインはたんぱく質
ぜんぜん違うよ

>>285
プロテインの種類以前の問題ってこと。
痩せてる人は摂取カロリーを増やすことが第一だと思う。

>>285まさかのマジレスw
うどんでも食っとけ。

筋肉を増やのに必要な優先順位は、こうだと思ってる

1. 食事を摂ること
　筋肉の材料とエネルギーが無いと話にならない

2. 遺伝子
　遺伝子が優秀なら、筋トレという程では無い普通の運動してるだけでも筋肉はつく
　生物間の違い、男女間の違い、人種間の違いを見れば明らか

3. 筋トレ
　遺伝子が優秀でなくても、筋トレすればそれなりの筋肉はつく
　しかし食事の方が重要度が高いのは変らない

お米にもタンパク質が含まれてるけどね
アミノ酸スコア低いから白米だけ食べてたらダメだけど
大豆製品を一緒に食えば上手いこと補ってくれる

>>289
米のタンパク質はノーカウントがデフォです。

ささみ高いんだけど、ムネ肉の皮なしで代用ＯＫなの？

おけーです

今までDNSのプロテイン買ってたが倦怠に乗り換えようかなと思ってる
しかし倦怠はどこの牛乳を材料をつかってるんだろう？
いくら調べても国産としか出て来ないんだが…
誰か知ってる人いない？問い合わせたら教えてくれるだろうか…

リニューアルしたDNSはニュージー産らしいけど甘味料の取り過ぎがいかんと思ってためらってる

>>292
ありいがと

DNSのプロテインを袋のままリュックに詰め込んでジムに行ってた頃。
2.3kgを担いでいくこともトレーニングの一環と自分に言い聞かせていた。
日に日にマッチョになっていくと夢見てた。

いや、どこさんだろうが食わせてる飼料が東北産なら一緒か…？

>295
え、違うのか？

>>291
コストコで売ってる「皮なしの鶏むね肉2.4kg」を愛用してる
皮付きと比べるとちょっと割高だけど、皮って案外あるし、手間が省けるから

貧乏トレーニーだからササミは高くて手が出せない

いくらするんだ？

ささみって結構高いよな

プロテインだったら水と混ぜて飲むだけだから
手間はかからないお＾＾

ササミ食うと満足感あるけど
単価でいえばプロテインと同じだろ
手間暇考えたらいらねーよな

カニカマ

>>295
DNSで2.3キロなんてあんの？

>>302
普段の料理に追加すればいいだけの話だろ
外食やコンビニ弁当ばっかなら無理だが

>>288
http://www.weider-jp.com/protein/protein_column/protein_column_18.html
正しくは
１. 筋トレ
２．食事を摂ること
の順番でプロテイン飲んでも、筋トレしなければ無駄なエネルギーを摂取するだけよ

>>306
1は必須だが1と2のバランスは逆だ。
食事7割、筋トレ3割。

>>307
＞食事7割、筋トレ3割。

解説求む

>>306
間違ってる
優先順位は食事の方が上

食事するだけで筋肉つく奴はつく(運動はある程度は必要)
筋トレをいくらしても食事が足りなければ筋肉はつかない

>>308
>>309

ガゼインのプロティンは吸収遅い？ホエイのプロティンは吸収早い？

はい

オプチのゴールドスタンダートに使用されている人口甘味料ってアスパルテーム？

>>313
割とマジに質問したいんだけど、成分表を見ずに掲示板で訊くのは何故?

http://jp.bodybuilding.com/store/opt/whey.html
Sucralose (スクラロース)
とはっきり書いてるが

kentaiのカスタマーセンターってどこにあるか誰か知らない？

結局みんなはどれ飲んでるの?

