1 :
1:
2 :
無記無記名:2013/10/25(金) 21:59:07.95 ID:0q9DhDuz
>>1乙
ホモ野郎は書き込み禁止
3 :
無記無記名:2013/10/25(金) 22:02:48.87 ID:gmwZJOhT
特に
「華奢」とか言う気持ち悪すぎのホモ
トレもしてないのに書くなボケw
4 :
無記無記名:2013/10/25(金) 22:02:58.49 ID:E4SggH1M
5 :
無記無記名:2013/10/25(金) 22:08:06.24 ID:NhFt0t7E
増量したいが仕事中に何回も弁当広げて
鶏肉と米をつつきにくい
皆さん何食べてます?
トリハムでサンドウィッチでも作ろうかしら
7 :
無記無記名:2013/10/25(金) 22:40:30.81 ID:QjHkmprv
漢は華奢についてどう思ってるんだ?
MVMが切れてポチるついでにDYMATIZE ELITE WHEY をポチってしまった
超久々のホエイプロテインはたしてどういう結果に(笑)
>>7 1トレーニーと思ってますが
それ以上でも以下でもなく
画像も出したしコテもつけたし
心意気はあると思ってます。
9 :
無記無記名:2013/10/25(金) 23:00:48.87 ID:XXhcX5P1
ホモ怖いって正直にいえばいいのに
10 :
無記無記名:2013/10/25(金) 23:04:39.76 ID:r24cm2J+
華奢とかいうホモはいつ死ぬの?
11 :
無記無記名:2013/10/25(金) 23:11:18.51 ID:NhFt0t7E
漢さんはソイ派?
私は節約で540とホエイを混ぜてる
そうすると1キロ1600円くらいなんでガブガブ飲める
>>11 いえ、混合プロテインを飲んでます(理由は安いから)
540のソイと他メーカのホエイを混ぜてるのですか?
キロ1600円は魅力ですねぇ
>>8 おぉー!当方のような者にトレーニーなどというお言葉が頂けるとは嬉しいです(^o^*)
このスレ100スレまでついて行きます(笑)
漢さんと共に日々精進。
>>1さん乙です。昔と違い病院好きになってきた今日この頃…
漢さん大腿ムチッと張ってて羨ましい…
今夜スクワット久々の絶不調。190キロまでしかやらんかった。しかし体重は101キロに増えてるという…。来週不調ならサイクル実施。
15 :
無記無記名:2013/10/25(金) 23:25:02.48 ID:NhFt0t7E
オプチのバニラと半々で混ぜてますね
540だけだと溶けないし味も微妙なんです
>>13 100ですか(笑)
>>14 病院好きわかります
このご時世ネットで情報も溢れてますし
年齢のせいか医師ともくだけて気軽に話せて
説明聞いて帰宅後にネットで検索しまくってます(笑)
体重増で不調は悔しいですね
しかし190...(笑
>>15 なるほど
しかしオプチとはセレブな(笑
溶けと味の悪さはやはり噂通りといったところでしょうか540
17 :
無記無記名:2013/10/25(金) 23:45:20.22 ID:/4NjgBzn
>>13 およびでないww
消えてなくなっちまぇ!
ホモw
18 :
無記無記名:2013/10/25(金) 23:48:28.58 ID:7ACTPcVo
オプチはたんぱく質含有率と味がいいからなあ
しかもWPIだっけか
19 :
無記無記名:2013/10/26(土) 01:04:13.38 ID:jNVAoHCc
個人的には含有率が8割切るのは飲みたくないんですよね
オプチでちょうど80%で540が85%なので
値段にしてはかなりの品質になりますな
あとWPIを飲むと何故か腹の調子がおかしくなる
多分消化が早すぎるんだと思う
20 :
無記無記名:2013/10/26(土) 03:21:24.76 ID:gfo7hzM2
張り切って激しいトレーニングしたら心臓がついてこれなくてブッ倒れたわ
2週間くらい寝込んだけどいまだにちょっと動くだけで動悸がやばい
21 :
無記無記名:2013/10/26(土) 09:27:29.89 ID:ujPcXBqK
youtubeでホエイプロテインのタンパク質保有率調べたら
ほとんどが嘘ついて水増ししてたって動画みて安い奴避けてる。
22 :
nusi:2013/10/26(土) 10:12:19.59 ID:qDJv1rFt
仕事が忙しく、久々に覗いてみると既にパート17でした。
自分はファイトクラブのホエイプロテイン5kg1万くらいの飲んでます。
23 :
無記無記名:2013/10/26(土) 11:25:46.88 ID:fabpxZeg
いいホモなかまだ!さあホモテインのもうか!
昔はMRPのリーンボディを飲んでた。シェイカーでもよく溶ける。高いけど…タンパク質45g。今あるのか知らないけど。今はチキンと刺身があればいいや(笑)
25 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/26(土) 12:09:11.91 ID:vLhIg+Ku
YouTubeの動画やつは南米かなんかじゃなかったですかね(うろ覚え)
確かカーボだらけだったような・・・
毎日色々な刺身食べれれば最高なんすけどね
何気に魚高いですしねぇ
26 :
無記無記名:2013/10/26(土) 12:10:50.93 ID:fabpxZeg
イヴァンコのスプリングカラー買いました
http://imepic.jp/20131026/498470 http://imepic.jp/20131026/498100 漢さんのレポどおり使用に不備もなく使えます。改めてレポありがとうございました。
これでプレート交換が楽になりトレも捗ります。
試しにスプリングカラーの耐久性を測ってみました。
ウエイトをつけたダンベルを縦に持つというシンプルなやり方(笑)
結果は25kgまでOKで30kgでプレートずり落ちました。
まぁこの試みはダンベル運動なしのウエイトのみなんでハンマーカールなどダンベルを縦にした運動は怖いですね、やっぱり(笑)
現在ウエイト15kgにしてやってます。
カールは15kgだと厳しく数回しかできません(苦笑)
漢さんの言ってた重さになれろって言葉の意味がよく分かってきました。
扱えるウエイトも徐々に増えてきていて嬉しいです。
まぁ慣れなんでしょうけど(笑)
20kgでカールできる日が来たらかなり腕もたくましくなってるんだろうなと一人想像してほくそ笑んでいます(笑)
28 :
無記無記名:2013/10/26(土) 15:01:45.84 ID:4DMcWCfp
ダンベルにカラーw
面倒くさいならパワーブロック買えよホモ野郎
ケガする事を祈ってるよwww
29 :
無記無記名:2013/10/26(土) 15:08:00.38 ID:fabpxZeg
それケツの穴に入れるんですね
>>27 やるきまんまんですね(笑
片方12.5まで落ちなかったのかな?
今日明日はいつものジムがお休み
今日はスポクラにヌッ込んできます。
31 :
無記無記名:2013/10/26(土) 18:07:20.20 ID:AvE3yg+2
まん!まん!満足!
一本満足!バー!
>>30 カールは現在12.5kgで10レップ1セットでやってます、連続は無理です、心が折れる(苦笑)
最初は無理とかなっててもその下の軽量をヘコヘコやってたら自ずとできるようになるものですね(笑)
次に用意するのはベンチですね
漢さんなら当方のような初心者にどの種目を勧めますか?
プレスとフライぐらいしか頭にないです(笑)
あと他スレで聞いたらインクラインを勧める声が。
でも高いですよね(苦笑)
14800円のインクラ人柱になりましょうか(笑)
>>32 プレス系フライ系トライセプスエクステンション(フレンチ)系レイズ系ロウイング系スクワット系
と書いたらキリがないです(笑)
まだ眠ってる神経をおこす段階だと思うのでどんどん伸びると思いますよ。
人柱歓迎ですが(笑)
35 :
無記無記名:2013/10/26(土) 21:53:58.57 ID:Ib6oyW4K
かんがスポクラとは珍しい(笑
スポクラだとダンベルも器具も軽い重量しか無いからベンチぐらいしかやることない
スポクラはなんつーかな、有酸素マニアばっかだよな
ランニングマシンやエアロバイク、レッスンにばかり人がいる
36 :
無記無記名:2013/10/26(土) 21:55:34.13 ID:fabpxZeg
>>34 いいホモ仲間だ!さあホモテインを飲もう!
>>34 ん〜いつみてもゴツい腕、憧れるわ〜(^o^*)
やる気もらったから、もういっちょうやりますかな(笑)
たまーにビジタでいくんですがたまには良いモンです
ベンチ使ってベントロウやりましたけど(笑)
バーベル類が200までなんですよね
20キロプレートの径が小さいやつなんでデッドきついです(苦笑)
なんか闘うエアロビみたいなのが流行ってるんですかね人けっこういました
インストラクタが弱そうな人で滑稽でした(笑)
39 :
無記無記名:2013/10/26(土) 22:10:41.68 ID:Ib6oyW4K
そう!
ボクササイズ()!
スポクラは軽い運動目的用だからプレートの重量・数が少ないのは仕方ない(笑
もう少し器具の重量増やしたら客も増えると思うんだけどなあ
スポクラだとそれよりも怪我の方が心配だから、ある程度までの重量しか置かないのかもね
しかしスポクラの1日利用券の金額はぼりすぎ(笑
漢さん、デッドすると腰が痛いのですがフォームのせい?
それとも重さに耐えられないせいなのでしょうか?
激痛とかではなく違和感のある痛み程度なのですが…
自分がいってるスポクラはけっこういいですよ
たぶん本気モードでトレしてたらブン投げても文句言われない
重さもそこそこありますし
1回1500円ですビジタ
月会員が6800円だったかなー
>>40 フォームかもしれませんし
体幹が弱いのかもしれない(要は重い)
無理は禁物だと思います。
弱い&やり過ぎということで納得しました(苦笑)
フォームは動画でチェックしているんで間違いないかと(笑)
アドバイスありがとうございます。
44 :
無記無記名:2013/10/26(土) 23:21:56.18 ID:5RKmymKr
>>44 たぶんそんな名称だったような...
女性でサマになってる人は見かけましたが男性は総じてなってない
なんなんですかねアレって(笑
46 :
無記無記名:2013/10/26(土) 23:25:40.50 ID:SN3+BR/+
男は変な照れがあるとか?
47 :
無記無記名:2013/10/26(土) 23:28:06.91 ID:V/ETRTdQ
>>45 有酸素エクササイズですよ。
やったこともないのに、なってないとか言わない方がいいですよ。
実際やったら、あなたもなってないですから。
う〜ん
なんなんでしょうねぇ...
あとスポクラにきている人の格好はやはりオサレですね
SKINS、アンダアマとか高そうなの着てる人多い
デッドとかで一発で破れそうなんですけど(笑
49 :
無記無記名:2013/10/26(土) 23:36:23.60 ID:V/ETRTdQ
アディダスならまだしも、アンダーアーマーなんて安物ばっかりじゃん
素人がパッと見の意見を申したまでです。
自分ならやらないなぁ
やるとしても家で素振りしまくってある程度になってからやるなぁ〜(笑
てか、アレってアドリブなんすかね
それとも決まった流れなんすかね
若林がかぶってるやつですか
52 :
無記無記名:2013/10/26(土) 23:41:57.54 ID:QCSxdFfe
ペラいな
スパッツはいて
その上にピラピラの短パンはくのが流行ってるんでしょうか
あのピラピラは一時女性水着の腰巻のような役割なんすかね
54 :
無記無記名:2013/10/26(土) 23:45:52.04 ID:V/ETRTdQ
>>50 動きは決まってます。
音楽に合わせて、キックパンチを使って踊るエクササイズです。
格闘技みたいにダメージを与えるようにやるとマヌケになります。
55 :
無記無記名:2013/10/27(日) 00:42:43.77 ID:BttNnij1
56 :
無記無記名:2013/10/27(日) 00:48:35.76 ID:SMFR46h/
ホモ漢なんてアーノルドシュワちゃんが倒してくれる
57 :
無記無記名:2013/10/27(日) 00:56:34.21 ID:oIzwAqaO
漢さんの大人ジュース飲みほしたい
漢さんバルクついてる、凄いわ…俺は体重だけ増えて筋力もバルクもないという…。
59 :
無記無記名:2013/10/27(日) 01:33:52.97 ID:RFF/zHRW
おまえらおっさんなのに元気やなー
俺なんか筋トレしたら疲れが抜けなくて溜まっていくわ
60 :
無記無記名:2013/10/27(日) 01:40:20.63 ID:dGfCTEQJ
肉殿 腕トレはいまだに量や効かせ重視ですか?
今ちょうど漢さんのゴツい上腕見て腕を太くしたいなと考えてたとこ…実は昨夜の二頭はしばらく続けてた15RMではなく5RMをやりこんでみたら筋肉痛が凄いからサイクルしよかな、と。三頭は左肘靭帯やってから15〜20RMでしかやらないのだけどね…。腕は完全ストリクトのみ。
62 :
無記無記名:2013/10/27(日) 02:23:16.12 ID:N6CIPwV5
ホモ怖いそうなんでホモネタとかやめてあげてください
っつーか我々の身長でプッシュプレスできるだけの高さがあるスミスあるんですか?羨ましい…
ちなみに学習発表会鑑賞中という(笑)
>>64 そういえばそうですね
普段いくところのは懸垂に代用する場合かなり足をたたまなければできないけど
昨日のところのは普通にできる高さまであげられる
そういえば最後にバーなおす時に高いと思いました(いつもの癖)
てか、自分が使い始めるとき上に収納されてなかったような...
今日は諸事情で家に1人
冷蔵庫に隠しておいたハラミ解凍して食いまくろう
そうしよう
>>66 あぁー漢さんといっしょに俺もハラミ食いたい(笑)
>>67 残念ながら全部完食する予定(証拠隠滅)
今号のトレマガ買ってきました
眼からバルクアップしなくては(笑
>>68 トレマガまだチェックしてないや
おもしろい記事あったら紹介してください
いま15kgカール挑戦してみました
フォーム汚いですが10レップできました
70 :
無記無記名:2013/10/27(日) 11:43:17.88 ID:BttNnij1
ホモ仲良いな!
いいホモ仲間だ!ホモテインをのもう!(陽気な老人ボイス)
73 :
無記無記名:2013/10/27(日) 12:17:57.09 ID:khl0ZaDP
>>72 そんなのも知らんでよくやっとるな。
てかお前よ、自分で漢と二人用のブログでもって作れよ。読んでて不愉快になる。
>>72 リストストラップといってバーを握る時に補助する紐みたいなもんですよ
握力もたないのでこれがないと高重量でレップ数こなせません
使い方次第で握力もですが手首自体を固めることもできます。
>>74 ありがとうございます。
知識不足、勉強不足ですね(苦笑)
76 :
無記無記名:2013/10/27(日) 12:34:47.59 ID:8a1rH0X4
ここ超上級者が多いですからね(笑)
さーて肉焼くか〜
78 :
無記無記名:2013/10/27(日) 12:41:27.28 ID:N6CIPwV5
華奢とかいうのは40代ですらないガリホモだから消えろ
79 :
無記無記名:2013/10/27(日) 12:42:31.16 ID:NlOwBvW8
漢さんと二人だけで焼肉パーティーやりたい
奢りっすかね(笑
マメですがこちらではハラミのことをサガリと呼びます。
俺は今はデッド以外ストラップ使わないようにしてます。前腕強化のため。最初しんどいけど効果あるんでお試しを。
こっちもサガリだったりハラミだったりするんだけど
今ググッたらハラミの中にサガリなる部分があるらしい
極稀にストラップ忘れたりで素手でやるけど
それだけでわけわからん部分(主に前腕)が筋肉痛きたりしますね(笑)
自分は手の平が小さいのでフックグリップとかすると逆にグリップ落ちる
まぁ慣れな部分あるだろうけどメインセットはストラップ使っちゃうなぁ(苦笑)
84 :
無記無記名:2013/10/27(日) 13:38:02.76 ID:BttNnij1
85 :
無記無記名:2013/10/27(日) 15:35:29.53 ID:FQ9dwb3v
86 :
無記無記名:2013/10/27(日) 15:57:20.91 ID:BttNnij1
87 :
無記無記名:2013/10/27(日) 17:22:24.33 ID:IS1nBttA
漢がスポクラの連中をチャラいと思ってる様に、連中もry
88 :
無記無記名:2013/10/27(日) 18:17:33.11 ID:9diUmw9n
89 :
無記無記名:2013/10/27(日) 18:20:25.61 ID:eHRlGKgK
>>71 石井先生も昔はスクワット二時間とかやっていたそうです。生まれつきの恵まれた体質だけでは無かったんですね。
自分がスポクラにいくのは年に数回なんですが
覚えてくれてる人がいて話かけられます。
普段と変わらないことしてるんですけど
それはいつもやっているのか?とか聞かれますね。
オサレなウエあ()欲しいですけどお高いですからねー
>>89 関係ないですが確か石井先生も元ユーザーでしたよね(うろ覚え)
どんな軽量でも2時間スクワットできませんわ(笑
隠し食材を食べてしまったので
中落ちカルビを1キロ程購入してきました
冷凍庫の奥に隠蔽しなくては(笑)
肉買うついでに近場にできた
一応身障者向け(一般も可)のスポーツセンターの見学してきました
フリーは当てにしてなかったものの
マシンはいくつか使えそうなのがあった
今度ちょっとカラダ動かしにいってみようかなぁ
93 :
無記無記名:2013/10/27(日) 18:55:22.62 ID:CFlwVIw6
※ここは日記帳ではない
94 :
無記無記名:2013/10/27(日) 18:55:57.42 ID:WZDaTzR5
じゃぁ何?
いいえ、ケフィアです。
漢さん、現在当方はカール、デッド、スク、シュラグをやっているのですが
正直ちょっと飽きてきた感があります(苦笑)
なにか他におすすめな追加種目ないですかね?
あとサイドベントとかお腹に効きますかね?
レスありがとうございます。
いろいろな種目がありますね。
とりあえずレイズ系を取り入れてみようと思います。ランジは怪我しそうで怖い(笑)
99 :
無記無記名:2013/10/27(日) 20:45:02.39 ID:+SlmujcV
15kgでフロント、サイドレイズやってみました。
話にならないレベル(苦笑)
スプリングカラーが活躍します(笑)
101 :
無記無記名:2013/10/27(日) 21:00:00.04 ID:333yu+48
>>83 かん、それ一人で全部食べたの笑?
たんぱく質なんグラム取ってんだ笑
102 :
無記無記名:2013/10/27(日) 21:29:18.30 ID:BttNnij1
おデブだからいっぱい食うんだよ
>>100 15でサイド完璧にできたらかなりイケてますよ
12.5でもなかなかなもん(笑
>>101 全部食べました
これだけでタンパク質150近くあるかと(笑
こんなに食べるのは極稀なんで勘違いしないで下さい。
今月のトレマガより抜粋
体重がなかなか増えないという方のトレーニングを見ていると、表面上はやっているように見えるのですが、筋肉に刺激が染み込んでいない。
筋肉への刺激が中途半端だと、身体は疲れるのですが、消化吸収の良い内蔵まではつくれない。
筋肉が脳に「内蔵を丈夫にしろ」という指令を出すほどの刺激を与える事が大切です。
この文には前後があるのですが
こういう考え方は自分好きです
しかし、う〜む耳がいたいいたい(笑)
今度はデッドスレに誤爆してもうた
105 :
無記無記名:2013/10/27(日) 23:24:31.66 ID:sVFN6/Eb
106 :
nusi:2013/10/27(日) 23:44:41.52 ID:rBoXVBQj
今日は10日ぶりにトレーニングしました。
>>100 サイドレイズ15は凄いですね。
自分は8がいいとこです(笑)
107 :
無記無記名:2013/10/28(月) 00:21:59.89 ID:wDMiLxEs
ヌシの身体で8ってことはストリクト?
あの身体ならチートで20はいけそう
108 :
nusi:2013/10/28(月) 00:28:43.39 ID:yOZ79p7v
>>107 サイドレイズでチーティングは使いませんね。
ストリクトで8から良くて10程度じゃないでしょうか。
他の種目も基本はストリクトですが、ネガ重視でやる場合はチーティング使ってでも上げてって事はあります。
109 :
無記無記名:2013/10/28(月) 11:51:06.62 ID:+KSLScg3
>>104 毎日牛乳3リットルとか全卵30個とか採って大丈夫かという感じですね。まあ今はそれがプロテインに変わっただけかもしれませんが。
しかし200キロのフルスクワットを1時間とか、当時の人はすごかったんですね。
110 :
無記無記名:2013/10/28(月) 11:52:01.64 ID:+KSLScg3
111 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/28(月) 12:03:40.73 ID:1wfUPYM8
今ほど情報がなく
暗中模索、ライバルの近況さえわからず
やればやるほどいい
みたいな感じだったとうちのジムにくる
アジア選手権までいった御老人もいってました。
112 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/28(月) 12:09:25.77 ID:1wfUPYM8
あと食事中に水を飲むのはよく咬んでいない証拠みたいな記事も
非常に耳が痛い内容でした(笑)
113 :
無記無記名:2013/10/28(月) 12:12:32.29 ID:nsWkna/v
マジっすか?俺お茶ないとメシ喰えねー
114 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/28(月) 12:18:09.29 ID:1wfUPYM8
極端な話しだとは思いますよ(笑)
ある程度量食べるのに流しこむ的な食べ方とか
自分は先ず一口食べたら必ず水的(食道広げる的な)な食べ方なんで
見に覚えがあるかなと(笑)
116 :
無記無記名:2013/10/28(月) 12:42:26.59 ID:pQcvvpT8
ウ板マン11月号の左上(笑
またレアな写メを載せてる(笑
大爆笑しちまったわい(笑
117 :
無記無記名:2013/10/28(月) 12:54:23.76 ID:pt8FnsYB
チンポ膨らませたな。
118 :
無記無記名:2013/10/28(月) 14:15:04.18 ID:p197Pumt
漢さんの煽り叩きをスルーする技能は凄い
119 :
無記無記名:2013/10/28(月) 14:32:18.93 ID:u26dJca6
名無しでの発言を見ると普通に正確が悪いのだろ
120 :
無記無記名:2013/10/28(月) 16:38:10.04 ID:791QS8OP
121 :
無記無記名:2013/10/28(月) 16:41:19.72 ID:791QS8OP
今日も元気だ自演がうまい!(笑)
122 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/28(月) 17:10:32.96 ID:1wfUPYM8
新しいウ板マンきてる(笑)
ありがとう御座います!
たまには煽り粘着センセー()と絡みたい気持ちはあるんですが
キリがないですからね
面白い煽りは絡みますが(笑)
今日ジムいこーかなーどーしよーかなー
123 :
無記無記名:2013/10/28(月) 17:53:11.56 ID:ENlgvEMS
勝手に画像で遊ばれて感謝を述べる…漢さん凄過ぎ
今大きな画面で見ました
これまた古い画像が混じってますな(笑
最近の方が見た目大きくなってるんですよろしくです。
う〜むジムいくか悩む
逝けば今日はデッドだ...ヤリタクナイ...
ナノベイパ()飲むか(苦笑)
125 :
無記無記名:2013/10/28(月) 18:09:34.96 ID:OL3tzVVB
>>122 粘着って…
煽りはたまにするが
粘着なんかするわけねぇだろw
どんだけ自意識過剰なんだよ(笑)
126 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/28(月) 18:19:29.03 ID:1wfUPYM8
誰に言ったわけでもないんですが(笑)
やっぱりジムに向かっております
デッドサイクル的に軽い回なのでテンションあがりました(笑)
127 :
無記無記名:2013/10/28(月) 18:50:46.04 ID:BclVuzXj
韓はKYだから。
その腹の贅肉なんとかしろよ。
全体の半分が贅肉なくらいぶよぶよ。
128 :
無記無記名:2013/10/28(月) 18:52:18.52 ID:RTb/x6ri
最近、肩痛いの治らん。
漢さんトレ頻度多い印象ですが回復力が凄いのかな…俺は今や週3がマックスで今夜は胸とクリーンorデッドの日。左胸痛いしサボりたい誘惑が…。今は息子の空手昇級審査にきてます。
130 :
無記無記名:2013/10/28(月) 19:36:09.39 ID:/LDHttSM
単発の自意識過剰ブーメランw
やはり不動心Uを読むべき
131 :
無記無記名:2013/10/28(月) 20:34:14.38 ID:ySvKYRcR
132 :
無記無記名:2013/10/28(月) 21:03:16.36 ID:ENlgvEMS
不動心はどこに売ってるのですか?
一度読んで勉強したいです
>>129 肉さんと変わらない頻度ですよ
うpが多いのでそう感じるんでは(笑)
回復力欲しいです。
>>132 求めよさらば与えられん
ついにやる気の停滞期がやってきた(汗
いつか来るであろうと思っていたがショルダープレスしたのみでたいして意欲もわかない
またやる気出るまでほっとけばいいものだろうか?
136 :
無記無記名:2013/10/28(月) 22:22:49.90 ID:1ZyMdwDc
才能ゼロなんだよ
>>135 ちょっと早過ぎじゃないですか(笑)
目標立てたりしたらチョットは違うかも
目標は20kgカールですキリッ 先は長い(苦笑)
ナノベイパー欲しい(笑)
小さい目標を立てるといいですよ、ほぼ実現できる範囲で
小さいサイクルトレみたいなもんでしょうか。
大きな目標は時間かかるからそれはそれで置いといて
そんな高くないので買ってみてはどうでしょう。
小さい目標と言われてもいま小さいことしかしてないですし(笑)
しいて言えば15kgカール10レップ綺麗なフォームですることですかね
まぁ宅トレなんで気分のムラもありつつ気が向いたときに頑張ります(甘い?)
そんなんでいいんですよ
重量増やすだけが目標じゃない
レップ数でもいいしセット数、フォームでもなんでもいいんです
とにかく継続が肝です。
了解しました(`∇´ゞ
泣き言聞いてくれてありがとうございます。
明日は頑張る(笑)
結局ベンチ丁寧5レップにマシンチョロチョロやってきました…そのあと久々にハングクリーンをやったら100キロ10回上がった。これはどの程度なのかよくわからんのだけどフォーム練習した成果なのか最短距離でリフトできてる感覚。苦しいけど楽しかった(笑)
144 :
無記無記名:2013/10/28(月) 23:13:28.09 ID:wDMiLxEs
「明日は」頑張る、ね〜
今出来なくて次の日に伸ばしたやつが続くわけないw
しかも体調じゃなくやる気出ないだけでなー
筋トレ始めたばっかで、漢だけに相手してほしいホモ野郎w
ちょっとやって停滞期()とか言い訳してるカスは死ねばいいよwww
145 :
無記無記名:2013/10/28(月) 23:32:14.83 ID:30EzEaZ2
>>142 トレもほとんどしてないのに、相手してほしいからトレしてるふりやネットで調べた知識をチョロっと混ぜるwww
鬱陶しいから氏ねよホモw
146 :
無記無記名:2013/10/28(月) 23:39:02.23 ID:tdMGU57f
ホモが嫌いな漢さんなのにエラいな相手してやって。
漢さんに質問です
デッドなんですけど、一度プレート下に着けてやらないとダメなんですかね?
