クリスチアーノ・ロナウドのトレーニング好きはガチ

クリスティアーノ・ロナウドの筋トレメニュー

・スクワット（150kg）　6回×4セット
・ベンチプレス（100kg）　6回×4セット
・クリーン（75kg）　6回×4セット
・レッグプレス（200kg）　6回×4セット
・デッドリフト（200kg）　6回×4セット
・ショルダープレス（70kg）　6回×4セット
・アームカール（30kg）　6回×4セット
・トライセプスエクステンション（30kg）　6回×4セット
・ラットプルダウン（75kg）　6回×4セット

引用元
http://www.cristiano-ronaldo.org/cristiano-ronaldo-vs-lionel-messi-78_.html

ラットプルダウンの重量は合ってるのかな？
メタボの俺でも100kgなのになー(　´)Д(｀)
あの背中のデカさで65kgは無いんじゃないかな

65kgじゃなくて75kgだった。
それでも

>>3
フリーウェイトをみっちりやりこんだあとの種目としてラットプルやってるっぽい

アームカールはバーベルかな
他の種目見るとダンベル30は無理っぽい

トレーニング好きというか自分好き
セックル中にも鏡に映る自分を見てるくらい

この人はわざと僧帽筋を鍛えてないよね。
二頭筋、三頭筋もだね。
自分が体鍛えだしたから良く解るわ。
三頭筋なんか俺でもすぐに30kgまで伸びると思うけどデッドリフト200kgはかなり長期間やらないと無理だわ
綺麗な体型がどういう風なのか分かってるね。
老若男女から見てカッコイイと思える体は流石です。

トレーニングを本格的にやってみると満遍なく全身に筋肉が付いていくから最終的には日本人体型のままなんだよね。
全身の筋肉を限界まで鍛える競技としてのボディビルとその人の理想とする体型に向けてのボディビルを分けて欲しい。
個人的には

メタボ脱出の為に色々調べてたけど、いわゆる美容の為のトレーニング理論はバカにされてる感が凄いあるね。
他のスレでゴブリン扱いされてる人も只体を鍛えるだけの風潮に引っ張られてその人元々の体型に筋肉が付いてカッコ悪い扱いされてる。

最後には骨格のせいで決め付けで話が終わってるけど、
クリロナも適当なトレーニングメニューで鍛えてたらこんなに体型がカッコイイって言われないよね？

骨格のせいなんかにしてるからいつまでもメタボなんだよ

う〜ん(-_-;)
言いたい事伝わってないかな？
だからそういう事では無くてですね、
真面目にトレーニングし始めてから半年ぐらいでやっと自分の今の体型がメタボから普通の体型ぐらいになってきたんですよ。
このまま満遍なく鍛えていっても元の自分の体型に筋肉がそのまま付いていくわけじゃないですか。

http://beebee2see.appspot.com/i/azuY_bunCQw.jpg
一応はっときますね

ゴブリンと違って三角筋が発達してるな

>>7
クリーンとデッドは僧帽筋にもしっかり刺激入るよ


>>1
これオフシーズンのメニューなのかな？
1セッションで一度にやるには効率悪いと思うけど

>>13
下脇腹がボッコリ発達してるね。

芸スポでは「サッカー選手にこんな筋肉付けてもムダ！香川は筋トレしてからキレが無くなった！」
とか的はずれな叩き方をされてるな
アスリートの筋トレは自重トレで十分、とか前時代的な意見が支配的でウンザリ

>>9>>14
呼んだか？
http://up.null-x.me/poverty/img/poverty75064.jpg

デッドとスクワットで本気出してベンチとラットは余力を残してる印象
アームカールは片手だろ
伊達に2メーター近くないわ

>>17
いまだに昭和脳なんだよな
ベンゲルに日本人は真面目なのに筋トレだけはしないから困るって言われてたのに

「ウエイトで付けた筋肉は敏捷性を損なう」とか言う輩はちゃんとクリロナのプレーを見てるんだろうか
ピッチではヒョウやライオンみたいな動きで惚れ惚れする

クリロナは別に筋トレだけやってるわけじゃないからな
むしろ筋トレがトレーニングに占める割合は非常に小さいだろ

相当なナルシストだから暇さえあれば筋トレしてそうだけどなｗ
試合でもとにかくボールに触りたがるし

6回4セットって何かのこだわりなのかね
筋力強化と筋肥大のバランスが良いとかかな？

>>23
実はナルシストでオンナの趣味は悪いけど、人当たりは意外といいらしい
ファンサービスも嫌がらない

ナルシストでないトレーニーは大した身体にはなれない

釜本が筋トレ否定派だったなぁ。
サッカーの筋肉はサッカーで付けろとか言ってた。
まぁ、それであの体をつくれるような人間はそれでいいだろうけどさ。

ルーニーはナチュラルボーンマッスルで動きもパワーもいい
ボクシングとかやってたからかもしれんが

ウェイトトレーニングはアスリートにとってもはや必須だとおもうが、筋肥大するトレーニングに傾倒しすぎて体脂肪も同時に増えて動きが悪くなる選手は多い
こういう場合は走り込みやパワーマックスを用いたHIITや乳酸トレを取り入れて体脂肪を少しずつ減らさなくてはならない

6レップスってことは筋力重視かな

http://i.imgur.com/rHmsK49.jpg
http://i.imgur.com/4N2KWvi.jpg
http://i.imgur.com/X5xIxdl.jpg
http://i.imgur.com/SCfPUh2.jpg
http://i.imgur.com/3xFmgAF.jpg
本当に綺麗な身体してますわ

http://i.imgur.com/bG8Fkzm.jpg
http://i.imgur.com/DNAgeW2.jpg
http://i.imgur.com/WyL9Ptr.jpg
http://i.imgur.com/aD9q4XH.jpg
http://i.imgur.com/Z4BeI89.jpg
http://i.imgur.com/Udde4RU.jpg
http://i.imgur.com/NqS7oX2.jpg
ロナウドは広背筋が綺麗についてるイメージがある

>>31
一枚目保存しました。
たまらん…

マネキンみたい

>>17
ダルビッシュもメジャー行ってから日本は筋トレやらなさすぎると散々ダメ出ししてるね
サッカーでも欧州にはウエイトどころかステで体作ってる選手もいるのに

こう見ると起立筋が他に比べて発達してるな

>>36
Wikiによると腹筋は一日3000回やってたこともあるみたい
腹筋と起立筋を鍛え抜く事によってナチュラルなスタビライザーとし、ドリブルでの激しいフェイントでも身体が安定してるらしい

子供の頃の骨密度の測定で185cmまで伸びることがあらかじめ分かってたらしいな
ヨーロッパのエリート教育は本当にうらやましい

3000もできるわけないじゃん、腰が砕けるよ

>>37
wikiがどうだか知らんが腹筋の件に関して本人は真っ向から否定してるよ

>>37
ナチュラルなスタビライザーwwwwwwwwww

体幹トレでインナーマッスルを鍛えればいい、という論調も時々見受けられるけど、ウェイトでアウターマッスルを鍛えればインナーマッスルも一緒に鍛えられると思うんだが

クリロナは途中交代した後もエアロバイクやりまくったりするくらいトレーニング大好き
練習も一番最初に来て最後に帰ることが多いそうな

ちなみにサッカー選手でありながなら尋常じゃない筋量してるのはエロコビだと思うわ
まあかっこいいのはクリロナとかフォルランだな

これか
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/6/7/672d17d8.jpg

>>44
格闘家の身体じゃねーかw

>>42
そもそも、まともな知識のある人ならインナーとかアウターとか言わないよ
筋線維をインナーとかアウターとか区別するのは難しいから
インナーマッスルとか言われる、ローテーターカフも別に内側にあるわけじゃないし

