★★★筋トレなんでも質問スレッド323reps

>>951
それは最初に書いてるだろ
今は油断してるとすぐ太る体質だから、リバウンドしない程度に時間あるときに走ったり
余裕あるときは近くの市民体育館のジムにいってるくらい

デットリフト「私に着いてこい」

>>952
てっきり３年間ジムに通ってると思った。それで全く筋肉が付かないのは可笑しいと思ったんだよ

調べてたらドローインダイエットってのが見つかった
呼吸だけで効果あるのかなこれ・・・・

「働きたくないけど給料は貰いたいです」って言ってるようなもんだなｗ

腹に脂肪がつくっちゅうんがさっぱり分からんわ
よっぽど毎日だらしない自堕落な生活送ってんにゃろなあ

>多分体質的に筋肉はつかないんだろうとは思うけど・・・

俺を抱腹死させるのか？
しょうもないただの怠け者が見苦しい自己正当化すんなボケ

>>956
まぁ全く筋トレせずにとは思ってないが・・・腹筋と並行したら少しは効果あるんかな
>>958
社会人になってなれない環境で疲れ果ててたのと、さらに車ないと行けない距離にしかなかったからからジム通いやめたけど
1年半ずっとやって腕も腹も筋肉つかなかったから、そういう体質もあると聞いてそうなのかなと
腹はおいといて、腕とか細くなるだけでまったくつかなかったし。
もともとマッチョ希望じゃないから、今回の質問でもぷよ肉をとりたいって言ってる
別に普段の生活は普通だよ。食っちゃ寝でもないし、運動もしないわけでも、お菓子も食べるとしてもブラックサンダーくらいしか食わないし。

ダ板の話題をいつまでやってんの？

ここは筋肉を増やしたい人のスレ

板違い

もともとすげー太ってて、余った皮が残ってるだけとか？
皮は切らないとなくならないでしょ

ブラックサンダー食ってたら痩せないわなｗ

結局「個人差があります」って事はこんな所で質問しても意味ないって事ですね？

ID:5syCxD6g

ただのデブ

>>961
それも言われたことある
でもいうても80kgちょいだし・・・
だけど昔から太ってる時期も長かったりしてたから（部活引退後急に太ったり）ないとも言えん

>>964
この身長体重でデブと言われてもｗ
まぁお腹だけ見ると否定はできんけど・・・
服着てたら基本痩せてるって言われるんだがなぁ

年書いてないけど中年なんだろ

手足細くて腹ボテのビール腹

よくあることだよ

>>967
25だよ
ビール腹ほどポーンとした腹はしてないｗ

食べる量は減らしたくなけど痩せたいです！( ｀･ω･)

変に叩いてるな

腹の肉はガリって言われる体型になるまで削っても残ったりするんでとにかく落としまくるしかないよ
筋肉気にしないのならダイエット板で

アメリカ行くと甘ったるい匂いがする理由ｗｗｗｗｗｗｗ

みんな筋トレプロテインで臭いから

せやろ？
ワイの体臭もプロテイン飲み出してからなんか獣臭くなった気がするわ

おっさんでもこれくらいにはなれるぞ



http://i.imgur.com/OBmNe14.jpg
http://i.imgur.com/UMIRRiD.jpg

じゃあ代わりに米が好きでブラックサンダー食べるけどお腹凹ませたいですなんて言ってるやつにアドバイスしてやれよ

>>972
これでベンチどれぐらい？
トレのメニューを参考までに聞かせて欲しい。

インクラインベンチプレスとベンチプレスどちらを重点的にやったかおしえてほしい

胸筋てどうやったらつくの

このスレ大丈夫か

>>968
〇〇〇ダイエットとかよくあるけど、結局は摂取カロリー＜基礎代謝＋消費カロリーにしなきゃ本末転倒なわけで………

ウ板のみんながおまいをサポートしても本人が理解してくれなきゃ意味がないんだお

ジムに行くとタトゥーした人が多いけどカタギですか?

>ジムに行くとタトゥーした人が多いけどカタギですか?
下から数えた方が早いカタギです

その道の人より厄介な場合が多いです

>>974
これでダ板でやっかまれて
他板に晒されるレベルらしい

>>976
オナニーしながら胸を張れ。
ついでに足ピンするとカーフもムキムキになる。

>>979
きちんと隠してる人もいたな
クソ暑いのに長袖で風呂あがりでも不自然にタオル肩にかけてた
偶然チラリと見えてしまったのだが
目頭に傷あったのでボクサーだと思う
トレーニングは有酸素も筋トレも超真面目にハードにやってる
雰囲気は怖そうだが隠してるので不快感はない

以前、強力ワカモト薦められたんだけど、臭いが凄く改善したからお礼を言いに来たよ！
ありがとーーｗ

もうプロテインは怖くないぜ！！ｗ

ジムに行くとチラチラ見てくる人が多いけどゲイですか?

うちの近くで働いてる鳶のおっさんに筋肉凄いねー！俺も昔は鍛えてたんだよー
正直おっさんに言われても嬉しくねー
やっぱ女がいいわ〜　ゲイとか尚更無理だわ

市内の施設はだらしないおっさんがドヤ顔で自分がやってた重量を元に戻さず
俺がそこに座ったらさり気なく覗いてくるけどバレバレでまじで気持ち悪かったわ
カスみたいな重量でドヤ顔してんのがほんと凄い、覗いてくる神経もバレバレな挙動も
ほんと頭悪い奴はやばい

>>984
俺は金ないし９錠も飲みたくないからNOWにしたよ。

不満があるのはしょうがないけどここ質問スレだよ？

前回(5回)より懸垂できるようになった(8回)が逆手での話。
順手だとぶら下がることすらできなかった
逆手と順手じゃ使う筋肉が違うのか？

>>990
逆手の方が動員できる筋肉が多いらしい。ソースは某有名トレーナー。

>>987
驚くほど心が荒んでるな。
たかが筋肉でそこまで他人を見下せる意味がわからん。
まぁこのスレはそういう奴が多いけどさ。
子供じゃないんだから相手がどんな気持ちになるかくらい想像してから発言しろよな。

>>991
順手でできるようになるにはどうすればいいの？

>>992
いや意味がわからない、なに勝手におまえが傷ついてんのｗ

ドロー

間違えた
ドローイン・ダイエットってなにかと思ったらお腹凹ましてってやつか。前テレビで見たな。
お腹に力入れたり、力入れたりってのはポニョ腹直すのにいいってよく聞くし、効果無いことはないんじゃないの
俺も普段たまにお腹に力入れたりしてるわ。腹筋だけじゃ・・・ってのもよくある話だし。

市営ジムはマナーが悪い人が多いのは致し方ない

>>993
順手で懸垂をやる。

>>990
懸垂て消防士なんか何十キロもある酸素ボンベを背中に抱えても５０回くらいやるで
もやしっ子か？

このような掲示板で感情的になるとか馬鹿だろ

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