プロテイン★総合スレ 125g

■新 ウェイトトレーニングwiki
・プロテイン FAQ
http://www48.atwiki.jp/pumpup/pages/19.html
・利用者の多いショップ情報
http://www48.atwiki.jp/pumpup/pages/17.html

■前スレ
プロテイン★総合スレ 123g(実質124)
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1379217009/

※ 検索で直接スレに来た人へ
このスレはウエイトトレ板のスレです
ウエイトからかけ離れた質問は板違いになりますので注意して下さい

■頻繁に初心者が書く質問と答え

Q.「プロテイン」ってそもそも何？
A.タンパク質を英語で言うとそうなる。一般的にはタンパク質補給の為のパウダー状の栄養補助食品を「プロテイン」と言う。
ホエイ、ソイ、カゼイン、またはそれらの混合などの種類があるが、筋肉増強目的の初心者は、
とりあえず王道のホエイを買っておけば間違いない。

Q. プロテインはどれくらい飲めばいいの？
A. その人の運動量により異なる。筋トレしていて筋肉増強目的の人は、
だいたい1日に体重kg×1.7g〜2gの蛋白質が必要と言われている。
体重×2gで算出すると、仮に体重が70kgなら1日の必要量は140g。
日常の食事で摂取するタンパク質を140gから引いて、足りない分をプロテインから摂取すればいい。
食事からのタンパク質量計算が面倒なら、普段の食事からタンパク質をしっかり摂ることを前提に、
プロテインの粉30g程度(タンパク質含有量20〜30g程度)を1日3回〜4回摂ればいい。
多すぎても少なすぎても意味がない。
パッケージに書いてあるメーカーの推奨値に従う必要は無い。
またトレーニング休息日でも筋トレで壊された筋肉は回復しているので、プロテインを飲み続ける必要がある。

Q. ○○が目的なのだけど、プロテインは必要?
A. まずこの板はウエイトトレーニング板だから筋トレ以外の話題は板違い。
勘違いしているのかも知れないがプロテインの粉は所詮、蛋白質含有量が高い食品に過ぎず、過度の期待はしないこと。
筋肉増強はしないけど、どうしてもプロテインが飲みたいという人は自分で調べよう。
以下参照URL
http://imgur.com/0dQp890.gif

テンプレ続き

Q. 結局国内ブランドが良いの？ 海外メーカーの方が良いの？
A. 国内ブランドでも原料のホエイは海外産だから、中身はそんなに違わない。値段や味、個々の欠点などで総合的に判断しよう。

Q. でも国産で値段が高いものは当然質もいいんでしょ？
A. 前述参照。国内メーカー品は海外からプロテインの原材料を輸入してきて加工している。その手間賃が商品に反映されてるので高いだけ。

Q. 海外メーカー製でオススメは？
A. 世界で一番売れてるOptimum(オプティマム社、通称オプチ)の「100% WHEY GOLD STANDARD」
安さならTwinlabの「Whey Fuel」か4 Dimension Nutritionの「Whey Phase」
ショップはbodybuilding.com, iherb.com, 1protein.comなどが最安。
bodybuilding.comは10%クーポンを探せ。送料ケチるとびっくりするほど到着遅い。

Q. チャンピオン(メーカー名)が安くて良いと聞いたのだけど？
A. 味にはいまだ定評があるが、値上がりし質も下がったのでオプチ買った方がいい。とりあえずオプチはプロテインの王道で間違いない。

Q. プロテイン高すぎ。とにかく安いのは無いの？
A. 個人運営の 540project.com を自己責任で買え。

Q. そこには少し抵抗がある。大手で安いのは？
A. マックスロード(グリコのブランド名)のAmazon定期便。
----------------------◎テンプレここまで◎-----------------------

あざーす

　○　　>>1 乙　もうお前に用はない　
　く|）へ
　　〉　　　ヽ○ノ
￣￣7　　ヘ/
　　／　 　ノ
　　|
　／
　|
／

>1
お疲れ様であります！
他のゴミとは比べるのも烏滸がましいほど輝いて見えるであります！

毎日食事の他に体重×2の、180gたんぱく質をプロテインだけで摂ってるが、
30gずつ時間で分けて１日6回も摂るとシェーカー洗うのがめんどくて困るな
3個くらい買ってまとめ洗いするべきか

タンパクの取り過ぎだ
普通の食事からもタンパク取ってんだろｗ

シェイカーとか週1くらいでしか洗わないわ

濡れたプロテインは超腐りやすいのにｗ

>>8
いや別に、体重×3gにならなきゃ多すぎでもないだろ。
彼は体が大きいし。

ヲタクが贈る最高のボディメイクの人は体重×３摂ってるっぽいけどなww

ざっと調べたところ筋肉増やすためには体重の1.7倍から2.4倍まで様々。
一度にタンパク質30g程度に納めてるなら全く問題ない。

マッスル北村は一度に数百gだったらしいぞ。

テンプレ充実したのはいいけど、蛇足が多いな。
それともっと改行を上手にしる。

動悸になった人いない？

>>13
ステしてる人と比べるのはどうかと思います

あぁぁプロテイン種類多過ぎて悩む(´;ω;`)

ザバス、ウィダー、DNS、ケンタイ？どれがいいんでしょう？

あと体重増やすやつと減量するのどっち買えばいいんでしょう？

＞体重増やすやつと減量するやつ

そういう混ぜ物が多いプロテインを買うやつはバカです

前スレにさんざん類似した内容の記述があるのにもかかわらずまた質問しかも顔文字とか救いようがない
こういう奴はスルーしてもしなくても変わらないはず 選択肢見た時点で察し

>>19
こんな無知なド素人にこそ勉強代としてザバスあたりを勧めるべき　

目的や含有量やコスパを理解したうえで色々試してようやく
自分に合った商品が見つかるというもんだし
味なんて千差万別だしな　

初心者と顔文字とザバスを叩けば上級者を気取れる！！さぁ皆も叩いて自称上級者になるためにザバスを叩いて海外マンセーしよう！！

ツインラブはこれパッケージ変わっただけ？味も全然ちがうんか？

ツインラブボ　味が変わったとの報告多数ある　甘めになったらしい

延々と国産の名前を出す奴はかまってちゃんだからスルー
ひきこもりなんだろ

あー、マジかー。iherbで見てたらレビュークソ悪かったからさー。
うーん、オプチは高いからなぁ・・他なんかオススメある？

>>25
オプチで高いとか言うならマックスロード飲んでろよ
中身何でもいいんだろ

スルーと言いながらスルー出来ない筋肉脳

荒れるような書き込みしてすみませんでした。

前スレしっかり読み返してみます。

世界各国のトップボディビルダーや格闘家から愛用されている
「SAVAS」は、ここじゃ人気ないね。

せ、世界各国・・・？

>>28
ごめんなさい

>>28
いつもの釣りじゃなかったのか
本気ならテンプレ読めば解決する
>>1-5

>>28
荒らしじゃなかったのか…

いいことを教えてやろう
そこそこ金があるなら、例えダイエット目的でもオプチ一択
あとは飲み方を研究すべし

>>33
なぜオプチのゴールドスタンダードなのか

1.世界中で一番売れているプロテイン。
2.成分が細かく公開されており、個人で分析施設に持ち込んでも公開されているものと同じだったという安全性。
3. 一番プレーンなホエイなのに、高価な加水分解ホエイペプチドやWPIがふんだんに入っている。
4. 乳糖に弱い体質の人のために乳糖分解酵素であるラクターゼをブレンド。さらにプロテインの素速い消化吸収を助けるためアミノゲン消化酵素も入ってる。
5.これだけ至れり尽くせりなのに値段も安め。ホエイ原料ベンダー関連企業だからできること。


日本オプチ社さん、俺を宣伝部員として雇用して下さい！

>>34
雇用は無理だけど、毎日10LB買ってよし(´･ω･`)

ステマ志願のゴキブリがいるな

オプチとかダイマのステマ要員って大企業のリーマンだろ？
お前らじゃ無理だ

ネットがなかった昔は俺もSAVASが世界一支持されているプロテインだと思ってたよｗ

日本はプロテインの市場が小さすぎるからなぁ
ステマ要員もいらないだろうな

商店街の小さなスポーツ店でもSAVASだけは有ったからね
金が無い学生時代、
こんなに高価なものだから、飲むだけで筋肉が増える薬に違いないと思ってたよｗ

楽天で３kg５２５０円で買えるソイプロテイン飲んだ事ある人いる？
蛋白質90.5％　米国産大豆使用
ショップ運営者：ニチエー株式会社

前スレ読んでません
プロテイン飲んだ事ありません
(^ε^)-☆Chu!!

>>40
ソイスレあるからそっちへ行きなよ

SAVASといえば昨日テレビでCMやってた。
BSだったけど、儲かってんのかな？

プロテイン初心者には多機能型のオプチは勧められまい
初心者にはマッスルフィットでも勧めておけ

>>41
(￣〜￣；)

多機能型ってなんだよ初心者

もう、どいつもこいつも…

スレのレベル下がりすぎだな
初心者ばかりだ

初心者の僕は黙ってマックスロード飲んでます

>>34
ダイマタイズのISO-100じゃダメなの？
どっち買おうか迷ってるんだけど

>>49
ゴールドスタンダードはWPCとWPIの混合。
ISO100は純WPI。

特にWPIじゃないとダメって訳じゃないなら値段からいってゴールドスタンダードオススメ。

それが身体に合わないならISO100に変えたらいい。

ちなみに味はゴールドスタンダードの方が美味いと思う。

とりあえずプロテイン飲みたいならオプチ。なるべく小さいのを買って、水で飲む。
それで下痢したり身体に合わなかったら他のを探すべし。
飲む前に悩んでもしょうがない。

http://hissi.org/read.php/muscle/20131027/VDYzSUsvejU.html
いやぁ、上級者のレスは勉強になりますなぁｗｗｗｗｗ

多機能型ってナイロトとかのことかな

>>51
オプチは種類多過ぎてどれ飲んだらいいのかよく分からんｗ
味スレだとモカカプチーノやコーヒーやミルクチョコ薦められたんだが

人口甘味料（アセスルファムK、アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物）が
入ってない奴でおすすめない？
これ入ってると、タイミングによっては頭痛くなるんだよな

スクラロース入りでもよろしければ沢山ございますが・・

たかだがたんぱく質のサプリメント如きで上級者気取りか
プロテインなんどれも効能効果は同じようなもの
たんぱく質含有量なんて低ければ調整すればいい。多ければ普通に摂れば解決
消化酵素足りない奴は酵素入り、ビタミン系統も欲しければry
金が無い奴は540,マックス辺り

初心者も中級者も上級者もねぇよwwステロイドじゃねぇんだからww
余裕がある奴は味に拘ればいいんだよww

>>40
MRMのメタボ（ホエイ）からそれに代えた
おならプーから解放されたんで、飲む回数を増やして体重は増加したが、
疲れが取れるのが遅くなった気がするので、ホエイとの併用に戻すつもり

>>57
ここのスレでは安くていい物を買うという「主婦的思考が発達した者」が上級者扱いされるようです

国産の割高プロテインばかり使用している俺はなかなか上級者主婦に昇格できません

初心者にオプチとかｗ

プロテインに初心者とかオプチとかバカかお前ｗ

筋肉つけたいなら、世界各国のトップボディビルダーや格闘家から愛用されている「ＳＡＶＡＳ」を買うんだな。
ＳＡＶＡＳに始まりＳＡＶＡＳに終わる と言われるだけの事はあるぜ！

ザバス買ってる馬鹿が痛いところ付かれて粘着ｗ

>>61
多分初心者だとオプチとか消化吸収出来ないんだよw

オプチは難易度高いのか、くそ〜あこがれちゃうな
SAVAS飲んで早く上級者になりたいぜ

ID変えて必死ｗ

プロテインが何でも良いならこのスレに来るなよ
大好きな国産飲んでろ

>>57
その「サプリメントごとき」のスレだから、お前の来る所じゃなさそうだな

それとも、クレカ持てないブラック君のコンプレックスか？
デビットカードの存在知らないのか？

>>66　誰に言ってんのお前ww

>>67
＞＞その「サプリメントごとき」のスレだから、お前の来る所じゃなさそうだな

そうだねなwプロテイン如きでランク付けするような人間がうじゃうじゃいるスレだからな。

コレステロールが頭に固まって手術したって人がいると聞いて
プロテイン怖くなったのですが皆さん何らかの病気になったりしてませんか

コレステロールの固まりとプロテインに何の関係が？？

レポ
DNSのカフェオレとオプチのコーヒーはほぼ同じ味がしました
粉も似てる

>>71
マジで？ｗ
んじゃそんな鼻高々に美味いっていうほどじゃないじゃん。

まだ語尾ｗのアンチオプチが粘着してるよ。飲んだこともねえクセにアンチとか馬鹿だな。

>>57
＞たんぱく質含有量なんて低ければ調整すればいい。多ければ普通に摂れば解決
＞消化酵素足りない奴は酵素入り、ビタミン系統も欲しければry
＞金が無い奴は540,マックス辺り

同じようなものと言う割には、詳しく違いを説明してくれるじゃねえか
なんなんだよ

そういや、除脂肪体重ｇ以下のたんぱく質しか摂れてないけど、
尿がプロテイン臭かったり、魚みたいな臭いがする・・・
みんなも腎臓を大事にしような('A`)

自称上級者海外マンセー野郎をディスると高確率で「カード持ってないとかｗ」って返ってくる。最近カード作ってばかりで自分の事特別視してる奴のレスだと思うと笑えてくるわｗ

プロテイン通関で止められたりしたやついる？

>>57
俺もそう思うよ
人気があるプロテインも人気がないプロテインも中身の半分以上はたんぱく質の粉なんだから他のサプリメントと違ってそんな大きな差はないわな
まぁホエイなのかソイなのかとかは大事だと思うけど
商品の知名度や信頼性や質や味やコスパや購入のしやすさとか総合的に考えて自分に合う物を買えばいい
初めて飲むプロテインを有名だからという理由でオプチを選ぼうが何も問題ないな

デビットカードなら誰でも作れるから特別視なんてことは無いと思うが・・・
国内産買うにしてもカード持ってると便利

いやそういう意味じゃなくて海外産を買わない理由をカードだって決めつけにかかる思考回路が面白いなと

今度買うプロテインは、オプチマム100%ホエイプロテインの

エクストリーム・ミルク・チョコレート味

にするわ

たかがプロテイン
ここに書かずに黙って飲め

>>56
出来ればそういう系もない方向でおすすめプリーズ

チャンピオン　ツイン　オプチゴールドと乗り継いで
今度マックスロードときたが、マックスロードはスプーンが小さすぎやろ。
オプチは３０ｇスプーンだがマックスロードは１０g
つぐのめんどいわ。

オプチのスプーンを使えばいいんじゃないかな？

あんた天才

粘着国産厨が居座ってるおかげでスレの雰囲気が悪くなったなあ
そこまで国産にこだわるなら自分の考えるメリットでも書きゃここのみんなの為になるのに、
一切書かずにアンチ海外で粘着だけ
結局単なる外国嫌いなんだろうが

同じ値段、同じ含有率なら常識として国産を買う
福島産でない限り

>>86
気に入ったスプーンはストックしとくべき
ダイマタイズのヤツは評判いいらしい
http://blog-imgs-60-origin.fc2.com/p/o/w/powerlifting/130620-1.jpg

まぁ100均で似たようなの買ってもいいけどｗ

海外産が基準になっていて
国産の場合は特別にメリットがあるときだけ使用しても構わないっていう流れは気持ち悪いな

もう円高でも何でもないからね
俺は毎日飲む用に海外産、緊急避難用やトレ後用に国産って使い分けてるけど

緊急避難用てなに？

海外製を作ってるコアな自分に酔いたいお年頃なんだろう

>>92
海外産が届かない時にプロテイン切れそうだったら繋ぎで国産買う的な

>>90
普通に安くて良い物を探したらそうなる。たくさん消費する消耗品だし安い方がいい。
高くて悪しきものを選ぶ理由が判らん。合理性がない。

また、合理的に選んでる人に対して「自分に酔ってる」とか意味の分からない難癖つけるためにスレにいるヤツの意味も判らん。

自分を愛好者だと思い込んで自分に酔ってるのかもしれない。

「愛国者」な

特に運動とかしてなくてタンパク質補給のために
プロテイン飲もうと思うんだけど
シンサ6って奴が1番美味いあじなんだよね？

>>79
カードで海外産買うと手数料が高いから馬鹿らしいわ

本末転倒だけど、このスレの住人は必要量かそれ以上のタンパク質はとれてるはずだから、
プロテインの銘柄よりも、タンパク質以外の食事に気遣うことだよな

そして海外組は「初心者」という言葉を使わなくなった…



fin.

ああああああああああああああああああああああああああああああああ
自宅戻ったらまだＢＢからプロテイン届いてなかったわ！
14日で届かないのかよ。３週間かかるのけ？

クレカなんて貧乏人のためのモノ。
金持ちも持ってくれるように特典付けてるだけの話であって。
クレカ持てない人はＶプリカ（Visaプリペイドカード）使えばええがな。
クレカが怖くて使えない人もこれで。
http://vpc.lifecard.co.jp/about/index.html

そしてプロテインは飲まなくなった

トレもやらなくなって久しいあるとき、ピンポーン「お届けものでーす」

某サイトに追加されてた4DIMENSIONのWHEY PHASE飲んだ人いる？
タンパク質はそんな多くはないが10lbで87$は良心的だと思うんだけど

>>85
オプチの昔の 70cc 透明スプーンが一番使い易いので、それ以降は、
新しいボトルを開封しても、掘出しもせずその透明スプーンを使ってるよ。

暫く飲んでいら自然と新しいスプーンが出てくるから、
取出したて即捨てる。

>>101
自分は基本 BBでしか買わない人だけど、それはBBの平常運転。
BBスレ参照することをお薦めする。
BBは1ヶ月は余裕を見とかないと危険。
上で「緊急避難」といってる人はBB常連じゃないかね。

>>105
なるほど、サンクス。
プレイボーイの輸入より日数かかるとは・・・

輸入するならプレーガールお勧め

国産は放射能入ってないのか？
海外は狂牛病関係
アミノ酸の品質など大丈夫なのか？
たんぱく質のとりすぎで腎臓に悪影響などリスクないのか？
特に練習後の脱水ぎみでの蛋白補給は腎臓に負担をかけてるとも言われてるし

泡が立つとか立たないとか言われますが
消泡剤とか大丈夫なのか？

>>72
両方飲んだがそんな事はない。
DNSのは水だと不味い。
牛乳だとかなり美味いが。

>>100
はあ？
オプチに始まりオプチに終わるのがプロテイン道。
魚釣りで言うところのフナと同じ扱いだ。

トレーニングもその他サプリも完璧にこなし、それでもプロテインに不満があるところまで来たらオプチ以外に浮気してもいい。
むしろオプチ以外を買うとかどうしても金がなく540とかしか買えない状況しか考えられないし。

>>108
そういうのが気になるのなら、米に含まれるカドミウムとか、
魚介類に含まれる水銀とかも気にした方がいいよ

市中に出回ってるやつでも結構な量が入ってるから

俺は基準値以下のもしか出回ってないだろうと思ってるから、
気にしないけどね
プロテインも同じく気にしない

人工甘味料はブドウ糖の10倍の速さで、老化の原因となるAGE(終末糖化産物)を作るらしいな。

それは果糖系の甘味料に限った話

>>108
君はプロテインを飲むのはもとより
存在すら忘れてしまう方が良い

どこの原料でも何かしらあって無害なものは無いと思うよ

日常的に車に乗る人は、ほとんど乗らない人に比べて交通事故に遭う確率が数十倍らしいぞ。
だから車には乗らないほうがいいね。

>>115
>>116

それって何一つ出来なくなっちゃうタイプの人間だな

ただデブなだけな親戚に○○くんはガリガリだねーと言われる

空気中には細菌だらけだから息をするのを止めましょう

合戸さんみたいなチビマッチョの知り合いに25歳までに筋繊維の総量が決まるから25歳までに筋肉つけたほうがいい
って言われたんだけど、この話に信憑性あるなら今23歳だから25歳まで増量期を割ったほうがいいのかな