そもそも高重量でスクワット等の複合関節種目してたら、スタビライザーも使われるんじゃないの？
って言うより使わざるを得ないよね？
むしろ、インナーマッスルを鍛えるとかってウエイト持たずにスクワットとかしてるほうが、インナーマッスル使われない気がするんだけど　なんでかって言うと、ウエイト持たない状態が一番軽い状態だから、インナーマッスルをあまり使わなくても動作を【こなせてしまうから】
当然、重りを持ったほうがインナーマッスルを使わずにに【こなしにくい】

>>47
ほんとこれ
でもみんな理解してくれないんだよな

>>46
石井直方監修の「筋肉のしくみ・はたらき事典」という本の中では、アウターとかインナーという言葉が使われているぞ。
そしてインナーマッスルを効果的に鍛える方法は、未だ確立してないのが現状だとも書いてある。

片足デッドリフトで強靭なスタビライザー

例えば、100kg担いでスクワットしてる時に、
体が斜め（横に傾く）になってたら倒れちゃうから真っ直ぐにするでしょ
自重スクワットだと斜めでもやろうと思えば出来ちゃうよね
多少の傾きなら気付きにくいし
でもバーベル10RMくらいの担いでたら多少の傾きでも簡単に気が付くし、危ないから姿勢を直さざるを得ない

なんで重りを持たないインナーマッスルを鍛える、危ないからトレーニングが流行ってるのか（流行らせた）

ウエイト持たせないから怪我される心配がない
器具が要らないから設備に金がかからない
ムキムキになるイメージがなく、しなやかな身体になれるイメージがあるから会員を勧誘しやすい

つまりスポクラ（トレーナー）が低リスクで金儲けしやすいから
お金を稼がなければ生活できないからそれ自体は否定しないけど、この悪しき風習のせいで、
日本のスポーツ競技、フィットネスユーザーがどれほど害を被っているのか

>>47
怪我させたくない、したくないから
マシントレメインにさせたり、高重量トレをさけたりする事も一理あるかもね。
あと、俗にいう筋肉アレルギーてやつもね。

だからインナーマッソートレーニングが一人歩きしてんじゃないかと。

云いたい事、先に書かれてしまったw

ロニーコールマンも愛用
バーベルウォーキングランジで強靭なスタビライザー

香川は散々フィジカル不足を批判されてウェイトやった結果、全然キレがなくなっちまった…

キレは出場機会と今の環境のせいでは？

ロナウドって広背筋の種目はラットしかやってないのかな
もっと他にもやり込んでそうなんだが

>>55
多分試合に出られてないから動きが悪いとおもう
筋トレのせいではない

クリロナがナルシストでももう嫉妬とか苛立ちとか全く起きないな
あんだけサッカーうまくてルックスも良くて金持ちなら
そら自分大好きにもなるわ

スポーツ選手が競技力向上のためにウエイトトレーニングするにあたって、
デッドリフトをすることによるデメリットって何かある？

腰を怪我するリスクが他の種目に比べて高い
疲労の度合い、範囲が大きいので競技練習等に支障きたしやすい

これくらい？

>>59
ヤバイと思ったらゴットンて落とせるジムなら
あんま怪我しないよ
スクワットの方が危ないと思う。

ぶっちゃけインナー鍛えたつってもダイエットサポートみたいな鍛え方だとしょぼいよな
体操選手のトップ並じゃあないとな　あのバネもボディバランスもキレもインナーで完全にアウター使えてる証拠

>>49
別の監修本には筋肉をインナーとかアウターと言うより
モビリティ、スタビリティと区分する方が実際の役割に近いとか書いてたけどね

クリロナも長友も香川も筋肉の付き方は大して変わらんように見える

骨格の大きさには差があるんだろうが。

そりゃ、欧米人とは生まれ持った骨格、筋線維には差があるかもしれないけど
それ以前に日本は筋トレをやらなさすぎるとダルビッシュはダメ出ししてる

ちょっと前に造形美系の筋肉的なスレがあったと思うんだけどクリロナはまさにお手本のような身体

足短いとか言われてるが日本人から見たら余裕で長いなｗ
かっこいいわ
生まれ変わってもまた自分になりたいとか言えそうなスペック
まあ努力家だけどさ

>>1
ウェイト板なら雑魚と笑われるな
ハッタリだらけの板だからな

>>29
ここはアホばっかりだから仕方ない

雑魚のウェイトや体幹トレではダメだ
動きにつながらないから

筋肥大しか考えてないからな
自称トレーニーにプランクやらせると簡単に音を上げてたよ
フットワークなんてタコ踊り

この身体で90分全力で走り回れるのが凄い
どんな心肺機能だよ

1のトレ１日おきでやってんのかな？
週１？

サッカーは90分全力で走ってるわけじゃないよ
ダッシュとジョグの繰り返しだからHIITに近い
欧州には持久走はサッカーに意味がないとまで言うコンディショニングコーチもいるぐらい

>>70
どんな状況だよ。人様にあれをやれ、これをやれと指図できる立場の人間なのかお前は？
でっち上げネタ持ってくんじゃネーよ。
プランクなんざコロコロやってら楽勝。
プランクで音を上げるとしたら単にトレが偏ってるだけだ。

>>70
プランク系は地味な見た目より遥かにきついね
マッスル&フィットネスにクランチやシットアップのような腹筋運動より腹筋を
屈曲させない種目の方がコア強化の効果が高いという研究が載ってたので、やり始めたけど

自分のトレがバランスとれてると思ってるのか
頼もしいことだよ

プランク出来るより
1kgでもスクワット伸ばしたいのはあかんのかとw

プランクは片手片足で動かすとなかなか難しいよな

【動画】台湾人「日本の兵隊さんは本当に素晴らしかった」
http://www.youtube.com/watch?v=lU1qpkVe7rA&feature=player_embedded

>>72
毎日やってんだろ
この程度で１日休みとかいらない

またハッタリがはじまったよ

>>80
アホかｗ
マドリーの練習もあるんだから俺ら一般人と同じに考えるなよｗ

>>82
確かにそうだよな
これ練習後にやってんならマジでスーパーマンだわ
まあスーパーマンなんだけどさｗ

無茶苦茶な練習量を、本当にこなしているなら
ナチュラルかどうかが怪しくなってくる
ただでさえヨーロッパのサッカー界にはステが蔓延していると告発されているのに

まず間違いなくクスリやってるよ
他の選手もね

>>1のメニューを月曜日と金曜日に分けてやるらしいね

ロナウドは親父がアル中で死んだことが理由で超がつくほど健康思考らしいからステロイドはしないんじゃね？
若い時から知ってるが順調に増量してるよ
ただ昨シーズンの終わりくらいから絞ってるっぽい
筋肉落として持久力高めるトレーニングしてるみたい
サッカー界にもメッシのヒト成長ホルモンみたいなのは例外にしてもステやってる奴らいるらしいな
ロシアのCSKAで話題になった