つけてるプレート2.5kgなんで経が小さくしゃがんでまで
下に着けるのがめんどくさく着けずにやっているのですが
どうなんでしょうか?
デッドやってるか?ほもてぶ
147 :
無記無記名:2013/10/29(火) 00:27:06.91 ID:NcKdvosk
>>146 パワーリフティング競技に出るつもりで無いならば床に付ける必要無し、…というか、2.5kgプレート付きなら下げすぎで背中丸まっていないか…というか、そんなの意味あるの?
148 :
無記無記名:2013/10/29(火) 02:00:10.20 ID:5twfyDBp
そのうち、ブログで金儲けを考えていそう。
149 :
無記無記名:2013/10/29(火) 02:01:29.57 ID:jCq9jSkS
>>115 まだこういう寒いのやってんの?
いい歳の人なんだよね。気持ちワルwwww
150 :
無記無記名:2013/10/29(火) 03:48:30.36 ID:wt7RjvJJ
151 :
無記無記名:2013/10/29(火) 05:22:48.27 ID:sKPXRZfO
子供に空手習わす親はあまり感心しないな。
152 :
無記無記名:2013/10/29(火) 06:41:58.48 ID:GUKOyX/r
極真じゃなきゃ別にいいよ
153 :
無記無記名:2013/10/29(火) 06:57:48.66 ID:6KqYRzFL
アンチ極真がこんなとこにまでw
雑魚は笑えるな
極真ではないよ。近くになかったので…。空手の特性や弱点も本人には伝えてあるのでいいんだよ。
155 :
無記無記名:2013/10/29(火) 09:28:48.28 ID:GlJ6eI/T
寸止めじゃなければいいよ
156 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/29(火) 10:13:29.61 ID:4oDVasM/
肉さんクリーン100x10かぁ
ひたすら強いな(笑)
肉さんはふっきんって何やってます?
たぶん自分の最大の弱点なんすよね(苦笑)
自分はパーフェクトシットアップ()に興味があります(スレンダートーンで懲りてない(笑))
158 :
無記無記名:2013/10/29(火) 10:55:24.20 ID:4LvNMCwT
腹筋には階段ダッシュか2段飛ばしての階段登りいいですよ
心肺鍛えられてトレも捗る
ナノベイパー入れると危ないかもww
>>156 ハングクリーン楽しいけどボディメイクではなく体全体のストレングストレーニングですけどね。腹筋…ヘビースクワットやデッド、クリーンが一番の腹筋エクササイズだと信じてますが…あとはオマケで宙づり腹筋のみです(笑)ポイントは上げきらない、下げきらないくらいです。
160 :
無記無記名:2013/10/29(火) 12:10:42.36 ID:y9B+lEP7
>>157 僕は持ってますよ
けっこういいです
スレンダートーンみたいに「楽して腹筋われる」ってうさんくさい器械じゃなくて
効率的にトレーニングするための器具ですから、全く別物だと思いますよ
まあ、腹筋がわれはしませんけどね
(割れるかどうかは皮下脂肪の問題なので)
私は筋肉つけるのが目的なので、割れなくても気にしません
私の理想、ストロングマンに出てくる人はたいてい腹筋われてなんかいませんしね
161 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/29(火) 12:22:12.31 ID:4oDVasM/
主婦なみに通販チェックしてますね(笑)
でも意外といいかも。
自分も肉さんが言うとおりに思っていましたが
デッドスクに耐えうる体幹が自分には備わっていないようです・・・
ぶら下がるレッグレイズ死ぬほどやるか・・・
162 :
無記無記名:2013/10/29(火) 12:34:34.38 ID:wFbUVx/F
ぶら下がりレッグレイズは油断してるとおならが出るから気を付けろ!!
163 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/29(火) 12:39:29.89 ID:4oDVasM/
じつは昨日久々にぶら下がりレッグレイズしたんすよね
腹じゃなく脚にきました
我ながら腹筋の才能のなさに驚く
押入からコロコロだすかぁ
漢さんの立ちコロの動画が見たいです!
165 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/29(火) 12:51:40.12 ID:4oDVasM/
今立ちコロできるかなぁ
自分が持ってるのは小さくて無理なんですよね(笑)
ジムにあるのでやってみよう
ベチャって潰れそうだけど
166 :
リーマン:2013/10/29(火) 12:56:08.09 ID:46M0Nqr9
>>164 華奢は40台なのか? スルーしないで答えれなよ?
立ちコロ動画楽しみにしてます(^o^*)
バックエクステンション台に仰向けに寝る、後頭部にプレートを抱えて腹筋。空中スペース作れるから腹筋のフルストレッチが可能。腰のテンションも抜けません。腹筋エクササイズは収縮系ばかりでストレッチがなされてないと思います。
169 :
無記無記名:2013/10/29(火) 13:05:54.96 ID:+r48NzFn
30代のガリホモです
170 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/29(火) 13:10:01.24 ID:4oDVasM/
加重できるレベルにないんで(笑)
YouTubeでよさげな動画でもみつけます・・・
171 :
無記無記名:2013/10/29(火) 13:20:36.88 ID:hvb2qKdF
肉ってただのデブなんでしょ?
172 :
無記無記名:2013/10/29(火) 13:57:14.29 ID:dHahuJzX
子供に格闘技やらせるなら柔術だな
ダントツで喧嘩強くなるから学校で一目おかれるだろうし
空手柔道は膝を酷使するから短足になるし強くならない
173 :
無記無記名:2013/10/29(火) 14:05:46.07 ID:z+Fywbcj
>>164 またお前かww
ウザいから氏ねよホモw
174 :
無記無記名:2013/10/29(火) 14:13:19.84 ID:4g1BhooK
名無しは横やり入れるかくだらないぼやきか幼稚な叩きばかりで知能指数が疑われる。
コテハンに内心バカにされ笑われているのが分からないの?
175 :
無記無記名:2013/10/29(火) 14:23:27.24 ID:+r48NzFn
漢狙いの30代ホモの居場所はここじゃないぞ
176 :
無記無記名:2013/10/29(火) 14:27:47.41 ID:sKPXRZfO
総合やってた肉さんが息子に空手習わすのはなぜ?
子供なら普通に球技やスポーツやらせればいいでしょ。
どうしても格闘技やらせたいんなら組技系でもさしてればいいのでは?
177 :
無記無記名:2013/10/29(火) 14:40:24.54 ID:l2KvmqfS
空手と柔道は精神論だけのヤクザジジイが師範のところが多いから子供にやらせると礼儀はばっちり身につくからな
178 :
無記無記名:2013/10/29(火) 14:47:28.42 ID:IBPO0VOq
俺は野球をやらせたかったんだよ。チームに入ってまではって感じで…色々見学させて本人が選んだんだよね。肩はやたら強いからいずれマイナーな投擲種目でもやらせようかと目論んでる(笑)
180 :
無記無記名:2013/10/29(火) 15:03:26.35 ID:sKPXRZfO
ぶっちゃけ野球や球技系は子供のころからやらさないと取り返しがつかないからね。
肩が強いとはハンドボール投げ?
181 :
無記無記名:2013/10/29(火) 15:06:21.10 ID:bNm2WzSv
腹筋も満足にできないデブが、やったこともないスタジオレッスンみてなってない!かよw
182 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/29(火) 15:20:44.18 ID:4oDVasM/
いや、理屈抜きでスタジオレッスンてのは面白いと思うんですよ
傍目から見て(笑)
失礼とは思いますが(苦笑)
183 :
無記無記名:2013/10/29(火) 15:24:23.47 ID:NXhqc85v
よくわからんけど学校の記録塗り替えたらしいよ。子供は色々やってみればいいのさ。文武両道でいかせる(笑)
昨日のハングクリーンで背中側の僧坊一体が凄まじい筋肉痛。漢さんも気が向いたら試してください。
185 :
無記無記名:2013/10/29(火) 16:24:58.93 ID:Wkzsy5j3
かんがボディコンバットのレッスン待ちで並んでたら異様な光景だろうな笑
っつーかスポクラのレッスンなんか有酸素系しかやらないから、あんなのやるならウエイトとランニングマシンで充分だろ
まあかんがノリノリで音楽に合わせてワンツーしてるとこは一度見てみたいが笑
186 :
無記無記名:2013/10/29(火) 16:25:40.64 ID:sKPXRZfO
息子今中学生?
187 :
無記無記名:2013/10/29(火) 16:42:59.81 ID:NXhqc85v
2chだから笑じゃなくてwwwwwwとかワロタとか草生やせばいいよ
188 :
無記無記名:2013/10/29(火) 16:55:13.90 ID:GY8+1EZf
>>187 何言ってんのお前??
(゚◇゚;)ポカーーン
189 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/29(火) 17:24:25.31 ID:4oDVasM/
スタジオのヤツやってみたい気持ちはあるんですよね
インカムつけて(笑)
190 :
無記無記名:2013/10/29(火) 17:26:17.06 ID:wFbUVx/F
183 無記無記名 sage 2013/10/29(火) 15:24:23.47 ID:NXhqc85v
>>182 チンポでか!
キチガイだからスルー推奨
おっと2ちゃんだから基地外じゃないとダメかな(笑)?
191 :
無記無記名:2013/10/29(火) 17:35:19.93 ID:NXhqc85v
192 :
無記無記名:2013/10/29(火) 17:41:06.34 ID:hSF4iorE
193 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:21:02.15 ID:wFbUVx/F
187 無記無記名 sage 2013/10/29(火) 16:42:59.81 ID:NXhqc85v
2chだから笑じゃなくてwwwwwwとかワロタとか草生やせばいいよ
この御方は2ちゃん初心者なんで嬉しくて仕方ないんでしょうね(苦笑)
194 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:22:21.08 ID:wFbUVx/F
2ちゃんだから〜…
プッ、鼻くそ野郎ダサすぎ(爆笑)
195 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:22:47.51 ID:+dHQ2GTq
まだデブだけど、ここからガンバッテ、ムッキムキになる‥
まずは2.5のダンベルでデッドですね。
196 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:25:44.53 ID:A0Eel44d
かんがインカムつけるっつー事はスタジオトレーナー笑?
曲は何にするんだ?
ライガーの入場曲とか合いそうだな笑
197 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:26:10.81 ID:7bX7cZTy
wも(笑)も最近は見かけないんですけどー
198 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:31:57.28 ID:NXhqc85v
たかがそれぐらいでどんだけ怒なんだよ
(笑)とか2chでいうと煽りなんだけどww
199 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:38:41.12 ID:wFbUVx/F
2ちゃんで言うと…(笑)
2ちゃんだから…(笑)
この御方はなんなんでしょうか(苦笑)
200 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:40:35.93 ID:mEy3q44A
>>198 何か恥ずかしいww
★中年★40歳以上の筋トレPart17
183 :無記無記名[sage]:2013/10/29(火) 15:24:23.47 ID:NXhqc85v
>>182 チンポでか!
★中年★40歳以上の筋トレPart17
187 :無記無記名[sage]:2013/10/29(火) 16:42:59.81 ID:NXhqc85v
2chだから笑じゃなくてwwwwwwとかワロタとか草生やせばいいよ
★中年★40歳以上の筋トレPart17
191 :無記無記名[sage]:2013/10/29(火) 17:35:19.93 ID:NXhqc85v
>>190 漢乙
★中年★40歳以上の筋トレPart17
198 :無記無記名[sage]:2013/10/29(火) 18:31:57.28 ID:NXhqc85v
たかがそれぐらいでどんだけ怒なんだよ
(笑)とか2chでいうと煽りなんだけどww
201 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:40:43.19 ID:NXhqc85v
2chでかっこ笑とか使ってるやつってマジなんなの。
馬鹿デブのオッサンは紳士ぶってんのwwwwwww
202 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:47:00.87 ID:+r48NzFn
>>201 チンポでか!について釈明はまだ?
ホモ野郎
203 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:51:16.73 ID:TL2GPeAw
204 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:52:43.69 ID:NXhqc85v
話題そらさなくていいよ
基地外の巣窟2chで笑とか使うぐらいならオッサンホモブログでも書いてろ
ここは日記帳じゃねぇんだよホモ漢ww
205 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:57:47.44 ID:NHM9IZqY
子供たちは出て行きなさい
206 :
無記無記名:2013/10/29(火) 18:59:32.89 ID:mEy3q44A
>>204 とてつもなく恥ずかしいwww(笑)
★中年★40歳以上の筋トレPart17
183 :無記無記名[sage]:2013/10/29(火) 15:24:23.47 ID:NXhqc85v
>>182 チンポでか!
★中年★40歳以上の筋トレPart17
187 :無記無記名[sage]:2013/10/29(火) 16:42:59.81 ID:NXhqc85v
2chだから笑じゃなくてwwwwwwとかワロタとか草生やせばいいよ
★中年★40歳以上の筋トレPart17
191 :無記無記名[sage]:2013/10/29(火) 17:35:19.93 ID:NXhqc85v
>>190 漢乙
★中年★40歳以上の筋トレPart17
198 :無記無記名[sage]:2013/10/29(火) 18:31:57.28 ID:NXhqc85v
たかがそれぐらいでどんだけ怒なんだよ
(笑)とか2chでいうと煽りなんだけどww
★中年★40歳以上の筋トレPart17
201 :無記無記名[sage]:2013/10/29(火) 18:40:43.19 ID:NXhqc85v
2chでかっこ笑とか使ってるやつってマジなんなの。
馬鹿デブのオッサンは紳士ぶってんのwwwwwww
★中年★40歳以上の筋トレPart17
204 :無記無記名[sage]:2013/10/29(火) 18:52:43.69 ID:NXhqc85v
話題そらさなくていいよ
基地外の巣窟2chで笑とか使うぐらいならオッサンホモブログでも書いてろ
ここは日記帳じゃねぇんだよホモ漢ww
207 :
無記無記名:2013/10/29(火) 19:08:48.16 ID:NXhqc85v
レス引用しか出来ないの?
指摘されて悔しかったホモデブ漢www
208 :
無記無記名:2013/10/29(火) 19:11:09.21 ID:BDds/EJv
つまり、ID:NXhqc85vは自ら基地外であるという事を高らかに宣言している訳ですな
210 :
無記無記名:2013/10/29(火) 19:16:13.74 ID:BDds/EJv
基地外の巣窟、俺の2ちゃんで「(笑)」を使うんじゃねーぞゴルァ!
と火病っているマジキチ?
211 :
無記無記名:2013/10/29(火) 19:16:18.29 ID:+r48NzFn
212 :
無記無記名:2013/10/29(火) 19:16:43.20 ID:45Lj01QV
>>209 できもしないくせに、要求だけは一人前ですね
213 :
無記無記名:2013/10/29(火) 19:17:58.11 ID:NXhqc85v
ホモデブ漢の単発自演乙
Id変わってるのがバレバレ
40代のオッサンの癖に大人気ないなw
その際はピチピチのスパッツみたいなのと
ヒラヒラの短パンみたいなのはこうと思います
215 :
無記無記名:2013/10/29(火) 19:21:12.09 ID:j1vXywOj
漢さんドラ(えもん)フラッグできる?
216 :
無記無記名:2013/10/29(火) 19:25:32.03 ID:zGrON6su
やったことないですねぇ
また挑戦しようとも思いません
できない自信あります(笑
219 :
nusi:2013/10/29(火) 20:18:49.12 ID:HZdb00HL
>>218 最近急にデカくなってきましたよね。
凄いです。
>>219 暑い季節が終わったのと
ショルプレが効いてますね
222 :
無記無記名:2013/10/29(火) 21:02:24.99 ID:8B+pscBW
まずは痩せろだろ。
筋トレ以前の問題だとはおもうが、
漢さんはどのような言葉で表現するのだろうか?
223 :
無記無記名:2013/10/29(火) 21:09:02.89 ID:bQWw6G2M
>>221 垂れた胸の膨らみは単なる脂肪。
腹の膨らみはもちろん全部脂肪。
224 :
無記無記名:2013/10/29(火) 21:10:09.56 ID:wFbUVx/F
ID:NXhqc85v
2ちゃんだとワロタやw必須なのかー()
何時の時代の御方ですか?(苦笑)
>>221 こ れ は (驚)
着衣の時から想像できませんでした...
一番楽なのはダイエット()なんでしょうが
自分だったらしませんね
上半身全種目やってください(笑)
226 :
無記無記名:2013/10/29(火) 21:14:07.93 ID:5hWFvGH/
>>221 腕も細いし筋肉のきの字も見えない体だな
そして弛んだ乳&パイ毛がさいっっっっこうに気持ち悪い笑
クソガリレベルだな
227 :
無記無記名:2013/10/29(火) 21:14:32.96 ID:QjaY2hr1
>>225 やはり、かなり厳しいお腹だったでしょうか…?
まぁ腕だけみたら想像つかないでしょうね…腹(笑)
229 :
nusi:2013/10/29(火) 21:19:02.59 ID:HZdb00HL
>>221 削除早すぎないですか?
自分も見たかったです。
230 :
無記無記名:2013/10/29(火) 21:19:28.20 ID:5hWFvGH/
あの体を見せるのはすごいが、更にかんにコメントを求める図々しさに脱帽笑
コメントしようがないし、普通にひきつり笑いされるわ
>>228 現時点では劇ヤバイレベルと言わざるを得ない
だが、そんなことどうでもいいんじゃないですか
変わればいいだけです。
でもアレですね
好きなもんばっかり食べてそうですね
自分の従兄弟に似た感じのいます(笑)
232 :
無記無記名:2013/10/29(火) 21:31:41.32 ID:mac9IYId
うわー!撃ヤバイ奴見たい!
>>231 食事は普通に三食たべて菓子などは食べずに常に腹八分目を心がけています。
このスレに来た当初から腹がヤバいって言ってたのが伝わって、ある意味良かったです(笑)
234 :
無記無記名:2013/10/29(火) 21:38:29.32 ID:eAIlq9VP
235 :
無記無記名:2013/10/29(火) 21:38:34.09 ID:dHahuJzX
ダメだこりゃ
才能ないからさっさと辞めた方がいい
236 :
無記無記名:2013/10/29(火) 21:42:14.20 ID:eAIlq9VP
>>233 とにかく走って痩せからこいw
それまでは来るな!
わかった?
デブでホモとか終わってるぞwww
あら、俺も見逃した…。体の筋肉細胞が全替するのに約90日、そんな簡単には変わりません。しかし地道に続けていけば着実に変わるとも言えます。前回より1回でも多く、または1キロでも重くの積み重ねで頑張ってください。漢さんは血の滲む積み重ねをしてる結果ですからね〜
238 :
無記無記名:2013/10/29(火) 21:52:17.22 ID:eAIlq9VP
>>233 気持ち悪いホモだな
ホントに氏ねよホモ
今までも華奢さんのように
現状を変えたいとうpまでして消えていった人は多い
その人達が変わっていないとは言えないけど
近況報告がないところを見ると...
是非とも頑張っていただきたい。
240 :
無記無記名:2013/10/29(火) 22:13:30.69 ID:NvybwEbj
普通に食べるっていったって、例えば漢さんと
同じ量を食べたとしても、あのカラダではただ単に太るだけ。基礎代謝のレベルが違う。まずは普通に食べている食品のカロリーを計算した方がよい。多分3000Kcalと超えてるよ、下手したら4000越えてるかもよ。
まずは筋トレより有酸素運動とカロリー制限だよ、絶対に。2チャンネルやってる時間を全部ジョギングやらエアロバイクにしてごらんよ
>>239 自分はとにかく筋肉をつけたいです
漢さんに腹の悩みをしたとき「腹より胸を出せ」と言われたときは目からウロコが落ちた
こんなしまりのない身体ですが、これからもよろしくお願いします。
242 :
無記無記名:2013/10/29(火) 22:19:31.07 ID:RVJLBaAY
有酸素運動とカロリー制限で筋肉つくの?
ダイエットスレでも痩身スレでもないんだが・・・
243 :
無記無記名:2013/10/29(火) 22:22:22.25 ID:DOYhfkMZ
まずは痩せるとう意見には賛成しかねるなぁ。筋肉をつけていくことを優先すべきかと…。ウエイトトレーニング強度をもっと上げていく必要があるかと。
245 :
無記無記名:2013/10/29(火) 22:25:22.61 ID:RVJLBaAY
>>243 筋肉は筋トレしなきゃつかないでしょ
プロテインはあくまで筋肉の材料
材料だけ仕入れても実際に筋肉つくる作業しなきゃ無駄に脂肪に変換されるだけ
へたすりゃ腎臓に障害でるし
246 :
無記無記名:2013/10/29(火) 22:31:04.31 ID:pxoAbVT/
腎臓に障害がでるって、プロテインを一斗缶で飲むのか?
いくらタンパク質とってもカロリー足りなきゃ大きくするのは難しいね
248 :
無記無記名:2013/10/29(火) 22:47:56.21 ID:jEtxs/xh
ご覧の通り、これが40代脳筋社会人達のレスです
視野狭窄症のバカ揃いである事がお分かり頂けるでしょう
249 :
無記無記名:2013/10/29(火) 22:54:13.00 ID:sRnJ0Gl2
と、バカが申しております
250 :
無記無記名:2013/10/29(火) 23:02:13.69 ID:IHG/wcp5
251 :
無記無記名:2013/10/29(火) 23:06:58.18 ID:XkPvApmX
ぶった切りで悪いんだけど、ハレオのT-JACK摂り出して、やたら腹斜筋が目立ってきたんだけど関係あるのか誰かご存知ないだろうか?
252 :
無記無記名:2013/10/29(火) 23:08:26.87 ID:jys+lgrx
"筋肉だけ" つけたいのならそのままの筋トレ強度あげていけばいいけど、
漢さんのようにはならんよ。
カットでないから。体脂肪はやはり減らして、筋トレの効率アップねらわなきゃと思う。
それぞれの考えがあるからどれが一番ってのはないけど、
漢さんのいうことだけ耳にはいるのなら、漢さんにきちっといってもらえよ
253 :
無記無記名:2013/10/29(火) 23:10:20.97 ID:wFbUVx/F
ここまでに華奢に多数のレスがついても返信するのは漢だけ
お前はこのスレに必要ないよ?
254 :
無記無記名:2013/10/29(火) 23:11:25.42 ID:NXhqc85v
漢コレ
255 :
nusi:2013/10/29(火) 23:16:12.83 ID:HZdb00HL
>>241 自分は今99kgですが、トレーニングを始めたきっかけは太ってきた(当時120オーバー)事でした。
靴下を履くのも腹がつかえて苦しかったのをおぼえています。
有酸素運動は今までやっていませんが、ある程度絞った方が筋肉の反応は良いと聞いたことはあります。
結果が出てくるまで時間がかかりますが、諦めずに続けて下さい。
256 :
無記無記名:2013/10/29(火) 23:16:15.20 ID:NXhqc85v
257 :
無記無記名:2013/10/29(火) 23:23:49.60 ID:wFbUVx/F
漢のちんぽに反応したホモ野郎は黙ってろよ(笑)
ちんぽデカ!
馬鹿乙(大爆笑)
>>255 ご助言参考になります。ありがとうございます。
259 :
無記無記名:2013/10/29(火) 23:26:20.80 ID:kHoL8xVw
筋トレ指導員漢さんのところへ221が来て、[筋肉つけたいんですけどどうしたらイイですか?]
と聞かれたら、漢指導員はズバリなんと指導しますか?
やはり腹より胸を出せばよいって言うのでしょうか
260 :
無記無記名:2013/10/29(火) 23:27:55.08 ID:+r48NzFn
>>256 なんて発作のように「チンポでか!」なんてレスしちゃったの?
ホモ野郎
261 :
無記無記名:2013/10/29(火) 23:28:07.94 ID:IHG/wcp5
262 :
nusi:2013/10/29(火) 23:34:00.77 ID:HZdb00HL
>>261 大丈夫だと思います。
健康診断でも異常ありませんでしたし。
そか、確かに元々痩せてるのか太ってるのかによってアプローチは違うね…俺は痩せたからガンガン食ってガンガン鍛える派だったけど。っつーか漢さんのお弟子さんに余計な口出ししてすみません。以後控えます…
264 :
無記無記名:2013/10/29(火) 23:47:16.67 ID:rKIKBTiS
>>241 とにかく走って痩せろデブホモw
筋肉??
アホかお前ww
265 :
無記無記名:2013/10/29(火) 23:49:37.01 ID:NXhqc85v
>>260 自らホモ宣言してるガチホモの癖にホモ野郎とかなに言っちゃてるの?笑笑笑
266 :
無記無記名:2013/10/29(火) 23:58:14.41 ID:kq0ZPH+E
267 :
無記無記名:2013/10/30(水) 00:01:28.98 ID:wFbUVx/F
187 無記無記名 sage 2013/10/29(火) 16:42:59.81 ID:NXhqc85v
2chだから笑じゃなくてwwwwwwとかワロタとか草生やせばいいよ
あれ?笑使ってどうしたの(笑)?
おこなの?ねえ?モーホーくん、おこなの(笑)?
268 :
無記無記名:2013/10/30(水) 00:05:46.82 ID:NvybwEbj
イメージ違ったよ。
>>漢さんお疲れ様です(^з^)-☆Chu!!
が221だったのかよ。
イメージ的には、クリス松本みたいのかと思ってたんだけど、ダチョウの上島だったとは
269 :
無記無記名:2013/10/30(水) 00:13:43.45 ID:/7kuroFb
>>258 アラサーです(笑)
って言ってる以上
スレチなので一生ロムってろホモw
わかった?
返事は?
270 :
無記無記名:2013/10/30(水) 00:53:46.37 ID:ine5OMFq
271 :
無記無記名:2013/10/30(水) 01:35:11.61 ID:lq9wEe5+
漢「ホモ怖い(笑)」
272 :
無記無記名:2013/10/30(水) 01:47:39.80 ID:g1k8rmzC
>>270 2ちゃんだと、とかこじつけなくていいからよモーホーくん
お前の馬鹿な主観だろ(苦笑)2ちゃん2ちゃん連呼してるがそんなに嬉しいのかい(笑)?
