[70〜89kg]中量級画像うpスレpart61

70ｋｇ〜89ｋｇまでのトレーニーのＵＰスレです
出来ればスペックは書いた上でｕｐしましょう

例
185ｃｍ88ｋｇ、体脂肪率13％
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/11/3.21.1.JPG

このスレのコテハン（black1739 ）さんのブログ
筋トレ理論など書いてるみたいです
http://ameblo.jp/black1739/

前スレ　[70〜89kg]中量級画像うpスレpart60
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1361868853/

http://i.imgur.com/VxZVJ56.jpg
http://i.imgur.com/XDpS52k.jpg

皆さんこんばんわo(^-^)o

ブラックです

ブログ更新しました(〃∇〃)

遊びにきてね

http://ameblo.jp/black1739/

２頭どうにかならんかなあ(´；ω；`)

３頭どうにかならんかなあ(´；ω；`)

>>1 ご苦労さん


http://n2.upup.be/PLAWkKXxzT

(祝)ビルック いやblackスレ

祝いに貼るが
あまりに卑猥だからすぐ消す


http://l2.upup.be/Zii595Htfh

二頭
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/12/1.11.0.JPG

三頭
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/13/12.30.1.jpg

>>5
底辺匂のきっつい部屋だな藁

>>5
こんばんは

ドラゴンフラッグですか？
俺も週に一度くらいしてます

一年前は下ろすので精一杯でしたが今はかなり綺麗にできる様になりましたよv(^-^)v

まっとうに稼いでるのは爺だけか藁

>>6
おまえとブルどっちが底辺かなあ藁

なんだそのくっせー壁は？藁

家賃3万ぐらいか藁

>>6
ブラックさん何歳ですか？4７、８？

え？
自己所有マンションで
リビングの半分しか見えないのに何言ってるんだろう…

いつも画像出すのが 我輩の部屋で
子供部屋と和室があるけど？

まあ別に信じなくても良いけど(笑)

>>10
40代だよ

詳しくは知己でもないキミに言う気はないけどね

http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/1/003+%2825%29.JPG

>>爺さん

カールは小指と薬指でグリップして
後の指には力を入れない

軽めの重量でストリクトにやると良いですよ

爺ってこんなに腕しょぼかった？

>>4
三頭といえば爪先立ちでベンチの下に潜り込むようにして戻すとガチに効きますよ

動きとしたらプルオーバーのボトムから上じゃなく水平に挙げる感じでしょうか？

お試しあれ(^_^)v　

>>11
自己所有マンション藁

底辺の造語はおもしーれな藁

貧乏くっせー布切れに安物の器具にくっさい壁藁



ほれ、スーツか時計か、だせるか？　　だせねーだろウンコ製造機（藁

>>12
この画像だと四十代前半くらいって感じですかね？
しかし腕太いですね
元ガリの鏡ですね。自分も頑張って40台までに醜いゴリマッチョ目指します！

>>12
お前友達すらイネーじゃねーか

お〜味のある？濃い？お二方有り難うざます



>>閣下

さんくす。 握りまでは、意識した事なかったす！ 試してみよう。
２頭、てめーなりに気張ってるんすけどね…

無理な重量でやっと〜左肩痛いし";

効かせ重視で、しばらくやってみますわ！

http://n2.upup.be/xpqAX1RYkF


俺の部屋と廊下リビングへの

が解るだろ

>>ブラックさん
はじめまして(笑

いい３頭してますね！

アホなんで、いまいち理解に苦しんでますが(笑

３頭は、他にどんな種目してます？

>>17
俺のトレ歴は30代後半に2年半

そこから4年ブランク

そして昨春から再開し1年だよ

体重はジム入会時に77ｋｇかな？一年で87ｋｇになった

ブランク明けは88ｋｇ→94ｋｇ→92ｋｇ→90ｋｇ→88ｋｇと一年で増量と減量をしたね

ジム入会時のはないが30歳のころの写真（75ｋｇかな？）
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/14/854.JPG

>>21
三頭は胸の後に適当にしてますね

でも毎回種目は変えてます

デップス、フレンチプレス、ベンチデップス、さっきのベンチに潜り込むやつ、スカルクラッシャー

記録も付けず直感でヤル種目を決める感じです

重量も直感で決めます

成人してから腕がこんなに太くなるんだ。

やっぱり、30歳〜40歳前半ってのは20代よりも

筋肉成長しやすいのかな。成長ホルモンのピークは18歳だけど

男性ホルモンは35〜40歳がピークらしいからな。

ボディビルでいえば山田とか馬場とかもその最後のチャンスに

乗っかれたと言えるな。

>>22
あら？結構元から普通体型だったんですね
やっぱ身長高いのはいいですね

はっきり言えばいいんだよ成長が見えられないってな

>>24
他人との競争意識が無くなり自己投資に専念できるからじゃないかな？
若いと周囲への虚栄心から無理な重量を扱いあまり筋肉に効かせられないのかもね

>>27
なるほど。勉強になります

ビルさんみたいになりたいなぁ

>>29
ビルさん？どなたかは存じませんが・・・ココの古参のコテさんですかな？

ワタクシはブラックです

よろしくﾃﾞｽ(^_^)v

>>30
ふーん。うぜぇわそういうの。
くせぇんだよ加齢臭がよ。

えっ

ブラック氏は1971年生まれかな？
だったら俺や漢さんと同級生ですね。

ああ、ブラックさんでしたか。
かっこいいなぁブラックさん

ビルは37歳じゃなかったの？

>>31
手のひら返しｗ

まあブラックは昭和のイケメンって感じ
ジャケット着てポーズとってる写真とか一見引くが（失礼）多分実際はかなりカッコイイと思うよ
若い奴には出せない雰囲気だし何よりこのカッコを破綻させないだけの185という身長は大きなアドバンテージ

>>34
ケロイド乙。

閣下は居りませぬか。
残念。

今日は久々にお酒をいただきました
250さんお久しぶり

>>33
こんばんは250さんo(^-^)o

ワタクシはキミや漢くんより少し上だよ　

ケロイド君は幾つだっけ？
まだ若いよね。

今年28になるガキです。

＞ブラック氏
そうなんですか。
若いっすね！

>>36
普段着もスーツやジャケットが多いですよ

正直私服を選ぶセンスはないですな(^▽^;)

http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/15/3.05.1.JPG

＞ケロイド君
いいね。若い。
俺より一回り以上下か。

185cm・・・
うまやらしい・・・。

>>44
まえは自分でハイセンスとか言って散々笑われたもんな

しかし何だよそれ葬式でかきねーよそんなもん

>>44
無職でスーツ？
就活かぁ。

>>47
そう？
俺はコレでサングラスして電車乗るけど？
変？(;^_^A　

>>48
バーン
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/5/2.25.1.JPG

>>49
ああ、馬鹿丸出しだよ

一時間程走ってくる。

一旦御免！

>>52
がんばってねん♪

俺は頑張って呑む〜〜ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

>>50
結構イケてますよ？

そのジャケットって私服で着崩すようなジャケットじゃないのでは？
なんか代紋なんちゃらにでてくる田舎893みたいだ。スタイルいいんだしもったいないな。
古臭いのは年が実際おっさんだからしょうがない。

>>55
市販のはほとんど入らない
だからダーバンの３Ｌをイージーオーダーで着てる
まぁコレからの季節はＴシャツにもなれるし私服姿も何とかなるさ

ダーバンってドメスティックだよな。
インポートならいくらでも入るのあると思うぞ。マッチョ御用達のブランドもあるし。
ブランド物に興味ないならGAPとかアバクロのようアメリカサイズのやつとかH＆Mとか
ザラみたいな欧州基準でもXXLとかなら多分いけるはず。ただビームスとかそこらへんのは確かに入らないな。

ビルは髪型がへんだよね。

>>57
キミ詳しいね〜
ＧＡＰのは確かに大きかった
だがこの前行ったら全て細身・・・・
一般的な日本人向けに変えたんじゃないかな？
まぁどのみちカジュアルは着ないけど（似合わないし）

>>58
はて？ビルさんって人ｕｐしてましたか？
？？？？

いやブラックはこういうジャケットスタイルがいいと思うよ
鍛えているとホントにさまになるうえに長身だからずんぐりもしない

>>59
くわしいねーじゃなくてお前ごときのサイズで品が無いわけねーって言ってんだよ
しょせん貧乏無職で物が買えないいいわけだろうが

巻き添え規制からやっと開放されたよ･･･

最初は荒れてた前スレも後半から懐かしい顔が出てきてるな
ビルは懸垂効果か前より背中格好良くなったね

>>59
当然ステユーザーですよね
サイクル教えてください

おはようございますo(^▽^)o

>>60
スーツはかなり着痩せして見えるみたいですから胸、背、肩のバルクｕｐを目指してます
体脂肪落とし切れない所以でもありますねぇ
貧弱になるから（ ´(ェ)｀）　

>>62
ビル？ワタクシはブラックです
初見ですが宜しくお願いいたしますo(^-^)o

>>63
ステロイドの恐怖は色々な方に聞いてますよ
たかが筋肉のために廃人になるリスクは取れません
クレアチンすら今は使ってないですよ

レスタト家の新たな住人だ
こいつはテレビの上が好きらしい

ロットワイラーの杏奈ちゃんだ

よろちくロトだって

http://imepic.jp/20130322/245740

貼り忘れた

筋トレマニアのたんぱく質摂取量について記事かきましたv(^-^)v

http://ameblo.jp/black1739/

良かったら見にきてね〜〜

http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/16/9887.jpg

ちょww
レスタトwww
TVwwwwww

あっ服着たｕｐだらけじゃ新規さんが勘違いしちゃうよね(;^_^A
申し訳ない

弱いが下半身ｕｐ
スーパーフルスクワット（完全にしゃがみ止めて挙げる）ですが100ｋｇで8ｒｅｐｓが精々です
大腿周囲60ｃｍ（パンプ62ｃｍ）しかないっす

写真は90ｋｇくらいの時でかなり緩い体ですな(´・ω・`)
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/17/0124.jpg

シャクレじゃ無かった、ブラックさんてベンチはどれくらいなの？

未だにブラウン管テレビかよ

>>66　
　
え(°□°;)　
　
こんな小さな犬が　
　
いるなんて　
　
ビックリです(°□°;)　
　

>>50
シティーハンターの冴場寮みたいにかっこいい

16歳の女子高生がシティーハンターなんて引き合いに出さないだろｗホ喪

>>20


低脳ジジイｗ


自分で家の中晒してやがるｗｗ


これだけ間取りと内装晒せばマンション特定なんて難しくないよｗ


北海道だっけ？ｗ


娘と嫁がいるんだっけ？


キチ外だらけのウェイト板でマンション特定されて変態露出中年がいるって有名人なれるね


娘かわいそｗ

すまんｗｗ北海道じゃなくて札幌かｗｗ


699 名前：閣下 ◆UP/TpTyRBw [] 投稿日：2013/03/22(金) 08:58:54.76 ID:dqbUcssd [2/5]
我輩は札幌



ｗｗｗｗ

内装で特定出来る(笑)


内装屋でも無理だろハゲ

11 名前：閣下 ◆UP/TpTyRBw [] 投稿日：2013/03/21(木) 20:03:42.62 ID:LE8OgQPE [2/4]
え？
自己所有マンションで
リビングの半分しか見えないのに何言ってるんだろう…
いつも画像出すのが 我輩の部屋で
子供部屋と和室があるけど？



和室もあるんだｗｗｗｗ

>>77
間取りは？藁



ニコ生では「画像の柱1本」で住所特定されてたけど？知らないの？

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>77


ねえ



ニコ生では「画像に写った柱1本」でアパート特定されたんだけどｗｗ




知らなかった？ｗｗ

暇なキチガイか

ごくろうさん

自分の家位無いと年取ったら家貸してくれないだろ

ましてや一人だったら尚更

孤独死とかされたら敵わんからな

ブルーシートの生活しないように頑張れよキチガイ

>>81


「変態露出中年ブルック閣下」


ｗｗｗｗ


特定されたあともそこに住み続けるの？ｗ


娘は生き地獄じゃねｗｗｗ　父親が変態仮面だなんてｗｗ

我輩別に困らんし

画像昨日から消えてるのに
馬鹿だなおまえ

そんなにマンション欲しいなら買えば良いのに…


それと我輩娘いるの？

一言も言った事ないけど(笑)

>>83

家族がブルック閣下の悪評に耐え切れず自殺するだけだもんなｗ






いやー閣下ってそういう人だったんだｗｗｗｗｗｗｗ

東京地主の俺が

なんで経済崩壊ゴミクズ北海道のマンション買うんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ




わらわせんなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


坪いくらよｗｗｗｗおまえのゴミ部屋ｗｗｗｗｗｗｗ

我輩の悪評とか聞いたこと無いし…


脳内が叩きたくなる位の太陽でしかない

>>84

あれ？ｗｗｗ


特定されないんじゃなかったのｗｗｗｗｗｗｗｗ


もしかしてビビってるの？ｗｗｗ


ほれほれ家の中うｐしろよｗｗｗ


もうとっくにキチガイーズは保存済みだけどなｗｗｗｗ

何年も体や顔さらしてるのにビビってるとか
お前大丈夫？

心配しないでも我輩についてきてる嫁と子供だぞ

今更我輩が逮捕されても

やっぱりかとしか思わんわ

>>89


本名バレまでいったら子供は一生就職できないねｗｗｗｗｗｗｗ



子供の学校には「変態中年がいる」って苦情はいるねｗｗｗｗｗｗ



さすが閣下ｗｗ　　子供の自殺も気にしない！


うｐの天才だね！

そんな事言ったらFacebookやってる奴どうすんだ？

馬鹿かお前

別に離婚したら良いんじゃねーの？
我輩が嫌だったら

我輩は我輩
家族は家族
好きにしたら良い

そんな事気にしてたら引きこもらなきゃならんだろ？お前みたいにさ(笑)

>>91


おまえの不細工嫁なんてどうでもいいよｗｗｗｗｗ


まずマンションの他住人のこと考えろよｗｗ


変態露出キチガイ中年のいる有名マンションなんて売価暴落だぞｗｗｗｗｗｗｗ


おまえその損害賠償はらえるかー？ｗｗｗｗｗｗｗ

いつものコテ粘着バカかｗ
仕事とトレーニングはちゃんとやれよ。

それからの２ちゃんだｗ

我輩は我輩
家族は家族
好きにしたら良い



　↑


マンションの住人に同じこと言えよｗｗｗｗｗｗｗｗ


ネットで有名な変態マンションのレッテル貼られて転売不可ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


この経済的責任どうするのー閣下？ｗｗｗｗｗｗ


自分で変態行為うｐして、自分でマンションうｐしてんだよ？


誰が見てもお前の責任だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

マンションの住人は

もう引いてるし

我輩に文句言える奴も居ないし
正直どうでも良い

出てけと住人が署名を集めたら出てくよ

それだけの事でしか無い

次マンション買っても
どうせ払い終わる前に死ぬし

なんて事はないし

人生ってそんなもんだぞ？

明日事故で死ぬかもしれないのに
学校出てからも優等生じゃなきゃならないなんて…


糞つまらん人生を歩んでも死んだら終わり

おまえらの親だってお前らを見捨てたから
お前らは社会復帰出来ないんだろ？

我輩にだけ親らしくしろ
なんて言うなよめんどくせー

子供は大事にしてる
それを判断するのはお前らじゃない
子供自身だ
子供にも好きにさせている
我輩は反面教師なんだよ

軽く煽っただけで

自分から間取りも内装も全公開だもんなｗｗｗｗｗｗｗ


ほんと馬鹿だわこいつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

いや
お前が馬鹿


昨日の書き込みが恥ずかしかったのぬ(笑)


ワンルームだと思ったのね？

リビングの半分しかみないで
言っちゃったもんね(笑)

部屋のサイズとテレビの大きさ合わないと思わなかった？


別に一生賃貸でも
マンション買うより得らしいから
借家住まいでも良いと思うよ？

まあ、独身じゃなかったらだけどね


あれ？
仕事してなかったら嫁も貰えないか…

心配すんな
お前の分も俺が遊んでやるから

感謝しろよ？

　　　経済崩壊ゴミクズ土地　　北海道



　　　ゴミタメの棺おけおめでとうｗｗｗｗｗｗｗ

>>96
お前バカにされてるぞｗ
大当たりなんだろうがｗ


568:無記無記名 :2013/03/22(金) 13:59:46.53 ID:fOLLkRtB >>563
貧乏人乙ｗおまいはPCなしで0円ケータイ3台でコテ粘着かｗご苦労なこった
コミュ障、知障、無職の３拍子ｗ生きてる価値もないな
名無しの恥晒しがいい迷惑ださっさとメンヘル板に行け屑

地価やっすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


ゴミ土の掘っ立て小屋のくせにせっまいなｗｗｗ


＠３３０の東京地主の俺には考えられんわｗｗｗｗｗｗｗｗ


俺の不動産の１/１００ぐらいかこれｗｗｗｗｗｗｗｗ

我輩のリア充叩いて
お前がリア充になるの？(笑)

糞して寝ろよ
腹減るだけだぞ？

完全にID:s0TI1d4oのペース
いいぞもっとやれ

身体、不動産全てうｐ拒否ｗ年収は三億円かｗ

池沼全開乙ｗ

自演か？

おつかれさん

ｷﾀ━━━ｗ

携帯三台自演乙ｗ

残念だけど自演じゃない
おっさんになると頭固くなるもんね

>>102
同意
ID:s0TI1d4o氏余裕すぎる

>>107
ついに三台目投入ｗ

さ、これ以上擁護レスは付くかなｗ

リストラされたのは我輩のせいではないし
鍛えても続かないのも我輩のせいじゃない

くだらない叩きをして
気が晴れる程小さい人間で良いなら
そのまま続けて

さあどうぞ

散々煽られといて今更感パネェ

我輩はいつもキチガイの相手をしてあげてるだけだよ

我輩がスルーしたら
話が終わってしまうだろ

えっ終わらせればよくね？

ID:s0TI1d4o
ID:tzeDnAmR
ID:Q8pV5NP6

さっ自演頑張れよｗ

え？終わらせれば良い？

じゃあ
俺は名無しで居るだろ

コテつけて我輩なんて言ってないよ馬鹿

煽りの擁護が二人いたくらいで自演決めつけ
2ちゃん初心者ですか？

>>115
お前とID:Q8pV5NP6しかいねーじゃねぇかアホ丸出しだなｗ

どう見てもID:Q8pV5NP6のおっさんホイホイにひっかかってるのに自演がいる状況じゃなくね

喧嘩すんな

ID:s0TI1d4o出てこなくなったじゃねぇかｗ
バカ丸出しｗ

携帯三台あるって設定なら出てこないのがおかしいだろ

＞ID:tzeDnAmR
こっちでやろうや。

http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1362707780/l50

また無駄な事やってるな
正直どこに住んでるとか年収とかどうでもいい
そりゃあ外に出れば金持ってる奴やいい家住んでることは大きなステータスだよ
だけどここはウエイト板、金持ちのデブより貧乏借家住まいだろうといい体してる奴のほうが発言力は強いよ
それにここはうｐスレだし閣下やブラック、爺なんかは画像出してる、もちろん俺もあげることもある
俺は画像もあげずに論点ずれたたたきしてる奴よりトレして画像あげてる奴のほうが見所あると思うよ
トレに関係ないことはよそでやってくれ

特定されても平気だろ
北海道なんて雪しかない所誰も行かんだろ

ロリキュート魔魅ちゃん
オバンどす

実は俺４月７日のパワー大会は経済的理由によりパスすることにしたんです
朝霧の会場で春の陽気のもと海を眺めながらお酒などのみつつアップするのとか俺はとても好きなんだけど今年の春パワーはなしにして８月のナイター大会で勝負をかけようと思う

もともとこの春パワーでは最大でもトータル485�`までしか見えてなかったのでどっちみち８月のナイターは出てそこで83�`級の標準記録である500�`以上をとるつもりだった
標準記録をとれば順位とは関係なく全国大会に出場出来るからね(逆に１位でも標準記録出てないと全国大会は出られない、とてもシンプルかつフェアでしょ)明石(朝霧)ナイターで500以上出して全国大会に出るのが今年の目標なんだ
全国は９月だけど多分東京なんだろうな
全国大会だとノーギア部門でも83�`級の上位者は軒並み650�`超えて来るし今年いきなりそこで活躍することはまずないだろうけどとにかく出たいんだ。
ロリキュート魔魅ちゃんには８月朝霧に是非見に来てもらいたいと思うよ

いつものほら吹きレスタト

喉の痛みに注意

>>111
2chに張り付いてて何がリア充だよw
祖国に帰れポンコツ

気持ち悪い

ちんこかゆいわ〜

>>127
ホモならホモらしくうｐしろ。

>>129
しゃぶりたいわ

ここは喧嘩の絶えないスレですなあｗ

ウエイトトレーニーなら喧嘩してなんぼだろ 本質的に自分が喧嘩ナンバーワンになりたいからウエイトや格闘技やるのが男だから匿名なら当然
SNSやなんやの馴れ合いは反吐がでる

喧嘩ではなく

太陽が眩し過ぎると言う事だろ

いい忘れたが

京都に居たのは我輩だボニョ

ドラムと同じく 俺もウエイト 格闘技から離れようかな 無意味に感じる
刑事5 6人部屋に入ってきてしばき倒し、そのままずっと逃げきれるか？

世の中に意味の無いものは無い

全ての事に理由がある

そしてそな殆どが修行の一環


しいて意味が無いものを上げるとしたら

ウ板なのにうp出来ない
そのくせコテを付けてる池沼位なもんだろうな

閣下とは直接お会いして呑んでみたかったのですが
札幌と大阪では中々の距離ですねー。

そな×

その○

訂正な

うるさい奴が居るからな

やほ(^_^)v
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/18/%E7%94%BB%E5%83%8F-0012.jpg
うーん今日は某ホテルのレストラン最上階でディナーのお付き合い
タバコ吸えなくて疲れたわん(´д｀lll)

>>250
ビルは怒ってたが
札幌に来た時
ここに書き込んでくれたら

何があっても駆けつけるわ

ブラックさんはどんなお仕事してるんですか？

＞閣下
了解致しました。
（ ´_ゝ｀）

やっと繋がった
エンガワ鯖落ちてたんですか

>>141
東京でドラと三人でってどうですか？
伝説になりますよo(^-^)o　

スレタイ(空気)