東欧国は普通にステ使ってそうだよな
それでもサッカー強くないってことはたいして意味ないのかも
サッカーなら覚醒剤の方が効果ありそう

自転車見たらわかる

ボクシングのマニー・パッキャオもずっと疑われてるな
最初はフライ級だったのに

ロナウドちゃんはタトゥすら入れない健康志向だからないと思うよ

今日のクラシコ見てたが糞速いわ
試合終盤になんやあの加速ｗ

なお、試合には負けた模様

こいつ低身長もやしだらけのサッカーだからすごく見えるだけだろ

トップクロスフィッターぐらいの能力だな

どの分野でもそうだけど一流の人捕まえて貶める発言はどうかと思うよ
いつかしっぺ返しがくるよ

ビルダーやパワリフよりはカッコいいと思う

顔以外は全然敵わないや

>>93
これぞ２ちゃんねらって感じのレスだなｗ

>>93

体をビシッと立てて爆走するドリブルがカッコいい

>>98
本当のことだろ
各スポーツのトップ選手同士を比べたら歴然

アメフト
J.J.・ワット 196cm 131kg
バスケ
レブロン・ジェームズ 203cm 113kg
野球
ミゲル・カブレラ 193cm 116kg

サッカー
クリスティアーノ・ロナウド 186cm 84kg
リオネル・メッシ 169cm 67kg

自分と比べてチビとかもやしとか言ってると思ったら

アメフトやバスケの選手と比べてたんか

チビっこサッカー

>>24
出来るだけ体重を増やしたく無いからに決まってるだろ
筋肥大至上主義にはわから無いだろうな

アメスポ厨はロクなのいないな

欧州かぶれよりマシだろ

どうでもいいけど偉そうにお前が言うことではないなｗ

一つ言っとくと地域やポジションよってフィジカル違うやろ
欧州サッカーでもブンデスとプレミアはデカイしポジションによっても平均身長違うじゃん
そもそも小さくてもそのポジションや役割によっては活躍できるスポーツと身長がかなり有利に働くスポーツ比べる意味がわからん
NBAやアメフトがフィジカルに優れていながらも敏捷性にも優れたスポーツだからフィジカルエリートなのはわかるが野球なんてデブでもできるやん
でもそれぞれ長けた部分があるから面白いんじゃん

メッシみたいなチビッコがトップに立てるんだよな

まあ球技だからな

アメフトやバスケではあり得ないよ

>>111
野球じゃありえるだろ？
つまり球技なんて各々に適した体型やフィジカル能力がある訳だよ

あり得ないよ
バスケでも165cmのNBA選手はいるがトップに立つのはあり得ない

逆に器械体操で身長190cmの選手が
トップに立つのもあり得ないこと

>>113
だからスポーツによって適した身長やフィジカルあるって言ってる訳だが何か問題でもあるのか？
筋肉や身長で闘う訳じゃないだろ

ラグビーは170センチ 80キロがベストだったり200センチ 110キロがベストだったり185センチ 130キロがベストだったり様々

ホモカップルがNGなのはシャワーホース使って浴室で糞抜きするから
部屋に臭気がこもればその客室は臭気が抜けるまで使用不可になるから大損失
もちろんシャワーで糞抜きしないホモカップルもいるだろうが、するやつがいたらアカンし
一回OKにしてしまえばホモの情報網であそこはOKとなったら、そういうマナー違反するやつも引き込むから

やっぱりこの板の住人はホモなのか

>>93
おまえサッカーの競技人口、世界中で何人いると思ってるの？
でかくて下手くそな奴なんてはいて捨てる程いるわな

本当のことだろ
各スポーツのトップ選手同士を比べたら歴然

アメフト
J.J.・ワット 196cm 131kg
バスケ
レブロン・ジェームズ 203cm 113kg
野球
ミゲル・カブレラ 193cm 116kg

サッカー
クリスティアーノ・ロナウド 186cm 84kg
リオネル・メッシ 169cm 67kg

涙目のやつがいますなｗ

涙目は欧州ヲタ

確かに
各スポーツのトップ選手同士を比べたら歴然だもんな

体操
内村航平　161cm　55kg

卓球
張継科　178cm　70kg

自転車ロードレース
ジルベルト・シモーニ　170cm　62kg

ボクシング
マニー・パッキャオ　170cm　49kg＾70kg


サッカー
クリスティアーノ・ロナウド 186cm 84kg
リオネル・メッシ 169cm 67kg

もっとも体重が軽い競技を持ち出して慰めるしかない欧州かぶれがかわいい

体重が重い競技ばかりを持ち出して慰めるしかないベンチ豚がかわいい

>>122
鼻息荒すぎだろこいつｗ
涙目は自分ですって自己紹介しちゃってるじゃん
お前が心配しなくても欧州サッカーもアメリカの球技も人気だし実際面白いから
そもそもスレチだから消えてね
クリロナにフィジカルで勝てるようになったら叩きなさいｗ

最悪な動画見つけたｗ
http://www.youtube.com/watch?v=hhSTte0vbQc
動作の連動性がゼロ

>>127
そりゃ野球なんて欧州じゃやらないんだから投げたこともなかったんじゃね？
スローインで投げさせれば上手いだろうねきっとｗ

個人的には俺はクリロナの身体はかっこいいと思うわ顔込みでだけどさ
特に広背筋は広くてかっこいい
サッカー選手は上半身は体幹周り以外はシャープだけど太ももはパンパンだよな
まあ蹴る球技なんだから当たり前か

>>127
腕ほっそ

>>127
ボクシング界にも仲間が居ましたよ！
http://www.youtube.com/watch?v=4p8E-AU5NCA

>>129
君の腕うp

クリロナはシャープだよね
エロコビがサッカー選手じゃ一番ヤバイと思う

チェルシーでは控えのウィリアン、イングランド二部のGKジュリオ・セザール、ブラジル代表を見るとプレミアリーグの偉大さを感じますな

http://uploda.cc/img/img5272f0dc32ac1.jpg http://uploda.cc/img/img5272f0c98e9ce.jpg←クリロナ△(´・ω・`)

野球や体力テストのボール投げがある日本じゃイメージ無いだろうけど欧州人のほとんどが「遠投投擲」って動作の概念を知らないんだよな。
陸上で投擲種目をやってる奴以外はボール投げやらせても全然どういう投げ方したら飛ぶか分からない奴ばかり。

>>134
前よりバルクアップしてるよね
確かに下半身と腹筋の充実度が半端ない

>>134
自分の股間の下でダブルサムアップｗ

太ももの筋肉はマジで凄いらしいな
なんかで見たことあるがめっちゃ隆起してた
腰回りはサッカー選手は皆こんな感じだな

なんか前腕がキモイ

リーガ優勝したときが1番身体デカかった気がするんだけど気のせい？

>>128
蹴るのではなく、ダッシュとストップが主な原因だ

今メッシもバルセロナでサイドやってるが4試合連続ノーゴールだし、サイドで当たり前にゴール決めるクリロナは凄いんだな

>>141
メッシとクリロナはオフザボールの動きがうますぎる
メッシはボールの受け方、クリロナはスペースの使い方が絶品だから当然どっちもゴール量産するわな
まあ今のマドリーのシステムだと一応クリロナはツートップの一角なんだけどね

上でも書かれてるけどリーガ優勝した時が一番バルクあった気がするな
今はちょっと絞ってるっぽいな

サッカー選手の筋トレがわかるスレ知らない？ウエイトトレーニングとかさ

ロナウドもそうだけど、外人はみんなガタイが強いんだから、
ヒョロヒョロな日本人サッカー選手には技術と同じくらい体も鍛えてほしいね。

ドログバhttp://cdn.caughtoffside.com/wp-content/uploads/2012/12/Didier-Drogba-Shanghai-Shenhua.jpg

プジョルの肩回りのガッシリ感http://2.bp.blogspot.com/-LeSUD48UIXg/T4iu_QWLZeI/AAAAAAAAFPg/mxo7_T1BxXY/s1600/puyol+barca+fcbarcelona+barcelona+barca+blog+barcablog+shop+online+store+barca+blog+shirt+camiseta+keyring+barca+blog+llavero.jpg