>>120
ダウンタウンの松本は40歳から巨大化し始めた

筋肥大の話じゃなくて筋繊維の総量の話ね

軽量カップはアタックのオススメ

みんな5lbプロテインの容器で手の甲を怪我しない？
容器に手を突っ込む時によく縁で手の甲があたって皮がめくれて痛いｗ

海外産の容器は最初はすくいやすいけど、最後はすくいにくいねｗ

>>121
EXILEタイプの筋肉はカッコいいが
まっちゃんは怖いおっさん

>>97
バニラアイス味を買いなさいよ。
チョコ味は悪くないけどバニラアイス味の比ではない。

>>125
次のプロテインに混ぜる

夜、寝る前にカゼイン飲む時って水で飲んでる？それとも牛乳？
全く違うので飲んでる人もいるのかな

>>108
放射能なんてどうやっていれるんだよ

>>129
プロテインってせっかく精製してるのに牛乳で飲む意味が分からない
吸収が遅れるなんて気休めだ

牛乳にチャンプのチョコ味入れたらそこらのジュースより美味い

>>132
これは一理あるな

水か無脂肪乳で割ってと大抵のボトルに書いてあるしな
「牛乳」ではなく「無脂肪乳」
味のためなら砂糖でもなんでも勝手に追加して飲め

余計なカロリー摂りたくないから水で飲む
最近は寝る前はBCAA飲んでるけど

普通に牛乳で飲んでるよ
牛乳はいいよ
食事プラス牛乳プロテインで栄養バランスは最高

>>134
そう明記しているのは全てのメーカーではない。
吸収率の早いホエイプロテインに敢えて脂肪を加え摂取するのには「意味」があるんだよ。

だって無脂肪乳まずいぢゃん
プロテイン混ぜても

牛乳のがおいしいよ

>>135
寝る前にBCAA摂るって意味わからん
トリプトファン濃度が相対的に薄くなるから睡眠浅くなるしすぐ吸収されちゃうから意味ない
それなら寝起きにすぐ飲む方がよっぽど効果あるだろ

飲む機会が無くなったBCAAの利用法として
寝る前に飲むっていうのは苦肉の策だよｗ
意味があって飲んだわけじゃない。
ただ運動した翌日は疲れもなくすっきり起きれたんで
まったく無意味でもなかったよ、俺のレベルでは。

>>140
トレ中は何飲んでんだ

素人だし、今は運動中は何も飲んでないよ。
運動前30分にプロテインを一杯、1〜2時間前に白ご飯は欠かさない。
これ摂取しないと最後くたばって耐えられんｗ

ドンキかそこらへんの薬局でプロテイン買おうと思ってるけどおすすめとか
ある？目的は筋力あっぷ。

ザバスのホエイ100ココアです

回答ありがとう。

ドンキのザバス一時期に比べると1000円も高くなってたな

ストッパーニ氏によると、トレ直後もホエイ単体よりも、ホエイ、カゼインの混合が良い、
さらに、ホエイカゼインだけよりも＋ソイの三種混合がアナボリック効果がベストだとか。
その割合は２：１：１だって　
http://www.bodybuilding.com/fun/can-adding-soy-protein-lead-to-more-growth.html?mcid=october_supp_school_102713&rmid=october_supp_school_102713&rrid=14030804

このレポどう思います？

商品の宣伝ありきっぽいし眉唾
トップビルダーやリフターでもないのに、
いちいち成果がはっきりしない新しいものに飛び付く必要性を感じない

吸収が早く速やかにアミノ濃度を高めるが　過剰分の多くが脂肪に回ってしまうホエイ
長時間、血中アミノ濃度を保てるが　吸収が遅いソイやカゼイン
組み合わせでベストを狙ったんだろ
自分的には運動前にソイ、カゼイン+運動直前か運動中はBCAAが一番隙が無いと思ってる

>>148
一応、しっかりした大学等の最新の調査研究に基づいて、と言ってるけどどうなんだろうね
もっとも三種混合にするとちょっとは安くなるねｗ
自分だったらオプチか５４０のホエイ、オプチのカゼイン、５４０のソイ、を混ぜるかな
それかコンバットパウダーにソイを追加か

この板じゃ、どんな偉い大学教授よりビルダーのほうが説得力あるからな
ていうより科学者の意見なんてスポンサー次第ってこの板の住民はわかってるし

>>128
で、ダニも大喜びですな

>>149
運動中にBCAAが一番隙がないのはその通りなんだけど、BCAAは高いんだよね
だから運動中もプロテインで代用してるわ

脂肪多いのに「低脂肪牛乳」…不適切表示次々
ttp://www.yomiuri.co.jp/national/news/20131030-OYT1T00381.htm?from=rss&ref=rssad
スーパーで売ってる低脂肪乳は大丈夫だろうな・・・

低脂肪乳は安さがウリなんだからいいんだよ
脂肪が多ければ味が良くなるわけだし

>>137
意味って味か？

散々このスレでもメーカーから直接「牛乳で飲んでも消化は遅れません」と書かれているのにオカルトかよ

牛乳で飲むと屁が臭くなります

牛乳から必要なプロテイン部分を精製したのがホエイなのにそれに牛乳足すとか
タンパク質ならホエイだけで足りてるって

どうせ牛乳足してる奴は臭い屁をしたり下痢したりしてんだろ
それプロテインの意味全くないから

牛乳にはカーボが含まれてるから、タンパク質と一緒にとると吸収が良くなる
でもホエイと一緒に飲むなら高GIカーボがいいし、やっぱりソイやカゼインと併用がいいね

>>151
そんじゃ石井直方は神だな

>>156
脂質はタンパク質の吸収速度を緩やかにして長時間アミノ酸濃度を一定にする。
昔のビルダーが2,3時間起きに起きて摂取する意味は現在となっては廃れた

カゼインは胃に膜を張るので吸収速度が遅くなる。
オカルトも何も常識だw
他に食物繊維と摂る人もいるが

マルトデキストリンとインシュリンショックについて
いままでトレ後、寝る前、日中一回にプロテインにマルトデキストリン一杯をいれて飲んでいた
よく見たらぜんぜん摂取量少ないじゃんってことで３杯ずつに増やしたのだがどうにも飲んだ後に脱力感やフラフラがある
インシュリンショックかとも思うんだけど、インシュリンって筋肉の生成を促すのに必要な物とも書いてある
マルトデキストリン減らすべきか、トレ中の脱力感以外は無視して飲み続けたほうがいいかどっちがいいでしょう

トレ後とトレした日の寝る前以外はマルト減らしていいと思うね
トレ中の脱力感は知らね
トレ前トレ中に何か飲んでるわけでもないのなら病気じゃね

>>163
ありがとう、なんか体感的にもトレ後と寝る前以外はいい気がしてきた
トレ中っていうのはトレ中にフラつくことがなければ気にしなくていいかなってことでした

インシュリンショックって体に悪いものではないのかな？寝る前摂取３杯とかをつづけると
いまの摂取量は継続するため目安でまよっているので教えてほしい

ガゼインはペプシンで分解されないの？

>>161
カゼインで胃に膜なんてできない
カゼインがゲル状になるだけ

これも常識だと思うけどね

>>164
そもそも何で3杯なのか書かないと答えようが無いだろ

twinlabの銀のプロテインと黒のプロテインは何が違うの？

体重を増やしたくてウェイトゲイナー的な感じでマルトデキストリンをとってます
３杯づつとると合計一日１０杯ぐらいとれるかなという目安です

そうじゃなくて何で掬って3杯なのか書かなきゃ摂取量わからんでしょ

>>161
根拠を元にして語ろうぜ
例えばカゼインだと7.5時間〜8時間くらい血中のアミノ酸濃度を維持してくれると結果が出ているが、
それが「牛乳」の場合と「ホエイのみ」の場合でどれだけ吸収の時間に差が出るか示してくれるか？

ホエイのみだと血中アミノ酸濃度は90分間だが、牛乳で飲むことでそれが何分伸びるんた？

お前の聞きかじりや伝聞じゃないなら、答えられるよな

また「油分」と書いているが、
プロテインにサラダ油を入れると消化吸収が遅れるって意味か？

よこからですまない

日本の牛乳は高温で処理されててタンパクがすでに変性してるから3、4時間でアミノ酸濃度が落ちたはず
ホエイよりは長いから物理的に吸収が遅くなるな
脂質との摂取で炭水化物は8%吸収が延滞するというデータはみたことがある
チャーハンやピラフと白米を比べりゃ調べられると思うけど食べる予定がないからソースは俺ってのはしばらくできない
脂質も食物繊維も酵素の反応を悪くする機序で遅くなるから、吸収の早いものほど影響を受けにくい
前後の運動や咀嚼回数や量と色々要素があるし、アミノ酸濃度となると積極的に研究されてる分野でもないから調べづらいんだよなぁ
有機酸も胃からの排泄速度を延滞させたはず

あと、BCAAは肝臓を経由しないわけじゃない
経由するけど初回通過効果をあまり受けないだけ

>>173
吸収が遅くなるであろうという予測が立てられても、それが実際には5分か5時間かで全く意味が変わってきますよね。

カゼインが高く買えないならソイでも買えばいい。根拠に乏しい牛乳ってなんだよ。

>>162
マルトの量がわからないけど多く見積もって一杯30gと仮定する
運動してない時ならインスリンの反応性が悪いタイプで済む
食後高血糖と機能性低血糖が起きるタイプは糖尿病になりやすいから気をつけな
運動後で100g程度の糖質で低血糖が起きるならほぼ確実に糖尿病
インスリン分泌が抑制されてて異化が亢進してる状態で機能性低血糖が起きるとなるとかなりヤバイ
いくら運動でGULT4が活性化してるといえインスリンの取り込み促進作用に比べりゃたいしたことないんだ
>>174
牛乳が3,4時間程度というのは日本の牛乳メーカーのサイトでみた記憶があるから予測じゃないよ
単純にソイでもなんでも遅いものと混ざれば吸収速度は落ちる
なんで5時間も遅れると思ったのかはわからないが、物理的な延滞と脂質による延滞は期待できる
元の消化吸収時間が糖質と同等程度のホエイならあくまで吸収に関しては似たような結果が得られるはず
もちろん牛乳が適してるとはいわない
コスト面でもそうだし変性したタンパクはいうほど吸収は遅くないからね
ミセラーカゼインを最初から使うべきだし食物繊維と脂質を別にとるのが好ましいってのが俺の考え

>>175
詳しく書いて頂いてありがたいんですが、
ホエイを牛乳と飲むことで血中アミノ酸濃度が3〜4時間維持できるとしたソースがあるなら考え直します。

牛乳で膜説は嘘だ、効果無いという記事なら出てきますが、逆は見ないので。

そんなに気になるならホエイ入れない無脂肪、低脂肪牛乳でいいじゃん
牛乳のタンパク質の80%はカゼインなんだから

100mlあたり4gくらいタンパク質入ってるから500ml一気のみすればok

面倒な事になってんな
そしていちいち回答すんのも面倒だな
やはりプロテイン板には初心者しかいないと思っていたのだから

>>171
最後の>>175様のレス内容を見ればわかる
牛乳を混ぜるメリットは水で飲むよりかは3,4時間もアミノ酸血中濃度を維持する事が出来る。
IGF-1の分泌は一般的には22時〜2時の就寝中が最適だと言われているが、
相乗効果を狙うには十分な時間を確保出来る。

もっとも、持続時間を伸ばしたければメーカーで売られているカゼインプロテインだとか
エゴマ油等オメガ3脂肪酸とシェイクしとけば健康にも良い
大体10gで7-8時間もの間血中濃度を維持出来るそうだ

>>178
レス一つだけを摘出していいなら、直接メーカーに確認して「牛乳がプロテインの吸収を遅らせることはない」と返事もらった人もいるんだが。

プロテインをシェイクする牛乳に含まれてるカゼインの量なんて微々たるもんだ。

>>174
ソイプロテインには僅かながらエストロゲンに似た物質が含まれている
それがイソフラボン。それを嫌う者が多いのも理由の一つに挙げられる。
そして
大量生産する為に妊娠牛から絞ったものが出回っているこの現状では、
牛乳割りですら好ましいものとは言えんだろうが、
牛乳割りも一つの手と考えてくれ。

カットを出す期間にだけ気をつければいい。

>>179
メーカーによっては、皆が大好き()な国産だが
DNSやケンタイ各社は牛乳割りもお勧めしているがね。

結局昔からの言い伝えである
「牛乳の脂肪分は胃に膜を張るから吸収が遅くなる」という説を鵜呑みにしてるだけってことか。

酒飲む前に牛乳飲むのは意味ないらしいな。
チーズはカゼインそのものだから効果あるとか。

牛乳説なんてためしてガッテンで完全否定されたと思っていたが。

そもそもコストが余計に掛かるカゼインではなく
安いホエイに工夫をこなした方がコストを気にせずガブガブ飲めるから
昔から考案されてきたプロテインシェイク法なんて色々考案されてきているのだよ

また荒れるかもしれんが、最近ではカゼイン自体身体によくないみたいだしな。

マルトデキストリンはバーサーカーのもので1匙あたり13gで成分は
50kcal、炭水化物12.3gでした
昼間１６時ごろにマルトデキストリン３杯いれてプロテイン飲んだ時にたまにフラつく感じでした
運動が関係ないときに起こるのですがインスリンの反応性が悪いタイプとはどういうことでしょう
調べてみたところインシュリン感受性の高い低いというものでしょうか
運動後の摂取時には特に反応に注目したいと思いますありがとうございます

訂正
昔から考案されてきたプロテインシェイク法なんて色々な形で考案されてきているのだよ

筋肥大トレーニングに興味すらないものが拘るのは全くの無意味だが

人類が進化したわけでもないのに最近ではってのも変な感じやな
トレーニング論栄養論なんて3年前の常識が今の非常識なんてのもざらやし一一気にしてたら何もできんくなるんじゃない

>>186
正にその通りであると俺も思うよw
ただ昔ながらの理論や方法を無視しするような初心者>>156みたいな人間がいちいち噛み付いてくるから
このような面倒くせぇことになるわけだ

（社）日本乳業協会からの回答

俺氏「プロテインを水で飲んだ場合と牛乳で飲んだ場合に吸収される時間に違いはあるか？」
日本乳業「違いはありません」
俺氏「牛乳に含まれるカゼインや油の影響を受けて、遅くなったりはしないのか？」
日本乳業「人間の胃液は牛乳に含まれるカゼインや脂質程度の量では消化を妨げられる事はありません」
俺氏「では、胃酸によって牛乳がゲル化し、凝固した状態でも変わらないのか？」
日本乳業「牛乳の分子より、胃酸の分子の方が小さく、胃液は牛乳の隅々まで入り込みますので変わる事はありません」
俺氏「油の影響を受けないのなら、白米と炒飯でも消化のスピードは変わらないのではいか？」
日本乳業「専門外ですが恐らく炒飯はパラパラにするためお米の周りに油をコーティングし、尚且つ熱を加えているので、人工胃液などで試験すれば消化は遅いと思いますが、咀嚼する事で実際はほぼ変わらないと考えられます」

俺氏「ありがとうございました。」

あと何聞けばいいか？？

>>188
日本乳業協会ってすごいな

牛乳で飲むメリットは美味しくなるだけかな？

>>188
ありがたい
これで結論だね

>>190
プロテイン化される際にフィルタリングされてしまったカーボ(乳糖)やファット(乳脂肪分)を補給できる。

こうしてまた一つウェイト板発祥の真偽不明な最先端知識が生まれたのだった

屁が臭くなるのは事実だ

職場で歩きながらこきまくってるわ

あ、キミ首ね

>>188氏の行動力に敬服
次からテンプレ入り決定です

さて、次の話題どうぞ

論文はよ

ロニコーが寝る前に牛乳で飲んでるって言ったら信じてやるよ
古くからの言い伝えがいつも正しいと信じている人間は理屈が通じないから厄介だ。魔女狩りを始めそう

188が本当なら、混合プロテインは全く意味が無いいうことか

信憑性の低い情報に飛びつくのはアホのやること
効果が実証されてからで十二分だな

また牛乳は吸収が遅くなるとか迷信信じてるやついるのかｗ

悪徳を専用スレに隔離し良スレになった傾向にはあるが、文章はいくらなんでも五行位内にしてくれないか

>>199
なわけねー

会話音声うpしないと意味がない
ただの妄文

>>204
お前もそこに電話かけるなりメールすれば即わかることだ。
本気で否定したいならな。

オプチ飲んでるんだが、屁が止まらん　後ウンコめちゃ臭い
彼女にいい加減にしろと言われたので更に消化酵素飲むか検討してるのだが、飲んでる人いる？？

>>206
オプチ+たまにツインラボエンザイム飲んでる
通じはとんでもなく良くなるが、臭いは改善されないなぁ

>>206
俺もそうだしオプチ合わない人もいるから、高くなるけどアイソレート試してみては
後は水で飲んでる？一度の量を減らしてみたら変わるかも知れない。

ホエイもガゼインも消化吸収はほとんど変わらないってことだな。
事実、吸収スピードうんぬん言ってるのはプロテインメーカーと業者だけだろ。
迷惑だから出て行ってくれ。

ホエイとカゼインの消化吸収が同じなんて話はしてない

>>209
上のやり取り読んだら判るだろ
牛乳約150mlに入ってるカゼインの量程度じゃ差はでないと
だからといって精製されたカゼインが血中アミノ酸維持できないとは書いていない

むしろ牛乳で割れば何時間も遅らせられるとかどっから出てきた迷信だよ
日本人以外やってないんじゃねえの？

逆だよな
少しでも吸収をおくらせたくないから水で飲む

>>206
新ビオフェルミンS錠飲んどけ

筋力や筋肥大志向のトレーニーでもない限り血中濃度云々は
気にしなくておkという事さ！
カゼインも混合もソイもホエイも関係無いから好みで選べばいいよ☆
とにかく早ければいいんだ！って言う人はホエイ☆
ドロドロが好きな人はカゼイン☆
豆が好きって言う人はソイ☆
どっちつかずって言う人は・・混合☆

>>214
それくらい気軽に考えられたらねえ

ソイのアミノ酸成分は
ホエイからBCAAを減らしたようなものだろ。同化作用がホエイより落ちるらしいし。

サラリーマンで頻繁にプロテイン飲めない人はカゼインや混合。
とにかくでかくなりたい奴はホエイを回数飲みまくる。
それだけでいいべ。変に工夫しても大して意味ない。

>>215

うん、君はベストアンサーに一票ですな

>>206
マルチするなよカス

俺の合成甘味料問題は誰も答えてくれないのか
そもそもプロテインに合成甘味料使ってない商品ってあるの？

プレーン飲めばいいんじゃね

>>215
ホエイのアミノ酸成分は
ソイからグルタミンを減らしたようなもの

おっさんなんでとにかく疲労回復、筋力回復を第一にしたいんだけど
何をどう飲めばいいんだろ？
オプチにBCAAとクエン酸的なの摂っとけばいい？

>>218
極力使ってないものはある。だが含有量0のものは無いと思われる。

>>221
俺は最終的にプロテインと炭水化物で落ち着いてるけどｗ
BCAAは+G飲んでたけど、これは疲労回復というより
イマイチ力が発揮できない時に飲む感じ。
クエン酸はジャムづくりに欠かせない。

>>221
鶏胸肉一択
鶏胸に含まれるイミダゾール・ジペプチドは疲労回復、最近では認知症予防にもなることがわかってきた

BCAA+Gは疲労回復というより
運動前、まだ前回の疲れ残ってるかな？ちょいダルでいまいちやる気が出ない時
飲んどくとエンジンかかる感じ

>>220
+Gでグルタミン摂ってるからソイはいいや

>>224
本当は鶏胸が良いよな
ゆで卵も

それは食事で摂ってるからいいや

>>224
ベータアラニンなんぞみんな取ってるだろ

グリコ買ってみた
噂通り泡立つね

ちょっとコーヒーいれてシェイクしたら
ラテみてたいになって泡までうめぇ！

こいつは癖になりそうだ

そして放屁祭りへ

バルクアップはトレの質ではなく
プロテインの質で決まる
だからみなオプチを選ぶのだ

軽いアレルギー体質なんですが、ソイとホエイどっちをとれば体に良いのでしょう？
花粉症と、アレルゲン不明な湿疹が肩と股にあります。症状は固定化していてかゆみが強くなったら
ステロイドを塗って抑えて、の繰り返しです。塗るのは１ヶ月に一回以下くらいですが。
大豆アレルギーではないです。プロテイン摂るついでにアレルギー減らせれば嬉しくて。