＞閣下
お会いできる可能性は？

>ブラック

東京に行く時連絡するよ


明日朝早いから寝るー

>>148
アメブロ書いてますからメッセしてください
トリで本人確認できますよ
そしたら携帯メアド教えます
仲良くしてね♪

ドラの職場は分かってます
来週でも行ってみますわo(^-^)o

>>142
ワタクシは紳士が職業ですな　(^_^)v

くっさ

ジゴロ

>>151
臭くないです。香ばしいのです。

>>135
昔京都に住んでたってことですか？

>>146なので免罪符代わりに
実は今70kg以下になってるので軽量級スレに貼ってたけど
http://l2.upup.be/Kg0Ru0wS1z

>>154
ナイスバディ♪
一緒にがんばろうねんv(^-^)v

今日は飲みすぎた・・・・
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/19/2154.jpg

あっ明日からまじめにブログも書きますね
一応ＵＲＬ　http://ameblo.jp/black1739/

今日の朝食
減量中でもしっかり食べる
今日は昼まで完全無補給になるのでいつもの朝より少し多い。納豆をつけてるのは長時間エネルギーキープのため。穀類と豆類のスタックにはそうゆう効果があるんだよ

あとベーコンはもちショルベーね(そこは増量中もそうだけど)卵はもち全卵、大きいの２個だよ。朝に白身だけとか有り得ないじゃなーい。

http://imepic.jp/20130323/231570

これにグルタミンパウダー約６グラムも摂取して今朝のたんぱく質は約55グラム(減量中は大概40グラム位なんだけど)

ついでに弁当も

ノンオイルツナ２袋とミートボール３個＋野菜少し

たんぱく質はツナ２袋で20グラムなんでミートボールあわせて30グラム位かな

米は朝と昼で茶碗４杯ぶん位。その代わり間食はオールモーストノンカーボでたんぱく質は20グラム位でそれを２回(今日はなしだけど)
そして夕食で40グラム位のたんぱく質をとりご飯は茶碗に３分の２位

夕食から２〜2.5時間後にモアインのアルギニン＆アスパラギン酸プリタツ大豆プロテイン22グラムを300mlの低脂肪ミルクに溶かして飲みゴートゥふとんo(^o^)o
そして朝４時過ぎに起きたらクレアチン約５グラムをお湯とハイカーボオレンジジュースに溶かしてごっくん
その後爆弾を落とす旅に出かけ６時前に戻りまた朝食というのがここ最近の１日の流れなんだ。とても規則正しいしアナボリックだろ。
これが減量中であってもパワーアップを化膿姉妹にしてきた往年のレスティンダイエットさ

http://imepic.jp/20130323/233060

おすましレスティンだよ

俺の減量食ボディビル的にはかなりオーソドックスだろ。増量にしろ減量にしろ性交の秘訣は“当たり前のことを当たり前以上にやる”これに尽きるんだよ

ウ板じゃ何故かマッスル＆フィットネス推奨スタイルをバカにする奴らが多いけどじゃあその炭水化物過重視のキショい大食い＆U2000ダイエットスタイルでどれだけの奴が性交したのか是非きいてみたいね

オールモーストゼロなんじゃね？ハッタリとかゆう自称東大ではおさまらない器の知恵遅れに至ってはそのやり方で大性交したのは汚い身体作りなわけだしｗ

あの低レベルセオリー馬鹿は実力だけでなく知識でも俺に勝てないことを悟ったのか最近はレスタトは顔が悪すぎるしか言えなくなってやんのｗマジ愉快なんれしゅけどｗもしかして俺ちん性格悪いれしゅか？
よいではないか
それもまたよし
俺ちんの憧れの比古清十郎兄貴も性格悪いもんね(^3^)/

きしょい顔だね、レスティン…

http://imepic.jp/20130323/233930

スマイルレスティン

おすましレスティンともあわせて見てくれ。変動二重の目はデブ期の潰れた状態から有り得ない位開いてるし目だけならすでに過去MAXの９割５分超えたか

下顎のラインもだいぶすっきりしたろ。肌がまだ汚くフェイスラインもアシンメトリーだがこれから減量が進む過程でフェイスラインはcanペキに整い肌の汚さも劇的にマシになるでしょう
そうなれば大学時代前半のシルエットイケメンに戻れるし目は圧倒的に今なわけだから31才にして過去MAX大幅更新
で、そうなったら変動二重の性質上相乗効果でこちらも過去MAX(単にサイズだけ言ってるんではないよ)×1.38倍位まで上がってくるだろうな
プラスで今年夏までに口の近くにある３つゴキブリの糞も捨てる予定(俺みたいに中程度のものなら１個１万５千までが相場らしい)
で、そんなんもこみこみで算出されたレスティン未来予想図2013サマーは向井理クラス×1.13位の美青年具合とみた
まあ、そうゆうわけだし今年はいよいよイーストタウンきっての色男に誇張なしだぜ
OKウ板？
ウ板OK？

４月７日のパワー大会は経済的理由でパスしたと大ホラを吹いた坂井宏輔
最大でもトータル４８５�`までしか見えてなかったと見栄をはるトータル４２５�`の坂井宏輔
そして今度は８月に定番の先延ばし
経済的理由なら４月７日前後にトータルをGYMで出せる
これで逃げる事はできなくなった
大ホラ吹きの危機ｗ

逃げるぞｗ
坂井は逃げるｗ

レスティン大佐顔色悪いけど大丈夫か？


酒飲み過ぎんなよ


我輩はGYMへ

閣下
昨日摂取したアルコールは濃い味deluxe(チェコ麦のやつ)350mlだけであります
今朝も濃い味deluxe350とボウモア10mlのみであります(訳あってボウモア入手、エズラは今OFF)

少量アルコールはアナボリック！筋肉に良いのさ

>>158
確かオマエの友達のドラは大食い減量じゃなかった？
見る影もないけど。
まーまーまー。一時的でもいい身体だったと思うよ。

>>154
盗撮かと思った

162
逃げる♪逃げる♪
レスタト♪流れる汗も拭わずに♪

ジャストオンリージョーキングはさておきフランクリースピーキングなとこ最近引っ越し入ってて今月末までそうだし最大でも485の最大計算は成り立たないんだよね

７日前後にトータル465、もしくは５月までにベンチ150スレ正式参加宣言してるしそのタイミングで495でお願いしたいね

あたたかくなって ビールばかり飲んどるの〜 インキンぎみなチンポ ヘルスでしゃぶらせたいわ〜

このクッキーに込められた想いは中量級！　
ttp://l2.upup.be/urRgVX94lM

レスタト様に召し上がっていただくためには
糞を混ぜ込まないと駄目だぜ

>>170　
　
んにゃ　
これは彼氏の　
ためのクッキー　
　

ブスでメンヘラって無価値だよな 男はチカラ 筋力 経済力 権力 などの暴力こそ男
女は美が全てだからのう
なんでウ板の奴らが優しくしてるのか分からんわ

>>172
そりゃマムってだけでどんなマッチョよりも経済価値上だろ

３０超えたマムはゴミだけどな、躁鬱はあと4年マムだけでやってける

http://up4.viploader.net/otakara/src/vlotakara016861.jpg

>>160
レスタト君
ここは肉体のｕｐスレですよ
ワタクシも裸以外も載せてますが服を着た例としてですし

>>169
別に女性でも構いませんがトレーニーじゃない子はスレ違いなのではありませんか？
ワタクシは女性だからと甘くしませんよ？

>>174
グロ注意

ブログ更新しました（笑）
http://ameblo.jp/black1739/

画像ｕｐはキチンと体を出しましょう、ね？
自宅トレなのでバスタオル巻いてトレしてます（笑）　服装自由も宅トレの利点かな？
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/20/855.JPG

今日は肩と脚トレだった

どちらも一時間ずつ

疲れた 帰宅して風呂入って少し寝た


最近は禁酒する様にしている

昨日はビール1L飲んだけど…

で、レスティン大佐は体うpしないの？

>>179
お疲れ様です（笑）
かなりの分量のトレされるんですねぇ
俺は３分割ですが一回４０分以内で週４回くらいです

>>ブラっち

高齢になると筋肥大もさる事ながらスタミナと筋持久力が欲しいとこ

筋肥大はスマートな範囲内と言う信念もあるので
そう言うトレ内容にしています

まあ、ウ板では否定される方法ですがね

閣下
27日水曜日にアップ予定です。全身リラックス、全身マスキュラー、上半身マスキュラーの３枚予定してます

>>レスティン大佐

楽しみにしてるよ

感染症に注意

>>182
膝下を隠して全身画像と言うなよ

閣下はケトルベルとか合ってるんじゃないの？

我輩ケトラーでもある

最近やって無いけど…

ちなみにアムラーでは無い

http://i.imgur.com/ZUvjWw3.jpg

トレ歴2年です
178　73ｷﾛ

>>188
いいねえ

>>187
閣下くらいの肩だと32kgスナッチ出来たりする？

>>188
死ねよ雑魚
キモヲタ顔しやがって

俺を見習え
http://i.imgur.com/7z3sxO2.jpg

20Kgしか持ってない

クリーン&ジャークは75Kg出来る

この阿部みたいなのブルック？

>>ちん

今日は画像出してない

>>191
きったないな
やめて下さい

>>99
それあなたの自演でしょMADさんw
>>138
本当は閣下と会いたいなんて思ってないでしょw
単に2ちゃん内で謙りたいだけでw
ねえ閣上さんw

http://to-a.ru/qtq4D1/img1

ﾊｾｶﾞﾜﾕｷﾉﾋﾞﾆｭｳ
ﾓﾐｼﾀﾞｷﾀｲ

池沼は同じ事を繰り返すのね

可哀想に


だが、それをいじるのも2Chの醍醐味

>>188
トレ歴2年＝×
運動歴2年＝◎

胸の脂肪が幼女のようでキモいっすｗ
間違っても君は「トレーニー」じゃないから勘違いスンナよ

>>200の
トレーニーの鏡の様な体うpに期待

>>201
お前とは比べ物にならないくらいデキてるから気にスンナよ土人

うpした人を貶して埋まるものなんて何も無い

http://i.imgur.com/OAUCyrk.jpg
筋トレしてある程度の体になったからタトゥー入れてみた

http://i.imgur.com/lX6eWfq.jpg
筋肉+タトゥーで怖いものなし
気が大きくなりすぎて怖い

204-205
田舎者の馬鹿丸出し

　　　　　　　　 |;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノ|
　　　　　　　　 |丶､ ;;; __;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;_,,: ィ";;_|
　　　　　　　　 ﾄ､;;;;;;;;;;;;;;;｀ ` '' ー -- ‐ '' ";;;;;;;;;,:ィ;:;!
　　　　　　　　,';:｀`' ‐ｮ ､ ,_ ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; , - '"l;:;:;:;:l 　　ID無し画像を貼るだけなら三流
　　　　　　　　l;:;:;:;:;:;:;ﾐ　　 ｀ ` '' ｰ -‐ '"　　　 ,ﾘ;:;:;:l
　　　　　　　　l;:;:;:;:;:;:;:ゝ　　 く三)　　　(三ｼ　　｀ヾ;:t、
　　　　　　　fﾐ{;:;:;:;:f'´　 , -−-_,, _,ｨ ､_,,ｨ,.-−､　 };f }　　言われてからID付き画像を貼れて二流
　　　　　　　l ﾄl;:;:;:;:l　　､,ィ或tｭ､ﾞ:ミ　{,'ィt或ｱﾁ　l:l,/
　　　　　　　ﾞi,tヾ:;:;:!　　｀ヽ 二ノ　　　ﾄ ` ‐''"´　 l:l:f
　　　　　　　 ヽ`ｰ};:l　　　　　　 ,r'､ 　 ヽ 　 　　　ﾘ_）　　言われる前に自分からID付き画像を貼れてようやく一流じゃ
　　　　　　　　 ｀"^l:l　　　　　 ,/ﾞｰ､　 ,r'ヽ　　　　l
　　　　　　　　　　　ﾞi　　　　,ノ　 　 `'"　 丶.　　 ,'
　　　　　　　 　 　 　ﾞl､　　 ′ ,, ｨrｪェzｭ､,_ 〉 } /
　　　　　　　　　　　　',ヽ　　ヘヾ'zｪｪｪッ',ｼ'　//ヽ 　　　　
　　　　　　　　　　　　 }　丶、　` ｰ--‐ '"'´,/ノ:.:.:ヽ 　　　　・・・・そなたらは一体、いつになったら
　　　　　　　　　　　　/l　　 丶、　　　 　 ,.ｲ:.:.:.:.:.:.:.:丶､、　 　　　　　　　
　　　　　　　　　 ,r'"^l　!　　　　` ー‐;オ´:.:.:.:.:.:.:.:.:.,ノ　 ,}、 　　　　　　　一流になるのでおじゃるか？
　　　　　,. -ｧ＝く（:.:.:.l　 l　　　　　 ／/:.:.:.:.:.:., - '"　 ,／　ヽ、
　 , - '"´ ／　,／｀＞'t､_」＿＿_,ｨ'ﾞ,ィ,.: -‐ '"　,. -‐ '"　　　　＼

MADの鳥キー教えてくれたら頑張って自演に挑戦してみるｗ

実際自演とかやったら面白いだろうが自分のコテでレスするのが精一杯の現状。

閣下とはマジで会いたい(ホモじゃねえぞｗ)
首都圏と思っていたがまさか札幌とは(失礼)・・・
ううむ。


＞あさひ
良かったら最軽量スレにトレ成果うｐしてくれ。
過疎りまくりだｗ助けろ。

>>205
マジックですか？
入れたてだとそんなテカりになりますが…
10年物がこんな感じです
http://i.imgur.com/M25eWhA.jpg

くれないよカシスオレンジブルックリン各家庭

>>204
筋肉もタトゥーもある意味スゲーなぁ

あ〜>>196
昨日の自演負け犬かｗ
すっかり忘れてた。

>>210

さっさとメールよこせハゲ

>>204他スレにもはってるな、どうせ転載だろ
元ネタはバイオ０のビリー

嫉妬すごす困惑

なんだ

ID変わったか

さっさとしろ

鯖落ちた？

安易に私の名を騙るとまた鯖落とすよ。
わかったか下郎共。

寝よ。

こんばんわ皆さん（笑）
桜も満開に近く今日はお花見に行ってきました
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/21/3.23.1.jpg

ブラックさん相変わらずきまってますね

そろそろ減量始めようかと思ったので減量前ということで記録を
http://imepic.jp/20130323/852170

>>221
パンツがださい

夜にサングラスw
月明かりすら眩しいの？

>>221
いい背中ですねぇ（笑）
俺もミラーマッスルより背面重視派
男は背中で語りましょう〜〜

>>223
昨夜呑みすぎて顔がグチャグチャでグラサンで失礼（苦笑）

まだスレが戻ってない…
昨日からengawa鯖落ちすぎ
嫌儲祭ってんのかな

>>224
ホラ吹きのショボイ背中が春の寒さに震えてるぞ雑魚

>>227
紳士は寒くても背中は丸めません（ｷﾘﾂ）

じゃ単なるホラ吹き雑魚か

煽りや叩き相手に遊びたい気持ちは今もある
闘争心こそ筋トレの最大のモチベだったのも事実
だがメインステージを他サイトに移し顔出しで２ｃｈと関わる以上はそうもいくまい・・・
紳士キャラも破天荒キャラも演じるには容易いこと
特に匿名サイトではな

だが俺は基本二面性を潔しとしないしそんな相手は友とし許容できないタイプ
バカ正直である必要はないが匿名だからこそ素で居れないものかな？
まっ何が本当の自分かなど分かってる人は少ないだろうし無意味な話かもな

　　　　　　　 ＿＿＿_
　 　 　 　 ／　　　　　＼　　　　
　　　　 ／　 　⌒　　⌒ ＼　　 語ってんなー
　　　／　 　 （●） 　（●） ＼　　 　　
　 　 |　 　､"　ﾞ)（__人__）"　　）　　　 _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
　　　＼　 　 　 ｡｀ ⌒ﾟ:j´　,／　jﾞ~~| | |　　　　　　　　　　　　　|
＿＿／　　　　　　　　　　＼　 |_＿| | |　　　　　　　　　　　　　|
| |　/　　 ,　 　 　 　 　 　 　 ＼ｎ||　 | |　　　　　　　　　　　　　|
| | /　　 /　　　　　　　　　r.　 （ こ） | |　　　　　　　　　　　　　|
| | |　⌒ ーnｎｎ 　 　 　 　|＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二　 ＿|_|＿_|＿

何度か電話やメールで話したがドラは思っていた通り繊細で純朴なイイコだった
今は自分の身の置き場がないのだろうな
上野あたりで花見（大酒呑み）する予定だったのだが残念だな
ドラとの２ショットでも貼れば２ｃｈ的にも盛り上がったのにねぇ

基地外とガチで会いたいと思う奴はいねえって話だよ

おはようございますo(^▽^)o
ブログ更新しますた　http://ameblo.jp/black1739/
遊びにきてね♪

あ

そうそう！こうやって重りを持ちながらだと腹圧も掛かり肩や腕の筋肉が浮き出やすいですよ〜〜
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/22/3.13.1.JPG
無理なポージングより簡単だし自然な感じになるでしょ？
持ってるのは２０ｋｇプレートですがこの位のでも効果ありますよ

なんだ随分ココも廃れたなぁ・・・・
昔なら１週間で１０００レスなど普通だったのにな(´・ω・`)
だが以前のようには立ち振る舞えないしねぇ
まぁ煽りや叩きが減りｕｐするトレーニーが増えてこそ画像ｕｐスレだしコレはコレでいいのだろう

しかしウ板から暫く離れて思ったのは筋トレ知識を得るには２ｃｈも悪くないってことかもな
他のＳＮＳやブログにも筋トレ系のコミュとかあるが皆で話すというより自己顕示欲を満たす又はガールハントが主って感じだったしな
自然と女性トレーニーとの絡みが増えたがヤハリ女性と男性とは筋トレの内容が異なるしねぇ
まぁ男性以上のハードトレしてる子もいたけどさ

・・・・また質問スレにでも戻るかな(・∀・)
うーーん・・・歓迎はされないか（苦笑）

blackという冴えない名前にしたからだと思うよ。

以前の「ビル」か「高橋さん」の方が書き易かった。

>>237
>>なんだ随分ココも廃れたなぁ・・・・

お前の様な雑魚が知ったかで書くブログ宣伝にうんざりだからだろ？

>>238
ブラックは他じゃ長いからなぁ
今更変えられないしな
じゃせめてカタカナにするか(´・ω・`)

>>239
ブログなど個人日記さ
妄想でも何でもｏｋ（犯罪絡み以外は）
一般人が主役になれるのがブログなのさ
他人の記事を鵜呑みにするのもスルーするのも読者の自由
キミも何か書いてみたら？

>>240
中年のオッサンが読解出来ないの？

お前の言うように便所の落書きの様なブログなんて自由に書けば良い

俺が言ってるのは、ここでの宣伝行為だよ

理解出来た？脳も鍛えような

>>239
ブログはな・・・・普通にやるとトレーニーは誰も読んでくれないのよ
有名なビルダーならまだしも俺は無名だしねぇ
結局半裸を載せるだけの女性やゲイ向けのブログになっちゃうのな
ソレだと飽きてやめちゃうのよ・・・・もう１０回は閉鎖したもの
ブログは今や俺の筋トレモチベ維持の道具
その為にはある程度の緊張感が必要となるのな
ウ板のトレーニーが読んでくれると思うとブログ意欲が少しは出るんだよ
自宅という環境下で筋トレモチベを維持するのは結構大変なんだぜ？
年齢から言って次に筋トレ休止したら二度とトレに戻れないと思うしな
ブルックさんはその点は本当に尊敬しとる
５０歳近い年齢でトレ意欲の維持はマジで大変だと思うもの

自己中な屁理屈でしか返せないって

無駄に年はとりたくないな…

>>243
自己中で結構
筋トレマニアは根底にナルシストな部分が不可欠
一円にもならんものに執着するのだしね
そして自己顕示も必要となる

このスレは自己顕示欲を満たしたい人が集まるところさ
裸体を掲示板に晒すというのはそういう事
まぁブログ宣伝といっても商用目的じゃないし画像や動画ｕｐと同じさ
細かいこと気にするなや、な？

童顔家畜マゾマッチョ、ヘイ。ウエイト三昧マゾマッチョ、ヘイ。ロリコンオナニーマゾマッチョ、ヘイ。

むかし
http://imepic.jp/20130323/788030

いま
http://imepic.jp/20130323/778560

あ いまのほう写真上から切りすぎた また出し直すわ

>>244
>>自己中で結構
>>筋トレマニアは根底にナルシストな部分が不可欠
一円にもならんものに執着するのだしね

他人御迷惑を全く考慮しない朝鮮人根性。

自宅で自己中でトレするのと
ジムで自己中でトレするのが同じだと思ってんだな。
オッサンのような雑魚が自己中にジムで器具を独占すけばボコられるぞ

>>246　
　
ちんさん…今のうｐすると捕まっちゃいますよ…　
　

ん？誰？最近のコテハンかな？

捕まらねえよブス！
お前のうｐした汚い(ry

ちんさんダンベルベンチ６０のスレにもまた来てくださいよ。

>>244
お前みたいなゴミが居るから過疎るんだよ失せろや

刺青とか恥ずかしい

>>248
>自己中にジムで器具を独占〜〜

紳士にはそんな真似は出来ませんね
自宅のように好きに出来ないからジムに行ってないのですよ
器機面ではかなり劣りますが追い込みに着目すると自宅が有利ですから（あくまでワタクシの感覚）
例えば胸トレのラストに腕立て伏せをするのですが床にへばり付き起き上がれないところまで追い込みますね
ジムでは人目があって出来ないでしょ？

・・・・しかし久しぶりに煽り君と遊んであげましたがやはりスルーがベストですな（苦笑）

痛い指摘され全く反論できず論破されてんのに遊んであげましたｗｗｗｗ
ビルは池乃メダカｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>255
自己中で結構と言いながら舌の根も乾かないうちに

>>紳士にはそんな真似は出来ませんね

自己中の紳士なんているのか？

って、紳士なら自己中じゃない。

紳士の意味も知らないオッサン…

日本人じゃないから日本語が理解できない朝鮮脳に乾杯

日焼けしてない、たかし でしょ？

>>255
おい、ホラ吹きカスよ前スレから抜粋な

901 返信：ｂｌａｃｋ1739[] 投稿日：2013/03/21(木) 01:20:11.05 ID:1OI3LFB5 [4/4]
>ゴールドジムとかでガンガンやってるがボディーメイクから外れないのさ