パトhttp://3.bp.blogspot.com/-jKnW5nRs3xI/TlaTj7tK-2I/AAAAAAABB0g/xgGvtEcupx0/s1600/alexandre+pato.jpg

フォルランhttp://i.telegraph.co.uk/multimedia/archive/01627/football-muscle_1627058i.jpg

最近試合後によく脱ぐ本田http://matomeyakata.cocolog-nifty.com/blog/1910891f.jpg

日本人トップクラスのフィジカルと言われる本田でさえ見劣る

>>144
みんな意外と三角筋も鍛えてるな

サッカー選手はハンマーカールやリバースカール以外で前腕筋鍛えるの？
リストカールなんかやるのかな？前腕はあんまサッカーで使わなそうだけど

腕の振りでバランスとったりするから、ある程度の重さ（筋量）は必要なんじゃない？
スローインに前腕トレはあまり効かないと思う。あれほとんど素質だし。

>>144
本田痩せたな
２、３年前はもっとあったように思う

>>145
>>146
こいつらは筋トレしてないと思う

本田・・・
http://livedoor.blogimg.jp/yase_soku/imgs/2/6/26112bf0.jpg
リカバリーしなかったボクサーかよ

おじいちゃんの体

人種がー
って魔法の言葉がなぁ

>>144
サッカーはアメフトみたいなハードなコンタクトは禁止だから
細い日本人でも技術があれば、そこそこ通用してしまう競技だったからね

ロナウドクラスになると怪我が一番怖いんだろうね
どれだけ才能があろうと怪我でダメになった選手はたくさんいるもんなー
ほぼ毎シーズン休み無しでフル出場しても大きな怪我をしないのは素晴らしい
ストレッチや試合後のケアをものすごく大事にしてるらしいね

でも日本人が筋肉付けるとスピードがなくなるらしいし
人種の壁は大きいよ

クリロナの横腹のところだけ隆起してるけど(腰あたりでへこむ)
これかっこいい。。。どこ鍛えたらいいんだ？

>>149
近所の風呂屋に、こんなカラダのジジイいっぱいおるw

サッカーど素人の俺が質問
世界一の選手というメッシの身体能力は
どんなモノなの？
足その物はあんまり早くないらしいじゃん
クイックネスは凄いらしいけど

>>143
2006ドイツワールドカップ　アメリカ代表ワークアウト

http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=385&Itemid=85

＞ラグビー並みのタックルを受けハムストリングスや股関節屈筋群にも痛みが走る。

誇張しすぎじゃないの？
サッカーでラグビーとかアメフトみたいなタックルしたら確実にファウル

サッカー選手のフィジカルは全スポーツ選手の中でも
かなり下の方じゃないか？
ちょっと体に触れられただけでも豪快に吹っ飛ぶし
痛がるしさｗ

>>160
演技力はアカデミー賞なみだけどね

>>1だけみると弱いな
スク150デッド200なのにクリーン（どうせハイクリーンだろが）75？
プププププwwww

スク・デッドが虚偽重量かwwww

恥ずかしくならない？

>>162
ベンチ500キロあげるよりも
サッカーうまいほうが遥かに価値があって、女にモテまくるんだぜ
俺達が生きてる地球てところは

クリロナに数十億円もの価値がついてるという事実。

そして2ちゃんねるでレスしてるチンカス供が自慢の体なのか知らんが、その体を動かしても1銭にもならない事実。
これだけははっきりしているな。

まじで腹筋3000回やってるのかな

>>164
ナチュラルでベンチ５００KG上げられたらサッカー選手より尊敬されると思う

>>162
また見栄を張ってアスリートをバカにして生き恥晒してるのか

まあ 実際たいしたことない内容なのもたしかだ
こいつ首長すぎてキモイんだよｗ

PIG3の最高峰
http://i.imgur.com/fPhQ1Cb.jpg

ボディビルの最高峰
http://i.imgur.com/R4AnG8Z.jpg

クリロナ（年棒２２億円）
http://i.imgur.com/rHmsK49.jpg
http://i.imgur.com/4N2KWvi.jpg
http://i.imgur.com/X5xIxdl.jpg
http://i.imgur.com/SCfPUh2.jpg
http://i.imgur.com/3xFmgAF.jpg
http://i.imgur.com/bG8Fkzm.jpg
http://i.imgur.com/DNAgeW2.jpg
http://i.imgur.com/WyL9Ptr.jpg
http://i.imgur.com/aD9q4XH.jpg
http://i.imgur.com/Z4BeI89.jpg
http://i.imgur.com/Udde4RU.jpg
http://i.imgur.com/NqS7oX2.jpg

>>167

>>158　ありがとうございます。私もxfit参考にしてます。

チャールズ•ポリクインは、サッカー選手のフィジカルは、四大スポーツの選手の足元にも及ばないと言ってるな

>>173
それは世界的コーチでなくても子供でもわかる

>>167
そりゃあフィジカルだけで勝負できる単細胞なスポーツじゃないからな

>>175
フィジカルだけで勝負できるスポーツって何かあるの？
たとえばなに？

>>176
サッカー

>>173
アイアンマンのコラムではアメスポに比べて
サッカー界のフィジカルトレーニングは数十年遅れてるとかダメ出ししてたねｗ

フィジカルトレーニングってそんな大層なもんか？
アメスポの豚どもはアホほどウエイトやって、ステ入れて、ハンバーガーばっかり食ってるだけやろ

>>167
恥ずかしいな、こいつ

>>179
この板にこんなアホがおるとは

>>181
この板は逆にウェイトちょっとやって筋肉ついたからアスリートになったと思い込む痛い奴だらけだよ

バキの紅葉並の超肉体を作らないとアスリートじゃないよねｗ

ハイクリーン75じゃなあｗｗｗ

あとクピがなげーんだよ
こいつ見るとカメが首のばしたの連想するんだよ
きめえｗｗｗ

http://i.imgur.com/fPhQ1Cb.jpg

こいつは首短いよな

ハイクリーンはトレの最後の方に組み込んでるから軽い重量でやってるんじゃない？

普通はクイックリフトはアップ後に疲れてない状態で行うんだがな
やけに軽いし何か意図でもあるのかな

おまえら佐川急便で一日バイトしてこい

ていうか勘違いしてるやつがいるがクリロナはプロなんだからウェイトだけやってればいい訳じゃないんだがなｗ
週二回の試合のケアやチームの練習も必要だしさ、筋肉つけすぎると体重のせいで小回り利きにくくなるじゃん
クリロナが僕はイケメンでサッカー上手いから嫉妬されてるとか言ってたとき
アホかこいつｗとか思ってたがここを見るとあながち間違いでもないかもなｗ
まさかクリロナの容姿を叩けるやつがいるとは驚いた

サッカーは持久力も必要なんだけど

クロレラクロレラうるせーのが1人いるけどなんなんだよw
>>187
そいつを見るとジャバザハットという言葉が頭に浮かぶな なぜだろう？

クリーンは全身協調性のためにやってるんじゃないの？
コンタクトスポーツならクイックリフトも重いの使った方が良いんだろうけど
他の種目より難しいし、怪我のリスクもあるし

PIG3の最高峰
http://i.imgur.com/fPhQ1Cb.jpg

ボディビルの最高峰
http://i.imgur.com/R4AnG8Z.jpg

クリロナ（年棒２２億円）
http://i.imgur.com/rHmsK49.jpg
http://i.imgur.com/4N2KWvi.jpg
http://i.imgur.com/X5xIxdl.jpg
http://i.imgur.com/SCfPUh2.jpg
http://i.imgur.com/3xFmgAF.jpg
http://i.imgur.com/bG8Fkzm.jpg
http://i.imgur.com/DNAgeW2.jpg
http://i.imgur.com/WyL9Ptr.jpg
http://i.imgur.com/aD9q4XH.jpg
http://i.imgur.com/Z4BeI89.jpg
http://i.imgur.com/Udde4RU.jpg
http://i.imgur.com/NqS7oX2.jpg

