女の子にモテる体型になりたいです

>>115Propで180cm/78kgですか？ちょっと細すぎないですか？1列目で180cmなら100kgくらいは必要では？

モテない体型というのは確かにあるが、体型が変われば必ずモテるわけじゃないからな
顔や表情や仕草や話し方や話題がキモい奴は、何をどうやろうがモテないから勘違いしないようにな

プロ選手なんか見てるとやっぱりモテるのはウイングを筆頭としたスマート筋肉質なバックス勢だよ。
というかラグビー選手は人間関係作るの好きなやつ多いからガチムチ120キロだろうがモテる。

筋トレやるやつなんてモテないのが動機だが、ムキムキになればなるほど
さらにモテなくなっていく。で、そのうちどうでもよくなる。

マッチョは女にモテる比率高いけどな。俺の周りでは

ベンチＭＡＸ１００ｋｇ挙げれるくらいのレベルになるまでは
見栄はって重いウエイトでやらない事

ちゃんとインターバルの時間１，２分を守って
８〜１２ＲＡＭで３、４セットやってればいい

それが一番の近道

せいぜい頑張れや

http://jump.2ch.net/?lh5.googleusercontent.com/-xVG6pawAuv4/U2TRmM5dRUI/AAAAAAAANIU/3pzwdLQpugc/w0/03+-+1.jpg

童顔家畜マゾマッチョ、ヘイ

ベンチプレスはトレーニーの義務ではないし
トレーニーの指標でもない
ベンチをやらない人はトレーニーでもビルダーでもアスリートでも徐々に増えてきてる

２２３センチ２５０キロのアンドレは生涯独身やったからなあ
億万長者の大金持ちでもデカイのは一般女性から敬遠される

アンドレの彼女は、猪木よりもデカかったらしいぞ。
プロレスマニアの俺からのマメ。

>>119
俺ダイエットのために筋トレやってるんだけど

今年文?に入学してしまった諸君。悪いことは言わない。まだ遅くない。退学してもう一度受験をやり直そう！
大学の名前は一生涯、君の背中にはりついて離れることはない！東経では一生がダイナシだぞ！これから勉強しなおして、
夏休みにがんばれば、君たちにも法政、明治、立教くらいなら楽勝だ。要領よくやれば
早慶だって夢じゃない！今年の一年を勝負の年にするか否かで君の一生は天と地ほどの違いになる。
ハッキリ言う。所詮、日本の公務員は出身大学がすべてだ！出身大学しだいで一度しかない人生を天国か地獄かにかえることができる！
現実の世界をよく見ろ！「野に遺賢なし」とかいう文字は氾濫しているが、民間のオイシイところはすべて
早慶MARCHといわれる一流私大出身者が支配独占している。別に支配者にならなくてもいい。せめて、彼らのおこぼれ
をいただくためには、東経ではそのオコボレさえいただく資格さえない。
もう一度言う。すべからく退学届けを突きつけ、「俺は本当の大学に行きます。」と宣言せよ！

とりあえず腹筋が割れてなければ只の豚w

>>121
↑馬鹿発見(笑)

普通の女はベンチ100まで行く様な無駄なマッチョには興味ねえよ笑い
女性でも本能的にベンチ豚がキモくて無意味だって分かってるんだろうね
本能的に無意味に肥大しすぎている大胸筋は違和感しか持たずに、「キモイ」という感想しか出ないもの

女性が好きなのはウエイト板住人のような運動音痴元帰宅部が無駄に鍛えた不自然なマッチョではなく、
さわやかリア厨のナチュラル細マッチョ。
スポーツ万能、機能に裏づけされた、ナチュラルな細マッチョだよ

>>130
馬鹿はお前。
お前の過剰なベンチコンプは見ててきもいわ。

そもそもベンチ100kgくらいじゃ胸筋なんて対して肥大してねーし、
絞り込めば一般的な意味で良い身体、割と一般受けするようなとこだろ。

まあ、一般受けっつー意味ならそれくらいが良い線だとは思うし、
それを超えてくると過剰になってくるかもしれんがな。

胸はプッシュアップで付く程度がちょうどいい。
大半のトレーニーは、バランス的に胸はもう十分に発達してるが
なぜかさらに胸を肥大したいらしい。

俺は、首、肩や背中やハムケツは日本人が最も薄くてガリガリで貧弱な部分だからきっちりウエイトでやりたい
シルエットに直結する部分だからね。
特に背面を重点的に鍛えこむとかっこいい体になる。

