1 :
無記無記名:
ごろごろ寝て、わずか20センチ程度バーを動かすだけ。
その運動量たるや極わずか。
そんでもってバクバク食うから、カロリーオーバーで
血糖値急上昇。
将来的には、糖尿病性腎症・網膜症・神経障害といった
合併症へと症状は進行していくことになる。
最悪は、人工透析・失明・下肢切断。
一刻も早く、ベンチ豚をやめるべきだ。
2 :
無記無記名:2013/06/26(水) 15:13:31.70 ID:m+DINXZT
3 :
無記無記名:2013/06/26(水) 15:14:35.71 ID:m+DINXZT
4 :
無記無記名:2013/06/26(水) 16:27:20.34 ID:UX4+yCoY
貴様は何様なんだ?
よく真剣に努力してる人のことを笑えるな
名誉毀損で捕まれ
5 :
無記無記名:2013/06/26(水) 16:35:34.54 ID:nBTefIRG
クソスレ、クソスレ
6 :
無記無記名:2013/06/26(水) 18:02:07.70 ID:7T62qkVK
年中増量は良くないと思うぜ
7 :
無記無記名:2013/06/27(木) 09:50:42.89 ID:3SZhdDP3
確かに健康には良くないよな。
8 :
無記無記名:2013/06/27(木) 10:36:22.83 ID:UDEbInvI
身体をつくるとかじゃなくただベンチあげたいんなら別にいいんじゃね
9 :
無記無記名:2013/06/27(木) 15:40:31.68 ID:6WOoDqpp
脂質異常の油豚のくせにアスリート気取りのバカ
メタボ検診で引っ掛かって医師による積極的支援要の身体なのにアスリート基準じゃないとか意味不明な理屈で病状悪化させてるアホ共
内臓機能や血液、動脈硬化に筋量とか骨格関係ねーし
10 :
無記無記名:2013/06/27(木) 19:40:56.87 ID:ewzArk+l
自分で答え言ってるじゃん
筋量とか骨格重視で内臓機能や血液、動脈硬化とかどうだっていいんだよw
11 :
無記無記名:2013/06/28(金) 09:10:29.85 ID:UpI94fjP
それと痛風にも気を付けたまえ!
12 :
無記無記名:2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:ydwp+Yff
ベンチ「豚」というのだから、太らせなきゃダメっしょ!
13 :
無記無記名:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:R++dWcHN
ベンチ豚は糖尿病率が非常に高い。
対して運動もしてないのに栄養ばかり豚みたいに摂ってるからだ。
そもそもベンチなんて可動域の狭いものはたいした運動にはならんし。
しかもごろ寝ときたw
少しは動けやw
14 :
無記無記名:2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:FhDjSBfk
ベンチ豚ではないが、ベンチってる奴が言ってた
「ベンチやっても汗かかない」ってね。
15 :
無記無記名:2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:QxnMG03Q
しゃちほこベンチ 可動域20p
三土手大介コラム「ベンチプレスの可動域を狭くする方法」
16 :
無記無記名:2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:N7JsJAxe
今日もジムにいた ベンチ豚が。
17 :
無記無記名:2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:LR83t8ul
ベンチ恥ずかしいから、やらなくなった、
18 :
無記無記名:2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:NVJjET94
ま〜た糞ガリの嫉妬スレか(笑) おらおら糞ガリお得意のシャド−見せてみろよ(笑) シュッシュッwwwwww
19 :
無記無記名:2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:ZRSnX9k0
ベンチ豚は糖尿病多すぎ
20 :
無記無記名:2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:P02Fgo90
21 :
無記無記名:2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:SauO4aP8
ジム内で周囲の視線を気にするベンチ豚
22 :
無記無記名:2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN ID:iS6kULid
23 :
無記無記名:2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:sH/ySkuT
24 :
無記無記名:2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:1pCJLjKX
プシュ プシュ プシュって
うるせぇなぁ この豚は。
25 :
無記無記名:2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN ID:YhdLYIa+
この豚の近くに寄ると臭いのですなぁ。
26 :
無記無記名:2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN ID:orTNzqdl
クソガリのシャドーは金取れるよ。
27 :
無記無記名:2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN ID:YhdLYIa+
クソガリよりもベンチ豚の方がタチ悪い
28 :
無記無記名:2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:hiU3JlkN
クソガリのほうが糖尿病多いし
29 :
無記無記名:2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN ID:G+LlEz5R
背が低くて肥満だから見た目が暑苦しい
早いとこ糖尿を発症しないと外人みたいに際限なく太り続けそう
30 :
無記無記名:2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:qAaRoM0X
ベンチ豚って、アジリティトレはしないでしょ?
故にウスノロwwwwww
31 :
無記無記名:2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN ID:2i4FvfGf
ま〜た糞ガリの嫉妬スレか(笑) おらおら糞ガリお得意のシャド−見せてみろよ(笑) シュッシュッwwwwww
32 :
無記無記名:2013/08/09(金) NY:AN:NY.AN ID:3vZgz9XR
デブなのに肩が小さく腕が細い
33 :
無記無記名:2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:gW5UhpTw
34 :
無記無記名:2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:uS2pu1oF
35 :
無記無記名:2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN ID:919d0ATy
ただでさえ猛暑なのにこんなブタが大勢集まったらジム内は相当暑苦しかっただろうなあ
36 :
無記無記名:2013/08/14(水) NY:AN:NY.AN ID:XAGjD7Ya
いかにも運動神経よさそうな奴らばかり
37 :
無記無記名:2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN ID:iAisjh/G
いい加減ベンチ卒業したら?
