女の子にモテる体型になりたいです
1 ：無記無記名：
こんばんわ。
2chに初めてスレ立てます。
ダイエットして、今の恥ずかしい体をなんとかしたいけど、
やり方がわからないので投稿してみました。
どんなトレーニングを一日どれだけやればいいのでしょうか？
教えてください。
二十歳 身長180センチ 体重83キロです。
2chに初めてスレ立てます。
ダイエットして、今の恥ずかしい体をなんとかしたいけど、
やり方がわからないので投稿してみました。
どんなトレーニングを一日どれだけやればいいのでしょうか？
教えてください。
二十歳 身長180センチ 体重83キロです。
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2 ：無記無記名：2013/09/13(金) 01:11:24.56 ID:ptKfN0ss
. j/／ ／＼ヽ∨/／∠ヽ. ＼＼. ＼ ＿＿＿＿____
_／ ∠≠ﾆ二ﾆ≧=＜´ ﾍ. ', ﾍ＼ヽ. ／
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￣ フ´, ／ 丶＼::V| | Vl ,' |＿___
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ﾚ ヽ! ゝ- ' ＼ｌ ｉ,.┘:::::ｉﾉ / ,／〉│ :| { | _⊥_ l |
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λ ｀i`ｧｰ-- ､ /l/l/l ∧‐'.:|:::| ﾊ ', | l
`､ ﾚ' ', ,/| ::| :|:::| ./ ヽ_＞ ＿| _＿|＿ _ノ
` = ､ '､ ﾉ ,.イ∧'|:ｌ.:/ｌ:::|´ ＼ .＿|
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_,.イ´ヽ.7 ／ /:＼;八:V:ﾉ | ノ
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3 ：無記無記名：2013/09/13(金) 01:12:57.46 ID:ptKfN0ss
（ ﾟωﾟ）
-=≡ / ヽ
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-=≡ /. ＼ヽ／＼＼_ ｶﾞﾗｶﾞﾗ
/ ヽ⌒)==ヽ_）= ∧＿∧
-= / /⌒＼.＼ || || (´･ω･`) 筋トレとダイエット成功させて女の子にモテたいです！
／ ／ > ） || || ( つ旦O ←>>1
/ / / ／＿||＿ || と＿)＿) ＿.
し' （＿つ￣(_））￣ (.)）￣ (_））￣(.)）
oﾉ
| 三
_,,..-―'"⌒"~⌒"~￣ﾞﾞ"'''ｮ ミ o
ﾞ~,,,....-=-‐√"ﾞﾞＴ"~￣Y"ﾞ=ﾐ L__l__
Ｔ | l,＿,,/＼ ,,/l | ﾟ ﾟ
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4 ：無記無記名：2013/09/13(金) 01:13:41.81 ID:ptKfN0ss
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|:.:.:ﾄ,ハ|＼ﾄー匕|:.:.:.|:.:.:ｉ| す
|:.: }^匹} ^匹}|:.:.:.|,).:ﾘ る
|: 人 ′ |:.:.:.|:Ｖ .わ
|ｉ:.:.:}≧==忌=≦}|:.:.:.|:.{
八:.:|_. イ｢ｉ}{ｉ「￣ｌ|.:.:.八:.､
〉:| ｉ===光===ﾘ／ ヽ＼
∧/ハ／|｢ｉ|＼/ ／.／〉. ＼
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| ｉＶ. /..|l l|＼. ／／ ､＼:.: .. ..＼
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5 ：無記無記名：2013/09/13(金) 01:16:03.97 ID:eEeqbT3+
女の子にモテたいって言うよりは、だるんだるんな身体をなんとかしたいって感じです。
モテるのは2の次、3の次って感じで
モテるのは2の次、3の次って感じで
まず飯を食わないことだな
経口補水液だけで過ごしてムダな筋肉と脂肪を落とす
体重が50kg位になったら完了
腹筋が割れてスキニーがに合うカッコイイ体になって女にモテるよ
経口補水液だけで過ごしてムダな筋肉と脂肪を落とす
体重が50kg位になったら完了
腹筋が割れてスキニーがに合うカッコイイ体になって女にモテるよ
7 ：無記無記名：2013/09/13(金) 01:26:25.75 ID:eEeqbT3+
筋肉はあまり落としたくないです。
トレーニング方法はありませんか？
トレーニング方法はありませんか？
8 ：無記無記名：2013/09/13(金) 01:28:48.20 ID:ptKfN0ss
r､__ ／ |
ﾄ､,'⌒/7ヽ┘'＜i＼／L-､,___ `'ｰ-‐''" ヽ､_
/:/ヽ!::|_」ヽ-ｧ'_,,..,__ ｀´ ﾛ└､_ ／i __ /
〈::::! r「＞''" ｀ヽ､.,__ ﾛ i>､／::::__i/:::| か っ も |
i .ﾉヽ|／ ／ / / ｀ヽ. ￣|/:::／」/／i| ァ て う |
ﾄ^Y/ / /i i ; ヽ､/::/´ ｀ヽ./ i | 約 糞 ヽ!
| 〈! ,' /ヽ!､_ﾊ /! / i Yi', ヽ. i /! | 束 ス >
.! ﾉﾍ.! /,ゝ='､,/ | / | _ﾊ_ | ! i ', '､／ | | し レ /
,. --,rく｀"'ｰ'＜ﾆ|o/〈 i'´ r! ﾚ'｀ｧ;=!ﾆ__ i ,' ﾊ | i ｀ヽ.,' | た は |
i'二'/ i| ノ. |/,,, ひ'ｰ' i r'; Yﾚ'i 〈 Y', ﾊ i | じ .立 |
{ ‐-:!_,ﾊ.| _/ ,ﾍi7 ' ヽ- '_ﾉ o 。_,.ゝ/i / ', / ッ .ゃ. て |〉
`"'T´:::| ! ./ﾆﾍ. i7´￣｀ヽ. U "/|/ ,ｲ ,ﾊ ,' i ,' ! ! な な .',
'､_/_,.-'"ﾚ'ﾚ' ! !へ. !' | _,.ｨ / イ .ﾉ' , '! ﾊ/ヽ! .! い. い ヽ､_
ヽ､Yﾚ'7＞ ､.,___,,.' r'´／ ｀ヽ./ ／ ﾚ' ,i / で ／
r-､!:::}_レ'´i＼,､!イ/ Y ,. ' ﾚ' す /
__,,.. -‐ﾉ ﾊ::::／｀7i::::ヽ､_ｒ _ﾊ､_,,.. ＜ _____ 彡 〈
＼,_____`;rく rく / ﾊ::::::::ﾄ､ _,r' '"￣7'´ 〉ｰ､_ゝ, ,.:'⌒ヽ
_r-‐='ﾄ､ ヽサ二7」ー-＜ﾌ＞r､ i /i__/ / /'〉|
__,.r-''":r´く `''ｧｰ- :: ､.,___,.イ::::ヽく `ヽ､ ﾄ､,_>-'､-'´i |
ﾄ､,'⌒/7ヽ┘'＜i＼／L-､,___ `'ｰ-‐''" ヽ､_
/:/ヽ!::|_」ヽ-ｧ'_,,..,__ ｀´ ﾛ└､_ ／i __ /
〈::::! r「＞''" ｀ヽ､.,__ ﾛ i>､／::::__i/:::| か っ も |
i .ﾉヽ|／ ／ / / ｀ヽ. ￣|/:::／」/／i| ァ て う |
ﾄ^Y/ / /i i ; ヽ､/::/´ ｀ヽ./ i | 約 糞 ヽ!