ＤＮＳのホエイでアレルギー症状出たよ。
牛乳と混ぜるとすげー最悪。水でしか飲めん。
俺は花粉症でもないし蕁麻疹も超稀にしか出ないのに。

試しに買うなら一番小さい容量で
飲む時は小さじ１杯口に含んで様子見るべき。
俺は喉周辺の粘膜が腫れ上がる。

>>232
アレルギーに良いプロテインなんてない

ちなみにBCAA+Gはぜんぜんアレルギー反応ないんで
プロテインを減らしてBCAA+Gに置き換えるとかね

>>235
置き換わんないでしょ

バリン、ロイシン、イソシロシンとグルタミンだけがプロテインに含まれてるアミノ酸じゃないんだから

>>233
花粉症とかアレルギー克服系のサイトを見るとだいたい動物タンパク質を抑えろとか、卵をとるな、とか、牛乳やめろとか、
ヨーグルト摂れとか書いてあって。でも俺ヨーグルトはしょっちゅう食べてるし腸内環境も悪く無いはずだし、
こういうのってあんまり信じてないんですが、プロテインやクレアチンとかのサプリで多少でもアレルギー体質がよくなれば、と
思いまして。たまに全くアレルギーない人もいるじゃないですか。どういうんだろうと思う。

>>236
それは分かってるけど全く摂らないよりいいでしょｗ
食品だけじゃ非効率だしね。
一回アレルギー反応起こると、ほんと嫌になるよ。

>>237
飲んでいくうちに少しずつ慣れてアレルギー反応も小さくなるけど
ゼロにはならないね。３ヶ月間、水で溶いて飲んでるけどまだ少し腫れるよ。
ヨーグルトも好きでよく食うけどアレルギーの克服に意味ないねｗ
動物性とか卵とか牛乳とかの単体の食品では全くアレルギーに関係ない。
関係あるのは慣れと、何かしらの組み合わせ。
その日その日、食ったものによってアレルギー反応の度合いも変わるしね、俺の場合。

マックスロードネタいらないよ

アレルギーは良くなるのと悪化するのと両方のケースがあるみたいだね

しかし質問の体だが聞く耳持たなそうな感じだな　ステロイド塗って軽いんか？
アレルギーの反応出るかなんてモニター越しでわかる訳ないから勝手にやれって感じだわ

ダニのアレルギーなのに気づいていない件
海外産は新品でもダニを含めた虫の混入率に許容量があるのを知らないのだろう

>>241
エビデンスあんの？
あんな訴訟大国でフィットネス人口の多い国で？

エビ天さん

エビてんすー＾ｑ＾ｗｗｗｗｗｗ

＞海外産は新品でもダニを含めた虫の混入率に許容量がある
知らないんだけど、ソースあんのかなぁ？

えびでんす君わろたｗ

またオカルト野郎が「食の安全」とかいう妄想をとばしてやがる
日本でラベルを貼られようが中身は同じ
むしろ日本でラベル貼ってんのに外国直送より安いものなんて外国でも下の下の品質だぜ

＞日本でラベルを貼られようが中身は同じ
＞外国直送より安いものなんて外国でも下の下
こっちはこっちで似たような妄想

>>248
いろんなメーカーのHP見る限り、
某国工場で精製してます、私どもは直接視察してますって出ている。

そしてプレーンなホエイなんてそれこそチーズにならない分の廃棄物なんだから、
海外の今のホエイプロテインの主流たる「アイソレート配合」や「ペプチド配合」なんかよりは落ちるだろ。

水に入れて飲むんだからダニが入っていようが関係なくないか？

長期保存は注意した方がいいかもしれないってことだけ

>>237
ああいうサイトはほとんど無知な個人か、どっかのサイトへの誘導だから
不安材料書いてあおってるだけ
いまどきは医学博士の資格持ってて自分の店に誘導するようなのもいるしアテにならない

小麦石鹸の時のニュースでは
アレルギーってのは
細かくなった食品特有のタンパク質が異常に血中に入り込んで
免疫が毒だ！と判断して、そのタンパク質＝食品に対してアレルギー反応を起こす　との事だった
　
花粉症も経年で遅発するケースもあるように個人差なのか一定量異常を取り込むとアレルギーを発症するって話もあるし（逆に緩解する事もあるらしいけど　個人的には免疫力の低下もあると思うけど）
パン屋蕎麦屋は2代続かないとか近年小児に小麦アレルギーの増加傾向らしいし
ダニも食いまくってたらアレルギー発症するかもね（数値は研究で出すものだけどそんな金にならん研究誰がやるんだかwダニの死骸糞の埃より劣るとは思うけど）

最近スレ違いとかレベルの低いレスが増えたねここ
全く参考にならん

外国製はダニが！
とか騒ぐ人が居座ってるみたいだからね

実際に起こっているアレルギー反応らしきものを、きちんと精査しないで
ダニ以外の自分の信じたいものを信じているだけなんだよな

睡眠中にダニ吸ってるし

今ウィダーのマッスルフィット飲んでるんだけど、やっぱりホエイ100%のやつに替えた方がいいのかな？

味は美味しいから出来ればこれでいきたいと思ってたんだけども

>>258
混合とホエイで混合の方が落ちるって話は聞いたことがないと思う
好みの味を飲んだらいい

>>259
ありがとう！

このままこれ飲んでいくわ

>>260
一番効くのは沢山飲むこと。

だから蛋白質含有率を考慮した安さにこだわる人が多い。

プロテインを飲むと
他に１日２Ｌの水を飲まなくてはならないというのは本当ですか？

水分取り過ぎるのもアレルギーに繋がりやすいよ。

>>262
トレーニングやってるなら４Lぐらい飲めよ

それがあんまりやってないんです

俺、大豆アレルギー、牛乳アレルギー、小麦、そば、甲殻類
花粉症、ハウスダスト、米もちょっとダメ
ダニ君が多数いるとぜん息でる。
炭水化物は地元北海道のジャガイモから
プロテインは事情を話してインゲン豆プロテインを降ろしてもらってる
そんな虚弱な俺は
スキーの特別強化選手だったりする
インゲン豆プロテインなら
アレルゲンに該当しないぜ
でもアミノ酸スコアが100じゃないから
ジャガイモと摂取が必要
ジャガイモプロテインってのもあるけど
これもアミノ酸スコア100ではないので
豆類と摂取が必要

アレルギーが心配ならノンアレルゲンのインゲン豆かジャガイモプロテイン

卵は？

一回で1スクープ以上取りたいけど下痢や屁が止まらなくなるから抑えてたんだけど
WPIにすれば大丈夫だと思ったのに何も変わらなかった

俺も

この一年ゲイリークーパー

>>267
半熟だとヤバいですね
完全に熱を加えればなんとか
エッグプロテインはダメでした。

ならばアミノ酸しかない

アミノ酸をプロテイン並みに摂取しようとすると滅茶苦茶高額になるぞ

>>266
草食動物の腸内酵素を摂れ。

このスレほんと役に立つ情報が減ったね
初心者の質問スレみたくなっちゃったな

連休だしな

プロテイン飲んで今日も屁が臭い

>>268
>>269
アイソレートもメーカーによりけりだぞ
1スクープ以上摂っても下痢するとか、なんで必要以上に摂ろうとするんだ

程度の差はあれど、体重の1/500gのタンパク質とってたら屁は臭くなるもんだよね？

ホモスレは立つのにカゼインスレは立たないんだな
カゼインはどれがいいんだ？

カゼインは高いからみんな混合プロテイン飲んでる

モンドセレクション金賞受賞　5年連続

海外モノ初めて買ったけど、容器デカ過ぎわろたｗ
上の方、空気じゃねーか。
この無駄は日本人じゃ考えられねぇ。

>>279
オプチのカゼイン飲んでる人が多いと思う
美味いよ

初オプチ。
箱が無駄にデカい。
4つは入りそうな箱に1個だけ入ってて、後は発泡性の緩衝材で埋め尽くされてた。
ブツは埃まみれで、一部凹みがあったけど想定内。
味と色は良くも悪くも米国だなぁと言う感じ。
嫁はビーレジェンドの方が美味しかったと言ってる。
まぁ、価格的に大差無いから次は何にしようか検討中。

>>283
Ｂ社のカゼイン(試供品)飲んだけどドロドロでバリュウムみたいで
とても無理
オプチは大丈夫？

>>284
ビーレジェンド美味しいですよね
それに比べてオプチは微妙ですか。。

>>285
微妙とは言わないけど、好みが分かれるかと。
駄菓子屋の無果汁トロピカル色ジュースを美味しいと思える人なら大丈夫。

>>284
質的には良くないのか
まあ海外製だしこんなもんか

>>285
ビーレジェンドは国内のプロテインでは一番だよね
国内のプロテインは値段が高かったり、美味しくなく
国外のプロテインは脂質が多かったり、カロリーが高い
しかしビーレジェンドでは味も美味しく値段も安い(3.3円/1g)
僕の周りの人はみんなビーレジェンドです。
http://belegend.jp/

青りんごサッパリ味最高

>>245
他の国は知らんが、FDAは食品への虫の混入認めとるよ。

ビーレジェンドはアスパルテームじゃなければな

変な質問だけど１日３食全てプロテイン＋ウイダーインゼリーだと便は軟便や下痢になってしまいますか？

>>285
水増やして飲んでるけど別にカゼインはこんなもんだ

>>288
スレで宣伝すんな

チャンプのホエイプラスのチョコはクソまずくて飲めなかったけど、オプチのミルクチョコは飲めるね。

>>291
値段の優位性も微妙になってきたから、国内のプロテインもちょくちょく買ってるんだけど、
アスパルテーム避けると選択肢一気に狭まるな。
ザバスははいってないけど、ウィダーはアウト。

美味しいアスパルテームを避けるなんて人生損してるよ

オプチ書き込みは全部ステマだからNGワードに入れた
すっきりしてオヌヌメ

みんな、>>298のNGワードをはじめに書いてから、有用な情報を書き込もう！

それって最高オプチ

変な質問だけど１日３食をプロテイン＋ウイダーインゼリーにしたら便は固形ではなく軟便や下痢になってしまいますか？

>>297
別人だけど、アスパルなんたらは頭痛くなるから困ってるんだよ

>>288
なんでこんなに宣伝文が下まで長いの？
まるでどこかの情報商材みたいだね

ネットに慣れてると胡散臭く感じるけど、慣れてない人間には効果的なんどろうな
ねらーとは対極の客を狙った構成

オプチを安く買いたいけど、どこが安いんだろ？
1g単価で国産超える様な店だと敬遠したいんだけど。

そんなの自分で調べろカス

>>304
>なんどろうな

これはネラー語ですか？

>>306
人に聞くのも立派に「調べる」行為ですよ

教えてもいいけど有料だよ

お前らちゃんと野菜もしくはサプリでビタミン、ミネラルも摂ってるか？
たんぱく質と炭水化物だけ熱心にやっても、体の調子は整わねーぞ
俺なんか何日も野菜１日これ一本に頼って来たら、体から活力が抜けてきてんだこの野郎

糖尿

野菜ジュースで野菜摂った気になるとか、バカス

>>310
一生それ飲んでろ雑魚

>>310
ﾜﾛｽｗ

>>305
1proかBB

野菜ジュースは糖分多すぎ。果糖も多すぎだから太る元。野菜を食え。

>303
初めてオフィシャルHP見てみたけど買う気が失せるHPだったな。
怪しい健康サプリ並。

これから寒くなるのでプロテインも出来ればお湯割りしたいんだけど、成分の変化とかダマになるとか問題あるかな？

金沢八景のコストコでマックスロードのヨーグルト味が3キロ6990円だった

シンサ6あまり興味なかったけど
20％オフにつられて買ってしまった

>>316
別に野菜ジュースに糖分が多いんじゃなくて、それだけ野菜には糖分が含まれてるってことだろ

糖分加えてないのは野菜ジュースではなく青汁
野菜ジュースは加糖されてる

根菜類や果物に糖分含まれてるから、加糖する必要がないんだろ。
含まれるショ糖は食材由来だとされているぞ。

ブロッコリとアスパラ食っときゃいいんだよ

>>320
シンサ6買ったばかりなのに20%オフなのかよ！
他の味も試しに買ってみるわ。

シンサ6のレビュー見たらチョコピーナッツバターとクッキークリーム
モカチーノも好評か。バニラ、イチゴ、チョコは買ったんだよね。

海外プロテイン☆総合スレ 1g
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1379257750/

をとこ…北九州在住・中卒塗装業（40代・B型）
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ

※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)

>>320
ｋｗｓｋ

>>329
BBからメールが来た
まあメール見なくてもストア行けば見つかると思う

>>315
やっぱり、グラム単位で考えたら国産より割高になるのは仕方ないのか…
消化剤とかいらないから含有率上げられないのかね？

>>330
サンキュー。でもワンデーセールだから間に合わないや・・・・

トリプル３プロテイン★総合スレ

>>331
国産ってなんだよ
540のことか？

>>334
いや、ビーレジェンドとか。
含有率で計算したら高いよね。

>>335
ビーレジェンドってkgあたりナチュラルしかオプチゴールドより安く無いじゃん。
それにホエイ自体も各国の安い物の寄せ集めだし、質も察しられる。

それで満足してるなら勝手だけどさ。
----------------
FAQ
プロテインの原料はどこのものですか？

ニュージーランドやオーストラリア、アメリカの製品を輸入し、国内で製造しております。
日本国内の乳牛から取れる乳はほとんど全てが牛乳に回されるために、
プロテインとして加工されるケースはほとんどありません。
ですので、各社、アメリカなどのプロテイン原料を使っています。

>>331
どういう計算?

確かに540やマックスロードには負けるが、それ以外だと大差無いか、
むしろ安いと思うが。

BBでオプチは、10LBx2 バニラ、10%off(DELTOID10)、SS で、
24436/9.07/(24/30.4) = 3413円/kg

早くこいこいサイバーマンデー。

グリコが韓国進出…「低カロリーアイスや虫歯予防ガムなど、健康菓子を韓国に広めたい」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1383540662/

グリコが韓国進出--江崎社長「韓国に健康菓子のノウハウ伝授」
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1383532647/

グリコが韓国に進出…江崎社長「健康菓子のノウハウ伝授」
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1383539292/

1proゴールドスタンダードで計算。

10LB一袋で買うと送料手数料すべて込みでトータル13,230円
1kgあたり2,914円

10LB二袋(約9kg)のまとめ買いで25,127円
1kgあたり2,770円

そして
ビーレジェンドナチュラル
ひとすくい28gあたりタンパク質量20.8g
オプチチョコひとすくい30gあたりタンパク質量24.5g
含有量もオプチの方が高い。

タンパク質1gあたりの単価で考えたら高いよね？

寄せ集めだから質が云々とかいうオカルトはいいから。

ごめん、ビーレジェンドじゃなくてバルク見てたw
9kg買いって商品破損のリスクを許諾して買わなければならないんだよね？

>>341
全ての通販にはリスクが伴うし、自分は一度もトラブルがない。

含有率って話から主旨がズレてきてるけど、結局あんた自身海外輸送全般にアレルギーあってとにかく値段が安けりゃいいなら540しかないだろ

な〜にが商品破損だよ
そんなにアメ公にビクビクしてんなら薬局行ってザバスでも買ってろ雑魚

自分の身に起きたことがないのに何をそんなにおびえてるのか分からん。
毎月買ってるが何ともない。

単なるプロテインにキレイな梱包を何より求めてるなら、クッキー一枚づつ梱包している過剰包装で名高い日本の大手食品メーカーにしておきなさい。

オプチにしたいけど、水でも美味しいのってあるの？

モカカプチーノは水でもかなり美味い

日本は偽装大国になったというかはるか昔からやってたわけだが
プロテインに偽装があったところで
消費する人間も少ないから話題にすらならないんだろうな
プロテインならカロリーと内容物の割合はまず間違いなくやってるよ
もちろん誤差とかじゃなく意図してね
発覚したら誤差、誤表示ですって言えば済む話しだし
もしかしたら産地偽装とかある栄養素自体入ってなくても誰にもわからんから
やってるかもな

>>346
試してみる。
以前、ストロベリー？だったかを試してみたんだけど、味が人工的過ぎてダメだった。
結局、ホットケーキとかに混ぜたり、牛乳で割って娘に飲ませてた。
(娘曰わく、牛乳で割ればマックシェィクらしい。水は無いとの事)

どう考えながら買ってる？

>>348
このスレをオプチで絞り込むと大量にレビューがある
まず読め

プロテインの味をレポートするスレ　▲17▲
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1357475860/

オプチのオススメはモカカプチーノ、EXミルクチョコレート、コーヒー

この3つのどれか選んでたら間違いない
もし間違えてたら謝罪するよ

>>341
というか、海外通販なんてトラブル覚悟しないと。

自分の場合 BBで2LB 6本買ったけど、5本しか入ってこなかった。
交渉して、1本分の代金+priority送料分のクレジットがアカウントに追加された。

凄い大雑把だなｗ

まあビーレジェンドも悪くないしその辺は好みでいいんじゃね

あいかわらず悪質業者ばっかりだなぁ

>>355
NGワード設定すると見えなくてスッキリするよ

友人とシェア(俺はDNSとマックスロード提供)したりしてオプチやチャンプ全種類試したけど、牛乳嫌いなんで全部辛かった。
みんなが比較的美味しいって言ってたチョコ系も牛乳で割らないと水っぽいチョコって感じだし、ホワイトチョコもミルクシェーキ？みたいな感じで辛かった。
結局、情弱ザバスwのアクアで我慢してたけど、最近ビーレジェンドの南国パインが美味しく感じてきた。
アクアよりは安いけど、南国パインだけ含有率低いし、海外勢に比べたらお笑い価格。
牛乳飲める人が羨ましいわ。

シンサ6のバニラは水でＯＫだったけどな。

>>357
プロテインに牛乳なんて入れなくていい
屁が出るだけ

ビーレジェンドの広告塔になってるアスリート1人も知らねえ
マイナーすぎるだろ

ビーレジェンドのサイトが楽天っぽい時点でお察しでは

つうかさ、ビーレジェンドビーレジェンド言ってる奴が明らかに業者で笑えるよね

怪しすぎるだろｗ
中国産ｗ

サイト見てページが情報商材みたいに怪しすぎるし、さらに閉じようとすると情報商材ページに飛ばされるｗ

ビーレジェンドって雑魚トレーニーのアフィブログ、HPでプッシュされてるネガティブイメージしかない

いい製品ならステマでもなんでもいいわ

サイト見てみたらマジで情報教材でワロタ

極悪さがにじみ出たページ

あ、ピーレジェンド駄目なんですか？
とにかく飲みにくいと続かないので
次は値段的に切り替えようかと思ってましたが
やめた方がいい？
今はザバスのアクアホエイプロテイン飲んでますが
これはどうなの？

知らん
自分で判断しろカス

カ、カ、カスッ！？

>>370
チッ。下でにでてりゃ付け上がりやがって。
それならテメーは何飲んでんだゴルア！




なんてね。

ピーレジェンド？

このスレも過去ログも読めないなら一生ザバス飲んでおけ

ですよねー。
過去ログ見る手間省こうとしちゃだめですよねー。
見てみまーす。

いちいちうぜえ奴だな
一生ROMってろカス

ビーレジェンドって名前からして胡散臭いよね
直訳したら"伝説になれ"だぜ

伝説になるほど安ければいいが
他に安いのが沢山あるしなw

あんなパッケージじゃ、恥ずかしくて家に置いておけないw

激うまチョコ風味ｗ冗談は寝て言えｗ

すっきリンゴと南国パインは悪くなかった。
色々試したいからリピートしてないけど。
水でもそこそこの味で、少なくともスポーツ用品店で売ってる様な品よりは安い。
でも、ネットではもっと安いのあるから…

ビーレジェンドの社長名で検索してみ。
副業コンサルタントとか、ちょっと頭オカシイ。

こんな奴が作ったプロテイン飲みたく無いな。

典型的スパマーみたいだな＞副業コンサルタント

中身は察して知るべしだ

プロジェクトXか侍魂みたいなHP
買ってる人がいることにウケた

どうしても国内配達なら540かマックスロードかバルクじゃだめなのか？

グリコが本格的に南朝鮮進出決めたから
マックスロードはもう駄目だな

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ビーレジェンドは1kg売りしか無いのがね…
かと言って13kgってのも飽きそうだけど。
無難に5kg程度か？
まぁ、有料ながら事前に全フレーバーを試せるのは良心的だね。

ビーレジェンドのパッケージどうにかして！

どうにかしてくれても買わないけどさ

あんな微妙な商品の話題がなんでこんなに

昨日からあからさまな宣伝してるだけだろｗ

円安→急遽増産→思ったほど売上げ伸びず→宣伝

おまえら、マックスレジェンドとかザバスレジェンドなら買うの(´･ω･`)?

