★中年★40歳以上の筋トレPart19

気は若いが世間一般では中年ｵｻｰﾝの日々精進中のスレです

スレチの人、煽りには大人の余裕で華麗にスルーして下さい

前スレ
★中年★40歳以上の筋トレPart18
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383661041/l50

立てるの早くないか？

今日病院に逝ってまいりました。
膝は大丈夫！太鼓判押します！とまで言われた．．．
なんか県にも数台しかない膝のぐらつき測定する機械まで使用してもらって測定
痛い方の膝の方がしっかりしているという（笑）
股関節が異様に硬いともいわれどうしたもんか．．．まじ痛いんですけど．．．
とりあえずストレッチで様子みるとのこと
あと四頭が弱いともいわれました

何故か握力測られて72あった、嬉しかった（笑）

>>3
前スレで個人情報さらされてるね。

あ、こっちが本スレなのか>>1乙です

漢氏は膝ですか、ご自愛下さいな
私は頚椎症と右肩を痛めております
首のエクステンション20kgをジム(病院)で攻めてきました
http://i.imgur.com/nruxrL3.jpg
(牽引治療ですｗ)

>>3
握力72は強いですね。
自分は57くらいでした(汗)

宿泊先近くにジムはあったのですが、ビジターで4200円ですって…

自重トレで我慢ですね。

>>5
頚椎はやばいですね
完治は難しいとも．．．
まぁできることやるのが我々中年でしょうか（笑）

>>6
カールやりはじめてあがったのかな（笑）

4200円は高い．．．移動手段あるなら公営探してみるのも手かも
人口が少なくてもいいところはいいですからね公営
長丁場なら本気で探した方がいいと思います。

>>7
ありがとうございます。
今の現場は長くても今月末ですが、そんなにかからずに別の現場に移りそうな感じです。
携帯で探すのも限度がありますので、週末に帰ったらPCで真剣に探してみます。

http://www.liveleak.com/view?i=9b6_1346289184
漢さんこれ怖い

をとこ…福岡県北九州市小倉南区在住・中卒塗装工（40代・B型）
容姿…時に小堺一機・時に三又又三・総合して不細工キモ面
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
持病…統合失調症及び虚言癖
愛車…中古スイフト
家族…妻(ジャガー横田似)・娘(とりあえず鼻穴はMAX)
喫煙銘柄…わかば

※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)

※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)

※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)

※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)

※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)

※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)

※漢(バカ)の中の漢(バカ)

※画像を貼るのが正義と云う独自ルールを押し付けるも、正義を語るお方が無関係の一般人の画像を晒すと云う矛盾(言ってる事はご立派だがやってる事は正反対のハナクソ野郎)

http://i.imgur.com/T9gm9gH.jpg

>>3
漢さん 病気だったんですか？ 年食うと治りが極端に遅くなりますね。わたしだけかもですが。お互い気をつけましょう

>>11
ちょっと前から左膝裏が痛くて
ここ数日で+もろ膝も痛くてこれはオオゴトと思ってたんですが
あんまりオオゴトじゃないみたいです（笑）
かなり信頼できる医師なんでいわれた通りやってみようと思います。
用心のためにスクデッドやめてたんですが
デッドは週末辺り復帰しようと思います。

1回故障したら半年はみるようになりました
治れば儲けモンくらいの覚悟になってきました

>>12
そのまま故障して永眠してくれたらすご〜くありがたいよ(笑)

回復時間は
若いときの倍近く衰えてんだから
やはり無理のある高重量は控えるべきだろ。

人それぞれ

不細工すぐるｗｗｗｗｗ

>>12
膝裏は靭帯損傷の可能性も有るから、気をつけて頑張ってください。私も早く復帰しますw

ジムから戻って食事&風呂に入ったらこんな時間に。。。
デッドが大丈夫かなと思ったら120Kgで腰に痺れる感覚を覚えて断念しました。
軽度だと思っても、もう2週間、腰は怖いですね〜。次から気を付けます。

>>12
私も膝が痛む時があります。
普通に歩いていて痛みだしますが、トレをやると治ることもあって不思議です。
回復されたとのことで良かったです。

>>17
膝の方が回復されるとのことで良かったですね。
しかし故障の後は、先週と今週のデッドのように自分の場合は恐る恐るです。

ウェスカーがkintorezuki氏を貶める為に立てたスレ
【自称】kintorezuki【最高の背中】　２０１３年４月　毎度お約束の自作自演劇場ですｗ

13　Albert Wesker ◆im8n1OgTtY [] 2013/04/12(金) 15:23:33.11 ID:Z3hBBQm1　
このスレで話題になっている、youtubeでブロックされた者です。 　　　　←自分で立てたくせに偶然を装い颯爽と登場ｗｗ

ここからkintorezuki氏の筋トレ理論や人間性の批判が延々と自己擁護が続きます（名無し自演＋ウェスカーを使用）
・一般人のkintorezukiさんのような半可通の解説者が間違った情報を発信して 足を引っ張っている現状は問題があると思います。
・気に食わない相手の陰口を自分のブログに書いたりはしないはずです。 kintorezukiさんからは、人間としての存在の大きさも感じられません。
・kintorezukiの自作自演が始まったな、このスレで。
・静観していられなかったのでしょう 　ただでさえ彼は過去にもさんざん自演をしたという悪評が絶えませんし
・他にも自演での誹謗中傷や自画自賛のレスだらけでした（ヤレヤレ）　

自演バレ（名無しでのウェスカー擁護が本人とバレた瞬間）
755 無記無記名[sage] 2013/04/24(水) 08:37:44.37 ID:PH38maT6　　←第三者のふり
>　筋力に関しては完全にkintore＞＞＞ウェスカーだよあきらめろ
そんなことはないでしょう。
ウェスカーはサイドベンドkintorezukiの倍でやっていますから。

759 無記無記名[sage] 2013/04/24(水) 10:10:07.80 ID:PH38maT6　　←第三者のふり
>　ウェスカーよりパワーあるのは間違いないな！
どうしてそうなりますか?
ウェスカーはストリクトなので、回数が減って当たり前です。
kintorezukiさんは、反動使ってますから間違ったトレーニングです。

763 無記無記名[sage] 2013/04/24(水) 10:35:07.85 ID:PH38maT6　　←褒められて設定忘れた自演ウェスカー
>　そっか！悪かったな！ でもあんたの方がkintoreよりも足も太いしパワーあると思うぜ！
私の場合は、スクワットもやっていますから当然です。
kintorezukiさんはスクワットやっていないみたいですけどね

765 無記無記名[sage] 2013/04/24(水) 10:37:39.80 ID:FrmdgTY5　　←周囲の反応
>>763
え？お前Weskerなの？ www

766 無記無記名[sage] 2013/04/24(水) 10:39:59.03 ID:iPaK/ASh　　　←周囲の反応
>>763
やっぱりか 　やっと釣れてくれたなw 　自演乙wwwwwwwwwww

767 無記無記名[sage] 2013/04/24(水) 10:41:18.02 ID:m8IgkO7D　　←周囲の反応
これはw

フタケツハゲウェスカー、釣られ自演バレワロタw

>>18
緑さん 大分遅い時間ですね。仕事もトレも多忙な様で何よりです。

私も本日、仕事前にジムに行きデッドを軽くやってみました。こちら110kgで膝に痺れが来たので中止。急がば回れですねw

本スレ　誘導
★中年★40歳以上の筋トレPart18
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383659879/

をとこ…福岡県北九州市小倉南区在住・中卒塗装工（40代・B型）
容姿…時に小堺一機・時に三又又三・総合して不細工キモ面
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
持病…統合失調症及び虚言癖
愛車…中古スイフト
家族…妻(ジャガー横田似)・娘(とりあえず鼻穴はMAX)
喫煙銘柄…わかば

※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)

※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)

※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)

※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)

※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)

※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)

※漢(バカ)の中の漢(バカ)

※画像を貼るのが正義と云う独自ルールを押し付けるも、正義を語るお方が無関係の一般人の画像を晒すと云う矛盾(言ってる事はご立派だがやってる事は正反対のハナクソ野郎)

http://i.imgur.com/T9gm9gH.jpg

こっちこなくていいから、あっちのスレで漢氏抜きで幸せになってくれ

またまた名無しで叩いてるのぉ？
いい加減やめなよwww
↓↓↓

腹筋って毎日トレーニングしないとダメなの？
404 ：無記無記名[sage]：2013/11/07(木) 07:45:57.93 ID:XacERh5M
そんなヘタレは腹筋すんな


http://hissi.org/read.php/muscle/20131107/WGFjRVJoNU0.html

スクワット始めました28
355 ：無記無記名[sage]：2013/10/11(金) 14:16:50.91 ID:FvPkaLD5
アホか
フルやるから腰痛も膝痛も治るんだろうが

最初から逃げてる奴は一生ひいひい言ってろカス

http://hissi.org/read.php/muscle/20131011/RnZQa2FMRDU.html

　「mixi タイソン」

さぁ検索、けんさく♪


　　　　_______　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_＿
　　　　／／￣~`i ゝ　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 `l |
　　　 / /　　　　　　　 ,______　　　,_____　　　　________　 | |　　____　TM
　　　|　|　　 　 ＿__　//￣ヽヽ　//￣ヽヽ　（（￣）） 　 | |　//￣_>>
　　　＼ヽ、　　 ｜l　| |　 　 | |　| |　 　 | |　　``( (.　　.| |　| | ~~
　　　 　 `､二===-'　 ` ===' '　　` ===' '　 //￣ヽヽ　|__ゝ ヽ二=''
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ヽヽ___//　　　日本
　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　＿＿
　　　　　　　　　|mixi タイソン　　 　　　　　　 　 　 　|　|検索|←ｸﾘｯｸ！！
　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　￣￣
　　　　　　　　　●ウェブ全体　　〇日本語のページ

知っていると思うが
４０を超えたらトレ前とトレ後は
入念なウオーミングアップは必要だぞ。
怪我してる奴はだいたいこれをおろそかにしている。

>>25>>26
あれ〜？あれあれ〜？？
君は画像貼らなくなったねえwwwwwwwww
ダサっwそれなら初めから調子こくなよゴミクズヘタレwwwwwwwww

びびって漢画像張らなくなった糞ガリ雑魚のハッタリ忍者ウェスカー
でも今まで散々貼ってきた過去は消せない
迫る開示請求
チンの脅しにもビビり、漢の開示請求予告にもビビるハッタリ忍者ウェスカー
全てにおいて最弱の糞ガリハッタリ忍者ウェスカー
ネットでも最弱でしたな

>>28
恥ずかしくないのぉ？(笑)

http://hissi.org/read.php/muscle/20131120/S0w5UlA0V2o.html

格闘技のためのトレーニング　18
38 ：無記無記名[]：2013/11/20(水) 17:05:09.93 ID:KL9RP4Wj
>>32
俺も素人の時はそう信じていた。
格闘技のためのトレーニング　18
42 ：無記無記名[]：2013/11/20(水) 17:15:27.97 ID:KL9RP4Wj
>>40
今は正真正銘のプロＡＶ男優だぜ。
格闘技のためのトレーニング　18
44 ：無記無記名[]：2013/11/20(水) 17:20:22.91 ID:KL9RP4Wj
>>43
俺にはバイトの汁男優が邪魔だ。
★中年★40歳以上の筋トレPart19
28 ：無記無記名[sage]：2013/11/20(水) 19:46:32.87 ID:KL9RP4Wj
>>25>>26
あれ〜？あれあれ〜？？
君は画像貼らなくなったねえwwwwwwwww
ダサっwそれなら初めから調子こくなよゴミクズヘタレwwwwwwwww

ビビっちゃって画像貼れなくなるID:Sl9wA3Bsであったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>30
ねえねえ〜いつも肉と漢の画像貼ってたのにどしたのぉ(笑)？














チビってるw？

>>30
うわ、ありえん気持ち悪い・・・

szk

お疲れです。
背中と腕やってきました
膝がいたいので背中のフリーは軽めで
腕は今のところ調子いい
この調子この調子
トップデッド180
http://youtu.be/WBUINtRVfV8
ワンロウ52.5
http://youtu.be/NVago9bxbdc

>>27
ウォーミングアップやクールダウンが大切なのは重々承知なんですが
ジム終了間近までついついやってしまいそのまま帰ってしまうんですよねー

>>27
クールダウンの存在自体忘れてたわ。
みんな何やってる？

時間に余裕あるときは
バランスボール（）に乗ってｸﾈｸﾈするやつとストレッチかなー

http://i.imgur.com/vPwOKpc.jpg

178cm
72kg

なかなかオッパイがでかくならない。
トレーニングは自重のみ。
41歳

>>38
老人みたいな胸板と肌の質感ww

くさそう

抱かれたい男No.1
木村拓哉のパーフェクトボディ

http://imepic.jp/20131121/049260

>>41
ウザいから氏ね
http://hissi.org/read.php/muscle/20131121/eFBHMTdJYzE.html

怖いモノ見たさでうっかり開いちまってはげしく後悔・・・
本当にキムタクの画像なので、みんな注意して！

というか、キムタクも胸板薄いし筋肉無い上に脂肪が付いているしw
郷ひろみや東山を見習え。

コラにマジレスするアホは豆腐の角に頭をぶつけて死ねよｗ

>>45
コラかどうかなんて関係ねえわ
この写真の体が、語るに値しないってことだよ
そもそも本物のキムタク体自体、別に見たくもねえし

>>コラかどうかなんて関係ねえわ

>>本当にキムタクの画像なので、みんな注意して！

アホとしか言いようがない…ｗ

で、コラだとして、実際のキムタクの体は凄いの？

なるほど、「グロ画像注意」って普通に書いとけばよかったね
キムタクなんか知らんから多分キムタクだろうなって思っちゃっただけ
でも、そんなことは本質じゃない
「グロ画像注意」が言いたいこと

ヒュー・ジャックマン(44)のレッグプレスの動画見つけた
短いけど
http://vk.com/videos-38068?z=video-38068_166409324%2Fclub38068

あら？肉と漢の画像貼ってたヘタレ、完全に逃げたかwwwwwwwww











くそダセエなおいwwwwwwwww

>>51
煽る奴は最低だしお前も同罪

>>52
んで俺にレスつけるお前も同罪な















wwwwwwwwwwwwwwwwww

やたら改行してスペース空けるやつってなんでバカしかいないんだろ・・

>>54
よう、バカ以下のクソムシくん


















wwwwwwwwwwwwwwwwww

しょうもな

改行６個続いたらあぼ〜んに設定した

http://i.imgur.com/MD9eiqZ.jpg

ブーメランの投げすぎで頭おかしいから構うなw

今日はストレッチとふっきんのみ
パンプないと肩小さいのー
http://gazo.shitao.info/r/i/20131121204125_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131121204147_000.jpg
明日も空けて土曜日に脚で死んでみるかな

きもーww

パンプがなくても肩小さいじゃん前から
もともとの肩幅わりと狭いよね

肩幅広くはないですね
これはどーしよーもないので厚みでいくしかないですね
まぁ全然諦めてないんですけど（笑

撫で方だよね

>>38
ゴリマッチョ乙

>>60
漢さん 腹筋は何種目位こなすんですか？
腹筋は中々苦手でフォーム崩れるんですよね

漢ってすでに素顔さらされてるのになんでわざわざモザイクいれてんの？
ぜんぜん漢らしくないじゃん

粘着してる奴が何か言ってる

恥ずかしがり屋だからだよ

>>69
いや
不細工すぎるからだろw

粘着はいつものウェスカーだろうがさ
ウェスカーよ・・５年や１０年後考えてみなよ
４０代の面々は衰え消えていく
いくら素質がないウェスカーでも筋トレを継続すればかなりの体にはなるぞ？
その時にな周囲がガチ敵だらけの状況をオマエは自ら作ってるんだよ
きちんと謝罪し初中級トレーニーとして爽やかに再出発してみな
オマエが粘着し汚し続けたコテはみな許すさ
理由はオマエが哀れ過ぎるから
今なら皆が許すぞ
行動で示せ

>>71
何言ってんだお前？？
┐('〜`；)┌ﾎﾟｶｰｰﾝ

>>63
撫で肩なのは、肩のトレさぼってるからだろ

で、お前らはトレしてんの？

漢より肩スゲーやついんのかよｗｗｗｗｗｗｗ
最低限漢の画像か動画越えるのつけてだせやキモガリども

>>75
今日も元気だブーメランがうまい！！(笑)

おまえそれしかいわねーのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
病院いってこいや
保険ねーから10割負担だろうけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

悔しいの〜
くやしいのぉ〜
クヤシイの〜(笑)

言いたい事は本IDでいいましょう！

をとこの癖に男らしくないですよ(笑)

つべこべ言わずにトレやればいいんじゃないかい？

さあ、ジムへでも行ってきなさい！

>>77
いつもの貼っといてやるから熱唱するんだぞ(笑)

http://youtu.be/5i1UYo1_3fY

>>75
こいつ漢 ◇xRGTbjvGHIだろww

>>81
そうそう
いつもの得意の自演ですよ(笑)
馬鹿なのでバレバレですけどねw

中卒雇われ塗装工はやっぱりアホなんすねぇ
w

アホすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なんでも漢にみえるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
自演ｗｗｗｗｗｗ自演ｗｗｗｗｗｗ病院いってこいやｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>75
あれで肩スゲーとは、腹いたいんすけどwwwwww

おまえはそれでいいんじゃねーの
キモガリくんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

撫で肩の中卒が何を言う

んじゃ漢でいいわｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だしてみ肩
評価してやっからｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>87
みっともないですよ を・と・こ さん！(笑)

>>75
ホモに見せる画像はありません
いい加減どっか池オカマ

荒れるねーなんで荒れるんだろ

>>90
漢 ◆xRGTbjvGHI (自演ホモ)
だからじゃねぇ？

漢がオカマをピシャリと叱りあげれば済む話
オカマに人気があるのがマンザラでもないからそれをやらない
困ったもんだ

漢 ◇xRGTbjvGHIが大人のスルー出来ないからだろ(笑)
わざわざID変えてやって来て笑えるわ

いいから肩だせやｗｗｗｗｗｗｗｗ
キモガリくんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ださねーの？ｗｗｗｗｗｗｗだせねーの？ｗｗｗｗｗｗｗ
これだから脳内は困るｗｗｗｗｗｗ

恥ずかしがらずに漢 ◇xRGTbjvGHIでレスしろクソデブ土方w
叩かれるのわかってるならダサい撫で肩アップすんなよ
俺らが見てやってんだから

で、お前らはトレしてんの？

一同黙り込む(笑)

これが脳内クオリティｗｗｗｗｗｗｗｗ

筋トレで僧坊がが発達し撫で肩になるってのも理解できないド素人ｗ

>>98
自演って恥ずかしくないのぉ？？

つか
バレてないと思ってずっとやって来たんだよねぇ？(笑)

馬鹿ないのぉ？

粘着してて恥ずかしくないのかよｗ

自演しないで出てきなさい漢 ◇xRGTbjvGHIちゃん

お疲れです。
肩だけやってきました
膝がメチャ痛いので座ってやるのばっかりしてみました。
久々の床からショルプレ70キロ
http://www.youtube.com/watch?v=1PXKywnLR0g&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=NH1oDHUlgxk&feature=youtu.be
これけっこう腰にくるんですよね（笑）

肩のサイズ自体はけっこうあります。
まぁバランスは気にしてないので
そのうちどうにかなるでしょう（遠い目）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131122212806_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131122212832_000.jpg
僧帽もサイズだけならあるんですけどね
三角後部もやってます（小声）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131122213359_000.jpg

>>103
肌がくたびれて汚いから貼らなくていいよw

何で毎日、毎日同じような画像を貼るの？
あほなんですか？

みなくていいよｗｗｗｗｗｗｗｗ

何で毎日、毎日みてるの？
あほなんですか？

本物きたかさらば

なんで毎日毎日粘着するの？
あっちのスレ行けばいいじゃん
あほなんですか？

>>66
自分も腹筋は苦手というか嫌いです。
気が向いたときにｺﾛｺﾛや
最近はこれを何セットかします
http://www.youtube.com/watch?v=x_peto6ozA8
適当にユーチューブで動画みつけてやってますよ。

>>105
タイミング良く出てくるねぇ(笑)

自演丸出し
馬鹿丸出し(笑)

ケータイとPCで自演かよ
漢 ◇xRGTbjvGHI

底辺土方だからもっと馬鹿だと思ったぜ笑

>>105
早くブーメラン歌えよ！(笑)
今日のブーメラン劇場は終わりでっかぁ？

★マインドコントロールの手法★

・沢山の人が偏った意見を一貫して支持する
　偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
　誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法


↑マスコミや、カルトのネット工作員がやっていること

TVなどが、偏った思想や考え方に染まっているフリや常識が通じないフリをする人間をよく出演させるのは、
カルトよりキチガイに見える人たちを作ることで批判の矛先をカルトから逸らすことが目的。

リアルでもネットでも、偽装左翼は自分たちの主張に理がないことをわかっているのでまともに議論をしようとしないのが特徴。
..