| 〈! ,' /ヽ!､_ﾊ /! / i Yi', ヽ. i /! | 束 ス >
.! ﾉﾍ.! /,ゝ='､,/ | / | _ﾊ_ | ! i ', '､／ | | し レ /
,. --,rく｀"'ｰ'＜ﾆ|o/〈 i'´ r! ﾚ'｀ｧ;=!ﾆ__ i ,' ﾊ | i ｀ヽ.,' | た は |
i'二'/ i| ノ. |/,,, ひ'ｰ' i r'; Yﾚ'i 〈 Y', ﾊ i | じ .立 |
{ ‐-:!_,ﾊ.| _/ ,ﾍi7 ' ヽ- '_ﾉ o 。_,.ゝ/i / ', / ッ .ゃ. て |〉
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ヽ､Yﾚ'7＞ ､.,___,,.' r'´／ ｀ヽ./ ／ ﾚ' ,i / で ／
r-､!:::}_レ'´i＼,､!イ/ Y ,. ' ﾚ' す /
__,,.. -‐ﾉ ﾊ::::／｀7i::::ヽ､_ｒ _ﾊ､_,,.. ＜ _____ 彡 〈
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_r-‐='ﾄ､ ヽサ二7」ー-＜ﾌ＞r､ i /i__/ / /'〉|
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9 ：無記無記名：2013/09/13(金) 01:30:30.24 ID:ptKfN0ss
初めてのスレたてです
＿＿＿
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
. ／ （●） （●）＼
／ ⌒（__人__）⌒ ＼
| |r┬-| |
＼ `ー'´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
＿＿＿
／ ＼
／ノ ＼ u. ＼ ！？
／ （○） （○） ＼
| （__人__） u. | ｸｽｸｽ>
＼ u.｀ ⌒´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
＿＿＿_
<ｸｽｸｽ ／ ＼！？？
／ u ノ ＼
／ u （○） ＼
| （__人__）|
＼ u .｀ ⌒／
ノ ＼
／´
＿＿＿
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＼ u.｀ ⌒´ ／
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<ｸｽｸｽ ／ ＼！？？
／ u ノ ＼
／ u （○） ＼
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＼ u .｀ ⌒／
ノ ＼
／´
>>7
見せ筋なんかあってもムダだし使えない筋肉だよ
それに筋肉で太いと引かれるからモテないし合う服なくなってオシャレもできないよ！
プロテインとバーベルで作った筋肉は偽物だからね、労働とか殴り合いで培われた筋肉が本物
頑張って断食トレーニングでかっこいい体になろう！
体力に自身があれば路上とかジムで走りながらシャドーをするともっとやせるよ！
見せ筋なんかあってもムダだし使えない筋肉だよ
それに筋肉で太いと引かれるからモテないし合う服なくなってオシャレもできないよ！
プロテインとバーベルで作った筋肉は偽物だからね、労働とか殴り合いで培われた筋肉が本物
頑張って断食トレーニングでかっこいい体になろう！
体力に自身があれば路上とかジムで走りながらシャドーをするともっとやせるよ！
11 ：無記無記名：2013/09/13(金) 01:40:50.19 ID:eEeqbT3+
断食トレーニングですか！
頑張ってみます！
走るのは一日どのくらい走ればいいんですか？
頑張ってみます！
走るのは一日どのくらい走ればいいんですか？
12 ：無記無記名：2013/09/13(金) 01:45:40.73 ID:Gv1NFWlc
毎日２０００ｋｍ
超軽いダンベルでの筋トレを高速でこなせ
あと上でも言ってるがシャドーはマジ良い筋肉つくぞ
あと上でも言ってるがシャドーはマジ良い筋肉つくぞ
あと呼吸も意識するの大事だよね
高速でシャドーとかダンベルするときｼｭｯｼｭって短く切るような息遣いをする呼吸法だともっと良くなる
高速でシャドーとかダンベルするときｼｭｯｼｭって短く切るような息遣いをする呼吸法だともっと良くなる
インナーマッスルも鍛えられるから速く動かせば細くてしなやかで動ける筋肉がつけられる
間違っても3kg以上の重さの鉄アレイとか使っちゃダメだ
動きも遅く、ムキムキの使えない筋肉ばかり肥大した肉だるまになっちゃうぞ
間違っても3kg以上の重さの鉄アレイとか使っちゃダメだ
動きも遅く、ムキムキの使えない筋肉ばかり肥大した肉だるまになっちゃうぞ
>>11
上の人の補足しとくと
断食トレーニングはインドのヨーガやイスラムのラマダン由来の
格闘家も取り入れてると言われてるやりかた
あえて断食をすることで無駄なものを削ぎ落として己を極限の環境に持って行って
動きのキレを良くする事ができる
それでシャドーとかハイスピードダンベルカールとかダンベルストレート＆フックすれば
本物の引き締まった使える筋肉がついてくる
上の人の補足しとくと
断食トレーニングはインドのヨーガやイスラムのラマダン由来の
格闘家も取り入れてると言われてるやりかた
あえて断食をすることで無駄なものを削ぎ落として己を極限の環境に持って行って
動きのキレを良くする事ができる
それでシャドーとかハイスピードダンベルカールとかダンベルストレート＆フックすれば
本物の引き締まった使える筋肉がついてくる
女のためには筋肉だってステロ
まず、オンカッカ、シュッシュのシャドーと三キロの二等金だけ鍛えろ
余裕ができたら手首の強化だな。打撃強化には必須。使えない筋肉より、やっぱ実戦的な方がモテるっしょ。
21 ：無記無記名：2013/09/24(火) 15:03:28.14 ID:eU3QIV8s
もやし体型なのを何とかしたい・・・
身長172で体重49・・・
女顏だから髪短めに切っても女に間違えられる・・・
どうすりゃいいんだ・・・
食っちゃ寝しても体重増えねえ
身長172で体重49・・・
女顏だから髪短めに切っても女に間違えられる・・・
どうすりゃいいんだ・・・
食っちゃ寝しても体重増えねえ
食いがたりねーんだよボケが
体重増えないとかいう糞に限って全然食ってねーし
水飲んでも太っちゃうとか言ってるデブは間食しまくってる
２時間ごとに食え、吐きそうになるまでな
吐いたらさらにまた食え、そこまでやってからまた来いやチンカスが
体重増えないとかいう糞に限って全然食ってねーし
水飲んでも太っちゃうとか言ってるデブは間食しまくってる
２時間ごとに食え、吐きそうになるまでな
吐いたらさらにまた食え、そこまでやってからまた来いやチンカスが
23 ：電波ヨン様 ◆onIkYTAR5nuu ：2013/09/24(火) 15:41:31.29 ID:w+4AxXfY
大丈夫。
女にモテたい→体鍛える っていうその重度の着眼点の悪ささえ改善すれば誰でもモテモテになれるからww
女っていうのは男が思ってるほど相手の容姿や性格に興味が無い。
ひたすら自分の身勝手に付き合ってくれる男を何人か自分のそばにおいておきたいだけ。
年収が三千万以上あって、家事を全部やってくれて、料理が上手くて、何でも欲しいものを買い与えてくれて、
子供の面倒見が良さそうで、ホスト通いや浮気も許してくれて、自分がヤリたい時以外にはセックスを強要してこない男であれば、
容姿が壊滅的であっても誰でもキムタク並にモテる事が出来る。
モテない男に限っていつまでも容姿や性格にこだわっているww
そんなところに女は興味無いんだから、いつまで磨いていたって時間を無駄にするだけ。
だから俺は遠い昔に女を断って、ひたすら自分を磨く道を選択した。
女にモテたい→体鍛える っていうその重度の着眼点の悪ささえ改善すれば誰でもモテモテになれるからww
女っていうのは男が思ってるほど相手の容姿や性格に興味が無い。
ひたすら自分の身勝手に付き合ってくれる男を何人か自分のそばにおいておきたいだけ。
年収が三千万以上あって、家事を全部やってくれて、料理が上手くて、何でも欲しいものを買い与えてくれて、
子供の面倒見が良さそうで、ホスト通いや浮気も許してくれて、自分がヤリたい時以外にはセックスを強要してこない男であれば、
容姿が壊滅的であっても誰でもキムタク並にモテる事が出来る。
モテない男に限っていつまでも容姿や性格にこだわっているww
そんなところに女は興味無いんだから、いつまで磨いていたって時間を無駄にするだけ。
だから俺は遠い昔に女を断って、ひたすら自分を磨く道を選択した。
24 ：電波ヨン様 ◆onIkYTAR5nuu ：2013/09/24(火) 16:51:01.53 ID:w+4AxXfY
もし仮に「マッチョな男性が好み」と言っている女が居たとしても、
それは画面越しに見る自分の好みのアイドルや俳優や芸人さん達がそうであってくれればそれで良いというだけであって、
自分の恋人にまでそうなってもらいたい、もしくはそういう人を実際に恋人にしたいというわけではないので勘違いしないように。
男はいくつになっても好みのアイドルや女優を見て「こんな子と付き合えたらな・・・」などとうつつを抜かす生き物だが、
女はその辺、精神構造が全く違う生き物なので混同してはいけない。
女という生き物はもっと人生の初期のうちにきっちりと夢と現実の区別をつけ、
その上で「夢は画面越しに」「現実はお手軽でお得に」の二重構造を構築し、どちらもがしっかりと満たされるような回路を既に形成している。