体でぶつかって相手を蹴散らすアメスポと比べてる馬鹿っていったいなにがしたいの

サッカーなんて体重どころか身長のびることで平凡な選手になってしまった中学生とか結構いるんだよ。

何かのフィギュアみたいだな
G.I.ジョー的な

http://i.imgur.com/aD9q4XH.jpg

脱ぎたがりだね

>>195
そんなのサッカーに限った話じゃないだろ
むしろサッカーは身長多少低めでもまだなんとかなる方だわ

こういうのアスペって言うん？

>>196
顔の小ささが凄い

クリロナは顔ちっちゃいね
やっぱ頭身バランスがいいとかっこいいんだね

日本のサッカー選手はどんなトレーニングしてるんだろう
海外勢、国内勢と

ACLで負けまくりアジアでも弱すぎるJリーグ

フォルランはウェイトやってるだろ クリロナよりいい体してるぞ

>>202
体幹トレ(笑)でしょ
せめてビッグ3やれよな

またかぶれがスポーツに口出しを

>>205
おまえ恥ずかしいなw

>>205
クソワロタｗ

イブラヒモビッチとか195cmもあるけど体重は95kgなんだよな
結構軽い

195もあってあれだけ足下の技術があることが凄いわ

1： 風吹けば名無し 2013/11/13(水) 08:35:03.77 ID:uNvYeHYe [1/1] AAS

http://headlines.yah...3-00000031-goal-socc

やっぱりロナウドがNo1やっぱりロナウドが

ロナウドPOで暴れまくってたな
かっこいいぜ

195で95ってめちゃくちゃでけーなｗ野球のダルとほとんど一緒

ロナウドぐらいの体が見栄え的にも健康的にも一番だな

ロナウドは広背筋が素晴らしい

>>210
イブラも脚けっこう短いからね　身長が高くても足元がうまい選手は短足が多い

http://i.imgur.com/LjKrsfC.jpg
化け物

>>217
いいね

>>169のスペックが気になる
どうせクイックリフトの経験すらないと思う
ベンチとカールのみのちび親父と想像する

http://i.imgur.com/z6ltfZi.jpg
http://i.imgur.com/j8fAVdt.jpg
腹斜筋はかなり凄いね

>>220
二枚目すげえｗ

バロンドール受賞オメ

>>219
スナッチ130ですけどなにか？WWWW

>>223
お前よりクリロナのほうがかっこいいって満場一致してるのに鼻息荒げてどうした？

体脂肪率どのくらいだろ

>>225
サッカー選手は10パーセントはできるだけ切らないようにしてるみたいだよ
ソースは内田のインタビュー

>>220
足の血管ヤバイな

この人最近知ったけど今のサッカー界のスーパースターらしいね
確かにサッカー選手とは思えない身体してる
背中の厚みがすごい

>>228
プレミアリーグ時代にウェイトしまくって鋼の身体になったらしいね
下半身はマジで凄い筋肉量だと思う

ＬＡＤのボールパークではクソガリの小人に見えた

>>230
そりゃあんな上半身肥大しまくってる中に入るとなｗ
ちなみに周りがでかいだけで186だから普通にでかいんだよな

クリロナの筋肉はカッコいいし俺は好きだよ
ヒョロヒョロだったのに頑張って鍛えたんだなーって見て取れる
NBAだとやっぱりレブロンなんか凄まじい筋肉してるよね
日本人がよく言う筋肉つけると遅くなるって嘘だわｗ

ロナウドとか、ギャレス・ベイルとかロッベンとか
速いのはドルトムントのオバメヤン（ボルトと同じくらい早いらしい）とか、
トッテナムのレノン（100m10秒で走るらしい）とか
アフリカ人のプレイヤーとかもたくさんいるけど

ボール持って走った時、飛んでるみたいに速くて、
しかもタッチの上手さ・柔らかさも感じるのは
アーセナルのセオ・ウォルコットだなぁ

靱帯断裂しちゃってワールドカップも出られないけど…
ウォルコットのトレーニング知りたいわ
あんな風になりたい

ロナウドの体はマジマジと見てまうわ。男好きでもないのに。

この人最近CMよく出てるね
まず顔がかっこいいｗ

いわゆるソフトマッチョに毛が生えたレベルだろ

ソフトマッチョに毛が生えたらそれはもうマッチョでしょ

ナルシストっていうのは強いなあ

>>235
太ももとか見てみ？

デッド200を6回が嘘くさいな

>>239
お前の中ではデッドリフト200kgはどれだけの肉体なら上げられると思ってんの？

>>239
クリロナの背中見たら納得できるけどな

まあ脂肪の少ない体はやっぱりかっこいいな

よくこんなきっしょい奇形のブサイクマンセーできるなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どんだけチョンヅラしてんだよおまえらｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>243
ドンマイ
来世にかけような？^^

今のベイル・ベンゼマ・ロナウドの超カウンターサッカーになってから、
スペースを突っ走ってばっかりで
狭い局面でテクニカルなフェイントやドリブルすること少なくなっちゃったなー

ユナイテッドの時みたいに
あの体で器用なドリブルしてるのもすごかったんだけどなぁ

>>6
ああ…俺には俺がいれば な

>>245
マドリーに移籍してからフィニッシュ特化するようになったからねー
ドリブルに関してもシンプルに突破するシーンが増えて今も俺は好きだけどね
最近増えてきたウイングストライカーのパイオニアと言っていい選手だと思う

すいません
こんなこと言ってる62歳のジジイがいるんですけど・・・

☆篠崎愛ちゃんのグラビアが可愛すぎて幸せだよー☆#47
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1401088756/


742 名前：名無し募集中。。。＠転載は禁止[] 投稿日：2014/06/13(金) 12:58:20.13 0
サッカー選手・・・発達してるのは下半身だけ
長距離・マラソン選手・・・発達してるのは下半身だけ
テニス・バドミントン選手・・・上半身は利き腕の方の半身だけ発達
　　　　　　　　　　↑
　　　これは全部体の発達が偏るスポーツ（やる奴はアホ）　


792 名前：名無し募集中。。。＠転載は禁止[] 投稿日：2014/06/14(土) 15:17:36.98 0
基本サッカーは玉をいじる陸上競技みたいなものだから
使わない上半身は筋トレでもしない限りガリが普通だろ
映画スターと同じで見せる商売だから筋トレマッチョだと
CM・広告で数億円も夢じゃないからな

Ｗみたけどたいしたことないじゃん
これくらいならジムで何人か見たことあるよ

>>1
これみてベンチマニアは
「俺のほうがベンチ強いな、なら俺のほうが上だってことだな、ロナウドは雑魚」
という感じの毎度のパターンだな

女「ロナウドの体凄い、かっこいい」
ウエイトマニア「俺の方がバルクあるぜ」とばかりにオードリー春日歩き
女「・・・」

ロナウドのかっこよさは筋肉じゃないからな

実際、ロナウドぐらい絞れたコンディションでロナウド以上にバルクがある奴は
この板にも、ほとんどいないでしょ
デブマッチョじゃないと維持出来ないバルクは絞ったら一気に筋量も減るし