38 :
無記無記名:2013/09/03(火) 21:29:35.34 ID:M8Z+aw64
ベンチ豚というか、パワリフ重量級の選手って
顔が丸い奴が多いな。
小顔は少ない。
39 :
無記無記名:2013/09/03(火) 22:07:41.23 ID:A698mlHO
顔が丸くて首が細いのが特徴
40 :
無記無記名:2013/09/04(水) 10:36:03.89 ID:36NL0pyn
二重あごも特徴
41 :
無記無記名:2013/09/04(水) 12:21:50.56 ID:tID2ss4a
ベンチプレスはたいした運動にならないから、調子こいて栄養ばっか取ってるとあっという間に糖尿病。
42 :
無記無記名:2013/09/04(水) 13:44:04.49 ID:36NL0pyn
大阪ベンチで見た事のある人がいるが、人違いかな?と思ったら、やっぱり烈剛河内の和田選手でした(中央は番長)。
元々スーパーヘビーの選手でしたが、7か月で38kg減量し、141kgから103kgにしたそうです。
減量のきっかけだった糖尿病も完治したとか。
Ksの伊藤智選手も糖尿病克服のために105kg級に落としました。調子良いそうです。
ウーン、ベンプレ親父も糖尿病克服のために105kg級に落とそうかなぁ・・・
するとMU105kg級は東京の中谷選手もいるし、290kgくらいやらないと優勝できなくなっちゃうかも?
オッソロシイですな〜。
でもタイトルも充分取ったし、健康になって競争の多いところで楽しむのもアリかも知れませんねwww
43 :
無記無記名:2013/09/06(金) 16:37:11.76 ID:GNjxMgAy
ベンチ大会には、インスリン注射用の注射器が落ちている。
44 :
無記無記名:2013/09/06(金) 22:30:58.00 ID:hArxPElR
ベンチオタクは高血圧・高脂肪・高血糖・高尿酸値の4高が自慢
45 :
無記無記名:2013/09/06(金) 22:37:57.69 ID:3l8+W3xP
ベンチプレスばかりやらないで運動したほうがいいな。
健康のために。
46 :
無記無記名:2013/09/07(土) 10:05:19.87 ID:wXZuR+Rh
47 :
無記無記名:2013/09/09(月) 17:21:11.11 ID:EIEORjDa
2型糖尿病予備軍のベンチ豚が、
糖尿病になり→糖尿病性神経障害で下肢を切断→パラリンピックの出場選手になる
48 :
無記無記名:2013/09/10(火) 07:09:54.44 ID:n+mYuUwL
ベンチマンやウエイトオンリーはアスリートのようにきちんと考えて栄養をとるんじゃなく
ただ食欲を自制出来ずに自分の好きな食べ物を好きなだけ食べてるだけだからなw
そんでもってたった数回の重りの上げ下げで
「筋肉ある俺は強い」とか言われてもw
49 :
無記無記名:2013/09/10(火) 08:14:04.62 ID:QOhhs9EW
ベンチ豚の日常動作は、恐ろしくノロい。
ゆっくりウエイトを挙げる癖がついてしまっており、
俊敏性がない。
50 :
無記無記名:2013/09/10(火) 13:41:12.22 ID:a9HYG27i
416:身体能力うp ◆kMB3n7lgIg :2010/03/17(水) 23:03:51 ID:btfOlho/
あとハッタリは次のターゲットをおれにしたのか知らんが、毎回毎回おまえとくだらんこと
やりあうの時間の無駄だし、スレももったいないかから今後おまえには関わらんからよろしく。
最後にレスしちゃる。
ファンクショナルトレーニングP6より
スポーツのためのファンクショナルトレーニングの概念を探求する際は、選手が競技中どのように
、そしてなぜそのように動くのかを考えてみる。また、自動車でいえば馬力を高めるというよりも、燃費を
改善するという考え方でトレーニングを捉えてみる。
多くの選手、特に野球、テニス、サッカー選手はパフォーマンス改善という観点から筋力強化について
十分に理解していなかったために、そのようなトレーニングが理にかなっていることが重要であり、よって
コーチは選手にとって理にかなっているトレーニングを作成しなければならない。
スポーツ中にまったく起こらない動作に対するトレーニングプログラムは意味をなさない。
トレーニングの最終目的は、選手を競技に対して万全の状態にすることである。
このことは、それぞれのスポーツで使われる筋を同じように強化するエクササイズ、
つまりファンクショナルトレーニングを適用することによってのみ達成できるのである。
とのこと。
いいかハッタリこれよく読め。
おれは別に最大重量とかにこだわりはないわけ。
身体能力に比例して、筋力が高いことはわかっているが、それは身体能力を求めていくうちに自然と高まればいいと
思っているからな。
わかったかクソ雑魚。
417:無記無記名:2010/03/17(水) 23:04:55 ID:hjIdGNTq
お前をライバルと認める、まで読んだ
51 :
無記無記名:2013/09/12(木) 15:41:37.23 ID:0a1SZk6m
ベンチ豚「男はとにかく筋力が一番」
一般人「筋力よりか俊敏性でしょ?」
52 :
無記無記名:2013/09/12(木) 16:23:15.18 ID:j1VTy1ew
ベンチ豚が力を発揮するにはごろんと寝なければならない。
立ったら無力、それがベンチ豚。
53 :
無記無記名:2013/09/12(木) 17:48:57.96 ID:6yEBQ6/u
暇さえあれば脂身たっぷりの肉やビールを堪能してる食事の光景をブログで公開してるけど節制する時期があるのかな
54 :
無記無記名:2013/09/12(木) 18:05:03.84 ID:ShQg5jZJ
年中食べ放題のウエイトオンリーベンチマン
くさい息を吐きながら重りの上げ下げ
座右の銘は「チカラデネジフセル」
健康や節制とは程遠いw
55 :
無記無記名:2013/09/12(木) 21:27:13.55 ID:8ZD9tPU2
とりあえず歩こうや。
足ついてるんだろ?
56 :
無記無記名:2013/09/13(金) 13:11:09.07 ID:grFdzIss
ベンチ豚にはあんなの飾りです。一般人にはそれがわからんのですよ
57 :
無記無記名:2013/09/13(金) 18:06:09.27 ID:e+QWg43t
>>54 ウエイトオンリー・ベンチマン
なんか外国人みたいなネーミングだな(笑)
しかし外見は爽やかさの欠片もない
かといって断じてワイルドでもない気持ち悪さなんだこれww
58 :
無記無記名:2013/09/13(金) 18:17:57.28 ID:WRAv7ALi
>>56 いや、足が無いとブリッジで可動域狭くするチート技が使えないでしょ?