>>315
ぐぐったら、普通に見つかるけど……

http://kentaishop.jp/
0120-44-8810
営業時間 平日9:00〜17:30
[email protected]

http://www.kentai.co.jp/company.html
本社 〒112-0002　東京都文京区小石川1-28-1
TEL. 03-5840-9645　FAX. 03-5840-9649
大阪営業所 〒532-0011　大阪市淀川区西中島3-23-15
TEL. 06-6305-2312　FAX. 06-6305-2335

>>316
セルコア ホエイ バニラ

ピューリタン祭は、ストックが 2LBx10 あったので躊躇して
参加しなかった

親切なやつだな

セルコアってどこで買ってんの？BBしかないよね

>>320
BBしか無いってことは無いけど、確かにBBで買ってる
C4とセットで

最低でもカード使えないとめんどい。

>>317
さっきかけようとして営業時間終わってたから確かめれなかったんだが
これはカスタマーセンターの番号なのか？

>>316
バルクスポーツのホエイとザバスのウエイトダウン

いろいろ試したけど、これに落ち着いた
バルクの方はピュアココア粉末まぜてるよ
ウエイトダウンは寝る前に飲んでる

まあ、いろんな考え方は人それぞれあると思うからさ、異論は認める

毎日飲む、てのを前提に試してみるといいよ
自分の好みが一番大事だと思うっす

DNSのホエイ100がリニューアルしたみたいだね
たんぱく質含有率が70％超えるようになった

まぁ最低ラインだな

>>323
「カスタマーセンターの番号」が別にあるにしても、電話かけて訊けばいい

トレ後はホエイ
その他はソイって感じで使い分けている人いますか？

ノ

>>327
起床直後とトレ後だけホエイにしてる
コスト削減のためホエイはトレ後だけにするかも

オレもソイも飲もうかな。
おプチってソイも出してたっけ？

俺のいきつけの店のバードプロテインが10％値上げしやがった。ぶっ殺す。

>>330
出してるけど、大して安くないよ

>>331
夕方以降の半額セールまで待つしかないな…
持久戦だ

>>331
閉店1時間前に勝負をかけろ

>>332
そうなんだ。
ありがとん

体重×２gってプロテインでもバードプロテインでも同じように考えればいいの
食品だと吸収率がーとかなんないの

同じ

バードだと摂取したタンパク質の50パーしか吸収できない
ホエイだとほぼ100パー

ホエイだと下痢するから摂取したタンパク質の１０パーしか吸収できない
ソイだと１００パー

ザーメンでも飲むか。人には人の。

白子でいいがな

現行スレは↓だぞ、さっさと移動汁

プロテイン★総合スレ 132g
http://maguro.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1402593916/

ザーメンだの白子だのバードだのザバスだのって言ってる奴は、
この重複放棄スレに隔離しておきたい気もする。

ぴゅ〜りタンは米国の会社だから独立記念日セールをする
本家の.comからはメール来てた。.jpもやるだろうから待ってな！

ぴゅーりたんって美味いの？
オプチと比べてどう？

シンサよりもうまい

えっ？それってマジ？

　 ｲ｀ﾍ
　/: :| ヽ
/ : :/　　ヽ　＿＿＿　　　_,,,:. .-: :´彡ﾌ
_ノ＼＿∠: : : : : : : : :｀: :-: :,:_:／彡　/
　　　　　 ( : : : : : : : : : : : : : : ｀ゝ　 /
　　マ　　r::/: /: : | : : : : : : : : ::＼ /
　　 　 　//: /: : : |: : | |: : |: _: : : :ヽ
　　ジ　 {/ 7|｀＼/i: /|:|／|´: : : : :|ヽ
　　　　　〉 ,‐-‐､｀|7　|| |_::|,_|: : :|:::|: |
　　で　／ r:oヽ`　　 　/.:oヽヽ: :|: | :|
　　　 　{　{o:::::::}　　 　　{:::::0　}/: :|N
　　っ　 |　ヾ:::ソ　　　 　ヾ:::ｿ /|: : |
　！？ ヽ::::ー-..　／ヽ　..ー-::: ヽ::|　r--ッ
-tヽ／´|｀::::::::::;／　　 `､ ::::::::::: /: i　}　 ＞
::∧: : :|: |J　　 ＼　　 ／　　 ／::i: | /＿ゝ
. ＼ヾ: |::|｀ - ,, ___｀-´_ ,, - ´|: : :|:::|
　　 ヽ: |::|＼　　　 ￣/ /|　　|: : :|: |