ベンチ何kgって数字ゲームに必死になるのは、かっこいい体を目指すのとは趣旨が違う。

>>132
最後の一行は割りと同意だが、程ほどのサイズ（ここがそもそも
個人の主観で分かれるとこだろ）を目指すんでもウェイト使った方が
効率良い罠。

自重ベンチくらいで作れるサイズが調度良いのか、80kgくらいが良いのか、
100kgくらいが良いのか120kgくらいが良いのか、150kgくらいが良いのか
ってのはそれぞれ主観的な話になるから好みが分かれるだろうが、
所謂細マッチョを目指すんでも、プッシュアップ何十回もやるよりは、
60kg10発とか70kg10発とかのが全然効率は良いだろ。

正直おまえさんのベンチ嫌いも異常だと思うよ。キモイわ。
どうせジム行くなら程ほどに使えば良い。
別にバーベルベンチじゃなくて、インクラインでも、ダンベルでも
バタフライマシンでも良いとは思うが。

ジムに行けないおうちトレーナーなんだよ
察してやれ

ベンチ100ってのがウエイト板が世間とズレまくってるところなんだよね

ベンチ100ってのは長期間ウエイトにのめりこまなきゃ達成できないんだよ
一般人はそこまでウエイトに没頭しないし、そんなの誰も求めていない
ベンチ100なんてのは、ベンチプレスを長期間やらなきゃ達成できない不自然な状態なんだよ

一般の女性から見たらベンチマックス70(しかも最近全然やってない)の俺でも
ガタイ凄いやら良い体やら言われまくる。これ本当。脂肪少ないのもあるけど
実際一般人の8割以上は体なんて鍛えてない。ぽっこリお腹やガリばかり。

ベンチコンプじゃなく、一般人はベンチの重量も不必要な大胸筋も求めていない

デカくしすぎない
脂肪落とし過ぎてバキバキにしすぎない
これでいいよ

ベンチばっかり問題にしてる奴がいるけど足だって同じだぞｗ

>>135
＞ベンチ100ってのは長期間ウエイトにのめりこまなきゃ達成できないんだよ
この辺でおまえさんのレベルが良く分かる。とりあえず自分でやってから言ってみ。
ベンチ100なんて速い奴なら1年やそこらだわ。途中停滞に捕まらずに到達することも
珍しくない。まあ手前で捕まる人もいるけど、それでも90とか95とかだから見た目
的にたいして変わるようなもんじゃないしな。あほすぎる。

ましてや見た目だけの問題でしょ？
できるようになってみれば分かるけどベンチ100なんて、たいして胸筋めだたねーよ。
俗に一般受けする、細マッチョ、筋肉俳優だって、まあそれくらいは上がるかも
しれんねって人間はざらにいる。そんなもんだよ。
130、140あたりになるとまあベンチやりこんでないとありえないような胸筋に
なるし、そこまでいくと一般受けはむしろ・・・って話なら理解できるんだが。

ウエイトオンリーベンチ自慢が地元の力比べの祭りに出てそこらの農家やドカタに負ける
これが現実

何で力比べの祭りとやらが出てくるんだよ
やっぱバカだな

>>137
ほら出たｗ
そうやってとにかく人を見下したがるｗそういう発想が一般とズレまくってる(嫌われる、嫌がられる)所なんだよ

＞ベンチ100なんて速い奴なら1年やそこらだわ
十分すぎるほど長期だっつうのｗウエイトにのめりこむ人以外はそこまでしねっつうのｗ
ここもズレまくってる。何で一年も継続的に真面目にウエイトトレーニングをする事が当然なんだよｗ
一般人はそこまで暇じゃない
そんでそこまでの体求めていない

ウエイトオンリー共はとにかく基準を高くして他人を見下す傾向がある
細マッチョでベンチ100なんてお前らだけのズレまくった独自の基準だよ

さすがにそれはどうなんだｗ
別にゴリゴリを目指さなくても継続してウエイトやるだろ
むしろ1年未満でウエイト辞めるってどうなんだ？

やらねえよ
そもそもジム通いしてる人自体多くないんだし
別に何が趣味でも全然良いけど、何で自分の趣味を万人の基準に当てはめるの？
何で一年以上継続してウエイト・トレーニングするのが当たり前なのｗ？


例えば体がたるんできたからジョギング始めました、って人に「フルマラソン3時間前半は出せよ？そんくらいは当たり前だろ」
とか言う奴いたらうぜえだけだわｗ

ついでに一年真面目に継続してベンチ100までなったら一般女性から見たら十分ゴリゴリです
それくらいが好みの人もいるけど多くの女性の好みを目指すなら明らかに超えてる

jリーガーとか陸上短距離や跳躍の日本トップ選手なら十分凄い体
一般人から見たら細マッチョかそれ以上
しかしそれらでもベンチは100はいかない人の方がはるかに多い
俳優で鍛えてて結構良い体が売りの人でもベンチ100はいかない人が多いね
ベンチ100以上の人もいるけどそれは最高に女性にモテる体型と言うことでもなく、ただマッチョってだけ。
好みによりそれくらいのマッチョが好きって人もいるけど、決してでかければでかいほど万人ウケというわけではない