ビーレジェンドの社長が副業の片手間で作ったようなプロテインが良いはず無い。
ttp://info-press.net/ta_kagitani.html

ビーレジェンドの社長の本業は？

本業はDVD制作屋でしょ。
ttp://www.real-style.co.jp/home/company/

ビーレジェンドは怪しいわりに高い
安いプレーンのホエイならビーレジェンドの2割引で買えるところさえあるしな
ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/hogarakagenki/wpc-05.html

ここ一、二年のプロテインの値下げっぷりはすさまじいな
540の影響だろうか

ネット通販の普及ってのも要因として有りそうだ
ある意味世界中が競合相手になるわけだし

ビーレジェンドの公式見たらあの縦スクロールの長い感じといい
悪徳商材丸出しじゃないか(笑)
キログラム単価2500円ってもう安いとは言えない時代だしな

一流ホテルの食材が続々偽装されてたんだ、プロテインの代わりにクリープ入ってても何ら不思議じゃねーぞ

540さん凄いっすねwwwwwww

ファイザー製薬のプロテインしか買わない俺は勝ち組だな。

>>400
ありえるな
特に業者が発狂してるビーレジェンドとかいう糞プロテインは怪しい

新チャンピオン
ネット上の成分表にはグルタミン酸と書いてあるけど
グルタミンの誤表示なのか？
うまみ成分としてのものなのか
判る人います？

糞proもビーレジョンドもNGです

NGワード推薦
・ビーレジェンド
・オプチ
・540

あとマックスロード

違いの判る男が飲むプロテインって『ビーレジェンド』ぐらいだろ。
その他の糞プロテインなんて飲む気になれんわ！

ジムでいちいち他人のトレ姿チラチラ見て観察してる
挙動不審なカスヒョロ黒縁眼鏡君がプロテイン飲んでる姿を
想像すると笑えるわ

そんなカスヒョロ君をチラ見して、様子を2chで報告するデブ。

そんなデブをガン見して、ハァハァしているガテン系ガチホモ

>>409
2ちゃんやってる暇あったら外走って来いよブタ

走っても筋肉は付かないよ

脂肪燃やせって意味じゃね

>>413
走ったら足の筋肉がつくよ
スクワットの筋肉よりしなやかな筋肉がね

しなやかな筋肉(笑)

これは(笑)

>>416
>>417
あ？

しなやかな筋肉と
そうでない筋肉は
具体的に何が違うの？

しなやかな筋肉って何？

ていうか引っ張るなよ
どうでもいい

プロテインはオプチが決定版。
それ以外は安かったり高かったりするけど低質。

俺もオプチ飲んでるけどビーフが気になってる

俺はなめらかな筋肉ついたよ

なまめかしい筋肉に見えた

筋トレ歴３年です。やっと中級トレーニーかなって感じです。
これまでは、硬い筋肉を中心にトレーニングに励んできました。
これから上級の仲間入りするために、しなやかな筋肉をつけたいと思っています。
こんな僕には、なんのプロテインが向いてますか？

>>425
ビーレジェンド一択

筋トレ何もしてない人がプロテイン飲んだら飲んでない人よりは筋肉質になりますか？

なりません

なりますん

オプチのステマはNGぶっこんどけｗ

をとこ…小倉市南区在住・中卒塗装工（40代・B型）
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ

※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)

※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)

※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)

※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)

※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)

※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)

※漢(バカ)の中の漢(バカ)

※画像を貼るのが正義と云う独自ルールを押し付けるも、正義を語るお方が無関係の一般人の画像を晒すと云う矛盾(言ってる事はご立派だがやってる事は正反対のハナクソ野郎)

全く役に立たない糞スレになったなここ

ほとんど海外スレに行っちゃった

プロが教えるプロテインの賢い選び方
https://www.youtube.com/watch?v=kml-c9r9uKI

国産スレと海外スレがある以上、ここの価値って何だ？

>>427
みたいな人に基礎知識教える事とか？
ダニのくだりは役立ってるぜ

教えて君のほとんどはテンプレに誘導するだけで終わる現実

海外プロテイン☆総合スレ 1g
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1379257750/l50

日本ブランドのプロテイン総合スレッド【8cup目】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1383404549/l50

うん・・・ここ意味ねえなマジで

ここなに話すスレなんだよ

だよな
ビーレジェンドのプロテインが最強すぎて議論にすらならねえ

伝説になろうぜ

>>439
「海外プロテインvs国産プロテイン」的な話

>>442
ちょっと納得してしまった

>>439
隔離スレとか…

をとこ…小倉市南区在住・中卒塗装工（40代・B型）
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ

※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)

※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)

※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)

※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)

※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)

※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)

※漢(バカ)の中の漢(バカ)

※画像を貼るのが正義と云う独自ルールを押し付けるも、正義を語るお方が無関係の一般人の画像を晒すと云う矛盾(言ってる事はご立派だがやってる事は正反対のハナクソ野郎)

海外原料の国内袋詰めのプロテインはどっちになるのさ

そもそもプロテインなんぞいらん
業者とタイアップ記事の刷り込みで買わされてるに過ぎない

食事に手間をかけられる暇人にはプロテインやサプリメントは不要
生活スタイルの事情で効率性を考えるなら必要

>>446
国産だろ
540すら国産プロテインらしいので

>>430
一番売れてるオプチをステマする意味がない
堂々と賞賛されてるだけ
お前、「ステマ」って使ってみたいだけだろ

無職だから一日暇だけど、独り身には
プロテインやサプリ、レトルト使うのが楽。
魚沼の米だけ自炊。まとめて炊いて冷凍。
海外のプロテインはおやつ代わり。

輸入したプロテインを日本製の袋に詰め替えた時点で国産になるのかな

>>450
オプチってオプチマム ・100%ホエイプロテイン
ってのでいいのかな？
溶けやすいですか？

オプチは溶けやすいよ

>>454
ありがとうございます。
次回買ってみようかな。通販でも買えるみたいなので。

>>453
Optimum 100%ホエイ ゴールドスタンダード

アマのマックスロード値上げしてるじゃん安さだけがウリだったのにもう買わんわ。

>>457
定期便使用で7442円ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マックスロード逝ったあああああああ

おいおい　なくなるからポチるつもりがどこで買えばいいんだ

ヤフーか楽天でいいだろ
送料無料で７０００円切ってる

>>459
値段優先なら540かバルクじゃダメなのか？

価格勝負なら、フレーバー付で5kgパッケ程度の制限つけないと、
プレーンの大容量じゃ需要層が違うので比較にならん。

馬鹿だな
なんで余計なオプションをわざわざ付ける制限をしないといけないんだ
余計なフレーバーがついていれば味をカスタマイズすることもできなくなる、邪魔でしかない
5kg1袋よりも1kg5袋のほうが便利であることは明白

>>462
ここ味スレじゃねえしさ
そんな意味不明な前提付けたいなら最初からそう書くべきだろう

540は覚悟が必要だよな
4キロ以上は保管やらの準備もいるし

デカいダンボールみてビビって、初めて飲んでまたビビル
それを乗り越えれば良コスパとMYカスタムの素敵なプロテインライフを送れるんだが

540の10kgやバルクの13kgじゃマックスロードの代用品にはならないだろ。
マックスロードは、あの価格でフレーバー付きであのサイズだから買ってたんだよ。
単純に安けりゃいいって言うなら、元からマックスロード買わずに540やバルク買ってるわ。

というわけで、マックスロードとほぼ同じタンパク質単価の4DNの10Lbsにいってみようと思う。
なぜかチョコが販売中止でストロベリーになっちゃうんだけどね。

iherb.comでオプチ100% Whey Gold Standard(Extreme Milk Chocolate)
２lbs(912g)を注文するところなんですが、下の選択はどちらにすれば良いのでしょうか？


Sagawa Mail ? $4.00
Not for P.O. box (post office box) addresses
Usually takes 3-5 days, with tracking number
For orders up to 30 Lbs.
Flat $4.00 shipping charge.
Minimum 5% off orders over $60.00 at check-out.



Yamato Transport ? $10.00
Flat $10 shipping on all orders.
Usually takes 3-5 days, with tracking number
No P.O. (Postal) Box address
Weight up to 20 lbs ( 9 kg)

>467
別に配送業者にこだわりが無ければどっちでもいいけど。

んなハナクソみてーな粉飲んでるとか貧弱だなカスども

http://i.imgur.com/T9gm9gH.jpg

今、スティックタイプのプロテインもあるみたいだよな、溶かすんじゃなくて直飲み出来るやつ。

プロテインにしろ食事にしろトレーニング後30分以内に摂取するといいって聞いて、今までは溶かすタイプのプロテイン飲んで飯食ってたんだが、どうにもプロテインが腹に溜まってキツかった

でもこれだと腹に溜まらないから苦労せずにプロテインと飯を繋げられる

>>466
4DN買ったらレポよろしく
まだ誰も飲んでないみたいだから

11.16後楽園大会でTNA世界ヘビー級選手試合開催のお知らせ
【王者】AJスタイルズ[TNA]vs【挑戦者】真田聖也[WRESTLE-1]
http://www.w-1.co.jp/news/detail.php?id=2266
ロブ・テリー選手、ジェイ・ブラッドリー選手参戦
http://www.w-1.co.jp/news/detail.php?id=2267


現役のボディビルチャンピオンｷﾀ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!!
http://www.bodybuilding.com/fun/ring-leader-1on-1-with-wrestler-bodybuilder-rob-terry.html

ロブ・テリー　196センチ　135キロ
http://miruhon.net/news/131109RobTerry.jpg
ジェイ・ブラッドリー　193センチ　118キロ
http://miruhon.net/news/131109JayBradley.jpg

比べると日本人のボディビルは総じて不釣り合いな筋肉に見える

4年程？前に飲んだけど、540SPの10kgは地獄だったよ。

オプチで飲みやすいのは何味？

>>466 >>471
含有率考えたら、ダイマの方が、、、と思って調べたら、ダイマの含有率が
悪くなってたのね。なる程。

オプチ -> ダイマ -> セルコアと移ってきてたから知らんかった。

自分は当分セルコアだなー。C4 も買う人だから。

540ってなに？

＜わからない９大理由＞
１．読まない …説明書などを読まない。読む気などさらさらない｡
２．調べない …過去スレ、ググるなど最低限の内容も自分で調べようとしない｡
３．試さない …めんどくさいなどの理由で実行しない。する気もない｡
４．覚えない …人から聞いて、楽して得た答えは身に付かないから、すぐに忘れる。
５．説明できない …何に困っているのか、第三者に正確に伝わる文章が書けない。
６．理解力が足りない …理解力以前の問題で理解しようとしない｡
７．人を利用することしか頭にない …甘え根性でその場を乗り切ろうとする｡
８．感謝しない …教えてもらって当たり前。事がすんだらさようなら｡
９．逆切れする …自分の思うようにならないと逆切れする｡

540って
10キロ入りでチョコ味
タンパク質が100グラムに77〜75グラムなら
100人予約があれば1980円で作れる妄言吐いてたわ

どっちにしても妄想だろうけど、1kg当たりの値段だよね？

>>475
>>351

みんな安心しろ
ダニは湿度50%を切ると動けなくなり、吸湿剤を入れた程度で死滅する。

つまり、シリカゲルを入れて密閉すればダニは死ぬってこと。

新チャンプのクソまずチョコ捨てるかな。
まだ二、三杯しか飲んでないけど
売る前に試飲してねーだろあれは

ほー、ダニって湿度関係あるんだ。　試しにググったら
>25-34℃で湿度を40-50％にすると5−11日で脱水のために死滅
って出てきたわ。カビなんかの菌も活動低下するらしい。
冷蔵庫や冷凍庫での保存が最高ってことだな。
とりあえず海苔に入ってた乾燥剤を入れておくかｗ

冷蔵庫は結露するからNG

>>482
死滅しても死骸はそのままだから意味なくね？

虫片・生ダニ・ダニ死骸
混入するのは構わない(?)けど、それが見えるのは勘弁願いたい。
ゴキブリと同じ心境だよね。
いるのかもしれないけど、目に見えるのは嫌みたいな？

これで540やバルクを買いだめできるだろ！！

>>486
ほっといたら爆発的に容器の中で増えて、死骸も卵も抜け殻も生体も大量に飲む事になるぞ。

そもそもダニは一つの家庭に数千万匹いるらしいから、俺たちは普段からたくさん吸い込んでいる。

意識するかしないかの差で、そんなに気にすることはないが、ジメジメした場所に放置しておくと身体に害が出るレベルまで増えてしまう。

ただし、シリカゲル入れるぐらいでダニにとっては死の環境になり全滅するって事実。

湿度が低い状態は食品にとっても良い環境なんだから、気になる奴はハンズとかのお菓子コーナー行ってシリカゲル安く買ってきたらもう心配することは何もない。

トップアスリートのプロテイン気になってたんだけど、
栄養成分表示みたらエネルギーとたんぱく質と脂質と炭水化物しか書かれてなんだけど・・・
一方グリコのマックスロードはビタミンB1やらB2やらナトリウムやら色々書かれてるんだけど、
トップアスリートの方はビタミンとか入ってなくてマックスロードは色々入ってるって事？
値段はほぼ同じなんだけど

ニューチャンプルーは、そなんなに不味いのか？
グルタミン酸が原因か？

興味ない人には迷惑だろうからこれで最後ね。
ttp://goma514.blog.so-net.ne.jp/silica_gel
袋などに入れ乾燥剤を密閉するときに上記のような100円ショップで買える湿度計を一緒に入れておけば一目瞭然。

50%を切るとダニは体がバラバラになって死滅する。

ダニってたんぱく質になりそう

ダニを作るたんぱく質はプロテインからできてるならタンパク質の量は変わらないだろ
タンパク質はダニの構成物質に変質しているだろうから必須アミノ酸かどうかも不明だな
ケラチンとかキトサン、コラーゲンっぽいなら髪や肌は良さそうだけど

>>485
飲むために冷蔵庫から出す度に温度差で結露するからビショビショになるだろうな。

たしかに25度以下だとダニの活動が弱まるからそれが理由でダニは増えないだろうが、冷蔵庫に入れると単に邪魔。
5kg10kg20kgが冷蔵庫に入るのか？

そこで理想的なのが湿度管理法だ。
室温で良い。水にぬれなければどこに置いても良い。
ちなみに冷蔵庫の中は意外に湿度は低くなかったりする。
http://goma514.blog.so-net.ne.jp/moisture_in_fridge

>>490
一度買ってみてくれ
俺以外の意見も聞いてみたい

某センサーメーカーの下請けで働いてるんだけど、環境に与える負荷が大きく毒性もあるのでシリカゲルは絶対に投棄しない事って通達があった。
シリカゲル自体には毒性無いらしいけど、吸湿マーカーとして使われる塩化コバルト(薄青色で吸湿すると薄紫色に変化)が宜しくないとか。
代替品で薄緑色から薄緑白色に変化する物(名前忘却)は大丈夫だとか。
まぁ、俺はダニにアレルギーあるから塩化コバルトなんかよりもダニ死骸の方が怖いけど。

初心者♀です。
体脂肪を落としつつ腹筋を割りたいと思い
グリコ パワープロダクション ゴールデンタイムプロテインを
購入してみましたが、選択は有っていますでしょうか？

>>497
>>2

何飲んでも一緒だよ

>>499
ありがとうございます。
頑張って腹筋割りたいと思います。

腹筋を割るには筋肉より脂肪を落とさないとダメよ
有酸素運動しないと腹筋運動だけしても割れないよ
プロテイン飲むなら腹持ちのいいソイプロテインの方がいいと思うよ

女にまずいソイプロテインなんて無理だよ
混合ならともかく

ひどい偏見だなｗ

あながち間違いじゃないけどな
女は論理的な思考ができないし努力はしないし堪え性がない
ファッションダイエットが永久になくならない訳だ

そういう女に騙されてるおまえらは何なんだよｗ
女が一秒で状況把握するところを男は何分もかかるし
ネコのうんこタイムみたいに集中してると他が全く見えてねーし
使い勝手が悪い男を論理的思考でもって理解し
「チッ、つかえねーな」と堪えつつも使えるように努力してるのが女だ。

そっかそっか
女は偉いよ　うん

>>505
つまりホモが最強ってこと？

実際デザイナー業界てゲイが強いのは女の感性に男の出世欲がくっついてるかららしいな

そう・・・（無関心）

>>508
中国の歴代王朝を滅ぼした宦官もそういう傾向が強い
男の出世欲に女っぽい執念深さと視野の狭さが合わさって手におえなかったらしい

じゃあ女にチンコつけたら
出世浴少なくて視野が広い人材ができるのか

わかったわかった
オプチ原理主義者は隔離スレでやってね

クソまみれのキチ外ホモは場所をわきまえないという事は解った

ホエイプロテインが飲んでから消化吸収されるまでの時間が約40分なら、
ちょうどその頃にインスリンのレベルが上がるよう糖質の摂取時間も調整すべきでしょうか？

常識だよ

>>515
俺、朝起きて直ぐ・トレーニング後・寝る前に飲んでるんだけど、朝に飲んでから20分以内に朝食なんだわ。
それって良くないって事？

>>516
やはりホエイなら40分後がベストでしょうね
起床後は特に血糖値が低く、カタボリック作用が起きやすい状態にあるらしいので、
起床後すぐプロテインを飲んだら、40分前後で糖質多めの食事を摂るべきかと思います

>>512
アンチオプチこそ消えろよ

ここまでみんなホモきょうだい

初心者ですみません

プロテインに値の高いカーボって必要なんですか？

カルピスや蜂蜜や砂糖じゃだめなの？

粉飴

起床時・・・プロテイン＋グルタミン＋クレアチン
　　　　　　30分後に食事

おやつ・・・ソイジョイ

昼食

おやつ・・・プロテイン

夕食

トレ３０分前　ＥＡＡ＋ＢＣＡＡ

トレ中　　　　ＢＣＡＡ

トレ後　　　　プロテイン＋クレアチン＋グルタミン
睡眠前　　　　　

自分なりに完璧だと思ってるんですが　いけませんか？

>>522
毎日続けてると内蔵壊します

トレ後だけグリセミック指数高いカーボとればいいじゃん
減量期でもカーボローディングしてないやつはウエイト板に殆ど居ないだろう

>>522
スゴいですね
自分はクレアチンの摂取はトレ前だけにしてますね
BCAAとグルタミンもオプチホエイに含まれているのでこれで一括して摂ってます(適正量摂れているのかは分かりませんが)

ただ一回あたりの分量はそんなに摂っていないので。。。
アドバイス受けて内臓が心配になってきた
少し減らそうかな
下痢気味だしｗ

>>524
カーボローディングってマラソン選手とかが大会前にやってる方のこと？
ただのトレーニーでやってる奴いるの？
俺はボクシングの試合出ようと思ってるから役に立つか分からないけどやってみようと思ってる。

>>517
ありがとう！
カルピス飲むわ！

一日の摂取規定量ってある？

普通なら体重×1g
体重60kgの人なら一日60gタンパク質摂取が必要。
ダイエット中なら理想の体重に合わせてタンパク質減らして摂取。
ただここはウ板なんで、標準より減らす方向にはならないだろうな。

これってどう？

http://www2.dupont.com/DuPont_Home/ja_JP/assets/pdf/NewsEvents/2012Solae.pdf

安くて不味いプレーンソイとクッソ甘いホエイを混ぜて程々の甘さで美味しく飲んでいた俺大歓喜

>>529
規定が何を指すか判らないが
必要な量なら>>2

カゼイン50%かー。

オプチのミルクチョコレート注文した
ザバスのバニラから初めてプロテイン変えるから楽しみだ

ちょっと前に明確な答えがもらえなかったんだけど
トレ前後以外のプロテイン摂取時にもカーボは必要ですか？

>>536
不要
カーボの意味を調べてからにしよう

インスリン出すために必要だしょ

俺はとってないけど

常時、インスリン出してたら吐いちゃうわ。

プレーンじゃなきゃプロテインにカーボ入ってんじゃないの？

ソイプロテインばかり飲んでたら女の子っぽくなるの？あんまり関係ない？ホエイだと男の人らしくなるの？

ＩＹＯ！キモブサ糞ゴキブリ共
今日も必死にサプリ飲みながら頑張ってっかあ？？ｗｗｗｗｗ

>>538
ホエイプロテインってインスリン出るらしいじゃん

ここってレベル低くなったね

ここではあまり話題にならないけど、met-rxっていう会社がstrongest manの大会を協賛してるのね
アメリカに住んでるときその大会が大好きだったからmet-rxのプロテイン飲んでた