ただの掲示板で2ちゃんだから〜、とか一生懸命()言って恥晒して本当に本当に、みっともないな(爆笑)
273 :
無記無記名:2013/10/30(水) 01:50:49.19 ID:g1k8rmzC
今日のチンポでか!IDはine5OMFqです(笑っ)
チンポでか!
2ちゃんだから!
お前(チンポでか!のホモ野郎)脳ミソ沸いてるからしんでいいよ(苦笑)
274 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:01:59.35 ID:ine5OMFq
笑とかアメブロでもやってろ
くせえから死ねよ
さっさとしね
275 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:09:06.76 ID:g1k8rmzC
くせえから死ね(笑)
稚拙な反論ですなあ〜
激おこかな?激おこかな?ほら、2ちゃんマン激おこぷんぷん丸やってくれよ(爆笑)
やはりID:ine5OMFqはちんぽデカ!2ちゃんマン(モーホーくん)で合ってるみたいだね(笑)
東京オリンピックはお・も・て・な・し・だけど、お前は死・ね・よ・ホ・モ・で決定な(大爆笑)
276 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:12:11.60 ID:ine5OMFq
専門板は地方板みたいで陰湿だな
ホント、粘着キチガイは専門板には付き物だ
つか(笑)を指摘されたぐらいでどんだけファ病ってるんだ
コンプ刺激されたの?ww
277 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:14:26.38 ID:ine5OMFq
>>275 だから2chにくんなよ不細工なキモオタオッサン
アメブロでもやってろカスニート君^^
おやすみ不細工ニート君^^
278 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:15:32.35 ID:lq9wEe5+
漢のチンポにしか興味ないのバレバレなんだよ
279 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:17:22.36 ID:g1k8rmzC
おっと次はブーメラン芸か(笑)
ID:ine5OMFqはファビョってんだ、なるほど確かに(笑)
ちんぽデカ!2ちゃんマン(モーホーくん)よー、火病ってちゃんと書けよな(苦笑)
ここ、2ちゃんだよ?(大爆笑)
280 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:19:00.90 ID:ine5OMFq
効いてる効いてるwwwwwww
281 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:26:13.02 ID:g1k8rmzC
今時^^これは無いなあ(苦笑)
^^こんなの使うやつって意外と必死なんだよね〜…2ちゃんでは!(大爆笑)
それとな、2ちゃんは匿名掲示板だから誰が書き込みしてもいいんだよ?分かるかモーホーくん?
その豆粒みたいな脳ミソ&火病持ち&同性のチンポに興味あるモーホーくんには理解不能かなあ…(苦笑)
死ねよって言ったくせにおやすみとかマジキチガイだし(笑)
ああ、すまん2ちゃんマン風に言うとマジキチだったかな(爆笑)
282 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:29:56.90 ID:g1k8rmzC
おやすみ言ったのに気になって眠れず、効いてる効いてる(大爆笑)
効いてたらいいなあ、だろ?モーホーくんよ(笑)
もっと長文で来いよ
脳ミソ足りてないっつーのは大目に見てやるからよ(笑)
283 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:31:43.02 ID:ine5OMFq
無表情で怒りながら書いてるなら
(笑)とか(大爆笑)とか書かないで(怒)、(激怒)、って書いた方がいいと思うよ^^;
284 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:33:21.68 ID:g1k8rmzC
あれ?おやすみはどしたの?大丈夫?
おこだから気になって寝れないのかな?
効き過ぎちゃった(爆笑)?
285 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:34:59.72 ID:ine5OMFq
お前が可哀想で見てられないから起きてやったんだよ
感謝しろよ老害
286 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:37:03.84 ID:lq9wEe5+
チンポが気になって眠れないんだろ?
287 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:39:06.20 ID:g1k8rmzC
277 無記無記名 sage 2013/10/30(水) 02:14:26.38 ID:ine5OMFq
>>275 だから2chにくんなよ不細工なキモオタオッサン
アメブロでもやってろカスニート君^^
おやすみ不細工ニート君^^
↑これ読んだ?書き込みしたの誰かな〜(笑)?
俺の記憶だとチンポでか!2ちゃんマン(火病持ちモーホーくん)な筈なんだが、合ってるよな?
コロコロ言う事変えて本当にみっともないな〜(爆笑)
おこで眠れないって言ったら?
雑魚野郎(大爆笑)
288 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:40:26.60 ID:ine5OMFq
効きすぎだろww
ファビってるww
289 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:42:58.43 ID:g1k8rmzC
288 無記無記名 sage 2013/10/30(水) 02:40:26.60 ID:ine5OMFq
効きすぎだろww
ファビってるww
ファビってる(大爆笑)
ププ、お前が効き過ぎだろカス(笑)
ファビってるってなあに?ファブリーズでもしてろよモーホーくん(笑)
290 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:44:23.18 ID:g1k8rmzC
ここ2ちゃんだからさ、ファビってるとか言わないでちゃんとファビョってる、って言わないとダメだよ〜?
(大爆笑)
291 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:49:07.88 ID:lq9wEe5+
ホモ野郎な時点でスレチだし、憧れの漢ホモはキモいと思ってるから、完全に居場所はないぞ
292 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:49:27.68 ID:ine5OMFq
必死だな
涙目でキーボードバンバン叩いてるとかかわいそう
293 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:50:59.63 ID:g1k8rmzC
そうだなあ…わざと上げてID:ine5OMFqのアホさ加減を皆に見て貰おうかな(笑)
294 :
無記無記名:2013/10/30(水) 02:54:21.56 ID:g1k8rmzC
涙目(だったらいいなあ)キーボードバンバン叩いて(いたらいいなあ)
だろ?
妄想ばっかしてたらダメだよ〜
世の中そんな都合よくないから(笑)
あ!ファビッてる()からおかしな事ばかり言ってんのか(笑)
295 :
無記無記名:2013/10/30(水) 03:03:57.68 ID:g1k8rmzC
本日の名言
チンポでか!2ちゃんマン(火病持ちで呂律が回らない激おこモーホーくん)のお言葉
288 無記無記名 sage 2013/10/30(水) 02:40:26.60 ID:ine5OMFq
効きすぎだろww
ファビってるww
ファビッ!?
(大爆笑)
296 :
無記無記名:2013/10/30(水) 03:05:22.49 ID:EvV1uEGM
ID:g1k8rmzCって奴がガチホモなんじゃね
かなり前にこのスレ見た漢のアンチいたけどこいつだろ
煽りたいだけのDQNキチガイホモ
漢のことを愛しすぎて叩いてしまう奴
297 :
無記無記名:2013/10/30(水) 03:08:33.50 ID:lq9wEe5+
>>296 それはID:ine5OMFqだと思う
漢がホモに明確にノーを突きつけた以上、ここでホモネタは許容すべきではないと思う
298 :
無記無記名:2013/10/30(水) 03:09:44.38 ID:EvV1uEGM
訂正 :スレ見た時、
漢も大変だな
299 :
無記無記名:2013/10/30(水) 07:00:44.09 ID:8jz3NyHn
スレチな話しかしない奴をNGIDに入れたらほとんどのこらないな。
デブなのに華奢って奴もアラサーならばスレチな上に漢にしか答えないし。
300 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/30(水) 08:03:16.21 ID:KIx5eW91
>>251 T-JACKってテスブースタですよね
直接は関係ないのでは
しかしハレオの高いですね(嫌味ではない)
301 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/30(水) 08:30:30.82 ID:KIx5eW91
>>259 本人が筋肉つけたいといってるので
ダイエットは進めないでしょう
しかし食の改善は必要だと思いました。
目標像にズレがなければですが(笑)
自分がいう胸を出せ云々はあくまでも心意気なので勘違いしないように。
302 :
無記無記名:2013/10/30(水) 09:14:17.70 ID:1nVfDCnM
>>301 筋トレにもダイエットにもやる気がない(あるフリはしてるが)ホモ何て相手しなくていいよww
相手するからいつまでも居座るんだよw
303 :
無記無記名:2013/10/30(水) 09:24:21.54 ID:yLlNQdeE
一昨日からどんな流れだよw
304 :
無記無記名:2013/10/30(水) 09:24:55.15 ID:UxVXVP9c
>>300 やっぱり関係ないか
安くは無いよね…今68s辺りから75s位に増量中だけど順調。これもジャックと関係あるか分からないけど、俺も漢さんと同じハードゲイナーだから(笑
レスありがとう
305 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/30(水) 09:56:55.99 ID:KIx5eW91
>>304 完全に同じ成分じゃないけど
似たヤツが海外から買えば半額位でかえますよ
この手のやつは本来の効果より
プラセボが大事だと思います。
自分も好きです(笑)
306 :
無記無記名:2013/10/30(水) 10:12:01.84 ID:ueAlF+RA
307 :
無記無記名:2013/10/30(水) 10:21:01.05 ID:0HgzJ2er
おおおお!神降臨!これが華奢君?絶句!
308 :
無記無記名:2013/10/30(水) 11:06:28.45 ID:yLlNQdeE
309 :
無記無記名:2013/10/30(水) 11:07:39.10 ID:sH3ud76l
悪くないな
310 :
無記無記名:2013/10/30(水) 11:18:10.05 ID:c+AuK8bl
てか華奢はアラサーなんだから40以上のスレに居ること自体がおかしいんだよな。よって、スレチだから書き込み禁止。
311 :
無記無記名:2013/10/30(水) 11:28:36.77 ID:77hioEyD
313 :
無記無記名:2013/10/30(水) 11:59:52.14 ID:XMrtEfmw
あいたた…
314 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/30(水) 12:28:51.34 ID:KIx5eW91
流れは華奢さんか
凄いな(笑)
315 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/30(水) 12:42:35.07 ID:KIx5eW91
うわ、1プロからダイマホエイのバナナ在庫無しのメールきた
チョコにかえるか・・・
316 :
無記無記名:2013/10/30(水) 12:44:21.05 ID:QX7o/pkP
>>312 これでもおそらく腹を引っ込めているんだろうな。
317 :
無記無記名:2013/10/30(水) 13:11:10.01 ID:5rxJ3sZ8
女じゃあるまいし、やたらと「腹腹」言うのは滑稽だな
むしろ胸と肩を鍛えて大きくすることが先決
もちろん腹筋も鍛えるべきだが、それは別に細くするためではない
318 :
無記無記名:2013/10/30(水) 13:12:12.70 ID:5rxJ3sZ8
あと、コンテストに出るわけでもないしモデルでもないのに
「カット」とかいってる奴もちゃんちゃんおかしいし
319 :
無記無記名:2013/10/30(水) 13:18:13.74 ID:7iGvofzA
「ちゃんちゃんおかしい」って何処の方言?
「ちゃんちゃらおかしい」じゃね?
320 :
無記無記名:2013/10/30(水) 13:22:06.17 ID:0M+YnzMg
>>305 コスパ悪くても構わないんですよ〜 それもある意味プラシーボ効果的な(笑
たまに代官山で買い物ついでにハレオ覗いてバルクのプロテイン試飲とか…またまたついでにサプリ購入〜騙されたと思っても、高が知れてるし
プチ贅沢というかストレス発散てきな(笑
40越えてファッションに無頓着な人多いけど、気にするのもホルモンやらなんやらが活性化される様な(笑
321 :
無記無記名:2013/10/30(水) 13:36:23.85 ID:5rxJ3sZ8
華奢って…w
華奢に失礼なので
「肥満」
「メタボ」
とかってコテに変えなさい。
323 :
無記無記名:2013/10/30(水) 14:09:11.10 ID:5rxJ3sZ8
だから女みたいに肥満メタボ言うやつは消えろって
女どもは、ストロングマンの常連でも肥満、メタボっていうだろうが
そんなションベンみたいな感性、男には必要ないだろ?
324 :
無記無記名:2013/10/30(水) 14:16:24.80 ID:N2tdTZ/f
とデブブヨがもうしております。
あくまでも推測ですが。
325 :
無記無記名:2013/10/30(水) 14:21:44.03 ID:Lg5uXSlG
>>312 ビール腹に細い手足
典型的なカエル体型だな
326 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/30(水) 15:12:31.04 ID:KIx5eW91
>>320 なるほど
それはいいですね
代官山とはこれまたオサレな
アナタのような発想好きですわ(笑)
バルクありすぎるのもキモいけどカットバリバリもキモいですよね
とにかく筋トレがキモいということか(笑)
327 :
無記無記名:2013/10/30(水) 15:24:29.26 ID:fzKw46DJ
華奢と漢の濃厚なアナルセックスが見たい
328 :
無記無記名:2013/10/30(水) 15:45:57.04 ID:dvI7IS5C
329 :
無記無記名:2013/10/30(水) 15:50:27.30 ID:34LfjigE
>>323 頭大丈夫?(笑)
何が言いたいのかわからない
'`,、('∀`) '`,、'`,、'`,、('∀`) '`,、
330 :
無記無記名:2013/10/30(水) 16:04:52.61 ID:fzKw46DJ
331 :
無記無記名:2013/10/30(水) 16:28:33.77 ID:AosZE8HB
今日のNGID:5rxJ3sZ8
332 :
無記無記名:2013/10/30(水) 16:40:53.09 ID:kWxvCWao
>>312 前だけじゃなく、横にでてるのでこれ重症だよw
腕や胸だけ鍛えたら、それこそベトナム難民みたいだよww
とりあえず痩せなさい
筋トレなんてまだまだ後でしょw
333 :
無記無記名:2013/10/30(水) 16:43:25.61 ID:fzKw46DJ
華奢のズルムケチンポにしゃぶりつく淫乱な漢が見たい
334 :
無記無記名:2013/10/30(水) 16:53:40.56 ID:AosZE8HB
かんもピチピチのスパッツ履いてヒラヒラの短パン履いたらプラシーボ効果でトレ捗るかもよ笑
オサレに行こうぜオサレによ笑
335 :
無記無記名:2013/10/30(水) 16:57:43.43 ID:op3fR0nL
336 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/30(水) 17:07:23.06 ID:KIx5eW91
ピチピチヒラヒラはアレですが
オサレなウエア()は欲しい
でも、お高い上に破れそうで・・・
白いウエアがいいんですけど
ダンベルとかのサビがつくから考えもの
オサレな服より筋肉とパワーが欲しい…。激しいスタジオレッスンしてる人たち服を脱ぐと細いのに意外にブヨッとしてる。痩せるってのも簡単ではないね。左肩と肘が使い物にならないから今日はオフにします。プッシュは来週に持ち越し…
338 :
無記無記名:2013/10/30(水) 17:27:16.69 ID:GSWiaTQy
★中年★40歳以上の筋トレPart16
659 :華奢 ◆izoUATBSXg [sage]:2013/10/20(日) 23:45:19.99 ID:HALoRTdW
そう言われても当方デブなんで(汗
もうちょいで85kgです(苦笑)
顔もぷっくらして会う人々「あれ?」てな感じで(笑)
夏ぐらいからいえば3〜4kg近く増ですかね(泣)
筋トレも大事だけどエアロバイク漕がないと…(苦笑)
85kgでこの乳と腹ってかなりのチビだよね?
http://i.imgur.com/2CPIos7.jpg
339 :
無記無記名:2013/10/30(水) 17:31:33.37 ID:op3fR0nL
脂質の過剰摂取
炭水化物の過剰摂取
糖質の過剰摂取
慢性的運動不足
この体の完成です
本人はまるでわかってないんだろうな
華奢に絶句wwwwwww
340 :
無記無記名:2013/10/30(水) 17:34:47.85 ID:hmnLqK15
華奢から恰幅になりました
漢さんから声かけてもらった華奢には愛着があったのですが
当方のネックである腹を晒したからにはもう華奢とは名乗れません
でも名無しの叩きもいいもんですね、モチベーションにつながる(自分が駄目な奴だと知ってますから、こんちくしょー)
けしてマゾではないですよ(笑)
ダンベル買ってまだ10日程で筋トレ始めたばかりですが半年でどれだけ変化があるか楽しみです
変わりがなければ才能がないと諦めます
身長173cm 体重84kg 体脂肪率28%
342 :
無記無記名:2013/10/30(水) 17:49:32.63 ID:FXDJzl2w
343 :
無記無記名:2013/10/30(水) 17:50:59.56 ID:GSWiaTQy
344 :
無記無記名:2013/10/30(水) 17:53:36.83 ID:op3fR0nL
華奢から恰幅になりました
漢さんから声かけてもらった華奢は粘着気質があったのですが
当方ネックレスとガチで腹を晒したからにはもう華奢とは名乗れません
でも名無しの叩きもいいもんですね、マスターベーションにつながる(自分が駄目な奴だと知ってますから、いちぢくかんちょー)
けしてマゾではないですよ(笑)ホモです(笑)
ダンベル買って金欠まだ10日程で鉄筋コンクリート読み始めたばかりですが、フグオが半年でどれだけ変化があるか楽しみです
変わりがなければ才能がないと諦めます
身長173cm 体重84kg 体脂肪率28%
345 :
無記無記名:2013/10/30(水) 17:53:52.12 ID:Sp17RCfF
カエル体型…
346 :
無記無記名:2013/10/30(水) 18:12:10.35 ID:/D97wDVp
恰幅になったのはいいけどよ、お前30代だろ?
いい加減にこのスレ来んなよ
しかも恰幅がいいっつーんじゃなくてただの筋肉無いデブだよ?
347 :
無記無記名:2013/10/30(水) 18:14:24.46 ID:/D97wDVp
ん?
>>344をよく見たら改変してたのかw
そっちの方がしっくりくるなw
348 :
無記無記名:2013/10/30(水) 18:18:27.32 ID:+MoeqEN3
アラサーだからもしかしたら20代かもね。あのさ、すこし謙虚になった方がよいよ。そもそも年齢層すら違うんだから。
349 :
無記無記名:2013/10/30(水) 18:46:09.87 ID:hiPHHuOX
ほんとカエルみたいな体してやがるな
だっさ
350 :
無記無記名:2013/10/30(水) 18:47:56.01 ID:82XMMRdW
ゲロゲーロ(笑)
351 :
無記無記名:2013/10/30(水) 18:56:12.58 ID:BafnKj5n
>>341恰幅より懈怠君にしなよ 自虐的に…
来るスレ間違ってるのに住民無視じゃ当然の流れだし…自分さえ良ければ主義は年齢以前に受け入れ難いと…
風体はおろか脳内も激ヤバイよ…
353 :
無記無記名:2013/10/30(水) 19:02:43.34 ID:GgcmRDJt
かんはよくパン1で外に出てるけど家の中は禁煙なのか笑?
腰痛ならデッドかもね
ワンロウは体を開かずにストリクト且つ正しいフォームでやれば腰に負担は行かないはず
ちなみにワシはベントロウが大好き
354 :
無記無記名:2013/10/30(水) 19:04:08.34 ID:vnvfbilE
もろ禁煙です...
デッドなのかなぁ軽いのでやったんだけど...
最近は背中は合戸→ベントロウ→ワンロウ→ダンベルベントロウ→チンニング→ましーん、なんですよね
ワンロウはストリクトの時と、重いのでとにかくあげる、の時があって
前回は重いのだったんですよねぇ...
その昔よんじゅうよんまぐなむ喰らいまして
>>352 漢さんに教えてもらった栗井先生の動画、自分も興味あります
ベンチ買ったらやってみようと思います
あと、こんな本買いました
http://imepic.jp/20131030/685490 40種目のダンベルトレーニング
理想体型別プログラム
4ヶ月プログラム
・バルク型体型
・標準型体型
・スリム型体型
と、三つのコースがあるのだけどバルク型体型に興味がある(笑)
でも、この本DVD付いてないのに1890円と割高なのはいただけない(苦笑)
漢さんの愛読書トレマガをチェックしようと書店行ったら置いてなかった
Tarzanは沢山あるのに(笑)
357 :
無記無記名:2013/10/30(水) 19:25:06.91 ID:VnJ7vVms
>>356 だからアラサーのお前が来てもスレ違いで荒れるだけなんだから来るなって
著者は有名な人ですね
何冊かこの人の本読みました
トレマガにも執筆してる人です
1980円無駄にしないように(笑
漢さん、あなたは本当に優しい人格者ですね(^o^*)
漢さん、背ボリューム凄いな…俺は最近だんだん種目数減ってますよ。気持ちのスタミナがもたない。
腹筋も素晴らしいしバルクもついてるし絶好調ですね〜。あちこち痛いしヤケクソでハンバーグ食いました…
361 :
無記無記名:2013/10/30(水) 19:36:17.92 ID:82XMMRdW
>>359 ここの人はトテモ厳しいかですから覚悟はしといてください(笑
>>360 今は背中が一番多いです
効かせるのが下手なので種目が増えます(苦笑)
良いマシーンとかあるとまた違うんでしょうけどねぇ...
ハンバーグは3個食べてください(笑)
363 :
無記無記名:2013/10/30(水) 20:12:39.78 ID:N2tdTZ/f
364 :
無記無記名:2013/10/30(水) 20:20:22.44 ID:qDG548Rc
↑クッソ吹いたwwwwwwwww
365 :
無記無記名:2013/10/30(水) 20:22:13.44 ID:op3fR0nL
改変
華奢から恰幅になりました
漢さんから声かけてもらった華奢は粘着気質があったのですが
当方ネックレスとガチで腹を晒したからにはもう華奢とは名乗れません
でも名無しの叩きもいいもんですね、マスターベーションにつながる(自分が駄目な奴だと知ってますから、いちぢくかんちょー)
けしてマゾではないですよ(笑)ホモです(笑)
ダンベル買って金欠まだ10日程で鉄筋コンクリート読み始めたばかりですが、フグオが半年でどれだけ変化があるか楽しみです
変わりがなければ才能がないと諦めます
身長173cm 体重84kg 体脂肪率28%
366 :
無記無記名:2013/10/30(水) 20:36:57.39 ID:Sp17RCfF
カエル王子…
367 :
無記無記名:2013/10/30(水) 20:40:34.06 ID:l0z9Tx9s
ここのコテは80s以上限定みたいだな…
良くも悪くも…
368 :
無記無記名:2013/10/30(水) 20:52:59.26 ID:xB+XXDmi
つうか、ガキ共は消えろ
369 :
無記無記名:2013/10/30(水) 21:04:49.51 ID:8cAbZYT7
>>352 下からライトを当ててチンポの形をくっきり見せてもらえませんか?
370 :
無記無記名:2013/10/30(水) 21:27:20.46 ID:20DmScuR
80キロ以上も何も40代でトレしてるなら何でもいいんじゃない?
ただ、コテハンつけているのが漢を筆頭に肉、nusi、雪男らヘビー級が多いだけで悪くはないでしょ
軽量も閣下、250さんと錚々たる面子いたんだけど
最近みないなー
ハンバーグの後はアイス…旨い。マッチョにはなれないな…
閣下復活してくれないかな…札幌仲間。たまに名無しで書いてる気もするんだけど。
さっきショッピングモールでアイスとドーナツ食べました幸せ(笑)
かなりいいキャラだと思うんですけどね閣下
わかります、そのアイスとドーナツ・・・。
375 :
無記無記名:2013/10/30(水) 22:16:16.96 ID:gZIElrzy
376 :
48:2013/10/30(水) 22:26:13.45 ID:zY9ewRZE
377 :
リーマン:2013/10/30(水) 23:17:37.36 ID:MgaUSVx+
>>359 スレチだよ、消えな! ダイエット板に行けよ、うざ坊は。
378 :
無記無記名:2013/10/30(水) 23:21:08.95 ID:EjDAoRsV
不細工は筋トレに走る
379 :
無記無記名:2013/10/31(木) 01:13:50.60 ID:HaJLItN4
イケメンは
380 :
無記無記名:2013/10/31(木) 07:34:16.81 ID:uv6oYL6B
ここにはこない
381 :
無記無記名:2013/10/31(木) 09:19:52.42 ID:MF2OY/9u
訳ないぢゃん♪
382 :
無記無記名:2013/10/31(木) 13:56:58.39 ID:B311hZgA
ここ不細工なオッサンしかいないぢゃん
383 :
無記無記名:2013/10/31(木) 14:25:09.21 ID:MWhFg5hU
自己紹介乙
384 :
無記無記名:2013/10/31(木) 14:40:00.46 ID:IklOz/rg
385 :
無記無記名:2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
ジジイが筋トレてもなぁ
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
387 :
無記無記名:2013/10/31(木) 16:30:16.23 ID:HBRFIIYN
これ肉?
頭のハリネズミ具合が最高に素晴らしい
388 :
無記無記名:2013/10/31(木) 16:32:35.71 ID:B311hZgA
ウニ見たいで痛そう
389 :
無記無記名:2013/10/31(木) 16:43:10.53 ID:LpjXGPwO
肉改め「蝦夷馬糞ウニ」にしようぜ!
390 :
無記無記名:2013/10/31(木) 17:10:17.91 ID:f1C1iHFP
391 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/10/31(木) 17:27:55.01 ID:0CmIcTgV
バーチャファイターか鉄拳にいそう(笑)
392 :
無記無記名:2013/10/31(木) 17:34:06.70 ID:54okAwxu
へー、短髪でヒゲで筋肉鍛えてるんだ・・・
ふぅ〜ん
393 :
無記無記名:2013/10/31(木) 18:08:57.53 ID:u9WWTiYn
身長175cm体重76kg、32歳です。
仕事が忙しく大学卒業後の10年間は一切スポーツもトレーニングもしてませんでした。
最近体型が崩れてきたので仕事帰りにジムに通い出しました。
ジムでベンチプレスを初めて3カ月です
3か月前の初日は40キロ6回がMAXでした。
今日、1セット目65キロ3回、2セット目60キロ8回、3セット目60キロ5回
できました。
このペースだと年内にベンチMAX80キロいけそうでしょうか?