>>107
腹筋やらない走らないからブヨブヨなんだろww

つか
ワンローそんなに状態おこして真上に引いてちゃ背中じゃなく腕にしかきかねぇだろww
まぁ自己満なんだからいいんだろけど
┐('〜`；)┌

>>103
何かいつも小汚いなあーと思ってたが肌だったんだな(笑)
納得だわ確かにくたびれた肌だな

しかもわかばなんか吸ってたら身体中っつーか肌がヤニ臭そうだわな(笑)

漢さんショルプレ〜シーテッドで軽々か…
70…俺なんか必死でクリーン…
三頭トライセプスも36�sでプルプルだし
頑張らなきゃな…

>>114
これ座って床からなんでそうとう軽めです。
プレスだけならこのフォームでならそうとう重いのできますが
今はマイブームがこれじゃないのでしません（笑）
しかしこれできても
バックプッシュはまだまだ弱い
柔軟性＆姿勢の問題で永遠のテーマですね（笑

プレス強いのは知ってる〜漢さん
スタートで軽々が…（笑

ラックがない時期に色々なやり方してたんですよね
例えばベンチプレス台でショルプレとか
↑これは潜りこまないといけないのでそれなりにやり辛い
クリーンして保持して座るとか
メンドイので座ったままぶっこ抜きだしました
慣れないとそうとう危険だと思います（笑）

あらためて漢だわ…
ありがとう〜おやすみ

>>116
またまたまたまたまたまた自演すかwww
┐('〜`；)┌┐('〜`；)┌┐('〜`；)┌

お前本当にアホだろw

モザイクかけておいてなにが漢だよ・・・
女々しいヤツ
きもいわ

不細工だししゃーない

あんだけのブッコヌキ 肩強くなきゃ出来ないよね〜しょぼいなんてありえない
自演て騒いでる人もただの雑魚キャラの強がりにしか聴こえないな…

>>121
直視すると嘔吐する人がいるの？w

漢がやってることを実際やればわかるんだよな
チートとかなんとかいう奴は
普通にそうとう力ないと無理

嘔吐はしないけど不快だろ
だからモザイクかけとけ

不細工で汚いから貼らなくてよろしww

自分を美化するための自演とか恥ずかしいからやめなさいねww

バレてないと思ってるらしいけど、バレバレですよ┐('〜`；)┌

顔文字キモすぎｗｗｗｗｗ
自演なんだからこなけりゃいいのに
おまえ何しにきてんのｗｗｗｗｗｗｗｗ
「自演見破ったり」ドヤッ！ってしたいの
きんもーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>128
今日も元気だブーメラン＆自演がうまい！！
(笑)

言いたい事は本IDで言いましょうよw

をとこの癖に男らしくないですよ(笑)

をとこ…福岡県北九州市小倉南区在住・中卒塗装工（40代・B型）
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
愛車…中古スイフト
家族…妻(ジャガー横田似)・娘(とりあえず鼻穴はMAX)
喫煙銘柄…わかば

※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)

※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)

※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)

※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)

※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)

※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)

※漢(バカ)の中の漢(バカ)

※画像を貼るのが正義と云う独自ルールを押し付けるも、正義を語るお方が無関係の一般人の画像を晒すと云う矛盾(言ってる事はご立派だがやってる事は正反対のハナクソ野郎)

http://i.imgur.com/T9gm9gH.jpg

何回見ても不細工すぎww

http://i.imgur.com/sPAJde2.jpg
http://i.imgur.com/A3D3JiF.jpg
http://i.imgur.com/T9gm9gH.jpg
http://i.imgur.com/LQh7yhH.jpg
http://i.imgur.com/nqvl22l.jpg
http://i.imgur.com/MD9eiqZ.jpg

>>128

早く熱唱しろよアホw

http://youtu.be/5i1UYo1_3fY

おまえ何が見えてんだよｗｗｗｗｗｗｗ
反応パネェしｗｗｗｗｗｗｗｗ
趣味…2ちゃんねる
ですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
コピペあきたしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>133
趣味2ちゃんはお前だろw

をとこ…福岡県北九州市小倉南区在住・中卒塗装工（40代・B型）
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
愛車…中古スイフト
家族…妻(ジャガー横田似)・娘(とりあえず鼻穴はMAX)
喫煙銘柄…わかば

※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)

※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)

※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)

※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)

※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)

※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)

※漢(バカ)の中の漢(バカ)

※画像を貼るのが正義と云う独自ルールを押し付けるも、正義を語るお方が無関係の一般人の画像を晒すと云う矛盾(言ってる事はご立派だがやってる事は正反対のハナクソ野郎)

http://i.imgur.com/T9gm9gH.jpg

グロ注意
筋肉増強剤(ステロイド)で筋肉くぱぁ
http://youtu.be/IuCvQd1KTqY

コピペｗｗｗｗｗｗｗｗｗ能無しｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ趣味2ちゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
連投してなにいってんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>136
もっと頭使ったほうが良い

>>103
動画の赤いプレートって何kgなんですか？

お疲れです。
もう各地でイルミネーションが設置されてますね
さっき家族で見にいってきました
人が多くて疲れた。

>>138
IVANKOの25�`ですよ
オリシャでバーが20�`カラーが一個2.5キロです
70で軽いのでカラーとかつけてませんが。

をとこ…福岡県北九州市小倉南区在住・中卒塗装工（40代・B型）
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
愛車…中古スイフト
家族…妻(ジャガー横田似)・娘(とりあえず鼻穴はMAX)
喫煙銘柄…わかば

※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)

※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)

※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)

※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)

※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)

※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)

※漢(バカ)の中の漢(バカ)

※画像を貼るのが正義と云う独自ルールを押し付けるも、正義を語るお方が無関係の一般人の画像を晒すと云う矛盾(言ってる事はご立派だがやってる事は正反対のハナクソ野郎)

http://i.imgur.com/T9gm9gH.jpg

　「mixi タイソン」

さぁ検索、けんさく♪


　　　　_______　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_＿
　　　　／／￣~`i ゝ　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 `l |
　　　 / /　　　　　　　 ,______　　　,_____　　　　________　 | |　　____　TM
　　　|　|　　 　 ＿__　//￣ヽヽ　//￣ヽヽ　（（￣）） 　 | |　//￣_>>
　　　＼ヽ、　　 ｜l　| |　 　 | |　| |　 　 | |　　``( (.　　.| |　| | ~~
　　　 　 `､二===-'　 ` ===' '　　` ===' '　 //￣ヽヽ　|__ゝ ヽ二=''
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ヽヽ___//　　　日本
　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　＿＿
　　　　　　　　　|mixi タイソン　　 　　　　　　 　 　 　|　|検索|←ｸﾘｯｸ！！
　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　￣￣
　　　　　　　　　●ウェブ全体　　〇日本語のページ

犯人はこいつですぅ！！！

http://i.imgur.com/sPAJde2.jpg
http://i.imgur.com/A3D3JiF.jpg
http://i.imgur.com/T9gm9gH.jpg
http://i.imgur.com/LQh7yhH.jpg
http://i.imgur.com/nqvl22l.jpg
http://i.imgur.com/MD9eiqZ.jpg

またまた名無しで叩いてるのぉ？
いい加減やめなよwww
↓↓↓

腹筋って毎日トレーニングしないとダメなの？
404 ：無記無記名[sage]：2013/11/07(木) 07:45:57.93 ID:XacERh5M
そんなヘタレは腹筋すんな


http://hissi.org/read.php/muscle/20131107/WGFjRVJoNU0.html

スクワット始めました28
355 ：無記無記名[sage]：2013/10/11(金) 14:16:50.91 ID:FvPkaLD5
アホか
フルやるから腰痛も膝痛も治るんだろうが

最初から逃げてる奴は一生ひいひい言ってろカス

http://hissi.org/read.php/muscle/20131011/RnZQa2FMRDU.html

をとこ…福岡県北九州市小倉南区在住・中卒塗装工（40代・B型）
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
愛車…中古スイフト
家族…妻(ジャガー横田似)・娘(とりあえず鼻穴はMAX)
喫煙銘柄…わかば

※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)

※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)

※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)

※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)

※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)

※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)

※漢(バカ)の中の漢(バカ)

※画像を貼るのが正義と云う独自ルールを押し付けるも、正義を語るお方が無関係の一般人の画像を晒すと云う矛盾(言ってる事はご立派だがやってる事は正反対のハナクソ野郎)

http://i.imgur.com/T9gm9gH.jpg

これが負け犬の遠吠えか

>>145
貼らなかった貼らなかったでこれで
↓↓↓
★中年★40歳以上の筋トレPart19
31 ：無記無記名[sage]：2013/11/20(水) 20:24:07.97 ID:5C0kBkjy
ビビっちゃって画像貼れなくなるID:Sl9wA3Bsであったwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
★中年★40歳以上の筋トレPart19
32 ：無記無記名[sage]：2013/11/20(水) 20:27:40.48 ID:5C0kBkjy
>>30
ねえねえ〜いつも肉と漢の画像貼ってたのにどしたのぉ(笑)？


チビってるw？


貼ったら貼ったでこれ
↓↓↓
★中年★40歳以上の筋トレPart19
136 ：無記無記名[]：2013/11/23(土) 20:23:48.90 ID:NYMPhFze
コピペｗｗｗｗｗｗｗｗｗ能無しｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ趣味2ちゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
連投してなにいってんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
★中年★40歳以上の筋トレPart19
145 ：無記無記名[]：2013/11/23(土) 23:16:31.43 ID:NYMPhFze
これが負け犬の遠吠えか

http://i.imgur.com/H6oYCHi.jpg

ID:VeMZtiV+とID:NYMPhFzeによる自演。

荒らしはスルーが一番
構ってもらえなくなると凍えて逝く

ｵｯｺﾄ♪ｵｯｺﾄ♪
ﾍｯﾀﾚのｵｯｺﾄ♪
ﾁｰﾄ使いまくりｵｯｺﾄ♪

ブラックの次は漢か。
おまえら叩くのすきだな。

２ちゃんだしな

おはよう御座います。
昨日ミスって買ったドミノピザL*2の残り食べて午前トレ
日曜久々やなー

おはよう御座います。
出張から帰って来ましたが、先週は物凄くハードでして昨日はトレする気力すらありませんでした（汗）

幸いにも次は木曜日以降になりましたので、その間はトレできます。
それまでの仕事は楽であって欲しいです（笑）

>>147
どう見ても
ちげーだろww

お前に自演を語るのは、10年早いですよ(笑)

何年たったって「自演」なんかわかるわけない
勝手な決め付け
「自演」「自演」いってるやつはただの妄想癖

あと「単発」「単発」言うやつも頭悪い
２ちゃんなんか、コテハンを除けば、基本全部別人が書いてると思って
読んどきゃいい

ガリデブハゲの情けない皆さんｗ
初めましてビチク連呼爺と申しますｗ

俺の鍛え上げた肉体どう思いますか？

http://fast-uploader.com/file/6940804644976/

【感想はこちらまで】
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット77周目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383666227/

朝トレおわり
猫背ベントロウでチョイちょーしこきすぎたかも
微妙に腰に違和感が．．．
http://gazo.shitao.info/r/i/20131124124528_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131124124717_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131124124743_000.jpg

>>153
お帰りなさい
ゆっくり休んで英気を養ってからがんばってくださーい。

>>157
汚いんだよ
いい加減迷惑考えろ自演ホモw

↑↑↑
これ見て
ブーメラン君が登場かな
(∀)あ(∀)は(∀)は(∀)は(∀)は(∀)笑(∀)!!!!!

>>135
グロ。
ウインナー・ソーセージを煮込んで破裂したみたいだ…

漢って乳首黒過ぎだろwww

ヤニで黒くなってんだろw

>>157
クリスマスは漢さんのぶっとい腕の中で眠りたいっす

こっちはサンタの衣装を着た 漢のデカチンポを枕がわりにしたい

止めは刺さってないが腰きてる．．．
くっそぅ．．．
これも膝のせいか．．．

>>165
ケツ上げしている？

仰向けでちょい脚ひろげてケツをｸｲｯｸｲｯあげるやつですかね？
ちょっとやってましたが意味解らずやめました（笑）

今日膝をかばいながら（固定）猫背気味でストレッチ感増すベントロウでしくじったっぽい
軽度なんで数日で復帰するだろうけど、その数日が思いやられる・・・

これじゃ漢たんのメガチンポ舐められないじゃん！

お大事に・・・
別に「明日コンテストで優勝しなきゃならない」わけではないのですから
無理は禁物ですよ

>>167
片足でやると体重ある人ほどハムに効くよ
自重で充分
ゆっくりやるとパンパン

ミ漢、キン漢、僕チ漢

>>169
ジムにいく＝もったいないからやりまくる
トレ貧乏ですね（笑）

>>170
片脚で尻上げ？
もう片脚はどのようにしてればいいんだろ
今片脚伸ばした状態で試みてみたら腰死にそうだった（笑

>>172
もう片方の片足はピーンと伸ばしてもいいし、地面支えてるほうの足に組んで乗っけてもいい
前者のほうが効く。稼動域無理すると腰によくないかも
チャリ乗りがよくやるトレーニングらしいけど、自分の場合はストレッチ的にハムの種目に加えてます

>>172
所詮計画性の無い雑魚だろ

>>173
これって腰痛予防にいいのかなぁ
臀部強化にはこれ絶対でてきますよね

一時整体の本読み漁ってたんですが腸骨、仙骨を云々で
最終的は呼吸＆氣（）とか宗教的になっていくんですよねー（笑）
ヨガとかもそうですし

ＡＷウェスカーとは（真偽は不明）　２０１３.１１.１０改 Ｒｅｖ３

ウ板創世記から居座り続け名無しや忍者ハッタリというコテを使い荒らし続けたと思われる人物（本人は否定）
誰に対しても粘着し誹謗中傷を続けた忍者ハッタリが何故かウェスカー氏には殆ど粘着しないのも不思議なところ。
忍者との同一視否定を妙な動画で証明しようと試みるも、その間の忍者のレスはごく少数でありＰＣ時刻改ざん疑惑だけでなく協力者、例えば両親にあらぬ誹謗中傷を受けてるので携帯から送信だけしてくれと頼むこともありうる。
卑劣、愚劣な忍者の人となりと非常に共通点が多いのも特徴。
そして”ＰＣ時刻改ざん疑惑”後のレスは、忍者ハッタリと同一疑惑をより深める結果となった（資料１）。
身体的特徴も同一疑惑を裏付けている（資料２）

２ｃｈ無関係の動画主にＡＷ本人がウ板コテハンの陰口や告げ口をしていた（事実）
他にも２ｃｈ内で個人攻撃目的でのスレ立て、連日複数ＩＤを駆使しての執拗な誹謗中傷疑惑。
ＡＷウェスカー氏の悪行の極々一部（コメント欄参照）
http://www.youtube.com/watch?v=hwpNQ1NWzOU&sns=em 　（乳牛氏の誹謗中傷）
AlbertWesker9561 週間前 （乳牛氏への誹謗中傷）
２ちゃんねるのウエイトトレーニング板の『乳牛』という固定ハンドルさんのように、発達障害を持っていて尚且つ性格も悪い人物も存在する。
障碍者には良い人も居るし悪い人も居る。
https://www.youtube.com/watch?v=Rrmr_qmTZZ0#t=39 　（チン氏の陰口）
AlbertWesker9562 か月前
２ちゃんねるで「チン」という人がuetore1さんの悪口言いまくってます

ＡＷウェスカーの目的（真偽は不明）
リアルや２ｃｈ以外のネットでは通用しないことを自覚し彼の思考は２ｃｈウ板の絶対支配に傾いた。
支配には彼同等以上の特定の存在（コテハン）は邪魔以外の何物でもなく徹底排除を画策し実行。
だがここで一つ疑問点は残る。
理不尽な誹謗中傷を受け続け排除された側からは深い憎悪を抱かれることは必至。
更に良識的な多くの名無し住人からも嫌悪されることは逃れられまい。
リアルに出れば写真や動画も出していることだし特定のリスクは増大するだろう。
自らの身勝手な欲望の為に多くの敵を作り続けた後に特定されることは非常に危険なはずだ。
だが一生リアルに関わりを持たねば済む。
普通に買い物や散歩程度では特定リスクは少ない。
危険なのは何処かの団体（学校や会社やジム）に所属することだからだ。

２０１３年１１月現在、忍者ハッタリとウェスカー人格を切り離そうと躍起だ（真偽は不明）。
両者が別であったとしても、２人の共通点はリアル世界を持たないがための２ｃｈへの尋常ではない執着心。
両者が同一と考えると合理的であり、片方の忍者ハッタリ人格を通称”満月バレ”から守ろうとした苦渋の決断だと考える。

結論（真偽は不明）
ＡＷウェスカー氏は既にリアルを捨てている。
残りの人生を２ｃｈという電脳の中で暴君として存在することを決めたのだ。
最早彼と直接対峙しても絶対に勝ち目はない。
自爆テロに巻き込まれる事と同義だからだ。
今後１０年、いや２０年以上彼の支配は続くであろう。（２ｃｈが今の形のまま存続すればの話だが）


２０１３年は狂帝ウェスカーの記念すべき誕生の年である。

■参考資料１
”ＰＣ時刻改ざん疑惑”後のウェスカー氏と忍者ハッタリのレス

=========================================================
[70〜89kg]中量級画像うpスレpart70
326 ：AlbertWesker ◆PKk561xf1U []：2013/10/23(水) 00:18:49.52 ID:0PygJmtK　　←　ウェスカー氏
>>320
忍者の書き込みがあったのを確認してから、その時間を狙って、
忍者が食いつくような発言を俺がしたからでしょう。

[70〜89kg]中量級画像うpスレpart70
351 ：AlbertWesker ◆PKk561xf1U []：2013/10/23(水) 00:34:33.29 ID:0PygJmtK　　←　ウェスカー氏
>>346
だからハッタリじゃないって
強引なやつめ

Wesker、忍者ハッタリ、ぎはら、冴罵涼総合�Y
29 ：AlbertWesker ◆PKk561xf1U []：2013/10/23(水) 01:13:13.32 ID:0PygJmtK　　←　ウェスカー氏
ドドリアというコテのことを知らない

ダンベルを買おうと思っている 10kg
50 ： ◆P7KNUTc4/g [sage]：2013/10/23(水) 01:57:04.81 ID:0PygJmtK　　←　レスのIDとトリに注目！
トップはダンベル同士がぶつかる手前までにすればいいんじゃ？

Wesker、忍者ハッタリ、ぎはら、冴罵涼総合�Y
78 ：忍者 ◆P7KNUTc4/g [sage]：2013/10/23(水) 11:33:58.76 ID:hnM15IEH　　←　忍者ハッタリ氏
だから2ちゃんに髪の毛一本の痕跡も残さないと公言してる俺が、なぜ半分顔を出すんですか？
質問の意味が分からないのか？お前は朝鮮人なのか？
==========================================================

■参考資料２
写真で見る身体的特徴の所以

・忍者ハッタリ氏とされる正面写真（左）と、ウェスカー氏公認の正面写真（右／通称トンズラーポーズ）
１、体の中心線からのヘソ位置のずれ具合の一致
２、右肩の下がり或いは右腕が長いことによる、右手が下がる特徴の一致
http://nagamochi.info/src/up138234.jpg

・忍者ハッタリ氏といわれる背面写真（左）
ウェスカー氏より公認写真が得られてなく、今後の参考までに。
http://i.imgur.com/nWn6CK0.jpg

>>167
もうすぐ膝を壊して医者行きか。

今日はダブルスプリットで脚と胸と腕をやりました。

前回のトレから8日ぶりでしたけど、なかなかいい感じで出来ました。
最近、三頭のトレはトライセップス・プレスダウンのロープがお気に入りで、それだけで追込んでましたけど、今日からリバースグリップ・トライセップス・プレスダウンを追加してみました。

とにかく腕を太くしたいんですが、
フレンチプレスやエクステンションの８レップくらいのセット重量をあげていくよりも
テンポよく量をこなしたり、効きやパンプを重視したりするトレをメインにした方がいいのでしょうか

とりあえずは最初の２種目の1〜２セット目はとにかく重量重視にして
あとは効かせ狙いで３セットくらい
で合計６種目くらいやってます

>>179
とりあえず今回はトレに関してはいいオフになったみたいですね。
グリップ変えるといいですよねー

>>180
今の状態（レベル）が判らないのでどうにも、ですが
それで向上してるか？ではないでしょうか
自分的にはそのやり方で合ってると思いますよ。
週２位の頻度がやっぱいいっぽいですね。

インフルの予防接種いってこよ
あと整体や整体

>>181
顔の筋トレも追加されては？
法令線尋常やないですよ
顔に脂肪付きやすい体質ですか？

>>182
不細工なんで何やっても無駄！(笑)

画像だけじゃなく、リアルにもモザイクかけときゃいいんじゃねぇ？

おまえらよりマシじゃん

こっちのスレきちんと終わらせろや

★中年★40歳以上の筋トレPart18
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383661041/l50

おまえがやっとけよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

顔だけじゃなくて全体にモザイクかけとけ

見なけりゃいいだけ
わざわざクリックまでしてみるとかホモかよ

>>188
ビチク〜ｗ


ホモを悪く言うなよｗ


俺のおちんぽミルク飲んでるくせにｗ


シコシコドピュドピュ召し上がれｗ

ホモは一見してわかるようにして欲しいな
ぜってぇ近寄らねぇし視線も合わさないようにするわ

>>190
ビチク〜ｗ


自演バレバレｗ虚しいなｗ


俺のおちんぽミルク飲んで元気出してｗ
美味しいよｗ


ビュルドピュビュルドピュ召し上がれｗ

近寄らないでくれよホモに用はねぇんだ

2年くらい前の話
姉のストーカーを俺と友4人でストーカーし返しました
マッチョ5人にストーカーされるなんてめったにない経験にストーカーは泣いて喜んでました

ホモではないですが、ふりはしました
ボディビル友人なので全員マッチョです

姉がいわゆる「清純そうな小柄黒髪ロング」という外見なもんで変なのがよく来ます
中身はバリバリの腐女子で格闘技いくつかの有段者なのですが、有段者だからこそ手出しができないわけで

とりあえず
・朝起きたら窓の外にマッチョ
・公衆トイレの入り口にマッチョ
・通りすがりにケツを撫でるマッチョ
・「俺と付き合いたいんだよね？」とニヤニヤするマッチョ
・気持ち悪いポエムを送るマッチョ
・バイト先でニヤニヤしながら見てるマッチョ
・ゴミをあさるマッチョ
・etc.etc.....