クリナルドの体重７２ｋｇでしょ１８６ｃｍの
ただ絞れて骨格いいからきれいに見えるだけだろ
スタイルいいやつなら１年くらいでいける

まあトレーニーって胸と腹筋と腕しか見てないような奴らばかりだから
無理だろうね

胸を同じくらいつけて腹筋見えたら、はい同じ体型になったｗｗｗ
と喜ぶんだろうし。

クリロナテレビで見たがただの短足ガリだった
ただ顔がいいだけ
体はゴールドジムいきゃゴロゴロいる

>>254
体重は80kg以上あるよ
自称マッチョのデブマ体型じゃなくて
あの体脂肪の少なさで80kg以上を保つのは難しい

>>257
まじで？
でもサッカー選手で足主体だから
上半身は７２キロ級かな

186ｃｍ
84ｋｇ

現役サッカー選手の中で最も練習量が多いことで有名
>>258の使えない筋肉とは全然違う

ID:ImBe37BFは、そんな辛口なコメントしてないのにひどく書きすぎだろ…

10キロ以上見当違い=ほとんど何も分かってないのに
適当な事ぶっこいたんだからしょうがない

今大会のなかではフッキが一番かな

しかも、一年くらいでいけるとか、間違いが分かったあともあの上半身じゃ72キロ級と負け惜しみを言っている…
恥ずかしいやつ…

俺のマラのデカさには、クリオナでも何年鍛えたって到達できないだろう

サッカー選手って体重鯖読むから８４キロもないよ見れば明らかだし

ベストボディジャパンだったら飛び入り参加でも優勝できそう

>>264
チンコもすげえ長いぞ 試合中チンポジよく直してるやん

ロナウドのイチモツなら、24時間ノンストップでしゃぶり続ける自信がある。

やっぱりここはホモだらけか

ニワカトレーニーはアスリートの胸、腕、腹筋しか見ない
そのサイズだけで語る傾向が強い

しかし筋量は上半身３０％　下半身７０％
つまり全身の筋量の１５％だけ見てあれこれ大したことないとか評価してるってことだ

>>265
身長ならともかく体重サバ読むとかねーよｗ
アイドルじゃあるまいし
お前はロナウドは72kgとか吹いて恥かいたメクラだろｗ

クリロナ、アメリカ戦欠場か？
無理にドイツ戦を戦ったため膝が悪化し
もはや一人で立てない状態に
医師から二ヶ月の休養を言い渡される

クリ、筋トレタイムだ!

クリロナより背が高くてあきらかにがっしりしてるドログバも８４キロだってよ

筋トレやり過ぎで故障？

>>273
91キロだろ

クリロナのようにしたいならば
歯列矯正もすませ、チン毛ケツ毛も全部脱毛しなければならない

185もありゃ80キロ前半なんかガリガリにすら見えるのに嘘だと思ってしまう60キロ代のガリガリ君てとこか
デカスロン世界王者のアシュトン イートンなんか同じ身長で82キロだが見た目もっと細いぞ

なんだしかもスクワット200kgレベルの足もあるじゃん
むしろもっと体重あっても良いくらいだ

クリロナ 一日の運動量 重量にしてプリウス16台分に
睡眠時間8時間 練習時間4時間(筋トレ時間は入っていないと推定)食事6回 高蛋白低カロリーのものを選んで規則正しく摂取
(時々甘いものを食べている時あり)
腹筋3000回はテレビをみながらするという
SEXはいつやっているのかは不明

こんだけやってあの程度なのか

運動量は重量ではない。物理学的に意味不明。

太もも６２ｃｍらしいね。８４キロはサバ読みすぎ

ものスゲージャンプ力だしな
写真見てるとコラかと思うくらい宙に浮いてる

マンＵクラスのクラブチームになると選手一人一人にあったトレーニングメニューを作って
それに従ってトレーニングを行う
がクリロナはいつもそれ以上やって来ていた!!

デッド200でこんだけこなせたら230〜240くらいがMAXでもおかしくないのに異様にクリーンが弱いな

ていうかデッドがかなり強いな

>>279
動物はすぐに済ませるからね
動物に近いほど早い
テストステロン出まくってるんだろうし
アニマルそのもの

おそらく２分程度だろう
いや、１５秒ほどかもしれない


>>276
クリロナのあの歯並びはおそらく差し歯
フィジカルコンタクトの多いスポーツはバキバキぶつかってボキボキ折れるから
相当数の選手が差し歯

ウクライナ代表がガチムチ過ぎて　世界でひょろっとした日本人が通用しないのが　ようくわかった。
ウクライナ代表選手達　メンタルも相当だったわ
あの体だと怪我のリスク少ないから　ファール覚悟でぶつかって　したたかな表情で謝る表情に感銘したわ

>>279
セックスやってないだろうな
あの強度のトレで射精するとカタボって回復がおぼつかなくなる

そんな事無い
中出しsexして子供もいる

>>288
ウクライナとかワールドカップにすら出て無いじゃん

>>285
下手くそなんだろ。パワークリーンじゃなく腕引きのいわゆるマッスルクリーンになってるとみた

>>287
でも若い頃矯正器具はつけてたよ
今でも笑う時口を押さえてゲイっぽい時があるけど
あれは矯正器具を隠すためのくせなのか
なんかかわいい

>>290
あれ、代理母じゃなかった？精子提供しただけ

>>294
リッキー・マーティンと間違えてね？

>>291
ウルグアイだったｗ

クリ「酔っぱらってたし何も覚えちゃいねー」
女「生理がこないので病院に行ったら妊娠していたの」
クリ「イリーナからやっとメアドゲットしたってのに冗談きついわ 弁護士何とかしろ」
弁護士「代理母契約という手がありますよニヤリ…」


こうして13億で子供を買い取った
子供はもっぱら自分の母親かねーちゃんが面倒をみている
ねーちゃんにも子供がいて、ジュニアくんはいとこと遊んでいる

母親は子育てのためクリの家に住んでいたがイリーナが出入りするようになって
から近くに母親の家を買って通えるようにした
母親とイリーナの確執はあるのか
母は以前から息子に
「Ｃ・ロナウドの地位や名声よりも一人の男としてのＣ・ロナウドが好きだと
言う人と結婚しなさい」と諭していてこれが結婚までなかなか進まない理由
イリーナとは４年になるがわだかまりが出来ているとなれば結婚までは行かなそうである

クリロナって実は乳首の位置かなり低いよね

>>297
いや、、、イリーナと結婚するらしいけど

マン◯のクリ◯リス！

いよいよ生クリを拝めるのか イベントに行けないからようつべに誰かエロい人がうpしてくれないかな

スポーツ選手やってるような男が本当に素の自分を愛してくれるような女とだけ付き合うわけねえじゃん

>>285
多分、もっと重いのでもクリーン出来るけど怪我のリスクを恐れているんじゃないの？
リフター以外がクリーンの重量追求してもクリーンが上手くなるだけと
言うリフターいるぐらいだから

パワークリーンなんかむしろ怪我のリスク低い種目だろ。
マックス付近でさえ腰や膝を壊すような大した重量じゃない。失敗してもただ前に落とすだけ、ローキャッチより軽量でしかも立ち姿勢だから腿に激突する可能性も後ろに倒れる可能性も低い。

速度がつけば、瞬間にかかる負荷がうんたらかんたら

W杯負けて自宅で息子と一緒にいる所(上半身裸)を撮られたけど
やっぱりW杯期間中は筋トレ出来てなかった模様
肌も白く戻っていてこれから焼く模様
髪型もまた変わっていた模様
イリーナは売名行為で近々映画に出演する模様