足の無いパラリンピックの選手の方が本来の正統なベンチプレスを競っている皮肉
59 :
無記無記名:2013/09/14(土) 16:45:31.17 ID:ayvnmqYN
>>58 そうだな、全く本末転倒だ。
健常者がインチキ・イカサマを駆使している現状に、やっている人間は
恥ずかしいと思わないのかな?
60 :
無記無記名:2013/09/20(金) 17:08:33.15 ID:RxyBKwan
昨日の読売新聞1面に「糖尿病500万人抑制」という記事があった。
詳しくは↓
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20130918-OYT1T01549.htm ベンチ豚などというものは、これら政府方針に反する存在であり
医療費の増加に拍車をかける、まさに迷惑な存在である。
ベンチでゴロゴロ→ちょいと挙げる→ばくばく食う
運動量とカロリー摂取量が不釣り合い
あるいは、より重い重量を挙げるために増量→糖尿病と診断される
→懲りずにベンチ豚を続ける→合併症を起こす
糖尿病の三大合併症
@糖尿病性網膜症(失明の恐れ)
A糖尿病性神経障害(下肢切断の恐れ)
B糖尿病性腎症(人工透析の恐れ)
61 :
無記無記名:2013/09/20(金) 17:47:57.21 ID:ycwN1ucx
ゴロ寝ベンチ
長ずぎるインターバル
1時間トレして満足してても実質トレ時間はわずか10分
62 :
無記無記名:2013/09/21(土) 09:47:22.39 ID:6gpQDNNt
ごろ寝ベンチをカッコいいとか言ってる時点で、もうアウトだな。
63 :
無記無記名:2013/09/21(土) 09:58:33.47 ID:SPLIzlwW
ウエトリー ベンチマン
ロシア系アメリカ人って感じ
64 :
無記無記名:2013/09/21(土) 10:05:15.17 ID:1Ve4H2qJ
スポーツ選手は
起きてトレーニング
寝て休息
ベンチマニアは
起きて休憩
寝てトレーニング
65 :
無記無記名:2013/09/23(月) 10:29:40.50 ID:bthwoGFc
豚に真珠。
ベンチ豚にタンクトップ。
66 :
無記無記名:2013/09/23(月) 23:49:48.55 ID:0aZdeNqU
高重量扱うためには体重を増やすことが一番だから
異常なほど食べるんだよね。
67 :
無記無記名:2013/09/24(火) 00:28:08.99 ID:iTxTbozx
ベンチ豚
寝た状態でトレーニング
起きた状態では休憩・飲んで・食べる
68 :
無記無記名:2013/09/24(火) 08:36:50.23 ID:E65B5Oo3
寝るトレーニングって????
69 :
無記無記名:2013/09/24(火) 16:42:52.28 ID:E65B5Oo3
ほんとベンチプレスって意味のないトレだと思う。
70 :
無記無記名:2013/09/25(水) 11:07:04.97 ID:Hcy9DxDP
ベンチなんかする位なら走った方が
よっぽど運動と言える
71 :
無記無記名:2013/09/27(金) 08:19:34.37 ID:OeAs6Hg6
72 :
無記無記名:2013/09/27(金) 09:47:17.04 ID:mxzwyO70
人間は立って動く動物なのに
ベンチ豚は寝てばっかだもんな
73 :
無記無記名:2013/10/31(木) 23:55:56.70 ID:L5KoxCqs
健康になるために病気になるとかw
74 :
無記無記名:2013/11/01(金) 00:50:14.54 ID:LTB2V6iy
ベンチは男の種目
75 :
無記無記名:2013/11/01(金) 01:00:32.53 ID:BF6djgrb
IOCは「寝るベンチプレス競技」を足の悪い身障者競技と認識してます
76 :
無記無記名:2013/11/01(金) 01:21:13.83 ID:+Born2bn
あくまでもトレーニングの一環としてベンチしてる人を除いて
初心者向けのスレで食え食えと無責任に言ってる奴にベンチ至上主義者が多そうだな
77 :
無記無記名:2013/11/01(金) 01:26:33.12 ID:f4oe8Fsj
>>71 人生謳歌してるおッさんじゃん
お前らよりは人生充実してるだろ絶対に
78 :
無記無記名:2013/11/01(金) 01:35:06.55 ID:vA6Di3NV
脂肪も充実してるみたいだけどな
79 :
無記無記名:2013/11/01(金) 10:02:27.03 ID:LbWMlS3F
全身余すことなく贅肉に埋もれた無残な身体が食っちゃ寝できる御身分である証
80 :
無記無記名:2013/11/01(金) 12:50:46.82 ID:g5p/LkNA
>>79 無残って言うなよw
これでも本人たちは「極めてる」つもりなのかもしれないんだからw
81 :
無記無記名:2013/11/01(金) 15:06:10.10 ID:6M9gZfCL
>>77 いくら人生謳歌していると言ったって
こんな外見になりたくなわな。
特に真ん中の親父のようにわな。
82 :
無記無記名:2013/11/01(金) 21:46:19.22 ID:ffvOCMFf
近所にジム通ってるオッサンがいたんだが、当時まだウエイトトレに詳しくなかった自分はそいつが不摂生の賜物でリハビリに勤しんでるものだとばかり思っていたからなあ
街に出ればまん丸い体型のデブを沢山見ることができるけど、もしかしたらそいつらのうち何割かはベンチ愛好家なのかも知れない
でもはっきり言って全く区別がつかんw
本人がどう考えていようとも世間から見られる姿はそんなものだ
83 :
無記無記名:2013/11/01(金) 22:12:19.10 ID:w50H72sw
初心者向けのスレで食え食え言ってるベンチ豚は消えろ
皆が皆お前みたいな体型になりたがってるわけじゃないんだから
いい加減自分の体型は“マッチョ”ではないことに気づけ
84 :
無記無記名:2013/11/02(土) 16:42:49.68 ID:NE8gZcy7
あんな体にはなりたくないわ〜
85 :
無記無記名:2013/11/02(土) 18:16:55.05 ID:bMfmg1mj
ベンチ豚はいつぽっくり逝ってもおかしくないね
86 :
無記無記名:2013/11/02(土) 21:39:36.61 ID:/lXo0UFa
87 :
無記無記名:2013/11/03(日) 08:56:38.33 ID:bt3GDmq5
ダイエットの延長で筋トレを初めてそれが成功したら筋トレの楽しみに目覚めてダ板からウ板へ移住する奴もいる中
ベンチ豚のみその体型のせいでダ板から卒業できずに通いつめる有り様w
そしてなまじトレニーとしての自覚はマッチョ以上だから
ダ板でエラソーにウ板の理屈持ち出したりしてそこの住民嫌われる
ウ板からは豚だと罵られ
ダ板からはウザがられ
「体格を犠牲にしてまでトレーニングするウエイトはダイエットとは別物」とまで言われる有り様
引き締まった肉体なら本来ダイエットの理想型のひとつとして数え上げられてもいいはずなのに
そんなことを言われるのはすべて豚体型の自称トレニーが調子に乗ってるせい
ベンチ豚なんて消えればいいのに
88 :
無記無記名:2013/11/03(日) 12:31:57.73 ID:tJSYN/ZF
あれだろ?