ケツ撫で以外は全部姉がやられたことをそのままやり返しました
ケツ撫では「女性の心細さを思い知れ！」と思ったのでやりました

警察駆け込んでも無駄
「マッチョ5人に付け回されてます！」なんて誰も信じねーよ
最後には土下座と、弁護士立会いの下で誓約書いただきました
その後も1人ストーカーでましたが、更に大人数のマッチョで撃退しました

おまえがマッチョ5人に入ってるのが解せん

コピペですからww

>>190
ネットの掲示板なので、大丈夫
すっごく遠くにいるし、視線もあわないよ

>>193
なんで謝罪したんだろ？
あ、多分、マッチョとは名ばかりの「細マッチョｗｗ」だったんだ
それなら俺もキモくてイヤだなあ
山ピーとかヒガシにつきまとわれたら気が狂うもん

ｵｯｺﾄのｱﾅﾙはわかば臭く、ニコチンも垂れています

>>190
多分、ホモはたいていみんな「すっごくわかりやすい」外見だと思うよ
きみの方が勝手に見当違いのホモ像を持ってるだけじゃないかな
とりあえずケンコバみたいな外見の男見たらホモと思っときゃいいよ
あとは、プロレスラーの中西学とかかなあ、典型的なホモっぽい外見って言ったら

めっきり寒くなってきましたねぇ（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131125194012_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131125194042_000.jpg
明日はオーストラリアの友人と食事だは
かなり久しぶりに会うがお互い歳食ってるだろうなぁ

オレだって明後日ニュージーランド人の友人とディナーだ、アホ

>>201
ビチク〜ｗ


おまえは入間川でジョギングした後、清掃のアルバイトだろｗ

嘘つく子にはおちんぽミルクあげないよ？

ウソｗ


ドピュドピュドピュドピュ召し上がれｗ

>>200
一昔前のプロレスラーみたいな体でカッコ悪いし汚いよねww

ブーメラン
カモーーン(笑)

次プロテインどうしようか悩む
アマゾン先生でソイ3キロ試してみるかなけっこう安いし
乳蛋白はやっぱ1PROかなぁ
アマゾンでグリコでもいいかなぁ
1PROのマッスルテックのTシャツ欲しいしなぁ（笑）

お疲れ様です。

今日は背中と肩をやりました。
肩の方は、違和感・痛みも無く完治したようでよかったです。

>>204
プロテインはタンパク含有率と価格最優先で選んでます（笑）
80％以上で安ければ安いほど良いです。

余裕があれば540プロジェクトとかにしたいのですが・・・

>>200
おホモだち？

>>204
独り言言うなら日記にでも書いてろks

漢は日焼けサロンにいって
軽く焼いておいで。
色白マッチョはただの・・・
これ以上はいえんばいｗ

ここは漢の日記兼ブログだろハゲ

>>200
ただのデブですやん

プロテインは混ぜて採るべし・・・
が儂の信条
寝る前、というか夜遅くはソイのみだが

プロテインは口の中でシェイクするのが吾輩の信条
シェイカーなど必要ない

最近ブラックがスレにこないな。
元気にしているのだろうか。

漢はオーストリア人の外人と何するんだ？
オーストリア人といえばシュワルツネッガー並みのガチムチとおちんぽファックするのかな

孤高の小人ランナービチク53歳爺〜

今日も走るか入間川

明日も走るか入間川

カモーン

カモーン

入間川

嗚呼 入間川 入間川

>>214

ビチク〜


自演乙


ご苦労様w


自演乙〜




盛り上げたいのか？




カモーン（＾◇＾）


ビチク〜


チラシのポーズはよカモーン（＾◇＾）

ビチク53歳爺〜
ちゃんと貼りなおしておくね
これ見て心乱してね
カラーがいいなら次回はこれまで通りカラーの画像で貼るねｗ

http://fast-uploader.com/file/6940804644976/

http://fast-uploader.com/file/6940753186304/

>>217
細過ぎて全然うらやましくない

>>218
まあまあ、気持ちはわかるけどスルースルー
ここのまともな住民はそんなことわかってるから

てす

備蓄？

>>218
軽量板荒らしてる奴がここも出張しているんだね。ご苦労さま

>>217
めちゃ足長いね
こんな人見たことねー

デッドリフトに復帰できました。
70Kgのアップで違和感なし、床引きナローで120Kg、130Kg、140Kgと挙げて行って、特に異常なし。
140Kg×3を2setやれました！
回数も無理をせずに、合計6setにしておきました。

毎週やっていたデッドですが、今回の腰不調をきっかけに、適度に1週間休もうと思います。
腰は怖いですね〜。

>>224
絶好調でも2setが限度だぞ？
腰に不安あるのに6setはやり過ぎ！！！
オーバーワークになるに間違いなし！！お大事にﾌﾟｯ

>>217
40代？
かっこええやん

>>224
画像も何も貼らない奴はコテ名乗らないで下さい

漢さん今夜はオーストラリア在住の友人との食事か
二人そろってのアップあるかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　', ;l: ll kr'´　ィイｨ彳彳彳彳
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヾ州ィイｲｨ彳彳彡彡彡
　　　　　　　　　　　　　　　_ ＿＿　　　　　　,′　　　　　　　　｀`ヾミミﾐ
　　　　　　　　　　　 ,.　'´;:.:.:.:.::::::::.:.:.｀`ヽ　　,′　　　　　-‐ミﾐヽ/ミミﾐﾐﾐ
　　　　　　　　　,.　'´..:.:.:,.　-─‐‐- ､;;;:;:.:ヽ〈　　　　　　　　　 　,′ミミﾐﾐヽ
　　　 　 　　 ／ .:.:.:.:.:.く　　　　　　　 ｀`ヾ「ヽヽヾミﾆ二二ミヽ　｀ヾミミﾐ
　　 　　 　./　.:.:.:.:::::::::::::〉　　∠二二ﾆ彡' V/ T TTにﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ====
　　 　 　 / .:.:.:.:::::::::::::::/ 　　　　-＝'ぐ 　/　　 l　||¨´￣｀`　　　　　　　. :;　　
　　　　 / .:.:.:.::::::::::::::::/　 　　　'''´￣｀　/　　　｀Y´　　　　　　　　　　　. ;..:
　　　　,′.:.:.:.:::::::::::::〈　　　　　　　　　　ヽ__＿_ノ',　　　　　　　　　　　.;: .;:　　　　　
　　　　i .:.:.::::::::::::::::::::::',　　　　　　　　　,;;;'ﾊミミﾐヽヽ　　　　　　　　.,.:; .; :.;:.
　 　 　 ',.:.:.:.:/´￣｀ヽ;;;',　　　　　　　　.;;;'　 ｀`ヾﾐヽ　j!　　　　　,. ′.;: .;:. :
　　　　　',.:.:.:ヽ　い(　ミj!　　　　　　　　　　　　 　）ﾐﾐj ､ ､　', .,　､:, ､　.; :.
　　　　　 ',;;;:;:;:入　　　　＿　　　　　　　..:;.;:.:;..:｀Y　ﾐj!　 ､ ､　', .,　､:, ､
　　　　　　';;;:;:.:　 ｀フ´　　_ﾉ　　　　. ;: .;: .; :. ;:. ;:.｀Y´　 ､ ､　', .,　､:, ,.　'´
　　　　　　 Lノ´￣ 　, ィ´　　.:; .:; . ;:. ;:. ;: .;: .; :. ;:. ;} ､ ､　', .,　､:,,.: '´
　　　　　　ﾉノ　　　___＿＼　;.: .;: . :;. :;. :;. :; .;: .;: .;人 _; :; :; ィ´`ヾ
　　　,.　 '´　　　　　　　　￣￣｀`¨¨ー',:;;,,:,;:,;,. '´ /;;;;;;;;;;;;;;;/　　　',
漢 ◇xRGTbjvGHI

今日は脚のトレでした。
中1日でしたけど、良いトレーニングが出来ました。
ハムだけはきつかったですね。

最近はネガ重視のトレが好きで、5秒ほどかけてやってます。
全種目ではありませんけど。

>>223
>>226
自演乙ｗ

良い感じに疲労してます。
ぐっすり眠れそうですよ。

>>225
好きなので、つい何セットもやってしまいます。
ずっと週一で8setや9setやっていたから、今回の不調はオーバーワークだったのでしょう。

>>227
ウェスカー君かな？
動画、いいじゃない。それから道徳も頑張りなさいよ。

>>230
nusiさん、初めまして。
先日の宅トレ部屋を見させて頂きました。
凄い充実していますね！　驚きと、羨ましさを覚えましたよ。

ちなみに私は、先日30Kg×2のダンベルをアマゾンで買いました。

szky次男

>>232
緑さんはじめまして。
自分も30kgダンベル欲しいんですよね。

プレートを交換すれば30kgも作れるんですが、流れを止めちゃうんで欲しいんですよね。
年内購入は無理なので、来春くらいまでには欲しいです。

>>234
レスありがとうございます。
私が買ったのは1.1万円くらいので、あと1週間ほどで届きそうです。
既に持っている15Kg×2、10Kg×2と、色々と組み合わせて使おうと思っていますよ。

プレートは組み替えるのが確かに面倒ですね。。。
良く使う2つか3つの重量を作っておくと良さそうです。
早く入手できると良いですね。

緑って奴がウェスカーか

>>236
そうですよ
何を思って他人に成りすましてんだかww

頭おかしいやつの考えはわからんw

ウェスカーってバイオでサングラスかけてるやつだろ？

ビチク53歳爺〜
ちゃんと貼りなおしておくね
これ見て心乱してね
カラーがいいなら次回はこれまで通りカラーの画像で貼るねｗ

http://fast-uploader.com/file/6940804644976/

http://fast-uploader.com/file/6940753186304/

ビチクって言うのは53歳の独身の爺様の事です
身長155�p、体重39�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

そんな爺さんどうでもいい

>>236 237
ハッタリウェスカーのなすり付け、バレバレ〜

ダ板のキチガイとウ板のキチガイは同一人物なの？

>>243
キチガイはオマエだろｗ

>>242
いやいや(笑)
お前がバレバレだから(笑)(笑)

自演だとかなんで気になるんだろう・・・
俺はトリ付きコテハンでもなけりゃ
最初から全て別人のレスとみなして、それで何の問題もないけどなあ

仮に自演だとしても、「だから何？」って思うんだが

>>245
自演つーのはオマエみたいにIDコロコロ替えるキチガイの得意技なんだよｗ

アホウェスカーは常時自演だからな

>>236
緑って何か胡散臭い。

>>247
クスクス♪

とても40過ぎた大人会話じゃねーな

栄養分が全て筋肉にいってんのか？

ガリとデブばっかりだから違うよなｗｗ

緑の画像がみてみたい

わりとどーでもいい

>>252
画像アップ出来るわけない(笑)

何故なら…
ウェスカーだから^ ^

誰かがハッタリとウェスカー君の比較画像貼ってたけど、あれ別人だよね。
ハッタリのほうが明らかに骨格でかいし。
しかもハッタリは他人の画像使ってたみたいだし。

今も必死で適当な画像探してるかもね〜(笑)

漢さんのぶっとい腕、フィスト好きな俺のケツマンコに入るかな･･･

漢いないけど外人に掘られたんか？

http://i.imgur.com/5NIwN0S.jpg
http://i.imgur.com/YBCZiMw.jpg
http://i.imgur.com/0mMFhYK.jpg
http://i.imgur.com/GX6Adgt.jpg
http://i.imgur.com/oY8dARO.jpg
http://i.imgur.com/CU7sAhj.jpg
http://i.imgur.com/RvE0brC.jpg

>>255
あれが同一人物に見えるんだったら医者に行った方が良い

>>260
そうですよね(笑) 完全一致とか言ってる緑は一体何者なのでしょう。
ハッタリの真の正体！？

>>242
画像まだーー？？
(￣▼￣；)

変なのが居つくようになったな
ハッタリウェスカ中年説はやはり真実か

ここはハッタリ忍者ウェスカースレではない
専属隔離スレがあるんだからそっちへ逝け

>>264
アスペですか？？


★中年★40歳以上の筋トレPart19
252 ：無記無記名[sage]：2013/11/27(水) 14:05:45.08 ID:Q6TGmdvl
緑の画像がみてみたい

緑はここまで活躍・・？しているのでどんな身体か興味ある
まさか緑＝ハッタリということはないだろう？

単にキモブタウェスカーが粘着してるだけ

>>266
まぁ画像は絶対ないですよ(笑)
何故なら。。。

一応、催促してみるけど^ ^
↓↓↓
>>242
画像まだーーー？？(笑)

スクワットって補助してもらう種目なのか？
最近ジムで知り合った人が私がスクワットやってると補助しようと後ろで待ち構えてて集中できないんだが。
どこをどう持つんだ？
やめてもらうにはどうしたらよいんだ？

>>269
お前のケツが狙われてんだよケツがよwww

>>269
プリケツなんだな、きっとw

ホモ野郎だろ

>>269ワロタ ためしにフロントやってみ

>>269
自分も補助してもらった事ありますよ。
確か、わきの下あたりに手を添えてちょっと上げてやる程度だったと思います。（腰だったかな？）

自力で上がらずプルプルしている時にやってもらうと上がるんですよね。
追込むには効果的だと思いますよ。

お疲れです。
今日は胸と腕
やっとペッグデック31キロ50レップ*3完遂できるようになった
次回からチョイ増加しよう。
珍しく長袖でトレ
http://gazo.shitao.info/r/i/20131127214101_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131127214126_000.jpg
なかなか腕の血管出ないトレ中は出るんだけどなー
http://gazo.shitao.info/r/i/20131127214333_000.jpg

>>275
お疲れ様です。
自分はいつも長袖×2でのトレですよ（笑）
そろそろジャンパーが必要かも・・・

そりゃあぬしのトレーニングルームは寒そうだからなあ
ストーブ炊いてやったら捗るんじゃない？

>>276
流石に途中で脱いでタンクトップ（）になりましたよ汗すんごいんで

洗濯大変じゃないですか？（笑）

>>277
ストーブ欲しいです。
業務用のやつが（笑）

>>278
でしょうね。

洗濯ですか？
だいたいは仕事着のまま（上は）やるんでそんなに洗濯物は出ないですよ。
今の時期汗かく前に終わりますし（笑）

お、か…漢さん…
この想いを受け止めてくれますか?

>>279
そっか宅トレだから一々着替えなくていいのか

そういえば一昨日バランスボール使ってダンベル等でチョコチョコやってみたんですが
やっぱダメですね
肥大トレにはヤッパリ向いてない
スタビ云々ってやっぱアイソレーションと正反対ですからね
立ってやるかボールを最低壁などで固定しないとまともにできませんわ
当たり前のことだけどどうにかなると思ってたけど甘かったな。

>>281
宅トレは楽ですよ（笑）

バランスボールではベンチ代わりにはきついですよね。
せっかく30kgダンベルあるんですし、インクラインベンチ買ったらどうです？

ビールケース2個と板と長座布団あればとりあえずフラットベンチの代わりにはなりそうですが。
2×4材使って木製のベンチもありかもしれませんね。

漢さんは次のプロテイン何にしたのかな？

>282
置き場所があれば速攻で買ってるんですがねぇ
冬場限定で屋外でビールケースベンチやってみようかなぁ

>>283
アマゾン先生でソイ3キロ
http://item.rakuten.co.jp/arkhe/protein_c03/楽天だけどこれと
1PROで他に買うものあったんでついでにツインラブ・ホエイプロテイン
http://www.1protein.com/front/product_detail1.asp?product_id=59
他と買うとこれ52ドルで買えるんでチョイお得

>>284
レスありがとうございます。
オレもツイン買ってみっかな
1protein 会員だし

>>285
ツインラボ初めてなんですよね
以前はMRMのメタボと並んで最安だったんですが
今となってはメリットはあまりないですね
何か買ってボーナスラウンドで52ドルで買えますよー

かんたんげんき？

>>287
ビチク〜ｗ

いつもいつも自演ご苦労様ｗ


俺の体に嫉妬するなよｗ


俺はファッション板でもすごい人気ですｗ


schott総合スレ　☆3
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1359031710/

基地外は死ね

NUSIさん
家にペックデッキとかあります？
胸のアイソレートは勿論、リアデルトの定番ですよね

>>286
ありがとうございます。
漢さん以前に書いてたナノベイパー
とやらと一緒に買ってみますわ~

>>290
ペックデッキは持ってないです。
ペックデッキかケーブルクロスオーバーは欲しいですよね。

スペースと予算を考えると、ケーブルクロスオーバーの方を自作するのがいいのかなって考えてはいます。

>>292
ヌシさん はじめまして。何か気を使い飲んでるサプリはありますか？

>>293
リーマンさん
はじめまして。

つい最近からですが、マルチビタミン＆ミネラルとにんにく卵黄は飲んでます。
マルチビタミンの方は年齢的になんとなく飲んでおいたほうが良いのかな？程度の考えでして、ドラックストアで一番安いチュアブルタイプです。

にんにく卵黄の方は、男性ホルモンを増やすにはにんにくがいいってTVでやってたので、試しに飲み始めたところです。
結構高価なものなので、ヤフオクで訳あり品？みたいな安い物を購入しました。

効果の方は今のところよくわかりません（笑）

当たり前だ
ね、漢さん

サプリ取る上で重要な事は吸収率
幾ら含有量が多くても体に吸収されなければ金の無駄
例えばビタミンCなら単体で取るよりも吸収率を上げるビタミンPも添加されている方が抜群によい
アスコルビン酸よりもアセロラ果汁の方が遥かに吸収率いいしな