だいたいで結構ですので、このペースだといつ位に80キロ、100キロに到達出来るか教えてください。
今日中にお願いします。
394 :
無記無記名:2013/10/31(木) 18:16:24.40 ID:2BPCgQR5
395 :
無記無記名:2013/10/31(木) 18:38:57.28 ID:0d7FIqM4
396 :
無記無記名:2013/10/31(木) 19:05:56.53 ID:uh+2K0nh
日頃の運動不足と生活習慣から体型崩れてジムへ通う事に
ベンチ挙上重量向上だけに拘る
臭すぎ
397 :
無記無記名:2013/10/31(木) 19:51:39.64 ID:XEQFii7V
だって嘘だもん
398 :
無記無記名:2013/10/31(木) 21:23:33.49 ID:0hge+6nF
キムチ鍋うめえ
400 :
無記無記名:2013/10/31(木) 21:58:50.80 ID:HBRFIIYN
アレってなんだアレって笑
>>399 トレお疲れ様です
漢さん、昨日紹介したダンベルトレ本によるとトレ期間かかるようです(苦笑)
この10日程トレした内容はとにかく重いウエイトでどんどんこなすというやり方でしたが
本によるとやや軽めのウエイトでフォームをしっかり綺麗に行いセット回数をこなすとのこと
種目も沢山あり最初の2ヶ月間は基本的プログラム、次の4ヶ月間は理想体型別プログラムをします
専門書による指導は果てしないですね(笑)
「RM」すら知らなかった自分が言うのもなんなんですが(苦笑)
これを機に半年ではなく約一年後を目指して身体引き締めるためトレ励んでみます(長い目)
あと、この本にはベンチをつかった種目は載ってないのですが(バランスボールはある)
ダンベルプレスとダンベルベンチプレスとではやはり効き方が違うのでしょうか?(フライも同様)
ベンチ買うのに躊躇します。
>>400 感じとってください(笑)
>>401 そりゃかかりますよ(笑)
昨日肉さんもいってましたが細胞が変わる期間とかありますし
それまではほとんどが水分とか脂肪でしょう
よく言われるのがパンプアップした状態が
一年後トレなど全部が巧くいって到達できる姿らしいですよ。
ダンベルプレスは肩でダンベルベンチは胸じゃないですかね普通は。
403 :
無記無記名:2013/10/31(木) 22:10:46.88 ID:PU2Xsiss
>>401 だからお前来るんじゃねーよ!
漢と話したいなら二人だけでやれ
このスレに来んなって
アラサーにもなってオツム弱いままなのか?
404 :
無記無記名:2013/10/31(木) 22:17:49.96 ID:YpdKVoyo
>>402 あさはかな自分に失笑
ダンベルプレスの件わかりました
ベンチはいりますね、何かと便利だし
道具は何でもあれば捗りますよ。
宅トレがメインなんだし
ベンチは必須でしょうねー
アイス食いながら日本シリーズに熱中してました(笑)漢さん腕太いな…これは刺激受けますよ。腕はやりこむとすぐに筋肉剥離みたいな症状になるから我ながらイラッとくるんですよ…
408 :
無記無記名:2013/10/31(木) 22:36:25.76 ID:YpdKVoyo
>>407 楽天が優勝したらダンベル60kg買うかな^ ^
まーくんで決まりでしょ(笑)
片手60キロ?ぜひ勝って買ってください!楽天セールあるのかな?
410 :
nusi:2013/10/31(木) 22:46:03.88 ID:9PM1b+ml
ヤフオクにイバンコのプレートが出ていて、落札するかどうか悩んでいるうちに全て落札されてしまい落ち込んでいます。
もっと早く決断するべきでした・・・
本当はイバンコのプレートが欲しいけど、妥協してBMの25kgでも買おうかな。
それにしても、漢さん調子よさそうで羨ましいです。
411 :
無記無記名:2013/10/31(木) 22:47:46.52 ID:2ax3VYWH
>>409 漢ちゃんじゃあるまいし(笑)
片手30kgですσ(^_^;)スマソ
Wバーでダンベル20kg×2を合体させたから戻すのがめんどくさいので(汗)
412 :
無記無記名:2013/10/31(木) 22:49:00.91 ID:hwkA8DP0
ジムで二頭のトレするのが一番小っ恥ずかしい
なんかマッチョ目指してるみたいで(笑)
基本中の基本なんでしょうけどねかーる
414 :
無記無記名:2013/10/31(木) 22:57:19.98 ID:9sT9VNMR
今日は胸の日だった。全く充実感がない。ベンチ好きな人の気がしれない。
ベンチは特別どうってないけど
挙上時に自分の胸の盛り上がりを見るとテンソンあがる
ナロー気味だと尚良い
あとインクラインでの胸広背の形を見るのも好き(笑)
>>411 俺と漢さんを間違えてレスくれてた?ごめんね…
うちの片手80ダンベルは置物状態…
俺は脚トレが一番好き。次に肩だな。
>>413 本にインクラインダンベルカールがバランスボール使用で紹介されているんですが
漢さん以前バランスボールでインクラインされてましたよね?
バランスボールは持っているのですが怖くないですか
本を見て気がひけてます(笑)
418 :
無記無記名:2013/10/31(木) 23:09:26.05 ID:otr8l4SX
>>417 マジで消えろよホモ
漢と会話したいなら専用スレ立てて二人だけでやれって言ってんだろ
ここはお前と漢以外にもいるんだから空気読めよカス
>>417 自分がしたのはインクラインダンベルボールプレスですね。
ボールの効果は減りますが不安であればボールを壁につけてやれば良いかと思いますよ
インクラインカールはやってないのでアレですけど
今素振りしてみたところ少々難がありますね。
たぶん高さが足りない(笑)
ボールの高さのことかな?
ちなみに何センチのボール使ってます?
当方は65センチです
421 :
無記無記名:2013/10/31(木) 23:16:35.98 ID:otr8l4SX
422 :
無記無記名:2013/10/31(木) 23:17:52.42 ID:otr8l4SX
>>420 スレ違いってわかる?
お前何歳?
ここのスレタイ読める?
>>420 一番でかいの買ったんですが何センチだろ
インクラインカールする場合ボールによっかかりますよね
その状態で腕を下ろして伸ばすとダンベルが下につきませんか
インクラインはストレッチが肝なのでなるべく伸ばすのうが良いと思いますが。
424 :
リーマン:2013/10/31(木) 23:28:03.49 ID:tfJnUoS/
>>423 いま初めてやってみました
普通によっかかるとダンベル下につきません
前のめりな姿勢でやるとダンベルは下につきますがボールが前に転がってしまいます
やり方が悪い(苦笑)
427 :
無記無記名:2013/10/31(木) 23:45:34.58 ID:C52Xwqf/
>>426 いや、これであってますよ
バランスボールによっかかる感じで形的にはこれでしょう
出来ないのは鍛錬が足らないのでしょう(笑)
429 :
無記無記名:2013/10/31(木) 23:55:50.48 ID:0DN0yRZ7
430 :
無記無記名:2013/11/01(金) 00:00:05.26 ID:HBRFIIYN
うんこカエルマジうぜーな
こいつのせいでこのスレ過疎るだろうな
漢もガツンと言わないとダメだぞ
431 :
無記無記名:2013/11/01(金) 00:02:17.88 ID:3FVlXryK
>>428 お前さぁ〜
いい加減にしろよホモw
ここはお前が来ちゃいかんのよ
わかんねぇのか??
他をフル無視するから反感を買うし、そもそも常識がないんだよお前
トレもしてないくせに、相手してほしからとか頭おかしいかお前ww
迷惑考えて速やかに消えろホモカエルwwww
433 :
無記無記名:2013/11/01(金) 00:13:07.03 ID:X4QmZLVj
あ、ちなみに僧帽下部はそうでもないです(笑)
435 :
無記無記名:2013/11/01(金) 00:42:34.43 ID:sTDAS21x
漢よー、おまえ、前に言ったじゃん
うpが正義のうpスレってよ
ここは40歳以上の筋トレスレだろ?
三十路で他のトレーニーは完全無視した
スレチ野朗をなんとかしてくれよ
それともあれか?この先もレクチャーしながら、ホモヤロウの体うpさせるとでも?どちらにせよ祟られてるのはお前だから何とかしてくれ
436 :
リーマン:2013/11/01(金) 00:45:52.23 ID:7J48g7R3
437 :
リーマン:2013/11/01(金) 00:48:28.38 ID:7J48g7R3
>>435 俺も同意だよ。漢さん、何とかしてくれよ
438 :
無記無記名:2013/11/01(金) 00:54:31.48 ID:71n/iy56
僧帽あるね漢
てか肩と背中なかなかやな
439 :
無記無記名:2013/11/01(金) 01:36:05.18 ID:dG+nuYz0
白ブリーフの凄いところは圧倒的なリピート率
白ブリ→トランクス→ボクサー→セクシーブリーフ→白ブリに落ち着く
440 :
無記無記名:2013/11/01(金) 02:03:19.15 ID:b44KKhVq
漢さんさぁ
俺もホモだけど
相手にしちゃいけないホモも居るよ
突き放すことも大事なんだから
ずーっと付きまとわれるぞ?
このスレッドは40代の筋肉トレーニングのスレッドでしょうに
漢さんの言葉しか聞かないってのもいただけないけど
後が怖いからやめた方がいい
同族だからわかるんだよやばい奴
441 :
無記無記名:2013/11/01(金) 02:49:44.07 ID:gq9GGmRQ
442 :
無記無記名:2013/11/01(金) 06:33:16.30 ID:Se3ciXIM
漢さんが相手する限り居坐るでしょ。
おはよう御座います。
今までも
「もうすぐ40なので」とかで
ここに書き込みする人はいた
けど
ここまでの住人の拒否反応はなかった
何なんでしょうね。
まぁ此処は自分だけのスレではないので後は恰幅さん次第かな。
自分かまわないと思うんですけどね、30代スレもないことだしそんなに目くじらたてずとも
カラダの変化にも興味ありますし(笑)
444 :
無記無記名:2013/11/01(金) 07:53:38.28 ID:O/hTQxUS
>>443 変化なんかしないよw
トレなんかやってないから…
漢に相手されたいために…
適当にネットで調べた知識をここに書いてるだけなのわからない?
常識のない傲慢な態度ww
反感買って当たり前www
ホントに気持ち悪いホモだよ。。。
恰幅ホントに氏ねよw
445 :
無記無記名:2013/11/01(金) 08:03:26.76 ID:ZgWXSquR
漢と華奢の69が見たい
一心不乱にちんぽ吸うこいつらが見たい
今日は自分暇なので書き込みが増えることを先ずいっときます(笑)
>>444 >変化なんかしないよw
まだわからないじゃないですか
>トレなんかやってないから…
そこそこトレしても変われない人もいますからね(苦笑)
1980円の本の効果も知りたいですし(笑)
447 :
無記無記名:2013/11/01(金) 08:55:12.74 ID:dSq4nFZ2
おはよう漢
もうすぐ40とアラサーはだいぶ違うぞ
しかもカエルは漢以外無視だから反感買うのは当然だわな
スレチな上に住人に喧嘩売ってりゃ当然の結果だな
漢とカエルの専用スレで二人で今みたいなやり取りしても文句は言わないが、このスレで文句いうのは当たり前の事
448 :
無記無記名:2013/11/01(金) 09:05:27.67 ID:+vjapjnR
こういう自治厨が一番ウザい
今アラサーという言葉をぐぐって初めて意味をしりました
27〜33なんですね
筋トレ的にはゴールデンな時期なのかな
またとない検体だと思うのですが(笑)
450 :
無記無記名:2013/11/01(金) 09:09:34.68 ID:dSq4nFZ2
>>448 お前はウザいとかじゃなく空気だけどな(笑)
451 :
無記無記名:2013/11/01(金) 09:19:18.33 ID:dSq4nFZ2
>>449 そうそう、アラウンドサーティだから30辺りって事
またとない検体かもしれんが、ただのホモだぞ?
漢に固執するのは好きなバンドを観てるのと同じような事、とか言ってたけど(^з^)-☆chu を好きなバンドに使わないだろ?しかも同性に
30代スレがないから〜、なんて言うなら中量級スレに行けばいいだけ
まあ漢の言うことしか聞かないからそこに行っても荒れるだろうな
452 :
無記無記名:2013/11/01(金) 09:20:47.58 ID:Gj1Yan90
漢のチン毛画像とか気持ち悪くなっきたから消した
453 :
無記無記名:2013/11/01(金) 09:30:56.59 ID:DbcWvzUg
つまり、カエルに嫉妬してムキーッって事ですね
とてつもなく気持ち悪いです
>>451 ホモではないでしょ(笑)
前にも書きましたが肉体改造バリバリのホモ?ゲイ?の方の登場は期待してるんですが(笑)
漢さん上腕45くらいありますか?羨ましい…。二頭ピークの素質ない俺は上腕筋と二頭の日を分けてます。しかしハードゲイナーの体ではないでしょ(笑)素晴らしいです。
456 :
無記無記名:2013/11/01(金) 09:41:58.93 ID:3ZfgT1Ds
住人の方は挙手願います。
華奢、恰幅の書き込み
反対!!
>>455 今パンプ時ならそれくらいなんかな
しかし二頭はしょぼいですよ自分ここでも散々叩かれてました(笑)
肉さんのようなストレングス系とボディビルを混ぜくったのが自分の立ち居地なんかな
中途半端ですね(笑)
漢さんはボディビル素質ありありでしょ。全日本クラス、170センチ以下の人と比べられても…って感じですが。前腕とカーフもぶっ太くなったら完全体だと思います。俺は室伏系を目指してますので…瞬発パワーにこだわるしかないのですが非力&怪我三昧…。
459 :
無記無記名:2013/11/01(金) 09:57:41.43 ID:BQcpJjOt
反対もなにも空気読めよ、ぴょんきち
>>458 減量しないんで無理ですよ(笑)
そういう部分に魅力感じないんですよねボディビル
まぁ趣味で好き勝手やってるんで(笑)
肉さんは独学なのでしょうか
昔はMFやIronman読んでましたけどね。元々格闘のためのトレーニングだったんですが大塚で有名ビルダーさんたちにアドバイスいただいた内容が今も根本にあります。ただ『真実』を知ってからはよりストレングス寄りになったのも事実ですね。
462 :
無記無記名:2013/11/01(金) 10:09:20.36 ID:b44KKhVq
>>454 前にも書いた漢さんとやりたい20代ですが
40代になったらここにUPしま〜す
463 :
シン:2013/11/01(金) 10:16:15.10 ID:VmVnZUI+
大胸筋出したいんですが、
ベンチプレスとかダンベルフライより
プッシュアップの方が効くのでしょうか?
プッシュアップやったあとの方が少し胸出たなーって
感じがするんですが。
初心者で始めたばかりなんですが教えて下さい。
464 :
無記無記名:2013/11/01(金) 10:25:00.47 ID:dSq4nFZ2
挙手します
>>463 大胸筋上部ならプッシュアップ、ダンベルベンチ
大胸筋下部ならディップス
上半身満遍なくならベンチかな
465 :
無記無記名:2013/11/01(金) 10:29:20.31 ID:dSq4nFZ2
ああ、ダンベルベンチを勧めたのは個人的にフライより効いたからです
初心者ならまずは正しいフォームでやるのが一番大切かな
>>461 なるほど
肉さんは素質は凄いものあるんで指導者が近くにいるともの凄いことになりそうですね
自分のジムの子達も弱い子が指導者の下大学在学の4年間で驚くほど強くなります
生粋のエリートみたいなのもいるんですがそういう子達は最初から色々別物ですし(笑)
>>462 遠慮なさらずに今でもいいんじゃないですかうpは(笑
>>463 もしや!愛に殉じる宿命を背負う南斗六聖拳“殉星”の男シンでは!!
その中では大胸筋のみならフライでしょう
たぶんベンチ、フライの刺激をまだ胸に効かせるのが上手くいってないのではないですかね。
プッシュアップ(腕立て)は今までやったことがあるので上手くできてるのではないでしょうか。
胸筋をつけるには胸ピクピクを自在にできるのがまずは大事らしいですね。すなわち神経の繋がりのことですかね。
漢さん、俺は健康第一で頑張ります(笑)
468 :
シン:2013/11/01(金) 10:46:10.01 ID:VmVnZUI+
>>464 ありがとうございます。
効かせたい部分によって変えるべきなんですね。
まだ筋力不足でディップスは全然出来ないんですが
頑張って取り入れてみます。
469 :
無記無記名:2013/11/01(金) 11:13:46.35 ID:VmVnZUI+
>>466 あ、漢さんもご指導ありがとうございます。
表示が省略されてて気が付きませんでした。
北斗神拳とかやっぱ世代が一緒ですねー。
漢さんの写真みましたが憧れます。
もとが細いので追い付けないとは思いますが
今後も頑張ります。
自分のことで盛り上がってますね(笑)
名無しの超上級者のみなさんとは話についていけないだけですよ(笑)
漢さんは初心者の自分に合わせて教えてくれるから慕っているわけで
1890円の本いいですよ。早速軽い筋肉痛きました
本どおりにすれば低重量扱いながら効くもんですね(笑)
471 :
無記無記名:2013/11/01(金) 11:39:44.24 ID:1Sa1hx5G
(笑) (苦笑) ←頭が悪い証
472 :
無記無記名:2013/11/01(金) 11:42:02.27 ID:0BX2jGRR
473 :
無記無記名:2013/11/01(金) 11:42:17.65 ID:rhB3nFge
そういえばトレマガにEMSでの腹筋トレで
20%筋肥大があったとか
欲しいかも(笑)
475 :
無記無記名:2013/11/01(金) 12:30:45.98 ID:l9HKZ3la
名無しの超上級者ね〜
文句あるならハッキリ言えよガリデブホモガエルw
476 :
無記無記名:2013/11/01(金) 12:42:39.80 ID:afTvbDaw
なんか変なカエルの為に板が荒れてる。荒れている原因がわかっているのにな
477 :
無記無記名:2013/11/01(金) 12:55:52.81 ID:1Sa1hx5G
>>476 漢が構うから(苦笑)(苦笑)(苦笑)(苦笑)w
478 :
無記無記名:2013/11/01(金) 13:22:25.06 ID:MngYhWFl
スレが荒れる一番の原因は・・・漢氏でも恰幅氏でもない
皆さん分かってるし
479 :
無記無記名:2013/11/01(金) 13:39:18.58 ID:lpoKCM/r
>>478 分かってないのは漢・恰幅と、お前だけ(笑)
あかん、風邪ひいてしまった…喉が痛い。さて今夜は脚だけどどうしよか。少し休めってことなのか…倦怠感が凄いけど脚を休むのは怖い
481 :
無記無記名:2013/11/01(金) 16:23:09.03 ID:KGV/yeEH
そうなんだよね
コツコツトレして前に進んできていたのが、風邪ひいて休むと少し戻っちゃうからその怖さはよくわかるw
だがしかし肉さん頑張るべし!
>>480 ドンマイですな、美味いもん食って寝てください(笑)
トレを休む事より復帰後の筋肉痛が怖いですね自分は
筋肉痛というより怪我に近いレベル(笑)
復帰後にいきなりドカンとやるのはキツい歳になってきました(苦笑
483 :
無記無記名:2013/11/01(金) 16:36:35.12 ID:KGV/yeEH
ドカンといっぱつ☆
やってみよ〜〜お〜〜か〜〜♪
美味いと言ったらサッポロ一番味噌ラーメン
不味いと言ったらマルチャン製麺
漢はマルタイ棒ラーメン
>>481>>482 ありがとう、でも多分行きます。気持ちが入ってきたので…。風邪悪化で一ヶ月休んだ時は上半身は一割しか落ちなかったけど下半身は三割落ちました。やはり衰えから下半身からきますね。だから脚だけは…。右内転筋も怪しいけど…
485 :
無記無記名:2013/11/01(金) 16:59:40.49 ID:hOZETbjk
カエルさんもう去ってよ
486 :
無記無記名:2013/11/01(金) 17:15:48.72 ID:7aY0SVr5
カエルめ
487 :
無記無記名:2013/11/01(金) 17:16:06.31 ID:rhB3nFge
げこー
自分が叩かれるのはともかく、漢さんが片棒担いでいるってニュアンスがいただけない
漢さんは善意で当方に知識をあたえてくれているのに
その行為を蔑ろにされるのは当方としては心苦しい
よってコテ外します。
またトレ続いてたら(続けますが)1年後にうpします(名無しで(笑))
トレを行うきっかけをくれた漢さんに感謝。
490 :
無記無記名:2013/11/01(金) 17:46:15.85 ID:djoxmFrq
>>488 相変わらず大量だなw
天然のたんぱく質は最高だわな
>>489 1年後に画像貼るの忘れんなよデブガリホモガエル
491 :
無記無記名:2013/11/01(金) 17:48:22.99 ID:rhB3nFge
>>489 でも本の方が役に立ったんでしょ?ゲコー
一年後でもかまわないですが
定期的貼ってもらえると
参考になる人多いと思うんですけどね
ココの超上級者とか(笑)
493 :
無記無記名:2013/11/01(金) 17:49:46.76 ID:aQ7kTR6v
来年の復帰コテはドスコイにしろ
494 :
無記無記名:2013/11/01(金) 17:56:22.67 ID:b44KKhVq
495 :
無記無記名:2013/11/01(金) 17:58:32.60 ID:eFlmr0P6
>>456 匿名掲示板で挙手求むって・・・・
馬鹿すぎ
普段「自演自演」いってる連中が、ブーメランですよwwww
その程度なんですよ(笑
497 :
無記無記名:2013/11/01(金) 18:05:53.05 ID:33FavhmY
まあ腹だけデブのホモはをとこに構ってほしいだけだから1年持つ訳ないよ
ダンベルのカラー外れて足の指骨折するように願うわ
498 :
無記無記名:2013/11/01(金) 18:13:16.62 ID:0FBfsl05
元祖自演大好きは『漢』なwww
超上級者だからトレしてるやつを名無しで叩きますwwwwwwwww
499 :
無記無記名:2013/11/01(金) 18:18:32.84 ID:Kggdco5l
500 :
無記無記名:2013/11/01(金) 18:22:32.44 ID:0FBfsl05
>>499 年中増量してる超上級者だからただのバカなんだよw
501 :
無記無記名:2013/11/01(金) 18:29:34.17 ID:Gs8oeRhe
>>489 だったらお前が消えろアホw
それで解決するぞ!!
おわかり?
502 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/01(金) 18:30:20.48 ID:AbYQjtB/
すとれっちですか
めちゃ研究してるんですけどねすとれっち
ヨガやピラティスまで手を伸ばしましたが
なんか最終的に宗教的になりますよね(笑)
久々に整体きてますアイテテ
503 :
無記無記名:2013/11/01(金) 18:44:56.22 ID:gf6nnLdV
肉は自分の話ばっかだな
主語が俺は。
お前は小学生かw
俺はー
俺は
俺は~
おーれはー
短髪( ー`дー´)キリッ
有名ビルダーに〜( ー`дー´)キリッ
格闘技を~( ー`дー´)キリッ
おっさんの仕事何?
504 :
無記無記名:2013/11/01(金) 18:48:29.29 ID:33FavhmY
ホモガエルいなくなったら叩きすごいな(笑)
間違いなく名無しでずっと居座るだろうな
505 :
無記無記名:2013/11/01(金) 18:53:05.80 ID:sTDAS21x
>>489 さよならホモ男君
高機能コンプレッションウェアの開発を手がける我社を代表して最後の記念にマジレスしよう
キミは1年後には劇的に変化していません
おしまい
506 :
無記無記名:2013/11/01(金) 18:57:25.31 ID:Z0KcY0Jk
>>502 ストレッチの方法論ばかりこだわってるからでしょ。
自分の体にあったストレッチができてるかどうか、理解すらできてないだけ。
ストレッチは筋トレじゃないんですよ?
507 :
無記無記名:2013/11/01(金) 19:08:45.94 ID:yAhoVj47
お初です
人間ドックがあるのを忘れて、普段通りにサプリとってたら、案の定、
血液検査でクレアチニンの数値を見事に指摘されてめんどくさかったです
いわゆる正常値しか見ようとしない医者の相手はめんどくさいですねー
BMIでしつこく攻められたりして、嫌になります
因みに僕は49歳180cm110kgです
体脂肪は26%ですが、コレステロールは正常値でした
でわまた
508 :
無記無記名:2013/11/01(金) 19:20:17.98 ID:uI21iQQr
>>503 それでいいんだよ。自分語りで。
逆にあんたのトレはなんたらとかじゃギスギスするわ。
509 :
無記無記名:2013/11/01(金) 19:21:45.33 ID:yAhoVj47
>>507 自己レスですが
クレアチニンの「正常値」を気にしないくせに
コレステロールの「正常値」を気にするなんて、
ちょっと自己矛盾っぽいですな
ま、クレアチニンは毎日飲んでるクレアチンのが原因なんで
気にしてないってことなんですがね
でわまた
510 :
無記無記名:2013/11/01(金) 19:23:29.11 ID:WAfql6lp
>>508 自分語りwwwww
ROMがいちばん賢くね?
自分の体にあったすとれっちですか
なかなか難しいですな
伸ばせばいいもんじゃないみたいだし
デッド後のストレッチでぐいぐい調子よく伸ばせた時に限って腰やるんですよね
まぁニワカなんで御教示願いたいですね。
512 :
無記無記名:2013/11/01(金) 19:32:38.42 ID:+7nd994P
>>510 賢いと思うならお前は一生ロムってろな(爆笑)
513 :
無記無記名:2013/11/01(金) 19:36:32.64 ID:sTDAS21x
>>512 ブラックwwwwwなにやってんのよww
叩くしかできない奴らが小学生だと思うのは俺だけ?叩くだけの連中が40代なら萎えるな。さてトレーニング行ってきます。楽しいスクワット。風邪だけど…
ここを学校裏サイト()として使ってる人もいるみたいでなんで(笑)
トレ頑張ってー
あ、漢さんヨガはダメでしたか?ヨガで内臓の筋肉鍛えるのは非常に良いのではないかと思い美人な先生にレッスンお願いしようかと考えてました(笑)
今日はできたら215キロスクワットにトライしてきます。風邪だけど…。では後ほど
517 :
無記無記名:2013/11/01(金) 19:50:36.72 ID:DsBbg9N7
>>489 40歳になってから貼ってください。
スレチな事を繰り返す上に特定の人にしか話しかけない人もその相手をする人も同罪だと思います。
ヨガの考え方はいいと思うんですが
気とかパワーとか色とかいい出すとチョットって思います(笑)
理屈ぬきでレッスン受けるべきでしょう美人先生なら(当然)
無理せず無理してきてください(笑)
519 :
無記無記名:2013/11/01(金) 19:52:47.69 ID:DsBbg9N7
>>514 女性専用車両にわざと乗り込む男のようなもの。
520 :
無記無記名:2013/11/01(金) 19:58:09.66 ID:FUs1undj
ブーメラン氏は今日も元気だな
521 :
無記無記名:2013/11/01(金) 19:59:48.79 ID:sTDAS21x
>>514 うーん叩いてはいるけど、それは俺とお前の感性の違いじゃね?