コスパ良いカゼインプロテイン教えて

ホエイプロテイン飲むと明らかに肌がすべすべになるんだけど。
なんで？
鼻の毛穴の汚れも良くなった気がする…

皮膚はタンパク質だから当たり前だろ

そんなことも分らんの？

あらまあ化粧水で練ってパックしてみるわ

ソイの方がイソフラボン的に効果が高そう

イソフラボンの話になると発狂する奴が来るからあんましない方が…

イッソフラァァボォォォン！！！

って感じで発狂するのか

>>355
大豆農家と養鶏業者の仁義なきノノ知り合いが始まる

罵り合い
　
なんだこの予測変換は

大豆の中からイソフラボォン！

BBでCellucorのホエイがオプチの次に人気ってのが
いまいち納得できないんだが向こうではどういう理由で
人気なのか知ってたら教えてくれ！

セールが多いからじゃないの

味にこだわらなければコスパ的にはピューリタンズWPIほぼ一択になったな

今現在クーポン未使用でも4.5kg（2lbs×5個）で1kgあたり2500円切っている

味付きWPIでたんぱく質含有率83〜86%（チョコ、バニラ、ストロベリー）でこの価格のプロテインは存在しない

>>359
ピューリタンが上陸するまでは買ってたよ
理由は美味いのと、>>360　の言う通り、ずっとセールやってるから

http://www.bodybuilding.com/store/cellucor/whey-performance-stack-plus-c4.html
は、今は $74.99 だけど、4月までは $69.99 だった。
これで 6LB と C4 の 30servigs がついてくるから、
C4 が $20 くらいの価値があると思う人なら、6LB で $50->$55 という
計算になる

このセットも含めて集計しないと、プレワーク部門で C4 1位と、
プロテイン部門でセルコアホエイが 2位なんてことにはならないと思う

同じプロテインでもフレーバーによってたんぱく質含有率が違うのは
甘味料の量の違いが原因なのかな？

オプチは今ストロベリー味が82%、バニラ味が81%なのに対してチョコ味らは77%未満で
ピューリタンズもストロベリー＞バニラ＞チョコ　となってるけど

チョコ等の濃い、強い風味を必要とするフレーバーには甘味料を多く必要とし
その分タンパク質含有率が下がってしまうため

たんぱく質含有率が高いフレーバー＝甘味料が少ない　と考えてもOK？

>>363
オプチマムのチョコ77%っていうソースあります？
自分の見たら80%ってなってますけど。

旨いプロテインほどタンパク質の量は低い傾向だよな

>>363
N.G.
香りづけの成分の方が分量多いから
実際、成分表には香りづけの成分の方が先に書いてある

人工甘味料のスクラロースは砂糖の600倍の甘さ
ってことは、普通のジュースは10%かもう少し砂糖が入ってるので、
例えば一杯 200g 中 40g が砂糖
同じ甘さにするのに必要なスクラロースは 0.07g

30gのプロテインに0.07gのスクラロース入ってれば十分甘い
スクラロースの量は0.2%

チョコ系のプロテインは飲んだ後のシェイカーを洗い忘れて放置してもあの気持ち悪い匂いは発生しないのに
ストロベリーとかフルーツ系のプロテインは放置すると発生する。
この違いは何？

そろそろマックスロードが無くなるんだけど
今はどこでどれを買うのがおすすめなの

>>368
尼でマックスロード3.5ｋ

マックスロードで問題なかったのなら、継続してマックスロードを利用するのがベスト。

>>368
数日前ならピューリタンWPIだったが、激安セールは終ったからなー
含有率 86% 10LB 4.53kg 9282円
9282/4.53=2049円/kg
蛋白質あたり 9282/4.53/(31/36)=2379円/kg

安いけど、そこまでではない

ピューリタンは10lbsでも送料が無料っていうのが利点ってことかな
クーポンが使えるかどうかにもよるけど

ああ、セールなんてやってたんすね…
マックスロード3.5かー、また味変わったみたいだからちょっと怖いけど
そうしようかね

スーパー円高の頃は外国製のが安くて味も無難でよかったなあ(´・ω・)

身長体重が180/58程度の20歳なんですが、プロテインを飲むと太れるとかいうので飲もうと思う
どのプロテインがおすすめなんだろう？
金ないからスパ重視で
540ソイプロテイン改10キロとかかなり安い気がするけどどうなん？