プロテインの吸収率を高めるには何と併用すればいいの？

>>297
ｽﾃ

お疲れです。
こっちも雪が降って本格的に冬ですかね
今日は新たな種目サイドベント（）12.5�`をふっきんメヌーに追加しました。
http://gazo.shitao.info/r/i/20131128212802_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131128212835_000.jpg
風呂上りのパンイチも厳しい季節になってきたなー（笑）

>>294
食事で満足してるならサプリは必要ないですからね
にんにく卵黄は自作できるみたいですよ（笑）
検索でメチャでてきます。

>>299
お疲れ様です。
自分で作れるんですか？
調べてみます。

でも、そこまでの情熱は無いかもです（笑）

>>294
ヌシさん、漢さん ありがとうございます。
最近は傷や疲労の回復も遅く、何か気にされてサプリをとっているかと思い質問しました。やはり日々の食事と睡眠が大事ですね。引き続き宜しくお願いします

にんにく卵黄作ってる会社がレシピ公開してますね（笑）
http://www.seisyoku.co.jp/process.html

>>301
年齢がアレですし
世の中ストレスだらけでそこに筋トレですからね（自分はストレス発散になっているが）
ストレスの蓄積は目にみえずカラダを蝕んでいくように思います。
ストレスとはうまく付き合っていきませんとねー

>>301
こちらこそよろしくお願いします。

>>302
ありがとう御座います。
結構手間がかかるんですね。

自分もトレがストレス発散になってると思います。
回復が遅いので、トレ時間を短くして短期集中でやってます。
寒さ対策って感もありますが（笑）

筋トレ＝ストレスなんだけど
肉体的ストレスと精神的なストレスでは違うし
ストレスにもポジティブに受けれるのと
ネガティブに受けきれないモノがあると思うんですよね
各々に器みたいなのあって溢れちゃうとやっぱりマイナスになっちゃう様な気がする
ネガティブなストレスは肉体を変えていく上で大敵だと思うんですよねー
あ〜ワケワカランこと言ってるな
寝るか（笑）

>>304
馬鹿なんだから、無理して難しい事言わなくてよろしw

馬鹿っていう奴が馬鹿なんだよ
漢さんがいってた

>>304
なんとなくわかるようなわからないような（笑）

何事もポジティブに考え、ストレスを溜め込まないようにしたいですね。

>>296
吸収の無駄になるくらいでちょうどいいんだよ
サプリはさぼり気味で採るくらいでちょうどいいから
とくに亜鉛とか表示どおりに律儀に採ってると弊害出てくるよ
あんまりキマジメな性格の人はサプリ飲まないことだね

>>308
弊害？どんな？

『「逆にガラケーがいい」って、愚か』って中国人みたいな顔のヤツがいってたけど
逆にもクソもスマホ持ってるやつの方が少ないんだが・・・
まだ全然「逆に」っていわなきゃならない状況じゃない

>>310
あら、誤爆です

>>308
どんな弊害が起きるかはよ言えや

>>312
亜鉛はよくないんじゃない？
亜鉛入りのポリグリップが昔回収されたから。

亜鉛の取りすぎは貧血と神経症状を起こす可能性があるんで回収されたんだった。

亜鉛は普通のやつはほぼ足りてないんじゃないの

亜鉛は中年には大事なセックス・ミネラルｗ

>>316
大正解
ぼったくりのマカとか飲むよりも効く
あくまでもサプリレベルでの効能だけどね

微妙に頭痛が痛い
ジムは中止して軽く宅トレしてみるか
Wバーが火を噴くぜ！ｷﾘｯ

>>318
頭痛が痛いは突っ込まなきゃダメですかぁ？┐('〜`；)┌

どうなさったんですか？
馬から落馬でもしましたか？心配です

富士山の山にでも登ってくればいい

やっぱり家じゃ重たい
やめた（笑）
ロウイング系チラッとやって終わった
Wバー5キロ連装だと2.5入れて51キロしかつかなかった
ダンベルカールが22.5でできたちょっと嬉しい（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131129194927_000.jpg

なんでウ板のコテってこんなに弱いんだろうなｗ

弱い？！
お前の画像見せてくれ

>>322
お疲れ様です。
ダンベルカール22.5kgは強いですね。

30キロセットきた時
これは一生フル装備することはないだろうと思ったもんだが
ぼちぼち付けれるようになってきた
ジムで二頭やるようになったからだけど（笑）

>>325
まだまだ伸びそうなんでお楽しみに（笑）

>>326
自分はいつもインクライン・ダンベル・カールですが、17kgから伸びていません（笑）
今度20kgでやってみようかな・・・

インクライン17は割かし強い俺でも25キロ*15だしな

二頭のトレの記録を見てみると
一年半位まえがインクラインで22.5とかやってるんですよね
ライイングでも17.5でやってたらしい
手首肘怪我でそうとう筋力が落ちてるみたいです
ちょーしこいてやるとまた出るのでぼちぼち戻します。

>>329
つーかインクラインで手首使うとか無いからな雑魚丸出しやな君ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

脳内うぜぇな
話しに入ろうとするがスルーされててウケる

>>331
お前が脳内丸出し、インクラインカールやれば分かるよあれは手首返さないで主にストレッチだからなｗｗｗ

返すようで悪いが脳内乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

むしろ、インクラインは長頭付け根の腱を痛めやすい
二頭筋長頭腱炎で肩が慢性的に痛いっす

ダンベル握ることすらできませんでしたからね
何故かバーベルはOKという不思議
一部分だけ見て全て理解した気になるのはどういう病気なのかな

>>328
マジっすか？
25kg15ｒは凄すぎです。
腕周り45cm以上あります？

>>334
漢さんもやっぱり強いですね。
次の腕トレのときは何ｒ出来るかわかりませんが、20kgに挑戦してみます。

霜降りぷよぷよ50センチちょっとやなｗ
ちなメインはダンベルカール40キロ*8〜10回や、ぶっちゃけチートバリバリやが、こっちの方が調子いいからなｗｗｗ

マジなわけないだろ
本日書き込み数1位の脳内ハッタリウェスカーだろ

今日は背中と肩のトレをやりました。
先日ヤフオクで買ったラットプルですが、少し使い難いのでネガ重視で5秒かけてやったらいい感じに効きました。
あまり代わり映えしませんが、背中です。
http://gazo.shitao.info/r/i/20131129222026_000.jpg

漢さん風に
http://gazo.shitao.info/r/i/20131129222047_000.jpg
やっぱり全然違いますね（汗

この時期裸になるのは辛いです（笑）
外は雪降ってますし・・・

トップページ > ウエイトトレ > 2013年11月29日 > 3E5rOim9

書き込み順位＆時間帯一覧

1 位/555 ID中 時間 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Total
書き込み数 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 2 0 3 2 0 3 4 2 3 0 22

よっしゃ
膝が不安だがプッシュプレスやってこよう

>>338
習うより慣れろです（笑）

お疲れです。
肩を重点的にプレスメインでやってきました。
プッシュプレス10セット
スミスバックプレスシーテッド6セット
アップライトロウ5セット
リアデルトマシン5セット
ライイングレイズ3セット
燃え尽きました。
http://gazo.shitao.info/r/i/20131130220154_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131130220227_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131130220256_000.jpg

プッシュプレス82.5
http://youtu.be/HsoE8VrdvkI
これくらいを10レップで2セット
あとはどんどんドロップがちょーしいい

数年ぶりに始めたんだけど、筋トレ後にプロテイン飲んでると筋肉痛がかなり軽減する
これって実際にプロテインが効いてるのか、自分が筋肉痛になるまで追い込めてないだけなのか

前者だったら、今まで飲んでなかったのが悔やまれる
学生時代に飲めてたら、凄い楽だったろうなー

筋肉痛が軽減はないとはいえませんが
微々たるものだと思います
2時間程度（ホエイの場合）しか体内にないみたいですし
まぁ食事+プロテインでトータル的な栄養量があがっているので
皆無とはいえないでしょうね。

かなり軽減してるって言ってるんだからお前の出る幕は無いだろ

お前の出る幕はもっとないだろ

今日水筒を忘れてアクエリにBCAA入れてもっていったら
何飲んでるんすか？（笑）と言われまくった
こういう色になれてしまったみたいだ
http://gazo.shitao.info/r/i/20131130232608_000.jpg

さっきアマゾン先生からソイが届いた
さっそく飲んでみたがクッソ不味い（笑）
メチャドッロドロ35グラム程度を溶かそうとしたらけっこうな水の量
挫けるかも（笑）

おお、スライム色ですね

（デブが何飲んでるんだ?だから痩せねーんだよワラ）

>>346
すごいインパクトたなw
オレもやってみっかな

これグリーンアップルなんで緑系なんですが
インパクトならフルーツパンチのピンク系の方がインパクトあるかも
樹脂につくととれないんですよねコレって
メチャからだに悪そう（笑）

そういえば今日
ボのクラス別のチャンプがきてましたが
オフなんでしょうね
真四角かっていうくらいデカかった

>>351
画像は？

なんの関係もない若者を晒したアホ漢がそんな男を撮り逃すはず無いだろ

つまり完全な作り話、話題作りに必死になるのは人にちやほらされたいだけ

>>353
作り話に自演でナルシストで嫌われ者って…

人として終わってますねw
そりゃ2ちゃんと筋トレしかないのもわかりますねσ(^_^;)

↑
これが自演ってやつですね、わかります。

>>344
ちょっと同じこと思った。ご意見番気取りなのかね
ただのトレイニーなのにエキスパートかなんかと思っちゃってるんだろうか

自演うざい

>>342
BCAAのうちの、ロイシンだったかイソロイシンだったか忘れたけど、「筋肉痛を和らげる効果がある」と大学の先生がおっしゃってた。

全国クラスの選手は、オンでも間近で見ると、恐ろしく分厚いからね。
雑誌などとはエライ違いだよな。

おはよう御座います。

今日も仕事です。
明日から泊まりでの出張（今回は3日）なので、帰ったら脚のトレやろうかな。

>>357
男らしくないｵｯﾄｺうるさいですよ(笑)
言いたい事は漢 ◆xRGTbjvGHI で言いなさいよw

漢名乗ってるのに本当に女々しくてｵｯﾄｺらしくないですよ(笑)

>>361
NGするからお前もコテつけろ

きのうアニマル浜口がなんかの大会で優勝した映像見たけど
アニマルも含めて全員ガッリガリだった
特に胸なんかうっすうすで、「ホントに筋トレしてんの？」って思った

トレーニングの世界もいろいろ進化してんだな、って思ったわ
まあ、日本が特に筋トレ文化が遅れてるだけかもしれんが

「京子がこんなちっちゃくて」って言ってたからせいぜい２０年前
海外じゃ俺のアイドル、ドリアンイェ−ツはじめ、ナッサーエルサンバディとか
バルクバリバリのビルダーいたんだが、日本はほんと昔からガリ志向だったんだな

>>360
自分も仕事ですわ
五分で終わるけど片道一時間(笑)

肩がいいかんじで筋肉痛や

>>362
　　∧＿∧
　 (´･ω･) いやどす
　　ﾊ∨/~ヽ
　 ﾉ[三ﾉ　|
　(L|く＿ノ
　　|＊　|
　　ﾊ､_＿|
""~""""""~""~""~""

よし仕事終わり
嫁子供が出かけてるから
業務用で肉買って食うかな
ハラミーハラミー

>>367
お疲れ様です。
自分は夕方まで目一杯かかりそうです(涙)

雨はあがったけど、寒いです…

>>363
スポーツに関係ある大会？

>>369
ビチク〜ｗ


毎日自演ご苦労様ですｗ


俺のおちんぽミルク飲んでゆっくりおやすみｗ


シッコシッコドッピュドッピュ召し上がれ（＾◇＾）

>>369
ボディビルの大会

>>367
鬼の居ぬ間にデカチンポしゃぶってさしあげたい･･･

一体、漢のちんこデカイなんてウソがどうしてまかり通っているのだろう？
画像で確認する限りかなり小さいのでは？
もし本当にデカイなら本人から証拠画像の提出を求めたい

うむ、では比較対象として>>373のチンコ画像の提出を求めよう

画像出せっていったり出すなっつったり
鬱陶しいホモチョンだな

今日は肉食って肉食って
映画みながら握力トレ（）してあとは風呂入ってストレッチくらいだなー
牛脂注入の肉食べてみたけどモノによっては十分食べれるね
http://gazo.shitao.info/r/i/20131201201324_000.jpg

>>376
そんな事は良いから、早くお前の名誉を回復させた方が良いんじゃないか？

>>373のチンコ画像がアップされてないから問題ない

１回スルーされてんだから察しろよ
粘着ホモチョンくん

>>377
そんな事は良いから、早くお前のチンコ画像をうpした方が良いんじゃないか？

ベンチ台が高くて足の力がつかえてないと思うのですが皆さんはベンチ台に寝転がって足に余裕ありますか？

色々なベンチ使いましたが今のところ余裕ありますね。
ベンチの重量に拘るなら脚の力は重要ですが
そうでなければむしろベンチに脚あげてやってみては？

ベンチ台が高ければ高いほど脚あげは危険、急なリカバリーが効かないからな、想像力が足りねーなこのデブ
つーか足が使えないほど高いってえらい短い脚だなタンソク乙

お疲れ様です。

今日は脚のトレをやりました。
ネガ重視で5秒ほどかけてやってます。

http://gazo.shitao.info/r/i/20131201224708_000.jpg

自分もベンチは余裕ありますね。

脚上げのベンチプレスは自分もやっていました。
脚上げで行うことによって、余計な補助筋が加わることなく出来るので、高重量じゃなければお勧めです。

自分は80kgくらいまでは脚上げでやってました。

現状でつかないなら一緒でしょ
それならベンチのうえで脚のせてやった方が全然まし
やろうと思えばブリッジさえ組める。
こういう感じの脚のせ
http://www.youtube.com/watch?v=WK0-fgIApC0
あげて組むのは安定感ないけど

皆さんにとって足がつかえるというのはどのくらいの余裕があることでしょうか？
足の力を利用する感覚がありません。どう使っているか教えてください。

脚のちからもですがカラダ固定にも寄与しますし
あげる為のベンチには重要かと
ブリッジの有無（高さ）でも変わりますし幅角度共に千差万別
伸張反射でググると良いかも。

短足野郎はベンチ台の左右に木の箱でも置いてやればいいだろ
もしくはプレート重ねるとかさ
脳ミソ無いのか？

ベンチに寝て足届かないってどんだけチンチクリンなんだよww

ネタにしてもつまらんから、それぐらいにしとけやw

>>385
誰もつかねー何て言ってないんだよなぁ

>>390
じゃあ何？
もうつまらんから広げなくていいよやっぱw

ひねくれ者ですね

>>391
いつも損をするのは理解力が足りない人

例えば大人が小学校の教室に使われてる椅子に座るように足が余っちゃうくらいなら足の力をうまく使えると思うのですが
自分の場合そこまで余裕がないのです。余裕ありまくり位の方が足の力を使えるのでしょうか？

お疲れです
背中二頭やってきました
http://gazo.shitao.info/r/i/20131202222423_000.jpg
笑ってしまって撮り直し
http://gazo.shitao.info/r/i/20131202222450_000.jpg

>>394
普通についてたら問題ないと思いますが。
重量をあげるのに拘ってるように思えるのですが
専門スレで質問してみてはどうですか？

だから漢ってなのるならモザイクかけるなよ
女々しいんだよ

>>396
ほらよ
漢の嫁だよ
http://i.imgur.com/hbW9g8H.jpg

>>395
だせえwwwwwwwww
トイレでポージングしてたらスタッフに見られてやがんのwwwwwwwwwwwwwwwwww
マジでくそだせえwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>395
理解力0の王様

>>395
上の若者楽しそうですね(笑)
それにしても凄い腕。
50cm近くに見えますね。

スタッフではなくトレーニーですね
こういうのはしょっちゅうですが（笑）

ちなみにこの若者はフリーでベンチ60を目指し奮闘中です
もうあがりそうなんだけどなー

>>401
今後もモザイクかけるなら漢と名乗るなよ

>>401
もっと画素数の多い、高画質写真を撮ってください。

不細工夫婦www

ネタにマジレスｗｗｗ
ああ自演か

あれでトレーニーかw
鶏ガラじゃねえか
ベンチなんかやるより食って色々鍛えた方がいいだろ

>>405
ネタじゃねぇつうのwww

本人に聞いてみろwwww

漢さんはこれぐらいのバックショットですか？
http://urageinou.org/wp-content/uploads/%E5%BA%83%E6%9C%AB%E6%B6%BC%E5%AD%90%E9%96%A2%E6%9D%B1%E9%80%A3%E5%90%88%E9%87%91%E6%9D%91%E5%89%9B%E5%BC%98.jpg

殺された人だ

甲羅みたい

50Kg加重ﾁﾝするｽﾃﾕｰｻﾞｰであり愚連隊であり在日であり十数人にﾊﾞｯﾄで撲殺された人

かっけー

カニやん

男の背中だな

漢さんマンネリ防止のために
食事の画像もうpしてくさださい
やっぱデカくなるには牛すかね

オレは漢さんのプロテイン&サプリメントの情報をこまめに知りたいがな。

食事は家族と食べる時は至って普通の庶民的なモノですよ
まぁ肉類が多いのは間違いないですけど
それを補うサプリですからね
しかしここ2.3年で食べる量激減したし
嗜好も変わりましたねー
やっぱり皆平等に老いますね(笑)

漢カーフの画像あげてくれー

カーフはなんもしてないんで見る価値ないです（笑）
仕事かえって今撮りました
http://gazo.shitao.info/r/i/20131203180627_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131203180648_000.jpg

山岸も言ってるけど、前腕とカーフは、やらないと駄目だね。元から太い人が裏山。

>>417
漢さんの食事気になりますね〜。私、魚派になりました。肉は辛いですよ

今日の夕食は
ササミをヨーグルトとなんか辛いので和えて漬け込んで焼いたモノ
昨日がタルタルソース使った料理だったんで残りのタルタルにコーン入れたサラダみたいなモノ
あと、ほうれん草とキムチ
でした。

今摂ってるサプリ
ホエイプロテイン（ダイマタイズ）、ソイプロテイン（アマゾンの安いやつ）、グルタミン、リフター（クレアチン）
アルギニン、強力わかもと、MVM（アナバイト）、BCAA（AMINOX)
稀にマルトデキストリン（粉飴）、プレワークアウト（ナノベイパ）、メラトニン
結構摂ってる（失笑）


>>421
魚で満たそうとするとコスト的に高くなりませんか
あと手間もかかりますよね。

>>422
漢さん
魚は最近は高いです。その分少量になるんで成長が止まる感じですね。足りない分はサプリですかね。

あまりサプリメント摂りすぎると、自らのホルモンが出なくなるよ
若ければサプリメント摂る必要も無いし体内バランス崩す元じゃないかな
プロテインもビタミンも自然な食事から摂るべきだろう

あと、サプリじゃないですが亜麻仁油摂ってます（笑）

食事が一番だけど時間（コスト）考えるとサプリに頼らざるをえないんですよね

>>424
ありがとうございます。頑張って肉食べます

>食事が一番だけど時間（コスト）考えるとサプリに頼らざるをえないんですよね
当然ですね
大金持ちで栄養士やとって食費のことも考えなくていいなら
「全部食事から採る」のもできるでしょうけど
食事にだけそんなにリソースさけるわけがないです

「食事から食事から」って念仏のように言ってるやつは、コスト意識のないちょっとアレな人ですよね

自由に間食できて
自分の好む味でトレに見合った食材でとか
できたらいいんでしょうけど
なかなか難しいですよね
子供もいればやっぱり子供中心に考えますし
独身貴族（）ならけっこう自由がききそうですが
それでも食費がえらいことになりますよね（笑

食の問題は奥深いですね。ある意味トレより深いです。ま、趣味だから考えながら試行錯誤が逆に楽しいんですが。

リーマンはうｐしないの？ここのコテはうｐするのに

嘯きやがって

子供中心に考えてねえだろ
おまえの老いさらばえて伸びのしねえ腐りかけの筋肉より
娘の未来のために貯めとけよ

>>396
恥ずかしいから顔を隠してんじゃねんだよ
そんな女々しい漢じゃない
見たひとが気分が悪くなるから敢えて
わざわざモザイク処理をしている

ｵｯｺﾄ〜、しっかり壁塗ってるかー？
お前いつも雑だからしっかり塗れよ〜？
あんま雑だと足場から蹴り落としてやるからな〜(笑)