は？ゴールドジムでガンガン迷惑行為をしてるわけか
お前よ息を吐くように嘘を言う癖は全然直ってないのな、そりゃそうだよなお前の根本は朝鮮人だからよ

揚げ足取りと言うみっともない真似してるのに
偉そうに振る舞ってるって日本の教育受けてないよね？

画像も出せないのに

矛盾発見した俺すげーから
見てくれ！！！

みたいな感覚なの？


道で100円拾っただけで天下取ったみたいに喜んじゃうタイプ？

トレが続かないの解るわ

>>260
お前もビルのこと“矛盾”だと認めてんだｗｗｗｗｗｗｗ

ウ板の名無しのキチガイを相手にしてるんだぞ？

まともに相手してる訳ないだろ

ネタも含まれる

つじつまが合わない事もある

キチガイの癖にまともに対応してもらえると思ってるのか？

ネットでもリアル社会でも
キチガイの扱いは適当にあしらうに決まってるだろ

社会人には本音と建前がある事知っとこうな

>>262
普通に健常者ならあしらう事はあっても矛盾が生じる事は無い
でも矛盾が出てくるところがある、これはやはり頭の悪い異常者なのだ

とてもリアル社会では通用しない餓鬼の屁理屈を長々とｗｗｗ
お前もビルは同じ香りｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

どう見積もってもコテ叩きしてるヤツ等の方が病気質なのは明らか

スレタイ読めよゴミども

糞カスが画像も出せないのに

偉そうに居座るから

コテが正義を持って対処しなければならない状況になる

キチガイを転がす場合、コテもキチガイに見える場面もあるかもしれん

しかし、それはキチガイと渡り合う為仕方の無い事

決してコテがキチガイな訳ではない

つまりは画像出せないゴミがわるい

我輩もブラック氏もドラムを心配し 色々策を考えてやってるのを見ろ
誠意ってのが見えるだろ

お前らみたいな名無しなら
我輩もブラック氏も死んでも
喜ぶ事はあっても
心配する事など決してない

糞は死ぬべきだとさえ思っている

そう思われて死ぬのも
糞にはお似合いだ

>>266
もう50歳の奴が不特定多数が観覧する所に

「キチガイ」って、一般社会の常識もない哀れな人種。

普通の日本人じゃないのは明らかだね。

スレタイ読めない奴が常識があると？

キチガイの自覚が無いとはあわれな奴

おまえがな

Blu-ray / DVD 3枚組　2013年3月20日 同時リリース！

全180日間の闘いの記録、「完全収録」版ライブDVDボックス完成！

THE TRUTH ＝ 真実。
長渕 剛が闘い抜いた180日間の「真実」、
そして生きた証しを刻みこんだ濃密なドキュメントをDISC1に収録。
DISC2、DISC3にはそれぞれ、
RUN FOR TOMORROW HALL TOUR 2012最終日・仙台サンプラザホール公演、
そしてStay Alive ARENA TOUR 2012最終日・大阪城ホール公演を、
MCの細部に至るまで「完全収録」！！

おまえがな？(笑)


頭もあんまり良くないみたいだな

Blu-ray / DVD 3枚組　2013年3月20日 同時リリース！

全180日間の闘いの記録、「完全収録」版ライブDVDボックス完成！

THE TRUTH ＝ 真実。
長渕 剛が闘い抜いた180日間の「真実」、
そして生きた証しを刻みこんだ濃密なドキュメントをDISC1に収録。
DISC2、DISC3にはそれぞれ、
RUN FOR TOMORROW HALL TOUR 2012最終日・仙台サンプラザホール公演、
そしてStay Alive ARENA TOUR 2012最終日・大阪城ホール公演を、
MCの細部に至るまで「完全収録」！！

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1131607536

長渕とかダサすぎてきめえｗｗｗｗｗｗｗ

>>274
Blu-ray / DVD 3枚組　2013年3月20日 同時リリース！

全180日間の闘いの記録、「完全収録」版ライブDVDボックス完成！

THE TRUTH ＝ 真実。
長渕 剛が闘い抜いた180日間の「真実」、
そして生きた証しを刻みこんだ濃密なドキュメントをDISC1に収録。
DISC2、DISC3にはそれぞれ、
RUN FOR TOMORROW HALL TOUR 2012最終日・仙台サンプラザホール公演、
そしてStay Alive ARENA TOUR 2012最終日・大阪城ホール公演を、
MCの細部に至るまで「完全収録」！！

やほ★
満開時期が早まったので今日靖国神社にお花見に行ってまいりましたo(^▽^)o　
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/23/3.24.1.jpg
うん凄い人出でしたねぇ
お祭りに来ただけの人もいるでしょうが靖国の賑わいを見ると大和民族はまだまだ大丈夫かな？と(・∀・)　

そうそう皆様は正しく参拝できてますか？
今度ブログに正しい参拝のマナーをワタクシが動画ｕｐ付きで書きましょうか
　http://ameblo.jp/black1739/

ん？ゴールドジムはガチトレされてるボディメイク派の女性達の話ですよ？
まぁ２ｃｈということで説明不足でしたかねぇ・・・
でもあんま詳しくは書けないもので・・ｏｋ？

ロマンチストですなあ

あ

ご

>>ﾌﾞﾗｯｸさん

絵になってますなあ"/


勝手に話し、変えちゃいますが(笑

ノーパンプ、リラックス

厚みも、広がりも全くないです。ﾅﾆｺﾚ(;¬_¬)


は〜あ．．．．．．やる気なくすね(´；ω；`)


http://n2.upup.be/yXXHax6CjV

もうダメだね

もお、終わりだね
キミが小さく見える〜

>>280
身長、体重どれぐらいだっけ？

>>280
こんばんわ(^∇^)

背中拝見しましたが広がりではなく中心が少し弱い感じします（失礼）
固有背筋群の発達と維持はやはり必要かと
そうなるとフルデッド・・でしょうね（トップサイドでもいいかも）

俺はパワリフ系否定派でフルスクで追い込んだ最後に100ｋｇ程度で数ｓｅｔ床デッドやる程度です（スモウ＆ルーマニアン）
だがヤルとヤラないとではなんて言うか芯が変わってくる感じがしますよ

ブラックの愛猫は元気なの？

175-83っす


>>ﾌﾞﾗｯｸさん

どうも"

広がりも勿論なんすけど〜やぱり起立筋が、余計に貧弱っすよね…

甘えかも知りませんが、腰痛(ヘルニア)のため、高重量(デッド、ﾍﾞﾝﾄﾛｰ)ﾄﾚが、行えず;

今はﾜﾝﾛｰ、ｸﾞｯﾄモーニングくらいっすわ。

丈夫な身体も素質っすよね〜

アドバイス有難うす


http://n2.upup.be/YiOeiZNzLl

>>286
合戸式デッドはどうかしら？（脳内師匠お勧めの）
トップサイドと似たような感じですが効きますよ〜〜
でもヘルニア・・・・う〜ん下手なアドは出来ませんしねぇ
あっコンテストビルダー（女子）いわく肩甲骨は中央＆下方に寄せないとダメらしいです
＼／って感じでしょうか？
お互い４０代・・・重量より効きでヤルのが賢明・・といっても重量が与える刺激も無視は出来ませんな
怪我リスクとの兼ね合いですが安全に行える種目ならば高重量を扱いたい気持ちはありますね

ｻﾝｸｽです♪

たいへん参考になります！

ですね、同世代〜ともに末長く頑張りましょ"/

有難うございました〜

>>276
あいたたた・・・それお前作文もかけない中卒だって告白してるようなもんだぞ
雑魚キモ閣下が必死にフォローしてくれた上を行く墓穴堀じゃん、なぁ？何考えて生きてんだ?

それとお前のトップサイドデットありゃフォームからしてウンコ何処に聞かせてるつもりなんだよ
握力のとれにもなってねーよ下手糞

>>288
なかなかキャラは難しく数ヶ月ぶりに２ｃｈに戻ってテンション上がりすぎていたとは言え非礼は詫びておきます

ごめんなさい

同世代＆自宅トレーニー同士として怪我リスクと折り合いつけながらクレバーなトレをして行きましょうね

関節や靭帯の酷使は必ず後で来るみたいです

効かせオンリーは寂しいですがメイン１種目程度バカやっても全体的には効かせでいいと思ってます

長くソコソコの体で居たいですからねぇ

仲良くしてねo(^-^)o

九段の桜は本当に素晴らしかった　毎年感動する　
今日の服はジャケットやズボンはダーバンのだがＴシャツは３８０円(´・ω・`)　でも気に入ってるの
もうすぐインナーはＴシャツでｏｋな季節　筋トレ再開せねば??
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/24/3.24.5.JPG

Blu-ray / DVD 3枚組　2013年3月20日 同時リリース！

全180日間の闘いの記録、「完全収録」版ライブDVDボックス完成！

THE TRUTH ＝ 真実。
長渕 剛が闘い抜いた180日間の「真実」、
そして生きた証しを刻みこんだ濃密なドキュメントをDISC1に収録。
DISC2、DISC3にはそれぞれ、
RUN FOR TOMORROW HALL TOUR 2012最終日・仙台サンプラザホール公演、
そしてStay Alive ARENA TOUR 2012最終日・大阪城ホール公演を、
MCの細部に至るまで「完全収録」！！

ボディビルコンテストに出て勝ちたいだの筋力なんて二の次でとにかく筋肥大させたいなんて思うのは生粋のボディビルダーかでなければ頭のおかしいホモの発想

世間一般の筋肉をつけたい人はむしろそこそこの筋肥大で良いからとにかく筋力を強くしたいとかしゅっとしたボディラインのために鍛えようと思うもんだ

昔の俺もそうだったし今だってしゅっとしたボディライン保ちつつ良いとこ190ポンド(86�`)までのソフトゴリマッチョで十分だと思ってる。
ソフトデブマやガチムチ志向の奴は筋肥大ばっかでたいして怪力にもならず両津勘吉みたいな体型になりたいんだろ？それ世間の感覚から相当ずれてるよ
両津勘吉は男気あって子供付き合いよく身体能力超高いから全然良いけど鈍重でそこまで怪力でもなくそんな悪スタイルを目指すなんて正気の沙汰とは思えない
ウ板は超怪力を目指してデブマになりたい奴とスタイリッシュマッチョ志向や身体能力全体的にあげたい奴の板であるべきなんだよ
ビルダーはボディビル板をもっかい建ててそちらへ移住、超怪力を目指すでもないキモいデブマ志向はホモ板へどうぞ

そうすりゃ中途半端な肉体強化努力しか出来ない雑魚スポーツマンごときにウ板なめられずにすむ

良いか
経験が浅かったり素質がないとかの不可抗力で非力な奴らは温かく見守り全力でサポートしろ。そうゆう奴らを煽るのはクズのやることだ

だが好き好んで非力で良いなんて奴は男じゃない、ましてそんな奴がむさくるしい悪スタイルデブマかと思うと吐き気すら催すからさっさとウ板を出ていけ

ボディビルコンテストに出て勝ちたいだの筋力なんて二の次でとにかく筋肥大させたいなんて思うのは生粋のボディビルダーかでなければ頭のおかしいホモの発想

世間一般の筋肉をつけたい人はむしろそこそこの筋肥大で良いからとにかく筋力を強くしたいとかしゅっとしたボディラインのために鍛えようと思うもんだ

昔の俺もそうだったし今だってしゅっとしたボディライン保ちつつ良いとこ190ポンド(86�`)までのソフトゴリマッチョで十分だと思ってる。
ソフトデブマやガチムチ志向の奴は筋肥大ばっかでたいして怪力にもならず両津勘吉みたいな体型になりたいんだろ？それ世間の感覚から相当ずれてるよ
両津勘吉は男気あって子供付き合いよく身体能力超高いから全然良いけど鈍重でそこまで怪力でもなくそんな悪スタイルを目指すなんて正気の沙汰とは思えない
ウ板は超怪力を目指してデブマになりたい奴とスタイリッシュマッチョ志向や身体能力全体的にあげたい奴の板であるべきなんだよ
ビルダーはボディビル板をもっかい建ててそちらへ移住かボディビルダーファンスレ限定、超怪力を目指すでもないキモいデブマ志向はホモ板へどうぞ

そうすりゃ中途半端な肉体強化努力しか出来ない雑魚スポーツマンごときにウ板なめられずにすむ

良いか
経験が浅かったり素質がないとかの不可抗力で非力な奴らは温かく見守り全力でサポートしろ。そうゆう奴らを煽るのはクズのやることだ

だが好き好んで非力で良いなんて奴は男じゃない、ましてそんな奴がむさくるしい悪スタイルデブマかと思うと吐き気すら催すからさっさとウ板を出ていけ

ふぁびょーん

なんで高校生にそんなベンチばっかやらせよーとしてんだ？
しかもスクワットとデッド別の日にやるにしてもそれぞれ週１なんだから３日あけりゃ良いだろ
杜撰の塊か貴様
前肩と三頭もかなり強化出来るし胸はインクラインだろ
ベンチで胸だけでかくしてどーすんだ？
ジムなりなんらかの本格的設備のある環境でトレ出来るなら
Ａ
インクライン、スクワット、アップライトロウ、高負荷腹筋
休み
休み
ベンチ、デッドリフト、フロントプレス、バーベルカール
休み
休み
休み
Ｂ
インクライン、フロントスクワット、アップライトロウ、高負荷腹筋
休み
休み
ベンチ、デッドリフト、フロントプレス、リバースカール
休み
休み
休み

が良いだろ
当時の俺より回復が少し早い前提でだが
パワー３種目だけやらすとか正気か？腕、肩カスの身体になるだろが。パワー３種目ばっかの奴はせいぜいパワーの試合でしか活躍出来ない
パワー選手は腕や肩の弱いのザラだからな
身体能力、見た目ともに不完全な身体作りを奨めてどーすんだ

http://c.2ch.net/test/-/muscle/1364113047/i

俺は昔っからパワーリフターは３種目数値は高くとも不完全だと思ってたし何度も出場したのもトレーニングの一環として成果をみたかったのと大会の空気好むからにすぎない
(スタン、ジョニジャク、ディアンジェリスらに続く、最低でも高身体能力リフターとして国内で名を成すという決意でつい最近から成績にこだわり始めたけど)
パワーリフティングも日程上種目数増やすのも難しいだろうけどじゃあスクワット(フロントスクワットは保持に少しコツがいるのと鎖骨にアザ出来るから普及難しい)、インクライン、デッドリフトで良くね

それとその他の主要補助種目も３種目の邪魔にならない範囲で良いし普段のトレーニングで最大限積極的にやる、出来れば最低限の走力も身に付ける、
そうすればたいしてトレーニングしない雑魚スポーツマンごときになめられずにすむし世間の評価も高まりパワーリフティング繁栄するだろ
俺もボディとパワーならどちらかと言えばよりパワーが好きだしこれは煽りとかでなく真面目な進言だよ

いやいや

人間どうせ年老いて死ぬんだから
力とか走力とか

あんまり必要ないと思う

力自慢のリフターや
空手や柔道をしてる輩のリアルDQN振りを見たら

力は人を傲慢にする
としか思えない

子供が出来て、子供の習い事を見て歩いたら解るよ

我輩はネットではこんなキャラだが
リアルでの馬鹿親を見たら寒々するわ
野球やサッカーを子にやらせてる親とかは
関わるのさえ嫌だな

我輩は美しくスマートに生きたいんだ

華のように振るまい
太陽のように輝く

そんな格好良く歳を重ねたいねぇ

Blu-ray / DVD 3枚組　2013年3月20日 同時リリース！

全180日間の闘いの記録、「完全収録」版ライブDVDボックス完成！

THE TRUTH ＝ 真実。
長渕 剛が闘い抜いた180日間の「真実」、
そして生きた証しを刻みこんだ濃密なドキュメントをDISC1に収録。
DISC2、DISC3にはそれぞれ、
RUN FOR TOMORROW HALL TOUR 2012最終日・仙台サンプラザホール公演、
そしてStay Alive ARENA TOUR 2012最終日・大阪城ホール公演を、
MCの細部に至るまで「完全収録」！！

それで飯くってる訳じゃないんだし
端から見れば「乙かれさん！」でしかないよね
まぁ趣味に真剣な気持ちはよくわかるけど
自分はストレス発散な要素が大きいな

ベンチ150スレと誤爆ったけど
まあいいや(笑)

それでも間違ってない漢さん最高！

21 ：ちん：2013/03/24(日) 12:23:52.02 ID:pU2/Ue6C
見せろ言ってただろ これで150上げたらもう 漢になって 美女からセックス迫られまくるし クソガリはさらに怯えるな ガッハッハ

16 ：レスタト ◆8RaBusxDec ：2013/03/10(日) 11:50:18.45 ID:5ciea9PE
レスタトが大好きな小向杏奈ちゃんについては私の中でエロ部門、芸術部門ともにトップの栄誉にこそ輝いていませんが肉体美においてハイレベルなAV女優の中でも確実に上位ランクの肉体美だと思いますしそれ以上に可愛さと愛着を感じるんです
最近出てきた人では大島あいるちゃんなんかもしっくりきます。彼女はとても可愛いですしエロ面、芸術面ともに非常に高いレベルの肉体美だと思います。
まあつまりレスタトはAV女優が好きということになります

772 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g ：2013/03/25(月) 01:41:44.76 ID:GKAExWS4
俺にはマムうｐなんざいらねぇ。
直接見に行く
774 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g ：2013/03/25(月) 01:45:05.67 ID:GKAExWS4
トリ見ろや
犯らせろ
776 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g ：2013/03/25(月) 01:51:16.74 ID:GKAExWS4
今から行くよ〜

閣下、チョンはどいつも変わらないとわかるだろ
いつも頭の中は性欲
ビルも明らかにチョン顔
女の話も大好き
ビルはあそこに行ってるくらいだから自分を日本人と思ってるだろうが先祖を調べてみたら３親等以内に必ずチョンがいるよ
間違いなくな

オイシャー！







セイッ！








シャオラー！

>>304

英雄色を好むだ

性欲が無い男は
それはそれで魅力が無い

我輩も女は大好きだ

ただ、理性があるから
みっともない真似はしないだけ

ネット上はある程度晒した方が面白いんじゃないかな？

チョンに英雄はいねーよタコ

英雄じゃなくても色を好む

ということは、色を好めば英雄になれる？

>>307

少なくても
画像出せないのにウ板にいて
偉そうに振る舞っている君よりは英雄だろ

童顔家畜マゾマッチョ、ヘイ

>>310
日本語使えないなら無理しなくていいぞ

オイシャー！







セイッ！








シャオラー！

>>312
みっともない(笑)

こいつは閣下じゃなくてアゴ短足
>>307を見下して>>307よりは上だから英雄という屁理屈ｗｗｗｗｗｗｗｗ
こいつもチョンだろ
日本語まともに話せてないしｗ

>>314
少なくとも日本語を喋れない君よりは英雄ですよ（笑）

頭の中性欲だらけなのは髪の毛ツンツンにした一重目で不細工面のチャラオどもだろ。あいつらは若い女であれば中の下かそれ以下ランクの下品なブスギャルにすら尻尾フリフリだからな
俺は年齢のストライクゾーンは広めだが美人なりキュートにしか興味ない。最低でも中の上ランク以上である程度優しく可愛げがあるなり知的な品があるなりの＋αがないと向こうから言い寄ってきたとしてもパスだな。余程好みのタイプなら中レベルでもあるいはというとこ

モモカちゃんは余程好みで中の上も確実レベルなので俺的にめちゃ抜け出せなくなってたわ

日本語が話せない？

画像も出せないクズは
頭がおかしい

これが日本語じゃないと？


恥ずかしいから出て来るなよ

>>318
みっともない(笑)

ハゲタトは気色悪いから消え失せろ
童貞ロリコン

真似するしか脳が無いのがチョンじゃないのか？

お前毎回毎回俺に粘着するけどさ

俺はホモ嫌いだからな
気味悪いんだよ

死ぬか消えるかしてくれ

>>321
マネじゃなくてブーメランな的外れな批判しか出来ないのがチョン
その批判が全部帰ってくるのがチョンなんだOK？

日本語が通じてないじゃないか

ホモ

レスつけるな気味悪いから

スレタイも理解出来ない猿め

あっー

>>323
みっともない(笑)

レスタトがどこのスレでも空気な件

コテを叩くしか自己主張の手段が無い

そんな惨めな立場に甘んじているのに努力さえしない

そんな奴が日本人だろうか？

俺なら我慢出来ないわ

恥を晒すならネットはしない

皆様お久しぶりです。

一応月収160万行きました。

トレーニングは大きい部屋借りてパワーブロックとチンスタでやっています。

ただ飲み食いを半端無くしているのでかなりだらしない身体です。

木曽路や焼き肉、洋食うますぎますね

>>327
叩かれるような「底辺コテ」と自覚すれば？

底辺の意味を理解してないみたいだな

日本人か？

何度も言ってるが
不細工の感覚は理解出来ないんだ

俺は馬鹿みたいな筋肉を望んでいない
薬入れて筋肥大させてニヤニヤして早死する馬鹿とか

画像も出せない位太って力を自慢して怪我して消える馬鹿とか

相手にもしたくないんだよ

俺はずっとうpし続けられる数少ないコテである


底辺？

馬鹿か

>>330
シャオラー！

>>330
文章を読めば「底辺」と一目瞭然なのに自覚ない
馬鹿みたいに筋肉を求めてるが達成できない底辺だろ？
だって、求めてないなら肩トレで多種目多セットはやらないｗ
これが底辺の「矛盾」ｗ

>>330
ようｗ底辺ｗｗｗｗ

お前ら画像出してから口開いたら？

病気なの？

>>334
必死にトレしても素質が無ければ
求めるだけ筋肉は付かないと言うことも理解不能な底辺ｗ
誰もがゴリマになれるならジムはマッチョそ巣窟になるが
現実はクソガリ、ガリマ、デブが遥かに多いｗｗ
根拠は、多種目多セットで出来たお前の肩！

俺は美しい体を作ると何年も前から言ってるのに馬鹿なのか？

筋肥大だけが目的なら

そう言うトレをするわ

俺が47歳で、この若々しい体を維持してるのは

そうなるトレをしてるから

食べ物から色々きを付けている
サプリは一切使用していないしな

健康で長く鍛えたいんだ

全員同じ目的じゃないの位理解出来るだろクズ

それを理解した上で

人生の一瞬 力持ちだったり
マッチョだった事を自慢する怪我人の老後を送る生活をしたいのか？

俺みたいに 若々しく 見映えの良い体を維持して

ずっと鍛え続けられる体を作った方が良いんじゃないの？

と言い続けているんだ

体晒せるコテが何人いると思ってるんだ？

これから更に減るだろう

だが 俺は永遠に輝き続けるのだよ

そして名無しの雑魚を適当にいじって暮らすんだ

47にもなって昼間から2ちゃんてww

>>337

お前の考える2ちゃんと

リアル最強ウ板は

全く別ものだ

トレーニーとクズネラーを一緒にするなハゲ

>>336
筋肥大が目的だから多種目多セットを美しい身体ｗｗｗｗ
美しい身体にする為には筋肥大が不可欠ｗｗ
もう一度言うが筋肥大目的で誰もがゴリマには成れない

この池沼は何が言いたいのか解らん

俺は絞ってるんだ

普通に食事を取れば普通にでかくなるんだけど？


ただ美しく無いからしない

軽量級らしからぬ筋肉を見て解らないとか
トレした事ないだろ？

>>338
一緒だよ。おじいちゃんww

我輩がおじいちゃんだとしようか


ウ板はおじいちゃん以下ばかり(笑)

こんなじいちゃんに
画像要求されても出せないって…


可哀想


そして、俺の年齢になる時にはただの豚(ゼーゼーいつも言ってるけど宗教なの？と言われるレベル)

>>338
君は底辺クズネラーのチョン君

底辺より情けない体でうp出来ないとか傑作だな




http://m2.upup.be/G9tdYltCnq

俺の体が凄くて日本人より筋肥大し易いチョンだと言ってるのか？

免許出しても
本籍は変えられるとか言ってた奴居たけど

じゃあ なんで今は本籍が出ない様になったんだろうな？

820 閣下 ◆UP/TpTyRBw 2013/03/25(月) 17:38:07.81 ID:+oX37GYk
馬鹿か

闇 構われたいならそう言え

俺はホモだからお前に興味が無い訳じゃない

タイプじゃないだけだ

闇

お前ももう知らん

やはり池沼とは仲良く出来ない様だな

お前が頭が弱いから 話の内容が理解出来ないだけだ

誰がホモだ この馬鹿女

もうお前は擁護もしない

>>346　
　
ほもぉーo(^o^)o　
　

>ﾌﾞﾗｯｸさん

ちょっ！謝らんでくださいな(笑

あなたに負けぬ様に気張ります!!