それは画面越しに見る自分の好みのアイドルや俳優や芸人さん達がそうであってくれればそれで良いというだけであって、
自分の恋人にまでそうなってもらいたい、もしくはそういう人を実際に恋人にしたいというわけではないので勘違いしないように。
男はいくつになっても好みのアイドルや女優を見て「こんな子と付き合えたらな・・・」などとうつつを抜かす生き物だが、
女はその辺、精神構造が全く違う生き物なので混同してはいけない。
女という生き物はもっと人生の初期のうちにきっちりと夢と現実の区別をつけ、
その上で「夢は画面越しに」「現実はお手軽でお得に」の二重構造を構築し、どちらもがしっかりと満たされるような回路を既に形成している。
25 ：無記無記名：2013/09/24(火) 19:06:47.48 ID:Qk/bnW7+
なんか屁みたいな臭いがするな。
デブな女はガリガリな男が好きだったりするよね あと父親がガリガリとかも
27 ：無記無記名：2013/09/24(火) 22:11:25.92 ID:cGKx3B+t
女性がパートナーを選ぶ基準は
父親に似通っている、自分にないものの補完の二つが主らしい
父親に似通っている、自分にないものの補完の二つが主らしい
>>24
ホモになったの？
ホモになったの？
31 ：無記無記名：2013/09/25(水) 15:01:44.91 ID:uCPb2Gi5
じゃあ屁しな！
32 ：無記無記名：2013/09/25(水) 15:41:07.90 ID:Dpnanzob
>>28
こういうマッチョです
http://3.bp.blogspot.com/-ooRyd4OCb3U/UR_MS0IQhfI/AAAAAAAACMg/VM0ljXnr14s/s1600/flex-wheeler.jpg
こういうマッチョです
http://3.bp.blogspot.com/-ooRyd4OCb3U/UR_MS0IQhfI/AAAAAAAACMg/VM0ljXnr14s/s1600/flex-wheeler.jpg
33 ：無記無記名：2013/10/01(火) 15:31:17.58 ID:0u6tMKJ1
俺のおじいちゃん
http://i.imgur.com/X4m5UaW.jpg
http://i.imgur.com/X4m5UaW.jpg
ここでいう5番みたいなのを目指してる訳だな？
http://i.imgur.com/QkFcgvc.jpg
http://i.imgur.com/QkFcgvc.jpg
36 ：無記無記名：2013/11/13(水) 21:41:05.38 ID:xyHydpbk
766 ：無記無記名：2013/11/10(日) 20:52:42.19 ID:CWuhRpjx
ブラックは脚の筋肉はWeskerに完全に負けてる
それにブラックは40代で精子の老化が進んでるから今から子供を作ったところでダウン症や奇形が生まれる確率が大きい
ブラックは脚の筋肉はWeskerに完全に負けてる
それにブラックは40代で精子の老化が進んでるから今から子供を作ったところでダウン症や奇形が生まれる確率が大きい
37 ：無記無記名：2013/11/13(水) 21:59:10.87 ID:Rv3Yw9l7
顔は30くらいなのに体操やってる高校生みたいな腕の筋肉ばかり目立ち
細い腰してタンクトップ着てる茶髪ヤンキー気取りって本当にダサいしキモい
年相応の貫禄が無さ過ぎる
せめてスリム系の男がジムでタンクトップは止めろ
男が細さをアピールとか気持ち悪いんだよ
細い腰してタンクトップ着てる茶髪ヤンキー気取りって本当にダサいしキモい
年相応の貫禄が無さ過ぎる
せめてスリム系の男がジムでタンクトップは止めろ
男が細さをアピールとか気持ち悪いんだよ
38 ：無記無記名：2013/11/13(水) 22:05:21.34 ID:+CjujtiC
こうなりたいんだろ？たぶん無理
http://25.media.tumblr.com/7002f08583f5bcfb621fe7fec31e3bd6/tumblr_mg1q8wbwlb1rslokyo1_500.jpg
http://25.media.tumblr.com/7002f08583f5bcfb621fe7fec31e3bd6/tumblr_mg1q8wbwlb1rslokyo1_500.jpg
これ、女にもてるか？
8→5、6→→→
7、3→→→→
2、9は痩せすぎだし1、4は肥りすぎ
7、3→→→→
2、9は痩せすぎだし1、4は肥りすぎ
44 ：無記無記名：2013/11/17(日) 03:59:57.61 ID:7dR7jtcO
2番は増量期じゃねえの。筋肉しっかりついてるし。
まあこの中じゃ8番だな。でも日本人で8番みたいな体形してる人って大概顔が
ペナルティのワッキーみたいなホルモン全開の顔なんだよな。
まあこの中じゃ8番だな。でも日本人で8番みたいな体形してる人って大概顔が
ペナルティのワッキーみたいなホルモン全開の顔なんだよな。
何でトレーニー目線の評価なんだよｗスレタイ見直せ
８の高評価は分かるけど、あそこまで行くと「スゴ～イ、でもキモ～イ」ってなる危険性が高いって。
８の高評価は分かるけど、あそこまで行くと「スゴ～イ、でもキモ～イ」ってなる危険性が高いって。
46 ：無記無記名：2013/11/17(日) 06:41:42.88 ID:FV/Vx/l1
左様。
ごく一部のデブス以外の女にはドン引きされるのがオチっていう現実。
ごく一部のデブス以外の女にはドン引きされるのがオチっていう現実。
47 ：無記無記名：2013/11/17(日) 12:50:42.73 ID:596tiYdK
女なんてクソガリで腹筋浮いてるのをマッチョだと思ってるから鍛えるだけムダ
ジャニタレがマッチョに見えるイキモノだからね
断食でもした方がてっとり早いと思う
ジャニタレがマッチョに見えるイキモノだからね
断食でもした方がてっとり早いと思う
女の言うマッチョとかバルク０のガリガリで筋肉のカットどころか骨まで見えるようなやつ
プロフィールとかにマッチョが好きとか書いてる奴は大抵そういう奴
軽量級でもここの連中みたいなのはキモがられる
かと言って本物のマッチョが好きな白人にはモテない
モテても一部の変わった日本マニアかブスだけどアジア人になら持てるかもしれないと感が違いしてるやつ
プロフィールとかにマッチョが好きとか書いてる奴は大抵そういう奴
軽量級でもここの連中みたいなのはキモがられる
かと言って本物のマッチョが好きな白人にはモテない
モテても一部の変わった日本マニアかブスだけどアジア人になら持てるかもしれないと感が違いしてるやつ
ジャニが歌いながらおもむろに衣装を脱ぐ
あばら骨が露出する
それを見てギャー腹筋ステキイイィッ!
と叫ぶジャニヲタ
ananのセックス特集の表紙
あのレベルこそ日本女性の思うイイ身体でしょとマスゴミに刷り込まれている
あばら骨が露出する
それを見てギャー腹筋ステキイイィッ!
と叫ぶジャニヲタ
ananのセックス特集の表紙
あのレベルこそ日本女性の思うイイ身体でしょとマスゴミに刷り込まれている
女性の好きな男の体型 細マッチョ１位でムキムキよりは中肉中背やガリ
http://shunkan-news.com/archives/2284
（女性5万8540人が調査対象）
全年代の傾向として、女性が好きな体型の順番は、
「細マッチョ」→「中肉中背」→「痩せ型」→「筋肉ムキムキ」→「ポッチャリタイプ」
となっている。
結論：筋肉ムキムキはデブの次にもてない
というより、ガリより下だという・・・
http://shunkan-news.com/archives/2284
（女性5万8540人が調査対象）
全年代の傾向として、女性が好きな体型の順番は、
「細マッチョ」→「中肉中背」→「痩せ型」→「筋肉ムキムキ」→「ポッチャリタイプ」
となっている。
結論：筋肉ムキムキはデブの次にもてない
というより、ガリより下だという・・・
55 ：無記無記名：2014/02/08(土) 19:27:01.24 ID:acW4k1IY
56 ：無記無記名：2014/02/08(土) 20:42:05.51 ID:GYegLRw2
まあ正直立てる板間違えてるよ。ダイエット板にゴーかな。
結局筋量は（人並みはずれてあればマニアックな層に受けるが）
そんな思いつきでやれる程度のトレーニングでは増えるといっても
程ほどだわ。細マッチョにしかならん。
で、細マッチョにしろその少し上の層にしろ、結局は対人（特に
対女性）の印象を決定付けるのはあくまでも切れ方だから要するに
体脂肪。痩せ方を身に着けなければ中途半端にウェイト覚えて中途
半端に筋肉増えても（女性受けの面では）何の役にも立たんと思われ。
結局筋量は（人並みはずれてあればマニアックな層に受けるが）
そんな思いつきでやれる程度のトレーニングでは増えるといっても
程ほどだわ。細マッチョにしかならん。
で、細マッチョにしろその少し上の層にしろ、結局は対人（特に
対女性）の印象を決定付けるのはあくまでも切れ方だから要するに
体脂肪。痩せ方を身に着けなければ中途半端にウェイト覚えて中途
半端に筋肉増えても（女性受けの面では）何の役にも立たんと思われ。
58 ：無記無記名：2014/02/08(土) 20:51:30.73 ID:GYegLRw2
例えばベンチMAX80kgとかだと素人はまず上がらんがウェイトトレーニー
としては極初級レベルの話。早い奴なら3ヶ月、素養に恵まれてないとか
趣味程度にしか取り組んでないとか進行がかなり遅めでも1年も続けば
達成できる話。
ただ、このくらいだと脂肪が乗ってれば（20%弱くらい）一般人と差別化
できんし、まあそれなりに絞れても脱がないと分からん。
脱ぐ機会があれば体脂肪率13%以下くらいならボチボチ女性受けすると思うが。