ベンチプレスって上げられなければ筋肉が足りないということで
ベンチ継続しながらサプリやプロテイン食いまくって充分な睡眠とって・・・てな感じでさw
女性のダイエッターの方が苦しんで努力してんじゃん
武道とかスポーツとかと違って精神までは鍛えられずに歪んだ性格の奴ができるはずだわ
89 :
無記無記名:2013/11/03(日) 16:40:17.82 ID:lhiFDJcE
質問スレとかで
「○○`の負荷で○○回、毎日一生懸命頑張ってるのになかなか筋肉がつきません、どうしたら良いですか?」
という質問に対して
「インターバルの時間は?」
「フォームはキチンとしている?」
「負荷や回数以前にちゃんと目的の筋肉に効かせてる?」
「追い込みの程度とちゃんと追い込みを体で理解してる?」
「睡眠を充分とってるか?」
「生活のリズムは?」
とか色々聞いて鑑定するものなのに
いきなり
「明らかに食事が足りてない、まして筋肉がつきにくい体質なら尚更多く食べるべき」
と ア ド バ イ ス か ま し て る ア ホ が ベ ン チ 豚
90 :
無記無記名:2013/11/03(日) 16:44:27.28 ID:rgFoOqoq
武道とかスポーツで精神が鍛えられたら
神聖な国技でリンチ殺人とか起きなくて済むのにねw
91 :
無記無記名:2013/11/03(日) 16:51:14.19 ID:3uLKKJoI
パワリフチンなど
学生チャンピオンが
交際相手の女パワリフチン殺害して
実家の居酒屋の台所でバラバラにさばいて
以下略
92 :
無記無記名:2013/11/03(日) 17:41:22.56 ID:L4djn/fY
ベンチ豚からベンチ取り上げたらストレスで未曾有の凶悪犯罪を起こしてしまうのは火を見るよりも明らか
93 :
無記無記名:2013/11/03(日) 17:47:19.74 ID:3uLKKJoI
オランダ畜産のように
普段からおクスリ入れてるからね
国産和豚
それがキレたら大変なのよ
同様な凶悪犯罪では
ボディビルの警察官殺傷立てこもり等がある
94 :
無記無記名:2013/11/03(日) 18:04:55.24 ID:Lj1DxZbN
不良を更生()させる名目の格闘技団体のメインの選手が先日、暴行事件で逮捕されるとか
スポーツで人格形成()と言うのが大いなる幻想なんだよな
95 :
無記無記名:2013/11/03(日) 18:34:25.08 ID:3uLKKJoI
おクスリチェックが厳しいオリンピック競技はマシな方
犯罪へのクスリの関与は
決して小さくない
96 :
無記無記名:2013/11/03(日) 19:27:00.48 ID:R2vSDCuo
ベンチ豚に限らず、パワリフやっている連中も
どこかおかしい奴が多い。
97 :
無記無記名:2013/11/04(月) 18:20:11.68 ID:F8cBWYVX
毎年、健康診断の結果が怖い
ベンチ豚。
98 :
無記無記名:2013/11/06(水) 13:20:47.08 ID:f07PxjDQ
高血圧 尿酸値急上昇
99 :
無記無記名:2013/11/09(土) 08:13:12.83 ID:EmZWKL+7
胸周りのバルクアップが先か
腹周りのバルクアップが先か
あ、でも腹周りのバルクアップは一定値超えるとメタボリックシンドロームだからね?