イリーナ、ザ・ロックと映画撮ってたのか

http://topic-warehouse.net/wp-content/uploads/2013/06/1372223288-30-1.jpg
http://pic.prepics-cdn.com/smilmoco/10444985.jpeg
http://blog-imgs-57.fc2.com/g/e/i/geitsuboo/20130817181516.jpg
クリロナ　186cm　84kg

http://livedoor.blogimg.jp/karadach/imgs/9/7/976290c0.jpg
http://calciomatome.up.seesaa.net/image/E38395E38383E382ADE383A0E382ADE383A0E382AD.jpg
フッキ　180cm　85kg

http://miracletrend.com/special/wp-content/uploads/2014/06/%E3%83%89%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%903.jpg
http://miracletrend.com/special/wp-content/uploads/2014/06/%E3%83%89%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%9012.jpeg
http://livedoor.blogimg.jp/jpn_foot/imgs/9/9/995429df-s.png
ドログバ　189cm　91kg

http://blog-imgs-57.fc2.com/g/e/i/geitsuboo/20130817181641.jpg
http://blog-imgs-57.fc2.com/g/e/i/geitsuboo/20130817181635.jpg
川島　185cm　80kg

http://blog-imgs-57.fc2.com/g/e/i/geitsuboo/20130817181700.jpg
http://blog-imgs-57.fc2.com/g/e/i/geitsuboo/20130817181704.jpg
中田　175cm　72kg

http://blog-imgs-57.fc2.com/g/e/i/geitsuboo/20130817181719.jpg
http://blog-imgs-57.fc2.com/g/e/i/geitsuboo/20130817181732.jpg
本田　182cm　76kg

前にドログバの方ががっしりしてるって書き込みあったけど並べてみると変わらなくない？
むしろクリロナの方がごつい
黒人は肌の陰影で他人種よりもマッチョに見えるから得だね

この中でダントツなのはフッキだ

一番マンコ濡れちゃうのはクリロナだろ

>>309
ウルクはウエイトやってなくてあの体らしいなｗチートだ

ドログバはプレイスタイルの力強さとかで印象上乗せされてそうだ
クリロナは綺麗
フッキはサッカー選手としては間違った体だろうこの厚さｗ
サッカーの練習だけでこうなってしまうそうだから仕方ないが

クリロナの方がすごいと言ったけど、よく考えたらドログバは36歳であの体に体力だから半端ないな…

今でも代表選手で尚且つトップクラスの実力なのはかなりストイックな生活を送っているのだろうか

スポーツ選手のウエイトしてない自慢ってウザい奴の寝てない自慢とかテスト勉強してない自慢と同じで天才ぶりたいだけだろ

クリは曾祖母が黒人のラテンMIXだから運動能力高いし
筋肉もつきやすいんだろう

日本人もある程度ウェートトレすべきだろ
アジリティーを高める種目があるのに

努力を隠したがるアスリートは多いよな

>>316
日本人スポーツ選手のウエイト知識なんかストレングストレとビルダートレしか知らん奴ばかり。しかも勉強せずに盲目的に漠然とやるバカが多い。
それで失敗して批判にはしる。お前の脳みそを批判しろって話

ジョギング有酸素運動で脂肪と一緒に速筋へらして軽量化すれば俊敏になるって、第二次世界大戦の零戦思想のまんまだしな
ヒョロガリがマッチョに当たり負けする方がスタミナを早く消耗するだろうになぁ

>>317
武井壮が売れる前ここのクソガリ珍言動スレに謎のフォームでベンチ110kg挙げてた動画晒されて軽く叩かれてたんだ
でもマスターズ100m世界大会の特集でアナウンサーに体褒められて「ウエイトは一切！してないです」とか言っててなに天才ぶってんだてめえと思ったね

結局スポーツ指導者が選手ＯＢしかいないから脳筋バカになっちゃうんだろうな

サッカー選手で自分の体重分(体重65kgなら65kgのウェート)を担いでフルのバーベルスクワットやって、10レップできるやつの方が少ないんじゃないの?
アジリティとかクイックネス落ちるとか言う前に、最低限の筋力は備えておくべきだろ

>>322
それは嘗めすぎｗ
ユースの連中ですら、平均でも自重の2倍以上は余裕
(それでもこの板の連中からすれば弱いかも知れんが)

ゴメ、自重2倍は10回じゃなくて1回ね

>>324
ハーフスクワットじゃないの？
巨人の澤村の自称200kgのスクワットもハーフだったし

話逸れるが、ハーフより重量落としてでもフルでやるべき。尻への刺激が段違い。

Ｃロナ、ムキムキのボディで「これフォトョだから」

ハゲ、禿げちからした頭で「これ、フォトショだから」

ハーフやクォーターやるならプッシュジャークでもやれよって思うわな

天皇杯で勝ち進む事もあるレベルの大学にいたけど、サッカー部で自体重の二倍担いで一回でもスクワット出来るようなのはいなかったな。
推測だけど、自体重の1.5倍で5回出来ればかなり強い方だろう。

>>320
その時はやってなかっただけじゃないの？

先日来日してたけど、ああいう数日滞在する時はどっかのジム借りてやってんの？
それとも丸っきりオフ？

ウジTV「何を食べたらこんな身体になれるんですか？」
ロニー「フレッシュフード、ファーストフードあっこれはじょーくね」

ケンタッキーは食べていなかったのが判明
プロテイン飲んでるとも言わなかった

現在レアルはアメリカでプレシーズンスタートも
こいつは別メニューの予定

ウジ「腹筋は3000回やっているんですか？」
ロニー「数えてないけどそんなにやってないよ」

数えていないほどやっている事が判明

クリロナがワークアウトDVD出したら絶対売れるな

>>334
ＭＴＧに出させようぜ
CR7ロゴ入りのパン１で全身にオイルを塗って筋肉を誇張し白い歯でドヤ顔のジャケット
マシンを使う都度 グアッー！！オォフッ！など悩ましい声をあげ顔をゆがめ筋トレに励む姿
盛り上がる肉体美

どれ、買うか

数え切れないほどなら分かるが、数えてないんだから、気にするまでもない回数なんでしょ

お前らと違ってサーキット主体だからな
それより年収75億ってすごすぎるぜ

CR7の下着また出るのか 人気なんだな
早くエロい写真が見たい

野郎のパンツだけのブランド作って自ら着用、販促




ノン気のくせに誘っているとしか思えない

クリロナの女子力の高さは異常
そこらへんの女より可愛い笑顔してる

そんなクリスチャーノにも本田のように円形脱毛症で悩んでいた時期があったな
今もつべを見ているとその頃の映像が時々うつる
痛々しい

>>6
レジー・ジャクソンの元嫁か元恋人もそんなこと言ってたな。鏡で自分をみてるの!ってw

https://www.youtube.com/watch?v=1SGupufPzyg

http://i.imgur.com/p1Ea2VA.jpg
http://i.imgur.com/Zp4FkrS.jpg
http://i.imgur.com/t6FLLRt.jpg
http://i.imgur.com/AzsJDvc.jpg
http://i.imgur.com/KGHhLQj.jpg
http://i.imgur.com/A9zfyqV.jpg
http://i.imgur.com/gr3Qtx3.jpg
http://i.imgur.com/lIWpsmz.jpg
http://i.imgur.com/uZS9QNB.jpg
http://i.imgur.com/gxiL2N3.jpg

http://i.imgur.com/1YgJ1O9.gif

白人は禿げてもイケメンが多い
日本人は総じて禿げたら摘み
ジャニーズも禿げたら何の魅力もないキモイおっさんと化す

まあトッププロてのも納得のトレーニング内容だね
これに加えてサッカー用のトレもしてるわけだし
単に体鍛えるの好きなんだろうな。

そういうやつじゃないとプロとしてはやっていけないね

>>345
スキンヘッドまで行けばいいけど半端だと白人もダメだわ
髪色的にハゲがばれにくいってのはあるけど

クリスのテレビCMが2日より全国9地区でオンエアよ
http://www.soccer-king.jp/news/japan/japan_other/20140801/216904.html?view=more