ピザでも食ってろガリ

俺もプロテイン飲むまではどんだけ食べても体重増えなかったよ
ただ、安さで選ぶと味とかで飲むのに苦労するかもしれないのでその辺は考えておくことだな

>>374
何もしなくても30歳越えたら太れるから安心しろ

うーん
一食米一合とカレーとかみたいに高カロリーの食事しまくってたこともあるけど全然体重ふえないんだよね
まあこの一年で3ｋｇ位は増えたけど

一食一合のどこが高カロリーなんだ

>>378
しっかりとカロレー計算してんのかね？
食べた物全てのカロリーを大まかでもいいから把握しとけ

1合って600kcalしかないぞ
1食2500kcalくらい食え

無理言うなｗ

1食2500kcal　わろた

プロテインって甘いけど、これ糖分大丈夫なの？
ビーレジェンドっての飲んでるんだけど。

どうせ水か牛乳で飲むから無味でいいのにな。

無味でいいならプレーン買えよ
ビーレジェンドにもちゃんとプレーンあるのにアホすぎ
ビーレジェンドって時点であれだけど

>>384
成分表を見て、甘味料アスパルテームと書かれているのは確認した?
また炭水化物が何g入っているかも明記しているけど実際に何gって書いてある?

それらを確認した上で、それでも分らないことを書いてみて

>>384
アルプロンプレーンでも買っとけ

1日4食で夢の10000kcal達成！やったね☆

そのうち死ぬわｗ

20歳なら一日平均で5000kcal、単発で2500kcalくらいなら余裕で摂取出来そうなんだが、
無理とか言っちゃうくらいだから、180cm/58kgって現状なんだろうな。

いや、一日合計すりゃ5000くらいは余裕だよ？
でも一食2500はさすがにね^^;

１食１０００×5が楽

温泉重視とはマニアックな

夜食入れて800+1200+1500+1000、残りの500はプロテインなり菓子なりでまあ5000はいくんだよね

あと、ビーレジェンドって実際どうなの？
ゴミみたいな宣伝野郎がわいてたからイメージ悪いけど、モノ自体もダメなん？

駄目かどうか知らんが
売る気あるんかっていうコスパ

マックスロードよりコスパの悪いマイナーメーカーは意味無いよな

http://belegend.jp/web2/?gclid=CM6Dwfj72LsCFQYcpQody1YAcg
やっぱり安心の国内産プロテインといえば・・・
beLEGEND（ビーレジェンド）プロテインでしょ！！
美味しい！泡立たない！溶けやすい！の三拍子の揃った究極のプロテイン！
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宣伝だか宣伝に装ったビーレジェンドアンチだかは知らんがとりあえず死ね

kentaiのプレーン買った
水だけで飲めると思ったらクソマズくて吐きそうになったので砂糖入れて飲んでるます…
まあ甘味料入りよりはマシか

ニチガってドンキでも売ってる？

さっきamazonでsavasホエイ100のレビュー見てたら、アンチsavasがものずごい長文で貶してるの見て笑ってしまった
アルプロン信者みたいで、タンパク質含有量がどうのコスパがどうのと貧乏人丸出しな上に
1日40〜60g程度飲むものの増粘多糖類や甘味料に必死で噛みついてるのはいいんだけどさ
そんなものより、脂質と塩分だらけのラーメン1杯の方が何百倍も体に悪いと思うんだけどねぇ

>>399
トレ後に飲むんだったら
プロテインだけよりもむしろ砂糖なんかを入れて飲むほうがいいよ
できればブドウ糖とかがいいんだろうけど

>>397
HPの作りが完全に怪しい商売しているパターンと同一

>>403
何で怪しい作りしているHPってこんなに似ているのだろうかｗ
あからさまでマジで馬鹿だなと思うんだが

それ用のフォーマットがあるからさ。

プロテイン飲んでもオナニーしたら効果薄くなる？

ここでダメって言われても結局するだろ
欲望のままに鍛えてシコれ

>>402
そうなんです？
そういえばなんかそんなようなことチラッと誰かが言ってたような…
図らずも俺はうまいことやってたわけか
クレアチンをぶどうジュースと一緒に飲んだ方がいいっていう理由と同じだっけ？