100 :
無記無記名:2013/11/09(土) 09:06:25.39 ID:TU5Rrmu1
ベンチでフンガーフンガー言って顔真っ赤になって息も切れたまま即行タバコ吸うバカいたわ、毎回やってるし。
何回も酔っぱらったままきてフンガーフンガー顔真っ赤になってトレーニングしてる。ありゃ50前に死ぬな
101 :
無記無記名:2013/11/09(土) 10:15:36.05 ID:3ikc8SGu
102 :
無記無記名:2013/11/10(日) 00:53:36.47 ID:LrInf3dk
ベンチ豚
ベンチ1時間
カール10x15
自重ハーフスクワット20x3
103 :
無記無記名:2013/11/10(日) 13:19:06.34 ID:hqTPhbCd
カール運動も大好き、ベンチ豚
104 :
無記無記名:2013/11/10(日) 13:35:50.27 ID:Fa+ZRtS9
ベンチばかりドヤ顔でやってる奴らを当時現役だったポールディレットが
M&Fの胸のトレーニング記事で書いてたな。
ベンチプレスへ真っ先に向かい、プレーを何枚も重ね、大きな唸り声を響かせて、周囲にアピールするトレーニーがいる。
彼らは来るたびにいつも同じメニューだ。
そして彼らは何年たっても重量も体型も変化がない。
てな風なこと書いてた気がする
105 :
無記無記名:2013/11/10(日) 13:46:59.37 ID:BG/IGZ+t
ビルダーは胸筋とりわけ上部が肥大してシェイプを出せればベンチのマックスなんかどうでもいいもんな
マシンやスミスでパーシャルやってフリーウェイトは軽めのフライだけ、とかでも一向に構わない
106 :
無記無記名:2013/11/10(日) 13:54:05.99 ID:bD49AWLc
>>100 顔真っ赤にしてバーベルスクワットしてその後タバコ
トレッドミルでぜーぜー言うまで走りまくってもその後タバコ
そのあと飲み屋で泥酔
こんな奴いたわ
107 :
無記無記名:2013/11/28(木) 01:19:43.93 ID:x8I/kSpV
>>104 どこも考えることは一緒だよなw
そしてベンチ豚がやることも一緒
なのにいまだに嫌われる理由がわからない豚
108 :
無記無記名:2013/11/28(木) 09:36:20.91 ID:H5HgaTR3
毎回毎回同じことやってるからな、連中は。
109 :
無記無記名:2013/11/29(金) 11:29:17.65 ID:S6/XT7zw
ベンチだけして筋トレした気になってプロテインやらサプリやら摂取するって危険極まりないな
110 :
無記無記名:2013/11/29(金) 14:06:22.01 ID:lgFCEaRk
寝て転がってわずかにバーベル上下させて15秒ほど運動
起き上がって5分や10分も休憩しながら毎回スポドリを飲む
ジムで1時間半もトレーニングしてても実質動いてるのはたった10分にも満たない。
しかも上腕屈伸だけというw
これでバクバク食いまくったら糖尿病、高血圧・・わかる気がする
111 :
無記無記名:2013/11/29(金) 14:15:02.73 ID:lgFCEaRk
112 :
無記無記名:2013/11/29(金) 22:59:58.13 ID:B3LAaXd5
この板でいうベンチ豚の定義がわからん
リフター気取りで不健康やってるだるま体型のやつのことを指してるのか
それともゴリマッチョのことを指してるのか
113 :
無記無記名:2013/11/30(土) 07:44:40.97 ID:x7t/F52h
専らベンチプレスを中心にやり、おまけ程度でカール・ラットプルをする。
体脂肪が多く、腹は出て、二重あご。
寝て運動、起きて休憩という、おおよそ一般の運動から見れば、真逆の
ことをする。あなたの言うとおりの「だるま体型」。
パワリフかぶれで、有酸素運動はやらず、サプリやスポーツドリンクを
セット間に口に入れている。
2型糖尿病に罹患している者数多い。
114 :
無記無記名:2013/11/30(土) 08:00:31.57 ID:obad1gTt
>>113 普通の散歩のほうが運動してることになるな
循環器への負担とか考えるとむしろそっちの方が優れた肉体改造トレーニングだともいえる
115 :
無記無記名:2013/11/30(土) 09:44:50.75 ID:PirV2M+6
ベンチばかりやって胸だけポコリのガリも多い
前から見るとまずまずやってるな・・と思えても後ろから見れば本当に小さい運動してない普通のガリ
ピチピチのアンダーアーマーから背骨や肩甲骨が飛び出て無残
まるで魚の骨
116 :
無記無記名:2013/11/30(土) 14:08:59.93 ID:Yomf32pI
117 :
無記無記名:2013/12/01(日) 18:05:56.07 ID:MB8KQXup
>>115 三枚におろされた魚みたいだよな
片面は油のってて、片面は骨が見えてる
118 :
無記無記名:2013/12/01(日) 20:03:49.22 ID:2FpT+em8
それを本人は気が付いてないとこがね^^
鏡で正面の姿を見て俺すげえなって顔して、他人視線から見ると品疎な背中丸出し。
でもって滑稽な春日歩き。
119 :
無記無記名:2013/12/04(水) 13:22:51.55 ID:fV85Fp2h
下半身は華奢
120 :
無記無記名:2013/12/06(金) 12:55:44.65 ID:aaHWGMwx
ベンチ豚って豚のくせに煮ても焼いても食えないね
121 :
無記無記名:2013/12/06(金) 12:56:38.92 ID:PgpUzVHb
ボクシングのサンドバッグ代わりにはなるかもね。
122 :
無記無記名:2013/12/12(木) 12:31:30.75 ID:7GfC/5BR
123 :
無記無記名:2013/12/27(金) 20:36:07.81 ID:sCj/qmmo
124 :
無記無記名:2014/02/17(月) 17:56:54.87 ID:v7SwE9hs
>>119 自重すら支えられなさそうな自称「ストロングマン」達なんだから仕方がないw
太りすぎてて生命維持すらどうだかww
125 :
無記無記名:2014/02/22(土) 17:55:13.32 ID:2683LEoC
なんか爽やかなラガーマンとかきどってそうだけど心臓に脂つきすぎてて爆発寸前
126 :
無記無記名:2014/02/22(土) 21:42:27.37 ID:xqiVVaMn
ベンチプレスは上腕という枝を動かす力
それを基盤にしてる時点で終わり
脊椎動物は脊椎が基盤
ベンチは板に寝転んで脊椎を固定してるという体幹糞種目