閣下は、相変わらず人が良いっすな！


いい身体してますよ！ｷﾘｯ

>>106の精神破綻ぶりは異常

こんばんわ皆さんo(^-^)o
ブログ更新しますた
http://ameblo.jp/black1739/

>>345
キミさ・・・男性に構って貰いたいならＳＮＳやブログでもしたらどうかな？
女性に手もみの男性は多いと思うよん
キミがトレーニーなら居ても構わないとは思うけどねぇ
まぁ女性ってことで体重はスレタイと違ってもＯＫですよ
がんばってね

金玉もついてないようなホラ吹きが何か言ってるぞｗ

靖国神社でのお花見動画　https://www.youtube.com/watch?v=xlB2WPG1LpY
・・・最近筋トレしてないなぁ
マズイ・・・脳内になってしまうわん(・ω・;)　

かっちょえー

>>347

お前専用スレ作ってあんだからソッチ行けよ


荒らすなクソ

>>353
周りの迷惑もお構い無しの撮影だな死んで償えよ

あさひの婆さんよ〜こんなとこで男漁ってんじゃねーよ目障りなんだよ。

ウエイトに関係ないレスばっか長々と書きやがって

そんな暇あったら鼻の下についてるレーズンでも取っとけ

http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/25/003+%2823%29.JPG
倒立の有用性
先ずは高負荷を安全に掛けられるところかな？
倒立腕立てはかなりキツイけど肩に効くよ〜〜

>>358
出来もし無い事を書くなボンクラ

>>359
？
パーシャルになりますが頭を床に付けて戻すことは出来ますよ？
実際には何ｋｇ掛かるか分からないけど自宅だしバーベルは天井に当たりそうでコレを導入してるのですわ

>>360
は？パーシャルでやる意味って何だよボンクラ
トップサイドデットとおなじ見せ掛けだけのトレーニングだな、洋ナシ意味なしお前みたいなもんだ

酒でもくらうかな

>>361
パーシャルで予備疲労させてレイズで追い込む
胸肩三頭同時トレはエネルギー不足になるからダンベルＳプレスは出来ない
肩単独ならダンベルプレスから入るさ
臨機応変が俺のトレの特色
まぁそのうちブログに書いてあげますよ
どうぞお読みください、ね？
http://ameblo.jp/black1739/

この人って元パチプロで夏辺りにスレに常駐してた人だっけ？

>>361
自分は基本フルレンジでトレーニングするけどトレのテクニックとして
可動域を制限したりパーシャルレップを行うことはあるよ

なんか闇雲にチートを否定する自称中級者みたいでいたたまれない

全体的に昭和時代の化石みたいな感じだな・・・

>>357　
　
ぐへへ(//▽//)いい男がたぁーっくさん(//▽//)ぐへへぐへへ(//▽//)

>>351　
　
ありがとうございます！頑張ります！　
　

頑張って荒らします！

>>363
だからよ「パーシャル」で「呼び疲労」させる意味だよパー
とっとと説明してみろボンクラ

それとまた恥の上塗りになんでプレスから入るんだよｗし寝かすｗ

簡単なことだお前が考えなしの面倒くさがりだからだよｗｗｗ

明確な意図があるなら説明してみろよｗｗｗｗ

>>370
胸種目で疲れて肩を全力で行えないと判断した場合ですよ
レイズだけでは物足りないので倒立パーシャル→サイドレイズのコンパウンドセットをする時もあるって話ですな
>>368
なるほどねぇ・・・女の荒らしかい
まぁ珍しいからいいか
だがあまり暴れるなよ(;^^A
俺の品格が落ちるから・・・・ｂｌａｃｋ1739でココも検索されるんだよねぇ
まっいいけどね

>>371　
　
わかりました。おじちゃん。　
　

>>372
顔だしでブログやユーチューブしてるんでね
安い挑発には乗らないよ
リアル関係者も見てるしなココ

違ったっけ？
black1739元パチプロで酒飲んではここでくだまいてたやつだよな？

>>373
とっとと答えろよｗやる気なしの意味なしトレーニー君よｗｗ

そもそも比較的簡単なトップサイドデットであのフォームｗｗｗトップサイド所謂パーシャルで効かせるには
フルレンジの錬度が重要になるが最初からパーシャルありきの楽をする意味なしトレーニングをやるボンクラトレーニーにはそれがないわけｗｗ

自分で動画出してそれを証明してりゃせわねーよｗｗｗｗ

>>375
俺は誰からも指導を受けたことがない
全て自分で模索してきた
動画のフォームに改善の余地があることは分かっているさ
合戸式にしたいのだがイマイチフォームが分からない
だから自分を撮影し研究してるんだよ
日々進歩を続けるのが俺
キミは何か進歩あったかね？
ココはＵＰスレ
背中ｕｐしてから語ろうね

>>376
合戸式合戸式って念仏のように唱えてるがおまえは合戸の動画も見た事ねーだろ
あれ見てて今のフォームなら頭がおかしい部類に入るほどの運動音痴おまえスポーツ経験0だろ？

>>377
観た事はありますな
まぁトップサイドで今は良いのですわ
懸垂をメインにしてましてね
だがバリエーションを増やすのに合戸式も導入したいかな？とね
背中丸めることにまだ抵抗があってねぇ

しかし他サイトのトレーニーは女子も顔だし全身ｕｐも普通なのにココの名無しときたら・・・
他サイトは善意や好意のコメントばかり
ココは悪意ばかり・・・どうして２ｃｈはこうなの？
悲しくなりませんか？キミ

>>378
悲しいのは運動音痴の君だろうログ漁ってたんだが一年前にも合戸式合戸式言ってるようだが
一年の成果がそれかよ・・・お前それで生きてるっていえるのか?

さて・・・と、そろそろおいとましましょうか
では皆さんオヤスミンo(^-^)o　
ブログ　http://ameblo.jp/black1739/　遊びにきてねん♪

気持ち悪い奴だな、自分を大きく見せるための嘘は何度でもつくが

嘘を見抜かれたり核心をつかれたりすればすぐに逃走、これじゃぁな・・・・はは

乾いた笑いしか出ないですわ

>>379
はい１年の成果
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/3/1.1.0.jpg
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/2/2.27.JPG
１８５ｃｍ８８ｋｇ

>>382
デッドしてる背中ではないな

>>383
デッドはサブでしかしていない
俺の美意識は広い背中にある
スーツが似合うには極端な胸や僧坊の肥大もダメ
肩腕と広背筋の発達こそ俺の理想

筋トレをするとアドレナリン、ノルアドレナリン、そして脳内麻薬のドーパミンが出る
ドーパミンを得られると鬱病の予防にもなる
なぜ良いことしかない筋トレをキミはしないのかな？

ココにはきちんと筋トレしてるコテも多い
キミも彼らや俺に少しは刺激を受けて筋トレするといい
自宅オンリーでも筋肉はできるんだぜ？

因みに俺の筋トレの方向性は閣下に近い
長く怪我なくソコソコに肉体を維持していきたいのさ
ソコソコと言っても一般４０代では有り得ない体だろうしね
ソレで十分
以前同様、俺は重量追求は一切していない
骨格が違えば使用重量も変わる
アームもレイズも始点力点作用点の理屈で言えば腕が長いと使用重量的には不利
なっ他者と比べるなど無意味だし更に俺は毎回トレ内容を変えているので重量追求がそもそも意味を持たないのさ

・・・長文失礼

>>384
運動音痴が無駄な努力と時間を使っていますとそんな長文でゴマかさんでいいよ
もうやり取りを見てる奴は分かってるから、お前が良いカッコしいのアホだという事が

>>385
筋トレに運動神経が関係あるのかな？
大事なのは意識ではないかね？
対象筋を意識して集中できるかって事でしょうに

因みに俺は背中種目の時は目を閉じてヤル事も多い
肩甲骨を中央＆下方に寄せることに集中するためさ

>>386
お前の言ってるのが運動神経とセンス

双方ともにお前は欠落している、それはデッドの動画で確認済み

>>387
https://www.youtube.com/watch?v=7BsVpjX4l_Qコレか？
パワグリ使い小指と肘で引くイメージにしている
まぁアドバイスなら聞こう
キミに限らず指摘してくれる人は遠慮なくお願いしますね
常に勉強が俺のスタイルなのさ

イクー

おい・・・(´д｀lll)

>>388
お前のやってる事は勉強じゃなくて同じ過ちを繰り返す愚考
そうやって自分を美化させる癖は止めたほうがいいな、もう直らないようだけど

　　　lミ三三三三三彡 　　￣｀`ﾞ ‐‐''-- ､､;:;:;:;:;:;:;:;:;l:;:;:;:;:;:;:;:;:;:''--''‐‐''"´ ￣　 　 　 ミ三三三三彡,
　 　 lﾐ三三三三三彡,. 　　　　 　＿＿,,,,,_　￣｀ﾞﾞﾞﾞ"""´￣　 ,,,,,＿　　　　　　 　　　､ミ三三三三彡ｌ
　　 .iミ三三三三三彡、 　　　こ三三三ヲ　　　　　　　　　 ヾﾐ三三ニ=　　　 　　　ﾐミ三三三三彡ｌ
　　 lﾐ三三三三三ニ､、　 　 　 ￣￣￣　　　　　　　　　　　　 ￣￣　 　 　 　 　 .ｨミ三三三三三彡l
　　 lミ三三三三三ゞ"　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀`ﾞ‐-三三三三彡l
　　 lミ三三ミミ'"　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ミ三三三彡l
　,-'ミ三三ミﾐ″　　　　　　　　　＿,,,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｀ミ三三彡;l
. ｌ,‐､i三三三'　　　　　　　,. -"二三,、: : : : : .　　　　　　　 　 . : : : ｀ﾆ三こ-､、.　　　　　　 三三ﾆ彡´^ヽ
.i l　ll三三三　　　　　　　´;ｨ彡'",ニ､`ヾ､、: : : .　　　　　　. : : : : ;彳"ニ､ヾミ､、: :.　　　　　三三彡//^､',
i l　 !三三三　　　　　　.::メ《″（::о::） ,l:ヾ、: : : .　　　　. : : : :,イ'ﾍ,.（::о::）　ゞﾍ、:: 　 　 　 三三彡ﾉ　 i l　　　　
ヽ', :l.ヾ三三 　 　　　　: : : ::｀`ｰゞ＝'-‐'"ンｿ　: .:　　　 :　　､´｀`'-`''‐＝"‐'"´:: : : : :　　 　 三彡ｿ i　 //
　ヽY　ヾ三ﾐ　　　　　　　: ::｀ー---‐'''"´: :ノ　　 :　　　 :　　 ヾ、｀ｰ---　'　´:: : : : :　　　 　 三彡　 l //
.　 ','、　ゞ三;　　　　　　　　:: : : : : :;;;;､-‐'´ 　 　 : 　 　 :　　　　｀' ､、; : : : : : : :　　　　　　　 彡ﾂ 　 i//
　　 ',ヽ､_!ヾミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 :　　　 :　　　　　　 ｀　　　　　　　　　　　　 彡'　　ﾉ/
　　 ヽ ｀　 ｀ミ　　　　　　　　　　　　　　　　_,　　 : 　 　 : 　 _　 .　　　　　　　　　　　　 　 　 彡　 ノ./
　　　 ', '　　 ミ　　　　　　　　　 　 　 　 .:／　｀　　　　　　 ´　　ヾ:.　　　　　　　　　　　　　 彡　　 /
　　　 ゝ､__,,ﾉ.ミ

氷結おいしい

飲まずに寝たらこんな時間に起きてしまいました(´д｀lll)
また寝られるかなぁ (＞＜;)
プロテインして寝よう・・・・・

このスレは画像ｕｐしてるコテも多く筋トレの質問などにも有益だと思うのですよ
閲覧者さんも気軽に参加できる雰囲気にして行きたいものですねぇo(^-^)o
そうそう、ブログ更新しました　http://ameblo.jp/black1739/

アルコールを摂取しないと熟睡できないみたいです〜〜(´д｀lll)
仕方がありません・・・寝不足ですがこのまま一日頑張ります
そうそう、筋トレ再開し丸一年が経ちました
休肝日は月に一度・・・平均して毎晩3〜4Ｌの発泡酒を飲んでいた感じですねぇ
特筆すべきはコレでも体は出来たってところでしょうか？
今後は節酒する予定ですので更なる上昇は確定的です
酒の疲労で週4日だったトレも週6日は出来るようになりましょう
目標の体重90ｋｇ以上で体脂肪率10％未満も現実味を帯びて参りました
皆さんもワタクシと共に上昇して行きましょう、ね？

昨夏９２ｋｇ時
今は４ｋｇ減だがバルクは昨夏の方があるね・・・(´д｀lll)
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/26/9858.jpg

>>397
お兄さん、とりあえずＢＩＧ３ＭＡＸとセット重量晒せや

>>398
ワタクシは自宅トレーニーでしてね
しかもパワーラックもセーフティもないのでＢＩＧ３は行ってませんのよ(・∀・)　
まぁでも何かの参考にしたい閲覧者さんもいましょうし・・・・他種目で良かったら開示しましょうか？

懸垂自重込みの総重量120ｋｇで8ｒｅｐｓ
パラレルデップス自重込みの総重量150ｋｇで2ｒｅｐｓ（肥大トレは130〜140ｋｇでｓｅｔ組む）
フルスクワットは100ｋｇで8ｒｅｐｓ程度かな？

>>399
全部-20キロ程度だろうな、トップサイドすらインチキフォームでしか出来ないお前だ容易に想像がつくわ

>>400
困った人ですねぇ・・・・
ワタクシは美ボディーが目的であり重量は手段に過ぎません
刺激を与えるために３ＲＭとかの高重量も扱いますが目的はモーターユニット動員数を上げること
あくまで効かせることしか考えませんよ
筋トレごときの為に怪我リスク高めたくないですしね

さてではまた夜にでもお会いしましょうか？
それでは失礼(^_^)v　

昭和の化石おじさんおはよう

>>401
はぁ・・・何度も言うがトップサイドデッドすらまともに出来ないアホが効かすとか何の冗談だ?
運動音痴のボンクラはこうやって幼児にも分かる丁寧さで指摘してやっても理解のかけらも得られん
所詮は日本語もロクにできない朝鮮人なのかね・・・・

しかし簡易ラックがあるのにビック3が出来ないとかほざくが
これも指摘した通り辛い意味のあるトレから逃げる傾向が強く見られる

辛い事から逃げ続ける弱い意志それがお前なのだろう

>>403
まあでもオッサンにしては立派な体じゃないか

下半身は細くて弱そうだが

画像あげられないのに重量自慢とか、何キロ挙げる？とか

まともな神経じゃないだろ？

体で敵わないから重量は俺の方が上だから
トレーニーとして上だ！と思いたい気持ちは解るが

高重量を扱えるフォームと
筋肥大を目的としたフォームは違うんだから
比べようとする時点で馬鹿と言うかトレーニングを理解してないんだわ

俺が重量にこだわってないと言うのは嘘だ

昨日より重たい物を挙げようとしている
しかし、それはあくまで筋肥大を目的としたフォームで
の話
だから、重量のみを伸ばそうとしてる輩の重量にこだわるとは
角度が全く違うんだ
それに、重量を挙げる奴が偉いと言う風潮は
トレを始めたばかりのウ板住人には 非常に危険だ

そう言う事も考えた上で書き込め
脳内だから解らんか？
怪我をしたら 終わりなんだから少しは大人な考えも持て
その上で馬鹿なキャラを演じろ
それがウ板のコテのあり方だと思う

>>403


お前いつまで粘着してんだクソホモ野郎

>>405
じゃ一言だけ教えてくれよ

https://www.youtube.com/watch?v=7BsVpjX4l_Q

↑これは筋肥大のためのフォームですか?ｗ高重量を扱うためのフォームにしか見えないんだが
このボンクラの主張とお前の主張の差異までは言及しなくていいぞｗしょせん日本語の分からない奴らでしかないからなｗ

ブラ氏は
僧帽をきっちり刺激している様に見えますが？

ただ、画像を見ただけで
どこがどう効いてるかは
本人にしか解らない

見ただけで解るなら、ビルダーの真似したらビルダーみたいに効率的に肥大する

でも全くしないだろ？
ステのせいにしがちだが
実際対象筋が意識出来ない奴が見よう見真似でやっても意味がないと言う話だよ
力は 慣れもあるから
見よう見真似で力は伸びるだろうけどね


それと俺は日本人である証明をしただろ猿

くだらねぇ真似ばかりしてないで腕立て10回位出来る様になれば？(笑)

最軽量スレからの出張だが多めに見て欲しい。
俺もトレ初心者の頃はバーベルフルスクワット、パラレルデッド等をやっていたが
職業柄この種目を続けてたらおそらく怪我、故障が起きると直感で思った。
だから今はマシンでバックエクステンション、レッグプレスで代用している。
お陰でトレしてから11年一度も怪我、故障をしたことは無い。
別にリフターでもビルダーでも無く趣味でウエイトやっているんだから。
身体を強靭にするつもりがヘルニアになりました。膝壊しました。
じゃあ意味ねーじゃんと云うのが持論。勿論只の持論に過ぎない。
自分はそうしているだけでBig3に力を入れている人は立派だと思うよ。
今、フリーウエイトやっているのはフラットベンチとダンベルカールぐらいか。
ベンチは以前はインクライン、デクラインやっていたがフラットで
大胸筋上部下部効かせられられる様に成ったから今はフラットonly
後はマシンで賄っている。しつこい様だがあくまで持論、スタビライザーとか知ったこっちゃねえ。
身体も人それぞれトレも人それぞれ。


レスタト並みの長文失礼ｗ

はい質問から逃げているｗ
コレだけターゲットに対して抜けている動画を見てもまるで分からないようなトレ知識しかないんだなｗｗｗ

お前のレベルもその程度だって事だよｗ

>見ただけで解るなら、ビルダーの真似したらビルダーみたいに効率的に肥大する

でも本人は合戸式デッドと言ってますよｗこんな糞フォームで合戸式だよｗｗｗ
ビルダーの真似事も出来ないでビルダーの権威やら成果を努力もしないで求めているｗｗｗｗ
こんなの単純にアホですよガハハハハｗｗｗｗｗ

>>409
いやいや、俺もそれについては書いてるよ>>375でね
お前のように分かってやってりゃあの糞みたいなトレにはならんよ

>>410

合戸？知らんし興味もない
いや むしろキモいし 目が見えなくなるまで鍛えるとか馬鹿か？
としか言えないんだが


俺のトレが何だって？

うp出来るレベルで
自分の理想に向かい成長している

そして 何よりモテモテだ

それを否定する立場の人がいても仕方がない
合戸が 俺を雑魚と言うのも理解出来る

しかし、名無しの乞食が何を言っても寒いだけ
しかも画像も出せない(笑)

実力を示さないで威張れるのはウ板以外の2ちゃんだ
ウ板はリアルでなければダメだ
体を壊してまで鍛える事は

美しく無い
美学が無い奴はダメだ

とうとうブラックの事キモいとか言いはじめちゃったよｗｗｗ

日本語が解らないみたいだな

お前生きてる意味あるの？(笑)

>>414
日本語に対しての説明をしてあげるよ

>>410に書いていた本人ってのがブラックなんだよもう一度よく読み返してみろ
それに対して
>いや むしろキモいし 目が見えなくなるまで鍛えるとか馬鹿か？
といってるのがお前、日本語が分かればホモのようにそれにすがっているブラックごとキモいといっているも動議

いやぁまいった良く読む事を注意するために言った>>407での言葉も朝鮮人には何の意味もなかったわ

チョンの言ってる事は難しい

ただ

キチガイだと言うのは解った

理論とその論者の見た目の評価は別だろ

理論を推奨したらホモなの？


いやいや
キチガイは次元が違う解釈をするな(笑)

説明を幼稚園児に教えるように丁寧にしてみたらこれだよｗ

理解した途端に火病を起こし悔しさ溢れる連続レスｗｗｗｗコレは分かりやすいｗｗｗｗ

間違った解釈を説明とか

いかれてる(笑)

おやおや次は遠吠えですか犬は食うだけにしてくれよ

また寝よっと

>>409でレス付けてそのまま寝てしまっていた。多分また寝ると思うｗ

長らく本屋にも行って無いから月ボも鉄男もサッパリ読んで無いなぁ。
昔は良く読んでたんだけど。

このおっさんらの収入は？

いっておくが年齢重ねたら当然収入も求められるぞ。

おれは月160万だが

160万ウォン？

引きこもりは筋トレ好き、引きこもりは筋トレ好き、ヒッキー、ヒッキー、ヒッキは筋トレ好き

ニーチェを持ち出して博識ぶろうとしたが、浅薄な受け売りを指摘され逃亡した場面

464 ：肉：2011/12/30(金) 20:44:20.53 ID:zs9E//+Z
　　>>461
　　ルサンチマン乙

475 ：肉：2011/12/30(金) 21:22:01.84 ID:zs9E//+Z
　　ワラタｗｗ
　　まさにニーチェがいうルサンチマン
　
477 ：無記無記名：2011/12/30(金) 21:31:51.75 ID:qgv96JVd
　　 >>464でスルーされてもう一度言いたかったのかｗ
　　語尾に（ｷﾘｯって付けとけよｗｗ
　　嘘吐きが哲学を語るなやｗ

478 ：無記無記名：2011/12/30(金) 21:42:18.69 ID:qgv96JVd
　　つーかな、今思い出したんだが去年の夏に死ね死ね君ってのが色んなスレに
　　湧いたことがあった時に、そいつがどこかのスレでポストモダンがどうのってレスしてて
　　それに俺がレス返した記憶がある　その時のレスの前後に糞がいたの覚えてるんだが
　　お前全く反応しなかったな
　　ニーチェ語るならもっと食いついてくればいいだろｗまたしても受け売りかｗｗ

　　糞の逃亡壁は今年も健在だろうよ

受け売りの為全くの無反応
67 ： [―{}@{}@{}-] 無記無記名：2010/08 /12(木) 13:49:43 ID:VYaAU2Qw
　　学歴社会なんてポストモダン以降崩壊してる古臭い
　　時代遅れ

　　ライブドアの幹部ですらヤクザに逆らい殺された
　　エリートなんてヤクザの奴隷
　　暴力最強

　　学術板でも行け
　　板違い

68 ：無記無記名：2010/08/12(木) 13:56:29 ID:MsZ1hEaU
　　君もポストモダンなんて古い言葉よく出してきたなｗ
　　お互い板違いなら一緒に行くかね？

69 ： [―{}@{}@{}-] 無記無記名：2010/08 /12(木) 14:00:24 ID:VYaAU2Qw
　　板違いはそっちだけだろ

70 ：肉うｐ：2010/08/12(木) 14:08:32 ID:nty6xmBg
　　まだだ、まだ終わらんよ

73 ：肉うｐ：2010/08/12(木) 14:18:57 ID:nty6xmBg
　　どうやらここは底辺自称マッチョの集まりのようだな。

160万の証拠だせや
実際は160万元なんやろ?

