【見栄を】効かせるトレーニング【捨てろ】

はっきり言います。

効かせるトレーニングではでかくなりません。

ダイエット商品と同じです。詐欺です。

でかくなるにはヘビーウェイトしかありません。

怪我だの自重だの500gにだまされてはいけません。

プラトーが来ても真面目にトレーニングしましょう。