本当に女性にモテる体を追求するなら脂肪を落とす事や全身バランスよく鍛える方が良い
＞まずはベンチ100
みたいな発想はズレまくりｗ

一度体ができたら何もしなくても維持できるってのならいいんじゃないの
スレタイに沿って言えば「女の子にモテる体型になりたいです」なんだし、現在は違うんだよね
普段の生活で目指す体型になれないのに、せっかくできた体型もトレやめたらどうなっちゃうんだよ
ってかジム限定じゃなくても自宅で自重でもいいんだけどさ

まあ、この広い世界でここだけ（ウ板）だもんな。
ベンチ○○Kgが威張れるのは。
俺も一応ベンチ100Kg挙がるけど、知り合い（特に女性）に言ったことないｗ
女性はイイ身体かどうかしか興味ない。

>>140
なんだ、完全にアホか。絞り込んだ所謂細くマッチョな身体を維持しようと思ったら、
週2回程度のベンチプレスより相当面倒な節制を一生続ける話になるのに、たかだか1年で長期とか雑魚過ぎるわ。

別に何を目標に何を継続しようが本人の自由だが、お前は一生なにもできないだろうなw

>>146は相当太りやすい体質なんだろうな

でもそういう体質の人にとってはベンチ100の方が楽勝なんだろうな

細身のヤリ投げ選手でも胸筋の作用で旋回力高めるためにベンチ150くらい扱うんだがな。
十種の右代は投擲が得意だが(特にヤリと円盤)ケツ上げバウンドなら185キロ上げるし
バカスリートやチビ豚が稼動域や柔軟性無視してまでガンガンブタりまくってベンチ200ドヤァアアアッ!ってやるからスピードが落ちるんであって片手投擲の旋回スピードアップに140キロ以上のベンチパワーは必須

たかが300グラムほどの持ちやすいボールを投げる野球のピッチャーすら、球界最速の大谷は下半身に上半身を支える土台ができてかつベンチ120以上扱えるようになったあたりから球速が伸び始めた。今や160キロ連発

不思議なほどのスレ違い

毎日、濃厚なズリセンを4回以上してれば男性ホルモンがびんびんになってモテモテになるよ
マジで
1回では逆効果。2回でも、多分意味無い
4回以上なら効果ある

>>151
そうなんですか？早速今日からやってみます

早速やってみました。確かに2回目はなんとも無かったのですが、3回目くらいから確実にも輪ーんとしてきました
これが男性ホルモンなのか？と思いました。なんか、セクシーになった感じです笑

>>148
アスリートとベンチ豚を同一化するなよ
そこらの市営とかのトレーニーはベンチはしてても足腰はアスリートみたいにやってねえよ。
ベンチやれば強くなる、ベンチさえやれば・・みたいな誤解を招く文章だな

俺も

お前もベンチ豚か
ジムは豚のパラダイスだからな。

Tシャツ着てたらでかいって必ず言われるけど
ベンチ80も上がる気がせんは

ベンチが上がっても意味ないから、上がる必要ないよ。
足腰と肩が強いのは意味あるから、それが強ければどんな場面でも強い。
実用面では腕ではなく足で押した方が効率的で強い。
ベンチプレスだって寝転がって脚でバーベル押せばいいんだよ。

ネット出会い歴10年の自分がアドバイス
まず写メ1番大事！
奇跡の1枚でいいの。会ったらなんとかなる。
不細工なら筋トレして腹筋とかの写真を載せるだけでもいい。
とにかく他の男より優れてることをアピールする。
あとは優しく会話してあげてれば会えるようになるし
セックスまでもいける。
不倫相手探してる30代なんか身体写メでかなりくるよ。
ここでかなり釣れるhttp://go1.in/mint

ベンチ強いとモテるよね

体動かしても心は文系でな。
体育会系の話のつまらなさは酷いからな。

筋肉の量よりも脂肪の量気にした方がいいわ
女相手なら　
筋量だけ増やしたってモテるわけがない

http://livedoor.4.blogimg.jp/kinisoku/imgs/c/c/cc4e5346.jpg

http://anatasennyou-kintore.com/sonota/763/?view=co_list

独りぼっちのクリスマスは絶対に迎えたくない。
彼氏彼女でなくてもただの友達でもいい。
誰かと一緒に過ごしたい。
この時期切実な問題です。
真面目なお付き合いから友達まで異性を見つけやすい
ここhttp://wson.de/113n
※登録無料
ならまだ間に合うかも知れません。
クリスマス前は「独りは嫌！」思考の男女が多いので、
一年で今が1番のチャンスです。