例えば2ちゃんに自らを晒す行為?これ異常だと思うんだわ、多少コテを叩くのもそれに比べりゃご愛嬌だろwww
晒すなら顔でも住所でも出せばいいのに
何もかもが中途半端なんだよw
とくに肉、文脈からお前の気色悪さは十二分に伝わるぜwブラック臭に似たものあるよ
522 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:00:17.18 ID:gUwGlAC4
40代は働き盛りで忙しくジムに行く暇などないのではないですか?
でもジムでは40代の人がいつもベンチに陣取っている。
たまに一緒にやるんだがいつも同じ質問してきて答え始めると全く聞いてない。
この瞬間は本当にびっくりする。答え終わってもそれについては何のリアクションもなく
また自分の話をし始める。
523 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:01:21.25 ID:sTDAS21x
>>514 風邪だけど…いらねーだろ
何アピってんの?
風邪だけど、おれトレーニングいくぜ!
ドヤッ!ってんじ?www
524 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:02:41.88 ID:sTDAS21x
525 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:04:11.56 ID:sTDAS21x
>>516 風邪だけど…
大事なことだから2回言うの?
526 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:04:52.71 ID:sTDAS21x
527 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:13:26.24 ID:hWCg9bzc
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代)
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
529 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:16:29.39 ID:hWCg9bzc
っつーかをとこ(不細工キモ面)と絡んでる肉をそんな叩く必要あるかね
ホモの嫉妬は怖い怖い(笑)
530 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:17:01.80 ID:98Avd7+O
531 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:35:44.91 ID:iW8/5YDo
>>521 ギスギスするからやめてくれ。
あなたも大人なら大人の書き込みして。
532 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:41:42.36 ID:uoqa7Qdg
.,/ _,/ .、、 ...、ヽ,,-、
.,,メ-‐'" _"',| .、、._,i.""│._、
._,,,/`,イ―'' ,`",l゙、、,,ジ'"`.```.|゙゛
.,,,-,i´,―--―''" 、、,!冖'"`、_、,,,/'゚,,."゙l-‐''
_,,,,,,,,,,,,,、 _,,,,,--''"`'",/゙ 、、.',j/′.、,,∠''"` .'_ヽ.',゙l.._,,、
,,-'"゙` `゙゙''lーイ"` .‐′ _,..,,/ .ヽ、,i,i´ ``゙’ 、、シ":"'.「
.,,i´ `'i、\ ゙!, ._,-'"ン'` 、、`_,/`,i´ _,___,ニ='" .'゙、゙".゙l,,-'`
.,/′ `'i,\ ′ .,,,,-',,,,、.,i´、_:_'_v`"゙i、| ```` ` 、_,Jィ""゙l, _,,,,、
: ,i´ ゙l. ヽ丶 .r‐'"、.l゙、、:,p=l┴丶 .!,,! `'"''''''冖''?'''゙~."""'."'/゛ `
: |,,r ゙l, 、 i、、、、:,,_,xl!ヴi,、 、、っ,,,, 、`',,,,、`、`、|、
|、 、"| .i、 lrr-''"゙,,ハ;、-'"゙゙'''''''"丶ヽ.,,冫``~`"`"~"``` `/ `''''
`''r,,、 、 、、 .、丶、.``ヽ,レ"° `` .j゚'=∠、````,,,,,∠ ~'ヽ```````、_,r‐'ヘi、
533 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:44:29.98 ID:uoqa7Qdg
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534 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:46:32.64 ID:Wp0gFjPR
なにこのヘタクソなAA
535 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:48:52.40 ID:sTDAS21x
536 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:53:16.04 ID:iW8/5YDo
>>535 あなたが突っかからなければいいでしょ。あなたこそガキだと思いますが。
537 :
無記無記名:2013/11/01(金) 20:58:35.17 ID:hWCg9bzc
>>535 肉に嫉妬してるガチホモ、じゃなくてガリホモ野郎(爆笑)
トレーニング軽めで早退…関節あちこちダメだ。ちょうど一年前に痛めた右股関節まで危うい痛み。ずっとヘビー重量は体もたんか。昨年これで三ヶ月棒に振ったから…一週オフにしてサイクル組む。
>>535 なんじゃそりゃ(笑)トレーニングの話しないんかい?俺のまわりは金持ちほど暇…というか自由だけどね。
540 :
無記無記名:2013/11/01(金) 21:37:37.86 ID:FUs1undj
ブーメラン氏は病気なんです大目にみてやって下さい
てか、スルーしてください
超人も病気には勝てませんな(苦笑)
整体でグリグリモミモミしてもらって施術語30分くらいは壮快
今また逆戻り
風呂でも入ってアイスクレープでも食べるかなー(笑
542 :
無記無記名:2013/11/01(金) 21:41:42.63 ID:uoqa7Qdg
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543 :
無記無記名:2013/11/01(金) 21:50:14.26 ID:nCkoKzz1
風邪ひいて無理栗トレして、やっぱ駄目だぁ…なんて40過ぎのオヤジとしては痛過ぎだろ…未だにヤンチャ臭漂う叩かれて当然なポンコツ
ブーメラン氏なんだ…
漢さんウイルスには勝てませんね。今日は嫌いなミカン食います…
>>543 反論なし(笑)ヤンチャじゃなくなったらおじいさんになっちまう
545 :
無記無記名:2013/11/01(金) 21:56:26.78 ID:uoqa7Qdg
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546 :
無記無記名:2013/11/01(金) 22:01:28.81 ID:98Avd7+O
547 :
無記無記名:2013/11/01(金) 22:03:42.64 ID:98Avd7+O
548 :
無記無記名:2013/11/01(金) 22:08:38.37 ID:iA51BmNo
>>546一緒にするなバカちん
客観論だおたんこかぼちゃ
549 :
無記無記名:2013/11/01(金) 22:14:06.46 ID:33FavhmY
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代)
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
>>547 参考までに聞くけど洋書はスラスラ読めて意味を把握できる?
>>550 アイスも筋肉になるんですね…羨ましい(笑)
>>551 暖かい部屋や風呂で食べるアイスたまりません
寒ければ寒いほどに(笑)
553 :
無記無記名:2013/11/01(金) 22:49:44.78 ID:33FavhmY
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代)
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
554 :
無記無記名:2013/11/01(金) 22:55:49.91 ID:uoqa7Qdg
>>550 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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555 :
無記無記名:2013/11/01(金) 22:58:24.62 ID:4FDVsGWY
漢って中卒なの?
雇われ塗装工(低所得者)でブサイクって。。。
そりゃ体ぐらい鍛えないとどうしようもないよねぇwww
556 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:03:11.36 ID:ijZ2FRkU
貧乏だけど家族持ってるし立派な土方だよ
557 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:03:27.08 ID:CoQmL1Jq
そんな漢に完全敗北なおまえらwwwwwwwwwwwww
そりゃ粘着しないとどうしようもないよねぇwwwwwwwwwwwwwwww
558 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:05:34.58 ID:4FDVsGWY
嫁もブサイクそうww
不細工一家wwwwww
559 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:06:37.16 ID:ijZ2FRkU
豚みたいな嫁と不細工な餓鬼飼育してるよ
560 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:15:00.07 ID:33FavhmY
309 漢 ◆xRGTbjvGHI sage 2013/10/31(木) 22:17:59.76 ID:UbI/1B0g
テンプレのコテさん達もいなくなった人多いね
らさと君もみないし
あ〜腰が痛い
馴れ合い大好き腰痛ジジイ無理すんなよ♪
561 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:18:28.62 ID:CoQmL1Jq
漢にスルーされっぱなしのホモwwwwwwwwwww
ついに他スレから持ってきたぞwwwwwwww淋しいのぉwwwwwwwwww悔しいのぉwwwwwwwwww
562 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:22:27.01 ID:4FDVsGWY
563 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:29:19.29 ID:uoqa7Qdg
>>562 ダンベル上まで持ち上げるかと思ったら少しだけで終わった後ハァハァして無理してカッコつけてて吹いた
564 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:31:26.31 ID:CoQmL1Jq
ブラックのまで貼ってwwwwwwww
一連の粘着キモヲタハゲはこいつか
きめぇなクズのやることは
おまえは死んでいいよ今すぐwwwwwwwwwwww
565 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:32:46.34 ID:4FDVsGWY
566 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:33:30.20 ID:ItXLTVTz
不細工だろうと底辺だろうと家族がいて、
小さい子供囲んでみんなで過ごす一時は最高の幸せだと
知らない人は本当にかわいそう。
とくにド底辺くそホモ
567 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:33:53.46 ID:33FavhmY
中卒塗装工が我慢の限界です
また名無しに紛れ込み叩いてストレス解消するのでウ板にいる名無しのトレーニー達は気を付けてください
568 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:35:38.43 ID:33FavhmY
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代)
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
569 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:38:38.67 ID:4FDVsGWY
>>566 子供と嫁のためにもう少し頑張る(稼ぐ)べきでしょww
不細工な女は銭にならんから男が頑張らないとねwww
体力だけは売るほどあるんだから頑張ろうよwwwww
570 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:48:20.12 ID:CoQmL1Jq
体力ないプヨガリホモは何やらせてもダメだなwwwwwwwww
煽りさえホモいwwwwwwwwwww
571 :
無記無記名:2013/11/01(金) 23:54:16.11 ID:LrI8xRaQ
おまえらただ単に漢に嫉妬してるだけだろw
572 :
無記無記名:2013/11/02(土) 00:09:30.31 ID:rjf3DOgQ
お前らっていうか、一人でしょ
573 :
無記無記名:2013/11/02(土) 01:11:50.66 ID:R9Mv0eQs
574 :
無記無記名:2013/11/02(土) 01:22:22.98 ID:zf+mka7j
>>573 この人の最後があまりにも可哀想だ・・・
彼のトレーニングはすごく参考になったのに残念でならない。
575 :
無記無記名:2013/11/02(土) 01:38:22.64 ID:kve2eWmg
ゲイへの偏見が強いところがいかにも低学歴
576 :
無記無記名:2013/11/02(土) 01:52:04.19 ID:nn95sebV
>>551 洋書だと?たどたどしく読めるような読めないような、意味は無論わからん…
が、こんな俺でも貿易商社やっててアメリカ、フランス、中国に支社もあるぞ
しかし異国語は通訳任せだ
そしてトレはトレーナー任せだ
とマジレス…
577 :
無記無記名:2013/11/02(土) 03:26:53.45 ID:fAaFlr2Y
外国語話せてはした金稼げりゃまだいいけど、クソの役にも立たない人いらっしゃいますよね
マジレス素敵だと思います
578 :
無記無記名:2013/11/02(土) 03:38:53.12 ID:nn95sebV
>>559 子供は悪くいっちゃダメだろー
オッサンなら許す
579 :
無記無記名:2013/11/02(土) 04:06:59.70 ID:nn95sebV
580 :
無記無記名:2013/11/02(土) 07:24:50.14 ID:v0g9fiz3
581 :
無記無記名:2013/11/02(土) 09:19:07.04 ID:AiTxGITq
さあて今日はフカシ合戦かな(爆笑)
582 :
無記無記名:2013/11/02(土) 09:44:45.33 ID:Ov9rQwoS
高齢ニートの脳内キャラ設定っすか
583 :
無記無記名:2013/11/02(土) 09:46:13.39 ID:jmgPB130
デカマラしゃぶりたい
584 :
無記無記名:2013/11/02(土) 09:56:55.77 ID:hdwwEhwg
真の高学歴成功者=差別主義者でホモは死ねと思ってる
ちょっとした高学歴成功者=まあホモは勝手に生きてよ
学歴のない成功者=ホモ?生きている意味ないだろ
学歴だけの底辺ホモ=ホモにも人権を!
学歴もない底辺=ホモ死ね
今日は娘たちのプールにピアノ付き添い。息子の空手は休みだから日本シリーズ見ながらアイスを食おう。ちなみに昨日は風邪のせいではなく古傷の右股関節が痛んだから早退ね。年中ヘビーウエイトは体がもたないということだわ…
586 :
無記無記名:2013/11/02(土) 10:30:26.80 ID:x5WhvwCn
>>585 その年で娘の付添って…
昔も娘とプール行き他のママに身体晒すのが快感とか言ってたのに未だに付添って?
因みに、うちも娘3人いるけど一番下が高1だぜw
>>586 かなり昔の話題なのになんでそんなに詳しいんだ(笑)当時は一番下が幼稚園年少で親子なんちゃらで一緒にプール入ったけど今はその娘小学生だから送迎と見学だけで中には入らんよ。
588 :
無記無記名:2013/11/02(土) 11:32:37.54 ID:rYj5OsL7
変なコテ居つくようになっちゃったなー・・・
589 :
無記無記名:2013/11/02(土) 11:55:30.80 ID:nn95sebV
肉だろ?w
590 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/02(土) 12:03:50.35 ID:1rjEriwz
>>587 家族サービスですか
自分もプールは連れていきますが
幼児用の腰までもないヤツで
無理矢理浸かってカラダ隠してます
バァチャンとかあからさまにガン見してきますからね(笑)
今日は夜胸肩だなぁ・・・
591 :
無記無記名:2013/11/02(土) 12:08:51.58 ID:6tDph7NQ
年相応の日本語を使いこなせるようになろうね
今日は夜胸肩だなぁ・・・=×
今夜は胸肩だなぁ・・・=◎
592 :
無記無記名:2013/11/02(土) 12:11:52.71 ID:4hfCDNxQ
>>590 自慢で書いてるつもりか知らんけど、自意識過剰だよ
おまえ実のところは気持ち悪い人間だね
593 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/02(土) 12:14:09.24 ID:1rjEriwz
厳しい(笑)
594 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/02(土) 12:18:20.30 ID:1rjEriwz
プールでは
こちらとしては若いネーちゃんを見たい
しかしバレないように
なので自分を見ている視線には敏感になる
「まぁ、あの人若い女の尻ばっか見て」
これを避けなければならない(笑)
595 :
無記無記名:2013/11/02(土) 12:20:26.92 ID:Ov9rQwoS
この程度の話で自慢話とか自意識過剰・・・
とてつもなく気持ち悪いです
596 :
無記無記名:2013/11/02(土) 12:21:55.23 ID:v0g9fiz3
サングラスという便利な物があってな
しかしあくまで疲れ目や日差し対策のためという目的でかけないといけないぞ
曇りの日はかえってバレバレである
597 :
無記無記名:2013/11/02(土) 12:24:16.11 ID:5BPMgFm9
ブーメラン氏は今日も元気です!
598 :
無記無記名:2013/11/02(土) 12:24:50.11 ID:rYj5OsL7
>>595 筋トレなんて自意識過剰だからやってるやつがほとんどだぞ
オマエ筋トレしないで漢の裸うpしてくれるの待ちわびてるホモだろう?
599 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/02(土) 12:24:58.31 ID:1rjEriwz
神アイテムじゃないですかサングラス!
早速買うかな
しかし室内温水なんすよね(笑)
600 :
無記無記名:2013/11/02(土) 12:27:30.06 ID:v0g9fiz3
Oh
バレバレではないか
まあバレバレでもいいよもう!
601 :
無記無記名:2013/11/02(土) 12:27:44.55 ID:HI5bH1N6
デブ漢はデブBBAとsexしてるイメージ
602 :
無記無記名:2013/11/02(土) 12:33:44.02 ID:AiTxGITq
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代)
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
603 :
無記無記名:2013/11/02(土) 12:35:51.62 ID:AiTxGITq
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代)
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
極度のナルシスト(不細工キモ面)ゆえに「視線を感じる…」なんだよ
604 :
無記無記名:2013/11/02(土) 12:59:25.53 ID:nn95sebV
こういった類のやつらは、なぜアンチが産まれるか理解できないはず。自分の言動のおかしさに気づいてないからねw
605 :
無記無記名:2013/11/02(土) 13:01:16.12 ID:w+aHsu9d
漢さん習い事ですよ〜子供たちそれぞれ3つも習うから金がかかります…。だから今日も頭痛。トレーニングして腰痛は改善したけど頭痛、肩凝りはダメだ。
607 :
無記無記名:2013/11/02(土) 13:47:30.54 ID:EvkO7pb8
アンチ漢がカエルを潰してしまった
608 :
無記無記名:2013/11/02(土) 13:48:33.67 ID:EoktaZMO
>>605 ガリガリだけど
マジックで書いたの?(笑)
全然、力とかなさそうwww
頭も悪そうwwww
609 :
無記無記名:2013/11/02(土) 14:20:51.64 ID:83dMosgB
>>607 潰すもなにも、あいつは元々スレチの侵入者、エイリアン。
610 :
無記無記名:2013/11/02(土) 15:04:43.97 ID:siiVe5gF
漢さんのソウボウ筋すげえな。
シュラッグの他にやってますか?
611 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/02(土) 15:06:47.97 ID:1rjEriwz
>>606 と言うことは
筋トレ入れたら4つになるじゃないですか(笑)
うちもその内いくんだろうなぁ(震え声)
612 :
無記無記名:2013/11/02(土) 15:43:10.28 ID:nVkp7Qc7
お前らパワークリーンやんねーの?
613 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/02(土) 16:38:42.54 ID:1rjEriwz
>>610 一応シュラグのみです
自分が扱う重量で一番重いのできるんでテンションあげてやってます(笑)
250〜160くらいでやってますよ
ベントロウやレイズでも入ってると思いますが(苦笑)
よっしゃ
ジムジム
615 :
無記無記名:2013/11/02(土) 21:34:56.20 ID:RphWaexP
>>615 チンニングもしてますが
僧帽の疲労は感じませんねぇ
チンニング大好きなんですが今テンション下がってます(遠い目)
618 :
無記無記名:2013/11/02(土) 21:51:42.36 ID:fO1zajB7
COC握りこむと指関節の痛みが中々ひかない…歳だな…
619 :
無記無記名:2013/11/02(土) 22:05:17.26 ID:rTJRbTse
40過ぎたら目に見えて怪我が多くなってきた
大好きなビッグ3を諦め、マシン中心に移行
そしたら不幸なことに左手首にTFCC発生
手首になるべく負担の掛からないマシン種目を探り探り行う日々
あーあ、俺はただ思い切りトレしたいだけなのになあ
うちのジムの高齢本気トレーニーの方たちは
高確率でバネ指なってます
ベンチ組みは大胸筋起始を痛めまくってますね。
腱関節は消耗品という考えに自分もなってきました。
>>617 重さで効かせられるなら最高じゃないですか!それが難しいのですよ。重いのができる状態が幸せなこと。俺はしばし軽いのやりますよ。
怪我しやすいし治りは遅くなる年齢…痛くない関節探す方が難しいという…。長期離脱だけは避けれるように割りきることも必要ですな。
622 :
無記無記名:2013/11/02(土) 22:26:16.89 ID:AiTxGITq
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代)
趣味…2ちゃんねる、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
>>621 まぁ重いのでやれる喜びはあるんですが
もうちょっとピンポインツで効かせたいなぁ〜と(笑)
軽いので効かせれれば怪我も減りますし
その練習もかねてのフライ50レップ3セットなんですが(笑)
624 :
無記無記名:2013/11/02(土) 22:39:30.12 ID:AiTxGITq
>>623 コラ不細工中卒野郎
きかせ「ら」れればな(笑)
小学校からやり直せデブ(爆笑)
625 :
無記無記名:2013/11/02(土) 22:53:51.00 ID:EWmif2qg
おまえどんだけ漢のレス凝視してんだよwwwwwww
きめぇホモだなwwwwwwwwwww
626 :
無記無記名:2013/11/02(土) 22:59:13.58 ID:xtbqwsP/
今日も元気だ自演がうまい!(笑)
間髪いれず毎回登場しすぎだよ筋肉馬鹿w
627 :
無記無記名:2013/11/02(土) 23:02:44.43 ID:EWmif2qg
なんというブーメラン
628 :
無記無記名:2013/11/02(土) 23:02:59.67 ID:AiTxGITq
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代)
趣味…2ちゃんねる、自演大好き、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
629 :
無記無記名:2013/11/02(土) 23:08:05.33 ID:xtbqwsP/
低所得者はやっぱりホントに馬鹿なんですねぇwwwww
630 :
無記無記名:2013/11/02(土) 23:11:03.31 ID:EWmif2qg
なんというブーメランwwwwwwwwwwwwwwwww
631 :
無記無記名:2013/11/02(土) 23:13:12.16 ID:xtbqwsP/
>>630 もうわかっから、不細工な嫁と不細工な餓鬼を構ってあげなさい(笑)
632 :
無記無記名:2013/11/02(土) 23:16:40.55 ID:xIy+YGrA
中卒で雇われ塗装工とか底辺すぎるww
嫌われ者はここでは自演しまりのヒーロー(笑)
家賃いらないから、ここに住んでいいですよw
634 :
無記無記名:2013/11/02(土) 23:29:39.80 ID:EWmif2qg
もうわかっかよwwwwwwwwwwwww
635 :
無記無記名:2013/11/02(土) 23:37:26.90 ID:iSMfiq/C
ブーメラン氏は今日も絶好調です!
ブーメランで自分の首飛ばないに気をつけなさいよ(笑)
637 :
無記無記名:2013/11/02(土) 23:41:06.36 ID:1cUoDau9
低所得者はホントに馬鹿ですねぇ(笑)
638 :
無記無記名:2013/11/02(土) 23:49:13.77 ID:v5o+rIGk
煽る暇時間があるならトレしろよ
639 :
無記無記名:2013/11/02(土) 23:51:31.39 ID:EWmif2qg
こいつらがトレしてるわけないだろwwwwwwwwwwwwwwww
640 :
無記無記名:2013/11/02(土) 23:57:32.25 ID:1cUoDau9
641 :
無記無記名:2013/11/03(日) 02:19:48.10 ID:qcBHQwe+
>>619 バカだなあ
たかが趣味の範疇の筋トレなんだから足るを知れよ
40過ぎてそういうこと判らんか?
642 :
無記無記名:2013/11/03(日) 02:41:50.27 ID:DYPzSH7C
>>641 馬鹿だからわかんねぇんだよ
察してやれw
643 :
無記無記名:2013/11/03(日) 03:00:43.77 ID:/GPs7ZY0
画像うpしようがしまいが、馴れ合おうが煽ろうが、ここにいる時点で同じ穴のムジナ
644 :
無記無記名:2013/11/03(日) 07:26:00.88 ID:eaD2plgB
ホモは本当に自分のことしか考えないんだな。
生命が誕生して、進化して自分に至るまで
何億年もの間、そのすべてが異性と生殖活動して自分が生まれたのに、
その何億年も続いてことを自分で止めるんだもんな。
そら生物として終わってるし用のない物なんだよな。
まだ他の生き物なら捕食されることで生まれてきた意味はあるけど
生態系の頂点である人間のホモはそれすらない。
まったく無用の長物。
意味のないものなんだな。
みつを
おはよう御座います。
肩の疲労が凄い
これは良い反応くる
最近おねえキャラってのが溢れてますよね
あんまり感心しませんなぁ
古いんだろうな自分みたいなのは(笑)
右股関節危ういから大好きなスクワットはしばしハイレップスオンリー。目標はフル140キロ20レップス。そんなわけで普段やらないことやろうかと…片手懸垂とか。カーフ100レップスとか。二頭・三頭のスーパーセットとか。
647 :
無記無記名:2013/11/03(日) 10:37:28.20 ID:VV3GSYlY
>>646 何かダメな親父で、仕事とか出来なさそうだねキミw
648 :
無記無記名:2013/11/03(日) 11:00:40.71 ID:uOmTE+2O
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
自演大好き、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
651 :
無記無記名:2013/11/03(日) 12:33:34.69 ID:yGmIISo5
>>644 完成度低い
最後に「みつお」なんてつけなければよかったのに・・・
652 :
無記無記名:2013/11/03(日) 12:34:47.42 ID:eaD2plgB
653 :
無記無記名:2013/11/03(日) 12:42:49.59 ID:jL0p0gY1
.,/ _,/ .、、 ...、ヽ,,-、
.,,メ-‐'" _"',| .、、._,i.""│._、
._,,,/`,イ―'' ,`",l゙、、,,ジ'"`.```.|゙゛
.,,,-,i´,―--―''" 、、,!冖'"`、_、,,,/'゚,,."゙l-‐''
_,,,,,,,,,,,,,、 _,,,,,--''"`'",/゙ 、、.',j/′.、,,∠''"` .'_ヽ.',゙l.._,,、
,,-'"゙` `゙゙''lーイ"` .‐′ _,..,,/ .ヽ、,i,i´ ``゙’ 、、シ":"'.「
.,,i´ `'i、\ ゙!, ._,-'"ン'` 、、`_,/`,i´ _,___,ニ='" .'゙、゙".゙l,,-'`
.,/′ `'i,\ ′ .,,,,-',,,,、.,i´、_:_'_v`"゙i、| ```` ` 、_,Jィ""゙l, _,,,,、
: ,i´ ゙l. ヽ丶 .r‐'"、.l゙、、:,p=l┴丶 .!,,! `'"''''''冖''?'''゙~."""'."'/゛ `
: |,,r ゙l, 、 i、、、、:,,_,xl!ヴi,、 、、っ,,,, 、`',,,,、`、`、|、
|、 、"| .i、 lrr-''"゙,,ハ;、-'"゙゙'''''''"丶ヽ.,,冫``~`"`"~"``` `/ `''''
`''r,,、 、 、、 .、丶、.``ヽ,レ"° `` .j゚'=∠、````,,,,,∠ ~'ヽ```````、_,r‐'ヘi、
漢のチンポは30cm
654 :
無記無記名:2013/11/03(日) 12:46:18.87 ID:jL0p0gY1
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● ● ● ●:"""" ・ ・ . \::. 丿エ〜デルワ〜イス
● ● ● ●::: ・......::::::::::::彡''ヘ::::....ノ エ〜デルワ〜イス
● ● ::::::::::;;;;;,,---"""
●●●●●
でかすぎてパンツからはみ出すほどだ
>>652 30代の大半をゴルフに費やしてしまいブランクだらけなんだけどトータルすれば7〜8年くらいだと。
656 :
無記無記名:2013/11/03(日) 12:47:32.28 ID:jL0p0gY1
__,,,,、 .,、
/'゙´,_/'″ . `\
: ./ i./ ,,..、 ヽ
. / /. l, ,! `,
.| .,..‐.、│ .|
(´゛ ,/ llヽ |
ヽ -./ ., lliヽ .|
/'",i" ゙;、 l'ii,''く .ヽ
/ ...│ ゙l, l゙゙t, ''ii_ :.!