で、これが100kgになってもそこまで状況は変らんな。
140kgくらい挙がるレベルなら体脂肪率が20%弱あっても、まあゴリマッチョに
見えるかもしれんし、マニアックな層には受けるかもしれんが、思いつきで
始めて1年やそこらで挙がる重量じゃない。
よほど天才じゃなければ途中で壁に2回くらいは当たるだろうし、根気良く
工夫してクリアするような話でそこまで続く奴は5%未満だろうｗ
としては極初級レベルの話。早い奴なら3ヶ月、素養に恵まれてないとか
趣味程度にしか取り組んでないとか進行がかなり遅めでも1年も続けば
達成できる話。
ただ、このくらいだと脂肪が乗ってれば（20%弱くらい）一般人と差別化
できんし、まあそれなりに絞れても脱がないと分からん。
脱ぐ機会があれば体脂肪率13%以下くらいならボチボチ女性受けすると思うが。
で、これが100kgになってもそこまで状況は変らんな。
140kgくらい挙がるレベルなら体脂肪率が20%弱あっても、まあゴリマッチョに
見えるかもしれんし、マニアックな層には受けるかもしれんが、思いつきで
始めて1年やそこらで挙がる重量じゃない。
よほど天才じゃなければ途中で壁に2回くらいは当たるだろうし、根気良く
工夫してクリアするような話でそこまで続く奴は5%未満だろうｗ
>>54
これって日本人は白人よりも黒人のほうが好きってことだよね。
これって日本人は白人よりも黒人のほうが好きってことだよね。
60 ：無記無記名：2014/02/08(土) 20:54:36.97 ID:WlWCCshT
61 ：無記無記名：2014/02/08(土) 20:56:28.31 ID:WlWCCshT
筋トレにはまってるのってむしろ体重は少ないこと多いよ
そもそも筋トレ自体、エネルギーを消費する＆筋肉の割合が増えて基礎代謝があがるで
エネルギー的に考えて体重はむしろ減りやすくなるはずなわけだし。
そもそも筋トレ自体、エネルギーを消費する＆筋肉の割合が増えて基礎代謝があがるで
エネルギー的に考えて体重はむしろ減りやすくなるはずなわけだし。
まぁ俺はマラソン選手みたいなのはカッコイイとは思わんけどな
馬や鹿みたいだし。
馬や鹿みたいだし。
63 ：無記無記名：2014/02/08(土) 20:58:12.14 ID:GYegLRw2
>>54
そこには落とし穴があって、筋肉好きな女性は好きなんで差別化
って意味ではメリットはある。実際おれは筋肉つけてからのがもててる。
スリムで顔中の上くらいはごろごろいるからね。
ただまあよほどボリューム増やして超マニアックな層開拓とかじゃなければ
結局カットが出せないと意味はないな。
食事制限でも有酸素でも良いから減量のノウハウ確立するほうが優先事項。
そこには落とし穴があって、筋肉好きな女性は好きなんで差別化
って意味ではメリットはある。実際おれは筋肉つけてからのがもててる。
スリムで顔中の上くらいはごろごろいるからね。
ただまあよほどボリューム増やして超マニアックな層開拓とかじゃなければ
結局カットが出せないと意味はないな。
食事制限でも有酸素でも良いから減量のノウハウ確立するほうが優先事項。
64 ：無記無記名：2014/02/08(土) 21:04:01.56 ID:GYegLRw2
>>61
妄想満載なとこ悪いが、筋肉の消費カロリーってたかが知れてるよ。
ぶっちゃけ同質量の体脂肪とそこまで極端な差はない。
まあそれでも筋肉だけで常人より10kg以上重ければかなり違うと
思うが、そこまで到達するにはかなりハードなメニュー組んでも
3年コースだわな。
一方ウェイト自体で消費するカロリーもメニュー分割して週6
毎日1.5時間以上とか言うレベルになれば馬鹿にはできんが、
例えば週2，3で1回1時間だとな。有酸素じゃないから、せいぜい
100kcalとか200kcalが良いとこで、まあ余りメリットはない。
減量的にはな。
いずれにしても現状デブがウェイトだけでなんとかしようって
言うならかなりハードにやるのが前提になる。
体型変えるなら食事制限つーか食事内容の見直し（所謂置き換え
ダイエット）のが数段楽で効果的だと思われ。
妄想満載なとこ悪いが、筋肉の消費カロリーってたかが知れてるよ。
ぶっちゃけ同質量の体脂肪とそこまで極端な差はない。
まあそれでも筋肉だけで常人より10kg以上重ければかなり違うと
思うが、そこまで到達するにはかなりハードなメニュー組んでも
3年コースだわな。
一方ウェイト自体で消費するカロリーもメニュー分割して週6
毎日1.5時間以上とか言うレベルになれば馬鹿にはできんが、
例えば週2，3で1回1時間だとな。有酸素じゃないから、せいぜい
100kcalとか200kcalが良いとこで、まあ余りメリットはない。
減量的にはな。
いずれにしても現状デブがウェイトだけでなんとかしようって
言うならかなりハードにやるのが前提になる。
体型変えるなら食事制限つーか食事内容の見直し（所謂置き換え
ダイエット）のが数段楽で効果的だと思われ。
65 ：セクシャル バイオレットNo.２：2014/02/08(土) 21:04:47.69 ID:pWhdqD+3
そこそこ筋トレして絞ればいいんじゃない？
一般人などその程度でマッチョと勘違いするぜ！
まぁ重量を基準って難しいけど懸垂１０回くらいできてベンチ自重くらいを１０回
この程度でも絞ればモテるかもね
ってモテか・・・・様々な要素あるだろうしわからんわな＾＾；
ガンバｗ
一般人などその程度でマッチョと勘違いするぜ！
まぁ重量を基準って難しいけど懸垂１０回くらいできてベンチ自重くらいを１０回
この程度でも絞ればモテるかもね
ってモテか・・・・様々な要素あるだろうしわからんわな＾＾；
ガンバｗ
顔で諦めた
67 ：無記無記名：2014/02/08(土) 21:10:35.52 ID:GYegLRw2
まあ、まず一番楽な手法として食事内容の見直しを行い（これは
そんなに我慢はいらん）、併せて食事制限か、有酸素か
趣味レベルのウェイトかってあたりかな。体型変えるなら。
後ろ3つは続くものを選べば良い。
俺は有酸素以外は全部やってるが。
そんなに我慢はいらん）、併せて食事制限か、有酸素か
趣味レベルのウェイトかってあたりかな。体型変えるなら。
後ろ3つは続くものを選べば良い。
俺は有酸素以外は全部やってるが。
69 ：無記無記名：2014/02/08(土) 21:21:33.59 ID:GYegLRw2
>>68
それこそ、こんなスレ立てる初心者の話でそんなマニアックな手法
でどうする。別にスロトレのメリットは否定しないが、消費カロリー
の効率的にはたかが知れてるだろ。それなら素直に走るなり泳ぐなり
単調作業のが（一般的には）継続が楽。まあ個人的には有酸素は
嫌いなんだがね。
それこそ、こんなスレ立てる初心者の話でそんなマニアックな手法
でどうする。別にスロトレのメリットは否定しないが、消費カロリー
の効率的にはたかが知れてるだろ。それなら素直に走るなり泳ぐなり
単調作業のが（一般的には）継続が楽。まあ個人的には有酸素は
嫌いなんだがね。
>>54
ただの細身が普通体型よりも下にある時点で自分の首しめてることになるってわかってる？
ただの細身が普通体型よりも下にある時点で自分の首しめてることになるってわかってる？
71 ：無記無記名：2014/02/10(月) 14:02:03.48 ID:EuzznDQM
>>1
ダイエットと並行しながらウエイトすればしまったいい体になる
食事管理し自炊を増やす、外食はなるべくしない、インスタント麺や菓子類は一切食べない。
有酸素は毎日やるのがキモ
筋トレは週３で毎回全身
基礎の足腰をしっかり鍛えましょう
バーベル、ダンベルでもいいですがマシンだけでも十分です。
トレは足から始めてください、胸はおまけなので最後にちょこっと軽めでいいです
足はダイエットにも大変効果的です。
何をやっていいかわからない時はひたすらこれだけやってください
これだけでも全身の基礎が出来ます
http://www.youtube.com/watch?v=peLFTePbfDQ
こうならないようにしてください
ベンチプレス（だらだら）→カール（ちょこっと）→腹筋（てきとー）
終了ｗ
こんなんじゃ痩せませんし、薄い背中と平たい尻、細い脚の奇形になります。
ダイエットと並行しながらウエイトすればしまったいい体になる
食事管理し自炊を増やす、外食はなるべくしない、インスタント麺や菓子類は一切食べない。
有酸素は毎日やるのがキモ
筋トレは週３で毎回全身
基礎の足腰をしっかり鍛えましょう
バーベル、ダンベルでもいいですがマシンだけでも十分です。
トレは足から始めてください、胸はおまけなので最後にちょこっと軽めでいいです
足はダイエットにも大変効果的です。
何をやっていいかわからない時はひたすらこれだけやってください
これだけでも全身の基礎が出来ます
http://www.youtube.com/watch?v=peLFTePbfDQ
こうならないようにしてください
ベンチプレス（だらだら）→カール（ちょこっと）→腹筋（てきとー）
終了ｗ
こんなんじゃ痩せませんし、薄い背中と平たい尻、細い脚の奇形になります。
72 ：無記無記名：2014/02/10(月) 14:35:39.70 ID:Az00BY3d
デブは鍛えても食べるから不細工な体型にしかならない
まず食事制限出来る精神を作ってからウ板に来いや
豚はどんなに鍛えても腹が減ったとバカみたいに食ってしまうから
いきなり鍛えても逆効果
しまいに力が延びてるから成果が出てるなんて言い出す
痩せて格好良い体になって行ったら
力は落ちて行く
勘違いしてたらウ板の糞豚の仲間入りだぞ
まず食事制限出来る精神を作ってからウ板に来いや
豚はどんなに鍛えても腹が減ったとバカみたいに食ってしまうから