ここには漢さん以外まともなヤツはいないのか？

漢が自演で煽っている。

>>429
食事はいわば材料ですからね
トレ等は結局はきっかけでしかない
結果がでにくい人は食に問題がある場合が多いと思いますね。

ビーフリブ フィンガーを食え！
http://i.imgur.com/8WaBvkX.png

中 落 ち カ ル ビ (笑)
タトゥー()入ってる スゲー

ストリートギャング風をイメージしてみましたｗ
次号も完成していますが、更にやり過ぎ感が否めず・・・問題作です

>>437
ﾜﾛﾀwww
次号が楽しみ

ｵｯｺﾄはｱﾅﾙﾌｨﾝｶﾞｰでもやってろよw

知り合いにタトゥー()入れてるの多くて
薄着の時期にはやたらと彫れろといわれるんですよね
まぁ彫れませんが(笑)

さて、胸でもやりにいくか

>>442
漢一匹とか入れればいいのに(笑)

漢はリアルでは何の繋がりもないですからね(笑)
そして一旦入れるとどんどんエスカレートして
ホント隙間ないくらいヤリそうで嫌ですね(笑)

お疲れです。
やっとストラップ届いてウキウキ気分
ついでに買ったグローブ（）を試すもコレがけっこうなクサレ（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131204212255_000.jpg
これだからネット通販は賭けなんすよねー
胸と三頭やって終了〜
http://gazo.shitao.info/r/i/20131204212456_000.jpg
ひくそんぐれいしーひくそんぐれいしすー（笑）ﾀｯﾀｰﾝ（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131204212608_000.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=P1Sfn7mE6iU
http://www.youtube.com/watch?v=Hy3EGaSHW5U

漢さんは若い頃格闘技習っていたのですか？
単なるトレーニーじゃないような気が

>>445
漢さん
飲んでそうな勢いのうぷありがとうございます。励みになります。さて背中、胸行ってきます。

このスレには漢さん以外にまともなヤツはいないのか？

>>447
色々とかじってましたが
どれもそこそこなレベルでした
若い頃は遊びが本業でしたので（笑）

>>448
がんばってきてくださーい！

リーマン画像まってるよ

>>451
待ってますか汗！ ジムで撮りますわ

胸をアイソ種目増やしてから
トレ後の大胸筋の攣りが凄い
さっき襖開けるときにも攣りかけた
車のハンドル回してる時だとメチャ焦る（笑

恥ずかしながら上げます。罵倒は心の準備は出来てます。http://i.imgur.com/AYLiU5F.jpg

>>454
罵倒はしないけど、なんでうpしたのかがまったくわからない

そりゃないだろｗ

>>454
多くの40代がメタボや逆にガリガリ体型に偏る中、いいと思いますよ。
不摂生せずに、運動&トレをされている体です。

お互い頑張りましょう！

そりゃないすよ！ ま、いーすけど

>>457
いや、ありがとうございます。勇気がでます。まだまだ頑張って参ります！

>>458
身長体重はどんなもんですか？

>>460
170の体重は大分減って69〜72で推移しています

>>461
なるほどありがとう
パっと見、自分とあんまり変わらないように見えたけどかなりゴツかった
撮り方のせいか・・・

逆に言えば撮り方が良ければもっと格好良く写りそうですね

>>462
体重は増やそうとするんですが食がわるく中々増えないですね。やはり食は大事ですね。お互い頑張りましょう！

>>463
を、ついにうpしましたか
何気に自分のモチベアップにもなりますしね(笑)
お互い切磋琢磨していきましょう

リーマンうｐした後はトリップ付けないとね。
なりすましが出てくるよ。

>>462
いやいや撮り方の問題ぢゃねーよ。
トレ体形ぢゃない単なる一般体形。

>>463
自分は食事を気を付けないといくらでも増える方なので、逆に羨ましいです。

画像撮っておくと後で比較出来るので良いですよね。
お互い頑張りましょう。

漢さん　お酒のほうはどうですか？
ゴブゴブと飲んでそうなイメージなんですが

漢さんは下戸だから

酒はトレ始めて減りましたね
今ではほぼ飲まない
盆と正月くらいですかね
飲めてトレできる人が羨ましいですね
楽しい事が多いんだから(笑)

漢さん、nusiさん
ありがとうございます。趣味なんですが真面目に身体壊さず頑張ります。歳も歳だしw
食はトレて事で気をつけるんですが、難しいな〜本当

漢さんはどこを目指しているの？

東大病院で貰って来た冊子に、プロテイン
不要論が載ってたよ。

>>470
そうでしたか

飲まずにすませられるのならそれにこしたことはないと思います
健康な日常でうらやましい

>>473
そんな趣旨？

人間の健康をむしばむプロテイン。
先日行われた学会では、プロテインの害の調査結果が発表されました。
以下にその内容を抜粋紹介します。

1）ラットによる実験では、ラットをプロテインドリンク内に入れると87％の確率で溺死する。
2）プロテインを飲んだ人が将来200年以内に死亡する確率は95％以上にのぼる
3）凶悪犯がプロテインを購入する確率は、同じ犯罪者がアフガニスタン国債を購入する確率より有意に高い（p<0.001)
4）プロテインドリンクを気管に入れると咳嗽反射が起こり、最悪の場合窒息により死に至る。
5）プロテインをつくりながら自動車を運転した場合、重大な人身事故が発生するおそれがある。
6）健康な成年男子にプロテイン１杯のみを与えて長期間監禁した実験では、被験者の99％が40日以内に死亡した。
7）電化製品をプロテインの中に入れると、破損するおそれがある。
8）25年間保存されたプロテインシェイクは有毒である。

>>476
2）プロテインを飲んだ人が将来200年以内に死亡する確率は95％以上にのぼる
↑↑↑
200年なら100％だろ(笑)

アホですか？

ネタにマジレス(失笑)

>>475
「ロハス・メディカル」2013年12月号
を読んで下され。

著者はハーバード大学リサーチフェローの
大西睦子医学博士

>>476
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
暇人めｗｗｗ

プロテイン止めますか…？それとも、人間止めますか…？

松本人志（５０）の大胸筋が凄いと話題に　天才はストイックですわ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1386241631/

プロテインとTシャツとシェイカーとサンプル届いたあげぽよ
買ったのはプロテインとTシャツだけなんすけどね
http://gazo.shitao.info/r/i/20131205214033_000.jpg
パウダーやサプリ入れるコンテナついてる
http://gazo.shitao.info/r/i/20131205214057_000.jpg
マッスルテックのTシャツXLだけどけっこう余裕ある
むこうサイズはやっぱりでかいね。

高重量やってる中年トレーニーでも毎回決まりきった順番で同じメニューをする人ばっかだね。
思考がおっさんなんだと思う。

そんなことはない
アナタの周りがそうなだけなのではないかな

中年なんだからおっさんだけど

あと、パーシャルでやる人多くないですか？ベンチもケツあげでとかで高重量やってる人が多いと思います。

どうかな
怪我や痛みでパーシャルな人はけっこういると思う（今自分もそれ）

ケツあげだろうがなんだろうが
その人なりのトレ方法なんだろうからいいんじゃないの
自分がまともに（何をもってまともかだが）やってればいいんでは

パリフターだっていっつもケツつけてのトレばっかしてるわけでもなし
それはボでも一緒

デクラインベンチがなくケツあげでやる人もいるしね。

そんなことはない
あなたの周りがそうなだけなのではないのかな

中年でも高重量挙げるんだけど

あ、486ね

>>487
自己満なんだから、フォームとかあんなめちゃくちゃでもいいんですね
わかりますよ(笑)

動画だしてから言えや雑魚
身体の画像もなキモガリ君(笑)

>>491
また自演すか┐('〜`；)┌
ｵｯﾄｺなのに男らしくないっすねぇw

自分に自信がある奴は他人を叩いたりしない

>>483
チャンピオンのxplode 付きセット
頼んでついてきたシェイカーと
同じでワロタw

ま、トレ内容は各々違い有りますから。趣味な筈なんで個人に任せれば良いのじゃないかと。出来る限りを個人で追求してると思いますし。他人のする事は否定せずに良いスレにしましょうよ

お疲れ様です。
今日は胸と腕をやりました。

インクライン・カールで２０kgにチャレンジしまして、結果７r、５r、３rでした。
まずまずの結果かなぁって思います。

インクラインのハンマーカールも重量アップしまして１７kgで７r、６r、４rでした。
レップ数は少ないですが、次回もこの重量でやっていこうと思います。
http://gazo.shitao.info/r/i/20131205235947_000.jpg

トレ内容は人それぞれですからね。
怪我だけはしないように、楽しくトレできればいいと思います。

>>496
nusiさん お疲れ様です。疲労が蓄積とかしませんか？抜き方があれば教えていただければ。
カール、高重量羨ましい。中々辿り着かないです。

>>497
リーマンさん
お疲れ様です。っていうかまだおきているんですね。
自分もですが（汗）

以前は1回のトレ時間が2時間越えていたのでかなり疲れもたまりオフ日が長くなってましたけど、今は1時間前後で収まるようにしてその分オフ日を短くしてやっています。
だるいなぁとかトレする気力がわかないときは無理せずオフにすることが疲れを溜め込まない方法でしょうか。

3分割（脚の日・背中と肩の日・胸と腕の日）でやってますが、毎日やるときもあれば、1週間やらなかったりいろいろです（笑）
仕事や家族との絡みもありますし、無理せずやってくのが一番ですね。

それではおやすみなさい。
明日起きれるかなぁ・・・（笑）

おっさんどもの馴れ合いきめえｗｗｗｗｗ

http://auction.rakuten.co.jp/item/12061508/a/10000000
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>>498
ありがとうございます。乗らない時も精神修行だと思って行ってしまうんですよね。
ま、怪我する時は大体、そんな時ですが。

私も何とか起きれました。東海地方へ移動中。

漢さん

プロテインの味はどうですか？
ダブルチョコですよね？

誉めてもらいたい中年ばっかだな

精神的に幼い事を宣伝するスレか？

40にもなって

謙遜を美学にすな

堂々とたたかれろや

糞こての馴れ合いスレが

自慢したいんだろ？？

でもたたかれたくないんでちゅね？

偉そうなことは写真をアップしてから言えゴミクズが

>>505
それを名無しで言ってもｗ

漢さんは何歳までトレ続けますか？
おじいちゃんになっても続けますか？

漢くんmuscletech Tシャツ姿
うp お願いします。

皆さん昼食の時間ですよー(笑)

>>502
プロテインは帰って飲みます
れびゅうは後程

>>507
いつまでなんですかねー
まだまだ飽きてませんし(笑)

今、お昼でアイスコーヒーとマックの割引サクサクチキンフィレオ食べております。
たまには漢さんの玉にもお目にかかりたいです。
贅沢な望みかなぁ。

>>510
漢さんの玉って何？

金玉

猫

>>509
トレやめて体が萎んでいくのは堪えられないでしょうね
漢さんに限らず本格的に鍛えてる人の引き際が見てみたい

喉が痛い．．．
今日は本来肩だが前々日の胸がアレで無理だ
背中と二頭でもやってくるかー

退き際は誰にも知れずひっそりと
砂上の楼閣振り切り

漢さんできるだけダルダルで一般人のように見えるように背中を撮影した画像はってもらえませんか？
普通の服を着て背中だけとか。

>>483

網のケースは何を入れるの？

お疲れです。
背中二頭やってきました
パワーやってる人にベンチを執拗に誘われた
福岡よりもお隣の山口の方が盛んなんですよねー
丁寧にお断りしました（笑）

>>502
薄すいチョコ味といったところでしょうか
これくらいが丁度いいかも
50ｇを400ちょいで溶かしました。

>>508
何の変哲もないデカイTシャツでした（笑
http://gazo.shitao.info/r/i/20131206220106_000.jpg

>>517
その部分はケースではなく
シェイクした時に溶けやすくする仕組みです
他にもボールみたいなのが入ってて一緒にシェイクして溶かしたりするモノもありますよー

>>518
うP サンクス！漢くんカッコええな。
アメsizeはやっぱりでけぇんだな。

お疲れ様です。

今日は友人の道場で相撲をやってきました。
結構本気でしたので、きつかったです（笑）

普通の大相撲みたいな相撲ではなくて、押しのみの押し切ったほうが勝ちみたいな相撲でした。
こういうのもたまには良いもんですね。

>>519
こっちの3Lよりデカイですね

>>520
相撲もするんだ（笑

>>521
大学の時に相撲部でして、友人がレスリングとか総合格闘技とかやってるんで、練習相手になって欲しいって頼まれたもので。
大学出てからやってなかったので、18年ぶりとかの相撲でした（笑）

中卒のｵｯｺﾄさんは学歴コンプだからまずい流れだなw

しかも低収入ｗｗｗｗそして仕事自慢をするアホっぷりｗｗｗｗｗｗ

しかし、漢さんはウエイトスレ一の人格者だ、文句あるか？

年収300万以下ですからねww

他人の年収を気にするのは貧乏人

人格者はキチ●イとは言わないお

>>518
なんの変哲もない不細工なおっさんだなw

漢さんはブサイクじゃないし、年収も350万はあるし世界一の人格者だ

どう見ても不細工だし
40すぎて350や400万でもかなりの底辺でしょw

まぁ本人幸せそうだからいいんだろけどw

けなし要員でアクセントですね、効果的です☆

http://i.mjmj.be/oEewwnWFeL/

顔も体も晒せない奴が晒した奴を愚弄する


そんな男に誰がした


腹かっさばいて死んでしまえっ

この体じゃせいぜいベンチ100ｋｇ程度のザコだろ

スレタイ読めやバカ

100Kg程度(笑)

フタケツハゲウェスカーはマシンベンチ75kg×10でどや顔w

ｳｪｽｶｰは本当に重量ショボいしフォームも汚い
顔は童貞奇形で肌は不摂生丸出しでガッサガサ

ハッタリ忍者ウェスカー君は、ジムへ行きなさい。
そして仲間を作り、交流をしなさい。
さもないとその症状が悪化して悲惨なことになると、自分でも思わないかね？

自ら作ってしまった10年監獄からの脱出は、そう簡単ではない。
毎日誹謗中傷を繰り返した業、君はどうするつもりかね？

>>538
自問自答かぁ？(笑)

漢さんのプッシュプレス動画を拝見させていただきました！
これからメニューに取り入れたいのですが、
やはり一度肩まで下げるのがベストですよねぇ？

>>540
漢にそんな事聞いたって無駄でしょw

自己満のめちゃくちゃなフォームなんだから(笑)

マックなうで
肩いくかな
三頭の疲労が抜けてないのが気がかり

>>540
自分はフロントばかりだったので
バックは新鮮でした
肥大には直接影響薄いかもしれませんが
一々肩にのせるまで下げることにより肩の柔軟性にもいいと思います
チートであげてネガで効かせることになりますが
耳までとかよりメチャ刺激入りますよ
怪我には十分注意してやりたいですね。
ちなみに今日100挑戦します。

マックナゲット100円だからって毎日食ってんだろおめー

マックダブルとチキンクリスプですね
ナゲット100円はクポーンいるっていわれた
クポーンないんすよね(笑)

ちなみにスミス()では107が二回あがったのでいけるはず
と暗示をかける
よし！いってこよ

マクドナルドの携帯クーポン使うといいよ
毎週金曜日午前５時に新クーポンが届くよ
ガラケーでも使える

やってみますわ

トレーニーにマックはよくないお

まあそうだけど安価だしウマイし意外とたんぱく質多いしありじゃない？
クオーターパウンダーとか成分表見るとかなり高たんぱくだよ

チーズバーガー150円でタンパク質16gぐらいだったような
前は120円だったからたまに3つ食ってたわ

サクサクチキンフィレオは大ボツ商品、だめだありゃぁ
ジューシーチキンフィレオに戻してくれ
チキンクリスプ食べているのは安いからだけの理由なんだから、同じ様な感じにしてどうするんだ？ジューシーさが無くなって不味くなっただけじゃないの

家畜の餌だろ…マック
ピンクスライムやめたって変わりゃしないし

お疲れです。
肩やってきました徹底的に
うん、いい感じ
プッシュプレス11セット（アップ含む）
スミスシーテッドバックプレス6セット
アップライトロウ5セット
サイドレイズ4セット
インクラインサイドレイズ3セット
リアデルトマシン6セット
シュラグ5セット（アップ含む）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131207222607_000.jpg
シュラグはよけいだった
プレスで膝がギリなので治るまでは省くかなー

プッシュ100成功しました
2レップ目でドンガラシャーﾝ（笑）
http://youtu.be/HIwuKrywPQY
10/5で始めて2ヶ月で一応100成功
年内間に合った、来年には120成功させたいな

本日のマックスレはここですよね（笑

>>553
相変わらず糞みてーな器具の使い方

相変わらずしょーもない叩きｗ

100はすげーよ
しかもまだまだ伸びそう
自分が今85だけど、肩痛めないように
当分重量上げるつもりない

撮影者（インストラクタ）もウエリフタですからね
落とすの前提です
ていうか落とすためのセーフティでしょ
バンバン落としますけどね

>>556
まだやりはじめて2ヶ月なんで
ぶちゃけまだフォーム模索中なんです
リフタ君曰くさしには余裕あるけど保持ですよね〜って言ってました
110は余裕っぽいですよとお褒めの言葉いただきました。

自分はあげるより下ろす事の方が難しいのでそこで躊躇するんですよねぇ
と、まぁべんきょうちゅーであります。

お疲れ様です。

>>553
漢さん凄いですね。
自分はプッシュプレスやったことありませんが、6〜70ならできるかな？

今日は出張先でジムへ通うために、地元の同系列のジムへ入会してきました。
通常の会員ですと月6,000円で他店利用の場合1回500円なのですが、地元のジムにはまず行きませんので今回はタイム会員という、6分105円で利用できるほうに入りました。

1時間1,050円なので、まぁ普通か？と思っていましたが、やはりジムに入ってから出るまでの時間らしく、当然着替えやシャワーの時間も含まれます（汗）
なので、トレーニングだけガッツリやって、旅館で風呂に入るみたいな感じでやるしかなさそうです。

出張先でトレーニング出来るだけありがたいですけどね。

>>555
相変わらずバレバレの自演ww


言いたい事はｵｯﾄｺIDで言いなよwww
ｵｯﾄｺのくせに男らしくないっすねぇ
┐('〜`；)┌

自演病患者さんお薬飲みなさいよ
一日3回忘れずに飲まなきゃまた全部自演に見えるからね
┐('〜`；)┌

自演認定して叩くのが男らしいんですか、ウェスカーさん？ｗｗｗ

その手は通用せんよ。
何でもウェスカーウェスカーって言ってれば言いたい放題だわな。

その手は通用せんよ。
何でも漢漢って言ってれば言いたい放題だわな。ｗｗｗ

その手ってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

本日のおまえが言うなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

┐('〜`；)┌

うんこ食べてみたい

その調子だぞ
ウェスカーくん

>>557
リフターならパワーラックは使わねーよなめてんのかお前？

ID:SgOkvmy8
このホモ何しにここ来てんの毎日

ID:OpSLfy8V
このチョン何しにここ来てんの毎日
なんで毎日おれのこと見てんの
ああホモだからか

>>559
試しにやってみてください
姿勢が向いてる人ならいきなり重いのもできそうですよ。
6分刻みで課金するジムがあるのかー
着替え等の時間は店員と良い仲になればアレできるんじゃないですか（笑）
どこで時間チェックするかによりますが．．．
しかしジム確保できて良かったですね。

ケーキ屋でアップルパイ買ってきた
一切れにリンゴ１玉以上入ってるボリューミーな感じで大満足（笑

ｵｯｺﾄ全然ドンガラガッシャーンじゃねえぞ
てっきり床にぶん投げてんのかと期待したじゃねーか
パフォーマンス込みでぶん投げる馬鹿がいるのも事実だが高重量で追い込み過ぎると投げるわなてか投げたくなる

