酒飲んじゃイカんのか？！

トレ直後とか減量中はもちろんダメだろうけど、
軽く晩酌するぐらいはいいのかなあ
実際アルコールって筋肉にとってどうなん？

酒はいいけど重複はダメw
筋肉のためなら禁酒・断酒スレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1265346197

酒入れなかったら筋肉痛で寝れないだろ
酒飲まない奴は本当に追い込んで無い証拠やで？

>>2
そんなのがあるのか
でもここは禁酒じゃなくて、酒も嗜みつつトレも頑張りたいってスレだから
趣旨が真逆じゃね
アルコールによるメリットもあるとは思うし

ええんやで(ﾆｯｺﾘ

酒飲むと筋肉痛が長引くからなぁ
まぁ毎回飲みすぎるからなんだが

飲みたきゃ飲んでいいじゃんｗｗｗ
ちょっと飲んだくらいじゃ影響あんまないらしいし

でも俺はぜっっっっったい飲まないけどなｗｗｗ付き合いだろうがなんだろうがｗｗｗ

ええで

トレして酒のむとグッスリ眠れるので睡眠の点では有効

酒は睡眠の質を下げる

寝つきは良くなるが浅くなるんだっけ？

オレはボーッとするけど寝付けなくなる

深酒すると爆睡しても疲れ取れなかったりするよね、
毎日飲んでた時に、すごい寝たはずなのに昼間睡魔に襲われよく寝てた。

どんどん飲め、吐くまで飲め、翌日のこたー気にすんな

その禁欲ってのが良くないんだ。
心はゴムまりだよ。 押さえつけられれば必ず跳ね返そうとする。
無理はいけねえ・・・無理は続かない・・・
自分を適度に許すことが長続きのコツさ・・・！
それでこそ次の節制の励みになるってもんさ・・・！

だよな
これからオフだし飲もうぜ

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飲み終わったら・・・・・・・・>>16はとりあえず満足して・・・・・・
こう考えるだろう・・・・・・・明日からがんばろう・・・・・・
明日から節制だ・・・と・・・！
が・・・・・・・・・・・・・
その考えがまるでダメ・・・・・・・
「明日からがんばろう」という発想からは・・・どんな芽も吹きはしない・・・・・・・・・・・！
そのことに２０歳を超えてまだ・・・わからんのか・・・・！？
明日からがんばるんじゃない・・・・・・・・
今日・・・・・・今日「だけ」がんばるんだっ・・・・・・・・・・・・！
今日をがんばった者・・・・・・・・・・・
今日をがんばり始めた者にのみ・・・・・
明日が来るんだよ・・・・・・・・・・・！
結局のところ・・・・・・・・・・・・　ちょっと一回ってのが大甘なのよ・・・・・・・・！

うるせえｗｗ

お前が>>15で飲めっつったんじゃねえかｗｗｗ

減量中だけど毎日飲んでる。でも体重は順調に落ちてる。

アル中ってなぜかガリガリだよな

アル中は酒以外のカロリー摂取が少ないからだ

今日は飲むぜ

アルコールが筋肉を分解するから、アル中はガリガリなんじゃなかったか

んで、結局のところ酒飲んじゃイカんのか？！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）　カタボったっていいじゃなイカ！
　　　　　　　　　　　　_,　 ー -　．_　　　<　　　酒飲みたいでゲソー！！
　　　　　　　　　　／／ 　 　　　　　;＼　）
　　l　　/　　 　 /／　　.　　　 　 　 |　 ＼｀Y⌒!　 ／⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y
＼　　　　　　 〆――　　‐- 　．.,　|　 　 ＼　 |／
　　　(ゝ､_　／ : : : : :.／i: : ;／|: /|:゛ヽ　　　 〉
　　　,} 　 )_￣|: :/|／ 　,!;/　　|/, |: : :|-─ﾅ'
　　　ヽf´r‐:ﾐ ∨|i`＼_,　　　 _,メ ∨: i: : !´
.　　　　‘ｰ＼ ｀ ;ﾘr＝ミ　　　r＝ミi!: ;ﾍ:│
　　　　　　　 ＼.,ｲ" 　,ー―‐ ､　"|: :iﾉ: :i
　　　　　　　　　!人 　{ 　　　　 i 　!: :|:.: :|
　　　　　　　 　 i: :i:､｀`　-,--　ィ´人 i:.: :| 　 　　　　＿,､
　　　 　 　 　 　|: :|:|＼.// 　　ヵ.i!: :| ` ､:＼　　　　ヽ: : ;ﾉ
　　　　 　 　 　 |: :|:! 　| |　　//　i: :.|r＝ﾐ; .:＼＿／:.／
　　　 　 　 　 　|: :|:!　 j `､,//　　!:.,.!!､_　ヽ:_＿＿／
　　 　 　 　 　　|: :|:! 　ｌ! 　　　　　{ヾヽ }ﾊ　〉:.ヽ
　　　 　 　 　 　|: :|:|　八　　.ﾞ､　 ∧__,/.:.:.}/. !: :!
　　　　 　 　 　 |: :|:|/: :/} 　　　　i.:.:.:.:.:.:..:.ﾉ　|: :|
　 　 　 　 　 　 j:.:.i/: ://　　　　 　｀ー‐´| 　/: ;ゝ