お前らさ
スレタイ読めないの？

それともあー言ったこー言ったって女みたいな真似したいの？

気持ち悪いから男探しに来てるオカマなら
どっか行け

駄犬ちゃんが怒ってるぞｗ

オカマ野郎

　　　lミ三三三三三彡 　　￣｀`ﾞ ‐‐''-- ､､;:;:;:;:;:;:;:;:;l:;:;:;:;:;:;:;:;:;:''--''‐‐''"´ ￣　 　 　 ミ三三三三彡,
　 　 lﾐ三三三三三彡,. 　　　　 　＿＿,,,,,_　￣｀ﾞﾞﾞﾞ"""´￣　 ,,,,,＿　　　　　　 　　　､ミ三三三三彡ｌ
　　 .iミ三三三三三彡、 　　　こ三三三ヲ　　　　　　　　　 ヾﾐ三三ニ=　　　 　　　ﾐミ三三三三彡ｌ
　　 lﾐ三三三三三ニ､、　 　 　 ￣￣￣　　　　　　　　　　　　 ￣￣　 　 　 　 　 .ｨミ三三三三三彡l
　　 lミ三三三三三ゞ"　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀`ﾞ‐-三三三三彡l
　　 lミ三三ミミ'"　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ミ三三三彡l
　,-'ミ三三ミﾐ″　　　　　　　　　＿,,,,　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｀ミ三三彡;l
. ｌ,‐､i三三三'　　　　　　　,. -"二三,、: : : : : .　　　　　　　 　 . : : : ｀ﾆ三こ-､、.　　　　　　 三三ﾆ彡´^ヽ
.i l　ll三三三　　　　　　　´;ｨ彡'",ニ､`ヾ､、: : : .　　　　　　. : : : : ;彳"ニ､ヾミ､、: :.　　　　　三三彡//^､',
i l　 !三三三　　　　　　.::メ《″（::о::） ,l:ヾ、: : : .　　　　. : : : :,イ'ﾍ,.（::о::）　ゞﾍ、:: 　 　 　 三三彡ﾉ　 i l　　　　
ヽ', :l.ヾ三三 　 　　　　: : : ::｀`ｰゞ＝'-‐'"ンｿ　: .:　　　 :　　､´｀`'-`''‐＝"‐'"´:: : : : :　　 　 三彡ｿ i　 //
　ヽY　ヾ三ﾐ　　　　　　　: ::｀ー---‐'''"´: :ノ　　 :　　　 :　　 ヾ、｀ｰ---　'　´:: : : : :　　　 　 三彡　 l //
.　 ','、　ゞ三;　　　　　　　　:: : : : : :;;;;､-‐'´ 　 　 : 　 　 :　　　　｀' ､、; : : : : : : :　　　　　　　 彡ﾂ 　 i//
　　 ',ヽ､_!ヾミ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 :　　　 :　　　　　　 ｀　　　　　　　　　　　　 彡'　　ﾉ/
　　 ヽ ｀　 ｀ミ　　　　　　　

閣下とブラックﾀｿて同一よね？

よね？

オカマ野郎は立ち入り禁止だ

引きこもりは昼寝好き、引きこもりは昼寝好き、ヒッキー、ヒッキー、ヒッキは昼寝好き

色々な人がいるねここ。
当然だけど。

・アホみたいに鍛える人
・健康維持＋αの人
・そこそこの身体でいいって人

だが覚えておいてほしい
一定の年齢になったら当然収入も求められる。
また体型も求められるということも。

ムキムキマッチョでも他が終わっていたら「え??」で終わりだぞ。
逆にムキムキマッチョでもその他が優秀なら「すごい」となる。

鍛える前にやることある奴が多数いるようだ

何を語る板か調べてから来い

正論のつもりか知らんが
この板ではとんでもないキチガイ発言だろ

馬鹿かお前

>>436
前にも書いたけど一般社会では確かにそうだ
だけどここは2chのウエイト板、しかもうpスレ
ここで仕事や収入の話は不毛

また寝よっと

じゃ飲もっと

おはよう

>>440
氷結おいしい？

そう言えば
明日レスティン大佐の久々の体うpの日だな



絞れたのか、デカくなったのか…

乞うご期待

期待はないな

やほ！ん？まだ合戸式デッドの事で粘着してるのかね(;^^A
動画昨冬のものでトップサイドと書いてるじゃん？動画に
合戸式デッドはもっと肩を落として背中を丸めるんだろ？ユーチューブ観たよ以前
だが合戸さんとは筋量も失礼だが骨格も違いすぎてまるで分からないのよねぇ
何故アレで背中全体に効果あるのかも
昨年までは懸垂とベントロウが主体でデッドはベントロウで疲労した後のオマケだった
でも最も高重量扱えるし１種目で済むなら簡便だしなぁって事だね

後さ・・・下世話な話だがリアル知人女性に動画見せたら息遣いがセクシーとか言っててな
本来アレは仲良しの女子に遊びで見せるために残しておいたのさ
まぁさすが粘着は暇みたいでＵＲＬ貼ってないものまで観て粘着してきたのねぇ
ご苦労様

さてトレ入ります
ちゃお〜〜

丸一日考えたいい訳がコレかｗ昨日のログを見れば一目瞭然口先だけのいい訳にすぎ無いのは直ぐ分かるよなｗｗｗ
自分で上げたのを合戸式と言って紹介してるのも笑えるポイントｗｗｗ

http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/27/3.26.2.jpg
ブログ更新したよ　http://ameblo.jp/black1739/
遊びに来てね〜〜　o(^▽^)o

中５日でこの体型はすげーよ

>>448
ありがとう〜(＝⌒▽⌒＝)　
でもパンプ時のだしコールドはダメダメだお（ ´(ェ)｀）
気合入れなおして夏までには仕上げる〜〜v(^-^)v　

182cm85ｋｇのタプタプだけど夏までにブラックみたいになりたいのー

>>450
骨格から考えて３ヶ月で３ｋｇ筋肉増量３ｋｇ脂肪減少は容易に出来るかも
３分割で週５回トレをして栄養戦略が完璧なら夏までに間に合うよ
体脂肪を落としながら、筋肉をつける事はできるか？？　http://muscleman.ti-da.net/e3467168.html

>>451
お前がどんどん失敗して脂肪だけ増やしてたアレなｗ

よし

ﾜｼも夏に向けて仕上げっぺ

そしたらうｐしますん。

>>451
ブラックさん、絶対無理とは言いませんが
>>３ヶ月で３ｋｇ筋肉増量３ｋｇ脂肪減少
はちょっとさすがに...
私自身1年に着く筋量は〜とか、1日に７グラムしか〜とかは信用しているわけではないですし
フレームが大きい分つく量も大きいのは確かではありますが

夏までならトレを継続しつつ減量が現実的ではないでしょうか？

自身が回りに大反対されなおも俺は天才だとばかりに強行して大失敗したプランを人に勧める愚考
アホとしか言いよう無いですよｗｗｗｗｗ

>>452
学ばない人ですねぇ・・・・筋トレしたことあるのですか？
体脂肪率はいいません
どうせウダウダ言うに決まってますからねぇ
もっと分かり易く教えましょう

ワタクシのウエストサイズはほぼ体重１ｋｇ増で１ｃｍ増でした（１３ｋｇ増やしたジム時代）
一年前の４年ぶりのトレ再開時に体重８８ｋｇウエスト９１ｃｍでしたねぇ
そこから最大９４ｋｇまで３ヶ月で増量しましたがウエストは９２ｃｍ
初夏から減量を始め緩やかに今の８８ｋｇにしましてウエストは８６ｃｍ

いいですか？一年で体重８８ｋｇでウエストのみ５ｃｍ落ちたのですよ？
単純な減量なら５ｃｍのウエストダウンは容易いでしょう
だが体重変わらずにウエスト５ｃｍって意味わかります？

そう筋肉が５ｋｇついて脂肪が５ｋｇ落ちたんですよ
３〜４分割で均せば週に４回のトレ
一回に正味３０分
コレを一年やれば５ｋｇもの入れ替えが可能
いや・・・酒を飲まずになら更に出来たでしょうな

まっコレがワタクシの一年のトレ成果ですな
ｏｋ？

>>454
細マッチョ狙いならば筋トレ＋減量が一番効果ありますね
ただし筋肉はさほど増えないと思います
ハードにトレしながら８０ｋｇでかなりいい感じになるのでは？(^_^)v　

周りが解らない方がアホ


回り←(笑) なに人だよお前


日本語が不自由(笑)

ブーメラン過ぎるな

ﾀﾋね

>>456
んじゃお前が荒らしまくってた時の写真と今の写真比べようぜｗｗｗｗ
ボディメイキングが大事なんだろほら全然変わってないどころか体重だけ落として
虚偽の数字を見栄だけで網羅するあの瞬間をもう一度自身で示せよボンクラｗｗｗｗｗ

>>218>>219
二代目じゃなくて初代希望

>>459
せっかく花見に誘ってやってたのにねぇ・・・
女子も呆れてもうキミ来ても女子は来ないぞ？(´・ω・`) 　

ブラックは顔が布施博と安倍晋三を足して平均とったみたいなかんじだね

>>460
そのうちブログで肉体改造理論を披露しますよo(^-^)o　
お楽しみに〜〜
http://ameblo.jp/black1739/

>>463
写真は写り方で色々でしょうねぇ
動画も顔だしですよ〜〜
ブログ内を探してみてねん(^_^)v

>>464
そのうちじゃねーよボンクラお前は事実から逃げてるだけ他人の評価から逃げるだけだったら素直にブログ内で市ね！！

ビルっていままで散々ウ板を荒らしてたくせに・・・。
今更紳士面しても遅いよ。
顔出しまでして２ｃｈの荒らししてるとかどんなプライベートしてるんだ？

安倍晋三にすげー似てるｗ

てめーらサッカー見ろよ

つか ブルック＝ブラックなの？ 数年離れててマジで分からん
他のコテも消えた？

>>466
あははは
ココは面白いですねぇ
他では好意と善意だらけで・・・まぁチヤホヤされてきましたから新鮮ですわん
最初から悪意を持った人の評価・・うん良いんじゃないでしょうか？
およそリアルでは有り得ない事ですしバーチャルを楽しみましょ(^∇^)　
貴方も幸せですねぇ・・・リアルでは絶対に言えない相手にココまで言えるのですから
この果報者〜〜〜生きてて良かったですねぇ(・∀・)　

ビル＝ブラック＝閣下が今のところの目安ｗ多分画像残ってないところを見ると逃げ癖にあるブルックが閣下かなｗｗｗｗ

まぁしょせん口に実力が追いついてない馬鹿と言う所かｗｗｗｗ

あと ウ板の王 たけぽんは？

>>471
ぶはははｗｗｗｗ
お前のような非人間に他は無いだろ他はｗｗｗｗｗｗ
俺のように真実のみを見てお前の虚偽妄想真実から目を背け自分を飾る事しかできないボンクラには
頭が痛い存在でしかないわなｗｗｗｗｗｗ


なんつー虚偽と偽りでしか自分を飾れない存在でしかお前はただ笑うしかないよなｗｗｗｗ実力も矮小虚偽でも矮小ｗｗｗｗ

何も無いお前ｗｗｗｗｗ一年かけても何にも得られないお前ｗｗｗｗｗｗ

>>469
サッカーつまんねーんだよ
ラグビーとアメフトの方が見てて面白い

905 ：ドラム缶様 ◆P7KNUTc4/g ：2013/03/26(火) 22:23:31.69 ID:dg3k4G3u
>>902
いや、ビルは皆が思ってる以上にとんでもないわ。
メアド教えたら毎日何枚も自撮り写メが送られてくるんだ。
阿部総理に似た顔でカッコつけて何枚も何枚も…
口癖は「飲みに行こう」「予定教えろ」
俺は彼女がいて、友達がいて、働いてるから１日時間取るなんて至難。
なのに奴は簡単に言ってくるんだ。きっと俺とは真逆なんだ。助けて。

うん・・・やがりココは毒吐き場が相応しいのだろうねぇ
リアルは当然とし他サイトでは誹謗中傷や悪口雑言など無理だものな
久しく男性トレーニーさんと会話してなかったから動画貼られたのを契機に戻りはしたが・・・不毛だったか
まぁブログは分かっているのだし直接話したい人は来ればいいさ
短い再会ではあったがもう戻る事もなかろう
じゃーねキミ達
http://dl1.getuploader.com/g/0123456789b/28/3.22.1.jpg

>>476
やっぱそんなモンだよなだから飲みに行こう行こうって言っても断られる

所詮友達も作った事の無い底辺まじで哀れな存在よ

>>478
ドラと俺の２ショットをイキナリココに貼れば盛り上がったろ？
まぁソレももういいや
２ｃｈから消え８ヶ月・・・男性トレーニーとの会話は皆無に近かった
自宅トレーニーだしねぇ・・・・だがココはやはり浄化しようがない
中には筋トレを真剣に考えてるトレーニーさんもいように・・・・
名無し住人が全て悪いわけではない
コテのみじゃ新規さんは入れないし
だが・・・・さすがにサジを投げたわ
残念ですな

よし。

>>467
過去スレ見てみたいんですがどのスレに登場してるのでしょうか。

またこいよブラックさん

>>479
自分を大きく見せたいがための嘘しかつけないお前は所詮死人と同じという事だよ

うｐしないでキャンキャン吠えるスレなのかｗ

>>457
>>454ですが自分は>>450ではなく>>221です。
とりあえず今ぎりぎり90を切るくらいなので夏ごろまでに82〜3程度まで落とします

ブラックさん、ブログ見た。
同じ独身だあ

ちな火の呼吸やってるよ

ここはキチガイが多いからみな風俗やマニアか？

糞10つ乙

278 ：肉体改造うｐ ◆3itl467/u3LS ：2010/08 /14(土) 09:29:01 ID:3Dnq4m9m
改めて宣言させてもらおう。

ホームトレーニングで中量級最強を目指す。
かつ年収も６００万以上を目指す。

男の誓い訂正はない

291 ：肉体改造うｐ ◆3itl467/u3LS ：2010/08 /14(土) 11:58:12 ID:3Dnq4m9m
おれがウエイト板だ


15 ：肉うｐ ◆rLDgc5I9eA ：2010/10 /22(金) 22:41:43 ID:rrO9xsH7
おれは食欲、性欲、睡眠欲、我欲などを満たしたいからな。
ウエイトのために人生の楽しみを犠牲にすることは不可能。

なぜこれが言いわけになるのか理解に苦しむ。

あ

>>479
二度と来るなホモ野郎

ウ板って



もうダメな奴しか残ってないんだな…

沈まぬ太陽があるじゃないですか(笑)

我輩も後は落ちるだけさ ｼｮﾝﾎﾞﾘ

そう言えば
レスティン大佐 うpまだ？

閣下が気落ちしとる
らしくないな

ジャンボ鶴田は死に

ジャンボ尾崎は48歳を最後に勝てなくなった…

我輩は…


我輩は…


ウ板の沈まぬ太陽として君臨するだろう


だが、年々キツくなっているのば事実

だが、輝き続ける我輩は凄いのだ


まだ、フサフサだからな

体が晒せなくなったら
頭を輝かせてやるぜ

>>495
自分の年を考慮した文書を書けよ

歳は関係無い

我輩は20歳若く見える奇跡の男

歳を重ねるから老いるのではない

熱き血潮が減退するから老いるのだ

常に熱い男の我輩は

歳を跳ね返す勢い

そう日の出の勢いを持つ男なのだ

弱音を吐いたのではない
冷静になってしまっていた

ウ板のポンコツぶりに心が折れそうになってしまった


しかし、我輩はこれからも沈まぬ太陽として君臨する

年甲斐も無い？

上等だろ

はいはい…。

はいはいじゃねーよ

無礼者

我輩みたいに若々しいイケメンマッチョになってからタメ口利け

今日も引っ越し
今休憩中

閣下今日は寝坊して早朝の台所で撮影はおろか爆弾投下により数分ロスしたせいで朝食掻き込む間もなかった。

朝食で食べる予定で作ったいつもの赤身ベーコン約120グラムと大きめ全卵２個のベーコンエッグを弁当にまわし出発した

ウ板で引っ越しセンターやるなら社長はたけぽん、営業部部長は閣下、ロリキュート課課長はレスタト、クレーマー処理班班長はチンてな感じだよな

はいはい

>大佐

武士に社長させたらすぐ潰れる

>>500
レーズン長谷川も雇ってあげて下さい

今日は繁忙期には珍しく定時より早いあがりだ

閣下
レーズン長谷川

ウ板引っ越しセンターの1028億倍ぶっとんだスーパーワールドワイドな超巨大ロリキュート構想が浮かんだ
理念はズバリlove＆beautiful

おおまかにはこうだ
大佐がＬＣＢＢを発足、同時にジャニーズ事務所と提携

ＬＣＢＢ理事長である大佐が自らスカウトしたロリキュート系マッチョフィジークの美少年及び美青年をジャニーズ事務所に連れていきジャニーさんに顔見せ＆最終選考を頼む

ジャニーズマッチョを始動。初期ユニットとしてロリータコンプレックスとミルキーボンバーズ。美少年好きだけどドア板はちょっとという贅沢ロリコン熟女をターゲットにロリキュートニュアンスのマッチョフィジーク美少年を売り出していく

ちょうどスタイルの良い欧米人の肉感的美少年がホルモンをいじらずそのままボディビルしました的なフィジークの美少年や美青年を想像してもらいたい

彼らは低テスゆえに従来のボディビルコンテストでは勝つことが出来ないがそのアヴァンギャルドな美の才能を埋もれさせておくにはあまりに惜しいと大佐は考える

四者winwin
ジャニーさんは儲かり大佐は大好きな自己顕示欲達成メーターをfullチャージ出来る、美の才能を発揮出来ずにいる報われない世界の子供たちを救える、そしてお茶の間の熟女によりbeautifulなズリネタ提供

まさにlove＆beautifulだろ！

映画も制作したい
可愛いロリマッチョたちが糞ガリDQNをシュールにいかつくあくまでロリキュートにぶっ殺しまくるという新感覚アクションを中心にしたい

すでにワンシーン浮かんでいて八木かなえちゃん友情出演の『サイコロステーキはいかが』

糞ガリDQNの乗る引っ越しトラックを大佐と二人で人材派遣からアルバイトに来たかなえちゃんが悪態つきまくりの糞ガリDQNにこう言うんだ

運転手さん
カリカリしないで ただでさえガリガリなんだからそんなにコルチゾール出したらミイラ化死体になっちゃうわ
安物だけどお肉があるの
かなえが得意のサイコロステーキ作ったげる
ちょっと待ってて大佐と二人で作ったげるね

かなえちゃんは大佐の袖を優しく掴むと可愛くシュールにクッキングと呟くやいなや大佐の袖を掴んだまま目にも映らぬ神速でトラック後方に回り込むなりトラックをリフトアップ＆超遠投。

かなえちゃんのライウェイベイベと嬉々に叫ぶ声と同時にDQNを乗せたトラックは大佐の視界から消える

かなえちゃん
相変わらず無茶だな
今日のサイコロステーキは何処予定？
と大佐

アーリントンで警ら中のロニーの頭上を超して外れにある無人ガソスタにデリバリーしておいたわ
とかなえちゃん

バラバラに飛び散り炎上するトラックの破片とともにステーキになるDQNたちを超筋力の眼力で見届けるとかなえちゃんは可愛い丸ほっぺをふくらませてニコリとしてこう言う

かなえちゃんお手製糞ガリDQNと鉄屑のサイコロステーキガソスタ風味よ
たっぷり召し上がれ♪

大佐
『ロニー、プロテイン代浮いたね』

かなえちゃん
『うん』

きしょい長文なので読めない。

ブラックって人阿部総理にそっくり！

あれでも自分は格好いいと思ってるんだ。
触れてやるな。

ドラム缶様はイケてるよな♪

ドラム缶君さんは
ブラックさんにあったことあんの？

どら#5522

ブラックは安倍のモノマネ芸人として食っていける。わりとガチで。

#5522

安倍のモノマネって難易度高いわ。
顔以外に何を真似るか悩ましい。

確かにな。
靖国神社で安倍のモノマネしながら参拝してたら
マスコミとかから話題になって、芸能界へのアピールになるかも。

キンタローとかの例のあるからな。

しかしなんであそこまで似たんだろうな。

年の離れた兄弟とか・・・

戦後レジームからの脱却

経営ならランチェスター戦略でやれ

高収入のやつならランチェスター知っているはずだ

ビルﾀﾋねお

ランチェスター経営はいわゆる弱者の戦い方でね。
強者の戦い方と弱者の戦い方は異なるのよ。
弱者は絞り込み、差別化、No.1を目指せ。

ウエイトをランチェスター戦略でやるならば、
1つの種目にひたすらこだわれということか。

胸ならベンチプレス
背中ならベントロー
脚ならスクワット
というように

ブラックさん金曜靖国行くかもなのでよろしく

総理はご立腹だお(;_;)

昭和のダサさが抜けきれない川合俊一と同じ臭いがする

ナウイ安倍総理なんてみたくないお(;_;)
あれが限界だお(;_;)

クッソwお前ら俺がビル安倍総理に似てないかと言ったときスルーしたくせにw
だがビル動画捜し出した人乙、ドラム生きてたかトレがんばろうぜ

ビルってよくあんな服装で外出れたよな、しかもサングラスて

明日、自札します

ビルようつべ動画ＵＲＬまた貼れ

ビルは髪型とファッションセンスが絶望的に昭和的ダサさを醸し出してるけど顔が一番のネック

ブラックって人ナルシストすぎワロタ

お前らにありがたい言葉を送ってやろう

「いつ働くか、今でしょ!!」

HAHAHAHAHAHAHAHA!!!!!!!