いきなり鍛えても逆効果
しまいに力が延びてるから成果が出てるなんて言い出す
痩せて格好良い体になって行ったら
力は落ちて行く
勘違いしてたらウ板の糞豚の仲間入りだぞ
>>70
つかこれって下三つはどれもどっこいどっこいだしな。
つかこれって下三つはどれもどっこいどっこいだしな。
＞勘違いしてたらウ板の糞豚の仲間入りだぞ
昔、この板に来た時にかなり迷った。
①ゴリマッチョになって、この板の連中に持て囃されるようになる道
②細マッチョで、女子からモテモテの道
結果として②を選んで大正解。
糞豚にならなくて本当に良かった。
当時、ブイブイ言ってたコテは故障してそろってリタイア。
俺は、色んなスポーツやったり、女の子と遊んだり楽しい人生を送ってます。
一時の気の迷いで人生狂わないように、というのが俺からのアドバイス。
昔、この板に来た時にかなり迷った。
①ゴリマッチョになって、この板の連中に持て囃されるようになる道
②細マッチョで、女子からモテモテの道
結果として②を選んで大正解。
糞豚にならなくて本当に良かった。
当時、ブイブイ言ってたコテは故障してそろってリタイア。
俺は、色んなスポーツやったり、女の子と遊んだり楽しい人生を送ってます。
一時の気の迷いで人生狂わないように、というのが俺からのアドバイス。
あ、でも最低限の筋肉は必要だよ。
モテる為に必要なオススメトレ
①懸垂など背筋系
②腕（太過ぎるのはＮＧ）
③腹筋
④自重程度のスクワット
⑤自重程度＋αのベンチ
このような書き込みには必ず「ダ板逝けやｗｗｗ」、「そこまでしてマンコにモテたいか？」等の煽りが入るが、
よく考えて欲しい。
女の子にモテるっつーのは人生大事なことだよとｗ
モテる為に必要なオススメトレ
①懸垂など背筋系
②腕（太過ぎるのはＮＧ）
③腹筋
④自重程度のスクワット
⑤自重程度＋αのベンチ
このような書き込みには必ず「ダ板逝けやｗｗｗ」、「そこまでしてマンコにモテたいか？」等の煽りが入るが、
よく考えて欲しい。
女の子にモテるっつーのは人生大事なことだよとｗ
でもその細マッチョも最近は人気そうでもないけどな
向井理みたいなのに人気移っていってる
向井理みたいなのに人気移っていってる
つか筋トレってむしろ体重減るもんだしな。
エネルギーを消費してるのに、体重増えるわけないわけで
そんなことできるなら永久機関をも超えるエネルギー利用だな
エネルギーを消費してるのに、体重増えるわけないわけで
そんなことできるなら永久機関をも超えるエネルギー利用だな
細マッチョってようは
どっかのアフリカの貧困国の黒人みたいな外見だからな
どっかのアフリカの貧困国の黒人みたいな外見だからな
でもモテルんだよな・・・細マッチョ
なんていうか女にモテるモテないより
骨を軋ませる程にウエイトをやり込んで努力してデカくしてるのに
横から見てもペラッペラ正面からみてもシュッとしててカットがでてるだけの
逆△でもないないやつがマッチョ扱いされて褒めそやされてるのがこの板の住人は気に入らないんだと思うんだけど
そんな感じ？
骨を軋ませる程にウエイトをやり込んで努力してデカくしてるのに
横から見てもペラッペラ正面からみてもシュッとしててカットがでてるだけの
逆△でもないないやつがマッチョ扱いされて褒めそやされてるのがこの板の住人は気に入らないんだと思うんだけど
そんな感じ？
向井は細マッチョってかやや太いぐらいだよな
今ってああいうのが人気なのでは？
細マッチョってマサイ族かよと。
今ってああいうのが人気なのでは？
細マッチョってマサイ族かよと。
マサイ族って身体は細いけどチンポめちゃくちゃデカイぞ(｀・ω・´)
84 ：無記無記名：2014/03/06(木) 05:23:26.05 ID:RJY/+iow
スポーツ系体型が一番モテる。リアルで細マッチョっていわれてるのもこういう奴だよ
水泳体型が理想とか
水泳体型が理想とか
85 ：無記無記名：2014/03/06(木) 05:28:34.98 ID:RJY/+iow
中性的美形イケメンの芸能人の体型真似したって、一般人はあんな美しくないんだからしかたない
イケメンだから許されることってあるだろ。筋肉ないとかもその一つ
イケメンだから許されることってあるだろ。筋肉ないとかもその一つ
86 ：無記無記名：2014/03/06(木) 06:08:16.06 ID:pKmsWtj8
まず
チビだと絶望的だな
もてねぇ
それにボディビルやって汚い土人みたいな色だと
さらに最悪
モテナイ
それがビルダー
人生捨てた人間の集まり
世捨て人＝ビルダー＝世間から受け入れられない存在＝非生産性の極み＝ｂキャット＝陰部白髪だらけ
チビだと絶望的だな
もてねぇ
それにボディビルやって汚い土人みたいな色だと
さらに最悪
モテナイ
それがビルダー
人生捨てた人間の集まり
世捨て人＝ビルダー＝世間から受け入れられない存在＝非生産性の極み＝ｂキャット＝陰部白髪だらけ
87 ：無記無記名：2014/03/06(木) 06:09:23.79 ID:pKmsWtj8
まず
チビだと絶望的だな
もてねぇ
それにボディビルやって汚い土人みたいな色だと
さらに最悪
モテナイ
それがビルダー
人生捨てた人間の集まり
世捨て人＝ビルダー＝世間から受け入れられない存在＝非生産性の極み＝ｂｂキャット＝陰部白髪だらけ＝あげ
チビだと絶望的だな
もてねぇ
それにボディビルやって汚い土人みたいな色だと
さらに最悪
モテナイ
それがビルダー
人生捨てた人間の集まり
世捨て人＝ビルダー＝世間から受け入れられない存在＝非生産性の極み＝ｂｂキャット＝陰部白髪だらけ＝あげ
88 ：無記無記名：2014/03/06(木) 06:19:35.33 ID:GJPBDFSn
89 ：無記無記名：2014/03/08(土) 05:02:16.96 ID:Y3gC1u1Q
現在、身長181cm/体重81kgで体脂肪率は19%~20%程度です。
これを体重120kgで体脂肪率10%未満の筋肉モリモリに改造したいです。
どういうトレーニングをすればいいですか？
これを体重120kgで体脂肪率10%未満の筋肉モリモリに改造したいです。
どういうトレーニングをすればいいですか？
90 ：無記無記名：2014/03/08(土) 05:25:21.19 ID:jGR5uMnS
ベンチばかりやるとキモい体型になるし
大胸筋おっぱいは女性から一番気持ち悪がられる。
歩き方も脇開いてノッシノッシとかしてるとバカかと思われる。
よって肩や背中をさりげなく嫌味がないように鍛え混むべし。
歩き方はマッチョを意識してはいけない、自然体で。
マジで年季の入った胸おっぱいのベンチマニアは気持ち悪い。
大胸筋おっぱいは女性から一番気持ち悪がられる。
歩き方も脇開いてノッシノッシとかしてるとバカかと思われる。
よって肩や背中をさりげなく嫌味がないように鍛え混むべし。
歩き方はマッチョを意識してはいけない、自然体で。
マジで年季の入った胸おっぱいのベンチマニアは気持ち悪い。
91 ：無記無記名：2014/03/08(土) 17:58:04.15 ID:sTlRVXvn
>>89
ステ飲んでﾗｲｳｪｲするしかねえな
ステ飲んでﾗｲｳｪｲするしかねえな
92 ：無記無記名：2014/03/08(土) 18:22:05.90 ID:Uc2q8Ji8
トレーニーといえば胸と上腕だけ発達してるイメージがある
アスリートといえば足腰が発達してるイメージがある
アスリートといえば足腰が発達してるイメージがある
93 ：無記無記名：2014/03/08(土) 19:19:52.91 ID:KpjPN841
大概の女は180後半くらいあるとよっぽどのモテ男でもない限り威圧感を感じて敬遠し始めるよ。178～182で70キロくらいの物腰柔らかい優男がモテるのが現実。
俺は185センチ 130キロくらいのバランス型中量級マッチョが理想だけどな。
俺は185センチ 130キロくらいのバランス型中量級マッチョが理想だけどな。
94 ：無記無記名：2014/03/08(土) 19:24:08.59 ID:jZuw5HTR
『 YES！ Ｗｅ 韓！ 』
_,.-'"三三≧ｰ ､
／三ニニ一─--､ヽ、 韓国には２年で６回も訪韓して幇間になっちゃったゼ？
. /:r'" }:::ヽ ホルﾙﾎﾙﾎﾙｗｗｗ
/彡 ヽ:::',
i::::r' ＿__ ＝==､ ',::} . ジャップに失望した！
!:::l ／三_ミヽ rｨ正ﾃヾ V=,､ ....|
__Vi ／_ﾃ''ﾗﾞ _} }､ ￣ }'',, 〉._ノ ジャップ！仲良くするニガよ！
. {ヽ.ヾ r'" _,,>､ } / .￣|
. ヽ {〈 丿¨｀ｰ'ﾞ＿__ヽ ､ﾉ ジャップ！支持しろニガよ！
ヽ､ ｫ 《 _,ｨ行iﾃLi,ｨ¨li /
¨ﾞヽ i! ｀ニ三彡 ノ {. 安倍ちゃん支持してくれニガよ
ﾞiヽ ー‐'' / ﾄ､
ﾞi ヽ、ｰ--‐‐ノ / 1ヽ あ、あとジャップ、カネの件はよろしこニダな？
._} ヽ r'" / l:::::ヽ 素直にカネ出せよ！ｗｗｗ
,ｲ|＼ ／ /:::: ::::
_,.-'"三三≧ｰ ､
／三ニニ一─--､ヽ、 韓国には２年で６回も訪韓して幇間になっちゃったゼ？
. /:r'" }:::ヽ ホルﾙﾎﾙﾎﾙｗｗｗ
/彡 ヽ:::',
i::::r' ＿__ ＝==､ ',::} . ジャップに失望した！
!:::l ／三_ミヽ rｨ正ﾃヾ V=,､ ....|
__Vi ／_ﾃ''ﾗﾞ _} }､ ￣ }'',, 〉._ノ ジャップ！仲良くするニガよ！
. {ヽ.ヾ r'" _,,>､ } / .￣|
. ヽ {〈 丿¨｀ｰ'ﾞ＿__ヽ ､ﾉ ジャップ！支持しろニガよ！
ヽ､ ｫ 《 _,ｨ行iﾃLi,ｨ¨li /