下ろす方が難しいのは正解だね
玄人だとベンチも上げにいくんじゃなく、下ろしに行くって言うらしいからなあ

>>571
漢さん、ちんぽの先にポツポツが出来ました。
そうしたら良いでしょうか？

>>571
みっともないのはお前だからwww(笑)


▼ウ板・コテハン衆雑談スレ▼
898 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2013/12/08(日) 11:58:14.88 ID:htpopTon
チン君は電話にでたし
オフにも応じる
持ちかけたのは彼か（笑

みっともない真似してるのはどっちかは傍目からも明らか
なりすましでネットで粘着
キチガイだからみっともない真似にも躊躇がないな

>>571
ジムに入るときに機会に会員証をかざすんです。
そこからスタート（笑）
なので、店員さんと仲良くなっても料金が加算されるだけです・・・

でもトレーニング出切るんで幸せですが。

>>575
さっきネットで見ましたがじょいふぃっとってとこですかね
自動改札みたいになってましたね画像では（笑）

九州にはあんまりないみたいですわじょいふぃっと
一月にやっと九州にGGできるので１回ビジターいかねば

GGのモーホー率とねらー率高いからケツメドに気を付けろよｵｯｺﾄ

べつにネラー率関係なくないですか（笑
自分隠してるわけでもないし
もーほーは怖いですね（震え声

||||　　　　　　　　　 　 ||||
||||=щ=========щ=||||
||||　| | 　 　 　 　 .| |　||||
　　| |　　 ∧ ∧　| |
　　＼ ＼(　ﾟдﾟ)/ /
　　　＼　||　　||/ /
　　　　 |ﾉ ＼ノ |/
||||　　　　　　　　　 　 ||||
||||=щ=========щ=||||
||||　| | 　 　 　 　 .| |　||||
　　| |　　 ∧ ∧　| |
　　＼ ＼( ﾟдﾟ )/ /
　　　＼　||　　||/ /
　　　　 |ﾉ ＼ノ |/

>>542
ありがとうございますm(_ _)m
100やるとはすごい！
自分は20くらいからやりたいと思います

N.O、アルギニン、マルチビタミン、グルタミンのストックがやばい
年末かかるとアレだから
早めに頼まなければだが
まとめてだと財務官の眼がこわい(笑)

漢を背後から襲って羽交い締めにし、男数人でアナルを入れ替わり立ち替わり陵辱するのが夢だ

>>576
GGいいですよね。
自分のところから一番近いところで1時間半ほどかかります（笑）
高速使って・・・・・

ジョイフィットは出張終われば行くことは無いかと思いますね。

行くなら別のジムですが、今のところ宅トレが一番です（笑）

>>583
やりやすいとこが一番ですね
たまにビジターで設備いいところいっても
やっぱいつものところのがしっくりきますしね

漢さんのデカチンポ舐めたい･･･

>>585
もーほーは怖いですね（震え声

サプリも切れそうだが亜麻仁油も切れそう
地味に高いんですよねー
少し安いシソ油にするかな
フレーバーが心配だが．．．

>>587
低所得者なんだから、そんなもの飲まなくていいよお前はw

汚い餓鬼に飯食わしてやれww

>>587
漢>>文句があるならくればいい
漢>>電話の番号１個潰すくらい屁でもないだろ
漢>>自分でもそうだ、だから非通知なんてしない　　　　
漢>>番号なんて僅かな金で買える ！

おい、中学生文句があるから会いに行ってやるから電話番号だせや

漢>>自分が出してからいえ

エッ、番号なんて僅かな金で買えると言ったに
晒すのがプライドなんだろｗｗ
威勢のいいのは口だけ正にnet弁慶ｗｗｗ


.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　| 　　　　　2たんでプライドを守るためなら電話の番号１個潰すくらい屁でもない
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／　　　　　 自分でもそうだ、だから非通知なんてしない　　　　
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼ 　　　　 番号なんて僅かな金で買える ！
　 ／´　　　　　　　　　　　　　　ヽ 　 　 　 　 　 　 　
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

さぁ、福岡の僻地まで会いに行ってやるから番号を教えろやｗｗ
netでキチガイとか朝鮮人とか中傷することしか出来ないのかよ？
ま〜〜〜〜た逃げるのか？ｗｗｗｗ

>>589
的確過ぎて吹いた(笑)

チン君に電話して聞けば？
できないんだろどうせビビりまくってるようだし
キチガイに電話番号教える馬鹿はいないだろ(笑)
ここ40代スレだからお子ちゃまはこないでいいよ(失笑)

もーほーもな

いきなり不意打ちできた方がいいんじゃないの
後ろから棒でも持って(笑)

ｵｯﾄｺ
ヘタレすぎワロタw

>>593
もうｵｯﾄｺって名乗るのやめたら？
恥ずかしいww(笑)

>>589
サイバー犯罪担当弁護士です。
貴殿の発言は漢さんに対する脅迫及び強要という事で罪に問われる可能性が高くお話をお聞きしたい事がありますので、最寄りの警察署まで出頭下さい。

>>591
(ﾟдﾟ)ﾊｧ?何でここでチンが出てくるんだよ
お前の汚いケツをチンに拭かせるつもりなのかよアホめ
おまえが会いに来いっといったんだぞ
プライドの為なら2ちゃんで電話番号晒し喧嘩もｐすると
言いながら逃げまくってアホかよｗ
番号なんて僅かな金で買える と
威勢のいいこと言ったんだから晒せよ
キチガイにも劣る塗装業ｗｗｗ
自分が言ったことと矛盾ないレスつけろよ馬鹿め

>>569
死ねよ馬鹿ｗｗ　
弁護士なら開示請求し直接俺に警告文だせアホめｗｗ

漢って人をキチガイと中傷しキムチ臭いとか朝鮮人を
馬鹿にする底辺なクズに加担する弁護士なんて日本にゃいねーよ馬鹿ｗｗ

ｵｯｺﾄがおこになっております(笑)

読解力ないキチガイ相手するのは大変ですね漢さん
番号出すっていってないのにキチガイは何考えてるんでしょうね
自分のいいように解釈する辺り南朝鮮の人でしょうね
火病おこしてるみたいだし。

チン君はハッタリハゲウェスカーに用事あったから晒した
自分はキチガイには全く用がない
それでも会ってやるといっている、哀れだから（笑）
チン君でも他に連絡したコテにでも聞けばいいだろ会いたいならな

しょーもない転載悪用するくらいしか脳がないんだから
今までも全部そうだろ（笑）
人と会うのが怖いんだろ無理しなくていいよ（失笑）

>>601
もしかして
激おこなのぉ〜(笑)(笑)

ヘタレは何も出来ないんだから怒っても意味ないっすよｵｯﾄｺさんw(笑)

あるとすれば不憫さを哀れむくらい

だって病人でしょう（笑）

ネットで番号出せっていうキチガイですからね（失笑）

>>603
お似合い夫婦(笑)

http://i.imgur.com/wJUuiNv.jpg
http://i.imgur.com/lpLew5v.jpg

毎朝の腹筋100回始めてもう12年。始めた頃は若かった。今もう42歳。でも同級生と比べたら明らか俺が一番体しまってる。やってて良かったと痛感！ でも最大の引け目は俺だけ独身てこと。

>>605
あと禿げてんだろw
可哀想www

しかも自分は出さないという（笑）

番号どころか画像もなんもなし

ブラックさんとかに粘着してた病人と一緒なんじゃないの

スパーオフするから連絡先教えろって

先に出せってこっちは用事ないんだから

出してもキチガイにかけるわけないけど（笑）

そしてまた意味不明な画像を貼り中傷した気分になるキチガイ（（笑））

>>605
まだまだ42
余裕でしょ
わかーい嫁もらったらいいじゃないですか（笑

>>607
で？
激おこプンプン丸なのぉ？(笑)

前々から漢ってちょっと馬鹿なのかなって思ってたけど
キチガイレベルだとは思わなかったｗｗｗ

>>604
これはちんぽ勃たんわ
きっついー(笑)さすがｵｯｺﾄや！こんな化け物(嫁さんに失礼承知で)でも抱けるとは尊敬する、っつーか畏怖の念さえ覚えるわ

違うとわかっていて自演でレス入れて捏造
飽きてるよみんな
よくやるわキチガイ病人は

人に自演自演いうのに自演が下手なのは笑えるけど

少なくとも俺は自演してないから頑張ってIP調べてよｵｯｺﾄさん！
決めつけはよくないよ？

>>610
馬鹿ですよ
中卒、塗装工ですから、まともなはずがない(笑)

さて自演は放っておいてジムでもいくかな

>少なくとも俺は自演してないから頑張ってIP調べてよｵｯｺﾄさん！
>決めつけはよくないよ？

吹いた（笑）

>>612
漢さん
ま、スルースキル向上週ということでこの辺でw
では代休利用して肩、足行ってきます。

しかしｵｯｺﾄは珍しく反論してるな(笑)
おこ
↓
まじおこ
↓
激おこぷんぷん丸
↓
ムカ着火ファイヤー
↓
激おこスティックファイナリアリティぷんぷんドリーム←いまここらへん？

>>616
昨日と今日の昼からと暇なんですよね
たまには釣られてあげないと不憫でしてね（笑

自分も夕方からいきまーす

>>618
まるで後釣りのような言い訳ウケタw

漢の知能指数がヤバイｗｗｗ

>>615
何でこんなに必至なんだよｗｗ
追い詰めたら逃げることしか考えないとは情けない野郎だなｗ
会いに来いと言いながら電話番号一つも潰す甲斐性なしのくせに口だけは一人前の厨房ｗ
それで、チン君がチン君がってアホかよｗｗｗｗｗ
キチガイ、朝鮮人とか平気で差別発言するクズって
右翼と同じで自分が朝鮮人なので日本人と騙り日本人を貶める行為ってそのままｗｗ
天皇陛下万歳という右翼はほとんど朝鮮人ｗｗｗ
北方領土返せ！は騒いでも竹島は一切言わない右翼ｗ
エッ？キムチ悪い？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>621

必至(笑)
お前キムチ悪いな


早く白菜と唐辛子買って来いよ
日本人の心が分からないから嫌われてるんだ

それが分からないとかきめぇ

>>622
お前も漢も日本人じゃないだろｗこんなに言葉分からんとかありえないからｗｗｗ

>>622
偉そうな糞コテが何様なんだよ(笑)

http://hissi.org/read.php/muscle/20131209/MTIyQTMxVFo.html

偉そうな何だって？ガキは黙ってろ
ウ板での功績、年齢、体 どれを取っても我輩が頂点に一番近いだろ

糞みたいなレスする暇あったら体動かせや

>>625
閣下 はじめまして。漢さんも暇つぶしの様でしたし、後はあぼーんでまったり行きませんか？

>>625
どんだけ自意識過剰なんだよ(笑)

アホですかぁ？(笑)(笑)

リアルでは相手にされない…
ここでしか自己主張出来ないんだから好きなだけやったらいいよ┐('〜`；)┌

>>626
ヒョロガリはうっせぇんだよダボww

>>626
つか
ふつ〜うの体だよね？
やる気あんのぉ？？σ(^_^;)

http://i.imgur.com/1R8LotY.jpg

>>629
普通っつーか今は亡きゲロゲーロと同じレベル(笑)

>>629
うるせえんだよクソガキ
お前は画像も上げられないくせして他人の事をとやかく言ってスレ汚ししか出来ねぇゴミクズなんだからいなくなっちまえよ

>>622
日本語が理解できないのはお前だぞｗ

必至（ひっし、必死とも）とは、将棋において、相手がどのような受けの手を指しても
詰めろが回避できない状態のこと。たとえば先手の玉将に必至がかかっているとは、
王手はかけられていないが、次が仮に先手の番であって、どのように指したとしても、
その後、後手が正確に指せば、先手が（王手の連続で）詰まされる状態のこと。

　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　| 　　　　　電話の番号１個潰すくらい屁でもない
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／　　　　　自分でもそうだ、だから非通知なんてしない　　　　
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼ 　　　　 番号なんて僅かな金で買える ！
　 ／´　　　　　　　　　　　　　　ヽ 　 　 　文句があるなら来い！ 　 　 　 　
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼ 　　
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒)) 　でも、番号は　　ヒ　　ミ　　ツ

比較してみよう♪
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg

http://i.imgur.com/NK4AlNh.jpg

もうね

口だけの糞の戯言とかニヤニヤするしか無いわー


>>リーマン氏どうも！



しかし 口だけのうんこが一丁前にプライドあるとか(笑)

腹痛いわ

必至も理解できない帰化人が何が妄言に更けてるｗ

画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像う像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うｐ画像うアホかよ

ゴミが何を言ってもねぇ

愉快

必至(笑)

>>637
アラシは嫌いだけどお前の方が嫌いだわ。
画像upスレでボコボコにいじめられて以来てめえの書き込み見なくて清々してたのによ。

またいじめんぞ？

奇形(笑)

在日だから日本語一生懸命勉強したの？

大風呂敷はあの場面では使わないぞ(笑)

必至も使わない(笑)


キムチ悪い

＞ウ板での功績、年齢、体 どれを取っても我輩が頂点に一番近いだろ

軽量級に毛が生えた程度の雑魚が何勘違いしてんだ
お前程度が頂点とか笑わせるｗ
少なくとも漢氏とタイマンしたら秒殺だろうしな

あれ？漢氏のふんどし巻きました？(笑)

力が全て的な考え方がキムチ悪い

原始人なの？(笑)

仕事サボって筋トレばっかやってるカス営業ふぜいが頂点（笑）

>>641
>んどし巻きました？(笑)
>んどし巻きました？(笑)
>んどし巻きました？(笑)

やっぱ日本人じゃないよなお前（大爆笑）

キムチ悪い(笑)

国籍証明から必至(笑)に逃げる風呂敷野郎(笑)


画像さえ出せないのにタメ口(笑)

社会人になれないの分かるわー

　　　 　　　γ⌒ヽ
　　　　　／　 人　 ゝ
.　　　／　 　 }　} Y　ﾘ＿ ノ⌒::..ヽ
　　/　 　 　 ﾉ　ﾊ- ¨ r=-:.:.:.:.:.:.:.:.:λ　 　 ノ⌒ヽ
　 ﾉ　　　　ノ　　　 γ=ー:.:.:.:.:.:.:.:.:.: }　 r¨ ｒ‐　,　 ゝ　　　おれは
../　　　 ／　　　　　ﾚ¨i:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.i　 ヾ レ'´|:: 　 ヽ　　美しいか？
{　　　　⌒ ヽ _＿　 　 {:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::ハ._　　 　 r':::　　 ’ ，
ヽ　　　　　　ノ 　 　 ≧}::.:.:.:.:i:.:.:.:.:.:.:.::.:.:ヽ_＞-i::: 　　 　　!
　 ＼　　　　　　　 ﾉi　 i:.:.:.:.:.:l:.:.:.:.:..::.:）γ　　　￣ ⌒　　 }
　　　 ＼　　 ＿ ノ　　ﾉ:.:.:.:.:.:.!.:.:.:.:.:.:.}::i:　　i人　　　　　ノ
　　　　 　¨ヽ　　　 ﾉ !:.:.:.:ハ:.:.:.:.!:.:.::.!人:　人　　　＞¨
　　 　　　 　八　 　 ﾉ}／ 　i:.:.ノi.:.:.:ﾉ::::.:. 　 ／⌒
　　　　　　　　 ヽ,,　　　　　 }ノ　 }:.:}　 .:::／
　　　　　　　　　 ハ 丶ー＜　 　 ）ﾉ:::γ
　　　　　　　　　　　Y　:.:.　　　|:.::" ::::/
　　　　　　　　 　 　 i　 :::　　　|.:.:.::::.:.i
　　　　　　　　　　　 |　 :::　　ノ:::ヽ:::::ﾊ
　　　　　　　　　　　 } 　 :::::: 　　 ;; :::::ハ
　　　　　　　　　　　{三二≧ｘ＝ ..ー‐={
　　　　　　　　　　　}三三二＝　-＝三!
　　　　　　　　　 　八三三三　二三ノ.{
　　　　　　　　　 /　　⌒　ヽ_ﾉノ::／:::: |
　 　 　 　 　 　 /　　/　　　人⌒ ::::::　ﾊ
　　　　　　　　/　　/ 　　 /　 iヽ　　　i　}
　　　　　　　 /　　　　 　/　 　i　　 　 ;　|
　 　 　 　 　 {　　　　　 ﾊ　　　|　　　 　 |

>>644
>キムチ悪い(笑)

完全にお前の口臭ｗｗｗ
似非日本人乙ｗｗｗｗｗｗｗｗ

奇形児が生意気だな

奇形とか人間の出来そこないだろ

小さくなって生きてりゃ良いんだよ

何生意気な口きいてんだよ

キチガイじゃなきゃとっくに自殺してるだろ


キムチ悪いからネットすんな な？

酔ってるから本心出ちゃうけど気にすんな(笑)

>>648
良い良いｗｗ

でっかくなって日本人になった気になって、でたらめな日本語を使いまくるｗｗｗｗｗ

猿回しのサル見てるみたいで面白いぜミスターキムチ、トンスルにキムチはよく合うのか？ｗｗｗｗｗｗｗ

閣下とか言うクソコテ荒れるから消えろよ
お前実は荒らしに来てんだろ(笑)

　　　 　　　γ⌒ヽ
　　　　　／　 人　 ゝ
.　　　／　 　 }　} Y　ﾘ＿ ノ⌒::..ヽ
　　/　 　 　 ﾉ　ﾊ- ¨ r=-:.:.:.:.:.:.:.:.:λ　 　 ノ⌒ヽ
　 ﾉ　　　　ノ　　　 γ=ー:.:.:.:.:.:.:.:.:.: }　 r¨ ｒ‐　,　 ゝ　　　おれは
../　　　 ／　　　　　ﾚ¨i:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.i　 ヾ レ'´|:: 　 ヽ　　ウ板の頂点だろ？
{　　　　⌒ ヽ _＿　 　 {:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.::ハ._　　 　 r':::　　 ’ ，
ヽ　　　　　　ノ 　 　 ≧}::.:.:.:.:i:.:.:.:.:.:.:.::.:.:ヽ_＞-i::: 　　 　　!
　 ＼　　　　　　　 ﾉi　 i:.:.:.:.:.:l:.:.:.:.:..::.:）γ　　　￣ ⌒　　 }
　　　 ＼　　 ＿ ノ　　ﾉ:.:.:.:.:.:.!.:.:.:.:.:.:.}::i:　　i人　　　　　ノ
　　　　 　¨ヽ　　　 ﾉ !:.:.:.:ハ:.:.:.:.!:.:.::.!人:　人　　　＞¨
　　 　　　 　八　 　 ﾉ}／ 　i:.:.ノi.:.:.:ﾉ::::.:. 　 ／⌒
　　　　　　　　 ヽ,,　　　　　 }ノ　 }:.:}　 .:::／
　　　　　　　　　 ハ 丶ー＜　 　 ）ﾉ:::γ
　　　　　　　　　　　Y　:.:.　　　|:.::" ::::/
　　　　　　　　 　 　 i　 :::　　　|.:.:.::::.:.i
　　　　　　　　　　　 |　 :::　　ノ:::ヽ:::::ﾊ
　　　　　　　　　　　 } 　 :::::: 　　 ;; :::::ハ
　　　　　　　　　　　{三二≧ｘ＝ ..ー‐={
　　　　　　　　　　　}三三二＝　-＝三!
　　　　　　　　　 　八三三三　二三ノ.{
　　　　　　　　　 /　　⌒　ヽ_ﾉノ::／:::: |
　 　 　 　 　 　 /　　/　　　人⌒ ::::::　ﾊ
　　　　　　　　/　　/ 　　 /　 iヽ　　　i　}
　　　　　　　 /　　　　 　/　 　i　　 　 ;　|
　 　 　 　 　 {　　　　　 ﾊ　　　|　　　 　 |

てかこの>>633のAA&漢の台詞がジワジワくるな(笑)

閣下は新しくコテハンスレ立てて、そちらで頑張ってください

>>652
これ漢なのかｗｗｗアホ丸出しだなｗｗｗｗ

お疲れです。
胸と腕やってきました
問題の二頭調子はいいけどやっぱ肘がやばい
肘っていうか腕橈骨筋長橈側手根伸筋短橈側手根伸筋辺りか
重量下げてやるしかないなー

湿布のお世話になりまくりロキソニンテープ在庫100枚以上あるがバンバンなくなる（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131209212656_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131209212723_000.jpg