枝を支える筋肉ばかり発達して根っこ(足)と幹(腰)が安定してないから立つとフラフラでバランス安定力に欠ける
もちろんその状態ではプレス力なんて生かすことは出来ない
ベンチを中心に回ってるやつはウンコ
127 :
無記無記名:2014/02/22(土) 22:07:20.71 ID:/cYI/V1d
>>126 今は変態フォームのお陰で(俗にいうシャチホコベンチ)
脊椎固定して上げる人少ないよ
普段40kg前後の服着て歩いてるおかげでバランス安定感もそこまで悪くない
だが静止状態からの動きは絶望的にもっさりしてるw
128 :
無記無記名:2014/02/24(月) 11:58:49.31 ID:VDqcCzLb
ベンチプレスとはパワリフベンチの事か。
リフチンはウンコだからな。
脊椎を板に固定してないなら背もたれ要らないな
ベンチから背もたれ外してベンチやればいいのに、出来るもんなら
129 :
無記無記名:2014/02/25(火) 10:53:06.55 ID:XK4jG0ZL
130 :
無記無記名:2014/03/07(金) 17:12:13.02 ID:iGCxzEAi
寝豚
131 :
無記無記名:2014/03/07(金) 22:56:46.20 ID:/BiDTPuA
結局、お前らは、コンプレックスの塊ズラ。おら、もう寝るズラ。
132 :
無記無記名:2014/03/08(土) 02:28:15.60 ID:usk2sHIk
ベンチはたいした運動にはならんし、それで栄養ばかり摂ってたら
そりゃ不健康になるわw
ジムでゴロゴロばかりしてるし、運動不足は目に見えてる。
133 :
無記無記名:2014/03/08(土) 13:59:26.24 ID:bAkoXEpm
清原も糖尿らしいね
134 :
無記無記名:2014/03/11(火) 02:23:58.06 ID:/Bjye/CS
Igor Golushkinさん(享年34)
8月25日に行われたパワーリフティング大会。
このショックにより、肋骨骨折、横隔膜破裂、腹部損傷の為に亡くなられたとの事。
http://www.youtube.com/watch?v=rgYDfporX00 2012年12月
13日午後8時20分ごろ、千葉県館山市藤原の県立館山運動公園トレーニングルームで、
同市内の介護士の男性(23)があおむけで首の上にバーベル(重さ80キロ)が落ちた状態で
倒れているのを利用者が発見、施設職員が119番通報した。
男性は意識不明のまま病院に運ばれ、14日午後に死亡した。
県警館山署はトレーニング中に誤って落としたとみて調べている。
同署によると、男性は13日午後8時前に入館。
あおむけの体勢でバーベルを持ち上げるベンチプレスをしていた。
発見される10分ほど前に、持ち上げようとしていたバーベルが落ちる様子が
防犯カメラの映像で確認された。
当時、同じ部屋にはほかにも2、3人の利用者がいたが、異変に気づかなかったという。
http://mainichi.jp/select/news/20121215k0000m040086000c.html 18日午後、大分市の建設会社でベンチプレスをしていたとみられる男性がぐったりしているのが 見つかり病院に運ばれましたが意識不明の重体です。
男性は仰向けで、首には重さ190キロのバーベルが乗った状態で見つかりトレーニング中の事故と見られています。
事故があったのは大分市小中島の建設会社「福大工業」のトレーニング室です。警察によりますと
18日午後3時40分ごろベンチプレスをしていたとみられるこの会社の56歳の社長の男性がぐったりしているのを従業員が見つけました。男性は病院に運ばれましたが意識不明の重体です。
当時、男性は仰向けで首の上には190キロのバーベルが乗った状態でした。従業員の話ではこの男性は日常的にトレーニングをしていたということで警察では事故の原因を調べています。
http://www.tostv.jp/news/index.php?nno=14290 これほどのリスクしょってまで
やる価値などない
135 :
無記無記名:2014/03/15(土) 18:42:49.36 ID:vdOY10AL
こえ〜〜ガクガクブルブル
136 :
無記無記名:2014/03/23(日) 12:19:05.18 ID:erbelq78
ベンチマニアは
1時間トレーニングしても一室5分程度の運動
ほとんどが休憩です
運動不足ですね
足も使わないし、ゴロゴロ寝てばっかり
137 :
無記無記名:2014/03/23(日) 13:12:57.26 ID:dntysOjW
412:無記無記名sage2014/03/22(土) 17:45:19.92 ID:3hIW8wnz
この人みたいにきれいなベンチになりたいな。
http://youtu.be/-MS4pUoiKDA 413:無記無記名2014/03/22(土) 19:23:20.71 ID:0qQzZ7cc
下半身のラインおかしいから脚萎えかと思ったら普通に起き上がってるな
なんだこれ
414:無記無記名sage2014/03/22(土) 20:00:59.14 ID:3hIW8wnz
>>413 お尻と背中で支えてブリッジしている。
415:無記無記名sage2014/03/22(土) 20:02:37.84 ID:3hIW8wnz
車椅子の人でも起き上がるまではできるだろう。
歩くのができない。
416:無記無記名2014/03/23(日) 01:35:19.05 ID:x6Uv1kvX
>>415 腹筋も麻痺してる人だと簡単には起き上がれないよ
417:無記無記名sage2014/03/23(日) 04:29:42.58 ID:S20rFYPo
>>416 脚がだめでも腹筋は麻痺してない人もいるだろ?
418:無記無記名sage2014/03/23(日) 04:30:54.40 ID:S20rFYPo
実際車椅子の人でもベンチやっている人は多いからな。
車椅子バスケットとかもあるしね。
パラリンピックでも出ていたよ。
419:無記無記名2014/03/23(日) 07:07:24.37 ID:dntysOjW
五体満足、自分の脚で自由に動けるくせに
パラリン競技しかやりたがらない健常者って
何なんだろうね。
車椅子バスケしかやらない健常者なんて、まず存在しないし。
ベンチ執着者だけが異常で気持ち悪い。
138 :
無記無記名:2014/03/27(木) 17:01:01.40 ID:sllFNCs6
デブ 糖尿 おっさん ベンチ豚
役満
139 :
無記無記名:2014/04/30(水) 07:56:15.42 ID:dleEoBka
>>136 合間合間に口にするドリンクだのプロテインだののカロリーを
あの五分間で消費してしまうというのでしょうか?