この糞サブいチョンはまだウ板をロムってたんだな

体も晒せないのにウ板にコテが戻って来たから
自分も…なんて朝鮮人丸出しな感じが気持ち悪いな

>>534
同意w

糞10つ今年最強になるんじゃなかったか？ww

仕事繁忙期が過ぎて暇になったのよ。

いつ鍛えるか、今でしょ
いつうｐするのか、今でしょ

675 ：無記無記名：2010/08/21(土) 22:05:14 ID:pZ9tggWP
http://imepita.jp/20100821/787210

あーシャクレとかダウンとか
俺以上ならうpヨロ

ウエイト板だから顔は関係ないけどね

リアバレはマズイんで加工してるぞ

俺は口だけのホラ吹きが嫌だからうpするだけ
自慢じゃないし、ウエイト板で自慢して良いのは体だけだし

他のコテとコミュニケーション取りたいけど
荒れるから消えてる

まあ、またしばらくは来ないな

漆黒、爺さん、ペンキさん、レスタト、ニートボール 肉さん チン
見てたらこれからも頑張ってウエイト板をひっぱって欲しいわ

ドラムはどうでも良いな

じゃあな

678 ：肉体改造うｐ ◆3itl467/u3LS ：2010/08 /21(土) 22:26:07 ID:QXMhp65N
>>675
ブルックさん、最後に答えてくださいませ
肉さんってあるけど、おれのことすか？
それともダンベルベンチ５０ｋｇの肉さん？

680 ：無記無記名：2010/08/21(土) 22:31:05 ID:pZ9tggWP
君誰？

肉さんはダンベルベンチ70だよ
俺はその動画も持っている

じゃあな

684 ：肉体改造うｐ ◆3itl467/u3LS ：2010/08/21(土) 22:39:04 ID:QXMhp65N
改めて紹介しよう

３年後最強として君臨する

685 ： ◆HCxHICUJHM ：2010/08 /21(土) 22:43:35 ID:pZ9tggWP
めんどくせーよガキ

今？今お前は最強のはずだけど？

別の分野では最強になった。
収入と言う面では。

ランチェスター戦略によると限られたエリアのどの分野でもいいから一番になれという教えがある。
つまりウエイト坂の中量級の収入分野では最強になったわけだ

糞10つが　おきあがり
なかまに　なりたそうに　こちらをみている！
なかまに　してあげますか？

　　　→いいえ
　　　　いいえ
　　　　いいえ


糞10つはにげだした！

http://imepic.jp/20130328/450860

本日のバルク178ポンド

>>540
マスクを被っている方がイケメンだよww

大佐乙

違うポーズもたまに撮れーing

糞10とか懐かしすぎんだろｗ 久しぶり！
まだ時計青サブか？
最近時計でモテない世の中になってきてることね？
数年前は時計や車こそモテる男の条件だったけど、最近なんかそういう傾向じゃなくなっとるわ
草食化だよな

剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！

剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！

剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！

剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！ 剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！

剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！

剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！

剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！

剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！

剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！

剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！

剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！

剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！

剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！剛！

誰やねん

>>540
その１００均のマスク自分も持ってる（笑

ちんや皆様
お久しぶりです。
しかし相変わらずだなここは

女についてはモテるモテんはわからんが、ちゃんとした身なりにして
ある程度コストかければ簡単にセックスまでできる。
飯おごって服買ってやれば、ただこのあとウチくる？みたいに言ってね。

坂井こうすけ自分で宣言した全身リラックスポーズ晒せ
また嘘吐きか？
自ら言った事はやれ
どれだけ嘘を吐けば気が済むんだチョン
来週と言って逃げるなよ

ってかみんな高齢化してきたか。
30越えの独身おさんばっかだろここw

ウエイトはパワーブロックとチンスタでやっとるよ。
あとラジオ体操第一第二を毎日やっています。

ウエイトのめり過ぎると失うもの多いしね

レスタトのおっさんはまだフリーターか？
なんたらももちゃん言うのは仕事できる男になってお金稼げるようになれば簡単にデートくらいできるだろ。
あわよくば肉弾戦も。

ウ板はお前みたいなアホの来る所じゃない

出ていけ馬鹿糞

551
おっさん力抜けよ

お前は板の趣旨にそぐわない

さっさと消えろ恥知らず

>>ﾚｽﾀと

リラックス頼む。

レスタトよ俺もリラックスが見たいぞ
お前は変わった奴だと思うがトレーニーとしては認めている

全身リラックスなんて奴には出す勇気ないと思うぞ
頭にかぶって変な画像出して話をそらそうとするようなヘタレ
下半身は作業着着て上半身は腹を隠すｗｗｗ
全身リラックスに怯えてるヘタレ

メンゴメンゴ
ホントはリラックスもとる予定だったんだが今日も時間足りなかった

今日は夕勤で帰ったら２時頃になりそうだがそのタイミング丑三つ時の台所でリラックスポーズをとりうpしよう

では

肉体改造
相変わらずだな
俺は安い女にゃ興味ねー

>>ﾚｽﾀと


期待しとるがな(^q^)


仕事ｶﾞﾝﾊﾞ

俺もレスタトのリラックス見たい

のんびり湯船で読書とか公園で日向ぼっこしてるレスタトがそんなに見たいのかよ
とんだホモ野郎だな

レスタトのヤツ、イケメン・ビルダーの俺に全裸でポージングさせて、
それを見ながらセンズリをかき、独りでよがり声を出してアクメーに達すると
雄汁（ザーメン）を「ドピュ〜ン！、ドピュ〜ン！！」と天井まで届くほど
飛ばしつつ、獣の咆吼みてえな叫び声を出して勢いよくイキやがるんだゼッ！！
もちろん俺の形のいいデカマラの匂いをクンクン嗅いだり、
口イッパイに頬張ったり、ジュルジュルと音を立てて、しゃぶり回したり
ギンギンにしごき立てたり、等々いろんな卑猥な真似事をしやがるんだけど。
兎に角とことんド淫乱なゲイだナッ！！！！！！！！！！！

>>560
湯船で読書とな？
本ふにゃふにゃにならないか

うんちビルどこだ〜？

今のドラム缶の全裸みたいから早くうｐしろな！

レスタトはリラックス芋虫ボディを出せないヘタレ

>>549自分高校生なんですけどｗｗｗｗｗｗ

http://imepic.jp/20130329/100150

帰宅＆風呂あがりバルク173ポンド

>>567
マスキュラーよりこっちの方がいいな

下を着てたら全身にはならない
脚がペラペラで恥ずかしいんだろ
雑魚らしい小細工

ドラムは芋虫みたいだからなｗ

569

そーでもないよ
俺のムチムチ曲線美な脚みたら高テスしか取り柄のない色気ゼロ棒脚雑魚名無しどもが発狂すると思って

時間的に今夜は微妙だけど明日の早朝にでもアップしても良いぜ

次は脚だけにするんですね
わかります
つくづく卑怯ですね

えーよ
全身でも
パンツだけ履かせてもらうけど

大佐 うp乙



>>572
名無しの叩きは卑怯じゃないのか？

>>573
パンツも脱ごうよ

ブルックリン各家庭

俺らが一番見たいのはパンツの中の物

>>573
明日の朝全身
パンツを履くだけ
早朝見にきます

ドラム漢の今の傷だらけの真の漢の全裸見たい

レスタトぜってーこっちのほうがいいだろ

>>567
バキみたいだな

昨日漫喫でバキとお父ちゃんの戦い読んでいた。

しかしなんだあの終わり方は

引きこもりは肌きれい、引きこもりは肌きれい、ヒッキー、ヒッキー、ヒッキは肌きれい

　　　　　　　　　 ,,.-‐''""""'''ー-.､
　　　　　　　　,ｨ"　　　　　　　　　 ＼
　　　　 　 　 /　　　　　　　　　 　 　 `､
　　　　　 　 ,i　　　　　　　　　　　　　　i
　　　　　　r'-=ﾆ;'_ー-､___,,.ｨ‐‐-,,_　　__|
　　　　 　 | r,i　　　~`'ー-l;l : : : `l-r'"ﾒ､
　　　　　　ヾ､　　　　　　　`ー‐'": i!_,l_ノ`
　　　　　　　|　　　　　　　　 ,:(,..､ ;:|/
　　　　　　　|　　　　　　　　,,,..;:;:;:;,/
　　　　　　 /　　`::;;.　　　'"`ﾆ二ｿ
　　　　　/7　　　　ﾞﾞ:`-､;:;:;;;:;:;:;;/
　　　,,.ィ"`:､　　　　　　　　"/;:`ｰ-:､.._
　‐'":;:;:;:;:;:;:;:＼　　　. : :;: .　 ;/;:;:;:;:;:;:;:;:;:~`'''ー--:､,,_
　:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:`:､　　　　 .;;;/:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:~i!
　:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:`ー-''"":;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;;;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;::|

引きこもりは2ちゃん好き、引きこもりは2ちゃん好き、ヒッキー、ヒッキー、ヒッキは2ちゃん好き

引きこもりはリア充アピール、引きこもりはリア充アピール、ヒッキー、ヒッキー、ヒッキはリア充アピール

>>ﾚｽﾀと


ええやんけ"/

見直した!!ﾜﾗ

引きこもりはナルシスト、引きこもりはナルシスト、ヒッキー、ヒッキー、ヒッキはナルシスト

引きこもりは健康体、引きこもりは健康体、ヒッキー、ヒッキー、ヒッキは健康体

レタスとかクッキーとかどういう料理始めるんだ？

これから靖国行くよブラックさん

ブルックは
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1362095810/l50
で構ってちゃんのドラムを何とかしろ。舎弟だろ。

今度はブロッコリーか

>>591

お前がドラムにオセロに勝って黙らせろ

俺は奴を見捨てた身

いねぇなブラックさんよ

レスタトの顔と体と知能はリアル天内悠。
性格は気さくで我が道を行くから悟空かな。

本日のトレーニング
ラジオ体操第一第二
ダンベルベンチ3セット
チンニング3セット
ダンベルワイドスクワット3セット
腹筋2セット

今後20年はセックスできる身体を保つためだ。

ブラック見とるか？

ビル様ごめんなさい

□□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□○●□□□
□□□●○□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□

>>599
□□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□□●□□□
□□□○●□□□
□□□●○□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□

>>600
□□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□□●□□□
□□□○○○□□
□□□●○□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□

>>601
□□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□□●●□□
□□□○●○□□
□□□●○□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□

またドラムの糞がバカはじめたよ
うｐもしねえでくだらねえことやんなら隔離スレにこもってろや

我輩のウ板は
今日も肥溜めの様だな

誰かドラムの為にウエイト板出会い系サイドレイズ みたいなスレ立ててやってくれ

ホモがいる限りウ板は肥溜め状態になるのは仕方が無い

しかし、150スレの馬鹿どもが
画像も出せないのに
力がある(脳内も含めて)が全てのノリで偉そうにするのが

ウ板の質を落としている

ウ板は完全実力主義

他の板と違うのは 「全てが本物」だから なのにな

いい加減数字のみの羅列で威張る風潮は止めて欲しいな

実力主義

見せられないものは実力にあらず

そして
トレは継続が一番難しい

どっかの馬鹿みたいに劣化してもなお偉そうに振る舞うアホや昔の画像で威張ろうとする落ちこぼれもまた
害でしかない

嘆かわしいのぉ

雑魚が遠吠えをはじめたぞ

47歳で見せられる体

それがどれだけの努力の元に維持できているか

青二才には解るまい

お前らのトレはお遊戯だよ

好きな事しかしないんだからな(笑)

引きこもりは寝てばかり、引きこもりは寝てばかり、ヒッキー、ヒッキー、ヒッキは寝てばかり

>>607
47才にもなって24時間

2ちゃんに執着きるって凄いです(^_^;)

>>602
□□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□□●●□□
□□□○●○□□
□□○○○□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□
□□□□□□□□

24時間？

頭が悪いな

マッチョは八時間以上寝るに決まってるだろ

ベンチ137.5 尻下付きのブリッジ組んでるが上げれたぜ！
体重も110まで行かせたくつねに食ってる
ホットドッグうめえ
パワー！
毎朝 全力でパワー！ と叫んだらチカラわいてアドレナリン出るわ

>>605
まあ大体同じ意見だね
じむとかでも、俺も昔は〜とかって奴の多いこと
正直そんなのどうでもいいよね
今現在の体で勝負できないなら意味がない
実際年いっててもしっかりトレーニングしてる人はいい体してるしね
過去の栄光にすがるだけで今をあきらめてる奴のかっこ悪いこと

画像うｐについては確かにあれば説得力が増すし、特定されない
範囲でしてくれたほうが盛り上がる
ただ画像がなくてもレスを見ればトレーニーとしてのレベルも大体わかる

>>612
ちんさん、復活してくれたのはうれしいし早くもとのレベルに戻ってきて欲しいが
糖尿とかには気をつけてくれよ

わかったつもりになってるだけｗ

20だいで 糖尿病とかあるかな
つか 酒もタバコも女も肉も全力で食うからなあ
つか 頭がハゲてきたわ
奥歯ガタきてたからジルコニアの歯にして準備万端
必ずベンチ180あげるわ

つかさ 俺も20だい後半になって 昔の仲間で更正してる奴らや 結婚して幸せそうで落ち着いてるやつら見てたら
俺って頭おかしいのかなと思ってきた最近

おかしいか
おかしくないか


そんなもん 自分が決めれば良い

頭がおかしいと自覚できるキチガイはいないです

糖尿になったら最悪指切断や目失明するぞ。
マジで気を付けたほうがいいと思うが、
またセックスもできんくなる。

人生謳歌したいのであれば健康には十分に留意すべきである。
20代でその後の人生すべて棒に振るとか洒落にならんぞ

最悪で指切断や目失明って無知すぎです

糖尿の最悪の場合は死に至ります

お金持ちになる系の本にはトレーニングして適正体重を保て、
トレーニングすると脳が活性化して仕事できるようになるからトレーニングしろ
食事は楽しむこと必要だが、普段は野菜や果物などの健康食を取れ
と書かれているから、食事はこだわるべしよ。

わては毎朝グリーンスムージーという自家製の野菜果物ジュース飲んでるよ。

皆様もお試しあれ

それに「目失明」って頭が悪杉です

正しくは失明です

取引先の人で46の人で体重100キロ超えたおっさんおるんだが、
その人この前糖尿で2週間ほど入院した。

無事これ名馬。なる言葉がある。
つまり病気に無縁の身体こそ最強

肥溜めだな

ほんとだなＷＷＷＷＷ

>>625
その中でも君が一番大きいウンコだろ

>>627

物の道理が解らない屑は

ウ板には必要ない

>>628
キモーイ

画像出せないのにウ板に居る奴よりキモい奴が居る訳が無い

文章も気持ち悪い・・・
こんな短文で気持ち悪さを醸し出せるなんてキモさの天才ですね！
ウンコ閣下ｗｗｗ

オナニスト糞10つ

8：これでは道化だよ（リセット）：2009/02/01(日) 14:46:06 ID:JS/KzONO
やってしまった。
今日はトレ日だというのに。

10：これでは道化だよ（リセット）：2009/02/03(火) 05:33:03 ID:5w3sH0jX
いかん毎日抜いている。
昨日も２回やってしまった。
しかも妄想で。

オナると食事関係がぐうたらになるから気を引き締めねば！

23：これでは道化だよ（リセット）：2009/02/06(金) 23:01:12 ID:dWKL3WQ1
やってまった。

>>19
おれは今バルクアップ中だぜ。
多少の脂肪がつくのは我慢。
あとトレＡＢＣの３分割にして
ＡＢ休Ｃ休休のローテでいくことにしたわ。
おれもトレ日は無駄なことしてると時間もったいないからその日の密度は増すよ。

26：これでは道化だよ（リセット）：2009/02/08(日) 01:40:51 ID:1qQbRpyh
しまた。

>>25
そんな感じ。
今日ゴールドジム見学行ってきたが設備がすさまじく充実しとる。
ダンベル最高９３キロあってワラタ。
明日ゴールドジムに入会するよ。
さらに本格的にトレできるぜ

我輩がうんこなら

ウ板全員うんこ以下だろ

我輩の年齢で、我輩以上の体を維持させ
ウ板にうp出来る人間はたぶん出ない

漢氏やブラック氏に託すしかないぞ？うんこ以下ども

>>633
うｐなんて誰も頼んでませんからｗ
明らかに精神的に障害を抱えてますね。
自己愛性人格障害ってやつですかね。
周りの人迷惑してるでしょうね。
あ、どうせ一人ぼっちか。

>>634

お前大丈夫か？

字読めないの？

多分病気だと思うぞ


スレタイ読んでみろ

いなくなってわかるブラックさんの偉大さは。こいつら雑魚キャラコテじゃ役不足。

雑魚の基準が解らないんだが

お前らは階級ってのを全く理解していない

脳に穴が空いてるのか？

>>635
うわあかわいそう。そこまで重症なんて。
きみにはだれも頼んでないって言ってるんですよ。
いい歳したジジイがショボい体晒した上に気持ち悪いコテハン付けて頭悪そうな文章。。。
かわいそう。。。哀れ。。。惨め。。。

(笑)

馬鹿

>>639
反論できなくなって

(笑)

馬鹿

ですか？
小学生並みの頭脳ですね。

もうすぐおじいちゃんなのにね。

あ、もうボケ始めてるんですかねｗｗ

何のスレに書いてるか自分で解らない馬鹿(笑)

恥ずかしくて引くに引けないの？

>>642
恥ずかしいのはあなたの存在ですよ
惨めで哀れで醜いあなたの存在
そしてそれに気づけないあなたのボケ始めた頭脳ｗ

かわいそー

>>642
おじいちゃん、ご飯はさっき食べたでしょ。

画像出せないのにウ板に来て
コテに粘着してるのは惨めじゃないの？(笑)

>>645
もうその文章から君の頭の悪さが滲み出てるんですよ。
馬鹿って言われてバーカって言い返す小学生並みの思考。
それしか反撃する言葉が思い浮かばないのね。
かわいそうね、おじいちゃん。

必死だな

コテを叩くのに躍起になるから
キチガイみたいな事言う羽目になるんだぞ

ここはうpスレ

我輩は70Kg
雑魚も何もスレタイ通り

しかも何年もうpしてる数少ないコテ

雑魚とか意味が解らん

>>647
雑魚って言ったのは僕じゃないですよｗ
画像なんかどうでもいいんです。
あなたの書き込みが気持ち悪いってこと言ってるだけなの。
ちゃんと目見えてますー？
老眼も相当進んでるみたいですね。
だーれも擁護してくれない一人ぼっちのウンコ閣下ちゃんｗ

坂井こうすけまた逃亡
全身リラックス画像を見せると言ってまずは頭に目だし帽をかぶり脚はズボンをはいて上半身は腹隠し
嘘つきと言われて次は全身を見せるが脚はズボンをはく
脚を見せると嫉妬させてしまうからと言い訳するペラペラ脚坂井
今度は脚を見せると言うが脚だけを見せようという魂胆を見破られる馬鹿坂井
そしてパンイチで明日全身リラックス画像を見せると言っていまだ逃亡中の坂井
ペラペラ脚ときしょい上半身のシルエットが恥ずかしくてたまらない坂井
ママに抱きついて泣きながら言い訳を考えているきしょ芋虫

我輩の書き込みが気持ち悪いなら見なきゃ良いだろ


馬鹿なのか？

ここで画像出しても居ないのに

馬鹿か


気持ち悪い書き込みだと言ってるのは
お前の心が汚れてしまったと言う証だろ

俺は正義しか唱えてない

>>650
馬鹿しか言えないの？
せめてアホくらい言ってくれよ。
あと文章が気持ち悪いってのは正義（）とか関係ないでしょ。
正しいこと言ってても気持ち悪い文章ってあるの。
あなたの言ってることは正しいとか悪いとかそれ以前の問題なの。

キ　　モ　　チ　　ワ　　ル　　イ

「オレハセイギシカトナエテナイ」
笑えるｗｗｗ

お前日本人じゃないな

糞10つ臭がする

>>653
日本人ですけど。
でも仮に日本人じゃなかったらなんなん？そこに何の意味があるんです？
意味不明。意識が混濁してきてますね。
あんまり周りに迷惑かけないで生活してくださいよ。
自己愛性人格障害者は周りが迷惑していることに全く気付きませんからね。

日本人の心意気が無い奴はウ板に必要ないな

我輩に憧れてしまうのは仕方が無い
我輩は真っ直ぐぶれない男だからな

ただ、スレタイにそぐわないんだから
うp出来る様になったら来い

出来ないならウジウジコテ叩きする前に鍛えろ

>>655
あなたに指図されるいわれはありませんよ、おじいちゃん。
文体から加齢臭が漂ってきますね。
気持ち悪いからもうレスしないでください。
なんだかんだ言って構ってチャンですねｗ

どっちが構ってちゃんだよ
気持ち悪い

ブルックは煽りに対する耐性が低過ぎ。
煽りと同レベルなんだわ。
もっとデーンと構えてろよ。

寝るかな

>>657
また出ましたね！
馬鹿に馬鹿でしか返せない小学生の王道パターンｗｗ
糞ガキ並みの低能おじいちゃん♪

>>657
あと、ちょっとキャラ設定壊れてきてますよｗ

煽りだ？

俺は誠意を持って返答している

糞には糞と心を込めて言ってやる

それが真っ直ぐ生きるって事だろ

寂しい…

寂しいのは自分の未熟さに気付いたからからだ

>>664
からが1個多いわw

>>662
荒らしに反応する奴は荒らし
煽りに反応する奴は煽り
そういうことですよ。
僕、楽しくてしょうがないですよ。
いい歳したジジイが煽ったら突っ込みどころ満載の稚拙な文章で煽り返してくるんですもんｗｗ