そうそう、>>589もね(笑)

>>655
漢さん40過ぎて重量追うのはメンタルきつくないっすか？

>>644
悔しいの〜(笑)

1 位/429 ID中 時間 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Total
書き込み数 0 0 0 0 0 0 0 1 0 1 2 0 0 1 2 1 1 1 1 1 3 3 0 0 18


お前恥ずかしくないのぉ〜〜？┐('〜`；)┌

>>656
ひでえｗｗｗｗ

これ後になってから捏造だお前らには愛は無い二カーとか朝鮮丸出しで叫ぶんだろうなｗｗｗｗｗ

キムチ悪ぃｗｗｗｗｗｗ

しっかし眠たいのぉ

口だけで通用するなら 誰も苦労せんぞ？

それで満足出来るの？(笑)

>>657
めちゃ重量追ってるわけではないんですけど
自ずとやってるとあがっていくんで
傍目から見ると重いのかも知れませんね。
メンタルは余裕ですよ
腱と関節ですかね問題は
ホント消耗品ですわ歳が往くほどに痛感しますね（辛）

>>660
お前みたいに何も通用しないとある意味楽でいいよねｗｗｗｗ単なる嵐だしｗｗｗｗｗ

>>661
いや傍目ですが特に重いの扱ってるとは思いませんよ(笑)

通用しない(笑)

ウ板で俺より長く画像出してる奴居るか？

閣下も鬱憤はらしたいのは分るがそれに漢を巻き込まないでくれ

閣下、もう良いですよ。落ち着いて下さい。

＞ウ板で俺より長く画像出してる奴居るか？

漢見習って顔もだせよ

顔はこんなカンジか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　,,--―'''""`ヽ'　　　　　　　　￣`ヽ､
　　　　　　　　　 ／　　　　　　　　ヾ　　/　　　　　　　~`ヽ
　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　ヽ;:　　／"""ヾ　　　ヽ
　　　　　　 ／　　　　　　　　;:;;:::''''　　　l　/;:;;:::'''　 ＼　　　i
　　　　　／　　　　　　　　／;:;;:::'''　　　　　　　　　　　ヽ　 ヽ
　　　　　|　　　　　　　　　|　　＿,,___　　　　　　 . _,,,,__,_ヽ　　|
　　　　 /　　　　　　　　;/　／　　　ﾞ^＼ヽ..　 , /ﾞ　　　¨＼,.-
　　　　/　　　　　　　　;:;:ヽ「　　　　 ●　| 》　 l| 　　　● ﾞ》　ヽ
　　　　i　　　　　　　　　　/i,.　　　　　 .,ﾉ .l|　 《 　 　　　.|ヽ　ヽ
　　　　|　　　　　　　　　　|　＼___,,,,,_／ .'″　^=u,,,,_ v／　|　|
　　　　|　　　　　　　　　　|.　　　　　　　　　　　　　　　　　 |.　|
　　　　|　　　　　　　　　;:|　　　　　　　　　　 :::::::　　　　 　 |　:|
　　　　|　　　　　　　　　ヽ.　　　　　　　(　●　●　）　　　　|　|　　　　　
　　　　.!　　　　 　　 ;;;;:::|　　　　　　:!;;:'ﾞ;;:;,.　　　;: ,ｿﾞﾞ''';;;;;;,.じ'ﾞ.|
　　　　 |　　　　　　　ﾞi;;;::|　　　　　,;ri;;:,,,;;;;;;;:;:;:;:;;;/;;ﾞ　,.-､;;;; :;:;:;.!
　　　　 .!:,:,: ;;;;:;,..　　　i;;;::|　　 　 .,/　ヾ:(⌒`-‐'" _,.-'",,._ ヽ,ヽ:ﾞ|
　　　　　l;';';';:;;;;;;:;:..　　 |;;:l,. ,. ,. ,:;/　　_,,,..--‐''"´　_,..,へ ヾ-〉;!:.!
　　　　　 ﾞ!;;;;::;;;;;;;;;:;:;::;;:;:l;;;:!;;:;:;:;:;/　 /　,,;____,,...-''i"　 l_,.-‐!　||;;,'
　　　　 　 ﾞ､;;;;;; ;;;;;;;;;;;;;;;;:l;;:!;;;:::;/　 / ,,;/｀i　　l　　ﾞ!,..-'ﾞ'iYﾞi,　ﾞ!;;/
　 　 　　 　 ﾞ､;;;,. ﾞ'';;;;;;;;,. ﾞ､;;ﾞ!;: l　 ,'　;ﾉ､_ﾉｰ‐'^`''"　 ,..ｨ' l`'l　.!;/
　　 　 　　 　 ヽ:,:,:,:;;;;;;;;;,.　l;;;ﾞi |i_/∠iﾞi'"ﾞi‐┬‐┬'''i"_,ﾉ"／ .//
　　　　　　　 　 ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;;,,`'";ヽ｀ヽ, ｀ヽlヽ〜-^ｰ'^,.-'"　.／/
　　　　　　　　　　＼;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ,　ﾞ''ｰ-‐''"　　　／／
　　　 　 　 　 　　 　 ﾞヽ､;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ､＿＿,...-‐'",.／
　　　　　　　　　　　　　　ﾞ''-､;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;,...-'"
　　　　　　　　　　　　　　　　 `ﾞ'''ｰ------‐‐'''"´

>>664
オメェの画像とかしるかよ(笑)

見た事ねぇーなぁw

有名人とか…
何か勘違いしてんのかこのおっさん(笑)

自意識過剰もいいとこ
アホデスかぁ？

>>666
クソガリは黙ってろカスw


比較してみよう♪
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg

http://i.imgur.com/NK4AlNh.jpg

なんだよこりゃ┐('〜`；)┌

本当にトレしてんかぁお前？？
あっ！
漢(自演ホモ)目当てのホモか！(笑)
納得、納得www

http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg

口だけパクパクさせて満足出来る男は楽で良いな(笑)

>>671
おい！
はよ画像だせよヘタレ

誘導
▼ウ板・コテハン衆雑談スレ▼第2章
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1386593917/

>>672

は？(笑)

キチガイ乙

>>674
いい加減ふんどし巻けよお前ｗｗｗｗ

>>674
は？
じゃねぇんだよチンカスw

さっさとやれよチキンww

お前らトレーニー舐めてんだろ？

死ぬよ屑

お？どうすんだ？wwwwwwwwwwwwwwやんのか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
電話番号出せよwwwwwwwwwwwwwwww

画像も出せない奴が電話番号出せ！とか(笑)

お前か出して電話して来い
じゃなきゃ小便だろ(笑)

俺は仕事で使う番号しかないから出さん

ニートは自由で良いな(笑)

今だけだろうけどー(笑)

OPTIMUM PLATINUM PRE使ってみた
まぁボチボチかな
オプチなだけに期待してなかったけど
http://gazo.shitao.info/r/i/20131209222545_000.jpg

次プレはBPI 1MR VORTEX LIMITED EDITION!!にしてみようかな。　

>俺は仕事で使う番号しかないから出さん

おいおい、わずかな金で買える電話番号が１コしかないのかよｗｗｗｗｗｗｗｗ
漢もそう言ってるぜ？

ヘタレの上にとんでもねー貧乏だなwwwwwwwwww

(笑)

画像も出せない
コテも張れない奴に言われても(笑)

勝手に言ってろバカ無職としか言いようが無い

俺の年まで鍛え続けて家族養える様になるまで黙ってろ(笑)
って感じ

コテ名乗ってる奴って物凄いアホが多いと思うが
そういう密約でもあんの？アホアホ検定とか？ｗｗｗ

ウェスカー　ID:tzPpxJM7
他にもコテ専、４０歳スレにおいて別ｉｄで現在は漢氏ブルック氏の誹謗中傷しています。
他者を貶めるために背筋が寒くなるレスを平然と名無しで行い他では自己の動画を拡散。



【未完の大器】AlbertWesker�[【天性の覇者】
765 ：無記無記名[]：2013/12/09(月) 09:59:02.48 ID:tzPpxJM7
40才を過ぎたブラックの精子ではこのような子供が生まれる確率が高い
http://www.youtube.com/watch?v=z3Ro8XOHoFk
【プル】懸垂を愛する者が集うスレ86【チン】
789 ：無記無記名[]：2013/12/09(月) 16:45:42.17 ID:tzPpxJM7
背中で引くを意識しやすい種目
http://www.youtube.com/watch?v=yCADyTVrZhU
ベントオーバーロー最高　part6
328 ：無記無記名[]：2013/12/09(月) 16:50:36.66 ID:tzPpxJM7
ドリアンロウでトップで1秒間収縮させています
http://www.youtube.com/watch?v=yCADyTVrZhU
【未完の大器】AlbertWesker�[【天性の覇者】
771 ： ◆PKk561xf1U []：2013/12/09(月) 20:58:51.88 ID:tzPpxJM7
>>770
確立じゃなくて確率
【未完の大器】AlbertWesker�[【天性の覇者】
773 ： ◆PKk561xf1U []：2013/12/09(月) 21:18:53.25 ID:tzPpxJM7
虐待犯が言うな
【未完の大器】AlbertWesker�[【天性の覇者】
780 ： ◆PKk561xf1U []：2013/12/09(月) 21:53:29.84 ID:tzPpxJM7
市営住宅に住んでいる生活保護受給者が言うな
【未完の大器】AlbertWesker�[【天性の覇者】
782 ： ◆PKk561xf1U []：2013/12/09(月) 22:07:00.88 ID:tzPpxJM7
もう45歳なのに作業所通いで定職に就けてない自分の心配をしなさい
【未完の大器】AlbertWesker�[【天性の覇者】
785 ： ◆PKk561xf1U []：2013/12/09(月) 22:18:42.13 ID:tzPpxJM7
懸垂レベルアップ
http://www.youtube.com/watch?v=yCADyTVrZhU
【未完の大器】AlbertWesker�[【天性の覇者】
788 ： ◆PKk561xf1U []：2013/12/09(月) 22:29:35.65 ID:tzPpxJM7
>>784
他人事のように言うけどキミが失敗例じゃないかね

偽物乙

斜め懸垂とはいわないなこれは
腕僧帽、大円がボチボチといったところか
角度高すぎ
トップで肩あがりすぎ
肩甲骨が全く下がっていない
広背のトレにはならない

プライドの方向が違うみたいだな(笑)

雑魚でキチガイで奇形(笑)

同じ方向になる訳ないか(笑)

キムチ悪い(笑)

奇形がパスポートIDつけて出すなら

戸籍謄本取ってくるわー(笑)

▼ウ板・コテハン衆雑談スレ▼
954 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2013/12/08(日) 22:31:22.70 ID:NRfMykK7
キチガイが俺に会いたいなら
おまえが先にだすのが当然だろ
俺はキチガイに用がないからな

百歩譲ってキチガイに会ってやるっていってるんだぞキチガイプヨガリ動画くん
寝る設定とかいらないから
▼ウ板・コテハン衆雑談スレ▼
956 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2013/12/08(日) 22:48:04.36 ID:NRfMykK7
寝る設定どうした疲れたか
1人複数役は（笑）

？つかえば返答がくると思うなと何回言わせるつもりなんだろこのキチガイは
記憶障害も煩ってるのか
どんだけ疾患患ってるんだよ（笑）
▼ウ板・コテハン衆雑談スレ▼
963 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2013/12/08(日) 23:14:45.89 ID:NRfMykK7
>>961
出すわけないよ
瞬殺だろうし（笑）
相手に出させて板から消えさせなりすましで粘着誹謗中傷
このパターンでしょ

ユーチューブでも同じ事やってるしね
ここまで気持ち悪い病人みたことないわ
▼ウ板・コテハン衆雑談スレ▼
965 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2013/12/08(日) 23:22:59.05 ID:NRfMykK7
あまりにも非力故に
ネットに閉じ篭る

金の問題と思ってる頭の悪さ
そしてレスの速さ（キモイ

釣れちゃった！
初めてなのに釣れちゃった（AA略 ガイ

キチガイがやりそうなことは転載くらいだろ
誰が出すかそんなのキチガイに1円でもかけるか普通
用があるならこい
これないのはビビってるからだろキチガイが
1人何役やってるかしらんが（失笑）

▼ウ板・コテハン衆雑談スレ▼
951 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2013/12/08(日) 22:25:10.17 ID:NRfMykK7
どこが違うんだキチガイ
都合よく解釈してろよ一生

番号がいくらで変えれるかも知らない雑魚中の雑魚
しかし
文字だけ水蒸気キチガイに一円だって使うか
ドブに捨てた方がまだまし
まぁなんと言おうがキチガイに会話は通じないからな

▼ウ板・コテハン衆雑談スレ▼
954 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2013/12/08(日) 22:31:22.70 ID:NRfMykK7
キチガイが俺に会いたいなら
おまえが先にだすのが当然だろ
俺はキチガイに用がないからな

百歩譲ってキチガイに会ってやるっていってるんだぞキチガイプヨガリ動画くん
寝る設定とかいらないから
▼ウ板・コテハン衆雑談スレ▼
956 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2013/12/08(日) 22:48:04.36 ID:NRfMykK7
寝る設定どうした疲れたか
1人複数役は（笑）

？つかえば返答がくると思うなと何回言わせるつもりなんだろこのキチガイは
記憶障害も煩ってるのか
どんだけ疾患患ってるんだよ（笑）

▼ウ板・コテハン衆雑談スレ▼
963 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2013/12/08(日) 23:14:45.89 ID:NRfMykK7
>>961
出すわけないよ
瞬殺だろうし（笑）
相手に出させて板から消えさせなりすましで粘着誹謗中傷
このパターンでしょ

ユーチューブでも同じ事やってるしね
ここまで気持ち悪い病人みたことないわ
▼ウ板・コテハン衆雑談スレ▼
965 ：漢 ◆xRGTbjvGHI [sage]：2013/12/08(日) 23:22:59.05 ID:NRfMykK7
あまりにも非力故に
ネットに閉じ篭る

金の問題と思ってる頭の悪さ
そしてレスの速さ（キモイ

釣れちゃった！
初めてなのに釣れちゃった（AA略

>>686
オメェのワンローも背中に全く効いてねぇけどな(笑)

自己満だからフォームなんてどうでもいいんだよなぁ？(笑)(笑)

全く効いてないのにあの体だったら天才過ぎるだろ(笑)

素人が観たトレ動画の動きは
効いてるか効いてないかさえ分からない事って多々あるよね(笑)

重たきゃ効くと思ってるウ板住人少なくないしー(笑)


結果は見た目
何キロ扱うかは ぶっちゃけ無意味

不細工なグラマーと同じだよね(笑)

荒れてるな。辞めません？

自分の書き込みコピペして何がしたいのかな
キチガイ病人相手にはこれくらいしないとね

http://gazo.shitao.info/r/i/20131209231944_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131209232231_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20131209232322_000.jpg
背中のサイズは十分ついてきてるんで
効果はでてるんだよねー

フォーム重視のワンロウするならマシーンでいいわ
http://liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-1535.html
重量重視はまっする＆ふぃっとねすにも載ってたみたいだね

自分が出してる動画の種目重量だけやってる訳でもなし
みんな色々やってるのがわかんないのかねー

>>693
すみません辞めます。

すさんでるなあ(笑)

なんだよこりゃ┐('〜`；)┌

本当にトレしてんかぁお前？？
あっ！
漢(自演ホモ)目当てのホモか！(笑)
納得、納得www

http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
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http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg

なんだよこりゃ┐('〜`；)┌

本当にトレしてんかぁお前？？
あっ！
漢(自演ホモ)目当てのホモか！(笑)
納得、納得www

http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg

漢さんまじめに相手するから狙われてますねｗ

ゴミとの付き合い方は自分が遊びたい時だけ相手してあげて、それ以外はボロ雑巾のように放置するのが
コツみたいですよ
昔誰だったか忘れましたが、青さんにこれをやられて発狂した奴がいましてね


スレ違い失礼しました

>>698
コツがいるのかｗ
ささいなことで揺れ動く軟弱者は大変だなｗ

>>698
暇だったもんで（笑
暇つぶしにはなりましたが周りに迷惑かけましたな
通常営業に戻しまーす

さて寝よ

なんだよこりゃ┐('〜`；)┌

本当にトレしてんかぁお前？？
あっ！
漢(自演ホモ)目当てのホモか！(笑)
納得、納得www

http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
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http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg

コテって軟弱者しかなれないんだろｗｗ

なんだよこりゃ┐('〜`；)┌

本当にトレしてんかぁお前？？
あっ！
漢(自演ホモ)目当てのホモか！(笑)
納得、納得www

http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
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http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
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画像出してないコテに言ってんの？(笑)

ま、私の身体は幾ら叩いてくれても良いですよ。自覚も有りますし、そのため努力してる途上です。ただしスレは穏便流しましょうよ

暇でやらかしましたアピールはやめたほうが(恥)ｗ

>>684
懸垂のあとの種目なにベントローにしては、動かなさ過ぎだし合戸デッドのつもりか？それにしては、重量かるすぎだし
まじギャグだな

あ

閣下ってのが来ると必ずこのスレ荒れるね。いつも以上に
自演でもやってんのかって感じ
漢に対抗心でもあるの？

>>709 ウェスカー　こうしてコテ同士を疑心暗鬼にさせるのもコイツの姑息な手段の一つ。
オメーが全ての元凶だろうが！コロコロすぞお前！

>>705 お前なに言ってるの？
アラシに関わるのもアラシとかそんなレベルの話じゃないぞ？
漢は顔もだしてるしリア関係者も多くみているだろう。
何らの非がないにも拘わらずウェスカーに粘着されスルーしても誹謗中傷コピペを貼られ続ける。
しかも家族のことまでも書かれウェスカーに汚され続けたわけだ。
顔なしの半裸だした程度のキミとはまるで立場が違う。
しかもだ、ウェスカーの私怨は何だと思う？
やつの身勝手で一方的な嫉妬による憎悪だぜ？
こうして漢だけでなく全てのコテハンに粘着し毒を浴びせ続けた。
やり方はとにかく卑劣の一語に尽きる。
名無し複数端末での情報操作、自作自演、やつは何でもヤル。
ウ板はウェスカーの支配地か？
スルーしても一方的に罵倒され続ける。
応戦してもこのざま。
アンタもコテハンとしてウ板で絡んでいくならウェスカーを駆逐しない限りどうにもならんことを理解して発言しなよ？

奇形キムチ悪い

ウェスカーの場合は低能と文章力の皆無さでバレバレだから
只のコピペ荒らしと変わらない
不快度は数倍だが

ID:Y3KWAjgmはそろそろ病院に行かないとヤバイだろ
コテ本人でないとしたらヤバすぎる

お前ら本当に二ちゃん好きだなw
ウ板とかキモスwが客観の総意だぞw

自分の事を棚に上げてるのか気付かないのか知らんが

こう言うキチガイって何なの？

自分は特別だと思ってるのか？

奇形で精神異常だから 特別は特別だけとな(笑)

>>715
お前いつまでもネチネチとしつこいやつだな
自分も荒らしてるの分かってんのか？

俺を荒し認定するって事はさ

荒しをスルーしないのも荒しだぞ？

キチガイは自分は特別だと思ってるのか？

奇形キムチ悪い

>>715
自分が特別だと思ってるのは
お・ま・え だろwwwww


アスペかぁ？(笑)

屁理屈はいいからさ>>1をよく読めよ
昨日から酔って憂さ晴らしか？

奇形児の自己紹介とか板違いだ
スレタイ読んで年齢証明してから来いや 小僧

>>720
朝からヒートしちゃって(笑)

誰にも必要とされてないおっさんは暇そうでいいねぇ〜σ(^_^;)

奇形児を誰か必要としてんの？
気持ち悪っ

>>722
クスクス♪
↑↑↑
(街の声)

会話が成立しないレベルのキチガイだな

キムチ悪い
お前何で生きてられんの？

キムチ悪い
奇形
って好きだな(笑)

50手前で2ちゃん張り付きとか…www
恥ずかしくないのぉ〜？(笑)

張り付いてるって表現がニート丸出しなんだよな


キムチ悪い

奇形児(笑)

はいはい 奇形児 奇形児

レイシスト漢へ
で、キチガイとか朝鮮人と誹謗中傷し
くるなら来い！2ちゃんのプライドが大事だから。
番号は僅かな金で買えるから1つくらい潰せると言ったのに
教えずいつまで逃げるんだ？
ここにレイシスト漢が馬鹿にする朝鮮人が何人居るんだろうな？
顔を晒してるのに平気で朝鮮人を馬鹿にするのもプライドっすか？ｗ