: /.._ / ヽ \\.`゙~''''''"./
.|-゙ノ/ : ゝ .、 ` .`''←┬゛
l゙ /.r ゛ .゙ヒ, .ヽ,  ゙̄|
. | ./ l ”'、 .゙ゝ........ん
l / ヽ .`' `、、 .,i゛
.l| ! ''''v, ゙''ー .l、
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フル勃起
すると1mになる
657 :
無記無記名:2013/11/03(日) 12:48:24.24 ID:jL0p0gY1
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658 :
無記無記名:2013/11/03(日) 12:49:01.37 ID:jL0p0gY1
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659 :
無記無記名:2013/11/03(日) 12:57:56.36 ID:jL0p0gY1
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660 :
無記無記名:2013/11/03(日) 13:01:32.00 ID:bzddUzey
肉さんは漢さんと腕相撲して勝つ自信はありますか?
また肉さんがトレ始める前の体重って何キロでしたか?
>>650 前腕太いっすねー
1回できるんだスゲー
すみません、面倒起きる前にトリ変更しますm(__)m
663 :
無記無記名:2013/11/03(日) 13:10:03.11 ID:GZM4vLxw
漢 は刑務所でお姉のホモに掘られるキャラだな
75キロくらいでしたよ。
腕相撲は自信あるけど漢さんは強そうだから…良い勝負になるでしょう(笑)
漢さん、以前調子こいて片手懸垂で指二本脱臼しましたよ…
以前美容室で(ここの店長は筋トレ好き)腕相撲しましょうと
アームの人(70キロくらいの人)に言われて
軽く社交辞令的にいいですよといって
メチャ本気でやられて肩痛めた事あります(笑)
強い人は瞬発力半端ないですよね。
アーム全国クラスの人に抵抗したら腕が折れそうな感じになりました(笑)
やってなくて急にやると自分で肩壊しますよね(笑)
その時も一回目で自分が勝って
なんか対策手段みたいなの講じたんでしょうね
勝ち逃げしても申し訳ないと思い肩がすでに痛いのにもう1回したら
瞬殺された上に肩傷めました(笑)
668 :
無記無記名:2013/11/03(日) 13:42:00.64 ID:upo5oZGE
漢も肉も髪フサフサでうらやましいな。
貧相なハゲから脱却したくて鍛えてる俺からすると
世の中の不平等さに泣きたくなるw
669 :
無記無記名:2013/11/03(日) 13:42:49.62 ID:EiCmIVL5
ハゲが喋るな
670 :
無記無記名:2013/11/03(日) 13:44:50.06 ID:bzddUzey
肉さんや漢さんがトレ、体鍛えようと思ったきっかけはなんでしたか?
671 :
無記無記名:2013/11/03(日) 13:49:37.74 ID:jL0p0gY1
不細工貧弱ジャップコンプとチンポ増量
673 :
無記無記名:2013/11/03(日) 13:59:09.29 ID:bzddUzey
漢さん、いまの自身の体に点数つけるとすると何点ですか?
300点ですかね(笑
低いと可哀相じゃないですか自分が
自分で自分を褒めてあげないと(笑)
ぽじてぃぶ思考でいきましょう
675 :
無記無記名:2013/11/03(日) 14:07:10.48 ID:GZM4vLxw
漢の身長は179cm
676 :
無記無記名:2013/11/03(日) 14:09:04.98 ID:bzddUzey
漢さん血液型は?
BかABでしょ?
677 :
無記無記名:2013/11/03(日) 14:11:54.73 ID:HT0fsg8v
漢って一般人から見たらガチムチだけどノッペリ顔で鼻低い童顔だから笑える
ガリ外人のがいかついわ
678 :
無記無記名:2013/11/03(日) 14:15:18.46 ID:IRUC8/QA
をとこより肉の方が筋肉質だな
をとこのはのっぺりしてるデブ筋肉
しかしあの体で300点w
究極のキモ面ナルシストは半端ねーwww
679 :
無記無記名:2013/11/03(日) 14:19:53.83 ID:hBsMund3
オネエはいかがなものかってなんだよ
他人の生き方にケチつけるなんて浅ましすぎるぞ
B型ですよ
自分程度でガチムチとかありえない
肉さんですらその域ではない
本当にデカイ人達を見たことないんだろうな。
681 :
無記無記名:2013/11/03(日) 14:24:45.58 ID:HT0fsg8v
一般人から見たらな
真のガチムチからみたら漢はデブかもしれんが
682 :
無記無記名:2013/11/03(日) 14:24:46.10 ID:yGmIISo5
のっぺりしてるように見えるのは皮下脂肪あるからだろ
前にも書いたけど、筋肉つけることが大事なんであって
コンテストに出るんじゃなきゃカットなんか後回しでいいよ
「筋肉質」を割れてるかどうかだけで判断するのは
典型的な「女脳」
男のトレーニーには必要ない
自分は一般人ですけど(笑)
なんら特別ではない
他の一般の人と同じ場所で同じ器具でトレしてる
すごく言い訳だけど180センチ超でナチュラルでガチムチって無理だと思う。アホかと笑われるけど自分では本当にガリガリだと思ってる。前にも言ったけど同級生の半分がただのデブになってるから反面教師をになってるね。
685 :
無記無記名:2013/11/03(日) 14:37:14.32 ID:bzddUzey
漢さんの奥さんは漢さんが2ちゃんで活躍していることは知ってるの?
686 :
無記無記名:2013/11/03(日) 14:46:02.88 ID:bE1LsH4H
>>682 筋肉をつける事が大事なんだろ?
なら、何で年中増量期なんだよ?
バカだろお前w
何が女脳だよカマ野郎www
687 :
無記無記名:2013/11/03(日) 14:48:24.27 ID:uOmTE+2O
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
自演大好き、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工鼻穴MAX)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
高身長のガチムチは完全に天性のモノではありますね
100%ないとは言い切れませんが努力でどうこうは厳しい
自分は身内にそういうのいるからわかるけど
トレとかどうとかではない。
今晩焼肉っぽい
テンションあがってきた(笑
俺は室伏系を目指してる。彼はハンマーに特化しないで鍛えれば胸はつくだろうし腹もぶよらないだろうし、あの首と前腕と大腿は凄いしストレングス系は超人。だから彼の記録であるハングクリーン190キロが目標。ボディビル的な素質は俺にはありませんので…
でも漢さん充分にガチムチでしょうに(笑)俺みたく骨ばってない…素晴らしいですよ!
室伏君みたいなのはホント超人ですよね
超人が産まれるべくところに産まれ更に磨きがかかるといったところでしょうか。
まぁ一応はバルクは重視してますんで(苦笑)
でも肉さんと同じでほんとガリだと自分では思ってますよ(笑)
693 :
無記無記名:2013/11/03(日) 15:16:16.25 ID:1a3JBb5s
何を得意気に語ってんだこの人達は
誉めあったり、謙遜したり、ストレングス系だの、すっかりその気で酔いしれてるの?
694 :
無記無記名:2013/11/03(日) 15:25:58.38 ID:uOmTE+2O
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
自演大好き、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工鼻穴MAX)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
695 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/03(日) 15:41:03.84 ID:u00qx4hB
およばれ焼肉確定
お店で食べるの久しぶりだなぁ
テンションあがるわぁ(笑)
696 :
無記無記名:2013/11/03(日) 15:43:29.20 ID:bzddUzey
特選特上いきましょー
697 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/03(日) 15:53:31.18 ID:u00qx4hB
今高速のPAでプロレスラーの集団に遭遇やっぱデカいな(笑)
そのつもりです(笑)
698 :
無記無記名:2013/11/03(日) 16:03:33.92 ID:uOmTE+2O
699 :
無記無記名:2013/11/03(日) 16:04:19.14 ID:+tHyTStY
漢氏のデカマラでこの俺を狂わせてほしい
700 :
無記無記名:2013/11/03(日) 16:20:08.52 ID:fe0tLTkz
低所得者のご馳走
安い食べ放題焼肉wwwww
701 :
無記無記名:2013/11/03(日) 16:29:17.25 ID:F8AnGLKw
↑
今夜もカップラーメンですか
702 :
無記無記名:2013/11/03(日) 16:43:37.22 ID:fe0tLTkz
↑↑↑
今日はブーメランじゃねぇのかよ!
wwwwwwwwwww
今日も元気だ自演がうまい!(笑)
703 :
無記無記名:2013/11/03(日) 16:45:49.31 ID:ilZDwi1u
41歳です。5月GW明けからダイエット(食事制限とジョギング週2回の8q〜10q)
と筋トレを並行して始めました。
7月終わりには身体が絞れたので、食事制限を解除し、週2回ジム通い、ジョギング
週1回にしました。順調に筋力アップし体脂肪率も4月ピーク時の22%→12%(10月頭)
まで下がりました。
ところが、ジムでの筋トレ、ジョギング、自宅での自重トレもしてい
ますが、ここ3週間くらいで体重が3〜4kg減り、体脂肪率が4%増えました。
原因は何でしょうか?
筋肥大も確実にしています。食事は2500kcal程度です。たまに3000オーバー
の日もありますが。
181cm 70kg 16%です。
704 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/03(日) 17:10:44.84 ID:u00qx4hB
結構ハードに落とされてますね
推測ですが
カラダが危機感で脂肪増やしてるんではないですか
一番怪しいのは測定器ですけど(笑)
705 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/03(日) 17:25:08.32 ID:u00qx4hB
あと確実に筋肉量は落ちてますよね
その数値がホントなら
筋肥大はそう簡単にしません定期的にトレしているほど陥りやすい勘違いです。(パンプ感や張りなどで)
706 :
無記無記名:2013/11/03(日) 17:34:27.31 ID:bzddUzey
>>703 うpすれば漢さんからもっと的確なアドバイスをもらえるよ
707 :
無記無記名:2013/11/03(日) 17:41:11.06 ID:FOqRIwab
もう、ここ100歩譲ってコテは漢でよくね?肉の自慢話がウゼェ半端なくウゼェ
ブラックレベルでうぜぇよ
708 :
無記無記名:2013/11/03(日) 17:49:56.62 ID:eaD2plgB
俺もそうおもってたw
なんだろな。
肉に対してはなんか「は?お前には聞いてねえよ。(真顔)」感が出るのは。
漢にはそういう感情が出てこないんだけど。
709 :
無記無記名:2013/11/03(日) 17:53:00.72 ID:EiCmIVL5
ブラックみたいなマジキチと一緒にしたらいくらなんでもかわいそうだろw
710 :
クロサーさん:2013/11/03(日) 17:56:52.60 ID:79O4lFZd
711 :
無記無記名:2013/11/03(日) 18:22:25.34 ID:YfguDeHW
>>707>>708 ウ板自体、自己顕示欲の塊みたいなもんだけど、それがコントロール不能になると肉みたいに痛いオヤジになるてと思うの
712 :
無記無記名:2013/11/03(日) 18:35:35.49 ID:KHgskCQE
>>708 まんまその通りで君に親近感すら覚えたぞ
713 :
無記無記名:2013/11/03(日) 19:32:27.89 ID:zHIYuQp9
>>710 ガキの落書きタトゥーを墨と一緒にスンナよアホ
714 :
クロサーさん:2013/11/03(日) 19:50:40.31 ID:79O4lFZd
715 :
無記無記名:2013/11/03(日) 20:12:13.48 ID:ilZDwi1u
>>703です。
>>704-705さんアドバイスありがとうございます。
4月の会社の健康結果で尿酸値・中性脂肪が要検査になり半年で10%も体脂肪率落と
しました。5〜7月までの食事制限が一番厳しかったです。妻の協力も経て
1日1600kcalにしてました。
にここにいる方からすれば、はっきり言って今の体系はガリです。181cmで胸囲93cm、
ウエスト77cm、ヒップ90cmですから。ジーンズも31インチが余る位です。
4月のピーク時は83kgで22%でしたが数値以上に肥満だったと思います。
痩せたお陰で健康になったのはいいですが、衣類はすべて買い直しですよ。
地元のフリーマーケットで以前の衣類は売りましたが。
ジムで筋トレといっても、マシンは一通り10回3セット、ダンベル16kgで
フライ10回×5セット、後は回りの方の見よう見まねで20kgでやったり
肩系は10kgでやったりその程度です。まだ半年ですから何とも言えませんが
週2回の無酸素50分、有酸素40分のジムレベルです。
2ちゃん自体ほとんどやったことなくて写真アップのやり方がよくわからない
ので残念です。
最初から読みましたが、漢さんは私と年も身長も同じくらいですね。
ここまで頑張ってきやので3年くらいで80kgの12〜13%の体系にしたいです。
716 :
無記無記名:2013/11/03(日) 20:22:51.12 ID:qURMOObL
自己顕示欲のコントロール不能www
まず語りがσ(゚∀゚ )オレ凄くね?をさりげ無く入れてくるだろwwwわかってねー痛いオッサンは自称ガリなんですってw
子供の習い事も聞いてねーし、ましてやその数なんぞ知ったことかよ 各3つづつだっけ?盛りすぎwwwwwwwwwwww
ブラックみたいにLINEかSNSで身内と話しとけよブタ肉
717 :
無記無記名:2013/11/03(日) 20:23:57.59 ID:Oe0B77fv
仕事ができる人は筋トレするらしいですが皆さんも仕事ができるエリート社員ですか?
718 :
無記無記名:2013/11/03(日) 20:26:07.06 ID:KHgskCQE
ここですかさず肉が一言。
どうぞ
719 :
クロサーさん:2013/11/03(日) 20:29:46.42 ID:79O4lFZd
720 :
無記無記名:2013/11/03(日) 20:34:24.88 ID:Vf4thbVG
>>717 ここのは、仕事も出来ない低所得者がほとんどですよw
働き盛り40代が毎日、毎日数時間も筋トレなんか出来ませんよ普通に考えてねww
721 :
無記無記名:2013/11/03(日) 20:40:15.62 ID:MPT44WFQ
常に90分の時間を作ろうとしているオバマ大統領は低所得者だったのか知らなかった
722 :
無記無記名:2013/11/03(日) 20:46:29.36 ID:qrDzO+F1
まぁ代々USプレジデントは予定にウエイト組み込まれるからな
723 :
無記無記名:2013/11/03(日) 20:57:21.74 ID:EIu5ImyI
724 :
無記無記名:2013/11/03(日) 21:02:33.71 ID:Sw7qUna+
ベンチプレス
725 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/03(日) 21:07:36.28 ID:u00qx4hB
>>715 今の自分で筋量が70キロチョイです
80で12%だと67キロ弱といったところでしょうか
棘の道ですが頑張って下さい!
726 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/03(日) 21:15:45.44 ID:u00qx4hB
肉さんは紛れもない強者
参考になることは多い
点数でいうと500点(笑)
ただ普通に話してるのが自慢に聞こえるのは自分に劣等感があるからじゃないかな
727 :
無記無記名:2013/11/03(日) 21:20:04.80 ID:csG5Nd2n
肉殿、漢殿の全盛期は上腕何センチ、ダンベルカール何キロでした?
どうすれば太くなるんだろうか
自問自答の日々です
728 :
無記無記名:2013/11/03(日) 21:20:20.97 ID:rNH/qyFd
729 :
無記無記名:2013/11/03(日) 21:21:09.59 ID:rNH/qyFd
730 :
無記無記名:2013/11/03(日) 21:24:23.39 ID:KHgskCQE
>>726 ナイナイナイwwww
2ちゃんのコテに劣等感とか、この資本主義日本国を生きていけないだろww
ないわー 漢くん笑かすなよw
俺はビルダーではなく室伏を目指してる
格闘系だの
子供の習い事は各3つで金がかかるだの
股関節が痛い首が痛いだの
英書をスラスラ読んで理解できますか?
( ー`дー´)キリッ
ないわーナイナイナイwww
マジレスするとなにも参考になってないw
731 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/03(日) 21:25:30.38 ID:u00qx4hB
>>727 体重増やすのが一番じゃないですか
二頭トレは初心者レベルです自分は(笑)
月並みですが三頭太くする方が早いですよ。
732 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/03(日) 21:29:03.77 ID:u00qx4hB
クロサーさん君がきてたのか珍しいな
閣下の件以来だなみたの
733 :
無記無記名:2013/11/03(日) 21:36:37.06 ID:eaD2plgB
子供のこととか習い事とか一切関係ないし誰も聞いてもねえし聞きたくもないのにべらべら。
アラフォーバブル女子wみたいで鬱陶しいだけ。
漢はその辺の線引きができてるから受け入れられてるのかと。
734 :
無記無記名:2013/11/03(日) 21:37:50.73 ID:Le6EdEmK
画像を出すコテ>>>叩くだけの名無し
735 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/03(日) 21:41:15.44 ID:u00qx4hB
ビックリするくらいコテに詳しいのは
やっぱ気になるからでしょ
気にならない事は見ないし見ても忘れちゃうな自分は
他で忙しいし(笑)
736 :
無記無記名:2013/11/03(日) 21:44:10.92 ID:7zeVF/Bj
>>697 どこの団体のレスラー?
メジャーな所だったら少しだけ羨ましい
闘魂三銃士が中心だった頃の新日はよく観戦に行っていた。
737 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/03(日) 21:47:31.46 ID:u00qx4hB
>>736 今団体多くてどこかわかりません
まえは新日や全日のバス見てワクワクしたもんです(笑)
738 :
無記無記名:2013/11/03(日) 21:50:31.04 ID:Jj4Wx++P
楽天優勝!何買おうかなwktk
739 :
無記無記名:2013/11/03(日) 21:52:54.57 ID:8R4xEi69
192cmだけどチビゴリラ漢とかワンパン笑
740 :
無記無記名:2013/11/03(日) 22:01:46.88 ID:qURMOObL
741 :
無記無記名:2013/11/03(日) 22:05:54.05 ID:n6PU2i1Y
たけぽんも妖精も強いコテは異常な粘着を受けていなくなったが
ウ板じゃオカマみたいなのに粘着されんのが強コテの宿命みたいだな
742 :
無記無記名:2013/11/03(日) 22:08:48.04 ID:MPT44WFQ
まあ大半ミクシィに居るしね、古参コテ
743 :
クロサーさん:2013/11/03(日) 22:10:03.04 ID:79O4lFZd
>>732漢さんお久しぶりです
まさか俺の事を覚えていて下さったとはw
久しぶりに太陽を見に来たんですが・・
何か俺の画像が貼られてたもんで(笑)
ブーメラン君は必死すぎだろ。自虐のが自慢に聞こえるは不思議。習い事3つとか今の子たちは普通。金持ちはゴルフ行けば半日は費やすわけでトレーニングの2時間くらいなんてそれに比べたら普通。そして漢さん、ありがとうございますm(__)m
745 :
無記無記名:2013/11/03(日) 22:22:54.15 ID:Le6EdEmK
漢さんを見習って完全スルーした方がいいよ
746 :
無記無記名:2013/11/03(日) 22:23:39.49 ID:rNH/qyFd
747 :
無記無記名:2013/11/03(日) 22:24:15.06 ID:bzddUzey
焼き肉うpまだー
>>727 俺も知りたいです…
三頭はディップスが加重効果ありましたが二頭はよくわかりませんね。
最高は44.5くらいです。
749 :
無記無記名:2013/11/03(日) 22:36:55.24 ID:csG5Nd2n
44、5はすごいっすね
43の壁でピッタリ伸びず悩んでます
ディップスは脇を閉じて体を前傾させないやり方ですか?
>>749 マッスル北村さんの真似してました(笑)ネガティブでとことん追い込むってやてです。前傾はあまりしないようにして肘が外側に向かないようにはしてました。今はできませんけどね…関節ににかなり負担かかるから。
751 :
無記無記名:2013/11/03(日) 22:52:43.48 ID:rNH/qyFd
聞いてない事までベラベラベラベラ…
よっぽど家族にも相手されてないんだなww
低所得者だから仕方ないか…
可哀想wwww
752 :
無記無記名:2013/11/03(日) 22:53:34.36 ID:csG5Nd2n
加重何キロできました?
3頭は15レップ×7〜8セットくらいやったほうがいいのでしょうか?
753 :
無記無記名:2013/11/03(日) 23:04:48.73 ID:x0QRGIXt
肉や漢を煽るだけのやつってどっかの野党みたいだな。ケチをつけるだけで
自分は何にもできないWWW
>>752 60キロで5、6回であとはひたすらネガでした。当時はとにかく重さにこだわってました。レップ数に関しては答えはないと思いますけど低、中、高レップスを全部やるか、またはサイクル的にやってデータとると良いかもしれませんね。
755 :
無記無記名:2013/11/03(日) 23:24:44.47 ID:bzddUzey
肉さんゴルフのスコアはいくつ?
756 :
無記無記名:2013/11/03(日) 23:25:47.55 ID:qURMOObL
自分がゴルフ三昧だった期間を棚に上げて金持ち話?盛るねwwww肉大盛りですやんwwwこいつマジで恥ずかしい
子供三人だっけ?各3つなら習い事9つ?
凄いですね~2ちゃんの自虐ネタで習い事9つwwww
俺の子供習い事9つなんだよね
自慢に聞こえるの?自虐ネタなんだけど(キリッ!!!
757 :
無記無記名:2013/11/03(日) 23:31:15.38 ID:7zeVF/Bj
ゴルフ経験皆無
打ちっぱなしで一番飛んだのはパターだった(向き変えて)
759 :
無記無記名:2013/11/03(日) 23:37:54.58 ID:bzddUzey
760 :
無記無記名:2013/11/03(日) 23:44:32.06 ID:B1LgViy3
雑魚漢はチビDQNにもやられる笑
761 :
無記無記名:2013/11/03(日) 23:44:59.36 ID:x0QRGIXt
漢よ名無しで肉を叩くのは邪魔なのか?
762 :
無記無記名:2013/11/03(日) 23:46:07.54 ID:B1LgViy3
弱虫漢が若者注意できなくて写メとって晒したのには爆笑
ここにも某害コテに関わる輩が紛れているようだ
クワバラクワバラ
妄想はやめといた方がいいよ
764 :
無記無記名:2013/11/04(月) 00:08:57.73 ID:qbD2toj3
>>762 見掛け倒しのヘタレだから仕方ない(笑)
家族にも職場でも相手にされないゴミみたいなおっさんww
765 :
無記無記名:2013/11/04(月) 00:17:40.22 ID:KET+BmT7
60キロのネガって凄いですね!
量トレ時代はそれを6セットくらいはできてましたか?
766 :
無記無記名:2013/11/04(月) 00:20:50.85 ID:bKfo8j2I
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
自演大好き、名無しでトレーニーを叩く、一般人の画像を2ちゃんに晒す、極度のナルシスト(不細工鼻穴MAX)、年中増量期のバカ、職場では嫌われ者
767 :
無記無記名:2013/11/04(月) 00:21:19.91 ID:FPC8ZJ1L
肉の英語やら職業やら子供の習い事やらが気になって
必死で叩いてるのウエスカーだろwww
肉も上から目線でウエスカースレに書くから粘着されるんだよwww
ウエスカーは0時まわるとピタッと書き込み終わるからわかりやすいwww
768 :
無記無記名:2013/11/04(月) 00:33:17.05 ID:bKfo8j2I
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される♪)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
769 :
無記無記名:2013/11/04(月) 00:35:26.23 ID:LizZciwM
低学歴漢
770 :
無記無記名:2013/11/04(月) 00:35:50.81 ID:T3MyMDnf
しかし肉に粘着してるやつ、40過ぎてよっぽど寂しい人生送ってるんだな。
こういう可哀想な人もいるんだと思って、家族とのささやかな幸せを噛みしめて生きるわwww
771 :
無記無記名:2013/11/04(月) 01:00:56.16 ID:i5NCmfjs
>>753 いやーそれがうp以外は出来てるんだよコレが(笑)
772 :
無記無記名:2013/11/04(月) 01:04:14.93 ID:ZmbTNf+I
このスレ何を話してるのかさっぱりわからないので、誰か3行で説明して
773 :
!ninja:2013/11/04(月) 01:09:34.98 ID:RSKPYW81
>>772 自演のホモがホモのためのナルシストスレ
家族にも相手にされないダメ親父のスレ
特に聞かれてないのに小さい自慢をするスレ
774 :
無記無記名:2013/11/04(月) 01:19:53.12 ID:A8t+mBFS
漢
768
みたいなこと書かれて正直どんな感じ?
775 :
漢(自演ホモ):2013/11/04(月) 01:27:06.18 ID:qbD2toj3
776 :
◆lNG0C68U9I :2013/11/04(月) 01:29:27.43 ID:FPC8ZJ1L
テスト
こんにちはっ!!!
ブラックでっす!!!
自分がゴルフ三昧だった期間を棚に上げて金持ちスポーツ話www盛る盛るwww
「俺の子供習い事9つなんだよね
自慢に聞こえるの?自虐ネタなんだけど(キリッ!!!」
自虐ネタで習い事9つwww
779 :
無記無記名:2013/11/04(月) 02:27:20.17 ID:g6/LpKJ0
肉は今んとこ叩かれる要素ないだろ
780 :
無記無記名:2013/11/04(月) 03:30:45.06 ID:M7XVbbeq
>>779 自分の座が奪われると思っている奴もいる。
781 :
無記無記名:2013/11/04(月) 03:37:20.59 ID:3FvYl2CY
それは只のキチガイだろwww
783 :
無記無記名:2013/11/04(月) 04:45:10.92 ID:/wEfPNs2
漢さんも肉さんもかっこええから良いじゃないか
トレの話中心にしてくれよ
参考にしてんだからさ
煽っても何も変わらないよ
784 :
無記無記名:2013/11/04(月) 07:40:21.38 ID:ongpyto/
>>779 自分語りが多すぎて鬱陶しいわ。華奢とこいつは即NG
785 :
無記無記名:2013/11/04(月) 07:42:46.71 ID:c6SpqIQL
煽らないと精神の安定が保てないんだよ
786 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/04(月) 09:14:27.16 ID:LvqneEcQ
夜は寝た方がいいよ(笑)
習い事3つずつとは言ったが9つとは言ってない…盛るなよ(笑)
そうそう成長ホルモン促進のためには0時前には寝るべし。
788 :
無記無記名:2013/11/04(月) 10:33:27.35 ID:/PGHxEL3
漢氏のなめらかな腰使いで何度も昇天たい
789 :
無記無記名:2013/11/04(月) 10:57:26.20 ID:f8X+A88G
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肉 ◆T/TvEfZqgU
因みに、うちも娘3人いるけど一番下が高1だぜw漢さん習い事ですよ〜子供たちそれぞれ3つも習うから金がかかります…。だから今日も頭痛。
肉 ◆Hu3J3LMHHo
ブーメラン君は必死すぎだろ。自虐のが自慢に聞こえるは不思議。習い事3つとか今の子たちは普通。金持ちはゴルフ行けば半日は費やす
え?