¨ﾞヽ i! ｀ニ三彡 ノ {. 安倍ちゃん支持してくれニガよ
ﾞiヽ ー‐'' / ﾄ､
ﾞi ヽ、ｰ--‐‐ノ / 1ヽ あ、あとジャップ、カネの件はよろしこニダな？
._} ヽ r'" / l:::::ヽ 素直にカネ出せよ！ｗｗｗ
,ｲ|＼ ／ /:::: ::::
>>93
体重はあと５ｋｇくらいあったほうがいいけどね
体重はあと５ｋｇくらいあったほうがいいけどね
97 ：無記無記名：2014/03/10(月) 12:27:07.99 ID:XlV9SSD3
>>95
＝ロン＝ロニコ＝ロニー・コールマン
＝ロン＝ロニコ＝ロニー・コールマン
98 ：無記無記名：2014/03/10(月) 12:48:11.71 ID:vo13+YbU
>>98
だからといって７０は理想じゃないから
だからといって７０は理想じゃないから
100 ：無記無記名：2014/03/14(金) 17:47:11.00 ID:QeUW2QFj
ブルワーカーやれば短期間で細マッチョになれますよ
101 ：無記無記名：2014/03/14(金) 21:38:18.85 ID:Dn/hHeZl
http://blog-imgs-23-origin.fc2.com/e/r/o/eroimono/20080331164117.jpg
ガリ
http://blog-imgs-42-origin.fc2.com/n/a/n/nandemoonews/0hbyboug_hk2.jpg
マッチョ
http://up.gc-img.net/post_img_web/2012/12/6f3f1a3ed1b3aa3d4abc3829d28c3895_0.jpeg
中肉
ガリ
http://blog-imgs-42-origin.fc2.com/n/a/n/nandemoonews/0hbyboug_hk2.jpg
マッチョ
http://up.gc-img.net/post_img_web/2012/12/6f3f1a3ed1b3aa3d4abc3829d28c3895_0.jpeg
中肉
bmi２２の標準体重筋肉質なら一番万人受けする（最高評価はともかく）
ただいまって筋肉質ってか
中肉ぐらいのほうが知的さがあってモテそうだがな。
中肉ぐらいのほうが知的さがあってモテそうだがな。
そういう奴が多いだけだろ
女性の好きな男の体型 細マッチョ１位でムキムキよりは中肉中背やガリ
http://shunkan-news.com/archives/2284
（女性5万8540人が調査対象）
全年代の傾向として、女性が好きな体型の順番は、
「細マッチョ」→「中肉中背」→「痩せ型」→「筋肉ムキムキ」→「ポッチャリタイプ」
となっている。
結論：筋肉ムキムキはデブの次にもてない
というより、ガリより下だという・・・
http://shunkan-news.com/archives/2284
（女性5万8540人が調査対象）
全年代の傾向として、女性が好きな体型の順番は、
「細マッチョ」→「中肉中背」→「痩せ型」→「筋肉ムキムキ」→「ポッチャリタイプ」
となっている。
結論：筋肉ムキムキはデブの次にもてない
というより、ガリより下だという・・・
わかるわーこれ
だが男にはモテモテだよね
だが男にはモテモテだよね
しかも細身で書いてあるだけでヒョロヒョロやガリガリとは書いてないよね
ラグビーFW選手の筋肉モリモリみたいなのはあまり女性受けしないのかな？
114 ：無記無記名：2014/03/28(金) 00:52:31.40 ID:uOu+YSki
>>113
180センチ78キロのFW(Pr)だけど、学校では割とウケがいい
180センチ78キロのFW(Pr)だけど、学校では割とウケがいい
>>115Propで180cm/78kgですか？ちょっと細すぎないですか？1列目で180cmなら100kgくらいは必要では？
117 ：無記無記名：2014/05/04(日) 04:33:18.61 ID:HXO/YeTX
モテない体型というのは確かにあるが、体型が変われば必ずモテるわけじゃないからな
顔や表情や仕草や話し方や話題がキモい奴は、何をどうやろうがモテないから勘違いしないようにな
顔や表情や仕草や話し方や話題がキモい奴は、何をどうやろうがモテないから勘違いしないようにな
118 ：無記無記名：2014/05/04(日) 08:05:45.16 ID:UIJU4mYg
プロ選手なんか見てるとやっぱりモテるのはウイングを筆頭としたスマート筋肉質なバックス勢だよ。
というかラグビー選手は人間関係作るの好きなやつ多いからガチムチ120キロだろうがモテる。
というかラグビー選手は人間関係作るの好きなやつ多いからガチムチ120キロだろうがモテる。
119 ：無記無記名：2014/05/04(日) 15:21:27.00 ID:qXkF4/uY
筋トレやるやつなんてモテないのが動機だが、ムキムキになればなるほど
さらにモテなくなっていく。で、そのうちどうでもよくなる。
さらにモテなくなっていく。で、そのうちどうでもよくなる。
マッチョは女にモテる比率高いけどな。俺の周りでは
121 ：無記無記名：2014/05/05(月) 10:25:28.22 ID:NArlOPMQ
ベンチＭＡＸ１００ｋｇ挙げれるくらいのレベルになるまでは
見栄はって重いウエイトでやらない事
ちゃんとインターバルの時間１，２分を守って
８～１２ＲＡＭで３、４セットやってればいい
それが一番の近道
見栄はって重いウエイトでやらない事
ちゃんとインターバルの時間１，２分を守って
８～１２ＲＡＭで３、４セットやってればいい
それが一番の近道
122 ：無記無記名：2014/05/05(月) 17:46:49.66 ID:NH2SH+Bt
123 ：無記無記名：2014/05/07(水) 00:27:09.06 ID:R4EH8iky
童顔家畜マゾマッチョ、ヘイ
124 ：無記無記名：2014/05/07(水) 00:42:58.52 ID:Fvicna5I
ベンチプレスはトレーニーの義務ではないし
トレーニーの指標でもない
ベンチをやらない人はトレーニーでもビルダーでもアスリートでも徐々に増えてきてる
トレーニーの指標でもない
ベンチをやらない人はトレーニーでもビルダーでもアスリートでも徐々に増えてきてる
125 ：無記無記名：2014/05/08(木) 23:04:08.39 ID:LemJNGD3
２２３センチ２５０キロのアンドレは生涯独身やったからなあ
億万長者の大金持ちでもデカイのは一般女性から敬遠される
億万長者の大金持ちでもデカイのは一般女性から敬遠される
アンドレの彼女は、猪木よりもデカかったらしいぞ。
プロレスマニアの俺からのマメ。
プロレスマニアの俺からのマメ。
>>119
俺ダイエットのために筋トレやってるんだけど
俺ダイエットのために筋トレやってるんだけど
今年文?に入学してしまった諸君。悪いことは言わない。まだ遅くない。退学してもう一度受験をやり直そう！
大学の名前は一生涯、君の背中にはりついて離れることはない！東経では一生がダイナシだぞ！これから勉強しなおして、
夏休みにがんばれば、君たちにも法政、明治、立教くらいなら楽勝だ。要領よくやれば
早慶だって夢じゃない！今年の一年を勝負の年にするか否かで君の一生は天と地ほどの違いになる。
ハッキリ言う。所詮、日本の公務員は出身大学がすべてだ！出身大学しだいで一度しかない人生を天国か地獄かにかえることができる！
現実の世界をよく見ろ！「野に遺賢なし」とかいう文字は氾濫しているが、民間のオイシイところはすべて
早慶MARCHといわれる一流私大出身者が支配独占している。別に支配者にならなくてもいい。せめて、彼らのおこぼれ
をいただくためには、東経ではそのオコボレさえいただく資格さえない。
もう一度言う。すべからく退学届けを突きつけ、「俺は本当の大学に行きます。」と宣言せよ！
大学の名前は一生涯、君の背中にはりついて離れることはない！東経では一生がダイナシだぞ！これから勉強しなおして、
夏休みにがんばれば、君たちにも法政、明治、立教くらいなら楽勝だ。要領よくやれば
早慶だって夢じゃない！今年の一年を勝負の年にするか否かで君の一生は天と地ほどの違いになる。
ハッキリ言う。所詮、日本の公務員は出身大学がすべてだ！出身大学しだいで一度しかない人生を天国か地獄かにかえることができる！
現実の世界をよく見ろ！「野に遺賢なし」とかいう文字は氾濫しているが、民間のオイシイところはすべて
早慶MARCHといわれる一流私大出身者が支配独占している。別に支配者にならなくてもいい。せめて、彼らのおこぼれ
をいただくためには、東経ではそのオコボレさえいただく資格さえない。
もう一度言う。すべからく退学届けを突きつけ、「俺は本当の大学に行きます。」と宣言せよ！
とりあえず腹筋が割れてなければ只の豚w
130 ：無記無記名：2014/08/08(金) 18:37:49.12 ID:5xnVDsqR
>>121
↑馬鹿発見(笑)
普通の女はベンチ100まで行く様な無駄なマッチョには興味ねえよ笑い
女性でも本能的にベンチ豚がキモくて無意味だって分かってるんだろうね
本能的に無意味に肥大しすぎている大胸筋は違和感しか持たずに、「キモイ」という感想しか出ないもの
女性が好きなのはウエイト板住人のような運動音痴元帰宅部が無駄に鍛えた不自然なマッチョではなく、
さわやかリア厨のナチュラル細マッチョ。
スポーツ万能、機能に裏づけされた、ナチュラルな細マッチョだよ
↑馬鹿発見(笑)
普通の女はベンチ100まで行く様な無駄なマッチョには興味ねえよ笑い
女性でも本能的にベンチ豚がキモくて無意味だって分かってるんだろうね
本能的に無意味に肥大しすぎている大胸筋は違和感しか持たずに、「キモイ」という感想しか出ないもの