好きな大会の協賛してたり、好きな広告塔がいたりでプロテインを選んでみるのも面白いと思うよ

Ronnyが好きでシンサ飲んでる人も多いし

>>543
マジ？

>>545
そりゃメトレックス社なんて90年代で終わった一発屋だし
話題にならなくて当然だと思うよ

youtubeでPDS株式会社の人がイギリスに住んで
現地でオプチのプロテイン買ってたけど
「クソ高くて、クソマズイ」って言ってたね、何味かはわからないけど

met-rxは飲んだことあるけど、何か癖かあってリピートしたいとは思わない代物。安いんだけどね。あとは、シャツが貰えるサービス。あれほしい。

トレ後のカーボはヴィターゴの味無しに限るな。
トレ前は吸収の遅い炭水化物にしなるけど、みんなはサプリでカーボ採ってんのか？

屁が臭すぎてやばい
うんこが臭いのは想定済みなんだけど、屁の臭さがやばい
マスクしてても2秒で貫通する
多分住んでる市内で1番臭い
下痢するわけでもないから、消化不良ではなくて単純に臭い
ヨーグルトで善玉菌増やしても全然効果ないな

>>551
俺ソースで申し訳ないが
屁やウンコの匂いが気になった時、１日の食い物全てをヨーグルトにする。
ヨーグルトは徳用パックで無糖・無脂肪のタイプ。

コレすると胃腸が綺麗になった気がするんだよ。

>>552
そうなのか
毎日ブルガリアヨーグルト360グラム摂取してるんだけどな〜
腹の調子自体は悪くないし
うんこと屁が想像以上に臭くて自分でも驚愕

>>536
トレ前後以外のプロテインならカーボは不要
それなら普段の食事を量を変えずに５回程度に分け、その間に必要量のプロテインを飲んだ方がいい
無論カーボの量は朝→夜で徐々に減らしてく方向で
>>553
ブルガリアヨーグルトならブルガリアンスクワットも併用するとさらに効果があがりそうだな

寝る前のプロテインはカゼインにしているが、さらにサイリウム１０ｇをプロテインの１０分前くらいに飲んで、吸収を遅らせている
これ以外で摂取カロリーを増やさず吸収速度を遅くする方法しらない？

>>555
途中で起きてプロテイン飲めばいいじゃん

>>554
ありがとう！
１日４回飲むプロテイン全てにブドウ糖入れてたら体がだるくてヤバそうだったから３日で止めた
トレ前後以外は少なめにしてたんだけどね
試しに粉あめにしてみたらダルいとかはなくなったけどなんとなく体に悪そうだから気になってたんだ

イージーファイバーで良いんじゃない

屁が臭いなら新ビオフェルミンＳ錠飲めってば。
一回３錠、２回飲むと屁の臭いが激減する。
いつもプロテインと一緒に飲んでる。

>>544,557
そこまでしてプロテインを飲む意味がわからん
食事のタンパク質量を増やせばいいだろ

禁断症状でも出るの？って位に摂取量・摂取時間・吸収時間に拘る奴いるよね。
それでガチムチなら分かるけど、筋肉あるのw？って奴の方が多かったりするから笑える。

逆だ
筋肉がないコンプレックスがあるから、とにかく筋肉を付けたい一心でプロテインに必要以上にこだわりまくる
もちろん、結果は大して出ないのだが

>>546
カーボを摂ったときと同様ではないだろうが、
ホエイのみインスリンが出ているそうだ
http://liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-269.html

ホエイプロテインにかなりの量が含まれるBCAAにグルコースの半分ぐらいの量のインスリン刺激作用があるとか。だからプロテインでもホエイ以外は関係ない。

ホエイについて
消化が速くタンパク質合成・インスリン分泌を促進する点などから、優れた食品であるとの認識が高まってきている。

そんなに気になるならセルフ血液検査キットでも買って自分にベストなタイミング、量を血中タンパクの値から割り出せばいいのに

プロテインのせいか顔がむくんでるんだけど 同じような人いますか

>>559
そういったものは常用するものじゃないよ

俺ビオフェルミン飲むと下痢しやすい。エビオス錠は常用してるが。>>566ビオフェルミンて常用しても問題ないんじゃない？

ビオフェルミン常用すべきじゃないならヨーグルトも常食すべきじゃないな

ビオフェルミンって何のために飲むの？

>>566
ビオフェルミンを何だと思ってんだｗ
アマゾンのレビューだと歯周予防でビオフェルミン噛むといいようだが。

>>569
下痢止めだと思ってたがSは違うのかな？

パンづくりしてる人ならお馴染みの話だが
菌は一種類が繁殖すると他が菌が繁殖しづらくなる。
善玉菌を投入しなくれば臭い屁の原因である悪玉菌の繁殖が抑えられる。
新ビオフェルミンはビフィズス菌をはじめとする３種類の菌を固めたものだ。
http://www.biofermin.co.jp/products/biofermin_s/
ヨーグルトよりコスパいいし、賞味期限やカロリーも気にならん。
>>567のエビオスとかもあるけど、味とか相性とかの問題。
俺はビール酵母は嫌だからビオフェルミン。

ちょっとしなくってくるわ

初プロテインがオプチってヤバイっすか？

>>561
>>562
筋トレは文字通り筋肉を使うが、それ以上に頭を使わなければ効果は出ないのだよ

>>574
マジヤバいっすね
マックスロードにした方がいいっすよ。鉄分もたっぷりとれるし

>>568
ヨーグルトなんて腸に悪いから

チャンプ　ツイン　オプチ　ときてグリコマックスロードを買ってみたが
これはゲロまず。甘すぎて喉が痛くなる。
これ一袋３キロ飲むの憂鬱やわ

鉄分たっぷりなんて、素人さんですか？

>>578
逆にここに玄人がいるんですか？

うわぁ頑張ろう
ビッグになろう

>>574
お前ヤベーよ
パネー

グリコマックスバリュー、アイスみたいで好きだけどなぁ。

おいしさ、安さ、性能と全てを兼ね備えたビーレジェンドさえあれば他は何もいらない

乳系由来のプロテインはカルシウムを多く含むので
フルーチェとかが固まるか試したみたが
美味しいデザートになった

150g入りのフルーチェに水150でイチゴ味のプロテインを溶いた溶液を混ぜてみたが
結構固まる

牛乳200で溶いたプロテインに変えた場合も試してみたけど
その方がさらに味が良かったかな

カイエンねたやめろ

>>580
俺も最初にこれが浮かんだ

>>574
いいセンスしてるな
俺みたいな上級者になるとザバスのやつを使い分けてるぜ、サッカー用の使ってるが体力が増えた

試しにビーレジェンド買ったけど、南国パイン以外は微妙な感じ。
次はバルクスポーツのお試しセット買って、気に入った味を13kg買いする予定。

ウィダーのマッスルフィットてどう？
EMRとかホエイ＋ガゼインで継続的な供給とかいう謳い文句に踊らされそうな情弱なんだけども
普通にタンパク質の量が多いプロテインとどっちが効果がある？

>>589
一日に取得する蛋白質の量が一番効くわけだから、
含有率が高くて安いプロテインがあれば、それが一番有利。

>>590
サンクス
混ぜもんはあんま気にしちゃいかんのか

納豆は体臭を抑えると聞いたことがある

>>587
どう使い分けてるの？

>>589
混合はプロテインを頻繁に飲めない人が使うもの。
それだけ。

ソイもホエイも吸収時間に差がないとかアイアンマンで書かれてたらしいけど、皆さんどう思う？
本当なら今までの学説は何だったのかと。

＞書かれてたらしい
伝聞の伝聞を書き散らかすな。
一次ソースとは言わないが、せめてそのアイアンマンの記事を引用した文章くらい持ってこい。

>>595
教習時間の差はほとんどない
うだうだ言ってるのは売り込みたいだけ

アイアンマン ホエイ ソイ 吸収時間で検索しても2chばっかりヒットするな。
誰かの釣りが一人歩きしてるのか？

>>595
ホエイは30分から吸収が始まり90分間血中濃度を維持させるが、
ソイも同じと言うことか？

ソイは飲んだことがないので知らないが

少なくとも腹持ちはソイのほうが上

俺の感覚では時間差は無いし、腹持ちも変わらない

同じなら植物性たんぱく質のソイの方が健康にはいいな

ソイはプリン体多いので尿酸値には悪いが、コレステロール値に良い影響がある。
牛乳で腹を下す人も安心して飲むことが出来る
ホエイよりもBCAAが多少少なく、グルタミンが非常に多い
消化吸収が比較的遅く、血中アミノ酸濃度を長時間保つことが出来る。
ホエイの効果時間が2時間、ソイが6時間、カゼインが8時間程度

動物性は悪い植物性は良いなんて事はない
一長一短

日本人には動物性より植物性の方向いてるんじゃない？

向いてると思う

動物性だとニキビが増えると言われている

>>605
同じ人類だ
ホエイの方が筋肉合成に適してると実験結果も出てる
大豆を飲みたきゃかってに飲め

そんなに顔真っ赤にして怒らなくても

iharbでオプチの２lb(909g)注文したけど、送料10ドル入れたら約44.5ドルでしょ

Amazonでいつも注文してる１kgのウィダーマッスルヒットプロテインの値段は約3600円

同じ容量でもウィダーのほうが安いのに、なんでわざわざ海外から買うの？

カゼインてお腹ゴロゴロする？

>>610
コストで考えてるやつが「iherb」で「2lb」が高いとかバカか。
意味がわかるまでレスすんなROMってろ。知識付けてから噛みつけ雑魚。

あとharbじゃない。

>>610
送料10ドルかからないでしょ
佐川なら4ドルだし今なら60ドル以上送料無料だし

dnsのプロテインドリンクタンパク質30入り 350円くらい

>>610
クレカ被害の報告があるので自分はiharb使いません

ソイに変えてから便通がよくなったし、体調もすこぶるいい

プラシーボ効果（ﾎﾞｿｯ

ソイとホエイの血中アミノ酸濃度のグラフはどっかに転がってたろ。
ソイはピークが遅くてMAXも低いが、ピーク後の減少がなだらかだった。

iHerb使ってればすぐにVIPになるんだからVIP割引も計算にいれようね。

人類の脳が驚異的に発達した要因は
肉を焼いて食うようになったからだよ。
ベジタリアンがどういう意味か分かるってもんだろ。

ダイマか届いたけど、
新パッケージはちょっと劣化してるね
プロテイン含有量

アイハーブでオプチの２lb(909g)注文したけど、送料10ドル入れたら約44.5ドルでしょ

Amazonでいつも注文してる１kgのウィダーマッスルフィットプロテインの値段は約3600円

同じ容量でもウィダーのほうが安いのに、なんでわざわざ海外から買うの？

>>622
1proでオプチ2-3個ｾｯﾄのが安いね

1キロとか全然持たないし割高だろ
そんな少量でのコスパ計算はド素人しかせんわ
ウィダーで安いとか言っている時点でお察しだが

美味いの探して味見で試しているなら多少の割高でも気にしない人だろうし
今海外産買っている人は味なり含有量、原料とか値段とは別の利点を理由に買ってるんでしょ

国産より良いわけでもなく、安くもなく
輸送費も輸送時間も大量に掛かって保証もろくにない
なんかの苦行ですかね？ｗ

さすがに釣り針でかすぎんよー

定期的に海外製品信者が沸くね
プロテインは海外から買うものっていう前時代的な考えなんだろうな

黙って食ってとっとと逝け

トレ日は普段より多めにプロテイン摂った方がいいって聞いたから
全体的な量を多くするのは勿論、トレ直後のプロテインもたんぱく質40g摂ってたけど、
トレ直後でもたんぱく質28〜30g以上は意味ないのね・・・

勿体ねー・・もっと早く知りたかったわ

腕は太くなったかわからないくらいしか差がないのに 顔と腹ばかりデカクなって困ってる
しばらく飲まないようにするが何がいけないんだろ
ちゃんとトレーニングしてたよ 精神薬の副作用が原因か

ただの食いすぎ

海外が激安の頃には安全性なんかよりも安さ！って感じで海外ﾏﾝｾｰだったけど、キロ当たり数百円程度の違いしか無くなってきたら商品の保証がしっかりしてる方を選ぶ様になったね。
海外の方が量買えば安いけど、だったらバルクで13kg買えばいいだけだし。

540みたいなプレーンは苦行なので除外してる。

>>631薬のせいで代謝低下するんだよ
あと腕の鍛えすぎだったかもしれないからしばらくトレーニングを軽めにするよ

味のバリエーションは海外の方にアドバンテージがある

>>629
一回で絶対に30gまでしか吸収されないとかねーから
40gでもおそらく吸収されてる

低身長で筋肉の量も少ない場合は無駄になってる可能性もあるけど
トレーニングしてて、それなりの筋肉量がありトレーニング後なら無駄にはなってない

無駄になる分は体が不必要と判断された分
トレしない日の1回の食事のMAXが30ならトレした日の1回のMAXはもっと上

これが50や60なら過剰なんだろうけど
40なら誤差の範囲内でちゃんと筋肉作ってる

効率を考えたら10〜20をこまめにこまめに摂る方が良いんだろうけど

食事を2回しかしない人なら60.60でもフルに使えてるって話もある

>>622
ROMってろっつったろてめぇ

バルクスポーツ安いけど不味いんだもん

>>635
へぇ〜それは初耳。知恵袋の人は間違ってたのかはたまた

結局、俺の場合プロテイン代ケチるかどうかの問題だしなー
ならこのままトレ直後40gで続けちゃおっかな。足りないよりはいいし
それなりにハードワークだしな・・

>>611
俺はしないな
まあ、ホエイでもたまにするだけだけど

>>635
>>638
吸収されても筋肉合成には役立ってない
様々なエビが示すように、一回に飲む量20gや30gと比較し60gや90gで筋肉合成が高まった事例はない。

10g15gと20〜30gでは合成に差が出たが、30gを超えるとそれ以上たくさん摂っても筋肉合成には差がなかった。

普段からムダに沢山飲む奴に限って、自分の信じたいことを信じるためにソースなくても他人に押しつけちゃうから害悪だ

黙って食ってとっとと逝け

>>611
俺はホエイはするからアイソレートを普段飲んでるが、
カゼインは全くユルくならない。
オプチのカゼインな。

無記無記名 [sage] 2013/09/14(土) 10:22:51.81 ID:3Ahl5HEs
>>898
http://www.bodyplusbbs.com/php/phpBB2/viewtopic.php?p=27785

一度に摂取できるタンパク質量に関する議論はやっと解決したのか？

専門家たちの間では、一度に摂取して消化されタンパク質合成に利用されうるタンパク質量の上限が
どのくらいであるのかの議論が、かなり長い間なされてきた。
ようやくそのエビデンスを提供する研究結果が発表されたようで、今後のタンパク質摂取量のベースになりそうだ。
この研究は、レジスタンスエクササイズ後に異なる分量のエッグプロテインを投与して行われ、
その結果タンパク質合成に最大の刺激を与えたのは20gであることがわかった。
その次の高用量は40gだったが、筋肉のタンパク質合成をさらに刺激することはなかった。ただし、アミノ酸の酸化率は高めている。

1度に30ｇや40g摂っても害になることはありませんが、おそらくムダで代謝に関しても経済的にも効率的ではないということです。

これについてはさらに研究の必要があるが、1回で40ｇや60gのプロテインを供給するサプリメントはムダなうようだ。
ちなみにHALEOのCHASE（チェイス）とハイパーリロードは高品質のWPIを約20g供給してくれる。

＜スレッド引用＞
一度に摂取するべきタンパク質の最適量については以前から討論されてきました。
それがやっと1回で吸収される量は約20gというエビデンスで多少明らかになったわけです。
ですから、タンパク質（プロテイン）は1回に20gを1日何度か摂るのが一番賢明です。　
＜ここまで＞


この研究からいっても、マックスのチョコ味で推奨スプーン２杯の20ｇ中タンパク質は14.26ｇとなりすこし少ないよね、軽め3杯が定量では？
グリコとしては、水ではなく牛乳や低脂肪乳で割るとか、一緒に軽食を取ることを想定してるのかもしれんけど

934無記無記名 [sage] 2013/09/14(土) 10:51:04.51 ID:TDNWomgg
>>933
これだけじゃ結論付けるには厳しいだろ
被験者の詳細も分からないし、なんでエッグプロテインなんだよｗｗｗ

936無記無記名 2013/09/14(土) 15:18:22.87 ID:3Ahl5HEs
>>934
先のリンク先にちゃんとＵＲＬあるじゃん、よく嫁
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19056590?ordinalpos=10&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum

被験者は健康な若い男性で、脚ベースの抵抗運動で運動後4時間にわたって治験したとあるね
実験の目的は、筋肉の摂取タンパク質用量反応と抵抗運動後アルブミンタンパク質合成を決定することだとか
なぜ卵だったのかは、この大学の研究グループにメールでもして、直接お前が聞いてみろよ

>>637
バルクスポーツ全種類一回分試したけど、飲めない味は無かったなぁ。
海外産だとジュースで割ったりしなきゃ飲めない代物もあって、安く買ったけどジュース代で割高になってしまった事も…
国産なら｢フレーバーと全然違う味じゃんw｣でも地雷少ないけど、海外だと捨てたくなる位に飲めないのもあるし。

160無記無記名 [sage] 2013/07/08(月) 22:53:02.20 ID:zUCUyFwm
二つの研究結果がある
プロビルダーがこまめにプロテインを飲むには訳がある
一度で賄えるなら、誰だって一日一回で済ませる
http://athletebody.jp/2012/10/30/protein-absorption-limit/

「１回の食事で得られるアナボリック効果は、最大でたんぱく質２０グラムまでに限られる」という話をよく聞きます。
ここではムーア氏のチームによる最近の研究が引用される事が多いです。これは、運動後の４時間の枠の中で４０グラムのたんぱく質を摂っても、
２０グラムのたんぱく質より大きなアナボリック反応が出なかったとするものですが、
※中略※「この量のたんぱく質（〜２０グラム）を毎日５〜６回まで摂れば、筋たんぱく質の合成が最大限に促進されると考える。」

もうひとつ最近の研究結果を紹介します。シモンズ氏のチームが、たんぱく質をそれぞれ３０グラムと９０グラム含む牛肉を食べた後５時間の反応を比較しました。
量の小さな牛肉の方ではたんぱく質合成が約５０％上がったのに対し、もう一方は３倍量にも関わらず、それ以上の変化は見られなかったとしています。
この研究チームは「１回の食事で３０グラム以上のたんぱく質を摂っても筋たんぱく質合成は増進されない」と結論づけました。

>>640
結局は自分を被験体にしてるのを信じた方がよくね？

俺は超回復信じてた頃より
超回復無視したやり方の方が肥大したし

3ヶ月で脂肪減らしながら3キロ以上筋肉増やしたやつも見た

どんなソースより
自分が体験したのが一番だよ
百聞は一見に如かず

30じゃ足りないと思って過ごすより
40摂ってストレスフリーで居た方が精神的にも絶対に良い

出来の良い>>646がいると聞いてきました。

>>645
牛肉オンリーだからま、多少はね
インスリンやテストステロンレベルが上昇してるときの結果が知りたい

未だに筋肉痛のメカニズムすら解明されてないし
筋肥大については次から次へと新理論は展開されるし人体って本当に不思議

それでも人間はインターネットなんて発想もない頃からボディビルディングしてきたわけだし
結局多々ある学説の中から自分の体質にあったものを選ばなきゃならないだけなのかもな
おじーちゃん達は今では間違ってると言われてる学説全部実践してムキムキになってるわけだし

>>646
オカルト全肯定だね。
別に自分の身体で試すのならば個人の自由だから全く否定するつもりはない。

ただし他者と会話するとき、他人と意見交換するときには客観的なソースが必要であるだけだ。

俺もヘビ食ったらムキムキになったから、俺が証拠だ、プロテイン止めてヘビを食えって思っていても、
他人の前ではそれは言わない。なぜなら客観性がないから議題にすらならない。