娘3人いてそれぞれが3つ習ったら9でしょ?自分で言って忘れたの?盛ったもんで忘れた?ブーメランはお前じゃんwww
あーあやっちゃったね~
791 :
無記無記名:2013/11/04(月) 11:32:36.72 ID:bKfo8j2I
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
792 :
無記無記名:2013/11/04(月) 11:32:44.51 ID:f8X+A88G
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793 :
無記無記名:2013/11/04(月) 11:45:29.00 ID:SRbvlD4S
うっぜー流れだな。
肉ってやつは空気のよめなさがすごいな。
そら絡まれるわ。
794 :
無記無記名:2013/11/04(月) 11:51:21.96 ID:f8X+A88G
祝 ホモスレレス794達成 !!
ヾ州ィイイィ彳彳彡彡彡
_ __ ,′ ``ヾミミミ
,. '´;:.:.:.:.::::::::.:.:.``ヽ ,′ -‐ミミヽ/ミミミミミ
,. '´..:.:.:,. -─‐‐- 、;;;:;:.:ヽ〈 ,′ミミミミヽ
/ .:.:.:.:.:.く ``ヾ「ヽヽヾミニ二二ミヽ `ヾミミミ
./ .:.:.:.:::::::::::::〉 ∠二二ニ彡' V/ T TTにニニニニニニニニニ====
/ .:.:.:.:::::::::::::::/ -='ぐ / l ||¨´ ̄`` . :;
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i .:.:.::::::::::::::::::::::', ,;;;'ハミミミヽヽ .,.:; .; :.;:.
',.:.:.:.:/´ ̄`ヽ;;;', .;;;' ``ヾミヽ j! ,. ′.;: .;:. :
',.:.:.:ヽ い( ミj! )ミミj 、 、 ', ., 、:, 、 .; :.
795 :
無記無記名:2013/11/04(月) 12:04:14.98 ID:vCxi0Ewz
お前ら本当に40代なの?
父ちゃん情けなくて涙出てくれぇ。
796 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/04(月) 12:05:00.29 ID:LvqneEcQ
肩と胸は確かに効いいる
ついでに三頭も
二頭はなんだこれレベル(苦笑)
重いと手首肘アレするし...
効かせるテク()もやっぱ重要だね
>>797 読解面倒くせぇ
とにかくお前は盛りまくりの自慢話が自虐ネタの自己顕示欲コントロール不能なラッシャーだという事はわかった
その歳で2ちゃんに晒して恥ずかしくない?
799 :
無記無記名:2013/11/04(月) 12:20:09.28 ID:f8X+A88G
ヾ州ィイイィ彳彳彡彡彡
_ __ ,′ ``ヾミミミ
,. '´;:.:.:.:.::::::::.:.:.``ヽ ,′ -‐ミミヽ/ミミミミミ
,. '´..:.:.:,. -─‐‐- 、;;;:;:.:ヽ〈 ,′ミミミミヽ
/ .:.:.:.:.:.く ``ヾ「ヽヽヾミニ二二ミヽ `ヾミミミ
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i .:.:.::::::::::::::::::::::', ,;;;'ハミミミヽヽ .,.:; .; :.;:.
',.:.:.:.:/´ ̄`ヽ;;;', .;;;' ``ヾミヽ j! ,. ′.;: .;:. :
',.:.:.:ヽ い( ミj! )ミミj 、 、 ', ., 、:, 、 .; :.
800 :
無記無記名:2013/11/04(月) 12:43:17.19 ID:bKfo8j2I
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
801 :
無記無記名:2013/11/04(月) 12:51:16.93 ID:pv41z/aC
ウェスカー君
他人への誹謗中傷を10年も、毎日毎日続けて恥ずかしくないの?
目立つコテハン、実力コテハンにケチを付ける日課を異常だと思わない?
トレーニーなら自分の体を変えて理想に近づければ良いのに、何故そうできない。
YouTubeに動画をあげていることには、評価ができる。
でも君が今やっている行為は最低の人間のする行為だと自覚しなさい。
802 :
無記無記名:2013/11/04(月) 12:52:45.75 ID:pv41z/aC
>>800 ハッタリ忍者ウェスカー君!
君のことを言っているんだよ。
私を含めて、もう全員知っていることだよ。
803 :
無記無記名:2013/11/04(月) 12:53:38.74 ID:WrAo3wEN
>>797 盛りすぎて設定がわからなくなってるらしい(;゚д゚)
つか
家族にも職場でも相手にされてないから、ここにヨタばっかし書いてしまうんですねぇww
ダメ親父可哀想wwww
804 :
無記無記名:2013/11/04(月) 12:55:55.33 ID:smNNqTAg
ついにハッタリ忍者ウェスカーが漢さん肉さんまで標的か
805 :
無記無記名:2013/11/04(月) 13:03:38.65 ID:29lVmIvL
連休で皆が相手してくれないとこで談笑してるコテが居たらこうなったという
もうウェスカーはどうにもならんキチガイ
806 :
無記無記名:2013/11/04(月) 13:05:26.57 ID:pv41z/aC
ハッタリ忍者ウェスカーの手口は、多数の名無しを使ってのコテハン同士の相撃ち。
互いに不信感を植え付けて、争わせることを主としている。
10年ずっとやっている方法だ。
冷静に見ていれば、簡単に見破れるチンケな戦法です!
あっさり見破ってやりましょうや
807 :
無記無記名:2013/11/04(月) 13:06:46.13 ID:29lVmIvL
戦法以前にアホだからトリ割れないよ、ウェスカーの知能じゃ
808 :
無記無記名:2013/11/04(月) 13:13:52.51 ID:J/eriVwq
ウェスカーのせいにしたって漢さんには通用しないぜ何とかさんw
おーい肉
うpスレでも無ければ、頼まれてもないのにこんなの自分で晒す精神状態を教えてくれよ、マジで知りたいんだよ
黄色い声援が欲しいのか?それともこれも自虐ネタのひとつか?
携帯のフォルダあさって、これかなーこれかなーって選んで態々目にスタンプ入れてみる解像度デカめで貼る真意はどこよ?
http://imepic.jp/20131104/134590
810 :
無記無記名:2013/11/04(月) 13:28:46.83 ID:bKfo8j2I
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
811 :
無記無記名:2013/11/04(月) 14:28:24.24 ID:pv41z/aC
今日のハッタリ忍者ウェスカー君は、下記だと解りました。
注意してくだされ。
ID:bKfo8j2I ID:A8t+mBFS
812 :
無記無記名:2013/11/04(月) 14:43:10.11 ID:8CyfvuGh
はいはい部落さん(ブラック)さん
おつかれーっす!また2ちゃんですか?
813 :
無記無記名:2013/11/04(月) 14:55:09.07 ID:MyO8myHN
>>811 いい歳こいて自演とかやめなよブラックさんwww
ホントに見たまんまの馬鹿なんですねぇwww
814 :
無記無記名:2013/11/04(月) 14:58:34.61 ID:q4ooMrns
815 :
Red【レッドさん】 ◆OLl224RkHg :2013/11/04(月) 15:11:03.02 ID:pv41z/aC
私は、レッドさんだよ〜。
816 :
Red【レッドさん】 ◆OLl224RkHg :2013/11/04(月) 15:12:33.95 ID:pv41z/aC
驚いたかな?
ハッタリ忍者ウェスカー君!
817 :
Red【レッドさん】 ◆OLl224RkHg :2013/11/04(月) 15:23:19.60 ID:pv41z/aC
余りブラックブラック言っていると、ブラックさんも来ちゃうぞ〜。
これ注意事項な^^;
それからブルーさん、ホワイトさん、グレイさん、イエローさん、ピンクさんもいるかもしれんから気を付けなよ。
10年も毎日毎日、誹謗中傷を繰り返す行為は断罪ものだからさ
幾ら私がYouTubeにあげてるトレーニーとしての君を評価しているといっても許される行為じゃない
解ったね?
818 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/04(月) 15:28:13.81 ID:LvqneEcQ
な に こ の 流 れ (笑)
ウ板の癌どもの所業か
暇なんだね
辛いだろうに(笑)
819 :
無記無記名:2013/11/04(月) 15:41:02.68 ID:f8X+A88G
820 :
無記無記名:2013/11/04(月) 15:54:59.67 ID:/wEfPNs2
くだらない・・・
煽って何がしたいんだろう?
漢さんも三連休ですかね
今日は脚を中心にやるでー
821 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/04(月) 15:59:14.45 ID:LvqneEcQ
昨日は休みでしたが
後は仕事ですね
頑張ってきてくださーい
822 :
無記無記名:2013/11/04(月) 16:57:12.20 ID:/PGHxEL3
漢氏のぶっとい腕枕でプリンセスのように眠りたい
823 :
無記無記名:2013/11/04(月) 17:03:28.05 ID:ZmbTNf+I
次スレは、コテと変な取り巻き用のスレと分けて欲しいな
824 :
無記無記名:2013/11/04(月) 17:09:15.49 ID:4lOSjy3G
825 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/04(月) 17:18:46.83 ID:LvqneEcQ
まだ落ちてないんだそのスレ(笑)
さーて
ふっきんでもやるかー
826 :
無記無記名:2013/11/04(月) 18:31:43.51 ID:6JohAMA6
そっちのスレならばカエルもスレチと叩かれる事も無かったのに。
827 :
無記無記名:2013/11/04(月) 18:37:48.20 ID:bKfo8j2I
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
その通り
コテは専用スレで自慢と自虐しとけばいいんだよ、うpスレじゃねーのに自己顕示欲制御不能でスレ荒らしてるのはコテ
385 無記無記名 sage 2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
ジジイが筋トレてもなぁ
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
386 肉 ◆T/TvEfZqgU sage 2013/10/31(木) 16:04:34.83 ID:j0tzCs35
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1382705415/809 ↑こんなの貼るか?流れ的に俺イケてるでしょ?だろ?
糞コテ肉が消えたら俺も消えるわ
約束するぜ
訂正
コテは専用スレで自慢と自虐しとけばいいんだよ、うpスレじゃねーのに自己顕示欲制御不能でスレ荒らしてるのはコテ
385 無記無記名 sage 2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
ジジイが筋トレてもなぁ
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
386 肉 ◆T/TvEfZqgU sage 2013/10/31(木) 16:04:34.83 ID:j0tzCs35
http://p2.ms/sp20q ↑こんなの貼るか?流れ的に俺イケてるでしょ?だろ?
糞コテ肉が消えたら俺も消えるわ
約束するぜ
830 :
無記無記名:2013/11/04(月) 19:22:16.63 ID:smNNqTAg
>>829 でも肉さんに怯えてんだろw ハッタリ忍者ウェスカーw
831 :
無記無記名:2013/11/04(月) 19:34:09.94 ID:smNNqTAg
>>829 リアルで肉さん漢さんに会ったら震えて目もまともに見えないハッタリ忍者ハゲウェスカー身障wwwww
833 :
無記無記名:2013/11/04(月) 20:43:55.09 ID:bKfo8j2I
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
834 :
無記無記名:2013/11/04(月) 20:49:25.85 ID:glogHkJ3
子供のミルクを買うお金がないので私のプロテインで代用してよいでしょうか?
その代わりと言ってはなんですがシェイカーは買わずに子供の哺乳瓶で代用しますから。
835 :
無記無記名:2013/11/04(月) 20:50:05.50 ID:2qQq/Yzf
818 漢 ◆xRGTbjvGHI 2013/11/04(月) 15:28:13.81 ID:LvqneEcQ
な に こ の 流 れ (笑)
ウ板の癌どもの所業か
暇なんだね
辛いだろうに(笑)
自分こそがウ板の癌代表だと気付いていないガイキチB型の嫌われ者(爆笑)
や っ ぱ 中 卒 (苦笑)
836 :
無記無記名:2013/11/04(月) 20:54:00.50 ID:Q2g6SdsS
>>832 なにげにノーパン撮影。サービス精神旺盛ですねw
837 :
無記無記名:2013/11/04(月) 20:55:12.20 ID:2qQq/Yzf
しかもウ板のコテ達は適当に名前をつけているのに、このデブだけマジで考えて『漢』(大爆笑)
おとこ(笑)(笑)
自分でおとことか名乗って恥ずかしくねーのか(笑)?
あ、中卒だからそこまで頭まわらないかごめんごめん(失笑)
838 :
無記無記名:2013/11/04(月) 20:58:24.80 ID:xBoIHsxY
自分が中卒だからって他人も中卒と思うのは悲しいことだぜ
839 :
無記無記名:2013/11/04(月) 21:06:17.85 ID:RkLGAs8c
840 :
無記無記名:2013/11/04(月) 21:08:33.21 ID:LcaL/f2x
841 :
無記無記名:2013/11/04(月) 21:16:56.37 ID:q4ooMrns
ここまで中卒中卒と言われていっさい反論しない漢は本当に中卒なんだろうな
久々のホエイプロテインなんでちょっとお腹の調子が気になる
ビオフェルミンちょうど切らしてたのでドラッグストアでわかもと買ってきました。
ラクトーンってのも安いけどどうなんだろう
843 :
無記無記名:2013/11/04(月) 21:32:53.93 ID:dHOgndm1
このスレも子供たちが増えましたね
844 :
無記無記名:2013/11/04(月) 21:33:28.27 ID:/wEfPNs2
40代の方々はプロテインどこで買ってるんでしょうか?
iharb?
たまにクッソまずいのありますよね?
最近は1PROばっかりですね
前はiharbやBBでも買ってましたが
特殊な物以外1PRO です。
846 :
無記無記名:2013/11/04(月) 21:41:42.14 ID:th702Fl+
>>839 漢は漢でも、こいつの場合は漢(バカ)の中の漢(バカ)だからね(笑)
847 :
無記無記名:2013/11/04(月) 21:46:02.84 ID:FM8zXHx3
というのは嘘
848 :
無記無記名:2013/11/04(月) 21:46:02.92 ID:r8mBXAi9
一プロでオプチ
540プロテイン
アイハーブでメガビタミンミネラル
サプリはこれだけでいいと思う
アミノ酸は金をドブに捨ててるようなもの
今アルギニンとグルタミンとBCAAはおまじないで摂ってます(笑)
グルタミンは継続しないかもだけど
アルギニンとBCAAは摂り続けると思う
BCAAは高価なので途切れるだろうけど(笑
850 :
無記無記名:2013/11/04(月) 21:52:57.79 ID:th702Fl+
851 :
無記無記名:2013/11/04(月) 21:58:36.47 ID:D/BfuVOZ
などと意味不明な供述をしており
852 :
無記無記名:2013/11/04(月) 22:04:09.67 ID:dCSW6WRy
余罪について追及していく方針
853 :
無記無記名:2013/11/04(月) 22:08:20.40 ID:r8mBXAi9
アルギニン効きます?
グルタミンでも1キロ約4500円
安いプロテインの3倍もするんですよ(-.-;)
風邪予防としては使えるかもしれませんが
854 :
無記無記名:2013/11/04(月) 22:10:35.86 ID:+AB0Z5Vr
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
>>853 年齢的にアレなのでアルギニン摂ってる感じです
けっこう安いですし。
グルタミンは腸内環境のためですかね
乳酸菌と一緒に摂ってます。
それもこれも加齢による衰えを補うためですかね
若い胃腸内蔵が欲しいです(笑)
856 :
無記無記名:2013/11/04(月) 22:33:46.97 ID:z3o9Ma+o
肉が来ないな、論破されたか
857 :
無記無記名:2013/11/04(月) 22:47:06.76 ID:3PVLy6UA
>>856 設定ミスって恥ずかしくて出て来れないんだよ(笑)
>>829 わざわざ訂正って意外に真面目なんだな(笑)あと娘3人は間違いだから訂正しろ(笑)息子の空手話してたろうに。
漢さん俺のせいですみませんねm(__)m
859 :
無記無記名:2013/11/04(月) 23:34:13.93 ID:f8X+A88G
_、_人_从_人__/
,..r;;: ( 人) ) ,;;`ー、 | ヽ丶 _) ホ ホ
ヾゞ、 ゞ'´ '`´ `ヾ、 ─|─ _) ロ ロ
-‐':、ゞ'`` ,l / | ヽ _) ホ │
ヾ、 ゞ;;. ,r-、 `ヾ、 ヽ、 _) ロ !
, rヾ ,r!/r'ヽ '` \ _|_ _) ッ
_,,,.,ノ、_ ヽ, `ゞ;; ;:、 /| `)
,r‐'''" ,.r ,イ彡ミミヾ、 `` ´;;i V^V⌒W^Y⌒
__,.;;,ィ'´ ,:;;;;彳彡ミ;j`、 `i;:、 オ
;; ヾ、彡;;;ノリ;jjjjj;;;jr' i . ノ;;:'' `゙`、 ``ー、 ,-ー 、 r,
彡冫;;il;;;ミ;;;;;y;レ ,t'´ ,.、ー、 ゝ ォ l()() l,,..._ f⌒ヽ
;'イ;;;'ヾ``ヽ、ィ;;i ,ri'´ ヽ ヾノ ,ry' il'Y゙r ヽ、 [l@)9 ))ン^ヽ ̄ |
j'´ '´ '´/ゞ';;::`´ヽ ``´ー ゙i ;;: ,r' ) ,r、 ,,,,, >Yノイ/'⌒`iー'l
/ ,;:' '´/ ー≡;i{、 /ヾr'´ ,. '`;;:、 〉ゝ (λ)) /l| l || (炎))!l|
ーr-、j ,! ,;',;'ィ;;:イ''``ゞ、_,、-‐'´ヽ:;/ 、 ``ヽ ;:、 `' (´ `r、ヽ、/ ソ<Xン_ / `'|
,,:' ``ゞ、,;;ゞ、 "´イ ,... `'彡 ,/´ `ヾ、ヾ ' ー、 (○)ンァ、:くー''''~ヽヽ ハ 人
' ー‐─ ,rー'゙ー─-、_j;:r'´ ヾ,ゞ 、 ヽ∵\_)/ _ムノ=ェ| ┃
;. r-‐;;'"} ``ヾ、 ノ ,;;;: {`'''′.,r'`ー―^| ,l `i ┃
.... _,,,ィ、 i 'ヾ人 、}( / ノ ,r'i ヽ=='''┓,  ̄ }┛
860 :
無記無記名:2013/11/04(月) 23:42:24.62 ID:+AB0Z5Vr
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
861 :
無記無記名:2013/11/04(月) 23:57:05.80 ID:EIw71LmO
しかしこれよ、若者にその場で注意も出来ずに後になってから写メ晒すとか40代のする事じゃねーよなwww
その場で注意すればいいだろwww
やっぱヘタレだからせめて体だけは強くしたいんだろうなあw
肉みたいに普通に写メ撮ればいいものをわざわざ顔ひん曲げて威嚇して撮るだけの事はある
強く見られたいんだろうが、ヘタレで嫌われ者だから死ぬまで無理www
職場で嫌われてるのも頷けるw
862 :
無記無記名:2013/11/04(月) 23:57:55.61 ID:xBoIHsxY
一々ID変えるのやめてくれねー?
863 :
無記無記名:2013/11/05(火) 00:01:24.13 ID:Y13VAT8B
お前が間違ってて俺に訂正求めてんのか
そもそも俺が間違いなのかハッキリしろよ、うちの息子も空手やってんだわ、公文と別に塾、同じく3つ。トレーニーの自己顕示欲が強いのはいいがオヤジが嘘はイカンだろ?もうわけわかんなくなったんじゃねーのか?
肉 ◆T/TvEfZqgU
因みに、うちも娘3人いるけど一番下が高1だぜw漢さん習い事ですよ〜子供たちそれぞれ3つも習うから金がかかります…。だから今日も頭痛。
肉 ◆Hu3J3LMHHo
ブーメラン君は必死すぎだろ。自虐のが自慢に聞こえるは不思議。習い事3つとか今の子たちは普通。金持ちはゴルフ行けば半日は費やす
肉大盛りwww ◆/mycdNfRlc
え?
娘3人いてそれぞれが3つ習ったら9でしょ?自分で言って忘れたの?盛ったもんで忘れた?ブーメランはお前じゃんwww
あーあやっちゃったね~
865 :
無記無記名:2013/11/05(火) 00:17:33.15 ID:rA0MpZ6u
866 :
無記無記名:2013/11/05(火) 00:21:30.74 ID:CHm4lHL2
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
867 :
無記無記名:2013/11/05(火) 00:32:07.56 ID:VW7LYOJ7
>>864 ウエスカー君、捏造まで行って頭混乱してるのでは?
早く寝て頭休めなさい。同じ過ちを繰り返してはいけない。
みんなに笑われるぞ。
>肉 ◆T/TvEfZqgU
因みに、うちも娘3人いるけど一番下が高1だぜw漢さん習い事ですよ〜子供たちそれぞれ3つも習うから金がかかります…。だから今日も頭
585 :肉 ◆T/TvEfZqgU :2013/11/02(土) 10:01:59.26 ID:BaiOC27t
今日は娘たちのプールにピアノ付き添い。息子の空手は休みだから日本シリーズ見ながらアイスを食おう。ちなみに昨日は風邪のせいではなく古傷の右股関節が痛んだから早退ね。年中ヘビーウエイトは体がもたないということだわ…
586 :無記無記名:2013/11/02(土) 10:30:26.80 ID:x5WhvwCn
>>585 その年で娘の付添って…
昔も娘とプール行き他のママに身体晒すのが快感とか言ってたのに未だに付添って?
因みに、うちも娘3人いるけど一番下が高1だぜw
829 肉大盛りwww ◆/mycdNfRlc sage 2013/11/04(月) 19:03:05.63 ID:A8t+mBFS
コテは専用スレで自慢と自虐しとけばいいんだよ、うpスレじゃねーのに自己顕示欲制御不能でスレ荒らしてるのはコテ
385 無記無記名 sage 2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
ジジイが筋トレてもなぁ
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
386 肉 ◆T/TvEfZqgU sage 2013/10/31(木) 16:04:34.83 ID:j0tzCs35
http://p2.ms/sp20q ↑こんなの貼るか?流れ的に俺イケてるでしょ?だろ?
糞コテ肉が消えたら俺も消えるわ
約束するぜ
869 :
無記無記名:2013/11/05(火) 01:25:39.86 ID:aregru4L
漢(バカ)の中の漢(バカ)wwwwwwwww
870 :
無記無記名:2013/11/05(火) 01:51:28.51 ID:anL8riAg
なるほど・・・
>>848さん的には
そのくらいのサプリで良いと・・・
漢さんはグルタミンやアルギニンBCAAを摂取していると。
40代の人のサプリ摂取は参考になります。
20代だからグルタミンがおまじないなら悩むな・・・
871 :
無記無記名:2013/11/05(火) 05:18:02.92 ID:V2+H87YF
,..-=''"`ヽ、
、_,,ィ'"´ _,,, r‐''"
\_,,,f {"___| .}
} ニ, ,,ィ {--、 r、,, }`ヽ
} .Kヽ,| .〈〉 ヘ Lノ 、、`''
r‐ 、. { {//イ ハ ヘ }\
ノ 〉 ゝイ /.{ r''' ゝ``=='''' _)
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(,,,, / ヽ' .}
, イ-ァ ___ ヘ_,,,」
/ `≧=-、/--ァ Y
,,ィ'' Y´ /ハ Y,,イ-''"
_,,イ-''7 /、 /‖ゝ---ゝ
ゝ'´ / ∧ `" {
/ / ヽ、_ノ
ソ'' .r、
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ノ ノ{{ }./ _,,、-''"イ´
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\〉
872 :
無記無記名:2013/11/05(火) 06:42:43.40 ID:w1cPTqui
そもそも最近漢がキャラ売りしはじめてから空気がおかしいんだよ
あんまりトレのモチベーション維持してるやついないだろ誰も
寒くなったからか?w
873 :
無記無記名:2013/11/05(火) 07:58:55.10 ID:hYFrFW4i
874 :
無記無記名:2013/11/05(火) 08:52:58.91 ID:hYFrFW4i
肉 ◆Hu3J3LMHHo ってちょっと頭弱そうだよねwww
筋トレ=馬鹿
ってイメージ持たれも仕方ない気ガス。。。
全国のトレーニーに謝れアホw
875 :
無記無記名:2013/11/05(火) 09:18:07.03 ID:eZn8Px+l
40歳以上の筋トレ
に魅力を感じ覗いてみれば悪口の嵐!
悪口書いてる人って若い人たちなのかな?
40過ぎててもスポーツの魅力取り付かれてる人たちは、努力してる人をけなす虚しさをわかってるはずだが・・・
>>864 お前が訂正に決まってるだろ(笑)お前の子供も塾3つ?それなら俺のが自慢だと言うなよ(笑)あとそれが本当なら
>>865にあるような捏造するなよ、父ちゃん。煽ってるようで真面目さが出てる。ユーモアも必要だぞ。普通にトレーニングの話をしようや
そんなわけで昨夜ベンチメイン150キロ丁寧に5レップス。腰に違和感ありハングクリーンは中止。シュワちゃん式コンセントレーションカールをハンマー系にアレンジしたら上腕筋が良い感じ。
878 :
無記無記名:2013/11/05(火) 10:22:00.47 ID:4eQ+tg3h
まぁ、イラつく気持ちは分かりますが幼稚な子供の煽りなんてスルーしてください
自らの病気質な人格をアピールしたい人に積極的に関わらない方が宜しいかと。。。
879 :
無記無記名:2013/11/05(火) 10:22:02.29 ID:mD4SK9YZ
肉もいちいち反応すんなよ
漢もわざわざ中量級から連れてくんなって
880 :
シン:2013/11/05(火) 11:57:37.62 ID:97LT2HAZ
おとといからインクラインダンベルフライを
取り入れたんですがかなりキツいですねー。
途中から腕がプルプルしてきちゃいます。
腕力ついてくると違うのかなー。
881 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/05(火) 12:10:07.77 ID:AkT0RRtI
>>880 なんでも最初はそんなもんですね
フライなかなか難しいですよね
病人にかまうのも自由スルーも自由
あまり同じ土俵にあがりたくないですわ自分は(笑)
882 :
無記無記名:2013/11/05(火) 12:10:20.37 ID:VvOBfIrx
ゲロゲロゲロ…
883 :
無記無記名:2013/11/05(火) 12:13:44.86 ID:zhqJ5WHP
病気質な人格って一生治らないからスルーで完全無視が一番ですね
884 :
無記無記名:2013/11/05(火) 12:14:12.87 ID:CHm4lHL2
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
885 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/05(火) 12:21:04.78 ID:AkT0RRtI
昔の病人は自覚なかったらしいけど
今は違うらしいですね
自分でもメチャ解ってるらしい(笑)
恐ろしい世の中です。
886 :
無記無記名:2013/11/05(火) 12:34:15.02 ID:VMTWxB+G
グルコサミンやコンドロイチンって全く効かないと思うのは私だけ?