女性が好きなのはウエイト板住人のような運動音痴元帰宅部が無駄に鍛えた不自然なマッチョではなく、
さわやかリア厨のナチュラル細マッチョ。
スポーツ万能、機能に裏づけされた、ナチュラルな細マッチョだよ
>>130
馬鹿はお前。
お前の過剰なベンチコンプは見ててきもいわ。
そもそもベンチ100kgくらいじゃ胸筋なんて対して肥大してねーし、
絞り込めば一般的な意味で良い身体、割と一般受けするようなとこだろ。
まあ、一般受けっつー意味ならそれくらいが良い線だとは思うし、
それを超えてくると過剰になってくるかもしれんがな。
馬鹿はお前。
お前の過剰なベンチコンプは見ててきもいわ。
そもそもベンチ100kgくらいじゃ胸筋なんて対して肥大してねーし、
絞り込めば一般的な意味で良い身体、割と一般受けするようなとこだろ。
まあ、一般受けっつー意味ならそれくらいが良い線だとは思うし、
それを超えてくると過剰になってくるかもしれんがな。
132 ：無記無記名：2014/08/08(金) 21:12:58.73 ID:EKYG7bPG
胸はプッシュアップで付く程度がちょうどいい。
大半のトレーニーは、バランス的に胸はもう十分に発達してるが
なぜかさらに胸を肥大したいらしい。
俺は、首、肩や背中やハムケツは日本人が最も薄くてガリガリで貧弱な部分だからきっちりウエイトでやりたい
シルエットに直結する部分だからね。
特に背面を重点的に鍛えこむとかっこいい体になる。
ベンチ何kgって数字ゲームに必死になるのは、かっこいい体を目指すのとは趣旨が違う。
大半のトレーニーは、バランス的に胸はもう十分に発達してるが
なぜかさらに胸を肥大したいらしい。
俺は、首、肩や背中やハムケツは日本人が最も薄くてガリガリで貧弱な部分だからきっちりウエイトでやりたい
シルエットに直結する部分だからね。
特に背面を重点的に鍛えこむとかっこいい体になる。
ベンチ何kgって数字ゲームに必死になるのは、かっこいい体を目指すのとは趣旨が違う。
>>132
最後の一行は割りと同意だが、程ほどのサイズ（ここがそもそも
個人の主観で分かれるとこだろ）を目指すんでもウェイト使った方が
効率良い罠。
自重ベンチくらいで作れるサイズが調度良いのか、80kgくらいが良いのか、
100kgくらいが良いのか120kgくらいが良いのか、150kgくらいが良いのか
ってのはそれぞれ主観的な話になるから好みが分かれるだろうが、
所謂細マッチョを目指すんでも、プッシュアップ何十回もやるよりは、
60kg10発とか70kg10発とかのが全然効率は良いだろ。
正直おまえさんのベンチ嫌いも異常だと思うよ。キモイわ。
どうせジム行くなら程ほどに使えば良い。
別にバーベルベンチじゃなくて、インクラインでも、ダンベルでも
バタフライマシンでも良いとは思うが。
最後の一行は割りと同意だが、程ほどのサイズ（ここがそもそも
個人の主観で分かれるとこだろ）を目指すんでもウェイト使った方が
効率良い罠。
自重ベンチくらいで作れるサイズが調度良いのか、80kgくらいが良いのか、
100kgくらいが良いのか120kgくらいが良いのか、150kgくらいが良いのか
ってのはそれぞれ主観的な話になるから好みが分かれるだろうが、
所謂細マッチョを目指すんでも、プッシュアップ何十回もやるよりは、
60kg10発とか70kg10発とかのが全然効率は良いだろ。
正直おまえさんのベンチ嫌いも異常だと思うよ。キモイわ。
どうせジム行くなら程ほどに使えば良い。
別にバーベルベンチじゃなくて、インクラインでも、ダンベルでも
バタフライマシンでも良いとは思うが。
ジムに行けないおうちトレーナーなんだよ
察してやれ
察してやれ
135 ：無記無記名：2014/08/08(金) 23:48:39.20 ID:+j81f1Vu
ベンチ100ってのがウエイト板が世間とズレまくってるところなんだよね
ベンチ100ってのは長期間ウエイトにのめりこまなきゃ達成できないんだよ
一般人はそこまでウエイトに没頭しないし、そんなの誰も求めていない
ベンチ100なんてのは、ベンチプレスを長期間やらなきゃ達成できない不自然な状態なんだよ
一般の女性から見たらベンチマックス70(しかも最近全然やってない)の俺でも
ガタイ凄いやら良い体やら言われまくる。これ本当。脂肪少ないのもあるけど
実際一般人の8割以上は体なんて鍛えてない。ぽっこリお腹やガリばかり。
ベンチコンプじゃなく、一般人はベンチの重量も不必要な大胸筋も求めていない
ベンチ100ってのは長期間ウエイトにのめりこまなきゃ達成できないんだよ
一般人はそこまでウエイトに没頭しないし、そんなの誰も求めていない
ベンチ100なんてのは、ベンチプレスを長期間やらなきゃ達成できない不自然な状態なんだよ
一般の女性から見たらベンチマックス70(しかも最近全然やってない)の俺でも
ガタイ凄いやら良い体やら言われまくる。これ本当。脂肪少ないのもあるけど
実際一般人の8割以上は体なんて鍛えてない。ぽっこリお腹やガリばかり。
ベンチコンプじゃなく、一般人はベンチの重量も不必要な大胸筋も求めていない
デカくしすぎない
脂肪落とし過ぎてバキバキにしすぎない
これでいいよ
ベンチばっかり問題にしてる奴がいるけど足だって同じだぞｗ
脂肪落とし過ぎてバキバキにしすぎない
これでいいよ
ベンチばっかり問題にしてる奴がいるけど足だって同じだぞｗ
>>135
＞ベンチ100ってのは長期間ウエイトにのめりこまなきゃ達成できないんだよ
この辺でおまえさんのレベルが良く分かる。とりあえず自分でやってから言ってみ。
ベンチ100なんて速い奴なら1年やそこらだわ。途中停滞に捕まらずに到達することも
珍しくない。まあ手前で捕まる人もいるけど、それでも90とか95とかだから見た目
的にたいして変わるようなもんじゃないしな。あほすぎる。
ましてや見た目だけの問題でしょ？
できるようになってみれば分かるけどベンチ100なんて、たいして胸筋めだたねーよ。
俗に一般受けする、細マッチョ、筋肉俳優だって、まあそれくらいは上がるかも
しれんねって人間はざらにいる。そんなもんだよ。
130、140あたりになるとまあベンチやりこんでないとありえないような胸筋に
なるし、そこまでいくと一般受けはむしろ・・・って話なら理解できるんだが。
＞ベンチ100ってのは長期間ウエイトにのめりこまなきゃ達成できないんだよ
この辺でおまえさんのレベルが良く分かる。とりあえず自分でやってから言ってみ。
ベンチ100なんて速い奴なら1年やそこらだわ。途中停滞に捕まらずに到達することも
珍しくない。まあ手前で捕まる人もいるけど、それでも90とか95とかだから見た目
的にたいして変わるようなもんじゃないしな。あほすぎる。
ましてや見た目だけの問題でしょ？
できるようになってみれば分かるけどベンチ100なんて、たいして胸筋めだたねーよ。
俗に一般受けする、細マッチョ、筋肉俳優だって、まあそれくらいは上がるかも
しれんねって人間はざらにいる。そんなもんだよ。
130、140あたりになるとまあベンチやりこんでないとありえないような胸筋に
なるし、そこまでいくと一般受けはむしろ・・・って話なら理解できるんだが。
138 ：無記無記名：2014/08/09(土) 11:19:27.56 ID:g6MBjcX+
ウエイトオンリーベンチ自慢が地元の力比べの祭りに出てそこらの農家やドカタに負ける
これが現実
これが現実
何で力比べの祭りとやらが出てくるんだよ
やっぱバカだな
やっぱバカだな
>>137
ほら出たｗ
そうやってとにかく人を見下したがるｗそういう発想が一般とズレまくってる(嫌われる、嫌がられる)所なんだよ
＞ベンチ100なんて速い奴なら1年やそこらだわ
十分すぎるほど長期だっつうのｗウエイトにのめりこむ人以外はそこまでしねっつうのｗ
ここもズレまくってる。何で一年も継続的に真面目にウエイトトレーニングをする事が当然なんだよｗ
一般人はそこまで暇じゃない
そんでそこまでの体求めていない
ウエイトオンリー共はとにかく基準を高くして他人を見下す傾向がある
細マッチョでベンチ100なんてお前らだけのズレまくった独自の基準だよ
ほら出たｗ
そうやってとにかく人を見下したがるｗそういう発想が一般とズレまくってる(嫌われる、嫌がられる)所なんだよ
＞ベンチ100なんて速い奴なら1年やそこらだわ
十分すぎるほど長期だっつうのｗウエイトにのめりこむ人以外はそこまでしねっつうのｗ
ここもズレまくってる。何で一年も継続的に真面目にウエイトトレーニングをする事が当然なんだよｗ
一般人はそこまで暇じゃない
そんでそこまでの体求めていない
ウエイトオンリー共はとにかく基準を高くして他人を見下す傾向がある
細マッチョでベンチ100なんてお前らだけのズレまくった独自の基準だよ
さすがにそれはどうなんだｗ
別にゴリゴリを目指さなくても継続してウエイトやるだろ
むしろ1年未満でウエイト辞めるってどうなんだ？
別にゴリゴリを目指さなくても継続してウエイトやるだろ
むしろ1年未満でウエイト辞めるってどうなんだ？
やらねえよ
そもそもジム通いしてる人自体多くないんだし
別に何が趣味でも全然良いけど、何で自分の趣味を万人の基準に当てはめるの？
何で一年以上継続してウエイト・トレーニングするのが当たり前なのｗ？
例えば体がたるんできたからジョギング始めました、って人に「フルマラソン3時間前半は出せよ？そんくらいは当たり前だろ」
とか言う奴いたらうぜえだけだわｗ
ついでに一年真面目に継続してベンチ100までなったら一般女性から見たら十分ゴリゴリです
それくらいが好みの人もいるけど多くの女性の好みを目指すなら明らかに超えてる
そもそもジム通いしてる人自体多くないんだし
別に何が趣味でも全然良いけど、何で自分の趣味を万人の基準に当てはめるの？