オフ用（12月〜2月）のプロテイン今日届いたわ
これでトレーニングにも精が出るってもんだね

>>649
ミソと米だけ食ってムキムキな江戸時代の相撲取りも居るし、筋肉トレーニングすりゃムキムキになる人はなるよ。

ただし、効率と客観性という視点が皆無。
実験結果が全てとは言わないが、「実験すら」されていない個人の主観なんてものは議論に値しない。

あっそ

もういいよ

IDを変えながら、海外製品を貶す輩は日本のお方かしら？日本はアメリカ様のケツマンコを一生眺め続けてるのに。

>>646に賛成だな
科学的根拠は重要でも今現在分らないことだらけなのも事実としてあるわけで

無駄になるのが気になるなら30gでやめればいいし、ならんならもっと取ればいいだけだろ。
問題はそんな事じゃなく、それを人に押し付けるな。

>>655
UFOがいないとは言えない○
だからUFOはいる×

いくつも別の実験結果にて一度のタンパク質で必要なのは20g前後とされているんだから、他人に聞かれたら25gとでも答えておけばいい。

>>635はそういう結果を知りつつも自分の気持ちが納得できないなら自分でだけそうすりゃいい。

ていうか、スレが新しくなる度にこの流れになってるよな
流れ割と速いからテンプレに入れても良いレベル

つまり単体なら40g程度で十分なんだな
ホエイとエッグなら80g、ホエイエッグカゼインなら120g

ブドウ糖も40g摂るんだぞｗ

プロテインも炭水化物も多めに多めに・・・とやっているから
フリーウエイトエリアの奴は脂肪たっぷりのデブが多いんだろうな

たんぱく質は重要だけど、炭水化物はいらないわ
ただでさえ普段の食事で必要以上に摂りがちなんだから…

>>642
そうなんだ
夜用にカゼイン買ってみるわ

>>662
血糖値が上がって分泌されるインスリンは効果的なアナボリックホルモンだよ。
減量期は扱いが難しいけど。

答えは簡単
エッグ、ビーフ　それらは消化が悪いから一気には利用できないってこと
ホエイプロテインを使う場合だとまた変わってくる
ホエイを使うと実験結果が変わってしまうため
センセーショナルに発表するため、わざわざ意図した実験結果を得られるよう
消化の悪いプロテインを利用しているのだろう

一度に利用できるタンパク質量などと言っているが、
血漿のアミノ酸濃度とアナボリズムの関連性を調べたわけではないから意味がない
ホエイとエッグでは同じ２０gでも血液中のアミノ酸濃度の上昇は大きく異なる
つまり上記実験は
アミノ酸濃度を上げることが無駄になるかどうか？
という命題への回答ではないのだ

最近のプロテインではホエイとミルクプロテインなどのブレンドとなっている
速いの２０gと遅いの２０gの混合であるなら４０gでも無駄になるとは思えない

>>665
なるほどね
もっと長期的に結果出していればどうかわからんってことか
5時間後のデータしかとってないもんな

例えばだが90gの蛋白を含む牛肉を食べる前に
パンクレアチンでもがっつり摂っていたら結果が大きく変わったもしれない

トレーニング後にはデキストリン50gはとるわね。トレーニングがハードたから適量なの。180cmで80kgあっても、まだまだね。220kgしかデッド挙がらないし、ハイクリーンも110kg、スナッチは90kg、ジャークは100kg出来ると思うわ。こんなのでも弱いなんて、嫌になっちゃう。

>>665
なるほど的を得ているな
そうゆう実験にしないとやっぱ意味ないもんな
金無いトレーニーは基本プロテインでたんぱく質補給するんだし

>>665
ホント斜め読みとか曲解が大好きなんだな。
エッグプロテインが消化に悪い？

食事で摂るタンパク質やエッグプロテイン、他の様々なプロテインだと20gでアナボリック効果が最大限になるが、
同じく動物由来のタンパク質でもホエイだけ違うと言い切る実験はあるの？

普段40g飲んでるあなたの希望的観測でしょ？
ソースにはソースを示して反論してくれって言ってるんだよ。

>>666
>>669
ID変えて一人で何回レスもレスするな。

今の研究じゃ
科学的根拠やソースソース言っている頭でっかち（笑）
を黙らせる程の技術は確立できていないってことなんだろ
科学的な手法が経験則手法を完全に圧倒できる位になる頃までね

タンパク質の吸収量は
プロテイン非使用の普通の食事で摂取できるタンパク質量を考えれば精々20〜30グラム(常人で体重1/100）くらいで
吸収量もその程度に腸の構造ができてそうな気もするけど（余った分は腸内細菌の餌に）
この構造は多少個人差があれどもあんまり替えようとすると普通の生活に支障をきたすだろうから簡単には変わらないんじゃねえかな?
（タンパク質以外にも吸収しなきゃならんだろうし）

トップアスリートの食事とサプリメント摂取
日本を代表するトップボディビルダーに聞く
http://www.ggmania.jp/athlete3.html

ずいぶん古いの貼りやがったな

http://livedoor.blogimg.jp/rock1963roll/imgs/e/6/e659ae1d.jpg

>>672
経験則ってあれか？
一切根拠がなく本人だけが悦に入ってるオカルトのことだろ

科学的根拠が何よりも重要だって言うならこんなとこ見てないで
論文の見れるHPや図書館にでも行ってればいい

結局自分の方法が合ってるかわからんから同意が欲しいだけでしょ。
じゃなきゃ人のやり方に口出す必要無い。

商業的科学根拠

>>676
研究ってあれだろ
２〜３年毎に正反対のデータをだしているチラシ広告の事だろ
スポンサーの新製品の宣伝文句でしかない

一定条件（を明示しない）で商品使用で確実に成果を出せない点で
ユーザーが使う頃には科学ですらないプラセボのオカルトだっての

経験則をぐうの音も出ない程の成果ださなきゃ　オカルトレベルで口だけだっての

720 名前：無記無記名[] 投稿日：2013/11/13(水) 10:12:15.39 ID:IA1X8vPU
540　ヤフーショッピンク出店

リークしとく

無料化されてから540はヤフーショッピンクにも出すみたい
カード使用料とＴポイント、アフェリ分を上乗して出店
現在のサイトはそのまま据え置き

臭いから来るなよ

そんなデカい釣り針によく引っ掛かるな

>>680
根拠ある発言かつ議論のたたき台になる結果と、
個人の思い込み。
どちらが重要かは言わずもがな。

40g飲んでるって奴が粘着してるが、その40gの根拠は？
増やしたらそれだけいいなら100g勧めりゃいいじゃん(笑)

妄想で粘るなよ。

40gとか過剰接種による内蔵被害が心配だわ。
プロテインだから摂取出来る量であって、普通の食事に換算したら大変な量。

IDコロコロ変えてご苦労なこったｗ
ハッタリウェスカーそっくりな雑魚とみて間違いないだろう

マックスロードまずい泡すごい3kgもあるうわああああん

>>685
妄想で過剰摂取って叩くのもちょっとｗ
タンパク質40ｇは普通の食事で換算したら
ささみなら180g
牛ヒレ肉ステーキならたった200g食べるだけで摂取できますよｗ
豆肉魚以外でタンパク取ると確かに体に悪いけどなｗ
ごはんなら茶碗８杯も食わなきゃならんｗ

>>686
科学的根拠無いけど、こんな結果出たから参考程度に〜っていう姿勢ならまだしも、科学的根拠？ﾌﾟｹﾞﾗっていうのはね…
SEVとかを有り難がってるスバル乗りと変わらんよ。
数値には出ないフィーリングがあるんだ！とか完全にオカルトだわ。

＞＞650
おれは蛇でムキムキなった話してもらいたいけどな、誰かがそうなったなら他の奴もそうなるかもしれないんだし。
まあ、真似した結果害を被る場合とかを考慮してるんだろうしそれは偉いと思うけど、オカルト的なことも聞けるのがにちゃんのいい部分とおもうけどな。特に人体なんて定説がすぐ変わる世界だし。

>>680
>>684
>>685
>>689
ネタにしてもそろそろつまらないわ
適当に3，40gとってりゃいいだけだろ？
プロテインの2/3はタンパク質なんだから必要な20gは超えるから必要十分
混合ならそれ以上とるほうがいいってだけ

>>688
ささみみたいな淡白な肉を180g食べるのは辛いし、牛ヒレ肉を200gとか金銭的に…
○○なら何グラムとかじゃなくて、普通の人が日常一般的に食べる量で考えようよ。

>>690
一つだけではなく、各方面の様々な研究にて20gが最大のアナボリックをもたらすとの発表が出てるのに、

「研究？企業の息が掛かってるから、根拠はないけど俺が飲んでる40gが正しい」とか言ってるバカがいつになったらその愚かさに気づくのか。

普通にオプチひとすくいで25gだからそれで充分。
アミノ酸で摂るなら数グラムで充分なわけだし。
一度の量ではなく、１日の回数が重要。

プロテインよりササミの方が安上がりだな

ツルッパゲのベンチ豚が意味なくたくさん飲んでるだけだろ。
そしてさらに肥っていく。

東大のボディビル部が強いのが分かるよ。
海外の研究も読んで最新の知識に精通してると大きくなれる。
感覚でサプリがぶ飲みして単なるデブ。

>>693
根拠はないけど俺が正しいとは誰も言ってないだろうよ
その人それぞれ経験なり考えスタンスの違いだろがあるだけ
科学的根拠とされる研究データを完全には鵜呑みにしない人もいれば
お前みたいに妄信して場の空気を悪くするだけの無価値なバカもいる
ガキみたいにムキになっていつまでも食い下がるなよ

・1度に大量に摂取しても大丈夫
・小まめに数回にわけて摂取するのがベスト
・小まめにとりすぎるとアミノ酸の耐性ができる

タンパク質は色んな話しがあるね…
素人のオラにはどれが正しいのか、よくわからない(´･ω･｀)

研究データの出所も一カ所だけじゃない。
もはや定説と言ってもいい。

>>697
一度にアナボリックに使われる上限量を複数回がベストだろうね。
一日二十グラムを今までの三回から五回へ増やすとか。
もちろん消化が早いホエイの話。

実際たんぱく質20gの適正体重って何kgなんだろうね？？
自分は100kgで嫁は55kg
どちらも20g摂取で十分
と言うのはにわかに信じがたいね。

朝2スクープ、夜2スクープと
朝、昼、夕、寝る前に1スクープずつ

両方半年以上試したが俺の
場合は分かるほど差は無かった。

だから朝2スクープ、夜2スクープにしてるし、人にはそう答えてるな。

4スクープ一度にとる場合と4回に分けた場合なら体感できる差になるか解らんが。

>>696
お前みたいに人をバカと言う奴が場の空気悪化させてるんだけどな。
こうじゃないの？と相手に疑問を投げ掛けるんじゃなくて、相手を倒す・罵倒する人はいらない。

プロテインって飲んで筋トレしなくても普通に生活しとけば、筋肉はつきますか？

あと買うならどういう店で買えばいいですか？
できるだけ安く買いたいです。

普通に生活するだけでは筋肉は付きません

>>703
俺はニッカポッカ穿いて建設現場でバリバリ働いてて
仕事柄、筋肉は一般人よりは そこそこ付いてたけど、
普段の仕事の合間や終わりにプロテイン取り入れてみたら
一気にガタイよくなったぞ。（特に肩と背中が２倍大きくなった）
腕とかムキムキで血管浮いてるから、それ見ただけで相手は
戦意損失しちゃうと思う

>>702
オカルトだの数値には出ないフィーリングがあるんだ！だの
他人を馬鹿にしたレスをネチネチ続ける行為が場の空気を悪くするって言ったんだよ
腐った性根がハッタリ池沼ウェスカーそっくりだなお前

>>103
爆笑したw

筋肉ってのは負荷を与えると体がストレスを感じてその負荷を克服できるように筋を成長させる
一方タンパク質はエネルギー源になる
よって負荷なくして筋肉はつかない　まあアナボリックステロイドでは可能らしいがスレチにつき専用スレへどうぞ

科学的根拠とやらも色々あって結局どれかを”信じる”というオカルト的行為をせにゃならんという

タンパク質取り過ぎなら悪玉菌に食われてウンコが臭くなるだけだ　
そうなら吸収されず筋肥大には影響しないだろうからほっといてやれ　良い消費者じゃないか

>>706
皮肉に切れて暴言吐く盛大な釣られっぷりに拍手〜

>>706
オカルト云々って言ったの俺じゃないんだけど、そういう妄信で決め付けるのって無価値で馬鹿な行為なんだっけ？
思いっきりブーメランw

屁理屈をたらたらと書いてプロテインをガボガボ飲ませようとするのが最近のステマのトレンド

連投してくやしかったんかハッタリ？

もう好きなだけ飲めよ ぽまいら

いや、肉体労働の人はプロテイン飲むと更にガタイ良くなると思うぞ？
繋ぎのバイトでいくつかやったけどかなり辛かった思い出がある

自分もトレーニーではあるけど、ちょっとスレチな相談。
母親が60を過ぎ、元々食が細く肉嫌いで一切食べない。牛乳もだめ。
最近、入院もしました（すでに退院）
やはり栄養不足なのか、体も細くあちこちにガタが来ている。

食事からのタンパク質の摂取は、肉はもう諦めるとして魚と大豆を中心にした上で、
プロテインを飲ませようと思うんだが、問題あるかな？
飲ませるのはホエイで、１日30グラムのみ。ミロと一緒に低脂肪乳で溶かせて飲ませようと思う。
もちろん、食事もできるだけ取らせるつもり。
とりあえず、筋肉を付けさせる前にある程度太らせたい。
ウエイトトレはさせるつもりはないが（出来ればして欲しいけどしてくれなさそう）ある程度負荷のかかる
運動は続けさせるつもり。出来れば水泳を毎日出来たらいいんだけどｗ

同じような高齢者の親を持つ人はいる？

医者から一声かからないと
60過ぎの女性がプロテイン飲むと思えんなー。
経口で効かないヒアルロン酸は勝手に摂るだろうけどな

>>715
うちは介護してる親父が副作用で嚥下障害出た時にはDHCのペチプド飲ませてたわ
あれは高いんだわ、俺が飲みたい位だった

>>700
あくまで一度の量であり、一日の量ではない。
だから重いならその分飲む回数を増やして対応するしかない。
身長体重違っても、同じ人間なんだから内臓のサイズまで極端にかわらないでしょ。

>>715
鍛錬のHPの相談室でおっさんに質問してみたら？
答えてくれるかは分らないけど知識は豊富だろう

>>715
好きな味なら飲んでくれるとは思うが、効能がどうこうというと嫌がって飲まないと思う。
あと、腹にも溜まるから小食な人は嫌がるだろうね

>>715
水泳は意味が無いから別の運動にしろ

>>715
色々年寄り見てきたけど（というか60は年寄りじゃないけどｗ）
痩せてようが太ってようが、会話ができて歩いてればそれでＯＫだよ。
この２つがダメになると死ぬの早いんだわ。
退院できたってことはそれだけで凄いことなんだよ。
コケて入院して二度と戻ってこなかった年寄りが何人もいたし。
好きなもの食わせたらええがなｗ　無理に栄養摂らせる必要も無い。
不健康な生活の人でも長生きするし、健康な生活でも早く死ぬ人いるし。
60過ぎると5年もしたら結構死んでるんだよな。

>>718
イヤイヤ内臓サイズは大分変わるぞ。
同じ人間なんだからサイズは一緒って
外見的に見ても全然違うだろ。
よく心臓は拳の大きさ　とか言うが拳の大きさでも全く違うし
サイズに比例して摂取量が変わるのは当然だろう。
基礎代謝一つにしても全く違うし
20gの適正サイズを起点に
アスリート　非アスリート
65kg以上　65kg以下
と言う風に一度の摂取量にも差は出てくるのは当然だろ。

アミノ酸の吸収は能動輸送と拡散だから血漿タンパクの濃度が高ければ
吸収率は下がるし、高ければ上がる。筋量が多ければ濃度が下がるのも
速いだろうから回数を分けて何度も取る必然性があるんじゃないの？

>>715
アミノペパンとかいう栄養ドリンクが薬局で処方してもらえる
ちと、値段は張るがな
あとは無理矢理にでもジム通わせてスタジオで躍らせろ
最初は嫌でも後々自分から夢中になるから
＋犬飼って毎日の散歩を楽しみにさせれば自然と運動になる

高ければ　×
低ければ　○

要は血漿アルブミン濃度によるといいたかった

>>715
その世代なら和食にしとけ
プロテインなんか意味ねーよ
筋トレもやめとけ
せいぜいウォーキングだよ
年寄りに無理させんなマジで

循環する血液量で濃度も変わるだろう。
体格による血液量も当然変わってくる。
その濃度を確保する為にBCAAの方だと体重により
スクープ量を変えているのだろう。
20gの適正サイズの人間には丁度良い濃度でも
体格により20gでは適切な濃度を確保できない
と言うのが自分の見解。
以前医者の叔父にそれ系の話を振ったが100kgと言うのが一般的ではない
と言うことで話を切られた。

どうだろうね
仮説が正しいかどうかは実験してみないと何とも言えない

アミノ酸であるEAAなんて数g(6gだっけ)で最大アナボリックなんだから、人間の体が一度に必要なのはとするタンパク質量は少ないだろう

自分の体型が20g実験に参加したアメリカ人トレーニーというとても体重が重そうな人達よりさらに重いなら、
黙って調節してたらいい。

年寄にプロテインは良い試みの一つだと思うけど
プロテインは消化に悪い（腹にたまる、ペプチド化する程酵素が出せるか）、不味い
と壁はあるぞ
あと食事制限に引っかかる(タンパク質）からちゃんと医者には聞いておいた方が良い
摂取させる際はちゃんと様子観察してな

甘い奴で水分を少なめにするとムース状のスイーツっぽくなるぞ（商品によるかもしれんが）
（まずは若い奴が）お試しあれ

たかが見ず知らずのカスの親（老害）におまえら優しすぎｗ
おまえらそんな情けがあるなら
高価な粉に金捨ててないで自分の親（老害）に栄養剤の一つでも買ってやれや

俺は筋肉よりスタミナをつけたいんだけど

年取って食欲も減退して肉すら食わなくなった親に
筋トレさせようとしてるなんて虐待もいいところ

日頃から運動不足の奴に筋肉付けろと言っても無理
筋肉はせめて50代の内に付けとけ

ウエイトトレ板とは言え人間的にどうなの？という発言が多いな。
韓国人か？

>>192
ササミ4〜5本位で済む量だけど。女かな？胃腸に難のあるオカマかな？その程度の量、一般人でも食べられるわね。

>>692よん。

>>735
60過ぎの弱った老人にプロテイン飲ませて筋肉つけさせようって
質問の方がどうにかしてないか？

普通なら栄養バランス考えて
適度に運動させようと思うだろ

それをどうして筋肉をつけさせるってなったのか疑問だわ

いくらウエイト板でも
やり過ぎだし、筋肉のことしか考えれてない典型だろ

筋肉をつけるのが健康的で寿命に良い
って、学説でもあんの？

タンパク質にこだわらずに
あらゆる栄養価考えて食わせる
運動は適度にさせる
筋肉なんて二の次でいいから痩せ細るのを止める
プロテインなんてカロリーすくねーし
下手に食の細い人に勧めたら余計にガリガリになるだろ

>>736
ササミ4〜5本を一食で食うのが一般人で普通なわけないだろ…
ササミだけ食べるならともかく
栄養バランス考えると他にも取らないとダメなわけで…
一般的ではないよ

ササミ5本食べられるか？ → 余裕で食える。
普通の食事に加えて、更にササミ5本食べられるか？ → 余裕で食える。
普段、ササミを5本も食べるか？ → 普通は食わない。

糞のキレがめちゃ悪くなった
屁も毒ガス級だしおれには合ってないのかな

一回あたり40gが一般食に換算した時に適切か？って話でしょ？
一回(一食)だけなら食べられるかもしれないけど、3回は無理でしょ？
一日にササミ12〜15本って有り得ない量だよ。
まぁ、物に換算するとスゴい量になるからプロテイン飲む訳で…
でも、1回40gってのは多すぎる気がする。
脂肪になってしまいそう。
だったら回数増やして数時間おきに飲めばいいんじゃない？
寝溜め食い溜めは出来ないと言うし。

屁が臭かったり便の調子が悪いってことは腸が良くない状態な訳で、続けてると大腸癌になるよ

>>738
老人ホームでの実験によると握力強い人は長生きするし、スパゲティ化しにくいそうだ。

握力は全身の筋肉のバロメーターとか。

俺が仕事で防犯カメラ取り付けた老人ホームには、リクラインバイクとかランニングマシンに加えて、油圧式のウェイトマシンもあった。
ウェイトと言うのが適切か分からないけど、動作速度を速める事で負荷を高める・戻すときにも負荷がかかるから効率的とか話してたわ。
一部の人はプロテイン飲んでて、脂肪殆ど無しの人もいた。

年取ると太ってる方が長生きというけど、誰も太ってなかったな。

>>745
やっぱある程度の筋肉は必要だよな。

どっかの国のおじいさんが、60代だったかでウエイト初めて
70代でマッチョになってたのあったな。
あれは寝たきりにはなれないな。
もちろん極端な例だけど、俺も年取ってもあんな風で居たい。

太ってるのが長生きってデータもおかしいんだよな。
既に弱ってガリガリの奴はそらすぐに死ぬ訳でそいつらが混ざれば寿命縮む。

同様に長く寝るやつが早死ってのも既に弱って長く寝ざるを得ない奴もカウントしてるんだろ

5lbのプロテインの計量スプーンボトルに埋れすぎだろ
最後の方になってでてくんな

トレーニングで健康になり、寿命にも影響を与えるって記録はあったな。最近目立つ、研究ソース厨が好きな研究結果よ。身体も健やかなら衰えにも抗えるし、筋肉がない人が寝たきりでポックリなのが事実なの。

太ってる人が長生きってのは、人それぞれ体質が違うから、太ってるからって無理に痩せなくても長生き出来る(但し内蔵脂肪太りを除く)
って意味だったと思う。
運動してる人が年取っても運動継続するのは分かるけど、年取ってから無理矢理痩せさせるのはな。

>>715
カロリーを取らせたいなら粉飴がお勧めだよ。
グラム当たりのカロリーは砂糖と一緒だけど、甘味が1/3だから同じ甘みにするには３倍の量を使える。

粉飴のもともとの用途は
食の細った老人のカロリー確保や
腎臓が悪くてタンパク質摂取制限のある人のカロリー確保だから。

老体に鞭打てってすごいなここはw

腎臓患ってて糖質とるのって問題ないの？

>>746
この人？
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>>336
　ネ申あらわる！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

775 名前：[] 投稿日： 2013/07/06 (土) 18:21:53.07 ID:???
>>773
うぎゃああああああ━━━━( ゜∀゜ )/またネ申キタ━━━━!!!!!