これを見てニワカのジム通いがめちゃ増えそうな予感

>>348
クリス松村みたいな呼び方はやめろw

>>344
身体の前に顔に目がいくな
なんだこの整った顔・・・

>>344
四枚目の得意顔、魅力的だなあ
こうなるともう性別は関係ないね

クリロナは細マッチョをマッチョなどと勘違いしてる女性の目を覚まさせる存在になるね
いいことだ

それはありそうだな
テレビ的に細マッチョの次はいきなり格闘系筋肉お化けくらいに飛んでイロモノ扱いだったのが
中間に世界的男前が入ってきた

そして俺の時代が来る（・∀・）！

やっぱスラロームになるとスプリンターより速いね
http://www.youtube.com/watch?v=hZqEj-Qyg6U
しかしここはヨハンブレークとかと持ってきてほしかったな。

まっすぐだけを突き詰めてきたスプリンターがスラローム走でも洗練された身体運用身につけるには
どれくらいの期間必要なのかな

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5232684.jpg_10E8K142QFINxFoDJNI3/www.dotup.org5232684.jpg

やっぱ触りたくもなるわなこのケツは

ワロタ

http://youtu.be/PcXgsMLaegE
ほんとトレーニング大好きなんだなｗ

スラロームが速いと、万引きしたやつが人ゴミの中を縫うように逃げる時に有利だな

クリロナなんてブラジルのロナウドに比べれば足元にも及ばない
クリロナの超強化版がブラジルのロナウドだ

ついでにメッシもタイプが違うとはいえ歯が立たない
関係ないけど、ネイマールなんて10数年前のブラジルなら3軍に入れるかどうか

>>360
お前…

>>320
それマスターズに向けてジムにも競技場にも通わないって縛りだっただろ

>>361
短距離なんかのスピードだけの話ならわかるがジャンプ力や持久力は圧倒的にクリロナだろ
メッシは薬やってるからあれだけ太いがフィジカルに関してはクリロナやブラジルのロナウドとは根本的に体格が違うわ
ネイマールは論外

ブラジルのロナウドもドーピングしてたんじゃねえの？
今病気患ってるよな？

ブラジルのロナウドもドーピング疑惑あるが病気だったのは甲状腺に異常があるとかなんとか
メッシはホルモン異常の小人症だが未だに打ち続けてるのがおかしいとされている
謎の嘔吐はそれの副作用じゃないかと

未だに注射ね

三大ロナウド

デブ
クリーチャー
イケメン

日本三大ペペ

ローション
穂積
新宿西口

いろんなプロスポーツ選手があらゆる病気や体質を言い訳にしてるな。

豚ロナウドはデブった言い訳にしてたな
病気

今日はスタメンか？

血液ドーピングとかもやってるのかな？

>>340
女子力半端ない　　
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5251924.jpg_8DxOsCW5SdKPWJQmtLVW/www.dotup.org5251924.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5251931.jpg_FhImmIZDfB0KkcljXuhD/www.dotup.org5251931.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www..dotup.org5251936.jpg_pErssRIU5EDAxQb4tKBJ/www.dotup.org5251936.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5251942.jpg_LoOoyNBuOWIHJIODUqIm/www.dotup.org5251942.jpg

デッドは下からやってるのかな？
だとしたら凄いわ

クリロナってなんかムラムラって来るよね？これは世界共通？

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5252005.jpg_h3uxhbY2VpBM4ld0UMHH/www.dotup.org5252005.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5252007.jpg_SE84WZfHvIuT3TwXEygU/www.dotup.org5252007.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5252009.jpg_91uS5MxIoYukIat87mpa/www.dotup.org5252009.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5252010.jpg_6oUNu9ap2zz41DdEcHNV/www.dotup.org5252010.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5252012.jpg_m1179C1kXGvGjofBWypl/www.dotup.org5252012.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5252013.jpg_jOf3N1iOIwvn7aMJXWwu/www.dotup.org5252013.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5252020.jpg_Xi2cKwcehlcGB154rc6m/www.dotup.org5252020.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org5252022.jpg_Ubh14o7QooMImQ9JBC4K/www.dotup.org5252022.jpg


http://www.youtube.com/watch?v=fmem_gTfI_U

パンイチで大はしゃぎ

https://www.youtube.com/watch?v=3vu01fYhEpc
http://instagram.com/p/rzt4UVqfDp/

WSDの表紙の、太ももの筋肉すげ〜

WSDの表紙 太股の筋肉すげー

250試合中256得点記録！

最近怪我がちだな
休養もトレーニングのうちなんだからきっちり休まないと

これはスポルティング時代か
真面目な子だったんだよね
ほんとは憧れのベンフィカに行きたかったけど父ちゃんの借金のかたに売られちゃって(>_<)
http://i.imgur.com/P0zkGSG.jpg

でも、スポルティングの緑のボーダーのユニはかわいいからクリスに似合っているよね
http://i.imgur.com/3lRit6X.jpg

　　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　　／　　 　 　＼
　　　　 　／　　─　 　 ─＼　　　　さてと、二日間も起動させ続けたしさすがに気付いてるかなっと
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929 無記無記名 [] 2014/07/01(火) 22:38:28.17 ID:g0b0Xehx Be:
ちょっと寝ただろお前

930 無記無記名 [] 2014/07/01(火) 22:48:37.52 ID:g0b0Xehx Be:
寝たな
すぐ反応できなかったらお前の負けな

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　　　　 　／　　─　 　 ─＼　　　　……。もう一日いってみるか
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昨日渋谷でクリ口ナみたけど、実物にはがっかりさせられたね。
身長170もないわアレ。しかもハゲてるし一重瞼。ヅラとアイプチのコンボかよ！っと心の中で突っ込みましたよ(^◇^;)

>>383
何だ、鏡で自分の姿でも見たのか？

クリロナじゃなくてクリ口ナかよ…

誰だよ

> ・スクワット（150kg）　6回×4セット
> ・クリーン（75kg）　6回×4セット
> ・レッグプレス（200kg）　6回×4セット
> ・デッドリフト（200kg）　6回×4セット

これ全部同じ日にやるのか？嘘くせえ。オーバーワークで絶対壊れるわ。
ハッタリだろうな。本当はもっと軽い重量で分割してるんだろうなぁ。
腹筋3000回とかよーｗそんな時間取れるのかよボケｗ
この手の有名人っててめえを凄く見せるために誇張するヤツが多すぎて全く信頼できん

腹筋3000回は本人が「そんなにやってない。時間ないし」って否定してたよ。

大体腹筋3000回とか全く意味ねえよなｗ
無駄、無意味、無知の極みでバカといいようがない
だったらドラゴンフラッグ30回やったほうが全然いいわ

ウエイト板住民なら腹筋の件本気にする奴なんていないと思ってたけど案外いるんだなあ（笑）

クリロナというマネキン人形
http://i.imgur.com/4kcsEMG.jpg
http://i.imgur.com/Y5hOEcH.jpg
http://i.imgur.com/lGtfXFJ.jpg
http://i.imgur.com/wgraT0y.jpg

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　　　　 　／　　─　 　 ─＼　　　　さてと、二日間も起動させ続けたしさすがに気付いてるかなっと
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929 無記無記名 [] 2014/07/01(火) 22:38:28.17 ID:g0b0Xehx Be:
ちょっと寝ただろお前

930 無記無記名 [] 2014/07/01(火) 22:48:37.52 ID:g0b0Xehx Be:
寝たな
すぐ反応できなかったらお前の負けな

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