何で一年以上継続してウエイト・トレーニングするのが当たり前なのｗ？
例えば体がたるんできたからジョギング始めました、って人に「フルマラソン3時間前半は出せよ？そんくらいは当たり前だろ」
とか言う奴いたらうぜえだけだわｗ
ついでに一年真面目に継続してベンチ100までなったら一般女性から見たら十分ゴリゴリです
それくらいが好みの人もいるけど多くの女性の好みを目指すなら明らかに超えてる
jリーガーとか陸上短距離や跳躍の日本トップ選手なら十分凄い体
一般人から見たら細マッチョかそれ以上
しかしそれらでもベンチは100はいかない人の方がはるかに多い
俳優で鍛えてて結構良い体が売りの人でもベンチ100はいかない人が多いね
ベンチ100以上の人もいるけどそれは最高に女性にモテる体型と言うことでもなく、ただマッチョってだけ。
好みによりそれくらいのマッチョが好きって人もいるけど、決してでかければでかいほど万人ウケというわけではない
本当に女性にモテる体を追求するなら脂肪を落とす事や全身バランスよく鍛える方が良い
＞まずはベンチ100
みたいな発想はズレまくりｗ
一般人から見たら細マッチョかそれ以上
しかしそれらでもベンチは100はいかない人の方がはるかに多い
俳優で鍛えてて結構良い体が売りの人でもベンチ100はいかない人が多いね
ベンチ100以上の人もいるけどそれは最高に女性にモテる体型と言うことでもなく、ただマッチョってだけ。
好みによりそれくらいのマッチョが好きって人もいるけど、決してでかければでかいほど万人ウケというわけではない
本当に女性にモテる体を追求するなら脂肪を落とす事や全身バランスよく鍛える方が良い
＞まずはベンチ100
みたいな発想はズレまくりｗ
一度体ができたら何もしなくても維持できるってのならいいんじゃないの
スレタイに沿って言えば「女の子にモテる体型になりたいです」なんだし、現在は違うんだよね
普段の生活で目指す体型になれないのに、せっかくできた体型もトレやめたらどうなっちゃうんだよ
ってかジム限定じゃなくても自宅で自重でもいいんだけどさ
スレタイに沿って言えば「女の子にモテる体型になりたいです」なんだし、現在は違うんだよね
普段の生活で目指す体型になれないのに、せっかくできた体型もトレやめたらどうなっちゃうんだよ
ってかジム限定じゃなくても自宅で自重でもいいんだけどさ
まあ、この広い世界でここだけ（ウ板）だもんな。
ベンチ○○Kgが威張れるのは。
俺も一応ベンチ100Kg挙がるけど、知り合い（特に女性）に言ったことないｗ
女性はイイ身体かどうかしか興味ない。
ベンチ○○Kgが威張れるのは。
俺も一応ベンチ100Kg挙がるけど、知り合い（特に女性）に言ったことないｗ
女性はイイ身体かどうかしか興味ない。
146 ：無記無記名：2014/08/09(土) 22:20:25.30 ID:QAQ6jyP6
>>140
なんだ、完全にアホか。絞り込んだ所謂細くマッチョな身体を維持しようと思ったら、
週2回程度のベンチプレスより相当面倒な節制を一生続ける話になるのに、たかだか1年で長期とか雑魚過ぎるわ。
別に何を目標に何を継続しようが本人の自由だが、お前は一生なにもできないだろうなw
なんだ、完全にアホか。絞り込んだ所謂細くマッチョな身体を維持しようと思ったら、
週2回程度のベンチプレスより相当面倒な節制を一生続ける話になるのに、たかだか1年で長期とか雑魚過ぎるわ。
別に何を目標に何を継続しようが本人の自由だが、お前は一生なにもできないだろうなw
148 ：無記無記名：2014/08/09(土) 22:35:19.93 ID:c12O2m6T
細身のヤリ投げ選手でも胸筋の作用で旋回力高めるためにベンチ150くらい扱うんだがな。
十種の右代は投擲が得意だが(特にヤリと円盤)ケツ上げバウンドなら185キロ上げるし
バカスリートやチビ豚が稼動域や柔軟性無視してまでガンガンブタりまくってベンチ200ドヤァアアアッ!ってやるからスピードが落ちるんであって片手投擲の旋回スピードアップに140キロ以上のベンチパワーは必須
十種の右代は投擲が得意だが(特にヤリと円盤)ケツ上げバウンドなら185キロ上げるし
バカスリートやチビ豚が稼動域や柔軟性無視してまでガンガンブタりまくってベンチ200ドヤァアアアッ!ってやるからスピードが落ちるんであって片手投擲の旋回スピードアップに140キロ以上のベンチパワーは必須
149 ：無記無記名：2014/08/09(土) 22:39:51.76 ID:c12O2m6T
たかが300グラムほどの持ちやすいボールを投げる野球のピッチャーすら、球界最速の大谷は下半身に上半身を支える土台ができてかつベンチ120以上扱えるようになったあたりから球速が伸び始めた。今や160キロ連発
不思議なほどのスレ違い
151 ：無記無記名：2014/08/10(日) 19:02:33.87 ID:EGehKM6s
毎日、濃厚なズリセンを4回以上してれば男性ホルモンがびんびんになってモテモテになるよ
マジで
1回では逆効果。2回でも、多分意味無い
4回以上なら効果ある
マジで
1回では逆効果。2回でも、多分意味無い
4回以上なら効果ある
152 ：無記無記名：2014/08/10(日) 19:44:09.72 ID:ZsdTkp+L
>>151
そうなんですか？早速今日からやってみます
そうなんですか？早速今日からやってみます
153 ：152：2014/08/10(日) 19:56:30.74 ID:ZsdTkp+L
早速やってみました。確かに2回目はなんとも無かったのですが、3回目くらいから確実にも輪ーんとしてきました
これが男性ホルモンなのか？と思いました。なんか、セクシーになった感じです笑
これが男性ホルモンなのか？と思いました。なんか、セクシーになった感じです笑
154 ：無記無記名：2014/08/10(日) 20:20:29.06 ID:opSrEqIE
>>148
アスリートとベンチ豚を同一化するなよ
そこらの市営とかのトレーニーはベンチはしてても足腰はアスリートみたいにやってねえよ。
ベンチやれば強くなる、ベンチさえやれば・・みたいな誤解を招く文章だな
アスリートとベンチ豚を同一化するなよ
そこらの市営とかのトレーニーはベンチはしてても足腰はアスリートみたいにやってねえよ。
ベンチやれば強くなる、ベンチさえやれば・・みたいな誤解を招く文章だな
155 ：無記無記名：2014/10/06(月) 19:22:24.32 ID:mDUSo92W
俺も
156 ：無記無記名：2014/10/06(月) 19:54:00.15 ID:0I6HLusa
お前もベンチ豚か
ジムは豚のパラダイスだからな。
ジムは豚のパラダイスだからな。
Tシャツ着てたらでかいって必ず言われるけど
ベンチ80も上がる気がせんは
ベンチ80も上がる気がせんは
158 ：無記無記名：2014/11/13(木) 18:11:02.10 ID:8E+j5yjw
ベンチが上がっても意味ないから、上がる必要ないよ。
足腰と肩が強いのは意味あるから、それが強ければどんな場面でも強い。
実用面では腕ではなく足で押した方が効率的で強い。
ベンチプレスだって寝転がって脚でバーベル押せばいいんだよ。
足腰と肩が強いのは意味あるから、それが強ければどんな場面でも強い。
実用面では腕ではなく足で押した方が効率的で強い。
ベンチプレスだって寝転がって脚でバーベル押せばいいんだよ。
159 ：無記無記名：2014/11/14(金) 11:19:39.46 ID:CQ2g8ocj
ネット出会い歴10年の自分がアドバイス
まず写メ1番大事！
奇跡の1枚でいいの。会ったらなんとかなる。
不細工なら筋トレして腹筋とかの写真を載せるだけでもいい。
とにかく他の男より優れてることをアピールする。
あとは優しく会話してあげてれば会えるようになるし
セックスまでもいける。
不倫相手探してる30代なんか身体写メでかなりくるよ。
ここでかなり釣れるhttp://go1.in/mint
まず写メ1番大事！
奇跡の1枚でいいの。会ったらなんとかなる。
不細工なら筋トレして腹筋とかの写真を載せるだけでもいい。
とにかく他の男より優れてることをアピールする。
あとは優しく会話してあげてれば会えるようになるし
セックスまでもいける。
不倫相手探してる30代なんか身体写メでかなりくるよ。
ここでかなり釣れるhttp://go1.in/mint
160 ：無記無記名：2014/11/14(金) 11:23:57.02 ID:ZYOUejTb
ベンチ強いとモテるよね
体動かしても心は文系でな。
体育会系の話のつまらなさは酷いからな。
体育会系の話のつまらなさは酷いからな。
筋肉の量よりも脂肪の量気にした方がいいわ
女相手なら
筋量だけ増やしたってモテるわけがない
女相手なら
筋量だけ増やしたってモテるわけがない
164 ：無記無記名：2014/12/15(月) 16:29:59.07 ID:dTO98Esp
165 ：無記無記名：
独りぼっちのクリスマスは絶対に迎えたくない。
彼氏彼女でなくてもただの友達でもいい。
誰かと一緒に過ごしたい。
この時期切実な問題です。
真面目なお付き合いから友達まで異性を見つけやすい
ここhttp://wson.de/113n
※登録無料
ならまだ間に合うかも知れません。
クリスマス前は「独りは嫌！」思考の男女が多いので、
一年で今が1番のチャンスです。
彼氏彼女でなくてもただの友達でもいい。
誰かと一緒に過ごしたい。
この時期切実な問題です。
真面目なお付き合いから友達まで異性を見つけやすい
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クリスマス前は「独りは嫌！」思考の男女が多いので、
一年で今が1番のチャンスです。