798 名前：[sage] 投稿：2013/07/06 (土) 18:43.43 ID:???
おまえら内緒だぞｗｗｗ起動したままパチンコ遊んでくるｗｗｗ

802 名前：たけし[] 投稿日：2013/ 07/06 (土) 18:47:21.23 ID:???
これはマジでやったもん勝ちｗｗｗｗｗｗ
嘘くさいだの言って購入しなかったアンチ涙目ざまああああ

解析班乙！
ソフト始動で米国サーバーに接続、複数あるサーバー間でネットマネーを収集、Torに類似。
制作にはGoogleやAppleの元プログラマーなどが多く参加、日本専用裏コミュニティが盛ん。
購入時のuser IDを使い、英国サイトからコミュニティに接続する。
日本ソフトの修正パッチはまだなため、今のうちに稼ごう！

タンパク質は筋肉だけじゃないっての血管肌内臓全身の新陳代謝の材料だっての
デブの肉好き長生き老人は肌ツヤあってピチピチ　内臓疾患抱えてるけどな
肉好きってか消化能力に優れているという個人的資質が要因な気もするが

老人に処方されるレベルのタンパク源は速やかに消化吸収するようにペプチド化されて値段もバカ高い

>>753
医者に聞けよ
糖質はエネルギー源や食事の楽しみとして重要だし
過剰なら血中の糖の分子が毛細血管塞いで壊死、そうならないために尿から出す（糖尿状態）腎臓に負担がかかる

>>754
57歳の時より64歳のときの方が若く見えるのは
やはり成長ホルモンの賜物なのかな

>>754
そそ、その人。
すごいよな。尊敬するわ・・・
変な話、骨折で入院しても寝たきりにならんだろな。

実際、タンパク質は必要不可欠だと思うよ。
知り合いに数人肉食べない人いるけど、やっぱり体弱い。

>>752
何も若者向けのトレやれってわけじゃないだろ。
リハビリのようなトレから始めて、本人が希望するならウエイトやったっていいけどｗ

ＷＷＦのビンスマクマホンも凄いね

>>715
プロテインよりもアミノ酸で栄養補給したほうが良いんでは？

リンクが貼れない状況なので
夢の扉　アミノ酸　大谷　勝　2
アミノ酸ゼリー
で検索してみて！

下痢をしやすいのですが
お腹を壊しやすいプロテインとそうでないプロテインてありますかね？

何年もプロテイン愛飲してきたけど、
ステロイドに変えた途端に筋肉値がＭＡＸ越えて
体がどんどん化け物化してきた
プロテインとは あきらかに違いすぎてワロタｗ
今のところ副作用も全ったくないし健康体そのものだから
まじ勝ち組だわ

>>760
アミノ酸でタンパク質補給ってコスト的にきついような・・・

下痢しやすいのって、ホエイでってこと？
ホエイで下痢するのはたいていの場合、ホエイに含まれてる乳糖が原因。
安めのホエイはコンセントレート（WPC）タイプで乳糖含んでるから、アイソレート（WPI)などの乳糖を除去した
ホエイにするといいかも。
大体の商品にはWPCかWPIって記入されてるからWPI、もしくはCFMを選ぶと良いよ。
例外として、オプチマムなど一部のホエイはWPCやWPIをブレンドしてたりするけど、消化酵素が入ってる
らしく、比較的下痢しにくい。

バブル期なだけさ

＞アイソレート（WPI)などの乳糖を除去した
　ホエイにするといいかも。

それでも駄目↑なので消化酵素入りの物に変えてみたいと思います
有難うございました！

>>765
じゃぁ、ホエイ以外のプロテインのほうがいいとおもう。
ソイあたりに。
今度は便秘するかもだが。

>>765
プロテインは試したいもの試してラクトーンとか飲めよ
そのほうが満足できる

トレ直後にプロテイン飲んでるんですけど
トレしない日はそれを省いちゃうんで、その分プロテインの摂取が減ってしまう
みなさんはトレない日も直後分のプロテインを飲んでますか？

>>768
>>2
トレーニングしようがしまいが一日量は決まってる

>>768
トレしない日に省くのはカーボであって
プロテインじゃないよ

継続的にトレしてるなら
トレ後に摂取してる分も休み日に取る

継続的にトレしてないなら
トレ後、数日で意味なくなるから
それ以降は無駄

日数は負荷次第

トレしなかった日は飲んでも
たんぱく取ってるぞーって爽快感はないよね

ゴールデンタイムを信じるか信じないかでも
そこらへんの感じ方は変わってくるかもね

筋肉なんて
トレやめてプロテイン飲まなくなったら
すぐ萎むから安心しろ

多分>>768みたいな人は、プロテインを何か特別な薬のようなものだと勘違いしてる。

マックスロードがくそ不味くなったってレビューが多くなったので次買うプロテインに迷う…

>>733
むしろ食細くなって来た親にプロテイン飲ませるのは「アリ」だと思う
手軽に栄養補強出来るし

>>758
この人はアンチエイジング目的のホルモン補充療法を推奨してるお医者さんで
テストステロンや成長ホルモンを使用してるよ

>>769-771
トレ直後は吸収のイイように水で寝る前は牛乳で割ってます
トレない日はトレ後分は牛乳でゆっくり吸収させる方がイイでしょうか？
(まあ牛乳がゆっくりと言うのも異論があって本当にゆっくりになるかアレですが…)
参考までにトレ日と無い日の１日の飲むタイミングを教えていただけないでしょうかm(_ _)m
>>773
それはありません
休んでいる日に回復をしているのはわかるんで、その日も飲んだ方がイイかなと思いながらも
トレしないからタイミングを逃してしまっているんです

ちなみに私はホエイのみです

>>777
トレーニングしてる日はどのタイミングに一日何回、それぞれ何グラム、一日トータルでプロテインだけでどれだけ飲んでるか書きなよ。

牛乳でプロテインの吸収が遅れることはないと牛乳団体が言っている事に関してはどう思ってる？

牛乳で飲むと屁が臭くなるだけさ

アドバイス求めるなら体重も書いてね。

トレーニングをしてる男、筋トレする日には、筋トレ後と寝る前の2回飲んでるってだけの情報で、
最適なメニューも何もない。

ありがとう７７７
明日最終決戦だ

風邪引いてるときは仕方ないけどトレ休もう
長引くから

牛乳混ぜやカゼインが緩やかに吸収される派

トレなし

プロテイン(牛乳)
朝食
昼食
プロテイン(牛乳)
夕食
プロテイン(牛乳orカゼイン)

プロテインと食間は3時間程度あける
トレ日はトレのあとを水で割り、プロテインを一つ減らす

食事で体重×1gのタンパク質
さらにプロテインで食事と同量のタンパク質

タンパク質は体重の2〜3倍の範囲で自分の信じる学説や知識でお好きにどうぞ


カゼインや牛乳は関係ねーよ派
プロテインと食事を3時間おきぐらいに飲むか食べる

適切に摂取してるならゴールデンタイムなんてねーよ派
トレ日も非トレ日も同じように摂取

>>779
申し訳ありませんでした
トレ直後にオプチ２スクープ水割り、寝る前にオプチ山盛り１スクープ牛乳割りです
グラムで言うとトレ直後に60グラム弱、寝る前に30グラム強のプロテインです
１日トータル100弱のプロテインを取ってます
牛乳団体が言ってることはわかりません
２ちゃんで度々牛乳でも遅くならないと書き込みを見るもので…
１回に30グラム以上のタンパク質は無意味という説も本当かどうかはわかりません

>>781
申し訳ありませんでした
70�`位です
毎日少量ですが酒も飲んでしまってます
酒は筋肉を分解し良くないと言われてますが、体質的に寝つきが悪く
ストレス発散と言う訳ではないですが、飲まないと眠れません
寝酒程度ですが…焼酎200�_弱毎日です
飲酒後プロテイン飲んで睡眠に入ります

それではトレしない日の（トレ後プロテインを飲むタイミング？分の）プロテインの飲み方の
アドバイスよろしくお願いしますm(_ _)m

牛乳は毒

トレーニングで自分を追い込めない雑魚ほど
プロテインの摂取にこだわる
これはいつの時代も変わらんな〜

をとこ…福岡県北九州市小倉南区在住・中卒塗装工（40代・B型）
容姿…時に小堺一機・時に三又又三・総合して不細工キモ面
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
持病…統合失調症及び虚言癖
愛車…中古スイフト
家族…妻(ジャガー横田似)・娘(とりあえず鼻穴はMAX)
喫煙銘柄…わかば

※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)

※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)

※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)

※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)

※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)

※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)

※漢(バカ)の中の漢(バカ)

※画像を貼るのが正義と云う独自ルールを押し付けるも、正義を語るお方が無関係の一般人の画像を晒すと云う矛盾(言ってる事はご立派だがやってる事は正反対のハナクソ野郎)

http://i.imgur.com/T9gm9gH.jpg

俺は乳糖に弱いので
ファイン・ラボという会社の『ホエイプロテイン　ピュア　アイソレート　4.5kg ノンフレーバー』というのを採ってるんだけど
Amazonで定期購入すれば13,925円。100g辺りタンパク質が90.8gだからタンパク単価3408/kgで悪くない
味は美味くはないがまずくもないという感じで、溶けやすさはかなり良いので気に入ってる

でも、このスレはおろかまとめサイトにも載ってないのは、この商品に何か問題があったりするのかい？

>>787
持論だね。それを自分が実証してしまったから嘆いているの？アタシの胸貸してあげるから泣けよ。

>>785
週に何回、どの程度のトレしてるのかも分らないじゃん
本気でアドバイスして欲しいなら詳しく書けよ

>>789
商品に問題はないんだろうけど、WPIなら、バルク、540、アルプロンの方が安いから買う人が少ないんだと思う。

>>785
寝つきが悪いならメラトニンおすすめ

>>784
俺は混合を4時間おきが一番だな
仕事してても朝、昼、晩、就寝前に飲める
トレしない日にもクレアチンとアルギニンとMSMは飲む
トレする日はプレとポストに合わせてクレアチンとアルギニンの量を減らす
トレ１時間前にホエイとカーボ、30分前にプレワークアウトとクレアチン、トレ中は飲んでもBCAAくらい、トレ後にポストワークアウトとアルギニン、その後ホエイって感じで混合は朝、昼、晩、就寝前のサイクルで飲む

>>785
オプチ1スクープは30gでタンパク質量は24gだよね。

トレーニングしない日は牛乳でタンパク質を足して30g強を一日一回だけ？
食事でタンパク質を摂りまくってないのであれば少なすぎる。
プロテイン買ってる意味がない。

スレのテンプレにあるように、1スクープ30g(内タンパク質24g)を1日最低3回〜多くて5回。
食事でタンパク質を摂るだろうから食事の時間を避けて飲んでおけばいい。

あと書かれてないけど1日3食毎回タップリタンパク質摂っていて体重の倍はゆうに超えてるから、プロテインは寝る前だけでいいというなら、そもそも飲む必要がないだろう。

>>794
一番筋肉が減らないであろう理想的な飲み方だなあ

DNSのホエイ100美味いって書いてあったから届いてルンルン気分で飲んだら不味すぎて吐いたわきちんとプロテインwikiで調べて買ったのに…お前らの言うプロテインの美味いはあのレベルなのかよ

DNSは薄味すぎて不味く感じるとの意見が多いぞ。
つーか、wikiに書いてある評価も一部を除いてかなり悪いんですけど。

俺も以前にDNSホエイ100のストロベリー買って後悔したけど、
マックスロードチョコと半々の混合にしたら、両方の欠点を打ち消して最強だったよ。

チョコレートが上手いって書いてあったからそりゃもうウキウキしながら待ってた訳よ…牛乳でも不味いし
海外産なんて2ちゃん見るまでは恐ろしかったしな今度から海外産デビューしますぜ兄貴

そうやってみんな大人になっていくのさ
意気地なしの童貞だけ国産にだまされる

>>794
プレワークアウトとポストワークアウトはなに飲んでる？

国産のマズい物と、海外のマズい物。
国産は何とか飲めるが、海外のハズレは廃棄レベル。
国産なら少量パッケージがあるけど、海外に少量パッケージないから博打。

>>789
http://www.fine-lab.com/lineup/pureisolate_flavor/flavor.html
まず鉄とかマグネシウムなんかのミネラル類の成分が書いてないから不安

コスト重視なら540やバルクの方が各段に良い
ファインラボを選ぶ理由が逆に知りたい

オプチマムのメーカーが出してるシェーカーが
１proで安かったから買ったんだけど、
中の網と上蓋がくっついてて上蓋と網との間の空間が
しっかり洗えないじゃないか
これじゃあ、今まで使ってたＤＮＳのほうがまだ使える

>>790
2ちゃんねるで自論云々言っちゃってる時点で
おまえが いかに バカなのかが よくわかるよ
熱くなんなよ

>>801
いろいろ試すけど今はアサルトとリコン
特にリコンはポストワークアウトとしてはかなりおすすめ
プレワークアウトはC4もNOエクスプロードも体感できるからボトルが空いたら他のを試す
次はナノベイパーにしてみるよ

>>805
2ch云々ではなく、何が良くて悪いかを言葉で表示しているのに持論関係ないとは、これいかに。端から見ても見なくても、熱くなっているのが誰かは明白ではないかな？人とは、あんまりお話しないのか、苦手なのかな？

熱くなるなよ

>>804
蓋とれんぞ？

もう煽りレスに釣られるほど若くない自分がいる。

尼でマックスロード5254円で買えるじゃん。
ゲロ安？

マックスロードｲﾗﾈ

>>803
自分は１日60gずつ消費するから、5kg前後が３か月前後で消費できて一番都合が良い

バルクスポーツだと『アイソプロ　2kg』を２〜３個まとめ買いすることになるけど、その場合タンパク単価が3432円/kg
ファイン・ラボのタンパク単価3408/kgに微妙に及ばない
信用に金を出すと思えば、もちろんバルクスポーツだと思うけどね

540は20kgしか選択肢がなくて、飲み続けたとしても消費しきるのに賞味期限（１年）ギリギリまでかかる。
置き場所に困るしプロテイン摂取を休めない

>>792さんが紹介してくれたアルプロンは、3kg×2個を買えばタンパク単価が3007円/kgで、なるほどいいなと思った

単価3432円と単価3408円は誤差レベルだと思うんだが・・・。
普通に540買ったほうがええわ

>>814
バルクスポーツは試したことなくて、ファインラボは既に飲んで納得してるから、新しいものに手を出そうという勇気がないんだ
もしバルクや540試してたら溶けやすさを教えて欲しいな

>>813
ファインラボのナトリウム以外のミネラル類が不明なのはいいの？
バルクの10kgでコストも中身もいいことずくめじゃん
3ヶ月保存も6ヶ月保存も大して変わらないだろ

バルクのアイソは溶けやすさ普通。ナチュラルに味も無くスキムミルクみたいなもので普通。
不安なら1kg試しに買えばいい。

というか、かなり割高だけどバルクは一回量で売ってるから、全種類買って試せばいいんじゃないの？
海外だとハズレ引いた時の事考えると辛そうだから買ってない。
容器だけ欲しいw

バルクはお試し1kg,そこそこ5kg,買いだめ10kgにすればいいのに、
誰が指揮取ってるんだろうか。
購買層のニーズ分からなすぎ。

>>818
気に入らないと1kgだって辛いから、お試しは一回量で十分。

５４０のステマうぜえｗ
何で好き好んで訳分からん信用ゼロの個人から口に入れる物を購入しなきゃいけねーんだよｗ

>>795
オプチは1スクープ32gです
今手元にあるから間違いない

たんぱく質含有率は75％

>>815
ソイなら、540もほかのメーカーも大して変わらない。
自分は溶けやすくするのと、味付けとカルシウムのために大さじ1のミロ混ぜてるが。

>>804
>>中の網と上蓋がくっついてて上蓋と網との間の空間がしっかり洗えない

あれ引っ張ったら抜けるよ
それにしても材質がショボイけどね…シェイカーは国産の方がしっかりしてていいと思う

>>821
味によってプロテインの量は違うけど、
1スクープの「タンパク質量」は約25gにそろえられてるはず。

>>821
手元にあるなら成分表のProteinを読んでみな
24gになるから。

ていうか自分で書いてるじゃん。
1スクープ32gで含有量75%＝24
1スクープで摂れるタンパク質は24g

>>815
バルクの溶けやすさで言えば、
アイソ＞カゼイン＞ソイプロ　って感じで
ビッグホエイは小分けタイプでしか買ったことないからわからん

ただし、他のプロテインとの比較で言えば、
DNS（Sストイック）＝グリコ（赤袋）＞＞アイソプロ＞ケンタイ（ソイのヤツ）＝ザバス（ウェイトダウン）
ファインラボとはDNSが切れたら買う予定なのでわからん

今のとこの評価でいえば、
アイソプロ＝グリコ＞＞それ以外って感じかな
バルクはナトリウム量が多い、グリコは販売量が少ないってマイナス要因があるが
DNSは成分詳細が書いてないし、甘ったるいから評価は低め

>>823
なんだよ抜けるのかよ
しかし、なんだあの変てこりんな作りは
たしかに素材もしょぼいから８０℃の食器洗い機にかけたら
へにょんってなりそうで怖いから久々手洗いしといたわ
やっぱり作りは国産、見た目は海外産って永遠のテーマだな

>>825
？だから1スクープのグラムを30→32に修正しただけでしょ

>>828
はあ。約が抜けただけだな。
そんなのはお前が飲んでる味によって違うのは当たり前。
肝心なのはオプチがそろえてる1スクープあたりのタンパク質量24gだから。

てすと

>>827
食洗機OKの表示あるよ。
材質は他のシェイカーと比較すると群を抜いてショボイな。
１Proのおまけよりも圧倒的に材質がショボイ。
何つーかフェスティバルの時に無料で配る使い捨てカップのちょっとマシ版って感じ。
1ヶ月くらいで壊れそう。
しまったまま使ってねーけど。

>>829
つまり

オプチはどのフレーバーでもたんぱく質24gは固定されてて、フレーバー事に1スクープの量が変わるって意味だよな
海外物ってどこもそういう表記なのかな

国産だと1スクープの量が固定されて、たんぱく質の量がフレーバー事に変わるって表記だと思うんだが

プロテインとその他サプリだけで月２万円以上はいってる
生活費とかローンとか考えるとホント稼がないとやっていけないな
結局、筋トレも時間があり余ってて金に余裕のある奴がやるもの。
贅沢の極めだよ

寝る前にプロテイン飲むようになって
夜中におしっこで目が覚めるようになった

なんか対策ないかなぁ

寝る前にプロテイン飲むの辞めればいいんじゃね

一度に必要で最大の筋肉増加効果にはタンパク質で20g(プロテインの量はもっと多め)なんだから、
タンパク質で20〜30gくらいを何度も飲むのがベスト。
だからオプチはひとすくいのタンパク質24g固定。

とにかく日本のスプーンは小さすぎ。

>>834
焼いてクッキーにして食えばいいんじゃねえの
寝る前に物を飲んだらそりゃ小便出るだろ

水分量を減らして濃い目に作るとか、もうちょっと前に飲むとか

>>834
あるあるw

ソイの頻尿は異常だ
ホエイと併用してたがソイは止めた

1日の炭水化物を100g以下にして
プロテインの摂取量を増やしてみたら、体が軽くなった気がする
でも、体重1kgあたり、タンパク質3.5〜4gは
過剰摂取な気がしないこともない…