>>406
出した物飲めばいいじゃん

女性ビルダーもマンズリで影響出るの？

DNSのR4飲んでるけどみんな的にどうなの？
悪くないと思うけど

オナニーの前後のテンションを考えると
血中のホルモンバランスは変わってそう
獣みたいな性欲でもなけりゃそっちに摂取したタンパク質取られそうだし

精力を強くするために男性ホルモン増やしたら男性ホルモンの影響で筋肥大が促進するって説もんだっけか？
凡人にはむりだろうな〜

>>411
どうってなにが？

>>411
マルトデキストリンが主成分なのに高いね

自分ならNO系サプリとマルトデキストリンに金を使う

>>411
単体でそれぞれ取った方が安くない

>>408
必要ないという説もあるけど
トレ後のプロテインにブドウ糖や粉飴混ぜて飲んでるトレーニーは多いはず
俺もそのためにブドウ糖を別で買って常備してるよ
「筋トレ　ブドウ糖」で検索してみるといいよ

ブドウ食ってろ

>>411
Amazonで検索して目を疑った、マルト主体で600g5500円ってボリ過ぎだろｗ
DNSは情弱専用だからやめといた方が良いよｗ
知識が付いて真実に気付いた時には何万円も損してるはず。

KentaiとDNSって似た匂いがするよね

DNSとケンタイ
ザバスとウィダー
金事務と晴夫
あとはなんだろ

>>399
Kentaiのはそのままだとあれだけど
牛乳で割るとミルクセーキ味になって美味くなるｗ
苺とチョコもｗ

>>416
なるほど
砂糖で代用できるのかな

>>421
プレーンでもミルクセーキ味になるというのか…！？
さすがに味付いたやつじゃなきゃあかんよな？

あれ、チャンピオンのホエイプロテインってパッケージデザイン変わったの？

ああ、新しくなったのか・・・スレ汚し御免

ピューリタンズプライドがちょくちょくセールやってるんだけど味とかはどうなんだろ？

>>425
ピューリタンスレとか味スレで報告あがってるよ

>>423
いつの話だよ

>>422
横レスだけど、砂糖　種類で検索してみるといいよ

ていうより>>416が言ってるように
「筋トレ　ブドウ糖」でググってれば答えは出るはずなんだけど

>>426
遅くなったけどアリガト。
個別スレあったのね。覗いてくる

お前らプロテイン飲んでることママに言ってる？
俺は内緒にしてるんだが言ったら怒られるかな

>>431
ママだとよｗ
厨房が生意気に
セノビックでも飲んでろ

にんじんを残さず食べるって約束でプロテイン買ってもらってるよ

>>431
隠せるものなのか？
お前のママはお前に全然関心が無いんだな

>>434
一応隠してる
部屋に入るなって言ってある

中学生（ちゅうがくせい）はネットしちゃ駄目（だめ）だよ

24なんだけど？

学生です

>>435
飲むのも部屋なのか？
準備・後片付け色々面倒くさそうだなあ

プロテインなんて飲んでるのがバレたら親が泣くぞ
ママと一緒にマグカップでミロでも飲んどけ

部屋に入るなって言っても親なら入るだろう
俺は中学生の息子のベッドの下から熟女モノのエロ本を見つけて
かなりショックを受けたぞ

>>439
そうだよ
夜ばれないように洗ってる

>>441
隠してあるからタンスまでは開けないだろ

>>442
そろそろ飽きたから終わりにしようか

>>444
やだ

>>441
ロリなら見直したのにってかｗ

>>441
俺はSAMSON見られた

>>428
ああ
サンキュ

>>429
いやもうググったさ
それとも言葉のあやに突っ込むのが趣味なのか？

吸収速度を考えて、トレーニング後はホエイペプチドが５０パーセントぐらいは入ってるものを摂取しようと思ってるんだけど、
その中で一番コスト的にいいのは、やっぱりDNSのスーパープレミアムになるのかな？

ダイマのISO100の方が安い

ここって何が何でも安い物を探し求めることがメインのスレなのねw

>>451
うん
たかがタンパク質
質より量が重要

>>450
ありがとう

ホエイプロテインは薄毛促進と体臭が臭くなるからソエイにしとけっていわれてたんですが本当ですか？
個人的にはソイの味は好きではないので・・・

ソェイ!!エッサーホイサー!

>>454
体毛は知らんが、体臭は臭くなるらしい。
俺元から臭いから、違いがわからんけど。

悲しいなぁ…

頭髪も筋肉も成分はタンパク質じゃん

ホエイは屁が酷くなるからソイにした、屁は減ったけど
ソイ問題もあるみたいなんで、エンドウ豆プロテインにしたけどコストと入手性が悪いからまたソイかな。

ソイやな

ソイでもチャンピオンのチョコ味に似たのってある？