まったくもって謎です
140 :
無記無記名:2014/04/30(水) 09:25:01.16 ID:Hj2CkTrU
ベンチ愛好家たちは1セット終えるごとにドリンクを口にする。
ちょこちょこちょこちょこ頻繁にドリンクを口にする。
エアロバイクやランニングマシンで汗かいてる女性でさえそんあに飲まない。
ごろ寝ベンチプレスは大した運動でもない、汗もかいてない、しかし糖質の入ったドリンクをちょこちょこ飲んで
しまいにはペットボトル症候群で急性糖尿病なる始末。
141 :
無記無記名:2014/04/30(水) 14:38:18.29 ID:3rqG/YCR
大阪ベンチで見た事のある人がいるが、人違いかな?と思ったら、やっぱり烈剛河内の和田選手でした(中央は番長)。
元々スーパーヘビーの選手でしたが、7か月で38kg減量し、141kgから103kgにしたそうです。
減量のきっかけだった糖尿病も完治したとか。
Ksの伊藤智選手も糖尿病克服のために105kg級に落としました。調子良いそうです。
ウーン、ベンプレ親父も糖尿病克服のために105kg級に落とそうかなぁ・・・
142 :
無記無記名:2014/04/30(水) 15:40:20.34 ID:p6mUPVrv
ベンチ豚=ただの勘違いデブ
143 :
無記無記名:2014/04/30(水) 16:24:53.36 ID:VZnjpiS7
ベンチに限らずスクワットやってようがデッドやってようが豚は豚
144 :
無記無記名:2014/04/30(水) 16:57:12.73 ID:tpnus0h6
>>141 170cmほどのチビデブのくせに120kgとか140kgとか呆れるわ
145 :
無記無記名:2014/05/01(木) 07:51:19.13 ID:/PVsa1Yt
>>143 でもスクワットしてたりデッドしてたりしてる人に豚は少ないよね
146 :
無記無記名:2014/05/01(木) 08:18:44.57 ID:D5OTES4B
ウエイトリフティングやっている人でも太った人はいる。
ただし、その太っている人でもスクワットスナッチを
素早い動きでやっているのを見ると、ベンチ豚とは
えらい違いと感心してしまう。
147 :
無記無記名:2014/05/01(木) 08:38:33.80 ID:LaFaJM4Z
>>141 糖尿病は生活習慣の改善で寛解はしますが、完治することはありません。
148 :
無記無記名:2014/05/01(木) 11:09:02.47 ID:erWIHGQR
149 :
無記無記名:2014/05/01(木) 11:19:18.85 ID:68xsVhAT
中量級までは結構美しい体の選手もいるんだけどそこから最大重量だけを追求してひたすら肥満への道を歩む層が出てくる
150 :
無記無記名:2014/05/01(木) 13:32:24.66 ID:TKTfHkHS
ただのデブのくせにアスリート気取り、マッチョ気取り。
151 :
無記無記名:2014/05/01(木) 13:57:40.25 ID:gBPsPcRd
ミドテ見てると、長生きしないだろうなあとは思う。
あそこまでなると今日明日ぽっくり逝くことだってある。
早めに引退して薬物もやめてダイエットして、適度に運動をしてほしい
152 :
無記無記名:2014/05/01(木) 13:59:42.19 ID:gBPsPcRd
ビルダーだとやばそうなのがロニコ、マルカスあたり。技師も。
ナッサーはやばいと思ってたらやっぱり死んだ。
ただし黒人はなぜか死亡例がほとんどないのでロニコは大丈夫かもしれない。
153 :
無記無記名:2014/05/01(木) 14:01:16.43 ID:gBPsPcRd
あ、コバックスも死んだんだったね
彼もやばそうだと思ってた。
154 :
無記無記名:2014/05/01(木) 21:31:22.45 ID:JySGV0Hr
土手チンって、ステやってるの?
155 :
無記無記名:2014/05/01(木) 22:17:45.21 ID:0KZgYJx5
156 :
無記無記名:2014/05/01(木) 22:19:44.71 ID:0KZgYJx5
そうそう、ボディビル連盟では昨年の全国各地のコンテストで陽性が3人
抜き打ち検査で陽性が1人
JADAに加盟し検査を行い、ナチュラルのイメージが強い日本のボディビルでもこのざま。
157 :
無記無記名:2014/05/02(金) 09:54:25.01 ID:7YUmsV5n
不摂生と暴飲暴食でフォアグラより酷い内臓になってるだろうから生涯ステやってなくてもボロボロには違いない
158 :
無記無記名:2014/05/02(金) 10:38:46.34 ID:EYbm2PaD
168センチのドテなら83キロ級がベストだろ
159 :
無記無記名:2014/05/02(金) 12:19:10.72 ID:aU/BvGEd
アレに限らず低身長で骨格が細く小さい・筋量も少ない日本人の適正階級はもっと下なんだけどベンチで重いのを扱いたいから際限なく体脂肪を増やそうとする
160 :
無記無記名:2014/05/02(金) 14:58:07.01 ID:ktA2GsXM
怠惰な中高年やキモヲタが見た目や健康を気にして我慢とか節制なんかするわけがない
161 :
無記無記名:2014/06/08(日) 16:20:04.25 ID:tmNR1DEm
あげ
162 :
無記無記名:2014/06/09(月) 17:40:59.40 ID:dAt6KbwA
163 :
無記無記名:2014/06/09(月) 18:33:33.82 ID:UXAICtL2
カッコイい見た目を追求していたはずがさらに醜くなるベンチ豚
164 :
無記無記名:2014/06/11(水) 18:20:44.85 ID:9XQIOnIv
見た目が悪くとも中身が充実してれば別に問題ないし、むしろカッコイいい
俺は健康を目指してやってんだとか
俺は自分の信じた道を突き進む!感もあって
むしろ部外者が口出すなってなかんじもするんだが
ベンチ豚、ありゃなんだ?