多いね

>>841
分かってて書いてるんだろ
太るだけだから

カゼインって結局カッテージチーズを粉末にしたものって考えでいいの？

>>834
プロテインの量を少なくするといいかも。
慣れてきたら増やしてみな

>>844
カッテージか何か知らないけどチーズの元。

好きなだけ飲めばいいよ
一度に５０g摂っても大丈夫。
ロニコーなんて１回に８０g、１日に５００g摂取
してるくらいだから。
ただし、厳しいトレーニングで極限まで
追い込めない根性なしガリには無意味なので注意
お腹がポッコリ出るだけです

>>843
ササミ100gを食べて、混合プロテインから
タンパク質24gとってるけど太るだけだよな…米を食べるわ

1proで円決算できるようになってるけど
メリットは決算した時点の値段が請求されるってだけ？

1Proって円決済可能だったっけ？
単に随時レート換算した額を載せてるだけだったような。
あの額に1Pro手数料とカード会社手数料が加算される。

ＭＥの真似だろ

NGワード 1pro

MEってまだあんの？

海外初挑戦したいけど、オプチゴールド買えばいいの？

オプチゴールド買うならどこがいいんだろう
まとめサイトだとbodybuildingになってるけど今確認したら1proの方が安いような

>>855
黙って安いところで買え
店の名前出すと荒れる伝統がある

オリゴ糖って体にいいの？

ゴールドジムのリッチミルク味初めて試飲したけど美味くておどろいた
安くて似た味のないんだろうか…

筋トレ後のプロテイン摂取は本当に効果的か？
http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/39168

>>859
まっとうな見解だな

訳分からない個人事業主からプロテイン買うとこういう事になる


ニューヨーク都市部やオンラインを中心に購入した15種類のプロテイン粉末と飲料で、ヒ素、カドミウム、鉛、水銀の含有について試験が実施されました。

　分析の結果、そのうち3製品から、安全レベルを超えた重金属のレベルが検出されました。

メジャーなブランドで買うしかない

国産メーカーも海外からホエイを仕入れてるが、安すぎるホエイ原料はクズホエイだってこと。
だから安く仕入れできる。

>>862
オプチみたいなね。親会社のホエイそのまま使ってる。

寄せ集めのクズホエイを売ってる格安ブランドとか何食わされてるか分かったもんじゃない。

つまり540はダメってことか
プレーンでまとめ買いできて信用できるメーカーってバルクスポーツ？

ウィダーやザバスが自社国産ホエイ使ってプレーン出してくれたら御の字なんだけどなぁ
もちろんキロ2500円以下で

【大分】ベンチプレス中に190キロのバーベル落下か　男性重体
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1384787322/

540よりどちらかというと製造丸投げで怪しい商材サイトで副業として
売るだけのなんちゃらレジェンドの方があぶねえだろ。

あのサイト見ると安くするための努力しかしてないからな。

540なんて論外の更に外の商品だろｗ
信用力全くゼロ、５４０で筋肉デカくなったアスリートやビルダーの話も聞いた事ない
せめてグリコでもサバスでもDNSでもオプチでも何でもいいが、ある程度大手の信用出来る会社のプロテイン飲もうぜ
口に入れる物なだけに信用できない実績のない販売者の商品は怖いよ

仕事に行くときにいつもリュックに
プロテイン入りシェーカーを２個とペットボトルの水1.5Ｌを
持ち歩いてるんだが..
かさばるし重たくて朝起きてからいちいち準備すんのも面倒だ
おまえらは職場でどうやって摂取してる？

うーん、個人でやってると言より
問屋の直販ってのが540はバレて来てるけどな

プロテイン＆筋トレでつけた筋肉って
プロテイン飲むのヤメたら落ちちゃう？

ビルダーみたいなマッチョを目指してるわけじゃないんだけど

>>870
なんで1.5ℓ？

シェイカー2個(プロテイン入り)
水500mℓ

か

100均などの醤油容器(プロテイン2回分入り)
ペットボトル
水500mℓ

どっちか用意したらよくね？

下はペットボトルに容器差し込んでプロテイン入れてペットボトルでシェイク

>>872
http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/39168?page=3

バルクスポーツはどうですか？安全？
電話で注文できますか？

なんで家からプロテインとシェイカーと水を持参するんだよプロテインとシェイカーは会社に置いといて水は会社の水道水でいいだろ

>>861
やっぱアメリカ製ってヤベーじゃん
オプチとか飲んだらヒ素中毒なるのか

見えない見えないw

>>877
ソースは２ｃｈ

>>877
バカだろ。日本のよりむしろ安全だ。世界最大の大手メーカーだ。
心配すべきは国産激安商品だろ。

うわぁ…

すでに中毒症状が現れてるオプチ末期患者がいますね…

>>877
少なくともオプチに関しては一般人が研究機関に持って行って成分分析してる。
一切問題ないしメーカー発表の成分分析と全く同じだった。
安心と信頼を買うなら大手メーカー製品がベスト。

逆に中身がアメリカ製じゃない日本メーカーのプロテインを教えてくれ。

アルプロンのプロテインは島根県の工場で製造されてるはず。
いや、原材料の牛乳の産地までは分からないし（中国産は使ってないと言ってるが）日本で製造したから何なのって感じはあるが

トップアスリートシリーズの製品は原料調達から製造、販売まで一貫して自社グループで行うことで大幅なコストダウンを実現しました。
http://www.alpron.co.jp/original26.html
全国有数の長寿県であり、古くからの神話のふるさとである島根県。その奥深い山と緑の中、美しい水と澄んだ空気に囲まれた工場で、アルプロンの製品は製造されています。
http://www.alpron.co.jp/original16.html
平成21年11月には新工場に移転し（中略）スポーツサプリメントを生産しております。
http://b-glucan.net/?mode=f19

企業が輸入するプロテインは全て検疫所食品監視窓口で検査されるから
問題を感じないな、むしろ検疫所をすり抜ける個人輸入の方があぶなくね？
>>882が成分分析してるとあるがPDFがあるわけでもなくエビもソースなし
ロット毎の誤差が存在するのに「成分分析と全く同じ」とかあるわけねー

甘いの超苦手な場合、オプチだと何を選択すべき？モカってやつか？

>>883
大幅なコストダウンで1キロ4280円とはこれいかに。

アメリカ様製プロテインと日本プロテインでは検査の精度が違うわね。

>>885
ストロベリーバナナ

>>885
コーヒーのが甘くないが、それでも甘いといえば甘い

>>888
ひどいやつだなｗ

逆にオプチで甘いのが知りたい
旧チャンピオン・チョコからオプチに変えたからどれも薄味で物足りない

>>198
製造業で長く仕事してると、日本の末端の品質管理もかなりいい加減なのが分かるんだよなぁ(^^;;

アンカー間違えました(^^;;

>>884
そうだよな。
FDAは信頼ならないけど、少なくとも国内の検査機関は信用できる。

バルクスポーツは宮城ですが、大丈夫ですか？

>>884
> 企業が輸入するプロテインは全て検疫所食品監視窓口で検査されるから

どれくらいの精度でどういった検査してるのか分からないなあ

プレーンで自分で味付けするかと思ったらオプチプレーンが見当たらないのだが？

ホエイプロテイン買うたんやけど付属のスプーンに20ccて書いとんやけど20ccイコール20グラム？

人糞入りキムチとか毒入り餃子とか。
一個一個検査してたらキリが無いな。

アミノバイタルのアミノプロテインって4gでプロテイン20g相当ってなってるけど本当？

バルクスポーツって電話で注文できるようだけど、
メアドを教える必要はなし？
あと、代引き手数料かかる？

>>884
>>896
すべての商品が検査されているのは間違い。　全てはされてません。
てか検査って書類の検査を指してるの？
抜き取り検査を指してるの？

>>894
何を根拠に信用出来る出来ないって言ってるの？

>>898
比重…

>>898
笑わせるなww

これだから脳筋は

誰にでも知らないことはある

>>900
タンパク質はアミノ酸に分解される過程で７〜８割失われるらしいからだいたい合ってると思われ

なおそれでもタンパク質量で比較すると4倍くらいの値段になるブルジョアもしくは情弱御用達サプリの模様

>>898
日本語おかしいよね
やけど、やけど、って続けて言ってるし。

>>908
ありがとう

>>903
金さえ積めば認可されるって点。
中国並みとまでは言わないけど、金さえ積めばごり押し出来る。

と、海外勤務の友人が言ってた。
認可された物でも信用ならないと。

>>911
海外勤務の友人とかw
何でもありだなw

筋トレ後すぐにプロテイン飲むといいという話はもう古いって

友達の友達が言ってた

特保もカネ次第だし食い物そこまで心配なやつは自家製有機栽培してろよw
もちろん土作りからなwww

とにかく海外物全て叩ければいいってヤツが増えたな

>>885
チョコレートミント

要するに日本とか海外とかじゃなくて
信用できるプロテイン会社を選べってことじゃね？

物を批判するにも
>>914
その見解も適当だろ？w

>>912
日本にいる奴より、実際に現地にいる奴(英語分かる奴)が聞いた話の方がリアル感あるけど、そう思われたんなら仕方ない。

オプチのスプーン取るのにまさか菜箸とかでほじくっている奴はこのスレにはいないよな？

>>891
EXミルクチョコはチョコ系で一番甘い
後、デリシャスストロベリーも

海外勤務ってだけでサプリ会社の裏事情まで知れるもんなんですかね・・・

>>922
知れるよ
俺の友達の友達が海外住んでる
そいつの友達の顔見知りに聞いたって

架空のお友達だろうけどなｗ

ソースは友達の友達の顔見知り

じゃない
友達の友達の友達の顔見知りかｗ

おまえら簡単に釣られすぎｗ
トレーニーだからってクソ真面目な奴らだ

>>911
その程度のことは日本でも同じなんだよねー

友達の友達はアルカイダ

>>911
FDAが信用ならないってのは、それで無理矢理納得するとして、日本のがマシかどうかはわからんわけだ？

>>920
スプーンは以前買ったやつに付属のを使うから
新しいボトルに埋もれてるのをわざわざ掘り起こしはしないな
使ってるうちに自然に出てくる

筋トレ後にユニバーサルのトレントどうかなって思ってんだけど使ってる人いる？

オプチはNGワード決定
すごく見やすい
いかにステマがうざかったのか分かる

最近はビーレジェンドの方が酷かった

ひさびさに1proポチった

面倒くさいからおまえらこれからマックスロード以外禁止で頼むわ
おまえらもあれこれ選ぶの面倒くさいだろ？
だから俺が決めてやるよ

逆だろ
マックスロード禁止で
過去スレ見るとわかるがネガティブ意見の火消しが気持ち悪いし絶妙な印象操作が上手い
マジで組織的な感じがする
専用スレ行けば？

>>935
専用でスレあるのにここで何話すの？

>>930
いやボトル振れよ。勝手に上がってくるから。ブラジルナッツ効果だっけ？

初プロテインで、サバスのウエイトアップを買いました。
「大きなカラダ作りに」　との謳い文句で買ったのですが、良く見るとタンパク質は20%しか入っていません。

ムキムキにバルクアップするためには外のプロテインの方が良かったのでしょうか。
もう買っちゃったので、これも併用しながら他のプロテインも使用した方がいいのかアドバイス下さい。

ちなみに体格は178cm、70kgで、それなりに　「昔スポーツやってた？」　って聞かれるくらいの普通な体型です。

ふと疑問に思ったんだが、プロテインはなんで冷水に溶くんだろう。ふつうの粉状のものならぬるま湯や熱湯のほうが溶けやすいと思うんだが。
それと、水を後から入れると異常に溶けにくいのもなぜだろう。不思議。
水を少しずつ加えてアーモンドクリームみたいなペースト状にして食べようと思って食べたけどものすごいまずかった。

>>939
あなたがモヤシみたいな体で基礎代謝がすごい良いかあるいは栄養の吸収効率が悪いタイプの場合、体重を増やして体格を良くするには
普通のプロテインより効果があると思う。食事以外でのタンパク質の補助的な摂取を目的にするなら、ウェイトアップは向いてないんじゃない？

>>939
うん、失敗したね。
しかし結論から言えば併用の必要は無い。一度に沢山飲めばよい。
次から含有率を考慮してコスパを計算するようにしよう。

日本のメーカーのプロテインは含有率 70-80% で一度に 20g-25g 飲めと書いてある。
米国のは含有率は同じくらいで 30g 以上と書いてあって、
このくらいの差なら、体格の差ということで説明つく。

ところがウエイトゲイナー系は、米国のは含有率は日本と同じく 20%-30%
であったとしても 1度に 150g 飲めとか書いてあって、理にかなってる。
日本のは含有率下がってるのに、やっぱり 20g-25g とか書いてあって、
割高がバレないのを隠すために効果が薄い飲み方を推奨しているとしか思えない。

日本のメーカーののウエイトゲイナー買うくらいなら、ブドウ糖でも買って一緒に
飲めばいい。甘過ぎるのと思うのなら、粉飴(マルトデキストリン)。
砂糖が一番安くてそれでもいいんだが、半分がすぐにはエネルギーにならない
果糖なので、それをどう評価するかだね。

>>939
個人的な意見ね

併用した方が良い
ゲイナー系は糖質で高カロリーにしてるやつ

これは食が細くてどうしても太れない
ガリヒョロでどうしても脂肪も付ける必要がある

みたいな人じゃないと飲んでても効果を実感しにくい

タンパク質含有率70〜のやつを追加して
メインはそっちに切り替える

今あるゲイナーは筋トレ前に糖質補充で使うなどして消費

どうしてもゲイナーにしたければ
糖飴を買ってメインのやつに混ぜれば安上がりでいいよ

ゲイナー系は蛋白質の含有率が低いから軽視しがちだが
利用者の多くは体重が増えているという報告が多い
但しコスパ的に問題がありとうぶん加えて飲んだ方が経済だな

>>936
ほんとネラーは何事もハイと返事をしないんだな
いい歳こいて反抗期のガキかよ
言い訳はいいから取りあえず言うこと聞け。な？
じゃあ、今日からみんなマックスロードだ。
いいね？

>>945
黙れ。ホエイなら高品質かつ世界中でベストセラーのOptimumゴールドスタンダードだけでいい。

なんでもいいわ。好きなもん飲め

あんなもの愛用する間抜けはいませんよ業者様。

最大の道(笑)マックス！道！誰が飲むのさ(笑)業者！

ビーなんちゃらのステマがはじまるよ〜

次スレ立ちました。
現行スレが埋まったら移動をお願いします。


プロテイン★総合スレ 126g
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1384957440/

チャンブか劣化しちゃったからね
オプチがいいよオプチ

>>941
たんぱく質はお湯で割ると性質変化する可能性あるぞ
冬でも水で割れ、この軟弱者

どこで何を買ったかなど意味不明な報告しているのは99.9�l悪質ステマ業者
ここに書かれてる業者で買わなければなんでもいいよ

たくさん飲める奴はホエイ、
仕事忙しくて5、6時間おきにしかプロテイン飲めない奴は混合かカゼイン。
含有量多い奴をとにかく飲んでればいいさ。

筋肉増強には炭水化物も必要だけど、ゲイナー買うよりネットでブドウ糖とかをキロ単位で買えば同じ事だから、
普通のホエイ買ってりゃいい。

細かいプロテインの違いにこだわる奴はその時間を筋トレへ捧げた方がいい。

>>861
それどころか癌化100％のアフラトキシン入ってるよ。
ビルダー向けのサプリメーカーって安価な素材使ってるとこ多いから
重金属とアフラトキシン汚染がやばい。ビルダーが肝臓腎臓やられるのって
たんぱく質摂りすぎが原因じゃなくて汚染物質の可能性高いらしいし。

ら し い

ら し い

らしい。
らしい！

bbでオプチ5lb注文しようと思うんだけど、関税取られないよね？

>>957
コンシューマーレポート見たけど
重金属でひかかったのはEASとサイトスポーツだと。

久しぶりにプロテイン買おうと思ってて、やっぱネットの方が安いと思うんだが

けっこう店頭と値段違うかな
数百円くらいの差なら店で買うつもり
情報持ってる人いたら参考までにクレクレするわ
ちばみにザバスのウェイとダウンをトキワで買おうと思ってる

>>960
このスレ的にはマックスロード一択だな
昔の泡立ちが解決されて最強になったからね
安くて国産、入手性もよく味もそこそこ、成分も最高レベル
味のバリエーションが無いけど弱点はそれくらいだよ
無難で飽きないチョコがあれば十分といえる

>>960
トキワの価格書かなきゃ、参考も何も始まらないだろ
買うサイズによっても、割引率とか違う

1.2ｋｇで密林だと、4300円で、クレカ持ってるなら定期おトク便で3870円
クレカ持ってなければ、代引き手数料で＋315円で、4185円
探せばもっと条件いいとこあるかもな

>>960
ウエイトダウンってソイか？
筋肉つけたいならやめとけ

ちなみに本気でやせたいならBCAAを買って走りまくれ
http://www.amazon.co.jp/dp/B00EN7UGNM/

アミノ酸だから既に分解されてるし、ソイと同じくグルタミンもはいってるぞ。

高い
経済的でない
その価格分の金を支払うならソイプロテインを1日100g飲めて、そのほうがアミノ酸換算で大量に摂取できるだろう

>>965
それは目的が何かに拠る
単価に集約されるなら540ソイ一択になる

>>961
誰も言ってねーしw
今日は夜勤ですか？ww

>>965
重さだけ見て高いとか言ってないよね？
プロティンと違ってアミノ酸は1/3〜1/5しか使わない
だからBCAA+Gなら1日10ｇ摂取したとしても1Kg6000円で100日使える
プロティンでホエイなら1日40ｇ　2.2Kg6000円として50日そこそこだよ？
むしろプロティンより割安だろｗ

マックスロードの人気が怖い
人気すぎて逆に弱点はないのか粗探ししてしまうレベル
でもないんだよなぁ…
マックスロード！オススメです！

>>969
俺おまえが怖い

人工甘味料の変な甘さが嫌い

>>969
おまえ・・・楽しくなってるだろｗ

マックスロードって最近急に評判落ちたよな
Amazonの値段も上げられてるし

>>973
全然そんなことないよ
むしろ人気はとどまることを知らない
マジでパないよ
マックスロードで健康な体！

>>968
アミノ酸ならたった6gでアナボリック効果得られるからな

プロテインが肝臓に負担だとかいうのが本当かどうかしらんが
プロテイン飲んだ日は、常備薬の飲み薬の効きが悪い

>974
ビーレジェンドはまじめにステマやってて素でイラッとくるけど、
その書き込みだとネタにしか見えないから笑える。

>>976
オレ空腹時に薬飲むと良くないからわざわざプロテイン飲んでから薬飲むわ

アルブミンと結合する薬なんだろう。プロテインを飲めば血中アルブミン濃度が上がるから。

病気なんてプロテインで治せアホタレ

＞＞908
最近身体鍛えるの頑張ってるねって姉が買ってきてくれて、
こんな高いの買ってからと言ったせいでそれ以来姉弟関係が悪化した恐ろしい一品ですわ

プロテインはさておき、日本語もまともに書けない弟を持って姉貴が不憫だわ。

そもそも兄弟揃って同居ってのが痛いわ

そーゆープレイか。

羨ましい

>>981
ねーちゃんのプレゼントに「ありがとう」ではなく、
「コスパ最低なこんなもの買ってきやがって」と答えたクソ弟

女の気持ち分からなすぎ
きっと彼女無し童貞だろう

>>985
きもい

>>986
オレが？>>981が？

気持ち悪いからこの話はやめ
やめやめ

>>980
治るかバカタレ

>>973
尼で値上げっていつの話だよ
尼定期便で6,755円に戻ってるよ

何かフレーバーさえ付いてれば安けりゃいいっていうオイラはバルクの13Kg買えばいいの？

>>968
ソイプロテインとの比較の話になんでホエイを持ってくるんだ

>>958
￥16,500からだったはずよ。送料は入らないわ。

初プロテインでオプチのエクストリームチョコとストロベリーってヤバイっすか？

ヤバい

うわぁ頑張ろう

ジム行くのをやめたのに、チャンピオンのチョコがおいしいからと飲み続けてる俺の方がやばい

夢ふうせん
（・∀・）ｲｲﾖｲｲﾖｰ

やっとＤＮＳのイチゴが飲み終わるぜ・・・・・・・・・・・・
次はＤＮＳのバニラ飲まなきゃ・・・・・・・・・
これ終わったらシンサにいって平和に暮らすんだ・・・

千の夢千の夜

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