心身ともに酒を飲まずにいられる状態がベターなのは間違いない

アルコールは明らかに筋発達にマイナスだしな…
と、ウォッカを飲みながら書き込む俺

血行がよくなってガンを防ぐ、なんて話もあるそうじゃなイカ

明日飲みだわ
飲んだら次の日しっかりできないから休む…

よく分からんが その人自身 個体で 違うんじゃね？
俺は呑まない日ないけど筋肉は成長してるぜぃ
減量も可能だぜぃ

みんなに不思議に思われるなぁ

小沼はけっこう呑むらしいね

飲みたいもん飲んで身体に悪い訳が無い。

美味しい物は、体に悪い

2ヶ月ほど前、飲んだ後に脇腹が重苦しくなりよく寝れなくなった。
飲み始めるとかなり飲んでしまう方なので、思い切って断酒。
すばらしく体調が良くなった訳ではないが、なんか絞れてきた。

飲もうぜ！

週２回位なら全然問題ないと思う

まぁ停滞はするがな

('A`)y-~

週５のトレで、プロテインも含め毎日の高タンパク食。
筋分解もだが肝臓の負担を考えると酒飲まなくなった。あと減塩な。

時代劇やナルト・ワンピースのアニメ見ても酒飲むシーン多い
ただ、それが為に筋肉質とは縁遠いという描写にはならないな

.
　　　　　曰 　 　 　 　 　 ~
　　　 　 |　| 　 ∧　∧　~
　　　　ノ〜丶（〃´Д`)＿　　　　＜　酒と筋肉とは、余り関係ないと思ったほうが良いだろう。
　　 　 ||ﾟДﾟ||／. 　　　|　¢、
　 ＿　|(酒 )|　|　　　　￣丶.)　
　 ＼　||UﾞU||Ｌ二⊃.￣￣＼
　　||＼`~~~´　　（＜二：彡）＼
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　　 .　 ||￣￣￣￣￣￣￣||

酒はマジで筋肉に悪いな

サッカー見ながら軽く一杯だけ…

のつもりが1日飲んでしまったよ。

飲め飲め酒は飲め
http://www.youtube.com/watch?v=NuKjEvq7u0E

酒に對さば當に歌うべし
人生は幾何ぞ
譬えば朝露の如し
去りし日甚だ多し
慨して当に以て慷ずべし
憂思は忘れ難し
何を以て憂いを解かん
唯杜康有るのみ

酒飲むと疲労が取れない
風邪ひきやすくなる
きちんと管理出来てればいいのだろうが筋肉に集中したいから飲むの止めた

酒飲むと睡眠の質が悪くなる

俺は毎晩大量に飲んでる。
それでも筋肉増量も出来たし減量も出来た。
食事やツマミは完全にビルダー食だけどね。
酒が好きなら飲めばイイじゃん。
筋トレなど趣味なんだしさ。

カフェイン飲んでトレした次の日は朝1杯飲んでる休日だし
なんかカフェインでダメージ受けたテロメアの修復出来るらしいよ

飲んでもうた！飲んでもうた！！

いいぜ

飲んでも筋肉が萎縮するわけではなく、
筋トレの効果が出にくい、という理解で良いのか

腹筋バキバキに割れてる人にアンケートした限り酒飲んでるヤツはほとんどいなかった。

バルクあって腹筋割るのって結構難しいな。でもやっぱり酒はやめられない。

トレ後のビールうんめえええええ。

焼酎中

今日も飲むで〜

山本義徳は酒は筋肉にはデメリットしかないと述べているね

酒とテストステロンってどうなんだ？
酒はテストステロン下げるって言う人もいるし
http://www.healthdayjapan.com/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=5305:20141014&amp;catid=20&amp;Itemid=98
増えるって人もいるし

>>56
ソースくれないか

週５日トレーニング（胸・脚・肩＆腕・背中・水泳）して
帰りはほとんど安い酒場で３杯〜５杯あおって帰るよ
でも順調に脂肪はへって筋肉は増えてる

年5回以内と決めてる

それは素晴らしいな
見習いたい
生なきゃいけない機会飲酒以外は飲みたくない
とか言いつつ飲んじゃってるんだけど