>>663
あ！ドラムだ！愛してる！

だな

わしゃどんだけ渇いてんだ。

>>665
ウケるｗｗ
手、震えてるんですかねｗ

たまに思う。
また閣下に張り合いたいと。
ま、ごくたまにだし、堕ちていく我が身を端から眺めて飲む酒もおつだし、
今だって悪いことばかりじゃないのさ。

>>671
ここで潤してくれ
http://www.3peace-spice.com/

我輩と張り合いたいと？


我輩はいつまでウ板を照らしている

いつまでも復活を待っている

復活に一年も必要ないだろ

生活が落ち着いたらまた鍛えたら良い からからだ

>>673
面白くないですよ

ドラム頑張ってね
そろそろ寝よっと

坂井こうすけまた逃亡
全身リラックス画像を見せると言ってまずは頭に目だし帽をかぶり脚はズボンをはいて上半身は腹隠し
嘘つきと言われて次は全身を見せるが脚はズボンをはく
脚を見せると嫉妬させてしまうからと言い訳するペラペラ脚坂井
今度は脚を見せると言うが脚だけを見せようという魂胆を見破られる馬鹿坂井
そしてパンイチで明日全身リラックス画像を見せると言っていまだ逃亡中の坂井
ペラペラ脚ときしょい上半身のシルエットが恥ずかしくてたまらない坂井
ママに抱きついて泣きながら言い訳を考えているきしょ芋虫

今日夜ドラゴンボールの映画見に行ってくるよ。

ドラゴンボール見るだろ？お前らも

>>ドラム

我輩に変わってこいつが勇気をくれるぞ

http://www.youtube.com/watch?v=KxGRhd_iWuE


我輩には響かないが…

コテ達集結セヨ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1362095810/l50

おはよう

はいおはよう

はい自札します

>>682
どんな方法で？？？

首七刀ります

はいどうぞ

待たせたね

http://imepic.jp/20130331/227040

昨日は寝過ごして早朝キッチン悪寒に先こされたよ(夜は夜で誰かしらいるし無理)

１日遅刻で本日の早朝爆弾投下後バルク173ポンド

ジャップは下痢体質らしいけど俺は重度の便秘体質だ。何しても出んときはでん。最高は８日を記録したこともある

40日前から減量入ったせいでよく走り最近だと引っ越しバイトもしてるから(搬入搬出系もする)運動量がっつり増えて水分も意識して多くとるためコーラックなしで毎日１〜２回爆弾投下出来る

今まで溜めてた宿便も出てるしデトックスもかなり進んできてるから豊富な運動量と厳密な食事スタイルとも合間りこれから半月位でウエストがもう一回りちょっと細くフェイスラインもほぼ完璧レベルまで仕上がるだろう
４月中旬にレスタト的性別を超越した肉体美に対して達成率90％前後だな
あとの10％前後はホクロを頑張って厚み、色ともに薄く目立たなくし(最新の脂溶性ビタミンＣとシミ抜きクリーム＋バキレベルには及ばないまでも魔力とさえ呼べる得意の強イメージ力でなんとかしたる)
肌(顔)の手入れ、三角筋の丸み出し、脚をもう一回りサイズアップして上半身との比率をロリ美少女系付近にする(なんだかんだ言って元来華奢な上半身を重視しすぎて今まで脚トレはエストロゲン体質の恩恵にどっぷりんこなとこあったしね)
イメージとしてはやりすぎない程度にデカイ僧帽と厚み、広がりともにまずまずの背中はそのままに変身した不動純さんの腕周りをもう少しだけ太くという感じかな(短足は今の俺の弱魔力ではどーにも出来んけど)
寸足らずで男臭さだけのジャップボディビル基準は美的レベル低すぎだから性別を超越した肉体美センスある俺がジャップボディビル界を変え日本でのマッチョ地位向上に一役買ってやるよ
このままではマッチョはダメだ。本来筋肉は美しいものだと大衆が気付けば一重目イケメン偽装糞ガリブームなんて一撃で潰せるはずさ
これからはアニメヒーローのような爽やかで味のある美形マッチョの時代になるように天才煽動者レスタト様が手腕ふるってみせよう

キモイ位の長文のドラム缶

女も一緒

一部の可愛い子を除いてノーギアだと中の上さえ微妙な、最悪並以下の顔面ランクでなんとなくそれっぽく悪趣味なメイクしたアバズレキャバ嬢みたいのが男にもてたりブス女自身勘違いして調子こきすぎてるの見るとこいつら頭大丈夫かてなるわ
俺は学歴、金以外、顔、フィジーク、人間ともにまあまあだからそこそこ調子こいてOKだけどね
日本はレベル低すぎるし糞ジャップ呼ばわりされて普通なんだぜ。もっと自覚もて
OKジャップ？
ジャップOK？

大仁田厚にしか見えん

キモい要素が満載だな。顔、身体、ポーズ、部屋、解説文。
ていうかリラックスしてなくない？
腕とか腹とか力いれてるだろ。
筋弛緩剤でも注射して撮り直せよ。

レスタト老けたな
しおれてる

http://imepic.jp/20130331/227040
ハエに見える

わざわざ脱力して腹をつきだしてポーズとるビルダーなんていない

俺のロリキュートボディビルディングもそれは同じ

ウエストもMAXであと二回り近くは締まる。一回りちょっとはあと半月がそう(この時点で普通には十二分見れるレベルまでいくからそう言った)そこからの約３週間あればMAXまで絞り込める
それもエストロゲン体質いかして筋肉の丸みや柔らかな質感を残したままな
ゆえに性別を超越した肉体美だ(乳首も高気温、汗なしならふっくらピンク系だしな、並の男とは美のレベルが違い過ぎるんだぜ)

大佐乙

相変わらず美しいフォルムですな

腕が長いな

スマートに見えてマッチョ

中々お目にかかれない
ジムにはまず居ないな


ウ板の名無しは自分の不遇(自業自得だが)をどこかで発散しなければ生きられないゴミ
ただのクレーマーで
話のつじつまが合わなくても全く気にせず叩く馬鹿なんで
軽くイジってあしらってやってくれ

芋虫ボディを屁理屈で正当化するレスタト

>>686
足が細く見えるけど、弱点？

レスタトこれぐらい腹筋見えてるならマスキュラーで隠してた必要なかったんじゃ

コンテストなりパワーの試合基準だと脚少し細いね

素質的には脚のほうが太くなりやすい

胸がペチャパイ化しよるし減量終わってからカーボだけ３割増やした上でヴァンパイア秘術ハードコアおっぱいブラストで膨らますわ
今減量中はカーボ250前後でジグザグさせてる
基本カーボは体重×４かな

レスタト頭身アレだな
顔がでかいのか

>>694
どのあたりが美しいの？
いや、煽りではなくマジで分からん。
教えてくれ。

現時点では普通に見れる身体の一歩出前
半月後に本格的に美しくなりそこからさらに約３週間でビューティフルバルク到達度99以上となる

大学１年７月初旬
食費乏しく一回り近く筋量落としながらも175弱の63ちょっと
ウエストは68の柔らか質感キープという美レベル
今は２センチ高く腹筋の厚みも増してるけど73あたりまではいけそうだ
今80ね
胸ももっとエロカワ系に膨らますのも可能
今減量中だし筋量と筋力が落ちないよう、少しでも上げるよう努めてる
いくらかカロリー制限中だしさすがにあれもこれもは無理なんだ

名無しのMADは別人格

元来細面の部類でいくらか豐頬、卵形、普通〜若干面長

>>701
見れる身体の一歩
出前お願いします

>>700
お前の体てた比べたら一目瞭然
うpしてみろ

>>705
老眼？

長身でバランスが良く
肌感 流線型の筋肉

ゴツゴツしてるだけがマッチョではない
大佐の体は世界に通用するモテマッチョだろ


それと老眼は画像見るのに関係無いからな馬鹿

なぜモテマッチョが童貞なんだ？
ホモにモテマッチョの間違いじゃないのか？

体だけで彼女が出来ると思ってる奴は恋愛経験が無いんだろうな(笑)

恥ずかしい質問したな

墓穴乙

175�pだけ？
やっぱチビは俺とかブラックさんと違って鍛えても見栄え悪いな。

>>707
いや、バランス良いか？
正直、閣下の身体はカッコイイと思うが、レスタトはカッコイイとは思えん。

閣下って人は頭がおかしいの？

大学時代キレイなフィジークの時に天才気取りでコミケ拒絶せずストパでもして変に流行りのオシャレしないまでも服とかちゃんと洗濯、乾燥させてて変動二重の目が常時、二重モードｏｎに入ってたら相当もてただろうな
俺自身社会不適合者らしく社会を知らないアホでも何かにつけてわりと博識だし人からは物好きらしくミステリアスな雰囲気あるとはよく言われた、顔面フィジークは猫アレルギーで目が潰れる前のベスコンなら上の下レベルだからね
(そのアクシデント以降二重の安定性低すぎの変動二重となった)
ちなみにただのそこそこパッチリ二重に精悍な力感が備わった今変動二重ｏｎモードにもっていきフェイスラインも最盛期まであげれば変わらぬ可愛いおちょぼ口と合間り上の中入り口レベルまで上がるイメージはある
(あとホクロも薄くしてだけど)
顔面ランク上の中初級でフィジークはジャップとしてなら短足差し引いて上の中軽く超える、それが2013サマーのレスタト未来図だ
トータルならそこそこの美形芸能人以上、その説得力ある容姿の状態でジャニーズ事務所にアポとりジャニーさんと面会させてもらいＬＣＢＢとジャニーズの提携を持ちかける
どうだ？相当いけてるだろ
世界には俺と同じようなエストロゲン体質ロリキュートマッチョがいて短足でないなら俺よりも美しいわけだ。彼らの美を有効活用させていただく

↑今177ね

自分の体を晒せないのに
晒した人を侮辱する奴が頭がおかしいのだ

自分より下だと思うから侮辱するんだろ？

早く侮辱できる立場である証明をしろ

それがまともな人間

証明できない奴は馬鹿か負け犬

閣下は頭が悪いんだな。答えになってない。
レスタトがモテマッチョとやらなのになぜ童貞なんだ？

だいたい閣下とか名乗っちゃってる時点で痛い奴だよな。
現実社会で生きていけるのか？

まともな40代はこんな時間に2chに張り付いてません

>>686
２回も逃げた気持ちがわかるよ坂井こうすけ
ムチムチどころか脚ペラペラ
胸もペラペラ
腹筋以外は一般人

あほ

>>715
侮辱じゃない正直な感想だよ。
カッコイイものはカッコイイと素直に褒めるよ。
じゃあ閣下は
『レスタトの身体カッコイイー、俺もこうなりたい』
って、真剣に思ってるの？

レスタトくん
胸張って撮ったら感じ変わりそう
僧帽を目立たなくすればバランスよくなるんじゃない

馬鹿ばかりだな

車、仕事、つまりは金が無いと
好きな女が居ても告白出来んだろ

それと度胸だな

それが無いと彼女を作る事は出来ん


結局叩いてる奴で画像出せる奴は居ないのな

それが答えだろ？
嫉妬じゃないなら
見下す体には叩く気さえ起きないのが
リア充の生き方

47歳にもなってｗ
ダメなあごおじさんだこと

>>723
いや、あんたのセンスを疑ってんだよw

我輩のセンスも何も

お前らの中で裸でつべに動画あげて

外人女性に気に入られる奴居ないだろ

大佐は世界レベルと言う事なんだよ

>>726
お前、自分で言ってて恥ずかしく無いの？

他人を叩くしか無いゴミが恥ずかしくないのか聞きたい

胸を張って生きられない
影に隠れて罵倒、投石する様な人生

男として恥ずかしい

>>728
いや、お前は誰からみてもみっともないアホだよ？

スレタイ読んで出直せアホ

画像出せないなら来るな見苦しい

女々しいね

キチガイの気持ちを理解する気は無いが

お前病院逝け

レスタトは女にコクれないどころか
平日昼間から地元の中学生にナンパする奴だぞ。
閣下は頭が悪い。

衒学News 【調査】肉体美が印象的なスポーツ選手ランキング
http://rarufu26.blog.fc2.com/blog-entry-3605.html

ウンコ閣下コテンパンに論破されて逃亡wwwww

ホモ気持ち悪いから死ね

論破？アホかホモ

レスタトがイケメンなのは素直に認める

>>730
今までの言い分から画像さえＵＰすれば正直な評価をせず

雑魚でも褒め称え、全くウ板としては無意味なスレになるなｗ

閣下さんよ。

おれはおたくさんのことよく知らんが、少なくともレス読む限りでは
ビジネスできる男とは思えんぞ。

年収いくらだ？
200万くらいか？

男の美学を語る以上収入は外せんぞ。

さあ収入を教えてくれ。

おれは月160万、年1920万だ。
それプラス経費は色々使っている。
そのために税金も勉強したぜ。

女だが、やはりセックスできるできないはかけるコストに比例する。
まあ、コストの使い方にもよるが。

パターンとしては買い物、食事、せっくるが王道だね。
話はほとんど向こうに話させ、否定せず、肯定し、格好はある程度小洒落た格好でいけばほぼおk。

男の中身だ、筋肉だは対して価値がない。

死ね馬鹿チョン

お前はウ板に居る資格さえない

レスつけんなゴミ

39 これでは道化だよ（7日） 2009/02/14(土) 20:40:45 ID:plpe8Ufv
義理チョコゲット！

映画も撮らずに批評する「映画評論家」
政治家でもないのに批評する「政治評論家」
自画像をうｐせずに批評するのと同じなんだが…

その変な論理も書き込む度にうｐしてる奴なら筋が通るが

>>742
40何年間生きてそのレスかよ

画像出せないゴミとか馬鹿とかチョンとか糞とか

日曜日まで相手したくないんだ
失せろ

>>746
論破されたらホモだのカスだの
47歳がするレスではないわなw

閣下さんよ。
あんたここに書き込むことが自我を保つ唯一のすべだろ!?

毎日ぎゃーすかぎゃーすか言ってるが、少しは大人になれよ。
47でそれでは稼げんぞ。
今からナポレオンヒルとデールカーネギーの本買って読んでみん？

日本語解らないのか？

屑を構うのも面倒だと言ってるんだ

我輩のウ板を汚すなゴミども

閣下さんよ

やることないから治安のため街の巡回をしている老人みたいな感じか？

877 ：ウ板最高収入：2010/12/31(金) 02:12:47 ID:vrIEHJ7t
>>872
手取りはしらん

役員だからたくさんもらっとる。
多分年３０００万くらいじゃないかな。
あと役員になると経費で色々使えるから便利だぜ。

7 ：ウ板最高収入 ◆475y5kFQck ：2011/01/02(日) 00:48:02 ID:GLmZP29j
なら月収はおまえの１０倍だ。
お前が証明したら証明したるわ

48 ：ウ板最高収入 ◆475y5kFQck ：2011/01/02(日) 01:34:18 ID:GLmZP29j
>>41
ネタ抜きに現在1000万は給料ない。
これは口だけだった。

まあ数年後には１０００万は超えたいが

54 ：ウ板最高収入 ◆475y5kFQck ：2011/01/02(日) 01:41:37 ID:GLmZP29j
>>49
今給与明細ないんよ
今度でもいいか？

>>744
全員寄生虫じゃないか。

ネット依存度チェック（心理テスト）(無料)

http://goisu.net/cgi-bin/psychology/psychology.cgi?menu=c023

>>749
もしかして無職ですか？
それともアルバイト？
そして2ちゃんで閣下と呼ばせて悦に入る日々w
惨めですね

閣下って何の閣下なの？池沼の閣下？
ならレスタトは池沼の大佐だな。筋が通る。

あと質問に答えろよ池沼閣下。

モテマッチョなのに童貞のレスタトは何なの？
レスタトはモテナイキモイマッチョと認めろよ。

レス読み返せ馬鹿

めんどうくせー

無職云々は昔証明した
今さらめんどくせー

つうか 日曜までカスの相手は勘弁

ホモは死ね

これが５０手前の男の言うことか・・・
知性のかけらも感じられませんね
あと、「めんどくせー」ならレスしなければよいのでは？
スルー出来ないのは頭が悪いから？

>>757
あなたは明らかに金玉付いてませんよ

池沼閣下は５０前なの？ガチ池沼だな。

閣下さん、無職だったのか？
生活保護受けてんの？

働けよ。
ただ、こんな感じだと働けないから態度は直した方がいいぞ。

確かに被生活保護者くせーな。

>>757
そうカッカすんなよ

閣下って人は無職じゃなきゃこんな貼り付けないだろ

閣下さん
俺からのアドバイスだ。良かったら聞いてくれ。
ナマポだったらそのまましばらく受けて金貯めてビジネスの資金に。
その間に勉強をする。本を読みまくれ。
デールカーネギーやナポレオンヒル、フランクベドガーなどを。
年間300冊がノルマだ。
ウエイトは身体に良いし、脳機能が高まるから継続を。

2年後にはちゃんと仕事もらえるようになれば年収800は固い。
ナポレオンヒルの願望達成の6カ条を毎日朝晩読み上げれ

やるビジネスは自分の得意なことに特化してくれ。
男の美学なんてコンサルタントもいいかもしれん。
ただ、口の聞き方が悪すぎる。
デールカーネギーの話し方教室や会話が続くルール66とかを熟読することをオススメする。

ttp://livedoor.blogimg.jp/nomusoku/imgs/9/2/925b6bc5.jpg

>>766
今、ちょうどそういった感じの本を探していたんだw

ありがとよ

我輩のウ板で糞の話をするな

ここは肥溜めじゃねーんだよ

>>769
お前が糞
帰れチョンコツ

ホモとか死ねば良いのに

証明しても認めない奴って頭いかれてるよな？

だからホモになるのか

あれ？
今日はエイプリル ホーモの日か

よし、我輩の粋なはからいだ

本日のみホモの書き込みを許可する

チョンはダメだ

↑マジで？
とりあえずしゃぶれよ。

アホかハゲ

↑
七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ
七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ
七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ
七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ七刀腹しろ

http://imepic.jp/20130401/320080

今朝は爆弾を投下してから帰宅後に宿便まで出た
ボーナスをもらって喜ぶ底辺労働者のような気分だ

超良い気分なので今日も撮影してしまった

本日の爽快バルク173.5ポンドｗ79.5

黙れ
犯らせろ

大佐乙

毎回ポーズが斬新だな

中々良い



>ドラム
我輩は 女房子供、愛人二人
そして 今GYMのイントラも狙ってる身
まだまだ死ねないんだ

最軽量スレによればウ板のトップは250氏で閣下は論外らしいです。

250は我輩を師と仰いでいるのだぞ？

弟子がウ板のトップと言われて
悪い気はしない


我輩はトップとか雑魚とか

そんな次元に居る人間ではない
ウ板の向上、トレーニーの可能性を
リアルで見せ

そして、ウ板を照らしている存在

落ちこぼれが多いウ板で
いつまでもうpし続け

君らを導く存在

ウ板の沈まぬ太陽なんだよ

凡人に評価出来る訳が無い

http://m2.upup.be/bVPG4K38iX

人望のない太陽ですこと
ほとんどの奴らにはお前は只キモいだけの老害
いや人ですらない、虫、糞虫か
糞虫閣下w

>>776
不細工顔膨れ

人望が無い(笑)

名無しの愉快犯からや、ホモからの人望なんぞ必要ないだろ

頭おかしいのか？

ついに250さんがtopになったのか(笑)

ホビットがトップな訳ねーだろ

顔出し出来るトレーニーがトップらしい

我輩はすぐ消すから論外なんだと

家族がいて
何度も顔転載されたら
すぐ消すけどな

誰がトップでもウ板が盛り上がるなら問題はない

全然変わってないな 画像を出さない口だけ荒らしうっとうしいったらないよ

ゴミみてえだ

>>418こいつウザすぎる
なんで画像スレに画像を出せないカスがいるんだ

繁忙期＆布石メイクのチャンスと思い嫌な引っ越しをスマイリー二つ返事で引き受けてるうちに好都合な現場提供してもらえた
今日そこなんだ。これからしばらくここメインで入れてもらえるようにそれとなく爽やかに初日アピっといたしここメイン実現で本格的にトレライフ軌道に乗るね
このまま引っ越しほとんどしなくて良くなれば筋力、筋量のみキープorちょい向上させるだけのただの減量からすぐにでもハードコアおっぱいブラストなどのディテールアップ作業にとりかかれるし本分の記録狙い作業にもより力をいれることが出来るぜ
今年は明石で標準、ジャニーさんに接見、女(ただしジャストオンリーマンコは除く)と付き合う

※ジャストオンリーマンコ→俺がブス認定する７割強ぴーぷる

毎日毎日荒らしが生きがいなんて惨めったらしいったらねーや
何でオカマ野郎がウエイト板に張り付くんだろうな

>>769
お前が「肥溜め」と言ったのにマジ認知症なの？

糞が糞の話をするから
ウ板が肥溜めになった


しかし、本来のウ板は肥溜めではない


そう言う事も理解出来ない馬鹿が来るから肥溜めになるんだろうな

頭が悪いって罪だな

>>790
石守の体にも飽きたし
お下がりやろーか？

319 名前:肉体美新機軸の色男 ◆8RaBusxDec :2013/03/22(金) 09:32:14.50
http://imepic.jp/20130322/305160

よぉ
おブスちゃんたち
俺がいるから今日も良い朝だろモヘンジョダロ
減量開始してから１ヶ月経つ。かなりヒドイ状態からスタートきって現在顔８割５分、身体７割５分の仕上がりといったところ。あと１ヶ月で身体も顔も９割５分超える仕上がりになるはずだ
その頃にまたうpしてやる。特に身体は楽しみにしとき。俺の筋肉美は既成の筋肉美概念とは違う新ジャンルだ。しゅっとしてるのに丸々とボリューム感あり引き締まっているのに筋張っていないというより純粋に美を追求したスタイル
より男性的な“粗い”肉体を好む女がいる以上スジ筋にもデブ魔、ガチムチにも変わらず一定の需要は残るだろう
だが俺がこれから作りあげるビューティフルバルクを目にした時みなが一応にこう思い驚嘆するはずだ。“こうゆうスタイルもあったのか”と
そしてその未知のスタイルとの出会いによりマッチョの概念が変わりこれまでマッチョ嫌いだった人達やあるいはデブ魔が良いとかいやスジ筋だろと言ってた人達すらその未知のスタイルとの出会いにより嗜好が変わるのでないかと
少なくとも俺が今から作り出すスタイルに新たなマーケットが出来るであろうことは間違いないね。
私は鎖骨が短く全体にナローフレームで腕は長く筋肉量が少ない状態であればいわゆるヒョロガリだ。
しかし私は日本人ガリ男にありがちな強度の外胚葉型ではなく独特の低テス体質ともあいまりヒョロガリのころから肉感的でありアウトラインは美しい曲線を描いてはいた。
ヒョロガリ系は肉付きが同等であればガチムチ系より迫力では確実に劣る、だがヒョロガリだからこそ筋肉量を増やすことで“しゅっとしてるのにムッティムティ”というエレガント＆ストロングなスタイルを構築化膿姉妹。
今は昔と違いかなり良い筋肉量がある。この状態でしっかりしたメリハリとクリア感の出る良いところまで脂肪を削げば“しゅっとしてるのにムッティムティ”の完成である。
しかもその“しゅっとしてるのにムッティムティ”はあくまで筋肉であるわけだからマスキュラーを固めれば優美さだけでなく迫力でも“粗い”奴らをヨユーで超えちゃうわけです
どう?！
俺天才だろモヘンジョダロ?！
OKブス？
OK？
OKですか？！