見た目ももちろん、中身もプロテインの過剰摂取で不健康そのものだし
意味もなくインターバルでスポーツドリンク飲みまくるし
体冷えるぐらい長く休んどいて一気に血圧上がる運動をする
ただの不健康デブになりたがってるとしか思えん
まわりから馬鹿にされてるだけ
165 :
無記無記名:2014/06/11(水) 18:46:04.90 ID:yPYXIVTk
体冷えるまでインターバルとってるのに冷え対策をしないのは
スポーツやったことない独学ベンチマニアの特徴だな
今からの季節ならまだいいが冬場とか肩冷えてるだろうに冷えまくってから毎セット最大重量付近を挙げる
自ら故障しに行ってるようなもん。
ウォームアップも台無しだな
166 :
無記無記名:2014/06/11(水) 18:47:50.21 ID:yPYXIVTk
陸上の投擲なども大会では自分の投擲が終わって次の投擲が来るまで時間があるが
その間皆冷えないように着込んでる。
167 :
無記無記名:2014/06/11(水) 18:49:38.85 ID:yPYXIVTk
1分のインターバルならそのままで問題ないが
ベンチマニアは6分7分・・下手すれば10分近い。
血液は引いてしまい、体は冷めてくる、しまいにはだるくなる
こんな状態でマックス付近を毎回やる
そして・・・ああ、肩痛めた
馬鹿だな
168 :
無記無記名:2014/06/12(木) 11:14:53.82 ID:SAvoZpl2
皆さん、おバカな豚さんたちをどうか温かく見守ってください
169 :
無記無記名:2014/06/12(木) 17:48:01.70 ID:vwFH1Srb
ベンチだけではないけどな
数字にこだわって目的と手段が逆転してる奴
170 :
無記無記名:2014/06/12(木) 18:27:08.49 ID:4kdKMEyK
ベンチプレスの異様な人気がキモいな。
集りすぎ。
ジムで座ったりゴロゴロばかりして何しに来てんのって感じ。
体を鍛える、体力をつける=ゴロゴロ&座る
女性は有酸素マシンとかで足を使い立って運動してる人が多く
それが終わるとマシンで全身をバランスよく鍛える
男性はジムへ入るや真っ先にベンチに向かいゴロリンコ
見渡せば男性は寝るか座るかしてるやつが多い
立って運動してるのは女性中心
171 :
無記無記名:2014/06/12(木) 19:04:01.69 ID:1gEVSDn5
ベンチ豚は心肺能力が絶望的に無いから体が冷えるまで休まないと息が整わないんだよ
172 :
無記無記名:2014/06/12(木) 21:35:05.36 ID:4kdKMEyK
デブは座ってるだけで鼻息が荒い
173 :
無記無記名:2014/06/13(金) 01:46:29.68 ID:9Nrvl2al
, /~|ヽ 三 ... あつい
l匚|ll ||l| 二. ∧_∧
┃!、_|ノ 二 (・-・。)
┌┸┐ ゚し-J゚
174 :
無記無記名:2014/06/14(土) 17:48:48.79 ID:uL2dQMud
175 :
無記無記名:2014/06/18(水) 18:53:55.00 ID:MJqLm6xe
176 :
無記無記名:2014/06/21(土) 17:51:50.09 ID:mYBYDtJA
振る舞いだけではなくベンチ豚の存在そのものが迷惑ベンチ豚
177 :
無記無記名:2014/06/21(土) 18:21:46.11 ID:dmhr6dQn
猫も杓子もベンチプレス
ウエイトとはベンチプレス
ベンチが強ければ強い
ベンチが弱い奴は雑魚
ジムへ入れば最初にベンチ
ベンチのあとはカールです
セット毎に必ずスポーツドリンクをチビチビ・・
春日歩きは得意技
初心者とヤンキーには対抗心を燃やす
トレーニングで鍛えて運動してるから!と自信満々で健康診断・・・・しかし・・・
178 :
無記無記名:2014/06/23(月) 17:48:14.31 ID:QZx51jkp
余命いくばくも…
179 :
無記無記名:2014/06/24(火) 17:54:01.87 ID:pBsjfmY6
内蔵ボロボロ
血圧高めで高コレステロールだから
血管に弾力がなく今にも詰まりそう
180 :
無記無記名:2014/06/24(火) 17:55:16.22 ID:pBsjfmY6
体重のせいで膝の軟骨はすり減り
ていうかベンチ豚は足腰鍛えてないから歩くことすら大変だ
181 :
無記無記名:2014/06/24(火) 17:57:08.07 ID:pBsjfmY6
ボリュームはあっても弛んだ体では
肉の間でケトン多そうな汗が発酵してものすごい臭いを出してるし
182 :
無記無記名:2014/06/24(火) 17:58:51.50 ID:pBsjfmY6
肉体は完成していると自分で思いこんでるから
医者の言うことすら聞こうとしない
183 :
無記無記名:2014/06/26(木) 23:36:30.66 ID:ZXRi388p
命を削ってまで身体を作り上げると言えば聞こえは良いが
ベンチ豚のそれはただのアホな行為なだけだし
184 :
無記無記名:2014/06/27(金) 18:01:13.29 ID:SDAwizt6
185 :
無記無記名:2014/06/27(金) 22:34:14.91 ID:FLF/jeSX
治療が必要な自称最強
186 :
無記無記名:2014/06/29(日) 22:31:25.86 ID:Cmb0RBK9
離陸できない飛行機
大型トレーラーのボディに原付のエンジン
半分に切ったカボチャ
バーチャルカロリー消費を体験できる糖尿病育成装置
187 :
無記無記名:2014/07/01(火) 18:26:28.24 ID:EPrYmneL
>>184 技術が実用化にこぎつけるまでに無事に過ごせることができるかどうか
ビクビクしながら生活をしなければいけない
自称最強w
188 :
無記無記名:2014/07/02(水) 10:43:33.49 ID:AICKpNlP
クリーン&ジャークとベンチプレス
どっちが消費カロリーが多いかは一目瞭然。
189 :
無記無記名:2014/07/04(金) 18:58:06.76 ID:EiNFRcRf
糖尿病になってまで筋トレはしたくないな
だから質問スレとかで医者ほどの知識もないのに食え食え言ってる人間は嫌いだ
190 :
無記無記名:2014/07/05(土) 01:33:11.69 ID:upYgSs+A
お前と俺とでは体質が違うっていう…
質問する方もアレだけど
191 :
無記無記名:
どんなトレーニングしてる奴でもバクバク食ってる奴はアホ
それをネットで無責任にアドバイスしてる奴もな
どちらかといえば量よりも栄養素を吟味した方がいい