体重80kg以上の懸垂スレpart1

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1 ：無記無記名：
負荷レベル4の懸垂スレです。
懸垂は体重が重いほどきつくなります。
条件の近い人同士で語れるように階級別としました。
誰かと比較したい場合はお互いストリクト・フルレンジの動画を撮ると公平です。
2 ：無記無記名：2014/01/10(金) 12:35:30.29 ID:a3kaP3cl
チンニングで書き込めるスレが立ちましたよ
3 ：ここまで読みました：2014/01/10(金) 13:39:07.40 ID:Ip6ZUNCU
ここまで読みました
4 ：無記無記名：2014/01/11(土) 00:36:47.91 ID:jZMxX3MR
ほう、いいスレですなぁ＾＾
８５ｋｇです
普段は１００ｋｇ（総重量）でトレしてます

遊びですが１０ｋｇ加重動画
https://www.youtube.com/watch?v=BoIqTVSV5tM

懸垂は野外で鉄棒でが最高ですよねぇｗ
懸垂大好き（でも週一度＾＾；）
5 ：無記無記名：2014/01/11(土) 06:36:20.95 ID:eBkC97wj
イテッwww
6 ：無記無記名：2014/01/16(木) 16:47:11.60 ID:bPm8Dzbz
体重83kg、体脂肪率16%

体重の半分の負荷
http://www.youtube.com/watch?v=spPXagrOYAU

体重の３分の２の負荷
http://www.youtube.com/watch?v=CBzAoDiq4Vs
7 ：無記無記名：2014/01/16(木) 17:54:45.67 ID:cQnGoML6
斜め懸垂とか女子じゃないんだから…
8 ：無記無記名：2014/01/16(木) 18:22:43.41 ID:bPm8Dzbz
斜め懸垂では軽いという人も、懸垂の本番前のアップ用として採り入れてみるといいですよ
怪我を防ぐためにベンチプレスなどでは軽い重量から始めるのに、
懸垂だけいきなり自重というのは理に適ってないですからね
9 ：無記無記名：2014/01/16(木) 18:37:09.31 ID:y4WjQB3u
斜め懸垂なんかに比べると、上で動画出してた10Kg加重の人の方が10倍凄いよね〜。
10 ：無記無記名：2014/01/16(木) 18:42:58.81 ID:bPm8Dzbz
見れなくなっとる…
11 ：無記無記名：2014/01/16(木) 18:46:52.52 ID:bPm8Dzbz
>>4の人↓
http://www.youtube.com/watch?v=cANjYx_yqIk
12 ：無記無記名：2014/01/16(木) 18:51:18.45 ID:bPm8Dzbz
左が自分、右が>>4の★★黒★★
http://upjo.com/up2/data/Albert_Black.png
13 ：無記無記名：2014/01/16(木) 20:10:09.18 ID:TxQ936u1
まーたキチガイが自画自賛してるよ
14 ：無記無記名：2014/01/16(木) 20:25:18.31 ID:bPm8Dzbz
してません、
自画自賛は↓の★★黒★★さんの発言
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1375354380/580
15 ：ここまで読みました：2014/01/16(木) 21:03:50.80 ID:4ejCRdhY
ここまで読みました
16 ：無記無記名：2014/01/16(木) 22:15:46.99 ID:lAJkK9Qe
ハッタリ忍者ウェスカー君、最近はえらくYouTubeを頑張っているじゃないか。
キミの唯一の財産なのだから、己のボディと共に頑張って磨くのですよ。

ただし、他人を貶めることはイケマセン！
謙虚に真摯にふるまうのですよ。解りましたか？
まあ頑張りたまえ。
17 ： ◆251Ny7hPcw ：2014/01/17(金) 22:42:58.36 ID:fo8uSEJw
17
18 ：無記無記名：2014/01/21(火) 15:22:25.04 ID:wtoF62CE
>>6
体重の半分/3分の2の負荷とは、どう量っている？
19 ：6 ◆G43pbuVJ0Q ：2014/01/28(火) 19:30:57.24 ID:+/UBMFxF
>>18
普通の懸垂のときの体感重量とのおおよその比較ですね
20 ：無記無記名：2014/01/29(水) 03:31:54.70 ID:l3RH1szA
60kg加重で懸垂できるようになりてえ
21 ：無記無記名：2014/02/04(火) 23:41:10.77 ID:tfUEg0tJ
重い！
http://www.youtube.com/watch?v=Ef_KxEQT6Tg
22 ：無記無記名：2014/02/05(水) 00:51:25.35 ID:NpfTFrA+
http://www.youtube.com/watch?v=Xp52V7FT_2I
23 ：無記無記名：2014/02/05(水) 12:46:44.34 ID:DDs2iKdR
素直にすごい

普通はプルプルとかあるのに　この人それがない

化け物

いい意味で
24 ：ここまで読みました：2014/02/16(日) 20:45:16.71 ID:bczueNZI
ここまで読みました
25 ：ここまで読みました：2014/03/02(日) 20:58:26.02 ID:kjZVKr4P
ここまで読みました
26 ：ここまで読みました：2014/03/09(日) 21:06:54.92 ID:auOKSY4P
ここまで読みました
27 ：ここまで読みました：2014/03/23(日) 22:10:38.69 ID:dQn5azrb
ここまで読みました
28 ：ここまで読みました：2014/03/30(日) 20:30:32.65 ID:mUFi6UlI
ここまで読みました
29 ：ここまで読みました：2014/04/06(日) 20:06:12.18 ID:ZFvyvq3y
ここまで読みました
30 ：無記無記名：2014/04/12(土) 07:38:13.36 ID:pIYv2wAR
自重トレーニングのスレは体重別で、
画像upスレは身長別にするとフェアになると思う

負荷のレベルは体重で違ってくるし、
見た目のレベルは身長で違ってくるからね
31 ：ここまで読みました：2014/04/13(日) 20:18:46.18 ID:jyZlop9F
ここまで読みました
32 ：ここまで読みました：2014/04/20(日) 21:01:54.96 ID:gmaSYr22
ここまで読みました
33 ：ここまで読みました：2014/04/20(日) 21:06:03.58 ID:z8rUSIyU
ここまで読みました
34 ：ここまで読みました：2014/04/28(月) 00:37:03.15 ID:AZCLH8W+
ここまで読みました
35 ：無記無記名：2014/05/03(土) 02:08:19.33 ID:A5CzMjE7
これいいね
http://item.rakuten.co.jp/fitnessshop/weight_powertec-lcda13/
36 ：漢 ◆1SbT7yjR6g ：2014/05/24(土) 23:41:38.69 ID:l0t1E/3J
92きろ
https://www.youtube.com/watch?v=NGWF247AYGE
37 ：無記無記名：2014/05/31(土) 01:55:39.36 ID:HjAWmsVa
パラレルグリップのプルダウンを再現するためには、
チンスタンドにリング紐を通して縦に握れるようにする。
38 ：無記無記名：
懸垂を軽くするのにはコレもいい
http://www.dmsupporter.jp/system/contents/1044/