ウエイト板筋肉量ランキング

>>26
トレーニングをしてると分かる体ではある。ただドヤ顔でUP する体ではない。

チンニングもまだ全然背中で引けてない。丁寧にゆっくり行ってるつもりだろうけど逆に無駄に腕で引いてる。背中の種目全般に言えるがポジはぐいっと引ききらないと収縮しづらい。
肩の上げ下げも出来てないし肩甲骨もきちんと動いてない。脂肪で分かりにくいだけかもしれんがｗ
参考にしてる人は素晴らしい人達だけど体現出来てないからこのままだと大きく成長することはない。
ウェイト板には様々なレベルの人がいるが動画あげるなら自分がまだまだだと自覚して謙虚に教えをこうようにしたほうがいい。
もう手遅れだとは思うがｗ