>>727
はいはい(笑)

わかったから
加齢臭くさいからあっち行けよ┐('〜`；)┌

スレタイ読めない 位奇形とか(笑)

キムチ臭い

スーパーアリーナのゴールドジムってベンチ混んでるの？ｗ

>>730
本当に邪魔
消えろゴミじじい

ヘイヘイ 奇形児 声出してスレタイ読めよ

ヘイヘイ奇形児 10年以上邪魔な自分は棚に上げるのかい？

ヘイヘイ奇形児 自分は特別なつもりかい？

ヘイヘイ奇形児 キムチ悪いわ

平日の18-21時ぐらいだとどうかな？ｗ

http://i.mjmj.be/QVIa1ipnDn/


爺扱いする人間よりショボい体って どんな気分？

キムチ閣下がここまで朝鮮まるだしとか正直ヤバイと思うｗ
ふんどし巻くとかどんな意味で使ったのか詳しく説明してもらいたいｗ
多分朝鮮の諺だろうからｗｗｗ

閣下元気いいね(笑)
それにしても湧いてるなぁ
１人だろうけど(笑)

アイソレ中心の胸の引きつりもなれてきたな
筋肉痛が凄いのは相変わらずだけど
ECC重視だと筋肉痛はやっぱ強いね

レイシスト漢へ
で、キチガイとか朝鮮人と誹謗中傷し
くるなら来い！2ちゃんのプライドが大事だから。
番号は僅かな金で買えるから1つくらい潰せると言ったのに
教えずいつまで逃げるんだ？
ここにレイシスト漢が馬鹿にする朝鮮人が何人居るんだろうな？
顔を晒してるのに平気で朝鮮人を馬鹿にするのもプライドっすか？ｗ

どこに逃げるの？(笑)
仕事してるからくればいいじゃん
あ
ジュース買ってこいよ(笑)

レイシスト漢へ
で、キチガイとか朝鮮人と誹謗中傷し
くるなら来い！2ちゃんのプライドが大事だから。
番号は僅かな金で買えるから1つくらい潰せると言ったのに
教えずいつまで逃げるんだ？
ここにレイシスト漢が馬鹿にする朝鮮人が何人居るんだろうな？
顔を晒してるのに平気で朝鮮人を馬鹿にするのもプライドっすか？ｗ

ぶっちゃけ閣下と漢がやってる事といえば負け犬同士の傷の舐め合いなんだよなぁｗ

▼ウ板・コテハン衆雑談スレ▼第2章
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1386593917/

コッチヘ移動されては頂けませんでしょうか

閣下とか言う池沼は叩かれ過ぎて頭ぷっつんになったんだな
50手前で終わってるわ
文脈も中学生だし(笑)
何をそんなに必死になる必要があるのかねえ？

キムチ悪いなー ゴミはいつも口だけだなー(笑)

今日は必至(笑)じゃないの？

>>744
キムチ臭い口臭で言われてもなぁｗ

>>742
　 　＿＿＿_
　／　　　　　＼
　|　 lヽ＿＿＿ﾉ
　|　 | ■■　■
　|　/　<・)　<・)
　| (6:.　.:/(´ヽ >
　|　||:::::(（━━） お断りします。
　|／＼::::::::::::ノ


レイシスト漢へ
で、キチガイとか朝鮮人と誹謗中傷し
くるなら来い！2ちゃんのプライドが大事だから。
番号は僅かな金で買えるから1つくらい潰せると言ったのに
教えずいつまで逃げるんだ？
ここにレイシスト漢が馬鹿にする朝鮮人が何人居るんだろうな？
顔を晒してるのに平気で朝鮮人を馬鹿にするのもプライドっすか？ｗ

ウェスカーお得意の名無し一人二役、いや三役か（笑）

我輩 辛いもんは苦手や

朝からどれだけ張り付いてんの(笑)？
誰と戦ってるの？教えておじいちゃん(笑)

だからさ
張り付くってニートの認識だろって

自宅でPCの前に座ってる糞豚眼鏡の発想なんだって(笑)

奇形キムチ悪いわ


奇形なのにウ板に居るとか(笑)

20年居るんだっけ？(笑)

キムイ

おじいちゃんいつも即レスばっかだよね〜
屁理屈はいいからそれを張り付いてるって言われるんだよ？それと我輩とかデーモン小暮のパクリ止めなよ恥ずかしいよ

あ、後おじいちゃんお口くさ〜い(笑)

奇形の書き込みは幼稚過ぎるな
糞つまらん

>>752
いやいや
お前だろ(笑)

頭悪いのが文章でわかるゾ
┐('〜`；)┌

おはつです
俺もハッタリ忍者ウェスカの奇形に番号出したら、繋がらない＆チン扱いでしたわ閣下さん漢さん(笑)

これですから(笑)↓↓↓何にもかかって来ない
一体どんな精神構造でしょうねこの引きこもり中年ウェスカは(笑)

464:12/09(月) 23:44 9MEGHCZ/
おいおい！チンカス このデブお
お前、何回かけても「こちらはauお留守番サービスです」って留守電じゃないかよ。
なんで逃げるんかなぁ
こっちや　仕事の最中に何度もかけてやってるのにでやしない
信じられんw　俺様がそんなに怖いんか？
俺と会って､戦いたかったんじゃないのか？
いざとなると怖くて雲隠れ怖けりゃ、下向いてチンポでも弄ってろや！このチンカス
何回かけてもでやしない。
もう、あきらめたｗ　お前みたいな逃げ惑うやつ相手にしても価値ないしな。
でもな、お前の電話番号　面白いことになるかもな
ま、せいぜい　楽しみにしてろよ。

閣下さん 漢さん 同世代としてアップ励みにしてますよ お互い怪我しないように頑張りましょう

ハッタリ忍者ウェスカの奇形以外だれも閣下さんや漢さんが負けてるとか思わないのに馬鹿な奴
考えてみたらハッタリ忍者ウェスカも同世代かもなんですよね(失笑)

では失礼しました

っつーか皆から勝手にウエスカーのせいにされてるけど、ウエスカー本人にとってはとばっちりもいいとこだよな(笑)
やってないのに次から次へと絡まれてんだろうなあと想像するとウケる(笑)

>>757
あの基地外の擁護をするやつは世の中で一人だよ
そう、キミだよウェスカー君、自演乙です
コテ叩きと自己擁護を同一ＩＤですりゃモロバレになるのにねぇｗｗｗ
もう開き直ってコテつけなよ〜〜〜ウェスカー君

>>758
なるほどこれが漢のよく言ってる病気の人か
ウエスカーと結婚して一生添い遂げろ(笑)

>>おじさん氏
はじめまして よろしくどうぞ



しかし、このキチガイ手口が全部バレてるのに
まだ同じ事すんのか？

キチガイってのはマジでやべぇーんだな

奇形は怖いわ

フタケツハゲウェスカーを擁護して、上半身何も着ないで背中アップしない奴は、
例外なくフタケツハゲウェスカー本人。

おじいちゃんてのはやっぱお口が臭いらしいな(笑)

おっと忘れてた！
>>おじいちゃん死

初めまして(笑)

ダブルアナルハッタリ奇形忍者ウェスカーwww

こんなに不気味な奴いないよなwww くっさwww

ウェスカーのおかんが早くしにますようにwww

http://auction.rakuten.co.jp/item/12061508/a/10000000

>>765
しつこいよ詐欺師w

楽オク、新規、パクリ画像w
鉄板で詐欺師！！

レイシスト漢へ

で、キチガイとか朝鮮人と誹謗中傷し
くるなら来い！2ちゃんのプライドが大事だから。
番号は僅かな金で買えるから1つくらい潰せると言ったのに
教えずいつまで逃げるんだ？
ここにレイシスト漢が馬鹿にする朝鮮人が何人居るんだろうな？
顔を晒してるのに平気で朝鮮人を馬鹿にするのもプライドっすか？ｗ ｺﾋﾟﾍﾟ

ばれたのは閣下と漢の頭の悪さ位だがｗｗｗこいつらが言ってるばれたってどういうことだろうか?ｗｗｗｗｗ

あれ？おじいちゃん朝早かったからもうねんねかな？
ポックリ逝かないよう気を付けてな(笑)

使用した名前一覧 書き込んだスレッド一覧
閣下二日酔い ◆He1TlX5UFlU1
閣下 ◆He1TlX5UFlU1
奇形Ｇメン ◆He1TlX5UFlU1
奇形Gメン ◆He1TlX5UFlU1
紅のカリスマ☆ブルック閣下 ◆He1TlX5UFlU1


いい歳こいて
コイツ…
アホだよねwwww

アホはオメーだろクソガリハッタリwww ヘタレ丸だしwww
喧嘩してえ〜www

閣下…ダンプレ40kgとトレーニー

ハッタリ忍者ウェスカー…リハビリ身障体操レベルwww マシンベンチ75セット トプサイドデッド120セット これすら自称のウルトラスーパー身障レベルwww

閣下…社会人ではあるぽい

ハッタリ奇形忍者ウェスカー…三十路でおかんから小遣いもらってるのをどや顔で恥ずかしげもなく書くレベルwww

携帯また壊れた
代替機の操作反応が遅すぎてイライラする
写メは撮れる（笑）
http://gazo.shitao.info/r/i/20131210220148_000.jpg

アルギニン、メラトニン
アーマーV、アミノラスト、1MR VORTEXLIMITED EDITION!!
ポチッたクリスマスだし良しとしよう

すすきので飲んでた

誰が何を言おうとも
我輩の年齢で通年通して体さらせる奴は日本には数える程しか居ないだろう

誰がどんな体をしてようとも
我輩の年齢まで維持出来る奴は数える程しかいないだろう

若い時期 一瞬マッチョとか だから何？って感じ(笑)

奇形？ そんなもん生きてる価値さえない

10年以上ウ板に張り付いてあの体(笑)

キムチ悪い死ね

他に言葉は浮かばない

勘違いした坊主、そういう言葉しか浮かばないｗ

>>774
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌

画像、国籍証明出来ないゴミが捏造を繰り返して偉そうにしても

誰も認められないだろ

そんな事も分からないレベルのキチガイなんだよ

君は

奇形児君(笑)

>>777
うわっキムチ悪いｗｗｗ

>>777
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌

>>777

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閣下二日酔い ◆He1TlX5UFlU1
閣下 ◆He1TlX5UFlU1
奇形Ｇメン ◆He1TlX5UFlU1
奇形Gメン ◆He1TlX5UFlU1
紅のカリスマ☆ブルック閣下 ◆He1TlX5UFlU1
★中年★40歳以上の筋トレPart19

頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌

>>777
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>777
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>777
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>777
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>777
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>777
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>777
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>777
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌

>>777
悔しいの〜
>>777
悔しいの〜
>>777
悔しいの〜
>>777
悔しいの〜
>>777
悔しいの〜
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悔しいの〜
>>777
悔しいの〜
>>777
悔しいの〜

お爺ちゃんレスポンス悪いぞ(笑)

早く 速く は・や・くぅ♪(笑)

NGID入れまくったらついに新着があっても何も表示されなくなったｗ

会話が成立しないな

キチガイキモい

俺は全て証明して来た

君は口をパクパクさせてIDを変えて情報操作するのが関の山

何一つ証明出来ない

初期な2ちゃん住人の典型(笑)
進化無し

社会復帰の可能性もなし

自殺まっしぐら(笑)
バイバイ奇形児

>>784
証明したのはお前の残念な知能ｗｗｗ
ふんどしを巻くってどんな意味があるか証明してくれｗｗｗｗ

証明 証明って。。。www
何を証明したって言ってんだろ
この加齢臭ジジイは┐('〜`；)┌

誰か教えてくれwww


>>784
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>784
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>784
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>784
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>784
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>784
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>784
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>784
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌

>>784
悔しいの〜
>>784
悔しいの〜
>>784
悔しいの〜
>>784
悔しいの〜
>>784
悔しいの〜
>>784
悔しいの〜
>>784
悔しいの〜
>>784
悔しいの〜

お爺ちゃんレスポンス悪いぞ(笑)

早く 速く は・や・くぅ♪(笑)

>>784
お爺ちゃ〜ん！
まだなの？？

早く返事しなさいよぉ〜w
お年寄りはもう寝ちゃうんすかぁ？(笑)

また朝5時から書込みスタートすかぁ？(笑)

その歳で馬鹿だと生きるの大変そうだよね。。。

俺以下の体なんだから口閉じとけ(笑)

情けないんだよゴミ野郎

>>789
ジリ貧でワロタｗｗｗｗ
もしかしてそれが「ふんどしを巻く」なのかな？ｗｗｗｗ

>>789
バイバイって言ったのに帰ってくるんじゃねーよ
お前が荒らしなんだよ
お前消えろよ
これスレ住人の総意な

>>789
悔しいの〜
>>789
悔しいの〜
>>789
悔しいの〜
>>789
悔しいの〜
>>789
悔しいの〜
>>789
悔しいの〜
>>789
悔しいの〜
>>789
悔しいの〜

お爺ちゃんレスポンス悪いぞ(笑)

早く 速く は・や・くぅ♪(笑)

でも
もう寝ないね
お爺ちゃん♪

>>791
この加齢臭ジジイってブラックと同じ臭いするよねww
まぁブラックより全然面白くないけど(笑)

>>789
で？
証明 証明って。。。www
何を証明したって言ってんだろ
この加齢臭ジジイは┐('〜`；)┌

誰か教えてくれwww


>>789
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>789
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>789
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>789
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>789
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>789
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>789
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌
>>789
頭があれなんですねぇ┐('〜`；)┌

NG入れてて読んでないけど総意にすんなよｗ

画像をアップしてるコテ＞＞＞＞叩くだけの名無しだと思ってるぞｗ

はじめて投稿します。
特に漢さんに評価してもらえるとうれしいです。
http://ncoq.com/2-picture201300_img01_jpeg

>>795
うるせぇんだよww


http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
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http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg
http://i.imgur.com/gZ4cOAN.jpg

今日はこれぐらいにしといたろ！！(笑)

また明日^_^

煽りには大人の余裕で華麗にスルーして下さい

何故、こんな簡単な事ができないんだろう？

そりゃ大人の余裕がないからさ

ダンディじゃないわなｗ

だよな、呆れるばかりだわ

子供丸出し

閣下が喚けば喚くほど輩が楽しむスパイラルｗ

漢さんならアナル犯されてもいい･･･

http://ncoq.com/2-picture201300_img01_jpeg

おはようさーん　おはようさーん

そちらはどうだい　おきてるかい？

おはようさーん　おはようさーん

こちらはすっかり　目が覚めてるよーシャキーン！

病院いって午前トレかますぜー

結局奇形は会話さえ出来ないキチガイか

手帳持ちって奴だな

ウスキムチ悪い&奇形でグロキムチ悪い

おはよう！今日は代休で休みだから、このあとジム行ってくるよ。
そろそろ本来のスレに戻しますか。

>>805
漢よ
この>>806の50親父何とかしないといくらでも荒れるぞ

一人の狂人が一人二役（時には三役）で因縁をつけ執拗に誹謗中傷。
それを叩かれるとどうして解釈できようか？
２ｃは公開掲示板であり私怨なく閲覧者が突っ込みをいれるのはいい。
そのためにＩＤが毎日変わる名無し投稿があるのだから。
だがたった一人の狂人に粘着された事をもって叩かれるとはいかがなものかな？
ウ板の住人は明確に答えを出すべきだ。
忌避し排除せねばならんのは１０年粘着アラシのハッタリウェスカーであると。
名無しレスでもやつのヤリ方は皆熟知していよう。
ウェスカーと思われるレスは徹底的に皆で摘発し通報し奴の小賢しい蠢動を叩き潰すべきだ。
ウ板はウェスカー一人により腐らされた。
浄化にはウ板住人総出で掛からねばならん。
コテハンが対処するには限度があることを名無し住人は理解して貰いたいものだ。
ユーモア溢れる煽りや嘲笑は見てる人も楽しいものだ。
だがウェスカーの背筋も凍る気持ち悪い誹謗中傷は楽しいかね？
何が善で何が悪かきちんと選別しなおさねばならん。

元々荒れてるのに 何を？

漢氏と我輩の中に争いでも起こしたいみたいだが

頭が悪いと言うか何と言うか…
キムチ悪い

>>810
お前は頭が荒れてるから正誤の判断もままならんしどうしたらいいかな？ｗ

朝食って食べるの苦手だなぁ
プロテイン飲んで軽〜く食べて終わり（ほんと軽い）
これがダメなんだよなー
寝起き直ぐって食べ辛いですよね
早起き苦手だしなーどうしたもんか

ボケ老人はスルーすればいいんだよ
誰にでも食ってかかる病気でしょ

閣下おはよ
朝食何たべた？
自分はTKG軽く一杯ですわ

柏-(東武野田線)-大宮　1時間5分

朝鮮人を見下す毛嫌いするレイシスト漢は

なぜ、ここでは猫を被るんだよｗ

人格者とか偽りの評価を気にしてるのか小心者ｗ

レイシスト漢の画像にいままでのレイシストの行いを

書き込み「来るなら来い！」とアチコチに貼られてるぞｗｗ

そーなんだー
へー
おつかれさーん

ウェスカーは本当に卑劣な奴だよなぁ
この世にこれだけ醜悪な生き物が居たとは
２チャン無しじゃ何も出来なかったクソなのに
奴はコテが根を上げるまで粘着し続ける
ウ板から自分以外のコテの廃絶が奴の目的だからな
そして不気味な動画を撒き散らし自作自演で賞賛
動画登録者を増やしYouTubeで収入を得るのが目的さ
バカバカしい
ウェスカー自体が気持ち悪い存在なのに誰が見るってんだよ
動画登録者は相互登録で嫌々ウェスカーの登録者に名を連ねてるだけ
残念だが誰も観ないって
気持ち悪いからだよガチで
もう下らない妄想は捨てろよ
お前はリアルでもネットでも一円も稼げないんだよ
人間として必要とされないから
せめて善良な心の持ち主なら応援する人も現れたろう
ウェスカー…お前の擁護してくれた人は居たか？
自演での擁護以外にさ
いなかったろ？それが答えだよ
お前は現世じゃもう無理だ
諦めてコレ以上の悪事はやめておけ
無限地獄に堕ちるぞ？死んだら

7時には家を出ている。
8時半以降に始業している。
電車以外の移動時間30分強。
スマホからの投稿。
複数回電車内から投稿。
単位制の学校ではない。
営業職、自営業ではない。

>>817
すげぇ〜〜〜！

許可するとは男気があるな

さすが〜レイシスト！漢！！

これでレイシスト漢の画像は無制限でＵＰできるね〜(^o^)

8時半に到着、PCより投稿。

我輩の朝食は毎日同じ
豆腐一丁に温野菜
味付け一切無い無しを食す

昼は ささみと温野菜
これは多少のアレンジを加えている

冬場は炭水化物を摂ってるので チャーハンにしたり色々

晩飯は好きな物を適当に摂る

そしてひたすら酒を飲む

そんな生活

>>822
ネコみたいにササミの缶詰が御馳走なのに

コイツ朝から何ホラこいてんだ？

日本語が下手過ぎる

閣下メシそれマジ？
俺野菜嫌いで困りまんこですわ〜(笑)

我輩嘘はつかん

朝：ササミの缶詰
昼：ササミの缶詰
夜：ササミの缶詰

そりゃ筋肥大せんわなｗ

また捏造(笑)

キチガイ過ぎる
我輩より筋肥大してる言いぐさ(笑)

筋肥大の意味が分からんけどな
全部が全部デカい体になりたい訳ではないだろうに…

だいたい、君らの認識している筋肥大は 脂肪混みで筋肥大した様に見える体だからな

それが分からないからバカな重量自慢を言いたがるのだよ

過度の高重量は 体を守るため脂肪が蓄積しやすくなる

それは我輩の経験から導き出された答えだ と言っておく

>>828
それは漢の事言ってるんすよね？(笑)

>>829
ナイス！ｗ

不味いササミの缶詰を買い溜めてるクセにｗ

レイシスト漢は
朝：お腹いっぱい
昼：お腹いっぱい
夜：お腹一杯
間食：アイスお腹いっぱい