MSMは安いし摂ってるけど
887 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/05(火) 12:37:49.72 ID:AkT0RRtI
経口では無理だと思いますよ。
MSMてのはわかりませねー
888 :
無記無記名:2013/11/05(火) 13:00:12.81 ID:VvOBfIrx
>>887 健康食品と医薬品の区別が出来るようになろうゲロゲロ
アナタが無理というのは健康食品のグルコサミンやコンドロイチン。ゲロゲロ
医薬品のグルコサミンやコンドロイチンとは別物ゲロゲロ
効果が無いなら医薬品と承認されませんゲロゲロ
889 :
雪男:2013/11/05(火) 13:00:59.26 ID:zP7uz6K4
890 :
無記無記名:2013/11/05(火) 13:05:30.62 ID:VvOBfIrx
硫酸グルコサミンと塩酸グルコサミンの違いが分かるようになろう
891 :
雪男:2013/11/05(火) 13:07:59.18 ID:zP7uz6K4
892 :
無記無記名:2013/11/05(火) 13:20:54.48 ID:VvOBfIrx
893 :
無記無記名:2013/11/05(火) 14:10:27.52 ID:v+oFIakV
漢さんのデカマラしゃぶりたい
894 :
雪男:2013/11/05(火) 14:10:37.48 ID:zP7uz6K4
うちにあるのはナウのmsm入りの硫酸の方でしたが見る場所によってはNーアセチルグルコサミンが一番効果あるとあり
違うところでは分子の一番小さい塩酸が一番効果あるとありました
全部みた訳じゃないので今のところこんなんでした
895 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/05(火) 14:12:27.93 ID:AkT0RRtI
いちいち説明しないとわからないのかなぁ(笑)
896 :
無記無記名:2013/11/05(火) 14:16:28.09 ID:K8z/EpIx
>>895 なんででかまらしゃぶりたい人いるのに無視するん?
897 :
無記無記名:2013/11/05(火) 14:19:29.86 ID:6xLbGexO
898 :
無記無記名:2013/11/05(火) 14:25:22.93 ID:6xLbGexO
>>895 何が説明だよバカ(笑)
自分の間違い指摘されてごまかしてんじゃねーよバカ(笑)
バーカバーカバーカバカ野郎♪
899 :
無記無記名:2013/11/05(火) 14:29:27.68 ID:6xLbGexO
雪男くんは素直にググって理解
漢(バカ)くんは『一々説明しないと分からないのかなあ(笑)』
↑本物のバカ(大爆笑)
900 :
無記無記名:2013/11/05(火) 14:45:26.45 ID:j7ENK5m4
901 :
無記無記名:2013/11/05(火) 14:53:31.10 ID:LVs3dREQ
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
902 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/05(火) 15:06:16.85 ID:AkT0RRtI
11月というのにこの暑さ
陽向はまだ暑いな
今日は背中いくかなー
903 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/05(火) 15:13:50.65 ID:AkT0RRtI
馬鹿と言う奴は馬鹿
昔の人はいい事言ったもんだ(笑)
904 :
無記無記名:2013/11/05(火) 15:15:23.30 ID:VMTWxB+G
とりあえずコラーゲンもサプリメンテーションに加えてみた
効くといいけど
905 :
無記無記名:2013/11/05(火) 15:20:59.83 ID:VMTWxB+G
普通のプロテインにMSM、コラーゲン、ビタミンC、クエン酸を加えて
関節に届けと思いながら飲んでます
906 :
無記無記名:2013/11/05(火) 15:23:05.60 ID:IDI7eeLB
>>903 お前屁理屈ばっかだなあwww
馬鹿と言うやつが馬鹿なんだ〜、とか小学生かよw
中卒とバカってのが効いてるみたいだなwww
さすが漢(バカ)の中の漢(バカ)だわwwwwwwwww
907 :
無記無記名:2013/11/05(火) 15:37:14.65 ID:LVs3dREQ
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
908 :
無記無記名:2013/11/05(火) 15:38:40.45 ID:4Fm4DMjB
909 :
無記無記名:2013/11/05(火) 15:39:51.34 ID:0+SqB/Qa
>>903 中卒雇われ塗装工ちゃんと仕事しないと首になるぞ!(笑)
体力しか取り柄のない40すぎの馬鹿なおっさん何か雇ってくれるとこないぞ♪
'`,、('∀`) '`,、'`,、'`,、('∀`) '`,、
不細工な嫁と不細工な餓鬼のために\ガンガレ/
910 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/05(火) 16:03:10.48 ID:AkT0RRtI
>>905 信じる者は救われるです(笑)
病人の相手しちゃダメだった
ママに怒られちゃう(笑)
有志が捏造見つけて鬼の首とった感じ?wwおかげで本性剥き出しじゃねーかよw
コテは専用スレで自慢と自虐しとけばいいんだよ、うpスレじゃねーのに自己顕示欲制御不能でスレ荒らしてるのはコテ
385 無記無記名 sage 2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
ジジイが筋トレてもなぁ
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
386 肉 ◆T/TvEfZqgU sage 2013/10/31(木) 16:04:34.83 ID:j0tzCs35
http://p2.ms/sp20q ↑こんなの貼るか?流れ的に俺イケてるでしょ?だろ?
こ・た・え・ろ・よ
糞コテ肉が消えたら俺も消えるわ
約束するぜ
912 :
無記無記名:2013/11/05(火) 16:29:12.11 ID:GQePt+G3
>>910 40過ぎてママとか言ってんなよ
精一杯の煽りでそれ?
しょーもなっ(爆笑)
カスだわ(大爆笑)
913 :
無記無記名:2013/11/05(火) 16:32:39.88 ID:GQePt+G3
不細工中卒塗装工と不細工嫁と不細工糞餓鬼が織り成す劣等生活
器が小さい貧乏ヘタレ家族
〜ミニマムダディ〜
放送よろしくねキモ面デブさん♪
914 :
無記無記名:2013/11/05(火) 16:33:02.85 ID:0YQyXObn
病人である事は認めているようです
915 :
無記無記名:2013/11/05(火) 16:42:25.63 ID:jTgEE/V/
916 :
無記無記名:2013/11/05(火) 16:48:58.26 ID:GQePt+G3
こら漢(バカ)
あのな、市営ジムでマナー悪いやついたらその場で注意するのが普通だぞ?
しかも顔見知りなら尚更だわな
それがお前……その場で注意も出来ずにコソコソ写メ取ってさー
ドヤ顔で2ちゃんに画像貼ってる場合じゃないよ?
わかるか?
あ、バカだからわからないんだなすまんすまん(爆笑)
40にもなって恥ずかしくないの?
あ、それもわからないバカだから画像貼るんだったなすまんすまん(大爆笑)
>>911 あっさり捏造認めて真面目だな(笑)ユーモアがなくてつまらん、やり直し!
>>914を見習いなさい。
918 :
無記無記名:2013/11/05(火) 17:06:55.86 ID:7k8B3gsD
919 :
無記無記名:2013/11/05(火) 17:07:32.66 ID:/7Yh+G5H
920 :
無記無記名:2013/11/05(火) 17:13:57.03 ID:mnzqtIRp
921 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/05(火) 17:14:33.65 ID:AkT0RRtI
太もも裏(ハム?)の膝付け根辺りが劇痛いんだけど
コレは腰からきてるんかな
今日背中なのにテンションさがるわーママー
922 :
無記無記名:2013/11/05(火) 17:26:30.19 ID:mVnSTc2V
漢は18〜22くらいまで池袋にいたらしいからな
中卒は違うんじゃねーか
肉も何歳か忘れたが東京にいたらしいな
923 :
漢 ◆xRGTbjvGHI :2013/11/05(火) 17:29:04.34 ID:AkT0RRtI
詳しい...
怖い(笑)
924 :
無記無記名:2013/11/05(火) 17:31:00.55 ID:mnzqtIRp
925 :
無記無記名:2013/11/05(火) 17:36:56.76 ID:LVs3dREQ
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
ママー……ママー…
wwwwwwwwwwwwwwwwww
927 :
無記無記名:2013/11/05(火) 17:55:37.10 ID:LAg9w6Np
ウェスカーって奴は漢と同じ身長180位で体重も数kgしか変わらない設定だよな?
知識も豊富(自称)でトレ歴も長いらしい
それであの体にパワーじゃ嫉妬して粘着するのも分かるわ
漢より一回りも若いのに.....劣等種ってホント惨めだね(;_;)
928 :
無記無記名:2013/11/05(火) 17:59:29.08 ID:0YQyXObn
コテ叩きで自身のコンプを晴らそうとしてるのか、不安定な精神状態の安静を図ろうとしているのか
どちらにせコテに依存し甘えている自身の現状を見事に表している
929 :
無記無記名:2013/11/05(火) 18:04:22.48 ID:YV7KF8G3
俺の持ってる資格はこんな所ですよ
中卒・自演・バカ1級・ヘタレ1級・不細工
よく見かけだけで中身がスカスカと言われます(苦笑)
実は頭の中もスカスカなんですけどこれは内緒です(笑)
931 :
無記無記名:2013/11/05(火) 18:21:20.88 ID:RatyeT75
よし準備完了
今日のトレ後は久々のほえいぷろていん
お腹大丈夫かなー
いってきまーす
933 :
無記無記名:2013/11/05(火) 19:02:28.06 ID:zhqJ5WHP
>>932 漢さんガンバレ
粘着病人は異常者だから無視が一番
オレは名無しの取り巻きホモの一人かもしれないけど
いつでも漢さんの見方だよ
934 :
無記無記名:2013/11/05(火) 19:05:48.36 ID:+aNyIcLS
子供
「ねぇママーどうしてヘタレって自分を大きく見せたがるの〜?」
ママ
「あのね、それは自分に自信がないからなのよ。小さい自分を大きく見せる為に必死なのよ」
子供
「ふ〜ん、じゃあそういう人が自分の事を漢とか言ってたらどうなるの?」
ママ
「それは直ぐにバレるわよ。大体男らしいとかは自分で決める事じゃなく、第三者、そう他の人が決める事なのよ」
子供
「そっか!自分の事を漢とか言うような人はすっっっごくヘタレなんだね!」
>>917 煙に巻くねぇwww答えりゃすむ話だろww都合でも悪いのか?w
385 無記無記名 sage 2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
ジジイが筋トレてもなぁ
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
386 肉 ◆T/TvEfZqgU sage 2013/10/31(木) 16:04:34.83 ID:j0tzCs35
http://p2.ms/sp20q ↑なんでこれをうpしたの?wwwwww
936 :
無記無記名:2013/11/05(火) 19:10:39.00 ID:q8mp5TIi
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
937 :
無記無記名:2013/11/05(火) 19:16:39.68 ID:e/iWqduB
>>933 何の見方やねん'`,、('∀`) '`,、'`,、'`,、('∀`) '`,、
まさに屁のつっぱりはいらんですよ!!
の世界やな(笑)
938 :
無記無記名:2013/11/05(火) 20:04:09.46 ID:O/VJay6D
頭にタオル巻きww
>>935 ストーカーしてもはやただの質問かよ(笑)求めるばかりでなくてお前の体でも晒してくれよ。ウエスカー君ではない証明をしてくれればいいよ。トリ付きで証明できれば俺は消えてやる。彼にも漢さんたちにも迷惑かかるし。都合悪いか?
940 :
無記無記名:2013/11/05(火) 20:14:37.65 ID:sGd3gv1i
941 :
無記無記名:2013/11/05(火) 20:17:27.54 ID:sGd3gv1i
942 :
無記無記名:2013/11/05(火) 20:19:10.43 ID:sGd3gv1i
943 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:01:29.03 ID:6suUwjwK
漢の味方はホモばかり〜
wwwwwwwww
944 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:03:39.72 ID:j49e3gNA
ボッチ乙
945 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:04:30.22 ID:mVnSTc2V
ホモにwwwwwwww病人扱いwwwwwwwwww
雑魚以下wwwwwwwwwwwwww
946 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:13:27.37 ID:I6FIixnQ
漢のデカマラスィーツを先からペロッと
ンー、ジューシー!!
947 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:14:39.24 ID:QNmbwTol
948 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:29:31.99 ID:+b05P6C2
>>947 最後に鼻の穴がドでかいキモジジイがいますな
うーん息臭そう(笑)
949 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:34:11.45 ID:edBhu84y
ウェスカー審判の日
旧家ウェスカー家系は、どうやら学業に並々ならぬ力を入れていることが解る。
ウェスカー自身の学歴へのこだわり、尋常でない浪人を許されていることが理由だ。
兄弟がいたのなら、間違いなく東大や京大、私大でも上位出身者が居る筈。
由緒正しいウェスカー家の子弟、兄弟は優秀であることも考えられ、
企業や学会で頭角を現しつつある事も容易に想像できる。
現在ウェスカーは30歳であり、兄弟も近い年齢だ。
審判の時とは、そのようなウェスカー家の跡取り決断の時!
おそらく長老たちによる決断が既にされていると思われる。
それが優秀な今後何十年もウェスカー家を率いる人材なのは当然。
そして非優秀な子弟は、外へ出されるのが旧家の掟でもある。
就業しておらず、怠惰な生活をおくる者は当然外へ追いやられるのだ。
未熟な子弟の場合考えられる先は、商売、町工場、農業などを営む親類縁者のケースが多い。
修行の名目で、預けられて、従業員に交じって就業させられる。
ここで立ち直り、人生を立て直すことも出来るかもしれない。
審判の日、ウェスカーには幾つかの選択がある。
1、長老たちのシナリオ通りに外に出される。
2、優秀な兄弟に従順に従い、家に残して貰う(但し兄弟に子が出来ると隔離される可能性あり)
3、自ら就業し、分相応の労働によって自活する。
現状に目を背けるならば、1番のコースを
自らの負けを認め、兄弟と良い関係を築き上手く立ち回れば2番のコース、
一念発起して自分の道を歩むならば3番のコースへと進む。
本人は自覚しているか否かわからないが、鍵は”学歴を重視する家系に生まれながら、
学歴で優秀な兄弟との競争に敗れた事を自覚する”ことだ。
このことが出来るならば、ウェスカーは現在の10年監獄から逃れられるだろう。
10年間を無駄にした代償が、30歳を機に審判の日を迎えることになるウェスカー、その行方は如何に?
但し真偽は不明であり、解っている情報による確度の高い推測の域であると言っておこう。
951 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:36:03.42 ID:q8mp5TIi
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
952 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:37:03.18 ID:edBhu84y
ハッタリ忍者ウェスカー君、心を入れ替えるのです。
審判の日がすぐそこに来ていますよ。
953 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:39:26.50 ID:edBhu84y
現在の法律では裁けないが明らかに人道に反した行いを10年もの長期に渡り継続してきたウェスカー。
彼の脳の報酬系は他人を苦しめる(苦しんでいると妄想)ことに快楽を覚えてきた訳だ。
どの道を選択しようと彼は誹謗中傷する事により得られる快楽から抜け出すことはできまい。
今後ウ板にでてくるコテハンの殆どが彼の快楽を満たすために汚され続けるだろう。
954 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:40:59.81 ID:I6FIixnQ
955 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:47:47.99 ID:QNmbwTol
スクワット始めました28
355 :無記無記名[sage]:2013/10/11(金) 14:16:50.91 ID:FvPkaLD5
アホか
フルやるから腰痛も膝痛も治るんだろうが
最初から逃げてる奴は一生ひいひい言ってろカス
http://i.imgur.com/r79189V.jpg コンババすぎるwww
956 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:50:58.17 ID:mVnSTc2V
このIDの件
だから何?w
って感じだよなwwwwwwwwwww
957 :
無記無記名:2013/11/05(火) 21:54:49.61 ID:I6FIixnQ
>>955 漢氏こええ
ガチムチマッチョの紳士だと思ってたのに
958 :
漢(自演ホモ):2013/11/05(火) 21:57:14.39 ID:YSB9CIfT
959 :
無記無記名:2013/11/05(火) 22:07:10.67 ID:VW7LYOJ7
>>939 肉氏もウエスカーだと睨んでおりますか。
彼は様々なキャラを使い分けてるつもりが結局は全て同じキャラに
なってしまう失敗を10年続けてるいるのです。肉氏を煽るのにわざわざ
コテになるのは彼の自尊心からくるものかもしれません。根が真面目なので
文面をご覧になればわかる通りウエスカーそのものなのは一目瞭然です。
肉氏に仕事は何?と聞いていた輩は彼です。(そのあと貿易商社に勤務してると
言っていたのも彼です)
真偽は不明ですけど。
960 :
無記無記名:2013/11/05(火) 22:12:44.28 ID:QNmbwTol
>>959 真偽は不明ですけど。
↑↑↑
不明なら語るなって!(笑)
アホですかお前?
961 :
無記無記名:2013/11/05(火) 22:15:39.18 ID:gvQn6ykA
ウ板民は全員キチガイでしょ?
962 :
無記無記名:2013/11/05(火) 22:15:54.86 ID:mVnSTc2V
不明なら語るなって!(笑)
↑↑↑
なんというブーメラン
963 :
無記無記名:2013/11/05(火) 22:25:17.31 ID:d7QYkaKm
ダ板にも一人います。
964 :
無記無記名:2013/11/05(火) 22:32:05.30 ID:QNmbwTol
965 :
無記無記名:2013/11/05(火) 22:37:04.39 ID:q8mp5TIi
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
966 :
無記無記名:2013/11/05(火) 22:43:47.70 ID:O/wYy13+
>>955 相変わらず最高(笑)
テンプレに入れるレベル(笑)
>>958 三枚目はどう見ても三又又三にしか見えないんだが(笑)
後は安定のキモ面ブルドック
967 :
無記無記名:2013/11/05(火) 22:44:34.01 ID:K8z/EpIx
>>958 やっぱ顔が童顔だからかわいくみえる
マッチョって彫りが深いいかつい外人顔じゃないと似合わないよな
俺はガリだけど彫りが深いせいで怖がられるわ。そのぶんモテるが
>>939 お前耳あんの?おめめあんの?
うpスレじゃねーのにうpする馬鹿はお前らだけで十分だろカス
うpスレもブラックを筆頭にイカレた糞ナルどもの巣窟ww2ちゃんでうpじたいがテロなんだよ、頭オカシイだろwww肉の父ちゃん息子が悲しむぞ?最後の戯言はやれうpしろ、それが正義だのSNSでやれや
お前も漢みたいに、それ以上にアンチが増える素質があるからよ、引き際だと思うぞ?居心地悪くなってきてんだろ?
とにかく消えろよ、それでカタが付くんだからいいじゃねーか
969 :
無記無記名:2013/11/05(火) 22:49:14.89 ID:ubQ0mTzV
>>968 ウエスカー君、ウンコの製造は順調かね?
970 :
無記無記名:2013/11/05(火) 22:53:13.25 ID:rA0MpZ6u
ウェスカー君、どうやら流れが逆転しているじゃないか。
忍者キャラ投入は、まだかね?
971 :
無記無記名:2013/11/05(火) 22:54:37.91 ID:rA0MpZ6u
ウェスカー君に質問です。
私は本物でしょうか?
解るかね? さあ答えてみなさい!
972 :
無記無記名:2013/11/05(火) 22:59:25.87 ID:8+TKoGdT
>>959 漢ちゃん商社の件はマジレス、ウェスカー残念。ヒントおれ飯塚、北九州ならわかるだろ?肉は生理的に無理。叩きも煽りもアンチもキチガイが当然の2ちゃん、馴れ合いでモチベ維持したいなら専用スレかSNS逝っとけや
馴れ合い、自慢、テロうpは迷惑なんだよ目立ちたいなら家の外でやりましょう
BBからBSNの20%OFFクーポンきてると思ったら
昨日だけか
ストラップとついでに10LB頼もうと思ったのに
今緊急用の予備でやってるから調子狂うんだよねー
ストラップだけ頼むと送料の方が高いしなぁ
975 :
無記無記名:2013/11/05(火) 23:04:32.59 ID:I6FIixnQ
>>968 散々考えてそれか…ものは言い様だな。もう少し骨のあるヤツかと思ったがただの捏造訂正マンかよ。お前がわざわざここに足を運ぶなければ解決する。わかるか?わざわざ嫌いなものを見に来るなよ(笑)
やっぱこれ恥ずかしいよな?www
素直に認めないから泥沼にはまるんだよカス
サクッと認めて消えりゃ傷口は最小限で済むぞ、だらだら続けたら面白くないブラックの出来上がりwwww
385 無記無記名 sage 2013/10/31(木) 15:48:34.18 ID:B311hZgA
ジジイが筋トレてもなぁ
若いうちならかっこいいけどオッサンはないな
髭はやしたダンディなオッサンとかハードボイルドなオッサンはかっこいいけど
386 肉 ◆T/TvEfZqgU sage 2013/10/31(木) 16:04:34.83 ID:j0tzCs35
http://p2.ms/sp20q ↑この真意がwwwwwwwwwwwwwわからんw
>>976 漢の援護があったからってイキんなよwwww忠告しとくけどアンチクソ増えていくと思うぜお前素質あっからw
俺はお前がいなけりゃコテ外しておとなしくするわけで、荒らしはお前。このまま平行線でいくならそれでもいいぞwwww馴れ合いならSNSか専用スレ建ててもらってそこ移れや
>>978 心配せんでも迷惑かかるから消えるっつーの。それで満足か?お前は漢さんが好きなんだろ?もう邪魔しないから安心しろよ(笑)ちゃんと訂正しとけよ(笑)
それでは漢さん、みなさんGood Bye…I think I know
980 :
無記無記名:2013/11/05(火) 23:32:34.95 ID:QNmbwTol
981 :
無記無記名:2013/11/05(火) 23:34:53.64 ID:S+Nm3XaM
いぢめんなよ!
肉ちゃんすねちゃったぢゃん
982 :
無記無記名:2013/11/05(火) 23:35:07.28 ID:q8mp5TIi
をとこ…北九州在住・中卒塗装業(40代・B型)
趣味…2ちゃんねる・自撮り写メ
※自演大好き(やろうと思えば幾らでも出来る・をとこ談)
※名無しでトレーニーを叩く(ID同じで名無しを叩いてたのがバレてとぼけるも、ウ板如きでは被らないので無理と論破される)
※一般人の画像を2ちゃんに晒す(をとこの通うジムで若者が器具に座ってたのが気に入らなかったが、ヘタレなのでその場で注意も出来ず無許可で画像を2ちゃんに晒す)
※極度のナルシスト(不細工鼻穴MAXキモ面・何故か美容室通いを自慢したがる)
※年中増量期のバカ(でかくなりたいでかくなりたいと言う割に増量しかしていない)
※職場では嫌われ者(上辺だけ繕う自称人格者)
983 :
無記無記名:2013/11/05(火) 23:38:58.84 ID:QNmbwTol
一丁あがり!
メンタル弱すぎ(笑)
さいなら〜♪♪
ブラックみたいに帰って来るなよ(笑)
984 :
無記無記名:2013/11/05(火) 23:39:56.31 ID:I6FIixnQ
>>978 死ねよゴミ
ビルに続いて肉も消えるなんて
俺のおもちゃを返せ
まったくもう。ウェスカー君はなってない。
そうやってまたウェスカー忍者ハッタリ君ホイホイに引っ掛る。
(私はちゃんと「君」を付けているんだかな)
このタイミングでブラックさんの名前を出したらバレバレでしょ
ウェスカー君は、減点120ですよ。
解ったね! 返事は?
986 :
無記無記名:2013/11/06(水) 00:00:56.83 ID:FxXICoRh
987 :
無記無記名:2013/11/06(水) 00:12:07.04 ID:ZikjwZqx
988 :
無記無記名:2013/11/06(水) 00:49:53.88 ID:NSRVTvg7
2chは奥が深いね〜
認定症を引き起こしかねないな。。。
989 :
無記無記名:2013/11/06(水) 01:04:38.00 ID:8nGMc45n
ウェスカー佐藤不細工は静かだとおもったらここで暴れてたのか
990 :
無記無記名:2013/11/06(水) 03:52:26.26 ID:OKotJ5hn
結局アップ出来ないハッタリ忍者ウェスカーか
こいつ10年実力あるコテハン、頑張ってるコテハン見れば粘着煽り
何がしたいんだろ
991 :
無記無記名:2013/11/06(水) 06:42:26.68 ID:UUp7/k0D
>>978 うぜえんだよテメエ。
ちょっと肉がプライベートの事書いたら自慢と捉え粘着しやがって。
テメエが大した人生送ってないからってよ。
40過ぎてるクセにみっともねえんだよカス野郎!
992 :
無記無記名:2013/11/06(水) 07:48:33.98 ID:Eg+SHj2h
ホントに肉 ◆Hu3J3LMHHo って馬鹿だったね!(笑)
チーーーン(笑)
993 :
無記無記名:2013/11/06(水) 08:08:20.19 ID:T5YvgM9i
これ漢の別キャラだろ?肉が邪魔で仕方なかったんだな。
994 :
無記無記名:2013/11/06(水) 08:09:22.58 ID:8fNqp7Ww
肉が糞スレになったな。
肉は空気読んでコテ外すか消えろよ。
995 :
無記無記名:2013/11/06(水) 08:13:57.49 ID:Eg+SHj2h
996 :
無記無記名:2013/11/06(水) 09:47:05.69 ID:ZikjwZqx
1000なら今週末俺は漢さんのイチモツに酔いしれる
997 :
無記無記名:2013/11/06(水) 09:51:04.22 ID:1FgIC4Sh
次スレお願いします。
998 :
無記無記名:2013/11/06(水) 09:51:52.35 ID:1FgIC4Sh
立ってたゴメンご
999 :
無記無記名:2013/11/06(水) 09:53:04.17 ID:1FgIC4Sh
梅
1000 :
無記無記名:2013/11/06(水) 09:54:46.28 ID:1FgIC4Sh
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。