不細工がきしょい長文でなんか言ってるな。

大尉
やはり生きておいででしたか

大尉には任務中にコクピットで音楽を聴くなとよく叱られたものでしたね

関わらずよりにもよって私が最も好んで聴いた楽曲のワンフレーズ『運が良ければ彼女は待ってる』をプレゼントしてくださるんだから頑固な顔に似合わずサービス精神精神旺盛ぶりご健在で何よりです大尉

あのとき大尉が私を庇い崩れ落ちる黄金色の移動型砲台の暴炎に包まれた時すら戦闘の腕前以上に神業級な大尉の真骨頂領域であるその他ソルジャー的雑スキルの中から“戦術コード”緊急脱出を通常兵士の1028億倍迅速にセレクト可能な文字通りの超能力を活かして
戦死を免れられたことを確証こそゼロながら大尉の部隊随一のトラブルメーカーたる私はラフファイトのセンス以上に達人クラスなソルジャー的直感をもって通常兵士の76254倍ありえない強さで確信しておりました
底辺労働者レジスタンスきっての超名物タッグ再会というわけですね。天才の私が信じた通り実際にこうして超天才たる大尉に再びお会い出来たわけで非常に光栄であります
レジスタンスへの帰還をお待ちしておりました。現在私は大佐ですので今度は部下としてよろしくお願いします大尉
嫌味はあくまで私の趣味であるジャストオンリーニュアンスユーモアのレベルを超過するところなく上官たる私が絶大な信頼を寄せる究極の俊英ソルジャーとして再び大尉には働いていただきたい所存

前降りは磐石といったところでだけど石守がどうので最初はウ板だけに例の元リーダーの♂マンコ提供話をふったのかとネタにしてもエスペッシャリーノーサンキューだなと思いつつクウォーターミニッツのレベルで思案したのだが

そこまでに要した時間やや不覚ながらもその名に思い当たりがあることに気付きそこからは地元ぴーぷるなり今までに少しでも接点ありタイプに違いないという結論にアベレージタイプ視点からだと有り得ない速さでたどり着いた

で、その子は元気なん？
容姿レベルは合格点パス組の中で安全圏寄り、それ以上に俺が好む少しばかりマニアックな要求を高い基準で満たしていた

あの子の『うん』と答える時の表情や声色など当時少尉の俺は痛くお気に入りだったよ。今でもたまに以上時折未満で思い出すたびに『可愛ええ』が出てしまう
ちなみに君自身は誰？
三択×２で良いよ
俺をなんと呼んだ？
○○○○
○○○○
○○○○○
で
次
俺にいくら借りた？
○○○○
○○○○○
○○○
で
任意でオッケー
じゃあ

>>787
顔出し出来るならトップって、じゃあレスタトがぶっちぎりじゃんw

れすた〜とは〜
と〜て〜も〜
ぶ〜さ〜い〜くだお〜♪

不細工顔晒す変態レスタト

顔晒し評価スレ あなたの顔みせて
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1363127193/

閣下の溜まり場発見
http://i.imgur.com/ms2c1MH.jpg

レスたんはねっ♪
お顔と頭が
ビョーキだねっ♪

閣下ってホモなの？
( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)ｷﾓｰ

ウエイト板ではホモでない奴の方がキモい

ホモとかキモいから死ね

糞ホモ板に逝けよ気味悪い

人間として認められないんだよ糞野郎

うるさいぞホモ閣下

黙ってろ糞ホモ

ホモが書き込んで良かったのは昨日だけだ

勘違いすんなゴミ

( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )

>>807
ホモが喋ったー
こわーい

ハットリ先生お久し〜♪

先生に報告です。
収入が1920万に、また消費税還付で105万ほどお金返ってきます。

先生ウエイト継続していますか??

>大佐

ROLLY☆dynamite レスティン大佐と名乗る事を許可する

チョンは日本人を馬鹿にして悪口を言って自分がモテようとするらしいな

あの細なんとかと言うコテや
コーチだかと言ってる馬鹿
それに「つ」(笑) のゴミも有名コテを叩いて 画像も出せないのに目立とうとする

気持ち悪いな 早く死なないかな…

>>812
ウ板の太陽を自認するなら暴言吐くなよ。
だからお前は誰からもリスペクトされないんだよ。


閣下の嫁と子供が苦しみ抜いて死にますように☆彡

ウ板でリスペクトはホモからのもの

我輩はそんなもんイラネ

そして、体をさらせるコテとは普通に対応している

おわかり？

>>812
お前は韓国人ばかり叩いているが、日本人にも悪い奴は居るし、
韓国人にも良い奴は居る。

　　　韓国　　　　　　　　日本
★★★★★★　　　○○○○○○
★★★★○★　　　★○○○○★
★★★★★★　　　○○○○○○
★○★★★★　　　○●○○★○
★★★★★★　　　○○○○○○
★★★★★★　　　○○★○○○

良い韓国人☆　　　良い日本人○
悪い韓国人★　　　悪い日本人●

>>815

そんな事は承知している

我輩は日本人を叩かれても
我輩に関係ないなら別に気にもとめない


韓国人だってウ板に来るカスみたいな奴じゃなきゃ

別に怒る必要ないだろ

何か当てはまる事でもあるのか？

無いなら胸を張って韓国人だと誇れ
通り名を使うな

>>816
閣下はカスだけど、これは閣下の言う通りだわ。
初めて意見が合ったわ。

わかってない…

閣下って生活保護うけてるよね？

自己所有マンションあっても生活保護受けれるの？

だったら受けたいわー☆

おまえら今日も仲がいいな

仲なんて良くは無い
我輩は馬鹿とかゴミを見捨てないで相手してやり

特定の馬鹿コテを無視する

そして画像も出せないのにコテ付けてる馬鹿を嘲笑うのが常なだけだ

閣下は頭が悪いし金なんて無いだろ。

そう思いたいならどうぞ(笑)

我輩は通帳まで晒したよ

別に屑に頭が悪いとか
貧乏と思われても構わん

いや、出来ればレスさえつけて欲しくない

>>823
氏ね

ブラックさんの写真見たけどドルフラングレンみたいでかっこいいですね。

閣下は頭が悪い貧乏ってことだな。

だから
頭の悪い貧乏人で良いんじゃないのか？

我輩はカスやホモにそう思われても筋肉が減る訳でもないし

お前らがうp出来る様になる訳でもないから構わんぞ(笑)

閣下今日も一日中2ちゃんに張り付いて現実逃避ご苦労さまであります！
いやー閣下は2チャンネラーの鏡ですな。

だから12時間だろ

馬鹿かお前
24時間やってたら
サッカー観過ぎで死んだ中国人みたいになるだろ

頭の悪い発言は頭に来るな

24時間？

証拠出せやハゲ

夜中なんぞ書き込まねぇよ馬鹿

>>828
返す言葉がなくなって開き直りwwwww

>>830
12時間でも十分キチガイやで

馬鹿閣下野郎は頭が悪いから仕方がない。

我輩のウ板だからな

>>834
お前2ちゃん使いすぎ

>>834
気持ち悪いよお
(´ж｀;)ゥ・・ゥップ・・・
オエ━━━━━━(´Д｀|||)━━━━━━!!!!

気持ち悪いなら二度とウ板に来ないで欲しいわ

>>837
気持ち悪いと思われてるのはお前だけだ
お前が消えれば丸く収まる

画像うpスレで画像出す人に対して馬鹿発言してる奴が気持ち悪いわ

頭おかしいから病院に行けよ

>>839
だからお前2ちゃん使いすぎ

ゴミ野郎にお前呼ばわりされる筋合いは無いわ

お前と糞10つと細マッチョだかって言う雑魚は生きてる意味さえ解らんわ

ウ板に顔出す資格ないぞ

さっさと失せろ

少なくともうpスレには来るな

男らしくしろゴミ

>>841
お前が反応するせいでこのスレが機能しないんだよ
お前が失せろ

は？
このスレ機能してた事あるか？
馬鹿かこの糞野郎

てめえで画像出せる様になってからほざけ

ずっと昔、それこそ高校で教科書片手にHBB構想やらその他爆筋我夢関連諸々に忙しくしてた頃よりまだもう少し前から思ってたんだけどさ
田舎者だのカッペ(時代背景リアルで良いだろ)と言われて目くじら立てる田舎者て何なの？
田舎者なんだから田舎者でいんじゃね？どこに住もうがあるいは何して生きようが(俺的に集ストと対集スト以外の暴力団構成員と鳶はNG、あとマリーンも、狭い船室でアナルハントはわりと普通にあるらしい)
そいつがそれに満足するならそれが勝ち組だろ

それとな田舎者が都会の流行を追いかけるのもどうかと。どんだけ早く食いつこうが追いかけは所詮追いかけだぜ。分を弁えろってことかと言えばむしろ逆

田舎者なら田舎者の利を活かせ。例えば俺ならこうする。ただでさえ年齢不詳効果のあるツバつき帽子をかぶり顔は努めて童顔キープ、
筋肉を育てチャリの似合わない体格になった上で学生仕様のチャリ(ママチャリはベタすぎだし)を駆りパイロットの過ごした時代背景丸出しソングをメタルの喉で奏でる
もちろん週末なんかはお洒落な底辺労働者仕様のリュックなど背負い姫路へ繰り出すなんてのもアリだ

さらに発展させるならチャリを卒業してベンツやセルスターｗの代わりに雑草収集車を購入し街を巡回し
集金業務に多忙系及びその他諸々近似類の雑草をブッコヌキデッドリフトで根っこから引き抜き荷台に放り込むとそうして集めた雑草を自宅として購入した第18格納庫に置いてあるドラム缶Ｂに積めたら
近婚姦婚が鳴り響く放課後の小学校の校庭に向かい元気に遊ぶ子供たちにおぢちゃんと一緒に缶けりするかー？と声をかける。
えー缶けりするん？おぢちゃん缶もっとんけ？とノーマリー乗り気モードな子供たちの前で収集車のゲートを押し上げると満載されたドラム缶がおむすびころりんのバーゲンセールを開始
わっアブネっ！と叫びつつ迅速に散開する子供たちに缶なら沢山あるだろ？とニコリ
うん、でもこの缶ちょいデカクね？と子供たち
そーかな？ちょっとデカイか？おぢちゃんの筋肉と同じでちょっとデカイんやな？とおぢちゃん
そーやな、おぢちゃんの筋肉もなんかちょっとデカイな、おぢちゃんはトップバリューのお茶漬けの中にプロホルモンのカプセル割って中の粉入れて一気に掻き込む派やろ？
と子供たち
今時の子はなかなか鋭いなと感心しながら話前に戻してごめんやけどおぢちゃん近視で小さい缶見つけるんまあまあ苦手なんよ
とおぢちゃん
えー、おぢちゃんやっぱ近視か？俺も最近ちょっと近視で先生のバルキーヒップが幾分小ぶりに見えてくるレベルやは
と子供たちの一人が言うと周りの子供たちは一斉にお前ちゃんと魚油のんどんけ？ドラゴン会でスクワット300�`の後は魚油わしづかみがワンスクープの３〜４スクープ、そんなん常識やぞ？！
えーでも日本人の体格からして２〜３スクープだろモヘンジョダロ？
アホやなお前そんなちっちゃいこと言うとるから糞ジャップはアメ公に勝たれへんねん。OK？隆太君、隆太君OK？

やばい。目がシャットダウン寸前、疲れた。寝る

>>843
尊敬されるような画像出してから言えや
あんな腹の弛んだキモい画像じゃなくてよ

尊敬(笑)

馬鹿か

良いから画像出せないんだからここな来るなやアホ

>>846
いいからもう寝ましょうねおじいちゃん
明日も朝から2ちゃん張り付くんでしょ？

老いぼれ閣下哀れｗｗｗ

気持ち悪い口だけの雑魚は

朝鮮人と同じ手口で
コテを叩いて目立とうとする

気持ち悪過ぎる

我輩の守って来たウ板はもうダメかも知れないな

>>849
お前がいるからダメなんだろwwwww
マジでわかんないのか
お前さえいなければこんな煽り合いでスレが埋め尽くされることもない

閣下ってどこに住んでんの？

気持ち悪いからこちらも落ちるか

この粘着はホモなんだろうな…

糞気味悪いわ

>>852
早くいけ
ゴミ虫はシッシッ

閣下様〜ｗ

お前、画像みせろ、みせろ言うけど
俺様、お前の画像見たことねぇーけどｗ

画像うp出来ない閣下様もここから去れよ、カスｗｗｗｗｗ

こんどはどこのスレを荒らしに行くの？

ていうか閣下はどこに住んでんの？

閣下、お待たせしますたっ！

閣下
リアルに無職でやることないだろ
働いた方がいい。
リアルに。
男を殺すには仕事を奪えばいいという言葉があるから、働いてないと精神的によろしくない

>>852
お前がいなけりゃ平和なんだよきちがい

住人を無職童貞と思い込まんと自我が保てないらしい
張り子の虎はビジネス板行っても蹴散らされるので異常にウ板に執着する

あの人、ビジネス板にも出没してんの？

>>849
おめーが口だけ雑魚なんだよ
とっとと働けゴミ

スーパードクターＫ
http://n2.upup.be/hScDiIqDdy

昨夜の続きだけど要は田舎者は時代に隔絶されてるわけだから(イーストタウンはそこまでやけど)一人一人が独自のセンスを持ちやすい
俺なら良質のＢ級感がテーマというわけだ
ゲジうさこちゃんなんかもその極みで彼女はケンシロウの半分の半分位しかないロリキュートガールらしい眉毛を無造作スタイルできめて夜行性型とは真逆の朝早くに行動開始、もちろん顔もそれにあわせた色白でしもぶくれニュアンス
(リオッパイ棗には負けるけど)のシロウサギフェイスをチョイス
(朝食はグラスプロテインのキャロットジュース割りとかは特に聞いてないけど)
とにかく天才の俺を攻略したのだから超天才としか言い様がない。それも一度ならず二度まで俺に正式アプローチさせるとかマリーンで言えば最低合格ラインの１マイル走６分きれなくても玄関まで迎えにきてもらえる特殊スキルＳランク組だな
(ゲジうさこちゃんは普通に合格点もパスしてるけど)
ロリキュート真美ちゃんはトライアルを安全圏パスの特殊スキルＡランクって感じかな

閣下最新の写真アップして！
そしてドラムは…

となるとゲジうさこちゃんとロリキュート真美ちゃんはインドコブラvsキングコブラみたいな感じだな(全長の対比もまさにそんな感じだしな)
まあ、そうゆうわけで明石ナイターの日に『キングコブラのロリキュート真美ちゃんやで』みたいな再会も良いだろモヘンジョダロ

じゃあ
今からまた走ってくるわ(^з^)-☆

しもぶくれの件だが
倭風絵画の世界の美女のしもぶくれは俺的にちょいやりすぎかな
ロニーコールマンは論外としてアーノルド・シュワルツェネッガーはちょいやりすぎのしもぶくれ、『コブラ』の時のしゅっとしたスタローン〜往年のサージヌブレあたりが俺的にベストのしもぶくれだな
リオッパイ棗(往年のサージヌブレ)に負ける(バートグッドリッジ)レベルのゲジうさこちゃん位がやはりベストチョイスかな
大佐はサイズ以前にたぶついた質感がひどすぎるから大佐の場合は豊頬キープで顎はシュッで
ディテールアップ大幅改善可能なら『トロイ』のブラピあたりを目指してみるのも良いが
ちなみにリオッパイ棗だが彼女はしもぶくれレベルは適正上限域だが大胸筋のバルクはベストチョイスの旧式杏奈ちゃんのワンサイズ上だから適正上限に対してならまだもうワンサイズアップの余地もアリだな(爆乳河合塾レベルまでOK)

KKKの者よ、>>830の最後の文と>>852の時間を照らし合わせてみよ。

バ閣下きてから人減ってきたな
リアルも友達いねーんだろうな

帰れチョンチョン

http://l2.upup.be/7aVmKhofk8

我輩は負け犬の気持ちが解らんからな

なぜ我輩が居ると雑魚が騒ぐか
あっちを見たら何となく解ったな

闇が好きだが
我輩が居ると邪魔でコクれないみたいだな(笑)

ネットで、しかもウ板で恋愛とか(笑)
負け犬は恋愛もトレーニングも脳内で済むんだから良いな(笑)

>>869
爺ちゃん、おはよう。
あの流れは確かにキモいわ。
躁鬱のどこが良いのか全く分からん。

>>躁鬱のどこが良いのか全く分からん。　
　
私もそう思う。本当にそう思う。　
　

それと高収入の好きなキャバ嬢だがあれは俺の変動二重並みかそれ以上に当たり低すぎてダメだ

８割方近くが合格ラインいくかいかんかのスレスレかそれ以下で特殊スキルはランクＤ以下みたいのがメイン、
駅周辺及びフォーラス前で集会する変なホストはさらにそれを一回り劣化させた感じ(一度だけ別のところで大佐以上を見かけたが)
話変わってサプリだが最近デトックスゾーン本格的入ったらしく爆弾以外に宿便も毎日１回以上出てる感じ、
冬眠シーズン必携のコーラックメガ盛りはおろかファミマ・座・キューティーパンサーの十八番100円ジャスミンティーすらいらなくなった

代わりにその昔、内陸の糞ジャップ基準の広大な職場で親切なおばちゃんから頂いたビタミンＢコンプレックスと
ドラッグストアでノーブルスメル漂うスタッフを捕まえてホクロのチビロリ化プリーズとよろしく頼み指南していただいた脂溶性ビタミンＣ誘導体、そりにDNSの幼妻を朝２錠、就寝前４錠て感じ

それとクレアチンとグルタミンもだ残ってるので朝一番にMAXハイカーボオレンジジュース300mlでシェイクし大佐流セルテック簡易型として愛飲中

もちろん幼妻と同時摂取の就寝前のプロテインは汁男に対抗するためのアルギニンとアスパラギン酸がたっぷりなモアインの廉価大豆プロテインだ

我が半生最大の2013サマーに向けて着実かつ迅速にgoモードだぜ

>>871
そなたは美しい
その美しさに気付いていない
罪作りな女だ

名無しの250は面白い

>>873　
　
白々しい。さようなら。スレ違いなので隔離スレ行きます。　
　

>>875
待てコラァ
犯らせろ
肉便器の分際で意志を持つな
てめぇはバカみてえに俺に犯らせてりゃいいんだよ。

集え！KKKの者よ！
KKK＝閣下を（K）頃す（K）会（K）
共に閣下を叩こうぞ。

我らKKKが敗北し、閣下の時代が来るかも知れぬ。
我らKKKが地に伏し、世界が絶望に打ちひしがれる日が来るかも知れぬ。
閣下の闇が世界から光を奪う時が来るかも知れぬ。
だが、今日ではない！
ホビットは除外でエルフ、ドワーフ、魔法使い、人間で閣下をシバいたろうぜｗ
ホビットはダメだ。ハゲだし、ウエスト172cmだし、顔が馬場に似てるし。

いや250はいろんなキャラ持ってて面白い。

>>878
ウ板のゴミ ﾀﾋね

私はウエイト板最強だ
閣下などに遅れは取らぬ。
http://m2.upup.be/HNpyc2MNqL
http://l2.upup.be/6sUfau8BAa
http://m2.upup.be/cbrObnUgbZ

軽量級の我輩がしかも老い先短い我輩が
何故ウ板でほざいているか

我輩はもう時期消えるだろう

新たなウ板の太陽を探さねばならんのだ

だから馬鹿どもを煽ってやる気を引き出そうとしているのだ

しかしながら、ウ板の太陽候補は実に少ない

嘆かわしい
雑魚ばかりだ

>>882
お前、70�`ねーのか？

夏に絞ると無い

今はある

>>884
身長は？

>>885
閣下の身長？161cmだよ

閣下もホビットだったんか

そうだよ。
だから250と気が合うんだ。

アホか

暑苦しい離れろ(笑)
暑苦しい離れろ(笑)
暑苦しい離れろ(笑)
暑苦しい離れろ(笑)
暑苦しい離れろ(笑)

ドラムうぜえ〜


専用スレあんだからそっち行けよ根性なしのヘタレ

イヤ〜

暑苦しい離れろ！


面白いね〜

>>888

暑苦しい離れろ！(爆)

もう一回！

暑苦しい離れろ！(爆)

うぽして良い？

うぽしてゆい？

何事も健康的に！！
お勧めのサイトを紹介します
http://kennko-kaigi.com/

http://imepic.jp/20130322/305160
昨日友達と遊んだ帰りにきしょい顔のおじさんに声をかけられました
無視していたらずっと後をついてくるんです
ぶつぶつ呟いていて「キモいんですけど」と言ったらニヤニヤ
「あっち行って」と言ったら「付き合おうよ」って
「おじいさんみたいに垂れた頬と不潔な雰囲気のあなたは私のタイプじゃない」と言いました
そしたら「集ストするぞ」って
何の事だかわからなかったけど怖くてお店の中に逃げました
１０分後外に出たらいなくなっていて助かりました
夜は顔を思い出したらきしょくて２度吐きました

もう少し顔を太らしたら爆笑の田中にそっくりになるんじゃない？

>>898
薄暗い道でついてきて怖くて泣きそうでした
このおじさんが呟いてたこと思い出しました
「可愛いおぢさんは好きですか？」
これを１００回くらい言ってました
さっき友達に電話してきいたら有名な変態おじさんらしいです
友達が言うには近づくと顔から汚物臭が漂ってくるらしいです
垂れた頬から緑の液体が染み出ているとか

朝の話
一度だけ大佐より顔面フィジーク上のホストを見かけたの話だが３〜４人組だった
一人は上の中判定が即座に白旗２つ以上、残りは上の下判定に対して白旗が即座に３つといった具合
まさにその当時の俺は美形期ながらその中でアベレージ以下が即座に白旗３つのレベルだけに向こうは全員明らかに上どころではなかった
こうゆう瞬間こそ最高に口惜しさを感じてならない
まあ2013サマー仕様の完成形で残りの有力補佐以上社長未満ではあるが150年後うんぬんかんぬんはさておきリアルな話50(筋力は60)までなら何度でもピークを作れるしその過程で会長や元締めクラスになればOKて感じだな